Revista mamﾃ｡
revista_mama REVISTA DE MATERNIDAD, EMBARAZO Y FAMILIA / EJEMPLAR GRATUITO / OCTUBRE 2015 / Aﾃ前 2 / No. 20
CONTENIDO VIDA SANA 6 Mantén a raya los resfriados TU BEBÉ 8 Identifica el llanto de tu bebé EL NACIMIENTO 10 Cólico del lactante YA EN CASA 12 Risas por aquí, risas por allá FLASHES DE MATERNIDAD 13 Psicobabies ALIMENTACION 14 Licuados energéticos FLASHES DE MATERNIDAD 15 Clausura Psicoprofiláctico PORTADA 16 Amigas primerizas TU BEBÉ 20 Reacciones secundarias a las vacunas FLASHES DE MATERNIDAD 21 Mariana Cámara/Abril Maldonado/Mariana Seijo a ez, Loren Rodrígu Michelle Isabella Goff. e Guzmán Novelo. A: Lore
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NIÑOS 22 ¿Tu hijo escucha bien? FLASHES DE MATERNIDAD 23 Santiago Montes / Jose Urzaiz y Nidia Martínez JARDÍN DE M.A.M.Á. 24 Conexión antes que corrección FLASHES DE MATERNIDAD 25 Clausura Psicoprofiláctico DEL EMBARAZO 26 Tips para tu baby shower MODA Y BELLEZA 28 Cosas básicas al salir del hospital FLASHES DE MATERNIDAD 29 Julieta Valentina Pacheco Chinchilla LO NECESARIO 30 Lista del Hospital, Asentamiento y Bautizo
CARTA EDITORIAL
E
sta edición fue muy especial para nosotras ya que
tuvimos la fortuna de contar con tres mamás, amigas de toda la vida y embarazadas con pocas semanas de diferencia. Fue una sesión muy especial por ver en las tres la alegría de la espera de sus bebés, el propio y el de sus amigas además del cariño y apoyo que reflejaron en cada toma. Hablando de los temas que verás en esta edición encontra-
DIRECTORIO DIRECCIÓN
Paola Castillo Villamil Ana Silveira Cervera ADMINISTRACIÓN
Genny Baas Aquino DISEÑO DE MARCA Y EDITORIAL
Gustavo Reyes Asid
rás cómo estar alerta a las enfermedades respiratorias ahora que empiezan los nortes y aumenta la humedad; conoce un poco por qué un recién nacido llora aparentemente sin explicación alguna, la respuesta pueden ser cólicos; también descubrirás los beneficios de las cosquillas, no sólo que son divertidas.
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Paola Primera COLUMNISTAS
Nicole Lilliegren Molinas Nutrición COLABORADORES
Ahora que estamos en clases, si no tienes tiempo de desayunar, un licuado energético en la mañana puede ser la solución, Molinas Nutrición nos sugiere algunos. Y sin olvidar nuestro Jardín de m.a.m.á, en este número Nicole nos platica de las ventajas de establecer una buena conexión con nuestros hijos. ¡No te lo puedes perder! Ana y Paola
¿DÓNDE NOS ENCUENTRAS?
Dra. Rossana Espinosa Centro De Vacunación de Mérida de la Clínica de Mérida Dra. Patricia Sauri
REVISTA EDITADA POR Revistas Silcas S. de R.L. de C.V. Calle 32 No. 236 por 69 y 71 Col. Montes de Amé C.P. 97115 Mérida, Yucatán Tel: (999) 941 7171 Año 2, Núm. 20, publicación por 45 días. Este número se terminó de imprimir el 15 de octubre de 2015. Los derechos de reproducción de los textos e imágenes, así como el nombre aquí publicados están reservados por Revistas Silcas S. de R.L. de C.V. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes y fotografías por cualquier medio físico y electrónico sin previa autorización por escrito de la empresa. Los puntos de vista expresados en las colaboraciones no necesariamente reflejan la opinión de m.am.á. y quedan bajo responsabilidad de los autores. Revistas Silcas S. de R.L. de C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza de las ofertas o cualquier información incluida en sus anuncios. Editoras responsables: Ana Silveira Cervera y Paola Castillo Villamil. Número de reserva de título de Derecho de Autor en trámite. Número de certificado de licitud de título y contenido en trámite. Número de certificado ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. Impresión y preprensa digital: Uniprint Servicios Integrales de Impresión Calle 39 No. 501 entre 60 y 62 Centro C.P. 97000 Mérida, Yucatán. Impresa en México / Printed in Mexico Todos los derechos reservados All rights reserved / © Copyright 2015
INFORMES Y VENTAS
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Tel: (999) 941 7171 ana@silcas.mx paola@silcas.mx
Prueb as de PCR
Pruebeanza u fl n i e d
Para en respirfermedad e por v atorias ca s de vías irus y u bactesadas rias
La técnica de laboratorio de Reacción en Cadena de la Polimerasa o PCR (por sus siglas en inglés), permite descubrir virus y bacterias causantes de enfermedades respiratorias que no son posibles de detectar con otro tipo de estudios. Este tipo de prueba tarda entre 8 y 24 horas para revelar el microrganismo causante de la enfermedad. Analiza hasta 16 virus y 8 bacterias con sólo una toma del paciente. Caucel: (999) 3164441 Centro: (999) 9249092 y 9236219 Centro Médico Pensiones: (999) 9252713 y 9204424 Colón: (999) 9255400 y 9204425 Buenavista Urosur: (999) 9203983
Francisco de Montejo: (999) 1950192 Las Américas: (999) 9410472 Norte: (999) 9261960 San Carlos Altabrisa: (999) 9433543
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VIDA SANA
Mantén a raya los resfriados Recomendaciones de mamá a mamá.
