Revista Alvo Leste 47 by Revista Alvo Leste

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LESTE

ANO 4 Nº47 set/2010 - distribuição gratuita

Política

Eleições 2010

Educação

Lei da Palmada

Decoração Persianas

Mercado de Trabalho Vagas temporárias

Entrevista

RAFAEL CALOMENI

alvo

LESTE índice

MODA 06 Lançamentos Primavera/Verão

08 DERMATOLOGIA Espinhas fora da adolescência? Crédito: Edu Rodrigues

10 EDUCAÇÃO Palmadinha educa ou corrige? 14 NUTRIÇÃO Amalaki: a nova fonte de... 16 ENTREVISTA Rafael Calomeni 18 BELEZA Colágeno o poderoso aliado das...

20 POLÍTICA Na hora do voto você decide DE TRABALHO 24 MERCADO Prepare-se para as vagas temporárias

26 DECORAÇÃO Persianas: beleza funcional FÁCIL 29 RECEITA Lombo dourado

Mil folhas de cappuccino alpino

30 SOCIAL LESTE

editorial A mais bela e colorida das estações O mês de setembro anuncia o início da estação mais florida do ano, a primavera, que vem nos presentear com as cores, os perfumes e a beleza das flores. Falando em beleza nosso entrevistado do mês é o ator Rafael Calomeni, um “colírio” para os olhos. O ator, que atualmente, vive o personagem Newton da novela “Ribeirão do Tempo”, na Record, nos conta um pouco da sua trajetória de modelo a ator. Como estamos nos aproximando das Eleições, que é um momento importante para o país, preparamos uma matéria com dicas para você ficar atento a como tirar 1° título de eleitor, alterar o endereço de votação, justificar o voto e analisar as propostas dos candidatos. Fique atento e faça valer seu voto. Um outro tema que vem levantando questionamentos e divergências é a Lei da Palmada, fomos ouvir opiniões de pais, professora e psicóloga sobre a tão polêmica Lei, para tentar descobrir se a palmada educa ou corrige. Uma outra dica importante é a matéria sobre Vagas Temporárias, na qual fomos buscar dicas de profissionais de recursos humanos para você, que procura essas oportunidades, se destacar e quem sabe se tornar um funcionário efetivo. Se você já passou da fase da adolescência e ainda sofre com as espinhas saiba como se livrar delas na seção de Dermatologia. Confira também em Beleza as dicas da apresentadora, Solange Frazão, sobre os benefícios do colágeno. E em Nutrição você poderá saber um pouco mais sobre a fruta Amalaki, a nova fonte de vitamina C. Por fim, você vai conferir: as tendências e lançamentos da Moda Primavera/Verão; a beleza funcional das persianas na seção Decoração; as delícias da Receita Fácil e tudo o que acontece no seu bairro no Social Leste. Como sempre a edição está repleta de novidades e informações, aproveite e boa leitura. Equipe Alvo Leste.

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LESTE

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MODA

LANÇAMENTOS PRIMAVERA / VERÃO Veja as tendências e cores para as próximas estações. A primavera está chegando e com ela toda a alegria das cores e formas representada na beleza das flores. E logo, logo o verão estará ai também trazendo a alegria dos dias quentes. Então se prepare para usar e abusar das roupas leves.

Foto: Divulgação/Elementais

Quase todas as marcas apostam em muitas cores e conforto. Os tons primários vibrantes, as tonalidades de verdes e azuis que remetem aos oceanos contrastam com os tons pastéis, os nudes e o blush. As coleções desfilam pelo estilo hippie e balneário chic, tons fluorescentes, transparências e estamparias de flores e animais. A tendência para tecidos será: malhas leves de algodão e viscose, renda, cetim, babados, chiffon, algodão com seda, jersey, tricoline, tule, linho, palha, bordados, denim e sarja. Ainda os tecidos esvoaçantes e frescos ajudarão a compor diferentes peças para um visual alegre e confortável na estação mais quente. O verão sempre destaca peças que valorizam o corpo da mulher e nas próximas estações as peças-chave serão: vestidos, tops com alças, decotes profundos, um ombro só, regatões, corpetes, macaquinhos, macacões, bermudas, corsets, shorts, bermudas ciclistas, calças carrot e a lingerie. Destaque para saias com cintura marcada e saias longas com tecidos fluídos. O jeans vem leve e desbotado. Depois de conferir as tendências da moda que já estão em algumas vitrines do país prepare seu corpo com uma alimentação saudável e exercícios físicos, pegue um bronzeado, e escolha alguns dos modelitos para arrasar nas próximas estações.

Serviço: Elementais – Moda e Acessórios Femininos Shopping Ibirapuera - Av. Ibirapuera, 3103 - Tel.: 11 5096-2129 www.elementais.com.br Onde encontrar: 1-Riachuelo SAC 0800 701 4342 2-Reserva Natural SAC 11 2507-1533 3-Renner SAC 11 2165-2800

DERMATOLOGIA

ESPINHAS

FORA DA ADOLESCÊNCIA? LIVRE-SE DELAS. É POSSÍVEL SIM. Saiba como tratar e prevenir a acne para manter sua pele mais bonita e saudável.

