Revista m.a.m.á. Año 2 / No. 17 by Revista MamÃ¡

Revista mamﾃ｡

revista_mama REVISTA DE MATERNIDAD, EMBARAZO Y FAMILIA / EJEMPLAR GRATUITO / JUNIO 2015 / Aﾃ前 3 / No. 17

CONTENIDO VIDA SANA 6 Pasión por nadar DEL EMBARAZO 8 ¡No te hinches! FLASHES DE MATERNIDAD 9 Carolina y Ana Laura / Verónica Castillo EL NACIMIENTO 10 Papá en el parto ALIMENTACIÓN 12 Nutrición durante la lactancia JARDÍN DE M.A.M.Á. 14 ¡Felicidades a los papás! FLASHES DE MATERNIDAD 15 Jeromín Cámara C. / Regina Román G. PORTADA 16 Pedro Pablo y José Gabriel Silveira LOS NIÑOS 20 El mar te espera OS: MODEL

TU BEBÉ 22 Pañales de tela

riel , José Gab Gabrielito y Victoria

FLASHES DE MATERNIDAD 23 Carolina Trueba / Silvana Moguel

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MODA Y BELLEZA 24 Ropa de playa FLASHES DE MATERNIDAD 26 Reunión anual de Psicobabies FLASHES DE MATERNIDAD 28 Laura Ceballos / Lourdes Montejo TECNOLOGÍA 30 Regalos para papá

CARTA EDITORIAL

i bien somos una revista en la que celebramos cada edición el valor de ser mamá, en esta ocasión quisimos dedicársela a aquellos héroes, para nosotras y los hijos, que siempre están ahí para rescatarnos de los momentos de crisis, emocionales o físicos; cuando estamos agotadas de trajín del día a día o por cualquier otra cosa. A todos los que, aunque sean de Marte y nosotras de Venus, siempre encuentran las palabras, el detalle perfecto o el modo de ponernos felices. A los que aunque lleguen cansados y agotados del trabajo, extienden los brazos para apapachar a las personitas de menos de un metro de altura, que ansiosamente los esperan. Esta edición va dedicada a todos los papás que sin importar lo complicado del día, pasan algunas horas con los niños y dan todo para ser los mejores padres.

DIRECTORIO DIRECCIÓN

Paola Castillo Villamil Ana Silveira Cervera ADMINISTRACIÓN

Genny Baas Aquino RELACIONES PÚBLICAS

Gilda Méndez

DISEÑO DE MARCA Y EDITORIAL

Gustavo Reyes Asid

FOTOGRAFÍA

Paola Primera COLUMNISTAS

Fernanda y Verónica Molina Nicole Lilligren COLABORADORES

Luis Urioste Florisol Menéndez Luciana Silveira Francisco Vales AGRADECIMIENTOS

Mamás, nos toca festejarlos y apapacharlos como se merecen porque gracias a ellos somos m.a.m.á. ¡Felicidades a todos los papás!

Silcer Club de Playa REVISTA EDITADA POR Revistas Silcas S. de R.L. de C.V. Calle 32 No. 236 por 69 y 71 Col. Montes de Amé C.P. 97115 Mérida, Yucatán Tel: (999) 941 7171 Año 3, Núm. 17, publicación por 45 días. Este número se terminó de imprimir el 1 de junio de 2015.

¿DÓNDE NOS ENCUENTRAS?

Los derechos de reproducción de los textos e imágenes, así como el nombre aquí publicados están reservados por Revistas Silcas S. de R.L. de C.V. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes y fotografías por cualquier medio físico y electrónico sin previa autorización por escrito de la empresa. Los puntos de vista expresados en las colaboraciones no necesariamente reflejan la opinión de m.am.á. y quedan bajo responsabilidad de los autores. Revistas Silcas S. de R.L. de C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza de las ofertas o cualquier información incluida en sus anuncios. Editoras responsables: Ana Silveira Cervera y Paola Castillo Villamil. Número de reserva de título de Derecho de Autor en trámite. Número de certificado de licitud de título y contenido en trámite. Número de certificado ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Impresión y preprensa digital: Uniprint Servicios Integrales de Impresión Calle 39 No. 501 entre 60 y 62 Centro C.P. 97000 Mérida, Yucatán. Impresa en México / Printed in Mexico Todos los derechos reservados All rights reserved / © Copyright 2015