Aunque es prácticamente inevitable pasar esta temporada sin un par de resfriados, aquí te dejamos algunos consejos para mantenerlos saludables y disfrutar esta época: LAVARSE LAS MANOS debe convertirse en un hábito. Es una regla de higiene básica y efectiva para desechar los gérmenes. Jabón y agua son mucho más efectivos que los geles antibacteriales y se debe hacer en casa antes y después de ir al baño, comer o jugar. Cuando vayan a algún sitio público siempre ten toallas húmedas y gel antibacterial. SONARSE LA NARIZ Y LOS LAVADOS NASALES con solución salina ayudan a deshacerse de los mocos adicionales que se produzcan. NO FROTARSE LOS OJOS Y LA NARIZ CON LAS MANOS es muy importante porque las bacterias entran en contacto directo con las membranas mucosas, donde se absorben rápidamente en el torrente sanguíneo.
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FOTOGRAFÍA: SHUTTERSTOCK
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antener a tu niño saludable durante el invierno es todo un reto en Yucatán aunque no tengamos un clima muy frío. En estos meses del año es cuando aparecen las enfermedades respiratorias y se torna difícil mantener a nuestros hijos alejados de los resfriados, gripas y virus comunes, principalmente porque éstos se transportan en el aire y es muy fácil contagiarse.
ENSÉÑALES A USAR CORRECTAMENTE LOS PAÑUELOS DESECHABLES para que con ellos se froten los ojos o se limpien la nariz, al toser o estornudar. Si no tienen pañuelos desechables pueden cubrirse con el ángulo interior del brazo. LA BUENA Y SANA ALIMENTACIÓN ayuda a fortalecer su sistema inmunológico de manera natural, junto con el ejercicio diario y el descansar las horas que le corresponden. Se debe tomar mucha agua y alimentos con mucha vitamina A, D y C. Recuerda acudir al pediatra para que te recomiende un suplemento vitamínico y te diga cuál es la dosis ideal para tus hijos. Es muy importante que los adultos tengamos estos mismos hábitos. CONTAR CON HUMIDIFICADOR O AIRE ACONDICIONADO en su habitación hará que se nivele la humedad del aire que respiran mientras descansan. MANTENER A NUESTROS HIJOS EN CASA cuando estén resfriados ayudará a evitar el contagio a otros niños. Recuerda que los hábitos de higiene comienzan en casa.
Compartiendo tus emociones
ULTR ASONIDOS:
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TU BEBÉ
FOTOGRAFÍA: SHUTTERSTOCK
Identifica el llanto de tu bebé Dejarlo llorar puede hacerlo inseguro.
