Revista Alvo Leste *40

alvo

LESTE

ANO 3 Nº40 fev./2010 - distribuição gratuita

Artes Plásticas

Pintura corporal

Fitness

Pilates

Entrevista

ÍRIS STEFANELLI

Segurança

Dicas para o Carnaval

Decoração Casa Cor

alvo

LESTE índice

FITNESS 06 Corpo malhado sem musculação

08 MODA São Paulo Fashion Week 10 ODONTOLOGIA Boca Saudável. Sorriso perfeito 14 Foto: Chico Audi

ÀS AULAS 12 VOLTA Com sugestões de material escolar

14 ENTREVISTA Íris Stefanelli FÁCIL 16 RECEITA Suco dinamite

Salada de carne desfiada

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18 DECORAÇÃO Conheça as tendências...

20 DICAS Curta a folia com Segurança 22 SAÚDE Infecção Urinária...

PLÁSTICAS 24 ARTES Com que roupa eu vou?

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26 SOCIAL LESTE

editorial ENTRE NO RITMO DA FOLIA Algumas pessoas dizem por aí que “o ano só começa depois do carnaval”. Se for assim mesmo, então, o ano está prestes a começar, mas antes disso ainda temos 28 dias pela frente. Pois o mês de fevereiro ainda nos remete as alegrias, as viagens, aos bailes, e aos desfiles. Para representar o ritmo e a beleza do carnaval convidamos Íris Stefanelli, a Madrinha de Bateria da Leandro de Itaquera, para desfilar em nossas páginas e mostrar um pouco mais de sua vida, do seu trabalho e do que vamos poder conferir no sambódromo.

Para entrar no ritmo da folia sem fazer feio é preciso desfilar um corpo saudável, então, fique atento na Seção de Fitness onde você irá descobrir as maravilhas que o Pilates pode fazer no seu corpo. E ainda pensando na Saúde vamos apresentar uma matéria sobre Infecção Urinária, um mal que atinge na maioria das vezes as mulheres, por isso, saiba como se livrar desse mal.

Com todo esse clima de confete e serpentina preparamos uma matéria na Seção de Artes Plásticas sobre Pintura Corporal. Conheça o trabalho de W. Veríssimo e inspire-se para a escolha da sua fantasia. Na Seção Decoração preparamos duas páginas com informações sobre a CASA COR um evento que acontece em todo o Brasil mostrando as tendências em decoração para esse ano.

A Seção de Odontologia explica o que é preciso para você desfilar com um lindo sorriso após uma Escovação Perfeita. Confira também o que rolou na semana de Moda mais importante do país, o São Paulo Fashion Week, que mostrou em sua 28ª edição que o Inverno 2010 será repleto de estilos.

Na Receita Fácil tem dica de uma salada leve para quem exagerou na noite anterior e suco poderoso para aguentar uma noite toda de festa. Ainda temos dicas de Segurança no Carnaval; sugestões de material escolar para a Volta às Aulas; e os acontecimentos no seu bairro no Social Leste.

Boa leitura, um Excelente Carnaval e até a próxima.

Equipe Alvo Leste.

Para anunciar Tel.: (11) 2225-3435/Fax.: (11) 2225-3396 alvolestecomercial@uol.com.br

Espaço do Leitor Envie suas críticas e sugestões para o e-mail: alvolesteleitor@uol.com.br ou pelo fax (11) 2225-3396

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LESTE

Diretor: Nilo Targino da Silva - Projeto Gráfico: Alvo Certo Publicidade Ltda - Edição de arte e diagramação: Paulo do Nascimento Guilhoto - Produção: Elizabethe Casarin Santiago, Izilda Delza de Godoi - Jornalista responsável e redação: Angela Lima - MTB - 54.168 - Gerência Comercial: Alzira A. Feitosa Colaboradores: Accesso Assessoria de Comunicação, Bruno Udovic, CDI Comunicação Corporativa, Céu Comunicação, Cristina Dell´Amore Assessoria de Imprensa, Emerson Nunes, Maria José Felizardo, Padre Péricles W. Corrêa mps, PRCOM Estratégia de Comunicação, Regina Akemi Takara, Secretaria Executiva de Comunicação –SECOM, Sérgio Baía, Thiago Toledo.

