Buena Voz es una publicación de D¡nám!ca Publicidad. Revista Buena Voz es una marca registrada de Jorge Andrés Paredes.
Año 3 - Edición N°21 - Enero Valor de Venta: S/. 2.00
Año 3 - Edición N°21 - Enero | Valor de Venta: S/. 2.00
Primeros logros Atletas Winner participaron de “Miss y Mister Arequipa” ganando importantes categorías
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Las recomendables
El icono que cambió la industria
El cine, la música, los libros y los juegos
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Recomiendo
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Contenido
Primeros logros Atletas Winner fueron al Mr. Arequipa
El dato
8 años del primer Iphone El icono que cambió la industria
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Boca a boca
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Las recomendables El cine, la música, los libros y los juegos
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El Equipo
Editorial
Director General: Jorge Andrés Paredes Corrección de Estilo: Olivia Sierra Salas Contabilidad: Libia Mendoza Diseño, diagramación y distribución: Dinamica Publicidad Tiraje: 3mil ejemplares
Esta es nuestra primera publicación en el año 2015, el tercero desde que empezamos esta aventura sobre papel.
Agradecimientos Nuestro especial agradecimiento a Jose Roberto Landaeta por la entrevista y a Punto Fitness por facilitarnos sus intalaciones para la realización de las fotos para nuestra portada página central, a Luis Bellatin por apoyarnos con su columna sobre fitness. |
A lo largo de este tiempo hemos a trevezado muchos cambios en busca de la constante mejora para satisfacerlos como lectores. Para estos doce meses que tenemos por delante tenemos muchos proyectos y novedades para ustedes, entre ellos: las columnas de especialista en diversos temas que iremos publicando mes a mes, la sección de “Recomiendo” entre otros, que poco a poco saldrán a la luz. |
Contacto: e-mail: revistabuenavoz@hotmail.com revistabuenavoz@gmail.com RPC: 959788121 | 986095295
Buena Voz||Recomiendo
Las recomendadas Lo que trae el cine, la música, los libros y los juegos
En el bosque
E
The pale emperor Marilyn Mason
s un divertido y emotivo musical que se enfoca en los clásicos cuentos de hadas, unidos por la historia original de un panadero y su mujer (James Cordon y Emily Blunt), el deseo formar una familia y la interacción con la bruja que arroja una maldición sobre ellos (Meryl Streep).
he pale emperor es un disco de Marilyn Manson, una colección de canciones que tiene como primer single Third day of a seven day binge. Como sencillo previo al lanzamiento del álbum, Deep six.
Título Original: Into the Woods Genero: Musical País: EE.UU. Director: Rob Marshall Actores: Emily Blunt, Meryl Streep, Johnny Depp, James Corden, Chris Pine, Anna Kendrick, Lucy Punch, Christine Baranski, Tammy Blanchard, Daniel Huttlestone, Tracey Ullman, Mackenzie Mauzy, Billy Magnussen, Lilla Crawford, Richard Glover, Simon Russell Beale, Joanna Riding, Annette Crosbie Censura: Apta para todos Distribuidora:Cinecolor Films Perú
Track List: 1.Killing strangers 2.Deep six 3.Third day of a seven day binge 4.The mephistopheles of Los Angeles 5.Warship my wreck 6.Slave only dreams to be king 7.The devil beneath my feet 8.Birds of hell awaiting 9.Cupid carries a gun 10.Odds of even [edición deluxe] 11.Day 3 12.Fated, faithful, fatal 13.Fall of the house of death
T
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva Stephen R. Covey
S
tephen R. Covey presenta un complemento práctico a Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, que permitirá profundizar en la exploración y comprensión de este enfoque de eficacia demostrada. Este libro de ejercicios personalizado le permitirá interiorizar los 7 hábitos a través de ejercicios individuales y reveladores, tanto si ya conocen los principios como si no. El libro ofrece soluciones para dificultades personales y profesionales mediante la promoción y la enseñanza de la justicia, la integridad, la honestidad y la dignidad. PlanetadeLibros Colección: Biblioteca Covey
Raven´s Cry
