1
2
Febrero 2012 Lunes
Martes Miércoles Jueves
Viernes
Sábado Domingo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Enfermería, la piedra angular de un hospital
“A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota”. Madre Teresa de Calcuta.
4. Día Mundial contra el Cáncer 5. Aniversario de la promulgación de las Constituciones de 1857 y 1917 10. Día de la Fuerza Aérea Mexicana 14. Día del amor y la amistad 19. Día del Ejército Mexicano 20. Día Mundial de la Justicia Social 21. Día Internacional de la Lengua Materna 24. Día de la Bandera
Marzo 2012 Lunes
editorial
Martes Miércoles Jueves
Viernes
Sábado Domingo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
8. Día Internacional de la Mujer 21. Natalicio de Benito Juárez 21. Día Mundial de la Poesía 21. Día Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial 22. Día Mundial del Agua 23. Día Meteorológico Mundial 24. Día Mundial de la Tuberculosis
calendario
Me gustaría compartirles que hace unos años tuve la experiencia de tener a uno de mis hijos grave, fue atendido en el área de terapia intensiva de un hospital. Vivimos cerca de tres semanas con nuestro bebé debatiéndose entre la vida y la muerte; fueron las semanas más difíciles que mi esposa y yo hemos vivido, pero también nos dejaron grandes aprendizajes. Durante ese tiempo percibimos la gran vocación del personal de enfermería, nos dimos cuenta de su genuino interés por la salud de nuestro hijo, no tengo palabras para agradecerles. En los últimos dos años, he tenido el gran privilegio de dirigir Médica TEC100 y puedo confirmar que las enfermeras y enfermeros son nuestra piedra angular; quiero aprovechar la ocasión para recordarles que este hospital funciona gracias a su esfuerzo y vocación de servicio e invito a todos los lectores a reconocer y agradecer el trabajo de estos magníficos profesionistas. Las experiencias que se viven en un hospital pueden ser traumáticas, y muchas veces no valoramos la salud hasta que ésta se quebranta. Esta revista tiene como propósito fundamental darle al lector herramientas para que valore y cuide su salud desde un plano preventivo. Esperemos que la disfruten.
Lic. Hans Alfonso Frei Nieto Director Hospital Médica TEC 100
3
4
contenido p.7
Terapia Sistémica: Una perspectiva novedosa y efectiva de hacer psicoterapia
p.8
Menopausia
p.14
Las Gardenias: La importancia de la actividad física en los adultos mayores
No. 10 Febrero / Marzo Publicación bimestral
Estamos en el negocio
de las ideas diseño + publicidad + medios
p.15
Clarita nos comparte su estancia en Las Gardenias
p.18
8 de Marzo: Día Internacional de la Mujer
p.22
Cáncer de piel
p.24
Directorio médico
www.7mopiso.com.mx Dirección General: Regina Reyes Dirección de arte: Berenice Flores Publicidad y ventas: Hazaret Cervantes Rafael Bautista
AMOR: DICEN QUE ES CUESTIÓN DE QUÍMICA... Y TIENEN TODA LA RAZÓN La presencia del amor en los seres humanos tiene efectos fisiológicos que provocan cambios drásticos en periodos de la vida de las personas, tanto a nivel físico como psicológico.
p.10
Colaboraciones especiales: Jesús Lara Art. Robles María José Clara Pérez Gil Chepina Peralta Rosa María Ríos Cnidia de la Cruz María de Lourdes Pérez Ibargüengoitia Dra. Celia Ríos Romero Dr. Ángel Matute Labrador
En portada: Denisse Pérez / creadora de sistema de entrenamiento personalizado
Contacto: 2.29.15.52
Síguenos:
www.medicatec100.com.mx Al 100 no se hace responsable de los textos, fotografías, promociones y cualquier elemento publicitado por los anunciantes.
5
6
TERAPIA SISTÉMICA
Una perspectiva novedosa y efectiva de hacer psicoterapia.
La Terapia Sistémica es una de las formas de trabajo psicoterapéutico más reconocidas en la actualidad, su praxis se asocia con aspectos creativos y diferentes a los modelos de terapia tradicional, pero sobre todo, han demostrado su funcionalidad. Sus contenidos teóricos y recursos técnicos son también aplicados en los contextos médicos, pedagógicos, empresariales y jurídicos, entre otros. Las características primordiales de este enfoque son la brevedad en el tratamiento y la concepción de los conflictos humanos, no como problemas individuales (intrapsiquicos), sino como resultado de una serie de interacciones sociales, lo que facilita y favorece el proceso de cambio de las personas. La Escuela de Terapia Familiar Sistémica de México (EtfaSis), es una Institución conformada
por un equipo de profesionales expertos, con más de 12 años de experiencia. Es miembro de la Red Española y Latinoamericana de Escuelas Sistémicas (Relates), la organización internacional más reconocida en habla hispana que reúne a las Instituciones de formación en Terapia Sistémica de mayor prestigio, lo que respalda y certifica las labores de sus agremiados. Como parte de sus actividades, la EtfaSis organiza el Curso Internacional “Terapia Sistémica y Terapia Breve: variaciones de la Terapia Familiar”, dirigido a estudiantes, psicólogos, psiquiatras y profesionales de la salud, de las ciencias sociales y áreas afines, interesados en aprender y/o perfeccionar herramientas terapéuticas breves y eficaces que favorezcan el desarrollo de las interacciones humanas.
Curso Internacional
12 /02/
l 29
de ntes
a
Querétaro, Qro. México
15, 16 y 17 de marzo de 2012 10 a 20 hrs . / Constancia con valor curricular.
Informes e Inscripciones: tel. 223 4403 cel. 44 2371 4324 www.etfasisdemexico.blogspot.com etfasisdemexico@gmail.com
infórmate
7
MENOPAUSIA ¿Qué es lo que en realidad pasa en este periodo?
Este término genera mucha confusión pues se utiliza indiscriminadamente en múltiples acepciones erróneas.
La menopausia es UNA FECHA, la cual denota el último período menstrual. Ahora bien, ha perdido un período de “cambio” que precede a esta fecha y otros que se siguen, por lo tanto, hay cambios premenopáusicos y cambios postmenopáusicos. A esta etapa se le conoce con el nombre de “climaterio”. La instalación de la “Menopausia” es muy variable pero en nuestros días ocurre entre los 45 y 55 años.
Síntomas Según su aparición los dividiremos en tres etapas:
- A corto plazo. Se presentan determinados
síntomas vasomotores (sofocos crisis sudorales nocturnas, cefaleas o jaquecas o molestias imprecisas). También se presentan alteraciones físicas (nerviosismo, irritabilidad, tendencia a la depresión, disminución de la memoria, insomnio, dificultad de concentración y emotividad).
Las mujeres que entran ahora a la menopausia tienen más de un tercio de su vida por delante. Si usted es una de ellas, prepárese para sacar el mayor provecho de ella. Haga su máximo esfuerzo para mantenerse saludable y productiva y sobre todo disfrute la vida.