Distribuição: Tatuapé, Vila Carrão, Vila Formosa, Vila Matilde, Jd. Aricanduva, Penha, Parque do Carmo, Jd. Têxtil e Vila Sta. Isabel.

Impressão: Arvato do Brasil Gráfica - Tiragem desta edição: 15.000 exemplares.

A Revista Alvo Leste não se responsabiliza por eventuais mudanças na programação fornecida, bem como pelas opiniões emitidas nesta edição e o conteúdo dos anúncios publicados, que são de total responsabilidade dos anunciantes.

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FITNESS

O D A H L A CORPO M

SEM MUSCULAÇÃO. O pilates une técnicas ocidentais e orientais que conduzem ao fortalecimento muscular. Saiba como adquirir esse condicionamento físico e boa forma através desta modalidade.

Provavelmente você já passou em frente de alguma academia de ginástica e viu os alunos equilibrando-se em bolas enormes e pode até ter pensado “puxa, isso parece divertido”, pode até ser divertido na hora de relaxar, mas na hora de fazer os exercícios é preciso muita concentração, respiração, consciência corporal, força e equilibrio, esses são os cinco pontos que o pilates trabalha.

Esse método tem como base os princípios de condicionamento físicos criados e promovidos por Joseph H. Pilates. Segundo Majury de Sousa Batista, 31 anos, fisioterapeuta e professora de Pilates na Academia Fit Stop, o método foi inicialmente aplicado a fisioterapia.

“No pilates clínico trabalha-se com a postura e o equilíbrio, qualquer problema que a pessoa tenha, por exemplo, escoliose e cifose, são pouquíssimas as restrições, o método é indicado para a maioria dos casos”, explica.

A fisioterapeuta com pós-graduação em pilates adaptou o método para a academia. “Os exercícios aqui a gente trabalha mais pra dentro da força muscular, mais fitness mesmo. Adaptei o pilates clínico tornando-o mais dinâmico, sendo um pouco mais puxado, pegando mais pro fitness, pra modelar o corpo. E aí o abdômen pega muito é cem por cento o abdome”, esclarece Majury.

Esta modalidade pode ajudar a você obter uma postura correta e a barriga “tanquinho”, mas é necessário que o aluno seja muito disciplinado. “Para isso é preciso respirar direito, sempre encaixando o quadril e contraindo o abdome isso tira a sua hiper lordose, melhora o abdômen, porque tem que ficar pra dentro e contraindo o tempo todo e isso faz com que se alongue e tenha uma boa postura”, explica. A instrutora também lembra que a bola suíça é um instrumento importante para trabalhar a concentração e o equilíbrio.

Quanto à frequência dos exercícios Majury explica, “na realidade o ideal seria cinco vezes na semana, se der pra fazer todos os dias não tem problema, pode fazer. Se não for possível, então, duas vezes por semana é o indicado. Mas, se puder fazer três vezes, ótimo”, finaliza.

Após você assistir uma aula de pilates, com certeza, terá vontade de fazer.

Mas é preciso procurar uma academia de sua confiança e certificar-se da formação dos profissionais. Aproveite os benefícios dessa modalidade para neste carnaval, ou próximo, desfilar uma barriga “sarada”.

Serviços: Academia Fit Stop Auto Shopping Aricanduva - Ânc 04 - A 11 3444-2360

EXERCÍCIO 1 AQUECIMENTO CORPORAL E FORTALECIMENTO DO ABDOME

1 Deitada em posição de inicio dobre as pernas. Inspire e suba parte do tronco até tirar os ombros do colchonete.

2 Deixe as pernas e os braços eretos em movimento de bombeamento. Inspire continuamente em cinco tempos e expire em cinco tempos.

3 Mantenha sempre o abdome pressionado e volte à posição inicial.

Repita o movimento de quatro a cinco vezes.

EXERCÍCIO 2 EQUILÍBRIO, SEGMENTAÇÃO DA COLUNA E FORTALECIMENTO DO ABDOME, GLÚTEOS E PERNAS.

1 Deitada no colchonete posicione as pernas eretas sobre a bola suíça.

2 Inspire e eleve o quadril, contraindo glúteos, abdome e os músculos da perna. Pressione as pernas na bola.

3 Volte lentamente o quadril para o colchonete, ainda contraindo o abdome.

O movimento deve ser repetido de quatro a cinco vezes.

