Revista AMO HORTO - 12ª Edição by Editora Amo

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Com a palavra o presidente

Solidariedade, reflexão e esperança Com a disseminação do novo coronavírus, estamos vivendo um momento novo, pelo menos neste século. As pessoas precisam entender que a única cura que temos, até então, é o distanciamento social. Então podemos estar tendo a oportunidade de voltar para o nosso interior, para as nossas reflexões, para o seio de nossas famílias e para o amor ao próximo. Solidariedade é a palavra da vez! Entretanto, muito além da palavra, precisamos de atitude. Temos que ser de fato solidários com os nossos vizinhos, com os moradores do nosso bairro... É, sobretudo, hora de apoiarmos os nossos idosos. Pedimos aos moradores que auxiliem os vizinhos mais velhos dos seus prédios. Muitos moram sozinhos, longe da família. Procurem ajudar da melhor maneira possível indo ao supermercado ou à farmácia para eles, por exemplo. A AMO Horto vem dando todo apoio a diversos grupos que estão praticando ações voltadas para o bem. A luta contra esse vírus devastador não está sendo fácil, mas acreditamos num futuro melhor, acreditamos na ciência e nas pesquisas que estão sendo desenvolvidas em todo o mundo para que tenhamos uma vacina e uma cura. Porém, enquanto isso não acontece, temos que ter o compromisso conosco e com o próximo de cumprirmos à risca as recomendações do Ministério da Saúde. Temos que manter o distanciamento social que, paradoxalmente, é um ato de amor. Vamos nos abraçar de verdade, mesmo de longe! Vamos fazer uma corrente de oração para que todos possam ter paz no coração neste momento difícil. Nós da AMO Horto acreditamos em um futuro cheio de esperança. A cura virá!

Renan Mascarenhas Luciana Mendonça Coda Leal Eduardo Furtado Andréa Abade tel.: 71 99651-7575 e-mail: secretariaamohorto@gmail.com

Conselho | Fernando Pimenta, Otaviana Oliveira Carlos Eduardo Figueiredo Adalbert Muller, Armando Abreu

Patrícia Magalhães @pat_lifeme Ale Prates @aleprattes Felipe Xavier, Gabriela Oliveira Rebeca Lima @becalimaaz Joseanne Guedes @joseanneguedes, Tarcila Ferrreira @tarcila_fs, Samuel Barbosa, Auriana Bacelar, Chris Sacramento e Murilo Gitel. Revisão | Carlos Amorim Comercial | Amanda Novaes @amanda.souzanovaes

Instagram: @revista_amo_horto e @editoraamo Quer anunciar na revista AMO Horto? Entre em contato: Tel.: 71 9 9201-8977 e 71 9 9295-9003 e-mail: revistaamohorto@gmail.com / editoraamo@gmail.com A editora não se responsabiliza por informações, conceitos ou opiniões emitidos em artigos, bem como pelo teor dos anúncios publicitários. Proibida a reprodução total ou parcial de textos e/ou fotos sem a prévia autorização da editora.

Carlos Amorim

Patricia Magalhães

Samuel Barbosa

Chris Sacramento

Auriana Bacelar

Joseanne Guedes

Amanda Novaes

Rebeca Lima

Felipe Xavier

Renan Mascarenhas Presidente da AMO Horto

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Graça • Itaigara • Nobel • Monet

AMO Pelas ruas do Horto

Pelas ruas Do

HOrto

Informe AMO Horto Sabemos que todos já estão há algum tempo em isolamento, por isso nossa revista chega para nos aproximar, reforçar que estamos juntos. O esforço tem que ser mantido para o quanto antes superarmos esse difícil momento, por isso não custa reforçar as orientações oficiais do Ministério da Saúde. • Vamos continuar evitando sair de casa, mas, se tiver que sair, mantenha distância de 1,5 a 2 metros entre si; • Chegou da rua? Retire os sapatos, bolsa e mochila e os deixe do lado da porta, evitando a circulação destes objetos pelos espaços. Vá direto ao banheiro, tome banho. As roupas usadas devem ser lavadas, sem reutilização; • Mantenha a limpeza da casa em dia. Desinfete objetos e superfícies tocados com frequência, como brinquedos e maçanetas; • Aumente a frequência de troca de roupas de cama e tolhas; • Evite contato com olhos, nariz e boca antes de lavar as mãos; • Lave as mãos com frequência, usando água e sabonete por, pelo menos, 40 a 60 segundos, ou utilize álcool em gel 70%;

Não encontramos ninguém nas ruas do Horto! Os moradores se encontravam em suas casas ajudando no combate à Convid-19. Estamos cada um em sua casa, mas juntos sempre!

• Lave sempre as mãos após sair do banheiro, antes de comer, depois de tossir ou espirrar, e depois de utilizar o transporte público; • Evite o compartilhamento de objetos pessoais, como talheres e copos; • Evite contato próximo com as pessoas, especialmente as que apresentarem sintomas de doenças respiratórias; • Higienize sempre seu celular, pois não adianta lavar as mãos e pegar no celular sujo.

É fundamental que você se mantenha atualizado por fontes seguras e oficiais. Tenha cuidado com fake news, boatos e procure informações confiáveis para saber as medidas sobre a Covid-19. Um dos principais canais é o Ministério da Saúde e ainda o aplicativo CoronavírusSUS, desenvolvido pelo órgão federal e com informações essenciais para que você se previna. O app está disponível para os sistemas operacionais Android e iOS. Se você apresentar dois dos sintomas da Covid-19, como tosse, febre e, especialmente, falta de ar, procure atendimento médico. Associação AMO Horto. Juntos somos mais fortes!

Senhora dos Anéis Designer, Hane Schiler, dá vida nova a joias antigas Por Chris Sacramento | Fotos Rebeca Lima

oias contam histórias e marcam momentos. Consegue imaginar o anel de sua bisavó numa releitura moderna. Essa é a proposta da designer. O adereço em desuso, guardado há gerações, repaginado em uma fabulosa relíquia moderna. Com expertise de duas décadas, ela transforma o usado em novo com ideias inovadoras e dentro das tendências da joalheria contemporânea. “É uma maneira interessante de resgatar memórias afetivas e aderir às novas tendências”, enfatiza Hane.

A design explica que – como a moda vive do eterno vai e volta e os últimos Fashions Weeks de Nova Yorque e Paris apresentaram designs vintages em tamanhos exagerados, as chamadas “joias de herança” (com um toque moderno, claro!) é a pedida da nova década, e a restauração é mais acessível que adquirir uma peça nova com esse perfil. Com reputação brilhante e dedicação ao ofício, a também

denominada "Senhora dos Anéis", executa com muita segurança e precisão os processos artísticos, e realiza seus atendimentos personalizados em aconchegante ateliê, no Caminho das Árvores, onde também dispõe de joias para todas as ocasiões, cria peças personalizadas e ajuda noivas na escolha mais adequada de alianças, brincos e grinaldas para casamento. O resultado? Requinte e elegância nos mínimos detalhes.

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Hospital Aliança

Fake news em saúde:

um desafio para a prática da medicina Raymundo Paraná é superintendente médico do Hospital Aliança, professor titular de gastro-hepatologia da Universidade Federal da Bahia (UFBA) e presidente da Associação Latino-Americana para Estudos do Fígado (Aleh)

termo fake news significa “notícias falsas”: informações que não representam a realidade, mas que são compartilhadas nas redes sociais e na internet como se fossem verídicas. As consequências são desastrosas, posto que o objetivo das fake news é criar uma polêmica em torno de uma situação sem veracidade. Elas também costumam vender ilusões através da autopropaganda de profissionais que abusam da difusão de conceitos e tratamentos sem comprovação científica. Entre os exemplos de fake news, destacam-se propostas terapêuticas já comercializadas, mas que não possuem a robusta evidência científica para determinadas indicações ou baseadas em conceitos absurdos. Várias dessas propostas mimetizam estelionato e trazem consigo risco de adoecimento a curto, médio ou longo prazos. Outros exemplos são o de profissionais que se posicionam contra a vacina. Baseiam-se em falaciosos conceitos para propagar o mal à humanidade. Outros prescrevem fórmulas emagrecedoras ou termogênicas que contêm substâncias com elevado risco de danos ao organismo. Ainda há os que não hesitam em prescrever anabolizantes em pacientes jovens com o intuito de fazê-los emagrecer e modular o corpo, mas escondendo os efeitos nefastos que este paciente terá no seu sistema cardiovascular, nos testículos, rins e fígado. O pior é que esse risco pode ocorrer muitos anos após o uso desses medicamentos. Nesse momento, o uso abusivo de suplementos alimentares é, cada vez mais, incentivado pelas fake news que fomentam a ideação de que o suplemento alimentar aumenta a massa muscular. Há estudos

20 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

que demonstram que diversos suplementos contêm substâncias tóxicas, como o chá verde, garcínia e até mesmo anabolizantes. Os proteicos têm potencial de causar dano renal. O prescritor geralmente esconde isso do usuário. Diante dessa calamitosa situação, se faz necessária uma legislação mais robusta para punir as fake news e uma legislação regulatória específica para fitoterápicos e suplementos alimentares no sentido de exigir, antes da sua comercialização, os estudos que garantam os benefícios expostos nos seus rótulos. Na atualidade, o lucrativo mercado das fake news vende produtos que beneficiam aqueles que os indicam e os comercializam, mas com potencial malefício para os usuários.