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i le haces caso a la primera será un niño consentido y te tomará la medida”, es una frase que repetían mucho las abuelas o las nanas hasta la década pasada. Hacerle caso a un bebé en cuanto empezara a llorar haría de ese bebé un niño consentido y manipulador. A medida que la ciencia y la investigación avanzan, hoy día podemos descartar ideas como ésta y saber que no sólo es algo falso, sino que es todo lo contrario. Los primeros años de un niño son cruciales para formar su personalidad. Desde el nacimiento hasta el momento que se desplace por sí sólo (que comience a reptar o gatear) e inicie el balbuceo, su única vía de comunicación será el llanto. Si observamos a cualquier mamífero, no importa la raza que sea, la madre permanece junto a su cachorro no sólo para darle su calor y alimentarlo, sino también para hacerlo sentir protegido de cualquier depredador y enseñarle todo lo que necesita saber para sobrevivir. Cuando la madre sale por momentos del nido y escucha llorar a sus crías regresa inmediatamente para atenderlos. Así, cuando llegue el día en que el cachorro está lo suficientemente preparado para sobrevivir, abandonará a su madre y buscará su propia manada. Expresa su necesidad. Los humanos no somos tan diferentes. Cuando un bebé llora es porque tiene alguna necesidad. Puede ser por hambre,
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frío, calor, su pañal está muy mojado, algo en su ropa le incomoda, tiene algún cólico o malestar. Dejarlo llorar es como si tu estuvieses hablando con alguien más y seas completamente ignorada. El bebé al ser ignorado sentirá mucho estrés, lo que a la larga se reflejará en un niño con muchísima inseguridad e incapaz de confiar en los demás. Esto empezará a reflejarse en cuanto inicie su etapa de socialización e ingrese al maternal. Si siempre fue ignorado por quienes lo cuidaban, cómo se le explica que ahora sí atenderán sus necesidades en el momento que lo solicite. Te aconsejamos que tu bebé permanezca cerca de ti el mayor tiempo posible y atender sus necesidades básicas en cuanto empieza el llanto para que, en cuanto logre su primera independencia (el gateo), se sienta un niño seguro y confiado de sí mismo, capaz de lograr todo lo que se proponga (de acuerdo a su edad) ya que sabe que ante un momento de riesgo será atendido. Lo importante de pasar tiempo con tu bebé es que podrás reconocer sus diferentes tipos de llanto, lo que te permitirá atender sus necesidades rápidamente. Conforme vaya creciendo, estos llantos irán cambiando por balbuceos y posteriormente por palabras. Así, el día que el llanto sea por un berrinche, también sabrás identificarlo y ponerle remedio a la situación. ¿Entonces, cómo quieres que sea tu hijo?
EL NACIMIENTO
Cólico del lactante FOTOGRAFÍA: SHUTTERSTOCK
Identifícalo y descubre cómo tratarlo. Dra. Rossana Espinosa / rossana.ep@gmail.com
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e conoce como cólico del lactante (CL) cuando tu bebé presenta un llanto excesivo y repentino, sin causa identificable o conocida, puede aparecer y durar entre dos semanas y cuatro meses de edad, para luego desaparecer espontáneamente. Debes saber que... Se pueden presentar independientemente al tipo de lactancia (materna o fórmula) que reciba. La frecuencia de este trastorno varía entre el 10-40% de los niños. Algunos de los criterios más importantes que se presentan son: Episodio de “cólico” con un principio y un final claro, y sin que tenga relación con lo que estaba haciendo previamente. El llanto es diferente: suele ser más intenso y con tono más alto. Cuando llora, tu bebé contrae casi todo su cuerpo, principalmente el abdomen. Causas... Algunos de los factores se dividen en tres grupos: 1. Gastrointestinales. Inmadurez del aparato digestivo y/o alteración de la flora intestinal Intolerancia a la lactosa, alergia a las proteínas de leche de vaca. 2. Psicosociales. Alteración de la relación padres-hijo; se ha demostrado que cambios en las conductas paternas como la ansiedad, pueden aumentar el llanto en los niños. Tabaquismo materno durante el embarazo.
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3. Biológicos. Técnicas de alimentación, la sobrealimentación, como la subalimentación y el aumento de la deglución de aire podrían ser causa del CL. Tratamiento... No hay evidencia de que alguna intervención terapéutica sea verdaderamente efectiva, aún cuando evoluciona y desaparece espontáneamente. Siempre es bueno aplicar algún tipo de medida y/o tratamiento, como: Evita la succión del biberón vacío y el chupón. Dale pausas frecuentes al alimentarlo. Cuida tu alimentación, suprime proteínas, vacunas, alérgenos y la lactosa. Fórmulas anti-cólico, probióticos: Lactobacillus Reuteri. Modificaciones en la conducta... Un cambio de actitud en la conducta, aceptando el llanto de tu bebé, acompañarlo, ser compresivos y pacientes puede ser de gran ayuda. Tratamiento farmacológico... Agentes tensoactivos reducen la superficie de tensión de las burbujas del tracto intestinal, lo que permite que el gas sea expulsado con más facilidad. Es importante acudir al pediatra, quien debe informarles con seguridad, tranquilidad y de forma correcta sobre el problema, haciéndoles ver que el niño está sano y que el cuadro es transitorio.
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YA EN CASA
Risas por aquí, risas por allá El increíble poder de las cosquillas.
