VITRINI ED 59 by DIAS arte • design

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Í ndice

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08 Decoração: Revestimentos de pastilhas

12 Nutrição: “Desintoxique-se”

Turismo: Mercado Municipal Paulistano

Casa: Eletrodomésticos x temporais

Saúde: Os perigos da barriguinha

Tendência: Cor laranja

Capa: Vanessa Garcia

Beleza: Verão vivo

Casa: Cuidados com as roupas de banho

Pet: Cães-guia

Receita: Tilápia à primavera

Autos: Etanol ou gasolina?

Música: Banda Billy Dog

Sociais: Réveillon TEC

Sociais: 7º Hawaii no Kioski Foresto

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E A Revista VITRINI é uma publicação mensal da Gráficos Botega LTDA. Circula em Tietê, Jumirim, Laranjal Paulista, Boituva e Cerquilho.

EXPEDIENTE Diretor Executivo Joel Botega Diretor COMERCIAL Antonio Vanderlei da Cruz JORNALISTA RESPONSÁVEL Maíra Bortoletto - MTB 40.988 DIRETOR DE ARTES Anderson Dias Machado PROJETO GRÁFICO ADM Studio Designer artes_printing@hotmail.com CONTATOS PUBLICITÁRIOS Marcos Siqueira - (15) 9714-9435/9168-9162 Romualdo J. Moraes - (15) 9768-0127 Thais Moraes - (15) 9761-8110 CAPa MODELO: Vanessa Garcia (Mega Model Agency Sorocaba) FOTOS: Rubens Shiromaro FotoS EdiçÃo Revista Vitrini, colaboradores, arquivos pessoais, assessorias e sites. fale com a revista vitrini Tel.: (15) 3282-5242 e-mail: revistavitrini@terra.com.br Rua do Comércio, 264 - Sala 03 Centro - CEP: 18530-000 - Tietê-SP PRODUÇÃO GRÁFICA PRINTING GRÁFICA TEL.: (15) 3285-2150 Os artigos assinados e anúncios são de responsabilidade de seus respectivos autores/anunciantes. Fechamento: 23/01/2013

d i t o r i a l

Bem-vindo 2013

ano novo começou e com a edição de fevereiro damos boasvindas a 2013. Nesta edição, o destaque vai para o Verão. Na editoria de Beleza, fique por dentro das tendências em maquiagem para a estação, e aprenda um passo a passo super fácil de makeup. Em Tendência, a cor laranja promete ser uma das sensações da estação. Em Saúde, você confere os perigos que a gordura acumulada na região da barriga pode representar para o organismo; e na editoria de Nutrição, conhece um pouco mais sobre a importância de comer bem e se hidratar a fim de ‘desintoxicar’ o organismo. Em Turismo, uma matéria colorida sobre o “Mercadão” de São Paulo que, com sua variedade de produtos e arquitetura, atrai milhares de pessoas toda semana. Na seção Casa, em entrevista, Ernesto Alberto Mertens Jr., engenheiro eletricista, da Gerência de Planejamento Técnico do Sistema Elétrico da Elektro, tirou algumas dúvidas sobre como evitar aborrecimentos quando o assunto são períodos de chuvas fortes e temporais e eletrodomésticos e eletroeletrônicos. Em Decoração, veja como os revestimentos de pastilhas podem agregar praticidade e descontração aos ambientes; e na editoria Autos, descubra como saber quando é mais econômico (para carros flex) optar por etanol ou gasolina na hora do abastecimento. Na editoria Pet, a função e o treinamento de cães-guia no Brasil. E, em Música, conheça a história da Banda Billy Dog de Laranjal Paulista/SP. Cliques de baladas da região, uma receita de tilápia à primavera e muito mais, na edição nº 59 da Revista Vitrini! Boa leitura.

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Decoração

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De pastilha em pastilha

Aliados na decoração, os revestimentos de pastilhas são práticos e agregam descontração aos ambientes

m diversos formatos, cores e modelos, os revestimentos de pastilhas provocam verdadeiras revoluções na decoração. Se o proprietário busca agregar descontração ao ambiente, esta pode ser a opção perfeita. “Acredito que esta seja a principal função das pastilhas, que podem ser aplicadas nas paredes dos mais diversos ambientes, desde que isso vá ao encontro do que o proprietário deseja”, afirma a designer de interiores Rosângela Pimenta, da Estilo Próprio de São Paulo/SP (www.estiloproprio.com.br).

Usando a criatividade, as pastilhas podem ser usadas em diferentes ambientes, desde os mais tradicionais como piscinas, banheiros, lavabos, cozinhas, churrasqueiras, varandas gourmet e fachadas de edifícios, até salas residenciais, homes, livings, quartos, salas comerciais e escritórios, halls, sacadas e jardins. “No entanto, eu procuro evitar este tipo de revestimento em decorações mais formais”, diz Rosângela. Diversidade. A maior vantagem do uso das pastilhas são as possibilidades que elas oferecem na decoração. Por se encontrarem no mercado

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“Em cozinhas e banheiros costumo usar revestimento de pastilhas de vidro ou cerâmica; já em salas e homes, pastilhas de mármore em tons mais neutros ficam bastante elegantes” -

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Decoração

Rosângela Pimenta, designer de interiores e proprietária da Estilo Próprio de São Paulo/SP (www.estiloproprio. com.br).

diversas cores, formatos, modelos e materiais de revestimentos de pastilhas, elas permitem a criação de ambientes únicos, bem ao gosto do cliente. Quadrada, retangular, redonda, de vidro, cerâmica, porcelana, cristal, inox, madeira, pedras, mescla de materiais, com filetes de ouro, artesanal, com desenhos, com folhas etc. existe no mercado uma infinidade de pastilhas. “Inclusive redondas e sextavadas, que ficam muito bonitas em determinados ambientes, mas que ainda são pouco utilizadas devido ao excesso de rejunte na composição das peças”, diz Rosângela. Mescla de cores e criação de desenhos em mosaicos são apenas algumas das possibilidades criadas por este tipo de revestimento.