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AMO Covid-19

MUDANÇA DE HÁBITOS População precisa ser vigilante com os cuidados para diminuir a disseminação da Covid-19 Por Auriana Bacelar | Foto Divulgação

novo coronavírus teve origem na China, se espalhou pelo mundo, já provocou milhares de mortes, um grande impacto na economia mundial e chegou ao nosso país exigindo mudanças rápidas de hábitos. Para que as consequências da Covid-19 no Brasil não sejam como na Itália, por exemplo, precisamos estar atentos às recomendações dos especialistas. Entre moradores do Horto Florestal já houve registro da doença e, diante da situação, a Associação dos Moradores do Horto Florestal, AMO Horto, já circulou o seu informe reforçando as orientações do Ministério da Saúde para conter a disseminação do vírus. Conversamos sobre a doença com a médica infectologista Ana Paula Alcântara. Ela é mestra pela Universidade Federal da Bahia (UFBA), professora da Escola Bahiana de Medicina e médica dos hospitais Santo Amaro, Roberto Santos e Aliança. Dra. Ana Paula também é moradora do Horto.

Revista AMO Horto: Houve registro de caso

coronavírus e fortalecerá o indivíduo que

de coronavírus entre moradores do Horto

estará livre de outra infeção.

Florestal? Como ocorreu a infecção?

RAH: O uso de vitamina C, D ou outros

Dra. Ana Paula Alcântara: Temos

suplementos ajuda a diminuir o risco de

conhecimento de três casos.

infecção?

RAH: Quais são as formas mais eficientes de

DRA.A.P.A.: Não temos documentado em

prevenir a doença?

literatura, mas sabemos que um corpo

DRA.A.P.A.: Com higiene das mãos, isolamento social e etiqueta da tosse. RAH: Quem não é do grupo de risco também deve evitar aglomerações? DRA.A.P.A.: Sim. RAH: Tomar a vacina da gripe é importante? DRA.A.P.A.: É muito importante porque ajudará na análise médica na suspeita do

22 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

saudável precisa de níveis adequados de vitaminas e sais minerais. RAH: Quais os produtos de limpeza que são realmente eficazes para eliminar o coronavírus? DRA.A.P.A.: Água, sabão, água sanitária e álcool a 70%, devendo nos preocupar mais em aumentar a frequência da higiene do ambiente.

Covid-19 AMO

RAH: Em locais públicos, é preciso usar

pessoas que apresentem falta de ar associada

máscara para evitar a infecção?

aos sintomas já mencionados.

DRA.A.P.A.: A máscara está recomendada para

RAH: As pessoas com sintomas de gripe

pessoas com sintomas respiratórios ou aqueles

devem fazer o teste do coronavírus?

imunodeprimidos ou com múltiplos fatores de risco. O mais importante é a reclusão em casa. As pessoas não devem sair de casa por motivos que não sejam indispensáveis. RAH: Com quais sintomas é preciso procurar uma unidade de saúde? DRA.A.P.A.: De modo geral, devem procurar uma unidade de saúde as pessoas que apresentarem f]ebre alta, por mais de dois dias, associada à tosse seca, coriza e espirros. Também pessoas idosas ou com doenças crônicas que apresentem febre e um dos sintomas citados. Deverão também procurar assistência médica, a qualquer momento, as

DRA.A.P.A.: Não. Apenas se for indicado pelo médico. RAH: Como deve agir quem for confirmado com coronavírus? DRA.A.P.A.: Se apresentar sintomas leves deverá ficar em casa por 14 dias no chamado isolamento doméstico. Nesse caso, ficará em um cômodo isolado com janelas abertas de preferência com banheiro privativo para uso exclusivo. Só circular em outros ambientes com uso de máscara, não compartilhar utensílios domésticos, higienizar as mãos com muita frequência e evitar tocar em superfícies de uso comum.

ETIQUETA DA TOSSE A Clínica AMO enviou a etiqueta da tosse para que todos os moradores do Horto fiquem chiques no quesito prevenção. Ao tossir, evite o uso das mãos. Elas são uma das principais vias de contato.

Na falta de um lenço descartável ou um papel toalha, use a parte interna do braço, na área superior das mangas da roupa.

Cubra a boca e o nariz com um lenço descartável ou papel toalha quando tossir, em seguida descarte-o no lixo e higienize as mãos.

Higienize as mãos com frequência e sempre após tossir.

Março 2020 • Revista AMO Horto - AMO |

AMO Equilibrio psicologico

Pânico x

Saúde emocional Como manter o equilíbrio psicológico nesse momento de medo e isolamento por causa da disseminação do coronavírus?

stamos vivendo um momento singular, em que a humanidade se vê acuada diante da disseminação de um vírus que já fez milhares de vítimas em todo o mundo. Vivemos o medo, a insegurança, somos bombardeados a todo instante com notícias ruins e tivemos que nos isolar em nossos lares. Como lidar da melhor forma com essa situação atípica? O que fazer para manter o equilíbrio psicológico? Como não se estressar com o isolamento social? Para nos ajudar a passar por esse momento de incertezas, preservando a nossa saúde mental, a psicóloga, Márcia Xavier de Lima, tem algumas orientações e esclarecimentos.

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✚ Tentar manter o equilíbrio emocional: para isso é preciso aliviar o estresse, buscando desenvolver o pensamento positivo através da meditação e do relaxamento, que pode ser via exercício de respiração. Seja empático com você e com os outros, não se cobre, fale dos seus medos, conforte as outras pessoas e se conscientize de que, como todos os momentos difíceis que já vivemos até aqui, isso também irá passar. Tenha fé, independentemente de ter uma religião; ✚ Excesso de informações sobre a doença: estabeleça um horário para ver ou acessar noticiários. Não se vicie nesse tipo de informações que são repetitivas, muitas vezes catastróficas e apresentadas de forma negativa para capturar o público. Escolha canais confiáveis para se manter informado e se afaste daqueles que são sensacionalistas ou que disseminam notícias falsas; ✚ Isolamento em casa: o ideal é viver o aqui e o agora, criando uma nova rotina com atividades que lhe tragam prazer, como leitura, assistir filmes, ouvir música, conversar com os familiares, brincar com as crianças, cuidar de si, trabalhar em casa, sem dramatizar os imprevistos que possam acontecer. Se ficar irritado, procure se recolher. Se alguém ficar nervoso e te agredir, não revide. Quando a pessoa se acalmar, converse e procure criar um momento agradável. Agora é a hora da compreensão, da empatia e do bom senso. Estão todos dentro de casa e o clima de amorosidade é importante para a saúde mental; ✚ Quando procurar ajuda: se depois de ter tentado estabelecer o equilíbrio emocional e uma rotina agradável a pessoa ainda estiver muito ansiosa, insegura, nervosa, com pensamentos de perseguição, dificuldade para dormir ou comer, então é hora de procurar ajuda profissional. Diante da situação que se apresenta, os psicólogos estão realizando atendimento on-line.

AMO Dissemine amor

Apoio dos

vizinhos

ão é clichê, realmente precisamos muito uns dos outros neste momento de medo, isolamento, notícias falsas e dificuldade financeira. Precisamos nos unir no combate à disseminação do coronavírus. Mais do que cada um fazer a sua parte nos cuidados diários, é importante, mesmo isolados fisicamente, ajudarmos os outros com mensagens de apoio e informações verdadeiras. Ouvimos depoimentos de alguns moradores do Horto Florestal. São palavras de conforto, esperança e solidariedade.

Tinho Albuquerque "Nesse momento extremamente difícil que estamos vivendo, nunca ficou tão evidente a importância de cada indivíduo para vencer esse inimigo tão cruel e invisível. Se cada um de nós fizer a sua parte, respeitando o isolamento social, poderemos evitar a propagação do vírus e, com isso, evitar milhares de mortes. Vamos respeitar completamente às medidas protetivas. Vamos cuidar de nós e do próximo! Vai passar!"

Michelle Marie Magalhães "Em meio a temores e incertezas com a ameaça do novo coronavírus no mundo inteiro, fica uma reflexão para todos nós. Estamos sem abraços, sem beijos e sem contato social. Isolados, mas todos no mesmo barco. Vamos, através do nosso grupo AMO Horto, ajudar uns aos outros, principalmente os mais idosos. Que Deus nos proteja!"

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Dissemine amor AMO

Coda Leal "Por incrível que pareça, no meio desse turbilhão de notícias, com todo mundo abalado porque teve que parar suas vidas, suas empresas, seus negócios..., ainda tem gente que consegue disseminar notícias falsas. A gente precisa filtrar essas notícias! Essa é uma preocupação nossa aqui no bairro: sempre estar checando as notícias e conferindo as informações para acalmar e tranquilizar os nossos vizinhos."

Lila Morais Kunz "O universo está estabelecendo a igualdade social, que se dizia impossível! Eu creio que é um momento de renovação, reflexão, solidariedade e Deus no coração. Devemos, portanto, cuidar mais do SER e menos do TER! Eu já faço trabalhos solidários há muitos anos e estou feliz vendo pessoas se movimentarem também nessa crise do coronavírus."

