EDITORIAL
DIRECTORIO al Director Gener ez d án rn Herbert Fe ión Comercializac 3 47 Cel: 5422-6 om l.c ai nfnesho@gm om l.c ai eescritas@gm Arte y Diseño Ramírez Licda. Sandra Editorial es Escrita. s3A Especialidad vel, of na 10, 3er ni
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Es un gusto saludarles nuevamente a todos nuestros amigos,suscriptores y lectores de la revista DIABETICA, estamos muy contentos de poder participar en este mes, en el 7º. Congreso de la Asociación de Nutricionistas de Guatemala (ANDEGUAT), “NUTRICION DE IMPACTO” que se llevará a cabo del 31 de Agostos al 1ero. De Septiembre, en en Hotel Camino Real, en la Ciudad de Guatemala. Con este Congreso también se estará llevando a cabo, el “II Simposio Iberoamericano contra la Desnutrición” y el “I Simposio de Nutrición y Salud Laboral”. Ésta es una gran oportunidad para todos los Nutricionistas de nuestro país y Centroamericanos para que se involucren de alguna manera en éste evento de tanta importancia. Ya que en él participarán conferencistas Internacionales que compartirán con todos los asistentes su experiencia en el campo de la Nutrición. Así mismo habrán participantes de muchos productos nutricionales que seguramente los ayudarán e instruirán en muchos aspectos del avance de sus formulas para su profesión. Nosotros, los que nos preocupamos por las personas Diabéticas, estamos participando y apoyando este evento, porque sabemos y lo transmitimos a través de nuestra revista, en todo momento que la nutrición es uno de los pilares más importantes o sencillamente es el pilar fundamental para llevar una vida sana y controlada en un diabético. Por estas y por muchas razones más, los invitamos a que participen en el 7º. Congreso de la Asociación de Nutricionistas de Guatemala. BIENVENIDOS…!!! Herbert Fernández
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CONTENIDO:
los pies en las personas con diabetes? parece fácil...
1. Casa Medica promueve ayudar a los niños de escasos recursos con Diabetes Tipo 1.
6. Diabetes Milletus.
5. ìLa Niñez Guatemalteca y la Diabetes!
para personas con Diabetes. 10. Cambiando de Actitud. 11. NUTRICIÓN DE IMPACTO. Consecuencias de llevas una vida NO saludable.
2. Viviendo con diabetes: Un cambio para todos.
7. Medicina convencional o Medicina alternativa, para decidir ¡Debo estar bien informad@!
12. DEX 4, Glucosa pura en tabletas.
3. ¿Qué es pie diabético?
8. Beneficios de Bio Shoes
4- ¿Por qué es importante el cuidado de
9. Calcetines importados LUPO sin puño
14. RECETA: Pescado o Camarones al Ajillo, con salsa fresca de culantro.
13. Reduce el riesgo de padecer diabetes.
Y 30 PUNTOS MÁS DE DISTRIBUCIÓN EN LA CAPITAL
DELHERS, S.A.
BUSCANOS Diabetes Guatemala
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Si usted desea participar en este proyecto, comuníquese a los teléfonos: 2337-4744 al 47 LA INFORMACIÓN AQUÍ PROPORCIONADA NO PRETENDE REEMPLAZAR NI COMPLEMENTAR LA CONSULTA Y EL DIAGNÓSTICO DE TU MÉDICO
Casa Medica promueve ayudar a los niños de escasos recursos con Diabetes Tipo 1 Para beneficiar a niños de escasos recursos que padecen Diabetes Tipo 1, Casa Medica y la Asociación Creciendo con Diabetes impulsan la campaña YO SOY PARTE DEL CÍRCULO DE LA DIABETES; conscientes de la condición de pobreza en la que están sumergidos y que no les es posible cubrir los gastos de medicamentos e insumos que estos valientes niños necesitan para poder luchar día a día contra la diabetes para llevar una vida normal con los cuidados debidos.
Recordemos que la Diabetes es una enfermedad auto inmune que no se cura. El niño que la padece debe recibir dosis diarias de insulina y por lo menos sacarse sangre de 3 a 6 veces al día para sus controles diarios de glucosa; en promedio para cubrir el tratamiento mensual se necesitan
como mínimo de Q1,000.00 a Q1,500.00, la pregunta es ¿cómo pueden hacer estos niños y niñas con diabetes tipo 1 para controlarse, si el ingreso mensual de su núcleo familiar es menor o igual de lo que se necesita para cubrir el tratamiento? La Asociación Creciendo con Diabetes ha sido una mano amiga para las familias que, por sus escasos recursos se les hace extremadamente difícil cubrir los gastos de tratamiento y llevarlos a una clínica especializada; aunque con sus propias limitaciones, la Asociación gestiona ayuda para estos valientes chiquitos, que son héroes por su lucha diaria contra la Diabetes para tratar de llevar una vida normal. Sin embargo la necesidad crece cada vez más y los recursos que obtienen no son suficientes. Actualmente la Asociación brinda atención a 128 niños, la mayoría de ellos viven en lugares lejanos en el interior de la república y acá en la capital en zonas marginadas.
