Revista BellezaXL - Edición 19 by Revista Belleza XL

igigi.com

Jennifer Barreto D IRECTORA

Y EDITORA EN

J EFE

que es un rostro familiar para los lectores de Revista Belleza XL puesto que encabeza nuestra campaña anti etiquetas y bullying, campaña que protagoniza junto a muchos otros lectores. Vanessa se encuentra librando una batalla por la vida, desde la vida misma, y quisimos que fuera ella quien mostrara la belleza de una luchadora, por sus hijos, su marido y por seguir viviendo. Una mujer maravillosa sin duda alguna. Adamari López, Lorena Rojas, Daniela Romo, Alejandra Guzmán y Ana María Polo son algunas de las famosas Hispanas que han sobrevivido al cáncer de mama, en honor a ellas y a todos los guerreros que han sobrevivido a esta batalla, traemos un editorial con las chicas ﬁnalistas de Mujer Actitud, celebrando la vida y el amor al rosa. Estoy segura les gustará.

Hay quizá meses más complicados que otros, por lo que representan y la carga emocional que se lleva en ellos. Octubre es uno de esos meses. Como es conocido es el mes de prevención contra el cáncer de mama a nivel mundial, que ataca por igual a hombres y mujeres, solo que con distintos porcentajes de incidencia a nivel de encuesta. Para el 2012 según números oficiales se esperaba cerca de 17.100 mujeres diagnosticadas con cáncer haciéndonos a los Hispanos la población con la mayor tasa de decesos a nivel mundial por esta causa. Sin duda alguna un tópico para reflexionar, estudiar y como Hispanos meter la lupa a profundidad en el tema, porque en ocasiones como esta, no es nada positivo liderar cifras. Con la responsabilidad de ser un medio de comunicación único, pionero y además líder decidimos abordar este tema de manera responsable y asesorados por personas que conocen y viven este tema, desde pacientes a médicos, no solo con la finalidad de prevenir y llamar la atención sobre el cáncer de mama, sino de celebrar la vida para aquellos que vencieron la batalla con bien. Vanessa Santana Allende protagoniza esta edición, y si bien es cierto que no es una personalidad conocida dentro de la política, sociedad o show business, sí

Bianca López, una vlogger que está dando mucho que hablar en las redes sociales se conﬁesa con nosotros en exclusiva desde la Isla del Encanto, sus planes y proyectos futuros. Una niña estupenda que proyecta su hermosura interna hasta en sus palabras, ejemplo para muchas bloggers y vloggers que dedican su tiempo a crear contenido en sus diarios electrónicos sin duda alguna. El internet sigue siendo el caldo de cultivo para contenido de mal gusto y gordofóbico, así nos lo demuestran constantemente comunidades en las redes sociales. Parece que nuestra sección Plus HOT Plus NOT siempre tendrá material para destacar… Y hablando de comunidades, siempre me han hecho llegar los lectores de Revista Belleza XL así como nuestro panel de expertos profesionales su frontal y determinante posición al ser llamados “comunidad” posición con la que debo confesar estoy totalmente de acuerdo y casada. Si alguna vez toca deﬁnir a un grupo de personas lo correcto es llamarlos target, pero si se está buscando integración en la sociedad, llamarles comunidad (y tratarles como tal) es una insensatez colosal, que solo nos retrocede años luz en el trabajo que con tanto esfuerzo venimos haciendo las personas serias y preparadas para esto. No somos una comunidad, somos seres humanos iguales al resto que habita la Sociedad solo que vestimos otra talla de

o-Leyva

Nuestra

Portada

ropa y como tal queremos (y debemos) ser incluidos y tratados. Hablar es gratis, pero saber con propiedad y autoridad moral de qué se habla, no. Ha sido muy polémica la nueva sección Modelos S.O.S porque a mi entender empezamos con mal pié en el mundo Hispano con el tema y entendimos que ser modelo de tallas grandes es “cualquier gorda con cara bonita” y nada más lejos de la realidad. Prefiero mil veces ser odiada pero hablar claro, desde mi experiencia a vender mentiras y estafar a chicas y chicos en el tema, así como contribuir al desastre que tenemos en el mundo del modelaje en la división de tallas grandes. Seguiré diciendo verdades, siempre con respeto, pero las seguiré diciendo. En esta edición vengo con las temidas pasarelas, para no perdérselo. Agradecida con todos los bloggers, grupos en redes sociales y demás miembros de este mundo XL que componemos todos, por el apoyo y recibimiento a todo lo que hacemos. Siempre es por y para ustedes. Bienvenido el otoño que se acerca a paso firme, una temporada extraña, necesaria y que no deja de ser hermosa. Para reafirmarnos en lo que somos o definitivamente cambiar para darle paso a lo bueno. Copiar solo te hace una reproducción barata de alguien más y algo sin valor propio, se tu mismo, se una Belleza XL

Jennifer Barreto -Leyva

Vanessa Santana Allende Testimonio Viviente de Cáncer Foto: Saúl Miranda Díaz Locación: San Juan, Pueto Rico Maquillaje: Leticia Guzmán Producción: Marayadira Fornes

EDITORIAL Directora y editora en Jefe Jennifer Barreto-Leyva Coordinadora Editorial Marayadira Fornes Director de Arte Gráfico Saúl Miranda Díaz Concepto y Producción Pointer Media Columnistas Psic Amor Antúnez Psic. Laura Pérez Lic. Massiel Zaiter Op. Julio Barreto Lic. Laura Pereyra Lic. Jennifer Hrastoviak Lic. Dileccy Paulino Psic. Martha Galvez Lic. Andrea Arriagada Riquelme Lic. Sonja Pollonais Lic. Silán Navarro Adrían Zërmend Grecia Ruiz Bravo Chef Elyssa Salas Od. Andreina Barreto-Leyva

Para ventas y anuncios publicidad@bellezaxl.com Contacto y sugerencias contacto@bellezaxl.com www.bellezaxl.com

Contenido Mary Lambert

MAXILUMINARIAS

Dia de amar a tu cuerpo

Brenda Velez Dise単adora Xl par mujeres XL

REPORTAJE ESPECIAL

Hallowen Una noche magica

REPORTAJE ESPECIAL

108

bellezaxl.com

Eres lo que publicas REPORTAJE ESPECIAL

Examen de Auto-exploración

68 Amor Rosa

74 Modelo Belleza XL

94 14

En tu mente

16 18

Tica en XL Sexo con 5

Oh lala

No es NO

44 46

Dulce de Chile Ché Gorda

Sociedad XL

Mexico lindo

Modelaje SOS

100 102

PerÚ equis ele Curvas en la red

104 106

Cosas de peso Etiquétate

110 112

Tecnofanáticos Beau XL

116 120 123

Visión 20/20 Tus sabores Plus hot + Plus not

MAXILUMINARIAS Lic. Massiel Zaiter @MassyZaiter

y r a t r M ambe L

Poemas sobre curvas 11

¨ ¨Soy una chica grande. Una lesbiana voluptuosa, curvilínea, que usa vestidos. Amo mi cuerpo, es el único que he tenido¨

Muchos se preguntarán quien es ella, yo misma hasta los últimos premios MTV VMAS, donde ganó un premio al mejor video con mensaje, celebrados el pasado mes de agosto, no sabía quién era, pero algo en esa voz, ese carisma, llamó mi atención, además de que fue la única que representó a las tallas grandes durante esta premiación, dudo que desde ahora y en lo adelante ya no sea tan reconocida. Mary Lambert ésta poeta, cantante y compositora, nació en Seattle el tres de mayo del 1989, fue abusada sexualmente por lo que su infancia fue muy traumante. Como una salida a estos constantes abusos, a los 6 años aprende a tocar piano y a componer canciones, tuvo la oportunidad de presentarse frente al público de Beanie Babies. Pero ella misma se define como una niña que a los 8 años terminó siendo depresiva. Junto a su familia asistía a la iglesia Pentecostal, pero fueron expulsados cuando su madre confesó ser lesbiana. A raíz de esto Mary se cambia a cristiana evangélica, donde vive una tortura continua, teniendo sentimientos encontrados hasta que a los 17 años también se declara lesbiana, dudando de las enseñanzas de la iglesia e inicia su primera relación homosexual. Su vena artística proviene de su madre, quien también es cantante y compositora. Mary es graduada de Cornish College of Arts, donde estudió una Licenciatura en Composición de Música.

¨He luchado por mucho tiempo y le he pedido perdón a Dios por mi atracción hacia mí mismo sexo, pero un día me enamore de otra chica, y decidí que me arrepentiría cada día si no hacía lo que sentía, no iba cambiar, pensar lo contrario sería absurdo¨, así le respondió Mary a Seattle Times, durante una entrevista. Este cúmulo de emociones, hacen lo que hoy es Lambert. Es reconocida por liberar en sus canciones y poesías la vulnerabilidad que la atañe fruto de los traumas, abusos durante su infancia, sobrepeso, bipolaridad y su sexualidad. Mary dice con frecuencia que llora mucho y sus conciertos son el ejemplo más palpante de esto, donde canta desnudando sus sentimientos frente al público y contagia esta emotividad a quienes la siguen.

Mary siempre se ha visto ante la disyuntiva de qué pronombre utilizar en sus canciones, no quería reducir sus canciones a ¨ella¨, sino para todo público, haciendo la salvedad de que es gay, pero no hará siempre canciones gays. Un ejemplo de esto es la canción “Same Love,” no es sobre una mejor amiga, es sobre su novia Rachel, con la cual ya tiene un largo tiempo de relación. Para esta canción Mary trabajó con Macklemore y Ryan Lewis en su albúm The Hiest. Escribió el estribillo del coro en tan solo dos horas, es un reflejo de la traumática experiencia de crecer como lesbiana dentro de una iglesia cristiana evangélica.

En julio del 2012 lanza su producción debut “Letters Don’t Talk, donde alcanzó el puesto número 18 en la iTunes como cantante y compositora. Solo lleva 3 años en el mundo artístico, pero ha sabido calar en el gusto del público, con su sencillez y humildad.

Al poco tiempo Lambert lanzó ‘She Keeps Me Warm’ una variante de ¨Same Love¨, el pasado 30 de julio, la cual debutó en el número 100 en las listas generales de iTunes, y alcanzó el puesto número 2 en la lista como compositora.

Como poeta, ganó el premio ¨Grand Slam poetry competition¨ en Seattle en el 2011. Escribió el libro ¨500 Tips for Fat Girls¨, no es un libro de consejos. Es una recopilación de poesía, que habla de cómo las mujeres con sobrepeso, sufren a raíz del estereotipo que ha creado la sociedad, de ese momento en que la mujer tiene que interiorizar en sí mismo y aprender a amarse tal cual es.

Para Mary, su sobrepeso no ha sido obstáculo para ser feliz, al principio le costó, pero se aceptó así misma como es y lleva en alto su sexualidad. Ser diferente no tiene que alejarte de los demás, si te sientes feliz como eres, lucha por ello y alcanzaras la felicidad.

En tu Mente Por: Psic. Laura Pérez @BienestarCagua

La llave de la felicidad

uchas veces en mi consulta, escucho a mis pacientes hablar de la felicidad como si esta fuese un preciado objeto que se encontrara luego de un gran esfuerzo, otros se refieren a ella como un estado absoluto, que permanece en el tiempo, algunos más sienten que les han pasado tantas cosas negativas que ya creen que la felicidad no esta hecha para ellos, pero realmente nos hemos detenido a pensar ¿qué es eso que llamamos felicidad?

Estas ideas telenovelescas sobre la felicidad no serán las que precisamente nos llevan a buscar emociones complicadas e intensas para “merecernos” el final feliz, y mientra más te compliques más feliz serás cuando se acabe la novela.

Pues te aviso que ¡la vida no es así! No vivimos en una telenovela, si te justas con gente complicada, y te emparejas con personas complicadas, pues tendrás una vida complicada, punto. La felicidad no es un estado Las películas y las telenovelas nos dan la impresión absoluto, no es que un día se acaban tus problemas, te de que la felicidad es algo que ocurre luego de una conviertes en millonaria, súper inteligente y bella y todo historia bastante complicada e intensa, en la cual los el mundo te quiere y ya nadie muere, ni se enferma ni protagonistas han pasado un gran lapso de tiempo nada. siendo infelices, completamente inseguros y confusos sobre sus sentimientos, y luego, como por arte de magia Cuando vivimos una vida de telenovela, pensamos todo se aclara, el sol brilla, a la bruja se la comió un que si actuemos como mártires, y sufrimos y nos tiburón, los pajaritos cantan y colorín colorado este posicionamos desde el victimismo, pues en algún cuento se ha acabado, fueron felices para siempre FIN. momento la vida nos recompensara, y seremos al fin felices al lado del príncipe azul en un castillo a la orilla del mar, pero cuando la vida real se hace evidente, y Pero ¿Realmente eso es la felicidad?

algo nos ocurre, algún ser querido enferma o fallece, tenemos un accidente, o nos ocurre cualquier cosa negativa, entonces nos culpabilizamos, y empezamos a decirnos que algo mal debimos haber hecho para merecer semejante castigo, elevamos las manos al cielo peguntando ¿porqué a mi?

de ver la vida, es llorar intensamente cuando tenemos una pérdida, y sentir el agrado de tomarse una taza de café, recordar con nostalgia y tristeza a quienes ya no están con nosotros, pero a la vez disfrutar de un día en la playa, comprender que la vida es movimiento, no es estática, nada es permanente, aprender de las malas experiencias, vivir lo malo para luego saber apreciar Esto nos hunde en un eterno ciclo de victimismo la bueno, las personas felices no lo son porque nunca y sufrimiento, no por las cosas que nos pasan, sino les haya pasado nada malo, las personas felices lo son por como las estamos interpretando, para ser felices, porque han decidido serlo. realmente felices debemos entender que la vida tiene sus altos y bajos, no somos victimas de la vida, a menos que decidamos serlo, ciertamente nos ocurren cosas ¡No existen excusas para no ser feliz! negativas que se escapan de nuestro control, pero eso no quiere decir que la vida o algún ser superior tenga un plan macabro y perverso para torturarnos, tenemos que entender que a todos nos pasan cosas, buenas y malas. Entonces entendido esto ¿cómo hacemos para alcanzar la felicidad? pues debemos comprender que la felicidad no es un lugar o un premio, es un camino, es la manera

Tica en XL Por Lic. Silán Navarro @SilanNJ

Alma VIDACorazón ¿No salen bien tus proyectos? ¿Te agobian el día? Suele suceder, ese cansancio mental, emocional y físico lo sentimos en algún momento todos los seres humanos. Abusos, falta de lealtad e indignación sobre los problemas sociales crean una atmósfera áspera y difícil de cargar. Pero ¿vas a dejar que las penas te agobien? En septiembre anterior mi país celebró un año más de independencia, 192 años de ser una patria libre, soberana, democrática e independiente. En Costa Rica las armas las cambiamos por escuelas, y me enorgullece contarles por qué; en mi país no existe ejército, sí, hay problemas sociales como los tiene toda nación, pero gozamos de esa paz que nos hace a pesar de todo, el país más feliz del mundo según estudios internacionales.

¿Cómo lo logramos? ¿Cuál es la receta? Costa Rica al igual que naciones como Estados Unidos enfrenta altos índices de enfermedades ligadas a diabetes, hipertensión arterial y obesidad; estos índices a nivel de país contrastan con la naturaleza, el paisaje exótico y tranquilidad que brinda la nación para gozar de una vida estable.

ALMA El pasado 6 de septiembre nuestra selección nacional de fútbol enfrentó a Estados Unidos en el Estadio Nacional de Costa Rica; todos unidos a una sola voz dimos tres gritos de gol contra un solo grito del contrario, esto nos puso a la cabeza de la tabla eliminatoria y posiblemente nos ayudó a la clasificación del mundial de fútbol Brasil 2014. (Espero que para este entonces sea así). El ambiente previo al juego fue de “uno solo”, una fiesta que une familias, reúne amigos y crea

ese sentido de pertenencia que llenan el alma de cualquier ser humano, el país se llenó de alegría, vitalidad y fuerza. Leopoldo Kohon en su libro “Pasión de vivir”, afirma que sabernos no determinados nos abre una posibilidad de bienestar existencial nada fácil de afirmar, pero posible en tanto atendamos e invirtamos en la búsqueda. Según el autor, sabernos seres humanos condicionados la mirada habitualmente se detiene en las posibilidades económicas que suponemos fundadas en la capacidad del hacer productivo de quien se trate.

El pensar reflexivo intenta abrir y abrir la posibilidad de re-nombrar, re- significar y de crear, y esto refiere: Preparar las posibilidades de ese pensar. Estar atento al propio deseo y las posibilidades de lo nuevo y diferente. Imaginar formas de habitar, de hacer realidad, lo que desde lo abierto del ser insiste en seducir y hacer lo posible. Fuente: Pasión de vivir. Kohon.

Corazón

Conclusión: la unión hace la fuerza, y el alma lleva Pon tu mano en el pecho ¿lo sientes? Es el latir de tu

a cualquier ser humano hasta los más profundos vida, la clave de tu alma y el motivo por el que estás secretos en la búsqueda de sueños, metas, ilusiones aquí. ¡Estás vivo! ¡Estás viva! y desafíos en la vida a pesar de los obstáculos. Llegó la hora de decirle a tu yo interno: fuerza, me amo, te respeto... Todo lo que quieras que llene el aura de positivismo, de vivir con aliento pleno cada segundo de vida, de llenar esos vacíos internos y ¿Qué es vida? Para mí es aliento sin dejar de lado la mirar hacia delante en la búsqueda de plenitud. parte espiritual. Conclusión: vive, busca, sueña y actúa. Estás viva, La vivacidad lleva con sigo la plenitud, ese placer estás vivo, cumples un propósito. que da respirar aire puro, abrir los ojos y ver más allá Porque ese latir busca la plenitud. Independízate, sí, de lo que el día nos depara. de esos males, de los rencores, de malas compañías que no te llevan a nada, del odio, de la tristeza, de la En Costa Rica decimos “pura vida”, ese dicho falta de fe, de todo lo que a tu vida le ponga tropiezo. que asemeja estar bien pero que lleva consigo el ¿Hay alguna receta secreta? Fue solo un decir, la bienestar, la tranquilidad, el sentimiento tico, la verdad es que es general, no es propio de mi país, pertenencia. es de cada ser humano, así usted esté aquí o allá no hay país, condición o estado que lo garantice, es la En Pasión de vivir, su autor afirma que el sentir actitud. de nuestra vida se construye y se afirma no solo en nuestros actos privados sino también en los Así como lo afirma Kohon, “los llamados del ser públicos y productivos, en aquellas acciones en las llegan a las cosas en el camino del habla y es el que intercambiamos con los otros seres con quienes hombre donde el habla se habla... Allí en lo más compartirnos el mundo. propio y sensual, el ser nos dirá y se dirá en nuestro hablar”. Decir estar puros, llenos de vida va más allá de un simple dicho, lleva consigo un sentido nacionalista Alma-vida-corazón, quise utilizar el ejemplo de mi lleno de fervor, unidad y sobre todo identidad nacional. país porque es tangible, porque lo vivo a día, porque independencia va más allá de ser libres, va en la Conclusión: la identidad nacional lleva consigo la actitud, en la mirada con la que veas la vida, en el tarea de sentir bienestar, seguridad, confianza y eso aliento que tengas y des a cada uno de tus días. no se traduce más que en las ganas de decirle sí Date un abrazo sincero, y como siempre te digo: a la vida, vivir con positivismo y ganas de enfrentar ¡Ama tus curvas y disfruta de ellas! situaciones adversas con mirada fija en búsqueda 17 de éxitos continuos.

