Mi pareja me grita U

n estudio realizado en la Universidad de Zúrich en Suiza identificó que hay seis tipos de gritos emocionales: El de dolor, el de miedo, el de tristeza, el de alegría, el de placer y el de ira, son estos últimos los que más daño hacen cuando se reciben.

Los patrones de crianza que incluyen gritos causan consecuencias terribles en la personalidad del niño, ya que aprenden patrones de relacionamiento de agresividad o, por el contrario, de timidez extrema, miedo y sometimiento.

Otro estudio realizado por la Universidad de Ginebra mencionó que los gritos por ira activan en el cerebro una forma de temor hacia la amenaza debido a una cualidad acústica llamada “aspereza” que es el cambio brusco del volumen de la voz.

Ser gritado hace que se libere cortisol, que es la hormona del estrés y se genera una sensación de angustia y tensión que afecta el equilibrio emocional y la atención.

Los gritos entre la pareja tienen un efecto devastador en la comunicación, la afectividad y la sexualidad, es decir, en los principales ejes de sostén del vínculo. Normalizarlos dentro de la comunicación hará que quien los recibe se sienta disminuido frente a la superioridad del otro, pues obviamente quien grita establece una jerarquía que es totalmente contraria a la sana paridad.

El miedo inhibirá la libertad de expresión y el criterio propio y en algún momento llegará incluso a la cama en forma de pérdida del deseo, disfunción eréctil, eyaculación precoz o falta de lubricación.

*Este artículo es producción intelectual y no se permite su reproducción sin autorización.

Ante un grito la amígdala cerebral que es el centro de la memoria emocional y que se encarga de detectar una amenaza del entorno y encender mecanismos de alerta para la protección, se activa de manera súbita disparando el miedo a niveles muy elevados.

Aunque los hombres gritan a sus parejas, es una realidad que las mujeres suelen caer en la costumbre de humillar a su pareja a través de los gritos.

El primer grito dentro de una relación de pareja debe ser una enorme bandera roja que no se debe pasar por alto jamás.

Desde Valledupar estos esposos se preparan para seguir bailando en todo lugar que la vida les permita tocar. Ahora el cantante alista su lanzamiento del “Tour de los 30”, desde la tierra del “Festival Vallenato”.

Foto: @carlosvives

Carlos Torres y su novia, la diseñadora Johanna Castro, aunque son una pareja prudente con sus publicaciones y mantienen en reserva muchas actividades de su relación, postearon una hermosa imagen en la que se les ve disfrutando de un día soleado muy acaramelados.

Foto: @carlos1torres1

El reconocido cantante estuvo por estos días en presentaciones y en descanso en la hermosa República Dominicana, país que le permitió disfrutar de sus playas y calidez de sus noches. Yatra muestra los avances de sus entrenamientos físicos.

Foto: @sebastianyatra

El actor de “La nieta Elegida”, “El cartel de los sapos” y otras más, es un joven con espíritu bohemio que mantiene en sus publicaciones el hábito de reflexionar sobre la vida y la sociedad. En la imagen se puede ver relajado con su gato inspirándose para su próximo proyecto.

Foto: @sebastianosmer

Recomendaciones para mantener nuestra memoria activa

Mantener un estilo de vida saludable nos permite no solo vivir de mejor forma sino también proporcionar a nuestro cerebro todas las posibilidades para mantener mayor actividad cerebral.

Muchas veces dedicamos mayor tiempo a la actividad física, pero no ejercitamos de la misma manera a nuestro cerebro. Hacerlo trae múltiples beneficios, sabiendo que con los años aumentan las posibilidades de desarrollar algunas complicaciones en la cotidianidad como, por ejemplo, olvidar cosas o la falta de memoria. La memoria hace parte importante en el ejercicio diario como humanos, pues re- querimos constantemente recordar cosas para nuestro funcionamiento habitual.

Es por ello que aquí te recomiendo algunas pautas para mantener una buena memoria:

☑ Una lectura activa, al menos un breve párrafo diariamente en temas de interés.

☑ Escuchar melodías que permitan repetir y aprender nuevas canciones.

☑ Jugar juegos de mesa, de agilidad mental.

☑ Practique un arte manual.

☑ Intente aprender algo nuevo cada día.