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MODA

SÃO PAULO FASHION WEEK

Saiba tudo o que rolou na semana de moda em São Paulo e conheça algumas criações e inspirações dos estilistas para o Inverno de 2010.

O evento aconteceu entre os dias 17 a 22 de janeiro no prédio da Bienal no Parque do Ibirapuera. Durante os seis dias do evento as passarelas receberam as coleções de grandes marcas e estilistas como: Carlota Joakina, Alexandre Herchcovitch, Reserva, Lino Villaventura, Amapô, Animale, Iódice, Ronaldo Fraga, Triton, Reinaldo Lourenço, Cori, Colcci, Rosa Chá, Osklen, Cavalera e muitos outros. Além da beleza das modelos brasileiras como Raquel Zimmermann, Isabeli Fontana, Fernanda Lima, Alessandra Ambrósio e Izabel Goulart, essa 28ª edição do SPFW contou também com beldades internacionais que foram atrações à parte, entre elas, Chanel Iman, Lara Stone, Gloria Loitz, Eugenia Kuzumina, e outras.

A edição Inverno 2010 do SPFW, com o tema “Linguagens”, celebrou a Internet, a tecnologia e a conectividade. Profissionais da imprensa de todo mundo, além de compradores e diversos profissionais da moda circularam pelo evento que, segundo os organizadores, contou com a presença de um público de mais de 75 mil pessoas.

Todos muito inspirados para um inverno repleto de estilos. Nesta edição uma das novidades foram os desfiles fora da Bienal.

O público pode conferir as coleções de Glória Coelho no Shopping Iguatemi, Maria Bonita no Sesc Pompéia e Cavaleira na Galeria do Rock.

Confira algumas inspirações: Maria Bonita - Trouxe a arquitetura como foco principal e a grande inspiradora foi Lina Bo Bardi que, entre outras obras,

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Fotos: Agência Fotosite/Divulgação

também projetou o MASP, Teatro Oficina, Sesc Pompéia.

Glória Coelho – O BMW Vision com sua sensação de movimento e velocidade inspirou a coleção que transmitia: inovação, design e tecnologia sustentável.

Neon – Com o tema “Bichos em seus Caçadores” inspirou-se num safári urbano com suas roupas-pássaros, sapatos peixes, ou com orelhas de elefante e o leão de madeira na passarela.

Ellus – A inspiração continua sendo o tecido mais famoso do mundo, o jeans, agora com a tecnologia BEM (Bi Elastic Movement) o jeans tem aspecto de couro, mas também permite elasticidade e movimento.

Fonte: www.ffw.com.br

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ODONTOLOGIA

Boca saudável.

Sorriso perfeito.

Se você escova os dentes em menos que 2 minutos, cuidado, pois sua higiene bucal pode estar sendo comprometida.

As doenças periodontais (inflamação na gengiva) e o mau hálito são algumas das consequências da falta de escovação diária. Escovar os dentes não é apenas uma questão de higiene, mas de necessidade, pois a escovação correta elimina todas as bactérias da boca. Por isso, não tenha pressa ao fazer sua higiene bucal, pois esse hábito irá garantir sempre um lindo sorriso.

Um item importante para obter um belo sorriso é a escova de dente. Esse objeto merece uma atenção especial. O dentista, Fernando Xavier, dá as dicas de cuidado, “após o uso é importante lavar e secar a escova deixando-a em local arejado evitando proliferação de bactérias. A troca não pode ultrapassar 3 meses, as escovas devem ser escolhidas de acordo com a necessidade.

Existe uma variedade muito grande de escovas, para dentição normal indica-se a de cabeça pequena e cerdas macias”, explica.

O profissional dá as dicas na hora de usar a escova, “deve-se escolher um lado para começar e escovar todas as faces de cada dente, não se esquecendo de passar o fio dental, pois a escova não limpa a região interdental, bochecha e língua também fazem parte dessa boa escovação.” E ainda lembra que “o importante é não ter pressa, devemos dar uma maior atenção para a escovação antes de dormir, pois ficamos muito tempo sem salivar enquanto dormimos, e a saliva funciona também como proteção na cavidade oral”, esclarece.