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Composição. Na hora da escolha, procure a composição que mais lhe agrada, levando em conta a harmonia entre as peças, o rejunte e toda a decoração do cômodo. “Na hora da compra, fique atento ao acabamento que quer dar ao cômodo. Cada pastilha necessita de um tipo específico de rejunte, por exemplo. Na hora de pensar a composição do ambiente com pastilhas, é preciso pensar no acabamento que dará o rejunte”, afirma a designer de interiores. “Procure refletir ainda sobre a composição final do ambiente. Se ele vai ter muita cor, como móveis e pisos coloridos, é indicado utilizar pastilhas em cores mais neutras. Já ambientes mais neutros (com padronagens de móveis e pisos

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Decoração

no entanto, por possuírem alturas diferentes, podem contribuir para o acúmulo de pó, por exemplo. Para limpeza deste tipo de pastilhas use aspirador de pó, uma vassoura de pelo limpa ou ainda espanador”. Para saber a melhor forma de limpar cada tipo de produto e os locais adequados para aplicar cada tipo de revestimento de pastilhas, consulte um especialista ou empresa produtora do material. Foto/Estilo Próprio

mais neutros) permitem a utilização de pastilhas coloridas”. Cuidados. Diferentes tipos de pastilhas pedem diferentes tipos de cuidado, inclusive quanto à limpeza. “Em geral, em cozinhas e banheiros, as pastilhas mais usadas são as de vidro, pois são mais fáceis de limpar (a limpeza pode ser feita com limpa-vidros - e os rejuntes podem ser lavados com água e sabão)”, explica a designer de interiores. “Pastilhas de mármore,

Serviço:_________________ Estilo Próprio www.estiloproprio.com.br estiloproprio@estiloproprio. com.br Telefones: (11) 2941-3626 (11) 98929-6811

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Nutrição

Desintoxique-se Alimentação adequada e hidratação ajudam a desintoxicar o organismo

assadas as férias e o Carnaval, o corpo sente, muitas vezes, o descuido característico destes períodos: poucas noites de descanso, ingestão mais frequente de bebida alcoólica e alimentação pouco equilibrada (com aumento do consumo de alimentos processados, industrializados e ricos em gorduras). “Com isso, o acúmulo de substâncias tóxicas pode prejudicar o bom funcionamento de alguns órgãos, como fígado e intestino, que apenas com

o processo natural não conseguem promover a desintoxicação do organismo”, afirma a nutricionista Dra. Camila Bággio Catto, de Tietê/SP. Por isso, para manter a saúde em dia, é importante se reorganizar de maneira a retomar hábitos saudáveis. Ajudando nesta tarefa estão os alimentos tidos como ‘desintoxicantes’, que auxiliam o corpo a eliminar toxinas, melhorando o funcionamento do organismo. De acordo com a nutricionista, o processo

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Nutrição de desintoxicação traz diversos benefícios à saúde e à estética, como a melhora na disposição física e mental, aumento da concentração e memória, sensação de bem-estar, melhora da saúde intestinal, melhora da circulação e diminuição do aparecimento de celulites, melhora da digestão, melhora da absorção de nutrientes, redução de sintomas alérgicos, alívio de dores e melhora da saúde da pele (evitando envelhecimento precoce, aparecimento de acnes e manchas na pele) e beleza dos cabelos e unhas (pela melhor absorção das vitaminas e minerais). “Alguns alimentos que ajudam nos processos de desintoxicação são chá verde ou preto, cebola e alho (que possuem efeitos inibidores da carcinogênese e ação antioxidante); alecrim (que possui os flavonoides e ácidos fenólicos com alta potência antioxidante); frutas cítricas e frutas vermelhas (que são ricas em antioxidantes e vitaminas A e C); brócolis, couve-de-bruxelas, repolho e couve (que modulam a transformação de produtos tóxicos, reduzindo seus prejuízos no organismo); linhaça (que contém ômega 3 com ação vasodilatadora auxiliando a circulação sanguínea e contribuindo para a eliminação de toxinas); curcumina, presente no açafrão/cúrcuma (que possui ação antioxidante e previne as doenças cardiovasculares); uva (que é fonte de resveratrol, que atua como antirradicais livres, inibindo a oxidação de gorduras e agregação plaquetária, nos dias de alto consumo de gorduras); e tomate (que é fonte de licopeno, um antioxidante da família da vitamina A)”,

Para cada caso, um caso

ada situação pede uma atenção específica com a alimentação. Para o “pós-Carnaval”, a recomendação da nutricionista Dra. Camila Bággio Catto é hidratar-se. “É importante o consumo de água, chás, sucos (especialmente os cítricos) e água de coco. O consumo de bebida alcoólica promove a desidratação do organismo e, com isso, alguns minerais são perdidos pela urina. Portanto, além de líquidos, devemos aumentar o consumo de alimentos que contenham potássio, magnésio, vitaminas C e B6 como abacaxi, laranja, limão, salsa, agrião, pepino,

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diz Camila. Combinações. A nutricionista comenta ainda que, além do consumo dos alimentos com potentes funções antioxidantes, anti-inflamatórias e imunoestimulantes, a associação de outros alimentos podem potencializar o processo de desintoxicação. “Salsa, acelga, espinafre, chicória, cenoura, aipo, melancia, pepino, alface, melão e laranja são fontes de potássio, responsável por reduzir a retenção de líquidos. O magnésio é excretado com a urina e pode surgir uma deficiência deste mineral se não ingerirmos suas fontes alimentares, tais como beterraba, banana, figo seco, mandioca, feijões, lentilha, soja, uvas passas, couve, nozes e sementes secas. Outro nutriente excretado na urina é a vitamina B6, que em deficiência diminui a excreção de sódio. Suas fontes alimentares são peixes como o atum e o salmão, avelãs, grãos integrais, milho, além da banana e as passas”. Na hora de montar o cardápio, lembre-se sempre de manter uma dieta equilibrada e de acordo com suas necessidades físicas e biológicas. Hidratação. Para uma desintoxicação eficaz, a hidratação do corpo é imprescindível. “A água tem papel importantíssimo no processo de desintoxicação do organismo, especialmente após o consumo excessivo de álcool. A desidratação além de causar dores de cabeça, também não contribui para o trabalho do fígado na eliminação das toxinas. Portanto, deve-se consumir bastante líquidos, especialmente a água”.

chicória e oleaginosas”. Após ingerir muita comida, em especial carnes ou comidas gordurosas, o conselho é apostar “em alimentos naturais, ricos em fibras (como verduras, legumes e frutas) - evitando os industrializados e refrigerantes. Já para os dias de muito calor, durante o verão, é importante repor as vitaminas e minerais perdidos através do suor aumentando o consumo de frutas, verduras e legumes, além de aumentar o consumo de bebidas hidratantes como água de coco, água mineral e chás gelados”.

