REVISTA GENTE SINALOA EDICIÓN AGOSTO 2022 by Revista Gente Sinaloa

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AÑO18 NÚMERO220

AGOSTO 2022

COMUNIÓN

RECIBE LA EUCARISTÍA

Fernando

FÉLIX LUNA

n el Templo del Sagrado Corazón de Jesús, Fernando Félix Luna recibió por primera vez el sacramento de la comunión en compañía de sus papás Frank Félix y Nora Luna, quienes se mostraron sumamente felices por este paso que ha dado su pequeño hijo para su camino espiritual. Alejandro Bermúdez Luna y Maricela González Quiñónez fungieron como los padrinos de Fernando y se encargarán de mostrar el amor a Dios en su vida. El comulgante estuvo rodeado del cariño también de sus hermanos Frank y Denisse, así como de sus familiares, quienes lo felicitaron en ese día especial en que recibió a Cristo en su Corazón.

Con sus padrinos Alejandro Bermúdez Luna y Maricela González Quiñónez. Fernando acompañado de Frank Félix, Nora Luna y Denisse Félix.

Muchas muestras de cariño recibe de su mamá Nora Luna.

Su hermana Denisse también lo felicita. Fernando recibe felicitaciones de sus familiares.

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SALUD Y FAMILIA

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AGOSTO 2022

gosto es el octavo mes del año y el último me de verano. Un mes particular, lleno de nostalgia, pues tras él viene septiembre y toca volver a la rutina, sin embargo, también es un mes para disfrutar y descansar. Disfrutar del mar, de las calles frescas en la noche y del calor por el día y de las celebraciones como es el Día del Abuelo.

Sí, esas personas que unen a la familia, defienden a sus nietos y tienen historias interesantísimas de lo que vivieron en sus tiempos de juventud, así que a todos ellos ¡muchas felicidades! este 28 de agosto. En esta edición traemos en portada a Hospital Marina Mazatlán, hospital de primer nivel, el cual recién inauguró su Unidad de Cuidados Intensivos, área a cargo de médicos especialistas liderados por Dr. Matías Eduardo Zazueta,

Médico Especialista en Medicina Crítica y Terapia Intensiva. Claro, no pueden faltar nuestros artículos especiales como: gente en la actualidad, grandes figuras, hogar, salud y colaboraciones de nuestros especialistas. Así como los eventos sociales que se realizaron en la capital del estado, Los Mochis y Mazatlán. “El arte del descanso es una parte del arte de trabajar”. JohnSteinbeck.

Blanca DenaMontoya Dirección General

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CONTENIDO Blanca Dena Montoya Con la colaboración de:

VIAJANDO POR

Asesor Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-3583

Perú, una ciudad en las alturas

Coordinación Administrativa Jennyfer Martínez Meza

Asesor de Publicidad Larissa Aldapa Camarógrafa: Rosa Sías

GRANDES FIGURAS

Arte y Diseño Eddy Acosta Ruben Uriarte Colaboración con Nancy Juárez

Neil Amstrong 12 años de su muerte

Fotografía Sichem Rizo www.sichemphotolab.com Fb/Ig: @sichemphotolab

EN PORTADA

Créditos de portada En colaboración con:

Dr Matías Eduardo Zazueta: Formando equipos multidisciplinarios de médicos y especialistas brindando al paciente una atención de primer nivel

LA RECETA Chuleta de cerdo en salsa de piña

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VIAJANDO POR

Una ciudad en

las alturas

erú encanta a los viajeros con su gran biodiversidad y su patrimonio cultural milenario. Este país de Sudamérica abarca una sección del bosque del Amazonas y Machu Picchu, una antigua ciudad inca en las alturas de los Andes, ¿Pero cómo elegir los lugares a visitar en un país tan grande? Sin duda encontrarás atractivos turísticos, pero también otros lugares importantes de los que todavía se habla poco en el extranjero y que merecen ser conocidos desde ruinas incas, ciudades históricas, la naturaleza salvaje del Amazonas, paisajes increíbles de valles desiertos hasta hermosas playas. ¡Aquí les dejamos mi guía de cosas que ver y hacer en Perú que te ayudará a preparar tu viaje y tu itinerario!

Machu Picchu Machu Picchu, la ciudad perdida de los incas y una de las siete maravillas del mundo, es el lugar que visitar en Perú más imprescindible. Esta antigua ciudadela inca, permaneció durante siglos escondida entre las montañas y la espesa vegetación, hasta que la descubrió el explorador estadounidense Hiram Bingham en el año 1911. Machu Picchu se encuentra a unos 130 kilómetros de Cusco, por encima de los 2500 metros de altitud entre los picos Huayna Picchu y Machu Picchu, dos magníficos miradores de las ruinas, a los que puedes subir,

sacando la correspondiente entrada junto a las ruinas.

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VIAJANDO POR Cuzco Cuzco, declarada Patrimonio de la Humanidad, es una de las ciudades más bonitas de Perú. Esta antigua capital del Imperio Inca conserva muy pocos edificios de esta época, aunque en algunos de los edificios coloniales podrás ver restos incas en sus paredes, como la piedra de doces ángulos. La Plaza de Armas es el epicentro de la ciudad, en la que destaca su catedral, lugar elegido por muchos habitantes para pasar algunas horas por la tarde, disfrutando de la vida de Cuzco..

Iquitos Una de las decisiones más importantes según los días disponibles, es incluir o no el Amazonas peruano en el viaje y adentrarte en la selva desde Iquitos o Puerto Maldonado. A Iquitos, solo se puede llegar en barco o en avión desde Lima, por lo que al estar más aislado te permitirá vivir el Amazonas más auténtico, aunque como comentábamos anteriormente, el precio es más caro.

Valle del Colca El Valle del Colca ofrece una deslumbrante naturaleza, una cultura viva, y deliciosa gastronomía así como relajantes aguas termales. Se puede disfrutar del turismo vivencial así como de deportes de aventura. La Cuenca del río Colca se halla situada en el extremo nororiental de Arequipa. Este valle posee una gran diversidad de flora y fauna, destacando el cóndor, el cernícalo, el halcón peregrino y la perdiz serrana; encontrándose también tarucas y venados.

VIAJANDO POR

Lago Titicaca El Lago Titicaca se encuentra en el sudeste de Perú, junto a la frontera con Bolivia. El color del agua va del azul al índigo y el lago parece extenderse a lo lejos del altiplano. Todo el lago es una reserva protegida y alberga numerosas aves migratorias y acuáticas. La ciudad de Puno es un gran punto de partida desde el que explorar el Lago Titicaca. Alquile un barco para visitar las islas flotantes las cuales fueron construidas por los habitantes de los Uros, que construyeron enormes balsas con los juncos que crecen a orillas del lago.

Choquequirao Situado a más de 3000m de altitud, Choquequirao es un complejo inca similar a Machu Picchu en su estructura, con varios edificios y terrazas. Es más pequeño, ¡pero tiene la ventaja de ser mucho menos turístico porque sólo se puede llegar a pie! Reserva Nacional de Paracas y las Islas Ballestas a poco menos de 4 horas en autobús desde Lima se encuentra la Reserva Nacional de Paracas, situada junto a la costa peruana y otro de los mejores lugares que ver en Perú. Esta reserva nacional forma

un ecosistema único en el mundo, que combina una zona desértica con una gran diversidad marina debida a la gran abundancia de alimento en forma de plancton. Esta área natural protegida es recomendable visitarla con un guía, sobre todo para no perderte lugares como la playa roja, yacimientos de fósiles, la fauna y los restos arqueológicos de la antigua Cultura Paracas, explicados por un experto, que te acercarán mucho más a la historia de esta zona del país.

Arequipa Arequipa es la capital de la época colonial de la región de Arequipa en Perú. La rodean 3 volcanes y cuenta con edificios barrocos construidos de sillar, una piedra volcánica blanca. En su centro histórico, se encuentra la Plaza de Armas, una imponente plaza principal, y al norte de ella está la Basílica Catedral neoclásica del siglo XVII, que alberga un museo donde se exhiben obras de arte y objetos religiosos.

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Por: Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor manuel@entusiastika.com DR © Rubén Manuel Sañudo Gastélum Se prohíbe la reproducción, total o parcial, sin el permiso del autor. www.manuelsanudocoach.com.mx

Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

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Errar es humano, pero aún lo es más culpar a otros de nuestros errores.” –Baltasar Gracián Por ELEANA CARRASCO Por ELEANA CARRASCO Héctor Monárrez y Elia de Monárrez. Héctor Monárrez y Elia de Monárrez.

Por: Dr. Mario López Egusquiza Médico Quiropráctico Clínica Quiropráctica Culiacán, Terapia Física / Rehabilitación Dirección: Dr. Mora #1522, Las Quintas, Culiacán, Sinaloa, C.P. 80060 Celular: (667) 162-0879 Clínica: (667) 258-0536

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

VIAJANDO POR Caral Capital de la civilización del mismo nombre, declarada Patrimonio de la Humanidad, Caral es la ciudad más antigua de América. Fue construida hace 5000 años y puede ser comparada con las grandes ciudades de Mesopotamia, Egipto, India y China. Es un gran complejo de 40km2, contiene seis pirámides, plazas circulares hundidas, anfiteatros, salas ceremoniales, altares y complejos de adobe. Oasis de Huacachina Situado a unos 5 kilómetros de la ciudad de Ica, se encuentra el fotogénico Oasis de Huacachina, otro de los lugares que entran en todos las rutas por el país y que está en la lista de los imprescindibles que visitar en Perú. Este oasis situado en medio del desierto costero , 5 kilómetros de la ciudad de Ica, poses aguas color verde esmeralda y está rodeado de palmeras, es de los pocos oasis naturales que quedan en toda América.

Nazca Uno de los grandes misterios arqueológicos de la historia se encuentra en el árido desierto de Nazca. Sus habitantes crearon las Líneas de Nazca, quitando las piedras rojas y dejando la arenisca blanca de debajo, formando así unos enormes geo glifos con figuras humanas, animales o geométricas, solo visibles desde el aire. Otras de las visitas que merecen mucho la pena en Nazca, es la del Cementerio de Chauchilla, una necrópolis de época preincaica, que resulta un complemento perfecto al sobrevuelo de las Líneas de Nazca.

Valle Sagrado Entre Písac y Ollantaytambo, en las orillas del río Urubamba, se encuentra el famoso Valle Sagrado de los incas. Debido a su clima y geografía, este fértil valle fue una de las principales fuentes de subministro de alimentos del imperio Inca donde permanecen las ruinas arqueológicas de varios asentamientos incas y donde también puedes visitar varios pueblos tradicionales de la época colonial. 3. La fortaleza de Sacsayhuamán Situada en una colina con una magnífica vista sobre Cusco, es una fortaleza que es un impresionante ejemplo de las técnicas de construcción incaicas: muros hechos de bloques de piedra tan bien tallados que encajan perfectamente y no requieren ningún tipo de cemento.

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GRANDES FIGURAS

Neil Armstrong 12 años de su muerte

eil Armstrong, el hombre que pronunció la histórica frase de "es un pequeño paso para un hombre, pero un gran salto para la humanidad", el 20 de julio de 1969, al poner el pie en la Luna cumple este mes 12 años de fallecido. ¿QUIÉN FUE NEIL AMSTRONG? Amstrong nació en Ohio; el 5 de agosto de 1930 y fue un Ingeniero aeroespacial, astronauta norteamericano, y el primer hombre en pisar el suelo lunar. Neil Armstrong fue el comandante de la misión de alunizaje de la NASA llamada Apolo 11, y caminó por la luna junto a su compañero Buzz Aldrin en el año 1969. Éste fue el último vuelo espacial de Armostrong. El galardonado con la Medalla Presidencial de la Libertad por el presidente Richard Nixon también fue ingeniero aeroespacial, piloto de guerra, piloto de pruebas y profesor universitario. Se unió al cuerpo de astronautas de la NASA en el segundo grupo de la agencia espacial, que fue seleccionado en 1962. Reali-

zó su primer vuelo espacial como comandante de la Gemini 8 en marzo de 1966, con lo cual se convirtió en el primer astronauta civil en volar al espacio. En 1978, el presidente Jimmy Carter le concedió la Medalla de Honor Espacial del Congreso y en 2009 le entregaron la Medalla de Oro del Congreso de los Estados Unidos. SU INFANCIA Hijo de Stephen Koenig Armstrong y Viola Louise Engel, era de ascendencia familiar escocesa, irlandesa y alemana y tenía dos hermanas, June y Dean. Stephen Armstrong trabajaba como auditor para el gobierno de Ohio y por ello la familia se trasladó continuamente por todo el estado desde el nacimiento de Neil y llegó a vivir en veinte localidades distintas. El amor por volar de Armstrong nació entonces, cuando su padre lo llevó con tan solo dos años a ver las Carreras Aéreas de Cleveland. El 20 de julio de 1936,

con cinco años de edad, experimentó su primer vuelo en Warren (Ohio), cuando junto a su padre voló en un Ford Trimotor, avión apodado Tin Goose. Con 15 años, Neil comenzó a tomar lecciones de vuelo en un aeropuerto al norte de Wapakoneta. Recibió la licencia de piloto antes de graduarse de la Secundaria Blume en Wapakoneta en 1947. MATRIMONIO Armstrong conoció a Janet Elizabeth Shearon y se casaron el 28 de enero de 1958 en la Iglesia Congregacional de Wilmette, Illinois. Cuando se trasla-

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dó a la Base de la Fuerza Aérea Edwards, en California, él vivió en los alojamientos para solteros de la base y Janet en el distrito de Westwood de Los Ángeles. El matrimonio tuvo tres hijos: Eric, Karen y Mark.34 En junio de 1961, a Karen se le diagnosticó un tumor maligno en el tronco del encéfalo. Un tratamiento con rayos X detuvo su crecimiento, pero su salud se deterioró hasta el punto de no poder caminar ni hablar. Karen murió el 28 de enero de 1962 con solo dos años a causa de de una neumonía.

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AMSTRONG Y EL APOLO 11 Apolo 11 fue la quinta misión tripulada del Programa Apolo de los Estados Unidos y la primera de la historia en lograr que un ser humano llegara a la Luna. La nave Apolo de la misión se envió al espacio el 16 de julio de 1969, realizó su alunizaje el 20 de julio de ese mismo año y al día siguiente dos astronautas (Armstrong y Aldrin) se convirtieron en los primeros en caminar sobre la superficie lunar. El Apolo 11 fue impulsado por un cohete Saturno V desde la plataforma LC

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39A y lanzado a las 13:32 UTC del complejo de cabo Kennedy, en Florida (EE. UU.). Oficialmente se conoció a la misión como AS-506. La misión fue un hito decisivo de la NASA contra el programa espacial de la Unión Soviética durante la carrera espacial y está considerada como uno de los momentos más significativos en la historia de la humanidad. La tripulación del Apolo 11 estaba constituida por el comandante de la misión Neil A. Armstrong, de 38 años; Edwin E. Aldrin Jr., de 39 años y piloto del LEM, apodado Buzz; y Michael Collins, de 38 años y piloto del módulo de mando. La denominación de las naves, privilegio del comandante, fue Eagle para el módulo lunar y Columbia para el módulo de mando. Como comandante del Apolo 11, la primera misión pilotada a la Luna, Armstrong fue la primera persona en alunizar y poner pie sobre la superficie lunar. El 16 de julio 1969, Armstrong, Michael Collins, y Edwin E. "Buzz" Aldrin comenzaron su viaje a la Luna. Collins fue el piloto del

módulo de mando. Aldrin, un experto en sistemas, fue el piloto del módulo lunar y se convirtió en el segundo ser humano en caminar sobre la Luna. SU RETIRO Y MUERTE Después de abandonar la NASA en 1971, aceptó un puesto de profesor en el Departamento de Ingeniería Aeroespacial de la Universidad de Cincinnati, donde impartió clases hasta 1979. Colaboró en la investigación del accidente del Apolo 13 y formó parte de la Comisión Rogers que investigó el siniestro del transbordador espacial Challenger en 1986. Además, fue portavoz de varias empresas y apareció en la publicidad del fabricante de coches Chrysler desde 1979. Falleció a los 82 años debido a complicaciones de un baipás coronario.

