REVISTA GENTE SINALOA EDICIÓN OCTUBRE 2021 by Revista Gente Sinaloa

EVENTO

FESTEJAN 40 AÑOS DEL INEA

n el marco del 40 aniversario de la creación del Instituto Nacional para la Educación de los Adultos (INEA) en México se realizaron diversas actividades en los municipios de Culiacán y Mocorito, respectivamente. Con el lema " Con Educación se Transforma la Nación y Creación de ISEJA", el Director General del ahora Instituto Sinaloense para la Educación de los Jóvenes y Adultos, Lic. Mario Alfonso Valenzuela López, destacó a los reunidos, el gran trabajo que se ha realizado este Instituto durantes cuatro décadas en favor de la educación de los mexicanos, logrando ubicar actualmente a México en el lugar 72 con el 95.5 por ciento de su población alfabetizada. Por su parte en esta ciudad, Culiacán, se inauguró el muro conmemorativo del "40 aniversario del INEA y creación del ISEJA", así como la exposición de una galería fotográfica que llevó por nombre “Etapas del INEA en Sinaloa" donde, Lic. Mario Alfonso Valenzuela López estuvo acompañado por distinguidas personalidades como Lic. Teresa Guadalupe Reyes Sahagún, Directora Nacional de INEA; Lic. Herbert Sánchez Olivera, Director de Operación de INEA; Lic. Roberto Jiménez Torres, Secretario General del SNTEA en Sinaloa, así como invitados especiales, personal administrativo y operativo de la institución.

Fotografías: Rosy Cazárez

140

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

Nissan Plaza Congreso, del grupo del Rincón celebra 60 años de la llegada a México de la marca Japonesa.

OCTUBRE 2021

ctubre es un mes muy importante en lo que se refiere a la concientización de muchas enfermedades que pueden aquejar a las mujeres: es fundamental crear conciencia de los potenciales problemas de salud en la etapa adulta de la vida. Por eso en la edición de hoy queremos reconocer a esos doctores que día con día luchas para atender y dar una mejor calidad de vida a sus pacientes y más ahora en tiempos de panderos.

En la portada presentamos al Dr Édgar Urquídez Bazúa, destacado neumóligo sinaloense especialista en enfermedades respiratorias que junto con un excelente equipo de trabajo realizan diversos procedimientos para atender a pacientes afectados por COVID-19. A su vez también en esta ocasión presentamos a los médicos especialistas en cirugía plástica, estética y antienvejecimiento como son Dr. Rigoberto Arámburo García, Dr. Jorge Omar Omeda Valenzuela y Dr. Alejandro Andrade Cabanillas.

En gente en la actualidad presentamos a Mauricio González Arias, es un médico internista, considerado un influencer en las redes sociales gracias a que comparte su estilo de vida saludable con miles de seguidores. No te pierdas las secciones Grandes Figuras en las que conocerás sobre las mujeres más famosas en la historia de la medicina, así como artículos de interés y recomendaciones de y por supuesto los mejores eventos de nuestra sociedad.

Donde quiera que se ama el arte de la medicina se ama también a la humanidad. (Platón).

Blanca Dena de Cázares Dirección General

WWW.GENTESINALOA.COM

CONTENIDO Con la colaboración de:

VIAJANDO POR

Asesor Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-3583

Guanajuato, belleza bajo tierra

Coordinación Administrativa Jennyfer Martínez Meza Auxiliar Administrativo Alondra Gastélum Loaiza

Arte y Diseño Eddy Acosta Colaboración con Nancy Juárez Relaciones Públicas Culiacán Nora Aragón Cel. (667) 757-6618

GRANDES FIGURAS 8 mujeres más importantes en el mundo de la medicina

Créditos de portada En colaboración con:

Fotografía Omar Rochín Pexel Studio

GENTE EN LA ACTUALIDAD Dr Mauricio González, uno de los influencers de la salud más respetados

EN PORTADA Dr Edgar Urqúidez Bazúa, Destacado neumólogo sinaloense, especialista en enfermaddes respiratorias

38 6

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

WWW.GENTESINALOA.COM

152

CONTENIDO

BAUTIZO Eugenio Zazueta Peña recibe el primer sacramento

Producción Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista Gente Sinaloa Es una publicación de Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista mensual con un tiraje de 7,000 ejemplares. Todos los diseños y artículos elaborados por Cadena Editorial S.A. de C.V. son propiedad de la misma, y queda prohibida su reproducción total o parcial sin autorización por escrito de esta empresa.

HASHTAG 7 datos curiosos de el juego del calamar

Dirección Río Mocorito #101 pte. Col. Guadalupe. Culiacán, Sinaloa, México Teléfonos: (667) 713-85-27, 713-85-28 y 713-85-29

QUE VER La guerra del mañana

Correos Electrónicos Administración genteculiacan@hotmail.com Ventas gentesinaloa@hotmail.com Publicidad gentepublicidad@hotmail.com Eventos Culiacán, Mazatlán y Los Mochis gentesinaloarp@hotmail.com

HOROSCOPOS

102 www.gentesinaloa.com

El contenido de los artículos incluidos en esta publicación, es responsabilidad única de los autores y no refleja la postura ideológica de la revista.

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

WWW.GENTESINALOA.COM

152

VIAJANDO POR

GUANAJUATO BELLEZA BAJO TIERRA

VIAJANDO POR

ucho podemos hablar de todos los rincones que se pueden visitar en la hermosa República Mexicana, pero hay un lugar que está en el top de muchas listas de viajes dentro del país y es Guanajuato. Lleno de callejones, historia, lugares increíbles, arquitectura colonial, festivales, y nombrado patrimonio de la humanidad por al UNESCO, hay muchas cosas que hacer en Guanajuato para aprovechar al máximo tu visita. Guanajuato es una ciudad minera llena de túneles, pero interesante de es que éstos no fueron cavados en busca de minerales o metales. Sirven de vía de tránsito para ir de un barrio a otro. Es lo primero que llama la atención en esta ciudad, donde se camina en la superficie pero se circula bajo tierra. De esta forma se llega más rápido y se evitan las congestiones que se forman en las angostas callejuelas del centro. Te invitamos a que recorras esta hermosa ciudad y conozcas sus más emblemáticos atractivos, seguro la pasarás genial en tu próximo viaje. Visitar el Teatro Juárez Podría decirte que es uno de los teatros más populares del país, sede del Festival Internacional Cervantino y el Festival Internacional de Cine de Guanajuato. Creado por el arquitecto José Noriega se inauguró en 1903 por el mismísimo Porfirio Díaz con la ópera Aída, de Giuseppe Verdi. Destaca su arquitectura ecléctica, inspirada en las construcciones romanas. Por dentro los vitrales y murales cautivan a los visitantes, pero lo más sorprendente es el telón de estilo oriental que recrea el cuento de hadas El cuerno de oro, de Constantinopla. Una postal que querrás presumir por todos lados.

VIAJANDO POR Museo de las Momias El Museo de las Momias de Guanajuato se creó en 1970, pero la exhibición más antigua de la que se tiene noticia data de 1894, después de que se exhumaran los cuerpos, cuya estancia en el cementerio no había sido renovada, del Panteón Municipal de Santa Paula. Cuando la gente se dio cuenta de que los cuerpos estaban momificados, optó por exhibirlos en lo que después sería el museo. La Casa Diego Rivera En Guanajuato puedes encontrar la casa de Diego Rivera. Este museo fue inaugurado en 1975 y es el lugar donde creció el famoso artista. Podrás ver hasta 175 obras de él, además de otros reconocidos artistas, como José Luis Cuevas. Asistir a una Callejoneada Si te gusta caminar mientras escuchas cantos y te ríes un poco, sin duda la callejoneada es el plan ideal para ti. Aquí podrás ver un poco de lo mucho que hay en este mágico lugar, acompañado por alguna de las estudiantinas del lugar. Podrás beber jugo de naranja y divertirte mucho. Este tipo de eventos son un clásico en la ciudad y puedes hacerlo casi todos los días, pero los fines de semana tendrás más acompañantes. El Callejón del Beso Este debe su nombre ya que sus paredes entre sí son muy estrellas, y las paredes y los balcones están a menos de un metro de distancia. El Callejón del Beso para todo el que llega a Guanajuato con la pareja es un lugar que no se debe dejar de visitar. La historia dice que había una romance entre dos personas y se hablaban y besaban de un balcón a otro. Tiene aproximadamente 70cm de ancho y, se dice por ahí, que si vas con tu pareja debes besarte con tu pareja en el tercer escalón del callejón y tendrán 15 años de amor y buena suerte, de lo contrario, vivirán 7 años de mala suerte. Monumento al Pípila Este lugar es perfecto para sacar la foto panorámica de la ciudad y una caminata un poco agotadora qué hacer en Guanajuato. Este mirador está en el cerro de San Miguel. Si no llevas carro existen guías que te llevan al lugar durante el día y podrás disfrutar de la espectacular vista. 12

WWW.GENTESINALOA.COM

LA RECETA

WWW.GENTESINALOA.COM

VIAJANDO POR

Universidad de Guanajuato Este edificio es uno de los complejos arquitectónicos más populares de la ciudad. Fue una escuela para niños jesuitas en el siglo XVII y cuenta con más de 100 escalones. Si lo piensas bien, subir por ahí todos los días debes ser cansado; sin embargo, es un lugar bastante lindo . Alhóndiga de Granaditas Testigo de la batalla del 28 de septiembre de 1810. Este lugar sirvió para almacenar comida para toda la población durante un año. Algo que todos vimos alguna vez en las clases de historia, hoy La Alhóndiga de Granaditas es el Museo Regional de Guanajuato donde se encuentra un acervo de más de 9,200 objetos con valor histórico, artístico y cultural, además de una serie de murales alusivos a la Independencia, realizados en 1955 y 1966 por el artista guanajuatense José Chávez Morado. Se divide en 9 salas: Recinto de los Héroes, donde se encuentra una llama votiva que conmemora la vida de Miguel Hidalgo, José María Morelos, Ignacio Allende, Vicente Guerrero, entre otros personajes importantes de la lucha de Independencia; Artes y Costumbres de Guanajuato, con objetos y artesanía tradicionales del estado. Cristo Rey Si te alejas un poco del centro de Guanajuato, en Silao, en la cima dek cerro del cubilete para ser más precisos, podrás encontrar el famoso

WWW.GENTESINALOA.COM

Cristo Rey. Cuenta con 20 metros de altura y está a 2,600 metros sobre el nivel del mar.Se construyó en ,hoy en día uno de los santuarios religiosos más visitados de México; monumento que ha permanecido como pilar de la fe católica en nuestro país. Catedral de Guanajuato Finalmente, la catedral de Guanajuato es el lugar más emblemático qué ver en Guanajuato. Es una catedral construida en el siglo XVII, su edificación en 1671 y fue concluida 25 años después, patrocinada por los mineros de la zona. Elevada a la categoría de Basílica en 1957; tiene un estilo barroco, ostenta una impresionante cúpula que resalta del resto de la obra. En su interior guarda una virgen que se ha convertido en la patrona y reina de la ciudad, la cual fue donada por el Rey Carlos I y su hijo Felipe II como forma de reconocimiento a su prosperidad minera el 8 de agosto de 1557.

LA RECETA

WWW.GENTESINALOA.COM

GRANDES FIGURAS

, MUJERES MÁS IMPORTANTES EN EL MUNDO DE LA MEDICINA 16

WWW.GENTESINALOA.COM

GRANDES FIGURAS

a medicina es una disciplina casi tan antigua como la propia humanidad, pues el instinto por encontrar maneras de solucionar problemas de salud forma parte de nuestra naturaleza. Por ello, y con el objetivo de rendir homenaje a todos ellos, en el artículo de hoy haremos presentamos a 8 de las mujeres más influyentes en la historia de la salud y la medicina, detallando sus logros y qué aportaron no solo a la Medicina, sino al mundo en general. Metrodora (aprox. 200-400 d.C) Metrodora fue una doctora griega autora del texto médico más antiguo conocido escrito por una mujer: “Sobre las enfermedades y los cuidados de las mujeres”. Su tratado médico cubre muchas áreas de la medicina, como la ginecología, en una época donde el estudio de la salud femenina se enfocaba casi exclusivamente en el parto. Su obra fue ampliamente referenciada por otros escritores de medicina en la antigua Grecia y Roma y también fue traducido y publicado en la Europa medieval. No se sabe nada de la identidad de Metrodora más allá de su nombre. Florence Nightingale (1820 – 1910) Enfermera, escritora y estadística británica, considerada precur-

WWW.GENTESINALOA.COM

sora de la enfermería profesional moderna y creadora del primer modelo conceptual de enfermería. Sentó las bases de la profesionalización de la enfermería con el establecimiento, en 1860, de su escuela de enfermería en el hospital Saint Thomas de Londres. Su trabajo fue la fuente de inspiración de Henri Dunant, fundador de la Cruz Roja y autor de las propuestas humanitarias adoptadas por la convención de Ginebra. Alcanzó fama mundial por sus trabajos precursores de enfermería en la asistencia a los heridos durante la guerra de Crimea. En 1883, la reina Victoria le otorgó la Real Cruz Roja, y en 1907 se convirtió en la primera mujer en recibir la Orden de Mérito del Reino Unido.

El juramento Nightingale efectuado por los enfermeros al graduarse, fue creado en su honor en 1893. Elizabeth Blackwell (1821-1910) Fue la primera mujer que logró ejercer la profesión como médico en todo el mundo. Su postulación fue rechazada en diez escuelas de Medicina, hasta que finalmente fue aceptada en la Universidad de Geneva, y en 1849 se convirtió en la primera mujer de la historia en titularse de médico. No obstante, recibió el consejo de realizar cursos de homeopatía y dedicarse a la práctica de la medicina no oficial. Mientras realizaba una cura, una secreción purulenta le salpicó el ojo izquierdo y la dejó ciega, lo que truncaría su carrera de cirujana. En 1868 funda una Universidad de Medicina para mujeres.