- A mediano plazo. Atrofia de las estructuras
reproductoras sobre el metabolismo lípido (grasas) y alteraciones óseas (osteoporosis).
- A lago plazo. Alteraciones cardiovasculares,
alteraciones sobre el metabolismo lípido (grasas) y alteraciones óseas (osteoporosis).
Los bochornos Al menos el 25% de las mujeres experimentan algunos bochornos durante la Menopausia. Estos comienzan con una desagradable sensación de calor o quemazón en la región de la cabeza o cuello que algunas veces finaliza con sudores fríos. La duración es momentánea o hasta de media hora y pueden ocurrir desde una vez a la semana hasta dos veces por hora prolongándose hasta por cinco años. Algunas mujeres experimentan problemas emocionales psicológicos asociados con los bochornos, éstos pueden incluir dificultad para concentrarse, disturbios en la memoria y cambios en el estado de ánimo. 8
Sudoración nocturna Cuando los bochornos ocurren en la noche se les conoce como sudoración nocturna. Con frecuencia afectan el sueño y hacen despertar a la mujer de 10 a 20 veces durante la noche. Si no se tratan éstos síntomas pueden conducirla a insomnio crónico, irritabilidad y hasta depresión.
infórmate
Inestabilidad emocional
Tratamiento
Este periodo se caracteriza por presentar trastornos severos en el estado de ánimo de la mujer. Oscilando de la melancolía o depresión, a nerviosismo o irritabilidad explosiva. Con la peculiaridad de ser estas variaciones muy prolongadas, intensas y a veces incontrolables. Situación que descontrola y asusta a la mujer en periodo de Menopausia, tanto por la intensidad de estos cambios como por los problemas que le ocasionan con su pareja o en el ámbito familiar.
Hemos visto que en esta etapa la característica común y fundamental es la disminución hormonal y que tal circunstancia repercute tanto localmente (aparato reproductor) como generalmente (metabolismo) en el organismo de la mujer.
Es muy frecuente que dichos trastornos se vean acompañados también de alteraciones en los procesos de sueño, memoria y atención.
El tratamiento comprende un contexto multifactorial en donde hay dos fundamentos, uno, la individualidad y dos, la administración hormonal supervisada médicamente.
Resequedad vaginal La falta de estrógeno hace que el cerviz disminuya su tamaño y se reduzca la secreción de la mucosa cervical. Como resultado, el tejido interno de la vagina se vuelve seco y muy delgado causando irritación, ardor y comezón. Las mujeres se ven limitadas en su actividad sexual no por el deseo sino por el hecho de que la vagina está tan seca y tan irritada que las relaciones sexuales se vuelven dolorosas y difíciles.
Problemas Urinarios Los estrógenos juegan un papel importante en el mantenimiento de la vejiga y la uretra. Después de un tiempo de deficiencia de estrógeno, puede haber cambios en sus estructuras, dando como resultado DISUPIA (dolor al orinar), urgencia de orinar y mayor frecuencia de orinar, y aún incontinencia (pérdida involuntaria de orina).
Las particularidades del suministro farmacológico se analizarán y comentarán con cada paciente. Sin embargo, como norma general, las mujeres en estas edades deben de tener una dieta balanceada, dejar de fumar, no abusar de bebidas alcohólicas y practicar ejercicio regularmente.
Osteoporosis Una de las afecciones de largo plazo asociada en ocasiones con la deficiencia de estrógeno es la osteoporosis, una enfermedad que causa que los huesos se vuelvan menos densos y más susceptibles a las fracturas. De hecho se estima que una de cada 4 mujeres americanas postmenopáusicas, sufren de osteoporosis. Uno de los mayores problemas de la osteoporosis es que se parece a la hipertensión, se desarrolla sin presentar síntomas de advertencia identificables.
infórmate
Ginecólogo Ángel Matute Labrador Hospital Médica TEC 100
9
La presencia del amor en los seres humanos tiene efectos fisiológicos que provocan cambios drásticos en periodos de la vida de las personas, tanto a nivel físico como psicológico. Todo ello resultado de un cocktail de sustancias, principalmente hormonas.
EL AMOR Dicen que es cuestión de química… y tienen toda la razón.
Las personas en este estado experimentan estados como la euforia o la ansiedad. Este proceso está latente y listo para ser activado por cupido. Este angelito mitológico suele rondar cuando tenemos frente a nosotros un candidato perfecto para generar nuestra descendencia y por ende la supervivencia de la especie. Cuando elegimos un guapo o guapa espécimen (dependiendo de los gustos) este actúa como un estímulo externo positivo. Para elegirlo hemos de testarlo a través factores visuales como la simetría o químicos como la compatibilidad entre los sistemas inmunológicos. ¿Por qué? Esa respuesta da material para otro artículo, pero lo que sí cabe aquí es que la mirada absorbe un 70% del esfuerzo, por esto es imposible enamorarse sin mirar fijamente a los ojos. Es aquí donde radica “el flechazo”. El casi centenar de neurotransmisores o neuropéptidos del cuerpo humano son los responsables de los flujos hormonales. Cuando encontramos a la persona deseada, el hipotálamo, a través del sistema nervioso, ordena a las glándulas suprarrenales que aumenten inmediatamente la producción de adrenalina y noradrenalina, provocando el aumento del latido cardiaco y presión arterial, se incrementa la liberación de grasas y azúcares para aumentar la capacidad muscular, se generan más glóbulos rojos a fin de mejorar el transporte de oxígeno por la corriente sanguínea, etc. La mayor parte de las regiones del cerebro humano que contienen receptores de las hormonas vasopresina y oxitocina se activan tanto en el enamoramiento como en el amor. Los niveles de oxitocina se disparan en los enamorados. La oxitocina es la hormona que regula las emociones. Está demostrado que esta sustancia mejora la capacidad de los sujetos de confiar en otras personas, promover la actividad social, superar el temor a la traición y crear un círculo de confianza y afecto. Una vez activada esta hormona se ha creado un vínculo entre los dos enamorados. Este lazo se va haciendo cada vez más fuerte. En este proceso creciente llega a un punto de consolidación del enamoramiento. No hay marcha atrás, se ha producido en el cerebro la feniletilamina, compuesto orgánico de la familia de las anfetaminas. El amor ha florecido. Los detalles y experiencias mágicas y románticas provocan la segregación de dopamina, el neurotransmisor tradicionalmente asociado con el circuito de recompensa del cerebro. Así, se asociará a la pareja con una sensación satisfactoria de recompensa. Y esa recompensa genera adicción, por lo que el cuerpo pide su dosis de dopamina. 10
actívate
En esta etapa los enamorados no se pueden despegar, y harán hazañas con el fin de obtener la dosis de su sujeto de amor. La mezcla de estas sustancias puede inhibir los síntomas de cansancio por lo que pueden pasar horas haciendo el amor durante la noche o conversando. El sentido del tacto funge como precursor químico. Las caricias, los besos y abrazos provocan que el sistema inmunológico sea 30% más potente. Los enamorados tienden a verse más saludables, con brillo en los ojos, más vitales. El optimismo, la amabilidad y el buen humor son resultado del baño químico por el que el enamorado está experimentando. Incluso situaciones que antes le molestaban, pueden serles indiferentes en este estado. Y cuando el amor está consolidado aparecen las endorfinas, compuestos químicos naturales de estructura similar a la de la morfina y otros opiáceos. Esta sustancia da la sensación común de seguridad entre las víctimas del amor que ahora experimentan el apego mutuo.
