Zona E Marzo 2018

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ISSN: 2463-2023

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CULTURA · CINE RESTAURANTES RUMBA · TEATRO MÚSICA · EVENTOS

Colombia Año 7 · Edición 58 · Marzo de 2018

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Guía de

Entretenimiento Nacional

Estefanía Borge Detalles de su vida saludable

La nueva labor social de

Pilar Schmitt

Festival Iberoamericano Aquí y ahora de Teatro de Bogotá Reflexiónes de Papá Todos los detalles de este importante evento

Jaime

Editorial

Director Ejecutivo Aldo Gutiérrez Ruíz Director de Arte Elkin Restrepo N. Directora y productora de Contenidos Luisa Builes

Marzo, mes en el que se celebra el día de la mujer, una fecha que conmemora la lucha de los derechos de las féminas en la sociedad y se les reconoce el papel que han desempeñado durante la historia.

Director Arte Fotográfico Alex Garzón

Por eso en esta edición les traemos agendas culturales en Medellín, Cali, el Caribe y Bogotá donde la mujer es protagonista. En la portada está la hermosa Estefanía Borge, una mujer que se ha empoderado a través del ejercicio y la vida saludable para llegarle a otras jóvenes. Y para hablar de mujeres ejemplo, Pilar Schmitt es una de ellas, pues nos ha demostrado que ser profesional, mamá, hija y contribuir con la sociedad a través de labores Sociales, es posible gracias al amor y la pasión.

Director Administrativo y Financiero Wilson Gutiérrez

Pero el tercer mes del año también es sinónimo de reflexión y regocijo, pues se vive la Semana Santa. Para los que residen en Bogotá les tenemos la guía de iglesias a visitar. Y para quienes llegan de otras ciudades a la Capital, un plan que no se pueden perder es conocer Zipaquirá, que además de tener la Catedral de Sal, cuenta con otros lugares turísticos llenos de historia.

Director Operativo Jaime Caro

Y como si fuera poco, es en marzo cuando se vive la fiesta del teatro más grande de Latinoamérica: El Festival Iberoamericano de Teatro. Una oportunidad para conocer el arte de otros países, en 15 días llenos de color y movimiento.

Vivir el Aquí y el Ahora, la gran reflexión de nuestro Papá Jaime para finalizar esta edición de marzo, que está cargada de actividades y eventos para toda la familia.

Columnistas Alex Aldana Jaime “Papá” Jaramillo Carlos Cruz Isidoro Esquenazi

Gerente Comercial Orlando Laverde Gerentes de Cuenta Alexander Mogollón Omar Acuña Nataly Sanabria Ejecutivos comerciales Ofimpresos Asistente Comercial Patricia Cárdenas Director de Distribución Pedro Peralta

Diseño e Ilustración Juan Camilo Castañeda Cristian Camilo García Espitia Director Webmaster Mauricio Peña Fotografía Archivo Particular, fotolia.com y Cortesia Archivo EL TIEMPO. Caracol TV. Zona E es una publicación mensual de Publidirect Medios y Servicios.

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El Plan

Descubra Villa de Leyva en Semana Santa con el recorrido Tesoros de la Villa de la Hospedería Duruelo.

Villa de Leyva es el destino perfecto para sus próximas vacaciones. Tú podrás descubrir la historia de esta hermosa población con nuestra ruta ¨Tesoros de la villa¨ de la Hospedería Duruelo.

En este recorrido conocerás sus calles, personajes, casas y monasterios que son testigo del nacimiento de la república, de su desarrollo histórico y cultural desde la colonia.

Es una interesante caminata guiada por el marco histórico de Villa de Leyva. Comienza el recorrido panorámico desde la hospedería Duruelo en transporte hasta el parque Ricaurte para llegar caminando hacia la Plaza Principal, conociendo calles y casas importantes con historia y cultura para el municipio como: Real fábrica de licores Casa Juan de castellano Casa del 1er. Congreso Granadino Museo de arte religioso del Carmen Plazoleta del Carmen Calle caliente Parque Ricaurte Casa museo Antonio Ricaurte Convento de San Agustín (Instituto Alexander Von Humboldt) Incluye: Guía y transporte Tiempo de recorrido: 2 horas.

Valor: $ 16.000 por pax.

Mínimo 10 pax.

Puede realizarse en el día o en la noche.

Contamos con otras rutas que podrá escoger por los alrededores de Villa de Leyva, donde se divertirá conociendo diferentes lugares como Gondava, la Casa Terracota, el Cronosaurio el segundo fósil más grande del mundo, el Parque Arqueológico y Astronómico Muisca “El Infiernito” y otros lugares. Además, podrá tener contacto con la naturaleza y animales visitando la granja de avestruces, degustando excelentes vinos, realizando deporte extremo y cabalgando.

Reserve ya en la Hospedería Duruelo y disfrute de unas excelentes vacaciones!

Informes y reservas Bogotá: Calle 44 No. 17-73 PBX: (1) 288 1488 – 340 1055 //6

Informes Hospedería Duruelo: Cra. 3 No. 12-88 Pbx: (8) 732 0222 Villa de Leyva.

E-mail: reservas@duruelo.com.co Página web: www.duruelo.com.co Síguenos en facebook.com/ HOSPEDERIADURUELO twitter.com/HDuruelo Instagram/HDURUELO

El Plan

Metallica en el Planetario Una de las bandas más icónicas del heavy metal “Metallica” llega a las proyecciones laser del Planetario de Bogotá. Las canciones de la banda estadounidense que se caracterizan por su fuerza, se fusionan con el show de luces que ofrece periódicamente este recinto.

Pista de Hielo con show de luces y coreografías

Temas como “For Whom the Bells Tolls”, “One”, “Nothing Else Matters”, “Master of Puppets” o “Enter Sadman” forman parte de este espectáculo en el domo del Planetario.

Se recomienda a las personas con sensibilidad a la luz que puede causar molestias las luces intermitentes durante el show.

Un plan para disfrutar en familia en este mes de la mujer es la Pista de Hielo del Centro Comercial Fontanar, una de las favoritas que regresa en este 2018.

Como novedades, algunos fines de semana, se realizará un show de luces de colores dentro de la pista, una pareja de patinadores realizarán coreografías y un grupo de pingüinos acompañarán con una inducción a los patinadores.

Jueves, viernes y sábados a partir de las 7 de la noche, hasta el 31 de marzo.

El compromiso con el medio ambiente del centro comercial se ve reflejado también en esta atracción pues el agua utilizada en la pista de hielo es de aguas lluvias

Valor: $10.00 para adultos, $9.000 para estudiantes y $5.000 para adultos mayores.

Todo el mes de Marzo y hasta el 1 de Mayo

Lugar: Planetario de Bogotá

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Centro Comercial Fontanar

El Plan

Contussas Con humor negro, bailes, técnicas de ‘clown’ y música, dos mujeres valientes pero entusadas se ríen del mal de amores. Pancha (Marcela Benjumea) ha tenido problemas en encontrar pareja y justo acaba de sorprender a su prometido con otra y Socorro (Katherine Vélez), quien lleva una vida en familia, sufre con su monótono matrimonio.

Una comedia que abordara el desamor con irreverencia, gracia y desde diferentes puntos de vista.

Un show donde las rancheras, el trap, los amigos y el guaro aparecen en la historia.

Lugar: Sala Arlequín de CasaTodo el mes de Marzo

Estéreo Picnic 2018, Un mundo Distinto Llega a la novena edición Estéreo Picnic, un festival musical de talla internacional, que con los años sigue creciendo gracias a los amantes de la música underground. Este año se contará con más de 50 bandas nacionales e internacionales.

El line Up lo encabezan grandes de la industria musical como: Gorillaz, The Killers, Lana del Rey y LCD Soundsystem. Seguido de ellos están: Zoé, Bomba Estereo, Dj Snake, Bonobo, Kali Uchis, Diamante eléctrico, Crew Peligrosos, Telebit, Tribu Baharú, Technicolor Fabrics, Cynthia Montaño, La Ramona, Pablo Trujillo, entre otros.

Una experiencia musical donde el baile, las sonrisas, la naturaleza, el diseño y los fuegos artificiales se toman un fin de semana de desenfreno colectivo.

Lugar: Parque Deportivo 222 23, 24 y 25 de Marzo //10

ghetto kumbé

abril 25 - Parque Deportivo 222

P U L E P Q K U 6 51

BOGOTÁ - COLOMBIA BUENOS AIRES LIMA R i o d e Ja n e i r o S A O PA U L O B O G O TA

Invita:

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Boletas en:

Medios Aliados:

has parte de la experiencia:

El Plan

Camas elásticas, una nueva diversión para la familia

A 2.50 Cuba Libre Una vez más repite este show que encanta por la experiencia que tienen los espectadores con la obra de teatro. Allí los asistentes a parte de disfrutar de cocteles y comida, son involucrados en el espectáculo por las actrices.

Apenas se abren las puertas del “El Acuario” un clientes es llevado por la “Enrollada” a una habitación, otro baila con “La Sabrosa”, mientras que las demás cantan rancheras y se divierten con las ocurrencias de “la Guevona” Una obra Cabaret que narra las intimidades de 5 mujeres de la noche.

Una nueva opción de entretenimiento está llegando al país con unos trampolines en 25 metras de diámetro. Una atracción para grandes y pequeños que estará acompañada de piscina de cubos acolchados de 8 metros y dos canchas de basketball.

Este parque de diversión hace parte de la temporada “La vida es divertida” de Bulevard Centro Comercial. A él podrán ingresar personas mayores de 4 años.

Dentro del parque solo se necesita atender las recomendaciones de los instructores, seguir las normas de seguridad y descargar toda la energía y creatividad para pasar un momento divertido y saludable.

Todo el mes de marzo y hasta el 31 de abril Lugar: Bulevar Centro Comercial

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Hasta el 17 de Marzo Lugar: Salón Central Casa E

El Plan

Festival Iberoamericano de Teatro de Bogotá Llega a su versión número 16 el Festival Iberoamericano de Teatro de Bogotá, un evento que trae consigo la fiesta del clown, la danza, el teatro en las calles, el circo, la música y el arte en general.