Sandy Najar encabeça a campanha "Dissemine Amor" para ajudar trabalhadores informais que comercializam seus produtos nas ruas do Horto Florestal, como vendedores de coco, pipoqueiros, vendedores de frutas etc. Essas pessoas receberão uma contribuição financeira dos moradores do bairro e poderão sustentar suas famílias, ficar em casa cumprindo o isolamento social e evitar a disseminação do coronavírus. O exemplo já começou a ser seguido por outros bairros de Salvador e, quem sabe, pode chegar a outras cidades do país.

Sandy Najar "Estou usando esse tempo para fazer uma autorreflexão, olhar para dentro de mim e ver onde posso melhorar. Também estou usando meu trabalho em prol do próximo, ajudando pessoas e tentando aumentar essa corrente. Se todos usarmos o dom que temos para fazer o bem, com certeza sairemos mais forte e mais rápido dessa quarentena."

Veja quais são os passos da campanha: 1° passo: criar um grupo com moradores do bairro dispostos a ajudar. Sugerimos uma cota mínima de R$ 50,00 por dois meses; 2° passo: identificar os possíveis beneficiários da ação; 3° passo: entrar em contato com os beneficiários, solicitando seus dados bancários; 4° passo: com o total arrecadado, dividiremos o valor igualmente nas contas bancárias dos beneficiários.

Março 2020 • Revista AMO Horto - AMO |

Clínica AMO

Genética e câncer de mama Teste genético pode identificar mutações e auxiliar a mulher em decisões preventivas Por Mayana Lopes – Médica oncologista

câncer de mama é o câncer mais comum diagnosticado em mulheres no Brasil e no mundo. Estima-se que uma em cada oito mulheres terão diagnóstico de câncer de mama ao longo da vida. Enquanto todas as mulheres correm o risco de desenvolver câncer de mama, algumas têm um risco extra, geralmente devido a fatores fora de seu controle. Embora a maioria dos cânceres de mama não esteja associada ao histórico familiar, o risco de câncer de mama aumenta significativamente quando membros próximos da família tiveram câncer de mama ou outros tipos de câncer. Além disso, foram identificados determinados marcadores genéticos que, se presentes, podem aumentar significativamente o risco pessoal de câncer de mama. Portanto, para as mulheres que possuem casos de câncer de mama na família ou para aquelas que têm o diagnóstico muito jovens, é necessária muita atenção. Pode ser necessário um teste genético, que possibilita a identificação de alguma mutação dos genes associados a esse tipo de câncer, como o BRCA1 e BRCA2. Ao verificar essa alteração e a existência do risco, pode-se estabelecer um plano de vigilância diferente do adotado pela população normal. Em algumas situações, como no famoso caso da atriz norte-americana Angelina Jolie, a identificação do alto risco de surgimento do câncer de mama pode auxiliar a mulher na tomada de decisão para realizar medidas profiláticas, como a mastectomia. De acordo com os testes realizados pela atriz, o risco que ela tinha de desenvolver o tumor era de mais de 80% por conta de sua herança genética. Sendo assim, Angelina optou pelo

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procedimento que consiste em retirar os seios antes do desenvolvimento da doença. Exames como esse, hoje em dia, já estão bem mais acessíveis para as pacientes com indicação. Cabe aqui salientar que essa mutação não é muito comum, acometendo apenas cerca de 0,1% da população. Infelizmente, também é possível desenvolver câncer de mama sem ter nenhum dos fatores de risco acima. Por esse motivo, recomendamos que todas as mulheres sigam as recomendações estabelecidas para a saúde da mama, como exercícios regulares, manutenção de peso corporal saudável, ingestão mínima de álcool e monitoramento e triagem regulares, conforme recomendado pela idade. Esses fatores oferecem a melhor chance de reduzir o risco de câncer de mama.

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Confira outras dicas de Dr. Manoel Goes:

1. Mexa-se! Os 30 minutos pode parecer pouco tempo, mas são de grande valia. A atividade física estimula a musculatura, o que ajuda no retorno venoso e reduz a retenção de líquidos e inchaços posteriores. Pode subir e descer as escadas do prédio, fazer polichinelos e, até mesmo, uma caminhada ao ar livre. Muitas academias também estão postando treinos on-line. Aproveite!

Cuidados com o corpo durante a quarentena O angiologista, Manoel Goes, enfatiza que as pessoas devem fazer alongamentos e evitar ficar na mesma posição durante muito tempo para melhorar o fluxo sanguíneo Por Chris Sacramento | Foto Rebeca Lima

á estamos há uma semana em casa, seguindo as recomendações para evitar a propagação do coronavírus. Muitas pessoas aderiram ao home office, e durante esse período de isolamento é necessário se atentar para alguns cuidados com o corpo, principalmente aqueles que já possuem algum histórico de complicação muscular ou trombose. Para isso, é preciso reforçar hábitos que evitem o surgimento de dores musculares. De acordo com o médico angiologista e especialista em cirurgia vascular Manoel Goes, as pessoas devem evitar ficar na mesma posição durante muito tempo, além de fazer paradas e alongamentos para melhorar o fluxo sanguíneo. “Caminhar dentro de casa é fundamental para evitar complicações. Também é bom, de tempos em tempos, deitar e colocar as pernas elevadas acima do nível do coração. Isso ajuda a circulação sanguínea a fluir mais”, recomenda o especialista.

2. Se alimente bem, se hidrate e descanse! Se alimentar de forma saudável é fundamental. Aposte em frutas, legumes e verduras, pois são ricos em fibras e ajudam a potencializar a circulação sanguínea. Esses alimentos são grandes aliados da massa muscular, garantindo melhor retorno venoso. Lembre-se também de manter a hidratação em dia! Beber pelo menos 2 litros de água por dia, pois isso significa menos inchaços e desconforto.

3. Mimos e massagens, sim! Uma boa massagem para relaxar e estimular a circulação. Utilize óleos ou cremes hidratantes que também hidratam a pele. Sem contar que, além de estimular a microcirculação periférica, você estará se fazendo um carinho tão importante nesse momento.

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Dr. Manoel Goes – Angiologista (CRM 13.792) Hospital da Bahia: 71 3017-3307 Hangar Business: 71 3377-6812 CLAM: 71 3378-0883 Março 2020 • Revista AMO Horto - AMO |

Clínica Longevus

BOTOX

ANTIGRAVITACIONAL Aplicação da toxina botulínica tem novo foco: a elevação dos músculos da face para proporcionar rejuvenescimento Por Auriana Bacelar | Foto Divulgação

osto esticado, sem rugas, mas também sem expressão. Com certeza esse efeito não agrada mais quem faz um tratamento rejuvenescedor. Já está ultrapassado! Hoje, o foco de ação da toxina botulínica (botox) é a elevação dos músculos da face para eliminar o aspecto de expressão entristecida e cansada (comum no envelhecimento), mantendo a naturalidade. O dermatologista Luiz Marques, da Clínica Longevus, explica que, com o botox antigravitacional, é possível conseguir a elevação da ponta do nariz, das sobrancelhas e dos cantos da boca, o que elimina o problema da boca invertida para

30 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

Algumas pessoas sentem medo de agulha, seja para tomar uma injeção ou mesmo fazer um exame. Apesar do desconforto causado pelas agulhadas na aplicação do botox serem mínimos, algumas novas tecnologias tornaram o procedimento praticamente indolor. Uma novidade revolucionária são as novas agulhas invisíveis, seis vezes mais finas que as antigas. Outro recurso para minimizar a dor é a caneta vibratória aplicada em cada ponto no momento da injeção. Além disso, a pele também recebe previamente um anestésico tópico com duração de, no mínimo, 30 minutos.

baixo, que dá o aspecto de tristeza à face. "Uma novidade é a aplicação do botox em vários pontos do trajeto da mandíbula, elevando e redefinindo o contorno facial. A técnica consiste em bloquear os músculos do pescoço que puxam a face para baixo", complementa o dermatologista. O tratamento com a toxina botulínica também pode beneficiar os homens, mas a diferença entre a anatomia masculina e a feminina deve ser levada em consideração. Nos homens, por exemplo, deve-se evitar as sobrancelhas arqueadas e os cantos da boca elevado. O botox antigravitacional tem uma excelente indicação no rejuvenescimento facial após os tratamentos estimuladores de colágeno, como o Ultraformer, Sculptra, Ellansé e fios de Silhuete. Essa associação de tratamentos potencializa muito a resposta do efeito lifting facial não cirúrgico.

Avaliação individualizada O Dr. Luiz Marques faz questão de ressaltar que, nessa versão atualizada de aplicação do botox, um aspecto muito importante é a avaliação cuidadosa de cada paciente para que seja realizado um estudo invidualizado da musculatura facial. A partir daí é que será definido o tratamento com indicação dos músculos que deverão ser elevados ou relaxados. "Não há uma receita de bolo que sirva para todos os pacientes. Fuja de resultados milagrosos e imediatos. Para se chegar a um resultado eficaz e natural, cada face precisa ser avaliada criteriosamente e de forma individualizada", explica o Dr. Luiz Marques.