¿Cómo pueden ayudar? Formando
parte
del CIRCULO DE LA DIABETES, con la compra de las Pulseras Simbólicas que son elaboradas artesanalmente por los mismos niños junto a sus padres, hermanos y abuelos; familias que atiende la Asociación.Estas pulseras estan a la venta en las Salas y Servicio a Domicilio de Casa Medica, también en la Asociación Creciendo
con Diabetes a Q25.00; desde el 15 de julio hasta el mes de noviembre. Los fondos que se recauden de la venta de estas pulseras se estarán donando a la Asociación para canalizar la ayuda a estos niños y sus familias.
Salas de Ventas: Zona 1, 12 Calle 3-20 Zona 7, C.C. Gran Vía Roosevelt Zona 10, 6a. Avenida 2-43 Carretera a El Salvador, C.C. Metroplaza Servicio a Domicilio: 2428 9898 www.casamedica.com.gt
viviendo con diabetes
un cambio para todos
Cuando le diagnosticaron a mi hijo de casi cinco años diabetes tipo 1, mi vida cambió para siempre, así como por supuesto la de él y la de toda nuestra familia. Aunque nunca nos imaginamos cuánto iba a cambiar. En ese momento sentí que el mundo se nos caía encima y lo que más me aterrorizaba era perderlo por no poder hacer bien tantas cosas que eran nuevas para nosotros y que parecían complicadas. Sin embargo el amor es poderoso y éste me ayudó a tomar el cambio como un reto para poder ir haciendo todo lo necesario para que mi hijo estuviera lo mejor posible: estaba dispuesta a aprenderlo “todo”, a leerlo “todo”, a escuchar y a discernir lo que me pareciera mejor para él y a ponerlo en práctica.
Fui muy afortunada en entrar en contacto con una excelente Licenciada en Nutrición, especialista en Diabetes, (muy buena persona también), quien fue quien primero me ayudó a conocer sobre el mundo tan apasionante de lo que es más sano y menos sano para los diabéticos. Pero al mismo tiempo me hizo entender que lo que es sano para ellos, es también lo más sano para todos, para cualquiera; por lo que si iba a hacer cambios en el estilo de vida de mi hijo, valía la pena hacerlos para toda la familia. Todos saldríamos beneficiados. Entonces, antes de salir del hospital al mundo real, a lo que sería nuestra nueva vida, ella trató de enseñarme todo lo que pudo. Y mi cabeza, en esos momentos tan atolondrada, trató de aprenderlo. Allí empezaría nuestro camino hacia una vida más sana. Otra opción hubiera sido comprarle sólo a él cereales “especiales”, con menos azúcar, lácteos y comidas con menos grasa; pan, pasta y arroz integrales; incluir en la dieta mayor cantidad de vegetales y frutas, etc, y cocinarle a él por a parte. ¿Y hacerlo sentir diferente a los demás, hacerlo sentir mal? No era lógico, no era práctico, ni yo tenía el corazón: el cambio debía ser para todos. Desde esos días en nuestra casa se cocina con poquísima grasa, no se pasa a la mesa crema, ni frescos con azúcar, se disminuyeron las carnes y quesos con mucha grasa; se incluyen siempre vegetales variados y sí, se come pasta y arroz integral. Esto
último es lo único a lo que a mis hijos les costó un poco acostumbrarse, pero muchas veces ya ni se dan cuenta de la diferencia. También trato de hacer menos seguido postres con azúcar y a cambio hay siempre alguna fruta deliciosa. Otro cambio importante que estoy implementando en gran parte a raíz de la diabetes, es el de facilitarles a todos que hagan más deporte, incluso a mí misma: ellos se pueden quedar en el colegio después de clases o vamos juntos a hacer ejercicio. No importa qué deporte sea, pero tienen que escoger por lo menos uno. Así hemos logrado una vida menos sedentaria y mucho más sana y feliz, en la que también compartimos tiempo juntos. Para algunos puede sonar aburrido, pero créanme que se ha vuelto un estilo de vida que todos disfrutamos. Hasta nos hace falta cuando no logramos ir por alguna razón. Me cuesta creer que ya puedo correr más de 10 kms sin problema, después de casi 40 años de no mover un dedo. Probablemente, si no hubiera llegado la diabetes a nuestra vida, nunca me hubiera planteado vivir de esta forma. Creo que estoy haciendo algo positivo para mi familia y me siento satisfecha y feliz. Leslie D. de Santamarina Mamá de un niño con diabetes y de sus hermanos lsanta@aseqsa.com
¿Qué es píe diabético? La Diabetes Mellitus y el pie diabético son un problema de salud pública, las amputaciones continúan día a día a pesar del incremento en el conocimiento de esta enfermedad. El manejo simplista y reduccionista que se ha hecho por años de este problema son uno de los factores donde contribuye al fracaso del tratamiento. Definición de pie diabético San Elían 2010: Es un síndrome complejo caracterizado, por diversos grados de gravedad de infección, isquemia, edema, neuropatía, destrucción de tejidos en extensión, profundidad y zonas y aspectos anatómicos del pie que pueden causar amputación y/o muerte de los pacientes con diabetes. Consecuencias de no tratar adecuadamente el pie diabético: Esta situación afecta el ámbito: Laboral: Baja productividad debido a la incapacidad que produce una lesión o
herida, ausentismo laboral, hasta pérdida del empleo.