Por fim, para manter um sorriso sempre saudável e os dentes perfeitos dedique Serviços: COLF – Centro Ortodôntico Lima & Filho um bom tempo a escovação e procure regularmente seu dentista de confiança.

Rua Elísio Ferreira, 438 - São Mateus 11 2919-0328

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ENTREVISTA

O FURACÃO ÍRIS STEFANELLI

Foto: Chico Audi

“Acredito que estou crescendo sem perder as referências nas quais sempre acreditei”. Íris nasceu em Tupã, interior de São Paulo e foi para Uberlândia (MG) ainda criança. Lá teve uma infância com poucos recursos, mas muito feliz. Fez faculdade de enfermagem e ficou conhecida nacionalmente quando entrou na Casa do Big Brother Brasil 7. Atualmente ela é uma das apresentadoras do programa TV FAMA na Rede TV. A simpática loira se considera, vaidosa, sexy e romântica.

A apresentadora que nasceu no dia 23 de julho, adora ler e ir a praia, sempre sonhou em trabalhar na TV, “entrei no BBB com este sonho e o persegui até conseguir. Hoje trabalho e me aprimoro todos os dias para mantê-lo.” Íris também comentou sobre sua dificuldade de encarar as câmeras agora sem os espelhos, “a dinâmica de um programa ao vivo é muito diferente e exige muito, por não podermos repetir. Se errar, não tem conserto. Minha maior dificuldade foi e ainda está sendo perder o sotaque. Sei que já melhorei bastante, mas quero a perfeição”, confessa a loira. Íris chegou a concluir o curso de enfermagem e revela que se não tivesse sido uma das escolhidas para o BBB7, com certeza, seria enfermeira. “A arte de cuidar dos outros nos melhora como pessoa. Enfermagem é uma profissão que alia a técnica à ciência ao coração”, declara.

Depois do reality show ela posou para a Playboy e afirma ter gostado da experiência e do trabalho, mas no momento, um novo ensaio está fora do planos. Agora ela se dedica as aulas de teatro no curso de Artes Cênicas na Escola Superior de Teatro Célia Helena e no ano passado encenou duas peças que faziam parte do curso: “A Invasão” e “A Gaivota”.

Quando está de folga ela gosta de sair, conversar, ler e ver TV, diz que tem uma vida bem tranquila e gosta das coisas normais que todo mundo faz. Quanto aos planos ou projetos profissionais para o futuro, “Estou muito focada no momento atual. Quero terminar o curso de artes cênicas, aprimorar mais ainda na minha profissão e continuar trabalhando muito”, explica.

Futuramente a loira pretende se casar e ter dois filhos.

Ela namora há quase dois anos e está muito feliz. “Quero um casamento de princesa e para isso preciso de tempo para organizar tudo. Esse sonho vai ter que esperar um pouquinho mais”, revela.

“Meus fãs se tornaram meus amigos e recebo tanto carinho, mas tanto carinho, que não saberia viver sem eles. O fã é a mola propulsora do artista.

Eles me ajudam, me motivam e me incentivam. Olha, é muito bom saber que sempre tem alguém torcendo por você. Sou grata a eles sempre”.

Com seu jeito de menina, ela se prepara para arrasar como Madrinha de Bateria da Escola Leandro de Itaquera no carnaval paulista.

Foto: Divulgação

Confira a entrevista e conheça um pouquinho mais sobre a “Siri” (apelido carinhoso de infância - Íris de trás pra frente).

Revista Alvo Leste - Defina a Íris antes e depois do BBB. Não tem nenhuma diferença. O que mudou em mim foi só o poder de aquisição, o que eu não tinha antes. Claro que evoluí muito em termos de informação e profissionalmente, através de muito estudo e muita determinação. Acredito que estou crescendo sem perder as referências nas quais sempre acreditei.

Revista Alvo Leste - Em 2010 será o segundo ano que você sairá como Madrinha de Bateria da escola de samba paulista Leandro de Itaquera. Você se sente mais segura ou cada ano é um novo desafio? Explique.