Vida

Sexo con 5 Psic. Amor Antúnez Volcán @amorantunez

Aprendamos a ser padres que saben hablar de

a sexualidad es un aspecto inherente a la humanidad, sabemos que nos acompaña desde antes de nacer y hasta la muerte. Además, intuimos que resultan normales, saludables y esperados algunos acontecimientos o hitos a lo largo del desarrollo. Sin embargo; siempre nos aterra la idea de abordar circunstancias de carácter sexual con los hijos. ¿Qué digo? ¿Cuándo lo digo? ¿Cómo hablo con mis hijos si tienen diferentes edades y sexo? ¿será tarea del padre, la madre, o la escuela?; son solo algunas de las dudas más frecuentes que tienen los padres frente a los hijos, cada vez que los someten al temido momento de la pregunta. Si bien no existe una fórmula universal para abordar la situación, mucho menos perfecta para todos los hijos de una misma familia; bien vale la pena mencionar algunas ideas y consejos que les pueden servir para resolver la duda, afianzar el vinculo entre padres e hijos, y no perder la oportunidad de convertirnos en padres “preguntables”; tal como lo sugiere la sexóloga Alessandra Rapolla en su última publicación. No evada la pregunta. Siempre que su hijo le plantee alguna duda sobre la sexualidad, conozca o no la respuesta, preste atención mirándolo y escuchando de forma activa hasta que complete la idea. No se moleste ante la pregunta. Respire profundo, y trate de mantener el control sobre sus reacciones especialmente si siente ira, molestia y rechazo por sus ideas.

sexo

Nunca juzgue a sus hijos por expresar sus dudas sexuales y sentimentales. Debemos tener presente que cualquier inquietud manifiesta por los hijos tiene su base en la curiosidad infantil, y su afán de entender el entorno que los rodea. En la mayoría de los niños no existe conciencia erótica, mucho menos la intención de lastimar a sus padres, o procurarse un castigo. Sea honesto. Si no sabe sobre algún tema, siempre resulta mejor explicarle a su hijo que la falta de respuesta se debe al desconocimiento, para que no malinterprete su silencio. Además, estas oportunidades se pueden aprovechar para investigar juntos acerca del tema ofreciendo alternativas claras y revisadas por un adulto; tales como, visitar a un especialista, conversar con otro familiar, o buscar información en internet que goce de credibilidad. Responda siempre que tenga claro cuál fue exactamente la pregunta de su hijo. Antes de ofrecer complejas explicaciones, cerciórese que haya entendido la pregunta. Quizás, le pueda funcionar preguntar a su hijo ¿de dónde provino la duda?, ¿Dónde escuchó lo que está preguntando?, y ¿qué se imagina que puede ser?; por un lado nos ofrece un tiempo valioso para organizar nuestras ideas antes de responder, y también nos permite conocer un poco más acerca de la curiosidad y expectativas del niño sobre el tema. Resulta importantísimo respetar los tiempos y necesidades de cada miembro de la familia cuando existan más de un hijo en la casa; ya que cada etapa del desarrollo psicosexual es distinta, mucho más si consideramos la variable genero.

Siempre que estén en disposición ambos padres deben participar en conjunto en el proceso de aprendizaje sexual de sus hijos. Evitando perpetuar las separaciones por sexo biológico que señalan que los asuntos de las hijas los debe tratar la madre, y los que atañen a los varones por parte del padre. Entonces, tratando de concluir sobre este álgido tema, la idea es que disfruten y no desperdicien la grata experiencia de compartir estas vivencias con sus hijos; ya que a fin de cuentas este aspecto como cualquier otro de su desarrollo siempre resulta más fácil de superar con la guía, amor y acompañamiento de papá y mamá.

OH LAL Jennifer Barreto Leyva @barretoleyva

El OTOﾃ前

y sus colores 22

LÀ! El otoño una época singular de principio a fin, desde su llegada hasta su moda, lo que nos trae a este rincón fabuloso del cosmos XL. A veces es difícil adaptar las temporadas con las estaciones por la manera tan particular en que se manifiesta cada una a lo largo y ancho de Hispanoamérica con el Caribe siempre tan imponente y presente, sin embargo, no es imposible. Todo queda a gusto de cada quien. Están las propuestas, las estaciones y las temporadas de moda, así como está el buen vestir o la falta de este, todo muy válido. Como en esta temporada inician las brisas frescas pre-invierno las temperaturas estarán variando constantemente las primeras semanas, por lo que no es conveniente ataviarse de lanas, botas y sobretodos de buenas a primeras. Por ejemplo para ellas, la casa de moda Swak Desings tiene unos cardigans estupendos, en todos los colores, de distintos largos y cortes. También tienen en su haber unos ponchos que puedes usar de bufanda hermosos. Muy útiles en esta temporada donde del frío al calor puedes pasar en un parpadear sin tenerlo planificado. La Diseñadora Eileen Fisher propone cardigans tejidos, frescos como vaporosos para los días de clima variante. Esta es la estación perfecta para usar chalecos, además que a las chicas nos estiliza la figura increíblemente, dependiendo del tipo de figura que tengamos claro está. La casa de moda Ashley Stewart tiene entre sus propuestas un chaleco que emula la piel súper sexy. Le da ese toque salvaje y rockero que nunca viene mal, un buen par de stilettos junto a ese chaleco arrancarán muchas miradas hacia ti. Para las más arriesgadas Michael Kors siempre fabuloso, propone chalecos

con piel de conejo en tonos grisáceos, útiles para el final del otoño e inclusive principios del invierno. Para los días de oficina Monif C tiene unas propuestas en traje y vestidos que hacen una oda al estilismo chic. Con telas pesadas y densas como la lana, sin el extremismo en texturas de estas. Cortes, telas y estampados pensados y diseñados para los cuerpos con verdaderas curvas. Igigi no se queda atrás, presentando siempre buenas opciones, siempre en su estilo muy femenino. En los días de clima más gélido es perfectamente válida una chaqueta de lana o tejidos crudos, puede combinarse el estilo con unos jeans y un buen par de botas. Nunca quedarás mal en una ocasión donde la informalidad sea la norma. Las botas son un must en esta temporada, pero no todos los tipos de bota. Las de suela lisa y sin tacón son las favoritas para los días más friolentos, las de tacón son las indiscutibles ganadoras en las primeras semanas del otoño, donde aún puede jugarse con más libertad dentro de las tendencias. Para los chicos los botines son perfectos, versátiles como pocos tipos de zapato. Seas Ejecutivo o un Biker ¡lucirás guapo! Hay casas de moda como Valentino que presenta en su calzado propuestas para él y para ella. Pueden lucir fabulosos, a juego con las tendencias. Nada mal… En cuanto a los accesorios lo maxi dice ¡Presente! La bijouterie trae como tendencia las piezas grandes. Grandes aretes, brazaletes y collares, cerrando así a

la etapa de multianillos y mini brazaletes que estuvo tan de moda por largo rato hasta este verano. Aretes, brazaletes y collares alusivos a la época con flores y hojas son un clásico del otoño. Piezas en cobre y bronce además de impactar tu look jamás te dejarán mal. Las piedras preciosas tienen su momento en el año finalmente de lucirse, así como la mezcla en metales que cae como anillo al dedo. Para los chicos los brazaletes y collares de piel vienen pisando fuerte. Pueden usarse con aplicaciones de metal lo que le da un toque distintivo a la pieza. En chicas y chicos es la época del año donde toca cambiar nuestros relojes de metal, por relojes con correa de piel. La tendencia manda. Para los chicos las boinas irlandesas son la tendencia con voz cantante, los tirantes pueden ser un acompañante perfecto de este look. Aunque el animal print es fabuloso todo el año, por los tonos que maneja esta tendencia, este es el momento del año preciso y perfecto para usarlo. Recuerda que siempre con moderación. Al ser de talla grande hay que tener cuidado con los estampados. La casa Burberry tiene opciones estupendas en marroquinería que no decepcionan para nada este otoño.

A pesar que los colores dominantes de la temporada están en la gama de los verde, tierra y nude, hay un estampado que es un clásico indiscutible y es el famoso Houndstooth siempre en blanco y negro, aunque se ha relajado en las últimas décadas con combinaciones igual de fuertes y poderosas en el fashion. Para ellos un blazer con este estampado es sencillamente perfecto. Para la oficina, para una cita o para cualquier ocasión si se estiliza con el pantalón y la camisa correctos siempre lucirán regios. Pueden también apostar a las pieles y lucir su lado más salvaje con una chaqueta que nunca cae mal en esta temporada, la casa Balmain tiene propuestas interesantes para ellos en esta área. Recuerda que el objetivo siempre es el buen vestir, no tienes que disimular ni defectos que corregir. No eres un muñeco roto, solo tienes que usar con sabiduría y estilo las propuestas para lucir impecable y proporcionado.

Referencias: www.ashleystewart.com www.igigi.com www.swakdesigns.com www.burberry.com www.balmain.com www.michaelkors.com www.monifc.com

citychiconline.com

No mรกs etiquetas ni prejuicios sobre nosotros en

es NO NO ร NETE

Desde hace décadas la prensa y publicidad se han encargado de etiquetarnos con frases y adjetivos verdaderamente nefastos y ofensivos. Gestando como consecuencia burlas, ignorancias y otras tantas consecuencias negativas.

esNO no! NO es

Por tal motivo, revista Belleza Xl decimos ¡no

No queremos más que las talla y el peso nos robe nuestro nombre, no aceptamos mas sobrenombres ridículos y ofensivos, maltratos ni discriminaciones. Tú ahora tendrás la oportunidad de sumarte y ser vocero de esta campaña. Elige una de las frases de la lista, tómate una foto en alta resolución de cuerpo entero que represente el mensaje que escogiste y envíanosla (sin agregarle nada) a: modelos@bellezaxl.com -Quiero ir a un gimnasio sin que mi entrenador me maltrate por mi peso y talla -Quiero ir al médico sin que me fustiguen y maltraten por mi peso y talla -No acepto una pareja que condicione su amor por mi peso y talla -Tengo nombre. No me llamo “gordita” -Mi ropa no es de talla “especial” -No soy “graciosa y simpática” soy igual que tu, solo que visto otra talla de ropa -No tengo “exceso de belleza” soy igual que tu, solo que visto otra talla de ropa -Mi dinero vale igual que el de una flaca ¿Por qué entonces no hay ropa para mí? -No estoy “rellenita de amor” soy igual que tu, solo que visto otra talla de ropa -No soy bella “pero” ni gorda “pero” ¡soy bella y punto! -Soy una mujer más, no soy un fetiche

Serán incluidas en nuestra próxima edición de Diciembre •Evita enviar fotos con otras personas, en el baño, con poses extrañas, en atuendos inapropiados, con lentes de sol o disfraces, junto a arreglos florales, fotos tomadas con celulares o borrosas, junto o con logos o distintivos.

Dia de Amar a tu

Cuerpo

El 17 de octubre de 1998 la fundación POW http://loveyourbody. nowfoundation.org/ de los Estados Unidos, promotora de cuerpos libres de tabúes y etiquetas inició el “Love your body day” o Día de amar a tu cuerpo, con el único propósito de celebrar nuestros cuerpos tal y como son y dar un merecido descanso a nuestra autoestima, así como necesaria pausa a tanto bombardeo publicitario y desde los medios de comunicación de cómo se supone tenemos que ser, lucir, comunicarnos, etc. Este día lo establecieron el 17 de Octubre y desde entonces año tras año se ha celebrado en los Estados Unidos sin pausa, tomando por el contrario fuerza con la inclusión de las redes sociales e internet como valiosas herramientas de los tiempos 2.0 que vivimos. Revista Belleza XL como medio pionero y líder en el mercado hispanoparlante no podía quedarse atrás. En el año 2010 cuando nos iniciamos y nacimos como medio de comunicación, rompimos el celofán celebrando por primera vez en el mundo de habla hispana el “Día de amar a tu cuerpo” y quienes mejores protagonistas que nuestros lectores, ustedes que emprendieron junto a nosotros este viaje sin retorno al amor propio y verdadero que ser los voceros y testimonios de este importante día.

Amar nuestros cuerpos es una misión que lleva más allá de un día, que debe ser cada uno de nuestros días:

Yesenia Bohórquez

“Cada parte de mi cuerpo tiene una historia por contar. Desde pequeña me enmarcaron como la gorda de la familia, asimilando este adjetivo como algo desagradable, ofensivo y burlesco. Hoy que soy psicóloga y después de haber pasado por lo anterior, ayudo a algunas mujeres a aceptarse, a quererse y a disfrutar de los kilos de más que tenemos. Me gusta la forma en la que luzco, me gusta mi forma de caminar, mi forma de ser”

Sonia Rubio

“Amo mi cuerpo por que me siento guapa por fuera y por dentro y es clave fundamental para transmitirlo a los demás y de esa manera te ven también”

Dalma Burgos

“Amo mi cuerpo porque no me avergüenzo de ser de tallas grandes, me gustan mís curvas, amo ser diferente y mi autoestima por demás, soy bella tal como soy y eso es lo que proyectó cada día”

“Fueron tantos los años que fui humillada y maltratada por mi peso que llegué a pensar en privarme de mi vida, pero me di cuenta que fue un error, que no valía la pena cometer tal acto. Amo mi cuerpo porque cada curva de este representa quien soy, una chica amable, respetuosa, amorosa e inteligente, amante de la vida. Dios me lo obsequió para cuidarle y amarle como El me ama a mí”

Zory Blanco

Grecia Ruiz Bravo

Paola Rubio Messina

“Amo mi cuerpo porque es creación divina. Si lo conservo sano y lo cuido puedo gozar de buena salud, y este me permitirá caminar, bailar, reír y hacer todas las cosas maravillosas que amo. Es mi templo y es sagrado”

“Amo mi cuerpo porque es mi herramienta de lucha contra la sociedad y las mentes cerradas, es mi instrumento para romper estereotipos. Sé que cada kilo me ha ayudado a forjar el quién soy hoy y tener clara una visión de lo que quiero lograr en la vida”

Dulce Chile Por Andrea Arriagada Riquelme @kuisinieretoxik

Un cambio necesario de chip

rente a la desesperada situación que viven miles de personas obesas es que en el año 2004 en la ciudad de Temuco nace la “Agrupación de Obesos y Obesos Mórbidos” denominada OBEMOB. En una primera etapa el formar parte de OBEMOB era sinónimo de conseguir una cirugía bariática a más bajo costo, previa inscripción en una lista de espera. Mientras el listado avanza, un equipo de profesionales de la salud tiene la tarea de enseñar a sus asociados cómo alimentarse y ejercitarse saludablemente, ya que uno de los principales objetivos de OBEMOB es lograr que quienes son gordos asuman que sufren una enfermedad y a raíz de esto modifiquen sus costumbres de vida. Este año OBEMOB se ha adherido a una tendencia mundial denominada “Terapia del Cambio de Chip” que busca evitar que las personas obesas deban someterse a una cirugía para adelgazar. En pos de esta causa OBEMOB trabaja en conjunto con otras agrupaciones gubernamentales a través del “Programa de Tratamiento de La Obesidad Mórbida” mediante el cual proyectan sanar de su condición de obesos a unas 200 personas en los próximos cinco años.

Aseguran que el secreto de su éxito es un tratamiento interdisciplinario en que por primera vez se pone énfasis en el sujeto que padece obesidad, logrando una cercanía con el paciente, lo cual da como resultado la tan ansiada baja de peso, evitando la intervención quirúrgica. Según los objetivos del programa el cambio de mentalidad y hábitos garantiza la perpetuación del nivel de delgadez que se logre. Sin duda organizaciones como OBEMOB y programas similares representan una real ayuda para quienes ven amenazada su salud y sobrevivencia a causa de una obesidad severa. Sin embargo, me llama profundamente la atención que uno de los principales argumentos esgrimidos en videos de presentación y entrevistas hechas a asociados al programa, sea que deben rebajar para poder ser aceptados socialmente, porque como obesos por ningún motivo nos tolerarán. Dicen ya no soportar más, entre otras cosas, las miradas de burla en la calle, el rechazo y el fracaso constante en muchas áreas de su vida a causa de la limitación social que sufren a causa de sus kilos de más.

Lejos de parecerme justo creo que esta motivación paradójicamente acrecienta el sentimiento de frustración y la segregación que se pretenden aminorar. Insistir en que el problema somos los obesos es agudizar el estigma que pesa sobre nosotros, es darle en el gusto a una sociedad que busca estandarizarnos, sin importar si nuestra salud lo requiere o no. Por mi experiencia personal sé que la modificación de hábitos alimenticios y de vida debe ser consecuencia del amor hacia uno mismo, teniendo como único fin el bienestar personal y en ningún caso el agradar al resto. Como hay tanto afán por hacer que los gordos cambiemos nuestro enfoque parece muy atrevido pretender que el resto de la ciudadanía también cambie su chip y entienda que sea cual sea nuestro nivel de obesidad tenemos derecho a vivir sin ser discriminados, sin estigmatización, sin rechazo, sin hostigamiento y sin desprecio como los seres humanos que somos, aún cuando algunos decidamos no bajar de peso.

para discriminar. Se da por sentado que el ser obeso es sinónimo de estar enfermo, a pesar de que existimos personas con sobrepeso y en excelente estado. Luego aparecen los que escandalosamente declaran que la obesidad es “La Epidemia Del Siglo XXI”, denominación errónea, en la que mucho tienen que ver la industria dietética, la farmacéutica y el sinfín de vendedores de ilusiones, oportunistas que dicen tener la solución para acabar con los kilos extra, asegurando que sus métodos funcionan, en vez de ayudar a la gente a plantearse objetivos razonables, dejando ya de insistir en que pueden ser delgados sólo en base a fuerza de voluntad. Si tanto les preocupa nuestra salud déjenme decirles que muchas de sus motivaciones y actitudes no son nada sanas.

La obesidad no es ningún fracaso personal, no es ningún delito que se deba pagar con marginación y sentimiento de culpa por no alcanzar el mal llamado “peso ideal”. Lamentablemente en Chile y en muchos lugares del mundo aún se asume como imposible que si estás gordo puedas tener derecho a una vida plena de satisfacción y éxito.

Planteo como necesario en Chile y el resto del mundo el desafío de un cambio de chip, que de verdad esté enfocado en el bienestar y la evolución de la sociedad entera, promoviendo en primera instancia conductas humanas saludables, como el aprecio a la diversidad de tallas, el respeto mutuo y la desvaloración de juicios basados sólo en las apariencias. De lo contrario nos estamos sometiendo a los insanos propósitos de una sociedad e industria caprichosas, superficiales y deshumanizantes.

Por lo tanto la raíz del problema es un medio que, en base a prejuicios y mucha ignorancia, insistentemente repudia nuestra apariencia, llegando a utilizar el concepto “salud” como excusa

Para terminar cito a Jiddu Krishnamurti, escritor, orador y filósofo hindú, quien dijo: “No es signo de buena salud el estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma”

Ché Gorda Por Lic. Laura A. Pereyra @yolamasgorda

Conciencia en expansión

veces el primer paso está en nosotros, en atrevernos a levantar la voz, a cambiar el paisaje en el que nos movemos, a gritar más alto las injusticias, si es necesario, a difundir ideas y hacerlas carne en las acciones.

Por eso esta columna trae buenas nuevas y es para contarles que en el camino que transito me encuentro con adolescentes, jóvenes, mujeres adultas con deseos de transformación, con ganas de ponerse manos a la obra para mostrar el orgullo de género, para decir que el amor hacia el cuerpo que nos ha tocado es necesario contagiarlo, y debo ser sincera no dejo de sorprenderme, porque significa que lo que cada uno hace desde sus distintos espacios, en puntas opuestas del planeta, de algún modo se está desparramando y la semilla se está rompiendo para crecer y dar frutos.