É só você receber um convite para um encontro, uma festa ou uma balada que ela aparece. E chega, assim, sem pedir licença, instala-se lá, bem em cima do nariz ou no meio da bochecha, a acne é o terror dos adolescentes e de alguns adultos também. Segundo o doutor Roberto Barbosa Lima, médico dermatologista, coordenador do site Dermatologia.net – Saúde e Beleza da Pele, a “acne é uma doença de predisposição genética cujas manifestações dependem da presença dos hormônios sexuais. Devido a isso, as lesões começam a surgir na puberdade, época em que estes hormônios começam a ser produzidos pelo organismo. Atinge a maioria dos jovens de ambos os sexos e pode persistir na idade adulta e, até mesmo, surgir nesta fase, quadro que é mais frequente em mulheres”, esclarece. É importante lembrar que o tratamento da acne vai depender de cada caso e só pode ser definido após uma avaliação feita pelo médico dermatologista. O doutor Roberto explica que, “alguns tipos de ácidos, esfoliantes, antibióticos, hormônios e retinóides são alguns dos produtos que podem ser usados. Quem tem acne não deve usar produtos sem a orientação médica, pois podem ser irritantes para a pele e provocar efeitos colaterais”. O dermatologista também esclarece dois pontos importantes: o estresse e a ansiedade não causam acne, mas podem agravar a doença, “o emocional influencia todo o organismo e pode influenciar também sobre a pele”, e quanto o uso da maquiagem na esperança de disfarçar aquela espinha indesejável, “a maquiagem pode contribuir para a obstrução dos poros, favorecendo o surgimento de cravos que darão origem às espinhas”, alerta o doutor. Conforme as orientações do dermatologista a alimentação não está relacionada diretamente com a causa da acne, mas pode interferir com o seu curso, agravando os sintomas em quem tem propensão à doença. “Apesar de, durante muito tempo, o conceito mais difundido entre os médicos era de que a dieta não influenciava a acne, estudos recentes comprovam a influência de dietas ricas em açúcares, leite e seus derivados na doença, levando à piora do quadro”, explica. Quanto ao uso de hidratante e protetores solares, Lima lembra que, se os produtos utilizados forem cremes e loções gordurosas podem causar a acne, por isso, “quem tem tendência a acne deve preferir os filtros solares livre de óleo - “oil-free” -, que tendem a ser não comedogênicos, ou seja, que não provocam cravos”, esclarece. O especialista enfatiza essas formas de prevenção: “evitar o uso de produtos que favoreçam o surgimento das espinhas e ter hábitos de vida e de alimentação saudáveis melhoram a saúde como um todo e, consequentemente, a acne também. Mas isso não traz a certeza de não ter espinhas se, geneticamente, a pessoa está destinada a apresentar a doença”. Por fim, é importante ficar atenta a alimentação e ao estresse. E logo que aparecer aquele pontinho vermelhinho e incômodo na pele procure as orientações de um dermatologista antes de ficar cutucando e se automedicando. Fonte: www.dermatologia.net

EDUCAÇÃO

PALMADINHA

EDUCA OU CORRIGE?

Conheça as opiniões de profissionais da área da educação sobre tão polêmica Lei. Não existe uma receita para educar os filhos. A arte de educar não é fácil, não é simples, não tem manual e para cada família é de um jeito diferente. O dia a dia requer muita paciência dos pais. Só que muitas vezes os pais perdem a paciência e acabam recorrendo às palmadas, que um projeto de lei, enviado pelo presidente Lula ao Congresso em 14 de julho, agora quer proibir. O projeto, que ficou conhecido como “Lei da Palmada”, se propõe a alterar o artigo 18 do ECA - Estatuto da Criança e do Adolescente -. Nele, fica proibido o uso de castigos corporais de qualquer tipo na educação dos filhos. O castigo corporal é definido como “ação de natureza disciplinar ou punitiva com o uso de força física que resulte em dor ou lesão à criança ou adolescente”. O projeto vem levantando alguns questionamentos e fazendo repensar a forma de educar. Para o casal Dilma Guedes Coutinho Franklin, 42 anos e Vilson de Paula Franklin, 57 anos, pais de dois filhos, Victor de 10 anos e Giulia de 7 anos, o importante é rever e complementar o ECA. “Sem dúvida que somos favoráveis a medidas voltadas para a proteção das crianças. Mas somos contra a criação de mais uma lei com esta finalidade, uma vez que já existe o Estatuto da Criança. Achamos que aquela legislação deve ser aprimorada e complementada, se for o caso, e, mais importante, que estas medidas sejam amplamente difundidas e fiscalizadas”, explicam. Quando os filhos passam dos limites à primeira atitude do casal é a conversa, “na maioria das vezes, conversamos. No caso de reincidência aplicamos castigos. Em algumas situações, mais raramente, quando avaliamos que estas alternativas não dão resultados satisfatórios, recorremos a palmadas”. Dilma e Vilson revelam que, quando crianças apanharam de seus pais, mas sem exageros, e que pretendem dar a seus filhos a mesma educação que receberem dos pais. “Porque consideramos ter recebido uma boa educação dos nossos pais. Achamos que não há uma receita própria para educar. Mas existem estudos e profissionais especializados que podem ajudar bastante na educação das crianças”, ressalta o casal. Elisabete Santos Fernandes, 28 anos, professora do 2° ano do ensino fundamental, é contra a nova lei. “É fato constatado que crianças necessitam de limites, mas também sabemos que quando as recebemos em nossos lares, nenhuma delas vem acompanhada de um manual de instruções”, diz a professora. Para ela cada família e cada criança possuem suas características