Para esta versión son más de 40 obras, provenientes de 15 países y alrededor de 18 nacionales. 15 días para programarse con lo mejor de las tablas y el talento de 500 artistas. Por eso les presentamos a continuación algunas de las obras más destacadas Argentina es el país invitado y trae ocho muestras de teatro, una danza de tango y directores como Mauricio Kartun, Marilu Marini, Aldo El-Jatib, Rafael Spregelburd, Emiliano Diosini y Alejandro Tantanian, entre otros.

Tomaz Pandur, quien murió el año pasado, será homenajeado en esta versión del Festival.

Circo y Jazz La representación de este género estará a cargo de Scotch y Soda, de Company 2, en formato cabaret que mezcla la Gran Depresión con el carnaval europeo del Siglo XIX. Stalker Theater Company de Australia, El Ballet Nacional, de España y Tierra del Fuego, de Argentina también complementan este tipo de muestras.

Per Te, una de las más apetecidas desde Suecia con algo de circo contemporáneo. Un homenaje de Daniele Finzi Pasca a su esposa Julie Finzi. Una obra llena de fantasía con acrobacias y bailes.

Clásicos Dentro de esta categoría está Medea, del director Oliver Friljc; Macbeth, del director Alessandro Serra y la compañía italiana Serdegna Teatro.

Y para la familia, Pinocchio, de Roseland Musical, una adaptación del clásico de Carlo Collodi. Este show es una mezcla de danza, tecnología y personajes virtuales.

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El Plan

Cuota Colombiana En representación de Bogotá estarán obras como En Este Pueblo no hay Ladrones de la Fundación Teatro Libre de Bogotá, Candy Land, Tierra de Lobos del Teatro de la Memoria, entre otras.

Desde Villa de Leyva Arikundari, vengo caminando y Estoy Viva del Teatro del Sol. De la Sultana del Valle El Idiota de Chérnobil del Laboratorio Escénico Univalle.

Desde Pereira llega El Teatro El Paso con Lámina y pintura, una comedia negra que se basa en las vivencias personales del director César Castaño.

El Cuerpo de Indias-Colegio del Cuerpo de Cartagena presenta Negra/Anger, una protesta a través del movimiento para celebrar la diversidad.

Desde Medellín Primer Amor del Teatro Matacandelas, entre otra.

Otras Obras Destacadas Desde Europa Coco Chanel de Ulrike Quade Theater Company, una adaptación de la vida de este referente de la moda.

Muaré de la compañía Voalá de España, trae en escena a la banda de rock británica Duchamp Pilot. Un espectáculo novedoso que involucra las acrobacias, la música y una escenografía que vuela.

Golem un espectáculo teatral de Londres que plantea una adaptación futurista del mito hebreo.

Todas las canciones de amor, desde Argentina, un musical intimo que narra la historia de una mujer a la espera de un ser querido.

Marranos, una comedia nacional de la compañía Santofilms.

Una crítica al abandono de los actores.

Cabe destacar que el Festival Internacional de Teatro siempre trae espacios alternativos para los más curiosos. Carpa Cabaret, la Plaza de Toros La Santa María y El Parque Simón Bolívar, lugar donde también se realiza la clausura del Festival con Water Fools, un espectáculo del grupo francés Ilotopie.

Fechas: Del 16 de marzo al 1 de abril //16

El Plan

Semana Santa en Bogotá Bogotá durante Semana Santa se convierte en lugar turístico, pues en la capital albergan importantes templos y sitios religiosos. Para este 2018 Bogotá acoge a propios y extraños para estos días de reflexión.

Algunos de los lugares a visitar son: El Santuario de Monserrate. cra 2 Este No. 21 - 48 El Santuario del Divino Niño Jesús del 20 de Julio. calle 27 sur No. 5A – 27 La Iglesia de San Francisco de Asís. cra séptima con Avenida Jiménez La iglesia de San Agustín. cra séptima con Calle 7 La Catedral Primada. cra séptima con calle 11 Iglesia Museo de Santa Clara. Cra octava # 8-91 La iglesia Convento de La Candelaria. calle 11 con carrera 4 La iglesia de San Ignacio. calle 10 # 6-35 Iglesia de Nuestra Señora de Lourdes. cra 13 con Calle 63 El Santuario Nuestra Señora del Carmen. calle 8 con carrera 5 La Parroquia San Alfonso María Ligorio. Avenida 28 con Calle 39

“De Toda La Vida” el stand up comedy de George Harris

Venezolano, comunicador social, locutor, actor y periodista, él es: George Harris. En Miami todos los jueves, en el Flamingo Theater presenta “El Show de George Harris” y es visto en el mundo por www.elgeorgeharris.com.

“Quien Se Quiere Ir?”, “Típico” y “De Toda La Vida” son los shows que ha llevado a más de 50 ciudades al rededor del mundo.

George llega a Bogotá con “De Toda la Vida”, un espectáculo que nos remonta a la infancia y nos trae a la actualidad para comparar situaciones como el Bulling, que hace unos años eran las bromas al gordo del salón de clase.

18 de marzo Lugar: Astor Plaza

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El Plan

El crack de la comunicación en Bogotá

Lego Fun Fest

Juan Pablo Varsky, comentarista, columnista y conductor de Directv Sports e influenciador digital en Latinoamérica llega a Bogotá gracias a El Locutorio para realizar un foro para los amantes del periodismo deportivo, la locución y para los gomosos de las redes sociales que quieren crear su propia marca o sello, generar contenidos y darlos a conocer en la web.

El argentino sobrepasa el millón y medio de seguidores en twitter y quienes asistan podrán preguntarle lo que deseen y aprender de él.

Un día para celebrar el día del locutor con uno de los grandes en Latinoamérica.

Más de 2 millones de fichas o ladrillos de plástico se necesitarán para crear las 17 estaciones a gran escala para el Lego Fun Fest. Un evento para la familia y la diversión de los más pequeños donde se fomenta la destreza y creatividad.

Es la tercera edición de esta experiencia que reúne a constructores, escenarios dinámicos, guías y recorridos interactivos con las piezas de lego.

23 de marzo Lugar: Hotel Holiday Inn

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15 de marzo al 1 de abril Lugar: Corferias

“Tan Galán” con Lona Cepeda y Jorge Enrique Abello Bajo la dirección de Luis Eduardo Arango, llega a las tablas “Tan Galán”, un montaje para reír sobre situaciones tan comunes en el mundo de la actuación.

Un acercamiento a las escenas de amor, de besos, los castings, la realidad de los ensayos y las peripecias en los montajes. Todo esto contado por dos personajes que no se sabe si se aman o se odian.

Hasta el 18 de marzo Lugar: Centro Cultural del Gimnasio Moderno

EcoYoga Festival Una vez más se realiza Ecoyoga Festival, un encuentro que une la ecología con la práctica del yoga y los hábitos saludables. En este 2018 llega a la versión número 34, con ocho escenarios, la puesta en escena de artistas musicales, instructores de yoga, actividades deportivas y familiares.

Una oportunidad para consentir el cuerpo y el espíritu al aire libre a través de expertos que traen una oferta de productos y servicios.

25 de marzo Lugar: Parque de los Novios

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Recomendados

Red Brands, una nueva forma de tener oficina en Bogotá Son llamadas también oficinas virtuales o temporales y la forma en que funcionan es de la siguiente manera: Un equipo de expertos diseña, construye, adecúa y dota espacios para que la oficina esté hecha a la medida del cliente, pero con la diferencia de un local, es que paga en una misma factura el arrendamiento, administración, telefonía, internet, servicios públicos, control de acceso y circuito cerrado de televisión, mobiliario, salas de juntas, mantenimiento, aseo y servicios tecnológicos.

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Una experiencia que es de gran ayuda para empresas con un personal pequeño, ideal para compañías con trabajadores que laboran desde casa o de manera virtual y también es una oportunidad para nuevos negocios de emprendimiento, pues no tienen que hacer grandes inversiones en infraestructura.

Las ventajas de tener una oficina con Red Brands es que hay un ahorro del 90% aproximadamente, no se requiere de tantos papeleos para tener una oficina, se cuenta con una línea exclusiva de la empresa y el acceso a espacios para conferencias y capacitaciones es fácil y cómodo.

Direcciones: calle 124 #7-35, calle 95 #14-45, Autopista Norte #97-70 Teléfono: 7442288

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Rumba

Tormenta de Amor Dos de los jovenes artistas de la música popular más exitosos en este momento Yeison Jimenez y Pipe Bueno se unen para cantarle a las mujeres canciones de amor. “Me enamoré”, “Si Yo Fuera Ladrón”, “Dueño de ti”, “A Primera Vista”, entre otras sonarán en este concierto dedicados a ellas.

Pero como el género popular también le canta al despecho “”Mala”, “Maldita Traga”, “Ya no Mi Amor”, entre otras retumbarán y pondrá a acantar a más de una.

Una presentación musical para vibrar con la energía de estos dos artistas en tarima.

Lugar: Calle 170 #49b- 96. Coliseo de la ECCI Fecha: 16 de marzo

Pablo Alborán de gira con Tour Prometo El músico español, Pablo Alborán, ha elegido Latinoamérica para iniciar su gira de conciertos de su cuarta producción Prometo. Serán 20 ciudades donde llegará con una gran puesta en escena, con la banda de músicos y la presentación de nuevas canciones.

Pablo Alborán, después de una ausencia en los escenarios, regresa para también interpretar canciones como “Solamente Tú,” “Donde Está el Amor,” “Recuérdame” y “Quien,” entre otras.

Un concierto de baladas rítmicas y melódicas.

2 de abril Teatro de la Universidad de Medellín, Medellín 3 de abril Teatro Jorge Eliecer Gaitán, Bogotá

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Depeche Mode en el Simón Bolívar de Bogotá Después de recorrer más de 15 paises de Europa con la gira Global Spirit, la banda británica Depeche Mode llega a Colombia con este tour que ha sido calificado como el más exitoso en los últimos años.

Ya son más de 2 millones de fans que han disfrutado en vivo canciones como “Personal Jesus”, “Enjoy the silence”, “Never let me down again”, “Precious” y muchas más.