Desde hace un tiempo observo en mi entorno más cercano, actitudes de las personas y propuestas que me llaman la atención, antes debo contarles que hace algunos años atrás mi ciudad, Río Cuarto, era la que más altos índices de bulimia y anorexia tenía a nivel nacional, si bien aparentemente esto hoy no es así, sí puedo decirles que es una sociedad que se centra mucho en la imagen, pero como sabemos En los últimos dos meses he estado trabajando vivimos en una cultura que se enfoca en este aspecto con una amiga y compañera de sueños, bloguera de “Simona dice” para armar una campaña para Ahora bien, lo que pretendo destacar es que desde el mes de noviembre que sume a todos aquellos comencé a escribir mi blog Yo la más gorda de que se enorgullecen de quienes son, que no temen todas, que era muy poco leído en mi ciudad y sí vestirse del modo que les gusta, que no se sienten afuera de esta, hoy mi percepción y mi experiencia avergonzados por sus características físicas y si me demuestran que hay muchas más personas, bien esto no debería ser necesario, creo que será en mi contexto más cercano, que piensan el tema movilizador para una sociedad que necesita de del cuerpo, de la imagen desde el respeto, desde la acciones concretas para despertar almas. No les valoración hacia lo que somos. puedo explicar la cantidad de artistas, fotógrafos, comunicadores, gente de los ámbitos más disímiles, Hay una preocupación por ver la belleza desde que se han comprometido a participar, a llevar otros puntos de vista y las diferencias que siempre carteles, a mostrar su arte mientras intentaremos se han marcado entre gordas y flacas comienzan a generar conciencia, mientras mostraremos con desaparecer para encontrarnos. sencillez y alegría quienes somos, por supuesto mientras más seamos más podremos hacer que los

demás simplemente se miren y se reconozcan en su Cada día pueden detectarse hechos que hablan que absoluta plenitud. hay una sociedad que está en proceso de cambio. Hay mucha más gente de la que imaginamos que se está Hace unos pocos días una joven diseñadora me invitó ocupando por contagiar el amor hacia los cuerpos, al estreno de su colección, es importante aclarar no desde el narcisismo, sino desde la apropiación de que su marca de ropa OhMy se dirige a un público todo lo que somos para ser felices porque con esto que es de tallas más pequeñas, sin embargo lo hemos venido y con esto debemos transitar el existir, interesante que me planteó fue que contextualizará por ello mientras más seamos los que sumemos a la su nueva colección en una verdulería y contará sabiduría de que cada cuerpo tiene un valor único, con la presencia de nutricionistas porque se siente el cambio se estará gestando y sólo será cuestión preocupada por el trauma que observa en jovencitas de que la expansión colectiva toque poco a poco a flacas que no se sienten conformes con sus cuerpos, todos para brillar con la luz propia. por ende su búsqueda es la de concientizar para que coman saludablemente y respeten a sus cuerpos.

Vanessa Santana Allende Una lucha por la vida A fight for her life Por Marayadira Fornes

n el mes de octubre se celebra mundialmente la lucha de miles de hombres y mujeres en contra del Cáncer de Mama. Como parte de nuestra misión en Revista Belleza XL como medio de comunicación es orientar de forma directa, responsable y personal a todos nuestros lectores y para lograr este propósito contamos con la presencia de una mujer luchadora que ama la vida de forma infinita, y que ya es conocida por todos ustedes en Belleza XL por su participación en la Campaña No es No; ella es Vannesa Santana Allende. Vanessa, una mujer con unos grandes valores de los cuales hoy en día estamos careciendo en el mundo está luchando por su vida como una guerrera de luz. Nos enseña desde el rincón privado de su yo, como lucha y vence día con día el cáncer y la importancia de no perder la fe en Dios en el proceso de curación. Vanessa nos comparte el descubrimiento más importante de esta experiencia para mostrarnos que la mejor parte de la vida se encuentra en la sencillez de sus formas e invitarnos a vivir en verdad.

ctober is breast cancer month worldwide, as part of our mission at Belleza XL Magazine is giving the right, personal, direct and responsible orientation to our readers, to make it happen we count this time with someone is familiar with all of you, she is part of NO ES NO our anti bullying, fetish and labels campaign, the one and only Vannesa Santana Allende. Vanessa, a woman with strong values, the kind of values are not seen often nowadays is currently fighting for her life, as a warrior of light. She is teaching us from her intimacy how she fights and struggles day by day with cancer and the determination to not lose faith in God through her healing process. Vanessa share with us her biggest discovering through this circumstances: she show us that the best thing in life is to live in humbleness and honest with yourself and others. Is a special woman, a unique one that represents us in that fight for life.

Una mujer especial que es única pero a su vez nos representa a todos en esa lucha por la vida.

Fotografo: Saúl Miranda Díaz Locación: San Juan, Puerto Rico Maquillaje: Leticia Guzmán

¿Quién es Vanessa Santana Allende? ¿Cómo te defines? A estas alturas de mi vida les puedo decir que a mis 33 años no tengo una definición por completo de mi persona. Podría hacer muchísimas introspecciones y en todas obtendría resultados distintos; porque uno nunca termina de descubrirse. Creo que las distintas situaciones que vivas a lo largo de tu vida son determinantes y contribuyen a forjar quien realmente eres en “esencia”. Puedo decir que soy una mujer muy fuerte en carácter, obsesivamente perfeccionista, muy selectiva, realista (en cuanto al entorno o situación en la que esté viviendo) y a su vez soñadora; y una mujer de fe. Gran parte de esto se lo debo a mi abuela Angelina Burgos y a mi madre Dolores Allende; mujeres fuertes sin olvidar su delicadeza y elegancia siempre. Madres y esposas dedicadas a su trabajo, familia y aquellos que necesitaran de ellas. Compasivas, humildes; me enseñaron que lo material no siempre te hace feliz. Me inculcaron el respeto a la vida. La importancia de respetarme a mí misma. Siempre me enfatizaron que una mujer no solo se mide por su inteligencia sino también por sus actos y que “A mal tiempo, un buen maquillaje”. Sabemos que este es un tema delicado y nunca habrá una forma correcta para poder iniciar la conversación pero nos gustaría saber para orientar a nuestros lectores ¿Qué tipo de cáncer padeces? Padezco de Cáncer inflamatorio de Mamas en grado 2 con Metástasis. Este es conocido como uno de los peores cánceres de seno. Este tipo de Cáncer ataca la piel haciéndola lucir como piel de naranja o “peau d’orange” como también se le conoce. La piel se engrosa. Es una enfermedad localizada que tiende a avanzar de manera muy rápida. Afecta a otros tejidos circundantes por tal razón el tratamiento debe ser agresivo. En mi caso específicamente tengo un tumor de gran tamaño con ciertas características que lo pudieran volver

incluso inoperable ya que puede crear vascularidad. “Recuerde; el autoexamen es esencial, puede salvar su vida”. ¿Cuándo te diagnosticaron con Cáncer, cual fue tu primer pensamiento o reacción? Cuando me diagnosticaron en abril de este año lo primero que me vino a la mente fueron mi esposo e hijos (Ricardo de 7 y Alonso de 2 años respectivamente). Ese día andaba acompañada por mi esposo y Alonso, quien ante la noticia preguntaba “¿Por qué lloran?” (Nunca les respondimos). Lo segundo que pensé instantáneamente fue la caída del cabello y otros cambios físicos que la enfermedad implica “¿Cómo reaccionarían mis hijos ante una madre muy distinta a las demás?” Eso fue lo que me sacó las lágrimas más que el diagnóstico. A pesar de toda la musaraña que vino a mi mente, formulé la pregunta clave “¿Cuál es el plan que tienen y cuándo empezamos?” Sabía que estaba contra el reloj porque ya había leído sobre este tipo de Cáncer y si agresivo era él, más agresiva tenía que ser yo. Recuerdo que hasta mi doctora la cirujana Viviana Negrón (Especialista en mamas) lloró conmigo y me dio un fuerte abrazo como gesto de solidaridad. Nunca lo olvidaré. A Dios y a ella confío mi vida hoy y durante la cirugía que me espera pronto (Mastectomía Radical). ¿Te encuentras en tratamiento actualmente? ¿Qué tipo de tratamiento? Actualmente mi tratamiento oncológico consiste en quimioterapia: TEC (Epirubicin, Taxotere y Ciclofosfamide) pronto comenzaré con NAX (Navelvina, Avastin y Xeloda). A estos dos tratamientos se les conoce como terapia Neoadyuvante. Es un tratamiento utilizado hacen unos años en Europa con muy buenos resultados (a pesar de su toxicidad) en pacientes de Cáncer de Mama. Se utiliza para reducir tumores y luego poder operar. En adición ayuda a eliminar células cancerosas que puedan estar amenazando a otras partes del cuerpo. ¿Qué haces o que actividades realizas adicionales a tu tratamiento para beneficiar a tu cuerpo, mente y espíritu?

Who is Vanessa Santana Allende? How do you define yourself? Right now, all I can say is on my 33 years I don´t have a complete definition of me as human being. I could introspect many times and have different results on each one of them because you never discover yourself at its fullest. I think different situations in life determined and contribute to make what you are deep down. I´m a strong minded, perfectionist, selective and realistic, I´m a dreamer, a woman of faith. This is pretty much due to the influence of my grandmother Angelina Burgos and my mother Dolores Allende, strong women who never leave behind their elegance and delicacy. Mothers and wives devoted to their jobs, families and all those who need them. Kind, humble, they teach me material stuff not always makes you happy. They show me respect for life. How important was respect myself. They always make sure a woman is not only measured by her brains but also her behavior and “On bad times, a good makeup” We know this is a sensitive subject and there is never a good way to start to talk about it. We would like to know in order to give the right orientation to our readers, what kind of cancer you have? I have inflammatory breast cancer stage 2 with metastasis. This type of cancer is known as one of the worst, making look the area as orange skin or “peau d’orange” skin gets thicker and it becomes worst faster. Affects near areas to the tumor. The reason why the treatment should be aggressive. On my particular case my tumor has a big size with certain characteristics that could turn it into a not operable tumor. Remember: self exploring is vital; it can save your life What was your first thought or reaction when you were diagnosed with cancer? I was diagnosed on April this year, the first thing that came into my mind was my husband and kids (Ricardo 7 and Alonso 2) that day I was with my husband and Alonso, who asked: “Why are you crying?” (We never

En ocasiones salgo a caminar, a tomar aire fresco y cambiar de entorno. Honestamente nunca había sido muy dada al ejercicio durante la adultez, no sacaba mucho tiempo para mí. Tenía otras prioridades. Ahora definitivamente sacaré el tiempo, muchas cosas tienen que cambiar en mi vida. Estoy en el proceso de diseñar un nuevo estilo de esta. Para mi mente actualmente hago muchas manualidades ellas han sido siempre mi debilidad, soy muy creativa. Trato de despejar mi mente también con la fotografía, me encanta retratar la familia, mis hijos; los retrato casi a diario. Es una manera de documentar su niñez. Esas fotos las utilizo para el “Scrapbooking” una de mis pasiones. También coso y bordo. De esta manera no pienso mucho en la enfermedad. Realmente no me siento enferma; únicamente los días posteriores a la quimioterapia a los que le apodo “los días de SPA” (término aprendido de mi internista el Dr. Rolando Cruz) en donde el cansancio y la fatiga, y unos cuantos dolorcitos me recuerdan que mi sistema ya no es el mismo y que tengo que bajar revoluciones para no desesperar. Fortalezco mi espíritu visitando la Iglesia. Cuando mi sistema inmunológico no me lo permite voy a un lugar muy especial al que llamo “El Cielito” es la Capilla del Santísimo de la Catedral de Villa Caparra. Es una muy pequeña, hermosa, bien íntima en la que podemos estar sólo Dios y yo. Es en ese lugar en donde hago al Señor todas mis peticiones, ofrezco todos mis problemas para que Él me muestre las soluciones. De rodillas le pido hasta por el gato del vecindario, me desahogo, medito y me voy en paz. Mencionaste en el shooting que la blusa de colores claros fue la misma que vestías cuando te diagnosticaron con cáncer. ¿Cómo pudiste romper con la aversión de volverte a vestir con esta pieza para nuestro lente? Nuestra cultura nos ha inculcado mitos y creencias absurdas las cuales respeto en todo aquel que las cree. Eso de la buena y la mala suerte, no uses esto o aquello que es de mal augurio. Esa blusa favorita que usé el día en que me diagnosticaron con cáncer años atrás la hubiese tirado a la basura, le tendría odio y sí, la asociaría con mala suerte. Pero si una lección he aprendido de todo esto es que sobre cualquier mito, creencia, buena o mala suerte está el gran poder divino, la fe, esa misericordia de Dios que nace del

answer him). Second thing that cross my mind was the losing hair process and the other normal physical changes of this process. “How my kids would react to this having a mom different than the others?” that concerns me and makes me cry. Much more than the diagnose itself. Despite all the chaos that came to my mind I ask the most important thing: “What is our plan to fight this and when do we start?” I knew the clock was ticking and already read about this kind of cancer, it was very aggressive therefore I had to be more aggressive. I remember my doctor surgeon Viviana Negrón (mammal specialist) cried with me and hug me as a sympathy momentum. I will never forget it. I trust my life to her and God during my upcoming surgery (Radical Mastectomy). Are you on treatment right now? What kind of treatment you are under currently? I´m currently under chemotherapy with TEC (Epirubicin, Taxotere and Ciclofosfamide) soon I´ll start with NAX (Navelvina, Avastin and Xeloda). This two treatments are known as Neoadjuvant therapy. Is a treatment used over the years. This is a treatment done for a few years in Europe (despite its toxicity) with breast cancer patients. Is use to reduce tumors, to be able to remove them. In addition to that, it helps to eliminate cancer cellules that could be threatening other parts of the body. What else you do besides your treatment to benefit your body, mind and soul? Sometimes I go out to walk, take some fresh air and change my view. Honestly I´ve never was an exercise person; never take some time for me being an adult. I had other priorities. No I definitely will take the time for it; there is a lot of things that I have to change in my life. I´m in the process of designing a new lifestyle. When it comes to my mind I actually do a lot of handcraft, they have been my weakness from day one, I´m very creative. I try to clear my mind with photography; I love to photograph my family, my kids. I took photos of them daily. Is a way to document their childhood. I use their pictures for scrapbooking, is one of my passions. I also saw and embroider, is my way to not think on my disease. I really don´t feel sick,

padre, se expresa en el hijo y se materializa en el espíritu santo mediante cada milagro que vemos en nosotros mismos y que te garantizan que sobre todas las cosas está Él y nada más importa. En resumen, mi fe ha podido hasta con este tipo de aversión. ¿Qué ha sido lo más difícil para ti dentro de este proceso de batalla contra el cáncer? ¿Y cómo lo has afrontado? Las limitaciones. Soy loca con la cocina y con el comer fuera. Ya no puedo, ahora tengo que velar más lo que como y la manera en que cocino. No poder ir de compras como antes ni a otros lugares en donde hayan muchas personas. No manejar debido a los efectos secundarios de algunas medicinas etc. Pero en sí la parte más difícil son los cambios físicos que ocurren (piel, cabello, huesos, hinchazón, el sube y baja de peso) Y lo peor; no poder jugar como antes con mis hijos. El verlos en ocasiones enfermos con fiebre y no poderlos acariciar porque no me puedo enfermar. En ocasiones no puedo ni ayudarlos a estudiar y eso sí me parte el alma. Agradezco a Dios porque a pesar de todo son niños sobresalientes académicamente a pesar de la situación que viven a su corta edad, ellos han sabido entender este proceso conmigo. Es también difícil manejar la curiosidad de la gente en la calle al verte con una mascarilla, sin cabello a una edad en la que deseas verte regia para tu pareja. En una ocasión un joven dijo: “¿Qué es eso?” refiriéndose a mí, no le hice caso él no iba a arruinar mi día por un comentario pensé, a Jesús le escupieron la cara a mí solo me hicieron un comentario estúpido. ¿Qué lecciones has aprendido de este proceso? Mi mayor lección ha sido confiar plenamente en Dios. Mi fe ahora no es la misma de antes. Mi relación con Dios se fortaleció enormemente con algún propósito especial. Ahora veo la vida de otra forma, me disfruto más las sencilleces sin importar tanto las limitaciones. Pienso más en lo afortunada que soy por lo que tengo y no en lo que ansío tener. El diagnóstico de cáncer es como un aviso que te recuerda que tienes que vivir con propósito, disfrutar al máximo de la verdadera riqueza que es la familia y los amigos, disfrutar el ahora. He aprendido a sacar de cada momento (por malo que sea) lo mejor. Hay que reír, llorar, trabajar, perder, ganar, amar, caerse y levantarse... vivir de verdad.

just the days before chemotherapy, these days I call them “the spa days” (a phrase used by my Doctor Rolando Cruz) where tiredness and fatigue and some pain reminds my system is not the same and I have to slow down to not lose it. I strength my spirit going to church. When my immune system does not allow it I use to go to a very special place called “El Cielito” which is the Chapter of the Santísimo of Villa Caparra Cathedral. Is a very intimate, small place where I can be alone with God. In that place I praise to the Lord all my prayers; I surrender to Him and beg Him to show me all the answers. On my knees I meditate and leave in peace. You´ve mentioned during the shooting the light colored blouse you´ve wore was the same you had when you were diagnosed with cancer. How could you break with the emotional attachment of this garment when you wear it again for us? Our culture has made us believe absurd stories, stories which I respect to those who believe it. That good luck and bad luck thing, don´t use this or don´t use that because give you bad luck. This blouse is one of my favorites, years ago I would probably throw it away, I would hate it and relate it with the bad luck. Something that I´ve learned with all of this is above any myths, believes, good or bad luck is the faith, God´s love through every miracle that we see in ourselves. My faith has overcome all of this. What has been the hardest for you during this process fighting against cancer? How you´ve faced it? Limitations. I love to cook and go out to eat. I can´t anymore, now I have to watch what I eat and how I cook it. Not being able to go out for shopping or crowed places. I can´t drive due to side effects of some medicines. But the hardest are the physical changes (skin, hair, bones, ups and downs with weight) the worst is not being able to play with my kids. Sometimes watch them with fever and not being able to hug them because I can get sick is diﬃcult. They are doing great in school and I´m thankful for that with God. They have been smart enough to understand and live this process with me. Is very diﬃcult to deal with people´s reaction out there when they see me with my mask, bold being young, and feeling alive enough to look awesome for your significant other. Once a young man says: “What is that?” talking about me. I didn´t pay attention, didn´t wanted to ruin my day for a comment, and then I thought “Jesus was spitted on his face, I just received a stupid comment” What lessons you´ve learned through this process? My biggest lesson has been trust in God fully. My faith is not the same

¿Cómo han manejado el tema tu familia y amigos al saber que padeces cáncer? Al principio es chocante para todo el mundo. A todos les sudaron los ojos igual que a mi (lloraron). He recibido mucho apoyo, amor y cariño. Soy bendecida por tener una familia muy especial. Gozo de buenos amigos que aunque rara vez los veo su apoyo ha estado desde el principio y eso lo agradezco eternamente. Ese amor y las oraciones que han hecho por mí son mi mejor terapia. Todos me tienen consentida con llamadas, mensajes en redes sociales, jugos, extractor de jugos, hojas de guanábana hasta por correo, collares, perfumes, pañoletas para la cabeza, sombreros... Me emocionó mucho el hecho de que me tengan en oración en una Iglesia en Miami, en México, hasta una vigilia en Brasil cuando la visita del Papa Francisco y círculos de oración. Tienes dos hijos pequeños nos gustaría saber para beneficio de los pacientes de Cáncer y los lectores de Revista Belleza XL ¿Cómo has abordado y explicado el tema del cáncer a tus pequeños? Recurrí a buscar ayuda de una psicóloga en mi Centro de Cáncer. Pueden buscar también ayuda de un psicólogo pediátrico. Ellos determinarán cuándo es adecuado abordar el tema. Cada niño es un mundo aparte y usted no sabe como pudiera manifestarse su reacción. No permita que otra persona aparte de usted le informe al niño sobre el tema sin su autorización. Los niños no solo demuestran o canalizan emociones por medio del llanto, usan también el comportamiento por lo que hay que ser muy cautelosos. En cuanto a los cambios que sufre mamá en mi caso en cuanto comencé a experimentar la caída del cabello les expliqué que eso tenía que suceder y que significaba que los medicamentos están haciendo su efecto y que es parte del proceso de curación. Los hago partícipe de casi todo. Cuando mi esposo me rapó la cabeza ellos estuvieron a mi lado y en vez de haber llanto hubo risas.

anymore. My relationship with God has strength with a special purpose. Now I see life in a different way, I enjoy the simple things without caring about the limitations. I think how lucky I am for what I have and not focused in what I want to have. Cancer diagnose is a warning that reminds you need to live with a purpose, enjoy the best the real thing in life which is family and friends, enjoying the present. I´ve learned to enjoy every moment (as bad as could be). You have to laugh, cry, work, lose, win, love, fall and rise, live for real. How your family and friends have handled this situation of you having cancer? At the beginning it was shocking for everybody. Everybody cried. I´ve received a lot of love, support and caring. I have great friends, some of them I barely see them but still I appreciate their love and support from day one. That love and prayers are my best therapy. All spoiled me with calls, messages on social networks, with gifts, hats, etc. It really touched me the fact to know they have prayed for me in Miami, Mexico even on Brazil during Pope´s Francisco visit. You have two kids; we would like to know how you handled the subject with them? I´ve asked for help with a psychologist at the cancer´s center. People can ask help to a psychologist specialized in children. They determine when is appropriate to talk about it. Every kid is a different world and no one knows how each one can react. Do not allow someone else besides you talk to your kids without your authorization. Kids show their emotions not only through their tears, they use their behavior so you have to be very careful. I´ve explain them when I started to lose hair, that was a normal process and it was a sign the treatment was working, it part of my healing process. I let them know about everything. When my husband shaved my head they were next to me, instead of tears there was laughter.