EDUCAÇÃO

e crenças próprias. “É difícil dizer que vivemos em uma sociedade democrática se agora vamos dizer aos pais o que podem e o que não podem fazer na educação de seus filhos”. Segundo a professora todos nós devemos ser absolutamente contra qualquer ato de violência a criança, seja ela física ou verbal. “Muitas vezes não levamos em conta a forma como tratamos nossas crianças verbalmente. Existem diversos casos de crianças que carregam marcas terríveis pela vida, causadas por agressões verbais sofridas. Por isso, assim como existem diversas maneiras de se falar e ensinar algo, também existem diversas maneiras de se corrigir e educar a criança sem agredir de nenhuma dessas formas”, explica. Nem tudo o que a criança fizer de errado é motivo para aplicar uma palmada. “A palmada não deve servir de desculpas para uma violência maior. A palavra de ordem do que fazemos em educação deve ser sempre o equilíbrio”. Ainda segundo Elisabete deve haver a preocupação com a criação de espaços, oficinas e cursos de orientação e auxílio aos pais no que diz respeito à disciplina de seus filhos. “Todos os dias nos deparamos com situações confrontadoras, nas quais não sabemos para onde ir e como agir. Ficar em dúvida não é o problema, é necessário “correr atrás”, ler, pesquisar e conversar”, ressalta. Para a psicóloga, Débora Nunes de Melo, 33 anos, a palmada não educa e também não corrige. “A palmada poderá despertar instintos de agressividade na criança e no adolescente, onde há possibilidades de serem reproduzidos na sociedade, ou até mesmo no ambiente familiar”. Débora é a favor da lei e acredita que “toda criança e adolescente tem o direito de serem educados e cuidados sem punições corporais”. A psicóloga espera que a “Lei da Palmada”, seja um momento para a sociedade refletir sobre a educação dos filhos, pois ela lembra que “a agressão física é um sinal de perda do controle da situação”. E continua, “é necessário pensar se os adultos estão praticando o diálogo com as crianças e os adolescentes. Mudar a cultura é um grande passo para diminuir a agressividade, às vezes, as pessoas pensam que porque levaram “palmadas”, os filhos também devem levar. Ao contrário de “palmadas”, vamos dialogar, dialogar e dialogar”, aconselha a profissional. Por fim, é preciso ter consciência e saber diferenciar o espancamento da palmada. Pois, espancamento é crime. Seja dos pais ou de quem for.

NUTRIÇÃO

AMALAKI:

A NOVA FONTE DE VITAMINA C

Conheça os benefícios da fruta utilizada na medicina indiana tradicional.

Amalaki é o nome de uma fruta indiana, sua cor é verde e lembra muito uma ameixa, mas ainda não temos no Brasil. A fruta da árvore amalaki, cujo nome científico é Emblica Officinalis, é uma das frutas mais poderosas utilizadas na medicina Ayurvédica, que significa ciência da vida. Segundo essa medicina, a fruta promove o equilíbrio geral nutrindo as células e desintoxicando o corpo. Também age como anti-inflamatório, melhora a visão, ajuda nas funções hepáticas, cardíaca e respiratória. Essa fruta também chama a atenção, pois na Índia ela é conhecida como a fruta dos cinco sabores em uma só: é doce, amarga, azeda, apimentada e adstringente. Só não é salgada. Ainda, segundo especialistas da área, essa fruta tem cem vezes mais vitamina C que a laranja. E mesmo cozida e seca ela não perde suas propriedades e nem o grande teor de vitamina C. Percebendo tantos benefícios em uma única fruta, áreas como da medicina e da beleza já vem estudando e desenvolvendo remédios e cosméticos com essa fruta em suas composições. Segundo a cosmetóloga, Sônia Corazza, “os trabalhos científicos realizados com aplicações tópicas de cremes cosméticos contendo amalaki mostraram que seu uso continuado melhora a condição de hidratação e maciez da pele, além de manter sua tonicidade e firmeza”, revela Corazza. Aqui no Brasil não tem nenhuma fruta similar ao amalaki. Também ainda não é possível encontrá-la nas bancas de frutas, pois segundo, Pedro Oliveira, um comerciante de frutas do Mercado Municipal é difícil à comercialização de uma fruta desconhecida devido à rotatividade dessas espécies, “se as pessoas não conhecem, elas não compram e a gente acaba perdendo, estraga”, explica. Bem, por enquanto, fica a dica dessa novidade e quando ela chegar ao Brasil você já vai conhecer. Aí é só comprar, experimentar e aproveitar os benefícios dessa fruta rejuvenescedora.

O BELO E INTELIGENTE

RAFAEL CALOMENI Rafael Calomeni nasceu em 12 de agosto no Rio de Janeiro. Como ator, ele já foi Expedito, Cadu, Dr. Renan, Hércules, Kleber e Órion. Agora, esse vascaíno de 37 anos se prepara para assumir o maior papel da sua vida: a paternidade. Confira na entrevista a trajetória de Calomeni que, atualmente, vive o personagem Newton da novela “Ribeirão do Tempo”, na Record.

