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Editorial
Laís Bueno Tonin
Benefícios da cirurgia bariátrica Cetros - Dr. Fábio Augusto de Carvalho
17
Mulheres empreendedoras
Especial
Gastronomia
Vitapeixe
34
32 Ótica Iris Social
Optometria dentro da lei
Joice K. Iwasaki
36
13
35
Saúde no trabalho Dr. Danilo M. Bernardi e Dr. Fábio R. de Castro Gomes
Fitoterapia
Sâmia Bissoli Ally
40 A decisão de compra é delas Curso de Marketing - Faculdade Alfa
38 Social
42
editorial
M
ulheres de negócios, delicadas, encantadoras, mães, guerreiras e acima de tudo muito amor ao que fazem. Este é o assunto da sexta Estética &
Bem-estar, uma série de matérias com as empreendedoras de Umuarama, que contam em detalhes a vida, o esforço e a motivação para continuarem na caminhada, que todas afirmam, não é fácil! Valorizando e resgatando as raízes da mulher brasileira a capa da Estética & Bem-estar traz a beleza de Raissa Santana. Quero agradecer esta bela modelo por nos trazer delicadeza e encanto na mesma proporção. A Estética & Bem-estar busca surpreender pela beleza. O foco é a criatividade e o nosso dna é intransferível. Agradecemos nossos leitores e parceiros, que a cada edição nos surpreendem com um resumo do melhor conteúdo do
Expediente: Editora: Laís Bueno Tonin Jornalista colaboradora: Lizandra Gomes - Mtb: 8964
universo feminino. Trabalhar com o novo pode assustar, encantar e surpreender. Mas a cada edição vale a pena não propagar mais do mesmo.
Projeto gráfico: Jeferson Tonin Capa: Modelo: Raissa Santana Produção: Ivandro Almeida Fotografia: Paulo Quinalia Fotógrafos: Paulo Quinalia Robert Okamoto Thiago Balan Distribuição: Umuarama e região Editora Primore Ltda. CNPJ: 11.609.387/0001-02 Contato: 44 9827-8892 contato@revistaesteticaebemestar.com.br www.revistaesteticaebemestar.com.br Agradecemos a todas as pessoas que acreditam neste projeto e que de alguma forma colaboram para a sua realização. Todas as matérias e anúncios aqui publicados são de responsabilidade de seus autores.
estética & bem-estar
11
12 estĂŠtica & bem-estar
Saúde
Benefícios da cirurgia bariátrica Texto:
Dr. Fábio Augusto de Carvalho/Cetros
Quando falamos de tratamento da obesidade, a primeira pergunta que se faz é: qual o tratamento mais efetivo? Qual perde mais peso? Em primeiro lugar precisamos dizer que o tratamento da obesidade é composto por um tripé: dieta balanceada, atividade física e um procedimento para perder e manter peso. Dentre esses procedimentos para redução do peso estão os medicamentos anorexígenos (sibutramina, femproporex, etc.), balão intragástrico e as cirurgias de redução do estômago ou ditas bariátrica. O medicamento tem a vantagem de ser o tratamento menos invasivo e o mais barato, mas, a chance de voltar a engordar gira em torno de 90% após 5 anos do tratamento. O balão intragástrico pode ser muito efetivo para emagrecer e tem uma taxa de reganho de peso em torno de 50% em 5 anos. A média de perda de peso com o balão é de 15 a 20 kg e é um tratamento onde o paciente precisa fazer uma dieta rígida e ter atividade física intensa (uma hora de academia diariamente, por exemplo) para que o resultado seja satisfatório. A cirurgia de redução do estômago, que já é realizada a mais de 20 anos, tem o melhor resultado final com relação à perda de peso (60 a 80% do excesso de peso) e é o procedimento que tem a menor chance de voltar a engordar (5-10% em 5 anos). É imprescindível o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar para que haja uma mudança de hábitos alimentares e realização de exercícios físicos no intuito de diminuir a chance de recuperação de peso. São inúmeros os casos de pacientes que viviam deprimidos, sem auto-estima, na iminência de desenvolver doenças graves como diabetes tipo II, hipertensão arterial, infarto, derrame cerebral, artrose de articulações, entre outras; e que após a cirurgia mudaram suas vidas para melhor. Dessa forma, o mito de que a cirurgia bariátrica é um procedimento arriscado e com benefícios duvidosos não existe mais e hoje, esse procedimento é considerado seguro, efetivo e com efeito duradouro no combate a obesidade quando comparado com outros métodos de emagrecimento.