Emocional: Consecuencias psicológicas como la negación y la depresión que deben ser tratados de inmediato, debido a que el estado anímico del paciente es importante para su recuperación.
Económico:
Gastos innecesarios en cirugías, hospitalización y medicamentos.
Salud: Pérdida de
algún miembro o extremidad y/o la muerte en algunos casos.
Recomendaciones: 1. No bañarse con agua muy caliente. 2. Revisar los pies todos los días, o pídale favor a alguien que vea que no tenga heridas o callos de presión. 3. Utilizar zapatos, plantillas y calcetines adecuados para diabético. 4. Visitar al médico especialista en diabetes para controlar la enfermedad.
5. Visitar a un podólogo o podiatra (médico de los pies), para el cuidado de sus pies. 6. Si usted ya tiene heridas o úlceras en sus pies y es diabético visitar a un médico certificado internacionalmente en pie diabético (en Guatemala no hay ningún lugar donde se puedan adquirir estos conocimientos).
Y recuerde que la mejor medicina siempre es la prevención. Fuente: Foot Center
¿Por qué es importante el cuidado de los pies en las personas con diabetes? parece fácil... Allpresan Intensive (Urea 10%, Pantenol y Pentavitin) 125Ml y Allpresan Protect (Urea 10%, Pantenol, Pentavitin y Clotrimazol) 125Ml si lo hace más fácil. Novedosas cremas en espuma para una mejor absorción e hidratación.
En la evolución de la diabetes las complicaciones más frecuentes son la afectación de nervios y arterias. La neuropatía diabética provoca la pérdida de sensibilidad, atrofia muscular y dolor. Estas alteraciones tienen especial repercusión en los pies, aumentando la frecuencia de producción de erosiones, pinchazos, cortes y quemaduras que se convierten en ulceras, lo cual facilita una infección y puede llevar a la necesidad de una amputación. Para evitar la aparición de ulceras, lesiones e infecciones en los pies es muy importante y necesario que el paciente diabético mantenga un buen control de la glucemia, además es esencial cuidar diariamente los pies revisándolos para vigilar si aparecen heridas, rozaduras, ampollas o grietas. También es indispensable la utilización de cremas en espuma para mejorar el tono de la piel, prevenir infecciones y sobre todo mantener una hidratación adecuada en la parte afectada. SALUMETICA
“La Niñez Guatemalteca y la Diabetes”
Guatemala, como muchos países de Latino América, ha mejorado su economía en varios sectores; y esta transición económica nos ha hecho enfrentar desde el sector salud, a la coexistencia de problemas nutricionales tanto por defecto como la desnutrición; como aquellos producidos por exceso de consumo: la obesidad. Nuestros niños y jóvenes, quienes constituyen casi la mitad de la población guatemalteca; aún se exponen a enfermedades infecciosas; pero, tenemos la percepción (ya que no contamos con estadísticas publicadas en menores de 18 años), que estamos experimentando también entre ellos, un rápido incremento de la presencia de enfermedades crónicas como Diabetes Meullitus e Hipertensión Arterial; en parte probablemente, debido a su exposición a factores de riesgo; entre ellos, los cambios significativos en nuestros hábitos alimenticios, ligado a una disminución simultánea de nuestra actividad física. La literatura científica ha demostrado que en países como el nuestro, las personas tienden a desarrollar enfermedades crónicas a edades más tempranas, y a sufrirlas durante más tiempo; por lo que frecuentemente se ven acompañadas de complicaciones que pudieron haber sido prevenidas “con una onza de educación”, lo que seguramente acarrea importantes efectos económicos directos e indirectos sobre las familias, las comunidades y la sociedad Guatemalteca en general.