Foto: Michel Ângelo /Record

ENTREVISTA

Conte-nos um pouco sobre a sua infância, adolescência, e como foi sua trajetória para a carreira de modelo. Existe alguma influência na família, relacionada às funções que hoje exerce? (Modelo e ator) Minha infância foi muito bacana e dividida. Teve uma parte em Nova Iguaçu e outra aqui no Rio. Eu vivia na rua. Gostava de soltar pipa, jogar bola, bola de gude, pique e outras brincadeiras. Minhas avós moravam em São Fidélis para onde sempre íamos no verão e onde fiz muitos amigos. Brincava de guerra da lama, de desbravar morro, que para nós, era montanha. (risos). Minha adolescência foi formidável. Aos 17 anos, saí de casa para fazer escola técnica, em construção civil, em Campos. Morei com sete meninos. Foi a melhor fase da minha vida. Me apaixonei, criei laços, tive perdas que me machucaram, aprendi a me virar, a respeitar os mais velhos, os professores... Acompanhei uma prima no concurso “Ellus Looking”, onde conheci o Sergio Mattos, que fez de tudo para que eu participasse, mas meu irmão que estava me acompanhando, não deixou. Fiquei com aquilo na cabeça. Eu participava de muitas peças no final do ano, gostava muito de desenhar, pintar e educação artística. Até que já mais velho, conheci algumas pessoas que trabalhavam com moda e comentaram comigo de um desfile, em Búzios. Fui ver o que era e participei. Fui convidado para participar do concurso “The look of the year”. Ganhei a etapa municipal e estadual. Trabalhei muito como modelo e morei no México e Nova Iorque. Participei de campanhas da Calvin Klein e de empresas de cigarro e cerveja, no exterior, entre outros inúmeros trabalhos. No Brasil, estudei teatro com o Antonio Amâncio, na Casa de Cultura Laura Alvim e na CAL (Casa das Artes de Laranjeiras). Corri atrás e as coisas foram caminhando para isso. Através da agência de modelos, consegui o meu primeiro papel em novela. Fiz o personagem Marco Polo, em “Campeão”, na Band.

RAPIDINHAS: Comida predileta: Gosto muito de peixe. Hobby: surfe, corrida, leitura, cinema, teatro, meditar e futebol. Sou eclético. Esporte: Surfe, futebol... Cidade preferida: São Paulo, Rio, Búzios e a Serra do Sana. Sonho: Estou realizando. Meu filho está chegando...

Foto: Edu Rodrigues

Depois, fui para o SBT fazer “Marisol”, fiz teste para “Mulheres Apaixonadas”, passei e tudo foi acontecendo. Como foi migrar da carreira de modelo para ator? Sofreu muito preconceito? Você sofre preconceito por ter bens materiais, por ser considerado “galã”, por ter um bom emprego, por ser feliz no casamento e etc. Acho que todos passam por isso cada um a sua maneira, mas também existem as coisas boas e as pessoas honestas que cuidam, te ensinam e olham para você. É a vida e ninguém está aqui a passeio. Se alguém falar isso, está mentindo! Você fez faculdade de fisioterapia, edificações e educação física, certo? Se não fosse ator acha que teria seguido uma dessas profissões, por quê? Você vai seguindo a vida e deixando ela seguir o seu curso. Foi o que eu fiz. As coisas foram acontecendo e eu percebendo se aquilo tinha alguma verdade pra mim ou não. Acho que teria seguido, sim, todas as profissões porque naqueles momentos na minha vida tudo que eu estava fazendo era verdadeiro. Hoje eu continuo a fazer aquilo que chega a mim, me preenche e é verdadeiro. E os palcos do teatro e as telas de cinema, pretende encarar? Quero trabalhar em todas as frentes: TV, cinema e teatro. Eu adoro cinema! Além de atuar em novelas você também fez algumas participações nas séries “Sob Nova Direção” e “Guerra e Paz” como foi essa experiência em fazer comédia? Muito Bom. Tive ótimos profissionais ao meu lado onde pude curtir e aprender muito. Quero fazer mais. O que você tem em comum com o Newton seu atual personagem em “Ribeirão do Tempo”? Acho que o que temos mais em comum é que somos discretos e apaixonados pela profissão. Gosto de esportes e de interagir com a natureza e sou centrado com as minhas obrigações. Com qual ator gostaria de contracenar e por quê? Fernanda Montenegro, Antônio Fagundes, Fernanda Torres, fazer cena de comédia com o Luiz Fernando Guimarães... Caio Junqueira era um dos atores com que eu queria contracenar e estou muito feliz por estarmos juntos em “Ribeirão do Tempo”. Também gosto muito do trabalho do Leo Rosa, que fez “Promessas de amor” comigo. Comente sobre a época que ficou fora do Brasil? Estava trabalhando como modelo? Foi um período importante. Viajei bastante, conheci muita gente, fiz grandes amigos e pude amadurecer. O que você gosta de fazer quando está de férias ou de folga? Viajar, viajar e viajar. Neste pacote estão, ler, conhecer pontos históricos, fotografar, fazer os meus esportes, curtir e descansar muito! Como você lida com o assédio das fãs? Tranquilamente. Vem junto no pacote. Como é a rotina diária (dieta e exercícios) para manter esse corpo malhado? Gosto de me sentir bem naturalmente. Bebo muita água, durmo o tempo que o meu corpo precisa e faço duas vezes na semana, aula de ginástica funcional; quinta e sábado, jogo futebol, e se tiver onda, surfo antes de jogar. Também gosto de dar uma corrida durante uma hora e fazer minhas barras ao ar livre. Quais os planos profissionais e pessoais? Terminar dignamente meu trabalho em “Ribeirão do Tempo” e curtir a chegada do meu primeiro filho este ano ainda. Meu querido Matheus. Como está o coração? Está ocupado! (O ator vive junto com sua namorada, a dentista Flavia Belchior, há três anos).