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FOTOGRAFÍA: SHUTTERSTOCK
eguro has escuchado que la risoterapia tiene como objetivo bajar el estrés y mejorar las emociones y la salud con la risa. Para los niños, las cosquillas son parte de un juego y de la interacción con otras personas, pero además de ser una forma de divertirse, producen en ellos muchísimos beneficios, tales como: 1 Reducción de la tensión y ansiedad. 2 Es un método muy efectivo para romper pleitos o algún coraje (si se aplica de manera correcta). 3 Al reírnos por cosquillas liberamos endorfinas conocidas como las “hormonas de la felicidad”. 4 La activación de los sentidos (oído, tacto y vista) y terminaciones nerviosas los hace estar más alertas. 5 Se activa el aparato respiratorio y se ejercitan diferentes músculos del cuerpo, incluido el corazón. 6 Si las cosquillas son bien llevadas (sin hacer sentir incómodo o a disgusto al niño) pueden ser un excelente medio para vincularse física y emocionalmente con ellos. 7 A partir de los dos años y si se siente a gusto, esta actividad le permite a tu hijo trabajar la sociabilidad al aceptar el contacto.
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8 Al reírse también haces que tu hijo sea más sano, ya que con la risa se libera de emociones negativas, lo que hace que se active su sistema inmunológico. 9 En general las cosquillas generan confianza y bienestar, aunque no permitan que cualquiera se las haga o ellos no se lo hagan a cualquier persona. 10 Las risas y el juego harán que tu pequeño se sienta cómplice y en confianza contigo. Recuerda que para que se cumplan estos beneficios hay que hacer que sea un juego, no hacerlas forzadas o para evitar que tu hijo sienta hambre o sueño, por el contrario, incrementará su enojo y malestar. Reconoce las zonas en las que tu hijo es más sensible, generalmente son los pies, barriga y axilas, y sé sutil para que las disfrute. Ahora sí, ¡a reír se ha dicho!
FLASHES DE MATERNIDAD
PSICOBABIES. De izquierda a derecha: Marisol Díaz e Isabella Quesnel, Ma. José Lizarraga y María Carrillo, Elena López y Ma. Elena Vargas, Alejandra López y Paula Patrón, Mariana Pérez y María Pérez, y Natalia Campos y Victoria Escalante.
PSICOBABIES. De izquierda a derecha:Fabiola Tenorio y Alexander Hokenson, Melissa Ávila y Patricio Mena, Valentina Gómez y José Luis Rodríguez, y Claudia Bojórquez y Raúl Pech.
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ALIMENTACIÓN
¡Licuados energéticos! L.N. Verónica Molina y MSLN Fernanda Molina / nutfernandamolina@gmail.com / Molinas Nutrición
Los licuados, jugos verdes y smoothies están de moda, no sólo porque son deliciosos y fáciles de preparar sino porque pueden ser un desayuno o colación equilibrada. Otras ventajas es que podemos incorporar gran cantidad de frutas y verduras. Si a tus hijos no les gustan mucho éstos son una excelente manera de incluirlos en su alimentación y disfrazar su sabor. También, nos ayudan a controlar el hambre y los antojos durante el día. Te compartimos algunas recetas:
BERRY BANANA
CHOCO PROTEÍNA
POPEYE
1/3 – ½ tza de avena. ½ platano. Frutos rojos. 5 nueces o almendras. 1 tza. de leche.
1 tza de leche. 2 cdas. de mantequilla de cacahuate. 1 cda. de chía . 2 cdas. de cacao. 2 cdas. de miel. ½ tza. de tofu o 2 cdas. de semillas de Hemp.
1 puño de kale o espinacas. ½ taza de frutos rojos. ½ platano. 1 cda. de semillas de Hemp. Agua o leche.
con pezar su día m e n ra ie u q s: más que muy nutritivo s o Y para las ma g ju s o st e ejamos energía, les d
ENERGIZANTE Remolacha o betabel. Piña. Apio. Zanahoria Jengibre (opcional).
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VERDE
Manzana verde. ½ pepino. 1 tallo de apio. o kale. 1-2 puños de espinaca 1 limón. Jengibre.
PROTEICO
Leche. 1 puño de espinacas. Fresas o frutos rojos. en polvo o 1 medida de proteína semillas de Hemp.
FLASHES DE MATERNIDAD
PSICOPROFILÁCTICO DE ANA ALICIA CERVERA. De pie: Isabella Goff, Nidia Martínez y Pitina Canto. Sentadas: Mariana Cámara, Lorena Guzmán y Marisol García.