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Dr. Ito Meireles Filho

Visual lenhador com transplante de barba Dr. Ito Meireles Filho vem ampliando suas pesquisas da técnica FUE para transplante de barba, possibilitando, ao usar folículos capilares de várias partes do corpo, fazer correção em barbas falhas ou ralas Por Chris Sacramento | Fotos Rebeca Lima

uem disse que a genética masculina ainda impede o sonho de uma barba cheia no estilo ‘lenhador’? Com ampla experiência na técnica FUE de implante de barba, o cirurgião Ito Meireles Filho consegue camuflar à falta de pelos no rosto, podendo criar o visual masculino que está em alta agora. “O método é semelhante ao transplante capilar, onde a coleta fio a fio ocorre sem cortes em áreas específicas, como pescoço ou nuca do paciente, e são reimplantados na barba, onde crescem normalmente”, explica o cirurgião. Versátil, o método FUE é eficiente também na cobertura de cicatrizes ou manchas indesejadas. Em seu consultório, o cirurgião dispõe de modernas tecnologias mundiais com uma equipe qualificada e acolhedora, e coloca o seu know-how à disposição para o melhor e mais seguro atendimento individual, sabia? Para garantir a eficácia do procedimento, na FUE o Dr. Ito utiliza unidades foliculares completas pelo bulbo, músculo e glândula sebácea. “Assim, os pelos naturais crescem novos, fortes e livres da enzima que os condena à queda, possibilitando que o paciente consiga manter a barba grande ou se barbear conforme prefira”, arremata o especialista, enfatizando que hoje essa é uma parte importante da estética facial do homem. “É bom salientar, contudo, que o implante de barba também é um “O sucesso da técnica FUE e dos resultados está em três pilares: primeiro na indicação bem feita, segundo na avaliação adequada com informações objetivas e orientações precisas e terceira na expertise do cirurgião, cuja formação, atenção ao paciente e equipe especializada fazem a diferença”, sintetiza o Dr. Ito Meireles Filho.

32 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

importante instrumento de resgate da autoestima masculina”, complementa o cirurgião. Os cuidados pós-operatórios ocorre praticamente sem dor com indicação de sessões de drenagem linfática facial para redução de possíveis edemas nos primeiros. Sabe o melhor? Os procedimentos são realizados em ambiente cirúrgico com a presença do anestesiologista e equipe profissional, minimizando os riscos, e duram em média entre seis e oito horas com alta no mesmo dia. Pronto para as novas selfies?

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Dr. Ito Meireles Filho CME (Centro Médico Empresarial), Av. Garibaldi nº 1.815 – Ondina Tel.: 71 3264-7238 − WhatsApp: 99610-5805 Instagram: @clinicafine (Clínica Fine)

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Redução mamária é uma questão de saúde? Dúvidas sobre a cirurgia? Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), o renomado cirurgião, Dr. Sandro Queiroz, explica detalhes e assinala as principais indicações para o procedimento Por Chris Sacramento | Foto Rebeca Lima

redução das mamas ainda gera muitas dúvidas principalmente entre as mulheres jovens. “Não existe idade ideal para a mamoplastia redutora, pois já precisei operar uma paciente de 13 anos”, conta o cirurgião plástico Dr. Sandro Queiroz. Ele explica:

“A paciente sofria de auto estima muito baixa e com dores intensas na coluna, que também a impediam de praticar atividades físicas. A avaliação multidisciplinar foi unânime – mastologista, ortopedista e eu – e decisiva na indicação”. Esse é um exemplo claro da cirurgia enquanto restauradora da saúde física e emocional. Mamas muito grandes pesam, deixando os ombros marcados pelo sutiã apertado. As dores também são grandes indicativos, mas o fator psicológico pode ser crucial. “Devolvemos a autoestima ao levantar e diminuir mamas. É um procedimento relativamente tranquilo que dura, em média, de três a quatro horas com alta no mesmo dia”, detalha Dr. Sandro. Como cirurgião especializado, com 19 anos de expertise, o profissional enfatiza a importância da atuação de uma equipe altamente capacitada para minimizar os riscos do procedimento – sempre realizado em centro cirúrgico moderno e seguro.

o pós-operatório tem O Dr. Sandro salienta que os recursos, como poucas dores e que há nov cone, que ajudam a pomadas e placas de sili um. cicatriz, outro medo com minimizar o aspecto da es para esse período: Ele lista algumas orientaçõ um mês, depois usar • Evitar tomar sol por B. protetor e blusa UVA e UV a cima durante duas • Dormir de barriga par o em que se fica semanas – mesmo períod impedida de dirigir; a as • Em 45 dias já retom

atividades físicas;

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34 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

AMO Atividades no Horto

OPÇÕES NÃO

FALTAM

Os moradores do Horto têm opções de sobra para fazer atividade física no próprio bairro: desde musculação e ballet até beach tennis e grupo de pedal Por Auriana Bacelar | Fotos Rebeca Lima

oje, a prática da atividade física é encarada como um ítem essencial para viver mais e de maneira saudável, seja física ou emocional. Além, é claro, de deixar o corpo mais bonito e o praticante bem feliz com isso! Entre todas as possibilidades de atividade física, as pessoas procuram sempre aquela que se ajusta à sua rotina, gostos, necessidades e condições. No Horto Florestal, o morador tem o privilégio de ter à disposição várias modalidades de exercícios físicos, sem precisar sair do bairro. E olha que são muitas mesmo, desde inúmeras opções dentro dos próprios prédios, até escolas de dança, estúdios e academias. Sem contar que, com segurança, as ruas são convidativas para a prática da caminhada ou corrida. Enfim, o que não faltam são possibilidades de suar a camisa!

ECONOMIA DE TEMPO O cirurgião plástico Lucas Chagas mora no edifício Splendor Reserva do Horto e utiliza a academia do condomínio para fazer o seu treinamento, que inclui musculação, exercícios cardiorrespiratórios e funcionais. Com a orientação do personal trainer Luiz Carlos Barbosa, ele treina seis vezes por semana,

36 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

bem cedinho, antes de ir trabalhar. "Como sou cirurgião, fico muito tempo em pé, então preciso exercitar-me para tolerar a carga de trabalho que tenho, e treinar aqui no prédio é excelente porque me faz economizar tempo", explica. Além de Lucas, Luiz Carlos treina mais 13 alunos do Horto nas academias e piscinas dos próprios prédios. "Treinar com um personal é bem interessante para o aluno porque ele tem a tranquilidade de ser acompanhado por um profissional capacitado e não enfrenta engarrafamentos. É muito mais prático e rápido", conclui o personal.

Ao lado o Personal trainer Luiz Carlos Barbosa e o cirurgião plástico Lucas Chagas

Atividades no Horto AMO

Mila Saraiva e o personal Maurício D´Ávila

Esse também é o pensamento da arquiteta Mila Saraiva. Ela mora no edifício Nouveau e pratica musculação todos os dias da semana na academia do prédio. "Acho superprático. A academia é supercompleta, não deixa a desejar em nada comparando com as grandes academias", conta Mila, que também faz caminhadas pelo bairro nos finais de semana. O personal trainer da arquiteta é Maurício D'Avila, que também mora no Horto Florestal. Só no bairro, ele atende oito alunos,

em diferentes condomínios, nas modalidades de musculação e/ou treinamento funcional. "Com a modernidade dos espaços fitness dos condomínios, a possibilidade na variação dos exercícios cresceu muito, ficando praticamente equiparada com as academias tradicionais", declara. Já o personal Antônio Carlos Moura, conhecido como Moura, tem nada menos que 22 alunos no edifício Top Hill, sendo um deles o vizinho Caique, que estampa a capa dessa edição.

O personal Antônio Carlos Moura

CROSSFIT O crossfit é uma modalidade que está super em alta. Ela combina exercícios funcionais que trabalham a força, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade e agilidade. "O crossfit é uma atividade de alta intensidade, dentro do limite físico e psicológico de cada um. O aluno passa por um período de adaptação e vai pegando peso aos poucos", explica Rafael Coelho, sócio da Go Crossfit. Na Go Crossfit as aulas têm 1hora de

duração, começam às 6 horas da manhã e vão até às 20h30, com várias turmas, inclusive na hora do almoço. No mesmo local também funciona a Go Studios, com aulas de ballet, dança de salão, capoeira, yoga, ginástica rítmica e judô. Também tem aula de boxe com a professora e pugilista Carla Freitas. A aula é intensa com uma combinação de luta e exercícios funcionais que traz vantagens para a saúde, corpo e mente.

Março Março 2020 2020 • Revista • Revista AMO do Horto - AMO |

MAIS QUE ACADEMIAS

BALLET Se o morador optar por se dedicar a uma dança, tem a escola Etudes do Horto. A fundadora, a bailarina Suzana Rush, que tem mais de três décadas dedicadas ao ensino da arte do ballet, compartilha a gestão da escola com suas três filhas: Tissiana, Erica e Priscila. "A Etudes chega aos seus 35 anos desenvolvendo um trabalho sólido, e as potencialidades dos nossos alunos para a arte e para vida", conta Tissiana Rusch. A Etudes tem duas unidades, e na do Horto florestal são oferecidos os cursos de ballet infantil e adulto, jazz, street jazz, ballet fitness, judô e yoga. A metodologia de ensino do ballet clássico é da Royal Academy of Dance (RAD), instituição inglesa que se dedica ao ensino da dança há 85 anos.