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

JULIA ARGÜELLES en la cima del éxito

a tapatía Julia Argüelles, está dando mucho de qué hablar pues se ha convertido en una famosa actriz, modelo, cantante e influencer, ganándose así el aprecio del público. Esta actriz mexicana esr reconocida por haber interpretado a Abigail en la serie Como Dice el Dicho del 2017 al igual que a “Mara” en la serie BIA de Disney. QUIÉN ES JULIA ARGÜELLES Julia nació en Guadalajara, México y desde pequeña soñaba con expresarse a través del arte, mientras se divertía improvisando junto a su hermana y su mamá locutora en un programa de radio.

Tiempo después, participó de castings para comerciales de televisión y a los 12 años comenzó a tomar clases de actuación en una escuela de teatro musical de su ciudad. En 2016, ingresó al Centro de Educación Artística de Televisa. En televisión, Julia hizo su debut actoral en la telenovela Caer en tentación de Televisa. Posteriormente, tuvo una participación en la serie Como dice el dicho, del mismo canal. Además, actuó en algunos cortometrajes

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e integró los elencos de varias obras de teatro, incluyendo Legalmente rubia, El mago de Oz, Tormenta de primavera y La tiendita de los horrores. SU CARRERA EN TELEVISÓN Previo a su paso por Disney la tapatía Julia Argüelles donde dio vida a “Mara Morales” en la serie BIA . La joven antes de su gran éxito en esta serie, hizo casting para pero no quedó, así que luego de tres años volví a hacer casting, esta vez para ‘Bia’. La joven hoy da un nuevo paso en el mundo televisivo ahora con un personaje importante en la nueva versión de “Los Ricos También Lloran” a nueva versión de Televisa Univisión. MÚSICA Es una vocalista conocida por sus interpretaciones de canciones clásicas incluyendo "Titanium" de David Guetta y "Somebody To Love" de Queen. Su personaje en Bia, ha tenido una gran aceptación en el público y es que muchas jovencitas se sienten identificadas con la sorprendente “Mara Morales”, interpretada por Julia.

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EN EL MUNDO DELAS REDES La joven actriz y cantante mexicana, ha demostrado que también tiene talento para convertirse en una de las influencers favoritas de la plataforma del momento. En su contenido podemos apreciar su gran habilidad para el baile y la dramatización, además deleita a sus seguidores con su hermosa voz. Así como otras figuras del espectáculo Julia también ha entrado en la onda de TikTok, contando con 1.4M de seguidores, quienes premian sus clips de coreografía y sincronización, con miles de likes. Su contenido es súper divertido, enfocado en situaciones graciosas, donde también comparte gran parte de su trabajo como actriz y cantante. Harta de ti, es una de las canciones que interpreta Julia Argüelles en la serie y que se ha convertido en una de las favoritas de sus fans. En su perfil de TikTok la puedes ver interpretan-

fluencer Julia Argüelles, se ha ganado el cariño, la admiración y el apoyo de sus seguidores, no solo como actriz y cantante sino también en su paso por las plataformas digitales. Entra en sus RRSS para seguir disfrutando de su gran talento.

do a capela esta hermosa canción que describe a la perfección la personalidad de Mara. Para Julia, la felicidad son momentos, emociones compartidas, amor propio, conectarse con los otros a través de una actitud amorosa y compasiva. Indudablemente que la in-

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VIVO PARA CONTARLO

Tomar decisiones ¿con la emoción o la razón?

entro de nuestra cotidianidad nos vemos envueltos en la enorme corriente de la “toma de decisiones”, esto nos acompaña desde el despertar hasta el último bostezo que damos para conciliar el sueño por las noches, incluso puedo creer que más de un lector de este artículo también se habrá cuestionado ¿Y si mejor no me duermo todavía? o ¿Debo dormirme ya?, y ahí ya tenemos una serie de pensamientos que nos impulsan a tomar una decisión, que por simple que sea nos hace realizar una acción que puede tener sus consecuencias, positivas o negativas aunque eso sea abstracto. Derivado de entender que todos los días a cada minuto nos vemos envueltos en la toma de decisiones, y con en el mismo interés de cuestionar el mundo, de cuestionarme a mí y los comportamientos de la sociedad llegué a preguntarme y a observar cómo lo hacemos en la actualidad, en la modernidad, en el mundo contemporáneo. Lo cual me permitió narrar lo siguiente: Tomando lo vivido desde mis experiencias he aprendido que por falta de inteligencia emocional y poco uso de mi pensamiento cognitivo las decisiones que fuí tomando eran basadas en las emociones, hasta llegué a darme cuenta que nunca eran las que deseaba pero fui impulsada por una emoción de coraje, desespero, tristeza o ira, eso me permitió tener resultados no deseados en mi caminar, un ejemplo muy cotidiano es cuando decidí no tomar una muestra de afecto

por mi ex-pareja por decidir un NO basado en mi dolor de haber sido rechazada con anterioridad, una decisión carente de razonamiento y con emociones cargadas por no saber gestionarlas. Deje de disfrutar quizá una última charla, un último momento o quizá deje ir un adiós más maduro para cerrar un ciclo de manera más sana. Algo que tiene mucho que ver con el tema de las decisiones es en el ámbito comercial, como mercadóloga puedo entender cómo el consumidor toma decisiones influenciado por factores psicológicos y hoy en la actualidad está influenciado por una emoción más que por el consumo material. Hoy compramos por consumo emocional, vivir experiencias, y eso nos hace tomar decisiones basadas totalmente en todo menos en razonamiento crítico. El pensamiento crítico nos lleva a tomar decisiones basadas en un razonamiento y en elementos importantes como el cuestionamiento, el análisis y el asombro; el poder cuestionar algo antes de decidir si es o no lo

que deseo puede cambiar el resultado por completo. El darme tiempo para analizar si lo que estoy a punto de accionar no es por impulso (emoción) nos puede cambiar el rumbo que hasta el momento seguimos llevando. Muchas personas nos hemos preguntado “¿Cuándo dejaré de tocar fondo? y yo misma me he respondido: - quizá cuando dejé de tomar decisiones basadas en emociones. Yo no digo que las emociones sean malas, al contrario, las acepto y las escucho para que me digan ¿Por qué me causa tanto ruido ese comportamiento? son mi alarma interna, me despiertan eso que debo poner atención, pero como cualquier postre, lo disfruto, lo acepto, pero no permito que sea mi platillo fuerte, porque a la larga me hará falta la proteína, esa que en esta analogía le llamaría “razonamiento”. Por: : Denisse González Master of Business Blog: Instagram: @Vivo.paracontarlo FB: @vivoparacontarl

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EVENTO

Los galardonados en la foto del recuerdo.

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POR LA VEREDA TROPICAL

Agosto ¿Dolce far niente?

ien decía John Steinbeck: “El arte del descanso es una parte del arte de trabajar” mientras tanto para el ensayista norteamericano Elbert Hubbard: “Nadie necesita más unas vacaciones que el que acaba de tenerlas” ¿Qué tan cierto será esta frase de autor desconocido?: “El amor se parece a las vacaciones, las esperas con ansias, las vives con contradicciones y las recuerdas con melancolía”. Mirando fijamente un exhibidor de libros –lo admito la misma sensación que experimenta un niño en una juguetería, es la que siento al entrar a una librería, inclusive he llegado a la conclusión que soy un comprador de libros compulsivo, antes era un lector compulsivo (bibliófilo), hoy tan solo un “libromano”– me encontré con un título sugerente: La Buena vida de José Ramón Ayllón, publicado por editorial EMR y por si fuera poco finalista del prestigiado Premio Martínez Roca. El título hábilmente escogido resulta jugar una suerte de doble sentido, uno espera en su contenido la concentración de reglas para llegar a ser un Sibarita, un expertise en la materia del goce y disfrute, un catalogo de expresiones hedonistas, PERO NO, el libro es una invitación a la reflexión, sus temas amplían horizontes y provocan preguntas existencialistas. Y es que efectivamente la Buena Vida, se disfruta, no se gasta, no se vive a prisa. El ejemplar es profundo, agudo, sincero y, sobre todo, humano. Todos nos preguntamos ¿existe una fórmula para lograr la buena vida? El autor concluye en que “El hombre está sometido a ciertas condiciones objetivas que no son negociables: tiene ojos para

ver, piernas para caminar, pulmones para respirar... Respecto a la conducta humana, también existen unos ingredientes fijos y unas cuantas recetas acreditadas. Entre los ingredientes con los que siempre hay que contar están los afectos, la amistad y el amor, la conciencia moral, el placer, la vida familiar y social, la libertad y la responsabilidad.” La buena vida es el arte de hacer lo que hay que hacer y evitar lo que hay que evitar. Dicho así, parece una tarea sencilla y obvia, pero en realidad nada es más difícil que llevar las riendas de uno mismo. Como escribió el emperador Marco Aurelio, “el arte de vivir se parece más a la lucha que a la danza. Por eso la vida pide perspicacia, fortaleza, ilusión y responsabilidad, entre otros ingredientes fundamentales.” Entonces las vacaciones son un lapso favorable para darse la buena vida. Realmente es urgente tomarme unos días de descanso. Sin embargo, yo no concibo a las vacaciones como ese tiempo para “no hacer nada” para flojear por una temporada. Siempre tengo planes y diversas actividades por realizar.

Para el hombre, el descanso es ante todo una exigencia o necesidad natural, cuyo fin es reparar las energías gastadas. Durante el descanso podemos ejercitar aquel trabajo que sugería Juan Pablo II: “El trabajo más importante es de la transformación de nosotros mismos”. Utilicemos estos días para salir de la rutina, para disfrutar de aquellas cosas que hemos dejado de lado. "Dolce far niente" es una locución italiana que significa "dulce ociosidad"; no podemos contemplar la vida desde una hamaca, desde una pose hedonista; pensar de esa forma equivale a un reduccionismo tonto y clausurar todo intento a la trascendencia. Tengamos en cuenta aquella meditación de Gandhi “Un minuto que pasa es irrecuperable. Conociendo esto, ¿cómo podemos malgastar tantas horas?” ¡Felices vacaciones!

Por: Luis Roberto González-Manjarrez @luisrobertogm @leerporlaveredatropical

*El autor es abogado y escritor, intelectual pop y filósofo urbano y ya sin tanta crema a los tacos es un mazatleco orgulloso de su terruño.

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TANATOLOGÍA

LOS HERMANOS

a familia nuclear son las personas con quienes crecemos sobre todo papá y mamá son los que nos dan esa seguridad que necesitamos y los hermanos para los que tenemos la bendición de tener, son muy importantes en nuestra convivencia, en nuestra vida. A pesar de tener los mismos padres somos únicos y diferentes en cuanto al físico y no importa si hay un gran parecido siempre hay diferencias en rasgos, gestos, estatura y sobre todo en la personalidad y temperamento. A lo largo de la vida los padres nos comparan, fulanito es bueno o malo para las matemáticas, es más torpe, es muy chillón, se levanta de malas y así escuchamos ese tipo de comentarios, que por lo general son negativos, los cuales van lastimando nuestra autoestima y podrían generar cierta rivalidad. Pareciera que todos debemos ser iguales, pensar iguales, ser como robots programados por las normas de cómo debemos comportarnos y de las creencias que la sociedad ha impuesto. Vamos transitando nuestra vida con sueños y proyectos que no siempre logramos cumplir porque tomamos decisiones y se nos presentan oportunidades que nos van cambiando el rumbo de nuestra vida. La vida continúa y dejamos el ho-

gar, dejamos a los padres para construir nuestra propia vida, formamos una nueva familia, tenemos hijos y nos enfocamos en ella. En ésta nueva etapa ya tenemos la libertad de tomar decisiones y de hacer lo que creemos es mejor pero también traemos con nosotros formas y creencias en nuestra forma de ser combinada con las de la pareja, ahora se las transmitimos a los hijos. Las vivencias, las adversidades, las heridas, los momentos felices, logar nuestros sueños van moldeando nuestra vida y nuestra manera de ser. Nuestros padres van envejeciendo y es otra de muchas pérdidas que hemos tenido en nuestra vida porque recordarlos fuertes sintiéndonos protegidos por su simple presencia y luego verlos cómo se deterioran y se vuelven dependientes duele mucho. Este proceso de cuidarlos conlleva mucha pérdidas ya que las diferencias que hay entre los hermanos desde niños y las circunstancias de vida que cada uno vivimos vemos la situación desde diferentes puntos de vista, desde otro enfoque lo cual causan conflictos en la toma de decisiones. Por ésta situación hay ruptura en la relación de hermanos y las familias se separan. La pérdida de los hermanos es muy fuerte porque hay mucho amor

por lo que son, compañeros de juego, de desarrollo, de convivencia, de alegrías y tristezas. No hay que perder de vista que todos traemos una historia cargando diferentes heridas, habiendo vivido diferentes situaciones y que la toma de decisiones que hemos hecho a lo largo de nuestra vida han sido pensando que es lo mejor dadas las circunstancias y herramientas que tenemos en ese momento para salir adelante. El amor debería ser más fuerte que esas diferencias, olvidémonos de los juicios y respetemos y comprendamos lo que cada uno puede dar. Lamentablemente hay veces que la convivencia en armonía no puede volver a ser entonces esa separación de ese núcleo tan importante duele pero así es la vida, entonces, ¿qué nos toca hacer? Trabajar ese duelo y quedarnos con ese amor por ellos que perdurará siempre y a la distancia y agradecerles por todos esos momentos compartidos o trabajar el perdón y llegar al respeto por las creencias y manera de ser del otro. Los hermanos son una bendición y no importa que tengamos a los mismo padres, cada uno es una historia diferente y eso nos debe enriquecer. Por: Yvonne Bulnes Tanatología yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

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Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

PUBLIRREPORTAJE

abemos que el día de su boda es uno de los más especiales en su vida, ya que unirá para siempre su amor con el de ésa persona especial. Elegir el lugar de la recepción es una de las decisiones más importantes a la hora de organizar su boda, ya que será el escenario donde compartirá su felicidad con los que más quiere. Si busca un lugar romántico, rodeado de un ambiente clásico y armónico para enmarcar su evento, Mazatlán es el lugar ideal: este destino cautiva por sus paradisíacas playas con arena dorada, bellos atardeceres y deliciosa gastronomía ¡Un escenario perfecto para decir “Sí, Acepto” al amor de su vida! Imagine su boda entre los coloridos jardines y cálidas brisas sobre una terraza frente al Océano Pacífico, una ceremonia nupcial a bordo de un catamarán, navegando a través de las olas acompañadas de impresionantes vistas a la bahía de Mazatlán, frente a la proa o, en uno de nuestros elegantes y exclusivos salones. Algunos de los escenarios que