PSICOPROFILÁCTICO DE ANA ALICIA CERVERA. De pie: Ethel Mattar, Marlene Pacheco, Andrea Cervera y Sara García. Sentadas: Perla Ojeda, Cecilia Mier y Terán y Abril Maldonado.
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EN PORTADA
AMIGAS PRIMERIZAS
COMPARTIENDO LA EXPERIENCIA DE SER MAMÁ
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orena Guzmán, Isabella Goff y Michelle Rodríguez están a punto de vivir una de las mejores experiencias de sus vidas, ser madres. Las tres son amigas desde niñas y ahora comparten esta gran experiencia que se vuelve más especial al ser primerizas. Isabella y Michelle tendrán niño, que llamarán Alberto y Gerardo como sus respectivos esposos. Lorena tendrá una niña, a quien le pondrá Lorenza. En esta divertida y relajada sesión de fotos las amigas comentaron que tienen casi listo el cuarto del bebé, sólo faltan detalles. Lo que sí no puede faltar son los recuerdos de familia, como en el caso de Lorena, a quien su mamá le entregó los vestidos que ella y sus hermanas usaron de pequeñas. Isabella tendrá los pañales de tela que usó de bebé y Michelle remodelará dos burós que ha usado desde su infancia.
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EN PORTADA
MODELOS:
Michelle Rodríguez, Lorena Guzmán e Isabella Goff FOTOGRAFÍA:
Lore Novelo
LOCACIÓN:
Estudio Lore Novelo Fotografía
VESTUARIO:
Destination Maternity
MAQUILLAJE Y PEINADO:
Suiva Salón
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EN PORTADA
Las tres han recibido las recomendaciones de sus mamás, uno de ellos es disfrutar cada momento porque el tiempo pasa rápido. Los consejos los agradecen y más porque saben que tendrán su apoyo luego de tener al bebé. Lorena, Isabella y Michelle consideran que fomentar los valores como honestidad, respeto, amor, empatía y comprensión son muy importantes
para tener personas de bien, además de educarlos con cariño pero sobretodo con disciplina. Piensan fomentar la amistad entre sus hijos, algo que se dará naturalmente ya conviven con frecuencia. El vivir este momento juntas las tiene muy felices y contentas ya que están seguras que su amistad se fortalecerá aún más.
• MODELOS: Michelle Rodríguez, Isabella Goff y Lorena Guzmán
• FOTOGRAFÍA: Lore Novelo • LOCACIÓN: Estudio Lore Novelo Fotografía • VESTUARIO: Destination Maternity • MAQUILLAJE Y PEINADO: Suiva Salón
EN PORTADA
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TU BEBÉ
Reacciones secundarias a las vacunas Identifícalas y contrólalas en casa. Centro de Vacunación de Mérida de la Clínica de Mérida
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os bebés y niños, luego de ser vacunados, pueden presentar reacciones secundarias o no tener ninguna de ellas. En caso de que hayan serán leves y pueden ser aliviadas en casa sin necesidad de acudir a un centro médico, de ser severas se debe consultar con el doctor. A continuación enlistamos los síntomas de las posibles reacciones y lo que hay que hacer para aliviarlas. Éstas deben ceder entre las 24 y 48 horas sin necesidad de un tratamiento. Fiebre. Si se presenta fiebre mayor a 39°C le puedes dar a tu bebé paracetamol, normalmente son dos gotitas por cada kilo de peso, o algún otro medicamento que tu pediatra te haya recomendado anteriormente para bajarle la calentura. Evita darle aspirina para no provocar reacciones con la vacuna que pueden dañar a tu hijo. Malestar, irritabilidad y sueño intranquilo. Se debe a la sensibilidad al tacto, dolor, hinchazón o enrojecimiento en el lugar donde se le aplicó la inyección. Colócale compresas frías en el área. Le puedes dar paracetamol o lo que el médico haya recetado para la fiebre.
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Llama al médico. En caso de que la fiebre y/o dolor dure más de tres días o si el lugar donde le fue aplicada la inyección empieza a infectarse. Sarpullido. Las vacunas contra la varicela y sarampión pueden provocar sarpullido leve que aparece entre los 5 a 25 días después de aplicada, durando sólo unos días. Este sarpullido no es contagioso por lo que tu hijo podrá ir al jardín de niños o colegio. Las reacciones a las vacunas siempre son leves y las puedes controlar en casa, así que no hay de qué preocuparnos al momento de proteger a nuestros hijos. Recuerda que las vacunas son dosis de vida.
FLASHES DE MATERNIDAD
Baby Shower Mariana Camara.