GRANDES FIGURAS Marie Curie (1867-1934) Fue una científica polaca nacionalizada francesa, pionera en el campo de la radiactividad. Fue la primera persona en recibir dos premios Nobel en distintas especialidades (Física y Química) y la primera mujer en ocupar el puesto de profesora en la Universidad de París. Ganó el Premio Nobel de Física en 1903 con su marido Pierre Curie y el físico Henri Becquerel. Años después, ganó en solitario el premio Nobel de Química de 1911. Fue el reconocimiento por descubrir, junto a su esposo Pierre, dos nuevos elementos químicos en la tabla periódica: polonio y radio. Un hallazgo que abrió las puertas al desarrollo de los rayos X. fundó el Instituto Curie en París y en Varsovia, que se mantienen entre los principales centros de investigación médica en la actualidad. Durante la Primera Guerra Mundial creó los primeros centros radiológicos para uso militar. Murió en 1934 a los 66 años. Margaret Sanger (1879-1966) Fue una enfermera estadounidense nacida en 1879 que fundó la primera institución de planificación familiar de la historia. Fue la principal promotora en favor de un fármaco que permitiera evitar el embarazo, lo que la condujo a la cárcel. Fue activista a favor del aborto y fundadora, en 1921, de la Liga americana para el control de la natalidad (American Birth Control League). Sanger protagonizó varios casos judiciales que facilitaron la legalización de la anticoncepción en los Estados Unidos. Sanger ha sido un objetivo frecuente en las críticas de quienes se oponen al control de la natalidad y también ha sido reprobada por apoyar la eugenesia, pero sigue siendo una figura emblemática del movimiento estadounidense en defensa de los derechos reproductivos. En 1916 Sanger abrió en Nueva York la primera clínica de control de natalidad en los Estados Unidos, lo que condujo a su detención por la difusión de información sobre métodos anticonceptivos. Rosalind Franklin (1920-1958) Fue una química y cristalógrafa inglesa, responsable de importantes contribuciones a la comprensión de

la estructura del ADN (las imágenes por difracción de rayos X que revelaron la forma de doble hélice de esta molécula son de su autoría), del ARN, de los virus, del carbón y del grafito. Sus trabajos acerca del carbón y de los virus fueron apreciados en vida, mientras que su contribución personal a los estudios relacionados con el ADN, que tuvo un profundo impacto en los avances científicos de la genética, no se reconoció de la misma manera que los trabajos de James Dewey Watson, de Francis Crick y de Maurice Wilkins. Franklin tomó las imágenes de ADN por difracción de rayos X durante su estancia en el King’s College, en Londres. Estas imágenes, que sugerían una estructura helicoidal y que permitieron generar inferencias sobre detalles claves acerca del ADN, fueron mostradas por Wilkins a Watson. Dentro de los virus que estudió se incluyen el virus de la polio y el virus del mosaico del tabaco. Gertrude Belle Elion (1918-1999) Bioquímica y farmacóloga estadounidense, que recibió en 1988 el Premio Nobel de Fisiología y Medicina por sus investigaciones sobre principios clave, desarrollo y tratamiento de medicamentos. Es reconocida por su descubrimiento del Purinethol, la primera droga fundamental en el tratamiento de la leucemia. A la hora de

especializarse, estuvo muy influida por la enfermedad que padecía su abuelo, con el que estaba muy unida, y quien murió de cáncer cuando ella tenía 15 años. Todo ello la llevó a ahondar en esa enfermedad y en cómo contribuir a la curación. Durante su trayectoria consiguió desarrollar 45 tratamientos que ayudan al sistema inmunológico a combatir el cáncer, lo que le valió el Premio Nobel de Medicina en 1988. Francoise Barré-Sinoussi (1947) Es una bioquímica francesa y líder de la lucha contra el VIH en Francia. Fue presidente de la Sociedad Internacional de SIDA de 2012 a 2014. Fue galardonada con el Premio Nobel de Medicina 2008, junto con Luc Montaigner y Harald zur Hausen. Ella y Montaigner recibieron una mitad del premio por su descubrimiento del VIH. Sus muchas contribuciones recientes de investigación son los estudios de varios aspectos de la respuesta inmune adaptativa a la infección viral, el papel de las defensas inmunitarias innatas del huésped en el control del VIH, factores que intervienen en la transmisión de madre a hijo del VIH, y las características que permiten que algunas personas con VIH, conocidos como supresores de élite o controladores, puedan limitar la replicación del VIH sin medicamentos antirretrovirales.

WWW.GENTESINALOA.COM

LA RECETA

WWW.GENTESINALOA.COM

GENTE EN LA ACTUALIDAD

Dr. Mauricio

González,

uno de los influencers de la salud más respetados

WWW.GENTESINALOA.COM

GENTE EN LA ACTUALIDAD

eguramente ya has escuchado su nombre o visto alguna de sus fotografías que circulan en redes sociales y si no, aquí te presentamos al talentoso y ahora famoso Dr. Mauricio González un médico internista, nacido el 10 de agosto de 1981, en Campeche, México. Mauricio es considerado un influencer en las redes sociales gracias a que comparte su estilo de vida saludable con miles de seguidores. Es fundador del primer programa de inmersión médica basado en plantas en Latinoamérica y además un promotor vocal del veganismo, abogando por dicho estilo de vida en su canal de YouTube Dr. Mauricio González y en programas de televisión como Sale el Sol. Sus inicios en la medicina El Dr. Mauricio creció bajo una importante influencia médica, en el seno de una familia consciente de la salud. Estudió Nutrición en la Universidad Interamericana de Puebla. Luego se mudó a San Diego, California, para estudiar la relación entre las enfermedades crónico-degenerativas y una nutrición eficiente en el Instituto Gerson.

WWW.GENTESINALOA.COM

Posteriormente, en su regreso a Campeche, estudió Medicina en la Universidad Autónoma. Durante los primeros años de práctica médica, trabajó en un laboratorio de neurociencias bajo la tutela de reconocidos científicos mexicanos, quienes lo ayudaron a entrar al mundo de la ciencia. Gracias a esta experiencia, tuvo la oportunidad de escribir para revistas científicas americanas sobre la neurociencia, específicamente sobre el ciclo de vigilia y el sueño. Ya en sus últimos años de estudio, tomó la decisión de aplicar para hacer su especialización médica en Estados Unidos. Presentó los exámenes y quedó seleccionado. El gobierno de Campeche le otorgó una beca para realizar estudios en el Jackson Memorial Hospital en Miami, donde tuvo la oportunidad de rotar en medicina interna, cardiología, endocrinología y metabolismo, explicó el famoso Dr. al portal www.recetasveggie.com. La medicina vegana en las redes sociales Este influencer decidió enfocarse en las enfermedades crónico-degenerativas y autoinmune, porque estudios científicos han mostrado cómo la dieta basada en plantas puede mejo-

GENTE EN LA ACTUALIDAD rar significativamente la salud de los pacientes. En su cuenta de Instagram, tiene más de 228 mil seguidores, con quienes comparte contenido interesante sobre la alimentación y les da tips a través de “Mijita”, una serie de posts que contienen preguntas frecuentes que se hacen los pacientes acerca de la alimentación vegana y los nutrientes necesarios para el funcionamiento del cuerpo. De igual forma, ha tenido el privilegio de ser colaborador en el blog de la también influencer vegana, Yovana Mendoza. Como uno de los doctores que enloquecen las redes, este influencer también tiene presencia en Facebook y Twitter, donde se encarga de alimentar a su comunidad con un contenido de calidad que la motiva para dejar atrás sus malos hábitos y se permita vivir plenamente y en armonía. Algo más Actualmente Mauricio reside con su familia en la ciudad de Nueva York, Estados Unidos, donde se especializa en Medicina de Emergencia en el Metropolitan Hospital, por lo que diariamente atiende decenas de pacientes con Covid-19 en la Gran Manzana. Además se ha convertido en un portavoz del Coronavirus en distintos países de América, debido a las entrevistas que ha ofrecido a diferentes medios para explicar los detalles en torno al virus. Sin olvidar que a través de sus redes sociales comparte con sus seguidores sus conocimientos como Médico. También es autor del libro “Bases científicas para la nutrición física y moral de una nación”, una edición en la que explica las razones científicas de cómo llevar un estilo de vida saludable, con una alimentación a base de plantas y la práctica de ejercicios, para transformar el cuerpo y brindar una mejor calidad de vida. Su talento como Médico lo ha llevado a ser reconocido por la embajada de Estados Unidos en México, quienes lo catalogaron como #HéroesAnónimosCOVID19.

ENTREVISTA

ES UN HONOR HABER ESTADO AL FRENTE DE DIF Y SERVIR A SINALOA:

ROSY FUENTES DE ORDAZ

Por: Nancy Juárez

unos días de terminar su gestión como Presidenta del Sistema DIF Sinaloa, Rosy Fuentes de Ordaz concede una entrevista a Revista Gente donde nos habló cómo fue su trabajo desde el DIF estatal, cómo la ha cambiado a ella, qué significó el haber estado al frente de esta institución, pero sobre todo, cómo se trabajó para mejorar la calidad de vida de miles de sinaloenses. Para Rosy Fuentes el haber estado al frente de DIF Estatal representó una gran oportunidad y una gran satisfacción haber podido en tan poco tiempo avanzar a pasos agigantados en muchas áreas, como el apoyo al tema de la discapacidad, a los niños, niñas y a las personas de la tercera edad y a las madres de familia. “Yo creo que el gran compromiso que se sintió fue el atender áreas que no habían sido atendidas, y el haber logrado construir el Centro de Autismo en Sinaloa (CAS), el Centro Integral de Discapacidad Visual (CIDIS), el Centro de Salud Emocional (CRECE) y el Centro Regional de Rehabilitación en Mazatlán (CRRI) fue una de nuestras mayores satisfacciones, aseguró la Presidenta de DIF estatal. El Centro de Atención al Autismo CAS dijo, cuenta con instalaciones y personal calificado de alto nivel, con certificaciones y que atiende a un costo de un 80% menos que las consultas particulares, así también hizo referencia al avance que se tuvo en la atención a las personas con debilidad visual al crear el Centro Integral de Discapacidad Visual (CIDIS), en el cual se apoya con consultas de oftalmología y capacitaciones en el desarrollo de habilidades para la vida diaria de estas personas, como el sistema de lectura y escritura braille.

WWW.GENTESINALOA.COM

ENTREVISTA “En el CIDIS contamos con los aparatos más avanzados y oftalmólogos y optometristas y para aquellas personas que están o ya perdieron la vista, los vamos preparando con capacitaciones para que ellos puedan valerse por sí solos, que sean independientes, y pueden sacar lo mejor de sí”, compartió. Rosy aseguró que otros de los trabajos que marcaron un precedente en su administración fue sin duda el Centro Regional de Rehabilitación Integral (CRRI) en Mazatlán, obra que reemplazó el antiguo CRRI, el cual no contaba con instalaciones adecuadas para su funcionamiento. “El nuevo CRRI cuenta con equipo de alta tecnología, un tanque terapéutico, el más moderno de México y áreas nuevas, marcó una diferencia de atención en el sur del estado, ya que también se atienden a personas de Concordia, El Rosario, Escuinapa y San Ignacio”, dijo la primera dama del estado. Al ver las necesidades de estas personas de movilizarse de un lugar a otro y que no había las condiciones para ello en el transporte urbano, crearon la línea ruta azul que es para la movilidad de los nuestros usuarios para llegar a los centros de apoyo. "Actualmente son 31 camionetas totalmente adaptadas para que les sea mucho más fácil la movilidad. Y al ver las maravillas de nuestros litorales pues no dejamos de lado el hacer también un programa de Playa Incluyente Intinerante, la cual cuenta con aparatos para el mar adaptados para cualquier tipo de discapacidad. ojalá que cuando nos vayamos estos programas continúen", externó la esposa del Gobernador. En materia de desarrollo comunitario la presidenta de DIF Sinaloa mencionó que se ha hecho un gran trabajo en las comunidades con el programa de Espacios de Alimentación, Encuentro y

ENTREVISTA

Desarrollo, 313 espacios ubicados en comunidades vulnerables de los 18 municipios del estado. “Estos comedores son operados por mujeres voluntarias, se apoya mensualmente a más de 27 mil personas con alimento caliente. Además, fomenta la capacitación permanente para el logro de proyectos productivos que coadyuven a la economía de las familias y al darme cuenta de la importancia del trabajo que ellas hacían fue que decidimos equipar esos espacios completamente porque había algunos que no contaban con las herramientas e insumos para llegar a cabo esta tarea y me siento muy orgullosa de haberlo logrado en esta administración”, aseguró Así también se generaron dijo, proyectos productivo como pequeñas empresas llevadas a la comunidad, con talleres de corte y confección, panaderías y granjas avícolas, y no solo apoyarlas en el proceso sino también escucharlas, porque ellas son

WWW.GENTESINALOA.COM

ENTREVISTA

proveedoras económicamente. Otra de las acciones con mayor trascendencia que se desarrolló fue el “Te queremos Sana”, un programa de salud pública para la detección y prevención del cáncer en la mujer. “Este el programa consistió en estudios de mastografía, Papanicolaou y densitometría sin costo alguno”, agregó Al preguntarle si que su quedó algo pendiente por hacer, la presidenta del sistema DIF aseguró que siempre hay cosas por hacer, los recursos nunca van a ser suficientes para terminar las necesidades, pero cree que hicieron un gran trabajo en muchas áreas pero lo que haría falta y en la que se tiene que poner los ojos porque es real es la atención al adulto mayor. “Nosotros hicimos mucha mejoras en lo que fue nuestro anterior asilo San José y hoy convertido en el centro Gerontológico Integral”, dijo. Es seguro que ustedes han cambiado la vida de mucha gente, en muchas comunidades, pero ¿Qué ha cambiado en Rosy Fuentes? “Te vuelves mucho más sensible, ya no ves a un niño en la calle con los mismos ojos, ya no ves a un adulto mayor en abandono con esa indiferencia, teníamos ojos alertas, si alguien me llamaba 'tenemos esta situación' rápidamente llamaba a mis coordinadores, al director de protección civil a cruz roja a

WWW.GENTESINALOA.COM

todos ellos para poder resolver el problema, lo que estuviera pasando”, responde. ¿Que sigue para Rosy fuentes? “Que sigue, pues seguir a mi esposo en esta tarea, y será un gran orgullo poder representar a México. España es un país más avanzado con más oportunidades y estoy segura que habrá algunas fundaciones que quieran venir a apoyar algunos proyectos de Sinaloa o de cualquier parte de México”, expresa Que la motiva “MI familia es definitivamente mi motor, todos los días dar gracias, y valorar lo que tenemos, la vida, el amor a los semejantes, a tratar de hacer el bien, cuidar la salud, la de mis hijos, pero sobre todo tratar de vivir en armonía porque eso es lo que queremos para nuestras comunidades, para nuestra sociedad y eso es lo que yo quisiera que ojalá todos tuviéramos la oportunidad de fijarnos en las cosas buenas y no por las cosas negativas. Al terminar la entrevista, Rosy agradeció a Revista Gente Sinaloa por estar siempre al pendiente de su trabajo y de su equipo, y por la oportunidad de compartir en esta editorial todos sus logros durante su gestión como Presidenta del Sistema DIF estatal. “Quiero agradecer a Revista Gente porque siempre estuvo al pendiente de nuestro trabajo, agradecida con toda la gente y al equipo de trabajo que me acompañó en este proceso, a todos aquellos que nos ayudaron, a la sociedad civil, empresarios, que apoyaron a llevar a cabo muchos de los proyectos que ahora están funcionando, gracias infinitas por su cariño y demostraciones de afecto que siempre han tenido hacia a mi persona, pero sobre todo es honor haber estado al frente de DIF y servir a Sinaloa”, finalizó, Rosy Fuentes de Ordaz.

EVENTO

NISSAN CELEBRA 60

ANIVERSARIO EN MÉXICO

e manteles largos se vistió la nueva agencia Nissan Congreso para celebrar los 60 años de la llegada de la marca japonesa de autos Nissan a México, por tal motivo se realizó un significativo coctel para empleados y clientes distinguidos. Durante el evento Germán Del Rincón, Presidente del Consejo de Administración del Grupo Del Rincón compartió a los asistentes Nissan Plaza Congreso, del grupo Del Rincón celebra 60 años de la llegada a México de la marca Japonesa. que la llegada hace 60 años de Nissan a México ha marcado un precedente en cuanto a tecnología e innovación en los autos, así como en la fabricación de los mismos, teniendo un posicionamiento de marca y un liderazgo en ventas lo que hace referencia en el mercado. Esa tarde se entregaron reconocimientos de antigüedad Germán del Rincón, Presidente del Consejo de a los empleados que se distinLos galardonados posan para la foto del recuerdo. Administración del Grupo del Rincón. guen por su trayectoria laboral y profesional dentro de la empresa de Grupo Del Rincón. Como plus se hizo una exhibición de los autos clásicos más representativos de la marca y como han evolucionado a través de los años, los cuales fueron admirados por los ahí reunidos mientras degustaban unos exquisitos y deliciosos bocadillos. Oscar Coyt, Irma Imperial, Miguel Núñez.

Rocío López y Claudia Urías.

Diana de Del Rincón y Germán Del Rincón.