Probablemente mientras usted lee este artículo, recordará la iniciativa de alguna entidad de la sociedad Civil o un profesional individual, dirigida a la prevención primaria de estas enfermedades, o a evitar el desarrollo de complicaciones crónicas cuando ya estas patologías se padecen; pero no existe publicada una política nacional estructurada, que involucre la prevención, con educación en salud en Guatemala. En nuestro caso, reunidos como un grupo de profesionales de la salud (Psicólogos, Nutricionistas y Endocrino Pediatra), nos hemos comprometido con “trabajo de hormiga” y en gran parte de voluntariado, y hemos desarrollado talleres de educción preventiva en salud, dirigidos a los niños, sus maestros y sus padres a través de EDUMED (organización sin fines de lucro dicada a la educación médica en salud), y ENDOPEDIA. Además, con el fin de alertar a la población sobre la realidad de la diabetes infantil, hemos colaborado con medios televisivos, radiales y escritos; y con la Municipalidad de Guatemala se ha coordinado la iluminación de monumentos con el color azul que identifica la diabetes durante el mes de noviembre. Realizamos carreras pedestres y organizamos desde hace varios años un evento gastronómico pionero, denominado Reto al Chef, que pretende sensibilizar a los profesionales del sector, a experimentar y preparar alimentos saludables para servir a sus comensales. Desde hace más de veinte años desarrollamos Campamentos para niños y jóvenes con diabetes,
brindando educación diabetológica en los que el niño aprende jugando, y tenemos un programa de educación diabetológica continua ,mediante un grupo de apoyo terapéutico, (que funciona de forma gratuita) denominados el Clan de los Super Padres y el Mini-Clan, que refuerzan dos veces al mes,conocimientos sobre nutrición, salud y empoderamiento psicológico, para familias y niños con diabetes. Nuestro compromiso en detección temprana de Diabetes tipo 2, nos ha llevado a realizar jornadas de glucometría en los rincones más apartados de nuestra patria. Hemos empezado a dar reconocimiento a quienes durante años, han luchado para mantenerse saludables a pesar de tener diabetes durante más de 15, 20 o 25 años, convirtiéndolos en nuestros medallistas de oro, demostrando que SI SE PUEDE. Los niños con diabetes y sus familias han sido nuestra inspiración a trabajar, a formar alianzas estratégicas y a luchar por evitar el que desarrollen complicaciones crónicas. Si usted está desarrollando alguna iniciativa en la que podríamos colaborar, no dude en contactarnos. Colaboración de: Dra. Maya Virginia Serrano Endocrinóloga Pediátrica Tel.: 2385-9741 al 43 / 2385-9739 7av. 3-33 zona 9 Edif. Torre Empresarial Of.404 Encuentranos en:
www.endopedia.com.gt y Facebook
DIABETES MELLITUS
Enfermedad metabólica que se caracteriza por niveles altos de glicemias (pre pandriales más de 126 y post pandriales de más de 200mg/ dl) y con hemoglobinas glucosiladas arriba de 6.4%. Su causa puede ser por la destrucción total de las células β, provocando una deficiencia absoluta de insulina. Puede ocurrir por una disminución de la secreción de insulina o resistencia periférica a la misma. O como, secundaria a otras enfermedades (tiroides, hipertensión, renales, obesidad, entre otras). Los síntomas pueden variar en diferentes personas, como: poliuria, polidipsia, polifagia, perdida de peso, ansiedad, nausea, mareos, taquicardia, temblor fino, debilidad y cansancio, visión borrosa, dolores de cabeza, entre otros. La Diabetes Mellitus no tiene relación directa con edad ni con género. Tiene complicaciones directas, macro y micro vasculares. Los tratamientos que se utilizan varían entre antidiabéticos orales e inyectados. Se encuentra en estudio otro tipo de tratamientos como, parches y la utilización de
células madre. Así como también, su antídoto, pero hasta hoy no se han obtenido resultados satisfactorios. Dentro de las recomendaciones dadas a pacientes y familiares con Diabetes Mellitus están, la de tener una alimentación nutritiva y balanceada, a la par de realizar actividad física. Con el propósito de mejorar la calidad de vida, tanto para el que padece la enfermedad como para prevenirla. Las personas que padezcan de Diabetes Mellitus, o quienes por antecedentes familiares, quieran ser evaluados y atendidos, deben abocarse a instituciones que por la especialidad y experiencia, les brinden la asesoría, atención y control a dicho padecimiento. El Patronato del Diabético, es una institución dedicada a la atención del paciente diabético y a su educación nutricional. Promoviendo cambios en el estilo de vida para mejorar sus condiciones antes y durante la enfermedad. Ofreciéndoles información y tratamientos actualizados por parte de cada una de las especialidades que se atienden. Uno de los objetivos del Patronato del
Diabético juntamente con la clínica de nutrición es, proporcionar a las familias con problemas metabólicos, la orientación, manejo y aplicación de tratamientos nutricionales. Con el fin de educar y concientizar a los miembros de las familias para el apoyo al paciente, en el buen desarrollo de su tratamiento. Dando las herramientas para una seguridad alimentaria en el hogar. Los pacientes que visitan la clínica de nutrición, son evaluados por una licenciada en nutrición. Quien determina en base a diagnóstico medico y parámetros de laboratorios, el plan nutricional individualizado a seguir. Programando citas para control y seguimientos posteriores. Las consultas en nutrición se realizan de lunes a sábado, pudiendo ser atendidos pacientes tanto, diabéticos como, sus familiares o amistades. Para mayor información, puede visitar nuestra pag. www.diabetes.com.gt Licda. Silvia Flores - Nutricionista Encargada del departamento de nutrición - Patronato del Diabético nutrición@diabetes.com.gt
Medicina convencional o Medicina alternativa, para decidir ¡debo estar bien informad@! Una de las cosas que más nos debería preocupar en nuestras familias es su salud, y la toma de decisiones adecuadas en relación a la misma; por lo que habiendo oferta de diferentes tratamientos para algunos padecimientos, debiéramos estar bien informados para decidir sabiamente; porque después de todo, la decisión que tomemos puede beneficiarnos o afectarnos seriamente.