De izquierda a derecha: Claudina Campos, María José Mondragón, Ahlelí Pérez Cardeña, la festejada, Mariel Chinchilla , Jimena Cámara, Melissa Barrera, Adriana Ramírez y Pamela campos.
Baby Shower Abril Maldonado.
De izquierda a derecha: Perla Maldonado, Paola Juárez, Nancy Alcocer, la festejada, Barbie Peniche, Tania Bautista y Nadia Lara.
Baby Shower Mariana Seijo.
De izquierda a derecha: Carmen Villamil, Tita Seijo, la fesyejada, Kitty Seijo y Josefina Castillo
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NIÑOS
¿Tu hijo escucha bien? Audición y lenguaje. Dra. Patricia Sauri Salazar Médico Especialista en Audiología, Foniatría y Otoneurología
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ara que los niños aprendan a hablar necesitan poder oír bien. Los recién nacidos oyen desde el nacimiento (incluso antes) reaccionando ante los diferentes sonidos y voces, permitiendo que su lenguaje progrese adecuadamente a la par de su crecimiento. En la etapa preescolar y escolar son relativamente frecuentes los problemas auditivos y de lenguaje, pero no siempre es fácil descubrirlos debido a que muchos de los pequeños con pérdidas leves de su capacidad auditiva pueden parecer hiperactivos, distraídos, que no prestan atención o que tienen dificultad para aprender. A pesar de que los problemas auditivos y de lenguaje repercuten negativamente en el rendimiento escolar, pueden ser detectados y corregidos oportunamente. Las causas más frecuentes que afectan la audición en edad preescolar y escolar son: Alteraciones en el oído externo y medio, que impiden la transmisión del estímulo sonoro como el tapón de cerumen y la otitis media. Otras causas menos frecuentes son, enfermedades virales, medicamentos, trastornos metabólicos, herencia, enfermedades autoinmunes o tumores, entre otros. En ocasiones son los maestros o los padres los que identifican el problema, pero la mayor parte de los afectados pasan desapercibidos y es por ello que muchos centros escolares en el mundo y algunos en nuestro Estado, han implementado programas de Tamizaje Auditivo en los niños, principalmente los que iniciarán el curso escolar. Todo esto
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para asegurar que el aprendizaje del niño sea óptimo con respecto a sus capacidades. Es posible evaluar y medir la audición con estudios específicos adaptados según la edad y cooperación del pequeño. La evaluación auditiva realizada por un médico audiólogo no es dolorosa y existen diversas pruebas y estudios para poder determinar los umbrales de audición. A continuación se enlistan algunos de éstos: Tamiz auditivo (emisiones otoacústicas). A partir de las 24 horas de nacido. Impedanciometría / Timpanometría y reflejos estapediales (valora el oído medio). A partir del mes de nacido. Audiometría por observación de la conducta. De los 6 meses a los 2 años 6 meses. Audiometría lúdica o por condicionamiento. De los 2 años 6 meses a los 6 años. Audiometría convencional. De los 5 años en adelante. Potenciales evocados auditivos. A cualquier edad, si se requiere. Los problemas auditivos no detectados a tiempo pueden provocar: inseguridad, baja autoestima, inadaptación personal y social que afectará de manera negativa su madurez psicológica y estabilidad emocional, pudiendo desencadenar trastornos emocionales y de personalidad; por eso, si sospechas que tu hijo/a no oye bien es importante que acudas cuanto antes a una valoración con el médico especialista en audiología.
FLASHES DE MATERNIDAD
Bautizo Santiago Montes de Oca Guido.
De izquierda a derecha: Pbro. Jorge Martínez, Javier Montes de Oca, Arianna Guido, Montserrat Mattar y Álvaro Mimenza
Baby Shower de Josefina Urzzais y Nidia Martínez.
De pie: Lorena Abimerhi, Cecilia Cervera, Claudia Castro, Lorena Jaunkens, Magaly Ortega, Florisol Menéndez y Ma. Eli Leal. Sentadas: Verónica Cáceres, Nidia Martínez, Josefina Urzaiz y Gabriela Romero.
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Conexión antes que corrección La clave de la Disciplina Positiva. disciplinapositiva_meridayuc@hotmail.com
Existen varias bases, herramientas y conceptos que forman parte de la Disciplina Positiva, pero en esta ocasión escogí una en particular que nos ayudará a ampliar nuestra perspectiva acerca de la crianza que estamos implementando en nuestros hijos. La PhD. Jane Nelsen (creadora de la DP) nos invita a procurar la conexión antes que la corrección. Esta herramienta desea enseñarle a todos los padres y maestros, que los niños así como los adolescentes, tengan una mejor respuesta, voluntad, disposición hacia el trabajo y esfuerzo, para sentir un vínculo real con su padres y maestros.