Além das academias e piscinas, alguns condomínios oferecem outras possibilidades de atividades. O edifício Panamby, por exemplo, conta com quadra poliesportiva, de tênis e de futsal. Já os moradores do Albalonga podem praticar futebol, tênis ou squash. O Chácara Suíça tem pista de cooper em uma bela área verde, além de quadra de tênis e de futebol society. O edifício Horto Barcelona está com uma novidade! Conta agora com uma quadra de beach tennis. O espaço foi inaugurado no mês de fevereiro e, segundo o morador Coda Leal, já mobilizou o prédio inteiro. Ele conta que aos sábados pela manhã, por exemplo, em torno de 30 pessoas, entre homens, mulheres e crianças, costumam se reunir na quadra para jogar. "A gente reservou a quadra alguns dias da semana para os iniciantes no esporte poderem aperfeiçoar a técnica com um professor", explicou Coda.

GRUPO DE BIKE Quem curte um pedal, tem a opção de uma atividade que é praticada nas ruas, em grupo e de graça. É o "Cola Aí Bike Club", um grupo de bike que realiza giros pela cidade todas as segundas-feiras, a partir das 20h. A saída é da avenida Waldemar Falcão e os roteiros são variados, com média de 40 quilômetros e 1h30 de duração. Em torno de 25 pessoas participam dos giros semanais. Para participar é preciso estar com a bicicleta revisada pra evitar imprevistos. Como equipamentos de segurança, são exigidos capacete e iluminação. "É uma atividade que melhora a condição cardiorrespiratória, emagrece… enfim, melhora a saúde como um todo. Além disso, a gente interage com outras pessoas e se diverte. Tem ainda a questão de podermos conhecer a nossa cidade de uma forma diferente," declarou Arthur Velloso, líder do grupo.

Longe ou perto, estaremos sempre juntos na dança da vida!

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Devolver saúde através da reabilitação intestinal Fatores emocionais e alimentação incorreta prejudicam o intestino, sabia? Expert em bem-estar, a clínica Nutriderm une reabilitação intestinal e ozonioterapia para dar um up na imunidade e na beleza Por Chris Sacramento | Foto Rebeca Lima

uem nunca teve uma diarreia quando nervoso? Isso ocorre, pois o intestino tem seu próprio sistema nervoso que é linkado ao cérebro e às emoções. Ou seja, intestino equilibrado = vida saudável. Olha que novidade! A clínica Nutriderm traz um novo programa que une, de forma sistêmica e completa, dois métodos potentes: juntos, a reabilitação intestinal e a ozonioterapia permitem intervenção direta na saúde. “A reabilitação intestinal é feita a partir da dieta anti-inflamatória; suplementação especial de regeneração e inserção de boas bactérias. Assim, realizamos uma limpeza biofísica e repovoamento da microbiota intestinal”, explica a fisioterapeuta Lidiane Angelim, que comanda a Nutriderm ao lado de Manoel Ladeia. Já a ozonioterapia aumenta em até 40% o oxigênio no corpo, ajudando a combater inúmeras doenças, pois é um poderoso bactericida, fungicida e antiinflamatório natural. Depois de um período de estresse, por exemplo, muitas pessoas desenvolvem transtornos mentais, como ansiedade e depressão, causadores de distúrbios no organismo. “Mais do que nunca, reabilitar o intestino e investir na alimentação anti-inflamatória será um grandioso aliado dessas pessoas, cuja base das dificuldades é emocional”, arremata a diretora da

40 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

Nutriderm, destacando também a importância de se ter um acompanhamento psicológico ou psiquiátrico. Ela pontua ainda que um sistema digestivo a pleno vapor, livre da constipação crônica ou ‘intestino preso’ afasta problemas, como doenças autoimunes, cuja origem se dá no importante órgão. “Reabilitar o intestino é fundamental, pois faz com que evite o mau funcionamento do organismo, prevenindo doenças”, constata. Para além da estética, a clínica se orgulha de sempre oferecer o cuidado especial com o bem-estar. Com protocolos individuais e específicos, a clínica conta com soluções e equipamentos modernos, ambiente confortável, aconchegante e equipe atenciosa.

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AMO Rotina escolar

O aprendizado não pode parar Escolas utilizam a tecnologia para seguir rotina educacional durante a suspensão das aulas Por Samuel Barbosa e Joseanne Guedes | Fotos Divulgação

crise provocada pela covid-19 tem causado impactos em diversas esferas e a educação não ficou ilesa. Com a suspensão das aulas, como medida preventiva ao novo coronavírus e sem previsão de retorno, as instituições de ensino estão driblando a situação com carinho, criatividade e inovação. Nossa reportagem conversou com o Colégio Miró, o Sartre Escola SEB e com a nossa vizinha Etudes Escola de Ballet, instituições cujas equipes (pedagógica e administrativa) criaram planos na modalidade de educação a distância para dar continuidade ao ano letivo e permitir que os alunos sigam suas rotinas de aprendizagem. Para Jorge Tadeu Coêlho, diretor do Colégio Miró, é importante que os pais participem desse esforço. “A área da saúde está dando o melhor de si e os

outros setores precisam contribuir”, defende. Em suas casas, os professores estão produzindo orientações para as atividades que já estavam previstas nos seus planos de aula. E tudo está acontecendo no ambiente virtual. Não podemos deixar as crianças se desconectarem do aprender”, destaca. De acordo com o professor Aloysio Adolfo Nery, diretor do Sartre Escola SEB, o grupo adotou uma série de ações e apostou nos aplicativos para se adaptar ao novo contexto. No Instagram há vídeos de orientação. Por meio do Conexia LEX, os alunos acessarão plataformas como o Scules, Binóculo e AZ. “Os conteúdos serão postados diariamente pela nossa equipe pedagógica. Estamos unidos e empenhados para preservar a saúde de todos, sem que haja prejuízo na educação de nossos alunos”, assegura.

Sem perder o ritmo – Se depender da Etudes Escola de Ballet, suas alunas estarão afiadas quando acabar o isolamento social. É o que afirma a adminitradora e fisioterapeuta Tissiana Rusch, diretora da escola. “Temos aulas on-line nos mesmos horários e dias. Elas estão em contato com as professoras e coleguinhas. A ideia é manter uma rotina, trabalhar tanto o lado emocional quanto o lado físico”, explica. Através de um aplicativo adaptado, as professoras passam os exercícios e acompanham o desenvolvimento das alunas. “Sabemos que uma aula virtual não é a mesma coisa, mas encontramos essa alternativa para estimular a atividade física e um momento de prazer, já que as crianças estão confinadas em casa”, afirma a bailarina.

42 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

Ingredientes: • 200 g de leite em pó de preferência Ninho; • 100 g de chocolate em pó (com ou sem açúcar); • 100 g de café solúvel; • 1 colher rasa de chá de bicarbonato de sódio;

Cappuccino Café do Horto Por Patricia Magalhães | Foto Rebeca Lima

• 2 colheres rasas de chá de canela.

Instruções do preparo:

superparceiro Café do Horto nos enviou uma deliciosa receita do seu cappuccino cremoso para aquecer os corações dos moradores do bairro e diminuir um pouco a saudade das suas delícias. Já já poderemos nos reunir na agradável varanda do Café do Horto com muitos abraços, pão de queijo, tortas e muitas outras gostosuras.

• Para fazer o preparo desse capuccino é muito simples, basta misturar todos os ingredientes e bater bem no liquidificador. Quem optar por usar o chocolate em pó sem açúcar, deve adoçar o pó com 1 colher para cada 100 gramas.

Dicas importantes:

• Guarde o pó em um recipiente fechado e fora da geladeira. Para preparar o cappuccino, utilize duas colheres de sopa rasas para 100 ml de água quente.

O bicarbonato de sódio, em contato com os ingredientes, faz espuma e deixa a bebida cremosa. Você pode colocar canela e raspas de chocolate por cima para dar um toque especial.

44 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

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Dra. Marjorie Mendonça

Advocacia com empatia Problema vivenciado na família motivou a advogada, Marjorie Mendonça, a oferecer um serviço diferenciado na área do direito previdenciário Por Auriana Bacelar | Foto Rebeca Lima

brilhante Rui Barbosa já dizia sobre o exercício da advocacia: "Não fazer da banca balcão, ou da ciência mercatura. Servir aos opulentos com altivez e aos indigentes com caridade". Esse trecho de um famoso discurso do jurista brasileiro é fonte de inspiração para a advogada Marjorie Mendonça, especialista em direito previdenciário. O interesse da advogada por essa área começou ainda nos primeiros semestres da faculdade, por uma motivação familiar, e a fez uma profissional solidária às dores dos clientes. O irmão dela sofreu três paradas cardiorrespiratórias e, como consequência, passou a viver restrito ao leito. Foi então que começou a luta de Marjorie Mendonça para aposentar o irmão, que na época tinha apenas 24 anos. "Sei o quanto é difícil passar por todas as etapas para conseguir uma aposentadoria em um sistema que não é facilmente acessado pela população. Tem perícia, documentos, cadastro, serviço social... que terminam dificultando o acesso à tão sonhada aposentadoria. Aposentar meu irmão foi muito significativo por toda a sensibilidade que a situação apresentava", narra a advogada.