INFORMES Y VENTAS

Tel: (999) 941 7171 ana@silcas.mx paola@silcas.mx gilda@silcas.mx

VIDA SANA

Pasión por nadar Luis Urioste / www.acuaticaurioste.com

icolás es un niño feliz. Se levanta muy temprano para ir a la escuela, se divierte jugando con sus amigos, cumple con su tarea y es el héroe de su hermanita.

Lo mejor de todo es que el amor a la natación, se lo debe a su papá Luis, campeón de este deporte y que no se conformó con medallas y trofeos. Con el lema “Natación, mi estilo de vida” se dedica a difundir los beneficios de la actividad y predica con el ejemplo en casa, formando un lazo único e irrompible con su hijo. Una de las consecuencias positivas de esta actividad es fortalecer la relación padres e hijos. Es una vía que favorece no sólo al desarrollo físico y mental desde pequeños, sino que también estimula la comunicación del niño con sus padres, si se comparte desde temprana edad. Un ejemplo es la matronatación, una maravillosa actividad que pueden hacer las mamás o papás juntos o por separado y en la que, al estar con tu bebé en la piscina y sujetarlo de los brazos para que no se hunda, te estarás comunicando con él de la misma forma que en la lactancia, el primer baño o masaje. Tú como padre verás que el vínculo y el contacto físico con tu hijo te brindará una comunicación más cercana y fluida, día tras día. Le estarás demostrando que

FOTOGRAFÍA: SHUTTERSTOCK

Nico podría parecer un pequeño como cualquier otro pero tiene algo que lo hace diferente: es nadador. Y va para convertirse en un profesional porque a sus ocho años participa y gana en competencias a nivel estatal y nacional.

puede tener seguridad y confianza porque estás con él. La natación funciona como un cordón umbilical por medio del cual el niño se comunica contigo y viceversa, en un lenguaje no verbal. Este deporte es tan noble que verás sus beneficios incluso cuando no entres al agua y sólo seas un observador. Acompáñalo a sus clases para ser testigo de su desarrollo en los aspectos cognitivo, emocional y social. El verte ahí esperándolo, fortalecerá su autoestima y le dará un sentido de pertenencia. Si al niño le gusta, lo puede realizar de por vida y verás ante tus ojos su transformación, además de que estás creando recuerdos en él. En el futuro ¿no te gustaría escuchar que le cuente a sus amigos o familia que lo mejor de sus días eran las clases de natación porque su papá siempre estaba apoyándolo? El equipo de Acuática Urioste es testigo del Día del Padre ¡todos los días! porque saben del compromiso paterno por el bienestar de sus hijos.

¡Ven a nadar! Matronatación para bebés desde 3 meses Clases para niños y adultos Rutinas de alto rendimiento Aqua fitness Aguas abiertas Control nutricional y muchos servicios más. Tel. 253-94-44, Celular 9993-60-5407. Calle 16 Núm 68 entre 17 y 19 Chuburná. Acuática Urioste

DEL EMBARAZO

¡No te hinches! Cuídate durante esta época de calor.

etener líquidos durante el embarazo es normal, pero suele incrementarse conforme va transcurriendo el día, por lo que se vuelve una de las molestias principales de las embarazadas. Al llegar la noche, la hinchazón, cansancio y pesadez en los pies son desagradables, y a veces cuando se extiende a la cara, cuello y manos, puede indicar preeclampsia o alguna insuficiencia renal.

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Dieta adecuada a tus necesidades: incluye los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo del bebé y que vaya con tu estilo de vida. No consumas mucha sal, endulzantes, embutidos y alimentos con conservadores, así los aumentos de peso serán graduales, no de golpe.

Haz ejercicio todos los días: caminar, natación y yoga son muy recomendables, si quieres hacer otra actividad consúltala con tu médico. Duerme: cuando vayas a dormir hazlo sobre tu lado izquierdo para ayudar a la circulación del flujo sanguíneo.

