Terapia: nem todo mundo precisa, mas todos merecem

Por Poliana Magalhães

Quando devo procurar ajuda de um psicólogo? Quem tem questões que não consegue lidar, sabota seus ganhos, se sente triste, acha que a vida não vai para a frente, não dorme bem, tem crises de ansiedade.

A psicoterapia não é só um processo que busca a cura. Fazer terapia não é um ato de fraqueza ou loucura. Mas, sim, uma demonstração de coragem, lucidez, força e determinação para mudar o que está te impedindo de seguir adiante. Também pode ser um processo de avaliação, autoconhecimento e desenvolvimento que promovem transformações. O principal objetivo dos processos terapêuticos não são de nos tornarmos felizes, mas, sim, capazes de lidar com as frustrações que são próprias de nossa condição.

E todo mundo precisa fazer terapia? Não. Se você está bem, feliz, leve, dorme bem,

“O objetivo do processo terapêutico não é de nos tornar felizes, mas, sim, capazes de lidar com as frustrações que são próprias de nossa condição. Se alguma felicidade advém disso, que bom. Felicidade é efeito colateral de quem sabe lidar com as imperfeições que carrega em si” Pe. Fábio de Melo consegue ter sucesso no que deseja, lida bem com as adversidades que lhe acontecem, tem uma boa consciência emocional, não tem motivos. Você não precisa ter um diagnóstico ou um sofrimento para buscar psicoterapia, mas ter a habilidade de investigar a si mesmo, buscar o autoconhecimento, seja com a ajuda de um profissional ou não, será benéfico tanto no âmbito pessoal quanto no profissional, sendo possível efetuar escolhas e decisões mais lúcidas no dia a dia.