Nos comentaste en el shooting lo importante que es para un paciente con cáncer el poder verse y sentirse bien con su imagen personal ¿Cuáles serían los consejos o tips de belleza que sigues, y que podrías compartir con todos los pacientes de cáncer? El Tip más importante; sentirse hermoso en todo momento sin importar tu peso, color de piel, con o sin cabello. Recuerda que eres único e irrepetible. El optimismo es muy importante, es lo que impulsa ese deseo de arreglarte todos los días para ti y todo los que te rodean. Tenemos que ser un buen ejemplo para los que están pasando lo mismo que uno y para los que están bien y se quejan por todo. Jamás he asistido a una cita médica sin maquillar, así me sienta terriblemente mal. Antes de cualquier pañoleta, sombrero, peluca (la cual no uso) va mi maquillaje, ropa y accesorios. A todos las que nuestras cejas y pestañas se les fueron de vacaciones sin pedir permiso, les digo que ¡sí se pueden maquillar! Utilicen un maquillaje más liviano con productos hipoalergénicos preferiblemente. Recordemos que al no haber pestañas las sombras, polvos, etc. entran más fácil al ojo y puede molestar un poco. Siempre utilicen un buen sistema de limpieza luego de cada maquillaje y como uso rutinario. Es importante lavar bien las brochas. El paciente de cáncer está muy propenso a infecciones y tenemos que prevenir cualquier trastorno cutáneo. Las sandalias y zapatos estilo ﬂat no pueden faltar, una caída en nosotros puede resultar en una fractura fácilmente. Hay muchos estilos fashion. Los lentes de sol son necesarios ya que nuestros ojos están muy propensos a polvos que hay en el ambiente por falta de las pestañas. Lo mejor de los lentes de sol es que te hacen lucir regio. ¿Tienes alguna cita o frase inspiradora que te ayude a tí para continuar con tu lucha en contra del cáncer? “Dios asigna las peores batallas a sus soldados más fuertes”

You told us in the shooting that a cancer patient can look good. What kind of beauty tips you follow and could share with cancer patients? The most important tip is feeling beautiful every moment, no matter your weight, skin color, hair or not hair. Remember you are unique and there´s no one like you. Optimism is very important, is what stimulate the wishes to look great for you and those who surround you. We must be a good example for those who are going through the same situation, for those who are going well and for those who are going not so good. I´ve never went to the doctor without make up, whether I feel good or not. Before my hat, wig (I don´t use wig) first and most goes my makeup, clothing and accessories. For those who lose their eyebrows and eyelashes I guarantee you can wear make up! Use lighter make up with hypoallergenic products. Is very important to clean your skin on a daily basis and have your brooches clean. Cancer patient is very exposed to infections; we must prevent any skin infection. Sandals and shoes flat style are a most, we can´t afford to fall, we can have easily a fracture. There are a lot of fashionable styles. Sun glasses are necessary since our eyes are exposed to dust and some other elements due to the lack of eyelashes, the best part: they make you look fabulous! Do you have any inspiring quote that helps you to keep up on your fight against cancer? “God gives the worst battles to His stronger soldiers” As soon you heal, what are your plans for the future? I would like to return to the corporative world. I´ve been three years and a half dedicated to my family, I´ve been with them when they needed me the most, specially my kids. I think is time to start all over again. I´ve studied merchandising and I would like to work on the creative area. I do not dismiss the possibility to write a book about this experience, start a food business and why not to begin studying something related to the health field.

Tan pronto sanes ¿Cuáles son los tus planes en el futuro? Me gustaría reincorporarme al mundo laboral. Llevo tres años y medio dedicada a mi familia, he estado con ellos cuando más me han necesitado especialmente mis hijos. Creo que ya es hora de emprender vuelo nuevamente. Estudié publicidad, me gustaría trabajar en algo relacionado especialmente en el área de creativo. No descarto la posibilidad de escribir un libro relacionado a esta vivencia, establecer un negocio de comida y hasta volver a estudiar algo relacionado al campo de la salud. Para finalizar, nos gustaría que le ofrecieras un mensaje positivo a nuestros lectores: Busquen a sus buenos amigos y hagan también otros nuevos. Vayan a lugares de apoyo al paciente si les es posible. Escuchen historias de sobrevivientes que hayan superado el cáncer. No se dejen amedrentar por pacientes que han tenido malas experiencias, cada ser es un mundo aparte y el cáncer de cada persona es un caso aparte al suyo. Recuerden que no solo cuenta la condición sino también como trataron a su cuerpo tiempo atrás antes de padecer la condición; esto es lo que diferencia a un caso de otro. No busquen información demás para atormentarse. Hagan un listado de preguntas para que sea su médico el que les instruya. De vez en cuando hagan su “desarreglito” porque hay que vivir (Por ejemplo esas saliditas relámpago en donde tienes la tienda para ti solo). Lo más importante: ofrece a Dios tu enfermedad, Él te creó y sabe mucho más que su doctor. Que el cáncer no sea un impedimento para no seguir planificando en su vida. Siempre visualícese bien. No importa el diagnóstico que tenga viva, sueñe, disfrute cada instante, conviértete en un “goloso” de vida.

To close up, we would like you to oﬀer a positive message to our readers: Look for your good friends, make new ones. Go to support places if you can. Listen cancer survivors. Do not let negative influences from others affect you, every person is an individual world, every cancer is different than yours, and they have different treatments. Do not over search information, is not healthy. Make a questions list for your doctor to guide you. Every now and then go crazy, because you need to live (Like those little crazy get away) The most important: offer to God your disease, He created you and he knows much more than your doctor. Don´t make the cancer an obstacle to keep planning your life. Always visualize yourself good. It doesn´t matter the diagnose just live, dream, enjoy every moment, became into a life lover.

Sociedad XL

Dra. Marayadira Fornes @marayadira

Psico-Oncología: para lograr una salud integral

a psico-oncología constituye una rama especializada entre la medicina y la psicología que se ocupa de las relaciones entre el comportamiento, los estados de salud y enfermedad, la prevención y el tratamiento además el fomento de hábitos sanos. La aparición de una enfermedad en la familia implica unos cambios y éstos a su vez, supone la generación de nuevas necesidades en la familia, que naturalmente van a ser cambiantes a lo largo de su ciclo vital.

tanto prácticas como afectivas. • Concepción terapéutica activa: incorporando una actitud rehabilitadora con miras a la recuperación total del paciente. • Importancia del ambiente, atmósfera de respeto, confort, apoyo y comunicación influyen de manera decisiva en el control de síntomas.

La psico-oncología tiene como meta los siguientes Los primeros estudios de adaptación psicológica al cáncer abordaron aspectos de comunicación y manejo objetivos: del sentimiento de culpa (Abrams, Hospital General de • Llevar a cabo una atención integral que tenga en Boston, Massachusetts, 1950). Casi simultáneamente, cuenta aspectos: físicos, emocionales, sociales y Arthur Sutherland en 1952 estableció la primera espirituales, que forzosamente llevarán a una atención unidad de psiquiatría oncológica en el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) de tanto a nivel individual como familiar y social. Nueva York, mismo que ha evolucionado al moderno • El paciente y la familia son la unidad a tratar: El Departamento de Psiquiatría y Ciencias Conductuales. apoyo emocional y la comunicación con el paciente, la familia y el equipo terapéutico deberá ser a través de Según estudios sociológicos, más del 70% de la población piensan el cáncer como la enfermedad una relación franca y honesta. más temida, por encima de patologías como el Sida • Promover la autonomía y la dignidad del paciente o el Alzheimer. Esto se debe según algunos expertos para conservar y restaurar todas sus capacidades, al desconocimiento que todavía hoy persiste en la

sociedad, y en la percepción generalizada de que el diagnostico de un cáncer implica normalmente un pronóstico fatal de la enfermedad. Así cuando un paciente recibe la noticia de que le ha sido detectado un tumor muchas veces no sabe cómo enfrentarse a la situación, en otras ocasiones los familiares y seres queridos del paciente no son capaces de enfrentar el diagnostico. Por estas mismas razones es que existe la psico-oncología para ayudar tanto al paciente como a la familia a lidiar con todos los cambios y evoluciones que conlleva el padecer cáncer. El problema es que muchas personas no saben cuándo deben o necesitan acudir a este tipo de terapias para buscar ayuda y mejorar la situación que están viviendo. Por esta razón sería recomendable que tanto los pacientes como los familiares acudieran a la consulta de un psico-oncólogo en momentos iniciales de conocer el diagnóstico, para que puedan obtener todas • Intentar llevar una vida saludable. las respuestas emocionales más comunes, normalizar los síntomas para entonces así poder afrontar el tema • Centrar la atención en cuidarse a sí mismo. dentro de una perspectiva más saludable. • Permitirse los momentos de tristeza llorar lo que sea necesario ya que esto es un proceso normal ante la Consejos para el paciente situación. La mayoría de las veces es difícil dar consejos a una persona recién diagnosticada de cáncer, porque los seres humanos reaccionamos de distintas maneras, y no a todos nos ayuda los mismos tipos de terapias o tratamientos psicológicos. Sin embargo, lo más recomendable es:

Por desgracia, en algunas ocasiones la situación es muy difícil y el diagnóstico es el peor que cabría esperar. En estos casos lo más importante es que se permitan llorar, expresar sus miedos y preocupaciones, que no están solos y que hay mucha gente dispuesta a ayudarles y acompañarles, que intenten marcarse objetivos a corto plazo, que se centren en el día a • Pedir ayuda a un especialista. día, en el presente. El ser humano tiene una altísima capacidad de adaptación ante las situaciones difíciles, • Buscar apoyo en familiares y amigos. y hay una parte muy importante de nuestra felicidad que depende no tanto de la situación que estamos • No temer a expresar lo que se siente. viviendo, sino de como nosotros nos comportemos • Ante cuestionamientos de índole médico, acudir ante ella. Si en definitiva no pueden manejar el asunto directamente a su médico de referencia para respuestas de forma saludable no se priven de buscar ayuda correctas, y evitar consultar en internet para no profesional con su psico-oncólogo. alarmarse ni afectarse más de lo debido.

Consejos para los familiares del paciente La familia y allegados tienen un papel fundamental en el proceso oncológico, tener un adecuado apoyo social ayuda a superar la enfermedad de una manera más saludable y favorece en un adecuado manejo de las emociones. Además añade que los familiares y en general los seres queridos pueden ayudar de muchas formas con pequeños gestos cada día como por ejemplo: escuchando, comprendiendo, resolviendo dudas, informando, no mintiendo, siendo cercanos, evitando los juicios morales, adaptándose a los cambios del paciente, respetando la capacidad de decisión que tiene el paciente, acompañando al mismo. Con el simple hecho de estar presentes en todo el proceso del paciente, ya están haciendo mucho y es de gran valor para la recuperación de ellos.

aconseja que se evite la sobreprotección, que no caigan en la conspiración del silencio, y que ante todo cuenten con la capacidad de decisión de su hijo (si este es adolescente), que cuenten con él o ella para las decisiones. Es importante que diferencien el concepto de ser enfermos y estar enfermos, la mayoría de los niños oncológicos no quieren ser tratados de forma distinta a sus pares, quieren tener en la medida de lo posible las actividades propias de cualquier joven de su edad.

Puede darse otro tipo de caso en estas familias, que sea uno de los padres quienes hayan sido diagnosticados de un cáncer. En ese caso es muy importante ser sinceros, informar y transmitir la información correcta y adaptada a la capacidad mental del hijo o hija. Es importante que el niño o niña sepa que puede acudir a nosotros cuando tenga alguna pregunta, que se sienta cómodo que confíe en nosotros y tenga la seguridad Consejos para las familias con hijos de que le estamos diciendo la verdad. Se debe evitar Además de los consejos mencionados anteriormente, mentir u ocultar información ya que esto genera en el terrible caso de que el paciente es un hijo se mucha desconfianza en ellos, y en muchas ocasiones

este sentimiento hace que se imaginen cosas mucho más problemáticas de lo que pudieran ser. Además es recomendable si el mismo paciente no es capaz de transmitir la información, que sea otro miembro de la familia o persona muy allegada al niño quien se lo comunique.

Conclusión: Si un amigo o un familiar suyo tiene cáncer, lo más importante que puedes hacer es ¡seguir siendo tú mismo! Mucha gente que tiene cáncer se lamenta de que las personas a quienes quieren de repente empiezan a tratarlas de forma diferente o bien se alejan completamente de ellas. Es natural experimentar miedo, ansiedad o incluso enfado cuando una persona a quien aprecias mucho tiene cáncer, pero no permitas que eso te impida estar a su lado y ofrecerle tu apoyo. Tal vez necesites ayuda para afrontar esas emociones tan intensas, y existen muchos lugares a donde puedes acudir, además de buscar ayuda con psico-oncólogo; muchos hospitales tienen grupos de apoyo para familiares y amigos de personas con cáncer. Otra manera de ayudar a las personas con cáncer es considerando la posibilidad de colaborar como voluntario en un hospital o clínica donde se provea tratamiento a pacientes con cáncer. El voluntariado es una forma excelente de mostrar tu solidaridad con el tema.

Si a un buen amigo tuyo o un familiar le han diagnosticado algún tipo de cáncer, es posible que tenga constantes altibajos en su estado de ánimo. Estar internado en un hospital o tener que quedarse en casa mucho tiempo para descansar puede hacer que una persona se sienta sola y aislada. A la mayoría de los pacientes que padecen cáncer les gusta tener a sus amigos y familiares cerca, incluso aunque las visitas sean breves y no haya muchos temas para conversar. Si no estás seguro de si deberías visitar a un paciente de cáncer, pregúntaselo. No te prives de estar en contacto con él de otras formas, como por ejemplo: escribiéndole cartas, hablando con él por teléfono o utilizando el correo electrónico. Este tipo de cosas ayudan mucho a mejorar el ánimo a una persona que se está enfrentando al cáncer. No olvides nunca que la persona que te preocupa está enferma, y a pesar del cáncer sigue siendo la misma persona de antes, a quien conoces y a quien tanto quieres.

Examen de

Auto-exploración P

ara hacerte un auto examen de los senos, necesitas responder a dos preguntas básicas… ¿cómo se ven? y ¿cómo se sienten?

¿Cómo se ven? 1. Párate frente al espejo con los brazos a los lados y observa tus senos detenidamente buscando alguna de estas señales de alerta..

Cambios en la forma y el tamaño:

Marcas que no estaban antes, como enrojecimientos, irritación, salpullidos (erupciones) arrugas y hoyuelos Cambio radical en el tamaño de un seno y el otro, recuerda que es normal que los senos de las mujeres sean un poco diferentes entre sí. Hundimiento en los pezones (que no estaba antes)

2. Pon tus manos sobre tus caderas y presiona tus brazos para abajo para tensionar los músculos de tu pecho. ¿Ves algún cambio? 3. Inclina tu espalda hacia delante. Nota si ha habido cambios. 4. Nuevamente con la espalda recta, levanta tus brazos sobre tu cabeza y junta las palmas de tus manos. Si no ves ningún cambio hasta ahora, puedes seguir con la segunda parte del auto examen.

¿Cómo se sienten? 5. Lo más común es que te hagas el auto examen recostada en cualquier superficie plana como tu cama. Pon una almohada pequeña o una toalla doblada bajo el hombro derecho. También puedes hacerlo en la ducha, con un poco de jabón en tus dedos para que deslicen más fácilmente. 6. Revisa si tu pezón derecho está soltando líquido. Presiónalo suavemente con tus dedos, como si quisieras sacar algo de él. 7. Ahora vas a palpar tus senos para sentir cualquier cambio extraño como una bolita dura, la piel gruesa o dolor al presionar en un lugar. Empieza poniendo tu mano derecha en tu cadera, y con los tres dedos del medio de tu mano izquierda, palpa tu axila y tu clavícula del lado derecho.

8. Levanta el brazo derecho detrás de tu cabeza. Con la parte de abajo de los mismos tres dedos de la mano izquierda, haz varias presiones circulares suaves sobre tu seno derecho (como un masaje) en orden de abajo hacia arriba, empezando por la derecha y terminando en la izquierda 9. Ahora palpa haciendo líneas desde afuera del seno hacia el pezón. Tan pronto termines la primera línea, mueve tus dedos en el sentido de las manecillas del reloj y arranca la segunda. Y así sucesivamente, hasta cubrir todo el seno derecho. 10. Por último, palpa tu seno derecho formando círculos como un reloj… arranca a las 12 en punto, luego a la 1, las 2, las 3, y así sucesivamente. Cuando completes el primer círculo alrededor de tu seno, acerca tus dedos un poco más a tu pezón, y repite el ejercicio, hasta que no quede ni una sola parte sin palpar. Ahora repite estos ejercicios palpando tu seno izquierdo. Hazte este examen una vez al mes, pocos días después de haber terminado tu período menstrual. Si identificas alguno de esos cambios extraños, notifícale inmediatamente a tu ginecólogo. A veces podría ser cáncer de mama (del seno). Por eso es mejor prevenir a tiempo, que tener que lamentar.

¡Tienes la solución en tus manos! Fuente: http://www.fundaseno.org.ve

El cáncer de mama también es cosa de

HOMBRES

oan estaba duchándose cuando descubrió que tenía un bulto en el pecho. No le dio demasiada importancia y aún transcurrieron varios meses hasta que se decidió a ir al médico para que le echasen un vistazo. Fue entonces cuando le diagnosticaron la enfermedad: «Carcinoma de mama con metástasis» era el nombre oficial. Cáncer de mama. Era el año 1981. Joan tiene ahora 62 años, y se encuentra perfectamente. Sus revisiones se han distanciado en el tiempo y sólo tiene que acudir al médico una vez al año para comprobar que el tumor no reaparece. «El doctor dice que ya ni siquiera haría falta que fuese, pero lo hago por mi propia tranquilidad», dice, y añade con humor «a mi edad me tengo que vigilar el colesterol, la próstata... así que una revisión más no supone nada». En Estados Unidos la prensa se hacía eco esta semana del caso del senador Edward Broke, que acaba de hacer pública su enfermedad. Sí, a él también le sorprendió el diagnóstico. «¿Cáncer de mama? ¿Yo?».Sí, los hombres también pueden padecer esta enfermedad, aunque estadísticamente sus probabilidades son muy inferiores a las de las mujeres. Entre 0,5 y 1,5 por cada cien casos femeninos aproximadamente. Es decir que, más o menos, por cada cien mujeres enfermas, hay un solo hombre. Aunque los síntomas, tratamiento y evolución de la enfermedad sonexactamente iguales a los de las mujeres, la mayor parte de los varones que padece esta enfermedad lo descubre algo más tarde, cuando las células malignas ya se han han extendido fuera del tejido mamario. Los motivos son sencillos, ningún hombre piensa que pueda tener esta enfermedad, tradicionalmente atribuida en exclusiva al sexo femenino, y muchos acuden al médico cuando ya han transcurrido varios meses desde la aparición de los primeros síntomas. Por ello, el cáncer suele estar ya más avanzado que entre las mujeres. Esto puede dar una impresión equivocada de que los

varones fallecen más, pero la estadística indica que la supervivencia es similar, las diferencias sólo pueden medirse de acuerdo con la etapa en la que se encuentra el cáncer. Según la Sociedad Americana de Cáncer, cada año se diagnostican cerca de 1.500 casos de cáncer entre varones; de ellos, unos 400 fallecen. Frente a ellos, se calcula que 40.000 de los 211.000 nuevos casos detectados en mujeres acaban en muerte. En España, según datos del Instituto Nacional de Estadística, en el año 2000, 55 hombres murieron a consecuencia de esta patología, frente a 5.677 mujeres. El senador Broke comenzó a sentir los primeros síntomas meses antes de ir al médico. Un dolor general en la parte derecha del pecho, que poco a poco fue localizándose, y que él atribuyó a un simple problema muscular, «demasiado trabajo de jardinería», pensó. Ni siquiera su esposa, que ya había padecido un cáncer de mama hacía algunos años le prestó mucha atención. Sólo cuando se dio cuenta de que su marido tenía un pequeño bulto debajo de la piel comenzó a asustarse. Según describe ella, se trataba de una masa más dura de lo que ella había experimentado nunca en su propia mama, pero ni siquiera así pensó que podía tratarse de la misma enfermedad. Fue entonces cuando su médico le recomendó una mamografía y una biopsia de tejido que confirmaron el diagnóstico: cáncer de mama. A Joan llegaron a decirle que acudiese a la enfermería del hospital a que le quitasen lo que presumían que era un simple acumulo de grasa. Sólo las reservas de un médico le llevaron a hacerse unos análisis y una punción que, finalmente determinaron el carácter maligno del tumor. Este barcelonés aún recuerda con una media sonrisa la sorpresa que cundió en la sala de espera del hospital, «rodeado de 14 o 15 mujeres», cuando le llamaron por su nombre, en lugar de por el de su mujer. «Fue como si hubiesen dado el pistoletazo de salida y todas se volvieron a mirarme». Aún hoy, ésta sigue siendo una escena habitual en los hospitales, desacostumbrados como estamos a pensar en los hombres como en potenciales enfermos de cáncer de mama. La desinformación es lo que determina en muchos casos el retraso en el diagnóstico, un factor que puede jugar en contra de la calidad de vida y la supervivencia del paciente. «El primer factor de riesgo es ser mujer»,

dice Mª Ángeles Planchuelo, de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), «y por ello muchos caballeros no piensan en el cáncer cuando les aparece un nódulo en el pecho». Sin embargo, y a pesar de que sea una enfermedad rarísima, con una incidencia muy baja – entre el 0,2% de las muertes masculinas en nuestro país se debe a este tipo de tumor– recomienda, acudir al médico para que éste pueda llevar a cabo un diagnóstico fiable. Hasta ahora se desconocen con certeza las causas que originan esta enfermedad, aunque se cree que aquellos hombres con elevados niveles de estrógenos –una hormona de carácter femenino que algunos varones producen en exceso a causa de una alteración genética– tienen un riesgo más elevado. Es el caso de quienes padecen el síndrome de Klinefelter, una anomalía cromosómica que sólo afecta a los hombres, quienes tienen un cromosoma X –femenino– de más. Igual que ocurre con las mujeres, también aquellos con anomalías en el gen BRCA-2 constituyen un grupo de riesgo. La enfermedad aparece alrededor de los cincuenta o sesenta años y los hombres de raza negra parecen ser más propensos a desarrollarla. Como en el caso de las mujeres los antecedentes familiares también cuentan y en esos casos, las probabilidades aumentan. Todo eso tuvo que aprender Joan en apenas una semana, justo antes de que le practicasen una mastectomía, «estás en el baile y tienes que bailar», dice él con sentido del humor. Los médicos extirparon completamente su glándula mamaria del lado derecho y en una segunda operación le quitaron algunos ganglios –después de comprobar que la enfermedad había ya alcanzado su sistema linfático–. Según explica la doctora Eva Ciruelos, del servicio de Oncología Médica del Hospital Doce de Octubre de Madrid, ésta podría ser una de las pocas diferencias con respecto al tratamiento que se aplica a las mujeres. Mientras en su caso los cirujanos optan por una operación conservadora –siempre que sea posible–, entre los varones suele extirparse completamente la mama. Tanto porque estéticamente tiene menos consecuencias, como porque la glándula mamaria

es más pequeña y el tejido sano circundante suele ser menor. Gracias a que el tumor se había descubierto en fases todavía prematuras, el senador Edward Broke no tuvo que someterse a radioterapia, ni quimioterapia, aunque muchos hombres sí son tratados con estas técnicas. Ninguna diferencia con lo que ocurre con las mujeres. Cada caso es diferente y en función del tipo de tumor, de su tamaño, del estado general del paciente, su edad o la fase en la que se encuentre la enfermedad las alternativas son diferentes. Según explica el doctor Ramón Colomer, especialista en cáncer de mama del Hospital Josep Trueta de Girona, a menudo basta con quitar el bulto y es difícil encontrar casos en los que las células malignas se hayan extendido a otras zonas del cuerpo. «Estéticamente es una operación que no tiene ninguna repercusión y, a diferencia de las mujeres, que sí se nota un poco más, las mastectomías de los varones son extirpaciones muy sencillas», explica. Después de quitar la mama y los ganglios de la axila para saber si están o no afectados, explica el doctor Javier Hornedo, del Servicio de Oncología del Hospital Doce de Octubre de Madrid, se planifica el tratamiento posterior. Según los resultados, la agresividad del tumor, su tamaño, y en función del número de ganglios y otras características, se puede recurrir a la quimioterapia, al tratamiento con hormonas, o a ambas cosas de manera conjunta. Cuando hay muchos ganglios afectados, o hay afectación de la piel que rodea al tumor, también hay que aplicar radioterapia. El tratamiento con hormonas suele aplicarse, según los expertos consultados, en sólo dos tercios de los casos, y a menudo esto suele suponer una gran sorpresa para el paciente: «¿Tratamiento con antiestrógenos? ¿Me toma el pelo doctor, si los hombres no tenemos estrógenos?», pregunta alguno con escepticismo. Lo que ocurre en estos casos es que, en estos pacientes, la presencia de receptores estrogénicos positivos es mucho mayor que entre las mujeres. Los expertos recomiendan a los varones que aprendan a hacerse autoexploraciones, «es fácil, no cuesta nada y le llevará sólo unos minutos», recalca el doctor Giordano, un experto en Oncología que ejerce en el Anderson

Center Cancer, en Houston (Estados Unidos). El hecho de que el cuerpo masculino también tenga una mínima cantidad de tejido mamario hace posible que desarrollen esta enfermedad, por lo que no hay que bajar la guardia. En opinión de Mª Ángeles Planchuelo, no se trata exactamente de caer en la angustia y pasarse todo el día buscando bultos en la mama, sino de que el conocimiento de que la enfermedad puede afecta también a los hombres sirva para evitar dilaciones en el tiempo, «si aparece cualquier lesión en la mama, o esta cambia de tamaño, o se ulcera... es recomendable ir al médico, sin dilatarlo demasiado pensando que ya se pasará», añade. Precisamente por las diferencias en la mama, puede ser más fácil para un hombre detectar que tiene un bulto en el pecho que para una mujer; sin embargo, y también precisamente porque el tejido de la mama es menor, resulta más probable que el tumor se extienda a la piel e incluso a los músculos circundantes, un factor que se convierte en el mejor indicador de un mal pronóstico de la enfermedad. A juicio de Ramón Colomer, estos casos suelen detectarse rápidamente por la propia fisonomía del pecho del varón, aunque añade que se trata de casos «muy, muy raros, de los que los oncólogos sólo ven dos o tres al año». Además, añade, es difícil encontrarse con recaídas después de la extirpación del tumor. Fuente http://www.elmundo.es

¿Quieres modelar en los editoriales de Para formar parte de nuestros modelos (De no cumplirlos tu aplicación será rechazada)

debes

cumplir

los

siguientes

requisitos:

SI ERES CHICA: • Mínimo 1.70 / 5’7 de estatura • Piel en óptimas condiciones • Cabello en cualquiera de sus formas (largo, corto, liso, enrulado, teñido) en óptimas condiciones • Actitud. Si eres tímida, no te sientes cómoda frente a una cámara y un staff de gente tras ella esto no es para ti • Usar cualquier tipo de ropa que este destinada a fotografiarse y saber manejarlo con profesionalismo • Saber caminar y posar en tacones de todas las alturas • Ser desde talla 14 americana/ 48 europea en adelante. Debes facilitarnos tus medidas REALES para saber qué tipo de prendas y tallas te corresponden (incluyendo tu talla de zapatos) • Cejas no tatuadas y perfiladas lo mejor posible • Tu dentadura debe estar completa y en buen estado. • No tener piercings en zonas visibles. (Sujeto a revisión dependiendo del caso y del trabajo a realizarse) •No tener tatuajes en zonas visibles, de tenerlos debe presentarse a las fotos maquillados y cubiertos con bases profesionales creadas para ello. • No uñas acrílicas o postizas • Saber recibir instrucciones y sugerencias SI ERES CHICO: • Mínimo 1.73 / 5’8 de estatura • Piel en óptimas condiciones • Buen corte de cabello • Si tienes bigote o barba, estar dispuesto a recortar o eliminarla (de ser necesario) • Actitud. Si eres tímido o no te sientes cómodo frente a una cámara y un staff de gente tras ella esto no es para ti. • Ser desde talla 36 europea en adelante. Debes facilitarnos tus medidas REALES para saber qué tipo de prendas y tallas te corresponden (incluyendo tu talla de zapatos) • Debes tener un manicure y pedicure impecable • Saber recibir instrucciones y sugerencias • Tu dentadura debe estar completa y en buen estado. • No tener piercings en zonas visibles. (Sujeto a revisión dependiendo del caso y del trabajo a realizarse) • No tener tatuajes en zonas visibles, de tenerlos debe presentarse a las fotos maquillados y cubiertos con bases profesionales creadas para ello. Enviarnos de 2 a 3 fotos de cara y cuerpo, no necesariamente profesionales. IMPORTANTE: NO fotos de celular, NO auto retratos, NO fotos desnudos o semi-desnudos, NO fotos con lentes de sol o posadas. Fotos simples de alta resolución donde podamos apreciarte de la mejor manera posible. INDISPENSABLE que seas fácil de contactar y tengas disponibilidad de moverte y de horarios. Compromiso. Si no puedes realmente comprometerte a una pauta de modelaje preferimos le des la oportunidad a otra persona que sí pueda comprometerse IMPORTANTE: No hay remuneración monetaria por ninguna de las asignaciones de modelaje de Revista Belleza XL©. Ocasionalmente, dependiendo y sujeto al patrocinante de cada edición el o la modelo podrá quedarse con alguna (s) prenda (s) usadas en el trabajo fotográfico. Tu comportamiento en las redes sociales es muy importante, es parte de lo que implica ser un modelo, dar buen ejemplo y tener buena conducta. Si realmente cumples los requisitos previamente establecidos, contáctanos en: modelos@bellezaxl.com

AMOR ROSA Porque queremos celebrar la esperanza rosa, la vida luego de la lucha, tantas mujeres y hombres que luego de difíciles jornadas celebran su remisión y ¿Por qué no? Dar esperanza a quienes se encuentran más cerca. Celebramos el amor a la vida, el amor rosa…

CRÉDITOS: Maquillaje: Francisco Horta Peina�o: Yessica Moreno Acce�orio�: Luis Valerio Fotograf�a: Adrián Zërmend Edición: Pointer Media A�i�tente �e �ro�ucción: Arturo Hernández Mo�elo� (or�en alfa��tico): Alejandra López Alejandra Iñiguez Elizabeth Salas Erandeni Álvarez Jaqueline Tamayo Olivia De La Torre

Celebramos el amor a la vida

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Octubre

MarĂa Carolina Pastro Modelo Belleza XL

Medidas: Altura: 1,65cm/ 5Â´4 Talla 50/52 - 16 americana Busto: 107 / 42 in Cintura: 93 / 36 in Caderas: 130 / 51 in

¿Cuándo comenzaste en el modelaje y con qué trabajo? Comencé en abril del 2013 en el evento Noivas Curitibanas, desfilé para la marca Pimenta Malagueta, que presentaba vestidos de fiesta ¿Qué modelo admiras de la industria? Cleo Fernandes - Miss Plus Size Brasil 2012 ¿Dónde compras tu ropa? Me gusta mucho la marca Program Moda Plus Size. Me identifico con su ropa puesto que es perfecta para mi tipo de cuerpo. ¿Por qué decidiste incursionar en el mundo del modelaje? Recibí varias propuestas de scouters a través Del Facebook en Brasil, que me decían yo tenía el perfil de una modelo de tallas grandes. Busqué más información y me decidí a intentarlo ¡Lo amo! ¿Cómo ha sido la experiencia como aspirante a modelo en tu país? ¡No es fácil! La cantidad de modelos es muy grande, son altas y bellísimas. Muchos concursos online a cada momento, descubriendo cada vez más nuevos talentos. Estoy participando en el Miss Miss Paraná Plus Size 2013 que tendrá lugar en Noviembre de este año en mi ciudad. La vencedora representará su estado en el Miss Brasil Plus Size 2014 en la ciudad de Brasilia, nuestro DF en Febrero Del 2014. Estoy muy ansiosa por ese momento, una gran oportunidad de mostrar mi trabajo. Si pudieras escoger ser imagen de una marca de ropa ¿Qué marca escogerías? Definitivamente mi marca favorita de ropa Program Moda Plus Size. Esta es una marca que tiene excelente calidad y va ganando cada vez más espacio en Brasil. Ya esta marca fue representada por Cleo Fernandes y con toda seguridad sería especial para mí representarla. ¿Qué mensaje le darías a chicas y chicos que desean incursionar en el mundo Del modelaje? Primero que amen sus cuerpos tal y como son. Jamás conseguirán representar/vender una marca de ropa si algo en sus cuerpos le incomoda.

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modelos@bellezaxl.com 1 foto profesional de rostro (Colocar nombre del fotógrafo, maquillador, estilista) 1 foto profesional de medio cuerpo (Colocar nombre del fotógrafo, maquillador, estilista) 2 fotos profesionales de cuerpo entero (Colocar nombre del fotógrafo, maquillador, estilista) Y responder las siguientes preguntas en un archivo de word: -¿Cuando comenzaste en el modelaje y con qué trabajo? - Medidas - Estatura - Talla -¿A qué modelo admiras de la industria? -¿Dónde compras tu ropa? -¿Por qué decidiste incursionar en el mundo del modelaje? -¿Cuál ha sido tu experiencia como aspirante a modelo/ modelo en tu país? -Si pudieras escoger ser imagen de una marca de ropa ¿Qué marca escogerías? -¿Qué mensaje le darías a las chicas y chicos que desean incursionar en el mundo del modelaje?

México, lindo y curvilíneo Por Adrían Zërmend @adrian_MZ

A la moda lo que te acomoda… y encuentres

ecuerdo aún cuando realicé el casting para el certamen de “Mujer Actitud”, una de las preguntas que le realizaba a las participantes era: “¿Cuál consideras que sea el principal obstáculo para un chica curvy?”, la respuesta pareciera ser estudiada de memoria por todas las chicas, sin dudarlo y de manera rápida respondían: encontrar ropa. Hablándoles desde mi México, el mercado curvy apenas se empieza a asomar en algunas tiendas departamentales y marcas ya posicionadas en el mercado como innovadoras en moda, por citar alguna, la reciente incursión de la línea curvy de Mango®, por otro lado conozco a diseñadores que están generando líneas de ropa a la moda y exclusiva para chicas tallas extras; pero como les digo, esto apenas empieza a caminar.

carente inversión a las campañas publicitarias para dar a conocer lo que tanto quieren ofrecer al mercado curvy, digamos que las marcas de ropa dan el paso, pero con el otro pie se tropiezan. Otro factor y del dominio público es que si una chica mexicana pregunta dónde puede comprar ropa en tendencia y que la haga ver bien, inmediatamente un paisano le dirá sin dudarlo: “Compra ropa americana (E.E.U.U)”; que bien ahora le podemos agregar la otra contestación: “En internet”. Ir al país vecino o encontrar quién venda ropa americana también se convierte en un viacrucis, pues no todas las chicas tienen los medios necesarios para viajar o darse el tiempo de andar hurgando quién de las vecinas tiene una amiga que venda ropa de “pacas”. Tras todas las variantes antes mencionadas es cuando llega la frustración de la chica mexicana con curvas y opta mejor por seguir comprando ropa “de la que haya” en las tiendas departamentales y agradecerle a Dios que no llegue la chica vendedora (talla cero) sin tacto, que sutilmente le dirá: Uuuy no, ese “tipo” de tallas no tenemos. El estado de ánimo se desmorona (aún más).

La marca Mango® quiere explotar un mercado “virgen” y considero que la apuesta es más que fabulosa. Estamos en primeros lugares a nivel mundial en sobrepeso en México, y me gustaría aclarar que el tener sobrepeso no es una elección, sino una condición. Condición que puede ser genética, psicológica o hasta por cuestiones de autoestima, las razones son multifactoriales, mientras estés saludable y orgulloso de tu cuerpo está correcto; pero a lo que voy, ¿no es Entonces, aquí tenemos un triángulo que debemos contradictorio que se diga que las chicas tallas extras unir por sus puntas para que éste fluya y logremos lo que tanto deseamos: Ofertantes que inyecten a la es un mercado “virgen”? difusión de sus líneas de ropa (MKT), demandantes Analizando un tanto cuanto la situación entre la oferta que sean más curiosas y escudriñen cuanto más y la demanda de este mercado “virgen” es que hay se pueda para encontrar quiénes venden, dónde y pocos que ofertan ropa de moda para chicas de talla cómo; y como eslabón de tipo amalgama, nosotros, grande, y eso es loable, sin embargo la contra parte los medios de comunicación que nos encargamos de (demandantes) desconocen dónde acudir a comprar promover y difundir este mercado que en ocasiones ropa hecha para ellas. Si las demandantes desconocen se tiene muy olvidado, y sin embargo existe, en una quiénes ofertan lo que ellas están necesitando, la proporción que no es nada despreciable. fórmula se nos viene abajo y este mercado “virgen” no Ofrece, busca y promueve. prolifera como nosotros quisiéramos. ¿Qué falla? En mi muy particular punto de vista, es que hay una

Mujer Actitud Una colección pensada en chicas con

curvas

Grandes talentos se reunieron para mostrar al mundo de la moda que las chicas curvy pueden verse, sentirse y proyectar igual que una top model; es así como surge la colección “Mujer Actitud otoño/invierno 2013”.

Fue así como Adrián Zërmend reunió a Catalina Rodríguez, reconocida representante de la alta costura con más de 13 años de trayectoria. Luis Ernesto Valerio, un prestigiado diseñador de joyería que se ha especializado en el arte mexicano como inspiración, creando piezas hechas con el corazón. Claudia Rodríguez, artista del maquillaje y peinado que se distingue por su alto profesionalismo y calidad impecable en los trabajos realizados.

La colección de Catalina fue inspirada en resaltar la belleza de la mujer de tallas grandes realizando piezas favorecedoras al cuerpo curvilíneo femenino utilizando colores de temporada y ofreciendo un toque de elegancia, glamour y sobre todo enaltecer la femineidad. Por otro lado la colección de accesorios de Luis Valerio proyectan sofisticación, seguridad, belleza y glamour, conceptos desarrollados en estas piezas únicas, conjugando perlas, cristales y piedras naturales. El shooting se realizó en un bosque de reserva natural dentro de la ciudad de Guadalajara, Jalisco creando el ambiente otoñal que enmarcaría perfectamente estas únicas piezas, sin dejar de lado la belleza de que es portadora del título “Mujer Actitud 2013” Erandeni Álvarez. Con el trabajo final del fotógrafo Adrián Zërmend es así como la colección “Mujer Actitud: otoño/invierno 2013” sale a la luz para hacerla llegar de manera accesible a todas aquellas mujeres que desean verse bien y brillar con luz propia generada por su misma actitud, una actitud positiva.