DICAS DE BELEZA

azão

ge Fr n a l o S r o P

COLÁGENO é o poderoso aliado das mulheres

Todos sabem que sou adepta da boa forma, alimentação saudável e que pratico exercícios físicos regularmente, mas meus cuidados com a saúde vão além do controle da minha alimentação e do meu condicionamento físico. Sabemos que o tempo é implacável e que vamos envelhecer mais cedo ou mais tarde. Então porque não prevenir e retardar esse processo? É a partir dos 25 anos que o nosso organismo começa a diminuir a produção de colágeno, depois dos 30 essa perda é de 1% ao ano e após a menopausa passa à 2,1% ao ano. Quando atingimos os 50 anos de idade nosso organismo só produz, em média, 35% do colágeno necessário, com isso, perdemos o tônus da pele que começa a desidratar e perder a elasticidade, os cabelos e as unhas passam a ficar enfraquecidos. Para repor essas perdas eu faço uso das balas de colágeno. Mas vocês devem estar se perguntando: o que é o colágeno? Trata-se de uma importante proteína naturalmente produzida pelo nosso organismo, ele é responsável por enrijecer os tecidos da pele e também previne contra o surgimento de estrias e celulite, além de combater a flacidez e rugas. Existem no mercado diversos produtos a base de colágeno que para as indústrias bioquímicas recebem o nome de Colágeno Hidrolisado, que se apresentam em forma de gelatina em produtos alimentícios. Este colágeno é um tipo especial de gelatina obtida através de um processo termoquímico diferenciado, onde a estrutura do material colagênico é transformada em proteína (solúvel), com alto poder saciativo e de absorção, por isso a sensação de saciedade. Além de ser muito saudável e nutritivo o colágeno, por dar essa sensação de saciedade, ajuda a emagrecer. É importante destacar que o declínio da qualidade do colágeno tem um papel primordial no processo de envelhecimento cutâneo, resultando na flacidez da pele, formação de rugas, flacidez, unhas e cabelos quebradiços e sem brilho e prejuízo na

renovação celular. Por esta razão, o consumo de colágeno após os 30 anos de idade é recomendado por médicos e especialistas da dermatologia estética, sendo que para mulheres com mais de 50 anos o uso é indispensável.

Serviço: www.solangefrazao.com.br

Fotos: Malu Ornelas

Os cinco benefícios do colágeno 1. Combate a flacidez, rugas; 2. Enrijece os tecidos da pele, prevenindo o surgimento de estrias e celulite; 3. Fortalece as unhas e os cabelos; 4. Age como coadjuvante em dietas de emagrecimento devido a sensação de saciedade se ingerido 20 minutos antes do almoço ou jantar; 5. Contribui para o aumento da tonicidade dos músculos. Fica aí a dica, este é um dos meus segredos de beleza!

POLÍTICA

NA HORA DO VOTO VOCÊ DECIDE Entenda a importância do seu voto e contribua para um país melhor. Você já viu alguns vídeos na televisão, com o ator Marcius Melhem, ressaltando a importância do voto? Esses vídeos fazem parte da campanha “Eleições Limpas” lançada em agosto pelo presidente do TSE - Tribunal Superior Eleitoral - Ricardo Lewandowski. Pois na época das eleições o que não falta são candidatos oferecendo vantagens em troca de votos. Por isso, perguntamos: Quanto vale seu voto? Você venderia seu voto? Essas perguntas ajudam você refletir a importância da sua decisão. Você deve estar consciente de que é responsável pelo futuro do seu país. E sua escolha na urna de votação pode fazer toda a diferença para esse futuro. Essa campanha de esclarecimento ao eleitor, composta de 26 vídeos e áudios, segundo o ministro Ricardo Lewandowski, tem o objetivo, “informar e conscientizar o eleitor sobre seu voto e mostrar a importância de sua participação no processo eleitoral”. Segundo Mozart Valadares Pires, presidente da AMB - Associação Brasileira de Magistrados – deve-se procurar saber o máximo possível a respeito dos candidatos. É preciso usar a memória também. “É importante lembrar como eles agiram quando estavam no poder. Foram competentes? Foram honestos? As eleições não é um jogo em que só vale vencer. Não adianta nada votar num candidato porque ele parece forte na campanha se você não é capaz de confiar verdadeiramente em suas intenções”. E alerta, “o voto nulo - ou em branco - pode representar um protesto do eleitor, mas é um protesto perigoso. Anular o voto significa abdicar do direito de escolher e permitir que outro faça a escolha. Ninguém deve dizer ao eleitor em quem votar. Somente a consciência livre pode indicar em quem votar. Não se influencie nem se sinta pressionado. Cada um tem o direito de decidir como exercer sua cidadania”. As sugestões e promoções de candidatos podem ser muitas e insistentes, mas a decisão final é do eleitor.