Nutrição

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Cheios de sabor

Confira algumas receitas de sucos saborosos e desintoxicantes, sugeridos pela nutricionista Dra. Camila Bággio Catto Suco verde desintoxicante com cenoura e limão Ingredientes: - 1 folha de couve sem talo - suco de ½ limão - ½ cenoura - 200ml de água mineral gelada Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e coar (se necessário).

Suco verde desintoxicante com abacaxi e folhas verdes Ingredientes: - 2 talos de espinafre 14

- 2 talos de agrião - 1 cenoura - 2 fatias de abacaxi Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e coar (se necessário).

Suco pós-Carnaval Ingredientes: - 5 folhas de hortelã - 1 folha de couve sem talo - 200ml de água de coco - ½ pepino - 1 colher (sopa) de polpa de maracujá Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e coar (se necessário). VITRINI

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Turismo

Mercado Municipal Paulistano No dia 25 de janeiro, o Mercado Municipal Paulistano completou 80 anos

O Mercado Municipal Paulistano se localiza na Rua da Cantareira, 306 (próximo a Rua 25 de Março) em São Paulo

m mundo de sabores e aromas. Entre os muitos pontos turísticos de São Paulo, o Mercado Municipal Paulistano, ou Mercadão como é mais conhecido, é um convite a celebrar os sentidos. O aroma que se desprende das frutas, especiarias, carnes, queijos entre outros produtos encontrados no

O local atrai milhares de pessoas toda semana

local é um dos atrativos deste espaço que possui ainda uma estrutura ímpar. Localizado próximo a uma das ruas mais conhecidas de São Paulo, a 25 de Março (o Mercadão se localiza na Rua da Cantareira, 306), o prédio atrai turistas de diversos lugares do mundo. São cerca de 300 boxes a oferecer uma gama variadíssima de produtos. Para os que admiram os sabores da natureza e da boa mesa lá se encontram as mais diferentes frutas (inclusive frutas exóticas), verduras, legumes, grãos, carnes, peixes, frutos do mar, produtos avícolas, pães, massas, bebidas, produtos nacionais e importados, além de bares, cafés, lanchonetes etc. Os conhecidos lanche de mortadela e pastel de bacalhau, por exemplo, são um atrativo especial.“Quando eu venho à região da 25 de Março, passo para comer pastel e comprar algumas frutas aqui. Gosto principalmente dos pastéis de camarão e bacalhau”, afirma Patrícia Souza. “Achei o Mercadão muito bom, principalmente a peixaria. Recomendo uma visita. As comidas são muito boas. Os pastéis de bacalhau

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Turismo

Arquitetura do Mercadão impressiona

Os vitrais do Mercadão foram projetados pelo artista russo Conrado Sorgenicht Filho

e camarão são muito bons”, afirmam Roseli Zanni e João Ricardo Nalin, em sua primeira visita ao Mercadão. Arquitetura. Não só os sabores e aromas atraem os turistas, a sua bela arquitetura também impressiona. O Mercado Municipal Paulistano possui mais de 12mil m² de área construída, que conta, além dos boxes de venda de produtos, com uma praça de alimentação bastante movimentada e um espaço denominado Mercado Gourmet, onde são realizadas aulas de culinária e eventos. A praça de alimentação e o Mercado Gourmet se

localizam em um mezanino, que dá uma visão privilegiada do espaço interno do local. Inaugurado em 25 de janeiro de 1933 (com projeto do escritório do arquiteto Ramos de Azevedo), o prédio do Mercadão registra em sua estrutura as marcas do passado e do presente (desde que foi inaugurado o prédio passou por algumas reformas, a maior delas em 2004, de acordo com informações da Supervisão Geral de Abastecimento de São Paulo). Os vitrais são uma atração à parte e dão ainda mais beleza e colorido ao espaço.

1 - A grande variedade de frutas também impressiona. Em nossa visita ao Mercadão em janeiro de 2013, encontramos inclusive frutas exóticas como mangostim, physalis, granadilha, sapotí, caqui espanhol, pitaia colombiana, “olho de dragão” e macaúba. 2 - Pastéis do Mercadão. 3 - Framboesas, amoras, mirtilos e groselha. 4 - Frutas secas. 5 - Diferentes tipos de queijos. 6 - Pitaia. 7 - Jámon. 8 - Macaúba. VITRINI

8 17

Casa

Eletrodomésticos temporais Para evitar prejuízos, cuidados devem ser tomados com eletrodomésticos e eletrônicos em caso de temporais

nício de ano é época de chuvas fortes e temporais, por isso é importante se preparar para a temporada evitando aborrecimentos, em especial quando o assunto são os eletrodomésticos e eletroeletrônicos da casa. Em entrevista, Ernesto Alberto Mertens Jr., engenheiro eletricista, da Gerência de Planejamento Técnico do Sistema Elétrico da Elektro, tirou algumas dúvidas sobre o assunto. Revista Vitrini (RV). Como deixar a casa preparada para temporais de modo a diminuir os riscos de queima de eletrodomésticos e eletrônicos?

Ernesto Alberto Mertens Jr. (EAMJ). Para uma proteção eficiente, a casa deve ter “protetores de surtos”. Estes dispositivos proporcionam um “escoamento” das descargas para a terra, evitando assim que as eventuais descargas atinjam os eletrodomésticos. A real necessidade destes dispositivos é em função da localização, pois residências localizadas em áreas descampadas possuem risco muito superior às localizadas em áreas urbanas. São dispositivos disponíveis no mercado, e são encontrados em lojas especializadas. RV. A casa deve ter aterramento de modo a