Desde las 4:30 de la tarde se abrirán las puertas al público, Estados Alterados será la banda telonera y a las 7 de la noche inicará el tan aclamado concierto de la banda británica.

Lugar: Parque Simón Bolivar 16 de marzo

Conciertos de despedida de Don Omar en Colombia Después de varias fechas canceladas en 2017, I Love Bogotá trae desde Puerto Rico al “Rey del Reggaetón” Don Omar. Como el mismo artista lo confimó a través de redes sociales, estaba en deuda con Colombia.

Una noche de fiesta, baile, sensualidad y exitos que nunca pasarán de moda como “Dale Don, Dale”, “Dile”, “Pobre Diabla”, “Te quiero pa’ mí” y “Danza Kuduro”. Al boricua lo acompañará Farruko en el escenario.

Este podría ser el último concierto de Don Omar, ya que hace unos meses anunció su retiro definitivo de los escenarios.

Bogotá, 6 de abril. Medellín, 7 de abril.

Lugar: Club Colsubsidio Bellavista (Bogotá)

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Personaje

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Pilar

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Personaje

La nueva labor social de Pilar Schmitt La llanera abre su corazón para conocer el lado más sensible y humano Hay mujeres que van por la vida con una sonrisa asumiendo los retos del camino. Pilar Schmitt es un ejemplo de ellas. Además de ser presentadora, es hija, madre y ahora, para contribuir con la sociedad, es embajadora de la Fundación Ayuda en Acción. ¿Cuál fue la razón que la llevó a aceptar ser embajadora de la Fundación Ayuda en Acción?

“No lo dudé un segundo. Es una organización global que existe desde 1981. Yo ya la conocía y le había estado siguiendo las coordenadas. Esta fundación que lucha contra la pobreza, desigualdad y la exclusión, trabaja en territorios y poblaciones con mayor vulnerabilidad y hace que niños, jóvenes y adultos mejoren su acceso a las oportunidades.

Me da alegría poder entregarle a la vida, al universo, todo lo que me ha dado, salud, un trabajo que me apasiona, una familia hermosa y sana. Me hace feliz sentir corazones contentos. Te imaginas, ¿si ayudáramos todos? triplicaríamos la Ayuda en Acción” ¿Cuál será su trabajo dentro de la Fundación?

“Mi trabajo es invitar a participar a todos, incluso los que están leyendo este artículo, para que apadrinen a uno de los niños que se benefician de esta organización. Son aportes mensuales de 40 mil pesos en adelante. Y es mucho lo que la organización hace con este dinero, dar alimentación, estudio, salud, ayuda psicológica.

La idea es viajar a algunas de las zonas rurales del país con altos índices de pobreza, que han sido afectados por la violencia, para trabajar con las mamás, hablar de sus problemáticas, capacitarlas en hábitos alimenticios y de nutrición.”

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¿Las labores sociales siempre le han llamado la atención? ¿Desde hace cuánto? Y ¿Qué otra causa ha apoyado?

“Siempre trato de involucrarme en labores sociales de manera directa o indirecta, llevando alegría, inspirando y compartiendo. Una de las ayudas que hago con muchos amigos en diciembre es “Sonrisas para 100 Niños”.

Desde mitad de año empezamos a visitar fundaciones que no reciben ninguna ayuda, escogemos una y de acuerdo a sus necesidades, les llevamos ropa y alimentación. Pasamos un rato increíble, inolvidable, que nos infla de amor el corazón y lo mejor es que lo hacemos con nuestros familiares, con nuestros amigos “ ¿Qué situaciones le arrugan el corazón a Pilar Schmitt?

“Un niño con hambre, sin educación, sin familia, sin techo. Una mamá desesperada que no tenga cómo mantener a sus hijos, los niños sin atención de sus madres, el olvido a ciertas zonas del país que necesitan ayuda, la indiferencia, la falta de sensibilidad, el maltrato sicológico, el irrespeto, la mentira, el engaño y ahí va la lista. El tema es que sí está arrugado hay que plancharlo.” ¿Llora con facilidad Pilar? ¿Qué la hace llorar?

“Si!!!! Y no soy actriz. Lloro con una película de dibujos animados, con una historia que me hace feliz. Con un lindo paisaje, las lágrimas son el filtro del alma y no solo por tristeza se llora.”

Este mes en la revista Zona E celebramos el mes de la mujer. Pilar Schmitt es un ejemplo de mujer - mamá - profesional y ahora mujer comprometida con la sociedad.

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Personaje

¿Cuál es su motor y la clave para desempeñarse bien en diferentes campos?

“Mi motor en la vida es el amor, es la actitud a todo lo que emprendo, es ser feliz, es ante la palabra “NO” persistir e insistir por un “SI”. Las grandes cosas se construyen con perseverancia y disciplina.

Mi familia es esa gasolina para olvidar el cansancio, para continuar de la mano de Dios. Es esa energía para organizar el tiempo, para visualizar el futuro en el que hay muchas personas alrededor que necesitan de nuestra guía, nuestra luz.” ¿Qué tipo de mujer es Pilar Schmitt?

“Como una canción llanera que dice “Llanera tenías que ser amasada con pimienta, alegre para la fiesta y sencilla como mujer”.

Soy lo que ven, me gusta la sencillez, lo descomplicado, espontaneo, la felicidad, un buen chiste, soy el tipo de mujer que le gusta la casa, su hogar, sus hijos, enseñar y dar lo que puedo dar a los demás. Trato de no preocuparme, más bien prefiero ocuparme. Y no me gustan los problemas sino las soluciones.

Lo que más me gusta de mí es que soy la mamá de Sara y Martín y quiero ser siempre un ejemplo a seguir para ellos.” ¿Qué es lo mejor de ser mamá?

“Es que conocí un pedacito de corazón que no sabía que existía. Es ser feliz, es aprender cada día una lección de vida que me dan Sara y Martín”

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Pilar

Schmitt ¿Cuáles son las mujeres que más admira?

“1. Mi mamá, por su sabiduría, prudencia, consejos las enseñanzas con buen ejemplo y amor infinito.

2. Mi hija porque es alegría, disciplina, creatividad, entusiasmo, es energía.

3. Admiro a las mamás que se levantan cada mañana, pese a los problemas o la falta de dinero. Admiro a esas mujeres guerreras que cada día lo afrontan como si fuera el último, las mujeres que se visten de optimismo, que ven el futuro con esperanza.”

Se acerca Semana Santa. ¿Cuál es el plan recomendado de Pilar?

“Encontrarse con uno mismo, el no tener miedo a redescubrirse, compartir en familia, con amigos. El decir te quiero, lo siento, el mirar a los ojos y no al chat de un celular. Sonreír, dar un abrazo, leer un libro, ir a misa. Y si quieren viajar, el mejor plan es ir a conocer la puerta del llano, mi tierra “Villavicencio”. ¿Qué proyectos vienen para Pilar en este año?

“Montar un café, con muchos postres pues amo cocinar. Escribir un libro. Que se triplique la Ayuda en Acción”

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Cine

El Cavernícola

Género: Aventura- Comedia/Animación Estreno: 1 de Marzo Este filme al igual Pollitos en Fuga y Wallace y Gromit: La Batalla de los Vegetales, tiene la particularidad de ser realizado con plastilina a través de la técnica de Stop-Motion.

El Largometraje cuenta la historia de cómo los cavernícolas se inventaron el fútbol mientras las tribus de la Edad de Piedra se veían amenazadas por el avance e invasión de la civilización de la Edad de Bronce.

Allí aparece el joven Dug y su fiel amigo el jabalí Hognob, los dos tienen que salvar su hogar del malvado Lord Nooth y luchar por su supervivencia mientras descubren el fútbol.

Más Fuerte que El Destino Género: Drama Estreno: 15 de Marzo

Más Fuerte que El Destino, es una película basada en la vida real de Jeff Bauman, el hombre que se convirtió en el símbolo de esperanza tras el atentado de la Maratón de Boston en 2013.

El film cuenta desde que Jeff estaba esperando a su ex novia Erin en la Maratón. Después ocurre la explosión, y esto lo llevó perder sus dos piernas. Jeff alcanza a identificar a uno de los atacantes y colabora con las autoridades.

Pero en medio de sesiones de rehabilitación física y emocional, Jeff aumentó su valentía, puso a prueba su vínculo familiar y definió el orgullo de una comunidad.

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De Tal Madre Tal Hija Género: Comedia Estreno: 8 de marzo

Avril tiene 30 años, está casada y tiene un trabajo estable. Su madre Mado, por el contrario es la eterna adolescente, es despreocupada y vive la crisis de mediana edad.

Sorpresivamente, las dos quedan embarazadas al mismo tiempo. Una situación que las lleva a enfrentarse, pues ninguna está preparada para ser madre y además, deben vivir bajo el mismo techo.

Una divertida comedia de dos mujeres muy diferentes pero inseparables, que deben afrontar la aventura de ser madres.

Deseo de Matar Género: Acción Estreno: 8 de Marzo

Bajo la dirección de Eli Roth y con la actuación de Bruce Willis, Elisabeth Shue, Vincent D’Onofrio llega a las salas de cine Deseo de Matar.

La historia narra la vida de un arquitecto, felizmente casado, y con una hija adorable que también ha formado un hogar. Pero la desgracia llega a esta familia cuando tres malvados asaltan brutalmente a madre e hija después de ser perseguidas desde un supermercado hasta la casa.

La madre muere y su hija queda absolutamente traumatizada. Paul, padre y esposo, inicia una venganza por su cuenta.

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Zona E Medellín

Vetusta Morla de gira por Colombia Vetusta Morla es una de las bandas de rock alternativo más famosas de España ha elegido a Colombia como destino para su gira “Mismo Sitio, Distinto Lugar”.

Sus canciones han conectado con los colombianos sin que se haya publicado sus discos en el país y por eso prometen un show con una puesta en escena impactante. Canciones de 15 años de carrera más las nuevas de su álbum que lleva el nombre de la gira cantarán para los paisas.

Un concierto que invita a un viaje por la transformación musical de esta agru- 10 de marzo pación.