En los últimos años, ha habido mucho interés por el uso de medicinas no convencionales, debido a que actualmente tenemos mayor acceso a información (aunque ésta no tenga ninguna sustentación); hemos adoptado Filosofías de la vida o visiones de la salud que incluyen la prevención de enfermedades, y tratamos de tener un estilo de vida más saludable. Además, la percepción por parte de nuestra sociedad, es que la medicina alternativa es eficaz; teniendo la fama de que quienes la practican, seleccionan y utilizan todos los elementos “inocuos” que la naturaleza nos ofrece libremente; por lo que cuando se enfrenta una enfermedad crónica o terminal, y
existe la percepción de fracaso de la medicina convencional o se tiene miedo a los efectos secundarios de los tratamientos convencionales, muchos acuden a lo que consideran un tipo de medicina “menos agresiva”; sin embargo, existe la duda sobre si efectivamente funciona y cómo lo hace. Mientras tanto, la medicina convencional está basada en el conocimiento científico de nuestro cuerpo; por lo que utiliza tratamientos que se han demostrado científicamente como eficaces. Al practicarla, los médicos adquirimos durante nuestra formación, un conocimiento exhaustivo del organismo, las enfermedades y sus tratamientos, y por lo mismo este tipo de medicina es segura y eficaz. La eficacia de los resultados de la medicina alternativa es solo “percibida”, ya que su práctica está basada únicamente en opiniones, basadas en testimonios subjetivos. La validación científica de la mayor parte de las medicinas complementarias continúa siendo una asignatura pendiente; por lo que NO existe una demostración clara y reproducible
de sus efectos, y los episodios de mejoría que tienen lugar después de un tratamiento de este tipo, pueden no ser consecuencia del mismo, y estar únicamente relacionados a lo que se conoce como Efecto placebo.
Que hay sobre su seguridad y calidad? Aunque no se publicita, la medicina alternativa tiene Efectos Adversos! (como lo demuestra la siguiente tabla), entre ellos: Desorientación, Cambios en
el apetito, el sueño o el estado de ánimo , Infecciones y hemorragias, lo que hecha por la borda la creencia
popular errónea de que por ser naturales son productos inocuos y seguros, por lo que estaría usted dispuesto a usarla en sus Niños????
Debemos recordar que los
productos naturales actúan de la misma manera que los fármacos convencionales, es decir, por los principios activos presentes en su composición química. Las plantas contienen muchos compuestos químicos que tienen actividad biológica, lo que constituye un arsenal de sustancias biológicamente activas. En los últimos 150 años, los químicos y farmacólogos se han dedicado a aislar y determinar las acciones de los componentes activos de las plantas, en un intento por producir nuevos fármacos. La mayoría de los grupos de fármacos se descubrieron y se desarrollaron a partir del reino vegetal, aunque ahora se produzcan sintéticamente y sean utilizados en lo que hoy conocemos como medicina convencional. La Utilización simultánea de medicina convencional y herbolaria, se ha reportado hasta en el 36% de los niños, sin embargo, sus familias No lo suelen comunicar a sus médicos habituales, sin tomar en cuenta los
efectos secundarios, interacciones, interferencias medicamentosas que podrían ocasionarse. Por qué guardan silencio? por la concepción de que: Su médico no lo entendería, que no le interesaría saberlo, no le ha preguntado nunca sobre los riesgos, o piensa que no podría seguir yendo al mismo doctor si éste lo supiera. En conclusión, la medicina alternativa: - No se ha investigado suficientemente. - Su eficacia no ha sido demostrada. - Para algunos problemas de salud, los enfoques de la medicina alternativa solos, no son suficientes. - Algunos suplementos a base de plantas medicinales, pueden interferir con medicamentos para la diabetes, cáncer o anticonceptivos. - La utilidad de este tipo de medicina está sircunscrita sólo para ciertos problemas.
- Pueden presentarse efectos adversos si se eligen dosis inadecuadas o si se receta al paciente una planta medicinal equivocada. - No se debe limitar a la sabiduría popular la seguridad y la eficacia; porque cada parte de una planta tiene numerosas sustancias con actividad biológica y potencialmente capaces de producir cualquier efecto indeseable. * Rev Cubana Enfermer v.17 n.1 Ciudad de la Habana ene.-abr. 2001 * Rev Cubana Plant Med v.13 n.1 Ciudad de la Habana ene.-mar. 2008 * Rev Cubana Enfermer v.17 n.1 Ciudad de la Habana ene.-abr. 2001
Colaboración de: Dra. Maya Virginia Serrano Endocrinóloga Pediátrica Tel.: 2385-9741 al 43 / 2385-9739 7av. 3-33 zona 9 Edif. Torre Empresarial Of.404 Encuentranos en:
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BENEFICIOS DE BIO SHOES 1. PROTEGE LOS PIES; evitando traumas, lesiones y/o infecciones.
Evitando el mal olor y la proliferación de hongos.