Praça da Biblia, 3336 - Edifício Cemed - 9º Andar Sala 901 - Zona 1 - Umuarama/PR Fone: 44 3056-3034 / 44 3056-2639 estética & bem-estar
13
14 estĂŠtica & bem-estar
Mulheres Empreendedoras
Elas são demais texto:
Marcela Lopes
Cada vez menos dependentes e com mais responsabilidades, as mulheres dão show de versatilidade e mostram que os negócios também dão certo para elas
O mundo atual não reserva mais
Rousseff, a primeira mulher na história a
grandes surpresas em relação à ascen-
representar politicamente o país. Umua-
são das mulheres nas mais diferentes
rama tem 1200 empresas associadas à
funções. É muito comum encontrá-las
ACIU – Associação Comercial, Industrial
em posições de chefia, cargos importan-
e Agrícola. Destas, 31% são lideradas
tes e ao mesmo tempo, gerenciando o
por mulheres, número bem expressivo
lar. E acredite, elas dão conta.
para a cidade do noroeste paranaense.
O considerado sexo frágil de-
São muitas as conquistas al-
monstra sua força com jogo de cintura
cançadas pelas mulheres e a Revista
e sensibilidade, qualidades indispen-
Estética & Bem-Estar aplaude de pé to-
sáveis para o sucesso profissional em
das elas, principalmente por acreditar
qualquer área. Em fevereiro deste ano,
que cada passo é percorrido com mui-
a engenheira química Graça Foster as-
to esforço e empenho. Nesta edição,
sumiu nada menos que a presidência
em que mostramos algumas mulheres
da Petrobrás, ela foi a primeira mulher
de destaque em Umuarama,
no mundo a ocupar o cargo em uma pe-
homenagem é ampla, reconhecedora e
trolífera desse porte.
carinhosa. Além de todas as contribui-
ções que faz, a mulher ainda gera vida,
Há dois anos o Brasil elegeu
como presidente da república Dilma
nossa
é mãe, é amor incondicional. estética & bem-estar
17
Mulheres Empreendedoras
Umuarama me acolheu texto:
Comunique Assessoria
Empresária conta da satisfação em investir na cidade e aposta suas fichas no sucesso do seu negócio
A tecnóloga em Estética
cipalmente atender clientes tão
especialista em colorimetria, uma
e Cosmética e hair design, Leidy
especiais, Umuarama está sendo
técnica que garante grande ex-
Castilhos, está feliz da vida com
uma grata surpresa”.
periência no color design, já que
o Visualitty. O espaço, inaugura-
A catarinense veio para o
estuda toda a determinação das
do em março, reflete os anseios
Paraná com o marido, o médico
características da cor. “O profissio-
do público que gosta de se cui-
veterinário Franklyn Storari Dias.
nal que trabalha neste ramo precisa
dar e tem pouco tempo pra isso.
O casal, que tem parentes em Pé-
estar antenado o tempo todo. Eu pro-
A jovem empresária que veio de
rola, já conhecia Umuarama dos
curo sempre estudar e me cercar de
Rio do Sul, no estado de Santa
passeios pela região e sempre
produtos bons para desempenhar o
Catarina em setembro de 2011,
acreditou no potencial da cidade
melhor, assim como a equipe que me
já atua há 15 anos na área e se
para os serviços de beleza.
acompanha nesse projeto. Depois
mostra empolgada e confiante.
Leidy tem na bagagem
vem a satisfação, cuidar de pessoas
“Para mim é um grande prazer tra-
muitos cursos de aperfeiçoamento
que saem do Visualitty renovadas e
balhar com o que eu amo e prin-
em estética e cabelos; também é
mais bonitas”, conclui.
18 estética & bem-estar
Rua BelĂŠm, 4972 - Fone 44 3622-3984 - Umuarama - PR
Mulheres Empreendedoras
Do bom gosto no vestuário às prateleiras da loja texto:
Lizandra Gomes
Seguindo o próprio instinto para moda, Ana Claudia Biela começou o seu próprio negócio com a Handanza, conseguindo o unir o útil ao agradável
mas faz tudo com muito prazer. “Fácil não é, mas sempre dou um
que fazer da vida, com essa ida-
jeitinho para conciliar, afinal, nós
de, AnaClaudia já tinha um obje-
mulheres sempre conseguimos um
tivo, trabalhar com moda. Esta é
tempinho para tudo!”
a sua paixão e ela não esconde,
pelo contrário, está tudo estam-
a loja Handanza está em funcio-
pado nas vitrines da sua loja e
namento, já foi mais do que su-
dos pés à cabeça da mulher de
ficiente para AnaClaudia tornar
Umuarama.