El amor se seguirá estudiando científicamente. Pero si tienes la dicha de estar en este estado simplemente disfrútalo Al 100. Referencias: Eduardo Punset. “El viaje al amor” / Oxitocina.org
actívate
Por Art. Robles
11
12
13
En Las Gardenias vemos por tu salud y tu seguridad
Importancia de la actividad física en los adultos mayores Cuando las personas mayores pierden su habilidad para hacer cosas independientemente, no ocurre solo porque han envejecido, la razón principal es que se han vuelto inactivos. Gran parte del decremento de las funciones pueden relacionarse con la inactividad además de verse complicado por otros problemas médicos concomitantes, por lo tanto el ejercicio físico se convierte en un enfoque terapéutico importante para mejorar la función general del adulto mayor. La finalidad del ejercicio es incorporarlos a las actividades de la vida diaria. La rehabilitación busca reducir estas limitaciones por medio del mejoramiento de la capacidad funcional de los adultos mayores. Sobre este principio la rehabilitación debe enfatizar la prevención a través del entrenamiento para conservar las funciones no alteradas y restablecer las funciones que se han afectado. En Las Gardenias contamos con espacios especialmente para que te ejercites y tus músculos se fortalezcan al igual que tus articulaciones se conserven con la máxima amplitud. Nuestro gimnasio cuenta con equipos de aire comprimido para cuidar tus articulaciones, especialmente diseñado para el adulto mayor. Es muy importante que desarrollemos y conservemos nuestras capacidades físicas, como son la fuerza, flexibilidad y resistencia mediante un programa de acondicionamiento físico, dirigido por un entrenador capacitado para el trabajo con el adulto mayor ,donde podrás ejercitar cada parte de tu cuerpo, previniendo así enfermedades. En el jacuzzi encontraras un excelente lugar para ejercitarte con nuestras clases y terapia acuática o también podrás disfrutar de un agradable descanso con el masaje que te proporcionan sus chorros de agua. 14
El vivir en nuestra Residencia te da además una gran tranquilidad al estar siempre en compañía de personas capacitadas con nuestros programas de asistencia, en donde según tus necesidades y mediante una valoración te apoyamos en tus actividades básicas de la vida diaria. María de Lourdes Pérez Ibargüengoitia Coordinadora de Salud y Bienestar Las Gardenias
www.lasgardenias.com.mx
vive
Clarita nos comparte su estancia en... Cuéntanos un poco de ti. Nací en Morelia, pero a los 4 años mis papás se fueron a vivir a México, entonces casi no recuerdo haber vivido ahí. Mis recuerdos de Morelia son de cuando íbamos de vacaciones a casa de mi abuela. Lo que conozco de Morelia es por esos recuerdos y porque allá tengo hermanos y parientes. Me casé y me dediqué a ser ama de casa. Tuve cuatro hijos, murió la mas pequeña y de tres hijos tengo once nietos. La mayor ya casada con un chiquito de año y medio y el que viene ya en camino. Entonces la familia creció bastante rápido, y por lo que veo a lo mejor conozco a otro bisnieto más después de este porque aquí me cuidan bien. ¿Cuándo y cómo fue que llegaste a vivir a Las Gardenias?
Desayuno normalmente en el cuarto y ya para la comida sí bajo al restaurante, que por cierto la comida es muy buena yo la disfruto mucho porque yo amo comer, y los postres son riquísimos. Por ahí de las 11:00 am casi siempre hay una actividad y yo procuro ir a todas las actividades que se puedan, incluso llego a ir al gimnasio, empiezo a hacer un poquito de movimiento de piernas en los aparatos y pues tenemos muchas clases de gimnasia, de Tai-Chi que me sirven mucho como complemento a mi terapia. Historia del arte, historia universal, temas de psicología, tardes de película, música. Todo esto me ayuda bastante a mi recuperación, estoy muy comprometida y entregada a esto, y mi objetivo es llegar a caminar, sé que no va a ser como antes y voy a estar limitada, pero sé que lo voy a lograr, como sea, pero voy a volver a caminar.
Llegué a vivir a Querétaro hace 2 meses. Mi esposo murió en Mayo del año pasado y después perdí la movilidad de mis piernas en Octubre por un tumor cerca de la médula espinal. Mis hijos estaban preocupados porque yo vivía sola en México, entonces mi hija se enteró de Las Gardenias, vino a ver la residencia y prácticamente en una semana se decidió todo. Me mostraron el lugar en Internet y yo no sabía que esperar, así que confié en la elección de mi hija y efectivamente lo hizo muy bien. ¿Y qué te parece la residencia? Fue mucho mejor de lo que yo suponía. Desde que entras aquí todo es muy agradable, la gente es muy amable, con todo mundo podemos platicar y nos sentimos bien. La verdad yo esperaba estar en un lugar así en unos años más, pero bueno, a veces las cosas cambian y estoy tranquila y contenta de estar aquí. Estoy bien atendida y pues lo necesito, porque necesito atención.
vive
Entrevista realizada en la cafetería de la residencia. Panini Café cuenta con una hermosa vista a la pirámide del Pueblito y está abierta a todo público.
15
16
17
8 DE MARZO, DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER 4 ejemplos de una mujer Al 1oo El Día Internacional de la Mujer es cada vez más una ocasión para reflexionar sobre los avances conseguidos, exigir cambios y celebrar los actos de valor y decisión de mujeres comunes que han desempeñado una función extraordinaria en la historia de los derechos de la mujer. En esta edición te presentamos a cuatro mujeres que se han desempeñado en diversos campos, siempre convencidas de que los límites simplemente no existen. Esposas, hijas, empresarias, madres, amigas, líderes, en fin, mujeres completas y plenas, mujeres al 100.