DONDE LOS SUEÑOS SE HACEN REALIDAD

ofrecemos son los siguientes: Salón Club de Playa Marina: Hermoso salón con vista al mar y a nuestra marina de yates. Jardín Club de Playa Marina: Colorido jardín con una preciosa vista a la marina de yates; perfecto para banquetes de bodas. Área de playa Club de Playa Marina: Imagínate una ceremonia sobre arena dorada con una vista espectacular al mar. ¡Simplemente inolvidable! Salón Los Espejos Casa Club: Dale

un toque muy elegante a tu boda en nuestro recién remodelado salón. Restaurante La Concha: Ideal para una gran boda con una maravillosa vista del Océano Pacífico. No importa cuál lugar elija, su boda en El Cid Resorts será única e inolvidable. En El Cid Resorts, nos especializamos y enfocamos hasta en los más mínimos detalles para que su boda sea única y sea diseñada especialmente a su medida y necesidades. Nuestras expertas coordinadoras de bodas serán cómplices de inicio a fin en la creación de su boda. Para más información comuníquese al teléfono 669 9896969 ext 6527, 6530 y 3508, 3471 o envíenos un correo electrónico a banquetes@elcid.com.mx

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INAUGURACIÓN

HOSPITAL MARINA MAZATLÁN INAUGURA UNIDAD DE CUIDADOS INTENSIVOS, DE PRIMER MUNDO

ospital Marina Mazatlán inauguró su unidad de Cuidados Intensivos, la cual cuenta con tecnología de vanguardia, buscando en todo momento la balanza ideal en la seguridad y la atención de primer nivel en sus pacientes. Durante el acto inaugural, el Dr. Jesús Manuel Santiago Osuna, Director Médico de la Institución, dijo a los ahí reunidos que la necesidad de brindar mejores espacios surge con la intención de dar instalaciones dignas a los pacientes, pero también para sus familiares. “Hay un sentido aparte con la alta tecnología con que cuenta esta unidad de cuidados intensivos, es el que su soporte de recursos humanos, tanto médicos, sub especializados, como enfermería, se cubran las 24 horas de los 365 días del año”, añadió. Por su parte el Dr. Matías Eduardo Zazueta, Médico Internista con subespecialidad en Medicina Crítica y cuya área lleva su nombre, hizo énfasis en el trato que se le da a los pacientes en los hospitales privados, a su vez, dijo que con la innovación y tecnología de punta se busca disminuir la tasa de mortalidad. David Velarde, Director de Operaciones de la institución, compartió que la nueva área de Hospital Marina Mazatlán cuenta con la mayor tecnología, innovación, así como un área con amenidades para los familiares de las personas hospitalizadas, buscando la balanza en el confort durante la espera de los mismos.

Inauguran la nueva área de terapia intensiva.

Equipo de tecnología de primer nivel para atender a quien lo requiera.

Dr Matías Eduardo Zazueta y Q.F.B Teresita Sánchez Brito.

Directivos durante el corte inaugural de la nueva área de terapia intensiva.

Miembros del consejo en la develación del área.

Q.F.B Teresita Sánchez Brito, Lic. David Velarde, Coral Tirado y Q.F.B José Ramón Martínez. Gloria Cecilia Hurtado Gil y Dr Matías Eduardo Zazueta.

César Osuna, Josselyn García, Valeria Arámburo, Diana Zaragoza y Katia Magallanes.

Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

¿E

Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

EVENTO

LAS MUJERES JEFAS DE EMPRESA TIENEN SU REUNIÓN MENSUAL

n una amena mañana, la damas de Asociación Mexicana de Mujeres Jefas de Empresa capítulo Culiacán tuvieron su sesión mensual. Durante el encuentro realizado en el Parque de Emprendimiento e Inovación de Sinaloa las asistentes a la sesión ordinaria escucharon atentas la charla de su invitado Javier Gaxiola Coppel, Secretario de Economía en Sinaloa con quien además de compartir experiencias valiosas hablaron de cómo impulsar programas en beneficio de las mujeres y el crecimiento económico del Estado de Sinaloa. Al finalizar la sesión se Joane Hernández entregó un reconocimiento especial a su invitado de honor.

Las mujeres empresarias en la foto del recuerdo.

Yeiko Nashimoto, Makoto Inukai y Seibi Ninomiya.

Joane Hernández Presidenta de AMMJE Culiacán. Makoto Inukai, Marisol Castillo e Hilda Inukai

Estela Carrillo y Ximena Flores.

Teresita Beltrán y Esmeralda Palma.

Sofía Zazueta, María Sandoval, Valeria Dalle Mese y Dorina Lara.

El Secretario de Economía Javier Gaxiola Coppel, invitado de honor.

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SALUD Y FAMILIA

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EN PORTADA SU LADO HUMANO LO HA POSICIONADO DENTRO DE LOS MEJORES ESPECIALISTAS DEL PAÍS. Por: NANCY JUÁREZ

l interés por la medicina del Dr. Matías Eduardo Zazueta, Médico Especialista en Medicina Crítica y Terapia Intensiva, y responsable del Unidad de Cuidados intensivos del Hospital Marina Mazatlán, nace de la experiencia propia de convivir con su madre de crianza, quien fue enfermera, "yo leía mucho sus libros de Enfermería y cuando entre a secundaria, yo ya estaba muy avanzado en el tema de la medicina y eso fue lo que despertó mi interés en este viaje". La ciencia médica es amplísima, ¿por qué eligió la especialidad en medicina crítica? En 1990 presenté mi examen de residencia para la especialidad de Medicina Interna, con la intención de realizar la subespecialidad en Endocrinología. Ya iniciando la residencia de medicina interna en Culiacán en 1991 en el HGR

No.1 del IMSS mi primera guardia fue en el Servicio de Terapia Intensiva en donde surgió el amor a primera vista por esta Especialidad. Concluyéndola en el año de 1994 en el Hospital de Especialidades Centro Médico La Raza del IMSS. ¿Qué patologías atiende principalmente? Politraumatizados, Accidentes Cerebrovasculares, Infartos, Arritmias, Sepsis, Neumonías, Descontroles Metabólicos y Complicaciones postoperatorias de todo tipo. Nos compartía que su pasión por la medicina se debía en parte a la dificultad de esta, ¿cuáles son los principales retos que ha enfrenado en su carrera? La terapia Intensiva por su naturaleza, genera un ambiente hostil, uno de los retos más grandes fue crear un espacio más armónico tanto para el paciente como para el familiar y personal que colabora en la atención del paciente. Si revisa su trayectoria, doctor, y pudiera elegir un reto, un desafío en particular, ¿cuál sería? Hace años decidí un reto que hoy gracias a Dios ya lo estoy viviendo, estamos parados en él, en este hospital y en esta Unidad de Cuidados Intensivos; que cuenta con un equipo médico multidisciplinario y capacitado (3 médicos especialistas, 5 médicos generales y personal de enfermería calificado, empático, con gran sentido humanitario que trabaja apoyados en equipo con tecnología de punta para proporcionar 34

un nivel de atención oportuna y de calidad, siempre en búsqueda de la recuperación del paciente. En este sentido, ¿qué tan importante son los avances y cambios tecnológicos para la medicina? Muy importantes, sin ellos no sería posible dar la atención oportuna, con seguridad y calidad que demandan nuestros pacientes y no pudiéramos cumplir con la misión y la visión que tenemos como Hospital Marina Mazatlán. Cada día estamos abiertos a adquirir equipo médico con tecnología de punta para lograrlo, sin olvidar la capacitación continua de todo el personal dentro de Hospital Marina Mazatlán. ¿Cuáles son las estrategias para mejorar la atención a los pacientes en las unidades de cuidado intensivo? Como lo comenté en la pregunta anterior, capacitación continua al personal, contar con los médicos y especialistas las 24 hrs. Como un plus para los pacientes el personal no solo domina el idioma inglés sino además un tercer o cuarto idioma, ya que estamos en un lugar que recibe turistas nacionales e internacionales. Aunado a lo anterior, la adquisición de equipo biomédico de vanguardia, mobiliario óptimo buscando dar una atención de calidad, de primer nivel. En este momento, y considerando su formación y su experiencia, ¿qué le gustaría o cuales serían los retos para el futuro? Un mundo de oportunidades, continuar Innovando, apoyándonos en tecnología de vanguardia, además de traer congresos, talleres y cursos avanzados de Terapia Intensiva. Finalmente, Dr. Matías, háblenos de algunas de sus pasiones. Disfrutar tiempo de calidad en compañía de mi esposa y de mis hijas, me gusta leer, por supuesto un buen juego de golf, que regularmente disfruto jugar un par de partidos por semana, súper fan de la lucha libre, de la fórmula 1; sigo por supuesto al Checo Pérez y no puedo dejar de mencionar las reuniones familiares y con buenos amigos para degustar de un suculento platillo de mariscos.

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EN PORTADA

DE PRIMER NIVEL LA UCI DE HOSPITAL MARINA MAZATLÁN a Unidad de Cuidados Intensivos (UCI), es sumamente importante dentro de un establecimiento de salud y Hospital Marina Mazatlán cuenta con una unidad única en atención e infraestructura. La UCI es un servicio del hospital en donde se atienden a pacientes que tienen un problema agudo de salud y que pone en riesgo su vida o la función de algún órgano del paciente, es por eso la importancia de contar con el equipo médico y la tecnología necesaria. Esta área del hospital, la cual lleva el nombre del Dr. Matías Eduardo Zazueta, Médico Internista con subespecialidad en Medicina Crítica, proporciona atención a pacientes con problemas de salud potencialmente mortales. Estos pacientes necesitan monitoreo y tratamiento constantes, lo cual puede incluir soporte para las funciones vitales y su objetivo o misión es ofrecer los mejores cuidados hacia los pacientes que requieran atención dentro del área junto con un equipo multidisciplinario de médicos que ofrecen una atención integral al paciente y sus familiares. Esta unidad se divide en cuatro características básicas que definen al paciente crítico: Enfermedad grave, Potencial de revertir la enfermedad, Necesidad de asistencia y Cuidados de enfermería continuos. La zona de UCI de Hospital Marina Mazatlán se encuentra estratégicamente ubicada en una zona

del hospital cercana a otras áreas críticas como Emergencias, Sala de Operaciones, Recuperación y, además, cercana a otras áreas que interactúan con UCI como son Laboratorios, Rayos X, Tomografía y Ecocardiografía, teniendo así en todo momento al acceso rápido para la acción inmediata ante cualquier acontecimiento que se necesite. Esta moderna área del nosocomio se encuentra equipada con recubrimientos que garantizan un ambiente sanitizado para una mejor seguridad en los pacientes. Las instalaciones para los servicios y equipos médicos necesarias están instaladas de forma aérea lo cual facilita la atención y la seguridad. Cuenta con sistema de monitoreo de signos vitales y parámetros necesarios para la atención médica con equipos de última generación para poder estar al tanto de toda la información necesaria y evolución del paciente. Dicho sistema se encuentra centralizado y con todas las alarmas pertinentes necesarias. Las camas son especiales para terapia intensiva ya que cuenta con el confort, posiciones, cuidados y terapias necesarias para los procesos clínicos que se realizan en el área. A su vez, cuenta con amenidades para familiares de pacientes en UCI como lo es una estancia para espera y descanso completamente privada con los servicios de sofá -cama, área de descanso con televisión y baños exclusivos, así como servicio de café y bebidas. En Hospital Marina Mazatlán, están comprometidos con la salud de sus pacientes y con brindarles una atención segura y de calidad en todo momento. SALAS DE ESPERA COMODAS Y PRIVADAS PARA FAMILIARES

EN PORTADA EQUIPO MÉDICO Y ESPECIALISTAS EN NUESTRA ÁREA DE CUIDADOS INTENSIVOS, CON CALIDAD HUMANA Y EXCELENTE TRATO AL PACIENTE

Dr. Victor Fabián Moreno Montero

Dr. Iván de Jesús Rojas Rodríguez

Dr. Jorge Alan Lara Arellano

Dr. Luis Leonardo García Gallardo

l universo de hospitales analizados pasó de 200 a 500, mismos que representan 17.5% del total de los Hospitales privados del país; pero suman 17,000 camas, es decir poco más del 50% de la capacidad instalada de camas censables en el sector privado. Esta alza refleja un mayor interés por participar en un proceso de evaluación cuya metodología incorpora elementos técnicos de vanguardia y elegir el hospital y el médico adecuados son factores importantes a considerar que influyen significativamente en el tratamiento de un paciente. La opción preferida para muchos pacientes es la atención privada. Por ello la Unidad de Cuidados intensivos de Hospital Marina Mazatlán posee una estructura creada y diseñada para mantener las funciones vitales de pacientes con estado de salud crítico, Los especialistas en cuidados intensivos trabajan estrechamente con médicos de otras especialidades formando así el mejor equipo multidisciplinario, seguro, excelente trato humano, alta calidad y de primer nivel. ¡Conoce a sus especialistas! Dr. Víctor Fabián Moreno Montero Especialista en Medicina Interna por la Universidad Autónoma de Sinaloa con sede en el Hospital Regional ISSSTE “Dr. Manuel Cárdenas de la Vega” Culiacán, Sinaloa y Sub especialista en Medicina Crítica por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), con sede en el Hospital Regional ISSSTE “1°de Octubre” Ciudad de México. Dr. Iván de Jesús Rojas Rodríguez Egresado como Médico cirujano Militar con especialidad en medicina integral y de urgencias. Atención inicial en la urgencia mé-

dica con certificaiones BLS / SVCA y ATLS. Dra. Martha Alicia Angulo Quezada Médico General con Maestría en Administración de Hospitales. Asistente Médico de Dr. Matías Eduardo Zazueta. Médico de guardia en la Unidad de Cuidados Intensivos de Hospital Marina Mazatlán. Dr. Luis Leonardo García Gallardo Medicina crítica y Anestesiología en UNAM, Hospital 1ero de Octubre, ISSSTE; Médico Adscrito en ambos servicios el año pasado; Certificaciones de ACLS, ATLS, FCSS y manejo de vía aérea difícil; Parte de su trayectoria laboral, Hospital multi medica y Hospital Guadalupe Tepeyac igual el año pasado, ambos en CDMX. Dr. Jorge Alan Lara Arellano Médico titular de urgencias; Médico de primer contacto área COVID; Integrante del equipo médico de medicina interna y terapia intensiva en Hospital Marina Mazatlán: Médico hospitalario; Certificaciones SVB / BLS, SVCA. Dr. Javier Sotelo Beltrán Médico Cirujano por Universidad Autónoma de Guadalajara; Médico General de Urgencias Hospital Central Militar (Ciudad de México); Proporción de consultas y atención de urgencias y emergencias; Estabilización de pacientes en estado grave; Proporción de cuidados intensivos. Manejo, atención y apoyo del área de Covid-19. Cursos Pediatric Advanced Life Support (PALS) de la American Heart Association y Soporte Vital Cardiovascular Avanzado (SVCA/ACLS) de la American Heart Association. Dr. Manuel Tussi Tirado Médico cirujano y partero por la Universidad de Guadalajara; Médico titular del área

36 Dra. Martha Alicia Angulo Quezada

Dr. Manuel Tussi Tirado

de seguros nacionales y extranjeros. Integrante del equipo médico de medicina interna y terapia intensiva en Hospital Marina Mazatlán. Dr. José Antonio López Domínguez Médico con especialidad en Medicina Familiar. Programa Evaluación inicial del paciente. Médico de Hospital Marina Mazatlán.