o seu negócio autossustentável,
20 estética & bem-estar
Aos vinte anos de idade
muitos ainda estão pensando no
A
Handanza
Desses quatro anos que
começou
“e a nossa retribuição por essa
há quatro anos e desde o início,
vantagem é a satisfação de poder
Ana trabalha com exclusividade
vestir e calçar nossas clientes”,
no mercado umuaramense, tra-
explicou Ana Claudia.
zendo um diferencial para o co-
mércio da cidade. “O que sempre
a empresária já pôde perceber
prezo dentro da empresa é um
que para se dar bem no ramo da
bom atendimento e alta quali-
moda, existem alguns segredos.
dade nos produtos, isso mais do
O principal é manter a paixão
que tudo satisfaz as nossas clien-
acesa, o que na opinião dela não
tes”, comentou a empresária.
é difícil. “Sempre fui apaixonada
Ana Claudia hoje tem
por moda e adoro me vestir bem,
24 anos, ainda nova e cheia de
então porque não unir o útil ao
planos, entre eles começar uma
agradável e trabalhar com que eu
faculdade no ano que vem, ela
gosto?! Acho que isso contribuiu
revela que não é fácil conciliar
muito para o sucesso da Handan-
trabalho, vida pessoal e família,
za”, finalizou a empreendedora.
Com
essa
experiência
Mulheres Empreendedoras
No meio da correria, alimentação com saúde texto:
Lizandra Gomes
O restaurante La Cuisine oferece a praticidade e o conforto dos tempos modernos, porém mais do que isso, a saúde é a palavra de ordem gordura. Como Lessandra é pós graduada em nutrição clínica, quem frequentar o La Cuisine pode receber o acompanhamento da nutricionista. “O atendimento é opcional. A pessoa pode apenas se alimentar sem o atendimento nutricional ou ela pode fazer apenas o acompanhamento nutricional sem precisar consumir nossas refeições”, afirmou Lessandra.
A nutricionista e em-
presária confessa que há algum tempo não se imaginava dona de um negócio de sucesso, mas puxou da sua mãe a vontade de crescer.
Para ela, o campo da
nutrição não é muito vasto, mas o profissional que se esforçar
Ser
responsável
pela
formou em nutrição pela Unipar.
consegue alcançar um objetivo, e
saúde na alimentação em Umu-
Pouco depois de pegar o diplo-
mais do que isso, ser realizado.
arama, essa é a missão da nu-
ma, a nutricionista começou a
Lessandra se orgulha em lem-
tricionista Lessandra Zepolato.
atuar na área com uma loja de
brar de pacientes que perderam
Com o restaurante LaCuisine, ela
produtos naturais. No decorrer
até 42 quilos. “E o mais incrível
está conseguindo conciliar o que
do tempo ela passou a servir re-
é que eu apenas planto a semen-
muita gente acha impossível, co-
feições personalizadas, e foi su-
tinha da saúde e ensino eles a se
mer bem na correria do dia a dia.
cesso certeiro, a procura pelas
alimentarem bem.”
“Observamos que hoje em dia as
refeições aumentou tanto que ela
pessoas têm o cotidiano muito
teve que abdicar da loja e se de-
ar o trabalho, depositando cari-
agitado, dificultando na alimen-
dicar ao restaurante.
nho e amor na sua comida e se
tação. Por isso trabalhamos com
realizando
saúde, qualidade e praticidade”,
moço, lanche da tarde, jantar e
com o que, para ela, é o essen-
explicou a empresária.
O La Cuisine serve o al-
Lessandra vai continu-
profissionalmente
ceia, com a opção do Buffet por
cial para ter sucesso, a ética.
começa
quilo. Sem esquecer que tudo é
“Quando se tem ética é porque
em 2006, quando Lessandra se
feito com produtos light e sem
respeitamos o próximo.”
Essa
história
22 estética & bem-estar
Mulheres Empreendedoras
Mãe de carreira Ser mãe é muito mais do que cuidar da casa e dos filhos; é compartilhar esse cuidado com o trabalho
“Sou pedagoga por formação e mãe por vocação. Sempre amei crianças e tudo que envolve o setor”
preendedorismo, ela foi convida-
às mães tudo que elas precisam
da para fazer parte da diretoria
para cuidar do que há de mais im-
da ACIU (Associação Comercial e
portante na vida de uma mulher,
Industrial de Umuarama).
os filhos! E quando se fala em
“pequenos”, significa que para a
to, Carina conquistou mais um
mãe filho é criança para sempre,
espaço no comércio de Umua-
mas a Girafinhas atende crianças
rama. No mesmo segmento, o
grandinhas também, de até 12
Espaço Gestante está a um ano
anos de idade. “Além de muito
suprindo uma lacuna, porque é
amor e carinho com os nossos
a única loja destinada para grá-
clientes, a Girafinhas traz grande
vidas na cidade. “Hoje eu me
variedade de produtos e marcas,
sinto realizada em proporcionar
tradição e comprometimento”.
às gestantes tudo de melhor que
Com
esse
pensamen-
A empresária veio de
a moda gestante oferece. Temos
Cambé, no norte do Estado, é
tudo que ela precisa para se sen-
casada com André Jorge de Oli-
tir a gestante mais bela da cida-
veira e exerce em tempo integral
de”, conclui a pedagoga.
Para quem se forma
a função de mãe da Camila. Para Carina, olhar para trás, analisar a
que o cuidado com as crianças
sua história e lembrar só das coi-
é prioridade na vida, principal-
sas boas é essencial, mas ela não
mente se for aliado à realização
deixa a visão empreendedora de
profissional. É assim que a Ca-
lado, olhando pra frente sempre
rina Previato de Oliveira avalia o
visando um amanhã melhor.
seu trabalho na loja Girafinhas.
“Sou pedagoga por formação e
sária se especializa, está sempre
mãe por vocação. Sempre amei
de olho nos cursos do Sebrae,
crianças e tudo que envolve o se-
como o Empretec; já passou por
tor”, afirmou.
um Dale Carnegie e atualmente
faz o IDE Brasil. Com tanto em-
24 estética & bem-estar
Lizandra Gomes
de os pequenos e proporciona
em pedagogia dá para imaginar
Há três anos ela aten-
texto:
Não é a toa que a empre-
“Hoje eu me sinto realizada em proporcionar às gestantes tudo de melhor que a moda gestante oferece. Temos tudo que ela precisa para se sentir a gestante mais bela da cidade”
Mulheres Empreendedoras
Mulher de talento dominando o mercado masculino A história dessa empreendedora se inicia aos dezesseis anos, época que começou a trabalhar no comércio para estudar no período da noite. O curso? Não era administração de empresas ou algo voltado ao mundo dos negócios. Ela graduou na cidade de Bauru-SP, o curso de Ciências Biológicas. Jane até atuou na área depois de formada, deu aulas para o ensino estadual e ainda fez texto:
Lizandra Gomes foto: Luci Lemes
uma pós-graduação, concluída em 1998. Apesar do sonho de fazer um mestrado, a então bióloga Jane, teve um “chamado” e voltou para o Paraná em 2000. Contra a sua vontade, ela iniciou a atividade de Diretora Administrativa da Casa dos Parafusos e seguindo a premissa de gostar do que faz e não apenas fazer o que gosta, ela e seus irmãos fizeram da empresa familiar uma rede. Mais três lojas foram inauguradas ao longo dessa década, a Umupar em Umuarama, a Casa dos Parafuso de Naviraí e a Equialca de Arapongas, todas do mesmo segmento. “Os desafios de uma mulher neste mundo quase 100% masculino não são tão desafiadores, quanto manter saudável o financeiro de lojas que possuem tantos itens comercializados, bem como manter a saúde emocional e profissional de 100 colaboradores. Não me sinto vitoriosa, muito menos confortável, sou sim comprometida com meu trabalho, pois o comércio e clientes são exigentes, e temos 30 anos de tradição na cidade de Umuarama”, revelou Jane. Com tanta experiência, a empresária resolveu fomentar as mulheres empreendedoras de Umuarama. Ela é a primeira presidente da Câmara da Mulher Empreendedora, desde 2009. Sempre promovendo encontros, palestras, cursos, debates, o objetivo desse projeto é incentivar cada vez mais o sucesso profissional e pessoal das empresárias da cidade. “A avaliação que faço deste trabalho é positiva, pois conquistamos respeito, credibilidade e participação efetiva de centenas de empresárias nos eventos que promovemos”, afirmou Jane. Já as mulheres que pensam que trabalhar e se comprometer com o mundo dos negócios é acabar com a vida pessoal, estão muito enganadas. A Jane mesmo adora viajar, ir a um barzinho com uma boa música, praticar esportes e até mesmo ler poesias. Por isso ela é assim, sempre alegre e determinada, mas como toda mulher, vive querendo perder dois quilos! “Não creio que o sucesso tenha segredos: reunir talentos e ter comprometimento no trabalho pode ser uma das grandes atitudes que devemos ter para se manter no mercado”, conclui a empresária.
26 estética & bem-estar
Biotecnologia que veio para revolucionar a estética REJUVENESCIMENTO, CLAREAMENTO E ACNE
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Mulheres Empreendedoras
A conquista dos números
Aliada das leis, Jaqueline conseguiu realizar um sonho e viver a contabilidade no seu dia a dia texto:
28 estética & bem-estar
Lizandra Gomes Uma paixão antiga levou
teus, de 5 anos e do Miguel, de 8,
Jaqueline Tonin Eller para esta pro-
ela comenta que ser mãe e mulher é
fissão. Com 31 anos, de idade ela
uma dádiva, “é o maior presente que
se sente realizada com o sócia no
Deus poderia me dar, chegar em casa
Escritório Franzo de Contabilidade.
após um dia inteiro de trabalho e en-
“O ambiente de escritório sempre me
contrar meus filhos cheios de carinho.
fascinou”, confessou Jaqueline.
Não tem preço.”
A sua história começa em
Se em casa, na presença
1996, quando teve a oportunidade
dos familiares e amigos, ela não
de ingressar no quadro de funcio-
dispensa um churrasquinho, na
nários dessa mesma empresa. Dois
empresa o que Jaqueline preza é
anos depois, Jaqueline já era técnica
a qualificação profissional. A con-
em contabilidade, mas não foi a con-
tadora analisa como a profissão
quista do CRC (Conselho Regional
evoluiu nos últimos anos. “O conta-
de Contabilidade) que parou a sua
dor deixou de ser apenas um guarda-
vontade de crescer cada vez mais.
-livros para desenvolver papel impor-
Em 2005, a contadora graduou em
tantíssimo na assessoria empresarial,
direito na Unipar, o que proporcio-
agindo ao mesmo tempo como co-
nou um atendimento diferenciado
-parceiro na administração financeira
para os clientes do Escritório.
e comercial. Entre as diversas funções
Com tantas responsabilida-
desenvolvidas deve agregar conheci-
des, Jaqueline ainda consegue ad-
mento contábil, jurídico, comercial,
ministrar seu tempo com a família e
administrativo e gerenciamento de
ter bons momentos de lazer. Casa-
custo, a fim de auxiliar os empresá-
da com Márcio Eller e mãe do Ma-
rios”, explicou a advogada.
Mulheres Empreendedoras
Um impulso para o sucesso Há quatro anos Tatiana é empresária, mas é ela quem impulsiona seus alunos com a experiência de dez anos como professora de musculação. texto:
Tatiana Conti não é apenas uma dona de
Lizandra Gomes
Aos 32 anos, Tatiana é realizada profissional-
academia, com a experiência de dez anos nas salas
mente e pessoalmente, mas o amor que sente pela
de musculação, surgiu a oportunidade de empreen-
sua carreira e pela família é o que a impulsiona a
der com a Impulse Fitness. O tempo de experiência
continuar buscando coisas novas, “eu consegui o que
não é pouco, mesmo assim, não era o seu objetivo
queria com distinção, porém ainda há muito para con-
inicial ter a sua própria academia. O negócio come-
quistar”, finalizou a treinadora e empresária fitness.
çou com a paixão pela musculação há quatro anos e mesmo tendo que administrar não largou as aulas, que são as suas preferidas. “A academia aconteceu e eu abracei! Dei o máximo de mim e tive dificuldades no começo em me adaptar. Além de administrar, eu queria continuar com os meus alunos. Hoje consigo conciliar tudo e tenho certeza que estou no lugar certo”, confessou Tatiana.
Atualmente, especialista em treinamento es-
pecializado, a personal trainer consegue conciliar a academia com o marido Alexsander e o filho Alyson, ela não dispensa passar o tempo em família nas horas vagas. “Administrar todos os segmentos da vida requer organização, flexibilidade, amor e uma boa dose de equilíbrio."
Tatiana tem tempo para se aprofundar cada
vez mais na sua paixão, que é a musculação. Atualizada, ela recomenda para os novos profissionais que o segredo do sucesso no ramo é a busca constante de novas técnicas. “Os profissionais que se destacam neste meio são os que têm o perfil formado com extremo esforço e que sabem tirar proveito das exigências da profissão”. 30 estética & bem-estar
Gastronomia
Moqueca de Pintado Ingredientes: 2 kg de postas de pintado 1 pimentão vermelho 1 pimentão verde 1 pimentão amarelo 1 cebola grande 2 tomates Cheiro verde a gosto Sal a gosto, pimenta-do-reino e limão para temperar 1 vidro de leite de coco Azeite de dendê a gosto
Modo de Preparar: Tempere bem as postas do peixe com sal, limão e pimenta-do-reino. Deixe marinando por uma hora. Em um refratário grande ou panela de ferro ou barro, arrume da seguinte maneira: uma camada de tomates cortados, as postas do peixe, pimentões em rodela, e por último a cebola em rodela. Coloque o azeite de dendê, tampe a panela ou cubra com papel alumínio o refratário. Leve ao forno quente por uma hora. Retire do fogo, abra e coloque todo o leite de coco Por cima salpique o cheiro verde. Volte ao forno por mais dez minutos.
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primore
Além de inteligentes, os japoneses são saudáveis
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Ótica Iris
34 estética & bem-estar
Saúde
Optometria dentro da lei Texto:
Marcela Lopes
A Optometria é reconhecida no Brasil desde 1932 através do Decreto n° 20.931 onde em seu Art. 3° afirma que os optometristas podem exercer sua atividade, provando sua habilitação junto à autoridade sanitária. O Ministério de Trabalho, através da CBO - Classificação Brasileira de
A Optometria é, de forma geral,
prática invasiva ao corpo huma-
Ocupações, regulamenta todo o
a ciência que faz a medida da
no, portanto não realiza nenhum
exercício profissional e determina
visão. Em muitos países como
ato médico. Podemos dizer en-
as atribuições e recursos de tra-
Inglaterra,
Japão
tão, que enquanto a optometria
balho (equipamentos) de uso do
e Estados Unidos, o optome-
trabalha com a orientação e a
óptico-optometrista.
trista é consultado para de-
prevenção, a oftalmologia trata
terminar a dioptria (grau) que
as patologias da visão.
a pessoa necessita e somente
A introdução desta profissão no
em casos onde são indicados
mercado é benéfica, rápida e
tratamentos e cirurgia, é que o
acessível, uma vez que existe a
oftalmologista é consultado.
necessidade social de profissio-
No Brasil, os cursos superio-
nais para atender a população
res de optometria autorizados
carente em saúde visual. Para
pelo MEC – Ministério da Edu-
conseguir uma consulta gratuita
cação, só foram instituídos há
pelo SUS, são meses de espera
menos de 15 anos.
e o preço dos consultórios parti-
O profissional de optometria com
culares estão fora do orçamento
formação de nível superior está
deste público menos favorecido.
habilitado a examinar e avaliar o
Vale ressaltar que não existe mo-
sentido da visão, como identificar e
tivo para nenhum tipo de “richa”
compensar alterações visuais não
entre optometristas e oftalmolo-
patológicas. A habilidade do pro-
gistas, o objetivo é justamente o
fissional realiza exames subjetivos e
contrário, promover uma união
mede a tensão ocular, com a fina-
entre os dois profissionais, assim
lidade de detectar defeitos, sejam
como funciona nos países desen-
erros refrativos, motores ou anoma-
volvidos. Eles são profissionais
lias da visão binocular, utilizando
distintos, que no exercício de
sempre o equipamento adequado.
suas atividades podem contribuir
O optometrista não faz uso de
com a saúde visual por meio de
nenhum tipo de medicamento ou
um trabalho multidisciplinar.
Alemanha,
*Joice K. Ywasaki é formada em Optometria pela FAFIL, de Ribeirão Preto –SP; CROO/PR: 0275. Afiliada ao Conselho de Ópticos e Optometria do Paraná Especialista em Alta Optometria; Participa do Paraná em Ação com consultas de ação social; Mais informações: (44) 9998 8593 estética & bem-estar
35
Saúde
Saúde no trabalho texto:
Entenda porque alguns cuidados no ambiente de trabalho são imprescindíveis para o bem-estar e a qualidade de vida
Quantas vezes você já pensou ou se
preocupou com a sua saúde no trabalho? A maioria das pessoas só faz isso quando se depara com algum tipo de problema. É aí que mora o perigo. Sentar corretamente, se policiar na postura durante o expediente, observar as condições do ambiente como iluminação, ventilação, som interno e externo, temperatura e umidade - fatores que estão diretamente ligados à saúde de um trabalhador.
Segundo o Dr. Danilo Magnani Bernar-
di, do Instituto de Neurologia e Neurocirurgia, as doenças degenerativas da coluna vertebral por exemplo, acontecem quando há alterações nas curvaturas naturais. Isso acontece devido às sobrecargas mecânicas de postura inadequada, excesso de peso, esforço repetitivo, falta de condicionamento físico, tabagismo, além da influência da própria genética. 36 estética & bem-estar
Marcela Lopes
O neurocirurgião ainda destaca que o desgas-
te pode ter um reflexo inicial nos músculos, o que causa as dores na coluna. Posteriormente é que o problema evolui e há a degeneração nos discos e nos ossos. “A cirurgia é parte do tratamento, mas isoladamente não é efetiva e esse é o grande ponto do insucesso das inter-
“O ideal é manter sempre uma postura ereta e um bom posicionamento no posto de trabalho. Quando os movimentos são feitos da melhor forma, a coluna vertebral não fica sobrecarregada”
venções cirúrgicas. É preciso que haja correção no modo de vida e fisioterapia certa para cada caso”, expõe o médico. Quem está atento à saúde e quer se proteger de efeitos nocivos em suas atividades, precisa ter a plena consciência do cuidado diário.
No Brasil, de forma geral, mais de um milhão
de pessoas são afetadas por algum tipo de acidente no trabalho. Os números oficiais podem ser comprovados pela Previdência Social, que publica um anuário sobre os agravos. As ocupacionais preenchem grande parte desse índice e o Ministério da Saúde já contabilizou 200 patologias relacionadas ao trabalho. O Dr. Fábio R. de Castro Gomes que é fisioterapeuta e trabalha em conjunto com o Dr. Danilo dá as dicas para quem quer evitar futuros comprometimentos. “O ideal é manter sempre uma postura ereta e um bom posicionamento no posto de trabalho. Quando os movimentos são feitos da melhor forma, a coluna vertebral não fica sobrecarregada”.
O fisioterapeuta coloca as as patologias ortopé-
dicas posturais no topo da lista de problemas que mais acometem o trabalhador como a hiperlordose, a escoliose e a retificação cervical. “Para esses casos, a melhor forma de tratamento é a reabilitação ortopédica da coluna vertebral com fisioterapia avançada”, sentencia. estética & bem-estar
37
Alimentação
Fitoterapia
A fitoterapia é uma te-
rapia alternativa que ganha cada vez mais adeptos, é indicada para prevenção e tratamento de doenças através das plantas medicinais. Muitas ervas possuem propriedades benéficas comprovadas cientificamente e seu uso ainda pode ser associado às terapias tradicionais.
Inúmeros problemas de
saúde podem ser amenizados com o auxílio das ervas medicinais, prisão de ventre, insônia, gripe, obesidade, colesterol alto e retenção de líquidos, são alguns exemplos. Outro atrativo da fitoterapia é que as plantas podem ser utilizadas de diversas maneiras, inclusive em forma de chás, tornando o momento de cuidar da saúde bastante prazeroso – principalmente nas épocas mais frias do ano.
Os chás podem ser pre-
parados por infusão, que é a forma mais comum. Para isso, coloque em um recipiente a planta em água fervente, tampe e coe após alguns minutos. 38 estética & bem-estar
Confira, a seguir, alguns tipos de
Para garantir os efeitos benéfi-
chás terapêuticos que trazem be-
cos dos chás, confira algumas
nefícios ao organismo:
recomendações:
Camomila e amora:
* Mantenha regularidade em
Agem como hormônios, regula-
seu tratamento
rizando seus níveis, reduzindo o
* Depois de pronto, o chá tem em
inchaço muito comum nas mu-
torno de 12 horas de validade
lheres no período pré-menstrual.
* Nunca adquira ervas de origem
Cavalinha:
desconhecida, pois podem estar
Diurética e desintoxicante, é óti-
contaminadas por fungos e bac-
ma para reduzir inflamações e
térias. Procure o produto em lo-
inchaço, indicada no tratamento
jas especializadas ou farmácias
contra a celulite.
de manipulação
Boldo:
* Fique atenta em relação às quanti-
Chá digestivo, ideal para ser to-
dades: em altas doses, as ervas po-
mado após as refeições, além ser
dem causar intoxicação.
indicado também para problemas hepáticos. Capim-cideira: Antiespasmódico,
considerado
excelente tônico para o sistema nervoso. Acalma, sendo eficiente em insônias e dores de cabeça. Chá Verde: Combate o envelhecimento precoce das células, reduz o colesterol e a pressão arterial, promove a longevidade de forma saudável. Sene:
Sâmia Bissoli Ally
Utilizado para problemas intesti-
Farmacêutica CRF/PR 16504
nais, funciona como laxante leve.
Especialista em manipulação de pro-
Porangaba ou Chá de Bugre:
dutos farmacêuticos e fitoterápicos
Atua como diurético e redutor
Mestranda em Educação
de apetite, auxiliando o emagre-
Diretora Técnica e Controle de Qua-
cimento. Melhora a circulação
lidade A Botica – Produtos Naturais
sanguínea.
abotica.pr@hotmail.com estética & bem-estar
39
Especialização na Itália
Prezando pela saúde de seus pacientes, Dr. Danilo do
Instituto de Neurologia e Neurocirurgia esteve de passagem pela Europa em busca de mais conhecimento.
Realizou um fellowship em 2011, pela entidade AOSPi-
ne international realizado no Instituto Ortopédico Galeazzi em Milão na Itália. É um centro especializado na cirurgia da coluna vertebral e referência européia no tratamento de doenças degenerativas e deformidades da coluna.
Fisiculturismo em Madri
Tatiana Conti, aos 31 anos é Especialista em treina-
mento, bacharel em Educação Física, a 4 anos é Empresaria Proprietária da Academia Impulse Fitness, onde utiliza a experiência adquirida ao longo de 10 anos na musculação para atuar como Personal Trainer. Seu trabalho sempre foi desenvolvido com o objetivo em bons resultados, fato este comprovado pelo crescimento da empresa.
"Como Profissional, busco estar sempre atualizada na
área que amo, a musculação. Recentemente tive a oportunidade de estar em um campeonato de fisiculturismo em Madri, capital da Espanha onde agreguei novos conhecimentos e pude trocar experiência com diversos atletas de nível mundial. Acredito que o treinamento individualizado requer uma busca constante na atualização e especialização do profissional. Os profissionais que se destacam neste meio são os que têm o perfil formado com extremo esforço e que sabem tirar proveito das exigências da profissão". ACADEMIA IMPULSE FITNESS Treinamentos de resultado!
40 estética & bem-estar
Vale a visita Camilla Seguim, Laurie Proçante, Jeniffer Martins e Jhonatha Oliveira são os blogueiros que compõem o Blog umuaramense Dona Anica. A origem do nome Dona Anica é uma homenagem a uma avó espanhola, porém, o nome tem influência russa. A personalidade que seu nome possui é ligada ao que o Blog quer trazer aos seus leitores: ousadia e independência. Vale uma visitinha para conferir o que anda rolando entre esses jovens "antenados". Entre os assuntos pessoas influentes, fotografia, estilo e muita originalidade.
http://donaanica.blogspot.com.br
Consumo feminino
Os alunos do quarto perío-
do de Marketing da Faculdade Alfa de Umuarama realizaram uma pesquisa sobre consumo feminino, na próxima página você confere o recado que estes futuros profissionais deixam para os empresários deste mercado ou os que pretendem atender o público feminino.
Na foto os alunos Célia Sor-
nas Bassan, Adriano do Prado, Aline de Almeida, Jessé da Silva, Antonio Marcos Valim, Emilene de Souza, Jackson Andreatti, Luiz Fernando Rezende, Rodrigo Silva de Barros, Simone
Palma,
Thiago
Maiante,
Thiago Mantovani, entre os professores Luciana Abbade, Laís Bueno Tonin e Eduardo C. S. Reis.
estética & bem-estar
41
A decisão de compra é delas texto:
Acadêmicos do curso de Marketing / Faculdade Alfa
Investir no público feminino pode ser a garantia de um negócio bem sucedido. 42 estética & bem-estar
Sabe-se que hoje 70%
capaz de produzir efeito devas-
do poder de compra é atribuido
tador nas vendas de um produto
à mulher. Empresas devem estar
ou serviço. Esta característica de
atentas a este fato, uma vez que
comprar mais, aliada a sua ca-
é crescente o número de mulhe-
pacidade de comunicação maior
res no mercado de trabalho. Elas
que a do homem, faz com que
estudam mais e as oportunidades
repassem informações positivas
no mercado não param de cres-
e negativas para outras consumi-
cer, a cada dia se tornam mais in-
doras.
dependentes, exigentes e influen-
ciadoras.
lher é fundamental ao empresa-
Voltar o olhar para a mu-
Mulheres buscam moda,
riado. Não há como negar que
bem-estar, novas tendências, boa
elas ditam as regras de consu-
forma e praticidade. Investir no pú-
mo. Entender a alma feminina
blico feminino pode ser a garantia
é um começo para aumentar as
de um negócio bem sucedido.
vendas.
Hoje o empresário que tem
As empresas bem suce-
a oportunidade de direcionar seu
didas sabem que um bom pro-
produto ou serviço para satisfazer
fissional de Marketing pode ser
esta mulher, pode gerar uma corren-
um aliado, permitindo que estes
te positiva em seus negócios.
profissionais implantem nestas
Uma mulher satisfeita
empresas uma visão autêntica do
com uma compra divulga para
que pensam e necessitam nossas
suas amigas, uma descontente é
consumidoras.