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aven’s Cry para PS4 nos pone en la piel de un temible pirata en la edad dorada de la piratería, siguiendo la historia de Christopher Raven y su venganza contra el hombre que mató a su familia. Tendremos que surcar los mares del Caribe realizando todo tipo de misiones, tomando decisiones e interactuando con el escenario. En otras plataformas: Ordenador Xbox 360 PlayStation 3 Ficha técnica Desarrollo: Reality Pump Studios Producción: TopWare Interactive Precio: 74,95 € Jugadores: 1 Formato: Blu-ray Textos: Español Voces: Inglés Online: No
Buena Voz | Diciembre - 2014 | 3
Buena Voz||Boca a boca
Primeros logros Atletas Winner participaron de “Miss y Mister Arequipa” Texto y fotos: Jorge Andrés Paredes
U
n viaje en motocicleta por Sudamerica lo trajo a nuestro país, hace poco menos de 5 años. Aquí hechó raíces, se enamoró por primera vez y continuó su vida profesional. A José Roberto Landaeta, más conocido como Toco, el amor por los fierros se lo inculcó su hermano mayor, en Venezuela, cuando él era un pequeño.En diciembre participó del Mister Arequipa, lo entrevistamos para saber su experiencia. Haz participado en el Mister Arequipa en la categoría de más de un metro 78 centímetros del Men’s Physique, en la que quedaste en segundo lugar, ¿qué te motivó para participar en esta competencia? Como te digo, yo soy de Venezuela y llego a Perú ya por motivos personales, me quedé vivir acá y una vez que establezco raíces, empiezo mi vida profesional y me desarrollo en físico culturismo, así empezó mi deseo por competir. En dos ocasiones tuve la oportunidad y quise entrar en los dos años anteriores, pero por motivos personales no pude competir, la primera una lesión, la segunda fue mi divorcio. En el tercer año, como dicen, fue la vencida, me dedique y ya llegué para competir. En la categoría en la que participé quedé en segundo lugar, el primer lugar lo ocupó Maxi Ferres un chileno, que es considerado a nivel internacional, una figura importante en Chile, pero estoy orgulloso, porque entre a competir por primera vez como un novel y que quedé, para mí, en una bue-
na posición, obviamente no es la mejor, no estoy satisfecho, tampoco quiere decir que me rindo, sigo preparándome para la competencias que se vienen este año, y también para obtener ese primer puesto en algún momento. Para llegar a donde has llegado es necesaria una guía, alguien que te dirija y apoye en el deporte ¿Quién es tu entrenador? Mi entrenador, para la competencia, y que considero más que un entrenador, un hermano, es Luis Bellatin Alegre. Lo conocí hace muchísimo tiempo, por motivos de trabajo cuando llegué a Arequipa, y después nos volvimos a ver en el entrenamiento, como te digo, es un hermandad, hemos entrenado juntos, hemos pasado buenos y malos momentos, hemos compartido rutinas, suplementación, conocimientos, somos de la misma escuela, nos hemos certificado al mismo tiempo por la Federación Internacional de Físico Culturismo, compartimos varias cosas a demás de la amistad, el entrenamiento y ese amor por las pesas. Winner Nutrition es uno de tus auspiciadores, de toda la gama de productos que ellos tienen ¿cuál el que tú usas? Winner tiene una gran variedad de productos, entre ganadores de peso, productos para la definición, quemadores de grasa, etc. Para la etapa de definición, está el que yo usé, el ISO PRO 90 que es una proteína totalmente aislada y baja en calorías, de la línea de termogénicos, los productos Inferno y Ft Out que los usé para mis rutinas cardiovasculares y los anticatabólicos y energi-
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zantés como Glutabol y Creabol que te ayudan a que en los entrenamientos puedas durar más, fatigarte menos y recuperarte con mayor facilidad, que ayudan bastante en una etapa de competencia. ¿Qué ha sido lo más difícil para llegar al nivel deportivo que alcanzaste en la disciplina? Yo siempre he dicho que esta disciplina no es para cualquier persona, por el mismo hecho de que tiene muchos sacrificios. Si es que quieres dedicarte, y es un concejo que le doy a las personas que leen, es que si se piensan meter a esto piénsenlo dos veces, porque una vez metido ya no hay vuelta atrás, sacrificas muchas personas, de mi parte tuve que sacrificar a mi familia, dejándola en Venezuela, por dedicarme al deporte, tuve que sacrificar a mis amigos, porque ya no salgo, no bebo. El plan alimenticio influye mucho, ya no salgo tanto a restaurantes como a locales, ya que mi alimentación es muy delicada. Vas adquiriendo cualidades especiales que la gente sencillamente no entiende. Lo más sacrificado de todo ello es eso, es un deporte caro, es un deporte en el que tienes una dedicación de los 365 días del año. Esto es día tras día, día que pierdes no lo recuperas, pero al final el sacrificio viene con una recompensa y los resultados son los mejores. Se viene el campeonato de Camaná, y digámoslos así, a pesar de ser novato en las competencias, en la primera que has participado, has alcanzado un nada despreciable segundo lugar en tu categoría. ¿Piensas participar, en esa competencia y en