Denisse Pérez
“Creo que mi mayor consejo sería que hagas lo que mas te gusta y con muchas ganas”
¿Cómo surge tu inquietud de crear una empresa? La idea de la empresa surge principalmente de una necesidad mía de poner un negocio en el que pudiera hacer ejercicio, ya que me gusta mucho el deporte y por falta de tiempo no podía hacerlo. Así se crea 4U Gym que es un circuito de entrenamiento personalizado en el que se conjunta la parte de nutrición, que está muy descuidada en muchos gimnasios, además de que está diseñado para que lo realices en poco tiempo. ¿Cuáles han sido tus principales retos como mujer? Como retos en general, me he enfrentado a los mismos que un hombre, pues es difícil empezar un negocio, y yo conseguí un préstamo para esto, y toda la parte de permisos y todo esto siempre resulta un reto independientemente si eres hombre o mujer. Digo, el giro en el que yo decidí adentrarme sí es un giro de hombres. Por ejemplo en un inicio a lo mejor contratas a puro fortachón de 2 metros y a lo mejor no ayuda el que seas mujer y el físico para establecer una relación de jefe, pero al final de cuentas la verdad es que tampoco te puedo decir que ha sido un gran reto que romper el hecho de ser mujer porque cada vez estamos más adaptados. Como consejo, yo creo que lo primero es creer en ti mismo. Si tu crees que lo puedes hacer, lo puedes hacer. Por supuesto tienes que estar conciente que representa mucho trabajo y mucho sacrificio pero también muchos logros y eso es muy gratificante y al final eso lo paga todo. Yo creo que si en la vida te dedicas a hacer algo que te gusta, pues ya no es trabajo. Y esto puede ser a las personas que quieren dedicarse al hogar, que quieren emprender un negocio o lo que sea y que de alguna manera no nos sentemos en el paradigma de que porque somos mujeres nuestro papel ya está establecido y entonces pues nos toca en la casa.Yo creo que independientemente de la edad o la condición física, social o de cualquier otro tipo, mientras tengas el ímpetu y las ganas de hacerlo se puede lograr lo que sea. 18
vive
Chepina Peralta “Las mujeres podemos transformar nuestro país a través de la comida”
Platicanos sobre ti y cómo ves el papel de la mujer en la actualidad. Me he dedicado a que las personas sean concientes de que la salud sale de la cocina. Y ahora que es un número para el día mundial de la mujer, quiero decir esto: yo tuve la oportunidad de tener al director mundial de FAO en mi programa, y entonces dijo algo que me impactó porque dijo: “los países pueden tener los mejores economistas, pero si la mujer que es la que distribuye el gasto familiar no sabe cómo, no habrá salud”. De esto ya casi como 40 años. Y el doctor tenía razón, fíjate, tenemos el primer lugar mundial de niños obesos en México. La salud sale de la cocina, depende de cómo comemos en casa. Tenemos de cada 10 personas a un diabético, y la obesidad en México de personas adultas es tremendo. Y las mujeres somos las responsables, porque ha faltado educación para alimentar a los niños desde que nacen.
vive
En un congreso, una psiquiatra francesa dijo que los problemas de alimentación podían empezar a los 8 meses , porque los niños son muy sensibles y pues no entienden, pero los niños tienen una sensibilidad especial. Y yo me he puesto a estudiar, a ver, a observar cómo tratan las mamás a los niños a la hora de la comida, siendo la alimentación lo fundamental en la vida de una persona. Cómo los niños se dan cuenta que pasan cosas raras a la hora de la comida y que ellos pueden manipular. Y cuando las mamás les empiezan a dar de comer, todo se vuelve un evento porque no dejan que sus hijos se ensucien, hagan trompetillas ni agarren la comida. Eso es parte de la evolución del niño, es necesario que haga eso como parte de su desarrollo, pero al contrario, la hora de la comida se vuelve todo un suceso malo para los niños. Entonces yo en verdad invito a mis amigas mujeres que nos pongamos de acuerdo, yo estoy trabajando mucho en eso, en una campaña por la salud que se llame “La salud sale de la cocina” Además la cocina es el centro del conocimiento, de la cultura. Si tu le sigues la pista a cualquier alimento descubres la historia, los personajes, entonces el comer se vuelve un acto cultural, no comer por tener que hacerlo. Muchas gracias por darme esta oportunidad porque yo estoy trabajando en eso, ahora que estoy en Querétaro voy a empezar a hacer televisión, a hacer radio, a dar conferencias. Y quiero transmitir este mensaje, porque estoy convencida que las mujeres podemos transformar nuestro país a través de la comida. Entonces las mujeres tenemos un reto muy grande, un reto maravilloso. Ahora voy a seguir difundiendo todo esto a través de lo medios, y eventualmente voy a dar conferencias en la Residencia Las Gardenias para educar mamás, porque somos las mujeres las responsables de la salud de nuestro país, aunque los hombres también se involucran cada vez más en el tema de la alimentación. 19
Rosa María Ríos “Solas invisibles, unidas invencibles” / frase de AMMJE (Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias)
Cuéntanos, ¿A qué te dedicas y cómo ves a la mujer en su participación en la sociedad? Ahorita yo estoy dedicada a la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias, que se dedica al crecimiento de la empresa, de la empresaria y también tenemos un renglón muy importante que es la ayuda a la sociedad.Toda la mañana la dedico a la asociación, en la tarde voy a mi empresa y el tiempo que tengo también se lo dedico a mi familia porque para mi es muy importante seguir manteniendo a la familia unida. Sé que la mujer es el pilar de la familia y la familia es el núcleo de la sociedad, entones sí le dedico tiempo a mi familia, a mi empresa y a la asociación. Creo que ahorita el que la mujer participe en las actividades económicas de nuestro país, aparte de posicionarse en la aceptación y en la sociedad, es una necesidad ya que en la actualidad la mujer es capaz de hacer todo, de desarrollar cualquier actividad, entonces estamos obligadas a dar a la sociedad también lo que nosotros recibimos de las universidades, de las escuelas, de la vida. También porque de esa manera te sientes útil, eres productiva y si hay necesidad económica en el hogar pues podemos ser un pilar bastante bueno, fortalecido para poder solventar los gastos. Yo creo que hay que dar calidad y tiempo. No es mucho tiempo, sino la calidad de tiempo. Y eso es lo que yo estoy tratando de dar a mi familia. Por mi estoy satisfecha y estoy tranquila con mi conciencia de que he tratado de dar lo mejor de mi. ¿Con qué obstaculos te has enfrentado y qué le dirías a las mujeres que leen este artículo? Obstáculos, fíjate que no se me han dado. Durante mi gestión no hemos tenido ningún problema de espacios, de aceptación, ninguna de mis empresarias y yo hemos tenido esos obstáculos. Yo creo que la mentalidad ya está mas abierta tanto en las instancias gubernamentales como en la sociedad. La asociación ha sido tomada en cuenta al cien en todos los eventos. El gobierno del licenciado José Eduardo Calzada ha sido muy incluyente con las mujeres. Estamos muy contentas y muy satisfechas de toda la participación que se nos ha dado en todas sus secretarías, en todas las instancias gubernamentales, y en los mismos actos de gobierno. Estoy muy contenta y muy satisfecha y damos las gracias por esa oportunidad que nos da. Yo creo que a veces tenemos miedo, y creo que se va a ir disolviendo poco a poco ese miedo al rechazo, pero yo quiero decirles que no hay tal rechazo, puede ser que todavía no haya equidad de condiciones, pero hay sucesos claves muy importantes que nos indican que vamos avanzando, y la fórmula aquí es no decrecer ni desmayar, hay que luchar y hay que seguir luchando para que lleguemos a igualdad de oportunidades, a igualdad de salarios y a la igualdad de trato. Yo creo que hemos avanzado muchísimo, no me quejo, pero podríamos lograr aún mas. 20
vive
Cnidia de la Cruz “Hay que lanzarnos a la aventura de cambiar lo cierto y lo seguro por lo incierto, seguir lo que queremos y no importa cuántas trabas nos podamos poner y cuantas veces podamos no creer, hay que hacerlo” Cuéntanos un poco de ti, cómo ha sido tu camino para ser una mujer empresaria tan jóven y cómo ves de el papel de la mujer en la vida laboral. Empecé a trabajar desde los 14 años ya en el área de mercadotecnia. Hice mis prácticas profesionales durante 6 meses en una empresa de alimentos muy reconocida a nivel mundial. Posteriormente trabajé en una revista y de ahí entré a trabajar en una agencia de diseño y publicidad. En ese momento de mi vida fue que me di cuenta que lo que quería realmente era algo mío, echarle todas las ganas y ponerle toda la intención y que fuera un proyecto personal. Entonces, al tener desde la carrera la idea de las bolsas con luz adentro, un día dejé todo y me dediqué de lleno a las bolsas y me gané un premio de FIPROE que me sirvió para arrancar, la marca se llama Lucciola. En ese transcurso tuve la oportunidad de tener mi primera gerencia, y ya llevando 9 meses ahí concursé para representar a México en Washington DC para hacer un internship y estudiar 2 diplomados. Estuvo increíble la experiencia y regresando estudié un diplomado en “Siempre he creído que el Marketing Digital. Y al seguir con la inquietud de hacer algo mío éxito está disfrazado de empecé junto con mi novio una empresa de mercadotecnia y publicidad llamada Néctar. Y la idea es seguir totalmente con trabajo, o al menos eso Néctar y hacer crecer Lucciola.