A experiência naturalmente me dá mais segurança. A seriedade de todo o trabalho da escola, a vibração da bateria e o fato de já ter estreado na avenida vão me deixar mais solta e confiante, mesmo sabendo que a responsabilidade é maior ainda no segundo ano. Sei que a escola e a Majestosa do mestre Diney contam comigo e darei o melhor de mim por eles.

Revista Alvo Leste - Como e quando surgiu o convite para estar à frente da bateria da Escola Paulista?

Foi no final de 2008. Foi o assessor de imprensa da Leandro de Itaquera, Emerson Nunes, quem me convidou. Eu aceitei na hora.

Era um sonho que eu tinha.

Revista Alvo Leste - Depois de representar a Leandro de Itaquera você costuma curtir o carnaval em outros lugares, como Rio de Janeiro ou Bahia, por exemplo?

Quem dera! Eu desfilo e corro para o trabalho. Além da honra de ser a Madrinha da Bateria da Leandro de Itaquera (SP), eu desfilo como destaque de chão na Grande Rio (RJ) e ainda faço os bastidores dos desfiles. É uma correria só, mas eu adoro. Quero muito conhecer o carnaval de Salvador, mas vou ter que esperar mais um pouquinho.

Revista Alvo Leste - Qual a sensação de desfilar no sambódromo?

Maravilhosa! É uma mistura de alegria, ansiedade, emoção que não dá para explicar.

Revista Alvo Leste - Como é sua preparação física antes, durante e depois do carnaval?

Eu faço uma dieta balanceada, corro e frequento a academia para me manter sempre em forma. Meu trabalho exige uma aparência saudável. Antes do carnaval, meu personal trainer intensifica um pouquinho as atividades físicas para que eu aguente bem o ritmo da avenida.

Revista Alvo Leste - Você se considera uma mulher sexy e vaidosa? Por quê?

Eu sou vaidosa desde criancinha, rsrs. Considero-me às vezes sexy, às vezes romântica. Depende muito do momento e da ocasião.

Toda mulher é sexy. Em algumas isso é mais evidente, em outras mais discreto, mas todas são sexy.

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RECEITA FÁCIL

SUCO DINAMITE Ingredientes: 1/2 colher de chá de guaraná em pó 1/2 colher de chá de marapuama em pó 1/2 colher de chá de catuaba em pó 200 ml de leite integral 50 ml de xarope de guaraná 125g de açaí (polpa congelada)

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, e sirva bem gelado.

Rendimento: 1 copo de 350 ml.

Fonte: Paullinia Cupana Lanches www.paulliniacupana.com

SALADA DE CARNE DESFIADA Ingredientes: 200g de ervilha torta cozida 1mandioquinha cozida cortada em cubos 1cenoura cozida cortada em cubos 300g de lagarto cozido e desfiado meia colher (chá) de sal 1 xícara (chá) de maionese HELLMANN’S sabor tomate e manjericão 10 folhas grandes de alface crespa

Modo de preparo: Em uma tigela grande misture a ervilha, a mandioquinha, a cenoura e a carne desfiada. Tempere com o sal. Acrescente a maionese HELLMANN’S sabor tomate e manjericão e misture delicadamente até que fique homogêneo. Reserve. Forre uma saladeira ou prato grande com as folhas de alface. Cubra com a salada reservada e sirva em seguida ou mantenha em geladeira até o momento de servir.

Rendimento: 8 porções Tempo de preparo: 40 minutos Fonte: Hellmann’s

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DECORAÇÃO

LOUNGE DA ALA 1 DOS APARTAMENTOS CYNTHIA PIMENTEL DUARTE O Lounge uniu aconchego, conforto, praticidade e descontração. Com um estilo clean e moderno, o ambiente teve o predomínio da cor branca e mesclou materiais como aço, madeira, cerâmica e fibras naturais.

CONHEÇA AS TENDÊNCIAS EM DECORAÇÃO PARA 2010.

Para você que gosta de arquitetura, decoração e paisagismo fique atento, pois entre os dias 18 de maio a 13 de julho a CASA COR chegará com novidades aqui em São Paulo.

A CASA COR que terá como tema este ano a Sustentabilidade teve início com uma programação especial entre os dias 22 a 25 de janeiro, em Mogi das Cruzes (SP), no hotel Paradise Resort Golf Village, onde aconteceu a 6° edição do CEO’S FAMILY WORKSHOP. O evento reuniu os profissionais do elenco CASA COR que apresentaram uma prévia das novidades que estarão em alta em 2010. Eles assinaram alguns ambientes do hotel.