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

PSICOLOGÍA

NIÑOS DE ALTA DEMANDA

(TDAH)

a forma de desarrollo de estos niños es mucho más rápida, acelerada a diferencia del resto de los niños, por ende, necesitan mayor cantidad de estímulo constantemente. Debemos tener claro que esto no es una patología, son bebés diferentes, con características muy distintas a otros, donde su cerebro se desarrolla más rápido de lo habitual y para que esto suceda necesitan más estímulos afectivos, sensoriales y del movimiento, por lo tanto, debemos darles lo que ellos demandan para que se pueda lograr ese desarrollo óptimo de su cerebro, esto no significa sobre proteger, mal educar y permitir que se vuelvan groseros, agresivos y berrinchudos. Debemos de tener en cuenta que los padres de estos niños con frecuencia son muy criticados y juzgados, los familiares o personas a su alrededor siempre los catalogan de tremendos, inquietos, llorones, fastidiosos.., verdaderos niños demandantes, agotadores, niños sin límites o de alta necesidad (High need baby).

Los bebés de alta demanda tienen características propias que los distinguen de los no demandantes, las cuales son: Son muy intensos, son muy absorbentes especialmente con la madre, insatisfechos todo el tiempo demandan atención, no están quietos siempre están listos para cualquier cosa e, incluso, su mente siempre está activa, despiertan frecuentemente por la noche y no hacen siestas o si las hacen son muy cortas, son impredecibles Hacen cosas que los padres no esperan. Tips para padres con bebés y niños de alta demanda Cuando acuden a mi consulta por esa inquietud, les explico a los padres por qué se produce este comportamiento y les pido que comprendan, que son niños que no realizan las cosas por conciencia propia son estímulos que le llegan demasiado rápido a su cerebro y provocan estar constantemente actuando por impulso. Si llevan a cabo mis recomendaciones, verán que a partir de los 3 a 6 meses, el nivel de intensidad bajará porque ellos deben buscar la forma de ofertar a sus hijos lo que ellos demandan, antes de que se produzca

una crisis o situación agotadora. A si mismo reconocer que hay niveles y en muchas ocasiones será necesario por la seguridad del niño y su buen desarrollo evolutivo llevar su tratamiento psicológico con acompañamiento psiquiátrico. Ningún niño que lleva acompañamiento psiquiátrico es para que se encuentre dormido, si es así, estaríamos hablando de un mal diagnostico o medicación sin receta por parte de los padres. 1. No lo compares con nadie, ni con sus hermanos, si los tiene o con otro bebé, llámese vecino, sobrino, etc. Cada persona es única y las comparaciones afectar su autoestima. 2. Dedícale tiempo, eso le calmará y le dará seguridad, debe estar en más de una actividad deportiva. 3. Refuerza su buen comportamiento con frases y acciones positivas, sobre todo cuando está calmado, sonriente y de buen humor. 4. No utilizar la violencia, reforzarías su lado negativo y afloraría su rebeldía. 5. No complacerlo tampoco en todo lo que demande, podría utilizarlo más adelante para manipular y aumentar la magnitud de los berrinches. 6. Cuida su alimentación, es de suma importancia reducir al máximo la cantidad de azúcar en su vida diaria. 7. Actuar con muchísima calma y mucho amor ante una rabieta, pero a la vez con firmeza. 8. Si te sientes agotada física y mentalmente, es válido pedir la ayuda de un familiar o cuidador, eso te ayudará a liberar tensiones. Recuerda que somos humanos y en cualquier momento puedes perder los estribos y/o caer en depresión. 9. Haz horarios bien definidos para que duerma por las noches y que realice sus actividades. PD: Para ser un padre especial no se necesita tener un hijo con necesidades especiales, sino hacer de nuestro hijo el más especial y perfecto para nosotros, sin importar su condición. Por: Erendira Paz Psic. Clínica Cédula: 8156408 Correo: erendirapaz2017@hotmail.com Cel. (667) 996-3761 psicologa_erendirapaz

WWW.GENTESINALOA.COM

SALUD Y FAMILIA

WWW.GENTESINALOA.COM

ENTUSIÁSTIKA

REHENES DE LAS EMOCIONES

unque hay una diferencia entre pensamiento, emoción y conducta, son tres aspectos psicológicos íntimamente relacionados, de tal manera que un cambio en alguno de ellos producirá cierta modificación en los otros dos. Se dice que el pensamiento es más importante que las emociones, ya que es decisivo en el cómo nos sentimos y en el cómo actuamos. Con el pensamiento damos sentido e interpretamos el mundo que nos rodea. En función del sentido -o interpretación- que le demos al mundo, y sus acontecimientos, crearemos nuestra realidad de una forma u otra. De modo y manera, que corremos el riesgo, y de hecho muchos caemos en eso, de ser reehenes de las emociones, perpetrando pensamientos del pasado que se trocan en trastornos, sufrimientos y malestares; que, de no hacer algo para remediarlo, podemos enfermar, gravemente incluso. Sobre este tema, el Dr. David Hawkins escribió, en su libro “Dejar ir” un interesante y eficaz método para empezar “El camino de la liberación” (sic) Traigo a cuento lo que escribió el Dr. Hawkins, en lo relativo al manejo que comúnmente hacemos de las emociones negativas, pero que si acaso tan sólo atenuamos sus efectos perniciosos. Ante una emoción negativa, con su frecuente malestar, reaccionamos de tres maneras: - Expresando el sentimiento; ya sea quejándonos, compartiéndolo con alguien, llorando en hombro aje-

no o hasta agrediendo al otro, verbal o físicamente. - Suprimiendo la emoción; es decir, callarla, llorando por dentro, tragarse el sentimiento y/o... - Evadiendo el sentir; ya sea “olvidando” (y muchas veces no hay tal olvido) cambiando de pensamiento o -lo menos deseable- fugarse por medio de evasiones dañinas, como las drogas o el alcohol. Cualquiera de las tres reacciones no corrigen realmente el malestar emocional y corporal, cuando mucho -usando alguna de las tres o una combinación de las mismas- se “le bajan rayas” al problema de manera momentánea, pues las emociones y sentimientos raíz seguirán ahí, con el caudal de pensamientos asociados a ellos. En otras palabras, puesto que las emociones persisten, por más que las expresemos, suprimamos o evadamos, los pensamientos asociados seguirán en el programa mental correspondiente, por la presión acumulada de las emociones. Pondré un ejemplo: el sentimiento de tristeza, por la muerte de un ser querido, está generado por el recuerdo que tenemos en la mente de esa persona. ¿Qué hacer entonces? ¿Para soltar, dejar ir, liberarse de las emociones y sentimientos que producen malestar?, pues ya he relatado que no basta con expresar, reprimir o escapar, hay que cavar hondo e ir a las emociones recónditas, que están profundamente ocultas en el subconsciente. La propuesta del Dr. Hawkins va en un sencillo pero poderoso mecanismo, que lo titula “Dejar ir”...

“Dejar ir implica ser consciente de un sentimiento, dejarlo crecer, permanecer en él y permitir que siga su curso sin querer que sea diferente ni hacer nada con relación a él. Significa, simplemente, dejar que el sentimiento esté ahí y centrarse en dejar correr la energía que tiene detrás. El primer paso es permitirse sentir la sensación sin resistirse a ella, sin expresarla, temerla, condenarla ni aplicarle un juicio moral. Abandonar el juicio y ver que solo es una sensación. La técnica consiste en estar con la sensación y entregar cualquier intento de modificarla. Soltamos la resistencia a ella. Es la resistencia la que alimenta la sensación. Cuando dejas de resistirte o de intentar modificarla, pasas al próximo sentimiento, que vendrá acompañado de una sensación más llevadera. Una sensación a la que no te resistas desaparecerá a medida que se disipe la energía que la sustenta. Al comenzar el proceso, te darás cuenta de que sientes miedo y culpa por tener ciertos sentimientos; en general, habrá resistencia a sentirlos. Es más fácil permitir que surjan los sentimientos si primero se abandona la reacción a tenerlos. El miedo al propio miedo es un claro ejemplo de esto. Suelta el miedo o la culpa que tienes con respecto del pensamiento” Como todo proceso de sanación, requiere de práctica y disciplina, incluso a lo largo del día y no nada más de vez en cuando, lo que requerirá de nosotros que pasemos a ser observadores de nuestros acontecer cotidiano, de lo que sentimos, pensamos y hacemos.

Algunos de nosotros pensamos que al aferrarnos nos hacemos más fuertes, pero a veces es el dejar ir lo que nos fortalece” Herman Hesse Por: Rubén Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor de Empresas. manuelsanudog@gmaill.com DR. © Derechos reservados. Se prohíbe la reproducción sin el permiso del autor.

WWW.GENTESINALOA.COM

ENTUSIÁSTIKA

WWW.GENTESINALOA.COM

PUBLIRREPORTAJE

«CREANDO

os PET CENTER se han convertido hoy por hoy el mejor lugar para encontrar todo lo necesario para el bienestar de su mascota. KIUMO es la opción por excelencia debido a que ahí encontrarás todo lo necesario para el cuidado de ese pequeño ser que transformó tu vida y que ahora forma parte de tu familia. Con más de 20 años de experiencia, el MVZ. Ricardo Morales Alcalá ha logrado crear verdaderos lazos de amistad tanto con sus pacientes (que comprende una gran variedad de razas) como con sus respectivos dueños, ofreciendo las más alta tecnología en equipos como quirófanos, rayos X, ultrasonido, laboratorio de análisis clínicos, la mejor calidad en alimentos sin descartar la línea Premium, accesorios, vacunas, estética, guardería, farmacia y una atención especializada las 24 horas, porque entienden que una emergencia puede suceder en cualquier momento del día.

LAZOS DE LEALTAD

KIUMO PET CENTER es una empresa reconocida que cuenta con un cuerpo de veterinarios altamente calificados y colaboradores auxiliares comprometidos con la empresa para garantizar una experiencia integral a sus clientes en cada visita. Siempre listos para atender a tu amigo fiel. Conoce las sucursales: SUC. LA PRIMAVERA Manuel J. Clouthier #5920-B Tel: 667 489-7387 SUC. PETCO Blvd. Pedro Infante: en Plaza Cinépolis Col. Recursos Hidráulicos Tel: 667 503-1818 SUC. GUADALUPE: Cds. Hermanas #130 Col. Guadalupe Tel: 667 317-0918 Conoce más en Facebook e Instagram. Búscalos como KIUMO PET CENTER

WWW.GENTESINALOA.COM

PUBLIRREPORTAJE

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

YUNIKU CONSIENTE A SUS CLIENTES

on el objetivo de pasar una velada agradable y celebrar la independencia de México, YUNIKU organizó un evento para sus clientes distinguidos, en donde pudieron saborear un menú patrio especial para Teppanyaki. Emilio Salazar, Chef ejecutivo y propietario de YUNIKU; agradeció a sus clientes por su ser parte de las nuevas experiencias y creaciones de platillos que esta ocasión fueron preparados los Chefs César Ojeda y Armando Torres quienes deleitaron a los asistentes con un menú especial de Teppanyaki de 4 tiempos. El menú consistente en Primer tiempo: Chile caribe, empanizado relleno de tampico. El segundo: Tacos cheka patrios, de ribeye corte fino asados con salsa de ajonjolí. El tercero: Sushi en nogada relleno de cangrejo con salsa “en nogada”. Y los asistentes degustaron de un Teppanyaki mixto a base de camarón, filete de res y pollo; acompañado de pimientos, setas y espárragos. Fue en el salón Teppanyaki ubicado en sucursal Lomita, donde una vez más, YUNIKU demostró su compromiso por sorprender a sus clientes. Visítalos y déjate sorprender por su sabor único.

CON MENÚ PATRIO

El espectáculo culinario perfecto para compartir con tus personas especiales.

Emilio Salazar y Rocío Rodríguez.

Victor Gómez y Joane Hernández.

Chile caribe.

Servando Pérez y Nena Almeida.

Sushi en Nogada. Armando Torres y César Ojeda deleitan a los asistentes con sus platillos.

Chayito de Reyes y Arturo Reyes.

WWW.GENTESINALOA.COM

EN PORTADA

Dr. Édgar Urquídez Bazúa, Destacado Neumólogo Sinaloense,

Especialista en Enfermedades Respiratorias a neumología es la especialidad médica dedicada a estudiar las enfermedades del aparato respiratorio y centrar su campo de actuación en el diagnóstico, tratamiento y prevención de estos padecimientos. En tiempos de COVID muchas personas han superado ya la infección, no obstante las secuelas post-Covid19 suponen un problema diferente en la gran mayoría, predominan los síntomas de dificultades destacando la tos, la dificultad para respirar y la intolerancia al esfuerzo.

Por: Nancy Juárez

Por este motivo, realizar una visita al neumólogo como el Dr. Édgar Urquídez Bazúa, jefe de terapia respiratoria de Hospital Ángeles Culiacán, especialista en enfermedades respiratorias altamente capacitado, impulsor del manejo de COVID 19 y uno de los principales neumólogos que han estado al frente de esta batalla contra esta enfermedad. El Dr. Urquídez Bazúa es orgullosamente egresado de la facultad de medicina de la Universidad Autónoma de Sinaloa.

Estudió de Internado y Servicio Social en el Hospital Civil de Guadalajara, con Especialidad de Medicina Interna 2 años cursada en Hospital Civil de Culiacán, subespecialidad de Neumología en el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias INER, principal institución encargada de la investigación y atención de las enfermedades respiratorias en nuestro país y con reconocimiento internacional y estudió de Broncoscopía cursada en el Hospital Central Militar.

WWW.GENTESINALOA.COM

EN PORTADA Cuenta con certificaciones en Neumología Adultos por el Consejo Nacional de Neumología A.C.; certificado en Pruebas de Funcionamiento Respiratorio Espirometría por el National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) de los Estados Unidos de América; certificado como profesional de la salud capacitado para el tratamiento del tabaquismo por la Oficina Nacional para el Control del Tabaco y el Consejo Mexicano contra el Tabaco. Es miembro de la Asociación Latinoamericana de Tórax, miembro de la Sociedad Mexicana de Neumología y Cirugía de Tórax y de la European Respiratory Society. Maestro titular de la Universidad Autónoma de Sinaloa, investigador en enfermedades respiratorias y está adscrito al Hospital General de Culiacán. Actualmente es miembro de los directivos de la Sociedad Médica de Grupo Ángeles y tiene su práctica privada en Hospital Ángeles Culiacán. El INTERÉS POR LA NEUMOLOGÍA Enamorado de su profesión y con ese afán de poder ayudar a los demás en algo que es tan importante como el respirar, cuenta que eligió ser médico porque desde niño estuvo involucrado en temas de la salud le tocó ver el sacrificio de su padre como médico residente de pediatría y de su mamá como enfermera en el hospital ISSSTE. “Durante mi especialidad en medicina interna nació mi inquietud por la neumología al ver que las enfermedades respiratorias son complejas y el poder ayudar a los pacientes a poder respirar adecuadamente surgió ese interés en mí en esa especialidad”, comparte. LOS RETOS EN SU DÍA A DÍA “Primeramente los reto de ser médico y de ser neumólogo, y en la actualidad me ha tocado estar al frente de dos importantes pandemias como es la influenza H1N1 y ahora la enfermedad por COVID 19 que es el reto más importante que hasta hoy he tenido”, segura el Dr. Urquídez.

WWW.GENTESINALOA.COM

EN PORTADA

SU TRABAJO ANTE LA PANDEMIA Pese a reconocer tener miedo por el hecho de enfrentarse a un virus nuevo y del que no se tienen antecedentes, aseguró que no es un miedo que lo paralice, sino que le da fuerza para brindar a la gente soporte y apoyo. “A lo largo de la pandemia hemos conocido un poco más de la enfermedad y así poder enfrentarla y tener mejores resultados tomando en cuenta que actualmente no tenemos una cura para dicha enfermedad lo que la torna más preocupante. “Ha sido muy difícil atender a pacientes graves hospitalizados por el miedo que esta enfermedad ocasiona pues todas las personas responden de una manera diferente al tratamiento que se le dé y es difícil por que como seres humanos no entendemos todavía la enfermedad como tal, aun así, el ser

médico de primera línea de esta enfermedad nos ha hecho ganar bastante experiencia para tener las mejores herramientas y así ser más oportunos en el tratamiento adecuado de nuestros pacientes” afirma el neumólogo. TRATAMIENTOS DE PUNTA Y ALTA TECNOLOGÍA Para garantizar la mejor atención al paciente, el Dr. Urquidez comparte que en Hospital Ángeles Culiacán cuentan con un departamento de Apoyo Respiratorio con instrumentos de punta y de alta tecnología más sofisticado al noroeste del país, así como personal humano que está a la vanguardia en conocimientos y técnicas relacionadas para el manejo de las vías respiratorias. “Este servicio se brinda a pacientes con padecimientos respiratorios agudos y crónicos, así como a pacientes con COVID y post COVID y se utilizan equipos biomédicos de vanguardia para ofrecer prevención, terapia en su

rehabilitación. Contamos con diferentes mecanismos de sistemas de limpieza de vías aéreas, instrumentos para toma de biopsias pulmonares, ventilación mecánica invasiva y no invasiva, pruebas de funciones respiratorias y terapia de rehabilitación para pacientes afectados por COVID y post COVID, entre otros” afirma. El especialista en neumología comparte que entre las técnicas manuales e instrumentales con las que cuentan para el drenaje de secreciones respiratorias están: Sistema VEST: un chaleco percusor, con sistema terapéutico único que ayuda a movilizar las secreciones pulmonares mediante una rápida oscilación de la pared torácica en la cual se ponen presiones de alta frecuencia en la pared torácica, comprime 60 oscilaciones por segundo lo que ayuda al paciente a movilizar las secreciones alta y bajas, imita la tos y que permite expulsar y aclarar las secreciones mucosas, moviéndolas hacia la vía respiratoria central. Máquina de tos: limpia las secreciones de la vía aérea simulando una tos natural de forma no invasiva para mejorar la calidad de vida de los pacientes. Ayuda a quienes no tiene

WWW.GENTESINALOA.COM

EN PORTADA la fuerza para toser, pues mete unas presiones de inspiración y expiración y desobstruye las vías respiratorias, saca las flemas por medio de este aparato. Fisioterapia respiratoria: Con ella se trabaja la ventilación pulmonar, se fortalecen o relajan los músculos respiratorios en función de la necesidad de cada paciente, En esta técnica se ejerce presión a las vías respiratorias para desimpactar las secreciones que están muy adheridas y espesas, por medio de este dispositivo. Videobroncospoia, es un estudio para el de las vías respiratorias, donde podemos navegar dentro de ellas por medio de un tubo flexible con fibra óptica y cámarapara dar un diagnóstico y valorar si hay bacterias, hongos y hacer biopsias pulmonares de manera no invasiva. Espirometría: Son pruebas para medir como están funcionando los pulmones, como la espirometría ultrasónica, que consiste en una exploración de la vías aéreas que mide los flujos y volúmenes respiratorios y de ahí hacer el diagnóstico de diferentes enfermedades como asma, bronquitis aguda y logar así una mejor función del aparato respiratorio. RECOMENDACIONES EN ESTOS TIEMPOS Al preguntarle sobre las recomendaciones en esta pandemia el especialista nos dice que actualmente esta enfermedad no está resuelta todavía, pues al no tener una cura el riesgo de enfermarse es alto, e invita a que se vacunen ya que es la mejor manera de disminuir los contagios y las muertes. “Aún no hay una cura para esta enfermedad, pero sí una vacuna que ayuda a que los síntomas de esta enfermedad no ataque tan fuerte, esto no quiere decir que no te vaya a dar COVID, es solo un refuerzo para que no tengas complicaciones graves” “De salir positivos hay que atenderse de una manera oportuna y de preferencia con un profesional de la salud, a cualquier síntoma de gripa no esperar más de

WWW.GENTESINALOA.COM

tres días para hacerse la prueba”, externa el Dr. Urquídez Bazúa. Hay que ciudar a nuestros niños, dijo, pues si bien se decía que ellos no podían enfermarse, no es así, actualmente hay casos de menores de edad que están contagiados y aunque no presenten síntomas tan graves ellos son portadores y pueden contagiar a más personas de su familia. URGENCIAS LAS 24 HRS El Dr. Urquídez Bazúa cuenta con el respaldo de tecnología de punta en estudios de imagen y de laboratorio para lograr diagnósticos oportunos que salvan vidas. Cedula profesional: 09146095 El tiempo de respuesta y calidad de atención son puntos clave ante una urgencia respiratoria, por eso me encuentro capacitado para atender cualquier emergencia las 24 hrs del día en Hospital Ángeles, consultorio 203, segundo piso, Blvd Alfonso G Calderon 2193 Pte. Desarrollo Urbano Tres Rios, Tels (667)7587909 y (667)4270257. Sitio web: www.neumologosculiacan.com Facebook: Edgar Urquidez (neumologo culiacan) Instagram: neumologosculiacan

EVENTO

NISSAN CELEBRA 60

ANIVERSARIO EN MÉXICO

Rocío López y Claudia Urías.

Diana de Del Rincón y Germán Del Rincón.

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

ENTREVISTA

DR. ALEJANDRO ANDRADE CABANILLAS

CIRUJANO PLÁSTICO Y RECONSTRUCTIVO

DE PRIMER NIVEL

Por: Nancy Juárez

l Dr. Alejandro Andrade Cabanillas es un profesional que se dedica a la realización de procedimientos plásticos, estéticos y reconstructivos de primer nivel. Su devoción por obtener resultados estéticos de talla mundial y su exclusiva dedicación al rostro y el cuerpo lo distinguen como uno de los mejores cirujanos del país. Su principal interés radica en que cada paciente sea escuchado, protegido y reciba la más especial atención. Andrade Cabanillas es una persona sencilla y de trato amable que no le gusta el abuso ni tener problemas con nadie. Como profesional es sincero y responsable, siempre al pendiente sus pacientes y hace siempre el mejor trabajo corporal posible, no da falsas expectativas de resultados y siempre trata que sus resultados sean lo más naturales posibles. Estudió la carrera de médico cirujano en la Universidad Autónoma de Sinaloa UAS y la especialidad de Cirugía plástica reconstructiva y estética en la Universidad Autónoma de México (UNAM), su especialidad fue cursada en el IMSS (primer año Culiacán Sinaloa “Hospital Regional Numero 1”, segundo y tercer año en ciudad Obregón Sonora “Centro Medico”, la subespecialidad en Mexico DF. “Hospital Victorio De La Fuente Narváez, mejor conocido como Magdalena de las Salinas” y es Certificado por el Consejo Mexicano de cirugía plástica, estética y reconstructiva CMCPER, Miembro de la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva A.C. ¿Cómo y cuándo decidió que

quería dedicarse a la medicina y al mundo de la cirugía plástica y estética? Siempre estuve ligado a la medicina, mi padre era médico (Trumatólogo) y mi madre es químico farmacobiólogo, así que siempre quise ser médico, la medicina es mi pasión y como lo comento siempre a los jóvenes que deciden estudiar esta carrera (la medicina no es una carrera, la medicina es una forma de vida); a la cirugía plástica me acerque desde que estaba en la secundaria, el padre de uno de mis mejores amigos era cirujano plástico, y ya estando en la carrera cuando tenía vacaciones acudía a su clínica y entraba a cirugía. ¿Cuál ha sido el momento clave de su carrera? El momento clave en mi carrera creo fue el día de quede selecionado para realizar la subespecialidad, se compitió con otros compañeros para este fin y solo pocos lo logramos.

¿Cómo aplica sus conocimientos a su día a día? Nunca se termina de aprender, siempre es importante aplicar lo que sabes, estando de acuerdo con tu paciente, y no hacer más ni menos de lo acordado, solo en casos especiales es posible hacerlo, también nunca hacer lo que no sabes, no debemos experimentar, siempre hay algo que no conocemos o nuevo, es importante el entrenamiento y apoyarte en tus compañeros para lograr un bien común. ¿Por qué es importante acudir a un cirujano certificado? Es muy importante acudir con un cirujano plástico certificado, tanto por el consejo como por la asociación y el mismo colegio regional, esto garantiza o avala la practica correcta del procedimiento, siempre estamos en formación continua. ¿Cuáles son los tratamientos que usted realiza?

WWW.GENTESINALOA.COM

ENTREVISTA

Prácticamente los procedimientos estéticos corporales como lipoescultura con o sin lipotransferencia a glúteo o pantorrilla, abdominoplastía, aumento de busto, glúteo o pantorrilla con implantes, rinoplastía (nariz), ritidectomía (cirugía facial), reducción o levantamiento de busto, entre otros de procedimientos de reconstructivos, Les comento que formacion fue en cirugía de nabo, quemados y cirugía craneofacial, pero de estos procedimientos ya realizamos muy pocos, en nuestra entidad la gran mayoría son estéticos. ¿A qué retos se ha enfrentado? Los retos son diarios en nuestra especialidad, el tratar de mejorar el contorno corporal y las cirugías de recosntrucción siempre son un reto para el cirujano, por eso es necesario tener el conocimiento adecuado para este fin, no basta un curso para ejercer y realizar estos procedimientos, es necesaria una preparación formal. ¿Qué riesgos existen en la cirugía estética durante y después de la pandemia? Los riesgos siempre se comentan con los pacientes, pero son quirurgicamente iguales, la única diferencia en este tiempo de pandemia es el cuidado de la no infección y no operar al paciente durante una infección o secuela que pueda alterar nuestro resultado o incluso comprometer la integridad física de los pacientes.

WWW.GENTESINALOA.COM

¿Cuánto tiempo de recuperación debe esperar un paciente y qué tipo de ayuda necesita durante su recuperación? La recuperación depende del procedimiento quirúrgico que se realice, sin embargo cada que pasa el tiempo y los procedimientos son menos agresivos y traumáticos, la recuperación es más rápida, la ayuda debe ser continua con familiares y el equipo quirúrgico y uno mismo pendiente de su evolución y recuperación. ¿Cuáles son los tratamientos top? ¿Y los de temporada? Los procedimientos que siempre realizamos, son lipopescultura, abdominoplastÍas, nariz y manejo del busto, algunos procedimientos como ritidectomías (cirugía facial) se practican más en épocas del año con clima más fresco, esto por el cuidado de las heridas, pero en sí todo el año se opera de todo. ¿Cuáles son los tratamientos más solicitados por hombres y mujeres? Los tratamiento más solicitados en mujeres son practicamente todos, en hombre los más solicitados son lipoescultura, cirugía facial (párpados, cuello, nariz, orejas y ritidectomía). ¿Cuál es su consejo para aquellas personas que están contemplando un tratamiento quirúrgico o estético? Siempre deben realizarse estos

procedimientos con cirujanos plásticos certificados, en el estado somos más de 20; evitar realizarlos con charlatanes y médicos no calificados. Es importante estar bien estudiado y en condiciones óptimas para su procedimiento y no desesperarse y tratar de hacerlo rápido y sin preparación. Como médico ¿qué le diría a la sociedad en estos momentos de pandemia? Como médico les comento que es necesario estar pendientes todavía de la situación, continuar cuidándose y evitar aglomeraciones o cualquier situación de riesgo, no debemos bajar la capa, cuídense y cuiden a los demás. ¿Dónde acceder consultas o tratamientos que ofrece? Mi consultorio esta en Edificio EMI segundo piso consultorio 6, Escobedo no. 830 Ote, Colonia Centro CP: 80000, frente a Clínica Hospital Culiacán. Teléfono: (667) 7153030.

ENTREVISTA

JORGE OMAR OLMEDA

VALENZUELA

MÉDICO SINALOENSE

EXPERTO EN MEDICINA ESTÉTICA,

ANTI ENVEJECIMIENTO

Y CONTROL DE PESO

Por: Nancy Juárez racias al desarrollo del campo de la medicina, hoy en día podemos hablar sobre la medicina estética. Con más de 5 años en la rama de la medicina estética y anti envejecimiento y control de peso, el Dr. Jorge Omar Olmeda Valenzuela conoce los más avanzados tratamientos, brindando así solución o una alternativa a las necesidades de sus pacientes.

El Dr. Olmeda estudió medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), cuenta con maestrías en Medicina Estética y Aantienvejecimiento por el Instituto Mexicano de Medicina Antienvejecimiento y Estética (IMMAE) en Guadalajara, Jalisco, y Técnico en Urgencias Médicas, en Cruz Roja Mexicana. Al preguntarle por su especialidad en medicina estética el médico nos comenta que ésta es una rama de la medicina la cual se encarga de realizar tratamientos mínimamente invasivos, los cuales no requieren una intervención quirúrgica, tratamientos con base y fundamentos científicos que son individualizados para beneficio de sus pacientes. “La medicina estética consiste en un conjunto de técnicas o acciones que

permiten mejorar la apariencia física de un individuo, ya sea hombre o mujer”, dijo el especialista. Diferencia entre tratamiento estético y cirugía plástica Al referirse a las diferencias entre cirugía estética y de la cirugía plástica, la medicina estética no realiza procedimientos de cirugía mayor. “Si existe una diferencia entre la medicina estética y otras especialidades dentro de las otras ramas de la medicina las cuales tratan los aspectos físicos, medicina estética se basa en mejorar los aspectos o condiciones que el paciente busca mejorar, conservando la naturalidad y apariencia de la persona, devolviendo una apariencia más joven de su rostro que es el principal motivo de consulta sin llegar a los cambios tan exagerados como pudiera comentarlo el paciente en consulta”, explica

WWW.GENTESINALOA.COM

ENTREVISTA

Relación de control de peso en los tratamientos anti envejecimiento El control de peso lo lleva de la mano con sus pacientes ya que con eso fue con lo que comenzó hace 5 años, apoyándolos a llevar una mejor alimentación y comenzar a realizar cambios en hábitos alimenticios y cambios en su estilo de vida. “Como le comento a mis pacientes en consulta primero está la salud y después la vanidad, mis pacientes me comenzaban a decir en consulta “estoy bajando de peso pero estoy sintiendo que me está bajando la grasa de mi cara y siento flacidez al igual que en mi cuerpo, veo estas arrugas en mi frente, que puedo hacer al respecto”, ahí entendí que podía llevar de la mano otros tratamientos que también pudiera ayudar a mejorar esas condiciones”, asegura el Dr, Olmeda Valenzuela. Tratamientos y técnicas La medicina estética ofrece múltiples tratamientos respecto a esto Olmeda Valenzuela comenta que los más solicitados son Botox, Rellenos con ácido hialurónico, Hydrafacial y Bioestimuladores. En cuanto a las técnicas dice que éstas varían de paciente a paciente, pero algo que le gusta mucho es mejorar el aspecto de la piel de sus pacientes. “Lejos de hacer una nariz más perfilada o unos labios más carnosos, el mejorar la piel de mis pacientes, que ellos sientan de nuevo una firmeza, una hidratación

WWW.GENTESINALOA.COM

y un aspecto más joven, es algo que me apasiona, porque esos aspectos son los que más nota el paciente y que más se reflejan, es ahí cuando les preguntan que se han hecho que lucen y se ven muy bien, sin cambiar al aspecto de su cara” expresa el Dr. Olmeda Así mismo asegura que las técnicas que ahora están en vanguardia son los tratamientos que van a provocar una bioestimulación. “ Lo de hoy son los tratamientos de bioestimulación, que es el uso de nuestras propias células, para apreciar un rostro más joven ya sea con aplicación de nuestras propias células o tratamientos que se basan específicamente en la producción de ácido hialurónico o colágeno”, asegura el especialista. Los tratamientos que recomiendo dice son de acuerdo a la edad del paciente y su tipo de piel. No es igual tratar a un paciente de 20 que uno de 60; a los 20 se tiene una cantidad elevada de colágeno el organismo. “Conforme pasan los años esta va disminuyendo, un paciente joven podemos cambiar aspectos físicos como serían: ojeras, nariz, labios, pómulos, mentón, en esa edad no hay porqué preocuparse por tratar problemas de flacidez debido a que su colágeno se encuentra en óptimas condiciones. Sin embargo, en pacientes ya mayores de 30-40 años o más tenemos que hacer tratamientos

para tratar el envejecimiento, tratando la falta de ácido de hialuronico, colágeno y elastina. Se tienen que hacer tratamientos base que serían bioestimuladores para que estos nos den soporten a la cara y después hacer cambios físicos como son los pequeños detalles que cambiaríamos como en un paciente joven”, externó, Olmeda Valenzuela. Valoración de sus pacientes La valoración de un paciente es fundamental, para así conocer un poco más del paciente su estilo de vida, sus inquietudes y que quiere mejorar, es de donde partimos para hacer los tratamientos, muchas veces los pacientes tienen miedo o duda a los tratamientos estéticos, pero si aplicamos una buena medicina estética veremos que existen pacientes de la misma edad pero con problemas distintos y ahí es donde tenemos que aplicar técnicas o tratamientos diferentes para lograr cambios favorables y que el paciente se vea y se sienta mejor. Para lograr una mejor así una versión de él. Recomendaciones “Es muy importante acudir con personas especializadas, que el paciente tenga la información adecuada sobre qué tratamiento se le va a realizar y qué productos se están utilizando para dicho tratamiento, ya que existe mucha desinformación al respecto con productos que no cumplen con las normas de calidad y que no están aprobados por la FDA. Hoy en día existen muchos establecimientos que realizan tratamientos estéticos.” Atención personalizada Si requieres una valoración puedes acudir a su clínica en Boulevard Pedro María Anaya 1578-2, Col Chapultepec, Culiacán, Sinaloa, o bien en sus redes como Facebook Dr. Jorge olmeda Instagram dr.olmeda Algo más que quiera agregar para nuestros lectores “Como siempre le digo a mis pacientes , son tratamientos mínimamente invasivos, los cuales harán “ SACAR UNA MEJOR VERSIÓN DE TI”. Conservando siempre la naturalidad”.

ENTREVISTA

INTERNATIONAL PLASTIC SURGERY POR EL TURISMO MÉDICO DE LUJO

DR. RIGOBERTO

ARÁMBURO GARCÍA

ada vez son más los extranjeros que viajan a nuestro país con fines de adquirir tratamientos médicos y procedimientos estéticos. En el contexto del X Congreso de Turismo Médico, en Cozumel, el Secretario de Turismo Miguel Torruco Marques, recalcó que existe un flujo anual de hasta tres millones de pacientes que viajan a México para fines médicos,

de manera que se ha hecho nuestro país la segunda potencia en turismo médico a nivel mundial y la primera en turismo dental. En Sinaloa, la afluencia de pacientes desde Estados Unidos y Canadá va en aumento, sobre todo en la rama de la cirugía plástica, medicina estética y tratamientos dentales. Según el último reporte de ISAPS (International Society of

Aesthetic Plastic Surgeons) México es el cuarto país donde más se practican cirugías plásticas, las más importantes son: liposucción, aumento de mama, blefaroplastia (cirugía de párpados), aumento de glúteos y rinoplastia. La mayoría de las personas que viajan para realizarse un procedimiento de cirugía plástica en México coinciden que los médicos se encuentran muy bien

WWW.GENTESINALOA.COM

ENTREVISTA

capacitados y tienen mucha calidez en su trato, además los precios son más accesibles con la misma calidad que en sus países de origen. No obstante, México provee de atractivos turísticos que vuelven su visita una experiencia extraordinaria. Hasta el momento, Sinaloa se ubica como uno de los principales destinos de retiro, sin embargo, el turismo médico esta “agarrando fuerza”. Es por eso que, con una propuesta valiente, audaz y sobre todo con mucha pasión, hemos desarrollado International Plastic Surgery. International Plastic Surgery Ò (IPS) son centros especializados en cirugía plástica, estética y reconstructiva. El objetivo es crear experiencias de transformación únicas mediante cirugías plásticas y medicina estética, con pasión por los detalles y un servicio excepcional. Cada procedimiento es personalizado para cada paciente en un ambiente de seguridad, siempre con el compromiso de ofrecer los mejores tratamientos y los productos de la más alta calidad. IPSÒ cuenta con cirujanos plásticos y reconstructivos certificados, así como personal de salud altamente calificado. Su cartera de servicios incluye tratamientos no quirúrgicos, como son inyectables y aparatología, hasta cirugías de contorno corporal, faciales y cirugía reconstructiva. Nuestros servicios están enfocados a pacientes internacionales que buscan tratamientos estéticos invasivos y no invasivos fuera de su país y eligen a México como el camino a la transformación de su cuerpo y su mente. Se provee de servicios de

WWW.GENTESINALOA.COM

transportación, hospedaje, cuidados y concierge para que la experiencia sea cómoda, segura y placentera. - Devoción por la perfección. IPSÒ ofrece una experiencia de alto nivel con tecnología exclusiva como VaserÒ, MicroaireÒ, RenuvionÒ e InModeÒ, así como muchas otras marcas, de manera que se garantiza el compromiso de ofrecer resultados estéticos superiores. No obstante, cuenta con personal capacitado para un postoperatorio adecuado con la certificación de Fibrosis ZeroÒ. - Una experiencia diferente, una experiencia de lujo. Somos un grupo emprendedor que cree en una cultura valiente, audaz y orientada a resultados, inspirando y creando nuevas oportunidades. La experiencia de la cirugía plástica en IPS Ò está basada en una atención personalizada en cada paciente, donde los servicios antes, durante y después de la cirugía, son de primer nivel.

St. Regis en Ciudad de México y Emerald Bay Pueblo Bonito en Mazatlán, ambos hoteles de lujo, han establecido protocolos específicos para recibir a pacientes con necesidades especiales que son recién operados de una cirugía estética. Además, los pacientes tienen concierge y servicios de enfermería 24 horas, chofer para traslados y actividades recreativas para acompañantes. Elevamos a otro nivel los servicios, con mayordomo y el uso de helipuerto para traslados. Los procedimientos estéticos son realizados en el Hospital ABC (American British Council) certificado por la Joint Commission International (JCI) en la Ciudad de México y en el Hospital Marina Mazatlán. México, y en especial Sinaloa, tiene servicios premier en cirugía plástica, y es un recurso el cual debe ser promovido y explotado, como un recurso adicional para la detonación económica que requiere nuestro país. Contáctalo a través de los siguientes medios: www.aramburoplasticsurgery.com @draramburo Ciudad de México: Centro Médico ABC. Torre Mackenzie II. Consultorio 3, Sur 136 No. 116, Col. Las Américas, Álvaro Obregón, 01120, Cd. de México. tel: 55 4823 1245 Mazatlán, Sinaloa: Hospital Marina Mazatlán. Consultorio 308. Av. Carlos Canseco 6048. La Marina, 82103, Mazatlán, Sin. Tel: (669) 129 9261

Dr. Rigoberto Arámburo García. Sinaloense, Cirujano Plástico y Recostructivo Certificado.

FAMILIA

DISLEXIA EN NIÑOS:

cómo detectarla y apoyarlos

l trastorno del desarrollo de la lectura o dislexia es una discapacidad para leer en la que el cerebro no reconoce ni procesa de la manera apropiada ciertos símbolos. Es por eso que los niños que la padecen tienen muchas dificultades para conectar los sonidos del lenguaje con las letras de las palabras. No es un problema de visión. La importancia del diagnóstico certero Ya que este padecimiento tiende a ser hereditario, es muy conveniente que lleves a tu hijo con su pediatra para un diagnóstico y tratamiento certeros si notas que tiene complicaciones para lo siguiente: Aprender a leer, determinar el significado de una oración simple, aprender a reconocer los vocablos escritos o rimar palabras-

El apoyo Una persona disléxica que tiene problemas con las palabras, tendrá problemas expresándose con lenguaje, y es por esto que tendrá mayores retos en el ámbito social. Los pequeños sufren de menor autoestima, pero no significa que los hijos serán incapaces en hacer su vida. Para involucrarse en el apoyo emocional, sugieren que en familia expliquen de qué va el diagnóstico. Luego hacerle saber que equivocarse está bien. Señálale sus fortalezas y combatan los pensamientos negativos juntos.

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

WWW.GENTESINALOA.COM

127

FAMILIA

DISLEXIA EN NIÑOS:

cómo detectarla y apoyarlos

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

WWW.GENTESINALOA.COM

127

PUBLIRREPORTAJE

BELLEZA, FUNCIONALIDAD

Y EQUILIBRIO

i estás pensando en decorar con acabados de lujo y sobre todo protegiendo el medio ambiente, LUJARA NEWTECHWOOD es el lugar ideal para transformar tus sueños con los servicios y productos premium de la más alta calidad, diseño e innovación. Raymundo Serrano González, director de esta empresa, comparte que tienen en el mercado 8 años, manejando exclusivamente la marca NEWTECHWOOD, con una amplia variedad y calidad inigualable de productos que los posicionan como los número 1 en el mercado de madera compuesta, contribuyendo así a construir la imagen de seguridad y confianza que los clientes merecen.

Lujara comercializa NEWTECHWOOD, productos de madera compuesta para exteriores e interiores aportando belleza y funcionalidad a nuestra vida. Los diferentes productos combina las fibras de plástico y madera recicladas con polietileno de alta densidad ofreciendo la apariencia natural de la madera sin el mantenimiento constante y costoso y lo más importante con un respaldo de a través de una garantía limitada y transferible de hasta 25 años, siendo la más amplia en el mercado de los decks compuestos.

En NEWTECHWOOD podrás encontrar perfiles para deck de piso que son recubrimiento de madera compuesta, utilizada para cubrir una superficie de terrazas, albercas, pérgolas, porches, escaleras, kioscos y casi cualquier lugar que se desee cubrir, dentro de un espacio o a la intemperie. Otra opción son los plafones de eco madera para interiores han evolucionado como respuesta a la necesidad de vivir y trabajar adaptados a la nueva conciencia ecológica. Y en lujara tienen estos complementos que proporciona una alternativa más práctica Las vigas decorativas, muros y fachadas en diferentes medidas, son únicas e irrepetibles son sin duda otra de las alternativas que podrás elegir para cualquier proyecto que tengas en mente. Visítalos en Avenida Del Delfín, Esquina Quinta Avenida. Plaza Punto

Marenna, Mazatlán. Teléfonos: 618-1978514 celular y 669-990-6791 oficina o síguelos en sus redes sociales: Facebook Lujara Mazatlán Instagram lujara_mazatlan O manda un correo electrónico lujara.mazatlan@gmail.com

WWW.GENTESINALOA.COM

PUBLIRREPORTAJE

RENACER,

a diseñadora mexicana Irene De la Vega cautivó una vez más al público en la pasarela de Global Fashion Collective Showcase en Nueva York Fashion Week. En esta ocasión la diseñadora distinguida por crear prendas con un toque femenino, pero a la vez atrevido y moderno deslumbró con Renacer, el nombre de su nueva colección SS22, reborn en inglés, demostrando que la inspiración llega en el momento en que los sueños parecen desvanecerse y nos envuelve el deseo de reinventarnos, dejar ir y empezar de nuevo. Su nueva colección también representa cualidades y emociones invaluables, como la fuerza y la dicha, así como la dulce magia de sentir la lluvia y la libertad de estar vivo, enmarcado por la sensación de fluir en suaves texturas hacia una nueva era, en la que el aire y la vida por sí mismos se han renovado, aportando un toque versátil, encantador y atrevido. Renacer, a su vez elogia la importancia de vivir, sentir, oler, abrazar y disfrutar el resurgimiento de la moda a través de valientes declaraciones de independencia que se manifiestan en telas vaporosas y colores vibrantes, inspirados en la naturaleza y su entorno. La búsqueda de diseños innovadores y detalles únicos ha sido la pasión de Irene De la Vega desde que era niña, debido a que su dedicación al mundo de la moda se ha cristalizado de forma sólida. Nacida en Guadalajara, una de las ciudades más grandes y sofisticadas de México, se mudó a Culiacán, Sinaloa, al norte de México, lo cual le ayudó a ampliar aún más su visión sobre la moda.

LA NUEVA COLECCIÓN,

IRENE DE LA VEGA DESLUMBRA EN NUEVA YORK

FASHION WEEK

Después de graduarse de la Universidad decidió viajar a San Diego, California, para asistir a la Escuela de Instrucción de Arte, con el fin de desarrollar sus talentos artísticos. En 2012, comenzó su propio negocio y comenzó a diseñar y crear su propia línea de moda.

WWW.GENTESINALOA.COM

PUBLIRREPORTAJE Global Fashion Collective, una extensión de Vancouver Fashion Week lanzada en octubre de 2017, fue la plataforma ideal para difundir su marca y llegar a mayores audiencias, ya que este colectivo es dinámico y liberador en el sentido de que produce exclusivas pasarelas en diversas capitales de la moda en todo el mundo, con el objetivo de acelerar el desarrollo global de los diseñadores, aumentar su visibilidad en los medios internacionales y abrir nuevos mercados, así como dejar su huella para transformar vidas. LA EMPRESA Irene De la Vega es una marca homónima, fundada en 2012 y dedicada al mundo de la moda. La firma mexicana está enfocada en la creación de diseños exclusivos para la línea Cocktail y Night, así como tendencias para el día a día. Su objetivo es resaltar la silueta femenina alcanzando una total y versátil satisfacción de sus seguidores. Los diseños de Irene han alcanzado gran notoriedad en desfiles de moda, redes sociales y también en la casa de modas, establecida en Sinaloa, México. La firma lanzará próximamente una colección de decoración y mobiliario. La diseñadora nos trae sus propuestas de temporada, descúbrelas visitando su página www.irenedelavega.com y sus redes sociales Instagram idvmx o en Facebook como Irene De la Vega

WWW.GENTESINALOA.COM

INAUGURACIÓN

on el objetivo de consentir y satifacer los paladares más exigentes de sus clientes, el restaurante de comida japonesa Sushi Kobe by Jimmy abrió las puertas de su nueva sucursal. Para inaugurar el local Jaime Lafarga Lizárraga fue acompañado María Fernanda Meza Payán y Alissa Victoria Lafarga Meza y juntos cortaron el tradicional listón y pasar a la bendición por parte del padre Daniel Isaac Zepeda Apodaca quien ofreció oraciones por la prosperidad del nuevo negocio. En la nueva sucursal de Sushi Kobe by Jimmy ubicada en calle Josefa Ortiz de Domínguez 2427 fraccionamiento Santa Teresa podrás degustar una amplia variedad de platillos japoneses, sushis y comida china con un estilo gourmet que te encantarán como rollos naturales, horneados, empanizados y témpura con combinaciones exquisitos e ingredientes de primera calidad y lo mejor, con la atención personalizada del chef Jimmy Lafarga.

SUSHI KOBE BY JIMMY

TIENE NUEVA SUCURSAL

María Fernanda Meza Payán, Alissa Victoria Lafarga Mesa y Jaime Lafarga, realizan el corte de listón.

Sushi Kobe abre su nueva sucursal.

Jaime Lafarga Lizárraga, María Fernanda Meza Payán, Alissa Victoria Lafarga Meza y el padre Daniel Isaac Zepeda Apodaca. Jose Luis Nevares, Kendra Kimora, Alma Erika Lafarga, Julio César Nevares, Nilsa Margarita Lizarraga y Jaime Lafarga Lizarraga.

El personal de Sushi Khobe by Jimmy en la foto del recuerdo.

Alicia Payán, Jaime Lafarga, María Fernanda Meza, Alissa Victoria Lafarga, Ana y Eladio Meza. Una gran variedad de platillos podras degustar en este lugar. Arq, José Manuel Lu Valle y Charito Figueroa.

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

BODA CIVIL

SE UNEN POR LO CIVIL

Valeria &

Roberto

espués disfrutar un bello noviazgo Valeria Díaz Hansmann y Roberto Herrera Grijalva contrajeron matrimonio civil en una evento muy familiar. En el privado del restaurante Cayenna se llevó a cabo la ceremonia, donde los papás de los novios, Gloria Emma Hansmann Ibarra, Roberto Herrera Cárdenas y Silvia Grijalva de Herrera dieron su consentimiento para que la joven pareja realizara su sueño. Los hermanos de la pareja, Ruay Alberto, Gloria Stephany y Hermann Díaz Hansmann; David, Daniel y Raúl Herrera Grijalva, así como Alejandra Tapia De Díaz fungieron como testigos de enlace oficiado por la juez Norma Gaxiola de Bazua.

Roberto Herrera Grijalva y Valeria Díaz Hansmann, unen sus vidas por el civil.

Ruay Alberto, Gloria Stephany Díaz Hansmann, Gloria Emma Hansmann Ibarra, Roberto Herrera Grijalva, Valeria y Hermann Díaz Hansmann, y Alejandra Tapia De Díaz.

David Herrera Grijalva, Silvia Grijalva de Herrera, Roberto Herrera Grijalva, Valeria Díaz Hansmann, Roberto Herrera Cárdenas, Daniel y Raúl Herrera Grijalva.

Valeria Díaz Hansmann es felicitada por su mamá Gloria Emma Hansmann Ibarra. Fotografías: Guido Reyes

Roberto Herrera Grijalva con su mamá Silvia Grijalva de Herrera. 60

WWW.GENTESINALOA.COM

MODA

Belleza Sostenible

Una innovadora manera de resaltar tu belleza

y cuidar el medio ambiente

belleza sustentable ha sabido ganarse un lugar dentro de la industria de la cosmética, marcando un antes y un después en nuestros hábitos y rutinas diarias. Hoy en día, la consciencia ambiental y el respeto por el medioambiente no son los únicos temas a abarcar. La belleza sustentable nos habla también del cuidado que debemos tener sobre nuestro cuerpo, se trata de tomar consciencia sobre los efectos que los ingredientes de nuestros más preciados productos de cosmética tienen sobre nuestra piel, y así poder hacer la mejor elección para mantener una piel y un cuerpo saludable.Elige colores complementarios para ese toque especial y distintivo. ¡Cada pequeña acción hace la diferencia! Destaca tu belleza y cuida del medio ambiente.

WWW.GENTESINALOA.COM

DESPEDIDA

María

DESPEDIDA DE SOLTERA PARA

FADL VILLALOBOS

ampanas de boda ya escucha María Fadl Villalobos, quien a principios de Noviembre contraerá nupcias con David Vargas Maza, motivo por el cual se ofreció un festejo femenil para felicitarla en un adiós a su soltería. La reunión fue organizada por su suegra Susy Maza de Vargas y su cuñada Chía Vargas Maza, quienes se encargaron de invitar a las amigas que, gustosas, acudieron al Club Náutico de La Primavera a felicitar a María. Esa mañana la futura novia compartió gratos momentos con las ahí reunidas, quienes le brindaron consejos para esa nueva etapa que está por comenzar.

Chía Vargas Maza, María Fadl Villalobos y Susy Maza de Vargas. Mago Villalobos de Fadl, María Fadl Villalobos y Susy Maza de Vargas.

Chuyita de Choza, Marisol Plascencia y Cristina Pérez. Gratos momentos disfruta María con las invitadas.

María Fadl y Cristina Campos.

WWW.GENTESINALOA.COM

BAUTIZO

WWW.GENTESINALOA.COM

BRIDAL SHOWER

Amyra

DESPIDE SU SOLTERÍA

CERVANTES MUDECI

erá el 5 de noviembre cuando una su vida a la de Willy Robles Psihas, por ello se realizó un ameno prenupcial en su honor. Su mamá, Amyra Mudeci Cervantes y su suegra, Yamel Psihas Díaz, en compañía de María Teresa Carrillo de Mudeci, Cecilia Vega de Mudeci, Paty, Marcela y Ana Cristina Mudeci, Mónica Cervantes y Maye Mudeci de Pineda fueron las encargadas de los preparativos de la reunión que se realizó en la casa Club de La primavera Durante el convivio, Amyra recibió felicitaciones de las damas invitadas, quienes le brindaron buenos deseos para la nueva etapa que está por iniciar.

Amyra Cervantes Mudeci se despide de su soltería.

Amyra Mudeci Cervantes y su suegra, Yamel Psihas Díaz, acompañan a Amyra en ese día especial.

Amyra acompañada de las organizadoras del evento.

Amyra Mudeci Cervantes, Amyra y Mónica Cervantes Mudeci.

Sus amigas le desean los mejor en ese día.

Fotografías: Tatiana Sterling

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

GOZAN FIESTA MEXICANA

EN VÍA REGGIO

n un ambiente lleno de alegría, el Colegio Vía Reggio realizó una fiesta mexicana para celebrar la independencia de México. Esa mañana los alumnos del plantel llegaron vestidos con los colores patrios a la ocasión y después de sus clases se trasladaron al patio del colegio para disfrutar al máximo el festival que se preparó para ese día tan especial. Distintas coreografías, canciones y divertidas atracciones mexicanas fueron presentadas como parte de los festejos patrios por los los maestros de música y danza, así como bailar al ritmo del mariachi sorpresa, claro todos siguiendo los protocolos de seguridad e higiene.

Bailes jarochos son presentados para la ocasión.

Todos muy ambientados con el mariachi.

Vestidos muy patriotas los chiquitines disfrutan el espectáculo.

Los antojitos mexicanos no podían faltar en esta celebración.

Los alumnos se pone muy mexicanos para la fiesta de independencia.

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

FESTEJAN 40 AÑOS DEL INEA

Fotografías: Rosy Cazárez

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

Nissan Plaza Congreso, del grupo del Rincón celebra 60 años de la llegada a México de la marca Japonesa.

SALUD Y BELLEZA

CONSEJOS PARA DISMINUIR

IMPERFECCIONES

no de los principales objetivos del maquillaje es corregir las imperfecciones de nuestra piel. No obstante, para obtener los mejores resultados hay que saber elegir el tipo de maquillaje más adecuado para cada piel y la técnica a emplear. Porque no solo basta con disponer de un buen maquillaje, sino que también debemos utilizarlo de manera práctica. Una imperfección es una pequeña mancha, marca o defecto que aparece en el rostro. Si ya la tienes controlada, tal vez no suponga ningún problema. Sin embargo, lo peor viene cuando surge de improviso, ya que necesitamos más información y actuar con rapidez. En

EN LA CARA

una situación así, ¿cómo podemos reducir las imperfecciones?. Para reducir las imperfecciones con maquillaje podemos emplear tres técnicas básicas: • Disminuir la inflamación. • Usar capas. • Ocultar las imperfecciones más grandes. La inflamación que producen algunas imperfecciones se puede reducir aplicando antes del maquillaje un limpiador que contenga ácido glicólico o azufre. Otra posibilidad es pasar un poco de hielo durante unos minutos por la zona, también antes del maquillaje. Por último, se recomienda también usar un humectante con tinte para emparejar el tono de la piel.

Productos para disimular las imperfecciones Junto a las técnicas anteriores, el mercado actual nos ofrece una gran cantidad de productos para disimular cualquier imperfección y conseguir una piel luminosa y radiante. Unos productos que debemos de aplicar antes de la base de maquillaje para obtener una piel más lisa. En el caso del acné, los granos y las rojeces, nada mejor que un corrector verde para neutralizar el tono enrojecido de la piel. El corrector se puede aplicar directamente sobre la imperfección si se trata de granos localizados o marcas rojas. Pero en caso de que el grano tenga un tono rojo muy intenso, lo más recomendable es optar por un corrector común de color natural sobre el corrector verde.

Usar capas Para reducir el enrojecimiento de una imperfección, se puede emplear en primer lugar un corrector cosmético de color amarillo. Tras este, hay que escoger una base natural que sea del mismo color del tono de la piel. Por último, se usa una capa de polvos para contrarrestar cualquier aceite que quede en la piel.

WWW.GENTESINALOA.COM

a j e t s Fe e r b i l e r i a l a y Salón EVENTO

Jardín

BODAS GRADUACIONES EVENTOS EMPRESARIALES CENAS ROMÁNTICAS FIESTAS

Nissan Plaza Congreso, del grupo del Rincón celebra 60 años de la llegada a México de la marca Japonesa.

CONSULTA NUESTRO PROTOCOLO SANITARIO EN:

L AG OE NC A N TA D O.C OM 667 389 1076

LIBRAMIENTO SUR (LA COSTERITA) , FRENTE A LA PRIMAVERA.

YOGA

Salud emocional

ener salud emocional es mantener una estabilidad y conciencia de lo que sentimos y pensamos para lograr una vida con tranquilidad. La mayoría deseamos una vida sana, plena y feliz, lo que no muchas veces sabemos es como. En el camino vamos buscando en la fama, la fortuna, el éxito o el poder esa sensación de bienestar que termina resultando efímera, falaz y engañosa. Hablar de bienestar emocional es descubrir cuál es nuestro estado de ánimo primero, para después poder manejar nuestras emociones y pensamientos de tal manera, que si hay enojo, tristeza, cansancio podamos transformar esa manifestación en calma, alegría, entusiasmo para acercarnos cada vez mas a una vida estable. La capacidad que logremos de enfrentar las presiones del día a día es la base para regularnos cotidianamente y sobrellevar los retos inesperados que la paradoja de la vida nos manifiesta. Generalmente no estamos preparados para imprevistos, estos nos descolocan, nos irritan y hasta nos pueden deprimir, pero ellos son parte del caminar de cada ser humano,

resistirnos solo hace la problemática más grande y compleja. ¿Qué hacer? uno de los factores a cumplir obligadamente es cubrir nuestras necesidades básicas: comer, beber, dormir, todas las necesidades fisiológicas; existen quienes no se detienen a sentir que ocurre con su cuerpo generando estrés y mal humor. Situaciones alteradas y continuas pueden terminar en enfermedades no deseadas. Otro factor que aprendí en yoga es vivir el presente, lo cual permite estabilizar el estado de ánimo. Observarse a sí mismo es una tarea muy interesante y poco común, generalmente atendemos las reacciones de otros, ayudaría mas saber que hay en nuestro interior y manejarlo. Nosotros mismos podemos transformar el presente descubriendo la emoción y el pensamiento que brotan en el preciso momento. Cultivar relaciones propositivas es un factor relevante para conectarse con la sociedad, gente de buen ánimo, productiva, emprendedora, confiable, con ganas de vivir. Sumando todo esto quiero enfocarme en la gente chiquita, ellos que han vivido los últimos meses mas extraños

de su corta vida, más de un año en desconexión con un mundo que siendo natural cambió intempestivamente. ¿Como enseñarles qué sientan y qué piensen, sin caer en estados de ansiedad? Para que el joven, el niño o el adolescente confíen de nuevo en el entorno será de vital importancia que confíen primero en si mismos, que vean el cambio como una constante vital y no con miedo; nada es más constante que el cambio y por más radical que sea, existe. Tenemos una gran tarea con las nuevas generaciones, aprendamos para enseñar la importancia del presente en los nuevos corazones, que sigan creciendo con la esperanza de un mundo mejor y con la convicción de que todos los cambios traen cosas buenas, enseñanzas y oportunidades para crecer. Namaste.

Por: Paty Maytorena Yoga Terapia patymaytorena@hotmail.com Cel. (667) 751-2884

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

Nissan Plaza Congreso, del grupo del Rincón celebra 60 años de la llegada a México de la marca Japonesa.

EVENTO

FESTEJAN 40 AÑOS DEL INEA

Fotografías: Rosy Cazárez

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

Nissan Plaza Congreso, del grupo del Rincón celebra 60 años de la llegada a México de la marca Japonesa.

Eugenio

RECIBE EL PRIMER SACRAMENTO

ZAZUETA PEÑA

sabel Peña Güemez y Jesús Esteban Zazueta Hinojosa llevaron a su pequeño al templo de Belén para bautizarlo con el nombre de Eugenio Zazueta Peña. Durante la misa oficiada por el presbítero Jesús Esteban Robles, sus padrinos Spiros Analitis Beltrán, Alejandra Agraz Robles, Leonardo Calderón Franco y Michelle Ramos Gastélum se comprometieron para velar y encaminar a su ahijado por el camino de la fe católica. Luego de que Eugenio recibiera el primer sacramento, sus papás y su hermanito mayor, Esteban Zazueta Peña, recibieron a sus seres queridos en una comida realizada en Restaurant Cayenna.

Isabel Peña Güémez y Jesús Esteban Zazueta Hinojosa.

Eduardo Villarreal, Cristina Batiz, Spiros Analitis, Alejandra Agraz, Isabel Peña, Jesús Esteban Zazueta, Cristina Aguirre y David Tamayo.

El bautizado en brazo de sus abuelitos Gilberto Zazueta Esquer y Delfina Elena Hinojosa.

Érika Ibarra, Gilberto Zazueta y MarÍa Emma Zazueta Ibarra, con el pequeño Eugenio.

Isabel Güémez Castro felicita a su nieto.

WWW.GENTESINALOA.COM

Isabel Peña Güémez, Esteban Zazueta Peña, y Jesús Esteban Zazueta Hinojosa y Eugenio Zazueta Peña.

Spiros Analitis Beltrán y Alejandra Agraz Robles con su ahijado.

Eugenio con sus padrinos Leonardo Calderón Franco y Michelle Ramos Gastélum.

Isabel Peña, Ana Paula Angulo, Juan Pablo Zazueta, Jesus Esteban Zazueta.

Fotografías: Tatiana Sterling

Jose Roberto, Isabel y Luis Peña, con Eugenio Zazueta.

WWW.GENTESINALOA.COM

BAUTIZO

Isabel Peña Güémez, Esteban Zazueta Peña, y Jesús Esteban Zazueta Hinojosa y Eugenio Zazueta Peña.

Spiros Analitis Beltrán y Alejandra Agraz Robles con su ahijado.

Eugenio con sus padrinos Leonardo Calderón Franco y Michelle Ramos Gastélum.

Isabel Peña, Ana Paula Angulo, Juan Pablo Zazueta, Jesus Esteban Zazueta.

Fotografías: Tatiana Sterling

Jose Roberto, Isabel y Luis Peña, con Eugenio Zazueta.

WWW.GENTESINALOA.COM

Isabel Peña Güémez, Esteban Zazueta Peña, y Jesús Esteban Zazueta Hinojosa y Eugenio Zazueta Peña.

Spiros Analitis Beltrán y Alejandra Agraz Robles con su ahijado.

Eugenio con sus padrinos Leonardo Calderón Franco y Michelle Ramos Gastélum.

Isabel Peña, Ana Paula Angulo, Juan Pablo Zazueta, Jesus Esteban Zazueta.

Fotografías: Tatiana Sterling

Jose Roberto, Isabel y Luis Peña, con Eugenio Zazueta.

WWW.GENTESINALOA.COM

De qué color será? DECORACIÓN

la navidad 2021

e acerca Navidad; esa época que tanto nos gusta y que nos llena de paz, de emoción y mucha felicidad. Después de casi dos años complicados, muchos volvemos a sentir esa chispa navideña que nos ha mantenido emocionados desde que éramos pequeños, cuando se reunía toda la familia en casa para comer, celebrar, repartir abrazos y abrir regalos. Celebrar Navidad con nuestros seres queridos siempre ha sido un momento de reconexión familiar y de reflexión, pues nada como rodearte de aquello que le da felicidad a tu vida. Es precisamente por esto, que me encantaría brindarte algunos tips para decorar tu casa y le des la bienvenida a tan hermosa época. Los colores influyen en nuestro estado de ánimo Como probablemente sabes, los colores influyen de manera directa en nuestro estado de ánimo y contribuyen a incrementar los niveles de energía y felicidad. Ima-

gina un dormitorio con tonos rojos, negros o anaranjados, ¿crees que sería difícil conciliar el sueño? Puede ser un ejemplo muy drástico, pero sirve para darte una idea de cómo los colores pueden afectar nuestras emociones y comportamiento. Lo natural es lo más importante En este año hemos visto una marcada tendencia con relación al uso de colores y materiales naturales en muebles y decoración de interiores. Este estilo relajado y poco pretencioso, sin duda llegó para quedarse. Tanto en paredes, como en aplicaciones, vemos colores sobrios y naturales. En cuanto a decoraciones navideñas también estará presente este estilo, sobre todo con paletas de colores basadas en tonos presentes en la naturaleza. Para aquellos que buscan otra alternativa, el estilo nórdico seguirá estando presente en mesas decorativas y árboles de Navidad con colores sobrios y elementos en dorado que te permitirán resaltar aquellos detalles imperdibles. Las combinaciones en colores brillantes y expresivos funcionan bien en la sala de estar, pues incrementan los niveles de energía y mejoran el estado de ánimo, sobre todo cuando se utilizan colores verdes, azules y ocres. Te recomiendo integrar esencias aromáticas, velas o inciensos, esto te ayudará a crear una atmósfera cálida y acogedora para tus seres queridos. Recuerda que lo más importante es compartir momentos únicos que queden grabados para siempre en tu memoria y en tu corazón. Y tú, ¿qué color utilizarás este año en tu hogar?

Por: L.D.I. Yohaana Aguirre Yohaana Aguirre Art & Design YohaanaArtdesign @yohaana.artdesign

SALUD Y FAMILIA

ARTÍCULO #3

MOLDURAS EN DECORACIÓN

DE INTERIORES,

WWW.GENTESINALOA.COM

BIENESTAR

HAZ TU PLAN DE VIDA SIGUIENDO ESTOS PASOS

n plan de vida es aquello que nos ayuda a crear todo tipo de proyectos que vertebren nuestro desarrollo personal. A pesar de que en nuestras vidas hay cosas que no controlamos, tener una noción de continuidad es importante para poder experimentar plenamente lo que el mundo nos depara. En este artículo veremos varios consejos acerca de cómo crear un plan de vida y de qué manera este puede ser aplicado. Analiza tus expectativas de vida En el primer paso, hay que pararse a pensar en cuál creemos que puede ser un margen de cambio realista acerca de nuestras condiciones de vida. Si nos obsesionamos en objetivos que solo podremos alcanzar siendo multimillonarios, por ejemplo, eso solo nos hará caer una y otra vez en la frustración, o bien postergar tanto la persecución de nuestras metas que poco a poco nos vayamos olvidando del plan de vida.

Determina tus valores Ningún plan de vida prosperará si va en contra de nuestros valores. Por eso, hay que tener claro cuáles son aquellos a los que les concedemos una mayor importancia. Para ello, lo mejor es hacer una lista en la que consten los principales valores que consideres relevantes, y luego ordénalos según su importancia. Determina tus necesidades Piensa en aquello que más te llena, pero no seleccionando simplemente tus deseos del momento, sino aquellos objetivos generales que crees que pueden abarcar tus grandes proyectos vitales. Haz lo mismo que en el paso anterior: realiza un listado de necesidades y ordénalas priorizando las que sean más relevantes para ti. Quédate con un máximo de tres de ellas, dado que, si tratas de aspirar a varias, posiblemente no puedas involucrarte demasiado en todas ellas. Por otro lado, piensa que las mejores metas son las que involucran la felicidad de mucha gente, ya

que su huella permanece durante más tiempo y de manera más estable que los casos en los que eres la única persona que lo aprecia. De todas formas, más allá de esta observación, es perfectamente válido orientar una vida a una meta que hará que la única persona que disfrute del fruto de años de trabajo. Transforma tus necesidades y valores en cadenas de acción A partir de tus objetivos y valores, desarrolla una serie de cadenas de acciones que te lleven de la situación presente a tus metas. Es decir, ve de lo abstracto de tus objetivos y valores a lo concreto, las estrategias y métodos que te pueden llevar a donde quieres estar a varios años vista. Una buena manera de hacerlo es pasar por varias capas de abstracción, generando objetivos generales y luego construyendo sub-objetivos a partir de ello. Por otro lado, procura fijarte fechas límite para hacer que tu compromiso con el plan de vida aumente. Reflexiona sobre el rol que jugarán otras personas en tu vida Sería un error realizar un plan de vida sin tener en cuenta al resto de las personas que nos rodean y que nos rodearán en un futuro. ¿Quieres alejarte de ciertas influencias negativas? ¿Te gustaría pasar más tiempo con aquellos a quienes quieres y aprecias? ¿Cómo combinarás eso con tus objetivos? Aplica tu plan de vida y monitorízalo No es suficiente con llevar a cabo las acciones necesarias para ir desarrollando el plan de vida. También hay que seguir controlando que esos objetivos a los que aspiramos tengan un sentido para nosotros. El simple paso del tiempo y nuestro propio proceso de maduración y aprendizaje hace que estas necesidades puedan cambiar de manera espontánea, y por eso necesitamos estar alerta para no continuar ciegamente con esos planes.

WWW.GENTESINALOA.COM

SALUD Y FAMILIA

ARTÍCULO #3

MOLDURAS EN DECORACIÓN

DE INTERIORES,

WWW.GENTESINALOA.COM

SALUD

REMEDIOS NATURALES PARA COMBATIR LA ANSIEDAD

a ansiedad, el miedo y el nerviosismo son parte de nuestra vida y podemos llegar a experimentarlos en algún momento. Ya sea por situaciones estresantes, pérdidas, exámenes, trabajo o por cualquier razón que haga que estés más alterado de lo normal. En la actualidad, con la crisis que se enfrenta ante la llegada de una pandemia que ha afectado a gran parte del mundo, muchas personas pueden experimentar esto ya sea por problemas ecónomicos, laborales, familiares, entre otros derivados de esta situación, es por ello que desde casa pueden tomar ciertas medidas o consumir ciertas cosas que puedan ayudar a combatir la ansiedad. Pero ¿cómo puedes tratar la ansiedad? Sabemos que existen fármacos para tratarlos, pero muchas veces, si no tienes el nivel de ansiedad tan elevado, esos medicamentos solo pueden perjudicarte. Así que, te recomendamos visitar a un psicólogo y adaptar algunas de estos tips y rece-

tas caseras a tu vida diaria para disminuir la ansiedad, son muy fáciles. 5 remedios naturales para combatir la ansiedad ❖Aceite de naranja Los aceites esenciales son muy buenos para el estrés y la ansiedad, puedes elegir algunos y ponerlos detrás de tus orejas, en las sienes y en las muñecas. El aceite de naranja es uno de los mejores para combatir la ansiedad, así que también puedes ponerlo en un difusor en tu cuarto, oficina o en donde pases mayor tiempo. ❖Té de Valeriana La valeriana es una planta que disminuye la ansiedad, al tomarla, trabaja desde el sistema nervioso y promueve que te sientas más tranquila, menos estresada y con un poco menos de ansiedad. Este té, te recomendamos tomarlo por las noches, antes de dormir o antes de alguna situación estresante (algún exámen, exposición, entrevista de trabajo). ❖Flores de Bach Las flores de Bach fueron creadas por el Dr. Bach, mezclando los tipos de flores que llegues a ne-

cesitar según tu condición. El creó una combinación llamada Rescue Remedy para tratar los ataques de pánico, los ataques de ansiedad y el estrés. Y no te preocupes, esto lo puede tomar cualquier persona, ya que no tiene efectos secundarios y está hecho de puras cosas naturales. ❖Meditar La meditación es una práctica muy efectiva que todos deberíamos de realizar, aunque parezca difícil, puedes intentarlo empezando con poco tiempo e irte acostumbrando. Si eres constante, verás que la diferencia es mucha y tu estado de ánimo cambiará para bien. ❖Hacer ejercicio Hacer ejercicio tiene muchos beneficios para nuestra salud. No solo mejora la condición física, moldea tu cuerpo y te da fuerza, sino que ayuda a mejorar el estado de ánimo por la producción de endorfinas y serotonina. No es necesario que hagas algo intenso, ve a tu ritmo y haz lo que más disfrutes. Si te gusta el yoga, esa es una excelente opción. Otras cosas que puedes hacer: ❖Manzanilla El té de manzanilla tiene propiedades relajantes que ayudan a disminuir la ansiedad, y no solo este, sino que todos los tés que no contengan cafeína, son una buena opción para relajarte. Puedes incluirlos a cualquier hora del día y hacerlo parte de tu rutina. ❖Respirar Aprende técnicas de respiraciones largas y profundas, al hacer esto, tu cerebro comienza a liberar endorfinas, que son uno de los neurotransmisores encargados de liberar sensaciones de bienestar y felicidad. Tómate 15 minutos al día, relájate, respira y haz una actividad que te guste.

WWW.GENTESINALOA.COM

SALUD Y FAMILIA

ARTÍCULO #3

MOLDURAS EN DECORACIÓN

DE INTERIORES,

WWW.GENTESINALOA.COM

HASHTAG

#MÁSPOPULARESDEL MES FESTEJOS DE 200 AÑOS DE LA CONSUMACIÓN DE INDEPENDENCIA DE MÉXICO México conmemoró los 200 años de la consumación de su independencia con una recreación histórica en el Zócalo de la Ciudad de México sobre la entrada del Ejército Trigarante a la capital mexicana en 1821, un evento que costó Alrededor de 34 mdp fue el gasto para los festejos oficiales en el Zócalo y en el que destacó la ausencia de autoridades españolas. El mandatario señaló que hace 200 años se marcó para siempre la separación política con España y destacó la importancia de mantener relaciones de amistad con todos los países del mundo. Durante el evento, hubo breves discursos de representantes de los Gobiernos de Francia, la India, Serbia, Rusia y el Vaticano. 7 DATOS DE CURIOSOS DE ‘EL JUEGO DEL CALAMAR’ La serie del momento en Netflix llega desde Corea con una historia que ha sorprendido a los suscriptores alrededor del mundo ¡Entérate de los detalles! ‘El juego del calamar’ llegó sigilosa para superar a otros títulos que tuvieron mayor promoción como ‘Sex education’ que también estrenó el mismo fin de semana ¿Qué la hace tan especial? La respuesta puede resultar sencilla: su perturbadora trama. 1. Más de una década de su origen, 2 está Inspirada de un cómic sobre un grupo de personas que, sin saberlo, fueron hechas para jugar un juego extremo. 3. El significado del título debe su nombre a un popular juego infantil de los años 70. 4. Cambio de nombre, originalmente el título de la serie no era ‘El juego del calamar’, sino ‘Round six’. 5. Metáforas y simbología, e creador también compartió en entrevista que su meta era hacer conexión entre los juegos nostálgicos de la infancia. 6. Sonidos de la infancia y 7. Participación especial de la súper estrella coreana Gong Yoo, actor reconocido por su papel en la cinta ‘Tren a Busan’.

WWW.GENTESINALOA.COM

SALUD Y FAMILIA

ARTÍCULO #3

MOLDURAS EN DECORACIÓN

DE INTERIORES,

WWW.GENTESINALOA.COM

HASHTAG

#MÁSPOPULARESDEL MES HOLLYWOOD ESTRENA EL MUSEO DEL CINE MÁS GRANDE DEL MUNDO Si la visita a los estudios cinematográficos en Los Ángeles te impresionó, prepárate para quedar boquiabierto pues en Hollywood, la capital del séptimo arte, está a punto de abrir el Museo de la Academia del Cine, el más grande del mundo en cuanto a memorabilia se refiere, con una colección de más de 12 millones de fotografías, guiones, coleccionables y toda la memorabilia que puedas imaginar, lo que hace que los animatrónicos, sean cosa de niños. Desde luego, también será posible encontrar objetos personales de todos los íconos histriónicos que han forjado a Hollywood. Tal es el caso de artículos pertenecientes a Cary Grant, Katharine Hepburn, Alfred Hitchcock y John Huston que utilizaron para películas como “Star Wars”, “El Mago de Oz” y “La La Land”. ‘SIN SEÑAS PARTICULARES’ GANA EL PREMIO ARIEL A MEJOR PELÍCULA La película de Fernanda Valadez se llevó el Ariel a Mejor Película el pasado 25 de septiembre cuando la Academia Mexicana de las Artes y Ciencias Cinematográficas (AMACC) anunció a los ganadores de los Premios Ariel 2021. Al igual que el año pasado, la ceremonia se llevó a cabo de manera remota por el tema de la pandemia, pero ha sido igualmente emocionante. Sin señas particulares muestran que en México, se sigue haciendo buen cine. Esta es la primera película de Fernanda Valadez, quien también se llevó los galardones a Mejor dirección y Mejor Ópera Prima en esta entrega.A lo largo del último año, la película rodó por varios festivales internacionales, llevándose el reconocimiento World Cinema Dramatic Special Jury Award y Mejor Guion en Sundance 2020, solo por mencionar algunos de los otros premios que ha cosechado.

RESIDENTE VUELVE A EXHIBIR A J BALVIN POR LA POLÉMICA DE LOS HOT DOGS La pelea entre Residente y J Balvin sigue y si en el primer round les pareció que René había trapeado el piso con José, espérense que el segundo round de esta disputa se puso peor ya que el cantante puertorriqueño se dejó ir con todo y un video de unos cuantos minutos le bastó para desmentir a J Balvin. Como ya les habíamos contado anteriormente J Balvin y Residente protagonizaron una pelea luego de que el artista colombiano llamara a

un boicot contra los Latin Grammy, premios donde Balvin obtuvo sólo dos nominaciones y los cuales él consideraba que no respetaban a los artistas del género urbano. Esto sin duda molestó mucho a Residente. En un video que subió a su cuenta de Instagram, Residente le pidió a J Balvin que no le restara importancia al trabajo de sus colegas nominados –quienes le chambearon duro para ser reconocidos– y mejor enfocara su energía en hacer buena música o algún otro mérito que lo llevara a tener más nominaciones en los Latin Grammy.

WWW.GENTESINALOA.COM

SALUD Y FAMILIA

ARTÍCULO #3

MOLDURAS EN DECORACIÓN

DE INTERIORES,

WWW.GENTESINALOA.COM

¿QUÉ VER?

LA GUERRA DEL MAÑANA

a guerra del mañana vha llegado a Amazon Prime video como una espectacular aventura de accióVn y sci-fi cuya premisa está ya en el título. Este filme estadounidense de ciencia ficción militar y acción producido por Chris McKay es una película y acción dirigida por Chris McKay y producida por David Ellison, Dana Goldberg, Don Granger, David S. Goyer, Jules Daly y Adam Kolbrenner a partir de un guion escrito por Zach Dean y Bill Dubuque. Con un reparto integrado por Chris Pratt, por Chris Pratt, Yvonne Strahovski, J. K. Simmons, Betty Gilpin, Sam Richardson, Theo Von, Keith Powers, Spoon Mitchell y Jasmine Mathews, con Pratt siendo productor ejecutivo de la película en su debut como productor, durante las dos horas y media de esta peli o tendrás tiempo para respirar, pues cuenta cómo el mundo se paraliza cuando un grupo de sodados viajeros en el tiempo se transporta desde el año 2051 para contarnos que la humanidad está perdiendo una guerra contra una especie alienígena letal y necesitan ayuda. Los llamados púas blancas son tan mortíferos que en el futuro quedan poco más de medio millón de personas, por lo que será el presente quien comience a mandar carne de cañón.

Aunque la última esperanza no vendrá de las batallas, sino de las investigaciones de una brillante científica interpretada por Yvonne Strahovsky. Para cambiar el rumbo, un grupo formado por los mejores científicos de la Tierra preparan soldados del pasado para esta lucha. Un hombre (Chris Pratt) será entonces reclutado en esta guerra futura, en la que el destino de la humanidad dependerá de su capacidad para enfrentarse a los fantasmas de su pasado.

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

WWW.GENTESINALOA.COM

127

LIFESTYLE CULIACÁN

GENTE LIFESTYLE CULIACÁN

Primer subasta de arte; todo un éxito. Éxito rotundo fue el evento que llevaron a cabo para recaudar fondos y seguir con este gran proyecto de todos. Fue su primera edición, pero estamos seguros que este tipo de eventos nos nutren culturalmente.

¡Siempre es bueno tener una buena COMADRE! A pasos grandes sigue sumando en su comunidad Julia Monarrez; quien ha sido plataforma de impulso en esta pandemia a miles de mujeres a través de las redes sociales. Estén pendientes con sus próximos eventos. ¡irasshaimase! Nos sorprendió grupo Rokai al reconocer el talento local y apoyar al chef Miguel Bernal de Sakagura Sinaloa quien viajó a qué el grupo japonés le brindara todo su conocimiento gastronómico y know how; así que estén pendientes de todas las sorpresas que tendremos para deleitar nuestros paladares en casa Bon.

En familia se disfruta mejor Se dio inicio a la temporada de béisbol de invierno, y esperemos que esté año sea otro gran año ora el club tomateros. Aquí vemos a nuestro Gobernador Ruben Rocha Moya junto a su hija y nietas disfrutando del evento.

Happy Birthday to you Oxfish un proyecto vanguardista que pone en alto a Sinaloa en el mundo. Danna Ramirez, sigue poniendo en alto el nombre de Sinaloa a nivel internacional. En estos momentos se encuentra preparándose para representar a México, en la Competencia Internacional APCYS, Asía Pacífico 2021, con su proyecto Oxfish, el cual ha sido galardonado con pase nacional, por su excelente propuesta a favor de combatir la hambruna mundial.

Contenta con su familia y en casa; así recibió la bella Angela Carillo su cumpleaños #23 y posteriormente entre trabajo se dio un break al BNP PARIBAS Oppen en USA donde disfrutó de su deporte favorito, el Tennis. Mucha salud y nuestros mejores deseos.

Por: Nora Aragón @noritaragon @noraaragon.casadeimagen

WWW.GENTESINALOA.COM

LUPIN EVENTO

WWW.GENTESINALOA.COM

103

LIFESTYLE MAZATLÁN

GENTE LIFESTYLE MAZATLÁN

Maratón Míguela - Claudia Las grandes amigas Miguela Castro y Claudia Velasco comparten la cercanía de sus cumpleaños, es por eso que tuvieron una serie de celebraciones desde finales de septiembre y que continúan en octubre. Las felicitamos deseándoles lo mejor de la vida y mucha alegría @ miguelacastro @cvelascolaveaga

Pilates Reales Nuestra guapísima Reina del Carnaval 1996 Abris Iliana Tiznado abrió su estudio de pilates este año y le deseamos mucho éxito en esta disciplina. Abris debió ser la Reina homenajeada este 2021, cancelado por motivos de la pandemia, sin embargo esperamos verla en todo su esplendor en el 2022 ya que se retome nuestra máxima fiesta.

Nuevo Arquitecto Desde pequeño, a Antonio Cruz Malcampo se le notó una habilidad por el trazo y un particular talento para el dibujo. Hoy en día es un egresado de la carrera de Arquitectura, cursó sus estudios en Guadalajara y continuará con una especialidad. Sus padres Maritza Malcampo y Antonio Cruz están de lo más contentos y orgullosos por lo que sin duda es el comienzo de una gran carrera profesional@tony_cruz99

Jocy is her Name De regreso a su lugar de origen, Mazatlán, después de haber dirigido la cadena restaurantera “La Buena Barra” a nivel nacional, nos ofrece una propuesta de maridajes especializados. Jocy se une a las mujeres chef mazatlecas que están pisando fuerte, que estudiaron y trabajaron fuera pero que aquí le apuestan a ser profeta en su tierra, y lo está haciendo muy bien! @jocyguzon @ bodega.paraíso “Los estrafalarios” estrenan contrato Con calidad de exportación, este grupo de chavos mazatlecos se ha venido fogueando y preparando para la fama internacional. “Orly” con el género pop, “Platas” con la cumbia y “Wesos” con el ranchero son quienes conforman esta estrafalaria mezcla de géneros en un grupo musical cuyo primer éxito fue el remake de “Chicago”; para culminar este octubre con la firma de un contrato para una gira por los Estados Unidos. Escúchalos en Spotify y YouTube @los.estrafalarios

Lo hizo de nuevo Después de colaborar con la marca CHANEL hace 4 años; lo vuelve a hacer...A Yuri siempre le rodea un aura mágica en cada uno de sus proyectos creativos y ésta vez se sintió acompañado con la Inspiración de la mismísima Coco Chanel; a quien admira profundamente y que por cierto ha sido considerada como uno de los personajes más influyentes del siglo XX según la revista Time…Otro gran éxito para este artista plástico mazatleco del siglo XXI @yurizatarainart

Por: Lissy Bernal Lissy Bernal Lissy_bernal

WWW.GENTESINALOA.COM

EVENTO

Abraham Campos, entrega un reconocimiento a Grupo Panamá.

Aurora Orduño, del Banco de Alimentos de Los Mochis. Amadeo Sánchez, del Banco de Alimentos de Mazatlán.

WWW.GENTESINALOA.COM

103

LIFESTYLE LOS MOCHIS

GENTE LIFESTYLE LOS MOCHIS

Cocinando sus recetas La chef María Dolores Balderrama; creadora de lugares top en Los Mochis como lo es LOLA COCINA DE MERCADO y PANSPRINGS .. Trae para nosotros su recetario donde podrás recrear sus mejores platos desde tu cocina.

Recién desempacado y nuevo look Nuestro guapo y adorado “topo” Leon Tachna ahora se hace llamar “white hair club” y cómo todo lo que él se propone le queda wow, luce guapísimo. Después de haber estado por España festejando el cumpleaños de su nuestro gran amigo Roberto Ramos, donde disfrutaron momentos increíbles; y ya acordaron reencontrarse en paris 2022 ¡Que tiemble!

Disfrutando sinaloa y en familia La bella familia Navarro Ramos disfrutó bellos días en barras de piaxtla .. Previo a la apertura de su nuevo emprendimiento en la ciudad “Smash Pádel” Estamos seguros que les irá de maravilla ya que será un lugar de recreación y deporte para toda la familia. El mejor de los éxitos Federico y Marina junto a sus hijos. ¡Los abrazamos a distancia!

Donde la vida comienza; y el amor nunca termina ...

¡Doble festejo! Muy contentas estuvieron Inés y Regina rodeadas de muchos abrazos y buenos deseos, y claro sus papás Fatima Guerrero y Hector Cardenas fueron los primeros junto a su hermano Hector en desearles lo mejor.

Así recibieron llenos de emoción e ilusión a su pequeña hija Maria Renee. Sus padres Nuria Martinez y Pepe Urquijo están que no caben de felicidad por la llegada de su hija. Disfrútenla todos los días, el tiempo pasa volando.

Por: Nora Aragón @noritaragon @noraaragon.casadeimagen

WWW.GENTESINALOA.COM

EDUCACIÓN

MOTIVACIÓN PARA EL ESTUDIO

ormalmente a nuestros hijos al momento de ponerse a estudiar les suele costar un poco, ya que prefieren realizar otras actividades tales como jugar o ver la televisión, para conseguir el hábito de estudio en los más jóvenes lo que pueden hacer los padres es organizar, junto con el niño, un horario, distribuyendo qué horas son dedicadas a estudiar y cuáles son para actividades de ocio.

Para que el pequeño logre motivarse debe de sentir que lo que realiza es importante, para ello los padres tienen que valorar lo que está realizando su hijo, e implicarse es sus tareas, preguntándole y escuchando sus impresiones acerca de sus deberes. El entorno siempre influye en las personas, y si hablamos de niños o jóvenes mucho más, con lo que la actitud que se tenga en casa para con los libros y aprendizajes teóricos, hace de espejo en el niño, si él ve que en su casa no se valora o se realizan tareas de estudio/ aprendizaje, difícilmente él valorará y se motivará para realizar una tarea parecida. Por lo que lo primero es crear un ambiente y un espacio para el estudio en las ca-

sas, y que el niño vea que también sus padres lo hacen. Hay estudios psicológicos que correlacionan la cantidad de libros que hay en una casa con el rendimiento escolar de los más jóvenes de la casa. Debido a la forma en que está organizado nuestro sistema, es complicado muchas veces, compaginar la vida laboral con la atención que requieren nuestros hijos, pero dedicar unos minutos al día para que el joven nos cuente que ha hecho en clase y qué tiene que preparar para los próximos días, ayuda a que las tareas de estudio cojan la importancia que requiere. Aparte de organizar un horario entre los padres y el hijo, dependiendo de la edad del niño, se pueden enfocar las tareas a realizar como si fueran juegos, creando un ambiente divertido a la vez que lúdico.

WWW.GENTESINALOA.COM

LA RECETA

ARRACHERA A LA MANTEQUILLA Y AJO CON PAPAS

La arrachera es de esa carne que prácticamente a cualquier persona le gusta. Esta receta con mantequilla, ajo y papas es tan deliciosa y fácil de preparar , además su combinación de sabores da como resultado un platillo difícil de resistir. ¡Aquí te decimos cómo prepararla!

Ingredientes: •650 gr de arrachera, cortado contra en fajitas •650 Gr papas de galeana en cuartos •1 cucharada de aceite de tu elección •3 cucharadas de mantequilla •5 dientes de ajo picados •1 cucharadita de tomillo fresco picado •1 cucharada de romero fresco picado •1 cucharada de orégano fresco picado •Sal y pimienta al gusto •Hojuelas de chile rojo triturado •1/3 taza de salsa de soya •1 cucharada de salsa Sriracha •Pimienta al gusto

PREPARACIÓN PASO 1: En una tazón grande marinar las tiras de carne con salsa soya y aceite, pimienta y salsa picantePASO 2: En un sartén grande a fuego medio-alto, mezclar 1 cucharada de aceite y 1 cucharada de mantequilla. Cuando la mantequilla se derrita, agregar las rodajas de papa. Cocinar durante unos 5 minutos, revolver y cocinar 4 minutos adicionales hasta que las papas estén doradas. Transferir las papas salteadas a un plato y reservar. PASO 3: Mantener la misma sartén a fuego medio y agregar las 2 cucharadas restantes de mantequilla, ajo, hojuelas de chile rojo y hierbas

100

frescas. Colocar las tiras de carne en una sartén de una capa. PASO 4: Cocinar las tiras de carne a cada lado durante 1 minuto cada una, hasta que estén bien doradas. Justo antes de que el filete de mantequilla de ajo esté listo, agregar la salsa marinada reservada si lo desea y cocinar por un minuto. Agregar las rodajas de papas de nuevo al sartén con mantequilla de ajo y caliente, agrega sal y pimienta para gusto. PASO 5: Retirar del fuego y servir de inmediato. Adornar con chile más picado, hierbas frescas y una pizca de queso parmesano sobre las papas si lo desea.

WWW.GENTESINALOA.COM

LA RECETA

WWW.GENTESINALOA.COM

HORÓSCOPOS ESCORPIO

TAURO

Abril 19 – Mayo 21

Octubre 24 – Noviembre 11

Entiende que si procede con prudencia y no trates de acelerar las cosas más de lo debido, tu vida podrá encaminarse mejor. Paso a paso obtendrás lo que desea.

Debes saber que necesitarás utilizar tu inteligencia para poder solucionar muchos de los conflictos propios. Es buen momento para dejar a un lado las emociones y ser más racional.

SAGITARIO

Noviembre 23 – Diciembre 22

Francisco Monjaraz 16 de octubre

Mayo 22 – Junio 21

Anímate y emprende algo nuevo donde te sentirás gratificado. Gracias a tu gran lucidez podrás realizar algunos cambios positivos en tu vida cotidiana.

CAPRICORNIO Diciembre 22 – Enero 19 Hoy descubrirás una cantidad de recursos inimaginables que te ayudarán a concretar sus ambiciones. Prepárete, ya que tu proyecto comienza a tener forma.

GÉMINIS Intenta poner al día todas las obligaciones que tienes pendientes. Esto te ayudará a ordenar tus ideas y a conectarte con el verdadero sentido de la vida.

Zayra Rodríguez Peña 23 de octubre

LIBRA

24 Septiembre – 23 Octubre

Posiblemente alguien te estará presionando para que tomes una decisión. Se cuidadoso con las respuestas impulsivas, ya que podrías arrepentirse.

CÁNCER Junio 22- Julio 23

Etapa para liberarte de los falsos compromisos y concentrarte en los genuinos que involucran su seguridad interna. Checa cuáles son tus prioridades.

ACUARIO

LEO

Prepárate, ya que hoy transitará una nueva experiencia trabajando en beneficio de otros y a la vez mejorando la calidad de vida de los demás.

Aprovecha el momento para revalorizar tu autoestima y comenzar a desplegar en la vida sus virtudes. Busca algún proyecto que te motive.

Enero 20 – Febrero 19

PÍSCIS

Febrero 20 – Marzo 23 Deberías no permitir que los miedos por frustraciones pasadas te obstaculicen el impulso creativo. Evita detenerte en este momento. En poco tiempo hallarás la solución a ese problema.

Julio 24 – Agosto 23

ARIES

VIRGO

Marzo 21 – Abril 19

Agosto 24 – Septiembre 23

Aprovecha este momento para ampliar tus metas y afrontar los diferentes desafíos en tu vida cotidiana. Arriésgate por más que tengas que perder algo.

Evita tener miedo de caer y volver a empezar por más que tus esfuerzos se vean limitados a obtener nuevos intereses. Muchas veces de los errores aprendemos cosas nuevas.

102

WWW.GENTESINALOA.COM

ENTUSIÁSTIKA

WWW.GENTESINALOA.COM

ENTUSIÁSTIKA