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FOTOGRAFÍA: SHUTTERSTOCK
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n el Jardín de Mamá siempre busco darles los mejores tips y sugerencias en relación a la crianza de sus hijos, por esta razón en esta edición los invito a conocer más sobre la Disciplina Positiva. Este programa que ha cambiado la vida de muchos padres, maestros y cuidadores alrededor del mundo entero, proporcionándonos herramientas, nuevas perspectivas ante las crisis que tienen los niños y adolescentes, y orientándonos hacia una paternidad más alegre, amorosa pero sobre todo respetuosa.
Si un niño no se siente conectado o que no pertenece a su familia difícilmente deseará colaborar, portarse bien y ser amable, lo que se transmite en la escuela. Estos pequeños se sienten abandonados, no se sienten valorados y esto puede generar un bajón en su autoestima, por eso hay enfocarnos en el vínculo que estamos desarrollando con nuestros hijos. Les aseguro que con estos pequeños cambios verán una gran respuesta en sus hijos. Finalmente recordemos que nuestro árbol de familia nos presenta retos constantemente y está en nosotras como madres encontrar esa ramita del equilibrio para estar bien. Síguenos en facebook en Revista mamá todos los miércoles para encontrar más sobre este tema.
FLASHES DE MATERNIDAD
Clausura Psicoprofiláctico Ana Alicia Cervera.
De pie: Yenisei Nadal, Patricia Gien, Perla Galván. Sentadas: Daniela Aguilar, Diana García y Daniela Gudiño.
Clausura Psicoprofiláctico Ana Alicia Cervera.
De pie: María José Molina, Landy Ancona y Rosa Rodríguez. Sentadas: Valentina Miguel, Marisa Ríos Covián y Valentina Campos.
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DEL EMBARAZO
Baby Shower TIPS PARA QUE LO DISFRUTES AL MÁXIMO za tu s e Organi antes d fechas a 37 para an la sem s tés má que e s o p o r si el a cómo d delanta. a bebé se ser a va a t s e fi Si la res o e muj e e sólo d jas habrá qu e r a o p p con t iem lo con definir ir cena, leg para e gos. s y jue a bebi d de las Si eres ejas la d que no llévate , d a vani d u na s n é tambi ats as o fl chancl ndo tu s ua para c pi dan a s a l p ie s . s g rito
oche, n la n Si e s e pocas of rece para que s botana nen bien. ce s o to d a u n te m Eleg ir n es ó i reun a l a r pa pue de s a que y , l a e e las id r de sd a a n i b m co as t o ne s h i c a t i v in s. uerd ito los rec yu da o no a n y z a r a b El em ig e s t ió a la d Si hay o h c u m l. al fina a con la menos nz a fi con le qué mucha dora sug iére sí za , a organi ber de cena a a de h e e la p n pue d n o c s ue no ará para q no es t a d a n ar no cen mal. a g i a te c haber Si va a dulces, e m e sa d e n r e consi d ulces d de d a d e i r a v os para y salad s gu s tos. lo to dos
e lleva Siempr l o un cha ero l ig suéter ad hume d por la ja la o si ba ura por at temper . he la noc ce tu otos lu f s u t ta d e En o y t r a ta , z a r a b em nci r tu pa mos tra erá tu mejor s lucirla do recuer
res si quie Piensa regalos, n que de ero. s o d in e l a ñ a p e no tien Cada u jas. ta s u s ve n
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os a Invítan evento u t cubr ir 1. 941717
MODA Y BELLEZA
Cosas básicas al salir del hospital Tips prácticos para que lo disfrutes al máximo Cuando llega el primer hijo preguntamos mucho sobre lo que necesitamos y la lista de artículos puede ser interminable.
1 paquete de pañales RN. 3 ó 4 pañales etapa 1. 10 ó 12 mamelucos manga corta 0-3 meses. Pijamas sueltas y cómodas para amamantar. Brasieres de lactancia. Pads para la leche. Escurridor de biberones. Esterilizador.
Moisés o cuna viajera. Mesedora.
Toallitas húmedas. Crema para rozaduras. Shampoo para cabello y cuerpo.
Portabebé para el coche. Pañalera.
Pero no te agobies, esto es lo que realmente necesitas tener al salir del hospital, todo lo demás lo puedes ir adquiriendo poco a poco.