Brenda Vélez Diseñadora XL para mujeres XL

A plus designer for plus women

“A

Español

romas de la moda” fue un evento donde la fabulosidad se hizo presente, el pasado 10 de Julio en el Hotel Embassy Suites en Dorado, Puerto Rico con Diseñadores como: Ambar Meléndez, Jehovan Lindor, Julie Soto, Wilnery Muriel, Janice Suarez, Linnete Morales y por las tallas grandes diciendo presente la novel Diseñadora Brenda Vélez con su nombrada “Waves” (Olas). Sirvieron de maniquíes las modelos Sandra Carrera, Mariel Denisse y Anaís Conde, rostros conocidos para los lectores de Revista Belleza XL Quisimos conocer un poco más de cerca sobre esta Diseñadora y presentarla a nuestros lectores porque que estamos seguros dará pronto mucho que hablar: ¿En qué te inspiraste para esta colección y diseños? La inspiración debía ser el frasco de alguna fragancia, en lo personal, escogí el perfume “L by Lolita Lempicka”. Con una historia magnífica; inspirado en la leyenda de las sirenas, es un frasco en forma de corazón con algunos detalles dorados en la parte superior, que nos lleva de viaje a una cristalina playa, por su color azul cristalino. ¿Te dedicarás de lleno al mercado de tallas grandes o será más bien una Diseñadora para todas las tallas? Mis planes siempre han sido dedicarme de lleno a diseñar para tallas grandes, además de ser un mercado poco abundado, es una meta personal, y un sueño de toda mi vida.

“A

English

romas de la moda” or perfumes of fashion was a fabulous event produced on July 10 at Embassy Hotel in Dorado, Puerto Rico with Fashion Designers as Ambar Meléndez, Jehovan Lindor, Julie Soto, Wilnery Muriel, Janice Suarez, Linnete Morales and as for plus sizes Nobel Fashion Designer Brenda Vélez with her collection Waves. Sandra Carrera, Mariel Denisse y Anaís Conde familiar faces for us at Belleza XL were there as her mannequins. We wanted to know her, and introduce her to our readers, we are sure we will hear more of her soon: What inspired you for this collection and designs? We should be inspired by fragrances so “L by Lolita Lempicka” inspired me to create this collection, inspired as well on mermaids. Is a heart shaped bottle with some golden details in the top, which take us to a crystal clear beach. Will you be entirely dedicated to the plus size market or you´ll be more an all women Designer? Always focus to be a plus size Designer, besides is a brand new market, a personal goal, a lifetime dream. What kind of fabrics and materials you use on your designs? For mi collection Waves I´ve used silk chantun, silk

¿Qué telas y materiales utilizaste en estos diseños?

chiffon, lycra jumbo, habotai and braid applications with rymestones.

Para mi colección “Waves” (Olas) utilicé chantú de seda, chiffon de seda, lycra jumbo, habotai, y una aplicación trenzada bordada con pedrería.

What are you working on currently?

¿En qué te encuentras trabajando ahora?

Right now I´m working on my collection Waves, to make it bigger and also brainstorming on a new collection inspired on 20´s Lolitas.

En este momento me encuentro en la expansión de mi colección “Waves” (Olas) y en la consideración y creación de una nueva colección inspirada en las “Lolitas” de los años 20. ¿Cómo te inspira en tu trabajo las mujeres de tallas grandes? Uno de mis mayores sueños siempre ha sido, abrir más puertas a la mujer de talla grande. Soy una mujer de tallas grandes, y se lo difícil que se puede tornar la búsqueda del atuendo perfecto, los estereotipos nos tienden a marcar de una manera negativa, y eso se ve reflejado en mucha de las tiendas de ropa. Sé lo frustrante que esta tarea se puede tornar, y es por eso que mi meta acabará con mucho de los mitos que hay sobre las mujeres de tallas grandes y su forma de vestir. ¿Qué hay en tu futuro profesional? Realizaré mi bachillerato en modas, y deseo seguir desarrollándome en el campo de la moda y belleza. Sin nunca olvidar que mis chicas de tallas grandes, son mi más grande meta.

How plus size women inspire you as a Designer? One of my biggest dreams is to open doors for plus size women. I am a plus size woman and I know for a fact how hard is to find the right outfit, stereotypes label us in a negative way and you can see that on many clothing stores. I know how frustrating can be to search for clothes, exactly why my goal is to end up with many myths out there related to plus size women and how they can or should dress. What is you professional future? I´ll work on get my bachelor in Fashion, and then keep working hard in the fashion and beauty field not leaving behind my plus size girls, they are my biggest goal.

SOS Modelaje

Jennifer Barreto Leyva @barretoleyva

P ASARELAS, el temido monstruo L

as pasarelas son uno de los escenarios donde todo modelo tiene la mayor posibilidad de demostrar de que madera está hecho. Si bien es cierto que hay modelos para cada ámbito (Modelos de editorial, de portada, de pasarela, etc.) también es cierto que las pasarelas son quizá el mayor temor de todo aspirante a modelo o modelo camino a consagrarse, donde comprueba si está o no hecho para este negocio, al menos en términos meramente laborales. Lo primero y más importante que como modelo femenina debes dominar es el uso de tacones. No querrás parecerte a Bambi (como se le conoce al caminar inseguro y tembloroso de las pasarelas) y dar tan mala impresión como modelo. Mi sugerencia es que vayas educando a tu cuerpo desde los tacones más bajos hasta los stilettos con doble plataforma que están tan en boga. Si eres chico tu caminar debe ser masculino, así como tu lenguaje corporal. No hay nada de más mal gusto y oda a lo ridículo que un modelo varón caminando en representación de otro género porque así se lo pide su cuerpo. Para eso hay momentos y espacios que no son la pasarela donde debes mostrarte profesional. Practicar, practicar, practicar esta es la palabra clave en este negocio. Practica tu caminar tanto como puedas, tengas cerca o no un desfile. Tu objetivo como modelo debe ser siempre mejorar.

Expresión corporal: otro tema importante y de donde hay mucha tela que cortar. De nuevo practicar, practicar, practicar porque nunca se aprende suficiente. El espejo debe ser tu mujer amigo y aliado, puesto que te enseñará no solo cuál es tu mejor ángulo sino que poses son más favorecedoras a la hora de cerrar una pasarela, de caminar la misma, etc.

Dentro de la expresión corporal está el “caminado” o manera en que desfilas. Es harto conocido que hay distintos tipos de pasarela está por ejemplo la conocida como pasarela Europea, mi favorita, donde se muestra la ropa y accesorios y no los modelos, ya que los modelos son eso, el gancho de ropa que muestra lo que el diseñador o tienda coloque sobre ellos. Las pasarelas que se hacen en Latinoamérica son un capítulo interesante, puesto que se le da protagonismo al modelo y este resalta por encima a veces del mismo diseñador. Ilógico, absurdo e incorrecto. Las pasarelas llevarán la dinámica que el diseñador decida y el modelo debe acatarla. Simple y puntual. Sin embargo, una falla común entre los modelos, al menos en Hispanoamérica es caminar a veces casi bailando al ritmo de la música. Craso error. La música es parte del espectáculo de un desfile de modas, más no para bailarla. Los brazos no deben moverse y al

terminar la pasarela la pose de Miss Simpatía con mano en la cintura es demodé como aburrida, puesto que se puede caminar una pasarela y cerrarla de mil y un maneras. Al terminar de caminar una pasarela debes hacer una breve pausa de 3 segundos contados despacio mentalmente, para que los fotógrafos puedan tomar gráficas de lo que estés modelando en el momento. Indispensable esta pequeña pausa la hagas con la calma necesaria, porque puedes haber hecho una pasarela estupenda, pero si no pueden tomar registro de lo que modelaste ¿Qué sentido tiene la experiencia? ¿Cómo se te puede tomar como profesional? You Tube es una extraordinaria herramienta ya que puedes conseguir programas y desfiles donde puedes guiarte y aprender un poco más, pero sin el sentido común, la práctica y sobre todo la gran dosis de realidad para admitir que tipo de pasarela haces y como debes mejorarla, no es mucho a dónde vas a llegar, al menos no con personas serias y respetadas de la Industria. Como toque final y no menos importante, respeta a tus predecesores, gracias a ellos hoy tienes la oportunidad de ser aspirante a modelo o modelo y no todos pueden decir lo mismo. ¿Dudas sobre el tema? ¿Deseas que toque algún tema específico del modelaje? Envía tus preguntas, propuestas e inquietudes a: contacto@bellezaxl.com

Bianca López

Un Vlog a la Belleza XL a vlog for plus Beauties Nacida en Caguas, Puerto Rico. Actualmente estudia en la Universidad de Puerto Rico Recinto de Rio Piedras. Estuvo estudiando Nutrición y Dietética tres años y medio, pero en el transcurso entendió que siempre le han apasionado las comunicaciones, por ello decidió cambiarse de carrera. Actualmente es una Beauty and Fashion vlogger.

Born in Caguas, Puerto Rico. Currently studying at the University of Puerto Rico, Rio Piedras headquarters. Bianca has been studying Nutrition for three years and a half, but trough the way she found out her passion is the communication area, the reason why she is currently changing her career in college. Currently she is a beauty and fashion vlogger.

¿Desde cuándo eres vlogger?

Since when you are a vlogger?

Soy vlogger hace casi dos años. Desde antes veía canales de moda y belleza, pero en inglés. Luego poco a poco vi que comenzaron a hacer videos chicas latinas y de ahí partió mi motivación para hacer videos.

I´m a vlogger since two years ago. I used to enjoy beauty and fashion YouTube channels, but always in English. Then I saw some evolution, Latino girls doing videos reason enough to motivate me to tape videos myself.

¿Cómo decidiste romper los esquemas y salir adelante desde tu canal de You Tube con tu vlog? Siempre me han apasionado el mundo de la moda y belleza desde muy pequeña. Por eso que decidí desarrollar mis pasiones por mi misma haciendo videos en la plataforma de You Tube para así compartir con el mundo entero lo que me gustaba. Al principio tuve mucho miedo a la crítica, porque soy una chica de talla grande y hoy en día muchas personas nos discriminan y automáticamente nos excluyen dentro de lo que es la “belleza”, algo que es lamentable e irreal, pero a mí eso no me quitó el deseo de ir tras lo que me encanta, porque yo soy una chica que cuando a mi me dicen que no puedo hacer algo yo demuestro que si puedo. Pienso que el querer expresarme y el tener el deseo de ayudar a otras personas fue lo que me movió a hacer videos y a seguir todas mis pasiones en el mundo de las comunicaciones, moda y belleza. Creo que en todo este proceso de hacer videos he aprendido que de eso se trata la vida de amarte a ti mismo tal y como eres, de amar lo que haces, de dar lo mejor de ti y de vivir feliz seguro de quien eres.

How you decided to break stereotypes and launch you own You Tube cannel and vlog? I´ve been always passionate for the world of fashion and beauty from a very young age. That´s why I´ve decided to develop my passion trough my videos on You Tube to share to the world what I love. At the beginning I was afraid to the critiques, being a plus size girl nowadays is a ticket to discrimination, we are excluded to the beauty concept, something shameful and surreal, still that doesn´t took away my wishes to follow my heart, I´m the kind of person that when is told “you can´t” I show that I do can. I think that my wishes to express myself and help others motivates me the most to do these videos and follow all my passions in the media, fashion and beauty world. I strongly believe that all this process to do videos has helped me to learn to love myself just as you are, love what you do, give the best of you and live happy with who you are.

¿Supiste siempre que querías hablar de maquillaje y estilismo o tenías otros temas en mente? Sí, porque desde siempre me han encantado esos temas, pero claro a la par con el autoestima y el amor propio, ya que para mí son base para lucir bella y fabulosa. ¿Cuándo y cómo te enteras de la convocatoria de Ego TV y que te anima a participar? Supe del concurso vía Facebook y me pareció una excelente oportunidad para entrar en el mundo de las comunicaciones en este caso televisión, ya que soy estudiante de comunicaciones y en el concurso se Did you always knew you will talk about beauty or unían lo que son mis pasiones así que dije porque dejar did you have another subjects in mind? pasar una oportunidad como esta y me lancé. Yes, because I´ve always loved these subjects, along Cuéntanos como fue la experiencia. with selfsteem and love to ourselves, for me the foundation to look gorgeous and fabulous. Fue una experiencia súper enriquecedora, ya que nunca había estado en un estudio de grabación ni grabado con un teleprompter, pero gracias a la decisión que How and when did you ﬁnd out about EgoTV tuve de lanzarme y hacer algo que era desconocido casting and what makes you to participate? para mí. Pude reafirmar lo que quiero hacer como profesional de la comunicación incorporando mis I hear about the casting on Facebook and I tought grandes pasiones por la moda y belleza. it was a great opportunity to join the media world, being a journalist student currently. This was the Quedaste entre las ﬁnalistas, no ganaste el objetivo perfect opportunity since has my two main passions. perseguido ¿Cómo te sientes al respecto? So why not? I saw the chance and jump into it. No gané, pero me siento como si hubiese ganado, porque me lleve nuevas experiencias que me hicieron crecer y me ayudarán a mejorar en el campo de las comunicaciones. Quedé entre las semifinalistas, de aproximadamente cuarenta chicas solo se seleccionaron catorce (14) para pasar a grabar a los estudios y afortunadamente yo fui una de ellas. Todas las chicas que participaron eran hermosas y talentosas desafortunadamente no vi chicas como yo de talla grande en el estudio de grabación algo que deseo que cambie, ya que se que hay muchas chicas de talla grande que al igual que yo tienen el deseo de lanzarse a estas carreras dentro del mundo de las comunicaciones y es tiempo de que se haga esto un sentir colectivo, ya que se trata de la igualdad en oportunidades.

Please, tell us how the experience was It was an enlightening experience, I´ve never been on a TV Studio before or used a teleprompter, but due to this I had to and do something unknown for me. I could reinforce what I want to do on my professional life and future, incorporating my two passions: fashion and beauty. You were one of the ﬁnalists, didn´t accomplish the main goal, but still how this make you feel? I didn´t won but still I feel like a winner, because I have new experiences that helped me to grow and improve myself in media. I was chosen among 40 amazing girls, after this selection process we were 14 to record in studio and I was one of the lucky

¿Qué metas u objetivos tiene Bianca en su futuro?

ones. All the girls were not only beautiful but talented. Unfortunately couldn´t see any other girl like me: Bueno tengo mucho sueños y metas por cumplir, pero plus sized. I think is time we all claim to society what quiero seguir ayudando a las personas a trabajar con is right, what´s need it, because is about having the la belleza interior y exterior. Estoy trabajando para same opportunities no matter your size. lanzarme al modelaje de tallas grandes que es algo siempre me ha llamado la atención. Quiero como tal What goals and dreams have Bianca in her future? seguir creciendo en conocimiento y experiencias en los medios de comunicación relacionando siempre el I have so many dreams and goals to achieve, but I still want to keep working to help people with their bienestar, la moda y belleza. selfsteem, inner and outside beauty. I´m working to ¿Qué mensaje les darías a nuestros lectores? jump into the plus modeling world since is always that has caught my attention. I want to keep growing as a Mi mensaje para todos los lectores de la Revista professional in the media, always working towards to Belleza XL es que se amen tal y como son. Recuerden wellbeing, fashion and beauty. que fuimos creados por Dios con un propósito especial y por eso hay que valorarnos, cuidarnos, amarnos y A message to our readers: respetarnos. En cada ser humano existe esta única chispa que nos hace especiales y diferentes y eso hay My message to all Belleza XL readers is: love yourself que valorarlo, por eso les invito a que con seguridad just as you are. Remember we were created by God confíen en ese potencial habita en nosotros para with special purposes, reason enough to cherish, entonces poder cumplir todos esos sueños y metas love and respect ourselves. Every human being has a unique sparkle that makes us different. I invite you to que hay en nuestros corazones. trust yourself, celebrate your potential and go for all those dreams and goals in your heart.

¡Halloween

una noche de magia! Por Marayadira Fornes

alloween, también conocido como Noche de Brujas o Noche de Difuntos, es una fiesta de origen celta que se celebra principalmente en los Estados Unidos, Canadá, Irlanda, el Reino Unido y en países no anglosajones como Colombia, España, México y en menor medida en Centroamérica en la noche del 31 de octubre. Tiene origen en la festividad celta del Samhain. Para muchos de nosotros mas allá de una actividad celta, es una reunión que nos permite salirnos de la rutina diaria para tener una noche de creatividad y esparcimiento con nuestros seres queridos. Esta noche nos da la oportunidad de poder ser en cierta medida actrices y actores de nuestros personajes favoritos; y poner en esplendor todos nuestros talentos personificando los mismos con los atuendos que utilizamos. Siempre habrá héroes, heroínas, villanas y villanos, personajes de películas, roles de profesiones, entre otros. Es una ocasión que se nos permite poder ser niños y compartir entre alegrías y risa. Por esa razón es que en Revista Belleza XL hemos tomado un pequeño espacio dentro de la misma para mostrarle a nuestro público tanto femenino como masculino que existen opciones para disfrazarnos y no prohibirnos el pasarla bien en estas festividades con todos aquellos que queremos. Feliz Día de Halloween y que los cubra la magia de la alegría y la risa.

Referencias: www.partycity.com www.torrid.com www.walmart.com

Perú equis ele Grecia Ruiz Bravo @vaselina_bravo

¡Vamos a jaranear contigo, Perú!

ara muchas personas alrededor del mundo, el 31 de Octubre se celebra “Halloween”, una fiesta donde los niños se disfrazan de sus personajes favoritos y piden caramelos a sus vecinos; sin embargo, en este rinconcito del mundo celebramos un día muy especial para la música peruana: El día de la canción criolla. Para entender bien qué es la canción criolla, primero tenemos que conocer el verdadero significado de “criollo”; esta palabra viene del portugués “crioulo” y significaba ‘esclavo que nace en casa de su señor’ o ‘afro nacido en las colonias’. Se llamaba así a los descendientes de españoles nacidos en América y finalmente se denominó de ese modo a los mestizos, zambos y mulatos. Es con los criollos que nace el sentimiento de neopertenencia, puesto que eran españoles pero nacidos en Perú y les eran extrañas las costumbres ibéricas; es así como sintieron apego por Perú y por los hábitos desarrollados aquí. En consecuencia, el ‘criollismo’ en el Perú es una derivación del término original, que involucra usos y costumbres, comida, música, cantos y bailes de origen principalmente costeño y limeño en especial.