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Casa diminuir os riscos de queima de eletrodomésticos e eletrônicos? EAMJ. Sim, a necessidade de aterramento (conexão intencional entre partes de uma instalação elétrica à terra visando escoar eventuais descargas, mantendo assim a segurança para pessoas e equipamentos) é importante não apenas para o risco de queima de equipamentos, mas principalmente para proteção pessoal dos moradores. A Norma da NBR (“Norma Brasileira Regulamentadora” - denominação dada às normas brasileiras pela Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT)) referente às instalações de baixa tensão estabelece os requisitos mínimos para se garantir a segurança tanto dos bens quanto das pessoas. RV. Em caso de temporais é indicado tirar os eletrodomésticos e eletrônicos da tomada, como forma de garantia? EAMJ. Sim, é uma forma de garantia, mas isto só é essencial nas residências localizadas em áreas descampadas, tais como sítios, chácaras, fazendas etc. Nas residências localizadas em áreas urbanizadas o risco diminui muito, mas sempre existe. Lembrando que é importante desligar os eletrodomésticos e eletrônicos através

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do interruptor antes da sua retirada da tomada. RV. Como muitas pessoas retiram das tomadas os aparelhos eletrônicos e eletrodomésticos em temporais; é verdade que se deve esperar um determinado tempo depois de terminada a chuva para religar os aparelhos? É verdade que existe uma maneira correta de religá-los? EAMJ. Os aparelhos retirados das tomadas podem ser religados às tomadas assim que o risco de raios estiver minimizado. Não há problema em ligar os aparelhos às tomadas, desde que o interruptor do mesmo esteja na posição DESLIGADO. RV. Muita gente sai de férias nos meses de janeiro, fevereiro e março, um período que em geral há muita chuva. Como se deve proceder com relação aos aparelhos eletrônicos e eletrodomésticos antes de sair de viagem, para evitar que se danifiquem ou queimem? EAMJ. O ideal, quando os aparelhos não serão usados por um longo período, é realmente retirá-los das tomadas, pois além de reduzir o risco de queima por raios, prevenimos que uma falha interna no eletrodoméstico provoque aquecimentos e até incêndio.

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Saúde

Os perigos da barriguinha! Pneuzinho pode ser indício de problemas de saúde

e livrar dos pneuzinhos salientes não é tarefa fácil e há até quem se orgulhe da “barriguinha de chope”. Mas muitos não sabem dos perigos que a gordura acumulada na região da barriga pode representar. Como explica o médico Jomar Souza, especialista em Medicina do Exercício e do Esporte e Presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), uma circunferência abdominal maior que a “recomendada” pode indicar um acúmulo de gordura intra-abdominal (chamada também de gordura visceral). “Este tipo de gordura pode gerar doenças cardiovasculares e metabólicas importantes e que colocam a saúde do indivíduo em risco. Ela aumenta as chances de infarto do miocárdio, diabetes tipo II, hipertensão arterial e até mesmo câncer de mama, intestinos e próstata”, afirma. Por isso, estar atento às medidas da cin-

tura ajuda a manter a saúde. “O desejável é, em geral, uma circunferência de cintura menor que 94cm para homens e menor que 80cm para mulheres*. Sendo igual ou maior é indicativo da gordura que fica ao redor de órgãos como fígado, baço, intestinos, rins e do próprio coração (mesmo que este último seja um órgão torácico)”, diz Souza. Mais que uma medida. A circunferência da barriga é um índice sobre o desenvolvimento de doenças, mas não deve ser o único índice a ser avaliado. “Outros fatores como antecedentes familiares e sedentarismo são importantes quando se tenta estabelecer as chances de alguém desenvolver doenças relacionadas ao acúmulo de gordura visceral”. *Essa referência pode se alterar dependendo do biótipo de cada pessoa, por isso é importante passar por uma consulta médica regularmente.

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Moda

Tendência Tie-Dye

nome Tie-Dye significa “Amarrar e Tingir” e consiste, basicamente, em amarrar o tecido de formas diferentes e tingi-lo. Essa tendência é aposta certa para o verão 2013, aparecendo em todas as peças do guarda-roupa feminino, podendo ser aplicada em blusas, shorts e calças, com coloridos, em degradê, em ombré e manchados. Aposte nessa tendência!

Foto/Arquivo Pessoal

mundo da moda é um mundo de vai-e-vem, com invenções e reinvenções, sempre trazendo de volta tendências antigas. Um bom exemplo dessas reinvenções e que voltou com força total são as estampas Tie-Dye. O tingimento de tecidos é muito antigo e se tornou popular nos anos 70 durante o movimento hippie. Trata-se de uma técnica artesanal muito simples e fácil de aplicar. O

Créditos: Fotos/Divulgação Blusas: Douglas Harris • www.douglasharris.com.br Shorts: Dopping • www.dopping.com.br

Por Thaisa S. Marcon, Designer de Moda e blogueira (www.chiquepradedeu.blogspot.com.br)

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Tendência

Na vibração do laranja

Camisa tie dye Maria.Valentina

Vestido C&A

Cinto Maria.Valentina

Vestido C&A

Biquíni Cia.Marítima

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Tendência

Saia longa Maria.Valentina Blusa artesanal Maria.Valentina

Calça Calvin Klein Jeans

Calcinha Scala

Shorts Damyller

Shorts de seda Daniele Mabe

ma das tendências do verão 2013 são as cores fortes e vibrantes. Tendência que tem trazido um colorido e uma energia toda especial para a estação. Entre as cores destaque da temporada está o laranja. Diversas marcas apostaram nesta tonalidade que pode ser vista tanto em looks inteiros como em detalhes ou combinada com outras cores. A boa notícia é que o laranja permite uma variada gama de combinações. Vale apostar na combinação com o preto ou tons de nude, para uma produção chic e elegante. Já a combinação

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com o marrom tende a dar um toque mais retrô ao look. As mais ousadas podem combinar o laranja com outras cores fortes como o azul, pink, verde, dourado etc. Enfim, é fácil usar e abusar da criatividade para ter looks diferenciados e super vibrantes sob a inspiração da cor laranja! Créditos fotos: Foto Daniele Mabe – Foto/Rafael Sartori Fotos C&A – Foto/Luciana Prezia Fotos Damyller, Calvin Klein, Cia.Marítima, Maria.Valentina e Scala – Foto/Divulgação

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Capa

“Assisto desfiles na TV e na internet para me inspirar e aprimorar meu andar na passarela. Também leio muito, vejo revistas, sites de moda... fico estudando poses interessantes que possam ser utilizadas durante ensaios fotográficos. Em casa treino, desfilo... tudo para me aperfeiçoar” Vanessa Garcia

