REVISTA GENTE SINALOA EDICIÓN SEPTIEMBRE 2021 by Revista Gente Sinaloa

SALUD

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tipos de yoga, según tu cuerpo y estilo de vida

i te encanta practicar esta disciplina, puedes enfocarte en el estilo que mejor venga con tu personalidad. ¿Será el vinyasa? ¿El bikram? Descubre algunos tipos de yoga, ¡los amarás! Si no le temes al calor, lo tuyo es el Bikram yoga Sí, básicamente porque se practica a 40º, con lo que si de entrada eres calurosa o tienes la tensión baja esta no es tu opción. Por el contrario, si no te importa pasar calor y quieres aprovechar tus sesiones de yoga para bajar de peso el Bikram yoga es perfecto. Estas clases son las clásicas del yoga de toda la vida (hatha yoga) por lo que son aptas para principiantes y en ellas se trabajan todos los músculos y se oxigena a tope el cuerpo. ¡Adiós toxinas! ¿Amas bailar? ¡Buti yoga es para ti! Podemos decir sin miedo a equivocarnos que hay una auténtica fiebre por el Buti Yoga. Normal, es divertidísimo. Perfecto si te gusta bailar, ya que junto a las asanas propias del yoga tradicional se practican movimientos típicos de las danzas africanas… y twerking. Si quieres ponerte en forma en poco tiempo y marcar tus piernas, tus abdominales y tus glúteos ya has encontrado el secreto para conseguirlo. ¿Chica clásica? Hatha yoga Es probablemente el tipo de yoga más difundido en todo el

mundo desde su lugar de origen en India. Una combinación perfecta entre asanas y respiraciones. Movimientos lentos y pensados, concentración, equilibrio físico y mental y relajación. ¿Espíritu runner? Te recomendamos el Flow yoga También conocido como Vinyasa. Es un tipo de yoga muy físico, en el que la elasticidad y la potencia juegan un papel importante. Se practica con música (en principio hindú o chill, pero hay quien le mete más caña) y sus clases son muy gimnásticas, acercándose a los ejercicios aeróbicos. La respiración ayuda en ellas a controlar la ejecución de los movimientos y la relajación final te dejará como nueva.

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SEPTIEMBRE 2021

eptiembre mes que despide al verano, pues a finales de este, dará inicio el otoño, a su vez es uno de los meses más significativos para todos los mexicanos, ya que se conmemora el 211 aniversario de la Independencia de México. Y si tú eres de esos mexicanos que les gusta eso de festejar a lo grande las fiestas patrias en esta edición te otorgaremos algunos tips para celebrar con tu familia y sin salir de casa. En esta ocasión en nuestra portada a Luis Guillermo Benítez Torres, Presidente Municipal de Mazatlán, un luchador incansable en participación social, hoy conoceremos más sobre su persona y proyectos para su nueva gestión en este cargo.

Como siempre tenemos al sinaloense ejemplar, hoy les presentamos una joven futbolista que se está abriendo caminos en este deporte, ella es Alondra Camargo Aguilar, defensa central de Gallos Blancos de Querétaro femenil. Igual no te puedes perder las recomendaciones de Qué ver, Viajando por, Gente en la actualidad, Grandes figuras, así como los eventos más relevantes la sociedad sinaloense. La muerte, debería ser como una despedida en el andén de un tren. Ahí donde contar de un breve intervalo de tiempo donde tener esa última conversación, donde ofrecer un largo abrazo y dejar ir con un hasta luego sose-

gado, teniendo plena confianza de que todo va a ir bien. Sin embargo, nada de esto es posible. Quiero terminar esta editorial recordando con mucho cariño a Emir Cázares, fundador de revista Gente Sinaloa, quien falleció el mes pasado. Emir fue un gran compañero, amigo, jefe, esposo y padre de familia, solo resta decir que su legado seguirá, y continuaremos con mucho cariño y profesionalismo cubriendo e informando a toda la sociedad sinaloense de los mejores eventos sociales, empresariales y de contenido. Seguro desde del cielo nos estará observando y bendiciendo. ¡Te recordaremos, Emir Cázares!

Blanca Dena de Cázares Dirección General

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CONTENIDO Con la colaboración de:

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Coordinación Comercial Lic. Emir Cázares Herrera Asesor Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-3583

Los cabos maravilla natural

Coordinación Administrativa Jennyfer Martínez Meza Auxiliar Administrativo Alondra Gastélum Loaiza Arte y Diseño Eddy Acosta Colaboración con Nancy Juárez Relaciones Públicas Culiacán Nora Aragón Cel. (667) 757-6618

GRANDES FIGURAS María Félix: Una mujer emblemática del cine mexicano

Créditos de portada En colaboración con: Fotografía Sichem Rizo www.sichemphotolab.com Fb/Ig: @sichemphotolab

GENTE EN LA ACTUALIDAD Salma Hayek, una mujer imparable

BODA Unidos por amor: María Jose López López & Emir Teffaha

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SINALOENSE EJEMPLAR Alondra Camargo Aguilar, joven promesa del futbol femenil

Producción Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista Gente Sinaloa Es una publicación de Cadena Editorial S.A. de C.V. Revista mensual con un tiraje de 7,000 ejemplares. Todos los diseños y artículos elaborados por Cadena Editorial S.A. de C.V. son propiedad de la misma, y queda prohibida su reproducción total o parcial sin autorización por escrito de esta empresa.

QUE VER Lupin

Dirección Río Mocorito #101 pte. Col. Guadalupe. Culiacán, Sinaloa, México Teléfonos: (667) 713-85-27, 713-85-28 y 713-85-29

EN PORTADA Luis Guillermo Benitez Torres

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LA RECETA Chiles en nogada

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El contenido de los artículos incluidos en esta publicación, es responsabilidad única de los autores y no refleja la postura ideológica de la revista.

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LOS CABOS MARAVILLA NATURAL

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os Cabos se han posicionado como uno de los destinos turísticos preferidos en la península, al extremo sur de Baja California. Es para muchos el destino ideal para pasar unas agradables vacaciones por sus por sus playas, actividades acuáticas y vida nocturna, además de poseer monumentos naturales y deliciosa gastronomía que atraen a miles de turistas mexicanos y extranjeros. Si en tu próximo destino está visitar este lugar paradisiaco deberás tener en cuenta los lugares que no debes dejar de visitar. EL ARCO La postal de El Arco se ha convertido en la más conocida representación de Cabo San Lucas y de Los Cabos a nivel nacional e internacional. Es una formación rocosa que emerge del mar en el extremo de la península de Baja California, que han dado en llamar “el fin de la tierra” A escasos 100 metros de El Arco se encuentra Playa del Amor, de nítidas aguas, ideales para practicar el snorkel. PLAYA SANTA MARÍA En tu viaje a Los Cabos no pueda faltar una visita a esta paradisíaca ensenada en forma de herradura. La Playa Santa María es un paraíso para el snorkel y el buceo, por sus claras y generalmente calmadas aguas azul turquesa. Está enclavada dentro de un santuario protegido, por lo que hay una nutrida vida submarina, formada por muchos pececillos de colores y por las especies de flora y de fauna que se adhieren a las paredes rocosas.