Báñate: con agua templada o fría.

Descansa durante el día: procura elevar tus pies para ayudar a la circulación.

Por eso te damos estos consejos para que prevengas la insoportable hinchazón y puedas disfrutar al máximo esta etapa de tu vida. Si la hinchazón no baja acude a tu médico para descartar cualquier complicación. Recuerda mantener una buena comunicación con él y asistir regularmente a consulta para que evalúe el correcto desarrollo de tu embarazo.

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Camina: si tu trabajo te exige permanecer sentada largos períodos de tiempo, hazlo cada hora. Mantente hidratada: toma los suficientes líquidos para eliminar toxinas.

Masaje para drenaje linfático: consiste en masajear los ganglios y partes del cuerpo hinchadas para ayudar a llevar el líquido retenido al torrente sanguíneo y sea más fácil su eliminación. Se puede hacer a partir de la semana 30, al menos una vez por semana y con un especialista.

Masaje con aceites relajantes: al despertar masajea las extremidades para activar la circulación y antes de dormir para relajarte. Come sanamente: mientras más natural, mejor.

Revista mamá

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FLASHES DE MATERNIDAD

CAROLINA Y ANA LAURA. Festejaron junto con sus amigas la próxima llegada de sus bebés Rodrigo y Andrea.

VERÓNICA CASTILLO. Un grupo de amigas y familiares le organizaron una amena fiesta con motivo de la llegada de Enna Carol.

EL NACIMIENTO

Papá en el parto Las experiencias de un padre en el nacimiento de sus hijas. Francisco Vales

a llegada de un hijo es una acumulación de sentimientos. Tres veces he pasado por esa indescriptible experiencia. Tengo que confesar que en el nacimiento de nuestra primera hija, hace ocho años, sentí miedo no sólo a la hora del parto, sino durante todo el embarazo. Digo miedo porque generalmente todo lo que no podemos controlar y no conocemos nos da esta sensación. Con el tiempo el temor se volvió preocupación porque cada vez son más cuidados y restricciones, aunado a las historias de la gente que te rodea y que con sólo mirar la panza saben qué tiene la embarazada y cuál es el remedio. Nos mentalizaron para una fecha adelantada pero la nené decidió que nacería en la semana 40, sólo que ese día yo estaba a 3,600 km de distancia en una junta de trabajo. Mi esposa me llamó para decirme que se le había roto la fuente... había empezado el trabajo de parto. Desde luego que el miedo, ansiedad y preocupación me invadieron, pero no se lo podía demostrar porque no estaba ahí. Conseguí vuelo de regreso y antes de abordar me llamó para decirme que la estaban metiendo a cesárea. En mi escala, al bajarme, conocí a mi primera hija por una foto en mi celular. Cuando por fin llegué con ellas, 10 horas después, pude estar tranquilo. Abrazarlas y ver a mi esposa convertida en mamá fue la sensación más increíble.

En el segundo embarazo dije que por nada del mundo me lo perdía, ya estaba preparado mentalmente para que todo saliera de maravilla y con la particularidad de que sería en agua. Cuando llegó la hora de irnos al hospital revisamos que no faltara nada y nos fuimos. No estaba todo... tuvimos que regresar por la cámara. Después de unas horas llegó el momento de entrar a la tina. Yo estaba muerto de miedo, no me cabía en la cabeza que mi hija naciera en agua, pero tenía que tener confianza en mi esposa y el doctor. Es muy difícil expresar lo mágico e increíble que es ver nacer a tu hija de una manera tan suave, sin dolor, sin prisas, sin presión de nada ni de nadie, en un ambiente de armonía y una comunicación no verbal entre madre e hija. Yo estaba con la adrenalina a todo lo que da, sudando de emoción. Obvio del video y de fotos no tengo nada, sólo la pared del cuarto porque tenía la cámara al revés de lo maravillado que estaba. Con nuestra tercera hija ¡no nos dio tiempo de nada! También estaba programada para nacer en agua pero se adelantó en la semana 36. Fue tanta su prisa que por poco no llegamos a la cama de expulsión. Para asombro de todos sólo oímos el grito de mi esposa diciendo “ya salió la cabeza”. Todo pasó tan rápido que no hubo tiempo de preocuparse de nada. Puedo decir que fue el parto en el que los dos estuvimos más tranquilos por la velocidad y porque ya teníamos experiencia de dos nacimientos anteriores. En mi caso los tres nacimientos han marcado mi vida, son un recordatorio de que siempre algo nos sorprenderá. Ninguna cosa material podría sustituir esa experiencia, sea de un hijo o tres. Para mí, no hay nada que supere la emoción que experimenté durante los nacimientos de mis hijas.