Diversas áreas internas e externas do hotel receberam o bom gosto em design da CASA COR. Os profissionais convidados foram Sérgio Athié e Ivo Wohnrath, Jóia Bergamo, Cynthia Pimentel Duarte, Marí Aní Oglouyan e Rubens Ascoli, Zoé Gardini, Maria Antonia Queiroga Penteado, Fernanda Marques, Roberto Riscala, Paula Magaldi e Chris Ayrosa.

Se neste ano você que pretende fazer uma reforma, decorar um ambiente, mudar o quarto, a sala, a cozinha, enfim, quer dar um visual novo para sua casa acompanhe nossa seção de decoração que sempre trará as novidades da CASA COR que ocorre em todo o Brasil. O evento começa oficialmente em março no Estado de Santa Catarina. Aqui em São Paulo acontecerá entre os dias 18 de maio e 13 de julho com CASA HOTEL, CASA KIDS e por fim o CASA COR TRIO.

LATE HAPPY HOUR / JÓIA BERGAMO Jóia Bergamo se inspirou no convívio familiar e na paisagem do local para criar um clima sereno e ao mesmo tempo com estilos contemporâneo, despojado e aconchegante. Nos mobiliários, a arquiteta usou madeira, tecido e fibras. Tapetes de algodão e seda complementaram a decoração.

SOBRE A CASA COR. Criada em 1987, a CASA COR alcançou o patamar de maior evento das Américas com a realização de três mostras simultâneas em 2009: CASA COR, CASA HOTEL e CASA KIDS. Entre novembro e dezembro do ano passado, também foi realizado o CASA COR TRIO com mais três eventos: CASA BOA MESA, CASA OFFICE e CASA ENTRETENIMENTO. As exposições são idealizadas pelo Grupo CASA COR e dirigidas pelos Grupos ABRIL S/A e Doria Associados.

Em 2010, a CASA COR SÃO PAULO terá a inédita CASA TALENTO. O Grupo CASA COR publica as revistas “CASA COR” e “CASA COR TRIO”.

Fonte: www.casacor.com.br

LOUNGE DA ALA 2 DOS APARTAMENTOS MARI ANI OGLOUYAN E RUBENS ASCOLI Marí Aní Oglouyan e Rubens Ascoli investiram no estilo contemporâneo com toques clássicos. Com a ideia de propiciar um ponto de encontro informal, eles projetaram o ambiente com móveis de madeira e estofados de fibras naturais.

Fotos: AG Performance

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DICAS

Curta a folia com Segurança

O carnaval exige atenção redobrada, principalmente, de quem vai viajar e participar das festas, por isso, o Capitão da Polícia Militar, Marcel Lacerda Soffner, dá algumas dicas de como aproveitar o feriado prolongado com tranquilidade:

CASA (para quem vai viajar).

• Suspender correspondência ou transferir a entrega; • Instalar fotosensores para luzes acenderem sozinhas; • Desligar o gás e os aparelhos eletrônicos da tomada; • Avisar uma pessoa da família ou vizinho de confiança para ficar de olho.

CARRO • Fazer uma revisão prévia (motor, balanceamento, suspensão, freios, combustível); • Documentos e habilitação devem estar em dia; • Usar cinto de segurança, não exceder a lotação e acomodar a bagagem de forma adequada; • Se beber não dirija.

CRIANÇAS • Usar uma pulseira com identificação e estar sempre acompanhada de um adulto.

ALUGUEL DE CASA • Planejar bem antes e se possível conhecer o local e o imóvel a ser locado.

LOCAL COM GRANDE FLUXO DE PESSOAS • Não levar bolsa grande; • Levar apenas o dinheiro necessário; • Evitar o uso de jóias, objetos de valores e celulares; • Levar os pertences sempre à frente do corpo; • Segurar a criança sempre pelo pulso (pois pela mão ela pode escapar).

Em caso de ocorrências entrar em contato com 190 (PM) ou 193 (Corpo de Bombeiros da PM).

