EVENTO
YUNIKU CONSIENTE A SUS CLIENTES
EN LA PARRILLA JAPONESA CON
SU NUEVO MENÚ
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on el objetivo consentir a sus clientes y ofrecerles lo mejor para el gusto de los paladares más exigentes, YUNIKU presentó un nuevo menú para Teppanyaki. Emilio Salazar, Chef ejecutivo y propietario de YUNIKU junto a sus Chefs César Ojeda y Armando Torres quienes deleitaron a los asistentes con un menú que se agregará a la carta de este restaurante japonés. La auténtica parrilla japonesa consistió en Primer tiempo:Sunomomo de Kanikama, rebanadas de pepino y kanikama en salsa especial. El segundo: Taco Cheka, Taquitos de ribeye corte fino asados con salsa de ajonjolí. El tercero: Tostada de mariscos mixtos y Cuarto tiempo: Teppanyaki mixto, camarón, ribeye y pollo acompañado de calabaza, champiñón y frijolillo, platillos que fueron saboreados con un exquisito coctel a base de chadon. Fue en el salón Teppanyaki ubicado en sucursal Lomita, donde una vez más, YUNIKU demostró su compromiso por sorprender a sus comensales. Visítalos y déjate sorprender por su sabor único.
Tostada de mariscos mixtos.
Tacos Cheka.
Sunomomo de Kanikama.
Los asistentes se deleitaron con los nuevos platillos preparados por los chefs.
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ABRIL 2022
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l mes de abril viene acompañado de un pequeño descanso que conllevan la Semana Santa y la de Pascua, y es sin lugar a dudas unas de las fechas más esperadas ya que para muchas personas es el mes de reflexión y tranquilidad. Para otras, es tiempo de unas pequeñas vacaciones.
En Revista Gente les deseamos que disfruten estos días de asueto, ya sea en la casa, la playa, o visitando algunos de los lugares más bellos de nuestro Sinaloa. Esta nueva edición como cada mes está cargada de artículos de interés, eventos sociales, y entrevistas a personalidades que están poniendo en alto el nombre de Sinaloa como son: Blanca
Dena, Sandra Naranjo, Cielo Inzunza, Mary Rivera, Sandra Arias, Kenia Chan, Irene Pasos, Elvira Zamudio y Adriana León, nueve destacadas sinaloenses que se han vuelto líderes en el mundo del emprendimiento. No sabía lo que quería hacer, pero sabía la mujer en la que quería convertirme. (Diane von Fürstenberg)
Blanca Dena de Cázares Dirección General
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CONTENIDO Con la colaboración de:
VIAJANDO POR Las atracciones más populares en Sinaloa
Asesor Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-3583 Coordinación Administrativa Jennyfer Martínez Meza Auxiliar Administrativo Alondra Gastélum Loaiza
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Camarógrafa: Rosa Sías Arte y Diseño Eddy Acosta Ruben Uriarte Colaboración con Nancy Juárez
GENTE EN LA ACTUALIDAD Zendaya: La nueva estrella de hollywood
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Créditos de portada En colaboración con: Fotografía Omar Rochín Pexel Studio
EN PORTADA Son mujeres sinaloenses un ejemplo empresarial
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QUE VER El proyecto Adam
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ARTÍCULO
CUERDAS La cuerda lo tiene todo para convertirse en uno de los materiales estrella en la decoración , es natural, se utiliza en trabajos artesanales, nos recuerda a las casas de pueblo de antaño conectándonos con nuestros orígenes COLORES RELAJANTES Nada como los tonos neutros pinta las paredes en una paleta suave de color: blanco roto, beige, rosa palo, tonos tierra o gris clarito son opciones seguras. LAS LÁMPARAS DE FIBRAS Se veía venir. Las lámparas de techo y pantallas realizadas con diferentes fibras como mimbre, yute, enea, Jacinto de agua, bambú, ratán o cáñamo trenzado a mano darán un toque original.
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MÁRMOL Y PIEDRAS NATURALES Mármoles, granitos y cuarcitas ya no se limitan a revestir suelos y paredes, sino que también dan forma a todo tipo de piezas de gran personalidad y belleza. SUELOS GEOMÉTRICOS Combina los distintos colores o materiales para crear pavimentos con atrevidos patrones: desde modernas geometrías realizadas con piedras naturales o sinterizadas, mosaicos y laminados que imitan suelos de madera .
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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx
Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods
Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608
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Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.” –Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO
Héctor Monárrez y Elia de Monárrez. Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.
Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536
Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes
SALUD Y FAMILIA
La adicción al sufrimiento, tradición del des empoderamiento.
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VIAJANDO POR
Las atracciones más populares en
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i estás planeando salir de viaje y conocer lugares y romper la rutina tan solo unos días al año, un propósito que muchas veces no se realiza por tiempo, aquí te te mostramos 10 lugares en Sinaloa llenos de belleza natural y cultura. Así como lo Sinaloa es uno de los estados más hermosos de México, su gastronomía, los paisajes, sus playas y la historia de cada uno de sus municipios te dejarán atrapado. Jardín Botánico, Culiacán Un oasis en medio de la ciudad, eso es el Jardín Botánico de Culiacán. Fundado en 1986, cuenta con 10 hectáreas de extensión en las que se encuentran más de 1,000 especies diferentes de plantas de todo tipo y clima. Al recorrer sus pasillos los visitantes también pueden disfrutar de una colección de arte con más de 40 piezas de artistas internacionales como Gabriel Orozco, James Turrel y Eliasson Olafur, entre otros. Además, este sitio se ha convertido en un
centro cultural, donde se pueden disfrutar de proyecciones de cine, conciertos, exposiciones, visitas guiadas y conferencias.
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VIAJANDO POR
Altata La Bahía de Altata ubicada a 63 kilómetros de Culiacán es sin duda uno de los lugares más visitados y preferidos en la región centro de Sinaloa al contar con un malecón de 1.3 kilómetros y un nuevo corredor gastronómico de mariscos que son los sitios predilectos de miles de turistas que lo visitan todo el año, y pasan momentos agradables disfrutando el paisaje saboreando unos ricos mariscos o escuchando la música de banda.
Mirador Madroño, Surutato, Badiraguato Surutato es un poblado escondido en las montañas de la sierra de Badiraguato. Aquí encontrarás un clima muy diferente al resto de Sinaloa, apenas te acercas y puedes sentir como la temperatura baja y todo se siente más fresco mientras recorres sus alrededores. Uno de sus atractivos principales son las cabañas en medio del bosque las cuales puedes rentar para pasar un fin de semana relajante. Una visita obligada son El mirador la nariz y el mirador Madrueño que ofrecen la mejor vista del lugar y para los más aventureros aquí se practica toda
clase de deportes extremos como senderismo, escalada, paseos en cuatrimotos o caballos.
Grutas México, Cosalá Cosalá es uno de los pueblos mágicos más visitados de Sinaloa, sus hermosas calles empedradas y arquitectura colonial crean una atmósfera de tranquilidad y romanticismo, ideal para disfrutar de un fin de semana alejado del estrés de las ciudades. Un lugar poco conocido de Cosalá son las Grutas México, una fascinante formación de rocas escondida en el corazón del cerro Palmar,
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VIAJANDO POR Las cuales puedes explorar para admirar de cerca las formaciones creadas con el paso de los siglos. Otro atractivo es la Reserva de Nuestra Señora de Cosalá, conformada por bosques tropicales y caducifolios, hogar de mamíferos, reptiles y aves, es el sitio ideal para realizar turismo de aventura.
Laguna el Caimanero, El Rosario El Rosario es un antiguo pueblo minero y uno de los cuatro Pueblos Mágicos que hay en Sinaloa, distinción ganada por su riqueza cultural, belleza natural y la conservación de sus tradiciones a travez de los años. Si visitas El Rosario no puedes perderte la Laguna del Caimanero, ubicada en el centro del pueblo. Su historia es bastante peculiar, nació en 1935, cuando un ciclón inundó las minas de Tajo, con el tiempo los lugareños convirtieron este sitio en un espacio de convivencia y atractivo turístico. En este municipio también podrás visitar la Parroquia de Nuestra Señora del Rosario, la casa de Lola Beltrán, el Museo de la Cultura Totorame. Isla Venados, Mazatlán En lo que respecta a turismo y actividades recreativas, la Isla Venados es la más activa de Mazatlán. Sus visitantes llegan a su playa de suave oleaje que está rodeada de vegetación y una vista espectacular a la bahía de Mazatlán para practicar voleibol de playa, buceo, kayakismo, paseos en banana o simplemente relajarse en la arena.
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Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.” –Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO
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Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes
VIAJANDO POR Ruinas del Nío, Guasave La Ruinas del Nío son los vestigios de un antiguo templo Jesuita del siglo XVI ubicado en Guasave, que desafortunadamente, tras la expulsión de los Jesuitas en 1776 quedó abandonado e inconcluso, reduciéndose a ruinas por el paso del tiempo y las condiciones climáticas de la zona. Hoy en día, es un sitio perdido en el tiempo, con antiguas casonas y prados verdes cercanos al río, al que puedes escaparte un fin de semana, admirar la belleza de las ruinas, conocer la historia que les rodea y disfrutar la gastronomía y paisajes del lugar. Cueva Huites, Choix Escondido al interior de una cueva, en la cima de la presa Luis Donaldo Colosio, se encuentran las impresionantes pinturas rupestres llamadas “El Principio” obra del pintor y escultor Federico Silva, Considerado uno de los artistas más representativos del país. Estas pinturas en piedra combinan perfectamente la belleza natural y el arte, miden 5 mil metros cuadrados y tardaron dos años en realizarse empleando una técnica que recuerda a las pinturas rupestres.
Las Labradas, San Ignacio. Las labradas es una hermosa playa de aguas cristalinas donde se encuentran importantes vestigios prehispánicos grabados en piedra volcánica, rodeadas de una gran diversidad marina con especies como estrellas de mar, langostas, pulpos y erizos, entre otros. Sus aguas cálidas y clima perfecto la mayor parte del año, son ideales para realizar una acampada a orillas del mar, surfear, realizar excursiones o practicar la pesca.
Faro, Mazatlán. Mazatlán tiene el faro natural en funcionamiento más alto del mundo, el Faro de Isla El Crestón, ubicado a una altura de 157 metros sobre el nivel del mar en cuya cima puedes apreciar hermosas panorámicas del puerto. Uno de sus atractivos más recientes es su mirador suspendido en el aire que mide 20 metros de largo, para hacerlo más espectacular está hecho de cristal, dando la sensación de que te encuentras en el aire, un reto para aquellos que sufren de vértigo, pero sin duda la vista vale la pena.
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Bahía Santa María, Angostura Conformado por 111 islas e islotes, arena blanca, aguas cristalinas y un clima perfecto, Bahia Santa Maria es un paraíso escondido en Sinaloa que pocas personas conocen. La isla de Altamura es uno de sus atractivos más importantes, está divide la bahía del mar de Cortés. Es famosa por sus hermosos paisajes donde destacan extensas dunas de arena suave. Otra isla que le conforma es la llamada “isla del Amor” creada naturalmente con conchas de almejas, ostiones y caracoles.
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GRANDES FIGURAS
PEDRO INFANTE El ídolo de México
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l 15 de este mes se cumplen 65 años de la muerte Pedro Infante, el ídolo del pueblo de México, el actor y cantante sinaloense que con sus diversas interpretaciones y su voz robaba suspiros y tenía el respeto de sus admiradores. Su vida Pedro Infante Cruz nació en Mazatlán, Sinaloa, 18 de noviembre de 1917y fue el tercer hijo de los quince hijos que procrearon Delfino Infante García, y María del Refugio Cruz Aranda. Trabajó desde muy joven por lo que no alcanzó a terminar la escuela primaria. Empezó siendo mandadero en una tienda. Junto a su familia se trasladó a Guamúchil, donde adquirió algunas nociones
de música y fue en sus primeros años aprendiz de carpintero con Jerónimo Bustillos y peluquería con José María Román. Él mismo hizo su primera guitarra y la usó para cantar con ella. Fue carpintero hasta que lo dejó por cantar en clubes y en la radio. 'La Rabia' llamó al grupo con el que hizo su primera música. Su carrera Antes de ser reconocido por su carácter alegre, su picardía o intensidad para actuar, según eran sus personajes, Pedro se abrió paso en la música. Empezó a cantar en la estación de radio XEB En 1938, en la Ciudad de México, y en 1943, consiguió grabar su primer disco, Mañana, cuyo éxito fue el primero de su brillante carrera. En poco tiempo las oportunidades en el cine llegaron, donde participó en 61 películas, siendo la primera En un burro tres baturros, como extra. El talento del artista no pasó desapercibido por los directores de
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cine, en especial por Ismael Rodríguez, quien le brindó la oportunidad de actuar en Escándalo de estrellas, en 1944, película a la que le siguieron colaboraciones con éxito. Para ese entonces, Pedro empezaría a relacionarse con grandes actores de la época como Sara García y Marga López en Los tres García y Vuelven los García, ambas se estrenaron en 1947. Pedro Infante era un personaje que despertaba diversas emociones en sus admiradores, que animaba a la aventura o que enseñaba que el amor no puede ser sepultado por las clases sociales. Un actor reconocido
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Debido a su increíble trabajo en la pantalla, en 1947 fue nominado por la Academia Mexicana de Ciencias y Artes Cinematográficas como mejor actor con la película Cuando Lloran los Valientes, un año después por Los Tres Huastecos, en 1953 por Un Rincón Cerca del Cielo. Logró el premio de mejor actor por su actuación en la película La Vida no Vale Nada y recibió un premio Globo de Oro por su participación en una de las películas más importantes del Cine Mexicano, Tizoc, estrenada en 1956, tan sólo un año antes de su fallecimiento.
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Infante Cruz destacó en la música, sus más de 310 canciones derretían corazones, mientras que otras servían para amenizar las fiestas, y todas estas características no fueron opacadas por su fama de mujeriego, logrando convertirlo así en una celebridad que traspasó fronteras, entre ellas destacan : Amorcito corazón, Cien años, Te quiero así, La que se fue, Paloma querida, Maldita sea mi suerte, Que te ha dado esa mujer, Dicen que soy mujeriego y Bésame mucho, la única que grabó en inglés y que interpretó en la película A.T.M. ¡¡A toda máquina!!.
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Los amores de Pedro El cantante y actor sinaloense contrajo matrimonio con María Luisa León en 1939 y juntos adoptaron a una niña llamada Dora Luisa. Tiempo después conoció a Lupita Torrentera, actriz y bailarina, con quien procreó tres hijos, Graciela Margarita, Pedro y María Guadalupe.
Más tarde Pedro, en 1953, se casó con la actriz Irma Dorantes y tuvieron una hija del mismo nombre. Y a raíz de esto, María Luisa impugnó el matrimonio señalando que su divorcio no había sido legal, logrando así la anulación en 1957, apenas siete días antes de la muerte del actor. El actor además tuvo otros dos hijos con distintas mujeres: Guadalupe y Cruz.
Su muerte Una de sus mayores pasiones fue la aviación, misma que a sus 39 años le arrebató la vida en 1957, cerca de Mérida, en Yucatán cuando pilotaba su propio avión. siendo así el fin del actor y cantante sinaloense.
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RINDEN PROTESTA DAMAS
VOLUNTARIAS DE DIF
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n una emotiva ceremonia, la presidenta de DIF Sinaloa, Eneyda Rocha Ruiz, les tomó protesta a las nuevas integrantes del voluntariado, quienes unidas lograrán formar un Estado de actitud y solidaridad, ayudando a la población más vulnerable llevándoles bienestar. Esa mañana, Mosa López López, coordinadora del voluntariado, mencionó que las actividades que realiza el voluntariado, son acciones que ayudan a mejorar las condiciones de vida de muchas personas. Además, la directora del programa de valores, María Cristina Chávez Murillo dio a conocer el objetivo del programa, que es acompañar a las familias sinaloenses en su crecimiento integral, logrando contribuir en la formación de los individuos como personas responsables de sí mismas. Durante la toma de protesta el director general de DIF Sinaloa, Cuitláhuac González Galindo, externó que la colaboración y la suma de esfuerzos entre el voluntariado con el sistema DIF, lograrán llevar un estado de bienestar a la población. En esta ocasión se integran al voluntariado 120 mujeres comprometidas con las acciones sociales mismas que generarán un cambio en la niñez, adolescencia, familia y adultos mayores.
El nuevo voluntariado de DIF en la foto del recuerdo.
Alba López, Blanca González y Cristel Montoya. Isoí de Aguilar, Alejandra De Rocha, Natalia de Cárdenas, María Gotsis, Emilia de Ruiz Massieu, Analisbe Lugo.
Karla Espinoza, Anna Paola Gómez, Mariana Hernández y Gaby Bravo.
El voluntariado rinde protesta.
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Blanca Dena y Martha Cano.
Eneida Rocha Ruiz, presidenta de DIF Sinaloa. WWW.GENTESINALOA.COM
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REALIZAN PRIMER ENCUENTRO EMPRESARIAL “MUJERES PODEROSAS”
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on gran éxito el Colectivo 50+1Sinaloa realizó el Primer Encuentro Empresarial “Mujeres Poderosas” donde estuvo como con invitada la empresaria Patricia Armendáriz. Profesionistas, empresarias, políticas, académicas y mujeres de la sociedad civi llegaron a la Terraza del Corporativo 120 para escuchar la videoconferencia donde que la “ex tiburona” compartió su experiencia en el emprendimiento, y de lo difícil que es para la mujer llegar a un puesto por la falta de igualdad. Ese día Érika Sánchez, presidenta del Colectivo 50+1 Capítulo Sinaloa y Morayma Yaseen, Presidenta de la Comisión de Vinculación Empresarial, dieron la bienvenida a María Elena Orantes, Presidenta Nacional de 50+1, y agradecieron la asistencia de todas las ahí reunidas asegurando que juntas serán factor de cambio por un mejor Sinaloa.
Paula Castro, Vicky Serrano y Tania Morgan.
Ellas integran el Colectivo 50+1 Capítulo Sinaloa.
Erika Sánchez, presidenta del Colectivo 50+1 Capítulo Sinaloa.
Daniela Moreno, Morayma Yaseen y Claudia Salgueiro.
Blanca Dena, Alejandra Velati e Hilde Salgado.
Las asistentes atentas a la videoconferencia de Patricia Armendáriz
Margarita Urías, Cristel Gil, Nubia Ramos e Irma Moreno.
Helena Beltrán, Joane Hernández, Imelda Sosa y Brizia Velarde.
Raquel Zazueta, Mariana Moreno y Yohaana Aguirre.
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GENTE EN LA ACTUALIDAD
ZENDAYA LA NUEVA ESTRELLA DE HOLLYWOOD
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endaya Maree Stoermer Coleman, conocida mundialmente por su primer y ya muy famoso nombre, es una de las nuevas promesas del mundo de la actuación tanto en el cine como en televisión. Y es que esta joven de tan solo 25 años de edad, es súper talentosa y multifacética, a su corta edad ya es una actriz, productora y coproductor que está buscando con sus personajes romper prejuicios y estereotipos en nuestra sociedad.
Además de su interés por la actuación y la música, ella se caracteriza por tener un estilo muy auténtico y original lo que la hace marcar todo un statement con sus peinados, outfits y hasta con su maquillaje. Zendaya nació el 1 de septiembre de 1996, en Oakland, California, la única hija de Claire Marie y Kazembe Ajamu, ambos maestros. SU CARRERA COMO ACTRIZ Zendaya se preparó en la actuación desde pequeña gracias al trabajo de su madre, quien era la gerente del teatro Shakespeare de Orinda, California. Mientras asistía a la escuela participó en numerosos montajes musicales, y de teatro, hasta que a los ocho años se unió a un grupo de baile llamado Future Shock Oakland A pesar de su corta edad, ha interpretado papeles de peso.
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GENTE EN LA ACTUALIDAD
Empezó en Disney, donde tuvo un papel protagonista en la serie Shake It Up, e el año 2010. Después, se estrenó su propia serie en YouTube, The Story of Zendaya, En el cine ha hecho varias películas, destacando las de Super-Man, como Spider-Man: Homecoming, así como Spider-Man: Far Frome Home o Spider-Man: No Way Home, estrenada en 2021 y actualmente tiene otro papel protagonista en la serie de televisión estadounidense Euphoria. MÚSICA Zendaya cuenta una gran discografía, que comenzó con el lanzamiento de su primer álbum, Zendaya (2013), así como varios sencillos, en los que colabora con varios cantantes. Además, ha cantado para poner la banda sonora Shake It Up, apareciendo también en vídeos musicales y poniendo voz a vídeos promocionales. LOS PREMIOS Con todo su trabajo como actriz, modelo y cantante, la joven ha recibido varios reconocimientos, destacando el Emmy a la Me-
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GENTE EN LA ACTUALIDAD
jor actriz en una serie dramática en el año 2020 por su trabajo en Euphoria. Igualmente, ha ganado un premio de People's Choice, otro premio Satellite y un premio Critics' Choice Television por el mismo papel en la serie Euphoria.
