Cierra, agradece tu 2022 Y CONTINÚA A TU 2023

¿Te suenan estas frases?

- Año nuevo, vida nueva

- Comienza de nuevo

- Páginas en blanco

- 1/365

- 365 días, 365 nuevas oportunidades

Muy probablemente al iniciar el año en este mes las escuchas mucho y es muy ilusionante empezar un nuevo año, pero a la vez también puedas sentir presión de deber tener una larga lista de metas por cumplir y tener que empezar como una persona renovada y no debe ser así.

Te pregunto ¿Qué tal cerraste tu año pasado? ¿Ya hiciste un cierre del 2022? Muchas veces entre tantos eventos, fiestas, no nos damos un tiempo para nosotros para cerrar ese año que vivimos, agradecer por todas las experiencias, los aprendizajes, y aprender de lo vivido. En un taller que doy llamado ‘Sigue’ nos damos el tiempo para hacer ese cierre de año y visualizar lo que queremos vivir el próximo año y es a lo que te quiero invitar con este artículo que te des un tiempo, una mañana, una hora, dos horas, lo que necesites para primero que nada cerrar con paz tu año pasado y después continuar a tu 2023 con ilusión.

• ¿Qué agradezco del año 2022?

• ¿Qué oportunidades me hicieron crecer?

• ¿A qué personas les debo de agradecer por haber sido un gran pilar durante ese año?

• ¿Qué errores cometí? ¿Qué aprendí de ellos?

• ¿De qué me despido y lo dejo atrás en el año 2022?

• ¿Qué me llevó conmigo para este nuevo año 2023?

Una vez que las hayas contestado, puedes hacer una carta agradeciendo a ese 2022 y despidiéndote de lo que quieres dejar en ese año.

Después puedes hacer una carta llamada ‘2023 ya te agradezco’ agradeciendo por todo lo que te gustaría que sucediera en este año y de igual manera hacer tu lista de metas y como las vas a cumplir ponerte pasos prácticos y reales de cumplir y ve las diferentes áreas de tu vida. Y una vez que tengas tus metas ya pasas a hacer tu visión board. Espero que te sirvan todos estos tips y si lo quieres conocer más a fondo el tema yo te puedo apoyar en mi taller, no dudes en pedirme ayuda.

Concluyo con una frase que me gusta mucho, ‘Hay que abrazar al cambio como a un nuevo amigo. Hay que ver un nuevo ciclo como la oportunidad para poner en práctica lo aprendido en el anterior y para ampliar lo que ya sabemos, pulir lo que está en bruto o dar un viraje para crecer.’

¡Lo mejor para este 2023, mucho amor y paz!

"... Hay que abrazar al cambio como a un nuevo amigo. Hay que ver un nuevo ciclo como la oportunidad para poner en práctica lo aprendido en el anterior y para ampliar lo que ya sabemos, pulir lo que está en bruto o dar un viraje para crecer ... "

Adriana Alvarez Bárcenas Licenciada en Psicología Fundadora de empresa Modifika Modifikamx

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