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Vanessa Garcia Com muita garra e determinação, modelo de Itapetininga inicia carreira

la foi descoberta durante as seletivas do concurso Garota Revista e viu um sonho de infância se tornar realidade. Aos 15 anos, Vanessa Cristina Garcia, de Itapetininga, aposta na carreira de modelo e tem se dedicado bastante para aprender as técnicas da profissão. “Desde pequena tive curiosidade sobre a vida de modelo. Ficava olhando revistas de moda, desfiles e achava tudo muito interessante e inspirador. Me olhava no espelho e fazia poses, caras e bocas...”, conta. A carreira iniciou-se em 2012, quando se agenciou na Mega Model Agency Sorocaba. “Quando veio o convite para me agenciar, fiquei muito feliz. Afinal, este é o meu sonho”, diz a modelo. Com 1,78m de altura, 70cm de busto, 65cm de cintura e 96cm de quadril, a loira de olhos verdes se prepara com afinco para a carreira. “Assisto desfiles na TV e na internet para me inspirar e aprimorar meu andar na passarela. Também leio muito, vejo revistas, sites de moda... fico estudando poses interessantes que possam ser utilizadas durante ensaios fotográficos. Em casa treino, desfilo... tudo para me aperfeiçoar”, afirma Vanessa, que tem como objetivo uma carreira internacional. Entre as suas inspirações está a top Alessandra Ambrósio. “Gosto muito dos trabalhos dela”, diz. “Quero ainda, um dia, poder desfilar no SPFW (São Paulo Fashion Week) e Fashion Rio, assim como para a Victoria Secret’s e para o estilista Domenico Dolce (Dolce & Gabbana)”. Personalidade. Vanessa é a filha caçula de uma família de quatro irmãos. “Gosto muito de estar com a minha família. Eles me apoiam muito. Tenho um irmão e duas irmãs, uma delas casada e com uma filhinha. É muito bom conversar e sair passear com eles e com a minha sobrinha”. Entre seus hobbies também estão inclusos passeios com seus dois poodles. “Me divirto saindo com eles”. Vanessa Garcia adora ainda escutar música, ler, viajar e conhecer novas pessoas e lugares. Extrovertida, sabe se comunicar com desenvoltura e espalha alegria por onde passa. “Sou uma pessoa feliz, carinhosa e amiga. Não gosto de ver ninguém triste, por isso me esforço para sempre alegrar as pessoas por onde passo”. 28

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Cr茅ditos: Modelo: Vanessa Garcia (Mega Model Agency Sorocaba) Fot贸grafo e Tratamento de foto: Rubens Shiromaro

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Beleza

Foto/Divulgação Natura

Verão vivo Maquiagem promete muita “vida” para o verão 2013

verão chegou e com ele toda a alegria e beleza das tendências em maquiagem para a estação, que promete ser de muita cor e cintilância. De acordo com o renomado maquiador da Natura Marcos Costa a cartela de cores para maquiagem primavera/verão 2013 está viva e variada, com destaque para as cores azul, verde, rosa, pink, amarelo, laranja e pérola. Ousadia para usar e abusar das cores é a dica de Costa para arrasar nesta estação, como uma combinação multicolorida entre delineador azul, sombra verde e batom pink. Para os olhos, o azul e suas tonalidades devem ser a grande sensação. O metalizado também promete marcar presença nas produções com os tons grafite (em substituição ao preto), e demais cores metalizadas e peroladas, iluminando o look. Para a boca, a aposta são cores como bronze, ouro, chocolate, uva, rosa, pink, laranja e tons pérola. “Mulheres de lábios grossos ou boca grande podem usar e abusar das cores para ficar sexy”. E lembre-se, na hora de investir nas tendências, busque aquilo que mais combina com o seu estilo e personalidade, fazendo você se sentir linda e confiante. “A dica é: se você se sente insegura com determinada tendência, mas gostaria de adotá-la, vá introduzindo aos poucos ao seu cotidiano e vá se acostumando com a ideia”, aconselha Marcos Costa.

Maysa Marques usa Base 3 em 1 FPS 8 cor 1

A combinação do azul com o verde é uma das dicas do maquiador Marcos Costa para arrasar no verão 2013. “Para aplicar o duo de sombras, a mais intensa deve ser aplicada nos cantos externos dos olhos e a mais suave junto às sobrancelhas e no interior”.

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Beleza - Passo a Passso

Tudo azul

ara realçar os olhos, confira um passo a passo super fácil de maquiagem com a cor azul (tendência do verão 2013), ensinado pelo maquiador da Natura Marcos Costa*

1. Azul marinho - Com a sombra azul marinho do duo de sombras alta cintilância cor 11, preencha toda pálpebra superior. 2

2. Azul mais claro - Em seguida, com a sombra azul mais clara do mesmo duo ilumine o canto interno dos olhos. 3. Lápis - Finalize usando o lápis retrátil para os olhos azul metalizado na pálpebra superior rente à raiz dos cílios. 4. Pronta para arrasar!!! * Produtos utilizados - linha Natura UNA • Fotos/Divulgação Natura

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Elle Stumm usa Base Fluida Efeito Natural Media, Blush Compacto Bronze, Duo de Sombras cor 11, Máscara de Cílios a prova d’água e Gloss Pérola Boca 14

Casa

Cuidados com as roupas de banho

Para se manterem em pleno estado por mais tempo, biquínis, maiôs e sungas devem ser lavados corretamente

om o calor dos dias de verão nada melhor do que aproveitar para curtir um refrescante banho de mar ou de piscina. Assim, as peças-chave da estação costumam ser as roupas de banho. Mas para que contribuam para um look de arrasar, biquínis, maiôs e sungas devem estar em boas condições e merecem atenção na hora de lavar e secar para que se mantenham em pleno estado por mais tempo. De acordo com o gerente operacional da Quality Lavanderia de São Paulo, Ricardo Monteiro, esses tipos de peça são feitos normalmente de poliamida, poliéster e elastano e são fáceis de limpar justamente porque são produtos próprios para serem molhados. Mesmo assim merecem alguns cuidados. Procure lavar a peça logo após o uso, de preferência com água e sabão, retirando bem as substâncias que possam ter ficado presas no tecido (como areia, cloro e protetor solar por exemplo). “Para limpar estes tipos de peças indica-se o uso de água corrente e sabão”*. Depois de lavá-las, fique atento à forma de