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MODA Zendaya y su talento no solo se han medido en el cine y el baile, la polifacética actriz ha sido la autora de un libro y uno de los emprendimientos más importantes fuera de la actuación es su carrera como diseñadora de modas. En 2018 la actriz comenzó una sociedad con el diseñador de modas americano Tommy Hilfiger, convirtiéndose en la embajadora global para la marca y apareciendo en las principales campañas.
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LLEVAN ESTUDIANTES SU TALENTO
AL TEC DE MONTERREY
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n un emotivo acto el Tecnológico de Monterrey Campus Sinaloa realizó la entrega de Becas al Talento Académico a alumnos que estudiarán su carrera profesional en esta institución. Este distintivo tiene como principal objetivo el de reconocer a jóvenes con desempeño académico extraordinario, impulsándolos a llevar su máximo potencial y alcanzar todas las metas que se propongan. Los 31 becarios recibieron el documento que los acredita para este sistema educativo de manos del Director General de Campus Sinaloa, Richard David Huett, así como de Elsa María Gastélum Flores, Directora Admisiones y Becas; Lucila Menchaca Directora de la Escuela de Negocios; Liliana Tello, Directora de Entrada de Estudios Creativos, así como Jorge Gutiérrez, Director de la Escuela de Ingeniería y Ciencias. Esa tarde los estudiantes fueron acompañados por sus familiares quienes los felicitaron por este mérito, el cual los hace acreedores de una de las becas de profesional que pueden ir de un 30%, 40%, 50%, 60% o hasta un 70% del costo de la colegiatura para cursar los estudios en el área elegida.
Alumnos de profesional reciben beca al Talento Académico.
Assylen León es una de las becarias.
Andrea Carolina Valenzuela Salcido.
Dolores García, Carlos Alberto y Karla María Plata.
Luis León, Assylen León y Melissa Álvarez.
Cristina Pérez.
Manuel Quintero Vizcarra acompañado de su papá.
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Mario Morales y Conchita Gómez.
Lic. Mario Córdova Arista, Presidente de la Junta de Asistencia Privada.
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iempre a la vanguardia con las mejores marcas y productos para ofrecer lo último en tecnología y calidad, GEZA Herrajes Europeos realizó un gran evento para presentar sus nuevas marcas COSENTINO® y HANSGROHE de talla internacional acorde a la calidad que le preceden sus demás productos. Esa tarde los asistentes conocieron la gran variedad de accesorios para baños y cocina, así como solería y recubrimientos para crear ambientes elegantes y funcionales utilizando materiales de la más alta calidad y estilo único que ofrecen estas nuevas marcas. Con más de 10 años de servicio GEZA también ofreció los asistentes una gama de productos electrodomésticos de marcas premium con la mejor calidad del mercado. Si desea conocer sobre las líneas más elegantes, exclusivas y funcionales en grifería, tarjas, regaderas o materiales tecnológicos compuestos por porcelana, vidrio y cuarzo, visite sus instalaciones en Blvd. Emiliano Zapata 3539 Col. Industrial el Palmito 80160.
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El equipo de Geeza se toma la foto del recuerdo.
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TIENE CODESIN NUEVO PRESIDENTE
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n sesión extraordinaria, realizada en el Salón de Gobernadores, Jorge García Félix fue elegido por unanimidad como el Nuevo Presidente Ejecutivo de Codesin. Durante el evento presidido por el Gobernador del Estado, Rubén Rocha Moya, quien es Presidente Honorario del Consejo y por Javier Gaxiola Coppel, Secretario de Economía, en su calidad de Vocal Ejecutivo, Lauro Meléndrez Parra, ex presidente de este organismo resaltó que los sinaloenses demandan una colaboración y cooperación de empresarios y Gobierno que genere valor público, por lo que será importante preservar el diálogo, la confianza y la continuidad de proyectos para el desarrollo de Sinaloa. Por su parte el nuevo presidente, Jorge Alberto García Félix, agradeció a los consejeros su confianza y expresó que ambos, sociedad y gobierno, tienen una misma agenda que es Sinaloa. “Es fundamental trabajar en equipo, la labor del Codesin es “pensar y actuar más allá de la política coyuntural en beneficio de Sinaloa”, ya que sin generación de riqueza y empleos no se pudiera combatir la pobreza”, expresó el dirigente. En la misma sesión se integraron al pleno Jorge Alberto García Félix, Consejero Propietario ; Rodolfo Gerardo Madero Rodríguez, Consejero Suplente; Adrián Coppel Calvo, Consejero Propietario; Hugo Ladislao Moreno González, Consejero Suplente ; Juan Ley Zevada, Consejero Propietario ; David Tamayo Alvarado, Consejero Suplente; José Óscar Sánchez Osuna, Consejero Propietario y Fabiola García López, Consejera Suplente, así como por representantes del Gobierno del Estado de Sinaloa.
Jorge García Félix nuevo Presidente Ejecutivo de Codesin.
Alfredo Ruelas, Karina Parra, Sebastián Arana, Juan Ley y Adrián López.
Emilia Guerra y Héctor Ley.
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El nuevo presidente junto a sus invitados.
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Los galardonados en la foto del recuerdo.
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INAUGURA VÍA REGGIO SU ZONA FRIENDZONE
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ía Reggio inauguró La Friendzone, un espacio recreativo exclusivo para los alumnos de secundaria. Durante el evento de inauguración, en el que estuvieron presentes Liliana Díaz y Fernanda Escobosa, Directoras de VíaReggio, así como Luis Osuna Vidaurri, Director de grupo Panamá, Diana Ocampo Coria, Directora de secundaria, compartió que este proyecto es un sueño hecho realidad, que nació con la primera generación de estudiantes de secundaria. “No se tenía un espacio para ellos, y fue cuando decidieron iniciarlo en la segunda planta de la cafetería, que era una obra negra y hoy luce maravilloso. Para la realzación de la Friendzone, agregó,los alumnos de la Generación I consiguieron donaciones de tarimas, llantas y materiales de reuso para la construcción de cada uno de los muebles y proyectos que conforman este espacio. En esta nueva etapa lo chavos de la segunda generación se unen al proyecto organizando una función de cine "Cine al aire” para recaudar fondos y darle una identidad al área de cine. La Friendzone cuenta con un área verde, mesas de trabajo con conexión a internet para investigación, escenario para funciones de teatro, camerinos y una sala de cine donde podrán disfrutar grandes momentos.
Amplias y modernas instalaciones.
Fernanda Escobosa durante la presentación. Carolina Molina, Sofía Colorado, Ana Paola Tamayo y María Inés Rincón.
Fernanda Escobosa, Diana Ocampo y Liliana Díaz.
Tradicional corte del listón.
Luis Osuna Vidaurri y Liliana Díaz.
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Los galardonados en la foto del recuerdo.
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SON MUJERES
SINALOENSES UN EJEMPLO Empresarial
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Por: NANCY JUÁREZ
l ímpetu de las mujeres no reconoce límites, se han destacado por sus múltiples facetas y cada día vemos a más empresarias que destacan gracias a su capacidad de entender las necesidades del mercado. Estas mujeres son una inspiración para cualquiera que busque impulsar sus ideas y hacer crecer su negocio. En esta edición podrás conocer a 9 destacadas sinaloenses que se han vuelto líderes, ellas son: Blanca Dena, Sandra Naranjo, Cielo Inzunza, Mary Rivera, Sandra Arias, Kenia Chan, Irene Pasos, Elvira Zamudio y Adriana León.
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SANDRA ARIAS LOPEZ, UN EJEMPLO DE PERSEVERANCIA
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Por: NANCY JUÁREZ ejar tu profesión de ingeniero civil para empezar desde cero y estudiar la licenciatura en nutrición y crecer, como mujer y empresaria, y beneficiar a las personas al brindar un servicio integral de máxima calidad y profesionalismo es un ejemplo claro de perseverancia y amor por lo que realmente te apasiona. Este fue el reto de Sandra Arias López, Ingeniera Civil y Lic. en Nutrición, y directora de Sandra Arias Nutrición&Spa con presencia en tres municipios del estado. ¿Quién es Sandra Arias? Soy originaria de la ciudad de Guasave, Sinaloa. Tengo 36 años de edad. Soy mamá de Alessandra y Juan Pablo, dos niños hermosos por los cuales día a día trato de dar lo mejor de mí y ser su ejemplo. Soy una mujer trabajadora y apasionada en todo lo que hace y que disfruta de ayudar a muchos a conseguir un mejor estilo de vida. ¿Cuál ha sido tu formación? Al terminar la preparatoria, estudié ingeniería civil. Al titularme ejercí por un año en la construcción. Pero a mí siempre me gustó el área de la medicina, se me presentó la oportunidad de estudiar Nutrición y no lo pensé dos veces. Ha sido la mejor decisión y lo que más me apasiona. ¿Cuál es el enfoque de tu especialidad? En los últimos años la nutrición ha tomado mucha importancia en el sector de la salud. Cómo nutrióloga estoy comprometida a fomentar un mejor estilo de vida y alimentación saludable, adecuada a cada individuo, para lograr el equilibrio, bienestar y salud de las personas. ¿Cómo y cuándo creaste tu empresa? Tengo una hermana que es
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Médico y tanto ella como mi pareja me impulsaron a abrir mi propio consultorio, me ayudaron a confiar en mí y tener la seguridad de que yo podía lograrlo y así poco a poco me fui haciendo de mis pacientes, ganándome su confianza y respeto por mi trabajo. Empecé con un pequeño consultorio en Guasave y otro aquí en Culiacán. A unos años abrí también en Guamúchil y Los Mochis. Gracias a mis pacientes Sandra Arias Nutrición&Spa es lo que es hoy en día. Ellos son los que me exigen cada día a darles un mejor servicio y me motivan a crecer para brindarles nuevos tratamientos que ayuden a sus objetivos y es ahí donde decido expandirme y abrir también un spa y empezar a crecer también en esa área. ¿Qué servicios ofreces? Actualmente cuento con sucursales en Culiacán, Guasave y Los Mochis, donde ofrecemos asesoría nutricional en: Control y reducción
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de peso,Bajo peso y/o desnutrición; Alimentación infantil y adolescenci, embarazo y lactancia; trastornos hormonales (menopausia, ovario poliquistico),diabetes, colesterol, triglicéridos y/o ácido úrico elevados, gastritis, colitis y/o estreñimiento; trastornos de conducta alimentaria (anorexia o bulimia); Problemas en tiroides ( hipotiroidismo o hipertiroidismo). En el área de spa se ofrecen diferentes tratamientos como : masajes reductivos con diferentes técnicas y aparatología; masajes relajantes, tratamientos faciales y depilación láser, entre otros. ¿Cuál fue el mayor desafío que tuviste o lo que más te costó a la hora de hacer crecer tu negocio? Han sido muchos obstáculos pero sin duda creo que el que más me ha costado y he sacrificado es el tiempo con mi familia y amigos. Soy muy perfeccionista en mi trabajo y me gusta estar al pendiente de todo personalmente
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pero con el tiempo entendí que tenías que delegar para poder crecer, que tú no puedes hacerlo todo sola. Y es ahí cuando busqué un equipo con mi misma visión, que pudiera apoyarme y así también poder ayudar a más personas que así lo requieran. ¿Cuáles son las cualidades que consideras propias de la mujer empresaria de éxito? Una mujer tenaz que sabe lo que quiere, responsable y perseverante que nunca se rinde en sus objetivos. ¿Qué es lo que te distingue como persona y como marca? Creo que lo que me distingue es el trato que doy a cada uno de mis pacientes, más allá de ser su nutrióloga me convierto en su amiga, siempre motivándolos y preocupándome por su salud. Hacerles sentir que son importantes y que siempre veré por su bienestar antes que otra cosa. Cuéntanos ¿cómo ha sido tu experiencia en el mundo del emprendimiento? Ha sido una experiencia difícil sin duda porque todo requiere de mucho esfuerzo, dedicación y perseverancia. Pero a la vez muy satisfactorio el ayudar a tanta gente y ganarme su respeto. ¿A qué atribuyes el éxito de tu marca? Se lo atribuyo a la disciplina y las ganas de salir adelante. De nunca darme por vencida y sobrepasar todos los obstáculos que se me presentan. ¿Qué te falta por hacer? Tengo muchos sueños todavía por cumplir. A nivel profesional quisiera seguir preparándome, abrir más sucursales para poder ayudar a más personas que quieren mejorar su salud. Así como brindar más servicios en mis clínicas.
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KENYA CHAN, UNA DE LAS MEJORES “WEDDING PLANNER” DE SINALOA
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Por: NANCY JUÁREZ
ientras que hay novios que desean organizar su propio enlace, otros prefieren contar con la ayuda de expertos como Kenya Yukie Chan Giuster para que el gran día sea tal cual lo soñaron. Sin duda el sello característico de Kenya es el servicio y la atención personalizada que le da a cada una de sus novias. Para ella cada evento es diferente y se preocupa por dar el seguimiento necesario, además cuenta con el apoyo de un equipo muy completo que hace posible la atención a detalle de todos sus eventos. ¿Quién es Kenya Chan? Soy una mujer apasionada y entregada por completo a todo lo que hago y vivo en el día a día tanto con mi familia como en mi desarrollo profesional. ¿Cuál ha sido tu formación? He tenido la fortuna de formarme con grandes personalidades de la industria de eventos como Sergio Cárdenas tejedor de sueños y wedding Coach. Estoy certificada como Wedding y Event Planner por Inibep y también cuento con una doble certificación internacional avalada por University Atlantis con uno de los mejores promedios. Recientemente estuvimos presentes en una certificación como productores de eventos en una empresa reconocida aquí en Culiacán Sinaloa, Felipa Cabrales. ¿Cómo y cuándo nace la empresa Kenya Chan Wedding & event Planner? Aproximadamente hace 4 años, inicié trabajando en el gremio, prestaba mis servicios en un salón de eventos aquí en Cu-
liacán y en esa etapa el gerente del salón (Mario Rivera) me hizo la invitación de apoyarlo en la organización de la inauguración del lugar y el mismo fue el que me dio la oportunidad de coordinar mi primer evento teniendo éxito total. Fue ahí cuando me di cuenta que había nacido para esto, así me fui preparando y evento con evento fui desarrollando más mi talento en el mundo de las bodas y XV años. Los mismos clientes y proveedores empezaron ani-
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marme diciéndome que haría un buen trabajo siendo independiente así que hace un año decidí emprender formalmente como Kenya Chan Wedding & event Planner. Un año de mucho trabajo y éxitos, gracias a la confianza de mis clientes y a las alianzas que se han logrado. ¿Qué te distingue o te hace diferente a otras prestadoras de servicio? Siempre busco la perfección hasta en el más mínimo detalle. Le apuesto mucho a la excelencia en el servicio apegándome
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al talento de mi capital humano, que es mi equipo, en el cual confío plenamente y siempre nos preocupamos en la capacitación constante para siempre ser los número uno. ¿Después de tantos años cómo haces para inspirarte? Creo que cada uno de mis clientes me inspiran por que al momento de que nos invitan a realizarles su proyecto ya sea boda o XV años y los empiezas a escuchar te das cuenta que traen magia en la mente, y es ahí donde nace la inspiración de qué vamos realizar para ese día tan especial. ¿Cuál es la mayor satisfacción que te ha dado fundar tu propia empresa de producción de eventos? Ver la cara de satisfacción mis novias y quinceañeras cuando me dicen que es el mejor día de sus vidas eso me alegra y me motiva a que cada uno de los eventos los hagamos con mayor pasión. ¿Cuál fue el mayor desafío que tuviste o lo que más te costó a la hora de hacer crecer tu negocio? Sin duda alguna la aceptación de los clientes, creo que para ellos es muy importante ver el portafolio de los proveedores para darles la seguridad de lo que están contratando. Cuando iniciamos no había mucho material para mostrar así que realmente agradezco a las
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personas que creyeron en mi proyecto y nos dieron la oportunidad de realizarles su evento el día más importante de sus vidas. ¿Qué no puede faltar en un emprendimiento para tener éxito? Primero que nada, creer en sus emprendimientos, si el cliente no mira esa seguridad con la que te proyectas hacia ellos, no van a creer en tu palabra y no los vas a inspirar para que contraten tus servicios. Otro de los consejos que yo les daría a los emprendedores es que se preparen y capaciten con expertos, que realicen buenas alianzas con las personas del gremio. Todo en equipo siempre es mejor, fortalecer a las personas que trabajan con nosotros ya que ellos también se comprometen con nuestros proyectos y son el motor de nuestro trabajo. ¿Tienes algún truco/habito/rutina que te ayude a mantener un buen equilibrio entre tu vida profesional y personal? Más que un truco, habito o rutina siento que soy muy bendecida por tener a la familia que tengo, mi esposo y mis papás son una pieza fundamental para que todo sea un equilibrio en mi vida, ya que soy mama de
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tres hijos y esta profesión tiene una alta demanda que requiere mucho tiempo, organización y disciplina. Sin su apoyo no fuera igual para mí cumplir con esta bonita profesión. Has logrado tener una aceptación como organizadora de eventos. Ahora ¿Cuáles son los planes y metas a futuro para tu marca? Seguir creciendo como lo hemos hecho hasta hoy, ya que es uno de los proyectos más importantes que he realizado. Nuestra prioridad es el crecimiento y la formación del equipo para poderle brindar un mayor servicio a nuestros clientes, planeo ser una de las mejores Wedding Planner de Sinaloa.
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BLANCA DENA UNA MUJER DE RETOS Por: NANCY JUÁREZ
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uerte para afrontar los problemas y luchar por lo que quiere, sensible para disfrutar de las pequeñas cosa, tierna para no tener miedo de mostrar sus sentimientos, así es Blanca Margarita Dena cofundadora y hoy directora de Revista Gente Sinaloa, una revista social y de contenido de interés. Sabemos que el camino del emprendimiento nunca es fácil, sin embargo, ser madre no impide que te conviertas en una gran empresaria y para muestra esta gran mujer que hoy nos platica un poco más sobre ella y cómo ha llegado a dirigir esta casa editorial. ¿Quién es Blanca Dena en el ámbito personal y profesional? Soy madre hija, hermana, prima,s obrina y amiga me esfuerzo por siempre dar lo mejor de mí en todo lo que hago. Como empresaria mantengo bajo perfil y avanzo a pesar de todas las dificultades capacitándome y rodeándome de gente que está dispuesta a ponerse la camiseta por mí y por mi negocio. ¿Cuál ha sido tu formación? Mi formación ha sido a base de trabajo y experiencia a lo largo de mi vida he tomado varios diplomados como estrategias para el desarrollo gerencial, mercadotecnia en ventas, cuento con la certificación de THE JOHN MAXWELL TEAM, además de estar continuamente en sesiones de coaching empresarial con el Lic. Manuel sañudo. ¿A qué atribuyes tu éxito? y ¿cuál es el factor de mayor valor
que consideras te ha puesto en el mundo de los negocios? El éxito es algo que se construye diariamente creo firmemente que la disciplina, la constancia y perseverancia forman un papel esencial en mi vida. También el enfrentarme con éxito a los desafíos y, como resultado, encontrar habilidades y puntos fuertes que no creía tener, estos son definitivamente aspectos del éxito personal cualquier negocio. ¿Cómo y cuándo creas Revista Gente Sinaloa? La sociedad sinaloense no contaba con una publicación edi-
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torial de calidad, que generara contenido exclusivo, con temas de interés, en el cual difundir los logros y estilo de vida sinaloense. Fue así que en el 2004 junto con mi difunto esposo Emir Genaro Cázarez Herrera, que en paz descanse, nace la primera revista social y de contenido, con calidad en papel couché y selección de color, este año cumplimos 18 años de estar en el mercado. Desde entonces la revista ha acompañado a sus lectores, clientes y amigos en sus mejores eventos, pues es algo que la caracteriza, la presencia como medio de comunicación en los eventos más importantes de Los Mochis, Culiacán y Mazatlán.