Dr. José Antonio López Domínguez

Dr. Javier Sotelo Beltrán

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DE PRIMER NIVEL EN ATENCIÓN AL

PACIENTE

Somos HMM

ospital Marina Mazatlán se actualiza constantemente para cubrir las necesidades de los pacientes, logrando ser calificado de primer mundo por su infraestructura y equipo único en la zona noroeste del país. El 11 de octubre del 2014 Hospital Marina Mazatlán abrió sus puertas como un proyecto destinado a contribuir al desarrollo y a la salud de Mazatlán. Fue en el año del 2008, cuando sus accionistas tuvieron la visión de construir el mejor Hospital del Noroeste del país, debido a la demanda de los servicios de salud privada en la población del puerto de Mazatlán, del turismo nacional y extranjero. Buscaban también crear el mejor ambiente laboral de un Hospital entre Pacientes, Proveedores, Médicos, Colaboradores de la salud y los propios Accionistas. Hoy son ya 8 años al servicio de los sinaloenses dirigiendo todos sus esfuerzos al apoyo, mejoramiento y fortalecimiento de la salud en el estado, logrando así ser la mejor opción por la calidad, tecnología, calidez y atención en medicina privada.

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ATENCIÓN DE CALIDAD PARA NUESTROS PACIENTES

El hospital está ubicado estratégicamente en el fraccionamiento LA MARINA, en el cruce de avenidas importantes del puerto y de fácil acceso a la comunidad en general, cerca de importantes centros comerciales, fraccionamientos en crecimiento y de la zona hotelera de la localidad. Su infraestructura destaca por la calidad, alta tecnología y recursos necesarios para ofrecer la atención médica hospitalaria privada de primer nivel. Inició con quince habitaciones, dos de ellas suites, tres Unidades de Terapia Intensiva, tres Salas de Quirófano, una de ellas máster, Sala de Choque y Trauma, Sala de Urgencias, Sala de Fertilidad, Radiología, Laboratorio y Farmacia. Hospital Marina Mazatlán continuó con el crecimiento en su inmueble y en Octubre del 2015, abrieron siete habitaciones más en un tercer nivel, así como también cuatro Consultorios Médicos y un Restaurante; este último ofrece servicio de alimentos y bebidas a sus pacientes y clientes. Un año más tarde, en Octubre de 2016, se agregó un auditorio, cuatro Consultorios más y un Centro de Estudios de Alta Especialidad de Sinaloa. Siempre a la vanguardia, y ase-

gurando la atención de sus pacientes este hospital privado cuenta ya con un Edificio de 3 pisos con 22 cuartos, 4 modernos quirófanos, 27 camas censables, oficina de seguros nacionales y extranjeros, un Centro de Radiología e Imagen, Unidad de Urgencias, Sala completamente equipada de Hemodinamia, Laboratorio con los mejores estándares a nivel nacional, la recién inaugurada Unidad de cuidados Intensivos y próximamente contarán con una Unidad de Hemodiálisis.

EVENTO

“SE DESPIDEN DEL KÍNDER”

na emotiva mañana vivieron los alumnos de preescolar del Vía Reggio, durante la ceremonia de graduación que se realizó en la institución. Para consentirlos y reconocer su esfuerzo dedicación, Liliana Díaz, la directora de preescolar; Fernanda Escobosa, directora de primaria y las maestras de tercero de preescolar, entregaron los diplomas que acreditaron la culminación de la primera etapa de estudios de los pequeños. Esa mañana especial los alumnos recibieron mensajes de despedida de sus maestras y directoras quienes les brindaron buenos deseos para las aventuras que están por vivir en su ingreso a la primaria.

Terminan sus estudios de preescolar.

Óscar Ibarra, Martha Romero y Martha Sofía Ibarra.

Carlos Alberto, Marisol Sepúlveda y Alberto Hubbard.

Marcelo Angulo Quezada y su familia.

Los pequeñitos reciben sus diplomas.

Bárbara Navarro y Aria Martínez. Alicia Martínez, Alberto Uriegas y Marcelo Uriegas Martínez.

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EVENTO

ALUMNOS DEL VÍA REGGIO SE GRADÚAN DE PRIMARIA

compañados de sus padres, los alumnos de sexto grado de primaria de Vía Reggio de la generación 2016-2022 se despidieron con una emotiva graduación y sintiéndose listos para continuar con la educación secundaria. Esa mañana las palabras de despedida estuvieron a cargo de la directora de primaria, Fernanda Escobosa Castro quien se dirigió a los alumnos felicitándolos por este nuevo logro en sus vidas. Previo a la entrega de diplomas los asistentes presenciaron un video con los mejores momentos que los alumnos vivieron durante estos seis años.

Terminan la primaria en Vía Reggio.

Lizett Pérez, Frida Zoé Castro y Ramón Castro.

Claudia Tostado, Emilio Sánchez y Armando Sánchez.

Melina Vega y José Carlos Parra.

Los jovencitos celebran el final de sus estudios.

Alberto y Sebastián Encinas con Verónica Palazuelos. Violeta Sánchez, Emilio y Valeria Lora.

Valeria Lora, Estefanía Delgado y Regina Uriarte. WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

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EVENTO

¡LISTOS PARA

UNA NUEVA ETAPA!

on un cúmulo de emociones se llevó a cabo el acto de graduación de la Generación III 2019-2022 de Vía Reggio, con esto dieron por culminada esta etapa para continuar en el camino del aprendizaje. La directora general Fernanda Escobosa Castro, así como Diana Ocampo Coria, directora de secundaria ofrecieron un discurso a los estudiantes y sus familias donde expresaron la importancia de cerrar este ciclo y continuar aprendiendo. Durante el evento académico se hicieron entrega de reconocimientos a cada alumno, así como también a los alumnos que obtuvieron mejor aprovechamiento. Los alumnos al terminar el acto académico recibieron la felicitación por parte de sus familiares quienes reconocieron este gran logro que han obtenido en su vida estudiantil.

Orgullosos de terminar la secundaria los alumnos de Vía Reggio.

David Vega Haas junto a sus papás.

Carlos Alberto Corona Oropeza culmina sus estudios de secundaria.

Héctor Enrique López Gracía , ¡Listo para la prepa!. Alumnos son reconocidos por ser parte de Vía Reggio desde su fundación.

¡Foto, foto! Sofía Castillo recibe su diploma.

Emilia Navarro Mendívil es felicitada por sus papás.

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EVENTO

Bárbara Navarro y Aria Martínez.

YOGA

Relación con la suegra

as relaciones familiares no son precisamente fáciles, como todo en la vida se necesita trabajar con madurez para llevarse bien con los demás: hijos, padres, hermanos, etc., pero una de las relaciones mas complejas son las que se tienen con la familia política especialmente con la suegra. Difícilmente serán ni la suegra ni la nuera ideal, la relación con el yerno es diferente, pero ¿cuál es el papel fundamental de la suegra? Si nos vamos a la utopía de la suegra perfecta, sería la que cuida la paz del hogar de los hijos y sobrelleva y valora la relación con la nuera siendo empática, sensible e inteligente para no juzgar ni intervenir en las decisiones de la pareja ni mucho menos replicarles el no pedir su opinión. En mi experiencia y opinión muy personal, cualquier duda o inquietud es conveniente tratarlo directamente con el hijo en privado para no incomodar ni a la nuera ni a la relación que hay entre ellos con el respeto de que son ellos los que deciden finalmente cualquier asunto de su familia. Otro factor que ayuda en la relación con las nueras es estar lo más disponible posible dentro de las posibilidades, a escuchar, a facilitar alguna ayuda con los nietos, a dar consejos solo cuando se pide y emitirlo como una particu-

lar opinión sin la connotación de que así tiene que ser. Tener la actitud de recibir con una sonrisa ante la visita inesperada o aclarar con los hijos varones como es que desean recibir y/o atender a la familia, en mi caso yo les comento que es importante avisarme antes por mis horarios de trabajo, ocupaciones o algún compromiso social que pudiera tener. Las suegras hoy en día somos diferentes pues aun entre 60 y 80 cuando las abuelas de antes estaban de planta en su casa nosotras practicamos incluso hasta deportes, tenemos diversas actividades y muchas todavía trabajamos. Un factor sobresaliente es la no competencia con la nuera, es importante ser una suegra sencilla en cuanto a la auto seguridad, serenamente disponible y complaciente ante la diferencia de criterio, mostrar una actitud de comprensión y paciencia ya que los años de por medio nos hacen tener otras conductas. Si nosotras ya pasamos por allí tendremos la oportunidad de solidarizarnos y aunque no estamos exentas de cometer errores sabemos que lo primordial es mantener la armonía desde la experiencia que los años y las vivencias nos han dado.

No se necesitan mas luchas de poder que las que internamente la pareja enfrenta por el acomodo de los primeros años, humanas y comprensibles pero que se necesitan superar. Las suegras tenemos la posibilidad de nutrir y enriquecer las relaciones familiares con un buen ejemplo, una buena actitud y un espíritu de servicio basado en el amor por los nuestros. Sabemos que ante todo la armonía y calidad de vida nos encamina a una paz emocional para todos, especialmente los chiquitos que están creciendo en familia donde los abuelos y especialmente las abuelas alimentan junto con los padres la alegría de vivir, la creatividad y hasta el amor por la naturaleza, las mascotas y una infinidad de detalles que elevan el espíritu de nuestros descendientes. Así que realmente lo vale, hacer ese esfuerzo con la madurez de dar desde nuestro corazón lo mejor para hacer sentir aceptadas y acogidas a nuestras queridas nueras que nos dan el regalo tan grande junto a nuestros hijos de convertirnos en abuelas. Por: Paty Maytorena Yoga Terapia patymaytorena@hotmail.com Cel. (667) 751-2884

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Bárbara Navarro y Aria Martínez.

ARTÍCULO

¿Qué hacer con nuestro dinero ante la situación inflacionaria actual?

n economía, la inflación se define como el aumento generalizado y sostenido de los precios de bienes y servicios existentes en el mercado durante un período de tiempo, generalmente un año. Debido a distintos factores macroeconómicos como la guerra en Ucrania y los persistentes efectos del coronavirus que siguen lastrando al mundo, se ha generado mucha presión sobre las cadenas de suministro a nivel mundial, así como una fuerte disminución en la producción, causando un violento incremento en el costo de vida de todos. En un mundo global e híper conectado, México no puede ser la excepción. De acuerdo al INPC*, publicado por el INEGI (Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática), la infla-

ción general, a la primera quincena de julio del presente año fue del 8.16% anualizada. Alta. Pero y ¿qué hacemos nosotros en lo individual ante este panorama global? Si lo que buscamos es que nuestro dinero no pierda valor, hay algo de luz en todo eso ya que el diferencial en tasas nominales es positivo, lo que nos permite “ganarle” a la inflación. Es decir, frente a la tasa de referencia actual del Banco de México de 7.75% anualizada (con fuerte perspectiva a subir en lo que resta del año) y ante una inflación esperada en los próximos doce meses de alrededor del 7.0% anual, veremos una tasa real positiva que nos permitirá invertir nuestro dinero en instrumentos gubernamentales con rendimientos positivos reales (BONDES, BONDDIA, CETES 28

días, 91 días, 182 días y 365 días) de manera fácil y libre de riesgo. ¿Dónde hacerlo de manera gratuita y directa? CETES directo ( https://www. cetesdirecto.com ) Es una aplicación que puede descargarse de manera gratuita en un teléfono inteligente, ya sea vía la “Appstore” en caso de tener un iPhone o en la tienda Playstore en caso de tener un teléfono Android y seguir las instrucciones para crear una cuenta y empezar a ganar dinero.

Por: Lic. Pedro Benitez Emprendedor y consultor financiero @consultoria.cien

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Bárbara Navarro y Aria Martínez.

EVENTO

“RUMBO A LA PRIMARIA” COLEGIO SINALOA HORIZONTES

on una gran sonrisa llegaron los pequeños del Colegio Sinaloa Horizontes a su acto académico para recibir sus diplomas de fin de cursos de kínder. Los pequeñitos llegaron al auditorio del plantel acompañados de sus padres para recibir sus diplomas de manos de M. Patricia Castañeda Sánchez y M. Susana Castañeda Montoya, directora general del plantel y directora de preescolar respectivamente, así como personal académico, mismos que los felicitaron por sus logros. Esa mañana los ahí reunidos presenciaron un divertido y pequeño festival en el que los chiquitines demostraron sus dotes artísticas.

Están listos para la primaria.

Laura Bojórquez, Ainhoa y Cristhian López..

Los pequeños reciben sus diplomas.

Aurelio y Catalina Jiménez Lara con Adriana Lara.

Ana Laura Bojórquez, Migraim Becerra, Ana Victoria y Emmanuel Bojórquez.

Mesa del presidium.

Jesús Peñuelas, Rosa Elena Valdez, Jesús Antonio, Valentina y Santiago Peñuelas.

Valentina Vargas Vidovich y familia. Eunice Zambada, Alan, Arath y Ariana Otero.

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n esta edición tenemos el gusto de compartir contigo los éxitos, crecimiento y desarrollo que el Hospital Ángeles Culiacán ha logrado durante más de 16 años de prestigio, reconocido por su alta especialidad siendo uno de los Hospitales más importantes del Noroeste del país. En su reciente publicación de 2021, Expansión, posicionó al Hospital Ángeles Culiacán en el Top 50 Nacional, obteniendo el lugar 47, considerado en el Ranking de los Mejores Hospitales Privados del país y el primer lugar del estado de Sinaloa, elaborado por Fundación Mexicana para la Salud y la consultora Blutitude, de la mano de Expansión, que en su segunda edición hacen mención de un aumento en la participación y apertura de

EN PORTADA

EVENTO

SE GRADÚAN DE PRIMARIA

uy entusiasmados por haber terminado sus estudios de primaria se encuentran los alumnos de la generación 2016-2022 del Colegio Sinaloa Horizontes. Para celebrar tal acontecimiento los estudiantes llegaron acompañados de sus papás al auditorio del plantel para recibir los documentos que los acreditan para estudiar la secundaria. Esa mañana, uno a uno los jovencitos fueron nombrados para recibir sus certificados, diplomas y medallas de aprovechamiento de parte de M. María Patricia Castañeda Sánchez y M. Balbina Serrato Andrade, Directora General y Directora de Primaria, respectivamente, así como Mtra. Elba Alemán Vázquez, supervisora de zona escolar 089, entre otras. Para cerrar con broche de oro, los ahí reunidos disfrutaron amenos momentos al ver los videos con los recuerdos más significativos vividos durante su estancia en primaria.

Los egresados se toman la foto del recUerdo.

Familia Avitia Calderoón con Lyan Avitia. Patricio Méndez Galindo recibe diploma de primer lugar en el periodo 2021-2022.

Jennifer López Sánchez.

Fernando y Santiago Franco con Dulce Cambreros.

Julián Kaleb Picos, Fernanda Vez y Romina Gámez.

Vanessa Itzel, Sergio Esteban y Sergio García.

Los alumnos con mejor promedio.

