Conect Salud y Nutrición
Vitamina D
como influye en tu estado de ánimo
¿Alguna vez has sentido que en invierno y en otoño tienes un estado de ánimo más bajo? ¿O incluso que los días de lluvia estás más decaído? Hablamos de una sensación que se da con frecuencia. Se debe a un descenso de los niveles de vitamina D, por la reducción de la exposición a la luz solar. Pasamos menos horas en la calle y las horas de sol también disminuyen.
Pero, ¿realmente la falta de sol puede provocar una alteración del estado de ánimo tan clara? En efecto, la vitamina D tiene un importante papel como regulador de neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo. En este artículo vamos a conocer más acerca
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