DICAS IMPORTANTES PARA OS ELEITORES: 1° TÍTULO DE ELEITOR Desde julho de 2009 o TSE – Tribunal Superior Eleitoral – disponibiliza no site - www. tse.gov.br - o projeto Título Net que permite aos cidadãos iniciarem, pela Internet, requerimentos de alistamento eleitoral, transferência de domicílio e revisão de dados cadastrais. Depois de fazer a solicitação pela Internet, os eleitores devem comparecer às unidades de atendimento da Justiça Eleitoral, munidos da documentação exigida – um comprovante de residência, um documento oficial de identificação pessoal e comprovante de quitação militar, quando do sexo masculino - para concluir os serviços pedidos e receber o título. Em caso de não comparecimento do cidadão, o requerimento será invalidado. Lembrando que o título não será enviado pelo correio. O cidadão tem que retirar no cartório eleitoral mais próximo. Também é possível requerer seu título pessoalmente em qualquer cartório eleitoral com os documentos já citados. Para consultar os endereços dos cartórios acesse o site do TSE. 2ª VIA DO TÍTULO E ALTERAÇÃO DO ENDEREÇO DA VOTAÇÃO O eleitor que perdeu seu título deverá requerer a segunda via até o dia 23 de setembro de 2010 em qualquer Cartório Eleitoral do país e, no dia da eleição, levar também um documento oficial com foto. Aqueles que desejarem fazer alterações de dados cadastrais, zona ou local de votação só poderão fazê-lo a partir do dia 4 de novembro de 2010. JUSTIFICATIVA ELEITORAL

Foto: Nelson Jr./ASICS/TSE

O eleitor que estiver fora de seu domicílio eleitoral deve justificar sua ausência no dia da eleição em qualquer local de votação. O eleitor que estiver fora do Brasil poderá justificar a ausência comparecendo à sede da Embaixada ou Repartição Consular mais próxima, portando o título eleitoral e um documento oficial com foto. Caso não seja possível, o eleitor terá até 30 dias para comparecer ao Cartório eleitoral para justificar a ausência, a contar do retorno ao Brasil. O eleitor que não justificar a ausência no dia da eleição poderá fazê-lo até 2 de dezembro de 2010, em relação ao primeiro turno, e até 30 de dezembro de 2010, em relação ao segundo turno de votação, por meio de requerimento dirigido ao juízo da Zona Eleitoral em que é inscrito. VOTO FORA DA SUA CIDADE Esse ano o TSE disponibilizou aos eleitores o ‘Voto em Trânsito’, assim, eleitores que estiverem em trânsito no território nacional poderão votar no primeiro e/ou no segundo turnos das eleições de 2010 exclusivamente para Presidente e Vice-Presidente da República em urnas especialmente instaladas nas capitais dos Estados. Para votar em trânsito, o eleitor teve o prazo de 15 de julho a 15 de agosto de 2010, para habilitar-se em qualquer Cartório Eleitoral do País, com a indicação da capital do Estado onde estará presente, de passagem ou em deslocamento. Dessa forma, comparecendo para votar em trânsito na seção definida, o eleitor terá cumprido sua obrigação eleitoral, não precisando justificar a ausência do voto para os demais cargos em disputa. Fonte: www.tse.gov.br

MERCADO DE TRABALHO

PREPARE-SE PARA AS VAGAS TEMPORÁRIAS Saiba o que é preciso para transformar uma vaga temporária em um emprego efetivo. No início do segundo semestre as empresas já começam a recrutar candidatos para preencherem as vagas temporárias, e assim, poder atender a demanda do “Dia das Crianças”, e principalmente, do “Natal”. E nesta hora o candidato deve estar preparado, pois essa vaga pode tornar-se um emprego efetivo. Segundo Aline Medina Finholdt, coordenadora de R&S - Recrutamento e Seleção - e psicóloga da Gelre, normalmente de 18% à 20% dos trabalhadores temporários conseguem efetivação nas empresas. Também, segundo a coordenadora, para buscar trabalho temporário existem duas maneiras: ir direto ao contratante ou por meio de uma empresa especializada nesse tipo de serviço. Além de estar atento aos noticiários, jornal e mídia em geral sobre as oportunidades que surgem sempre em datas comemorativas. Medina dá a dica para se destacar entre os demais, “o profissional deve ser comprometido, mostrar interesse pela oportunidade, chegar no horário da entrevista e participar de todo o processo seletivo como se tratasse de uma oportunidade efetiva”. O trabalho temporário é uma boa oportunidade para quem quer o primeiro emprego, para quem quer se recolocar ou para quem busca adquirir um dinheiro extra. Por isso, normalmente, as empresas não exigem experiência. Aline explica o que as empresas esperam desses candidatos. “As empresas procuram candidatos que tenham bom português, por isso, é necessário evitar gírias durante a entrevista, que sejam comunicativos, educados, que apresentem um bom relacionamento interpessoal, que tenham interesse em aprender e que mostrem brilho nos olhos, além de ter disponibilidade de horários e disposição para trabalhar em equipe”, revela a profissional. Para a psicóloga “o emprego temporário agiliza o processo de colocação ou recolocação de profissionais com pouca, média ou vasta experiência; descaracteriza a instabilidade na carteira de trabalho; possibilita a colocação e aproveitamento no mercado de trabalho de jovens em idade pré-militar, estudantes, pessoas em busca do primeiro emprego, gestantes na fase inicial de gravidez e aposentados”. E apesar de ter um prazo determinado para essa colocação o contrato de trabalho entre a empresa e o trabalhador pode ser prorrogado. Por fim, Medina lembra que os temporários também tem seus direitos: “Salário compatível com os profissionais efetivos; Continuidade da condição de segurado do INSS e contagem de tempo para aposentadoria; Continuidade de participação no PIS; Continuidade de recebimento dos benefícios legais: férias acrescidas de 1/3 e 13º Salário; Depósitos no FGTS”.