Lugar: Teatro Pablo Tobón

Un Par de Pelotas Risaloca, Patricia Montoya y Juan Machado les sacará unas cuantas risas a los paisas con este cómico show. Cuenta la historia de Juan y Oscar que harán lo imposible para viajar a Rusia al mundial. Así que deciden arrendar una de las habitaciones de su apartamento para reunir dinero.

17 de marzo Lugar: Teatro de la Universidad de Medellín

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A esta historia aparece Mamuska, una hermosa mujer de padre ruso y madre paisa, interesada en la habitación. Pero ella termina dañándoles el corazón.

Quienes vean el espectáculo podrán no solo reír a carcajadas, también conocerán palabras en ruso, como es el beso ruso, que canciones colombianas suenan en Rusia, entre otras cosas más.

Jorge Drexler presenta su nuevo disco en Medellín “Al otro Lado del Rio”, “Todo se Transferma”, “Me Haces Bien” y “Movimiento” son algunas de las cancones con las que muchos colombianos se enamoaron de las letras y melodias de este gan músico: Jorge Drexler. En abril regresa a la Ciudad de la eterna Primavera para una exquisita presentación.

El uruguayo, ganador de un Oscar y dos Latin Grammy, visitará Medellín para presentar su disco #13 llamado Salvavidas de Hielo. Bogotá también recibirá a Jorge Drexler el 5 de abril.

Lugar: Teatro Metropolitano de Medellín 6 de abril

Divas, un concierto con lo mejor de la música de los años 60,70 y 80

Dos grandes de la música romántica se unen en un mismo escenario para poner a cantar éxitos de la música para planchar.

Se trata de Marisela, la actriz y cantante mexicana, tambien conocida como “La dama de Hierro” que hizo famosas canciones como “Mi problema”, “Enamorada y herida”, “Sin él” y “Completamente tuya”. Por otro lado, está Amanda Miguel, la compositora y cantante argentina que se ha enamorado de nuestro país y con frecuencia nos deleita con presentaciones sin igual y la autora de “El me mintió” y “Hagamos un trato”.

Ellas dos junto a Ana Gabriel y Myriam Hernández de Yo me llamo se presentarán en Medellín.

Lugar: Plaza de Toros La Macarena 17 de marzo

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Zona E Cali

Hombres al Borde de un Ataque de Nervios Porque las mujeres lo aclamaron, regresa a las tablas esta comedia que honra a las feminas en su mes. Después de resultar un éxito en taquilla en Antioquia, Cauca y Bogotá, una nueva temporada de Hombre al Borde de un Ataque de Nervios llega para divertir.

El espectáculo cuenta la historia de tres hombres que se inscriben en una academia para comprender mejor a las mujeres. En la graduación los tres cuentan todo lo aprendido acertando que a las mujeres más que comprenderlas, hay que amarlas.

Lugar: Casa Comedia 8, 9, 10, 15, 16 y 17 de marzo

Vive Zaperoco, Perro Viejo Late Echao Al mejor estilo de Broadway, Vive Zaperoco es un musical con 48 artistas en escena, entre músicos, cantantes y bailadores de joropo. Un homenaje a la cultura llanera, sus costumbres, gastronomía, parranda y amor.

Un montaje de la Corporación Cultural Llanera Luis Ariel & Gil Arialdo Rey Roa (Corculla) donde el Abuelo Arialdo es el conductor de esta historia con las narraciones casi poéticas.

La danza, el teatro y la música en un marco de Café- Concier- Lugar: Teatro Municipal Enrique Buenaventura to enamorará a sus asistentes. 22 y 23 de marzo

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Picnic de la Felicidad 2018 Llega a la cuarta versión el Picnic que celebra el día mundial de la felicidad.

Un encuentro con personas que consideran que la felicidad es importante en sus vidas.

En medio de naturaleza, la actividad física, la meditación y la música, se busca compartir y entre todos buscar un estado de plenitud y tranquilidad.

Este evento no tiene ningún costo, pero la dinámica para hacer parte de él consiste en llevar tu alimento favorito saludable o una actividad para compartir.

Lugar: Parque del Acueducto 19 de marzo

Opera, Lírica y Zarzuela para Celebrar el mes de la mujer Otra manera de celebrar el día de la mujer puede ser con una buena copa de vino y el canto lirico de tres jóvenes que expresan romanticismo y calidad vocal. Ellos son il Cali, un trio que fusiona la música culta con géneros como la ópera, zarzuela, música barroca y popular.

Mientras se disfruta de la buena música es posible degustar lo mejor de las tapas en este bar que mezcla muy bien la cultura colombiana con la española.

23 de marzo Lugar: La Cava de Paco

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Zona E Caribe

Carlos Donoso en Cartagena El ventrílocuo venezolano Carlos Donoso siempre ha estado agradecido con Cartagena por el buen recibimiento y la acogida de su gente. Ahora repite show donde cuenta las aventuras de Kini, Lalo y el Mono.

Carlos ha sido llamado el padre de los ventrílocuos, pues su habilidad para entablar conversaciones con sus muñecos, con diferentes voces y sin mover los labios, hacen de su espectáculo, un momento para divertirse, dejarse sorprender y admirar el talento innato de este hombre.

Lugar: Centro de Convenciones, Auditorio Getsemaní.

16 de marzo

Caribe //38

Festival Gastronómico Indú La gastronomía de la India se caracteriza por ser muy variada y esto debido a la diversidad de su cultura. Por eso las técnicas de preparación y las especias son infinitas.

El Hotel InterContinental realiza el Festival Gastronómico Indú para el disfrute los sabores más exóticos en almuerzos, cenas y clases de cocina. Para este año son dos los chefs invitados: Chef Suman y Chef Madhulika Sandillya.

17 de marzo Lugar: Hotel Intercontinental de Cartagena

Conversatorio “Champeta Vive” Con el fin de enaltecer el valor cultural y económico que le ha generado la champeta a la ciudad de Cartagena, se realiza este evento. Un encuentro entre expertos, en diferentes expresiones culturales, que buscan retroalimentarse sobre realidades del género.

17 de marzo Lugar: Hotel Intercontinental de Cartagena

Para esta edición hay varios invitados a esta ponencia: Ana Victoria con su monólogo ‘La Conse’. Manuel Enrique Lozano Klee y el Stand Up Comedy de ‘Luna’. Lucho Jiménez, una de los primeros coreógrafos de la champeta. Rafael Escallón, investigador cultural. Mily Martínez, investigadora cultural. Álvaro ‘El Bárbaro’, cantante de champeta. Louis Towers, cantante de champeta. Rafael Chávez Martínez, vocalista del Grupo Kussima. Javier Flórez Barrios, artista plástico. Aroldo Mondol Quintana, DJ invitado pa’ poner el vacile.

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Recomendados

La Cava del Puro, 20 años de historia en Colombia Uno de los lugares más exclusivos de Bogotá donde es posible conseguir los mejores Habanos, Puros Colombianos, pipas y accesorios para el tabaco, está de cumpleaños. Por eso hoy queremos darles tres razones de porque hay que visitar este lugar.

1. Es de los pocos lugares en el mundo donde se encuentra tanta variedad. Tienen alrededor de 25 tipos de tabacos cubanos.

2. Garantizan el tabaco que venden. Este por ser un producto artesanal, puede tener fallas de fabricación. En la Cava del Puro se le cambia al cliente el tabaco defectuoso.

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3. Son importadores directos de Habanos S.A. en Cuba.

4. En la Cava del Puro todo es legal 5. Es un espacio acondicionado para quienes fuman tabaco. Visitar este lugar es toda una experiencia. Mientras se disfruta de un café, whiskey o coñac y un habano, es posible compartir tertulias con personas que están inmersas en esta cultura. La Cava del Puro es casi un museo donde se puede apreciar los tistintos tabacos y aprender historia en revistas especializadas, fotografias y cuadros de casas tabaqueras.

Dirección: Av 82 No. 12 - 41 Telefono: (57 1 ) 236 78 82 / 492 92 41 info@lacavadelpuro.com

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Tema Central

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EstefanĂ­a e g r o B //43

Tema Central

Estefanía Borge, empoderamiento femenino en la vida saludable Desde hace varios años, Estefanía ha sido imagen de importantes campañas que promueven la vida saludable, y es que la actriz que vimos en producciones como “La Costeña y el Cachaco”, “La Hija del Mariachi”, “Sala de Urgencias” y “la Ley del Corazón”, decidió cambiar su estilo de vida. ¿Qué situación la llevó a encaminarse hacia lo saludable y el ejercicio?

“El dar a luz a mi segundo hijo Salomón y verme con 30 kilos de más. Para mí trabajo era una situación completamente desfavorable. Fue ese mi primer motivo para dar el primer paso a verme mejor… lo que no sabía era con lo me iba a encontrar” Todo este proceso lo hemos visto a través de las redes sociales de Estefanía, que hoy en día cuenta con más de 800 mil seguidores. A diario sube recetas de su libro que ya llegó a su cuarta edición, regala tips a sus fans y muestra como cocinar, alimentarse sano y sentirse bien es un ejercicio de constancia y que todos podemos hacer.

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Son muchas las mujeres que gracias a su libro hoy en día tienen un gusto por la cocina y por la comida saludable. ¿Cuál es la mayor satisfacción de todo esto?

“Mi más grande satisfacción es leer y escuchar cada testimonio de vida que mis seguidores y lectores me comparten. Ver que las personas se atreven a hacer algo mejor o que nunca habían hecho, eso para mí es el mejor regalo. Mi libro ha transformado de verdad la conciencia de muchos, trayendo múltiples beneficios a sus vidas.” ¿Cuándo vio la necesidad de escribir un libro?

“Escribir un libro nunca fue una necesidad para mí, escribir Atrévete a Cocinar fue una única oportunidad que Dios y la vida me dieron y no me dio miedo tomar el riesgo. Escribir mi libro fue una tarea de Dios que hice muy juiciosa.”

Cocinar, alimentarse de manera saludable ¿Es una tarea fácil o difícil?

“Para mí comer saludable es delicioso. Fácil o difícil… esas palabras no existen para mí. Si de verdad lo deseas, lo logras y buscas tus mejores alternativas sin encontrar limitantes para llegar a tus objetivos.”