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¿Qué es lo que más disfrutas de tu trabajo como directora de Revista Gente Sinaloa? El aprendizaje, definitivamente el estar en continua búsqueda de lo mejor y lo más nuevo para permanecer a la vanguardia. ¿A qué retos te has enfrentado en tu trayectoria laboral y cómo los has superado? Han sido muchos y muy difíciles, el mayor sin lugar a dudas, la pérdida de mi esposo, algo muy duro de superar. Solo con ayuda de Dios y fortaleza en mi familia he superado paso a paso. ¿Tienes algún truco/hábito/rutina que te ayude a mantener un buen equilibrio entre tu vida profesional y personal? Creo que mantenerte saludable, hacer ejercicio y alimentar bien el cuerpo, la mente y el alma de cosas buenas. Ser positiva y tener fe. ¿Qué te motiva? Me motiva ver felices a mis hijos, saber que estoy llevándo-
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los por el camino del éxito y que sean buenas personas y claro ver crecer mi negocio. ¿Qué sigue para Blanca y para la Revista? Sin duda seguir creciendo, tanto en lo personal como en lo laboral. Me gusta involucrarme en cada uno de los procesos que tiene que ver con la revista, ya sea en lo las áreas de mercadotecnia, publicidad y ahora estoy muy contenta con este nuevo reto en el área de la conducción pues recién comenzamos con un nuevo proyecto el de Revista Gente Radio que se trasmite todos los sábados de 11 a 12 pm por el 89.5 FM. ¿Qué mensaje darías a las mujeres sinaloenses? Mi mensaje es que nunca dejen de escuchar su voz interior, cuando sientan la corazonada de que es algo bueno lo que van a emprender sigan adelante, sean fuertes valientes y perseverantes.
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CIELO INZUNZA 15 AÑOS CONFECCIONANDO SUEÑOS Por: NANCY JUÁREZ
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a búsqueda del vestido de novia o de quince años es seguramente una de las elecciones más especiales ya que la elección no depende sólo del aspecto físico sino que, debes elegir un vestido acorde a tu estilo y personalidad para que ese día luzcas espectacular y una experta en este tipo de ajuares es la diseñadora de modas Cielo Inzunza. Cielo Inzunza es una mujer muy creativa y le encanta provocar diferentes emociones en las personas cuando ven sus diseños, cada uno de ellos es auténtico y original, cubriendo todos los deseos y expectativas de sus clientes en un vestido de ensueño. ¿Cómo te describes tanto en lo personal como en lo profesional? Me considero muy perseverante, siempre estoy luchando por cumplir mis sueños, aunque muchas veces suceden cosas en nuestro entorno que nos distraen de nuestros objetivos, yo siempre sigo adelante, en este momento todo lo que me he propuesto lo he cumplido. En lo personal me considero un poco distraída, sensible, pero sobre todo siempre fuerte, tratando de dar lo mejor de mí. ¿Cuál ha sido tu formación? Desde niña tuve interés por la moda, mi mamá cosía y yo me la pasaba mirándola, poco a poco fui aprendiendo lo que ella hacía para así poder aprender un poco. En primaria confeccionaba y vendía ropa para muñecas, les cosía gratis a mis vecinas y a los 15 años tuve mi primer empleo en una casa de modas. Estu-
dié la Licenciatura en Diseño y Mercadotecnia en Modas en Universidad Casa Blanca. Posteriormente hice una maestría en Historia en la Universidad Autónoma de Sinaloa con especialidad en Historia de Moda. También estudié Patronaje y Escalado en LCI Barcelona España. Trato de estar en constante capacitación, regularmente asisto dos veces al año al workshops para seguir las tendencias de distintas áreas de modas con ponentes reconocidos. ¿Cómo y cuándo nace la marca Cielo Inzunza? Curiosamente salí de la universidad con la idea de buscar un trabajo estable, con horario, sueldo fijo y seguro. Durante los 4 años de universidad cuando trabajé con otros diseñadores, yo no quería emprender porque eran otros tiempos en los que no se valoraba el trabajo de los que nos dedicamos a esto. Busqué trabajo en empresas como Coppel, pero al ver que nadie me contrataba de-
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cidí estudiar algo que también me apasiona mucho, La Historia de la Moda, al mismo tiempo empecé a tomar algunos trabajos de costura por mi cuenta, siempre pensando que era algo temporal fue así que mientras terminaba la maestría, sin darme cuenta, cuando menos pesé ya tenía muchas clientas, máquinas de coser y varias trabajadoras, además hacia lo que más me gusta. Con el tiempo comprendí, que más allá de tener talento o ser muy bueno en lo que haces, tienes que ser muy perseverante y constante en tu trabajo, ser organizado y nunca dejar las cosas para después, trabajar con ética y profesionalismo, y con el paso del tiempo obtienes el respeto de la gente y de tus clientes. Hoy en día tengo 15 años de haber empezado mi marca. ¿Qué te distingue o te hace diferente de otras diseñadoras? Soy muy responsable y formal en mi trabajo, respeto tiempos de entre-
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EN PORTADA ga y no trato de imponer mi estilo a los demás. Siempre busco a través de mis vestidos cumplir los sueños de mis clientas. Me considero una mujer sencilla que ha logrado muchas metas en 15 años de trayectoria. Me sigo preparando para poder diseñar siempre los mejores atuendos para mis clientas. Lo que rápido llega, rápido se desvanece. Yo sigo mi camino y trato de no compararme con nadie, solo yo sé el camino que he recorrido, me enorgullezco de haberlo hecho junto a mi esposo quien ha sido mi más grande apoyo en mi carrera profesional. ¿Después de tantos años cómo haces para inspirarte? Cuando empecé tenia catálogos y revistas de modas, todo ha evolucionado. Pinterest es actualmente una gran herramienta, en las redes sociales puedes identificar lo que está en tendencia y tienes que saber lo que busca el nicho de mercado al que te diriges. Me encanta escuchar a mis clientas, ellas mismas me llevan las ideas y me nutren cada día como diseñadora. Mi mayor fuente de inspiración es crear para alguien en especial, siempre pregunto sus gustos y trato de imaginar el entorno en que se usaran mis vestidos, decoración del evento, lugar, etc. para crear algo en armonía con exterior. ¿Cuál es la mayor satisfacción que te ha dado crear tu propia casa de modas? Son muchas, pero yo creo que una de las más importantes es cuando te das cuenta, que, a través de tu trabajo, puedes dar empleo a muchas personas más y que aportas algo a tu comunidad y a tu país produciendo en México. También es muy satisfactorio obtener el reconcomiendo de la gente y el respeto a tu trabajo. ¿Cuál fue tu mayor desafío o lo que más te costó a la hora de hacer crecer tu negocio? El abrir mi primer tienda para recibir a todas mis clientas, ya que yo citaba a mis clientas en mi taller. También
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el momento de incertidumbre por la pandemia y tomar la decisión entre mandar a descansar a mis empleadas o seguir trabajando a pesar de la suspensión de todos los eventos. ¿Qué no puede hacer falta a la hora de hacer un emprendimiento para tener éxito? Empieza ya, no pares, se responsable, persistente y constante. ¿Tienes algún truco habito o rutina que te ayude a tener un buen equilibrio entre tu vida profesional y personal? Aunque me considero una persona ambiciosa, se medir mi alcance y trato de no abarcar de más. Hago las cosas paso a paso y sin desesperarme, tengo un horario y a pesar de ser la
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dueña del negocio lo respeto, nunca tomo trabajos de último momento, respeto mis tiempos de trabajo y también de quienes colaboran conmigo. Nunca me desvelo, me levanto muy temprano, delego muchas cosas y me rodeo de gente positiva. Has logrado tener una gran aceptación como diseñadora reconocida, ahora ¿cuáles son los planes y metas a futuro para la marca? Los planes a futuro y algunos que estamos llevando a cabo son la expansión en México y Estados Unidos de franquicias de mi marca Pro Quinceañeras la cual es una boutique especializada en renta y venta de vestidos de quinceaños.
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“CREO EN MÍ Y ESO ME HACE IMPARABLE” I
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ADRIANA LEON BELTRAN Por: NANCY JUÁREZ
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ctualmente el campo de la cosmetología y la medicina estética avanza tremendamente proporcionando productos y servicios de gran calidad al alcance de todos, productos que mejoran la calidad de nuestra vida de muchas maneras. Una experta en este campo es Adriana León Beltrán, destacada empresaria y directora de IDAC, Instituto de Alta Cosmetología, y de MiKabina, Distribuidora Estética para Spa, que hoy se posiciona como una de las refetentes en la industria de la belleza. ¿Cómo se define Adriana León en el ámbito personal y profesional? En lo personal me considero una mujer apasionada por su familia y por darles el mejor ejemplo a mis hijos. Inquieta y soñadora pero sobre todo yo siento que lo que me distingue es siempre buscar ayudar a los demás sin recibir nada a cambio, solo por la satisfacción de ayudar. En lo profesional me considero exigente, por lo que busco a diario tener una mejor preparación y con ello formar profesionistas de alta calidad. Porque el éxito no se logra por suerte, el éxito se consigue cuando la preparación y la oportunidad se encuentran. ¿Por qué decide emprender y tener su propia empresa? Confieso que mi deseo de emprender surge primero porque vi la posibilidad de poder desenvolverme como emprendedora y segundo para poder ayudar a más mujeres a lograrlo también. El iniciar mi propia empresa me ha dado la oportunidad de ser la inspiración de muchas mujeres que si no creían en lograrlo ahora lo están intentando. Hasta el día de hoy he ca-
pacitado a más de 6000 personas en el ámbito de la cosmetología, donde el 70% son emprendedores y el otro 30% se han empleado. Mi objetivo seguirá siendo principalmente el impulsar a más mujeres a ser una estadística más en el avance del desarrollo de la mujer en el ámbito empresarial y también a caballeros que cada vez son más los que se unen a la formación como cosmetólogos. ¿Qué es lo que más le apasiona de su trabajo? Aportar mis conocimientos y ver a mis alumnos transformados en profesionales de la cosmetología, así como guiarlos a iniciar su negocio desde cero y ver su crecimiento como emprendedores. En la asesoría los capacito a que sepan detectar las necesidades de cómo y con qué equipar su SPA, así como saber cuáles son los servicios que más demanda tienen por los clientes. Que sepan hacer sus menús de servicios, es muy gratificante, me apasiona escucharlos decir que gran parte de lo que son me lo deben a mí.
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¿Qué es MiKabina en su vida? Es el escenario perfecto que me ha dado a conocer como Adriana León. Es el lugar que me ha brindado la oportunidad de llegar a muchas personas, las cuales con nuestros cursos, asesorías y capacitaciones hoy son grandes profesionistas, logrando con ello que puedan empelarse y/o emprender su propio negocio. MiKabina es y será el lugar que nació para guiar a todas las cosmetólogas(os) a realizar sus sueños en el mundo de la Cosmetología y Cosmiatría. ¿Cuál fue el mayor desafío que tuvo o lo que más le costó a la hora de hacer crecer su negocio? Primero reconocer que me ocuparía estar las 24 hrs. del día al pendiente de mi proyecto, pero entendí que eso es lo que significa “Emprender”. Ser consciente que te debes de exigir mucho para poder llegar a tu objetivo, que al principio solo depende de ti. Otro desafío fue definir bien el objetivo de mi negocio ya que vender
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EN PORTADA producto cualquiera lo hace, así que me propuse hacer algo diferente y de ahí nace la manera diferente de atender a nuestros clientes, que es ofrecer asesoría de cada uno de nuestros productos y servicios antes de venderles, eso me exige a diario a tener personal bien capacitado. Eso ha sido nuestro gran Éxito. Cuéntenos ¿cómo ha sido su experiencia en el mundo del emprendimiento femenino? Bueno, como mujer muchas veces puedes pensar que no tendrás el tiempo para lograr tus sueños, ya que hacemos muchas cosas en el hogar. Al as mujeres nos cuesta mucho más lograr algo pero yo les digo “si de verdad desean algo lo van a conseguir”. Gracias a esa decisión, hoy puedo ser el sustento de mi familia y a la vez estoy aportando una transformación y una motivación a más mujeres a que lo intenten y vean que sí se puede. “Las cosas no son fáciles ni difíciles, depende del tiempo que le dediques y el corazón que le apliques”. ¿A qué atribuye su éxito laboral, tiene alguna clave? Constancia, pasión y amor por lo que hago, son los cimientos que a diario me mantienen inspirada para seguir avanzando con mis proyectos, pero todo esto no sería posible sin el compromiso, actitud y motivación del gran equipo laboral que me ayuda a hace posible que siga nuestro éxito. “Trabajar en equipo divide las responsabilidades y multiplica los resultados”. ¿Cuáles son los riesgos que enfrenta una mujer exitosa? El que tu familia no entienda tu dinámica de trabajo y te exija más tiempo del que tú les puedes dedicar. Ahí corres el riesgo de que tus seres queridos y amigos se alejen de tu entorno y critiquen que no te interesas por ellos, pero solo quienes nos lanzamos al emprendimiento sabemos del sacrificio que hacemos por lograrlo y lo que más deseamos es escuchar los halagos de quienes amamos. “Tal vez mis hijos no seguirán mis consejos, pero creerán en mi ejemplo” ¿Qué es lo que la distingue como persona y como marca? “Creo en mí y eso me hace imparable” Creo que a todas las personas nos
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distingue es la actitud con que vemos las cosas. Yo definitivamente nací para servir, me es imposible ver a alguien que tenga una necesidad y no ayudarlo, siempre estoy buscando mi preparación para aportar a los demás. Hay una frase en mi cabeza siempre que me dice; “Todo lo que doy, me lo doy y lo que no doy me lo quito”. Como marca me distingue mi gran equipo de trabajo, el cual ama y disfruta lo que hace, me doy cuenta en su atención al cliente. También el interés con que buscamos a diario ofrecer productos y servicios de calidad. ¿Tiene algún truco/hábito/rutina que la ayude a mantener un buen equilibrio entre su vida profesional y personal? No existe un truco mágico, lo que si hago es inculcar con mis hijos la comunicación, que ellos entiendan mi carga laboral y disfruten junto conmigo la felicidad que me aportan cada uno de mis logros. Es muy fácil que te juzguen quienes no conocen tus sueños y que mucho menos se interesan por ellos. Puede que en el camino te encuentres con personas que iniciaron contigo y que dejaron de hacerlo porque no comparten tus mismos sueños y eso es válido. Ese es el precio que muchos emprendedores podemos pagar. ¿Qué le falta por hacer? Hay muchos planes más que están 47
por realizarse, entre ellos está hacer de IDAC (Instituto de Alta Cosmetología) y MiKabina (Distribuidora de productos para SPA) un grupo de empresas que sigan contribuyendo en la formación y emprendimiento de jóvenes con visión de crecimiento en el ámbito laboral y empresarial que ayude al crecimiento económico principalmente de nuestro estado de Sinaloa.
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SANDRA NARANJO, UNA EMPRENDEDORA EN PRO DE LA BELLEZA
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Por: NANCY JUÁREZ ay personas que desde una edad temprana tienen una clara y firme vocación mientras que otras llegan a ella por azar o circunstancias del destino. Sandra Naranjo Milán, pertenece al primer grupo. Siempre tuvo claro que ocuparse del cuidado de la salud y la belleza de hombres y mujeres era lo que realmente le entusiasmaba y le hacía disfrutar. Eso, y una voluntad de hierro que le hizo correr riesgos y no venirse nunca abajo. ¿Cuéntenos quién es Sandra Naranjo? Me considero una mujer que sueña en grande y veo cómo hacer para cumplir mis metas. Amo a mis hijos, mis padres, hermanos y amigos, me gusta
estar en sus buenos y no tan buenos momentos. ¿Cuál ha sido su formación? Estudié la licenciatura en Nutrición, y Cosmiatría Medica, actualmente soy fundadora y directora de Franquicias Jeuné Clínica De Belleza integral, con presencia en nuestro hermoso país. ¿Cuál es el enfoque de su especialidad? Nos enfocamos en brindar tratamientos corporales y faciales, tales como masajes, post quirúrgicos y faciales, todo esto con productos de calidad, garantizando una actualización constante para dar calidad en el servicio, pero sobre todo nos enfocamos en que sean nuestros clientes quienes más ganen al asistir a nuestras clínicas. ¿Cómo y cuándo creó Jeuné? Empecé como muchos, en la
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recámara de mi casa, con una camilla semi nueva de $500 pesos, después en una estética en un pequeño espacio, con el tiempo fue más la necesidad de expansión así que empecé a montar en un local mis servicios y productos. Esto me exigió seguir estudiando y preparándome, tanto en administración como finanzas, manejo de personal, entre muchos otros estudios que llevo en este trayecto. ¿Qué servicios ofrece? Nuestra especialidad son los masajes post quirúrgicos y drenaje linfático. Aquí en nuestras clínicas están en las manos correctas. ¿Cuál fue el mayor desafío que tuvo o lo que más le costó a la hora de hacer crecer su negocio? El mayor desafío fue lo financiero, porque ganas siempre tuve, aprender a la mala sobre inversiones, costos,
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EN PORTADA utilidades, sin duda lo financiero fue un dolor de cabeza, precisamente por eso no dejo de actualizarme y estar con los mejores de este giro, gracias totales a Grupo Akha. ¿Cuáles son las cualidades que considera propias de la mujer empresaria de éxito? Cómo cualidad que debería tener una mujer empresaria de éxito, creo que es tener enfoque, metas, amor y respeto propio. ¿Qué es lo que la distingue como persona y como marca? Tener un equipo que te respalde y te apoye, sin mi equipo este sueño no sería posible, gracias a cada una de las personas que han cruzado por él y por las que se mantienen, Jeuné se debe al esfuerzo y la pasión de cada uno de ellos. GRACIAS equipo Jeuné. Como persona me distingue sin duda mi forma de ser y de ver la vida, mi sonrisa y mi espontaneidad. Cuéntenos ¿cómo ha sido su experiencia en el mundo del emprendimiento femenino? He sido muy bendecida desde que inicié en el mundo del emprendimiento femenino, ya que Dios puso en mi camino personas muy valiosas que estimo y admiro. Trato de aprender de cada situación, agradezco también a mi cámara Canacintra que fue un parte aguas en este mundo. “Soy muy afortunada”. ¿A qué atribuye el éxito de su marca? El éxito de la marca lo tengo muy claro, es hacerte sentir bien contigo mismo, amarte y que sepas que eres un ser humano perfecto así tal cual, no hay una talla ideal, lo ideal es ser feliz y vivir en paz. ¿Qué le falta por hacer? Seguiremos posicionando Jeuné en nuestro estado y todo México, está franquicia llego para quedarse.
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PERSEVERANCIA, DISCIPLINA LABORAL Y RESPONSABILIDAD, LAS CLAVES DEL ÉXITO DE
IRENE GUADALUPE PASOS ROMERO Por: NANCY JUÁREZ
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oy en día la presencia femenina en el ámbito laboral y empresarial aumenta año tras año, lo que abre nuevas oportunidades de liderazgo y rompe el conocido “techo de cristal”. De esta manera, son cada vez más las empresarias que ocupan puestos de responsabilidad y dirigen grandes negocios en los sectores más diversos y para muestra Irene Guadalupe Pasos Romero, directora de mercadotecnia de la empresa Gruindag International. Irene se describe como una mujer orgullosamente Rosarense, de cuna sencilla que ha obtenido sus éxitos a base de perseverancia y esfuerzo. “Nadie me ha regalado nada y he luchado por realizar empresas y hacerlas crecer, aún en la lucha constante de ser guerrera”, comparte. ¿Cuál ha sido su formación? Trabajo desde que soy adolescente. Tengo tres maestrías, dos licenciaturas y cinco diplomados abalados. Siempre he destacado en matemáticas y mi primera licenciatura es de maestra de matemáticas, fue una enorme satisfacción apoyar a los adolescentes en su educación. También me incorporé a los programas contra la pobreza del gobierno federal, donde viví experiencias gratas, pero también difíciles. La generación de productos, su administración y la venta siempre estuvo en mi vida y fue ocupando más espacio hasta que me dediqué de lleno al ámbito empresarial.
Estudié Diplomados especiales (Recursos Humanos, Marketing, Gastronomía, Administración Restaurantera, así como diseño gráfico y animación), termine la licenciatura en marketing, la maestría en orientación familiar, la maestría en administración de negocios y actualmente voy terminando la maestría en agronegocios. ¿En su carrera sabemos que ha desempeñado varios cargos podría hablarnos de ellos? Enseñé matemáticas en secundaria por casi 10 años, en las afueras de Culiacán, en Aguaruto, y a la vez trabajaba en la Secretaría de Desarrollo Social.