1. Diseño: modelos ajustables y libres de costuras en el interior.
2. REDUCE SOBRE-PRESIONES EN LA PLANTA DEL PIE; en virtud a la amplitud de la base de apoyo y a una altura apropiada del tacón.
7. AMORTIGUA LOS IMPACTOS; en particular en el talón y el área de los metatarsos, gracias a los materiales de que están hechas las plantillas y suelas.
2. Amplitud interior: proporciona la horma.
3. FAVORECE LA CIRCULACIÓN SANGUINEA; al contar con suficiente espacio interior y estar hechos con pieles y forros suaves y acojinados. 4. PREVIENE LA FORMACIÓN DE CALLOSIDADES; al no contar con costuras y elementos rígidos, que ciñan y hostiguen a la piel del pie. 5. PERMITE CALZARLO; aún estando presentes deformaciones óseas, provocadas por la diabetes, artritis, juanetes o fracturas. 6. ABSORBE Y DESABSORBE LA HUMEDAD; generada por el propio pie.
8. PREVIENE LAS UÑAS ENCARNADAS: gracias a la altura de sus puntas. 9. PERMITE AL USUARIO: utilizar prótesis, ortesis, taloneras, protectores digitales o de juanetes, almohadillas de metatarsos. Esta cualidad se la aporta el amplio espacio interior y las plantillas removibles. Para cumplir con estos propósitos, el calzado BIO SHOES cumple con tres características básicas:
que
se
la
3. Materiales: suaves y en los extremos acojinados para proteger el pie y la planta. Que personas deben usar el calzado BIO SHOES: - Con pie diabético. - Con artritis. - Con juanetes. - Con problemas circulatorios. - Con pies delicados. - Con Edema(retención de líquidos). - Corpulentas u obesas. - Que caminen mucho o que estén largos periodos de pie.
Austin Pieles Finas S.A. TEL: 24-74-82-50 FB: Austin Guatemala
CALCETINES IMPORTADOS SIN PUÑO PARA PERSONAS CON DIABETES La reconocida y prestigiosa marca de calcetines LUPO, hechos en Brasil, ofrece a las personas con diabetes artículos SIN PUÑO que son recomendables en su diario vestir. Las bondades mas importantes que los calcetines para personas con diabetes marca LUPO ofrece son: • A ciertas horas del día los pies se dilatan, provocando una sensación de hinchazón, los calcetines sin puño que LUPO ha creado para las personas con diabetes, por sus características conductivas “no” ciñen las piernas por lo que favorecen grandemente la circulación sanguínea. • La teconología que LUPO utiliza con sus 94 años de experiencia en la
producción de medias y calcetines, ofrecen en sus productos la terminación en costuras casi invisibles siendo éstas muy finas en el talón y dedos para el mayor confort del pie dentro del zapato. • LUPO importa las mejores materias primas de Israel y Japón, para fabricar productos de calidad y larga vida.• El algodón uitilizado es algodón peinado, lo cual da como resultado calcetines y medias con mayor suavidad. • La combinación de algodón con lycra, proporciona al usuario calcetines que no perderán su forma original con cada lavada y se ajustan sin perder el confort a los pies.
• Entre los artículos SIN PUÑO que se encuentran disponibles en el mercado están los calcetines para caballeros y damas en variedad de colores. Además ofrece las medias para dormir con antideslizante, que protegen los pies durante la noche o al levantarse de la cama sin zapatos. De a sus pies la oportunidad de vestir un producto importado, de calidad y confortable que serán de gran ayuda en su apariencia, sin perder el cuidado, protección y confort que se obtienen al usar artículos adecuados de altísima calidad para el pie de las personas con diabetes. LUPO
CAMBIANDO DE ACTITUD
En el momento que nos diagnostican Diabetes Mellitus tipo dos, nos podemos sentir desorientados, asustados, y pensativos sobre que va a ser la vida en el futuro. Esto es normal en todas aquellas personas a quienes les han diagnosticado esta enfermedad. Varios cambios de estilo de vida se deberán llevar a cabo para llegar a la meta. Y cual es la meta? Lograr mantener controlados los niveles de glucosa y por ende reducir el riesgo de desarrollar complicaciones de la enfermedad. La alimentación, es uno de los principales e importantes cambios que debemos realizar. Recordemos que cada uno de nosotros es un individuo diferente, podrá el vecino decirle que come o que hace, pero usted debe asegurarse que un profesional en
salud le estructure un plan nutricional con el cual logre sus metas.
selecciona los no correctos, esto puede elevar nuestras cifras de glucosa.
Sobre todo, para que usted logre un cambio en estilo de vida, no se trata de una Dieta que durara solo unos meses. Se trata de aprender y empoderarnos. Lo que hemos aprendido, investigado o leído aplicarlo en la vida diaria.
La ADA ( asociación americana de Diabetes) recomienda incluir en su dieta: camote, frijol, lenteja, garbanzo, soya. Alimentos que ayudan a mejorar los niveles de glucosa.