Passar por um processo seletivo normalmente causa certa ansiedade e nervosismo, mas existem maneiras de amenizar estes sentimentos. É bastante simples. Confira as dicas. ANTES DA ENTREVISTA: - Durma bem; - Faça uma alimentação saudável, sem exageros; - Saia de casa com tempo suficiente para não se atrasar; - Ao sentir-se nervoso, respire fundo algumas vezes; - Pesquise sobre a empresa; - Separe a roupa com antecedência e opte por trajes mais serenos e adequados a um ambiente profissional; - Seja objetivo e conciso nas respostas, cite alguns exemplos para ilustrar suas competências para a área. HOMENS - Use cabelos curtos e penteados; - Mantenha barba bem feita; - As unhas devem estar sempre curtas e limpas; - Roupas limpas, passadas e com cores discretas; - Sapatos engraxados, nunca use tênis; - Perfume com fragrância suave; - Não use óculos escuros; - Alguns cargos exigem o uso de gravata e terno. MULHERES - Use maquiagem discreta; - Preferencialmente use cabelos presos, não deixando-os caindo no rosto; - Manter as unhas sempre limpas, bem cuidadas, com esmalte de cor discreta; - Evite decotes e roupas muito apertadas; - Calçados fechados e, de preferência, com salto médio; - Acessórios como brincos, anéis, pulseiras, etc, deverão ser discretos; - Use perfume suave; - Não use óculos escuros. DURANTE A ENTREVISTA: - Procure não manter a cabeça baixa, postura curvada e olhar no horizonte, pois isso poderá demonstrar ao entrevistador que você está cansado ou derrotado. - Não torça as mãos, isso demonstra certo nervosismo e insegurança. - O simples gesto de cruzar os braços poderá demonstrar contrariedade em relação à colocação do entrevistador. - Procure falar o suficiente para responder as perguntas que lhe forem feitas. - Expor muitas opiniões poderá demonstrar muita ansiedade. - Evite falar depressa. Outra característica que demonstra ansiedade excessiva. - Evite colocações negativas. Colocações de forma afirmativa costumam apresentar maior confiança do candidato. - Procure não demonstrar muita humildade. Isso poderá demonstrar fraqueza e fragilidade. - Não falar mal da emprego anterior. Serviço: www.gelre.com.br 11 3351.3733

DECORAÇÃO

: S A N A I S PER L A N O I C N U F A Z E L E B Vista e embeleze os ambientes da sua casa com a praticidade das persianas.

Você sabia que as cortinas e persianas tem uma função importante na sua casa? Sim, além de permitir que se crie os mais diversos ambientes, desde românticos aos modernos, elas protegem da irradiação solar. Quanto às persianas elas podem ser horizontais e verticais, estão disponíveis nas mais variadas cores e modelos. As mais tradicionais são as persianas de lâminas, mas existem também as plissadas - feitas de tecido pregueado - e as romanas - que são erguidas dobrando em camadas -. Os rolôs, como o nome já diz, são aquelas peças que, quando recolhidas, ficam enroladas. E também as automatizadas, cuja abertura e fechamento são acionados através de controles remotos. Quanto aos materiais, podem ser de alumínio, madeira, algodão, bambu, poliéster, PVC, fibras naturais e sintéticas. Consultamos a gerente de marketing da “Arthur Decor”, Lana Fehlauer, para esclarecer sobre o uso das persianas. Segundo a gerente, a cortina de tecido e a persiana tem o poder de “vestir” o ambiente e além da função estética ela deve cumprir requisitos como: filtrar os raios solares nocivos - proteção - e dar privacidade aos moradores. Mas quando decidir pela persiana é preciso avaliar alguns requisitos

Fotos: Divulgação/Arthur Decor

antes da escolha, Lana explica, “primeiro verificamos a real necessidade do cliente, seja escurecimento, privacidade ou proteção solar. Depois vamos trabalhar dentro das opções de produtos que possibilitam o desempenho aliado a função estética. Outro detalhe importante é avaliar a situação das janelas, sua abertura, sua disposição, isso influenciará na forma de aplicação do produto”. Quanto ao uso de cortinas ao invés de persianas a gerente aponta que os dois itens devem trabalhar juntos. “A cortina de tecido ou xale, veste o ambiente como uma moldura enquanto as persianas filtram os raios solares nocivos para seu piso, móveis e tecidos. Para pessoas alérgicas ou quartos de bebê recomendamos apenas o uso da persiana ou cortina industrializada pela questão da praticidade na limpeza”, sugere a gerente. Para a cozinha recomendam-se persianas de alumínio com lâminas estreitas para dificultar a fixação da sujeira. Já o visual rústico e descontraído da casa de praia combina com os rolôs de fibras. No entanto, é preciso dar preferência às fibras artificiais. Quanto à limpeza e manutenção das persianas, pode ser feita em casa mesmo, mas também existem empresas especializadas que prestam esse serviço. Para todos os modelos, é recomendado, tirar o pó com espanador ou pano seco uma vez por semana. A cada duas semanas, limpar com aspirador de pó - bocal escova -. Em locais muito poluídos, caso o material aceite ser molhado - consultar o fabricante a respeito -, é permitido passar uma esponja levemente umedecida e um sabão neutro. Atenção: nunca utilize produtos abrasivos. Lana ainda dá uma dica, “quem gosta de praticidade e resistência escolhe tecidos sintéticos, como o voal: eles praticamente não estragam mesmo se a lavagem é feita em casa”. Quando adquirir a persiana é importante questionar sobre a limpeza e manutenção recomendada pelo fornecedor. Bem, sejam elas de tecidos, madeiras ou alumínios ficam as dicas para deixar os ambientes da sua casa ainda mais belos e aconchegantes. Serviço: www.arthurdecor.com.br 11 3087-5834