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En Gruindag, la empresa más grande en la que laboro, mi primera función fue de diseño, después al diseño se agregó la responsabilidad de recursos humanos y ERS, y continué con la Dirección de Marketing. También he fundado y desarrollado otras empresas como una maquiladora industrial cuando tenía 24 años; con mi hermano el Chef Ulises Pasos constituimos el restaurante “Casa Moran” en Culiacán, y “La Cafetería” en El Rosario, Sinaloa y, últimamente, “InnovaSouvenir” un negocio muy creativo que ha crecido sorprendentemente. Además,
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he asesorado profesionalmente decenas de emprendimientos de clientes y amigos. ¿Hoy como directora de Marketing de Gruindag International a qué retos se enfrenta? Gruindag es una empresa relativamente joven con un crecimiento agigantado, estamos posicionados en 32 estados y 8 países, el reto que he enfrentado es el constante dinamismo de la empresa, la necesidad de prepararse día a día y de ser exitoso en el mundo empresarial mundial que es innovador y desafiante. ¿Qué servicios ofrece Gruindag International y a qué sector va dirigido? En Gruindag nos dedicamos a la fabricación y comercialización de productos del giro Industrial, Canal Moderno, Agrícola e Inocuidad Alimentaria, ofrecemos productos químicos, biológicos y orgánicos. Va dirigida a varios mercados como la Industria, pero lo fuerte, en Sinaloa, es la Agroindustria e Inocuidad. WWW.GENTESINALOA.COM
¿A qué retos se ha enfrentado en su trayectoria laboral y cómo los ha superado? Tanto en el sector público como en el privado trabajan más hombres que damas. Que escuchen los caballeros es un reto no solo para mí, sino para todas las mujeres. Plantear estrategias empresariales, y no solo el plantearlas sino realizarlas es a lo que me he enfrentado y lo he superado con perseverancia, mucho estudio y muchísimo trabajo. ¿Qué la motiva? El amor por la vida. ¿A qué atribuye su éxito laboral, tiene alguna clave? A la perseverancia, disciplina laboral y la responsabilidad. ¿Cuáles son los riesgos que enfrenta una mujer exitosa? La Inseguridad, y que crean que el éxito no es para las mujeres y que nosotras pensemos que no lo merecemos y, por lo tanto, no lo gocemos. 51
¿Cuál es la lección más valiosa que ha aprendido en la vida? Hay que llenarse de actitud positiva y rodearse de personas que te aporten, y ser leales a tus principios y convicciones. ¿Qué testimonio le gustaría compartir con las mujeres sinaloenses? Siendo muy jovencita dejé El Rosario, Sinaloa y traía más ilusiones que equipaje cuando llegué a estudiar y a trabajar en Culiacán. La vida me mostró su rostro dulce pero también el amargo. Seguí estudiando y trabajando y hoy tengo una familia y una vida profesional de las que estoy orgullosa. Pienso que triunfó aquella niña que venía sola en aquel camión viejo en el que salí de mi querido pueblo. Y todavía falta más camino.
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MARY RIVERA ROMPIENDO LAS BARRERAS DEL MUNDO INMOBILIARIO
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Por: NANCY JUÁREZ
a búsqueda de igualdad de condiciones laborales ha sido una lucha constante para las mujeres exitosas y el mundo inmobiliario no es la excepción. Pero una mujer que ha demostrado su temple y ha ingresado con gran determinación a este mercado es María de Jesús Rivera Ramírez, directora general de One Realty Inmobiliaria. Mary Rivera como es conocida en el mundo de los negocios, es una profesional inmobiliaria con experiencia en analizar el mercado comercial y residencial y enfatizar los objetivos del cliente, la confidencialidad, la ética y las relaciones a largo plazo. ¿Quién es Mary Rivera? Soy una mujer Tijuanense, empresaria, mamá de 2 niños, felizmente casada, tengo 24 años en el ramo inmobiliario y 21 años cumpliendo mis sueños; teniendo mi agencia “One Realty”, amo el trato con la gente, me encanta resolver todo lo que tenga que ver con el tema de bienes raíces. Amo mi trabajo. Soy una persona inquieta, chistosa, amo el mundo de la moda y me gusta siempre andar In en cuanto al look. ¿Cuál ha sido su formación? Inicié en el año 1998, como asistente de la gerencia de ventas de Grupo Melo. Después tuve la oportunidad de ser Asesor Inmobiliario de la empresa y mi formación se derivó de talleres y diplomados dentro y fuera de Tijuana, además de contar con una Constancia Certificada para ejercer actividades de Agente Profesional Inmobiliario dentro del territorio
de Baja California por parte del Gobierno del Estado de Baja California. Siempre he tratado de estar en constante aprendizaje y mejorar mi conocimiento en cursos para cada día mejorar nuestro conocimiento. Nunca dejas de aprender, en el mundo inmobiliario es indispensable capacitarte. Día a día hay conocimiento y por tal motivo es
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importante seguir en constante capacitación y actualización. ¿Por qué decide emprender y tener su propia empresa? Me considero una persona soñadora, valiente, honesta, y trabajadora. Empecé a ver todo lo que era capaz de lograr y decidí emprender con el apoyo y motivación de mi esposo. Es el sueño de muchos poder pasar de em-
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prendedora a empresaria ha sido un reto muy satisfactorio. ¿Qué es One Realty en su vida? Para mí es un sueño hecho realidad, es el sustento de mi familia y mi gran creación. La pasión por las ventas quiere decir One Realty y paso el mayor tiempo de mi vida trabajando en ello, es un sueño que cuido y atesoro mucho. ¿Tenía conocimientos de cómo administrar una empresa cuando decidió ser empresaria y dedicarse a los bienes raíces? En el fondo de mi corazón siempre supe lo que quería y es por eso que me esforcé mucho en aprender durante el tiempo que estuve en otra empresa, antes de iniciar mi propio negocio. ¿Cuál fue el mayor desafío que tuvo o lo que más le costó a la hora de hacer crecer su negocio? Uno de los grandes desafíos a los que me enfrenté fue casi cuando inicié en el garaje de mi casa con 5 socios y en menos de 1 año terminaron su participación por diferentes causales, empecé de nuevo sola pero no me detuve, tomé ese nuevo reto, y poco a poco armé el equipo que somos hoy. Lo difícil no es empezar sino mantenerse, crecer e ir por más. Cuéntenos ¿cómo ha sido su experiencia en el mundo del
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emprendimiento femenino? Las mujeres tenemos una fuerza especial para lograr grandes sueños. Nuestro sexto sentido también nos ayuda en el trabajo. Todo este largo camino ha sido a base de constancia y disciplina. No es la excepción, el mundo del dinero inmobiliario estaba hecho para hombres, me encontré con muchos “NO” al inicio de mi carrera, pero mi constancia y disciplina me ayudó para estar frente en el mundo inmobiliario. ¿A qué atribuye su éxito? Siempre he pensado que dar más por convicción es una de las más grandes cualidades de una persona, dar esa milla extra hace toda la diferencia. También nunca decir “esto no se puede”...¡Todo se puede! ¿Cuál es el factor de mayor valor que consideras la ha puesto en el mundo de los negocios de bienes raíces? Mis sueños, mis ganas de siempre dar y querer más allá. El mundo de Bienes Raíces es de aprendizaje, carácter y compromiso pero también está el lado sentimental, ayudas a mucha gente a cumplir sus sueños. Considero que tengo esas cualidades y valores para seguir en este ambiente ¿Cómo se preparó para interactuar en un mundo de negocios
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de élite, pero también predominantemente de hombres? A pesar de que en el sector inmobiliario está mayormente liderado por hombres, cuando tienes muy claro lo que quieres lograr y sabes cuál es tu motivación principal, es más sencillo. Es difícil sí, pero no imposible. El conocimiento, la experiencia y tu capacidad te preparan para cualquier situación. En este tiempo que buscamos equidad, ser aliados hombres y mujeres nos trae beneficios a todos ¿Qué es lo que la distingue como persona y como marca? Los valores que cuento y que en mi empresa se llevan a cabo, como el respeto, el compromiso y la honestidad al estar al servicio al cliente, son valores indiscutibles. Me gusta buscar la perfección tanto en mi vida como en mi trabajo y se ve reflejada en la calidad en nuestros procesos. ¿Tiene algún truco que la ayude a mantener un buen equilibrio entre tu vida profesional y personal? Es indispensable contar con ese equilibro que mencionas. El truco está en estar presentes en el aquí y ahora. Al llegar a casa me olvido del trabajo, si estoy con mi familia, jugando con mis hijos o amigos, es disfrutar el momento. Cuando estoy en el trabajo, enfocarme al cien por ciento. Mi rutina es sencilla, nunca llegar tarde y siempre pensar que a esa cita que voy a asistir será la mejor. ¿Qué le falta por hacer? Personalmente tengo aún muchos sueños por cumplir y profesionalmente, posicionar a ONE REALTY como una de las mejores inmobiliarias en la región, que nos identifiquen por el trato amistoso en las relaciones de negocios, sin olvidar el compromiso y responsabilidad que implican los servicios profesionales que ofrecemos. Además, esperamos estar presentes en otras ciudades del país. Esperen a One Realty en todo el territorio mexicano.
EN PORTADA
ELVIRA ZAMUDIO PRADO
“EL VISCOCHO” UNA MUJER POLIFACÉTICA Por: NANCY JUÁREZ
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ay mujeres que brillan con sus talentos y lo cultivan en favor del crecimiento personal y profesional, así es el caso de Elvira Zamudio Prado “El Viscocho” una mujer polifacética. Lo más fascinante de la historia de esta gran mujer es lo emprendedora, luchadora y lo persistente que es para alcanzar sus sueños. Pues a la par de su carrera como diseñadora de modas hoy es una de las youtuber más famosas por ser la “Reyna de los Tianguis”. ¿Quién es Elvira Zamudio? Describo a Elvira como una mujer fuerte, creativa, innovadora, independiente y emprendedora. Alegre, ocurrente, sociable, simpática y peculiar. ¿Cuál ha sido tu formación? Estudié la licenciatura en diseño y mercadotecnia en moda, así como la licenciatura en educación artística con especialidad en danza. También tengo una maestría en imagen personal y empresarial la cual cursé en el Colegio Imatge Consoulting en Ciudad de México. ¿Sabemos que eres diseñadora de modas, empresaria y de un par de años a la fecha una Youtuber exitosa podrías hablarnos un poquito de ello? Después de terminar mis estudios trabajé como directora comercial de JI+B Jesús Ibarra y Bertholdo, dos reconocidos diseñadores de moda en CDMEX en donde tuve la oportunidad de aprender de ven-
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EN PORTADA ¿Hoy como figura pública en redes sociales a qué retos te enfrentas? Te conviertes en el ejemplo para muchos, tanto adultos como niños, ha sido necesario mejorar y analizar la información que comparto en mis redes para brindar mensajes que les aporten cosas positivas a mis seguidores. ¿Cuál es la lección más valiosa que has aprendido en la vida? La muerte de mi padre, me enseñó que no hay tiempo que perder para ser felices. Y a valorar las pequeñas cosas de la vida que no se compran con dinero. ¿Tienes algún truco/hábito/rutina que te ayude a mantener un buen equilibrio entre tu vida profesional y personal? Soy muy optimista y positiva, realmente no tengo ningún truco. Me gusta convivir con la gente, salir de viaje, ver qué están haciendo mis colegas y eso me sirve como motivación para seguir creando contenido. ¿Qué te falta por hacer? Me encantaría hacer shows en vivo, estar en algún programa de televisión o hacer alguna serie.
tas, atención al cliente y de relaciones públicas, desenvolverme en mi gremio y participar en prestigiados desfiles de moda como Mercedes Benz Fashion Week, moda Nextel y Colours entre otros. También tuve la oportunidad de conocer y atender a celebridades del mundo artístico, cultural y político como a Ludwika Paleta, Lucero, Luz Elena Gonzáles, Atala Sarmiento por mencionar algunas. Pasan 10 años y conozco a Hernán del Castillo, mi productor y ahora amigo, quien le da la magia a mis videos y me sugirió generar contenido para YouTube, volviéndose un éxito rotundo en 6 meses. La exigencia y necesidad de mis seguidores me llevó a abrir El Viscocho Salons Onss Ons, el Viscocho Vintage y el Viscocho Bazars, negocios de los que estoy al frente.
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Cuéntenos ¿cómo ha sido tu experiencia en el mundo de la farándula como “Elviscoho”? Sin duda lo mejor que me ha ocurrido. Amo ser reconocida y convivir, conocer y compartir con personalidades creativas, divertidas y emprendedoras que aportan ideas, entusiasmo y conocimiento a mi vida. ¿A qué atribuyes tu éxito laboral, tienes alguna clave? A la constancia, originalidad y disciplina. ¿Qué es lo que más te apasiona de tu trabajo? Sin duda saber que le hago un bien a quien me ve, saber que llevo alegría a las personas, saber que gracias a mis videos olvidan por un momento sus problemas. Eso me motiva, apasiona y me da fuerzas para seguir adelante.
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EVENTO
¡CORREN POR
LA CURA DEL CÁNCER!
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n súper ambiente se vivió en la 25 Carrera de GANAC organizada por el El Grupo Amigos de Niños Afectados de Cáncer y Tecnológico de Monterrey campus Sinaloa. Al evento se dieron cita decenas de personas y familias que llegaron acompañados de sus mascotas para participar en esta contienda y así poder ayudar a los niños y jóvenes que están en tratamiento contra esta enfermedad. Al finalizar la carrera los presentes disfrutaron una estupenda kermés donde donde se anunció que Sheyla Samanta Zárate Espinoza fue la ganadora de la rifa del auto Nissan March Sense MT AA 2021 y que el monto recabado de las donaciones será destinado a medicamento y quimioterapia, transporte, comida, equipamiento hospitalario, eventos recreativos y fortalecimiento emocional, para niños y jóvenes con cáncer y sus familias.
Llegan a la meta en la carrera Ganac.
Ramón Cota, Norma Chiquet, Eduardo Chiquete, Paty Viera, Keidy Lara y Elissa Chiquete.
Felizza Vega Castro y Walter Arturo Rubio.
Camila Franco, Chávez, Belén Chávez, Heidy Franco y ZhuoFeng Chen.
Ivonne Parra, Dilan Medina y Cristel Mirade. Selene Meza, Sonia Meza, Patricia y Benny Acosta.
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El primer niño en llegar a la meta.
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EVENTO
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PUBLIRREPORTAJE
POKER ESPECIAL SE LA “JUEGA”PARA TRIUNFAR Por: NANCY JUÁREZ
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on 10 meses de carrera artística, el grupo norteño Poker Especial es uno de los grupos norteños que ya se está posicionando en el gusto de los sinaloenses con su música norteña, la cual puedes escuchar en las diversas plataformas digitales. Este grupo que nace de una alusión a las partidas de Poker está integrado por primera voz Kevin Anselmo Molina García, segunda voz y bajo sexto Víctor Guadalupe López Vega, voz y acordeón, Gilberto Quin-
tero Vizcarra, bateria Jesús Max Ochoa Zavala y en el bajo eléctrico Amador Cháidez Hernández, recién estrenaron su disco en vivo Vol.1 con algunos sencillos y temas originales de su autoría los cuales puedes eschar en sus redes sociales , estos jóvenes músicos también se encuentran trabajando en un nuevo disco que próximamente darán a conocer.
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PUBLIRREPORTAJE Con un toque original y especial así definen su género musical, un género norteño con el cual crecieron y como ellos afirman es la música que se escucha en todo Sinaloa. Poker Especial es un grupo joven con muchas ganas de salir adelante y todos sus integrantes tienen la misma visión la de llegar lejos con su música, pues a poco menos de cumplir un año como agrupación han tenido un gran avance al contar con temas originales, temas inéditos y colaboraciones con otras agrupaciones como son Grupo Delta, Intocables del Norte. En su corta pero avanzada carrera musical han tenido algunas presentaciones en diversos bares y centros nocturnos de la capital sinaloense, así como el haber participado en unas audiciones en la disquera Delta Records para nuevos prospectos donde las bases consistían en mandar algunos videos tocando su música algunas fotografías y nuestros nombres etcétera, y con el tema inédito (Soy Marek) con el que se dieron a conocer fue que lograron ganar el primer lugar, haciéndose acreedores de un reconocimiento por parte de la empresa discográfica y el apoyo de grabar un disco y la entrega de algunos trajes. Este mes de abril se presentarán en el teatro del pueblo en la Expo Feria de la Caña 2022 de Navolato, Sinaloa en la cual estarán presentando los sencillos Soy Marek y El Comanche que vienen en camino como el tema Perfil Bajo en colaboración con Grupo Delta, así como algunos temas más románticos como Fuentes de Ortiz, Aliado del tiempo y un tema del señor Joan Sebastian llamado Sentimental. Síguelos en sus redes Pokerespecialoficial_ poker especial Tiktok como pokerespecialoficial O bien llama al 667-342-2276 con Victor o 667-130-0590 con Jorge para contrataciones.
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INAUGURACIÓN
GRAN APERTURA DE MIMOSA RESTO BAR
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on el objetivo de consentir y satisfacer los paladares más exigentes de sus clientes, Mimosa Resto Bar abrió las puertas a sus comensales. Para inaugurar el local Antonio Mejía Tourlay y Olga Beatriz Pérez Berelleza, propietarios cortaron el tradicional listón y dieron la bienvenida a tosos sus invitados los cuales les auguraron prosperidad en su negocio. En Mimosa Resto Bar Bulevar Diego Valadés 571 20A Desarrollo Urbano Tres Ríos, Plaza Cubo, 80040 Culiacán Rosales podrás degustar una amplia variedad de platillos con ingredientes de primera calidad y lo mejor, con una atención personalizada y una experiencia única.
Antonio Mejía Tourlay y Olga Beatriz Pérez Berelleza durante el corte de listón.
Brenny Medina, Olga Beatriz Pérrez, Minerva Motola y Antonio Mejía Tourlay.
Gio Moreno y Mónica Osuna.
Olga Beatriz Pérez Berelleza acompañada de sus familiares.
Nereida Salazar y Héctor Palacios.
Amayrani Medina, Jesús Eduardo Álvarez
Isela Castro, Salomón Castro, Ricardo Olín, Lilia Caballero, Pablo Trizón, Elvira de Trizón y Ale Castillo.
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El equipo de Mimosa Rssto Bar listo para atentderte.
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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx
Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods
Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608
¿E
Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.” –Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO
Héctor Monárrez y Elia de Monárrez. Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.
Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536
Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes
EVENTO
RESTO BAR
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imosa Resto Bar abrió sus puertas al público en general el 30 del presente mes, pero antes de que esto sucediera, los propietarios organizaron un evento para presentar algunos de los platillos que integrarán su menú. En esta ocasión Antonio Mejía Tourlay y Olga Beatriz Pérez Berelleza, propietarios de restaurant, invitaron a familiares y amigos, así como a artistas participantes de Festival Internacional de la Guitarra para que deleitaran su paladar con los exquisitos guisos preparados por el Chef Eduardo Rosas Gastélum. Consistente en tres tiempos el menú que se sirvió esa noche fue: PRIMER TIEMPO: Entrada mal del mar: tacos dorados de requesón con topping de aguachile de tomatillo verde tatemado. SEGUNDO TIEMPO: pechuga a la genovesa: pechuga rellena de pera confitada al vino blanco, mezcla de quesos y frutos secos acompañada de ensalada de brotes y pasta al barro y TERCER TIEMPO: souffle de maiz con nieve de bayles con cajeta en tierra de nuez con pistache. No te pierdas esta experiencia de sabor que solo Mimosa Resto Bar ofrece, visítalos próximamente en Bulevar Diego Valadés 571 20A Desarrollo Urbano Tres Rios, Plaza Cubo, 80040 Culiacán Rosales.
Mimosa resto bar.
Antonio Mejía Tourlay, Olga Beatriz Pérez Berrelleza y David Santiago Conde Pérez.
Lourdes del Rosario y Olga Beatriz Pérez Berrelleza.
Artista Festival Internacional de la Guitarra.
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Antonio Mejía Tourlay y Olga Beatriz Pérez Berrelleza.
Olga Beatriz Pérez Berrelleza,Teresita y Blanca Dena.
Liz Osuna y Armando Lares.
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EVENTO
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EVENTO
PREPATEC SINALOA
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on el compromiso de seguir formando jóvenes competentes y habilidosos para los retos del futuro, PrepaTec Sinaloa hizo entrega de la Beca al Talento Académico a jóvenes que cursarán la preparatoria, la cual tiene como finalidad el reconocer a los estudiantes que independientemente de su situación económica, han demostrado disciplina y esfuerzo continuo en sus estudios y que han mostrado una capacidad probada en las aptitudes que son relevantes para la institución. La Directora de PrepaTec Sinaloa, Sheyla Tatiana Oroz Moreno, acompañada de Richard David Huett, Director General de Campus Sinaloa; Elsa María Gastélum Flores, Directora de Admisiones y Becas, Elizabeth Alvarado Martínez, Directora de Programa Académico Multicultural y Laura Rivera Anrubio, Directora de Programa Académico Bicultural en PrepaTec felicitaron a los 74 jóvenes que se hicieron acreedores a este apoyo. Para saber: Una Beca al Talento Académico en PrepaTec puede ir del 30 %, 40 %, 50 % o 60 % del costo de la colegiatura para cursar los estudios en el programa elegido de preparatoria y únicamente para el campus al cual hayas solicitado tu admisión.