Foto/Paladini

Não deixe biquínis, maiôs e sungas de molho. Procure lavá-los com água corrente e sabão, logo após o uso

retirar o excesso de água. “Para preservar as peças é importante que o excesso de água seja retirado com suavidade. Assim, orientamos não torcê-las após a lavagem, pois, dependendo da qualidade do tecido, elas podem deformar, alargar e perder a flexibilidade”. Para secá-las bem, pode-se pendurá-las em varais, deixando secar ao ar livre (de preferência à sombra) e em lugar arejado. “Muita gente pensa que pendurar em varais pode deformar a peça. Isso não é verdade, o que pode fazer a peça deformar é ela ser torcida”, diz Monteiro. Biquínis, maiôs e sungas, em geral, também não devem ser passados à ferro. Na hora de guardá-los, procure armazená-los em gavetas e fora de saquinhos que possam reter a umidade. Areia. Depois de ir à praia é inevitável voltar com a roupa de banho cheia de areia; e muitos reclamam da dificuldade em livrar a peça desses pequenos grãos, que se acumulam principalmente entre o tecido principal e o forro. Mas é muito importante que seja retirada toda a areia da peça durante a lavagem. “Para isso, limpe-a com água corrente e, na hora da lavagem vire a peça no avesso, pois a trama do forro tende a ser mais aberta, o que facilita a remoção da areia”, afirma o gerente operacional da Quality Lavanderia de São Paulo. Quanto aos pontinhos pretos que muitas vezes se formam depois de usar as peças na praia, o profissional afirma que eles surgem em decorrência do desenvolvimento de mofo em peças nas quais a areia umedecida não foi retirada totalmente. Branco. Peças de banho brancas costumam amarelar com o tempo. De acordo com Ricardo Monteiro, diferentemente do que muita gente pensa, em geral, isso não ocorre por falta de limpeza ou pelo contato da peça com cloro, areia ou água do mar. “O que acontece é que peças brancas destes materiais costumam amarelar devido à ação do sol sobre suas fibras. Elas têm falta de solidez à luz”. *Como peças podem possuir diferentes materiais e formas de confecção, lembre-se de ler as etiquetas para se informar sobre a forma correta de lavá-las, secá-las e passá-las.

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Pet

Cães-guia Pets auxiliam pessoas com necessidades especiais a se locomoverem com mais facilidade e segurança

les são os olhos de quem não pode enxergar plenamente. Cães-guia são cães de assistência a pessoas com deficiência visual, ou seja, animais que ajudam essas pessoas a se locomoverem com mais segurança e tranquilidade. Com treinamento e material específicos, eles auxiliam os assistidos a transitarem por ruas, calçadas, prédios, meios de transporte etc. nas mais diversas situações, desviando e lidando com os mais diferentes obstáculos, como ruas movimentadas, galhos de árvores, buracos, guias, entre outros. “Com o tempo, os cães-guia passam até a ser mais do que um cão de assistência, tamanha a ligação entre o animal e a pessoa a que ele assiste. Eles passam a ser como um único ser”, afirma o presidente da ONG Cão Guia Brasil, George Thomaz Harrison. Particularidades. De acordo com Harrison, para ser um cão-guia o animal deve possuir características específicas e importantes para o desenvolvimento de sua função. “O cão deve ter um perfil específico de comportamento (ser dócil, sociável etc.) e estrutura física para a função (porte médio)”, diz. Entre as raças mais utilizadas estão o Labrador e o Golden Retriever; embora outras raças também possam ser utilizadas.

Mas não basta ser de uma determinada raça, ter boa saúde ou possuir atributos para a função; para se tornar um cão-guia, o animal deve passar por treinamento específico e por testes até estar apto para a nobre função. “Os cães passam por um período de capacitação que pode durar até dois anos. Primeiramente é feita uma seleção, ainda na ninhada. Então o cão selecionado passa por um período de quase um ano de socialização (em que é realizado um primeiro treinamento); para então fazer um teste e poder entrar no treinamento específico de cão-guia, em que lhe são ensinados comportamento adequado e a forma correta de usar o material relativo à função”, explica o presidente da ONG Cão Guia Brasil. “Depois disso, se o cão é aprovado, passa por uma nova seleção em que é feita uma análise do perfil do animal, para encontrar um perfil compatível com a pessoa que ele vai auxiliar”, completa. Direito. A Lei Federal nº 11.126, de 27 junho de 2005, assegura “à pessoa portadora de deficiência visual usuária de cão-guia o direito de ingressar e permanecer com o animal nos veículos e nos estabelecimentos públicos e privados de uso coletivo, desde que observadas as condições impostas por esta Lei”.

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Informe

Café Paris é inaugurado em Tietê

Foto/Arquivo pessoal

Augusta Veiga e a barista Claudia S. Machado de Sá, que presta assessoria nos principais cafés

o dia 11 de janeiro, foi inaugurado o Café Paris no Shopping Giardino em Tietê/SP. Aconchegante e cheio de estilo, o local veio trazer novos sabores para Tietê e região. Entre os produtos que poderão ser encontrados no local estão variados cafés, saladas tropicais, lanches e salgados especiais, sucos naturais, salada de frutas, doces, bolos, sorvetes, coquetéis, produtos nacionais e importados, além de lindos presentes ligados ao mundo do café como xícaras, bules etc. No dia 10 de janeiro a barista Claudia Soares Machado de Sá ministrou um treinamento aos funcionários do local, no qual falou sobre a preparação de diferenciadas bebidas à base de café como por exemplo capuccino gelado, café parisiense entre outros, que serão oferecidos pelo Café Paris. O Café Paris é de propriedade de Thales Veiga e sua mãe, a advogada Augusta Veiga, também proprietária da loja Galeria da Moda (localizada no Shopping Giardino). Augusta Veiga, proprietária