Estefanía e g r Bo

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Tema Central

Estefanía e g r o B

¿Cuál cree que son los mayores errores que cometen las personas al querer bajar de peso o buscar un cuerpo fit?

“Justo ese es el error, querer sólo verse bien y no enamorarse del proceso. Pretender ganar algo por lo que nunca se han esmerado.

Quererse, respetarse, moverse, comer bien, proveerle al cuerpo que es nuestra única máquina lo mejor para que dure en excelente estado mucho tiempo.

No creo en dietas ni en caminos fáciles. Creo en los procesos sostenibles, los que cuestan un poquito más, pero duran para siempre.”

Con todo el éxito como influenciadora de vida saludable ¿La actuación ha pasado a un segundo plano?

“La actuación siempre será un plano en mi vida tremendamente importante. ¡Siento que en este momento la energía está fluyendo por otros caminos, sólo eso! Soy la mujer más feliz del mundo ejerciendo mi profesión.”

La vida de Estefanía, desde que decidió dedicarse al ejercicio y la vida saludable, le cambió de manera drástica, no solo física, mental también.

Borge es mamá de Salomón y Sofía del Mar, por eso es una mujer que en esta edición de la Revista Zona E queríamos exaltar. Aquí un cuestionario corto para conocer más la parte humana de esta Cartagenera que le sobra belleza y determinación.

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¿Qué empodera a Estefanía Borge?

“En la vida me empoderan mis hijos. Ellos son la primera emoción antes de asumir cualquier situación.” ¿Qué es lo mejor de ser mamá?

“Lo mejor de ser mamá es embarrarla y con amor aprender.” ¿Qué tipo de mujer es Estefanía Borge?

“Soy una MUJER REAL” ¿Qué sueño le falta por cumplir como mujer? “¿Sueños por cumplir? Uffhhhhh.... muchos! Conocer el mundo, ese es uno” ¿Qué proyectos vienen en este 2018?

“Que el 2018 sea lo que es... las proyecciones sólo me traen ansiedad. Entonces prefiero vivir las oportunidades en el momento que lleguen. Por ahora con mucho agradecimiento y felicidad respondo esta entrevista que espero a muchos les nutra y motive. Gracias”

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Tecnología

Cifras que nos dejó el 2017 sobre el consumidor Estamos iniciando año, nuevos negocios y proyectos sobre la mesa que suenan tentadores pero necesitan de una sustentación sobre la actualidad del consumidor. Zebra Technologies Corporation, nos revela los resultados de su Estudio Global del Consumidor 2017, en su décima versión. Esta encuesta anual analiza la satisfacción de los compradores y las tendencias tecnológicas en Retail.

La investigación reveló que mientras el 44% de los consumidores encuestados todavía no está satisfecho con la disponibilidad del personal y el servicio al cliente, la satisfacción general si ha mejorado con respecto a una década atrás, cuando comenzó el estudio.

Hallazgos clave de la décima encuesta anual de retail • Cuando se les pregunta qué tan conectados están con la información del consumidor, el 53% de los compradores milenarios cree estar mejor conectado que las personas de las tiendas, en comparación con un 32% de compradores de la generación X y un 15% de compradores boomers.

lleva a la casa o solicita el envío desde la tienda. De la misma manera, los compradores están aprovechando otras opciones, como comprar en línea con el envío incluido (64%), comprar en línea recogiendo su pedido en la tienda (34%) y comprar en línea con envío a una dirección alternativa (15%).

• Las altas expectativas de los clientes con respecto a las entregas, están transformando el panorama de la industria minorista. Mientras que el 66% de los compradores quiere la entrega al día siguiente o el mismo día, y el 37% prefiere el mismo día o antes, un 27% no quiere pagar por un envío a cualquier velocidad.

• Más de la mitad de los compradores encuestados cree que la tecnología está mejorando la experiencia de compra y específicamente un 57% se refiere al uso de las tabletas por parte del personal de la tienda.

• El 80% de los encuestados compra artículos en la tienda y los

Hallazgos regionales • El 58% de los compradores norteamericanos dijo haber visto artículos en la tienda para luego comprarlos online.

• En Europa y Medio Oriente, el 64% de los compradores estaría dispuesto a comprar más mercancía si recibieran un mejor servicio al cliente y //48

agotados, los minoristas pueden recuperar seis de cada 10 incidentes con descuentos u opciones alternas de cumplimiento, como lo es la posibilidad de enviarlo a casa.

• El 70% de los compradores termina abandonando la tienda sin comprar lo que estaba buscando por falta de existencias. Sin embargo, cuando se trata de problemas de el 52% valora a los minoristas que usan tecnología para hacer más eficiente la experiencia de compra.

• Casi la mitad de los compradores latinoamericanos (48%) confía en compartir sus datos personales con el comercio minorista. Sin embargo, los minoristas aún ocupan una baja posición en el ranking de instituciones en las que los compradores confían

para entregar su información personal.

• En Asia – Pacífico, 32% de los compradores preferiría ir a la tienda a recoger los artículos comprados en línea o a través de canales móviles.

• Más de la mitad de los consumidores, tanto en Asia – Pacífico como en Europa, están interesados en tener WiFi y servicios en tienda como cupones móviles.

Contexto y metodología de la encuesta La décima versión del Estudio del Consumidor de Zebra incluyó cerca de 7.500 compradores de Norte América, América Latina, Asia – Pacífico, Europa y Medio Oriente, quienes fueron encuestados a través del partner de investigación en línea, Qualtrics.

LO MÁS NUEVO Telefónica y Huawei han conseguido un nuevo hito con la primera Prueba de Concepto (PoC – Proof of Concept) en laboratorio en el mundo, sobre redes de comunicaciones para vehículos basado en una red 5G (conocido como 5G-V2X) en su Laboratorio de Innovación 5G Conjunto en Madrid. Éste es un nuevo paso que afianza el desarrollo de 5G y la expansión de su ecosistema, después de que ambas empresas completaran el Piloto de 5G UCNC en 2017.

La prueba fue realizada bajo las aplicaciones del 5G-V2X, la cual es considerada una de las aplicaciones “verticales” más relevantes de las redes 5G y que tendrá un impacto directo en

la industria automotora, de transporte e infraestructura vial.

Algunos de los servicios más avanzados que ofrece la tecnología 5G-V2X incluyen la compartición de información de sensores en los vehículos en tiempo real, la conducción conjunta de flotas de camiones, la conducción asistida y la conducción remota, entre otros. Habilitar la capacidad de la conducción autónoma en los vehículos requerirá en el futuro mejoras adicionales en el sistema 5G NR, además de un nuevo canal de comunicación (denominado NR Sidelink) que permita la comunicación directa de vehículo a vehículo.

Carlos Cruz M.G. Periodismo Digital

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PARA IR A CLASE El diseño, la usabilidad y portabilidad de los PC, hoy en día es clave para los estudiantes que buscan un equipo durante el regreso a clases. HP Inc. Presentó su portafolio y entre ellos se destacan las laptops como la HP Pavilion x360 (14 BA001), equipo que cuenta con un lápiz inteligente de tecnología Windows Ink, la cual permite a los usuarios tomar apuntes, dibujar y subrayar textos. Esta herramienta es ideal para estudiantes de colegio y universitarios que cursen carreras como diseño gráfico o arquitectura.

La HP Pavilion x360 (14 BA001) tiene un procesador Intel® CoreTM i3-7100U de séptima generación, una memoria de 4 GB DDR4 y su batería se caracteriza porque puede recargar el 90% de su energía en 90 minutos, la cual tiene una duración de hasta 8 horas, perfecto para los estudiantes – ejecutivos de hoy.

RECOMENDADO www.twitteraudit.com En el caso de Twitter, te recomiendo esta plataforma para saber cuántos perfiles falsos te siguen y cuántos perfiles reales tienes //49

Música

Golpe a Golpe estrena video Pequeño Juan y Mr Dec lanzaron hace poco el sencillo “Conmigo” en colaboración con el puertorriqueño Justin Quile que ha cautivado por sus fusiones de hancehall y reggaeton. Ahora presentan el video que fue grabado en Medellín y Miami.

La producción estuvo a cargo de SKY “Rompiendo el Bajo” en los estudios de 36 Music y bajo la dirección de Gaby Music.

Una melodía romantica y sensual que seguro será muy escuchada en los próximos meses, pues la historia que narra es cercana a las historias de amor que no terminan bien.

“Quédate” lo nuevo de Caravanchela La banda bogotana Caravanchela se ha acaracterizado por la mezcla de sonidos como el funk, el pop y soul. Desde 2013 vienen trabajando en consolidarse como una de las agrupaciones emergentes con mayor trayectoría.

Estos 5 jóvenes están promocionando el sencillo “Quédate”y estrenan el video de la misma canción junto a la cantante brasilera Camilla Faustino.

Tanto en Colombia como en Brasil ha sido muy bien recibida la canción en medios digitales, en radio y televisión.

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Paola Jara preparada para el 2018 Todo un éxito ha resultado la canción “Murió el Amor” de Paola Jara.

Una vez más esta exponente del género popular demuestra a través de su música que las mujeres pisan fuerte y pueden culminar una relación cuando ya no hay otro camino.

Una composición de Ronald Valbuena, producción de iván calderón y la excelente interpretación de esta hermosa cantante que le aporta el sentimiento, despecho y fuerza a “Murió el Amor”.

Este sencillo es un preámbulo de lo que trae Paola Jara este año

Yandar y Yostin ft Andy Rivera Los protagonistas de éxitos como “Pajaritos en el aire” y “Solo es Mejor”, el dúo urbano Yandar y Yostin promocionan la canción “No lo Notas”, una fusión de ritmos electrónicos con acusticos en donde Andy Rivera participa.

Su video, que fue grabado en Envigado- Antioquia por la compañía audiovisual Reiz, ya está disponible en youtube. Un film con imágenes para todo tipo de público pues las letras del dúo paisa son más romanticas y alejadas de lo obseno.

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Gastronomía

Lo nuevo de la comida francesa en Marietta La innovación en platos y técnicas de preparación, con regularidad están en las cocinas de nuevos restaurantes para sorprender al consumidor.

Bogotá no se escapa de esta tendencia y por eso se convierte en una ciudad gastronómica donde es posible arriesgarse, romper paradigmas y probar sabores fuera de lo común.