TOUR EN CAMELLOS Aunque el camello es un mamífero nativo de los desiertos de Asía, que es su principal hábitat, se ha adaptado bien a las zonas áridas y desérticas de Baja California. Pasear a más de dos metros de altura montado sobre un camello por un arenal de Los Cabos es una experiencia incomparable. Como son animales perfectamente “biplazas”, puedes ir acompañado de lapesona que tu elijas.Mientras no seas un experto, es aconsejable que el camello sea llevado de las riendas por el guía, porque pueden emprender carreras a una velocidad que te sorprendería.

VIAJANDO POR BUCEO Y SNORKELING Las nítidas aguas de las playas de Los Cabos, así como sus acantilados y formaciones rocosas, se han convertido en verdaderos paraísos para la observación de la vida marina tanto animal como vegetal. Desde Cabo San Lucas y San José del Cabo parten tours de buceo y snorkeling en distintas embarcaciones, hacia los mejores lugares, que las operadoras saben cuáles son. Desde que los egipcios inventaron las velas, posiblemente 3 milenios a.C., no se ha creado un medio más natural y agradable para navegar, por lo que hacer una excursión en velero para practicar tu entretenimiento de mar favorito es el paseo soñado. Parque Nacional Cabo Pulmo Este espacio protegido del Mar de Cortés cuenta con varios atributos que lo hacen muy especial. Es el único arrecife duro en la península de Baja California y el único vivo en la parte norte de América. La población importante que está más cerca es Cabo San Lucas, situada a poco más de 60 kilómetros. Entre las especies más abundantes en sus aguas están la madre perla, la langosta y el ostión, mientras que en tierra predominan los reptiles. El lugar es uno de los preferidos de los turistas norteamericanos, que van principalmente a practicar la pesca deportiva.

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a actriz y productora mexicana Salma Hayek de 54 años tiene un 2021 plagado de proyectos y no deja de ampliar sus horizontes profesionales. La artista latina estrenó a principios de año la película de ciencia ficción llamada Bliss en la plataforma Amazon Video Prime y está arrasando con las visualizaciones. Esta cinta es diferente a cualquier otro trabajo de la actriz mexicana. En esta mancuerna con Owen Wilson, nada es lo que parece y todo es incierto. Otra plataforma de streaming, HBO Max, también firmó un acuerdo con la productora de Hayek que se llama Ventanarosa y ambas empresas trabajaron en un nuevo proyecto. Se trata de una serie basada la novela A Boob’s Life: How America’s Obsession Shaped Me...and You que si lo traducimos sería algo así como La vida de unas tetas: cómo la obsesión de América me dio forma a mi... y a ti. De acuerdo con "Deadline", Salma Hayek será la productora ejecutiva con Jose Tamez y Siobhan Flynn y, por otro lado, Melissa Oman y Julie R. Snyder tendrán el mismo rol de parte de Wheeler Girl Productions. "Cynthia Mort , quien creó y produjo la serie de HBO 'Tell Me You Love Me' se desempeñará como showrunner", se lee en su informe.

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GENTE EN LA ACTUALIDAD La empresaria mexicana dijo: "Estamos muy agradecidos de que HBO Max haya sido lo suficientemente perspicaz y audaz para desarrollar este programa con nosotros. En A Boob's Life usamos los senos como metáfora del juicio constante al que se someten las mujeres, creando una sensación colectiva de que no importa lo que hagamos, nunca somos suficientes. Eternals es la próxima película estadounidense en la que participa la mexicana la cual tratará de superhéroes y está basada en Los Eternos, confirmada oficialmente en la Convención Internacional de Cómics de San Diego, producida por Marvel Studios y distribuida por Walt Disney Studios Motion Pictures, la cual luego de ser retrasada por el Covid19, La película se estrenará en noviembre de 2021. Es la película 25 del universo cinematográfico de Marvel (UCM) en la que Salma Hayek interpreta a dará vida a ‘Ajak’.

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PASEO DEL ARTE Y GALERÍAS, SAN JOSÉ DEL CABO La cabecera del municipio de Los Cabos es San José del Cabo, una ciudad de poco más de 70.000 habitantes. En temporada alta, las calles de la ciudad en las que funcionan las tiendas de artesanías y arte son cerradas a la circulación de vehículos, convirtiéndolas en agradables y pintorescos espacios para caminar. Frecuentemente, las obras son vendidas por sus propios autores, con quienes es posible tener una relajada conversación sobre su trabajo. En temporada, los locales cierran más tarde en la noche y mucha gente echa un trago y disfruta de la música. MISIÓN DE SAN JOSÉ DEL CABO ANUITI En tiempos coloniales, San José del Cabo Anuiti fue la misión situada más al sur en la Vieja California. Fue dedicada a San José y levantada en un lugar que la etnia de los pericúes llamaba Anuiti. La misión fue destruida por los indígenas en 1736 en su guerra contra los religiosos jesuitas que querían imponer nue-

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vas costumbres. Fue reconstruida y luego abandonada hasta que desapareció y la iglesia que se encuentra en el sitio fue construida en 1940. Debido a la acogedora arquitectura de la plaza principal, el centro de San José del Cabo se ha convertido en un Distrito del Arte, donde es posible encontrar obras de diferentes partes del mundo, pero principalmente, arte mexicano tradicional y creaciones locales, lo cual lo hace un excelente lugar para ir de compras y comer. San José del Cabo también cuenta con una pintoresca marina de clase mundial frente al Mar de Cortés e impresionantes playas de arena dorada, con lugares famosos para practicar surf. Es hogar de una gran vida silvestre con aves marinas, ballenas grises y crías de tortugas que van al mar por primera vez.

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GRANDES FIGURAS

MARÍA

FÉLIX,

UNA MUJER EMBLEMÁTICA DEL CINE MEXICANO

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anadora de cuatro Arieles por las películas Enamorada (1946), Río escondido (1948), dirigidas por Emilio “El Indio” Fernández, y Doña Diabla (1950), de Tito Davison, además un Ariel de Oro y una Diosa de Plata en reconocimiento por su trayectoria, María Félix fue más que una de las actrices más reconocidas de la época de oro del cine mexicano, así como en el cine extranjero filmando películas en Argentina, España, Italia y Francia. Nació el 8 de abril de 1914, en Álamos, Sonora, sus padre fueron Bernardo Félix y Josefina Güereña, el con sangre de indio yaqui, ella hija de españoles. Compartió su infancia junto a sus hermanos Josefina, María de la Paz, Pablo, Bernardo, Miguel, Ma. Mercedes, Fernando, Victoria Eugenia, Ricardo, Benjamín y María del Sacramento. SU NIÑEZ María de los Ángeles Félix Güereña de niña disfrutó con aficiones propias de los chicos, alejada de los juegos y conversaciones típicas femeninas. Se ejercitó como consumada jinete, subía a los árboles y, por encima de todo, admiró siempre a su hermano Pablo. Nunca tuvo buena relación con sus hermanas, quizás por su diferencia

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física, ya que todas eran rubias por herencia materna, así como por el contraste de personalidad de María respecto a ellas. El paso del tiempo transformó la belleza natural de María Félix en hermosura y desde muy pronto su aspecto comenzó a llamar la atención allá por donde iba. Logró el título de reina de la belleza estudiantil en la Universidad de Guadalajara y a pesar de su juventud, a los 17 años se casó con Enrique Álvarez Alatorre, un vendedor de la firma de cosméticos Max Factor con quien tuvo a su único hijo, Enrique Álvarez Félix, que también después fue actor. El amor no le duró mucho a lo largo de su vida a María, y acabo divorciándose de Enrique. Tras su se-

paración, regresó a Guadalajara con su familia, siendo objeto de rumores debido a su condición de divorciada. Ante esta situación, decidió trasladarse a Ciudad de México con su hijo y empezar una nueva vida como recepcionista en la consulta de un cirujano plástico y viviendo en una casa de huéspedes. Un día, el padre de su hijo la visitó en la capital mexicana y se lo llevó a Guadalajara, negándose a devolvérselo. María le juró que algún día sería más influyente que él y se lo quitaría, algo que logró algunos años después con la ayuda de su segundo marido. SU CARRERA Casi recién llegada a Ciudad de México, el director de cine Fernando Palacios le preguntó a María en

GRANDES FIGURAS plena calle que si le gustaría hacer cine. Ella respondió de forma directa: “Si me da la gana, lo haré. Pero cuando yo quiera. Y será por la puerta grande”. Y, efectivamente, la puerta grande no tardó en abrirse, y en 1942 rodó El peñón de las ánimas al lado de Jorge Negrete, si bien el éxito le llegaría con Doña Bárbara, un personaje que, a partir de entonces, interpretaría delante y fuera de las cámaras: dura, altanera, dominante, desafiante y lo que se definía como hembra-macha por sus movimientos y forma de hablar. Basada en la novela de Rómulo Gallegos, en la que encarnaba a una mujer soberbia, temperamental y devorahombres. Fue su tercera película y, gracias a ella, María Félix se ganó el mote de ‘La Doña’ y su fama se disparó. “La Doña” casó tres veces más, pero sus amores más sonados fueron los que mantuvo con Jorge Negrete y con el compositor Agustín Lara, quien hasta le compuso un himno. La diosa arrodillada, Maclovia, La cucaracha, Tizoc, Camelia, La Valentina, La estrella vacía, Mesalina, La monja alférez, La mujer sin alma, French Cancan y La pasión desnuda fueron otras de sus películas más destacadas. En total, participó en 47 largometrajes entre México, España, Italia y Francia, pero nunca sucumbió a la llamada de Hollywood. Se alejó de los rodajes cinematográficos en 1970. Trabajó con los grandes directores de la época como Emilio ‘El Indio’ Fernández, Ismael Rodríguez, Roberto Gavaldón, Julio Bracho, Emilio Gómez Muriel, al igual que con extranjeros como Luis Buñuel, Jean Renoir, Luis César Amadori y Carmine Gallone, entre otros. Ella misma escribió una autobiografía, Todas mis guerras, en 1993. Además de su carrera profesional, María siempre fue noticia. Su tercer marido, Jorge Negrete, murió de hepatitis 14 meses después de su matrimonio en 1952 y, a su regreso a México con sus restos, fue criticada por llevar pantalones. Su cuarto

marido, un empresario suizo, Alex Berger, con quien se casó en 1956, murió en 1974. María Félix fue modelo de pintura de muchos artistas famosos, entre ellos Jean Cocteau y Diego Rivera, uno de sus numerosos amantes, quien, tal vez como venganza, la retrató con un vestido transparente; también inspiró a muchos escritores, entre otros a Octavio Paz y Carlos Fuentes. Asimismo, fue vestida por los mejores diseñadores y, en 1984, fue nominada en Francia e Italia como una de las mujeres mejor vestidas del mundo. Ficción o realidad, se decía que hasta el rey Faruk de Egipto le habría ofrecido la corona de Nefertiti por una noche de amor. María fue una coleccionista de porcelana, alfombras, joyas, plata, chales de cachemira, vestuario chino, libros y muebles antiguos. SU MUERTE El 8 de abril de 2002, la actriz dejaría este mundo para pararse en un escenario más grande, con 88 años de edad y un sinfín de momentos que quedarán en la memoria de muchas generaciones que crecieron viéndola en la televisión y cine, María Félix partía de la Tierra debido a un infarto fulminante.

María Félix sin duda alguna fue una mujer avanzada a su tiempo y que tuvo un comentario acertado cuando se le preguntaba de política. Es recordada también por su oposición al machismo, sus opiniones sobre el mundo del espectáculo, la moda, su rivalidad con Dolores del Río, sus joyas y sus hombres.

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GENTE EN LA ACTUALIDAD

Salma Hayek,

una mexicana

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GENTE EN LA ACTUALIDAD Recientemente, la exitosa Salma reveló a "Entertainment Tonight" que compartir fotos en bikini en redes sociales le resultó muy liberador, tras someterse a dieta y ejercicio y que las distintas fotos que han enamorado a miles, todas son de una misma sesión. Hayek, quien además es actriz y mamá de Valentina Paloma, fundó Ventanarosa Productions en 1998, empresa con la que produjo la cinta "Frida", "The Maldonado Miracle" y "Ugly Betty", además de "Santa Evita", para Fox, y "Monarca", en Netflix. ¿QUIÉN ES SALMA HAYEK? Salma Valgarma Hayek Jiménez es una actriz mexicana que nació el 2 de septiembre de 1966 en Coatzacoalcos, Veracruz. Durante su juventud, Salma se mudó a la Ciudad de México, en donde ingresó al Centro de Educación Artística (CEA) de Televisa, a finales de la década de los ochenta. Su primera aparición en la pantalla chica fue en la telenovela Un nuevo amanecer, en 1988. Sin embargo, su gran debut fue un año después, cuando protagonizó Teresa. En 1991, la veracruzana se mudó a Los Ángeles para abrise camino en Hollywood y en 1995 estenó la película El callejón de los milagros, actuación que le valió una nominación al Ariel en la categoría de Mejor Actriz. Ese mismo año, Hayek trabajó en la película Desesperado del director Robert Rodríguez y un año después, apareció en la película Del crepúsculo al amanecer, del mismo director. En 2002, Salma produjo y protagonizó la película Frida, en la cual dio vida a la pintora Frida Kahlo, papel que le valió una nominación al Óscar en categoría de Mejor Actriz. En su faceta de productora, Salma fundó Ventanarosa en 1999, casa productora que en 2019 estrenó la serie Monarca en Netflix, de la cual se estrenó una segunda temporada en 2021. Asmismo, en 2021 Salma estrenó la película Bliss, un drama de ciencia ficción en el que comparte créditos con el actor Owen Wilson.

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UNIDOS POR AMOR

María Jose & Emir López López

Teffaha

BODA

aría y Emir se conocieron un fin de semana en Beirut, Líbano cuando ambos iban invitados a un evento organizado por amigos en común. Fue amor a primera vista, María vivía en Milán mientras estudiaba su maestría en Brand Management y Emir en Londres lo que nono fue impedimento para empezar un nuevo capítulo en su vida, pues se frecuentaban cada fin de semana ya fuera en Milán o en Paris. Luego de un bello noviazgo de dos años los jóvenes decidieron unir sus vidas y se casaron por el civil en New York, hoy luego de un año Marijose y Emir decidieron hacerlo simbólicamente, y acompañados de sus padres Adriana López Valle, José Gil López Favela, Hassiba Teffaha y Mohsen Teffaha se trasladaron al Cháteu de Robernier en Francia, un precioso castillo construido en 1600 rodeado por hermosos jardines y un viñedo majuestuoso. Ese día los hoy esposos fueron acompañados por sus padrinos de honor Claude Spasevski de Macedonia y José Gil López, así de sus familiares y amigos más allegados quienes viajaron desde México, Alemania, Tunez, Reino Unido, Rusia, Estados Unidos y Suiza para celebrar con ellos esta unión que no conoce idiomas, sin duda una boda que sobrepasó distancias y a una pareja que solo habla un idioma, el del amor.

Hassiba y Emir Teffaha, Mariajose López y Mohsen Teffaha.

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José Angel Puente, Roberto Clemente, Richard Haan, Jose Gil López, Mayte Figueroa, Anita Lopez Valle, Saul Ortiz, Marijose López, Victoria Cevallos Coppel, Adrina Lopez Valle, Ceciy Lopez Fav.

Victoria Cevallos Coppel, Anita Lopez Favela, María Jose López, Adriana López Valle, Cecy Lopez Favela y Laura Coppel.

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Emir Teffaha y Marijose López.

Romy O'Farrill y Raúl Escobedo.

Cecy López Favela, Camilo Velarde, Chama Douriet y José Angel Puente.

Ale López de Lara, Carmen Urias, María Fernanda Velázquez, Denisse Gárate y Ana Daniela Sánchez Guerra.

Familiares Château de Robernier

Los novios durante la ceremonia.

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Hassiba y Emir Teffaha, Mariajose López y Mohsen Teffaha.

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Victoria Cevallos Coppel, Anita Lopez Favela, María Jose López, Adriana López Valle, Cecy Lopez Favela y Laura Coppel.

INAUGURACIÓN

GRUPO PANAMÁ INAUGURA COCINA EXPRESS PANAMÁ

l pasado 11 de agosto, Grupo Panamá inauguró la primera Cocina Express en esta ciudad, adaptándose a las necesidades de clientes que desean disfrutar una comida sabrosa y económica en su hogar, su trabajo o donde se encuentren. Luis Osuna Vidaurri, director general de Grupo Panamá, expresó que este es un proyecto que nació para llegar a más personas, sobre todo a quienes, debido a la pandemia, buscan opciones rápiDirectivos, colaboradores e invitados especiales realizaron el corte de listón de Panamá Cocina Express. das, económicas y listas para llevar y disfrutar. El chef Osuna también agradeció a los colaboradores que pusieron su esfuerzo, y dijo sentirse orgulloso del gran equipo de trabajo creativo con el cual se logró este proyecto. En sus instalaciones, ubicadas en Paseo Niños Héroes, esquina con Segunda GuanaIgnacio Osuna, Lupita Quevedo y Olivia de Osuna. juato, colonia Las Quintas, se ofrece una gran variedad de guisos para desayuno, comida y cena, con el mismo sabor y calidad que se disfruta en los resEquipo Panamá Express. taurantes y pastelerías Panamá. Además, se tienen a la venta diferentes gamas de productos Panamá como postres, panadería, café, sándwiches, baguettes y aguas frescas, así como los productos caseros de La Cocina del Juan Astorga, Jorge Gómez y Julio Valdéz. Pana, que incluyen la variedad salsas, carnes, totopos y frijoles. También puedes encontrar tazas y souvenirs oficiales, productos lácteos, abarrotes, saludables y mucho más. Saborea esta nueva experienOlivia Pacheco, Benito Duarte, Olivia de Osuna, Lupita Quevedo y Meli Campos. cia de lunes a domingo en horario de 8:00 a 19:00 horas. Fabiola Millán, Paty Peralta y Mariana Cruz.

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PSICOLOGÍA

UN HUECO EN EL ALMA

n mi consulta profesional, escucho constantemente la queja de mis pacientes “no sé lo que me falta”, como si fuera un estado emocional o una forma de vivir donde forzosamente tiene que hacer falta algo: verte bien, tener estabilidad económica, gozar de salud o tener un buen trabajo. Pareciera que todo esto no fuese suficiente, existiendo una desproporción de lo que es la felicidad y la estabilidad emocional. Parece que hubiera una forma de educación que nos obliga a vivir en constante necesidad de más. Esta condición la llamo VACIO EXISTENCIAL y consiste en estar en busca de algo que crees que te va a complementar, que te va a generar validez dentro de un grupo social determinado. Se identifica por permanecer siempre en busca de un tesoro. Sin embargo, si encuentras uno, desafortunadamente algunas personas seguirán murmurando que no es suficiente, y el paciente percibe una sensación de que algo falta y de que no logra llenar, ni en el exterior y mucho menos en el interior. En la práctica clínica he descubierto que los logros o satisfactores para estos pacientes, perciben que nunca es sufi-

ciente. Esto los ha llevado a ser acumuladores de cosas materiales, parejas sentimentales, divorcios, cirugías plásticas y hasta compra de amistades- Muchos artistas han deformado su rostro en busca de ese plus. También algunos deportistas son capaces de seguir en las canchas, con un pobre desempeño resistiendo a retirarse cuando merma su rendimiento. La búsqueda incesante por el peso ideal los conduce a la bulimia y a la anorexia. Los consumidores de mariguana la encuentran insuficiente y comienzan a escalar en la adicción. Todas estas conductas son manifestaciones de que existe UN HUECO EN EL ALMA un “VACIO EXISTENCIAL” y los mantiene siempre corriendo detrás de más, sin detenerse a disfrutar su vida. SIN DETENRSE A AGRADECER Y VALORAR LA VIDA, LA FAMILIA Y LO QUE HOY EN DIA TIENES. Como si esto último fuera una pérdida inútil de tiempo. ¿SERÁ ACASO QUE VIVIMOS EN LA EPOCA DE LA INSATISFACCION? Estas obsesiones han generado muchas conductas obsesivas-compulsivas y también están generando sensaciones de insatisfacción por la vida, amargura por perseguir cosas que intrínsecamente son tan superfluas y lo hacen con una

determinación y una ferocidad tal, como si de ello dependiera la vida del ser humano, el bienestar o la felicidad. Cabe aclarar que no me refiero a vivir en estado de merecimiento del bien, que es tu derecho, esa búsqueda natural, humana, digna y satisfactoria. Me refiero al estado nunca es suficiente a los extremos y excesos de ello. Cuando es importante saber, reconocer y enseñar que ese faltante está dentro de ti, está en tu forma de exigir y vivir, está en tu falta de gratitud, está en tu falta de amor propio. Si pudiéramos comprender que en el dar con amor al otro sin esperar nada a cambio, tienes más satisfacción de lo que se pueden imaginar, que es más barato que cualquier cirugía o gimnasio. Es simple y puro amor propio y amor al prójimo. Si sientes que el VACIO EXISTENCIAL está afectando seriamente tu vida hay muchos caminos que puedes probar. Intenta acercarte a una institución de asistencia privada que apoye la causa de tu preferencia: los niños huérfanos, la deserción escolar, la capacitación de personas sin trabajo, el mejoramiento del ambiente o el cuidado de las mascotas abandonadas. Busca personas que compartan contigo intereses legítimos como la lectura, el cine, o tu deporte favorito. La convivencia con personas que comparten tus intereses y aficiones es un bálsamo que refresca el alma. Y si identificas que este vacío existencial te está llevando a conductas peligrosas como el consumo del alcohol o de las drogas, no te permite dormir o incluso llega a generarte depresión o tendencias suicidad de inmediato busca el consejo profesional de un especialista en salud mental como un psicólogo certificado el cual te propondrá acciones, terapias y estrategias que te ayuden a recobrar tu paz interior y sobre todo a disfrutar plenamente de la vida. Y no olvides las sabias palabras de la Madre Teresa de Calcuta: “Siempre ten presente que la piel se arruga, el pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años, pero lo importante no cambia; tu fuerza y convicción no tienen edad”. Por: Erendira Paz Psic. Clínica Cédula: 8156408 Correo: erendirapaz2017@hotmail.com Cel. (667) 996-3761 psicologa_erendirapaz

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CAMBIAR DE VISIÓN Cuando cambias la manera en que contemplas las cosas, las cosas que contemplas cambian” Wayne W. Dyer

l modo en que vemos y conceptuamos a las personas, cosas y situaciones les infunden un influjo energético de un modo ú otro. Si cambiamos nuestro enfoque, esas situaciones, personas y cosas transmutan de forma y, deseablemente, del fondo también. Wayne W. Dyer enuncia la frase con aparente simplismo. Aunque, al adentrarse en ella, veremos que el mensaje de la cita es de muy profundo contenido. Al posar nuestra atención hacia nuestro interior, y también hacia los objetos, situaciones o individuos – de manera conceptual, desde luego – creamos una corriente de pensamientos que se trocarán en actitudes y comportamientos. Es que, en buena medida, con nuestra visión tenemos la capacidad de inspirar y modificar la dirección conductual nuestra y ajena. Si creemos que nuestra vida, la empresa o las personas son de un determinado modo, así actuaremos en consecuencia. Y a la inversa, esas personas, cosas y situaciones responderán en el sentido que lo manifestemos. Me parece que tiene similitud con la tercera ley de Newton: “Cuando un cuerpo ejerce una fuerza sobre otro, éste ejerce sobre el primero una fuerza igual y de sentido opuesto”. Esto es algo que podemos comprobar a diario en numerosas ocasiones, por ejemplo:

cuando queremos dar un salto hacia arriba, empujamos el suelo para impulsarnos; la reacción del suelo es la que nos hace saltar a lo alto. Si estamos en una alberca y empujamos a otro, nosotros también nos movemos, pero en sentido contrario. Esto se debe a la reacción que la otra persona hace sobre nosotros, aunque no haga el intento de empujarnos. Acción – reacción - acción... La vida es una cadena sinfín de actividad y reactividad. En la película titulada “Persiguiendo un sueño” (“Dreamer”, en su título original en inglés) se da una escena muy emotiva en que la hija del criador de caballos le dice a su padre: “¿En qué te daña creer que la yegua vencerá en la carrera, que lo contrario? ¿Qué trabajo te cuesta creer que la potra ganará?, ella necesita saber que crees que puede ganar”. La anécdota parece fantasiosa, pero el criador cambió su visión, y la yegua ganó. A más de que no es tan fantástica, pues la película está basada en un caso de la vida real. En esa anécdota se ejemplifica el poder de la visión: que si cambiamos la forma de ver las cosas éstas cambiarán también. No es una frase extraída de algún libro de ocultismo, es una verdad que han repetido un gran número de sabios a lo largo de la historia del pensamiento humano. Es la fuerza del creer y de la visual que se tengan de las probabilidades de triunfo. En el libro de Wayne W. Dyer,

“You’ll see it when you believe it”, el título lo dice todo: “Lo verás, hecho realidad, cuando creas en ello”, sería una traducción aproximada. No es ver para creer, es creer para ver que el pensamiento se convierte en materia, pues si la visión es de que no se puede o de que los otros no podrán, así actuaremos todos en una confabulación grupal de fracaso. Vaya lo mismo para los hijos (olvidando lo relativo a las cargas genéticas): si nuestra visión, mensajes y educación son sobre una base positiva y exitosa crearemos las pre condiciones para que se faciliten sus victorias. Si hacemos lo contrario, así será el resultado: una serie de derrotas. Para volver la hoja se empieza por el cambio que decidamos hacer en nuestras visiones de las personas y cosas. Visualicemos la vida con positivismo y fe, y sin perder el piso firme ante lo que no tiene remedio, y si algo no tiene enmienda, pero nuestra visión de eso cambia, por lo menos tendremos la paz mental de no cargarnos de emociones negativas por aquello que no tiene posibilidad de mejoría.

Ellos pueden porque piensan que pueden” Virgilio Por: Rubén Manuel Sañudo Gastélum Coach y Consultor de Empresas. manuelsanudog@gmaill.com DR. © Derechos reservados. Se prohíbe la reproducción sin el permiso del autor.

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Gracias

Emir T

e conocí de vista como fotógrafo de prensa, entusiasta, sonriente, alegre y muy trabajador. Mas adelante eras el novio de la bella hija y sobrina de mis queridas amigas de la infancia, Blanquita y Teresita Montoya. Me encantaba la pareja, ambos altos, llenos de luz y alegría, convivir con ustedes eran muy divertido por tus ocurrencias, anécdotas, innovando ideas, siempre creativo, inquieto y servicial. Vi de cerca la gran afinidad como pareja, ya casados fueron haciendo equipo en el trabajo, con los 3 chicos encantadores con los que formaron su linda familia, con sus familiares y amigos. ¡Juntos eran un hit! Llegar a la casa de ustedes era sentirme en casa, la pandemia nos abstuvo de los festejos en la cochera, con música, risas, convivencia y rica comida que era común con ustedes. Fuiste muy familiar, buen anfitrión, cálido y las risotadas no se hacían esperar en las divertidas tertulias ya fueran de cumpleaños o cualquier pretexto en algún que otro fin de semana. Una tarde en especial estando sentados en la sala de casa de Teresita y su familia recuerdo platicaste sobre los avances de la recién iniciada revista GENTE, tu proyecto despegaba viento en popa, era diciembre del 2004, me invitaste a

colaborar con un articulo mensual sobre mi profesión. Comentábamos sobre escribir del yoga, desarrollo humano y la lluvia de ideas iban y venían. Entonces conocí la otra personalidad de Emir, ya no eras solamente el estupendo yerno de mi amiga, simpático, de buen corazón y con una risa contagiosa, vi entonces la persona que también fuiste, muy inteligente, perseverante, con alma de empresario, visionario, tenaz, suspicaz, con un ánimo de superación, proyección, aprendizaje y muchos talentos que desarrollaste en el camino de tu vida desde pequeño sumando a los dones de nacimiento. En una ocasión fuimos los 3 a la playa, sería la sesión de fotografía de uno de los primeros artículos en los cuales empecé a participar con ustedes; rumbo a Nuevo Altata hoy Isla Cortes. Platicabas tu experiencia con uno de tus negocios, la compra de tráilers, desde tu proceso de inversión, las rutas que manejaba la empresa hasta como más de alguna vez manejaste un tráiler por carretera. Vi tu espíritu de lucha, eras un guerrero por esencia, nada te detenía cuidando de no lastimar a nadie, como ser humano cometiste errores como todos, pero deseo quedarme con lo bueno, con la huella que dejaste, las semillas que sembraste, la risa, el espíritu aventurero, tu trabajo siempre de cali-

dad, había muchas ideas en tu mente, seguramente quedaron por allí archivadas en tu computadora, había mucho talento por desarrollar pues eras joven. Muchas de las reuniones de trabajo buscando locaciones para las fotografías de la revista emanaban de ti proyectos, ganas de servir, de motivar a ser una sociedad mas funcional, de dar a conocer cosas nuevas, ¡Nunca te rendiste! Y lo probaste con la pandemia, la revista no cerró, no claudicaron, te vas y la revista sigue. Porque ésa es tu huella, porque tú Emir fuiste un alma grande, con un gran corazón, con una gran compañera a tu lado para formar un legado que queda en el corazón de tus adorables hijos y en el espíritu de los que tuvimos el gusto y la oportunidad de conocerte. Gracias por haber estado, gracias por haber vivido, soñado, creado, emprendido y por haber tenido el empuje de lograr todo aquello en lo que creías, gracias por tu confianza y liderazgo. Muchos te recordaremos con admiración y con cariño. GRACIAS EMIR.† Por: Paty Maytorena Yoga Terapia patymaytorena@hotmail.com Cel. (667) 751-2884

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YOGA

Elamor A TI MISMO.

uando nos viene la palabra amor generalmente pensamos en una pareja, tal vez en el amor a los hijos, alguna y rara vez evocamos el amor a la naturaleza o a los animalitos, pero raramente al amor propio, a ese que necesariamente es importante tener, no desde el ego sino desde la consideración de tenerme en la más alta estima para poder dar amor a los demás. Al profundizar en el amor, descubrimos que existe amor en todo y que todo necesita amor, cada partícula del universo se ha creado por amor, nosotros hemos sido creados por amor, aun cuando pienses que fuiste no deseado el amor estuvo entre líneas en el plano material y a partir de un gran amor desde el plano divino. Entonces cuan primordial es el amor a sí mismo, ese que marca límites desde nuestra conciencia, el que invita a cuidar el cuerpo, la mente, las emociones, el espíritu, porque somos un todo que exige estabilidad en todos los planos para realmente cumplir la función y misión que se nos da para desarrollar en esta tierra. Si piensas que todo termina con la muerte hay muchas razones para dar lo mejor hacia nosotros y desde nosotros, independientemente de tus creencias. Formamos un todo ligado entre sí, lo expone la ciencia, se sigue

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estudiando y abrió este canal Albert Einstein; si tú ves a alguien sufrir dentro de ti algo se conmueve, si ves a alguien reír te motiva su alegría, porque estamos entrelazados, y no te voy a mencionar lo de las células espejo y los conceptos científicos de la física cuántica, simplemente hacer un alto para descubrir esa connotación amorosa y necesaria hacia ti mismo. Esa que te da la oportunidad de tener retos, metas, compromiso, respeto hacia tu persona, tu salud y todo lo que tú eres. La carrera loca del consumismo, la competencia y/o el individualismo amén de otras cosas nos fueron separando del todo y del yo, fragmentados nos olvidamos de amarnos y con eso obstaculizamos el amor al otro. Son tiempos de recuperarnos y sensibilizarnos para tomar el nosotros, por el yo, el me amo sanamente, por el solo yo importo, porque desde el ego será más difícil el camino y compartirlo lo hace más enriquecedor. ¿Cómo iniciar el amor a mi persona? ¿Qué necesito cuidar y cómo empezar? Revisemos nuestras fallas, ¿por qué no hay armonía con mi pareja por ejemplo? O tal vez la interferencia en la comunicación sea con los hijos, los amigos, los vecinos, la forma de darme a entender; por otro lado revisar el diálogo interno, observando cómo me hablo a mí mismo,

si me juzgo o me califico, si me degrado, me humillo o me hablo con paciencia, esperanza y buscando respuestas y soluciones. Descubrir donde me falta depositar el afecto hacia mí, como me trato, que hay detrás de mi desamor y buscar ayuda, hay mil y un maneras de llegar a la meta del autodescubrimiento: yoga, flores de Bach, homeopatía, asesoría de un sacerdote calificado, profesionales de la salud mental, la lista es larga y alguno podrá ser tu guía de confianza. Si ves que es necesario, busca, encontrarás, pero no dejes que la solución caiga del cielo, si algo no está bien en ti, has algo por ti y la vida te llenara de bendiciones, te esperan grandes sorpresas, una vida más bonita y la gran satisfacción de reencontrarte con lo más importante: Tu. Cuando pasé mi proceso de divorcio me preocupaba profundamente por mis hijos, la frase del especialista fue: “No te preocupes, ocúpate de ti, de estar bien tú y ellos seguirán tus pasos, tu camino y tu ejemplo”, ánimo estimado lector, lo mejor está por llegar. Bendiciones, Namasté. Por: Paty Maytorena Yoga Terapia patymaytorena@hotmail.com Cel. (667) 751-2884

TANATOLOGÍA

LA VIDA SON PEQUEÑOS

INSTANTES

a Tanatología nos habla sobre la muerte y las pérdidas constantes que vamos viviendo a lo largo de la vida, nos enseña que la vida está hecha de ciclos y para cerrar esos ciclos hacemos rituales. Cuando alguien cumple años esa persona cierra un ciclo en su vida para iniciar uno nuevo al día siguiente y lo celebramos con un ritual, felicitaciones, fiesta, reunión, globos regalos y no puede faltar el pastel con sus velas. Hoy 27 de agosto es un día muy especial, es cumpleaños de mi madre. Es un día de sentimientos encontrados porque ella aún vive pero su mente está ausente la mayor parte del tiempo, duele esa ausencia y su deterioro físico. ¿Cómo celebrarlo? A nuestros padres les tocó darnos la vida, criarnos y darnos lo mejor que podían. El nacimiento de un hijo es un nuevo ciclo porque hay un cambio muy importante en nuestras vidas, aprendemos a adaptarnos a una nueva forma de vida y celebramos con mucha alegría la llegada de ese bebé. A los hijos nos toca estar presentes en el cierre del ciclo de sus vidas viviendo pérdidas importantes y muy difíciles. Esas pérdidas son físicas y mentales y son irreversibles. Ser testigo de

ese deterioro es desgarrador cuando la imagen que tenemos de ellos es otra. Nos conecta con lo frágiles que somos, con la finitud de la vida, con nuestro futuro, nos vemos reflejados en que algún día podríamos estar así. Llegar a esa edad la muerte anda rondando simplemente por ese deterioro biológico y hay tres miedos que las personas sienten, miedo al dolor, a morir solos y a no trascender. Éste último tiene mucha importancia, voy a dejar este mundo y qué legado estoy dejando, no quiero que me olviden, puede ser a través de la descendencia, quiero que me recuerden por algo bueno que he sembrado en sus corazones, en la comunidad, en el planeta. La muerte existe solo cuando los olvidamos o cuando nos olvidan. La demencia senil o el Alzheimer son enfermedades que van nublando la mente y los recuerdos, es una nube que no les permite reconocernos, viven en el presente sin recordar vivencias recientes y se vuelven seres indefensos. Mi madre tiene demencia senil, sin embargo hoy celebro su vida, honro esa semilla de amor, de lucha de entrega, de generosidad que siempre tuvo y con todos sus errores. Sus recuerdos presentes son de minutos y cada vez que me ve irradia

una inmensa alegría, celebra mi presencia aunque al rato no se acuerde de que estuve con ella. He aprendido a que ese instante de alegría valió la pena porque quedó guardado en su alma y quedó guardado en mi corazón con la satisfacción de haberla hecho muy feliz. Su memoria es de instantes, la vida está llena de instantes, cada etapa de la vida es un instante porque en un abrir y cerrar de ojos, ya terminó. Yo te invito a disfrutar esos momentos son los que hacen magia y van dando forma a nuestra vida y la van llenando de bellos recuerdos o también de momentos difíciles pero van moldeando nuestro corazón, nuestra vida y nuestro ser. Hoy celebro tu cumpleaños madre mía, abrazo tu corazón y tu vida desde lo más profundo de mi ser, no importa que en este momento no lo recuerdes. Gracias por tu vida, por tu amor y ejemplo, estas tatuada en mi alma y en mi corazón. Por: Yvonne Bulnes Tanatología yvonnerosadecristal@gmail.com Grupos de ayuda mutua Alejandra Renacer Tanatóloga Yvonne Bulnes

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MODA

Anticípate a las tendencias D

Otoño/Invierno 2021-2022

esde septiembre hasta febrero o marzo, Las propuestas de otoño ya empiezan a colarse en los escaparates físicos y digitales, lo que invita a ver y analizar algunas de las tendencias más destacadas y aquí te mostramos. Las pasarelas apuestan por una 'vuelta a la vida' protagonizada llena de color, donde el amarillo y el lila tendrán un gran protagonismo, por el volver a vestirse para ocasiones especiales con looks cargados

de lentejuelas, brillo y sofisticación. Podríamos afirmar que si antes la comodidad ya estaba ganándole terreno a la elegancia más clásica, ahora que nos hemos acostumbrado a pasar

más tiempo en casa, el objetivo se centra en convertir lo cómodo en elegante el uso de diferentes trozos de tela sin usar para producir abrigos, vestidos y camisetas recicladas. Te invitamos a que veas las 10 tendencias que se convertirán en las reinas del próximo Otoño/Invierno 20212022. ¡Toma nota!

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MODA

Abrigos capa: Según Valentino, Andrés Sarda, Ángel Schlesser e Isabel Sanchís, los abrigos capa se convertirán en tu prenda especial favorita. Además, este año vuelven en su forma más sofisticada, abrazando diferentes tejidos que van desde la seda y el nylon, a la lana o el rayón. Estilo cabaret: Lentejuelas, seda, satén y looks de noche cargados de glamour y sofisticación. Los años 20 y el estilo cabaret vuelven esta temporada, según las propuestas de firmas como Prada, Raf Simons o Dries Van Noten. Sastrería: Es algo que nos ha llamado la atención. A pesar de que este año hemos pasado más tiempo en casa, eso no ha impedido que las grandes casas de moda vuelvan a apostar por la sastrería. Prendas de cuero: Por tercer año consecutivo, el efecto cuero parece coronarse de nuevo como una de las tendencias estrella de la temporada, protagonizando todo tipo de prendas en looks en tonalidades verdes esmeraldas hasta azules o amarillos. Prendas de punto: Las prendas de punto como en jerséis, faldas y tops se han convertido en el imprescindible del armario

de cualquier mujer Tonos pastel lila: Si eres de las que piensa que las tonalidades pasteles son irresistibles, estás de suerte muchos han decidido continuar su legado apostando todo al lila, y lo veremos en todas sus versiones accesorios, zapatos ¡y hasta en manicuras! Apuéstalo al amarillo: Si el lila va a ser uno de los colores fetiche, el amarillo no se va a quedar atrás. A prueba de supersticiones, el amarillo será uno de los colores que invadan en otoño e invierno. Rombos: Si te dijéramos que se han acabado los cuadros y la pata de gallo No sabemos cómo evolucionará esta corriente, pero al menos todo apunta a que los rombos están reclamando su foco protagonista. En versiones monocromas, este estampado será el icono del momento. ¿Volverán los jerséis de rombos de los años 50-60? Acolchados: Apúntatelo y grábatelo a fuego, porque si este verano la falda de moda será la de tipo pareo, en invierno, el abrigo acolchado será el centro de nuestras obsesiones logomanía.