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Infome

São os sábios e corajosos que fazem psicoterapia, não os loucos

menos medo sentiremos. A palavra coragem vem da raiz latina cor, cordis, que significa coração (sede ou centro da alma, da inteligência e da sensibilidade). Portanto ser corajoso significa agir utilizando um potencial que vem de dentro, a voz do coração. Na psicoterapia você pode ser ouvido sem julgamento, com imparcialidade. É o seu momento de autoconhecimento, de depara-se com seus problemas e refletir sobre eles. Imagine duas pessoas, o terapeuta e seu paciente, que se concentram na vida de alguém. Este tipo de atenção e de concentração é poderoso. Muitas vezes, os pacientes se sentem mais calmos apenas com a atenção, o que é terapêutico. Muitos pacientes querem que o psicoterapeuta tome conta de sua vida. Isso nada tem a ver com boa psicoterapia. A terapia prestaria um grande desserviço ao paciente se o tornasse dependente do terapeuta. O objetivo é ajudar o paciente a tornarse independente, maduro, eficiente, controlado e feliz consigo mesmo. A capacidade de pensar e agir por conta própria está na base de todos os tipos de terapia. Definindo a terapia com uma metáfora, posso dizer que você passará a ter uma caixa de ferramentas para consertar as diferentes situações da vida, enquanto você só tinha um martelo para todas. A humildade viabiliza qualquer processo na evolução humana. A humildade é em si um canal por onde flui a capacidade de desenvolvermos nossa inteligência emocional. Ainda hoje se associa humildade com inferioridade, submissão e pobreza; no entanto ela está relacionada com distinção, gentileza, lucidez, graciosidade e simplicidade. Os humildes proporcionam a si mesmos a chance de escolher o que é melhor quando acolhem os ensinamentos em suas vidas sem julgamentos nem preconceitos. Diferentemente de pessoas que se consideram melhores, mais bonitas, superiores aos outros. Pessoas voltadas apenas para si mesmas que tem sua maneira de perceber o mundo como a sua única verdade. Elas criam resistências e medos que as impedem de progredir intimamente.

Foto/Arquivo Pessoal

psicologia e a psiquiatria definem os loucos como indivíduos que não se adaptam nem atuam de maneira aceitável na sociedade. Pessoas que não tem consciência nem percepção do outro, que não são capazes de controlar seus impulsos podendo causar prejuízos a si mesmos e ao próximo. Se você não se inclui nesta descrição, você pode fazer parte da grande porcentagem de pessoas “normais” que poderiam fazer da psicoterapia um caminho de evolução pessoal. Quando questionar-se sobre o sentido da sua vida, é o sinal de que algum tipo de ajuda está sendo necessária. O significado de nossa vida está dentro de nós. Não está nas coisas exteriores nem nos outros. Você somente pode dar sentido a sua vida através da autoanálise. Viver sem descobrir a si mesmo não é viver. É viver pela metade. O autoconhecimento pode ser obra de uma vida inteira. É difícil, doloroso e requer muita coragem. Para iniciar esta jornada, você deve estar disposto a olhar objetivamente para si mesmo. Isso significa abandonar os mitos, as ilusões e as expectativas que o acompanharam até agora. É um trabalho que exige comprometimento, estímulo e energia. No caminho, aprenderá a arte de amar, primeiro a si mesmo e depois ao próximo. O resultado dessa autoanálise será o aprendizado da arte da plenitude e do equilíbrio. Todos os aspectos do seu ser estarão em harmonia e trabalharão em conjunto. Você viverá em paz consigo mesmo e com o mundo. No processo de autodescoberta, é preciso enxergar o significado da vida em nossos pequenos atos de coragem cotidianos. Constatar que a vida deve ser vivida aqui e agora, e não no passado nem no futuro. É preciso coragem para deixar de saltar do passado ao futuro e permanecer no presente. Normalmente as pessoas dizem não precisar de psicoterapia. Na verdade elas estão dizendo que estão com medo. Elas tem medo do que não conhecem. Como podem controlar o desconhecido? O medo faz parte da vida, porém, o medo do medo pode resultar na negação da vida, ou seja, uma vida sem riscos, sem descobertas, sem desafios nem crescimento espiritual. Viver na atmosfera do medo nos faz perder a espontaneidade porque ficamos envolvidos pelo temor. Na vida, as coisas que ignoramos geram mais medo do que as que conhecemos. Recusarse a aceitar a diversidade de emoções e sentimentos de nosso mundo interior nos levará a viver sem o controle de nossa existência, sem ter nas mãos as rédeas de nosso destino. Ao assumirmos que são elementos naturais da estrutura humana em evolução a frieza, sensualidade, avareza, ódio, dominação, egoísmo, desinteresse, aí começa nosso trabalho de autoconhecimento, a fim de que possamos descobrir onde erramos e, a partir de então, encontrar o meio termo, ou seja, não estar num extremo nem no outro. A coragem não pode ser definida como falta de medo. Ao invés disso, ter coragem significa agir apesar do medo. Se sentirmos medo e mesmo assim agirmos, seremos heróis. Quanto mais agirmos apesar do medo,

Por Anne Kariny de Caprio - Psicóloga - CRP 06/92683 - Master Practitioner em Programação Neurolinguística. E-mail: akcaprio@hotmail.com VITRINI

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Receita

Foto: Divulgação/Viena

Tilápia à primavera

uper saborosa, a tilápia à primavera, receita do restaurante Viena, é elaborada com um suculento filé de 400 gramas do peixe regado ao molho de alcaparras. Confira os segredos desta saborosa refeição.

Tilápia à primavera rendimento: 2 porções Ingredientes - filé: 400g de filé de tilápia com pele ½ colher (sopa) de limão 1 colher (chá) de sal 4 colheres (sopa) de molho de alcaparras* azeite *Ingredientes - molho de alcaparras: ¼ de xícara (chá) de azeite ¼ de xícara (chá) de cebola picada 4 colheres (sopa) de alcaparras picadas ¼ de xícara (chá) de champignons picados

4 colheres (sopa) de vinho branco 2 colheres (sopa) de suco de limão ½ xícara (chá) de tomates, sem pele nem sementes, em cubinhos ¼ de xícara (chá) de cebolinhas picadas *Modo de preparo - molho de alcaparras: Aqueça o azeite e refogue a cebola até murchar. Junte as alcaparras, os champignons, o vinho branco e o suco de limão. Mexa bem e acrescente os tomates e as cebolinhas. Quando começar a ferver, retire do fogo. Modo de preparo - filé de tilápia: Tempere os filés com o sal e o limão. Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente e doure os filés dos dois lados, começando pelo lado com pele. Sirva com o molho de alcaparras aquecido sobre os filés. Receita enviada por restaurante Viena, através de assessoria de imprensa (Ketchum).