Atendimento diferenciado Indo além da empatia, mas sentindo a dor de quem viveu o problema, a Dra. Marjorie Mendonça

46 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

busca oferecer o apoio que não teve no passado; algumas vezes conduzindo clientes que não podem ir até a agência da Previdência Social ou encaminhando para os órgãos responsáveis os que precisam de fraldas ou cadeira de rodas. Devido à grande demanda, além do escritório em Salvador, abriu um segundo no interior, em Conceição do Jacuípe, a 10 quilômetros de Feira de Santana. "Ocorre que muitas vezes as pessoas que procuram o advogado já estão desestimuladas porque tentaram a aposentadoria diversas vezes sem sucesso, batendo de frente com um sistema falho. Aí entra meu papel, ouvindo com atenção a dor do outro, demonstrando interesse em resolver problemas e ajudando quem mais precisa ter o que é seu de direito. Eu procuro agir com empatia e amor", explica.

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Dra. Marjorie Mendonça – Advocacia Rua Aristides Milton n° 453 – Itapuã Tels.: 71 99107-6576 / 98732-6106 e-mail: marjorie.mendonca@hotmail.com

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AMO Determinação

Irís Azi, a força e a

determinação em pessoa Múltipla, a vizinha fala detalhes da carreira à frente do próprio negócio. Para ela, equipe motivada e eficiência na gestão são decisivos para o sucesso Por Chris Sacramento | Fotos Rebeca Lima

Determinação e garra são características óbvias na empresária Íris Azi. Na 10ª edição da revista AMO Horto, a vizinha contou um pouco dos seus segredos para a boa forma. Agora, ela retorna falando sobre empreendedorismo. Iris narra que, depois de 12 anos à frente do primeiro negócio e de uma passagem pela iniciativa privada, deixou o sonho antigo falar mais alto, concretizando o Spa Urbano. Adepta de massagem, desejava dividir com as pessoas a mesma alegria e bem-estar que sentia ao encerrar uma sessão. “Me sinto feliz e vitoriosa por desejar e materializar um negócio tão sólido e reconhecido. Sou exigente, sei como meu cliente merece ser tratado,

então, se ele não sair satisfeito, não cumprimos a nossa missão”, sentencia. O Spa Urbano, que acaba de completar 11 anos como o primeiro com o conceito de wellness na Bahia, é um verdadeiro e completo oásis de relaxamento, beleza e bem-estar no meio de Salvador. Você precisa conhecer! Irís, que já superou inúmeros desafios, aprendeu na prática que é fundamental se reinventar, principalmente em meio à crise. O próximo passo? Tornar o seu um grande negócio nacional! “Logo nos transformaremos numa franquia, só faltam alguns aspectos, o que não deve demorar”, adianta. A empresária está feliz com as ótimas avaliações no Google: do máximo de 5, alcançam 4,7 na maior plataforma de buscas do mundo. Se destacam elogios ao excelente atendimento e ao charme do Spa Urbano. “Isso é imensurável. É a certeza de que os nossos valores realmente impactam positivamente as pessoas”, conclui. Hoje, ela concilia a carreira pública com o comando do local, o que só é possível com uma equipe afinada, treinada e comprometida, o que faz tudo fluir exatamente conforme o planejamento dela. Sucesso!

Aos novos empreendedores, algumas dicas da empresária. “Para transformar um sonho em algo sólido, é preciso fazer um plano de negócios com objetivos e público bem definidos, e pesquisas sobre precificação e concorrência. Busque apoio de instituições como o Sebrae. No início, o capital de giro é fundamental, assim como investimento em marketing. Mas o principal é você acreditar realmente, pois só assim vai encantar e envolver as outras pessoas. Ouça sua intuição, se dedique e faça acontecer!”, ensina Íris Azi.

48 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

CMY

AMO

Carros e com ele Quais as tendências do mercado de veículos? E os cuidados na hora de comprar um seminovo? Conversamos sobre estes e outros assuntos com Ricardo Freire, um dos sócios da Guebor Toyota Por Auriana Bacelar | Foto Divulgação

asado com Flávia, pai de Bernardo e Beatriz, Ricardo Freire é um dos sócios da Guebor Toyota, uma das concessionárias mais tradicionais e reconhecidas da marca, com mais de 50 anos no mercado. Soteropolitano, o empresário morou por 10 anos em São Paulo e, quando retornou para Salvador, a família optou por residir no Horto Florestal. A decisão levou em conta a localização do bairro, no coração da capital; a área verde e a boa estrutura dos condomínios, principalmente para as crianças. E, para dar mais comodidade aos clientes do Horto, Ricardo conseguiu inaugurar em 2018 a unidade Guebor Lucaia, terceira do grupo em Salvador. Conversamos com o empresário sobre um assunto que ele tem paixão e autoridade para falar: carros.

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Carro é com ele AMO

Revista AMO Horto: Quais as suas expectativas para o mercado automotivo em 2020, em relação a vendas? Ricardo Freire: Existe uma mudança muito grande ocorrendo no mercado automotivo e nós já começamos a sentir isso nos últimos anos. A cultura está mudando, e alguns clientes estão migrando do conceito de "ter um carro” para o conceito de “usar um carro”. A Toyota e a Guebor estão totalmente antenadas com esse movimento de mercado. Um exemplo é o Ciclo Toyota, que permite ao cliente trocar de carro sempre a cada 2 ou 3 anos. Considerando essas tendências de mercado, nossa expectativa é de que as vendas cresçam, mas de uma maneira diferente da que vimos no passado e de uma forma mais sustentável. RAH: E as tendências de modelos de carros para este ano? R.F.: A tendência são os carros ecologicamente corretos, aqueles que conseguem ao mesmo tempo ajudar a preservar o meio ambiente e fazer com que o motorista gaste menos dinheiro com combustível! Estamos falando de carros híbridos, normalmente movidos por conjuntos que combinam motores elétricos e à combustão. Esse ano já estamos vendo diversas montadoras apresentarem modelos elétricos e híbridos no mercado brasileiro. A Toyota, por exemplo, entra forte nesse mercado com a tecnologia híbrida que não necessita de tomada, pois o próprio movimento do carro já recarrega a bateria e alimenta o motor elétrico de carros como o Corolla, RAV4 e Prius.

RAH: Atualmente no Brasil é mais vantajoso comprar carro novo ou seminovo? R.F.: Minha mãe me ensinou que a melhor marca de carro é o 0 Km. Para o mercado de carro novo existe uma série de subsídios e taxas de juros diferenciadas, oferecidas pelas montadoras e bancos conveniados, que podem fazer a diferença na hora da compra. RAH: O que levar em consideração na hora de comprar um carro zero quilômetro? R.F.: Primeiro é importante testar e conhecer o carro que está comprando para ver se ele realmente atende suas expectativas e se encaixa nas suas possibilidades. Quando estiver comparando diversos modelos, não se deve levar em consideração apenas o preço de compra ou alguns opcionais. Mas, principalmente, os custos agregados, como, por exemplo: consumo de combustível, seguro, emplacamento, manutenção, revenda, entre outros. RAH: Quais os cuidados na hora de comprar um veículo seminovo? R.F.: É muito importante conhecer o vendedor e a procedência do carro seminovo que está sendo comprado. A pesquisa deve ser extensa, cada carro seminovo é único, oportunidades podem escapar. Sempre é necessário saber com quem está fazendo o negócio e quais as garantias. As vezes é melhor perder uma “grande oportunidade” agora do que ficar com um grande problema depois.

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Prestaรงรฃo de contas DEMOSTRATIVO DE RESULTADO - SALDO X RECEITAS X DISPESAS dez/19

jan/20

fev/20

Total

Mรฉdia Mensal

Percentual

Saldo Inicial (Disponibilidade/Caixa)

399.182,24

379.008,47

454.927,04

1.233.117,75

275.373,55

100,00%

Receitas totais (Adesรฃo + Associaรงรฃo + Receita Financeira

154.780,42

209.632,29

54.710,83

419.123,54

139.707,85

100,00%

2.831,35

2.117,09

7.065,53

2.355,18

1,60%

Vigilรขncia Ostensiva

94.626,80

95.117,95

284.371,55

94.790,52

64,57%

Despesas bancรกrias

573,58

455,47

481,96

1.511,01

503,67

0,34%

12.246,40

4.659,84

3.502,62

20.408,86

6.802,95

4,63%

3.309,22

2.685,21

3.010,69

9.005,12

3.001,71

2,04%

35.733,25

3.718,19

2.860,14

42.311,58

14.103,86

9,61%

DESPESAS Despesas com Pessoal

Despesas operacionais / Adm.