Dr. Enrique Falcón Aguilar Especialidad PEDIATRA TERAPIA INTENSIVA

Cédula Profesional 737486 Permiso de salud para publicidad 92283 Teléfonos: 925 76 88, 920 09 36 Celular: 9999 47 16 66 Horarios: Lunes a viernes de 9 a 13 hrs. y 17 a 19:30 hrs. Sábado de 9 a 13 hrs.

ALIMENTACIÓN

Nutrición durante la lactancia L.N. Verónica Molina y MSLN Fernanda Molina / nutfernandamolina@gmail.com / Molinas Nutrición

a sabes los múltiples beneficios de la lactancia materna pero ¿sabes si se debe tener una “dieta especial” durante ella? La realidad es que no hay necesidad mientras estás dando leche, simplemente debes de tomar decisiones saludables para que tu bebé obtenga el máximo beneficio. CALORÍAS. Durante la lactancia necesitas aproximadamente entre 400 y 500 calorías extras para poder producir leche y mantener tu energía, para lograrlo opta por opciones ricas en nutrientes, evita dulces y calorías vacías. Incluye una variedad de cereales integrales, frutas y verduras en tu alimentación, lo que ayudará a que tu hijo acepte más fácilmente los alimentos sólidos en el futuro. HIDRATACIÓN. Es importante que te mantengas hidratada. Toma mínimo entre 10 y 12 vasos de agua al día, en especial antes de dar leche. No esperes sentir sed para ingerirla. NUTRIENTES CLAVE. Hierro: lo puedes obtener en carnes rojas, aves, frijoles, lentejas (checa la tolerancia del bebé porque pueden causar gases), cereales integrales, verduras de hoja verde y frutos secos. Calcio: productos lácteos (una porción al día) y verduras de color verde oscuro. Vitamina D: es importante para absorber el calcio y el fósforo; la encontramos en el huevo y productos lácteos. Poca vitamina D puede causar debilitamiento en los huesos del pequeño. PRECAUCIÓN CON CIERTOS ALIMENTOS. • Frijoles y lentejas, pueden causar gases • Alcohol, ¡evítalo! • Cafeína, puede interferir con el sueño del bebé • Atún ya que contiene mercurio, la exposición

a cantidades excesivas por medio de la leche materna puede ser riesgoso para el desarrollo del sistema nervioso del bebé. ALIMENTACIÓN Y ALERGIAS. Algunos alimentos o bebidas pueden causar una reacción alérgica o irritar al bebé. Si en tu familia hay historial de alergia o sospechas que algún alimento está causando una reacción, evita ingerirlo durante una semana para ver si hay una diferencia. Los siguientes alimentos se consideran alérgenos: • Leche de vaca • Huevo • Cacahuates y frutos secos • Fresas y frambuesas • Trigo y soya GALACTOGOGOS. Existen ciertos alimentos conocidos como galactogogos que pueden ayudar a aumentar la producción de leche materna. Inclúyelos en tu alimentación: • Avena • Agua de coco • Jugo de zanahoria Lo que comemos durante la lactancia tiene un efecto directo en el bebé. Algunos son más sensibles a ciertos alimentos y otros toleran que la mamá coma de todo. Te recomendamos llevar un diario de alimentación para que escribas todo lo que comes y tomas, anota las reacciones del niño para que identifiques cuál le causa gases, irritación o cuáles tolera perfectamente. De esta forma comerás más rico y disfrutarás más de esta etapa. El chiste es intentar comer lo más sano y completo posible para que tú y el bebé tengan todos los nutrientes y beneficios de la lactancia materna.