Fernando y Fernanda Vez, junto a Leticia Lugo. 50

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especial

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EVENTO

TERMINAN LA SECUNDARIA ALUMNOS

DEL COLEGIO SINALOA HORIZONTES

na de sus metas académicas han cumplido los alumnos de secundaria del Colegio Sinaloa Horizontes, quienes se graduaron después de sus esfuerzos y dedicación. Felices y en compañía de sus padres llegaron los jóvenes al acto académico, para recibir sus diplomas de manos de las autoridades del plantel. Enhorabuena por este otro peldaño que Dios los guarde y le de la sabiduría para tomar las mejores decisiones de tu vida, fueron las palabras que les brindó directora general Patricia Castañeda. Durante el evento académico se entregaron medallas y diplomas de aprovechamiento académico a los alumnos con promedios sobresalientes , así como la medalla de excelencia académica que este año fue para Megan Angulo Grijalva.

Terminan sus estudios de secundaria en el Colegio Sinaloa Horizontes.

Megan Angulo Grijalba Excelencia Académica junto a sus papás. Medallas de aprovechamiento reciben los alumnos destacados.

Édgar, Brenda, Nicole y Noé Escárcega.

Daniela Trujillo y Ana Paula Contreras. David Mendoza, Iker Sosa y Enrique Martínez.

Miguel Gómez Llanos, Adriana Curiel, Mateo y Max Gómez Llanos.

David Castañeda y familia Castañeda Colix. Miguel Díaz y Marco Antonio.

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Colorido desfile de primavera en el Colegio Sinaloa.

Coloridos disfraces llevan los niños a la fiesta.

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EVENTO

“DICEN ADIÓS AL KÍNDER”

os primeros aprendizajes de su vida donde la responsabilidad de realizar tareas, aprender a escribir y leer, con la diversión e inocencia que caracteriza a los infantes, ha quedado atrás para los niños de tercero de kínder del Colegio Sinaloa, sede Guadalupe. Al culminar sus primeros estudios, los egresados estuvieron acompañados por sus papás en ese día tan especial, donde se despidieron de sus amigos y maestras, quienes formaron parte importante de esa linda etapa de su vida. Además de recibir los documentos que los avala como personas aptas para comenzar sus estudios de primaria, los peques dieron fin a una etapa importante en sus vidas para iniciar con nuevos retos y aventuras que comenzarán a experimentar al lado de sus amigos.

Los pequeños graduados celebrando su logro.

Anita Chaparro, Valentina Lòpez, Melissa Trapero y Miguel Àngel Lòpez.

Graduada Kristen Raquel García y Familia.

Juan Manuel Mendoza, Bárbara Armenta y Celina Munguia.

Shirley Verdugo, Brendha Gaxiola, Anita Chaparro, Diana Losoya, Angeles Jaquez y Adriana Felix.

Juan Pablo Beltran Jr. y Juan Pablo Beltrán. Sara Monárrez, Ana sofìa Camacho, Anita chaparro y Enrique Camacho.

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EVENTO

“LISTOS PARA EL SIGUIENTE NIVEL” ALUMNOS DEL COLEGIO SINALOA GUADALUPE

os ciclos de la vida siempre tienen un inicio y un final, pero los escolares nunca terminan, vienen nuevos retos y metas académicas por cumplir, son el inicio de un camino para emprender expectativas de superación. Los jovencitos de primaria del Colegio Sinaloa continuarán su trayecto y seguirán preparándose para ser mejores personas día con día y ser un futuro prometedor para el País, por ello asistieron al acto académico donde de manos de M. Leticia Flores Camacho, Directora General y Carmen Margarita López Madrid, Directora de Primaria, Campus Guadalupe recibieron sus certificados. Satisfechos y con una gran sonrisa, los nuevos graduados compartieron ese momento con sus papás, quienes estuvieron acompañándolos en todo momento como impulsores. Esa mañana también se hicieron entrega de medallas y diplomas a los alumnos destacados entre ellos Manuel Martín quien tuvo primer lugar de aprovechamiento; un alto desempeño en la clase de Educación en la fe, manifestando la práctica de valores, su testimonio y vivencia en la fe católica del ciclo escolar 2020- 2022, certificación en el nivel de inglés, así como diploma de buen comportamiento.

Alexia Terrazas, Jesús Alexander Rubio, Mariana Angulo y Fernanda Verduzco.

Los alumnos reciben sus diplomas.

María de Martin, Manuel Martin y Jeremy Martin.

Alexis Terrazas, Alexia Terrazas y Jesslie Rodriguez. Danna Martínez y Manuel Martín.

Marine Meza, Camila Baltazar y Roberto Baltazar.

Alicia Blancarte, Marco Cano, Manuel Cano y Eduardo Cano. 56

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Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

EVENTO

LOS CHICOS DE COLEGIO SINALOA

CAMPUS GUADALUPE CULMINAN SUS ESTUDIOS

lumnos de tercero de secundaria culminaron una etapa más en sus vidas y se preparan para un reto mayor. En un emotivo acto académico, los alumnos recibieron sus diplomas que acreditaban el final de sus estudios, algunos recibieron su diploma con excelencia académica y fueron reconocidos aquellos que sobresalieron en alguna actividad. La mesa del presídium fue compuesta por Ma. Leticia Flores Camacho, Directora General; Ma. Manuela Osuna Ureta, Directora Sección Secundaria, así como personal docente y administrativo del Campus Guadalupe Al finalizar el acto académico los graduados fueron felicitados por sus familias por la emoción de ver cumplida una meta más en sus vidas. ¡Muchas felicidades!

Emotivos momentos vivieron los asistentes al acto académico.

Rodolfo del Castillo, Valeria Haro y José Ricardo Cárdena. Ana Priscila Monge y Alejandra Almada son alumnas de excelencia académica.

Saul Gómez, Sauly Gómez, Fabiola Olivas y Ma. Esther Gómez. Sauly Carolina Gómez y Nathaly Valdez.

Arnoldo y, Arnoldo Jr. Hernández con Abigail Valenzuela.

Alejandro y Alejandra Almada con Elker Emerich .

Aidé Elenes, y Jesús Felipe Gutiérrez. Mayra Álvarez, Valeria y Juan Haro. 58

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EVENTO

ágrimas, sonrisas y emoción fueron sentimientos que compartieron 54 estudiantes de profesional y 10 de maestrías del Tecnológico de Monterrey durante su ceremonia de graduación. Al escuchar su nombre, uno a uno los egresados subieron al estrado donde recibieron su título profesional de manos de la Dra. Claudia Félix, vicepresidenta de la Región Occidente del Tecnológico de Monterrey y el Dr. Richard Huett, director general del campus Sinaloa. El discurso de despedida para la generación 2022 estuvo a cargo del alumno Jorge Arturo Sandoval, egresado de la carrera de Ingeniería en Bionegocios. Esa noche el orador huésped fue el Arq. Eduardo De La Vega Echavarría, quien animó a los egresos a dejar atrás los miedos y recordó el valor del trabajo. Los hoy profesionistas estuvieron acompañados de sus familiares con quienes disfrutaron de la ceremonia bajo un ambiente emotivo. MENCION HONORÍFICA DE EXCELENCIA Jorge Arturo Sandoval, Nabil Andrea Valdez, David Madrid, Saúl Armando Aguilar, Josué Suárez, Fabricio Peñuelas y Óscar Gutiérrez.

TEC DE MONTERREY

TIENE NUEVOS PROFESIONISTAS

Los nuevos profesionistas reciben dus diplomas.

Diana Laura Montaño y Jesús Reinaldo Montaño.

Irving Alexander Stone y Dulce López.

Familia Polanco Cázarez.

Rodolfo Carrasco y Jocelyn.

Alejandra Rea y Liliana Morachis.

Maricruz Quiñónez, María Fernanda y Paola Quiñónez.

Óscar Cázarez, Lourdes, Óscar Cázarez y Victoria Peñulas.

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EVENTO

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Los nuevos profesionistas reciben dus diplomas.

Diana Laura Montaño y Jesús Reinaldo Montaño.

Irving Alexander Stone y Dulce López.

Familia Polanco Cázarez.

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Óscar Cázarez, Lourdes, Óscar Cázarez y Victoria Peñulas.

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EVENTO

Mario Morales y Conchita Gómez.

Lic. Mario Córdova Arista, Presidente de la Junta de Asistencia Privada.

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103

EVENTO

SE DIVIERTEN Y APRENDEN EN EL

l verano siempre es más divertido en Senda, por ello tuvieron un sensacional "Happy Summer". Niños y adolescentes de 5 a 15 años llegaron a las instalaciones del plantel para participar de manera coordinada con sus maestros y compañeros en un sinfín de actividades de Neuromotor, juegos recreativos, fun art attack, experimentos, relax and fun, primeros auxilios, robótica y taller de liderazgo. Durante dos semanas los asistentes se divirtieron a lo grande y pusieron en práctica su creatividad, imaginación, talento y capacidad de trabajar en equipo.

“HAPPY SUMMER”

Nuestros participantes antes de dar inicio a sus actividades.

Los jovencitos aprenden sobre primeros auxilios.

La actividad física no pudo faltar en este curso de verano.

Actividades de destreza llevan a cabo en el Happy Summer. Los alumnos implementan su creatividad a través de la robótica.

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EVENTO

“SOÑANDO AL INFINITO”

on el objetivo de mejorar las condiciones educativas de los niños sinaloenses, Grupo Panamá puso en marcha la campaña“Soñando al Infinito” a beneficio de Proeduca, institución sin fines de lucro. Luis Osuna Vidaurri, director de Grupo Panamá, Daniel Blanco Montaño, presidente de Proeduca Sinaloa y Gabriela Espinoza Valenzuela, directora de Proeduca, anunciaron a los asistentes a la rueda de prensa que la meta estimada es de 300 mil pesos, mismos que serán destinados para compra de material didáctico, infraestructura e impartición de talleres para los niños y niñas de Los Mochis, Culiacán y Mazatlán. Durante esta campaña, que tendrá duración de un mes en sucursales de Restaurantes y Pastelerías Panamá de Culiacán, Ahome y Mazatlán, los clientes podrán sumarse y apoyar la educación de niñas y niños agregando $10 pesos a su cuenta. Gabriela Espinoza resaltó que Proeduca Sinaloa tiene tres programas principales: Juguemos a Emprender, Activación de Consejos Escolares de Participación Social y Escuelas Alegres. Por su parte, Daniel Blanco hizo un llamado a la ciudadanía a sumarse a esta campaña, que tiene como objetivo impactar positivamente en la vida de miles de niños y niñas sinaloenses.

A BENEFICIO DE PROEDUCA SINALOA

Luis Osuna Vidaurri, Daniel Blanco Montaño y Gabriela Espinoza Valenzuela.

Luis Osuna Vidaurri, director de Grupo Panamá anunciando la meta estimada.

Daniel Blanco.

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PUBLIRREPORTAJE

SPLASH CLUB 20 AÑOS DE FRESCA DIVERSIÓN

l parque acuático Splash Club celebró a lo grande su 20 aniversario, en el que grandes y chicos gozaron de un día refrescante y lleno de diversión en sus instalaciones. Ese día la Directora General, junto a los Gerentes Administrativos y encargados de áreas de Splash Club agradecieron a sus clientes por su confianza y preferencia hacia ellos y así poder seguir siendo parte de sus momentos más divertidos en familia o con amigos. Los asistentes disfrutaron al máximo cada una de las atracciones del parque acuático y degustaron una rebanada del delicioso pastel que se ofreció por el festejo. Sumérgete en la diversión de Splash Club A solo cinco minutos de la ciudad de Culiacán, se encuentra este grandioso parque acuático que ofrece entre sus instalaciones áreas verdes, albercas, toboganes, alberca con olas, chapoteadero, área de comida y snack, zona de asadores, campamentos, así como un parque de aventura con un circuito de 6 tirolesas, circuito de puentes colgantes universales, y uno más de puentes colgantes extremos. ¡Ven no esperes más! Splas Club se encuentra ubicado en Carretera internacional sur km 6.5 Col. el ranchito, Culiacán, Sinaloa. Cuenta con horarios 10:00 am a 6:00 pm de martes a domingos hasta el 28 de agosto. Y sus costos van desde boleto chico $130.00 (si mides menos de 1.20 mts), boleto grande $185.00. Niños menores de 3 años entran gratis.

Diversión para chicos y grandes podràn encontar en este parque acuático.

Julia Ayme Zamudio, Directora General de Splash Club

Julia Ayme Zamudio, Directora General de Splash junto al equipo de trabajo.

Si deseas conocer sus promociones especiales como en combos o pase de temporada llama al al teléfono 667 744 08 35 manda un whatsapp: al 667 757 45 66 o bien búscalos en sus redes sociales Facebook: Splash club culiacan e Instagram: Splashclubcln

Los asistententes disfrutan del pastel del 20 aniversario de Splash Club.

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EVENTO

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Los médicos Nora Selena Martínez, René Moreno, Mario Ortiz durante la rueda de prensa. 29

EVENTO

25 AÑOS DE SABOR

n año más de historias, anécdotas, interminables charlas entre amigos y buenos momentos se celebraron en los 25 aniversario de Vittore Terrazzo Ristorante, el cual se vistió de manteles largos para recibir a sus clientes distinguidos. Jorge Vera gerente operativo, quien junto a su equipo de trabajo, se lucieron como anfitriones y consintieron a sus invitados especiales los cuales degustaron de los exquisitos platillos italianos como pastas, pizzas y cortes que se sirven en este lugar. Los ahí reunidos pasaron una velada muy amena con sus acompañantes disfrutando del show con cantantes de ópera y sorpresas preparadas especialmente para esa ocasión. Y tú, ¿ya lo conoces? Vittore Terrazzo Ristorante, la mejor cocina Italiana, ubicado en la Zona Dorada de Mazatlán. Av. Playa Gaviotas #100, Zona Dorada.

De manteles recibieron a sus invitados.

Daniela Vera, Analilia Vera, Isaac Espinosa, Lilia Patricia Herrera y Lilia Espinosa.

Ana Luisa Fonseca y Marina Villanueva.

Lidia Ramírez, Ana Ramy, Liz Durán, Valentina Ramírez, Berenice Félix, Martha Ramírez y Renata Valencia.

Pablo López, Ezequiel Ojeda, Marisol Calles, Alberto Yepez , Mariela Angulo y Daniel García.

Fernando Chang, Gilda Barraza, Amelie Fhorer y Guillermo Zerecero.

Luis Memije y Leonor Cárdenas. 70

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CUMPLEAÑOS

Los 80

del RODRIGO Agradeciendo un año más de vida Rodrigo Rodríguez Redondo celebró su cumpleaños 80. Ese día, Rodrigo estuvo acompañado de su esposa Rayito, sus hijos Lucy, Rodrigo y Vero, así como por sus yernos, nuera, nietos y su hermano Agustín, quienes le desearon lo mejor en este día especial. El cumpleañero recibió en su casa a sus amigos mismos que después de felicitarlo le cantaron las tradicionales “Mañanitas”. Los invitados junto al cumpleañero degustaron de sabrosos mariscos y platillos del Restaurante Los Arcos, así como de unas deliciosas tortas preparadas por las Madres Adoratrices. Sin duda un día de gran ambiente de convivencia muy amena compartió Rodrigo con los ahí presentes. Detalles: Rodrigo obsequió a sus invitados un yeti tequilero negro con el grabado de Los 80 del Rodrigo.

Rodrigo Rodríguez Redondo junto a su esposa Rayito.