creía cuando estudiaba, ahora sé que está disfrazado de muchas otras cosas, de amor, de confianza, de entrega, sobre todo de constancia”
Como mujer creo que sí es difícil, creo que las mujeres estamos empoderándonos de muchos lugares, de muchos puestos, de muchas jerarquías, creo que una de las virtudes que tenemos es que podemos ser muy organizadas, muy metódicas y mas centradas en estos puntos, pero también sé y lo he vivido, he estado en industrias en donde trabajo totalmente con hombres en donde me cuesta mucho trabajo que la voz de la mujer tenga peso y que te sigan , para que crean que lo que estas proponiendo realmente va a tener impacto. Sin embargo también creo que eso pasa en la medida en la que nosotras lo permitamos. Y esto que dicen de “voy, vengo, subo, bajo, hago de comer, mantengo hijos, tengo mi familia y todo con tacones altos” es cierto. Pero sí hay complicaciones. Creo que hay que buscar una equidad, no va a ser una igualdad jamás, yo jamás voy a ser como un hombre ni es mi tirada. Lo que se debe de buscar es hacer equipo, y cuando sabes que hay un hombre que entienda esta misma parte, que te pueda apoyar así, creo que estás del otro lado. Somos tan necesarias para la vida y el rol de un hombre, como tan necesarios son ellos para la nuestra. Yo creo que una mujer exitosa, puede ser exitosa porque tiene equilibrio en todo, en el amor, en su vida laboral, profesional, sus amistades, pero principalmente con ella, también el hecho de sentirte una mujer completa, se refleja muchísimo y eso es clave.
vive
21
CÁNCER DE PIEL Cuando disfrute de las actividades al aire libre, protéjase del cáncer de piel aplicándose protector solar, resguardándose en la sombra y usando lentes de sol, sombrero y ropa protectora. Es fácil olvidar lo importante que es protegerse del sol, sobre todo cuando uno se divierte al aire libre. Los rayos ultravioleta (UV) pueden causar daños en la piel desprotegida en tan solo quince minutos, sin embargo, pueden pasar hasta doce horas para que se noten en su totalidad los efectos de la exposición al sol. Aunque el día sea fresco y nublado, usted necesita protección solar. Son los rayos UV, no la temperatura, lo que causa el daño. Las nubes no bloquean los rayos UV sino que los filtran, y a veces sólo ligeramente. No olvide prepararse con antelación y tener filtro solar siempre a la mano, en su auto, bolso o en la mochila de su hijo.
o! ¿Tiene bronceada la piel? No se puede decir de ninguna otra manera: la piel d a d i bronceada es piel que ha sufrido daños. Cualquier cambio en la coloración de la piel Cu después de haber estado al aire libre, ya sea por quemadura solar o bronceado, es una señal del daño causado por los rayos UV. Las camas solares causan daños a la piel, al igual que lo hace el sol.
Sol y cáncer de piel La radiación ultravioleta recibida durante la infancia y la adolescencia es la que más se relaciona en la edad adulta con manchas, envejecimiento cutáneo y cáncer de piel. A lo anterior se le conoce como foto-daño y ésta se puede prevenir desde los primeros años de vida con una adecuada protección solar, tanto química (filtros, pantallas solares) como física (gorros, sombreros, sombrillas). Los tipos de cáncer de piel más comunes son tres: el carcinoma basocelular, el carcinoma epidermoide y el melanoma, siendo éste último el más agresivo. Si se detectan a tiempo son curables, sin embargo, quien ya ha presentado uno de éstos tendrá de por vida mayor riesgo de desarrollar un nuevo cáncer de piel. Por lo tanto, como en muchas otras áreas de la medicina, es importante la prevención a través de revisiones anuales en pacientes con factores de riesgo. 22
cuídate
Factores de riesgo Exposición a radiación ultravioleta (acumulativa, recreativa, ocupacional). Fototerapia con radiación ultravioleta A y metroxipsoraleno (PUVA). Uso de camas o dispositivos de bronceado artificial. Exposición a radiaciones ionizantes. Exposición a químicos carcinógenos (arsénico, hidrocarburos aromáticos). Inmunosupresión (leucemias, linfomas, post-transplantados, infección por VIH). Fototipo I y II (piel clara, ojos azules o verdes, pelo rubio o rojo). Lesiones precursoras (queratosis actínicas).