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Por dentro do português

Feliz Ano-Novo, ano-novo ou ano novo?

Vamos passar o Ano-Novo na praia. Feliz ano-novo! No ano novo sairei daquela empresa.

Tenha um maravilhoso ano novo, cheio de realizações, paz e luz!

Foto/Arquivo Pessoal

ocê sabia que, dependendo do contexto, há três maneiras distintas de escrevermos ano novo? Ano-Novo (com letra maiúscula e hífen) significa, segundo a lexicologia, a comemoração do réveillon, apenas isso; ano-novo (com letra minúscula e hífen) significa o ano que entra, dia primeiro de janeiro, aquele que todos nós aguardamos ansiosos na noite do dia trinta e um de dezembro; já ano novo (letras minúsculas sem hífen) é o antônimo (contrário) de ano velho (formado por um substantivo mais um adjetivo).

Por Ivana Corrêa de Faria Guite, especialista em Linguagem, Texto e Ensino pela Unimep.

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Autos

Etanol ou gasolina?

Quando é mais econômico optar por este ou aquele combustível?

disponibilização no mercado de veículos flex (aqueles cujos motores podem ser abastecidos com etanol ou gasolina), no ano de 2003, ofereceu aos proprietários de veículos a possibilidade de optar pelo combustível mais econômico e mais adequado às suas necessidades, conforme lhe conviesse. Mas o simples fato de um combustível estar mais caro ou mais barato que outro não garante a economia na escolha. Então, como saber quando escolher etanol ou gasolina na hora do abastecimento? O economista e coordenador do Curso de Ciências Econômicas e professor de Economia Internacional da UNIMEP Valdir Iusif Dainez explica que a opção por este ou aquele combus-

tível vai depender de características de cada veículo (como o rendimento por exemplo); mas que, de uma maneira geral, um motor a etanol tem rendimento 30% menor que um motor a gasolina. “Dentro deste contexto, na hora de escolher entre qual valor de combustível vai lhe oferecer mais rentabilidade é preciso verificar se o preço do etanol está pelo menos 30% mais barato do que o da gasolina”. Para simplificar na hora de fazer as contas, você pode fazer o seguinte cálculo: dividir o preço do litro do etanol pelo preço do litro da gasolina: se a conta der maior de 0,7 (70%), compensa financeiramente abastecer com gasolina; já se a conta der menor que 0,7, compensa financeiramente abastecer com etanol.

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Música

Billy Dog Banda de Laranjal Paulista investe no rock clássico cover na região

om base em clássicos dos anos 70 e 80 (como Pink Floyd, Iron Maiden, Metallica, Deep Purple e Black Sabbath), a banda Billy Dog, de Laranjal Paulista/ SP, busca resgatar o mais puro rock’n roll na região. Formada por seis amigos - Paulo Eduardo Stefani (vocal), Luiz Gustavo Nicacio de Souza/ Benhur (bateria), Tiago Alessandro Bertin (guitarra base e vocal), João Vitor Roma (teclado e vocal), Fernando Rodrigues de Moraes (baixo) e Gustavo Ré Franguelli (guitarra solo) – a banda foi se constituindo aos poucos. História. Paulo, Fernando e João Vitor eram amigos e já tocavam em uma banda; assim como Luiz Gustavo e Gustavo. Quis o destino que, em 2009, Luiz Gustavo e Paulo se conhecessem em uma viagem a Porto Seguro/BA e descobrissem o interesse pelo mesmo estilo musical. “Era a viagem de formatura do Luiz Gustavo. Quando voltamos, tocamos algumas músicas juntos na formatura dele e veio, a partir daí, a ideia de formar uma banda”, conta Paulo. Ainda sem nome, em 2009, Luiz Gustavo, Gustavo, Paulo, Fernando e Tiago formaram a banda. “O nome Billy Dog veio bem depois e surgiu em homenagem ao cão do Fernando, um Border Collie que sempre ficava junto com a gente nos ensaios e parecia gostar muito do som

“

que a gente tocava. O nome dele era Billy. Daí o nome Billy Dog”, contam. Durante três anos eles ensaiaram e tocaram, como forma de diversão, em chácaras e casas de amigos; até que, em maio de 2012, fizeram seu primeiro trabalho profissional, apresentando-se no Moto Fest de Laranjal Paulista. Foi nesse evento que João Vitor uniu-se à Billy Dog. “Eles já haviam me convidado anteriormente para tocar na banda com eles, mas devido à rotina corrida não pude aceitar. Neste dia, eles me chamaram para cantar no palco algumas músicas. Desde então não consegui mais parar; passei a fazer parte da banda”, relembra João Vitor. Em 2012 eles se apresentaram, além do Moto Fest de Laranjal Paulista, no Aniversário do Moto Clube “Motoca na Veia” (em Conchas/SP), Aniversário do Moto Clube “Bando da Lua” (em Jumirim/SP) e Tarde Rock’n Roll no Lua Bar e Petiscaria (em Laranjal Paulista/SP). Promoveram ainda o December Rock, em Laranjal Paulista, onde, com outras duas bandas, tocaram para mais de 600 pessoas no estádio municipal Acácio Luvizotto. “Foi sensacional. Nosso objetivo é fazer este evento todos os anos, promovendo o bom rock’n roll na região”. De acordo com os integrantes da Billy Dog

Acima da banda, somos amigos. Amigos que adoram tocar e ouvir rock’n roll – Billy Dog

”

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Foto/Arquivo Pessoal - Billy Dog

Música

esse é o principal objetivo da banda: promover o rock. “Nossa maior intenção é divulgar o estilo, para que os que gostam dele tenham um espaço para ouvi-lo. Queremos, é claro, fazer sucesso; mas esse não é nosso objetivo principal. Nosso intuito maior é tocar rock’n roll. Tocamos mesmo porque gostamos de tocar”, afirmam.

A Banda Billy Dog pode ser contatada pelos telefones: (15) 9112-1579 (Fernando), (15) 9107-5365 (Paulo), (15) 9753-3990 (Gustavo), (15) 9663-3733 (Luiz Gustavo), (15) 9107-6897 (Tiago) e (15) 9201-1353 (João Vitor). Eles também possuem uma página no Facebook: www. facebook.com/bandabillydog.

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