RECEITA FÁCIL

Lombo Dourado

Ingredientes 4 colheres (sopa) de pó de Café Pilão (80g) 1 e 1/2 xícara (chá) de água quente 1 kg de lombo de porco em um só pedaço 2 dentes de alho picado Sal e pimenta-do-reino a gosto 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo 1 cebola em pétalas 1 ramo de alecrim e outro de tomilho

Modo de preparo Prepare o Café Pilão com a água quente. Tempere o lombo com alho, sal e pimenta. Aqueça uma panela de pressão e doure o lombo de todos os lados. Adicione o Café Pilão e o açúcar e tampe a panela. Ao iniciar o ruído característico da pressão interna cozinhe por 15 minutos. Deixe esfriar e abra a panela. Depois coloque a cebola, o alecrim e o tomilho e reduza o molho para finalizar. Rendimento: 5 a 6 porções Tempo de Preparo: 30 minutos Fonte: Café Pilão/Divulgação

Mil Folhas de Cappuccino Alpino

Ingredientes Massa 1 caixa de massa folhada laminada Creme 1 lata de Leite Moça 1medida (lata) de leite 2 gemas 2 colheres (sopa) de maisena 6 colheres (sopa) de Nescafé Cappuccino Alpino Chantilly e raspas de bombom alpino para decorar Modo de preparo Massa Corte a massa folhada em retângulos (8x4 cm) e asse em forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 15 minutos ou até dourar. Espere esfriar e abra delicadamente a massa ao meio, obtendo folhas finas. Reserve. Creme Em uma panela, coloque o Leite Moça com o leite, as gemas, a maisena e o Nescafé Cappuccino Alpino e misture bem. Leve ao fogo baixo até ferver e cozinhe por cerca de dois minutos. Deixe esfriar e monte camadas alternadas de creme e massa folhada. Decore com o chantilly e as raspas de Alpinio. Sirva. Rendimento: aproximadamente 12 unidades Fonte: Nestle/Divulgação

SOCIAL LESTE

VINÍCIUS DE MORAES NO TEATRO DO DRUMMOND TATUAPÉ

JORDÃO BAR É INAUGURADO NO TATUAPÉ Uma nova opção de gastronomia, que traz a tendência das casas dos grandes circuitos de São Paulo, o conceito de “bar gourmet”, que alia o desejo etílico ao gastronômico. Dos mesmos sócios do premiado Bracia Parrilla, apresenta referências europeias tanto em sua arquitetura como no elaborado cardápio. Tel. 2671-0670. Rua Apucarana, 1452 - Tatuapé. Funcionamento: De domingo a quarta, das 17h30/0h; Quintas e sextas das 17h30/01h; Sábados das 12h/01h.

WORK SHOP NO RESIDENCIAL LESTE

No próximo dia 25 de Setembro, a partir das 14 horas, acontecerá, no Residencial Leste Buffet, um Super Workshop: “NOIVAS e DEBUTANTES”. Tudo o que você precisa saber para realizar sua festa estará reunido em um só lugar. Informações Tel. 2724-6415. Rua Petrobrás, 527 – Jardim Aricanduva.

ACADEMIA RUNNER NA REGIÃO

A maior rede de academias inaugurou recentemente a unidade Runner Leste. Moradores da região agora poderão contar com a infra-estrutura completa da Runner, que é reconhecida como uma academia que oferece experiência de qualidade de vida e bem-estar. São diversas modalidades inclusive natação para adulto, bebê e crianças. Também oferece opções de horários estendidos. Vale a pena conhecer! Av. Norberto Mayer, 263 – Tel. 2097-5565 - V.Carrão.

No dia 21 de Setembro às 20h os alunos do Grupo Drummond apresentarão o espetáculo Vinícius de Moraes – Soneto de uma Paixão Através de cenas musicadas, a peça mesclará fatos da vida, curiosidades, as composições musicais de Vinícius e seus parceiros. A entrada é franca e a aberta ao público em geral. Os interessados em assistir devem entrar em contato no Tel. 2942-1488. Teatro do Drummond Tatuapé, localizado na Rua Francisco Marengo, nº 1.470.

EXPOSIÇÃO ENERGIA NO SESC ITAQUERA A partir de Setembro a Unidade do Sesc Itaquera receberá a Exposição Energia: do Big Bang ao Sol Artificial. Dirigida ao público de todas as faixas etárias a Exposição foi concebida de forma lúdica, interativa e inusitada. O público irá viajar por um dos temas mais importantes da atualidade, passando pelo Sol – o grande gerador de energia, depois pelo mundo do fóssil, do átomo e da eletricidade, bem como as fontes renováveis e tendências para o futuro. Informações no Telefone 2523-9286 ou pelo site: www.sescsp.org.br/energia.

BAILE SERTANEJO

No dia 11 de setembro acontecerá na Paróquia Sagrada Face a Festa Sertaneja. A festa promete muita diversão e o público poderá dançar muita “moda sertaneja” embalado pela dupla André e Alexandre. Quem quiser participar desse bailão que, irá das 19h às 23h, poderá comprar o convite individual no valor de R$ 7,00 ou reservar uma mesa por apenas R$ 10,00. Também haverá sorteio de prêmios. Informações na secretaria da Paróquia no Tel. 2726-3310. Rua Mariazinha Vicenzoto, 41 - Jd. Aricanduva.