HACE ENTREGA DE BECAS A ESTUDIANTES TALENTOSOS
74 jóvenes que se hicieron acreedores a este apoyo.
Rafael Angulo, Megan Angulo, Minette Angulo y Citlalli Grijalba.
Macha Ángeles Zazueta, Elsa Gastelum y Monica Aldana.
Alumnos del Instituto Senda son alumnos con talento académico.
Los chicos de la Escuela Yolitztli se hacen acreedores a la beca. Andrea y Raul Achoy. Sofía Lizárraga y Maribel Elizalde. 64
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EVENTO
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EVENTO
YUNIKU CONSIENTE A SUS CLIENTES
EN LA PARRILLA JAPONESA CON
SU NUEVO MENÚ
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on el objetivo consentir a sus clientes y ofrecerles lo mejor para el gusto de los paladares más exigentes, YUNIKU presentó un nuevo menú para Teppanyaki. Emilio Salazar, Chef ejecutivo y propietario de YUNIKU junto a sus Chefs César Ojeda y Armando Torres quienes deleitaron a los asistentes con un menú que se agregará a la carta de este restaurante japonés. La auténtica parrilla japonesa consistió en Primer tiempo:Sunomomo de Kanikama, rebanadas de pepino y kanikama en salsa especial. El segundo: Taco Cheka, Taquitos de ribeye corte fino asados con salsa de ajonjolí. El tercero: Tostada de mariscos mixtos y Cuarto tiempo: Teppanyaki mixto, camarón, ribeye y pollo acompañado de calabaza, champiñón y frijolillo, platillos que fueron saboreados con un exquisito coctel a base de chadon. Fue en el salón Teppanyaki ubicado en sucursal Lomita, donde una vez más, YUNIKU demostró su compromiso por sorprender a sus comensales. Visítalos y déjate sorprender por su sabor único.
Tostada de mariscos mixtos.
Tacos Cheka.
Sunomomo de Kanikama.
Los asistentes se deleitaron con los nuevos platillos preparados por los chefs.
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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx
Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods
Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608
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Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.” –Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO Por ELEANA CARRASCO
Héctor Monárrez y Elia de Monárrez. Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.
Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536
Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes
BIENESTAR
OCHO MITOS SOBRE LOS
PROTECTORES
SOLARES
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ada vez estamos más conscientes sobre la importancia de utilizar protectores solares, tanto en verano como en invierno, evitando no sólo esas dolorosas quemaduras, sino que también el cáncer de piel y envejecimiento prematuro. Existen muchos mitos sobre los protectores solares y, hoy te
vamos a proporcionar algunos que deberías conocer y con los cuales estarás lista para cuidarte del sol y sus rayos dañinos, con la seguridad de saber utilizar bien este tan importante producto. El protector solar impide que el cuerpo absorba vitamina D La mayor fuente de absorción de vi-
tamina D se da cuando estamos ante el sol, por eso el mito que habla que usar protector solar nos impide absorber tan importante vitamina. Lo cierto, es que el uso de protectores solares no afecta la absorción de la vitamina por parte del cuerpo y, para cumplir los requerimientos, sólo se requieren unos pocos minutos diarios al aire libre. No necesitas usar protector solar si tu piel es oscura Quienes tienen pieles oscuras, son menos sensibles a la acción del sol por sobre ellas, pero igualmente son susceptibles a sus daños. Si tienes piel oscura, igualmente debes usar protector solar, la única diferencia es que no necesitas un factor tan alto. Los protectores con FPS 70 son mejores Ese es un mito muy común, ya que en el mercado se venden protectores solares con factores altísimos. Se trata de una herra-
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BIENESTAR mienta de marketing, ya que lo máximo que se requiere es un FPS 30 y un FPS 50 si eres de piel muy blanca. El FPS representa el nivel de protección: Un FPS 15 protege contra un 93% de los rayos UVB, mientras que con un protector con FPS 30, entrega un 97% de protección. Protegen contra rayos UBV y UVA Los protectores solares tienen como único requerimiento por parte de la FDA el proteger contra los rayos UBV y, el FPS, se refiere a ese tipo de rayos. Por eso, es bueno comprar un protector de amplio espectro y que especifique que protege contra ambos tipos de rayos solares.
menos de seis meses no pueden utilizar protector solar.
Aplicarlo sólo por la mañana Si bien los rayos solares pueden ser muy fuertes en la mañana, el aplicarnos el protector sólo una vez no es suficiente. La recomendación va por hacerlo cada dos o tres horas. Además, aplica el protector solar 15 o 20 minutos antes de salir, para que alcance a hacer efecto.
Protectores para niños y bebés En el mercado, encontramos protectores solares dirigidos especialmente a los bebés y niños. Esta es solo una estrategia de marketing para hacernos pagar más, ya que el mismo protector sirve tanto para niños como adultos. Basta con comprar un protector para toda la familia. Cuida que no contenga perfumes ni colorantes, así evitas alergias. Además, los bebés de
Protectores a prueba de agua para todo el día No existe el protector solar a prueba de agua, por mas que los fabricantes lo digan, a lo más te protege por 40 minutos dentro del agua. Al salir del agua, hay que re-aplicarse el bloqueador, no importa si te lo pusiste una hora atrás.
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Guardarlo para la próxima temporada Tal como cualquier otro producto, el protector solar expira después de cierto tiempo. El protector solar deja de tener el efecto deseado un año después de ser abierto, por lo que no sirve de nada guardarlo para la próxima temporada. Úsalo todo el año.
L ydice Josefina Jesus Armando & Fernández Fonseca Solórzano Castro SE JURAN AMOR ETERNO
BODA
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uego de vivir un maravilloso noviazgo de un año donde siempre predominó el amor Lydice Josefina Solórzano Castro y Jesús Armando Fernández Fonseca unieron sus vidas en compañía de familia y amigos en una ceremonia realizada en el templo de la Lomita. Quienes estuvieron totalmente felices por el nuevo comienzo en la vida de sus hijos fueron Josefina Graciela Castro Ramírez, Marco Antonio Solórzano Félix, María Irma Estela Fonseca Caro y Jesús Armando Fernández Payán, quienes llenaron de bendiciones a los novios para su nueva vida en matrimonio. Durante la misa la pareja fue apadrinada por Claudia Solórzano y Daniel Quesada; Gloria Solórzano y Gilo Fernández colocaron el lazo a los novios; Gilda Fernández y Juan José Morales les entregaron las arras; los anillos,Marco Solórzano y Fernanda Rodríguez; biblia y rosario: Carolina Solórzano y Armando Fonseca y el ramo que ofrecieron a la virgen lo portó Lilián Castro. Al finalizar la ceremonia los novios junto a sus familiares y amigos disfrutaron de una estupenda velada en el Jardín Botánico en la que todos los ahí reunidos les desearon lo mejor para esta nueva etapa que recién inician como marido y mujer.
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BODA
Detalles: •Los enamorados eligieron para su luna de miel Paris y Finlandia para ver auroras boreales.
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EVENTO
Mario Morales y Conchita Gómez.
Lic. Mario Córdova Arista, Presidente de la Junta de Asistencia Privada.
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BAUTIZO “RECIBE LAS AGUAS DEL JORDÁN”
Cali María PARTIDA DÍAZ
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ali María Partida Díaz se convirtió en parte de la Iglesia católica tras recibir las aguas bautismales, en una emotiva ceremonia religiosa que se efectuó en el Templo de Santa Inés. La pequeña llegó al altar en brazos de sus padres, José Daniel Partida Guzmán, Irene Díaz Echavarría, quienes recibieron una solemne homilía sobre la importancia del primer sacramento en voz del sacerdote. Después, la cabeza de Cali María fue rociada con agua bendita para ingresar a las filas de Dios, en presencia de sus padrinos, Manuel Díaz Echavarría, Gaby Ley Vela, Luis Guillermo Partida Guzmán y Ana Paulina Verdugo Rivera. Al finalizar la ceremonia religiosa, los padres y padrinos de la pequeña ofrecieron una recepción en La Primavera para celebrar con familia y amistades que la pequeña es hija de Dios.
Cali María Partida Díaz recibe el primer sacramento.
Cali María en brazos de sus papás José Daniel Partida Guzmán e Irene Díaz Echavarría.
Ana Paulina Verdugo Rivera, José Daniel Partida, Irene Díaz Echavarría, Cali Partida Díaz y Luis Guillermo Partida Guzmán.
Momentos en los que Cali María recibe las aguas del Jordán.
Las familia Díaz Echavarría posa para la fotografía. Muestras de cariño reciba la pequeña de parte de toda sus seres queridos.
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especial
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CUMPLEAÑOS
Doble festejo Martha
Georgina Orozco
Un día muy especial fue el que disfrutó Martha Georgina Orozco el día de su cumpleaños al celebrar por partida doble este acontecimiento. Por la mañana sus compañeras de AMMJE organizaron un desayuno en el Club Náutico en La Primavera, donde Martha Georgina recibió muestras de cariño de todas las integrantes de la asociación. Por si esto fuera poco, la cumpleañera fue invitada a una cena en casa de Elia Araujo, quien junto con Letty Villegas, Edna Fong y Ania Cuestas se lucieron como organizadoras. La cumpleañera pasó una velada inolvidable con las ahí reunidas entre ellas: Hortensia de Rea, Faby García, Delia Barraza, Rosario Atondo, Lety Villegas, Lety Tavizon, Vicky Tatto, Susana Sarabia, Fernanda Valenzuela, Makoto Inukai, Carmelita Michelle, Angélica Gallegos, Bety Aquino y Adriana Muñoz.
Martha Georgina Orozco acompañada de su hija Adriana Muñoz Orozco y su nieta Georgette Muñoz. Edna Fong, Lupita López, Ania Cuestas y Martha Georgina Orozco.
Elia Araujo, Edna Fong y Leticia Villegaz con la cumpleañera. Muestras de cariño recibe la festejada de parte de sus invitadas.
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ENTUSIASTIKA
APRENDER A
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Todas las desdichas del hombre derivan del hecho de que no es capaz de estar sentado tranquilamente, solo, en una habitación.
”
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a persona en Oriente está más enfocada en ser, y en Occidente en hacer. Como complemento de ambos enfoques, es interesante conocer las corrientes de pensamiento que enfatizan la importancia del saber estar. Para nosotros los occidentales resulta difícil aprender a ser, pues no entendemos, o no queremos entender, que ser es un preámbulo indispensable para el bien hacer. La educación formal, la actividad económica, la cultura empresarial, la sociedad, y el resto de nuestro mundo, giran ciento por ciento sobre el hacer, y no sobre el ser. El hacer para tener: lo más que se pueda tan pronto como sea y sin importar, en muchos casos, lo que se es o lo que se debe ser como individuo. Es sorprendente que en las empresas sí se planteen lo qué quieren ser, antes de hacer, para luego tener, y que con el individuo occidental promedio no suceda así. Por el contrario, el oriental trabaja más en el ser que en el hacer. Aunque la modernidad económica está avivando a los chinos, hindúes y otros orientales hacia el hacer y el tener: su fortaleza económica habla por sí misma. Es así, entonces, que el ser y el hacer son extremos de un desarrollo personal continuado, y que aquél es prerrequisito de éste. En el medio de esa continuidad se sitúa el saber estar. Aprender a estar es tan importante como el ser y el hacer. Saber estar es comprender cómo vivir, en el aquí y en el ahora, mientras llegan los resultados del hacer – de las causas a los efectos. Surge la interrogante: ¿Qué hacer mientras se está?... Opino
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que nada, sino simplemente estar, en una nada que es el todo en ese momento. El estar es sinónimo de reposar y existir en estado de contemplación de lo que sucede adentro y alrededor nuestro. Es fluir con la corriente de la vida disfrutando de lo que ésta nos ofrece. No obstante, en nuestra cultura de trabajo occidental, repudiamos terminantemente la postura del sin quehacer, aún y cuando para muchos el quehacer contemplativo equivalga a estar frente a una televisión, transitando canales sin mirar ninguno de ellos. El estar se rechaza, pues se le considera como sinónimo de flojera y apatía. Recuerdo la imagen de un agricultor que conocí: una tarde, después de haber supervisado las labores de la jornada, estaba sentado tranquilamente a la sombra de un árbol, daba la apariencia de flojedad. No obstan77
te, por las faenas realizadas en el día, ya no había nada más qué hacer. Ni modo que él ejerciera presión – con más labores agrícolas – para que las plantas se apuraran a dar sus frutos. Bien debemos saber que la naturaleza no se puede violentar, y esa misma sapiencia habría que trasladarla a las actividades empresariales, educativas y sociales. El estar, es estar en los espacios de velada quietud, que hay entre los “vacíos”, aquellos que sigilosamente existen entre las acciones y sus reacciones, entre las causas y los efectos. Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuelsanudog@gmail.com Facebook: Manuel SañudoBusiness & Life Mentoring www.facebook.com/ manuelsanudog/
LOS MOCHIS
DESPIDE SU SOLTERÍA
Nydia
ARMENTA ORDORICA
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espués de tres años de un hermoso noviazgo, Nydia Armenta Ordorica y Ryan Sullivan decidieron dar el siguiente paso y llegarán al altar. Es por ello que la futura novia tuvo su despedida de soltera organizada por su mamá Mireya Ordorica de Armenta quien recibió gustosa a las invitadas que llegaron al restaurante Jardines, en Los Mochis. La futura novia disfrutó de una tarde muy amena al lado de las asistente que le desearon lo mejor en esta nueva etapa que está por iniciar.
Mireya Ordorica de Armenta y Nyadia Mireya Armenta Ordorica. Edith Losoya de Armenta, Nydia Armenta Ordoricia y Mireya de Armenta.
Gratos momentos disfruta María con las invitadas. Dora de Ordorica felicita a su nieta en ese día especial. 78
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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx
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Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.” –Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO Por ELEANA CARRASCO
Héctor Monárrez y Elia de Monárrez. Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.
Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536
Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes
ENTREVISTA
MANUEL EDUARDO CHAVELAS SOLÍS EXPERIENCIA EN DIRECCIÓN CREATIVA Por: NANCY JUÁREZ
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oy en día las agencias de publicidad están obligadas a romper los moldes de la publicidad convencional y deben buscar nuevos caminos de creatividad para adquirir un nuevo protagonismo y reinventar su actividad tal como lo hace Manuel Chavelas Solís, diseñador industrial y director de Chavelas Publicidad. Con estudios en licenciatura de Diseño Industrial por la Universidad Autónoma de Guadalajara, Manuel Eduardo se define como un feliz padre de familia y esposo que valora la gracia de tener a sus padres y familia política, creativo y amante de esa expresión a través de cualquier medio, pasión por la cual estudió, ha trabajado toda su vida y le ha permitido ayudar a su comunidad. ¿En qué momento de tu vida supiste que querías dedicarte a la publicidad y por qué razón? En la búsqueda de desarrollarme como creativo tuve la oportunidad de laborar en diferente ramas como el diseño gráfico, el diseño industrial y artístico pero no fue sino en el periódico el Norte de Monterrey que inicié en el ámbito de la publicidad y desde ahí hasta la fecha. ¿Cómo fue que decidiste emprender y formar tu propia empresa? Decidido a formar un patrimonio para casarme regresé a Culiacán ya con la visión de crear mi propia empresa, de inicio trabajé en el área de publicidad del Periódico Noroeste y
un par de años más tarde me independicé iniciando un despacho de diseño que originalmente maquilaba la producción de varias revistas. ¿Cuántos años tienes en el mercado? 30 años trabajando en el medio ¿Qué servicios ofreces? Asesoría, Branding, Campañas Offline / Online, Producción gráfica para redes sociales y en general, Desarrollo de sitios web y Manuales de Identidad corporativas. ¿Qué es lo que los distingue de otras empresas que se dedican a la publicidad? La formalidad y el trato personalizado a cada cliente ¿Cuáles han sido tus más grandes logros dentro de esta área? Permanecer vigente casi 30 años es un logro. Tener dentro de nuestros clientes a empresas con las que hemos trabajado por más de décadas y la satisfacción
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de haber creado marcas hoy consolidadas a nivel local, estatal y nacional. ¿Qué proyectos siguen para Manuel y para Chavelas publicidad? Para Chavelas publicidad, consolidarse como una empresa en crecimiento de manera independiente a su fundador. Desde hace unos años para Manuel ha sido muy satisfactorio ser parte del grupo de asesores de cabecera de algunas empresas y brindar asesoria en mercadotecnia, comunicación y publicidad a organizaciónes que requieren crear sus propios departamentos, me gusta, lo disfruto y me motiva a seguirme preparando. San Anselomo #225 La Primavera, local 12 Tel; 6677139418 WEB: direccion@chavelas.com.mx :Chavelas Publicidad & Marketing
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EVENTO
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EVENTO
VIVEN LA EXPERIENCIA DEL
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¡CHOOSE YOUR TEAM! EN PREPATEC
on el evento ¡Choose your team! empezó el camino de los nuevos “Borregos” de PrepaTec los cuales eligieron el grupo que los acompañará a lo largo de toda su trayectoria en bachillerato. Los jóvenes de nuevo ingreso recorrieron las instalaciones de LiFE, donde pudieron ver algunas de las clases artísticas y deportivas como baile, pintura, canto, básquetbol, béisbol, entre otros. Después de realizar la elección del grupo con el que comenzará su aventura en PrepaTec, se les otorgó un pin emblemático y bajaron a colocar su foto en las mamparas, donde poco a poco se llenaban con las de sus compañeros, quienes seguramente serán sus amigos y amigas para toda la vida.
Ellos los nuevos “Borregos” de PrepaTec .
Breeytch Lizárraga, Valeria Valencia, Natalia Velázquez y Ana Lucia Romero.
Colocan su foto en las mamparas. Alfonso Torres, Bernardo Colino y Eduardo Flores.
Los jóvenes de nuevo ingreso recorrieron las instalaciones de LiFE.
Luis Espinosa, Isabella Barragán, Jesús Raúl Ríos Castañeda y Fernanda Espinoza.
Los jóvenes reciben información sobre las diversas actividades.
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BAUTIZO
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EVENTO
TIENEN TALENTO EMPRENDEDOR
EN EL COLEGIO SINALOA
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olegio Sinaloa Horizontes realizó con gran entusiasmo la cuarta edición del Foro Emprendedor el cual fue titulado “Me cuido para cuidar de ti”. La explanada del plantel educativo fue el lugar ideal en el que los estudiantes demostraron su talento como emprendedores y presentaron sus creaciones en este foro emprendedor. Maestros, padres de familia e invitados especiales, fueron testigos del gran esfuerzo, desempeño y creatividad de los alumnos. Durante el evento cada equipo expuso su marca y fueron evaluados por jueces, quienes luego de felicitarlos les dieron algunos consejos de creatividad, diseño y marketing.
Desinfectante para manos presentan los alumnos de primaria.
Comida típica de Tlaxcala pudieron degustar los asistentes.
Ahinoa López Bojórquez muestra su reconocimiento.
La chicas con su producto de paletas.
Mermelada de verdiras, uno de los productos presentados.
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SALUD Y FAMILIA
La adicción al sufrimiento, tradición del des empoderamiento.
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EVENTO
SE PONEN “FIT” CON
BÁRBARA DE REGIL
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n una clase fitness presencial y una charla motivacional Bárbara de Regil compartió a las culiacanenses sus secretos para estar saludable. Quienes se dieron cita en el salón 53, escucharon la charla motivacional en la que Bárbara les hizo saber lo importante de un buen calentamiento, ejercicios básicos para aumentar algún área específica, rutinas para quemar grasa, aparatos recomendables para desarrollar músculo y algunos tips de alimentación. Posteriormente, la influencer, así comola entrenadora Julia Ritz dieron un entrenamiento fitness con rutinas con las que se ponen en forma. El evento organizado por MediSpa y Stretch Studio Pilates. Luz María Arias Gómezllanos y Rosa Aldana tuvo como finalidad promover la salud, brindar seguridad, dar una motivación para todos, fomentar el deporte, la buena alimentación, a tener más confianza en sí mismos.
La entrenadora, modelo, actriz e influencer puso excelentes rutinas.
Bárbara de Regil durante la charla motivacional.
Chandelier ofrece productos a las asistentes. 86
Decenas de culiacanenses entrenan con Bárbara.
El equipo de Vivri. WWW.GENTESINALOA.COM
Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx
Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods
Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608
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Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.” –Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO
Héctor Monárrez y Elia de Monárrez. Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.
Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536
Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes
LOS MOCHIS
Estuvo de festejo
Hideliza
Inzunza
Agradeciendo un año más de vida Hildeliza Inzunza Castaños celebró su aniversario 70 con una cena, donde se vivió un gran ambiente de convivencia muy amena. La fiesta organizada por sus hijos Ezequiel y Gladys Montoya Inzunza se realizó en Maeva salón de eventos en la ciudad de Los Mochis donde se tuvo una gran variedad de platillos y bebidas, además un gran ambiente que puso a bailar a todos los invitados. La cumpleañera estuvo acompañada de, familiares y amigos, quienes le desearon lo mejor para este día tan especial.
La cumpleañera es felicitada por la familia Aceves Montoya.
Con sus hijos Gladys y Ezequiel Montoya Inzunza.
Mayta Ojeda y Renata Aceves con la cumpleañera. Muy apapachada estuvo Hildelisa por su hijo nuera y nietas.
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ARTÍCULO
PONTE EN FORMA EN LA
Piscina
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Los ejercicios definitivos para entrenar en la piscina que harán que quemes más calorías Los entrenamientos acuáticos duplican la efectividad del ejercicio, además de ayudar a mantener el nivel de resistencia y tono muscular ¡Sólo necesitarás 30 minutos para conseguir mantenerte en forma! Antonio Terrón En vacaciones dejamos a un lado la rutina, incluyendo la de entrenamiento. Pero hay alternativas. Si ya os adelantamos los beneficios que tiene saltar a la comba durante 15 minutos, ahora os contamos que realizando estos ejercicios acuáticos media hora al día conseguirás quemar más calorías, aumentar tu resistencia y mantener tu tono muscular. Sigue disfrutando del verano, sin privarte de ningún capricho, gracias a a la rutina de entrenamientos que podrás hacer en tu piscina. Es complicado seguir con los entrenamientos durante las vacaciones, pero ¿por qué no trasladarlos a la piscina? Y no hablamos sólo de nadar (aunque tiene mil beneficios según el estilo que elijas), sino de una completa tabla de ejercicios que hará que en 30 minutos quemes todos los excesos y mantengas tu forma. Todo es gracias a la resistencia que aporta el agua, ya que el ren-
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dimiento se duplica y aumenta la dad disminuyen en el agua poquema de calorías. Pero además drás aumentar tus rangos de monos ayudará a seguir mantenienvimiento, mejorar la flexibilidad y do el nivel de resistencia, la capadisminuir la presión de la espalda cidad cardio o rodillas. Da respiratoria y igual el peso, Crea tu propio entrenamiento el tono musla edad o las gracias a los 9 ejercicios que te cular. Adedolencias, espresentamos. Tú decides: empiemás, como tos ejercicios za por la versión más moderada, los efectos son aptos por la media o por los de alta inde la gravepara todos. tensidad (HIIT) Circuito en la piscina para perder una talla Los ejercicios que podrás hacer en cualquier momento: Andar: con el agua por la cintura, recorre la piscina dando pasos hacia delante y después hacia atrás, durante 2 minutos, para ir calentando. Correr: sin desplazarte por el agua, levanta las rodillas y mueve los brazos, cómo si estuvieras , de 3 a 5 minutos. Sentadillas: haz 20 sentadillas, con el agua por la cintura, igual que lo harías fuera. Saltos: con el agua a la altura del pecho, realiza saltos con ambas piernas impulsándote con los pies en puntas y apoyando toda la planta al caer. Repítelo durante 2 minutos alternándolo con cada pierna. Abdominales superiores: coloca
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las piernas en el bordillo de la piscina, manteniendo los glúteos en la pared y los brazos en el pecho. Combina abdominales cortos y largos (realiza de 20 a 30 repeticiones). Abdominales inferiores: apoya la espalda a la pared de la piscina, con el agua a la altura del pecho y las manos sujetándonos al borde sin que haya contacto con los pies. Estira las piernas cogiendo aire y llévate las rodillas al pecho expirando, repítelo de 20 a 30 veces. Burpees: colócate en el borde de la piscina, apoyando las manos y flexiona las piernas saltando de la piscina en un único impulso. El nivel de dificultad variará en función de lo sumergido que esté nuestro cuerpo. Realiza este ejercicio 15 veces.
MODA
Luce espectacular esta
Semana Santa
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lega el calor y la temporada de lucir cómoda y por supuestísimo a la moda con prendas que resaltarán tu bronceado y figura en esta época playera que acaba de empezar. Ya sea en la playa o en la alberca las elecciones de moda destacan, como cada año, combinando lo más chic y cómodo para afrontar las altas temperaturas. Trajes de baño: Luego de varias temporadas donde la tendencia marcaba un regreso de las mallas enteras, en 2022 los bikinis vuelven a ser los protagonistas; eso sí con algunas remi-
niscencias ochenteras: los cavados y microbikinis se combinan con las bombachas de tiro alto.
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MODA De colores: La tendencia en colores tiene dos sentidos bastante opuestos: por un lado están los celestes, verdes y lilas empolvados, mientras que por otro aparecen con fuerza los colores neón como el verde flúo o amarillo.
Animal print: Las estampas siempre tienen presencia, especialmente aquellas de animal print como leopardo, tigre o zebra.
Ropa de playa: Las camisas oversize, maxi vestidos al cuerpo o vaporosos o cortos de lino o plumetí continúan en boga, principalmente en verdes, crudo, blanco y beige.
Accesorios: Más que moda, los sombreros son un accesorio fundamental para el cuidado de la piel, el pelo y la salud en general, porque suponen una barrera física contra los rayos solares.
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PSICOLOGÍA
ESTRÉS EN LA NIÑEZ, VIDAS DE COMPETENCIAS
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n la actualidad debemos aceptar que los niños están presentando estrés constantemente, esto tiene que ver con la nueva modalidad de familia que vive aprisa y con exceso de actividades diarias para los pequeños de casa. Una gran población de niños en la actualidad está padeciendo de estrés, de la misma forma que los adultos lo sufren, sin embargo, ellos lo demuestran casi a la hora de comer cuando mama está más acelerada o por las tardes cuando ya han acumulado muchas emociones durante varias horas, es por ello que los berrinches cada vez son más fuertes, enérgicos donde los niños pueden llegar a lastimarse o lastimar a otros en el trayecto de esta rabieta por la frustración de no saber cómo expresarlo. Por eso es muy importante procurarles tardes tranquilas, lo que puede conseguirse con un sencillo baño de agua tibia o una buena rutina que les ayude a dormir siempre a la misma hora. Este tipo de acciones son muy importantes para aprender a liberar el estrés y para evitar episodios de berrinches innecesarios, recordemos que los niños son educados desde bebes con horarios, rutinas que son de suma importancia respetarlas lo más posible, ir modificándolas depende de su crecimiento y estas tienen que ser poco a poco. DEBEMOS APRENDER A RECONOCER LA MADUREZ EMOCIONAL DE NUESTROS NIÑOS Y ACEPTARLA SIN PRESIONAR. Un niño necesita sentir firmeza en la voz de sus padres, porque eso les da seguridad. No se trata de pegar gritos y hacer una competencia de quien grita más, recuerden ustedes son los padres y son los ADULTOS A CARGO. Es importante lograr mantener una sola postura ante la situación, así como un tono de voz firme, SIN GRITOS Y CON UN MENSAJE CLARO. Mira a los ojos a tu hijo/a y procura siempre mantener las conversaciones a su misma altura visual, así mismo recuer-
da decirle pocas palabras, no sermones que no logra comprender, lejos de disminuir el berrinche aumenta y tu hijo no escucho ni comprendió lo que le tratas de transmitir. Es importante comprender que mostrar firmeza y tener límites con los hijos, no significa no demostrar cariño, TU HIJO TE LO ESTA PIDIENDO A GRITOS Y EN MUCHAS OCACIONES NO SABES COMO PADRE COMO DESIFRAR LAS ACCIONES Y EL MENSAJE QUE TU HIJO TE ESTA DANDO, NI COMO ACTUAR ANTE ESTA SITUACION QUE TAMBIEN ALTERA AL PADRE O LA MADRE, los niños necesitan sentir que se les quiere a pesar de sus berrinches o pérdidas de nervios, así como sentir que tenemos toda la intención de ayudarles y permitirles ser escuchados, cuando estén más tranquilos para que sean claros al dar su explicación. En este sentido también debe quedar claro que, para conseguirlo, es vital su actitud y su colaboración. Debes explicar a tu hijo o hija lo que le está ocurriendo poniéndole un nombre a su emoción. Puedes decirle “lo que sientes es frustración por no lograr lo que quieres, o por la situación en la que nos encontramos”. Cuéntale que a ti también te sucede y que eso te molesta, pero que es necesaria la calma. Prueba también a contar las estrategias que tú aplicas para aliviar la frustración, y brinda las herramientas necesarias para que tu niño o niña también se las pueda aplicar. Las emociones que se reprimen son muy peligrosas, pues pueden generar muchas más posibilidades de actitudes y cargas negativas. Si tú también has perdido los nervios o tienes sensaciones negativas, como
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la rabia o la angustia, piensa seriamente en si dichas emociones te van a dejar actuar con madurez y seriedad. De lo contrario, es preferible que te alejes de la escena por un rato, te calmes y regreses para ayudar, y no para reprimir o castigar. Por muy dura que sea la situación no ignores a los niños, porque el mensaje que les estarás transmitiendo es “a mí no me importa por lo que estás pasando, no tengo tiempo para ti, tú no eres mi prioridad”, y esta es una situación muy dura para cualquier hijo, recuerda que ellos están aquí porque tu así lo decidiste, date tiempo para ellos y dales la importancia que realmente merecen, NO SON SOLO UN OBJETO DE DECORACION EN LA VIDA DE LOS PADRES. Ellos requieren padres con firmeza, tiempo de calidad y amor, los hijos no son solo objetos para competir y ahí sentirte orgulloso de ellos. Los hijos llegan a aceptar muchas actividades tan solo por tener la atención de los padres. P.D. "EL JUEGO ES UNA REALIDAD CAMBIANTE Y, SOBRE TODO, IMPULSORA DEL DESARROLLO MENTAL DEL NIÑO"(Lev Vygotsky). Por: Erendira Paz Psic. Clínica Cédula: 8156408 Correo: erendirapaz2017@hotmail.com Cel. (667) 996-3761 psicologa_erendirapaz
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ARTÍCULO
Tratamiento Quiropráctico para la Hernia Discal
¿Q
ué es una hernia discal y cómo puede ayudarte un tratamiento quiropráctico? Hay diferentes causas que producen el temido dolor de espalda y una de las más comunes es la hernia discal. Te contamos cómo podemos ayudarte mediante el tratamiento quiropráctico: Entre las vértebras cervicales, dorsales y lumbares existe un amortiguador, llamado “disco intervertebral”. La hernia discal sucede cuando el disco que se encuentra entre las vértebras se rompe y parte de su núcleo gelatinoso sale, produciendo presión o irritación en el nervio. Este suceso puede ser la causa de dolor en la zona,La hernia provoca dolor en la zona donde se encuentra (cervicales o lumbares más frecuentemente). Duele por inflamación del periostio de las vértebras, las articulaciones, la duramadre, el anillo fibroso, el ligamento vertebral longitudinal posterior y los músculos lumbares de la columna. Una hernia discal puede producir una serie de manifestaciones clínicas, entre las más frecuentes están el lumbago y la ciática. Síntomas de una hernia discal El primer síntoma que nota una persona es el dolor en esta zona de la columna. El dolor también puede extenderse a un brazo (si se trata de una hernia cervical) o una pierna (cuando está en las lumbares), suele continuar con la molestia, adormecimiento o incluso debilidad en la pierna, ese dolor que baja por detrás de la pierna. Cuando existen otro tipo de problemas, como la pérdida de control en la vejiga o el intestino, podríamos estar ante una lesión de la cola de caballo. La cola de caballo son unos nervios que se encuentran al final de la
médula espinal, entre la última vértebra lumbar y el sacro. Cuando se produce una hernia discal entre la L4-L5 o la L5-S1 puede ocurrir este síndrome de cola de caballo, que es una emergencia que comienza con entumecimiento de la zona genital y retención urinaria. Factores de riesgo Pasar muchas horas sentados en la misma posición, conduciendo o cargar peso con una alineación incorrecta del cuerpo puede favorecer la aparición de la hernia. El sobrepeso también perjudica ya que sobrecarga las articulaciones y la musculatura de la zona. También se cree que el tabaco provoca que haya un menor aporte de oxígeno al disco. Hernias discales y su tratamiento quiropráctico: El enfoque quiropráctico es siempre muy conservador. Un disco está hecho de 95% de agua, lo que significa que es muy movible. El quiropráctico, ajustando la columna, moviliza la vértebra, lo que permite al disco recuperar su posición inicial .Además el quiropráctico no sólo quita la presión de los nervios sino que también elimina la causa del problema. Mantener el sistema musculoesquelético bien alineado es de vital importancia para prevenir la aparición de una hernia discal. Además, si ya ha aparecido, los ejercicios adecuados y los ajustes quiroprácticos pueden 94
ayudarte a mejorar la mecánica corporal y a un buen funcionamiento de tu estructura. Estudio sobre quiropráctica y hernia discal: un 90% de pacientes mejoraron significativamente Un estudio publicado el 13 de marzo de 2014 en el Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics concluyó que 9 de cada 10 pacientes de hernia discal aguda y crónica tratados con quiropráctica mejoraron significativamente de su dolencia. Según el estudio, ya a los 3 meses del tratamiento el 90,5% de los pacientes declararon que “iban mejorando”. Después de un año, el 89,2% manifestó una confirmada mejora. No se produjo ningún caso con efectos adversos. Este estudio se realizó sobre 148 pacientes (entre 18 y 65 años) con dolor lumbar, dolor en las piernas y hernias de disco lumbar para examinar sus respuestas a la manipulación quiropráctica tras 1, 3 y 6 meses y 1 año posteriores al tratamiento. Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536
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DECORACIÓN
DIFERENCIAS ENTRE EL INTERIORISMO
COMERCIAL Y RESIDENCIAL
S
i eres de los que piensan que es lo mismo decorar un local comercial que una casa habitación, te invito a leer este artículo. Sin duda el mundo de la decoración de interiores es muy amplio y a la vez muy específico como cualquier otra carrera profesional. El interiorismo comercial y residencial son totalmente diferentes, pero ambos tienen algo en común: parten de un análisis inicial detallado. ¿A qué nos referimos con esto? Bueno, antes de iniciar proyectos de cualquier naturaleza debemos identificar muy bien las necesidades que deseamos solucionar con el mismo y construir de manera visual cómo lo vamos a hacer. En el diseño de interiores, la funcionalidad es la clave básica para planear y desarrollar un proyecto exitoso. La principal diferencia entre ambos proyectos radica en lo siguiente: un diseño comercial está orientado a brindar resultados para usuarios de marca. Mientras que en un proyecto residencial buscamos crear espacios o atmósferas que brinden satisfacción y bienestar al usuario. ¿Aún percibes que es lo mismo? Pareciera que sí, porque ambos proyectos tienen un usuario final, pero vayamos más allá de la funcionalidad. Un proyecto empresarial siempre estará vinculado a objetivos de un negocio como tal, mientras un proyecto de residencia está buscando conectar de manera emocional. Durante estos últimos meses hemos realizado muchos proyectos de ambos tipos y la ver-
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dad estamos muy contentos con los resultados. Sin duda mi equipo y yo hemos trabajado muy de la mano para obtener estos maravillosos resultados. Te comparto algunas imágenes:
Por: L.D.I. Yohaana Aguirre Yohaana Aguirre Art & Design Teléfono:667 192 1209 yohaana.artdesign @yohaanaaguirre.artdesign
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EDUCACIÓN
¿Jugar para aprender o aprender jugando?
¿A
lguna vez se han preguntado cómo aprenden los niños y las niñas? Una pregunta bastante interesante que deberíamos estar haciéndonos si nuestro objetivo es mejorar el aprendizaje de ellos mismos. A través de estás líneas se te mostrará una tendencia interesante que se ha potencializado en la educación, sobre todo dentro de un periodo histórico que habla sobre revolución e invención de procesos de enseñanza y aprendizaje, hablaremos sobre GAMIFICACIÓN, aunque no sea un término o metodología nueva, cobra fuerza dentro de este periodo de educación a distancia. Este término originalmente surge desde el ámbito empresarial, pero aún así se basa en diversas situaciones, por ejemplo, la recolección de insignias dentro de los programas de “niños exploradores” o bien en los juegos coloniales que te daban un status social. Hoy en día lo vemos en las grandes empresas cuando nos ofrecen la recolección de puntos o subir de nivel cuando damos por completo una serie de tareas que se plantean. Incluso las redes sociales son un espacio gamificado por naturaleza, el intercambiar reacciones o bien obtener insignias por hacer acciones repetidas. Ahora, es momento de voltear a ver a los infantes que tenemos a nuestro alrededor y observar detalladamente sus gustos, sus intereses, pero sobre todo analizar las normas y protocolos de los videojuegos que forman parte de su vida cotidiana, para este punto seguro estarás preguntándote, “pero esto, ¿qué tendría que ver esto en el aprendizaje?” las respuestas serían infinitas.
Jugar es una parte fundamental del ser humano, porque simplemente nos gusta hacerlo, mejora la personalidad de las personas, mejora aspectos cognitivos y nos motiva. Por su parte, los videojuegos han formado parte importante de la historia de la humanidad, desde el popularizado tetris, la emoción al sentir que atrapan en pacman o los múltiples mundos de juegos e historias creadas dentro de Mario Bros. Todos estos videojuegos contienen características que nos permiten y nos motivan a seguir en el, a seguir jugando, como lo que se busca tener en la educación, generar motivación y permanencia. Es por eso, que la gamificación toma en consideración todos esos elementos de los juegos para motivar a los estudiantes a seguir aprendiendo, a través de entornos que permiten tener un seguimiento de su aprendizaje de forma ordenada y en muchos de los casos divertido. Pero, ¿a qué nos referimos con “elementos de los juegos”? son aquellos que son fundamentales en los videojuegos por ejemplo, libertad para equivocarse y volverlo a intentar, metas y objetivos, normas y reglas, retroalimentación en todo momento, narrativa (storytelling), autonomía, recompensas, progreso, estatus visible al momento de entre-
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ga de insignias, control del tiempo, trabajo en equipo, entre otros. Si lo anterior te resulta familiar es porque seguramente has jugado videojuegos en tu vida y por lo menos te acordaste de alguno que verdaderamente era de tu agrado, así como los juegos actuales que son de gran motivación para la niñez hoy en día. Entonces, gamificar el aprendizaje, significa incorporar todos estos elementos antes mencionados para poder construir experiencias basada en los videojuegos, esto influye de forma positiva en el comportamiento de los niños, incrementa la motivación y potencializa la participación de todos. A veces, este término es confundido con Aprendizaje Basado en Juegos, la diferencia radica en que este toma como referencia algún juego existente y lo adapta para generar aprendizaje, mientras la Gamificación toma como referencia lo que hace divertido a los juegos y videojuegos para generar aprendizaje.