cuáles de las siguientes? Eso sería lo conveniente, pero a veces uno se traza metas, en mi caso muy altas. Tal es el caso, que me invitaron a participar este año en el sudamericano, que va a ser en Lima, el mes de julio. Esto requiere una preparación especial, porque en estos momentos no estoy en las condiciones como para participar en un campeonato de ese nivel, entonces yo preferiría guardarme y no desgastarme en competencias que no son de un nivel importante. Estoy hablando con el Team Winner, que es el que me ha apoyado en la preparación para el Mister Arequipa, y con Luis para que nos unamos y que ese logro que no pudimos alcanzar, de todas maneras lo alcancemos en el Sudamericano. Nos quedan seis meses por delante, entones como comprenderá la gente que lee esta no es una preparación de un mes, una semana, esto lleva tiempo, y de aquí a la competencia estos seis meses, que si te soy sincero, creo que me van a quedar cortos pero eso es lo que vamos a hacer, vamos a prepararnos. Esta fue la primera competencia de Toco, para la que ha entregado mucho tiempo, esfuerzo y sacrificio, sus expectativas y metas son muy altas. Un campeonato sudamericano es una competencia que requiere mucha dedicación en sus participantes, meses que tiene por delante le exigirán a José un empeño aún mayor del que ha invertido en el Mister Arequipa. Espero que con la asesoría de Luis Bellatín y el auspicio de Winner pueda alcanzar su norte. |
Buena Voz||Boca a boca
Los Suplementos Luis Bellatín Alegre Empresario y personal traineer. fb.com/luisbellatinfitness
“... esta disciplina no es para cualquier persona, por el mismo hecho de que tiene muchos sacrificios”
Hace 15 años cuando comenzaba a entrenar no había tanta facilidad de conseguir suplementos nutricionales como hoy en día, sólo nos acostumbraron a tomar batidos de claras de huevo y leche en el desayuno y después de entrenar, felizmente hoy en día tenemos la facilidad de conseguirlos en cualquier gimnasio; pero ¿son realmente necesarios? A mi parecer la gran mayoría son necesarios en alguna etapa de nuestro desarrollo muscular, sin embargo me parece que el marketing es exagerado, así que, seas joven o adulto y recién estas inscrito en un gimnasio entre 3 y 6 meses sigue mis siguientes recomendaciones: - Nada será más Iimportante que tus comidas, trata de realizar al menos 4 comidas sólidas contundentes en proteínas (carnes, huevos o lácteos) y carbohidratos sanos (camote, avena, arroz integral y frutas cuando sea necesario). - En esta primera etapa de tu entrenamiento es mas que suficiente que consumas una buena proteína de suero de leche, tanto al despertar como después de entrenar siempre acompañada de carbohidratos simples como por ejemplo un plátano, si tu presupuesto lo permite en esta primera fase podrías consumir también glutamina. - No te bloquees pensando que si en esta primera fase no consumes todos los suplementos habidos, los resultados serán mediocres, eso no pasará, ánimos y vuelve al gimnasio confiando en que tu correcta alimentación será lo más importante los primeros meses de entrenamiento. |
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Buena Voz||El dato
8 Elaños del primer Iphone icono que cambió la industria para siempre App Store En la WWDC de 2007, Jobs afirmó que sabían que los desarrolladores querían trabajar en el iPhone, y mostraron como de útil sería hacerlo con webapps. Con el tiempo, se vio que aquello era poco más que una broma, incluso para usuarios procedentes de Windows Mobile. ¿Os imagináis no poder usar ninguna de vuestras apps sin conexión? Algo así planteó en aquella ocasión Jobs, aunque en febrero de 2008 se retractó y presentó el SDK del iPhone y la App Store. Aquel fue el verdadero punto disruptor del ecosistema que conocemos hoy en día, y lo que permitió a muchos desarrolladores y a empresas vivir de iOS.