¡Felicidades a los papás! disciplinapositiva_meridayuc@hotmail.com

n el Jardín de Mamá queremos celebrar a todos los esposos, papás, tíos y abuelos, que forman parte esencial de nuestro árbol de familia. Estas figuras paternas que muchas veces se muestran poco expresivas o rudas, pero en el fondo pueden ser muy sensibles, cariñosas y dulces. Los papás son pieza clave en el desarrollo de las familias, su aportación es tan valiosa como la de mamá, por esta razón es importante incluirlos en los procesos de formación, rutinas o actividades con los hijos. Es muy común que como madres queramos tomar la “batuta” de la disciplina en casa y sin darnos cuenta dejamos a nuestra pareja de lado. Les recuerdo una vez más ¡papá y mamá son equipo! Al momento que ambos padres trabajan en conjunto, la crianza de sus hijos se vuelve divertida y placentera. Esto hace que la pareja se fortalezca más, porque para poder realizar este proyecto de vida necesitan estar en el mismo escalón y para lograrlo deben tener conversaciones constantes, discusiones y planificación. Algo importante que les ayudará en el trabajo en equipo es saber valorar el esfuerzo de la otra persona, frases como “quizás no haga las cosas como yo, pero le agradezco toda la ayuda que me da”, ayudarán a la relación. Así que en este mes de papá extiendo una invitación a todas las parejas

para que juntas compartan la crianza de sus hijos y disfruten todo el proceso. El tiempo de ser padres pasa volando, en un abrir y cerrar de ojos nuestros pequeños estarán despidiéndose para irse a la universidad. Aprovechemos el tiempo de ser padres hoy y no mañana. Este año ¿cómo podemos celebrar a nuestros papás de una manera diferente? Les comparto algunas sugerencias que estoy segura les encantarán: Cocinen en familia la comida favorita de papá/abuelo Practiquen el deporte o su pasatiempo favorito Armen en familia un video, recordando anécdotas, chistes y fotos Planifiquen un viaje/paseo en familia al lugar que papá quiera conocer o le guste A lo largo de esta edición estaremos publicando cada miércoles en nuestras redes temas para los hombres de nuestro árbol, así como del medio ambiente: El rol de papá a la hora de la crianza Papá e hijo = una conexión especial ¡Felicidades, vas a ser papá!...PLOP Actividades para papás El sentido comunitario en nuestros niños No gastemos…reciclemos! Juegos + juguetes eco-friendly.

Revista mamá

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FLASHES DE MATERNIDAD

JEROMÍN CÁMARA CANTO. Recibió el sacramento del bautismo en emotiva ceremonia junto a sus padres Pamela y Jeromín.

REGINA ROMÁN GONZÁLEZ. En compañía de sus padres Tania y Arturo, recibió el sacramento de bautizo.

EN PORTADA

PEDRO Y GABRIEL SILVEIRA

i algo tienen en común los hermanos Silveira no sólo es la sangre sino la paternidad. Dos padres comprometidos con el desarrollo de sus hijos y conscientes del ejemplo que les tienen que dar día a día. Pedro Pablo, velerista por pasión, comenta que los deportes náuticos le gustan porque te enseñan a vivir. Ciertamente cada travesía en el mar es diferente, por lo que según su opinión, eso te prepara para enfrentar los problemas y las oportunidades de la vida, porque si quieres regresar a tierra debes mantener la calma y asumir el control. Sus tres hijos son deportistas: Pablo, velerista; Renata, gimnasta y Loreta, bailarina de ballet. Todos de alto rendimiento ya que Pedro Pablo quiere que sean activos pero que se diviertan al mismo tiempo. Pablo ya compite como velerista a nivel nacional, siguiendo los pasos de su padre, quien afirma que lo importante no es ganar, sino que se divierta y adquiera experiencia.