Marietta por ejemplo propone el “New French” una reinterpretación de la comida francesa con aires más contemporáneos y frescos sin ser pretenciosos. En sus platos hay un balance perfecto en la fusión de ingredientes colombianos con la fuerte influencia de la comida francesa. Es el caso del soufflé de aguacate.

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La cabeza detrás de este proyecto es Álvaro Clavijo que junto a un grupo de socios y el chef francés Mathieu Cocuelle, buscaban ofrecer una experiencia diferente a los comensales.

Por eso es que al ritmo de Jacques Dutronc, los comensales podrán deleitarse con platos como el Tartare de tierra y mar, cerdo remolacha o el arroz cremoso.

Algunos de los cocteles recomendados son: Marietta, que es una mezcla de cubitos de piña, sirope de jerez especiado, zumo de limón y ginebra; y Lalo, un coctel a base de tequila, cúrcuma, zumo de limón, sirope y drambuei.

Un restaurante que refleja desde sus platos y en su ambiente, un espacio diseñado por el arquitecto Luis Restrepo, el espíritu del tiempo actual.

El rango de precios varía entre $23.000- $65.000

Cr 5 # 73-29 Reservas: 031 2185614 Instagram: @mariettabogota

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Salud

Hiperhidrosis El sudor es una sustancia compuesta de agua (99%) y pequeñas cantidades de sales minerales (1%). Contrario a lo que muchos piensan, el sudor no es una fuente de eliminación de toxinas y no sirve para eliminar las impurezas de tu cuerpo.

Su producción está dada por las glándulas sudoríparas que se encuentran en las capas internas de la piel (dermis), comunicándose con la capa más superficial (epidermis) a través de micro ductos que desembocan en los poros de nuestra piel y es controlada por el sistema nervioso central.

La Hiperhidrosis es una condición que se presenta en alrededor del 5% de la población, en la que se produce un volumen de sudor mayor al que se necesita fisiológicamente para la regulación de la temperatura corporal. Las áreas más comúnmente afectadas por la hiperhidrosis son las axilas, palmas de las manos, plantas de pies y cara.

Si el paciente presenta factores como historia

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familiar, si comienza antes de los 25 años de edad, si hay sudoración focal excesiva por más de 6 meses de duración, sudoración que interrumpe las actividades diarias, sudoración focal durante el sueño, debe ser valorado por el especialista para confirmar el diagnóstico y realizar el tratamiento más adecuado.

Aunque no sea una enfermedad grave, la hiperhidrosis puede ser incómoda y dificultar la vida profesional, social y emocional de los pacientes.

El exceso de sudor en las axilas puede manchar la ropa y ser estéticamente indeseable. La transpiración en las manos puede mojar papeles, dificultar el manejo de instrumentos y causar vergüenzas al estrechar la mano de otras personas.

Además de la dificultad social, la hiperhidrosis genera la aparición de otras enfermedades de la piel como dermatitis atópica, infección micótica de las uñas, foliculitis, eczema y olores desagradables.

Hay varias opciones de tratamiento:

Antitranspirantes Los desodorantes antitranspirantes usados con más frecuencia son productos que contienen sales de metal, generalmente sales de aluminio, que obstruyen los poros de las glándulas sudoríparas en la piel. Estos productos solamente funcionan en casos de hiperhidrosis leve.

Si los antitranspirantes comunes no actúan, hay soluciones más “potentes”, como el cloruro de aluminio en concentraciones altas, que pueden ser utilizados en las manos, los pies y las axilas.

Fármacos Los anticolinérgicos son un grupo de fármacos que actúan por inhibición de los neurotransmisores que estimulan la secreción de sudor por las glándulas sudoríparas. En la actualidad, es un tra-

tamiento raramente usado debido a la alta tasa de efectos secundarios y baja efectividad.

Iontoforesis La iontoforesis se utiliza para tratar la hiperhidrosis palmar (manos) y la hiperhidrosis plantar (pies). El tratamiento consiste en la obstrucción temporal de las glándulas sudoríparas por una leve carga eléctrica. Los tratamientos duran aproximadamente 30 minutos, mostrando una buena efectividad.

Aplicación de Toxina Botuliníca La toxina botulínica, cuando se aplica en las regiones que transpiran en exceso, actúa bloqueando las neuronas que estimulan el funcionamiento de las glándulas sudoríparas, provocando una suspensión temporal de la producción de sudor en estos locales. Puede ser aplicado en las manos, pies, axilas y cara, mostrando una alta tasa de éxito, con efectos que duran varios meses.

Cirugía Una de ellas es la liposucción de la axila, que elimina las glándulas sudoríparas. La otra opción es la simpatectomía torácica endoscópica (STE), que es una cirugía mayor y consiste en extraer los nervios de la médula espinal a nivel del tórax, responsables de la inervación de las glándulas sudoríparas de las axilas, manos y cara.

A pesar de ser un procedimiento con tasas de éxito alta, el STE presenta un efecto adverso común e inconveniente, la sudoración compensatoria. Este efecto consiste en una intensa sudoración que se produce en otras áreas del cuerpo, principalmente en la espalda, el abdomen y las piernas.

Termólisis por Radiofrecuencia Este tratamiento se realiza a través de un dispositivo que emite ondas electromagnéticas capaces de destruir las glándulas sudoríparas. El tratamiento se realiza, generalmente, con 2 o 3 sesiones de 30 minutos, con intervalos de 3 meses. La tasa de éxito es del 80% al 90%.

HAMILTON GARZÓN MD M e d i n a E s t é t i c a y A n t i e nve j e c i m i e n t o C ra . 1 5 # 8 3 - 3 3 C o n s . 3 0 3 , B o g o t á - C o l o m b i a Te l ( 57 ) 3 1 1 2 9 570 1 9 – ( 57 1 ) 3 9 0 5724 w w w.d o c t o r h a m i l t o n .c o

@DoctorHamiltonGarzon dr.hamilton //55

Enología

Aliwen Reserva se compromete con el desafío de Reforestemos Patagonia Los carnavales son esas tradicionales fiestas que se celebran en buena parte del mundo occidental (Rio, Venecia, etc.) y cuya etimología del latín significa: carne-vale ‘adiós a la carne’. Pues bien los carnavales son los días de desenfreno y diversión que preceden a la cuaresma, tiempo de meditación y recogimiento que arranca el miércoles de ceniza y que recuerda los 40 días que duró el diluvio universal, además de los 40 años de la marcha del pueblo israelita por el desierto y los 400 años que duró la estancia de los judíos en Egipto.

Desde el siglo II la iglesia católica decidió que durante estos 40 días de ayuno y meditación la carne roja, lujosa y escasa en la época romana quedaba completamente vedada, prohibición que se trasladó únicamente a los viernes de cuaresma.

Sin embargo mariscos y pescados, considerados populares y vulgares por los romanos de la época, por fortuna, no quedaron dentro de la restricción y con el paso del tiempo la carne roja se popularizó y los mariscos y pescados se volvieron un plato caro y exquisito, por lo que la prohibición terminó privilegiando a Sibaritas y gourmets de todo el mundo.

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De allí viene que en estas épocas de “adiós a la carne” nos veamos sometidos al “duro sufrimiento” de dedicarnos a las delicias de mar y de rio. Para colmo de males (o de bienes) esa comida tiene un acompañante gastronómico ideal como lo son los festivos vinos con burbujas.

Justamente para estas fechas el consumo de dos burbujas clásicas del mundo ven incrementada su demanda unas del lado español, con ese suculento vino conocido como Cava y otra por el lado francés, con nada mas y nada menos que el Champán. Ambos vinos vienen cargados de historia y tradición y han hecho las delicias de mesas de reyes, papas y príncipes, por fortuna hoy son vinos accesibles con una calidad que solo ha variado para mejorar.

Por el lado del Cava me atrevo a recomendar una de las mejores burbujas de toda España, conocida como Juvé & Camps, esta bella casa ubicada en el corazón del Penedés catalán, remonta su historia al siglo XVIII y hoy es la bodega con ventas No 1 en el segmento de Cavas Premium, su tradicional “Cinta Púrpura” y su “Reserva de la Familia Brut Nature” (es decir sin azúcar, ideal para los que guardan la línea) son sen-

cillamente extraordinarias a la hora de compartir frutos de mar, y su precios es, por demás, razonable.

Las variedades utilizadas son la Xarello, la Parellada y la Macabeo, estrellas que hechas con el mismo método del champán francés producen vinos de ensueño.

Las burbujas francesas no pueden quedar de lado y a Colombia llegó el rey del Champán proveniente de la casa Taittinger, cuyo nombre inspira respeto y admiración dentro de los conocedores.

Sus tres siglos de historia (fundada en 1734), sus 288 ha de cultivos propios en las mejores zonas de Champaña o sus 6,2 millones de botellas vendidas el año anterior lo confirman.

Su Rosé quedó en los 10 mejores vinos del 2017 en Colombia, en el listado del periodista especializado José Rafael Arango, por si fuera poco es el compañero ideal de pescados y mariscos en esta larga cuaresma que se nos avecina y en la cual las burbujas serán tendencia, pero recuerde que solo las mejores vivirán en su recuerdo. ¡Felices Pascuas!

Moda

¿Por qué extrañaremos a Carolina Herrera?

Aunque para expertos el retiro de Carolina Herrera de la firma que le dio fama internacional por más de 30 años no es una sorpresa por su edad (79 años), no podemos pasar por alto algunas lecciones de liderazgo y de estilismo que esta venezolana dejo en la industria de la moda.

Quiero comenzar este pequeño homenaje, si así le podemos llamar, con algo que definitivamente es inspirador: ser exitoso después de los 30 años, esto en una sociedad que en los últimos 100 años nos ha llevado a pensar que las grandes metas de nuestras vida se deben cumplir antes del “tercer piso”.

Carolina Herrera logró a los 42 años formar una compañía de moda que dejó grandes hitos en el mundo de la moda y a pesar de haber sido de una familia de recursos considerables, labró su destino empresarial en medio de la “caótica selva” que se le presentaba en el ya avanzado mundo de la moda de los años 80 en Estados Unidos. Es estricta, para algunos malhumorada, pero convencida de que las metas, una vez planteadas, se tienen o se tienen que cumplir. Es así con algunos conocimientos en diseño comenzó su fantástica carrera. Siempre lo dijo: “Lágrimas, alegrías, angustias...eso es la moda”.