Por ejemplo, los cambios de alimentación deben realizarse progresivamente pero detenidamente. Es decir con un ejemplo sencillo, si usted esta acostumbrada(o) a comerse 5 tortillas en su almuerzo diario, el primer cambio seria ahora comerse 2-3 tortillas. Esto generara menores niveles de glucosa y menor riesgo de sobre peso u obesidad. Si usted no incluye frutas y verduras en su alimentación diaria, es hora de empezarlo a hacer. Incluya al menos 2 porciones de fruta. Por ejemplo una naranja a media mañana y 1 manzana a media tarde. No olvide, los vegetales son ricos en vitaminas y minerales pero su principal ventaja es la fibra. Un nutriente esencial para regular sus niveles de glucosa. Empiece a incluirlos al menos en su almuerzo. Los Carbohidratos son los principales combustibles que aportan energía a su cuerpo, sin embargo, si
No olvide el liquido!, Vital para que se lleven todas las funciones de su metabolismo en optimas condiciones. Incluya 8 vasos de liquido al día (Agua pura, refrescos naturales sin azúcar tales como Jamaica, tamarindo, limonada, naranjada, te de Infusión como manzanilla, hierba buena, pericon , etc). Estos tips que le comparto, pueden ayudarle a propiciar un cambio de actitud y darse cuenta que los cambios de alimentación no son imposibles. Solo piense que tan agradecido estará su cuerpo con estos cambios. Si desea mas ayuda en realizar estos cambios, y llevar una alimentación mas sana, escríbame al siguiente correo: masol18@gmail.com o llámeme al 52050808 para realizar una cita en la clinica. Fb: nutricionparamidiabetes Licda. Marisol Escobar Nutricionista especialista en educación Diabetologica.
CONSECUENCIAS DE LLEVAR UNA VIDA NO SALUDABLE Según estudios de la OMS las Enfermedades Crónicas no transmisibles (ECNT), no se transmiten de persona a persona; sin embargo, son de larga duracion y por lo general evolucionan lentamente. Estas enfermedades se dividen en cuatro principales: enfermedades cardiovasculares, el cáncer, enfermedades respiratorias crónicas y la diabetes. Lastimosamente nuestra población guatemalteca tiene un gran riesgo de padecerlas debido a que éstas afectan desproporcionadamente a los países de ingresos bajos y medios, en donde ya se ha reportado casi un 75% de muertes por estas enfermedades. Otros factores determinantes para padecer este tipo de enfermedades es el consumo de tabaco, mantener un estilo de vida sedentario, el consumo nocivo de alcohol y sobre todo, las dietas inadecuadas (comidas rápidas, chucherias, gaseosas y alimentos ricos en carbohidratos refinados), todos estos pueden afectar a nuestro organismo, manifestandose en forma de tensión arterial elevada, aumento de glucosa sanguínea, hiperlipidemias y obesidad. En datos exactos, el principal riesgo de ECNT a nivel mundial es el aumento de presion arterial (18% de defunciones a nivel mundial), seguido del sobrepeso y obesidad y el aumento de la glucosa sanguínea. Actualmente en nuestra población se observa un incremento de estas enfermedades en adultos pero impactantemente también va en aumento el número de niños con sobrepeso.
Es importante señalar que las ECNT estan relacionadas estrechamente con la pobreza. Se ha estudiado que el aumento rápido de estas enfermedades será un obstáculo para iniciativas en contra de la pobreza en países como el nuestro, ya que aumentará el gasto en servicios de salud. En muchos países, el uso de alcohol, tabaco y el alto consumo de alimentos industrializados no sanos, son caracteristicos de la poblacion de alto y bajo ingreso. Es por estas razones que para reducir el impacto de las ECNT hay que iniciar un proceso de concientización de todos los sectores relacionados, buscando incluir a todos los profesionales de la salud para que se eduque a la población a cargo, sobre el riesgo de llevar una vida no saludable. Es por esto también que la OMS ha elaborado un Plan de Acción Mundial para la Prevención y el Control de las ENT 20013-2020 que tiene como objeto reducir el número de muertes prematuras por ENT en un 25% a más tardar en 2025 mediante metas mundiales de aplicación voluntaria. Estas por su parte tratan en parte al abordar factores como el consumo de tabaco, el uso nocivo de alcohol, dietas malsanas y la inactividad fisica, que incrementan como se mencionó anteriormente estas enfermedades. Para el cumplimiento de estas metas mundiales debemos alinearnos todos en la prohibición del tabaco y alcohol, la sustitución de grasas trans por grasas poliinsaturadas, la promoción y proteccion de la lactancia materna y la prevención del cáncer del cuello del útero a través del tamizaje.
Por esta razón la Asociación de Nutricionistas de Guatemala en su VII Congreso Guatemalteco de Nutrición tiene el enfoque de prevencíon, tratamiento y actualización de todos los profesionales de nutrición en esta área para apoyar esta iniciativa de concientización y sensibilización del profesional, para que logre transmitirlo a la población en general y así aportar a la sociedad guatemalteca un granito de arena en la prevención de las ECNT.
ANDEGUAT te invita al 7mo. Congreso Nacional de Nutrición
Nutrición de Impacto.