• MODELO: Pablo y Pedro Pablo Silveira • FOTOGRAFÍA: Leo Espinosa • LOCACIÓN: Silcer Club de Playa • ROPA: 98 Coast y Silcer Pro Shop • ACCESORIOS: Silcer Pro Shop

EN PORTADA

uien tiene año y medio de ser papá es José Gabriel, al igual que su hermano quiere que su hijo crezca en el mar. El empresario comenta que el gusto por el agua viene de su abuelo, Miguel Ángel Cervera Mangas. Aunque el niño aún está chico disfruta bañarse en la playa con su padre y sus primos. Gabriel asegura que quiere que su pequeño crezca como él, en la playa, jugando en la arena, paseando en velero y siendo activo. Ambos coinciden en que el deporte es el 80 por cierto de la formación del ser humano porque te pone en situaciones

difíciles que no vives en la escuela, oficina o casa. En los deportes marinos no todo depende de ti y en la vida así es. Hay veces que te toca hacer cosas que no quieres pero lo tienes que hacer bien, relata Pedro Pablo luego de bajarse del velero. Honestidad, humildad, actitud, cariño, amor, respeto y disciplina, son los valores que los hermanos Silveira quieren pasarles a sus hijos para que sean personas de éxito. Y los planes para celebrar el Día del Padre de ambos son pasarla con la familia cerca del mar.

Revista mamá

revista_mama MODELOS: Pedro Pablo, Pablo, Renata y Loreta, José Gabriel, Gabrielito y Victoria • FOTOGRAFÍA: Leo Espinosa

• LOCACIÓN: Silcer Club de Playa • VESTUARIO: 98 Coast y Squalo

EN PORTADA

LOS NIÑOS

El mar te espera Deportes acuáticos. Luciana Silveira Cervera / luciana@marinasilcer.com

on este calor y estando tan cerca de la playa se antoja disfrutar de los deportes acuáticos que no sólo refrescan a nuestros hijos, sino contribuyen a su desarrollo y diversión. El esquí y la vela son excelentes opciones para los niños porque son seguros y sanos. Pueden practicarlo menores desde los cinco años con ayuda de un adulto, siempre y cuando sepan nadar. Ambas actividades también son practicadas por adolescentes y adultos, ya que son recreativas y de competencia. Hay que aprovechar que las playas yucatecas tienen las condiciones ideales para realizar estos deportes que desarrollan la confianza, seguridad y mejora el condicionamiento físico, además del contacto con la naturaleza, lo que a muchos relaja. DOS MODALIDADES DE LA VELA.

EJERCITA LOS REFLEJOS. Esquí náutico. Otra opción de deporte en el que el simple deslizamiento en agua mejora la resistencia física, equilibrio, concentración, mantiene alerta los reflejos y enseña a tener paciencia para esperar el turno. Los adultos pueden quemar hasta 300 calorías en media hora. La seguridad es muy importante en estos deportes por lo que es indispensable usar el chaleco salvavidas (incluso si ya saben nadar), protector solar, playeras de manga larga y gorra. Cuando los niños están aprendiendo deben navegar cerca de la costa y con la supervisión de un adulto, quien les ayudará con las caídas aparatosas y el tráfico náutico. Todos son deportes que se pueden practicar entre amigos y familia, es una forma de promover una convivencia sana, activa y divertida. Este verano no te quedes sin practicar estos deportes con tus hijos. Recuerda que es sumamente importante mantenerlos activos durante las vacaciones.

FOTOGRAFÍAS: LEO ESPINOSA

1. El windsurf. Es un ejercicio aeróbico, tonifica, mejora la postura, ayuda a la resistencia, da constancia y perseverancia a quien lo practica. Conforme se domina el deporte se experimenta libertad, adrenalina, se descarga el estrés acumulado y se eleva la autoestima.

2. El hobbie wave. Es una forma muy agradable de introducir el gusto por la vela a los niños, porque permite gozar del mar en compañía de otros tripulantes. Ayuda a coordinar movimientos en tiempos precisos y al ser integrante de un equipo de trabajo, fortalece la paciencia y respeto hacia los demás. Se trabajan los abdominales, brazos y piernas. Este deporte permite que los niños puedan formar sus propios grupos con amigos, primos o vecinos de temporada.