Por: David Denis Fajardo
Licenciado Educación Primaria Ahora Qué Hago Profe hola.ahoraquehagoprofe@gmail.com
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PSICOLOGÍA
PARCHES DE ANESTESIA SOCIAL. “LA ÚNICA MANERA DE LIBRARSE DE LA TENTACIÓN ES CAER EN ELLA” OSCAR WILDE
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e gustaría mentirles y escribir que nunca he caído en la tentación pero pudiera generalizar que a todos nos ha pasado, y es qué ¿A quien no se le antoja una caja de sus chocolates favoritos si la tiene justo enfrente? Para dar el enfoque adecuado y mantener al lector atento quiero hacerles una oferta y tienes que decidir por una: 1-Te ofrezco una caja mediana de tus chocolates favoritos ahora mismo. 2.Te ofrezco una caja grande de tus chocolates favoritos el día de mañana. Si eres como la mayoría pudieras decidirte por la primera. Este ejercicio tan simple que cabe en dos párrafos puede hablar tanto de nuestras emociones y del tema principal de este artículo el cual me gusta denominar: “Parches sociales”. Regresando a la caja de chocolates me complace informarte que es un “sesgo cognitivo” muy estudiado, entre otros, por el Premio Nobel Daniel Kahnemen, se le conoce como “Sesgo del presente” y nos indica que nos preocupamos por el presente y todo lo queremos inmediato. De aquí surge el test de las golosinas que se ha realizado en escuelas preescolares de Estados Unidos para estudiar la capacidad emocional de sus estudiantes y se percataron que la mayoría de los pequeños al ponerles una golosina y ofrecerles 2 golosinas si esperaban unos minutos decidieron NO ESPERAR, desean menos pero al instante. ¿No es el problema actual en la sociedad? QUEREMOS TODO Y RÁPIDO, y esto nos va orientando a parchar las cosas que deberían quedar solucionadas de raíz. Nos vemos tan necesitados de parches que me ofrecen “felicidad” efímera para distraerme de la realidad y no
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atacar con conciencia lo que verdaderamente me quitaría el aburrimiento o el vacío que habita en mí. Y ojo, no me refiero a que si tuviste una operación estética sea por un vacío, sino que debería tener un acompañamiento emocional y psicológico que inclusive los expertos orientan para un mejor resultado. El consumismo está cada vez más acelerado a causa de nuestra necesidad de llenarnos con inmediatez, con algo que me quite el aburrimiento porque yo no puedo ni estar sola un momento, porque necesito una distracción. No sabemos convivir con nuestra soledad porque también nos han dicho que la “soledad” es mala, y entonces busco “amistades”que me distraigan y me voy a comer o a tomar algo, cuando debería estar sola investigando ¿Por qué chingados no sé estar sola?, y de pronto jamás me pongo a investigar y resolver estas dudas y sigo buscando parches sociales, sigo llenándome de lo que está afuera sin saber que mi interior se llena justo ahí, internamente. ¿Qué pasa con las drogas, con la tecnología, con todo aquello que nos brinda placer momentáneo? ¿Con el sexo por diversión? ¿Con el alcohol que me hace olvidar las penas? Todo es temporal, nada es permanente, todo eso se va en segundos la sensación de placer y después me sigo quedando igual, tan estático, tan vacío como siempre. No resuelvo nada, solo parcho el sentimiento por horas y no doy solución a lo que me sigue y seguirá haciendo ruido, solo voy cayendo en
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el mismo ciclo, le doy vueltas y es una bola de nieve que no me deja frenar y crece, no para hasta que se topa con problemas y me permite dar un poco de tiempo para pensar: ¿Qué necesito? ¿Por qué siempre me meto en problemas? Es un tema complicado, es un tema fuerte que no se puede explicar en un artículo de manera simple, pero es un tema que requiere atención para que dejemos de caer y nos pongamos accionar como humanos, como seres tripartitos que no solo tenemos un cuerpo físico, tenemos una mente y un espíritu y estamos vacíos, no nos damos el tiempo para leer ni para meditar, pero ninguna hora de la comida se nos puede pasar; hasta postre pedimos. Pero, ¿Qué hay del postre de oración? ¿Qué hay de tu desayuno espiritual para dar gracias por despertar?. Hay tantas dudas que solo quiero compartir para reflexionar, mi intención no es atacar, es dar un paso para accionar y enfocarnos en lo que verdaderamente requiere la atención y dejar de parchar ante la sociedad la verdad.
Por: Denisse González Master of Business Administration @Vivo.paracontarlo Facebook. Vivoparacontarlo
ARTÍCULO
MI PRIMERA LUNA. CÓMO ACOMPAÑAR A LAS NIÑAS EN SU PRIMERA MENSTRUACIÓN.
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as escuchado las frases “Felicidades, ya eres una señorita” o “Ya eres una mujer”, tal vez a ti te tocó recibirla de tu Madre o alguna persona de tu familia, o tal vez tú la has dicho a tu hija, sobrina, alumna. ¿Has pensado en el impacto que tienen estas palabras en una niña? La mayoría de las mujeres recibimos nuestra primera menstruación alrededor de los 10-12 años, aunque puede llegar antes o después; justo ocurre en la etapa de la pubertad, que es un periodo de transición entre la infancia y la adolescencia; en la cual ocurren muchísimos cambios, físicos, mentales y emocionales. Entonces ¿Qué ocurre en la mente de una niña que está viviendo esta etapa, le llega su luna (menstruación) y después recibe este tipo de frases? Si bien no podemos generalizar pues habrá quienes reciban estas frases sin incomodarse, habrá otras niñas que ni siquiera se sientan cómodas en recibir una felicitación. Y es que parece que en cuanto al tema de la menstruación nos hemos encargado de silenciarlo, esconderlo, que nadie sepa, debes disimularlo y que nadie note que “andas en tus días”. Así van pasando los meses y este tema no se vuelve a tocar, tal vez una ligera explicación de cómo usar la toalla, repetir que la menstruación llega cada 28 días (lo cual no es verdad) … y en muy pocas ocasiones les hacemos saber que este proceso es simplemente la
forma natural en la cual el cuerpo va despertando, es una manera en que nuestro cuerpo nos habla y nos dice que todo va bien, es señal de buena salud y que las mujeres como muchas cosas en la vida también somos parte de un ciclo. Afortunadamente los tiempos están cambiando, la menstruación poco a poco se está visibilizando, hay mucha información y recursos, que hacen que este “tema” se haga presente y real. Si me preguntaran a qué edad se recomienda hablar de este tema con las niñas, mi respuesta es desde pequeñas, el mejor espacio será desde casa y utilizando un lenguaje acorde a la edad, de manera natural y amorosa. Si como mamá o mujer acompañante, no sabes ni por dónde empezar puedes buscar apoyo, hay muchas páginas que se dedican a acompañar a las mujeres de todas las edades, puedes buscar libros y leerlos junto con tu hija, también existen talleres cuyo
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objetivo es precisamente abordar estos temas de cambios desde una nueva narrativa. Es importante que las niñas desde muy pequeñas vayan teniendo una relación de conexión con su cuerpo, por ello la importancia de que reciban educación corporal y menstrual, que nombren y conozcan las partes de su cuerpo, se sientan seguras y con herramientas cuando este momento llegue a sus vidas; y si ya son niñas viviendo su ciclo menstrual transformen aquellos pensamientos o ideas negativas que tengan acerca de ella, cuando conocemos y entendemos lo que nos pasa, podremos vivir una vida en conexión, siendo conscientes y honrando nuestra esencia femenina. Por: Melva Malcampo Maestra, Psicoterapeuta Infantil y Educadora Menstrual. Tel.(669) 441 2724. Ananda Magia @anandamagiaa
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YOGA
Como enfrentar la adversidad
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nte las ultimas circunstancias en el mundo la vida nos pone de frente a lo inesperado, lo incalculable y lo no deseado. Y no es una novedad en la vida del ser humano, durante todos los tiempos la incertidumbre es parte de la existencia y tal vez antes era mayor el peligro y la adrenalina circulaba con más frecuencia por el cuerpo de nuestros ancestros. La diferencia hoy en día es que nos hemos acostumbrado a la comodidad de la vida moderna y sufrir es toda una afrenta. Cuando nos topamos con sorpresas desagradables las primeras reacciones a los hechos evidencian nuestra personalidad y después del primer impacto la actitud tendrá un papel relevante. De acuerdo a esa actitud tomaremos decisiones y con nuestras acciones nos conoceremos primero a nosotros mismos y nos develaremos ante los demás. ¿Cómo saber si tengo las herramientas necesarias para manejarme a mí mismo cuando las cosas no resultan como quiero? Las intenciones pueden ser muy buenas, se podrá trabajar arduamente para tal o cual resultado, sin embargo en el amor, los negocios, la educa-
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ción de los hijos o las oportunidades surgen desavenencias. Habrá personas que vean claramente su realidad y aprendan de los reveses de las circunstancias, hasta dan la impresión de que todo les sale cada vez mejor y logran sus propósitos. Hay otros que difícilmente asimilan sus resultados, se dan por vencidos y se sienten frustrados, con mala suerte y fácilmente pueden caer en el conformismo y la mediocridad. Hay triunfadores naturales, perseverantes, con visión, audaces, que sobre la marchan van puliendo sus talentos, otros son temerosos, tal vez porque la vida no les ha sonreído tanto y su carga emocional y sus creencias se convierten en las piedras que entorpecen su camino. Esto no es determinante para llegar a la plenitud, el esfuerzo tendrá que ser mayor seguramente sin embargo se puede pues todos los caminos son transitables con los elementos necesarios cuando la persona se empeña, se cultiva y toma la mejor actitud. La constancia y la determinación serán la guía para quien desee realizarse. Tener fe, paciencia, esperanza y ser positivo son fundamentales
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para lograr metas, no importa la edad, hay innumerables ejemplo de personas exitosas por todo el mundo con la característica de no darse por vencidos, de levantarse después de caer con más entusiasmo aun, ellos son los que pueden lograr sus sueños. De ahí que el optimismo juegue un rol central, desde la sonrisa hasta el caminar erguido son detalles que te cambian el panorama y ver diferente el horizonte. No es lo mismo caminar mirando el piso que volteando a ver las estrellas. Detalles tan simples marcan la diferencia. Sin caer en la fantasía y los sueños lindos cinematográficos, es importante siempre tener un plan a seguir, motivarse con metas cortas, otras del día a día, como los asistentes del programa AA, tenerse paciencia mientras se elaboran los proyectos, aterrizar las ideas y no quedarse en el aire, buscar consejo a quienes tienen camino andado, reconocerse el avance ya sea poco o mucho y mantener el entusiasmo, la alegría, el optimismo como bandera para continuar en cada caída, en cada error y en cada momento desagradable. Para mí no existe el fracaso, existen oportunidades para crecer y/o experiencias de vida: una vez alguien me cuestiono: ¿Qué se siente ser una fracasada? Por motivo de ser una mujer sola, a lo que contesté que yo era una persona fuerte, decidida y segura, consiente de mi valía como ser humano y como hija de Dios y no tenía ningún motivo para sentirme fracasada, todo lo contrario, tengo muchos motivos para sentirme agradecida, bendecida y feliz. La actitud ante nosotros mismos nos hace ver el mundo de colores o gris. Bendecido mes de abril para todos. Namaste. Por: Paty Maytorena Yoga Terapia patymaytorena@hotmail.com Cel. (667) 751-2884
POR LA VEREDA TROPICAL
LA MEMORIA DEL
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ra una mañana y abril sonreía/ frente al horizonte dorado moría”, me quiero apropiar de los versos de Antonio Machado y sembrarlos como semillas para que la poesía florezca en nuestras vidas y así lanzar el siguiente cuestionamiento: ¿somos hombres de bien? Trataré de hacer la pregunta de diferente forma, ¿tratamos de ser hombres de bien? Quevedo, el gran escritor del siglo de oro español, atribuía como cualidad primaria de la Bondad a la Gratitud. Generosidad y gratitud hacen un binomio virtuoso. La sabiduría ancestral china acuñó un proverbio de mucha utilidad: “cuando bebas agua, recuerda la fuente”. La vox populi que presume de sabia nos regala la frase: “de bien nacidos es ser agradecidos”. Incomprensible que la cantautora chilena Violeta Parra, quien nos dio una oda a la vida tal cual: “Gracias a la vida que me ha dado tanto/ Me dio dos luceros, que cuando los abro/ perfecto distingo, lo negro del blanco/ y en el alto cielo su fondo estrellado…”, terminó suicidándose. “En la actualidad, muchos pretenden pensar que no le deben nada a nadie”, son palabras de Benedicto XVI irrefutables. Goethe en boca de Fausto nos dice: “Demos donaire al vivir/ pongamos gracia en el dar/ y garbo en el recibir/ Donosamente se alcance el deseo/ sea en el marco de los días quietos/ gracioso el agradecimiento”. En esta rifa del tigre que parece que es la vida, el simple hecho de eso, de vivir, debe de traducirse en un profundo acto de agradecimiento y en una abstraída voluntad de compromiso. Chesterton nos deja helados a todos aquellos que jugamos a ser filósofos urbanos, “la primera forma de pensamiento es el agradecimiento”. Si la “Gratitud” es una consecuencia lógica del “Amor”, por tanto, ambos
debiesen ser materializados a la potencia infinita. La Caridad, que es la forma más pura de amar, exige gratitud, el filósofo alemán Otto Bollnow llegó a sostener que “no hay ninguna otra cualidad humana que manifieste mejor la salud interior, espiritual y moral del que la posee, que su capacidad de agradecer”. Verdaderamente ante este individualismo agudo que la contemporaneidad sufre, la gratitud nos humaniza, nos revitaliza, nos saca de nuestra zona de confort que se ha vuelto el egoísmo y la soberbia. ¿Qué tan difícil es decir “Gracias”? ¿Qué tan fácil es ser agradecido? La gratitud es la virtud que nos lleva a tomar conciencia de los dones que recibimos cada día, a mover nuestra voluntad para corresponder estos dones, aprovecharlos, desarrollarlos y ponerlos al servicio de los demás. La Gratitud es un rasgo de suma importancia para desarrollar una personalidad madura. El hombre agradecido es, aunque parezca trabalenguas, “grato”, su amistad resulta “agradable”, su integridad saltará a la vista. El que sabe ser agradecido se aleja del espasmo conflictivo, del exhibicionismo, de la compulsiva y corrosiva
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enfermedad de la apatía. La Gratitud cancela el voluntarismo y concede su mano franca a la Felicidad; decimos gracias y una maravillosa y contagiosa avalancha de alegrías se desata. La Gratitud es la “memoria del corazón”, quien quiera mantener un espíritu lúcido ya sabe como ejercitarse. El médico psiquiatra y sacerdote Joan Baptista Torelló, es sumamente acertado con su definición: “la gratitud es sol que nos recuerda que somos limitados, niños menesterosos a quienes se entrega el mundo como puro regalo”. Por tanto y por mucho, esta es la oportuna ocasión para agradecer al lector el detenerse a leer estas letras. Nos leemos en mayo donde de seguro recitaremos con el poeta: “Feliz la nube de mayo/ que en esta o aquella rosa/ cumple su sino perfecto/ Feliz ella y feliz yo/ que la tengo”. De nueva cuenta ¡gracias por leer… por la vereda tropical! Por: Luis Roberto González-Manjarrez @luisrobertogm @leerporlaveredatropical
*El autor es abogado y escritor, intelectual pop y filósofo urbano y ya sin tanta crema a los tacos es un mazatleco orgulloso de su terruño.
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ARTÍCULO
5 TIPS PARA LUCIR
UNA PIEL MAS JÓVEN
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odas las personas nos preocupamos por vernos bien y de menor edad, aunque sabemos que el paso de los años pasa factura a nuestra piel, la cual va perdiendo su tersura, firmeza y elasticidad natural, es súper importante cuidarla día a día. Aquí dejamos algunos remedios que puedes realizar para que tu piel se vea sana y rejuvenecida Toma té verde El té verde se ha convertido en una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, ya que posee un sinfín de beneficios para la salud, entre ellos mantener la piel tersa, sana y mucho más joven gracias a sus polifenoles antioxidantes, los cuales frenan la acción de los radi-
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cales libres que son los responsables del envejecimiento Jugo de cereza Los jugos naturales ya sea de frutas o verduras son una increíble alternativa ya que además de proporcionarte salud interna son buenísimos para la tu belleza y nno de los más recomendados para rejuvenecer la piel, es el jugo de cereza por su elevado contenido en vitamina A, B, C, E las cuales provocarán un aumento en la formación de colágeno y elastina. Mascarilla de uva verde Si te gustan los remedios caseros para rejuvenecer la piel, atenuar las arrugas visibles esta mascarilla te caerá como anillo al dedo con ella conseguirás una loción facial repleta de antioxidantes e ideal para purificar y renovar la piel del rostro. Macháca un puñado de uvas verdes agregar unas gotas de agua, remueve hasta tener una pasta y aplícala en tu cara , déjala por 20 min y ¡listo!
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Vitamina C La vitamina C es una de las mejores sustancias con las que puedes mimar tu piel, pues entre otras cosas, combate el envejecimiento prematuro así como la formación de manchas oscuras. En esta ocasión puedes optar las hechas a base de kiwi y naranja ya que tiene una alta cantidad de vitamina C, prepáralas añadiendo un poco de miel para una mejor hidratación, aplicarse 15 min la que mejor sea de tu agrado, enjuaga y ¡listo! Exfoliantes caseros Otra manera de mantener tu piel sana es exfoliando tu rostro por lo menos una vez por semana para eliminar las células muertas, las impurezas y dejar la dermis completamente limpia y preparada para absorber los nutrientes de cualquier cosmético o tratamiento de belleza, puedes hacerlos tu misma como el de avena con miel, tomate con azúcar o el que sea de tu preferencia, lo importante es que tu piel luzca bella y más joven.