Fechas: 31/8 al 1/9 Lugar: Hotel Camino Real Guatemala
Referencias (1) Lim SS, Vos T, Flaxman AD, Danaei G, Shibuya K, Adair-Rohani H et al. A comparative risk assessment of burden of disease and injury attributable to 67 risk factors and risk factor clusters in 21 regions, 1990-2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010. Lancet, 2012; 380(9859):2224-2260. (2) Mozaffarian D, Fahimi S, Singh GM, Micha R, Khatibzadeh S, Engell RE, Lim S et al.; Global Burden of Diseases Nutrition and Chronic Diseases Expert Group. Global sodium consumption and death from cardiovascular causes. N Engl J Med. 2014;371(7):624−34. doi:10.1056/NEJMoa1304127. (3) OMS. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs355/ es/. Enfermedades no transmisibles. Nota descriptiva. Enero de 2015
DEX 4, Glucosa pura en tabletas CARACTERISTICAS GENERALES: Pastillas masticables de glucosa de acción rápida, sabor naranja y frambuesa. COMPONENTES: 4 gr. de glucosa, por cada tableta. PRESENTACION: 10 y 50 tabletas. VIA DE ADMINISTRACION: Oral. DOSIS RECOMENDADA: Adolecentes y adultos: 4 pastillas. Niños entre 5 y 12 años de 3 a 4 pastillas. Tomar en cuenta la siguiente tabla para el suministro: Ejemplo: El promedio de glucosa de un paciente es de 102 mg/ dL y presenta un indice de 65 mg/dL: 102-65 = 37 mg/dL. El número de tabletas de glucosa tiene que coincidir con este número, por lo tanto 2 tabletas son las necesarias (1 tableta = 20 mg/dL X 2= 40 mg/ dL). USO: 1. Medir el nivel de glucosa en sangre y si esta se encuentra por debajo de los 70 mg/dL o presenta alguno de los siguientes síntomas: sudoración, temblor, hambriento, débil, confuso o desorientado, latidos cardíacos rápidos o sentir palpitaciones. 2. Masticar el número de tabletas según el promedio regular del paciente y tomando en cuenta la tabla anterior. 3. Esperar 15 minutos y medir nuevamente su nivel de glucosa. En caso de persistir la baja de azúcar, repetir la operación.
REDUCE EL RIESGO DE PADECER DIABETES
¿Sabías que hacer ejercicio te ayuda a mantener un nivel saludable de azúcar en la sangre e incrementa la sensibilidad de las células a la insulina?
Por eso, te invitamos a Curves, es un centro diseñado especialmente para mujeres que ofrece un ejercicio completo y un programa de control de peso llamado Curves Complete, un plan único que incluye dieta, ejercicio, coaching y comunidad; todo en un solo lugar. Te esperamos!
Tener diabetes significa que el cuerpo no produce la insulina suficiente o no la utiliza de forma adecuada. La insulina, es una hormona producida por el páncreas, que es utilizada para transportar la glucosa desde el torrente sanguíneo hasta las células.
Entonces, ¿Qué ocurre cuando no hay suficiente insulina en el cuerpo?
La glucosa se queda en el torrente sanguíneo, al no poder entrar en las células. Por tal razón, los riñones tratan de eliminarla por medio de la orina, generando hambre, sed y cansancio.
Por lo cual, hacer ejercicio es indispensable, ya que ayuda a perder peso, controlar los niveles de azúcar en la sangre y mantener tu corazón en buenas condiciones.
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Si realizas ejercicio con frecuencia, bajarás de peso y tu médico podrá reducir o eliminar algunos de los medicamentos del tratamiento. Perder peso mejorará tu salud de la cabeza a los pies!
¡Actívate! La Asociación Americana de Diabetes (ADA), recomienda ejercitarse al menos tres días a la semana y mantener una alimentación balanceada.
Curves Miraflores. Tercer Nivel CC. Miraflores. Tel. 22697369.
PESCADO O CAMARONES AL AJILLO, CON SALSA FRESCA DE CULANTRO INGREDIENTES: 6-8 filetes de pescado ó 1 1/2 lbs camarones grandes, limpios 6 dientes de ajo picados finos sal, pimienta blanca 1/2 cda. aceite de oliva para dorar PARA LA SALSA: 1/2 tz mayonesa light 1/2 tz yogurt natural descremado 1 manojo grande de culantro (aprox 2 tz), lavado y desinfectado 1 diente de ajo grande rallo de cáscara de dos limones 1/2 tz agua pura (o la necesaria para la consistencia
deseada) jugo de dos limones o vinagre blanco, al gusto sal, pimienta negra PROCEDIMIENTO: Sobar los filetes de pescado o los camarones con el ajo picadito, sal y pimienta blanca. Dorar en un sartén bien caliente hasta que se cocinen. Apartar. Para mientras licuar todos los ingredientes de la salsa, hasta que quede bien triturado el culantro. Sazonar bien. Servir a temperatura ambiente sobre el pescado o los camarones calientes. Chef Leslie D. de Santamarina