TU BEBÉ

Pañales de tela El por qué me enamoré de ellos. Florisol Menéndez M. / Madre de dos wixones

iempre me causaron curiosidad los pañales de tela pero lo que me conquistó fue lo divinos que se ven. Me cautivaron desde que tuve oportunidad de usarlos. Busqué entre las millones de opciones que hay hasta que encontré los tipos de pañales que me acomodaban. Creo que es una decisión muy personal definir qué modelo conviene más, si los típicos de abuelita que se amarran con seguritos o los más modernos que son calzoncitos con diseños divertidos y coquetos. La mayor parte de los pañales reutilizables tienen dos partes, una cubierta y un inserto con un material absorbente que puede ser poliéster, algodón o hemp. Éste último entre más veces se use mejor funciona. En lo particular me gustan mucho los g-diapers porque tienen cubierta para proteger el pañal de la humedad interna, Contaminan más por el agua y el jabón que usas al lavarlo. En realidad no utilizas más agua y jabón que el que utilizas para lavar normal. Toma mucho tiempo lavarlos. Hay muchos tipos de tela y materiales, unos secan más rápido que otros pero la mayor parte están diseñados para que esta tarea no sea una monserga. Además las toallitas de arroz reciben los desechos para que sean más fáciles de remover.

no está en contacto con el bebé y logra mantener seca la ropa. Sin embargo, hay muchas marcas más. Para que le quede bien el pañal asegúrate que le llegue debajo del tuch (ombligo) y en la parte interior de las piernas no le apriete o esté flojo. Elige una fibra absorbente, yo prefiero una mezcla de hemp, algodón y poliéster. Cuida que no se le haga un bulto entre las piernas para que tenga una postura natural y le puedas poner cualquier ropa. Este tipo de pañal lo puedes utilizar desde el nacimiento, pero la etapa donde creo que es una maravilla es cuando les enseñas a ir al baño porque a diferencia de los pañales desechables, tu bebé puede sentir cuando se humedece. Para usar pañales de tela no tienes que ser radical o hippie. Se vale combinar los desechables con los reutilizables y puedes usarlos en casa o cuando el bebé esté rozado (Las cremas para rozaduras no se deben de utilizar con pañales de tela). Los pañales de tela son perfectos para niños con piel sensible, ya que no contienen cloro ni perfumes que les puedan provocar dermatitis. Espero que estos consejos les sean útiles y se atrevan a hacer el intento.

Son poco prácticos. Es cierto que ocupan un poco más de espacio que los pañales desechables pero son igual de prácticos. Si te vas de viaje puede ser más cómodo que uses los desechables, sin embargo a mí me gusta llevar al menos uno de tela para evitar que se roce mi bebé. Necesitas muchos pañales y son muy caros. En total tuve doce cubiertas con sus insertos para recién nacido; a partir de los tres meses hasta

los dos años y medio, seis cubiertas y doce insertos. Por la noche utilizo una cubierta y dos insertos que aguantan toda la noche. Es mucho más económico que estar comprando pañales desechables por dos o tres años. Tienes que cambiar al bebé cada vez que este hace pipi. Depende de la absorción del pañal. El modelo te permite colocar dos insertos en caso de que quieras asegurarte de que el bebé no se moje.

Revista mamá

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FLASHES DE MATERNIDAD

CAROLINA TRUEBA. En animado desayuno organizado por sus mejores amigas, festejó la próxima llegada de Rodrigo.

SILVANA MOGUEL. En compañía de familiares y amigas celebró la llegada en próximos días de su bebé Sebastián.

MODA Y BELLEZA

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Revista mamá

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FOTOGRAFÍAS: PAOLA RPIMERA

FLASHES DE MATERNIDAD

LAURA CEBALLOS. En agradable reunión y junto a familiares y amigas festejó la próxima llegada de Isabella.

LOURDES MONTEJO. Celebró la llegada de Marco Antonio en una bonita reunión organizada por familiares y amigas.

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