TANATOLOGÍA
VOLVAMOS A SER NIÑOS
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bril siempre me conecta con el mes del Día del Niño y pienso en lo que conlleva, en su esencia. Un niño es amor porque tan sólo su presencia nos llena de paz sobre todo un bebé podríamos estar horas contemplándolo y nos llenamos de ese amor; inocencia, ver cómo un niño se sorprende ante cualquier detalle cotidiano, le puedes enseñar una hormiga y la contempla como un milagro, comer un helado podría ser la mayor felicidad, su mayor preocupación es jugar; viven el hoy, disfrutan el momento, no están pensando en el mañana; no hay rencor, pueden pelear, lo resuelven y listo como si nada hubiera pasado. Pero ¿qué pasa con nuestra esencia?, ¿por qué la vamos ocultando? y digo ocultando porque nunca la perdemos, siempre está. Las creencias sociales de educación, de las emociones, de lo que es bueno y malo, de lo que debemos hacer y cómo debemos ser para encajar en un nivel cultural y ser aceptados. Cuando nos educaron fueron plasmando etiquetas, comparaciones, si cometíamos alguna acción buena o mala recibías el estigma de bueno o malo y es un error muy grande porque lo que no estuvo bien es la acción no tu esencia o no tienes esa habilidad pero
tienes otras y surgen esos comentarios que te hacen sentir menos. Es muy importante cuidar las palabras, la forma de corregir y lo mejor que podemos darles es que se sientan amados. Las emociones son, no son buenas ni malas y el permitirnos sentirlas, vivirlas no nos hace débiles al contrario. Los niños lloran, se enojan, gritan, ríen, abrazan, están tristes, si les duele algo les decimos que no pasa nada y los adultos hacemos que se traguen y repriman lo que sienten. Los adultos no nos permitimos estar tristes, llorar, enojarnos, sentir dolor porque tenemos que ser fuertes cuando lo más sano es vivir las emociones y soltarlas para sanar. Cuando tenemos una pérdida o alguna herida emocional se queda guardada en el corazón y cargamos ese dolor indefinidamente. Qué error tan grande nos han inculcado, el ser humano, simplemente nuestra esencia es perfecta, no es posible que nuestras acciones, la educación, el color de la piel, el género, la religión, la economía nos definan para pertenecer a una jerarquía de valores, que eso le dé valor a la persona. Todas éstas creencias van empañando a nuestro niño interior, nos van lastimando, nos van moldeando, nos van separando de las personas nos llevan al juicio, a la
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crítica, al rechazo, a la soberbia, al conflicto. El ciclo de la vida es también perfecto, hay una curva del desarrollo físico y del espiritual. El físico llega una edad en la que estamos en la cima y después vamos en declive. La espiritual va aumentar mientras el cuerpo se deteriora, todas las adversidades y el desgaste físico nos van preparando para volver a encontrar nuestra esencia, volvemos a ser niños, volvemos a ver la riqueza del ser humano. Las pérdidas nos van dando la oportunidad de valorar lo que tenemos, a quien tenemos, nos vuelven más sensibles, empáticos, humanos. Las heridas que traemos desde niños con el tiempo las podemos ir sanando, es un proceso de valentía reconocerlas, trabajarlas, soltarlas y transformarlas para quitar esos velos que nos fuimos colocando y empezamos a conectar con nuestra esencia. Volvemos a ser niños, empezamos a descubrir la magia de la vida, esa capacidad de asombro, tenemos otro concepto del ser humano y de nosotros mismos, somos más generosos y empáticos. ¿Por qué esperar a llegar a la edad adulta para volver a ver la vida como niños? Hay que empezar por creer en nuestra grandeza, amarnos y amar a todos y todo lo que hagamos. Si amáramos como niños seríamos más felices y viviríamos en un mundo mejor. No esperes a que el otro cambie, si tú cambias, tu entorno cambia, tu mundo cambia. Que el amor abrace tu corazón para que puedas abrazar con amor a todos los que te rodean. Rescatemos a nuestro niño interior, volvamos a ver la vida como los niños, volvamos a ser niños, feliz día del niño y deja que la vida te sorprenda. Por: Yvonne Bulnes Tanatología yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes
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MINUTOS DE REFLEXIÓN
TU TIENES EL PODER “Porque el reino de Dios no consiste en palabras, Sino en poder”
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urante el transcurso de nuestra vida vivimos diferentes etapas, experimentamos cambios, transitamos por diferentes experiencias ya sean buenas o malas y al final todo termina en crecimiento y madurez. Sin embargo, si en ese aprendizaje no aplicamos todo el poder que llevamos por dentro existe la posibilidad de estancarnos y quedarnos etapas que deberíamos superar para avanzar. El día a día es nuestro gran maestro y cada uno de ellos es totalmente diferente, no pasa nada igual aún en las rutinas ya marcadas, nos sucede que en ocasiones o casi siempre ya estamos automatizados durante la semana en nuestras actividades que nos sorprendemos hacer las cosas ya sin pensarlo, pero cuando algo se sale un poco o mucho del cauce nos descontrolamos hasta el punto que en ocasiones no sabemos como reaccionar y resolver aun en situaciones demasiado sencillas, pero es ahí precisamente donde ese poder que llevamos dentro tiene que accionarse. En los últimos días he vivido tantas cosas nuevas, mi cuerpo se ha agotado, mi mente se ha bloqueado y mis emociones se han desbordado un poco. Eso sucede cuando inicias una nueva actividad a la que debes adaptarte, cuando tienes que idear y organizar algo que jamás has hecho y las emociones son una montaña rusa cuando pensabas que todo iba bien y de repente te das cuenta que eres más frágil de lo que pensabas, que tu familia y los que consideras tu amigos ( no todos hago la aclaración ) a pesar de que tu crees que todo va
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bien y eres correspondido a tu lealtad y sinceridad, te traicionan, lastiman, hablan de ti, no son tan honestos y eso te lleva a la frustración, claro, todo esto pasa si no accionas el poder que está dentro de ti para cambiar TU, tus reacciones y tu visión de las cosas y verlo desde la perspectiva del aprendizaje y madurez, entendimiento, empatia y porque no, miseriordia. Les compato algunos tips, eso me encanta porque al incorporarlos en mi terapia de autocrecimiento y equilibrio emocional y viendo que dan resultados sé pueden ser útiles para cada uno de ustedes, como lo he dicho en repetidas ocasiones, no hay nada nuevo bajo el sol, pero de repente vale la pena que nos lo recuerden para retomar o iniciar con ellos. El poder dentro de ti lo puedes activar iniciando con estos 5 sencillos pasos que puedes aplicar sin problemas: ·SIENDO CONSCIENTE DE TUS CUALIDADES PERO TAMBIEN DE TUS LIMITACIONES. Enfócate en tus cualidades, viusaliza todo aquello para lo que eres bueno y potencialízalo, la mayoría de las personas nos enfocamos en ver nuestros defectos y debilidades y nosotros mismos nos saboteamos, recuerda.... Enfocate en tus cualidades. ·CREA. Siempre hay algo nuevo que crear, en lo personal soy una persona de esquemas muy cuadrados, buena para negocios y emprendedora
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nata, por lo tanto me cuesta trabajo todo lo que sea innovar en cuestiones de ideas, manualidades, etc., pero se que si lo intento puedo hacer algo nuevo, solo debemos recordar, fuimos dotados de todos los recursos humanos para hacer algo nuevo cada día. ·TEN CONFIANZA. Es el ingrediente indispensable que necesitamos, siempre confiar en nosotros mismos, en nuestras capacidades, habilidades, intuición, sentido común, en los latidos de nuestro corazón y en lo primero que llegue a nuestra mente. Cree y confía que eres capaz de hacerlo todo bien. ·DEJA DE CONTROLAR. O de manipular, una persona que intenta controlar todo, manipular situaciones a su conveniencia normalmente tiende a no ser veraces, confiables y se pueden quedar aislados o solos. ·UNA SONRISA ANTE LA ADVERSIDAD. Todo es temporal y nada es para siempre asi que sonríe siempre porque nada es para siempre, porque la tormenta pasa y el sol en el cielo vuelve a brillar. Y recuerda... el gran poder está dentro de ti y de mí, nosotros decidimos como utilizarlo a nuestro favor. Por: Lic. Olga Beatriz Pérez Berrelleza Olga Beatriz Pérez Berrelleza @olguitabpb
HASHTAG
#MÁSPOPULARESDEL MES PREMIOS OSCAR 2022 CODA, obtiene el máximo galardón de los premios Oscar La cinta CODA: señales del corazón, producida por Apple se llevó la noche los premios Oscar 2022 al obtener el premio máximo de la Academia: la Mejor Película. Esta cinta de bajo presupuesto ganó los cuatro premios principales: dirección, gran premio del jurado, audiencia y mejor ensamble actoral, en el festival Sundance de 2021 y cuenta la historia de una familia sorda dirigido por Sian Heder. CODA sobresalió en los Oscar por llevarse también el premio Mejor guion adaptado y a Mejor actor de reparto para Troy Kotsur, logrando vencer a fuertes contendientes de estudios tradicionales de Hollywood. CIENCIA ¿No estamos solos?, descubre NASA nuevos planetas Hasta noviembre del año pasado, el equipo de la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio (NASA) que se dedica a buscar planetas y vida más allá de nuestro Sistema Solar reportaba 4 mil 551 planetas descubiertos. Pero recientemente, a unos meses de este reporte, ya son 5 mil 005 planetas detectados. Fue el 21 de marzo cuando el equipo de científicos confirmó una nueva tanda de 65 exoplaneta detectados, con lo que hasta el momento, luego de 30 años de investigación, ya son poquito más de 5 mil planetas. Para poder dimensional la cantidad de planetas encontrados, la NASA asignó una nota musical a cada uno de los planetas encontrados en un periodo de 30 años de investigación. Mientras más baja es la nota más larga es la órbita de dicho cuerpo.
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MUSICA El Mundial Qatar 2022 ya tiene música Aún y que toda vía falta para la fuesta mundialista de futbol ya se tiene lista la canción que será el himno para esta justa deportiva. Se trata del tema "Hayya Hayya (Better Together)" el primer sencillo de todo el soundtrack que se tiene preparado para ponerle música a Qatar 2022. El tema es interpretado Trinidad Cardona, con la colaboración de Davido y Aisha. Los intérpretes En este caso, Trinidad Cardona, es un artista emergente de Estados Unidos y Davido es calificado como “ídolo del afrobeat,” ambos son acompañados de Aisha, una cantante que, no están para saberlo, pero es la sensación en Qatar y dice identificarse en tema ya que ya que es una canción “sobre la alegría y la unión, porque alegría es lo que sentimos mientras la creábamos”. CINE Y TV Chrsitian Martinoli Y El ‘Doctor’ García darán voz a personajes de ‘Minions 2’ Christian Martinoli y el 'Doctor' Luis García se reencontrarán con Andrés Bustamante en la película animada 'Minions 2' al dar voz a un par de personajes en la segunda entrega de la película animada ‘Minions’. 104
SALUD Y FAMILIA
Los oportunistas
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odos los seres humanos somos extraordinarios, gozamos de un gran potencial, de una grandeza inimaginable, la mayoría lo olvida. Hay quienes son... Los oportunistas que siempre están buscando, siempre está observando, están en espera, silenciosos, en vigía para detectar tú debilidad, viendo cómo colarse y robarte todo, tu energía, tú poder, tú conocimiento, tú paz. Ellos creen que no tienen nada. El vacío es tan grande y les carcome tanto que viven pensando que te tienen que quitar lo tuyo. Ya se quedaron sin nada, no tienen absolutamente nada, su mayor dolencia es haber perdido la fe en ellos mismos. Se acercan a ti no porque te quieran o porque les importes (eso
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te hacen creer) si no porque te admiran, porque te envidian, porque quieren ser cómo tú, aman tú luz, quieren algo que tú tienes. Los oportunistas acechan esperando el momento que confíes, que sueltes, que vaciles, que te equivoques para tomar tu lugar, porque creen que no tienen un Lugar, por lo tanto no lo tienen,porque no saben cómo, porque se creen tan insignificantes, tan poca cosa que piensan que te tienen que comer, que consumir, no saben que ya existen. No se conocen, no saben que están haciendo aquí en la tierra, no saben de su grandiosidad, no lo quieren ver, (viven en la ignorancia) le tienen temor, le tienen terror, así que en su cobardía prefieren robar, robar oportunidades, robar ideas, robar talento, vidas, identidad, no les importa pasar por encima de
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otros, pisarlos, hundirlos. Los oportunistas son cobardes ladrones , que le vienen a enseñar a los valientes a poner límites y amarse a si mismos, a valorarse. Para ser grandioso, que es tocar, vivir y aceptar tu propia grandeza, hay que ser bien valiente, hay que enfrentar grandes miedos y dolores, salir de la zona de confort, dejar de ser quien crees que eres para convertirte en lo que realmente eres y viniste hacer, tu esencia divina. Los oportunistas son seres tan extraordinarios creyendo que son una nada, limitándose a ser increíblemente ordinarios. Con amor Karla Rochín Por: Karla Rochín del Rincón Lic. Ciencias de la Comunicación, Psicoterapeuta Gestalt, Instructora Certificada Thetahealing. Info. (668) 832-9863
AUDIOVISUAL
Violeta
Autor: Isabel Allende
El Proyecto Adam Oceans’8 Las Estafadoras Sinopsis: Debbie Ocean, la hermana de Danny, pretende cometer el atraco del siglo durante la gala Met que se celebra en Nueva York: quiere robar un collar valorado en más de 150 millones de dólares. Debbie embarca en la misión a siete ladronas expertas.
Sinopsis: Tras un aterrizaje forzoso en 2022, Adam Reed, un piloto de combate y viajero del tiempo, forma equipo consigo mismo cuando tenía 12 años para salvar el futuro.
La épica y emocionante historia de una mujer cuya vida abarca los momentos históricos más relevantes del siglo XX. Desde 1920 -con la llamada «gripe española»- hasta la pandemia de 2020, la vida de Violeta será mucho más que la historia de un siglo.
SERIEs STREAMING
Euphoria Celebrity Skin Doja Cat
The Lion and the Cobra Sinéad O’Connor
Inventando a Anna ¿Empresaria audaz o artista del fraude? Una reportera se mete a investigar Anna Delvey, quien convenció a toda la élite de Nueva York de que era una heredera alemana.
Por: Alondra Gastélum
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Es una alternativa que considerar si buscas profundizar sobre los problemas que enfrentan los adolescentes. Algunos encontrarán su enfoque un poco intrigante y controversial, pero la crítica coincide en que aporta valor a la discusión sobre temas como el sexo, la drogadicción y la violencia. Entre sus principales fortalezas está una sólida interpretación por parte de Zendaya.
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RECETA
BROCHETAS DE CON CACAHUATE
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as recetas de cocina para Cuaresma son muy especiales, porque es la oportunidad perfecta para probar sabores y combinaciones distintas. ¡Es como salir de la rutina! Y hoy te enseñamos a prepatar unas deliciosas y crujientes brochetas de filete de pescado con cacahuate.
Preparación Empaniza las tiras del pescado con la harina, el huevo y luego con el pan molido. Coloca en la licuadora los cacahuates con la leche de coco, el limón, el aceite de ajonjolí y el chile de árbol. Licua hasta que se deshagan los cacahuates. Fríe las tiras de pescado en aceite, embarra un poco de la mezcla de cacahuate sobre los filetes y cocínalos algunos segundos en una sartén caliente. Sirve acompañados de una ensalada primavera.
Ingredientes 800 g de filete de pescado robalo o curbina en tiras delgadas 1 taza de harina 3 huevos batidos 1 tazas de pan molido 1/2 taza de cacahuate 2 cucharadas de aceite de ajonjolí 1 cucharadas de chile de árbol en aceite 3 cucharadas de jugo de limón 1/2 taza de leche de coco Aceite para freír Sal y pimienta al gusto WWW.GENTESINALOA.COM
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¿QUÉ VER?
EL PROYECTO ADAM
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na película para disfrutar en familia es sin duda El Poyecto Adam, el nuevo filme de Shawn Levy que ya está disponible en la plataforma de Netflix. Esta peli protagonizada por Ryan Reynolds, Mark Ruffalo y Jennifer Garner, podrá convertirse en uno de sus grandes éxitos dentro de la ciencia ficción y aventura. Tras un aterrizaje forzoso en 2022, Adam Reed, un piloto de combate y viajero del tiempo, se encuentra con su yo de doce años y, junto a él hará equipo para tratar de salvar el futuro. El joven Adam quien todavía está afligido por la repentina muerte de su padre, descubre, una noche cualquiera, a un piloto herido escondido en su garaje. Para su sorpresa, el pequeño descubre
que el piloto es él mismo, llegando del futuro para aventurarse a encontrar a su padre, rescatarlo y, de paso, salvar a la humanidad. El problema es que el Adam niño y el Adam del futuro no se toleran, pero deben aprender a hacerlo para que el mundo tenga una oportunidad para sobrevivir.
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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx
Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods
Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608
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Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.” –Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO
Héctor Monárrez y Elia de Monárrez. Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.
Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536
Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes
LIFESTYLE MAZATLÁN
GENTE LIFESTYLE MAZATLÁN
#karlayamadofest Los 50 años de Karla Hays y su esposo Amado Guzmán se llevaron a cabo en un despliegue de alegría, música, fiesta, mariscos, playa y mar, entre amistades nuevas y pasadas. Se vio que el tiempo casi no ha cambiado a algunos y a otros sí, pero que el cariño entre los mazatlecos perdura. En esta mega fiesta se reunió a varias generaciones de mazatlecos y amigos fuereños, y fue una extraordinaria celebración a la vida. @karlehays @amadoguzman
#gabofest Gabo García Coppel celebró su cumpleaños 50 rodeado de familiares y amigos. Se dieron cita sus amistades radicadas en San Diego, sus amigos de la universidad, y la fiesta fue todo un éxito. Aquí acompañado de su esposa Berenice Álvarez Pelayo y de sus cuñadas. @garciacoppel @bereap
Mini Vane Chef Está preciosa niña es nieta de Doña Cuca Cárdenas, de quien todos en Sinaloa tenemos en la casa un libro de cocina de su autoría. Vanessa le sigue los pasos a su abuela y nos comparte divertidas y sanas recetas desde su cuenta de Instagram @mini_vane_chef
Confesiones de una mamá lectora Aunque es mamá y ama de casa de tiempo completo, Ceci Lopéz De Cima, ha vuelto a dedicarle tiempo a dos de sus más grandes pasiones: leer y escribir y atreves de una sección maravillosa “Confesiones de una mamá lectora” cada quince días nos trae una entrega de sus lecturas redentoras y de clásicos en su blog poesíasyotrascosas.blogspot.com , un hábito maravilloso la lectura en el cual puedes ir de la mano de Ceci y que nunca es tarde para empezar Un habito maravilloso es la lectura, el cual nunca es tarde para empezar, y puedes cultivarlo de la mano de Ceci. @ceci_lopezdc @confesionesdececilectora. Comprometidos en Matrimonio Daniel Rojo entregó anillo de compromiso a su novia, a lo que Julissa Calderón le dio un muy feliz “Sí” . Muchas felicidades a esta bella pareja y los mejores deseos! @danielrojo @julissacalderonc
Keiken by Lulo El reconocido Chef Lulo dio comienzo a la experiencia gastronómica japonesa llamada “omakaze” entre amigos y chefs invitados, fungiendo como anfitriona Samantha Guzmán junto con sus padres. La velada llamada keikenbylulo es toda una nueva y elegante propuesta, que puedes llevar a cabo en tu propia casa. @keikenbylulo @lulo659
Por: Lissy Bernal Lissy Bernal Lissy_bernal
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HORÓSCOPOS TAURO
ESCORPIO
Llega por fin el entendímiento sobre un tema que tienes tiempo considerando. Se abre una puerta para cambiar de una etapa de tu vida a otra, date el permiso de actualizarte.
Es momento ideal para iniciar a hacer los cambios y poner orden en cuestión de lo que haces día a día y con ello poner límites a lo que no te permite crear cosas nuevas.
GÉMINIS Estás en un momento ideal para lanzar un proyecto o darte a conocer por tus talentos te recomiendo trabajar en tus conexiónes y seguridad.
ARIES Feliz cumpleaños! Este mes una conversaciones y actos se dan donde expones fuerte y claro algo que no estás dispuesto a repetir, poniendo tu tiempo y energía como prioridad. Inicio de un cambio a raíz de hacer consiencia.
SAGITARIO
Este mes puede darse una situación que te ayuda a darte cuenta que hay que fortalecer para darte el permiso de tomar riesgos y hacer las cosas diferentes también a poner más diversión en tu vida.
CÁNCER
CAPRICORNIO
Este mes es buen momento para dar a conocer a los demás cambios que has hecho a nivel de profesión o trabajo. Una puerta se abre para animarte a dar el salto.
Inicio para abrir caminos después de tener el entendímiento de algo que para ti es familiar decides hacerlo distinto con el fin de no caer en repetición de algo del pasado, cambios a nivel de familia.
LEO Es momento de hacer un salto de conciencia y para ello llega una información que te ayudará a dar el salto o bien poner el orden o las bases que requieres para eso que deseas emprender.
Carmen María Montoya Malacón. Terapeuta Holistica, Thetahealer, Facilitadora Barras access, Lectura de Oráculos, Diseño Humano, Astrología, Guía espiritual con Angeles, Arbol genealógico, Lectura vidas pasadas. Cel. 6672287877 Instagram @carmen_thetahealer.
ACUARIO Este mes te pondrá a tomar desiciónes importantes para largo plazo se muy consciente de lo que inicies por qué te puede llevar a alcanzar altas metas si así lo decides y eres responsable.
VIRGO
LIBRA
PISCIS
Este mes de puede dar una conversación con una persona que a nivel personal es alguien con quién sientes intimidad, tendrás oportunidad de expresar lo que es justo para ti en cuestión del dar y recibir .
Este mes el romance, más relaciones o sociedades te pedirá evaluar y tomar decisiones importantes y gracias a ello te abres a una nueva etapa en esos temas, puedes crear algo diferente y auténtico si superas inseguridades.
Un proyecto está en reevaluación para poder compartirlo de una nueva forma, tomaras acción en temas de valor personal y lo que te da estabilidad a largo plazo.
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EVENTO
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HORÓSCOPOS TAURO El poder del orden hará que construyas bases sólidas a tus anhelos, alinea tus actos a tus pensamientos y emociones más elevados, el equilibrio que deseas está detrás de las creencias que te limitan.
En conmemoración del mes de la mujer, energía de creación, amor y contención. Poder que requieres activar para crear tus anhelos y sueños y cual energía equilibrar en tu vida.
ARIES GÉMINIS El poder de reconocerte como un ser sagrado hará que permitas en tu vida lo que es similar a ti, lo que fluye naturalmente para crear las conexiones que estén en equilibrio y puedas dar y recibir lo que anhelas.
Acepta tu lado femenino y úsalo a tu favor para hacerte valer con amor y dignidad, eres libre de crear lo que tu corazón anhela equilibra tu poder no perdiéndote en los deseos de alguien más regalando a otros tu energía divina.
CÁNCER El poder de soltar y confiar en que todo es perfecto sin intervenir tu buscando algo para satisfacer el ego hará equilibrar tu energía para lucir en armonía y belleza y así atraer los deseos de tu corazón.
LEO El poder de unificar todo en ti como aprendizaje hará que elimines el sentimiento de pérdida, y así utilices las oportunidades a tu favor para crear mayor equilibrio, suelta el querer tener la razón, a veces se gana más cediendo.
ESCORPIO
El poder activo de creación es expresar y seguir los anhelos de tu corazón para dar forma a lo que quieres ver crecer, es momento de escuchar con amor lo que realmente quieres no te límites con miedos que te alejan de tu grandeza.
SAGITARIO
El poder de sanar emociones está en ti, rompe el ciclo y ve por lo que realmente anhela tu corazón, si sueltas todo lo que en el pasado te limitó el equilibro se dará de una forma mágica tus aspiraciones esperan por ti, no cedas.
CAPRICORNIO
El poder de ser responsable de lo que estás creando a tu alrededor te hará ser más consiente para equilibrarte y reconocer que eres capaz de mantenerte resistente por aquello que quieres y es verdad para ti. Carmen María Montoya Malacón. Terapeuta Holistica, Thetahealer, Facilitadora Barras access, Lectura de Oráculos, Diseño Humano, Astrología, Guía espiritual con Angeles, Arbol genealógico, Lectura vidas pasadas. Cel. 6672287877 Instagram @carmen_thetahealer.
ACUARIO
Tu poder está en la mente sobre aquello que crees es lo que manifiestas, el equilibrio está en mantenerte positivo y ver todo como una posibilidad para crecer o aprender, no existen los adversarios en el juego de la vida gana quien con mejor actitud vive.
VIRGO
LIBRA
PISCIS
Tienes el poder de crear todo lo que deseas, no permitas que las circunstancias externas te condicionen, enfócate en hacer un día a la vez algo por alcanzar tus objetivos, el equilibrio está en mantenerte responsable de lo que depende de ti.
El poder ver la realidad en todas situaciones hará que actives la aceptación para crear tus propios anhelos, el equilibrio está detrás de soltar lo que da satisfacción a corto plazo, mantén el autocontrol para crear tu propia realidad.
Mantenerte en tu centro hará que todo en tu vida se equilibre, si dejas de lado lo que no te corresponde hacer y dejas de regalar energía donde no te suman hará que te alinies a tu corazón y así la abundancia llegara ya que estás reconociendo tu valor.
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