Doaรงรฃo AMO ANIMAL Iluminaรงรฃo

1.992,11

1.074,39

966,38

4.032,88

1.344,29

0,92%

ย ย

Impostos - Prestadores de Serviรงos

23.641,48

24.376,73

23.649,53

71.667,74

23.889,25

16,27%

ย

TOTAL APLICAร ร O DOS RECURSOS

174.954,19

133.713,72

131.706,36

440.374,27

146.791,42

100,00%

Saldo Final

379.008,47

454.927,04

377.931,51

1.211.867,02

268.289,97

4.433,02

5.357,50

9.202,50

6.331,01

3,6%

17.150,05

18.595,10

17.892,04

17.879,06

Impostos - Folha de Pagamento

Inadimplรชncia no mรชs %

OCORRร NCIAS MAX FORTE - 2019

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COLISร O DE VEร CULOS

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TENTATIVA DE SEQUESTRO

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VEร CULOS SUSPEITOS

VEร CULOS ABANDONADOS

APOIO SOLICITADO POR ASSOCIADOS

JAN

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OCORRร NCIAS

OCORRร NCIAS MAX FORTE - 2020

Ocorrรชncias max forte

Inadinplรชncia Total Acumulada

ย ย

COLISร O DE VEร CULOS

ATROPELAMENTO

TENTATIVA DE SEQUESTRO

SEQUESTRO

VANDALISMO

ASSALTO

CONFUSร ES GENERALIZADAS (BRIGAS)

LIXO/ENTULHO

VEร CULOS SUSPEITOS

VEร CULOS ABANDONADOS

FALTA DE ILUMINAร ร O

ARROMBAMENTO DE RESIDร NCIA/COMร RCIO

APOIO SOLICITADO POR ASSOCIADOS

52 | AMO - Revista AMO Horto โ ข Marรงo 2020

1 0 0 0 0 2 0 0 25 0 0 0 16

TOTAL DE OCORRร NCIAS - 1ยบ BIMESTRE

TOTAL DE OCORRร NCIAS - 1ยบ BIMESTRE COLISร O DE VEร CULOS ATROPELAMENTO TENTATIVA DE SEQUESTRO SEQUESTRO VANDALISMO ASSALTO CONFUSร ES GENERALIZADAS (BRIGAS) LIXO/ENTULHO VEร CULOS SUSPEITOS VEร CULOS ABANDONADOS FALTA DE ILUMINAร ร O ARROMBAMENTO DE RESIDร NCIA/COMร RCIO APOIO SOLICITADO POR ASSOCIADOS

2019

6 104

2020 2 0 0 0 0 3 0 0 74 0 0 0 45

AMO

Marรงo 2020 โ ข Revista AMO Horto - AMO |

AMO Reflorestamento do Horto

Horto ganha novas mudas de

árvores A iniciativa conta com o apoio da OR e da Secretaria Municipal de Sustentabilidade; 1.500 mudas já foram plantadas desde 2019 Por Samuel Barbosa | Fotos Rebeca Lima

54 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

ma onda verde passou por diversos condomínios do Horto. O movimento começou no dia 12 de fevereiro, com o plantio de 50 árvores frutíferas, no Panamby e depois se espalhou por outros sete locais (veja quadro), totalizando 134 novas possibilidades de sombras num breve futuro no bairro. Ainda faltam 36 para ser plantadas, pois nessa etapa está prevista a plantação de 170 mudas. A iniciativa da AMO Horto conta com o apoio da Odebrecht Realizações (OR) e da Secretaria Municipal de Sustentabilidade, Inovação e Resiliência (Secis), e faz parte de uma ação iniciada em 2019, quando foram plantadas 1.500 mudas. Segundo o engenheiro da OR, Daniel Sampaio, o projeto é um compromisso assumido pela

construtora que tem o objetivo de promover atividades que visam impactar, positivamente, a comunidade do entorno onde a incorporadora constrói. “Essa atividade é muito mais do que um plantio de mudas; existe uma questão de educação ambiental. As crianças começam a ter contato com a vegetação também. Esse plantio, além de ser sustentável, é uma questão ambiental”, explica.

Reflorestamento do Horto AMO

Para ela, o plantio vai proporcionar uma melhor qualidade de vida para os moradores. “À medida que cada prédio foi sendo construído, parte da nossa fauna e flora foi destruída, então tem que haver a preocupação da nossa parte no sentido de repor e trazer o canto dos pássaros e o verde para nossa convivência, para que possamos ter uma melhor qualidade de vida, além de deixar um legado para as próximas gerações.” Beatriz Andrade tem 6 anos e participou da ação no Horto Barcelona, onde foram plantadas dez mudas. Mesmo com tão pouca idade, ela sabe a importância do ato. “As plantas fazem sombras e elas são importantes porque ajudam a gente a respirar, dão oxigênio e eu gostei de plantar”, fala. Renan Mascarenhas, presidente da AMO Horto, participou da ação no Panamby. De acordo com ele, essa é a oportunidade da natureza se reconstituir no bairro. “O grande desafio que temos na Associação é cuidar do Horto e, evidentemente, que o verde é uma das metas que temos buscado para o bairro. Com o apoio da OR e da prefeitura a gente desenvolveu esse projeto de replantio para oportunizar a reconstituição de toda a fauna do Horto.” Maria José Figueiredo Torres faz parte da Comissão de Sustentabilidade do Panamby. Março 2020 • Revista AMO Horto - AMO |

AMO Reflorestamento do Horto

Torre de Osaka 5 mudas Dando continuidade ao nosso plantio, com 20 mudas no Condomínio Mansão Alto do Horto

Com o nosso Associado Sr. Guido no plantio do Jônico

Estácio Gonzaga 10 mudas

As árvores ajudam a diminuir a temperatura do ambiente, absorvem gás carbônico, liberam oxigênio, embelezam ruas e casas, absorvem água da chuva e reduzem a poluição sonora.

No Chácara Suíça tivemos ajuda da Síndica Manuela e de Alice

A ação de replantio aconteceu: Florest Garden 10 mudas

No Horto Barcelona tivemos a ajuda de Bia no nosso plantio

Twenty Tower 23 mudas

56 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

Na Escola Sant Helena tivemos a ajuda dos alunos dos grupos 3 e 5 no plantio

– 50 mudas no Panamby; – 10 mudas no Estácio Gonzaga; – 10 mudas no Forest Garden; – 10 mudas no Jônico; – 20 mudas no Alto do Horto; – 3 mudas no Chácara Suíça; – 5 mudas no Torre de Osaka; – 3 mudas na Escola Sant. Helena; – 23 mudas no Twenty Tower. Entre as espécies plantadas, estão árvores frutíferas, como laranja, lima, limão, acerola, abacate, araçá, jambo, pitanga, carambola e pinha.

AMO Bernadete & João

a id u c a m a m e u Q

adora história de amor desde 1958

a inspir Conheça o casal do Horto que vive um

Por Joseanne Guedes | Fotos Rebeca

Lima

imentos testemunha o um. A aconchegante casa de dois pav com l casa um de o ereç end o ia arec de alto padrão e sua a não tinha os atuais condomínios período em que o Horto Florestal aind da família Oliveira ao s quase seis décadas desde a chegada ada Pass e. rent dife bem era m age pais espelho. Ela ainda se arruma oso quando ela demora na frente do bairro, em 1969, ele ainda fica ansi , para recordar todos os s, às vezes, é só o banco da varanda dele a ram prog o E . ntro enco ele para aqu to. João está com 87 anos, ram ao longo dos 58 anos de casamen momentos incríveis que compartilha nunca esquece. tram que quem aprendeu a namorar mos eles r, olha cada A 81. com te, Bernade

58 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

Bernadete & João AMO

nesse morro. “Meu filho João Carlos jogava bola a lua nascendo Era uma beleza, cheio de coqueiros, do para o ali atrás”, recorda Bernadete, apontan ício Horto outro lado da rua, onde hoje é o Edif ho que foi Spazio. “A gente namorava no banquin da minha filha apelidado de ‘pensório’ pelas amigas ntos delas eram Fátima, porque todos os aborrecime varanda que meu resolvidos aqui. Era também nessa o goleiro do caçula, Carlos Alberto, se divertia com o era o bairro”, ‘time’. Tenho muita saudade de com afirma a professora.

mo beijo, se DIAMANTE – Já são 62 anos do mes fotografias as contar os anos de namoro. Olhando lado um do da família, eles se sentem felizes ao o no com outro, brincam no sofá, se divertem tou a amada início. O médico veterinário conquis ro”, enquanto cantando a música “Cabecinha no omb primo dela. Três dançavam na festa de formatura do que amor não filhos e quatro netos depois, ele diz Com idade já é só paixão, “tem que ter amizade”. e, a gentileza avançada e alguns problemas de saúd homem não envelhece para eles. João é um sua esposa. de romântico, fascinado pela meiguice s as aventuras, Companheiros inseparáveis de toda concordam eles viajaram por diversos países, mas tro do abraço que o melhor lugar do mundo é den para a festa um do outro. Agora, eles se preparam rto na mesa das bodas de diamante. No álbum abe órias... mem da sala, ainda há espaço para muitas

ído pelo barulho Hoje, o som das cigarras foi substitu sua casa. “Tirou dos carros que passam em frente à o a nossa tranquilidade, mas o progress os também trouxe coisas positivas. Tem ver o privilégio de olhar pela varanda e o carro da segurança estacionado em ando nossa porta. A AMO Horto está cuid até bem da gente", destaca João. Eles saio “Eu rua. adotaram o canteiro da para molhar as plantas, mas estou com medo porque os carros passam rápido a agora. Cansei de fazer petições para de. instalação de redutores de velocida Tenho esperança de que a Associação consiga”, se queixa Bernadete. Março 2020 • Revista AMO Horto - AMO |

AMO

AMOR À PRIMEIRA BRAÇADA da prática esportiva, Jovem que driblou deficiência, através as do Horto esbanja alegria e superação pelas ru Por Josseane Guedes | Fotos Rebeca

Lima

Carlos Henrique fio. Com apenas um dia de nascido, desa um foi inas pisc as até a tóri ua traje s, apresentava Caíque, como é conhecido por todo chamou a atenção da equipe médica. ionam déficit es e quadros neurológicos que ocas características combinadas de síndrom musculação, futebol, prática de atividades como pilates, intelectual e limitações físicas. Na que ele mais u o seu potencial. Mas foi na natação tênis e outros esportes, ele descobri cia na condição de que colocam a pessoa com deficiên sobressaiu, desafiando os estigmas a, de 27 anos, ada! Pela atuação na água, o paratlet incapaz. E foi amor à primeira braç acumula vitórias em competições.