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Entre 1920 y 1940, se desarrolla una etapa de gran importancia con el aporte de Felipe Pinglo y otros grandes músicos y compositores, que hicieron que en esos años se difundiera y alcanzara su perfecta definición. Actualmente contamos con maravillosos intérpretes, entre ellos Lucía de la Cruz, Bartola, Eva Ayllón, Pepe Vásquez, Augusto Polo Campos y el recordadísimo Arturo “Zambo” Cavero, quien a pesar de llevar cuatro años de fallecido, lo tenemos siempre presente en nuestros corazones. Existen, por supuesto muchísimos más, pero los que les he mencionado son estrellas que brillan con luz propia más allá del talle de ropa, intérpretes de peso en todo sentido. La primera cantante que les presentaré es Lucía de la Cruz, conocida como “La reina de los festivales” por sus 27 trofeos en múltiples certámenes en los cuales dejó el nombre del Perú muy alto. Ella es una mujer irreverente y bastante pasional, es por eso que es de las mejores intérpretes que tiene el Perú; ella no canta, ella vive cada sílaba que sale de su boca. Se inició en el mundo criollo a los seis años de edad, siendo sus primeras presentaciones en la radio, en un programa para niños llamado Radio club infantil. Y cada vez fue creciendo más y más hasta convertirse en la gran cantante que es hoy en

día. Si quieren escuchar cómo suena esa voz llena de emoción, pueden entrar aquí: http://www.youtube. com/watch?v=e6lVkOzjn5w Esther Dávila, más conocida como “Bartola”, es una morena fina que encandila y pone la piel de gallina (chinita) a todo el que la escuche gracias a la potencia de su voz. Valoro mucho a Bartola porque a pesar que no tuvo el apoyo de su madre al inicio, ella luchó por su sueño: cantar y demostrarle al mundo lo que su hermosa voz podía hacer. Concursó en “La caravana Cultural” y logró el triunfo como “Esthercita Dávila del Perú”, recibiendo un premio de diez mil Soles (moneda del Perú en aquellos tiempos), con el cual su madre quedó plenamente convencida de que su hija tenía talento. Desde ese momento Adriana Esther Fernandez Dávila Cossío o simplemente “Bartola” no deja de cosechar éxitos. Esta es una de mis canciones de amor favoritas, interpretada por ella: http://www.youtube.com/watch?v=g4kzgXKr-9w Como tercer y último gran exponente en este recuento, quiero presentarles al excelentísimo Arturo “Zambo” Cavero. Aunque haya fallecido en el año 2009, su presencia en este repaso me parece sumamente importante. Él es el intérprete del consagrado segundo himno al Perú titulado “Contigo, Perú”, escrito por Augusto Polo Campos. Canción que concentra de manera exquisita un sentimiento tan hermoso como el haber nacido en esta tierra, nuestro maravilloso Perú. Lamentablemente nuestro “Zambo” falleció un 09 de Octubre hace cuatro años atrás, a la edad de 68 años a causa de una falla orgánica multisistemática. Ese mismo día el Presidente al mando, Alan García Pérez, declaró Duelo Nacional: “Vamos a declarar duelo nacional porque es una persona que simboliza mucho a nuestra Patria. Sé que la población siente este hecho y que con mucha razón guardamos duelo en nuestros corazones en este momento. Es una enorme pérdida, hay que rezar por el alma de este hombre bueno que interpretó con su voz el sentimiento y el alma del Perú”, manifestó el Presidente. En el siguiente link se encuentra la canción “Contigo Perú”, espero la disfruten tanto como yo: http://www.youtube.com/ watch?v=K74WV_OZ1G0 ¡A jaranear con un buen Pisco Sour que este 31 de Octubre me voy a una peña!

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Curvas en la Red Para nadie es un secreto que los blogs o bitácoras digitales han revolucionado al mundo del Internet y los medios de comunicación, tanto que son un punto de referencia así como matriz de opinión de marcas, nuevos productos y pare usted de contar. Desde profesionales hasta principiantes, todos en la misma movida, mostrar su personalísima visión de un tema o estilo de vida. En este caso, lo que nos compete, son todos esos chicos y chicas que rompiendo e s q u e m a s llevan curvy blogs de manera exitosa, donde además le demuestran al mundo en prácticamente en todos los idiomas el lado más real, positivo y honesto del colectivo de talla grande. Desde moda, tiendas, recursos, encuentros hasta discriminación, todo lo relacionado con la vida XL estos valientes chicos, a veces teniendo que lidiar con intolerancia y episodios nefastos de bullying, llevan una jornada maravillosa en sus espacios virtuales. En todas nuestras ediciones estaremos haciendo desde Revista Belleza XL recomendaciones de los mejores blogs de toda Hispanoamérica.

MizLiz Liz es una blogger nativa de California, de raíces hispanas. En BBW Generation comparte además de sus looks favoritos, imágenes de inspiración, entrevistas a personalidades del mundo XL y promueve el respeto a otros como activista de Derechos Humanos. Visítala en: Su blog: http://bbwgeneration.blogspot.com/ Twitter: @BBWGeneration Tumblr: http://bbwgeneration.tumblr.com/ Pinterest: bbwgeneration/ Facebook: IamBBWGeneration Instagram: BBWGeneration

Ilse Gisell Illsay de raíces Latinas, nativa de California comparte sus looks, el mundo según sus ojos, portadas de Revistas dedicadas al target de tallas grandes, así como otras curiosidades del mundo XL Visítala en: Su blog: http://fullfiguredpotential.tumblr.com/ Twitter: @illsaygiselle Instagram: illsaygiselle Pinterest: http://pinterest.com/illsaygiselle

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Cosas de peso Lic. Jennifer Hrastoviak @apolita69

Agradecimiento: un valor para aplicar en las adversidades

n esta oportunidad, quiero dedicar mi columna a un valor que recordamos solo cuando algo bueno nos sucede, o si se nos da aquello que tanto anhelamos, es decir, el agradecimiento. Muchas veces olvidamos dar gracias porque nacimos con una condición diferente a lo que el común denominador dice que debemos ser, por el contrario, somos desagradecidos porque simplemente todo ocurrió de una forma diferente a lo que imaginamos. Sin embargo el agradecimiento es un valor que debemos preservar, pues nos motiva a superar adversidades. En momentos críticos es cuando más debemos ser agradecidos, pues son aquellos que nos ayudan a aprender, independientemente si recibimos ayuda o no, debemos tener presente que son estas experiencias las que nos permiten madurar y crecer como personas. Ser una Belleza XL nos afecta muy especialmente en la niñez y se puntualiza en la adolescencia, pues la primera, es la época en la que interactuamos con otros seres humanos contemporáneos y la segunda, experimentamos cambios hormonales y comenzamos a sentir cosas que no habíamos experimentado antes. El hecho de que la sociedad imponga un modelo masivo de lo que se considera atractivo, comenzamos entonces a ser cada vez más autocríticos con el físico y a su vez, esa carencia la expresamos agrediendo verbalmente a otra con burlas o maltratos.

adelante. Incluso en la vida adulta se pueden aplicar técnicas que se usaron en esa época para superar esos momentos en que pensamos que el mundo se venía abajo, porque fuimos blanco de ataques o aquella persona que nos gusta nos rechazó. Como he dicho en artículos anteriores, no soy una psicóloga o una psiquiatra, simplemente he vivido 31 años de mi vida como una mujer con una talla grande. Aplicar el agradecimiento en las buenas y malas ha sido fundamental para avanzar y superar obstáculos. Este valor permite abrir ojos para saber lo que es verdaderamente importante; no es la talla de pantalón que usas, sino tu visión de la vida, tu capacidad para salir adelante, aun cuando sientas que tienes el mundo en contra, es ese aprendizaje lo que te hará fuerte y sobrellevar cualquier situación que se presente por muy dura que sea. Así que agradece, independientemente de cuál sea tu religión, da las gracias por un nuevo día, que sin importar la condición, debes tener gratitud porque estás vivo y tienes una oportunidad única para hacer lo que deseas. Estar aquí en el presente, en el día a día, nos enseña a ser tolerantes, a entender que quienes en su momento vieron en nosotros un blanco de sátiras y chistes, hoy son nuestros aliados, por eso debemos darles gracias.

Agradece y sé feliz que la vida es una sola. No te preocupes por la talla de tu pantalón, preocúpate por ¿Por qué es necesario dar gracias? Bueno porque la talla de tu corazón. con estas experiencias es que aprendimos a seguir

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Para ti que buscas equilibrio y paz en tu Vida y tus relaciones... Terapia psicológica: adolescentes, jóvenes, adultos, adultos mayores Tratamiento para: depresión, ansiedad, angustia, soledad, timidez, autoestima, afecciones mentales, emocionales, apoyo emocional a pacientes con enfermedades crónicodegenerativas Terapias familiar y de pareja Terapia sexual y educación sexual (prevención y atención) Violencia sexual, maltrato psicológico, violencia intrafamiiliar Terapia con enfoque de género (lgbtt) Terapia holística: masaje terapéutico, atención a espalda y cuello Reflexologia, Reiki, diagitopuntura emocional Musicoterapia y técnicas de relajación Talleres de desarrollo humano, sexualidad, autoconocimeinto Terapia ocupacional, talleres laborales Nuestras fundación cuenta con dos sedes:

1. Uruguayo 35 Col. García Ruíz Santa Fe (a 5 minutos del Metro Observatorio) Delg. Álvaro Obregón 2. Circuito Interior Melchor Ocampo 212 Desp. 204 Col. Cuauhtémoc (Frente a Plaza Galerías) Informes y citas: 6567 1852 / 04455 9187 2233 dundacionpazinterior@hotmail.com www.terapiaemocional.org.mx

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Etiquétate Jennifer Barreto Leyva

@barretoleyva

además del internacional apretón de manos, no debe extrañarle un abrazo o dos besos en sus mejillas, sobre todo entre mujeres o en el saludo hombre-mujer.

Saludar en muchos países del mundo

Los americanos, son más parecidos a los ingleses y los alemanes, por lo que un apretón de manos será el saludo que reciba en cualquier tipo de presentación. La influencia que viven, sobre en todo en las grandes ciudades, de gran cantidad de inmigración de muchos países del mundo, hace que los saludos varíen de una comunidad a otra, e incluso que den lugar a mezclas de varias costumbres.

En los países latino americanos, el saludo común es el as costumbres son muy variadas en cuanto al apretón de manos que puede ir seguido de un abrazo, saludo en muchas partes del mundo. dependiendo del grado de confianza o familiaridad que tengan las personas a las que se saluda. El saludo El saludo es una muestra de cortesía y una forma de se suele acompañar de expresiones de cortesía del establecer un contacto con otra persona. tipo: “¿Cómo está usted?”, “Buen día”, “Hola, cómo está”, etc. Saludar es acto cotidiano que se realiza multitud de veces cada día. Pero no en todo el mundo se saluda de Los japoneses, son muy ceremoniosos y conservan la misma forma. costumbres ancestrales que respetan y salvaguardan del paso del tiempo. Su saludo es una pequeña Si viaja a China es probable que le saluden con una reverencia frente a la persona que saludan, sin leve reverencia y escuche las palabras “ni hao ma”, que medie ningún tipo de contacto físico. A mayor que viene s significar ¿Cómo está usted? El mismo importancia o edad de la persona, mayor es la significado del ciudadano inglés que le pregunta “How reverencia que se debe hacer. are you?”. Como en casi todos los países orientales, el gran respeto que tienen por sus mayores hace que Los saludos se utilizan a diario, pero no solo para se deba saludar primero a la persona de mayor edad. presentarse o al encontrarse a otra persona; también “Delante de las canas te levantarás y honrarás el rostro se utilizan para despedirse. Cuando se va de un lugar del anciano” (Levítico 19:32). es correcto hacer un saludo de despedida.

Los ingleses y los alemanes son más pragmáticos y menos “cercanos” o dados al contacto físico. No suelen dar un beso, salvo a personas de mucha confianza. Un simple Wie geht es Ihnen? -en alemán-, o un “How are you” -en inglés- acompañarán al saludo.

Irse de un lugar sin despedirse se conoce popularmente como “despedirse a la francesa”. Además de una descortesía, es una falta de educación.

El ritmo de vida actual no puede ser una disculpa para evitar el saludo en muchos lugares y circunstancias. Los franceses, famosos por sus distinguidos modales, Dar los “buenos días” en un ascensor, o saludar a las son muy dados a los abrazos, prolongados apretones personas que se cruza en la escalera, no cuesta nada, de manos y los besos, que suelen dar con gran ni le hace perder tiempo. generosidad -hasta tres o más besos le pueden dar en una presentación-. Recuerda, la etiqueta en nuestras vidas no es una cuestión de modas, sino un estila de vida que reflejo Los españoles, como en muchos países latinos, nuestro saber vivir.

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Por: Adrián Zërmend

Eres lo que publicas

on el Premio Anual World Summit Youth Award (WSYA) a cuestas como único exponente mexicano seleccionado entre los 18 ganadores de esta competencia auspiciada por la Organización de la Naciones Unidas, “Eres lo que publicas” como campaña social se destaca con creces en Hispanoamérica.

una experiencia interactiva que sorprende al usuario al final y, con seguridad, le cambia la percepción de la principal actividad en línea. Pueden solicitar una conferencia para su escuela u empresa en: http://www.eresloquepublicas.com/conferencia/ ¿Cuál es el sector más propenso a hacer mal uso de las redes sociales?

Quisimos conocer de que se trata, en exclusiva para Revista Belleza XL Roberto Ruz, líder y Director de este proyecto se abre con nosotros: Jóvenes adolescentes, por supuesto. Hay algo que los psicólogos llaman “invulnerabilidad percibida”, y en ¿A raíz de qué surge esta campaña social de “Eres lo redes sociales se entiende como la incapacidad del que publicas”? joven para comprender que ciertas publicaciones o actividades pueden afectar sus relaciones personales Empecé a exponer con insistencia esta problemática a o laborales, así como su desempeño académico y través de un programa de radio y muchas universidades seguridad. me invitaron a hablar de estos temas. La preocupación de coordinadores académicos, padres de familia, Es sabido que México reclutadores y los propios jóvenes era evidente. Había es de los países una crisis de reputación y seguridad en las redes que más utiliza sociales, no bastaba con dar conferencias de escuela Twitter, ¿realmente en escuela, tenía que ser un movimiento mayor. Me hacemos un buen reuní con personas talentosas y sacamos el proyecto uso de esta red adelante. social? En general, ¿de qué hablamos Dentro del movimiento “Eres lo que publicas” imparten los mexicanos en conferencias, ¿qué temas tratan y a qué público van Twitter? dirigidas? Hay una tendencia De las consecuencias de publicar mensajes global a usar discriminatorios, fotografías provocativas o con Twitter con fines evidencia de alcohol, hablar mal del trabajo o la escuela, extremistas, nos aceptar perfiles falsos o no configurar adecuadamente alejamos de la crítica la privacidad, entre otras características del uso constructiva o las inadecuado de las redes sociales. La conferencia es opiniones objetivas

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y buscamos destruir. El Twitter puede convertirse en una balacera irracional de comentarios negativos o discriminatorios, los cuáles no sólo afectan la reputación del usuario e, indiscutiblemente, su futuro profesional, si no que afectan al país, pues cuando un turista revisa las tendencias, los temas del momento en México, se da cuenta que, si no es sobre Justin Bieber o One Direction, los mexicanos usan hashtags para ofender.

En Revista Belleza XL tenemos en la sección Etiquetate siempre artículos y tips sobre el Netiquette, ¿nos podría dar algunas reglas básicas en el uso correcto de las redes sociales? Fotografías: No aparecer en poses provocativas, con evidencia de alcohol o drogas o insultando. Mensajes: Evitar comentarios discriminatorios o inapropiados, por ejemplo, insultar, hablar mal del trabajo o la escuela, etc.

Como diría Octavio Paz, al mexicano le gusta autodestruirse… Hoy lo hace evidente en redes sociales. No olviden visitar nuestro Twitter: @ Ortografía: es siempre un reflejo de nuestra educación, LoQuePublicas contribuye con fuerza a un posicionamiento positivo en los sitios de redes sociales. En el caso de las figuras públicas, ¿cuáles son los errores en los que más caen al utilizar sus redes sociales? Configurar la privacidad: dedícale cinco minutos al mes, entra inmediatamente al engrane de tu red Los mismos errores en los que caemos todos los demás, social y descubre que características puedes activar la diferencia es que ellos tienen más seguidores y eso para mejorar tu seguridad. motiva los golpes. Sin embargo, en redes sociales todos somos figuras públicas, lo podemos entendemos Ubicación: no compartir dónde te encuentras a cada ahora o tras nuestro primer escándalo. Todo el tiempo momento, mucho menos si te vas de viaje por un ocurren, y recientemente nos lo demostró la maestra período (serás cómplice del asaltante de tu propia del CBTis 103… casa). La ortografía es algo que de forma exponencial se De manera global y con tantas redes sociales hoy en ha visto afectada (atrofiada) en las redes sociales día (a diferencia de hace 5 años atrás), ¿los usuarios han ¿A qué le atribuyen esto ustedes? ¿Moda? ¿Cultura? mejorado o empeorado el uso de las redes sociales? ¿Educación? El uso es el mismo, la diferencia es que cada vez más Antes era para ahorrar palabras y que no nos cueste personas utilizan este medio y lo convierten en su (escribir bien significaba más palabras y solíamos principal actividad. En México ya somos 47 millones pagar por mensaje). Hoy con el WhatsApp y otros con, al menos, un perfil en redes sociales (Facebook). servicios de mensajería por internet, aunado a los eficientes predictores de texto de los smartphones, Coordenadas: puede que, gradualmente, recuperemos la ortografía. Website: Sin embargo, es moda, el joven pareciera buscar ser http://www.eresloquepublicas.com/ “cool” escribiendo inadecuadamente, hay también En Facebook: EresloquePublicas desidia, pero lo más importante es la falta de En Twitter: @LoQuePublicas educación. ¿Realmente somos los que publicamos? ¿Por qué? Sí, el umbral que dividía la vida física y virtual ha desaparecido. Ya no hay un “otro yo” en las redes sociales. Lo que publiques, lo hayas escrito, compartido o RT, te representa y construirá tu identidad personal y reputación dentro y fuera del internet.

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Tecnofanáticos Por: Saúl Miranda @saulmiranda

l mundo de la telefonía celular ha desarrollado aplicaciones de gran utilidad para cuidar la salud y lograr tener mayor bienestar con nuestros cuerpos. A través de las mismas los usuarios podrán acceder desde sus smartphones información sobre primeros auxilios, controlar diversas enfermedades como por ejemplo: la diabetes, la presión arterial, el peso corporal, las calorías que consumen, saber diferentes detalles sobre enfermedades, posibles diagnósticos y tratamientos, hasta cómo iniciar una rutina de ejercicios para mantener el cuerpo en buena condición física. En esta ocasión encontrarás diez de las aplicaciones de salud y bienestar que más popularidad han ganado entre los usuarios de teléfonos celulares inteligentes o smartphones, las cuales cuentan con millones de descargas en todo el mundo:

Aplicaciones móviles para la

Salud

obviar su utilidad en usuarios hispanoparlantes. Además esta aplicación posee monografías sobre los medicamentos, comparativas, información sobre enfermedades, medicinas alternativas, formularios para elaborar un plan de salud y capacidad para la realización de diagnósticos. 3.Itriage- Esta ha sido creada por dos médicos de sala de emergencias; la aplicación tiene como objetivo que el propio usuario se pregunte por su propia salud. Por ejemplo, partiendo de un malestar, la persona busca síntomas similares al que padece, recopila información sobre las posibles causas, y esta aplicación sugerirá no sólo el tratamiento más adecuado, sino también el médico que lo puede atender. Su interface es sencillo y entre sus capacidades está la de guardar las indicaciones. Cuenta con millones de usuarios en 80 países del mundo, pero lamentablemente la información no viene en español.