¿Cómo protegerse del sol? Tome medidas de precaución contra la exposición al sol todos los días del año, en especial durante las horas del mediodía (10:00 a.m. a 4:00 p.m.), cuando los rayos ultravioleta son más fuertes y causan más daño. Los rayos ultravioleta le pueden afectar aún en días nublados y éstos pueden reflejarse en superficies como el agua, el cemento, la arena y la nieve. Quédese en la sombra, en especial, durante las horas del medio día. Proteja la piel expuesta con ropa. Use un sombrero de ala ancha para cubrirse la cara, la cabeza, las orejas y el cuello. Use lentes de sol con filtro UVA y UVB. Aplique y reaplique c/4 horas como mínimo el filtro y/o pantalla solar. Se recomienda usar bloqueador con un mínimo de 30 de factor de protección solar (FPS). Evite las camas solares, son tan peligrosas como el sol mismo. Dermatóloga Celia Ríos Romero Hospital Médica TEC 100
cuídate
23
cons. especialidad A
C
D E G
503 801 210 608 210 904 703 204 904 308 ICQ ICQ ICQ ICQ ICQ ICQ ICQ 408 805 ICQ ICQ 805 901 407 ICQ 604 ICQ 102 ICQ 807 505 505 1102 502 404 806 1101 1001 207 508 1203 1102 704 704 704 405 1102 204 507 502 807 406 ICQ PB 1102 703 701 808 701 405 605 1102 701 604 503 210 104 501 801
24
Alergología Pediátrica Alergología / Reumatología / Inmunología Pediátrica Anestesiología / Clínica del Dolor / Cuidados Paleativos Anestesiología / Clínica del Dolor Anestesiología / Clínica del Dolor / Cuidados Paliativos Anestesiología / Nutrición Clínica Anestesiología / Terapia Respiratoria Angiología / Cirugía Vascular Angiología / Cirugía Vascular Audiología y Foniatra Cardio-Neumología Cardiología Cardiología Cardiología Cardiología Cardiología Cardiología Cardiología Clínica Cardiología Ecocardiografía Cardiología Intervencionista Cardiología Intervencionista Cardiología Intervencionista / Ecocardiografía Cardiología Pediátrica Cardiología Pediátrica Cardiología Pediátrica Cardiología / Arritmias Cardiología / Arritmias Cirugía Bariátrica / Gastrocirugía Cirugía Cardiotorácica Cirugía General Cirugía General / Laparoscópica Cirugía General / Laparoscópica Cirugía General / Gastroenterología Cirugía Oncológica Cirugía Oncológica Cirugía Oncológica/Mastologia Cirugía Plástica y Reconstructiva Cirugía Plástica y Reconstructiva Cirugía Plástica y Reconstructiva / Cirugía de Mano Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva / Cirugía de Mano Cirujano Gastroenterólogo Cirujano Oftalmólogo Cirujano Oftalmólogo Cirujano Oftalmólogo / Oftalmopediatria Cirujano Oncólogo Cirujano Oral y Maxilofacial Cirujano Urólogo Coloproctología Dermatología Dermatología Integral Endocrinología Endocrinología Endocrinología Pediátrica Endocrinología Pediátrica Gastrocirugía / Laparoscopia / Endoscopia / Colonoscopia Gastrocirugía / Laparoscopia / Endoscopia Gastrocirugía / Laparoscopia / Transplante Renal Gastroenterología Gastroenterología / Cirugía General Gastroenterología / Cirugía General Genética Genetista Geriatra Ginecología / Obstetricia / Biología de la Reproducción Ginecología / Obstetricia / Oncología Ginecología /Obstetricia Ginecología / Obstetricia / Colposcopia Ginecología / Biologia de la Reproducción
médico Dra. Edurne Mendoza Magaña Dr. José Luis Islas Picazo Dr. Isack Urrutia Ballesteros Dr. Jorge García Andreu Dra. Tania Mendoza Ortega Dr. Miguel Ángel Hinojosa Aparicio Dr. Enrique Negrete Estrada Dr. José Francisco Cobo Morales Dr. Juan José Gómez Gómez Dr. Bjorn Kaufmann Jensen Dr. Roberto Luis Maxwell Martínez Dr. Jorge Álvarez De La Cadena Sillas Dr. Eliodoro Castro Montes Dr. Francisco Esparza Rodríguez Dr. Salvador León González Dr. Juan Diego Rodríguez Guerra Dr. Enrique De Jesús Tirado García Dr. Ignacio Yáñez Morales Dr. Roberto Carlos Macías Cervantes Dr. Marco Antonio Alcocer Gamba Dr. Enrique García Hernández Dr. Abel Linares Rodríguez Dr. Guillermo Uribe Ordoñez Dr. Atenedoro Granados Almaraz Dra. Regina Viesca Lobatón Dr. Enrique Asensio Lafuente Dr. Pablo Jaime Arias Fajardo Dr. Marco Ponce De Leon Dr. Mario Alejandro Romero Osio Dr. Juan Arturo Castellanos Hernandez Dra. Rubí Celia Espinal Brito Dr. Antonio Rivera De La Vega Dr. Jose Francisco A. Galvan Perez Dr. Pedro José Matabuena Tamez Dr. Eduardo Paredes Hernández Dr. Jorge Arturo Flores Guzmán Dr. Roberto Matabuena Tamez Dr. Francisco De Jesús Velázquez Velasco Dr. Raúl Servando Caracheo Rodríguez Dr. Luis Arturo Fernández Moreno Dr. Manuel Esparza Órnelas Dr. Luis Franscisco Rocha Feregrino Dr. Miguel Ángel Hernandez Romano Dr. José Gonzalo Vera Gil Dra. Alejandra Etulain Gonzalez Dr. Gustavo Francisco Perez Gomez Dra. Erendalhi Rocha Mesta Dr. Alfredo Martínez Martínez Dr. Mario Galicia Fernández Dra. Celia Ríos Romero Dra. Soraya Zuloaga Salcedo Dra. Frida Gutiérrez Barrientos Dra. Ma. Ludivina Robles Osorio Dra. Susana Amada Mejenes Álvarez Dra. Ma. Teresa Ramírez Santamaría Dr. Javier Bonifaz Calvo Ibarrola Dr. Clemente Daniel Flores Cruz Manjares Dr. Alejandro Quiñones Arellano Dr. Andrés Santiago Hernández Ángeles Dr. Rodolfo Arteaga Torres Dr. Diego Paris Xilotl Dr. Gildardo Zafra De La Rosa Dr. Alexis Monge Baquiero Dr. Yamil Farjat Quesnel Dr. Christian Moreno Aburto Dr. Mauricio Rodríguez Amador Dr. Marco Polo Galan Yáñez Dra. Griselda Trejo Garcia Dr. Gerardo Menocal Tobías
teléfono