60 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

The king of Top Hill AMO

Ele é filho de Roberto e Kátia Oliveira – pais orgulhosos de um jovem que, além de ser exemplo de empenho e dedicação, é inteiramente iluminado. Caíque esbanja simpatia, alegria e superação pelas ruas do Horto Florestal. Como um guardião, ele acompanha a rotina do condomínio onde mora. Não há quem o conheça e não seja cativado pelo seu jeito. “Somos muito agradecidos aos amigos, pais e mães, crianças e funcionários da grande família que é o Top Hill. Tratam nosso filho com muito carinho e amor, o que tem ajudado

no seu desenvolvimento”, ressaltam os pais.

as fotos que ele mesmo registrou no carnaval de Salvador.

Pelo mundo – A atividade profissional de seu pai, que é engenheiro civil, lhe oportunizou morar em vários lugares. Apesar das barreiras culturais, isso não foi um problema para Caíque. Sua incrível facilidade em socializar e interagir o permitiu fazer amizades e se destacar onde estivesse. “Eu gosto de praia, de piscina, tenho muitos amigos”, diz Caíque. Torcedor do Bahia e com alma de folião, ele curtiu todos os dias da folia momesca, respeitando seu próprio ritmo, movimentos e forma de ser. “Por isso, chame, chame, chame, chame gente. E a gente se completa, enchendo de alegria a praça e o Poeta...”, canta pela sala de sua casa, enquanto exibe

Esperto e sempre atento a acompanhar o desenvolvimento dos seus irmãos, Ana Carolina e Roberto Filho – ambos engenheiros, Caíque demonstrou a vontade de ter uma formação e conseguiu cursar gastronomia para pessoas com deficiência. “Sei fazer macarrão, arroz e salada”, revela. Casada com Roberto há 30 anos, Kátia conta que o carinho e o amor da família foram fundamentais para a evolução do caçula. “Ele faz sozinho as tarefas do Kumon [técnica que incentiva a autonomia nos estudos], já fez curso de fotografia, espanhol e bateria. É muito organizado, correto e disciplinado”, destaca a designer de interiores.

“Somos muito agradecidos aos amigos, pais e mães, crianças e funcionários da grande família, que é o Top Hill” – Kátia Oliveira, mãe

Março 2020 • Revista AMO Horto - AMO |

AMO The king of Top Hill

trainer Antônio Moura é outro grande amigo de Caíque. “Foi um desafio, mas ele melhorou a parte cognitiva, controle motor, tônus muscular, mobilidade e evoluiu na interação com moradores”, avalia. O fruto dos esforços da família e dos amigos se traduz na felicidade de Caíque, um rapaz cheio de vida, sensível, comunicativo e carinhoso, que, a cada sorriso, ensina as pessoas a verem o mundo de um jeito melhor. Desafio – “Após o parto, fiquei surpresa quando a geneticista perguntou se eu havia notado algo diferente em meu filho. Ela disse que ele foi um presente de Deus. Isso me marcou”, relembra Kátia. Ao longo da infância, Caíque encarou todos os tratamentos disponíveis com neurologistas, fonoaudiólogas e fisioterapeutas. “Até hoje não temos um diagnóstico. Ele demorou a falar. Mas nós persistimos, sempre o inserimos nas atividades e no convívio social. Ele não fica parado”, salienta. Entre trabalhos técnicos e físicos, a paciência e a rotina são aliadas para que ele consiga avançar. “Acompanho Caíque há dois anos. A limitação física é trabalhada por métodos como psicomotrocidade, lateralidade, flexibilidade e força”, explica Antônio Vicente, há 20 anos no ensino da natação. Segundo ele, Caíque nada 1.200 metros/aula. O personal

62 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

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AMO Dog Park

Dois novos equipamentos de convivência no Horto O bairro tem uma nova praça no Loteamento Jardim Teresópolis e um Dog Park na Waldemar Falcão Por Samuel Barbosa | Fotos Rebeca Lima

partir de agora o Horto Florestal passa a contar com mais dois novos equipamentos de convivência entre moradores: uma praça no Loteamento Jardim Teresópolis, próximo à Drogaria São Paulo, e um Dog Park, localizado na Rua Waldemar Falcão, entre o supermercado Redemix e o condomínio Reserva Albalonga. No Loteamento Jardim Teresópolis, a obra realizada pela Prefeitura de Salvador contou com o apoio da Redemix, como forma de contrapartida pela construção do estabelecimento na região. A praça dispõe de parque infantil, quadra com alambrado, pergolado, rede de proteção e bancos, entre outros atrativos. “A construção da praça do Horto Florestal era um pleito antigo dos moradores. Então mandamos uma equipe para vistoriar o local, fizemos o projeto e ficamos no aguardo da liberação da verba. A Redemix entrou em parceria; eles implantaram cerca de 20% dos equipamentos no local e o restante foi de responsabilidade da prefeitura. Foi pedido ao prefeito e a parceria foi aceita”, explica o presidente da Companhia de Desenvolvimento Urbano de Salvador (Desal), Marcílio Bastos.

64 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

Dog Park AMO

Primeiro Dog Park do Horto Com o objetivo de trazer um espaço exclusivo para os animais de estimação e seus tutores, a Desal implantou, na Rua Waldemar Falcão, o primeiro Dog Park do bairro. No local é possível encontrar diversas opções de brinquedos que podem ser utilizados em atividades para adestramento, treinos e exercícios físicos. A estudante Mel Azin, de 14 anos, é uma das moradoras que aprovou o espaço. Ela é a tutora de Chico, um dálmata de 7 meses que costuma visitar o Dog Park quatro vezes por semana. “Tem espaço suficiente para os cachorros correrem e, às vezes, eu tenho medo dele pular a cerquinha, mas sei que não vai acontecer. É muito importante construir mais espaços para os cachorros, principalmente porque eles interagem com outros cães. É um lugar pra eles gastarem energia, e o Chico precisa muito porque energia é o que não falta nele.” Segundo Marcílio Bastos, Salvador é a primeira capital do Brasil em números de construção de Dog Park. “A cada 20 praças construídas, em 15 os moradores pedem o Dog Park, e o Horto é um dos bairros contemplados.” FIQUE LIGADO: de acordo com orientações da prefeitura, no local só é permitido cachorros livres de parasitas e vacinados. Não é permitido o acesso de fêmeas no cio, além de ter a consciência de que animais agressivos não devem entrar no local. Outro ponto importante é que a coleta das fezes do animal deve ser realizada pelo dono, mantendo o espaço limpo. Março 2020 • Revista AMO Horto - AMO |

Com a palavra o sindíco

Experiência de um síndico de condomínio nesse momento

de disseminação do novo coronavírus Por Renan Mascarenhas | Foto Rebeca Lima

condomínio Villaggio Panamby foi o pioneiro no Horto Florestal em adotar medidas mais firmes com relação ao combate do novo coronavírus. Para enfrentar esse momento de crise, criamos o Comitê de Enfrentamento para Controle e Prevenção da Pandemia Coronavírus do Condomínio Villaggio Panamby. O comitê é formado por 16 condôminos divididos em três núcleos: saúde, psicologia e administrativo. Foi instituído para passar orientações desde a higienização dos prédios até a identificação de sintomas iniciais da covid-19 entre os moradores.

As condutas foram baseadas em evidência científica e em medidas instituídas pelo Organização Mundial da Saúde (OMS), Ministério da Saúde (MS) e Secretaria de Saúde do Estado da Bahia (Sesab). Por meio de comunicado, informamos a todos os moradores sobre as medidas de prevenção adotadas pelo comitê. Como o novo coronavírus pode ser transmitido não só pelo contato entre as pessoas mas também por meio de objetos contaminados, fizemos recomendações como evitar o uso dos elevadores com mais de quatro pessoas e a higienização dos corrimões e botões de elevadores a cada duas horas, entre outras precauções. Também recomendamos proteção especial e rigor no distanciamento social dos idosos do condomínio por fazerem parte do grupo de risco. O Conselho Administrativo do Villaggio Panamby determinou a suspensão do funcionamento das áreas comuns, como academias, salão de jogos, cinema, salas de reunião, brinquedoteca, kids club, salas multiuso, salões de festa, quadras de esportes e churrasqueira. Além disso, foram instalados dispersores de álcool em gel nos elevadores e áreas comuns. O comitê do Panamby tem servido de parâmetro e exemplo para diversos associados da AMO Horto, porque nós temos disponibilizado informações para os demais condomínios. Tomamos decisões consistentes buscando evitar qualquer tipo de propagação do vírus dentro dos nossos prédios. Assim, estamos cumprindo o nosso papel e a responsabilidade de preservar a vida e a saúde dos nossos moradores, visitantes, colaboradores, vizinhos e de todo o bairro.

66 | AMO - Revista AMO Horto • Março 2020

Mais

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