Extraido de: hipertextual.com
Steve Jobs presentó el iPhone original el 9 de enero de 2007. Se cumplen 8 años del naciemiento del dispositivo que cambió la industria del smartphone para siempre. No sólo introdujo formas totalmente nuevas de manejo, sino que prácticamente enterró a los que se empeñaron en seguir anclados en las viejas, como ocurrió con Nokia hasta que dio el salto a Windows Phone 7. En la mítica presentación, que después supimos que fue fruto de un milagro, Steve Jobs dijo “el iPhone es un producto mágico y revolucionario que está 5 años por delante de cualquier otro teléfono móvil”. Y desde mi punto de vista, en ese momento no le faltaba razón. Lo que el iPhone introdujo fue tan disruptor que probablemente no se hubiera visto en ese período de tiempo. Era posible imaginar que ese teléfono pertenecía a 2012 si su competencia era de 2007. Una vez introducido, la competencia despertó y comenzó el nacimiento de grandes sistemas operativos como hoy son Android o Windows Phone. Si contamos 5 años desde la presentación del iPhone llegamos al 9 de enero de 2012. Si observas el estado de la competencia fuerte en ese momento, representada por Android, ves que el iPhone sí estaba 5 años por delante. Y es que hasta la propia Google reconoció en el Google I/O de 2012 que Android tenía un problema con la fluidez de las animaciones y del sistema, para lo que presentó Project Butter. Apple nunca tuvo que
Multitarea. Apple presentó en 2010 la multitarea para todo el sistema iOS 4.
hacer algo así, porque estaba dentro de iPhone OS 1 desde 2007. Existen otros aspectos donde para mí Android no ha alcanzado cosas que tenía aquel iPhone, como la fluidez en la navegación web (más allá de la velocidad proporcionada por el hardware), y soluciones como Chrome siguen lejos de Safari. Sí, aunque siga sin soportar flash.
Sin embargo, no todo ha sido un camino de rosas para el iPhone. Tomando literalmente la frase de Steve, de haberse mantenido hasta 2012 el software original del iPhone, en Apple lo hubieran pasado muy mal. Repasemos todos los cambios que tuvieron que introducir para seguir a la altura de lo marcado en 2007 durante sus 5 primeros años de vida.
“...hay que reconocerle al iPhone, es que es el teléfono más ejemplar de la historia...”
Buena Voz | Diciembre - 2014 | 3
Conclusiones Cuando se cumplen 8 años de la presentación del iPhone, no se puede decir en alto que haya estado 5 años por delante de la competencia. Sí de la de aquel momento, pero rápido en Android, y sobre todo en webOS se encargaron de introducir nuevas funciones que mostraron que además de inspirarse en iOS (como comúnmente se dice), había grandes dosis de originalidad fuera de los dominios de Scott Forstall. Lo que sí hay que reconocerle al iPhone, es que es el teléfono más ejemplar de la historia, e incluso hoy en día, sigue siendo la vara de medir con la que a menudo se evalúa el resto de terminales. El iPhone es el estándar de gama alta en pantalla, cámara y en materiales. Si quieres ser brillante, debes superar eso, al igual que iOS tuvo que hacer con la dura competencia que le plantearon. |