1.First Aid- Es una aplicación ideada para aquellos momentos inesperados en los que se necesita una atención rápida de primeros auxilios. Sobre esta aplicación gratuita, Google Play informa que las descargas superan los 5 millones, lo cual indica el valor que tiene para los propietarios de dispositivos móviles. A través de videos, ilustraciones e instrucciones que detallan paso a paso las acciones que se deben tomar en una determinada emergencia, First Aid es una aplicación llena de mucha información que es recomendada 4.Blood Pressure Tracker Lite- Es hasta por los propios paramédicos. El único detalle es una herramienta de utilidad para dar que viene sólo en inglés. seguimiento a la presión arterial y seguir los consejos para que la misma no 2.Epocrates- Presenta información sobrepase niveles altos o bajos. Pero es clínica de miles de medicamentos en importante recalcar que una aplicación Estados Unidos, además de agregar de un smartphone jamás podrá sustituir detalles de sumo interés para médicos la opinión y asistencia de un médico y pacientes, como las reacciones de especializado, pero sin embargo esta aplicación será algunos fármacos, contraindicaciones, de gran ayuda para aquellos pacientes que necesitan identificación de pastillas, entre otros. llevar un control mensual de la presión arterial de Es una aplicación gratuita y aunque sólo manera sencilla. Desde la pantalla del celular se está disponible en inglés no se puede podrá agregar los datos de la medición, guardarlos

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y compararlos posteriormente con la más reciente evaluación. 5.WebMD- Excelente aplicación en su versión para Android, que proporciona mucha información médica útil y valiosa, incluyendo diagnósticos, pero a veces con lenguaje demasiado técnico. Fácil de manejar y con una presentación atractiva para el usuario, pero lamentablemente no está desarrollada en español. Por intermedio de esta aplicación se tendrá acceso a diferentes aspectos sanitarios y herramientas de soporte para la toma de decisiones en caso de emergencias y el manejo de primeros auxilios. 6.Prospectos- Contiene información completa sobre medicamentos autorizados. Igualmente, en BlackBerry App World figura entre las aplicaciones que funcionan como guías médicas. Como lo indica su propio nombre, muestra los detalles que aparecen en las instrucciones de cada uno de los medicamentos. En caso de pérdida de esta información resulta de gran ayuda. Es importante resaltar que el contenido de los prospectos de esta aplicación sólo tiene carácter informativo. Incluye opciones que ayudarán a recordar, entre otras cosas, la dosis prescrita por el médico y las horas en que deben tomarse. 7.Contador de calorías- Una buena forma de cuidar la salud es comer de la manera más sana posible, sin excesos. Es lógico suponer que una aplicación no podrá cambiar los hábitos alimenticios del usuario, pero sí está en capacidad de brindar información sobre los alimentos que consume, incluyendo los niveles de calorías. Con estos datos, la persona manejará el valor nutricional de cada una de sus comidas durante el día y llevará un mejor control de su dieta. Esta aplicación para móviles trabaja con el sistema operativo de Android, la misma es gratuita y viene en español. 8.Your Medical Encyclopaedia- Su enciclopedia médica, que sería su nombre en español, es una

interesante aplicación que contiene información escrita e ilustrada, muy completa y actual, sobre múltiples condiciones médicas. Presenta descripciones claras de enfermedades, manifestaciones y síntomas de las mismas, investigaciones, tratamientos y recomendaciones para los pacientes. Esta aplicación también puede ser de gran utilidad a doctores, enfermeros y enfermeras, estudiantes de medicina, para actualizar sus conocimientos. De igual forma, encontramos detalles de enfermedades comunes con sus procedimientos de diagnóstico y las diferentes formas de tratamiento disponibles en la actualidad. 9.Restaurants Weight Loss Diet- Una aplicación a la carta para mantener el peso y comer sano. Enumera las calorías de los alimentos, distingue los carbohidratos, grasas, proteínas y el sodio o cantidad de sal en alimentos de 300 restaurantes más populares, cadenas de comida rápida e incluso buffet. También podrás tener al alcance los detalles de las palomitas de maíz, cotufas o pop corn, bocadillos y bebidas que sirven en lugares como las salas de cine. Presenta actualización continua de los menús. No se requiere estar conectado a Internet, porque la información se almacena en el teléfono celular. Excelente apoyo para la búsqueda de restaurantes en la ciudad. 10.Edomondo Sport Tracker- Esta aplicación tan valorada funciona como un asistente personal de ejercicio. Registra la actividad del usuario al caminar, correr, marchar en bicicleta, incluyendo la duración, distancia y cantidad de calorías quemadas. Marca la frecuencia cardíaca gracias a los dispositivos Polar Wear Link y el transmisor de Bluetooth. Con esta aplicación también se puede elegir un objetivo de distancia y recibir información del entrenador a través de audio. Se integra a los smartwatch compatibles con algunos teléfonos inteligentes de Sony. Además, cuenta con la capacidad de guardar y ver después el historial de prácticas con sus cronos por millas y kilómetros.

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BEAU

XL Como tener piel sana a cualquier edad Crecer con gracia no es un arte perdido, lo que pasa es que se ha olvidado. Para todas esas mujeres que creen que el bisturí o la jeringa son la única manera de permanecer “jóvenes” verán esta columna muy útil. Es importante tener en cuenta que cerca del ochenta por ciento del envejecimiento es causado por factores ambientales, cosas sobre las que tienes muchas veces el control. A continuación les detallaremos doce rutinas anti-envejecimiento que pueden realizar en casa.

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12 Formas de retrasar el envejecimiento

•Usa bloqueador solar todos los días

Seguro lo has escuchado y leído antes: la exposición al sol es la primera causa de envejecimiento prematuro. La luz ultravioleta del sol o de las camas bronceadoras, rompe el colágeno y la elastina, las sustancias que mantienen la piel suave y firme. Para ayudar a minimizar el daño y las arrugas, mantente alejada del sol y sigue los siguientes tips:

•Aplica bloqueador solar generosamente Una capa muy delgada de FPS 30 (Factor de protección solar). Usa una cantidad adecuada para tu cuerpo y rostro.

•No olvides tus piernas

Se encuentran más casos de melanoma maligno en las piernas de las mujeres, más que en sus rostros.

•No te confíes del maquillaje enriquecido con FPS Seguro que no usaras lo suficiente como para defender tu piel. Utiliza además de la protección solar que contiene el maquillaje un bloqueador de rostro con FPS 30.

•Elige lentes de sol con protección UV Los buenos lentes de sol previenen las cataratas y evitan que te arrugues y rompas las fibras de colágeno alrededor de los ojos formando las famosas “patas de gallo”.

•Evita las situaciones con mucho humo Si fumas, déjalo ahora mismo. Y las personas que no fuman deben saber que la exposición al humo de segunda mano puede dañar la piel. El humo, al igual que el sol, te bombardea con radicales libres que rompen el colágeno de la piel y disminuye su habilidad de sanar. Para evitar el daño, usa productos que contengan antioxidantes, los que neutralizan los radicales libres. Los favoritos son la vitamina C, vitamina E y él te verde.

•Ten conciencia de los movimientos repetitivos Entre sonreír, fruncir el ceño y hablar, tu cara hace miles de movimientos al día. Con el tiempo, esos movimientos repetidos llevan al desarrollo de líneas más profundas. Sería poco realista dejar de demostrar tus emociones, pero por ejemplo, si siempre estas mascando goma de mascar o fumando, estas rompiendo el colágeno alrededor de la boca y las arrugas aparecerán antes de tiempo.

•Deja de pellizcarte

Es difícil resistirse a la urgencia de llevar a cabo una pequeña cirugía en casa en una espinilla, pero marca que puede dejar es la razón más persuasiva para no hacerlo. A medida que envejeces, las cicatrices del acné parecen más arrugas. Si tienes una espinilla en tu mejilla cerca de donde se forman las arrugas, hará que estas sean más profundas.

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•Limpia con ácidos alfa hidróxidos

Ayudan a eliminar la capa de células muertas de la piel para revelar una capa más fresca debajo. Estos ácidos, como el ácido glicolico, limpian los poros y ayudan a que tu piel se vea más suave.

•Usa una crema anti-envejecimiento por la noche

Las nuevas cremas antienvejecimiento aparecen todos los días. Pero los retinoides, y los que contienen un derivado de la vitamina A, son muy buenos para prevenir el envejecimiento de la piel. Los retinoides empujan a la piel a renovarse, suavizando las líneas y ayudando a reparar el daño causado por el sol. Se encuentran en cremas recetadas y en menores concentraciones en productos de venta libre. También dejan la piel vulnerable ante las quemaduras solares, así que ten cuidado.

•Prueba con un tratamiento de exfoliación semanal

La mayoría de los tratamientos antienvejecimiento, incluyendo los peelings químicos y la microdermoabrasión, hacen que la piel tenga una pigmentación pareja y estimulan el crecimiento del colágeno. Algunos tratamientos son lo suficientemente suaves como para ser realizados en casa. También existen cremas que pulen ayudando a alcanzar resultados parecidos a lo que se obtienen con microdermoabrasión. Con el tiempo la piel debiera responder engrosándose. La piel más gruesa muestra menos arrugas.

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•No olvides el resto de tu cuerpo Todo lo que haces en tu rostro deberías hacerlo también en tu cuello, pecho y manos. Esos son los primeros puntos que muestran envejecimiento. Por lo menos huméctate, la piel hidratada se ve mejor y más suave y tersa.

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Visión 20/20 Por: Opt. Julio Barreto Márquez

Conjuntivitis: Algunos cuidados en casa que debes tener en cuenta

a conjuntivitis es una inflamación de la conjuntiva, generalmente causada por virus, bacterias o una alergia. La conjuntiva puede resultar inflamada debido a una reacción alérgica al polvo, el moho, la caspa animal o el polen, y puede verse irritada por la acción del viento, el polvo, el humo y otras clases de agentes que producen polución del aire. También puede sufrir irritación debido a un resfriado común o un brote de sarampión. La luz ultravioleta de una soldadura eléctrica de arco, una lámpara solar o incluso la intensa luz solar reflejada en la nieve pueden irritar la conjuntiva. En ciertos casos, la conjuntivitis puede durar meses o años. Esta clase de conjuntivitis puede ser causada por procesos en los que el párpado se tuerce hacia fuera (ectropión) o hacia dentro (entropión), problemas con los conductos lagrimales, sensibilidad a ciertos productos químicos, exposición a sustancias irritantes e infección causada por una bacteria en especial (típicamente la clamidia).

Causa La conjuntivitis se puede contraer si la persona que la padece ha estado en contacto con manos o toallas infectadas. Las infecciones pueden tener un origen viral -ya que los virus de una persona infectada se propagan por el aire-, o bacteriano. Este último se produce por una acumulación de bacterias en el ojo

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que pueden proceder de cualquier otra infección producida en alguna zona del organismo. También puede ser una irritación causada por agentes químicos, viento, polvo, humo o cualquier otro tipo de polución ambiental.

Síntomas de conjuntivitis La conjuntivitis es una enfermedad muy contagiosa que se caracteriza por una irritación fuerte en los ojos, picazón y constante lagrimeo. Los síntomas de la conjuntivitis se reconocen de inmediato ya que el ojo enrojece y lagrimea más. Asimismo, existe ardor y la sensación de tener un cuerpo extraño dentro del ojo. La sensibilidad a la luz es otro de los síntomas de esta afección y con frecuencia, es necesario llevar gafas que protejan al ojo de la luz solar o ambiente. Por otro lado, si la infección es bacteriana el ojo descarga unas mucosas amarillas o verdes, mayormente durante la noche, que pueden pegar las pestañas. El diagnóstico te lo tiene que hacer un oftalmólogo o un oculista, quien no dudará en recetarte un tratamiento a base de antibióticos durante un poco más de una semana. Sin embargo, no debes olvidar algunos cuidados importantes cuando te encuentres en casa, en el periodo de descanso. Ten en cuenta que esta enfermedad puede ser causada por virus, bacterias o

administran entre cuatro y seis veces diarias y la pomada o el gel entre dos y tres veces al día. El gel utiliza menos veces en comparación con el colirio y no nubla la vista (lo que sí ocurre con la pomada). En el caso de los niños, la administración de las gotas puede resultar mucho más compleja. Si se resisten, puede recurrirse a tumbarles con la cabeza inclinada hacia atrás y hacia arriba, pedirles que cierren los ojos y aplicarles la gota en el lagrimal. Después, ellos sólo tendrán que abrir y cerrar los ojos durante unos segundos. agentes alérgenos.

Prevención La conjuntivitis puede ser muy contagiosa, por ello, es muy importante lavarse bien las manos con jabón antiséptico y utilizar toallas de papel. Después de estas sencillas medidas, hay que limpiar suavemente los fluidos que salen de los ojos. Para disminuir la incomodidad que produce el escozor y el picor, es conveniente utilizar compresas de agua tibia o fría. Asimismo, hay que evitar tanto los maquillajes como las lentes de contacto. Es necesario acudir a un especialista ya que si la infección es bacteriana el facultativo administrará un tratamiento con colirios antibióticos o pomadas antibacterianas.

A los recién nacidos se les aplican unas gotas en los ojos para prevenir los contagios por gérmenes durante el parto. La infección también podría darse si el bebé nace con el lagrimal obstruido, algo que suele mejorar con el tiempo, aunque también se tienen que dar masajes, exprimiendo el canal lagrimal hacia fuera. En el caso de que el problema persista entre los seis y los 12 meses, deberá lavarse el conducto con una sonda fina. Generalmente, la conjuntivitis se acaba curando sola, pero es importante tratarla para prevenir contagios y complicaciones. De hecho, a veces el especialista toma una muestra de la secreción para analizarla y determinar cuál será el tratamiento más adecuado.

Tratamientos Las causas que ocasionen la conjuntivitis influirán en su tratamiento. Para empezar, deben limpiarse los ojos, quitando las secreciones con un paño limpio, agua hervida tibia o suero fisiológico estéril. También suelen ser útiles las compresas frías y los analgésicos. El tratamiento puede ser la administración de colirio, pomada o gel antibiótico. Para mejorar la conjuntivitis alérgica o vírica, sin embargo, lo más efectivo es el uso de gotas oftálmicas con corticosteroides, que nunca deberán utilizarse en el caso de que la infección se haya producido por herpes, ya que los corticosteroides empeoran la infección. El tratamiento suele durar una semana: las gotas se

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Las recomendaciones que debes seguir son: -En tu hogar debes utilizar una toalla distinta para el ojo afectado. Ten en cuenta que no debes compartir con nadie el paño usado, ya que otro miembro de tu familia podría contagiarse de conjuntivitis . -El frío ayuda mucho en estos casos, ya que se trata de una inflamación. Por ello, te debes aplicar un paño con agua fría en toda la zona ocular. Esta acción la debes repetir unas tres veces al día. -Retírate los lentes de contacto si es que los usas continuamente. Recuerda que se trata de una irritación ocular y que por tanto, si no lo haces, la enfermedad puede empeorar. -Trata de alejarte de las fuentes de luz, ya que puede dañar aún más tu visión. Por ejemplo, exponerte a la señal de la televisión durante un periodo largo de tiempo puede aumentar el dolor e irritación del ojo. -Lo que no debes hacer por ningún motivo es colocarte productos de belleza en el contorno de los ojos. Éstos al contener sustancias químicas pueden dañar tu vista más todavía. De hecho, tira y reemplaza todo el maquillaje y cepillos para los ojos que hayas usado. Ésto evitará que tengas una re-infección. -Lava tus fundas de almohadas, sábanas y toallas con agua caliente y detergente. Tras tocar estos artículos, debes lavarte las manos de inmediato. -Si tu niño (a) es quien tiene la conjuntivitis, lo recomendable es que no lo dejes ir a la escuela ni que salga a jugar con sus amiguitos porque podría convertirse en un foco infeccioso y generar una epidemia de este mal. Por lo demás, los cuidados que debes tener con él o ella son los mismos que con una persona adulta. -No olvides que para regresar a tus tareas habituales como el trabajo, el gimnasio o la escuela, en el caso de tus hijos, debes tener un “alta médica certificada” o respetar hasta el último día tu reposo médico.

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Tus Sabores Por: Chef Elyssa Salas

Pie nutritivo de vainilla con ra: t s o c a l a illas, ntes par la (senc

Ingredtieede galletas de vainil 1 paque licuadora) en molidas do de salva l a z a t 2 / 1 mie adas de r a h c u c a 2 margarin e d a r r a 1b e leche d s a d a r 5 cucha para pie e d n a r g 1 molde

ie:

el p a r a p s e ient

Ingrede leche evaporada

1 lata d crema 1 media ladelphia i h P a m cre 1 queso 3 huevos che condensada ainilla le ev 1 lata de as de extracto d ad 2 cuchar rande g 1 banana a batida rem 1/4 de c

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BANANA E

n un taz贸n o bowl se incorporan todos los ingredientes secos, se revuelven muy bien hasta que queden mezclados completamente, se le incorpora la mantequilla, miel y leche y se amasa, hasta crear una masa homog茅nea, con la cual se pueda forrar el molde para pie, se pone la masa en el centro del molde y con los dedos se va forrando el pie, tratando que quede parejo el grosor, se deja reposar 5 minutos.

una vitamina esencial para nuestro cuerpo, y ¿qué les puedo decir de la miel? un excelente sustituto de azúcar y lo mejor natural, también y no menos importantes los productos lácteos que aportan calcio a nuestros huesos previniendo la osteoporosis, que lamentablemente se da más en las mujeres que en los hombres.

Procedimiento para el relleno: En la licuadora se vacían todos los ingredientes, excepto la banana y la crema batida, ya bien licuados se vacía a el molde previamente forrado y se hornea con el horno pre-calentado, se pone sobre una bandeja para hornear a 180°C/350°F por 35 minutos. Ya listo se deja enfriar y se decora cortando la banana en rodajas delgadas, se acomodan sobre el pie y se cubre con crema batida.

Recuerden: podemos comer delicioso y saludable, sabiendo combinar nuestros alimentos y adquirir los nutrientes y vitaminas que necesitamos a diario.

¡Buen provecho!

Este postre delicioso pero nutritivo también, se me ocurrió al enfermarse porque mi madre por la baja de potasio (hipocalemia). Esa enfermedad se va creando al no comer bien, no consumir suficientes nutrientes en las comidas o saltarse comidas. También se puede tener una pérdida de potasio importante al hacer una dieta no recomendada y supervisada por un nutricionista. Así que chicas y chicos, es importante alimentarnos bien, y claro que podemos comer de todo ¡hasta postres! Este postre contiene también salvado que es un cereal integral que nos ayuda a regular nuestro intestino, la banana que es rica en potasio,

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La primera Revista de Hispanoamérica para el mundo XL

Vista en: Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, España, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Panamá, Paraguay, Perú, Puerto Rico, Salvador, República Dominicana, Uruguay, Venezuela, Brasil, Trinidad Tobago

Si quieres anunciarte con nosotros, escríbenos a: publicidad@bellezaxl.com y te enviaremos nuestras tarifas.

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PLUS NOT

PLUS HOT Lo que comenzó como una jocosa alternativa de humor en las redes sociales, recientemente terminó como un gran desatino de mal gusto que despertó la ira de sus seguidores. Se trata de “Consejos de pata” una plataforma oriunda del Perú que tuvo el mal gusto de compartir un meme que aún a semanas de ser publicado sigue dando de hablar.

https://www.facebook.com/ConsejoDePata Por utilizar una herramienta tan positiva como el Internet para denigrar contra el colectivo de tallas grandes, se merecen un gran Plus NOT

PLUS NOT El programa Idol Puerto Rico y Ego TV ambos de la Isla del Encanto recientemente le han dado oportunidad a personas de todas las tallas y peso a demostrar su talento con respeto y desde el respeto. Necesario en Hispanoamérica que esto siga sucediendo, con más fuerza y frecuencia.

PLUS HOT

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Tu ยกha sido protagonista en mรกs de 50 medios internacionales!

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Con nuestros lectores “Revista Belleza XL sencillamente ¡Me encanta!”

Rita Pérez,República Dominicana

“Gracias a Revista Belleza XL hoy en día me siento mucho mejor conmigo misma y con la cara que le doy al mundo” Liliana Monsalve, Colombia “No habia leido la Revista hasta ahora y me encantó, esta buenisima que orgullo para los Hispanos que ustedes existan” Kristell Erazo, Venezuela “Me encantan sus mensajes, el amor por la vida que nos transmiten y el respeto a nosotros mismos que nos fortalecen todos los días. Gracias por existir Revista Belleza XL y a ti Jennifer Barreto-Leyva por el gran trabajo que haces como Editora en Jefe” Catherine Gloory Earnshaw

“Esperando este muy bien, me permito felicitarles por la enorme labor que hacen al generar conciencia de la verdadera belleza que se tiene, pueden hacer la diferencia en este mundo lleno de estereotipos” Vanessa Hernández, México “Gracias por hacer que muchas bellas mujeres que se sienten mal por los estereotipos de la Sociedad sean felices” Sara González, España

“Quiero felicitarlos por su excelente labor y por todo lo que han logrado en el modelaje. Me gustó mucho su iniciativa y me alegro por aquellos chicos que tienen la oportunidad de estar en el modelaje de tallas grandes. Sigan hacia adelante y que sigan teniendo mucho éxito” Linnette Rivera, Puerto Rico “Yo admiro mis curvas y mi cultura latina. Son una Revista extraordinaria” Jakaliene Rivera (Modelo de tallas grandes)USA “Queridos amigos de Revista Belleza XL su trabajo es excelente, continúen apoyando y dando tips para este selecto mundo XL, realmente muchas chicas como yo lo valoramos. Mil bendiciones por su labor, gracias por consentirnos” Marien Hernández, Venezuela “Gracias a ustedes, son motivo de inspiración para los que sentimos que nuestro sobrepeso no debe ser un obstáculo para sentirnos bellas y lograr nuestras metas” Niurka Lantigua, Republica Dominicana

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