El cumpleañero junto a su hermosa familia.

Sus nietos le demuestran su cariño en ese ía especial.

Lucy,Vero, Rayito, Rodrigo y Rodrigo Jr.

Rodrigo junto a sus mejores amigos.

Acompañado de sus hijos, esposa, yernos y nietas.

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ARTÍCULO

l estado de salud del cuerpo se mide a través de la edad metabólica, que no siempre coincide con la cronológica, la edad metabólica indica el estado del cuerpo a nivel fisiológico, la verdadera salud del organismo. Cuando este índice es mayor que la edad cronológica de una persona, significa que los hábitos de vida que está siguiendo son poco saludables y están afectando al funcionamiento de su cuerpo. Conocer este dato es un aliciente para decidirse por una rutina de vida más sana. Una buena edad metabólica es aquella en que el organismo se cree más joven de lo que en realidad es. Existen ejemplos de personas con 25 años, pero con un metabolismo de una persona de 40 años. Para evitar estos casos, te mencionamos en qué se basa este índice y cómo mejorarlo por medio del ejercicio físico y la dieta equilibrada. ¿Cuántos años aparentas? La edad metabólica está marcada por el metabolismo basal de cada uno, es decir, el mínimo de energía que el cuerpo necesi-

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ta para funcionar eficientemente en reposo. Cuanto mayor sea este valor, más calorías y grasa corporal se quemará con cualquier actividad deportiva, haciendo más eficiente le organismo. Que el cuerpo tenga una edad más avanzada puede suponer problemas para la salud si no se toman medidas preventivas. A más masa muscular, menos edad metabólica Para conseguir un organismo más sano y joven la respuesta es acelerar el metabolismo por medio del aumento de la masa muscular con ejercicio diario y una correcta alimentación. Desde la perspectiva del deporte, un entrenamiento eficaz permite la creación de tejido muscular sano, del tejido denominado metabólicamente activo. Cuánto más tejido muscular se desarrolle, más calorías se quemarán, acelerando así el metabolismo y favoreciendo un funcionamiento de los procesos vitales.

¿Cómo puedo saber la edad de mi cuerpo? La forma más rápida y sencilla de conocer la edad metabólica del organismo es por medio de una báscula de bioimpedancia que permita realizar un análisis completo de la composición corporal. Su técnica se basa en las propiedades eléctricas del cuerpo y la estructura de los distintos tejidos. Como el agua es muy buen conductor y los músculos, huesos y vasos sanguíneos tienen un gran porcentaje de agua, la corriente emitida por sus dos electrodos fluirá sin problema. Al revés que ocurre con el tejido graso. La resistencia que ofrecen las masas de grasa al paso de la corriente es el valor que mide la báscula para ejecutar su posterior análisis. Además, existen otros marcadores biológicos, como la resistencia a la insulina, la presión arterial o los niveles hormonales, que permiten medir el nivel de envejecimiento. En su conjunto dan sentido a la importancia de realizar un estudio bio-físico a quienes practican por primera vez actividad física para valorar su condición física y el ejercicio que resultará más efectivo, así como su intensidad y frecuencia.

EVENTO

COPARMEX Y SECTUR EN PRO DE LA PROMOCIÓN TURÍSTICA

n amena y nutrida convivencia fue la que disfrutaron los integrantes de Coparmex y dirigentes de la Secretaría de Turismo de Mazatlán, en la cual hicieron el compromiso para promocionar el puerto mazatleco y el turismo rural. Los asistentes llegaron al Hotel Estrella del Mar donde el presidente de la Coparmex Mazatlán, Fernando Valdez Solano, les expuso los planteamientos de dicha agrupación empresarial y brindó el apoyo a la titular de la Sectur en sus labores en el fomento al turismo en la entidad. Durante la comida, la invitada de honor, María del Rosario Torres Noriega, se comprometió a incrementar más la promoción y difusión de Sinaloa para atraer más visitantes nacionales e internacionales. En la reunión estuvieron presentes empresarios, funcionarios e invitados especiales, quienes además de llegar acuerdos de proyectos, también tuvieron la oportunidad de estrechar lazos de amistad mientras degustaban del menú de mariscos preparados para esa ocasión.

Dirigentes de Coparmex y Sectur potenciarán el turismo en Mazatlán.

Valeriano Suárez, Javier Magaña, Alfredo Ruelas y Fernando Latemendi.

Fernando Valdez Solano, presidente de la Coparmex Mazatlán.

Empresarios, funcionarios e invitados especiales en el evento.

María del Rosario Torres y Lissy Bernal.

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EVENTO

CLUB ROTARIO LOS MOCHIS TIENE NUEVA DIRECTIVA

n una solemne ceremonia y después de rendir su informe Raúl Soto, presidente saliente del Club Rotario de Los Mochis, rindió protesta Lorenzo Valdez Colunga como presidente del club para el período 2022-2023. Mario Wong Pérez, en representación del gobernador del Distrito 4100 fue el encargado de tomarles la protesta a la nueva directiva del club ante los integrantes de club e invitados especiales. Así mismo se tomó protesta a Beatriz de Borboa como la nueva presidente del club de damas voluntaria del mismo club., cargo que antecedió Rosy Echavarría de Soto. Después de cambio de directiva, Lorenzo Valdez Colunga recibió el botón que lo acredita como presidente del club. El evento finalizó con una cena, donde compartieron gratos momentos los integrantes del club y los invitados especiales en un salón del hotel Santa Anita.

Rindiendo protesta.

Mario Wong y Magdita de Wong con sus invitados de Clubes Hermanos.

Rossy y Raúl Soto, Presidentes Salientes.

Beatriz de Borboa y Marco Antonio Borboa.

Lorenzo Valdez Colunga nuevo presidente del Club Rotario.

Lorenzo Valdez Colunga y Gabriel Rodríguez.

José Luis Beltrán y Roberto Akachy.

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EVENTO

REALIZA ANESIN SESIÓN MENSUAL

on el objetivo seguir aprendiendo y actualizarse en su especialidad en beneficio de sus pacientes, la Asociación de Neonatólogos del estado de Sinaloa en conjunto con la empresa Nestlé llevó a cabo su reunión mensual. En esta ocasión tuvieron como invitada a la Dra. Paola Zamudio Vázquez, Gastroenteróloga pediatra, jefa del área de gastroenterología del Hospital Pediátrico de Sinaloa quien ofreció la conferencia Trastornos digestivos funcionales del lactante menor. Médicos pediatras y neonatólogos del estado llegaron al Hotel San Marcos para conocer sobre esta interesante ponencia, hablar de los grandes avances en el manejo neonatal y pediátrico, y cómo brindar una mejor calidad de atención a sus pacientes.

Dra. Wendy Medina Rodríguez Presidenta de la Asociación de Neonatólogos del estado de Sinaloa.

Dra. Paola Zamudio Vázquez, Gastroenteróloga pediatra.

Los organizadores del evento en la foto del recuerdo.

Los asistentes atentos a la conferencia sobre Trastornos digestivos funcionales del lactante menor.

Gran prticipación de pediatras y neonatólogos.

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SALUD

Descubre los beneficios del jamón serrano

l jamón serrano es un producto con propiedades beneficiosas para la salud. Es un alimento que se puede incluir en todo tipo de dietas, incluso en las hipocalóricas. Muchos dirán que el Jamón engorda por su grasa, pero el Jamón Serrano tiene grasa monoinsaturada. Por ello, aumenta las tasas de colesterol bueno y disminuye el malo. Éste apenas aporta 250 kilocalorías por cada 100 gramos, por lo que no hay razones para eliminarlo de nuestra dieta. Sigue leyendo y conoce sus beneficios: 1 Previene la osteoporosis El jamón serrano tiene un alto contenido en hierro, lo que lo convierte en el aliado perfecto para prevenir la osteoporosis (protege la pérdida de masa ósea)

y en un producto a incluir en la dieta de personas con déficit de hierro y de mujeres en periodo de lactancia para contribuir al correcto desarrollo de los bebés 2 Es fuente de vitaminas del complejo B y vitamina D Es una excelente fuente de B1 (tiamina), así como de vitaminas B2 (riboflavina), B3 (niacina) y B6 (piridoxina). 3 Ayuda a superar estrés y depresión El jamón serrano es un alimento ideal para personas con bajo estado de ánimo. Por su alto contenido en vitamina B1 ayuda a superar el estrés y la depresión. 4.- Contiene gran cantidad de minerales (hierro, aporta zinc, calcio, fósforo, magnesio, potasio…). Por su contenido de zinc mejora la capacidad de atención, comprensión y retención. Contribuye al desarrollo de una mayor

capacidad intelectual, sobre todo en preadolescentes. 5.- Mejora los niveles de colesterol Es una rica fuente ácidos grasos por lo que ayuda a mejorar los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y HDL (colesterol bueno) y contribuye a la protección y cuidado del corazón. La cantidad de grasa que posee no es tan elevada como mucha gente piensa, además de tratarse en gran parte de ácidos grasos insaturados (como ocurre con el aceite de oliva o las nueces), en proporciones que rondan el 40%. Las grasas son muy importantes para el organismo, ya que aportan energía, constituyen estructuras celulares, pueden llevar vitaminas liposolubles, además de dar sabor y aroma a los alimentos.

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HASHTAG

#MÁSPOPULARESDEL MES MÚSICA Beyoncé apantalla con ‘Renaissance’ Beyoncé está de regreso con Renaissance, su esperado séptimo álbum en solitario que ya está disponible en todas las plataformas. Renaissance apuesta por el funk, rap y el pop. No obstante, el álbum se corona con el choque de sonidos atrevidos que trasladan a todo aquel que lo escucha a un ambiente de verano desinhibido. Ejemplo claro es “CHURCH GIRL” y “PURE/HONEY”, en donde los vocales se combinan a la perfección con sonidos sexys y una letra de impacto. MÚSICA Harry Styles consigue su primera nominación al prestigioso premio Mercury Prize Si bien los Premios Grammy y los Brit Awards son los más ansiados para las estrellas de la música internacional, el Mercury Prize es muy especial porque premia un álbum, todo el trabajo en su conjunto y no solo una canción. PJ Harvey es la única artista que cuenta con dos galardones en su palmarés, y además fue la primera mujer en ganarlo cuando se lo dieron en 2001. Alex Turner y Thom Yorke se encuentran entre los más nominados, con cinco y seis nominaciones respectivamente. TECNOLOGÍA PlayStation “regresa” a las consolas portátiles con el Backbone One El conductor argentino Fernando deBackbone, la compañía especializada en perpresentó su nuevo mando para smartphones: se trata del Backbone One PlayStation Edition, una versión de su famoso dispositivo que han diseñado en colaboración con la marca de consolas de Sony. Se ha

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anunciado a través del blog oficial de PlayStation que es un diseño inspirado en el DualSense de PS5 que ofrece una experiencia de PlayStation personalizada. Backbone One es el complemento esencial de juegos para PlayStation en iPhone. Si tienes acceso a Internet de banda ancha y una consola PS5 o PS4, conecta un iPhone al Backbone One y empieza a jugar al instante tus títulos de PS5 y PS4 con la potencia de la aplicación PS Remote Play, ya sea en el exterior o cualquier lugar de la casa. CULTURA El libro ‘La casa de los espíritus’, de Isabel Allende tendrá edición conmemorativa A 40 años desde que Isabel Allende publicó su primera novela, La casa de los espíritus, Penguin Random House planea celebrarlo con una edición conmemorativa que incluirá un prefacio de la autora chilena. La mítica novela estará disponible en España, Latinoamérica y Estados Unidos, en español, en formato impreso, digital y audiolibro. La escritora nació en 1942 en Perú y pasó la primera infancia en Chile. Tras el golpe militar de 1973, se exilió en Venezuela. Desde 1987, vive como inmigrante en California. Allende ha publicado 25 libros, todos éxitos

internacionales, que se han traducido a más de 40 idiomas. Su más reciente, la novela “Violeta”, lleva meses en las listas de los libros más vendidos en Latinoamérica y España.

VIVO PARA CONTARLO

TOMAR DECISIONES

¿CON LA EMOCIÓN O LA RAZÓN?

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nitivo las decisiones que fuí tomando eran basadas en las emociones, hasta llegué a darme cuenta que nunca eran las que deseaba pero fui impulsada por una emoción de coraje, desespero, tristeza o ira, eso me permitió tener resultados no deseados en mi caminar, un ejemplo muy cotidiano es cuando decidí no tomar una muestra de afecto por mi ex-pareja por decidir un NO basado en mi dolor de haber sido rechazada con anterioridad, una decisión carente de razonamiento y con emociones cargadas por no saber gestionarlas. Deje de disfrutar quizá una última charla, un último momento o quizá deje ir un adiós más maduro para cerrar un ciclo de manera más sana. Algo que tiene mucho que ver con el tema de las decisiones es en el ámbito comercial, como mercadóloga puedo entender cómo el consumidor toma decisiones influenciado por factores psicológicos y hoy en la actualidad está influenciado por una emoción más que por el consumo material. Hoy compramos por consumo emocional, vivir experiencias, y eso nos hace tomar decisiones basadas totalmente en todo menos en razonamiento crítico. El pensamiento crítico nos lleva a tomar decisiones

basadas en un razonamiento y en elementos importantes como el cuestionamiento, el análisis y el asombro; el poder cuestionar algo antes de decidir si es o no lo que deseo puede cambiar el resultado por completo. El darme tiempo para analizar si lo que estoy a punto de accionar no es por impulso (emoción) nos puede cambiar el rumbo que hasta el momento seguimos llevando. Muchas personas nos hemos preguntado “¿Cuándo dejaré de tocar fondo? y yo misma me he respondido: - quizá cuando dejé de tomar decisiones basadas en emociones. Yo no digo que las emociones sean malas, al contrario, las acepto y las escucho para que me digan ¿Por qué me causa tanto ruido ese comportamiento? son mi alarma interna, me despiertan eso que debo poner atención, pero como cualquier postre, lo disfruto, lo acepto, pero no permito que sea mi platillo fuerte, porque a la larga me hará falta la proteína, esa que en esta analogía le llamaría “razonamiento”. Por: Denisse González Master of Business Administration: Denisse González Instagram: @vivo.paracontarlo FB: vivoparacontarlo Fuentes: Alvaro Alegre. (2022). así es el perfil psicológico de los criminales de Netflix según una especialista. 22 de Febrero 2022, de Gente Sitio web: https://www.gente.com. ar/actualidad/lifestyle/salud-lifestyle/de-inventando-a-anna-a-el-estafador-de-tin-

MODA

Moda para todos los días

ara cualquier mujer verse bien en todo tipo de escenario es la única prioridad y las grandes marcas de ropa para mujer lo saben, y abarrotan los pasillos de sus tiendas con una gran variedad de outfits que en ocasiones son innecesarios. En esta edición te daremos algunos consejos para que durante estos días de mucho calor luzcas glamourosa con estos looks cargados de estilo para la playa, el trabajo o bien salir de paseo por la ciudad. Blusas escotadas Las blusas son ese complemento perfecto para resaltar nuestros jeans, faldas favoritas o shorts; no en vano cada día aparecen más modelos, estampados o diseños. Durante esta temporada de verano los modelos perfectos son aquellos con los que podemos mostrar orgullosamente un escote pronunciado

DE COLORES Introduce nuevos colores que iluminen tu imagen; como el naranja, el malva o el verde intenso, favorito de las insiders de medio mundo. Rompe estereotipos veraniegos y, además de sandalias y alpargatas, mete en tu maleta botas cowboy y una blazer: harán que tus looks con shorts sean totalmente

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MODA MINIVESTODOS Da igual que el primer día de agosto caiga en lunes. ¡En verano se sale todos los días! Minivestido negro y sandalias doradas subirán tus niveles de glamour, también en la ciudad.