1 61 10 14 2 95 89 20 2 42 61 93 2 15 32 36 2 42 61 93 2 42 47 47 2 42 50 35 2 42 61 76 2 16 17 56 - 2 15 25 34 2 42 42 58 2 16 27 45 / 46 2 16 27 45 2 16 27 45 - 1 92 30 77 2 16 27 45 2 16 27 45 2 16 27 45 - 2 16 49 40 2 16 27 45 / 46 2 14 29 08 2 42 52 45 2 16 27 45 / 46 2 16 27 45 / 46 2 42 52 45 2 24 24 21 / 31 2 42 29 04 2 16 27 45 - 2 16 49 45 2 48 11 15 2 16 27 45 - 2 42 50 68 3 40 80 08 2 16 27 45 2 95 01 86 $4,000.00 2 65 76 11 2 65 76 11 2 10 28 08 3 49 76 63 2 42 49 07 1 93 51 52 1 61 10 06 2 95 05 20 2 95 53 00 2 15 13 95 2 16 54 07 3 75 05 60 2 24 37 25 2 24 37 25 2 24 37 25 2 42 49 07 3 75 05 60 2 42 61 76 1 93 52 37 3 49 76 63 1 93 56 36 2 14 29 08 2 16 27 45 2 95 01 17 2 95 53 30 2 42 50 35 2 42 50 35 1 61 07 92 2 42 50 35 2 42 49 07 2 42 47 08 1 93 50 94 2 42 50 35 2 48 11 15 1 61 10 14 - ext. 6901 2 42 61 93 2 42 51 03 2 15 11 70 2 95 89 20
directorio médico
cons. especialidad
H M
N
O
307 109 606 210 104 1201 309 405 1006 806 301 202 301 210 208 PB 807 ICQ 602 404 PB 702 310 ICQ ICQ 801 ICQ 1002 ICQ 805 904 405 701 1201 902 ICQ ICQ ICQ 203 ICQ ICQ 109 1202 410 505 303 1202 1102 1001 110 105 201 105 105 301 707 105 ICQ 801 201 404 803 108 407 403 708 708 304 402
Ginecología / Colposcopia y Climaterio / Ultrasonido 3D y 4D Ginecología / Especialidad en Esterilidad Ginecología / Obstetricia Ginecología / Obstetricia Ginecología / Obstetricia Ginecología / Obstetricia Ginecología / Obstetricia Ginecología / Obstetricia Ginecología / Obstetricia Ginecología / Obstetricia Ginecología / Obstetricia Ginecología / Obstetricia Ginecología / Obstetricia Ginecología / Obstetricia Ginecólogo / Perinatólogo Ginecólogo / Colposcopista Hematóloga Pediatra Medicina Crítica Medicina Estética / Anti Envejecimiento Medicina Familiar Medicina Física / Rehabilitación Medicina General Medicina General Medicina General Medicina General Medicina Interna Medicina Interna Medicina Interna Medicina Interna Medicina Interna Medicina Interna Medicina Interna / Terapia Intensiva Medicina Interna / Nefrólogo Medicina Interna / Natural, Estética (Láser), Antiaging Nefrocirugía / Neurocirujano Nefrología Nefrología Neumología Neumología / Endoscopía Torácica / Broncoscopia Neumólogo Neurocirugía Neurocirugía Neurocirugía / Estereotaxia Neurocirugía Pediátrica y de Adultos Neurocirugía / Cirujano de Columna Neurocirujano Neurocirujano / Especialista en Columna Vertebral Neurología Pediátrica Nutricion Nutricion Nutrición Nutrición Física y Deportiva Nutrición Clínica Nutrición Clínica Nutrición Clínica Nutrición Clínica Nutrición Clínica Nutrición Clínica Nutrición Clínica Nutrición Clínica y Deportiva Nutriólogo Odontóloga / Implantes Dentales Odontología Odontología Integral Odontología / Endodoncia Odontología / Implantología Odontología Integral / Implantología Oral Odontopediatría Oftalmología
directorio médico
médico Dra. Laura Esther Martinez Leal Dr. Eliseo Lopez Flores Dr. Roberto Alejandro Aguilar Girbao Dr. Arturo Cedeño Remigio Dr. Tomás Martín Guzmán Esquivel Dr. Ángel Matute Labrador Dr. Daniel Saldívar Garza Dra. Claudia Cecilia Ugalde Aldama Dr. Marco Antonio Villalobos Cid Dra. Moramay Boyzo Boyzo Dr. José Burguete Vera Dra. Patricia Gasca Tejeda Dr. Arturo Olvera Ramírez Dr. Enrique Pacheco Limón Dr. Guillermo F. Camacho Pérez Dr. Hector Eduardo Gutierrez Hernandez Dra. Alma Lilia Gonzalez Rosas Dr. Joaquín Aguirre Córdova Dr. Christian Farjat Bronzini Dr. José Alberto Mercado Paulino Dr. José Antonio Rosas Lima Dra. Guadalupe Gutiérrez Gallegos Dra. Carmen Graciela Romales Méndez Dra. Claudia Patricia Aguado Herrera Dra. Karla Veronica Cardenas Mejia Dr. Gabriel Frontana Vázquez Dr. Juan María Núñez Vera Dra. Claudia Elena Padilla Dávalos Dr. Julio Cesar Ramírez Arguello Dr. Ramón Félix Carpio Macías Dr. Roberto Chávez Olmedo Dr. José Rogelio Sánchez García Dr. Carlos Rene Gomez Ramirez Dr. Norbert J. Vogel Dr. Domingo Stefanoni Galeazzi Dr. Alejandro Spota Guerrero Dr. Ernesto Francisco Sabaht Silva Dr. José Martin Olvera Lopez Dr. Rafael Francisco Paramo Arroyo Dr. Francisco Javier González Juárez Dr. Roberto Héctor Carrillo Pichardo Dra. Martha Laura Morales Resendiz Dr. Alejandro Sosa Gallegos Dr. Emiliano Arvizu Saldaña Dr. Rainiero De La Vega Altamirano Dr. Mario A. Salmon Franz Dr. Víctor Hugo Malo Camacho Dr. Mario Lechuga Perdomo M.C. Hector Alejandro Barajas Vega Lic. Mara Martinez Monterrosas Lic. Alejandra Aguirre Sanchez Dr. Humberto Valdés Hernández Lic. Aixa Guerrero Mercado Lic. Tania Méndez Jiménez Lic. Ana Flor Laura Nieblas Lic. Elsa Ortiz Sanchez Lic. Patricia Segura Corona Dra. María De Los Ángeles Nava Hernández Dra. Elvia Velázquez Martínez Lic. Mario Alberto Sesma Martínez Lic. Edmundo Mercado Paulino Lic. Griselda Rubí Rodríguez Gómez Dr. Roberto Wuotto Domínguez Dra. Itzel Miranda González Dr. Gilberto Martínez González Dr. Cesar Baruni Contreras Romero Dra. María Estela Rubio Almazo Dr. Juan Barrera Rico Dra. Lorley Miller Eagan
teléfono
2 15 44 15 4 14 07 82 2 15 32 36 2 42 61 93 2 42 51 03 1 61 25 96 2 42 56 81 2 42 49 07 2 15 26 42 1 93 51 52 2 42 52 18 - 2 42 56 81 3 12 06 75 2 42 52 18 2 42 61 93 2 12 16 86 2 42 69 75 2 95 01 86 2 16 27 45 - 2 16 49 24 2 48 11 15 2 42 49 07 2 14 91 27 1 61 10 03 2 29 1166 2 16 27 45 / 46 2 16 27 45 2 95 89 20 2 16 27 45 - 2 16 49 34 2 16 94 51 2 16 27 45 - 1 90 36 90 2 42 52 45 2 15 28 65 2 42 49 07 2 42 50 35 1 61 32 80 2 42 24 56 2 16 27 45 / 46 2 16 27 45 - 1 92 30 07 2 16 27 45 2 15 46 31 2 16 27 45 - 2 16 49 28 2 16 27 45 1 82 23 61 2 42 70 53 2 95 53 09 2 65 76 11 1 93 52 63 2 42 70 53 2 95 53 30 2 95 05 20 4 10 97 59 2 42 46 59 2 42 59 42 2 42 46 59 2 42 46 59 2 42 52 18 1 93 57 59 2 42 46 59 2 16 27 45 - 2 16 49 33 2 95 89 20 2 42 59 42 2 42 49 07 2 12 14 98 1 93 55 69 - 2 13 55 41 2 42 49 07 2 42 49 07 2 23 24 53 2 23 24 53 2 16 02 22 3 12 15 00 - 3 12 16 00