Desde su primera colección, la venezolana (nacida en Caracas en 1939) ha contado con la aprobación y admiración del público estadounidense.

Sus diseños han sido lucidos por reconocidas celebridades como Nicole Kidman, Anna Wintour, Renée Zellweger, Amy Adams, Jessica Alba, Oprah Winfrey, Jessica Simpson, Blake Lively, Angelina Jolie, Cynthia Nixon, Katie Holmes, Taylor Swift, Sofía Vergara, Lucy Liu y Lady Gaga, entre muchas otras que se me escapan en este momento.

También logró añadirle la importancia que merecía en el mercado a su línea de maquillaje y perfumería.

Es una de las diseñadoras de mayor éxito en América. Como creadora, ha sabido interpretar perfectamente los gustos y las necesidades de una mujer amante del lujo y la elegancia, alejándola de los excesos y dejando claro que la sobriedad es sinónimo de la clase y el estilo.

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Alex Aldana Twitter e Instagram: @alexaldana_

Ahora sí, vamos a lo que nos deja en el mundo de la moda. Su tradicional camisa blanca con algunos cortes masculinos, pero como la feminidad que dejaba la sugerencia convirtió al blanco en el color icono de cualquier armario. Esta prenda fue lucida y así como se vio en su último desfile como cabeza de la marca, con faldas, pantalones y hasta bermudas, sin que se afectara la sofisticación que la caracteriza. Todo esto bien descrito en una de sus frases más famosas: “El verdadero estilo no se puede comprar con dinero. El estilo es algo sutil que se muestra en los pequeños detalles. No es la ropa que se usa, es la forma en la que se actúa, se mueve y se habla”.

Nos dejó claro que es mejor insinuar que provocar, de ahí que sus colecciones jamás se caracterizaron por cortes muy profundos en sus faldas o escotes demasiado pronunciados. La mujer del siglo XX y XXI tendría que estar empoderada a través de su armario y su actitud, jamás por su cuerpo.

Su capacidad para convertir creaciones en verdaderos iconos de negocio es otra de sus grandes lecciones. Carolina Herrera cerró 2017 con ventas cercanas a los 1.420 millones de dólares.

Ahora el responsable de continuar con semejante legado es Wes Gordon, un joven consultor de moda que trabajo durante los últimos años con la diseñadora y quien conoce de primera mano la visión y misión de la marca.

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Reflexión

Pensamiento: Aquí y Ahora Cuando empiezas a tener conciencia de los pensamientos que pasan por tu mente, de inmediato comienzas a identificar cuáles te hacen sentir incómodo, triste, enojado y probablemente fastidiado, con manifestaciones físicas tan variadas como cosquilleo en el estómago, sudor frío, llanto y respiración alterada; incluso llegas a sentir como si el corazón se arrugara. A continuación el pensamiento se apodera de tu mente, pues él tiene vida propia y, si no lo liberas o lo transformas, hará que tu estado de ánimo cambie y dejes de disfrutar lo que hacías o querías hacer en ese momento.

Pensamientos negativos Rumiar en el pasado. Son todos aquellos pensamientos con origen en el

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pasado, pero que al traerlos a la mente se convierten en presente. Estos pensamientos generan sentimientos que se transforman en resentimientos, pues los volvemos a sentir.

Malgastar el futuro. Por estar pensando siempre en lo que pasará no disfrutamos el presente, el aquí y el ahora; nos llenamos de prevención, miedo y temor que paralizan y bloquean la capacidad creativa para tomar decisiones correctas. El momento presente nunca es insoportable. Lo que nos hace desesperar y angustiar es pensar en aquello que nos va a suceder en los próximos cinco minutos, o quizás en las próximas horas, días o años. Por lo tanto hay que reflexionar y, de una vez por todas, dejar de vivir en el futuro.

rosa gurú abraza a más de 50.000 personas seguidas, sin descansar, sin levantarse de su sitio, sin ir al baño y sin comer, porque se encuentra en estado de samadhi, que es la absorción de la mente en la verdad que es el amor.

Jaime “papá” Jaramillo www.papajaime.com liderazgo@papajaime.com

Perderse en las sombras del presente. Se da cuando permitimos que los pensamientos invadan la mente con sentimientos destructivos, cuando jugamos el papel de verdugos o víctimas; cuando manipulamos a los demás inventando realidades totalmente distorsionadas, imaginando cosas que no son y que jamás han existido; cuando generamos pensamientos irresponsables para justificar la pereza mental, pensamientos llenos de intolerancia y prepotencia que nos llevan a hacer cosas que jamás hubiéramos querido hacer.

En medio de una audiencia que ella me concedió, habló sabiamente acerca de la importancia del pensamiento consciente, positivo y presente. Dijo que solamente existen dos días cada semana durante los cuales no tiene ningún sentido preocuparnos en absoluto, y en los que podemos mantenernos completamente libres de cualquier miedo, temor, prevención, ansiedad o rencor.

El ayer. A pesar de que lo hayamos vivido con todo tipo de sufrimientos, tristezas, equivocaciones, fracasos, o quizás con todas las alegrías y triunfos; aunque queramos recuperarlo y tengamos todos los poderes y la fuerza del mundo, jamás podremos traerlo de vuelta, porque es pasado y el pasado ya pasó. Ni siquiera podrás

cambiar el más mínimo acto de amor que hayas realizado, ni el sentimiento de ira expresado a través de palabras hirientes o actos hostiles.

El mañana. Está totalmente fuera de nuestro control. No podemos controlar las cosas externas y menos aún manipularlas, porque aunque quisiéramos ver el bello sol naciente dos veces cada día, por más que madrugáramos sólo saldría una vez, y lo único que podemos hacer es disfrutarlo.

Así es la vida y así es el mundo. Has venido aquí para amarlos y disfrutarlos, pero no para cambiarlos. Lo único que puedes cambiar eres tú mismo, y lo único que puedes realmente controlar, manipular o administrar es el momento actual que estás viviendo aquí y ahora. No cargues un equipaje que no puedes siquiera levantar, porque el peso gigantesco del pasado y del futuro jamás podrás soportarlo y, cuando lo intentes ingenuamente, te vas a sentir tan frustrado que muy pronto te deprimirás.

Ama, como le dicen cariñosamente a una de mis grandes maestras en la India, cuyo nombre real es Mata Amritanandamayi o “madre amorosa”, tiene el poder de abrazarnos y liberarnos de todo lo que estamos cargando sin necesidad. En ocasiones ésta amo//61 //61

Hoteles Destacados

NH HOTEL GROUP Es un consolidado operador multinacional y una de las compañías hoteleras urbanas de referencia a nivel mundial. En su totalidad tiene cerca de 400 hoteles y 60.000 habitaciones en 30 países de Europa, América y África, en destinos tales como Ámsterdam, Barcelona, Berlín, Bogotá, Bruselas, Buenos Aires, Düsseldorf, Frankfurt, Londres, Madrid, México DF, Milán, Múnich, Nueva York, Roma o Viena. En nuestro país cuanta con varios hoteles. Aquí algunos de ellos Barranquilla: NH Collection Barranquilla Smartsuites Royal. Reservas: +57 15086692. Tel: +57 (5) 373 80 80.

Calle 80 #51-25.

Cali: NH Cali Royal. Reservas: +57 (1) 657 87 87. Tel: +57 (2) 3307777. Carrera 100B #11A-99 Bogotá: NH Bogotá Boheme Royal, NH Bogotá Metrotel Royal, NH Bogotá Pavillon Royal, NH Bogotá Urban 26 Royal, NH BOgootá Urban 93 Royal. Reservas: +34 91 398 46 61. Tel: +57 (1) 638 08 08. Calle 93B #18-42.

Medellín: NH Collection Medellín Royal. Reservas: +57 15086692. Tel: +57 (4) 448 57 00. Carrera 42 #5 sur 130.

HOTEL WAYA GUAJIRA Dirección: Kilometro 1, 5 Via Cuestecitas, Albania, Colombia Teléfono: +57 1 5082546 http://www.hotelwayaguajira.com - www.ihg.com 140 habitaciones que incluyen todas las comodidas tienen también hermosos textiles hechos a mano por artesanos locales Wayuu; cuentan con terrazas privadas para disfrutar de los famosos atardeceres de La Guajira desde ahí. Los huéspedes que quieran vivir una autentica experiencia Wayuu pueden optar por también por una acomodación al aire libre en uno de los 8 kioscos tipo “Ranchería”, los cuales cuentan con facilidades de vestier, lockers y hamacas Wayuu tejidas a mano.

La infraestructura del hotel desde su concepción y diseño integró criterios de sostenibilidad y mínimo impacto ambiental. Salas de masajes, jacuzzis al aire libre, piscina, gimnasio, senderos ecológicos, programa de reciclaje, abastecimiento con mercancías locales y promoción del turismo regional hacen de Waya el lugar ideal para visitar los tesoros que esconde el corazón de la Guajira.

HOLIDAY INN EXPRESS Cartagena Bocagrande Dirección: Carrera 2 #9-54, Cartagena de Indias, Bolívar, Colombia Teléfono: +57 5 6475200 El Holiday Inn Express Cartagena Bocagrande, se presenta como un hotel con espíritu moderno, limpio y fresco.

La construcción del mismo fue concebida bajo los más estrictos estándares de la cultura ‘verde’ en la que el cuidado del planeta es primordial. Cuenta con espacios acogedores y un servicio cálido que sin duda atrae nuevos turistas y ejecutivos, además de impulsar el ánimo de lograr que La Bahía de la ciudad se distinga por ser un destino seguro, único e irrepetible. Disfrute del sordo ronquido del viento, las sonrientes palanqueras y el olor de las especies de la gastronomía cartagenera desde el mejor hotel, el Holiday Inn Express Cartagena Bocagrande… desde sus ventanales todo se ve aún más hermoso!!!

Cartagena: NH Cartagena Urban Royal. Reservas: +1 212 219 7607. Tel.: +57 (5) 645 50 50. Plaza de los Coches Cra 7 #34-10

B.O.G. HOTEL Carrera 11 no 86 - 74, Bogotá, Cundinamarca reservas@boghotel.com Tel: +57(1)6399999 El B.O.G. Hotel se encuentra ubicado a 30 minutos del Aeropuerto Internacional El Dorado (17 Kms de distancia). B.O.G. Hotel dispone de 55 modernas habitaciones que recrean a través de detalles minimalistas los grandes tesoros de Colombia desde una perspectiva contemporánea, en donde predominan los tonos crema, dorado y pastel, creando un ambiente sutil de versatilidad y elegancia.

Cada espacio está acondicionado con equipos de última tecnología: ventanas con aislamiento acústico, aire acondicionado, televisión digital, ihome e internet, que se complementan con camas Queen Size, mini bar y una hermosa lencería de 500 hilos para garantizar a nuestros huéspedes su pleno confort para el descanso y los negocios. //62

HAMPTON BY HILTON BARRANQUILLA Cl. 85 #5025, Barranquilla, San Vicente, Colombia Teléfono: +57 5 3860101 El Hampton by Hilton Barranquilla está ubicado en una de las zonas más exclusivas de la ciudad. Nuestro hotel es la opción ideal tanto para viajeros de negocios como para turistas, ya que se encuentra cerca de hospitales de talla mundial, distritos de negocios, parques industriales, además de los mejores centros comerciales, restaurantes y vida nocturna.

Disfruta de una cálida bienvenida en el hotel Hampton Barranquilla. Nuestro acogedor hotel ofrece una gran variedad de servicios y comodidades para hacer que tu estadía sea inolvidable. Comienza bien el día con el desayuno completo Hampton de cortesía.

Navega por la Web a través del acceso a WiFi de cortesía y haz ejercicio en el moderno gimnasio.

HOTEL POBLADO PLAZA Av. El Poblado, Medellín, Antioquia, Colombia Teléfono: +57 4 2685555 http://www.pobladohoteles.com/hotel-poblado-plaza-en-medellin/ En el Hotel Poblado Plaza se disfruta del ocio y los negocios de manera natural y tranquila. Ubicado en la zona más exclusiva de Medellín y con el mejor servicio de la ciudad, posee unas habitaciones con estilo clásico contemporáneo, las cuales combinan a la perfección exclusivos detalles de confort y funcionalidad. Expertos en atención de eventos, este hotel cuenta con salones hasta para 180 personas, atendidos por personal calificado y con la trayectoria de más de 27 años en el mercado. Además cuenta con las delicias gastronómicas del Restaurante La Terraza, abierto todos los días del año entre las 6:00 a.m. y las 11:30 p.m.

Directorio HOTELES

DANN CARLTON MEDELLÍN HOTEL Av el Poblado, Cra 43 A No 7-50, Medellín Tel.: +57 4 4445151 http://www.danncarlton.com

HOTEL ROSALES PLAZA BOGOTÁ Calle 71a #5-47, Bogotá Tel.: 3171100 http://www.hotelrosalesplaza.com/ en

HOTEL CAMPESTRE EL CAMPANARIO Km 2 vía Catama, Villavicencio – Meta Tel.: 57 8 661 6666 – 320 834 9798 www.hotelcampanario.co

BOGOTÁ MARRIOTT HOTEL Av El Dorado 69 B-53 Tel.: 4851111 http://www.espanol.marriott.com

AQUA GRANADA HOTEL Avenida 8 Norte #10-91, Cali Tel.: +57 2 6672388 http://www.aquahotelcali.co

BOGOTÁ PLAZA SUMMIT HOTEL Calle 100 # 18A -30, Bogotá Tel.: 6322200 http://www.bogotaplazahotel.com

MARRIOTT CALI HOTEL Avenida 8 Norte, 10-18, Cali Tel.: +57 2 485-4545 https://www.espanol.marriott.com/ hotels/travel/clomc-cali-marriotthotel/

EK HOTEL Cl. 90 #11-13, Bogotá Tel.: +57 1 7455757 http://www.ekhoteles.com/es/default.html HOTEL ATTON BOGOTÁ 100 Tv. 23 # 98-27, Bogotá Tel: +57 1 7477776 http://www.atton.com/bogota-100 HOTEL ESTELAR - ALTO PRADO Cl. 76 #56-29, Barranquilla Tel.: +57 5 3360000 http://www.estelarenaltoprado.com HILTON GARDEN INN BARRANQUILLA Carrera 53, Calle 100-86, Barranquilla Tel.: 57 5 3860111 http://hiltongardeninn3.hilton.com/ en/hotels/colombia/hilton-gardeninn-barranquilla-BAQACGI/index. html BASTION LUXURY HOTEL Calle del Sargento Mayor No. 6-87, Cartagena Tel.: +57 5 6424100 http://www.bastionluxuryhotel.com HOTEL QUADRIFOLIO Cra. 5 # 36-118, Cartagena Tel.: +57 5 6646053 http://www.hotelquadrifolio.com HOTEL LAS AMÉRICAS CARTAGENA Anillo vial, sector Cielo Mar Te.: +57 5 672 3344 www.lasamericasresort.com NOVELTY SUITES HOTEL Calle 4 sur # 43 A - 109 | El Poblado Sector Oviedo, Medellín Tel.: +57 4 3194000 http://www.hotelesdemedellin.com

BELLEZA Y SALUD COMPLICES SPA Cra. 13a #38-60, Bogotá Tel.: 3400401 http://www.complicesspa.com YLANG SPA BOGOTA Cra. 13a #10614, Bogotá Tel.: 313 2899340 http://www.ylangspa.com/aamaincs/ homewan.php AQUA CENTER SPA Av. La Esperanza 40-88, Bogotá Tel: 319 4098497 https://www.aquacenterspa.com.co JW MARRIOTT HOTEL BOGOTÁ Cl. 73 # 8-60 Tel.: 4816000 http://www.marriott.com/hotels/travel/bogjw-jw-marriott-hotel-bogota CHAIRAMA SPA Cl. 95 #11ª - 27 Tel.: +57 1 6230555 http://www.chairamaspa.com

GIMNASIOS Y SPA GYM HOUSE COLOMBIA Calle 138 #10A-42, Bogotá Tel.: 2589480 http://www.gymhouse.com.co SPINNING CENTER GYM Calle 69 # 5-05 Tel.: 7431480 www.spinningcentergym.com

ELENA DEL MAR • Bicentenario | Carrera 4 #16 – 03 Segundo Piso | Tel: 300 34 28 • Calle 127 # 18A – 55 | Tel: 213 77 72 • C.C Hacienda Santa Barbara - F132 | Tel: 214 62 27 • C.C Cafam Floresta Local 123 | Tel: 603 01 15 • Centro Internacional| Carrera 10 #27 – 91 Local 120 | Tel: 286 95 77 • Calle 83 | Carrera 20 # 83 36 | Tel: 610 52 36 • Chicó | Carrera 21 # 94-28 | Tel: 257 35 29 https://www.elenadelmar.com TECFIT CHICÓ Cl. 95 #1377, Bogotá Tel.: +57 1 7029240 http://tecfit.co/gimnasios/chico

RESTAURANTES HACIENDA LA MARGARITA Autonorte Km 16 – Cra 51 # 221-66, costado occ.

Tel.: 676 0030 www.haciendalamargarita.com MUSEO DEL TEQUILA Cra 13ª # 86ª- 18 Tel.: 256 6614 – 531 3756 www.museodeltequila.com.co PESQUERA JARAMILLO • Parque de la 93 | Cll 93ª # 11ª - 31 Tel.: 256 5494 – 257 2528 • Santa Bárbara | Cll 125 # 20 – 23 Tel.: 214 5525 – 214 9582 www.pesquerajaramillo.com EL ÁRABE RESTAURANTE Cl. 69a #6-41 Te: 2484899 http://www.elarabe.co FUDDRUCKERS Ak. 11 #96-43 Cl. 116 #17a48 http://fuddruckers.com.co BALZAC Calle 83 Nº. 12-19 Tel.: 610-5210 http://www.restaurantebalzac.com. co/menu/ CASA ARGENTINA Cra. 11a #94-31 Tel.: 2363326 CHEZ THÉRÈSE Km. 7 vía a La Calera.

Tel.: 522-4778 BRASA BRASIL Calle 118 Nº. 25-12 Tel.: 214-8064 www.brasabrasil.com

IL PANINO Calle 93B Nº. 11A-26 Tel.: 616-0141 http://www.ilpanino.com.co/es/ WATAKUSHI Carrera 12 Nº. 83-17 Tel.: 218-0743 www.watakushi.com.co LA CASA DE LA PAELLA Carrera 13 Nº. 94A-14 Tel: 610-4242 www.lacasadelapaella.com.co

BARES CABARET RESTAURANTE SHOW Cl. 109 #17 - 55, Bogotá Teléfono: +57 1 3162570 http://www.cabaretrestauranteshow. com 4.40 MUSIC HALL Bar-Discoteca Cra. 13 #83-47, Bogotá Instagram: @4.40musichall LA VILLA Cra. 14a #83-56, Bogotá, Colombia Tel: +57 311 4920249 http://www.lavillabogota.com UGLY AMERICAN BAR & GRILL Cra. 9 #81-12, Bogotá Tel.: +57 1 6447766 http://www.uglyamerican.co LA CASA EN EL AIRE Cra. 13 #82-39, Bogotá, Colombia Tel.: +57 312 5177658 JACK DIAMOND CLUB Ac. 82 #12-50, (Piso 3) Bogotá, Colombia Tel.: 315 5014873 BAR LA NEGRA Cra. 7 #47 - 63, Bogotá, Colombia Tel. 319 6888391 GAIRA CAFÉ CUMBIA HOUSE Cra. 13 #96-11, Bogotá Tel.: 318 7855555 http://www.gairacafe.co PRAVDA Cra. 12a #83-10, Bogotá Tel.: 2572088 http://www.pravda.com.co GAIRA CAFÉ Aeropuerto Internacional El Dorado Tel: 318 7855555 www.gairacafe.co

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