FALDAS LARGAS La faldas largas que algunas llevábamos en los 90, vuelven con la misma fuerza que otras tendencias noventeras y dosmileras: gafas pantalla, camisetas tank top, talles bajos...¿Nos apuntamos? LOS CAFTÁN No hay verano sin caftán. Ese vestido túnica que antes solo llevaban las señoras ahora es el imprescindible del armario a cualquier edad.

LOS TRAJES CON CHALECO No nos cansamos de repetirlo pero el combo pantalón + chaleco es uno de los estilismos infalibles del armario. Aquí en versión sofisticada: pantalón extra ancho y chaleco extra corto (y sexy).

VESTIDOS CAMISEROS Vestidos camiseros hay muchos pero pocos tan elegantes como este. Con pañuelo en la coleta y taconazo, el glamour está asegurado. estos pueden sobrevivir a una reunión, una cena y a una tarde en la playa con tan solo cambiar de accesorios. Sin duda, la mejor inversión del verano.

JUMPSUIT La ventaja de los jumpsuit es que con una sola prenda, tienes todo el look. Cambiar de accesorios y cambiarás de look.

DE BLANCO BLANCOS El vestido blanco es el rey de las noches de verano. En versión mini, con mangas con volumen, escotazo o drapeados, el tejido que maximiza su efecto es el satinado. ¡Aquí tienes la prueba!

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COMUNIÓN

RECIBE LA EUCARISTÍA

Fernando

FÉLIX LUNA

Con sus padrinos Alejandro Bermúdez Luna y Maricela González Quiñónez. Fernando acompañado de Frank Félix, Nora Luna y Denisse Félix.

Muchas muestras de cariño recibe de su mamá Nora Luna.

Su hermana Denisse también lo felicita. Fernando recibe felicitaciones de sus familiares.

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LIFESTYLE MAZATLÁN

GENTE LIFESTYLE MAZATLÁN

¿Quién es Popín? Popín es un muñeco muy guapo de cartón…¡Ah no, ese es Pimpón! Popín es un comunicólogo mazatleco de radio y televisión que le encanta viajar por el mundo. Con bastantes años de experiencia a cuestas, estaremos atentos a sus pasos como comunicador. @p0p1n

#yosoymazatleca Arrancamos el mes con la nostalgia de una campaña que logró enaltecer a la mujer mazatleca a través de sensibilidad y fotografía top. Laura Steck, Beatriz Gámez, Oralia Medina, Julieta Ruiz, Lia Prost, Giovanna Lerma, son parte de la primera temporada de “Yo soy Mazatleca” que las muestra en sus diferentes actividades; súmate a darle vida a la campaña en Instagram utilizando el Hashtag #.

Liz Benitez La flamante nueva directora de Océanica nos platicó que el centro fue totalmente renovado y con ella al frente sabemos que va a ser todo un éxito. @oceanicaclinica

HBD Liz Castro Esta joven empresaria, nutrióloga certificada y coach; cuenta con un año lleno de actividades tanto en su Ride On Cycling que es un éxito, su línea de proteínas y la reapertura de “Del Mar”, jugos extraídos en frío. ¡Sólo nos queda desearle un año más de vida con muchos logros más! @lizcastrofitness

Pisando fuerte en Monterrey Es un gozo ver a los mazatlecos triunfar y destacarse en el país, y este dúo de empresarios: Rafa Cruz, y Munir Aún (aquí con su socio fundador Alan Zamudio al centro), tendrán una embajada del sabor mazatleco en el municipio de Garza García, NL. Con una fuerte inversión, establecerán “La Mazatleca” y estamos seguros que será un éxito total @rafaelcruzaun @ muniraun #unanuevatradición

Valentina Bernal V. Con una divertida fiesta safari celebró su cumpleaños rodeada del cariño de sus amigos, su novio Mario Flores Bravo y su familia: Gabriel Bernal, Jimena y Claudia Velasco. Valentina vive en CDMX pero optó por celebrarse en su ciudad natal, Mazatlán @valentinabernalv

Por: Lissy Bernal Lissy Bernal Lissy_bernal

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EVENTO

GRAN ÉXITO LA PRIMERA JORNADA DE ACTUALIZACIÓN NOTARIAL SINALOA 2022

on el objetivo de promover la capacitación de actualización sobre temas de interés para el gremio notarial y otros profesionales, el Consejo de Notarios del estado de Sinaloa, llevó a cabo la Primera Jornada de Actualización Notarial Sinaloa 2022. Notarios públicos, aspirantes a notarios, estudiantes de Derecho, abogados y contadores públicos y público en general pudieron capacitarse y actualizarse sobre temas como la agilización de operaciones a través de medios electrónicos y análisis de reformas constitucionales en funciones notariales, entre otros. Rodrigo Llausás Azcona, presidente del consejo, agradeció a los expositores Dr. Marco Antonio Espinoza Rommyngth, Mtro. Gustavo González Fuentes, Lic. Guadalupe Díaz Carranza y Lic. Alfonso Gómez Portugal, así como a todos los asistentes su excelente respuesta de participación a la jornada.

Rodrigo Llausás Azcona, presidente del consejo de Notarios del estado de Sinaloa.

Rodrigo Llausás junto expocitores e invitados especiales.

Guadalupe Díaz Carranza y Alfonso Gómez Portugal

Los asistentes muy participativos en la sesión de preguntas. Rodrigo Llausás Azcona Y Gustavo González Fuentes.

Nutrida asistencia a la Primera Jornada de Actualización Notarial Sinaloa

Marco Antonio Espinoza Rommyngth, recibe reconocimiento por su participación.

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FESTEJO

Celebran sus Bodas de Oro

Javier Lizárraga & Lucy Serrano

Hace 50 años Javier Lizárraga y Lucy Serrano, comenzaron a escribir su historia de amor como una nueva familia. Para celebrar este importante acontecimiento la pareja acompañada de sus hijos Karla, Javier y José Luis Lizárraga Serrano llegaron al templo del Santo Niño de la Salud para renovar sus votos y confirmar así su gran amor. Ese día también los acompañaron sus hijos políticos José Manuel Ruiz y Sujey Castro quienes les desearon los mejor por sus Bodas de Oro. Al finalizar la ceremonia religiosa donde agradecieron al Dios el permitirles continuar con su bello matrimonio, los novios junto a sus familiares y amigos se trasladaron a los Jardines del Country Club en Los Mochis para celebrar este acontecimiento.

Celebran sus Bodas de Oro Lucy Serrano y Javer Lizárraga.

La pareja acompañada de su bella familia.

Sus nietas colocan el lazo a los novios.

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BELLEZA

CAFEÍNA, el ingrediente ideal para la piel

a cafeína es un estimulante natural que se encuentra en muchos alimentos y bebidas como el café, el té y el chocolate. También se encuentra en muchos cosméticos, ya que tiene algunas propiedades muy interesantes como decongestionantes, antiinflamatorias y activadoras de la circulanción son clave para cuidar nuestra piel, más allá de su capacidad para mantenernos despiertos y en alerta. Sigue leyendo y entérate porqué agregarla a tu rutina de belleza. 1 Disminuye bolsas y ojeras La cafeína activa la circulación sanguínea, por ello, es capaz de drenar la zona de las bolsas de los ojos y conseguir que se desinflamen, por ello, no es de extrañar que cada vez más cremas de ojos y productos para eliminar las ojeras contengan cafeína.

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2 Elimina celulitis La cafeína es capaz de estimular la circulación sanguínea. Gracias a esta propiedad consigue difuminar los cúmulos de grasas que causan la piel de naranja. Además, tiene un gran poder drenante, lo cual favorece la eliminación de la grasa acumulada. Por estas razones, la cafeína se ha convertido en un ingrediente imprescindible en la mayoría de cosméticos anticelulíticos,

3 El exfoliante perfecto El beneficio más importante de la cafeína para tu piel es su poder como exfoliante corporal. Gracias a sus propiedades activadoras de la circulación y drenantes al mismo tiempo, es ideal para darte un masaje relajante corporal y activar todo tu cuerpo para una mejor apariencia de tu piel. Además, es una forma de prevenir la aparición de celulitis. Puedes utilizar directamente los posos del café para exfoliarte, su textura granulada eliminará la piel muerta y dejará una textura súper suave y la cafeína hará el resto.

FESTEJO

Doble festejo en la familia

Valenzuela Osuna

Con el mismo amor, pero fortalecido, de hace 60 años, Clemente Valenzuela Buelna y Melba Rosa Osuna de Valenzuela celebraron sus bodas de diamante plenos de dicha y emoción. Doble alegría vivieron los esposos, pues en esa fecha también celebraron el 15 aniversario matrimonio de Irela y Pierce Mitchell. Durante el festejo sus hijos, nietos y bisnietos fueron testigos de su amor de diamante. Jaime Patricio Valenzuela Buelna, Icela López de Valenzuela; Mario Antonio Valenzuela Buelna e Irma Guerrero de Valenzuela, Irela y Pierce Mitchell, Dulce María Valenzuela de Castillo y Roberto Castillo fueron excelentes anfitriones de la gran fiesta que organizaron a sus papás en salón Centenario del Country Club y que fue amenizada por Banda Musical Sinaloa. Las bendiciones, buenos deseos y palabras de admiración para Clemente, Melba, Irela y ìerce perduraron en toda la celebración.

Bodas de Diamante celebran Clemente y Melba Rosa.

Los novios junto a su hermosa familia.

Irela y Pierce Mitchell celebran 15 años de matrimonio.

Clemente Valenzuela y Melba Rosa de Valenzuela acompañados de sus hijos.

Los novios con su primer tataranieto Mario Valenzuela Sandoval.

Pierce Mitchell Melba de Valenzuela, Clemente Vlenzuela e Irela Mitchell.

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HOGAR

Cocinas pequeñas, ¡Sácales provecho!

oy en día las casas y departamentos son cada vez más pequeños. Por eso es muy importante crear espacios eficientes y bien organizados para así aprovechar al máximo su capacidad, sin sentir que nos movemos estamos en una caja de zapatos. Si tienes una cocina chica debes saber que hay grandes trucos de espacio y decoración que se adaptan a éstas, y aquí te mostramos algunos trucos para hacer de tu cocina sea más práctica, cómoda y decorativa. 1: Coloca muebles de almacenaje Los muebles para almacenar no suelen ocupar mucho espacio, además son visualmente livianos y fáciles de armar. Con ellos puedes complementar los de tu cocina, usarlos para la vajilla o como alacena.

3: Mantén los barras y mesas despejadas Para esto, puedes ayudarte con algunas cajas o canastos. En ellos pon utensilios o frascos. Los mesones se verán más limpios y organizados.

2: Ocupa todo el espacio disponible Existen tiendas en las que puedes encontrar repisas muy simples, y que puedes instalar perfectamente en la superficie lateral de un mueble. De esta manera ganarás espacio sin sacrificar ningún cajón o estante. 4: Ocupa el techo ¿Has pensado en colgar alguna madera del techo? Puedes hacerlo con algunas cadenas y ganchos, así crearás la superficie ideal para colgar ollas, sartenes, cucharones o lo que quieras.

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5: Organízate Usa cajas plásticas, bandejas que te permitan crear diferentes alturas, frascos de vidrio o canastos. Todas estas alternativas son útiles a la hora de organizar tus muebles. De esta manera sabrás dónde está cada cosa, será más fácil encontrarlas y mantener el orden.

PSICOLOGÍA

LA IMPORTANCIA DE LA AUTO-IMAGEN

a forma en la que te llegas a percibirte tú mismo en todos los aspectos de la vida, incluyendo pensamientos, sentimientos, emociones y la forma en la que te visualizas físicamente, son conceptos que permiten darte un valor a ti mismo como un constructo de tu propia identidad. Todos estos aspectos personales son parte de una enseñanza familiar, he aquí la importancia de saber hablar sin ofender, minimizar o estigmatizar a las personas en general, llámese, familia, amigo o conocidos. Es importante tomar en cuenta que todos estos aspectos conllevan una definición de vida, la cual permite que te visualices y percibas de forma positiva o negativa, esto podría determinar la forma en la que percibes y enfrentas la vida. El valor que te otorgas a ti mismo/a se verá influido por cómo percibas la actitud y los comentarios de los demás desde que son pequeños. Por ejemplo, si un niño crece escuchando de sus padres cosas como “eres un tonto”, “no sirves para nada” la autopercepción que se va generando ese niño será “yo soy un tonto, no sirvo para nada, no soy digno de ser querido, amado, etc”; si por el contrario crece sintiendo que es un niño encantador y brillante crecerá siendo un niño seguro y feliz. De esta forma puedes comprender y visualizar como el desarrollo emocional de una persona es de suma importancia desde la niñez, se tiene que tomar en cuenta que la identidad personal se desarrolla en el transcurso de la niñez y adolescencia, esta se puede fortalecer o debilitar. También cabe rescatar que es modificable y que llagando su momento la puede fortalecer con terapia y ejercicios emocionales. Es así como nuestra autoestima se puede fortalecer o debilitar y a

lo largo de la vida los mensajes que recibimos de los amigos, familia, pareja o compañeros de trabajo van reafirmando esta autoimagen positiva o negativa. CARACTERISTICAS DE PERSONAS CON AUTOESTIMA POSITIVA: Reconocen los logros alcanzados en su vida Expresan sus emociones de forma apropiada y asertiva, sin pasar por encima de los sentimientos de los demás. Pueden perdonarse a sí mismos, sin tanto juicio y reparando el daño que se han ocasionado o que han ocasionado. Disfrutan de la soledad, sin miedo y sin ansiedad. Son independientes No temen cometer errores ya que lo ven como una forma de aprendizaje Se aman y se respetan tal y como son; reconociendo sus defectos y virtudes Son optimistas Luchan por sus sueños, no permiten que las actitudes o expresiones negativas de los demás les afecten. CARACTERISTICAS DE PERSONAS CON AUTOESTIMA BAJA: Les cuesta tomar decisiones por miedo a equivocarse. Piensan que no saben nada, que no pueden conseguir lo que se propongan o que se van a equivocar y no desean tener esa responsabilidad. Se enfocan solo en sus defectos, les cuesta identificar aspectos

positivos de sí mismos. Tendencia a ser muy ansiosos, tener temores y llegan a ser indecisos. No toman la iniciativa. Les cuesta expresar lo que sienten y piensan, temen ser juzgados o no aceptados al expresar sus emociones o decisiones. Pueden ser dependientes de otras personas. Se rinden fácilmente, son pesimistas. Si logras identificar características de baja autoestima en tu persona es importante que sepas que puedes aprender a amarte a ti mismo/a, nunca es tarde para aprender a conocerte, para quererte, amarte y respetarte; es cuestión de que quieras hacerlo y quieras sentir mejor tu personalidad y forma de ser. Empieza ya mismo a enamorarte de ti mismo/a y date cuenta de la maravillosa persona que eres, recuerda que no hay nadie en este mundo igual a ti y eso te hace único/a e irrepetible, eres una piedra preciosa que debe estar siempre lista/o para brillar y vivir esta vida con felicidad y tranquilidad.