Bebé Mamá Comida Cuarto Higiene Otros
10 ó 12 mamelucos completos 0-3 meses. Calcetines, garrito y guantesitos. Sabanitas delgadas. Lanolina. Toallas frías. Toallas femeninas. Toallitas para la leche. Biberones y mamilas de 0-3 meses* Mesita. Cambiador.
Merthiolate blanco. Aceite de bebé.
Rebozo. Carreola. Monitor.
*Recuerda que la lactancia materna es el mejor alimento para tu bebé. Que sea su alimentación exclusiva será su mejor regalo.
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FLASHES DE MATERNIDAD
Bautizo de Julieta Valentina Pacheco Chinchilla.
De izquierda a derecha: Carlos Enrique Villanueva Collí y María del Mar Loeza Aranda, padrinos; Raúl Pacheco Hernández, papá; la bautizada y Sindy Marian Chinchilla Quintal, mamá.
PSICOPROFILÁCTICO Ana Alicia Cervera
Puedes comenzar en tu semana 20 de embarazo. Abrimos cursos cada mes. Cupo limitado Calle 32 no 236 por 69 y 71 colonia Montes de Amé, cerca de la Gran Plaza y el City Center Tel. (999) 941.71.71 psicoprofilacticomerida@gmail.com Psicoprofilactico Ana Alicia Cervera
LO NECESARIO
Lista de artículos para el hospital PARA MAMÁ
Bata para dormir (cómoda para amamantar). Chanclas de plástico y zapatos para salir del hospital. Ropa interior (3 a 4 cambios y de algodón). Toallas femeninas nocturnas y toallas frías. Artículos personales: cepillo y pasta de dientes, desodorante, cepillo de pelo, shampoo, crema para la cara, maquillaje, gel, accesorios para el cabello. Bras de lactancia. • Calcetines. Credencial del IFE.
PARA PAPÁ
Pijama. • Ropa de cambio. Pantuflas y zapatos. • Calcetines. Ropa interior (2 a 3 cambios). Artículos personales: cepillo de dientes, peine, gel, desodorante.
PARA BEBÉ
3 ó 4 juegos de mamelucos y pantaloncitos. 3 o 4 pares de calcetines. Ropita para salir del hospital. 2 Cobijas y gorros 3 Sabanitas delgadas. Aretitos con punta (niñas). Silla para el coche. Kit del cordón umbilical.
GENERALES
1. Acta de nacimiento de ambos padres. 2. Acta de matrimonio. 3. IFE de ambos padres. 4. Certificado de Nacido Vivo. Todos los documentos deben presentarse actualizados, en original y copia. El trámite deberá realizarse dentro del primer mes de nacido, antes de los 45 días. Este trámite es gratuito.
OFICINAS DEL REGISTRO CIVIL Villa Palmira: Calle 95 No. 504 por 52 Tel. 928-3395 • Horario 8:00 a 14:00 hrs Chuburná: Calle 21 No. 102 por 20 y 18 Tel. 988-4859 • Horario 8:00 a 14:00 hrs Itzimná: Calle 21 s/n por 16 y Av. Alemán. Tel. 927-4209 • Horario 8:00 a 14:00 hrs Centro: Calle 65 No. 520 por 64 y 66 Tel. 924-0007 • Horario 8:00 a 14:00 hrs Caucel: Calle 21 por 20 y 18 Palacio Municipal Tel. 953-0160 • Horario 8:00 a 15:00 hrs Dzitya C 20 s/n por 19-A y 21 Comisaría Municipal Tel. 176-2015 • Horario 8:00 a 15:00 hrs
Números telefónicos de ginecólogo, pediatra y doula. Cámara de fotos y video y cargadores. Celular y cargador. Para el trabajo de parto: bebidas rehidratantes, comida ligera, pelota de parto, vela aromática, inciensos o spray, música y rituales de relajación (almohada, sabanita, etc.). Gel antibacterial y recuerdos para las visitas.
Cholul: Calle 21 s/n por 20 y 22 Palacio Municipal Tel 930-7791 • Horario 8:00 a 15:00 hrs
Sitios web recomendados
Documentos para el bautizo
www.lamaze.org www.dona.org www.waterbirth.org www.elpartoesnuestro.es www.nacimientonatural.com www.porunpartorespetado.com www.who.int/topics/labour/es
30
Documentos asentamiento del bebé
1. Acta de nacimiento del bebé. 2. Certificado pláticas de bautizo (papás y padrinos). 3. Acta de matrimonio por la Iglesia de los padrinos. En caso de que los padrinos no estén casados: 1. Acta de Matrimonio por la Iglesia de los padres.
Ser mamá... es único Por eso debes cuidarte como nunca y quererte como siempre.
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