Fonte: www.polmil.sp.gov.br

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SAÚDE

a i r á n i r U Infecção LIVRE-SE DESSE MAL. Saiba como tratar e prevenir essa doença que é uma das piores inimigas da saúde da mulher.

A infecção urinária é provocada por bactérias, vírus, fungos e outros microorganismos, levando a inflamação dos rins e das vias urinárias. Quando acomete os rins, é chamada de pielonefrite; quando é a bexiga, cistite; na uretra é a uretrite; e quando acomete a próstata, denomina-se prostatite.

O tipo mais comum em adultos é a cistite, inflamação da bexiga que ocorre principalmente em mulheres. A própria anatomia feminina favorece a infecção, pois a uretra é mais curta, permitindo que as bactérias tenham um acesso mais fácil à bexiga. Nos homens, as infecções urinárias estão relacionadas, geralmente, a problemas de cálculo renal ou a complicações com a próstata. Em todos os casos, um tratamento médico rigoroso é fundamental para restabelecer a saúde.

Os sintomas mais comuns são: vontade frequente ou dificuldade de urinar; urina com cheiro forte, podendo ter sangue ou pus; em casos mais avançados dor, queimação ou ardência ao urinar; quando a infecção é nos rins, além dos sintomas já descritos também pode ocorrer, dor lombar e no estômago, febre, calafrios, náuseas, vômitos, tremores e suores.

O tratamento deve ser indicado pelo médico após confirmação diagnóstica. Neste caso, somente o médico é quem poderá indicar a medicação correta e a duração do tratamento. É muito importante que o tempo de tratamento seja respeitado e seguido, mesmo após o desaparecimento dos sintomas. As infecções urinárias são combatidas com facilidade a partir do uso de antibióticos de eficácia comprovada. A duração do tratamento depende do diagnóstico e da gravidade da infecção. Crianças e principalmente mulheres grávidas devem receber cuidado médico especial.

COMO SE PREVENIR: • Cuidados com a higiene pessoal; • Ingerir bastante líquido (média de 2 litros por dia); • Evitar reter a urina, urinando sempre que a vontade surgir; • Prática de relação sexual protegida; • Urinar após relações sexuais; • Evitar o uso indiscriminado de antibióticos, sem indicação médica.

PARA AS MULHERES: • Limpar-se sempre da frente para trás, após usar o toalete; • Lavar a região perianal após as evacuações; • Evitar o uso de absorventes internos; • Durante o período menstrual os absorventes devem ser trocados várias vezes, pois o sangue menstrual é um meio de proliferação de bactérias; • Evitar o uso constante de roupas íntimas de tecido sintético, prefira as de algodão; Fonte: • Usar roupas mais leves para evitar transpiração excessiva na região genital.

www.sitemedico.com.br www.boasaude.uol.com.br

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ARTES PLÁSTICAS

COM QUE ROU

Beleza , ousadia e realismo nas pinturas corporais de W. Veríssimo.

A pintura corporal existe há muito tempo. O homem sempre pintou o corpo, como um hábito cultural para manifestar a estética, a religião, os ritos, as festas e as guerras. Essa prática de expressar-se pela pintura pode ser observada nas tribos indígenas quando os índios pintam os corpos para comemorarem os acontecimentos em suas tribos, como a colheita, a chuva, o casamento e a guerra. Já as tribos urbanas se expressam através das maquiagens e tatuagens.

Dentro dessa cultura urbana o pintor, W. Veríssimo começou a chamar a atenção com seu trabalho inusitado, rico em detalhes, delicado, paciente e ousado.

Na arte de W. Veríssimo existe um trajeto entre a pintura de quadros e a pintura corporal. O artista descobriu esta habilidade quando pintou três modelos vivos, representando esculturas gregas marmorizadas, em uma apresentação teatral na sua cidade, causando surpresa na platéia, pelo realismo.

Sua pintura ficou internacionalmente conhecida após apresentar-se em um programa da televisão brasileira, onde o hiperrealismo empregado na pele dos modelos foi tão marcante que após esta aparição na mídia, Veríssimo recebeu inúmeros convites e se apresentou em todas as emissoras de TVs abertas do Brasil.

Atualmente é possível apreciar o trabalho do Veríssimo no programa Tudo É Possível, apresentado pela Anna Hickmann aos domingos na Rede Record.

UPA EU VOU?

Fotos: Sérgio Baía

Por ser um trabalho inovador no país, ele é requisitado por diversos segmentos como: TVs, agências de propagandas, shows, aniversários, desfiles, feiras, jornais, revistas, entre outros.

No carnaval a pintura corporal é um grande atrativo e por este motivo várias personalidades e artistas solicitam a arte de Veríssimo para se destacar na mídia.

A pintura de W. Veríssimo é presença marcante no maior baile de carnaval do mundo que acontece todos os anos em Toronto no Canadá.

As tintas usadas na pintura corporal são desenvolvidas pelo próprio artista, e podem ser usadas tanto no corpo quanto no rosto.

Todo artista imagina suas obras eternizadas, para que no futuro possa fazer parte da história e cultura de um País. Veríssimo já faz parte desta galeria de artistas, tanto que é considerado pela crítica como um dos melhores do mundo!

Serviços: www.wverissimo.com.br 16 9125-8133

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SOCIAL LESTE

40 ANOS DA PARÓQUIA SAGRADA FACE

BAILE DE CARNAVAL NO SPORT CLUB CORINTHIANS

A Igreja Sagrada Face situada no Jardim Aricanduva prepara-se para comemoração dos 40 anos no próximo dia 07 de fevereiro com missas festivas nos seguintes horários: 07h30, 10h30, 18h. As festividades incluem, também no domingo (dia7) o Dia da Fogazza e o Bolo da Sagrada Face após as missas. Mais informações pelo telefone 2726-3310. Paróquia Sagrada Face, Rua Mariazinha Vicenzzoto, 41 - Jd. Aricanduva.

O departamento social do clube preparou nos dias 14, 15 e 16 de fevereiro uma programação especial na semana de Carnaval.

A matinê será a partir das 13h no salão nobre do clube. Para sócios (as) o valor será de R$ 5,00 com direito a um refrigerante. Não-sócios (as) até 12 anos R$ 10,00 e para não-sócios (as) acima de 12 anos R$15,00. Informações no telefone (11) 2095-3050.

COWPARADE SÃO PAULO 2010 PEÇAS NO TEATRO SILVIO ROMERO AGITAM PLATÉIA

BINGO BENEFICENTE NO LAR DA REDENÇÃO

Uma ótima opção para se divertir e ainda ajudar crianças especiais é o Bingo Beneficente que acontecerá no dia 20 de fevereiro das 13h às 18h no Lar da Redenção. Neste dia haverá apresentações de dança, aikido, quick massage, ótimos prêmios, bazar e deliciosos quitutes. O Lar está situado na Rua Cassandoca, 535, Mooca, telefone 26054879. Realização alunos de Massoterapia Senac Tatuapé.

Entre os dias 22 de janeiro a 21 de março será possível conferir a CowParade, uma exposição que reúne 90 vacas (de fibra de vidro) em tamanho natural. Artistas plásticos, designers, grafiteiros e arquitetos criaram um tema para cada uma. Tratase de uma homenagem aos 456 anos de São Paulo. É possível conferir duas esculturas aqui em nossa região, uma no Metrô Tatuapé e outra no Shopping Anália Franco. Para mais informações acesse: www.cowparade.com.br

CENTRO DE REFERÊNCIA DA ASSISTÊNCIA SOCIAL EM SÃO MATEUS

Foto: Ricardo Fonseca

Na peça Curto Circuito quatro atores encarnam personagens que agitam a platéia com situações cômicas e inteligentes do dia a dia colocando o espectador em choque!

Com, Claudia Carla, Deolinda Patrício, Pablo Diego e André Srur. Estreia dia 16/01 até 28/02/2010. Sáb às 21h e Dom às 19h. Censura 14 anos. Ainda é possível conferir mais duas peças em cartaz: “É Dom” e “Rashowbico”. Mais informações no telefone 2093-2464.

No dia 19 de janeiro, o prefeito Gilberto Kassab inaugurou o Centro de Referência da Assistência Social (Cras) São Mateus. O local recebe pedidos de moradia, cesta básica e emprego, e ainda é possível realizar o cadastramento e inclusão nos programas sociais e de benefícios. O Cras está situado na Av. Cláudio Augusto Fernandes, 182, e funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h.