Por: Erendira Paz Psic. Clínica Cédula: 8156408 Correo: erendirapaz2017@hotmail.com Cel. (667) 996-3761 psicologa_erendirapaz

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AUDIOVISUAL

Autor: Yan Lianke

Elvis

Bullet Train Sinopsis: Cinco asesinos a sueldo se encuentran a bordo de un tren bala que viaja de Tokio a Morioka con unas pocas paradas intermedias. Descubren que sus misiones no son ajenas entre sí. La pregunta es quién saldrá vivo del tren y qué les espera en la estación final.

Sinopsis: “Elvis”, un drama de Warner Bros Pictures protagonizado por Austin Butler y, el ganador de un Óscar, Tom Hanks. La película explora la vida y la música de Elvis Presley (Butler), vistas a través del prisma de la complicada relación que mantuvo con su enigmático manager, el “Coronel” Tom Parker (Hanks).

Es uno de los más premiados libros de Yan Lianke, uno de los mejores escritores chinos actuales y habitual en las quinielas al Nobel de Literatura. Se trata de una maravillosa fábula satírica situada en diminuto y apartado pueblo montañoso de Buenavida el que repentinamente, se ve alterado por la aparición de copiosas nieves. Ante la mirada atónita de sus habitantes, las cosechas y el campo quedan sepultados en un instante bajo un blanco y gélido manto. ¿Qué pueden hacer entonces los aldeanos para evitar el hambre y la desgracia? Pronto un joven funcionario llegará al pueblo dispuesto a solucionar el problema.

SERIEs STREAMING

The Weeknd Canción: Save Your Tears. Con 2.15 billones de repro ducciones acumulados en todas las plataformas de streaming, The Weeknd fue el rey de 2021 con “Save Your Tears”, otra de las canciones preferidas del público en ese fenómeno de disco que fue “After Hours”.

Running up That Hill La cantante Kate Bush rompió tres récords en Reino Unido con ‘Running Up That Hill’. La británica regresade nueva cuenta a las listas de popularidad alrededor del mundo al grado de romper tres récords en el Reino Unido luego de que los hermanos Duffer eligieran el tema como parte del soundtrack en la trama Stranger Things ubicada en los años ochenta.

Por: Nancy Juárez WWW.GENTESINALOA.COM

Lightyear Luego de estar en las salas de cine llega a lal plataforma de Disney+ Buzz Lightyear se embarca en una aventura intergaláctica con un grupo de reclutas ambiciosos y su compañero robot. Los amigos tendrán que aprender a trabajar juntos para escapar del malvado Zurg y su ejército de robots.

She-Hulk: Abogada Hulka Abogada Hulka se centra en Jennifer Walters quien al recibir una transfusión de sangre de emergencia de su primo, Bruce Banner, adquiere los superpoderes de Hulk, el alter-ego de Banner, pero de una forma más leve.

ARTICULO

¡Cuídate del calor!

stamos en temporada de calor ¡Cuidate y protégete de las altas temperaturas! por ejemplo evita la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas. 1 Aquí algunas recomendaciones para ti y tu familia: 2 Viste con ropa holgada y de colores claros. 2 No realices actividades físicas intensas bajo el sol. 4 Hidrátate permanentemente; toma agua y al tiempo, aunque no tengas sed. 5 Come alimentos frescos, frutas y verduras.

10 Jamás dejes en un vehículo al sol, a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores o personas en condición de discapacidad. 11 Tus mascotas también sienten el golpe de calor, procura que siempre tengan agua disponible, no les dejes a la intemperie ni les lleves a caminar en asfalto, pueden lastimarse las almohadillas de sus patas por el suelo caliente; nunca les dejes en habitaciones sin ventilación, ni en vehículos al sol.

6 Utiliza protector solar, mínimo FPS 30. 7 Ponte lentes de sol, gorra y/o sombrero. 8 Evita consumir bebidas alcohólicas. 9 No permanezcas en un vehículo con las puertas cerradas.

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EVENTO

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DECORACIÓN

Efecto Caleidoscopio en Interiorismo

iguras geométricas, colores llamativos y vistas irregulares, sin duda, son algunas de las características del tan conocido efecto Caleidoscopio. Este efecto fascinante nos regala un sin fin de combinaciones que hacen volar nuestra imaginación y crear nuevas sensaciones con tal solo ver colores brillantes y figuras únicas. Miles de diseñadores, artistas plásticos y pintores han involucrado estas cautivadoras formas en líneas de ropa, edificios y proyectos publicitarios. Pero déjame decirte que nuestra fascinación va más allá de solo colores bonitos y figuras exóticas. A continuación te contamos un poco. Beneficios del efecto caleidoscópico Múltiples profesionales en el tema han publicado artículos donde se ha comprobado la teoría de que incorporar ciertos colores y texturas han ayudado a mejorar aspectos del comportamiento humano. Así como lo escuchas, los colores nos pueden ayudar a generar emociones positivas, incrementar los niveles de felicidad y creatividad utilizados de la manera correcta. Un ejemplo muy acertado de esto es el proyecto realizado por el Arquitecto japonés Keiichiro Sako quien creó un efecto Caleidoscopio en el interior de un plantel Preescolar en China. Sako afirma que al incorporar colores en diferentes áreas del plantel, los niveles de creatividad y felicidad incrementarán. Esto permitirá sin duda una generación de alumnos con mayor energía y felicidad. Y ahora que lees esto, ¿crees que dentro de poco veamos el mundo desde otra perspectiva?

Por: L.D.I. Yohaana Aguirre Yohaana Aguirre Art & Design Teléfono:667 192 1209 yohaana.artdesign @yohaanaaguirre.artdesign

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EVENTO ENTUSIÁSTIKA

aparece

hay

especulación,

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Los médicos Nora Selena Martínez, René Moreno, Mario Ortiz durante la rueda de prensa. 29 152

Por: LUIS ROBERTO GONZÁLEZ MANJARREZ

ARTÍCULO

RAFAEL ÁVILA TIRADO:

UN DIALOGO CON LA CREATIVIDAD

onocí a Rafael como se debe conocer a un artista: por su obra. Y eso lo sabe bien Rafael, su obra habla en primera persona. La pieza se proyecta, provoca y se transfigura por sí misma. Aquí no hay protagonismos excesivos, ni dramas desafortunados. Y eso es lo fascinante, ante una posmodernidad donde pareciera que primero se le rinde al culto al artista más como ente creador que a la obra misma. De bajo perfil pero gran conversador, este pintor nacido en la localidad del Roble, perteneciente al Municipio de Mazatlán, ha sido galardonado en 2020 con el primer lugar de la XXI edición de la Bienal de Artes Visuales “Antonio López Sáenz”, probablemente el premio más importante en su tipo en el Noroeste de México; del cual ya en 2012 había sido acreedor a mención Honorífica en dicha prestigiosa bienal. Su primer acercamiento a las artes plásticas se dio desde pequeño, aun no entendía el talento propio, pero a pesar de saberse seducido por las formas, colores y figuras fue cauto, porque sabía que una vez que diera ese sí, sería arrastrado hacia la vorágine; decidió estudiar Arquitectura para contar con un bagaje ornamental diverso, y así llegó posteriormente al Centro Municipal de Artes del Teatro Ángela Peralta donde destacó y obtuvo una beca por dos veranos para estudiar Artes Plásticas en Nueva York, con ello participando en exposiciones internacionales. Rafael reconoce el disfrute que le causa el proceso creativo, ese momento dotado de sensibilidad y también de labor intelectual sin que tal cosa significase abdicación alguna de su trato con la materia ni con determinadas herramientas y procedimientos técnicos; pero también está ese momento excelso en que la pieza cobra vida y sostiene un dialogo abierto con el espectador que no queda inmutable ante su presencia. En “Ventanas abiertas a un alma” su última exposición en individual cuya sede fue en la Galería Ángela Pe-

"Sueños a la deriva"

Fotografías: Sichem Photo Lab

"Cuento de esperanza a la luna nueva"

ralta de Mazatlán, hay una mezcla de nostalgia, melancolía, no hay manera de admirar estas pinturas sin discutir con ellas, observarla es ya un acto crítico, el papel activo de la mirada se ahonda por la variedad de estímulos que recibe, un diálogo abierto que nunca termina. Rafael, trabaja a la par en su Taller-Escuela impartiendo talleres, cursos y clases de pintura. Ante la pregunta expresa de ¿Qué color lo define actualmente? El artista nos comenta que si bien el destello, la pasión y la fuerza del rojo le es motivante, los nostálgicos sepias también se hacen presente para a través de pinceles y espátulas contar su historia en tiempo presente. Ávila Tirado remata contándonos qué es lo qué en este momento de su carrera le hace falta y eso es alguien que pueda traducir su trabajo y llevarlo de la mano a la generación de nuevos públicos, alguien que represente su 98

talento y habilidades, que lo posicione mejor, que comercialice su obra y lleve su catálogo a más galerías y subastas, alguien que conozca de sobra este mercado y sus peculiaridades. Rafael Ávila Tirado, tomó la decisión de “abrir todas las ventanas de su alma” para crear belleza, hay honestidad en sus trazos, hay desdoblamiento total, y el espectador lo agradece. Porque ante tanto esfuerzo cotidiano para desdibujar la estética sublime, el arte es un respiro, una respuesta, una puerta abierta, porque coincido con David Lynch: «El arte no cambia nada, el arte te cambia a ti.» *El autor es mazatleco, abogado, escritor, corredor y coleccionista de arte. "Solo mira"

ENTUSIÁSTIKA

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QUE VER

Unión y lucha

mar Chaparro se transforma en boxeador profesional para la película Unión y lucha. Chaparro es el estelar dentro del elenco y a él le acompañan Edy Gamen, Gregg Daniel y Erin Westbrook. En la parte del equipo creativo, Oscar Orlando Torres es el responsable del guion. Antes de escribir

ésta, Torres fue supervisor y consejero dentro de la historia que dio pie a la película No se aceptan devoluciones de Eugenio Derbez. Por su parte, Anthony Nardolillo ocupa la silla de director. ¿De qué se trata Unión y lucha? Unión y lucha es la historia de un ex boxeador mexicano llamado Raymundo que debe tomar ciertas decisiones para el bienestar de su familia. Raymundo tiene una esposa y una hijo a los que debe mantener, así que para ganar una pelea deberá realizar una improbable unión con una persona hostil.

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Unión y lucha fue filmada durante la pandemia y está producida por un nuevo estudio independiente llamado Broken English Prods. Este nació como respuesta a la escasez de voces diversas de Hollywood, delante y detrás de la cámara. Unión y lucha ya está disponible en a Amazon Prime Video.

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HOGAR

RENUEVA TU HOGAR CON

COLOR

¿E

stás pensando en remodelar o dar un cambio a tu hogar? No esperes más y comienza a elegir los tonos que le darán ese toque personal, en esta edición te brindamos algunos de los consejos, trucos y claves sobre los colores que están a la vanguardia este 2019 en la decoración de interiores. Cierto es que no es nada fácil su elección, pero experimentar con diferentes colores puede ser una práctica divertida, decídete por el tono correcto que marcará la vibra de cada espacio de tu casa, definiendo así tu personalidad, toma nota: Neutros Si te gusta la tranquilidad entonces la paleta neutra es para ti. Usa tonos como el perla, marfil, beige o nude para decorar tus paredes dando así un ambiente de relajación. Ahora

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Esmeralda y Aquamarina Los tonos que entran en la moda de la decoración de interiores es esta gama de azules, esmeraldas y aqua pues son buenísimos para crear un espacio lleno de energía y bienestar. ¡Así que no lo dudes! ya que es una opción atractiva y elegante. Verde Quetzal Este tono, casi igual al Night Watch Green, se perfila como el color de la temporada para este nuevo año. Es perfecto para darle una esencia natural a tus ambientes, pero con un giro mucho más sofisticado. que si quieres darle un poco de atrevimiento, entonces combínalos con colores intensos para dar profundidad. Ultra Violet Sin duda el color que se queda como favorito para este 2019 es el Ultra Violet, pero ahora en una gama de tonos más suave y versátil, perfecto para cualquier espacio, desde la sala hasta el baño. Naranja Esta gama de tonos son súper atractivos cálidos y llenan de optimismo un ambiente y el que marca como la tendencia del 2019 en esta temporada es el Pantone Living Coral, pues representa la fusión de la vida moderna con lo clásico. Lúcelos combinados con tonos color tierra, arena, chocolate y beige, y con muebles oscuros, claros o color madera, así como el azul y verde Quetzal.

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Rojo intenso Si ya te aventuraste a llevar el rojo extremo en los labios, ¡es hora de modernizar y llevarlo hasta las paredes de tu hogar! Este color crea una atmósfera de pasión y mucha energía. Intégralo en la sala, comedor o en la cocina, pero nunca en el dormitorio o en el baño, ya que tanta energía podría evitar que te relajes. Azul Plomo Hay muchos azules y muchos tonos de gris, pero en general son una acertada combinación en paredes o accesorios ya que este color es capaz de transmitir tanto tranquilidad y comodidad, como seriedad y energía. Puedes usarlo como base para una pared y combinarlo con tonos neutros o amarillos para contrarrestar el efecto de dureza.

RECETA

Chuletas de cerdo con salsa de piña

onsiente a tu familia con estas chuletas con salsa de piña, ¡son deliciosas!, además es una receta fácil y rápida de hacer con un sabor agridulce que a todos les gustará. Ingredientes 6 chuletas de cerdo 1 cucharadita de sal ½ cucharadita de pimienta 5 cucharadas de aceite vegetal 2 cucharadas de mantequilla sin sal Ingredientes para Salsa de piña ¼ pieza de cebolla finamente picada 2 dientes de ajo finamente picados ½ taza de caldo de pollo ¼ taza de jugo de piña 2 cucharadas de azúcar 3 cucharadas de mostaza Dijon 1 cucharadita de vinagre ½ pieza de piña picada en cubos medianos 1 manojo de perejil picado

PREPARACIÓN 1 Sazona las chuletas de cerdo con sal y pimienta por ambos lados. 2 Licúa la mitad de la piña junto con el caldo de pollo, el jugo de piña, el azúcar, la mostaza, el vinagre y la mitad del manojo de perejil. 3 Fríe las chuletas en un sartén caliente con aceite y mantequilla. Cocina por 3 minutos, a fuego medio por ambos lados o hasta que tomen un color dorado. Retíralas del fuego y reserva. 4 Sofríe la cebolla y el ajo en el mismo sartén donde cocinaste las chuletas. De ser necesario, añade un poco más de aceite. 5 Agrega la salsa de piña y cocina a fuego medio por 5 minutos, moviendo constantemente. 6 Añade las chuletas y el resto de la piña picada a la salsa y cocina por 8 minutos. 7 Espolvorea el resto del perejil picado y sirve.

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SALUD Y FAMILIA

La adicción al sufrimiento, tradición del des empoderamiento.

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Por: Dr. Oscar Eduardo Flores Woods

Cirujano Plástico, Estético y Reconstructivo drfloreswoods.cirplastica@ gmail.com Tel: (669) 688-2257 Cel: (669) 222-3081 www.woodsplasticsurgery.com Laguna Plaza & Business Center, Consultorio 608

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Por: Yvonne Bulnes Tanatóloga yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes