BELLEZA

from Revista Gente Cool Edición 69 | 2016

REPORTAJE

Consejos para que tu cabello crezca más rápido

Seguramente usted es de las personas que ha deseado alguna vez que su cabello crezca con mayor rapidez, pero no encuentra una receta que realmente sea efectiva. Por eso Gente Cool, presenta varias recomendaciones que son fáciles de aplicar desde la comodidad de su hogar.

Aplicarse claras de huevo Las claras de huevo, se han utilizado desde hace años para la restauración del cabello y además para darle suavidad y brillo. Pero su aplicación, también es utilizada para ayudar al crecimiento del cabello, debido a que contiene proteínas que ayudan a fortalecerlo para que no se rompa fácilmente. El resultado nal de su crecimiento será aún mejor, al obtener también unas puntas llenas y hermosas.

Biotina La biotina es una forma de vitamina B que está presente en alimentos como los huevos, la soja y los cereales integrales. La deciencia de biotina, es una de las razones que causa la pérdida del cabello y su debilitamiento. Para mantener el cabello sano, se necesita 30 microgramos de biotina por día y se puede conseguir a través de alimentos o vitaminas que la contienen. Esta vitamina es esencial y necesaria para el crecimiento del cabello. Proteína Lo que usted come, puede hacer una gran diferencia en la forma que crezca su cabello, porque al comer una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas, puede mejorar su calidad y acelerar su crecimiento. Hay que resaltar que el cabello está formado casi en su totalidad por proteínas, lo que signica que necesita consumir cantidades adecuadas, para darle a su cuerpo lo que necesita y estimular el crecimiento del cabello. Vinagre de manzana El vinagre de manzana estimula los folículos pilosos, que ayudan en el crecimiento de su cabello, también, elimina la suciedad y los residuos dejados por la contaminación del ambiente. Para utilizarlo, se mezcla el vinagre de sidra de manzana con un poco de agua, después de lavar el cabello con champú.

Sueño relajante de belleza Los ciclos de sueños, ayudan a regular en el cuerpo los niveles de melatonina y cortisol, los cuales afectan al crecimiento del cabello. El sueño es necesario para nuestra salud en general y el bienestar; cuando el cuerpo no recibe suciente descanso, empieza a apagar los procesos secundarios, tales como la producción del cabello.

Masajes en el cuero cabelludo Masajear el cuero cabelludo aumenta el ujo sanguíneo a los folículos pilosos, lo que además aporta nutrientes tan necesarios para estimular el crecimiento del cabello. Expertos recomiendan calentar un poco de aceite esencial y frotar directamente sobre el cuero cabelludo, dejándolo actuar por unos 15 o 20 minutos, para nalmente extender el aceite a lo largo del cabello y dejar actuar durante 30 minutos. Antes de enjuagar completamente, notará que su cabello se volverá más grueso, más suave y más fuerte. Omega 3 El cuerpo necesita ácidos grasos Omega 3, que es parte fundamental de la composición del cabello. Por esa razón, se debe consumir alimentos o suplementos que contengan este elemento esencial que el cuerpo humano no es capaz de producir, pero se lo puede encontrar en pescados como el salmón, atún, sardinas y nueces, que son excelentes fuentes de ácidos grasos omega 3. Los peces de agua fría, son aquellos que tienen una mayor cantidad de estos ácidos en su composición, ya que contiene una buena concentración de DHA y EPA, los dos ácidos vinculados a la salud del corazón.

Evitar peinados apretados Evite peinados apretados como las colas de caballo todos los días, porque tiran el pelo y frenan su crecimiento. La presión sobre el cabello, puede causar debilitamiento y rotura de hilo, porque la presión sobre el propio cuero cabelludo puede inhibir el ujo de sangre y causar la pérdida del cabello y fallos locales permanentes.

¿Cortar o no cortar? Los expertos recomiendan hacer un pequeño corte de 2 a 3 dedos para que se adapte mejor la nueva fase de crecimiento, porque sin duda, todas queremos un cabello brillante, sano y de un largo espectacular.

Beber abundante agua Beber agua ayuda a mantener el cabello hidratado y al cuerpo a eliminar toxinas no deseadas, pues la piel y el cabello, son los primeros en mostrar signos de deshidratación. Mantener el cuerpo hidratado, ayudará a que su cabello se vuelva más fuerte y menos propenso a romperse, lo que es esencial para su correcto crecimiento.

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