25
cons. especialidad
P
R T U
402 1005 506 706 1004 1004 706 706 1006 604 202 403 108 401 903 1203 808 502 901 902 605 601 607 603 1105 605 102 605 1102 106 1005 507 1102 410 705 602 801 802 1005 104 1102 501 407 807 1103 102 1103 802 PB 1102 205 1001 502 305 205 PB PB ICQ PB 101 306 1106 1106 803 410 404 701
Oftalmología Oftalmología General / Cornea / Cirugía Refractiva Oftalmología / Cirugía de Catarata y Segmento Anterior Oftalmología / Cirugia Vitreo y Retina Oftalmología / Cornea / Cirugía Refractiva Oftalmología / Cornea / Cirugía Refractiva Oftalmología / Especialista en Ecografía y Estrabismo Oftalmología / Subespecialista en Glaucoma Oftalmología / Ultrasonido Ocular Oncología Pediátrica Oncología Pediátrica Ortodoncia Ortodoncia Ortodoncia / Ortopedia Maxilar Ortopedia / Traumatología / Infantil Ortopedia / Traumatología Ortopedia / Traumatología Ortopedia / Traumatología Ortopedia / Traumatología Ortopedia / Traumatología Ortopedia / Traumatología Ortopedia / Traumatología Ortopedia / Traumatología Ortopedia / Traumatología Ortopedia / Traumatología Ortopedia / Traumatología Ortopedia / Traumatologia / Infantil Ortopedia / Traumatología / Subespecialista Pediátrica Ortopedia / Traumatología / Reemplazos Articulares Otorrinolaringología Otorrinolaringología Otorrinolaringología Otorrinolaringología Otorrinolaringología Otorrinolaringología Pediatría Pediatría Pediatría Pediatría Pediatría Pediatría / Gastroenteróloga Pediatria / Neonatologia Pediatria / Obesidad Infantil Pediatria / Alergia / Asma / Inmunología Clínica Pediatría / Cirugía Pediátrica Pediatría / Infectología Pediatría / Neonatología Pediatría / Neonatología Pediatría / Neumología Psicóloga / Neuropsicóloga Infantil Psicología Psicoterapia / Neurolingüística Psiquiatra Psiquiatra Psiquiatra Rehabilitación Rehabilitación Rehabilitación Cardiaca Rehabilitación / Fisioterapeuta Terapeuta en Neurodesarrollo Terapia Física / Rehabilitación Urología Urología Urología Urología Urología / Laparoscopista Urólogo / Laparoscopia / Endourología
médico Dr. Omar Ramos Amador Dra. Elida Esperanza Adan Hurtado Dr. Roberto González Salinas Dra. Judith Peñaflor Siller Dr. Francisco Chávez Méndez Dra. Patricia Culebro Solano Dra. Ma.Elena Chávez Alfaro Dr. Jesús Martin Ayala Flores Dra. Martha Lucia Poblano Herrera Dr. José Alberto Atristain Pesquera Dra. Elia Yunuen Reynoso Navarrete Dra. Landy Abigail Martínez González Dra. Alessandra Wuotto Domínguez Dr. Rodolfo Sotomayor Lopez Dr. Jose Manuel Aguilera Sánchez Dr. Juan Manuel Macias Palacios Dr. Jesús Loo Estrada Dr. Luis Octavio López Montoya Dr. Armando Mendoza Munguía Dr. Fernando Mendoza Munguía Dr. Pedro Rogelio Moreno García Dr. Jorge Nieves Silva Dr. Pedro Rodríguez García Dr. José Tovar López Dr. Ramiro Vargas Vázquez Dr. Cesar Mercado Gutierrez Dr. Guillermo Alfaro Chowell Dr. Roberto Antonio Cedeño Orozco Dr. Gustavo Adolfo Valdés Gutiérrez Dr. José Corona Aguilar Dr. José Miguel De La Rosa Cruz Dr. Juan Manuel Jacome Gordoa Dra. Gabriela Nuñez Zurita Dra. Claudia Carolina Pesantes Otálora Dra. Samanta Carolina Vargas Malpica Dr. Jorge Antonio Garcia Rios Dra. Ariadna Patricia Ávila Nájera Dr. Jorge Burelo Vera Dr. Hugo Simroth Núñez Dra. Laura Beatriz Trujillo Paulino Dra. Gabriela Rodríguez Gómez Dr. Alejandro Romero Rivera Dra. Donají Miranda González Dr. Daniel Alberto Garcia Imperial Dra. Dorihela Herappe Mellado Dr. Rodrigo Miguel Gonzalez Sanchez Dr. Marco Antonio Reynoso Hernández Dra. Claudia Berenice Rodríguez Dr. Juan Pablo Jorba Aliacar Dra. Ma. Elena Rivas Marrón Lic. Silvia González Trejo Lic. Liliana Vázquez Roa Dra. Olga Almendarez Pardo Dr. Jesus Israel Garcia Rizo Dr. Jonathan Mondragon Orozco Dra. Ericka Sanchez Iriarte Dra. Ma. Del Rosario Hernández Hernández Dra. Nancy Pacheco Beltrán Dr. Juan Francisco Javier Gómez Hernández Lic. Martha Elena Rubí Tapia Lic. F:T Carmen Contreras Toscano Dr. Javier Castellanos Lizarraga Dra. Josefina Felix De La Vega Dr. Miguel Ángel Galindo Dr. Marco Antonio Juárez Brito Dr. Alejandro Padilla Rubio Dr. Pablo Juan José Venegas Ocampo
teléfono
3 12 15 00 -3 12 16 00 1 93 58 70 2 42 44 91 2 42 67 81 2 42 52 40 2 42 52 40 2 42 67 24 2 42 67 24 2 15 04 19 2 48 11 15 3 12 06 75 2 42 49 07 1 93 55 69 2 15 11 51 2 16 48 03 442 226 28 / 17 1 61 07 92 3 49 76 63 2 24 24 21 / 31 2 42 24 56 2 42 47 08 2 42 47 28 2 42 47 28 2 42 47 28 1 92 30 51 2 42 47 08 3 40 80 08 2 42 47 08 3 75 05 60 2 42 03 33 1 93 58 70 1 93 52 37 2 15 03 07 2 95 53 09 2 15 00 91 2 48 11 15 2 95 89 20 2 15 67 68 2 15 66 64 2 42 51 03 2 95 53 30 2 15 11 70 2 16 48 03 2 95 01 86 1 61 10 13 3 40 80 08 1 61 10 13 2 15 67 68 2 42 13 89 2 95 53 30 2 16 00 88 2 95 05 20 3 49 76 63 - 2 42 46 73 4 12 38 52 2 42 59 42 2 14 91 27 2 14 91 27 2 16 27 45 / 46 2 14 91 27 2 15 04 68 2 42 68 57 2 42 31 78 2 42 31 78 2 42 38 14 2 95 53 09 2 42 49 07 2 42 50 35 - 4 12 49 68
*ICQ - Instituto de corazón de Querétaro
26
directorio médico
Suzuki 27
28