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SINALOENSE EJEMPLAR EN EL MUNDO

ALONDRA CAMARGO AGUILAR,

JOVENDELPROMESA FUTBOL FEMENIL

Por: NANCY JUÁREZ

l futbol no reconoce edad, nacionalidad, raza, estatus socioeconómico, eso nos queda bastante claro cada que se juega una Copa del Mundo. Sin embargo, a veces no pensamos en que este bello deporte tampoco distingue género, y muestra de ello es Alondra Camargo Aguilar, defensa central de Gallos Blancos del Queretaro femenil y licenciada en Arquitectura egresada de la Universidad Atónoma de Sinaloa. La joven deportista nació 9 de enero de 1995 y creció en un núcleo familiar bastante unido y alegre, procedente del campo pesquero de Dautillos, Navolato, es la más pequeña de la familia creada por Esteban Camargo y Norma Aguilar, sus son hermanos Adriana, Jesús Esteban, José Fabián, Richard y Ángel, quienes al igual que ella son amantes del futbol. Alondra es entregada y apasionada con lo que hace, agradecida con Dios por darmerle la oportunidad de hacer lo que tanto ama. También se caracteriza por ser una chava extrovertida, que goza de los momentos únicos que vive día a día. ¿Cómo te inicias en el futbol? La pasión por este bonito deporte surgió por parte de mis hermanos, todos ellos en su momento jugaron fútbol amateur y sin duda alguno de ellos pudo llegar ser profesional. Empecé a conocer el fútbol de manera más formal fue a la edad de 6 años. Una de mis tías llamada Nora y su espero “Temo” fueron los que me hicieron la invitación a un entrenamiento de su hijo “Temín”, esta historia me encanta contarla, porque para empezar me fui sin permiso y sentía un miedo por eso,

pero cuando llegamos al entreno solo recuerdo que por me brillaron los ojos y deseaba meterme a patear la pelota. A partir de ese día mi vida cambio, te digo mis tíos fueron cómplice de mis inicios en el fútbol, le comentaron al entrenador que yo quería entrar y así fue, el entrenador “Toñín” del Club Obrero de Navolato, se acercó conmigo, me hicieron la invitación de integrarme al entreno y al parecer vieron algo en mí que también me invitaron a formar parte de su equipo. ¿Qué significa para ti ser una mujer futbolista? Es increíble, en verdad hay oca-

siones que ni yo misma me la creo, veo a mi alrededor, veo hacia atrás todo el camino que he recorrido y jamás olvido el lugar en que nací, ha sido demasiado esfuerzo, yo soñaba con que algún día hicieron una liga como en la que estoy, pero nadie me aseguraba que se haría y era algo que lo veía como imposible, pero recuerdo que desde chiquita veía el fútbol mexicano varonil y me llenaba de ilusión ver los estadios, las partidos más interesantes, las finales, todo esto por la televisión, el fútbol ha sido una forma de vida, que siempre ha estado conmigo, me ha llevado a diferentes partes. Son sueños que se cumplen y es un

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MODA

Belleza Sostenible Una innovadora manera de resaltar tu belleza

y cuidar el medio ambiente

belleza sustentable ha sabido ganarse un lugar dentro de la industria de la cosmética, marcando un antes y un después en nuestros hábitos y rutinas diarias. Hoy en día, la consciencia ambiental y el respeto por el medioambiente no son los únicos temas a abarcar. La belleza sustentable nos habla también del cuidado que debemos tener sobre nuestro cuerpo, se trata de tomar consciencia sobre los efectos que los ingredientes de nuestros más preciados productos de cosmética tienen sobre nuestra piel, y así poder hacer la mejor elección para mantener una piel y un cuerpo saludable.Elige colores complementarios para ese toque especial y distintivo. ¡Cada pequeña acción hace la diferencia! Destaca tu belleza y cuida del medio ambiente.

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orgullo representar todo lo que soy dentro y fuera de la cancha. ¿Qué posición juegas? Actualmente soy defensa central de Gallos Blancos del Queretaro femenil. Estudiaste arquitectura, algo que no tiene relación con el deporte, ¿por qué elegir esta carrera? Qué curioso que menciones que no tiene relación, pero ahora que analizando esta pregunta me gustaría expresar algo muy valioso, y la vida me ha dado infinitas oportunidades, que de alguna manera las he aprovechado, pude cursar 5 años de carrera y a la vez jugando, fue difícil, pero nada es imposible, me dieron una Beca deportiva en UAS, podía estudiar lo que yo quería y también representarlos. Es una profesión que también me apasiona, me encantan las formas, el diseño y disfruto tanto del paisaje que nos regala la arquitectura, honestamente a cualquier lugar que vaya siempre estoy observando los espacios. Por los viajes que he realizado constantemente he tenido también el gozo de conocer nuevos lugares, todo esto gracias al Fútbol. ¿A qué equipos has pertenecido y qué es lo más satisfactorio de cada uno ellos? Estuve en el Club Obrero, aquí mis inicios, en el Club Monarcas en Culiacán, mi primer equipo femenil,

en selecciones o representativos de Sinaloa. En la UAS, a nivel amateur, ya profesional mente inicié con Xolos Femenil de Tijuana, permanecí ahí durante 2 años y actualmente estoy en Gallos de Querétaro. Estoy muy contenta por representar a una gran institución, que desde el día uno me acogió y me hizo sentir con mucha confianza, lo hace aún más significativo es que lo comparto con una gran persona, alguien sumamente importante en mi vida, quien ha estado desde mis inicios en el fútbol profesional. Carla Rossi. ¿El futbol femenino está de moda, pero una moda que pasará o crees que llegó para quedarse? La corta vida que tiene el fútbol femenil en nuestro país nos ha dejado claro que llego para quedarse, veo un crecimiento enorme en estos 4 años, yo llegue un año después de haber iniciado la liga y se que faltan muchas cosas por mejorar pero me considero una de las pioneras, que le estamos abriendo el camino a muchas niñas que sueñan con llegar a ser futbolista. ¿Quién es la persona que más te ha marcado futbolísticamente? Mi madre, porque siempre estuvo conmigo, porque siempre busco la manera para que yo pudiera ir a cada partido sin importar el lugar. ¿Realizas algún ritual antes, durante o al final de un partido? La mañana de un día de partido son las que más disfruto, me encanta la concentración que le pongo hasta la preparación de mi desayuno, todo el proceso que hago antes de la cita de concentración con el equipo. ¿Cuál ha sido el momento más feliz en el futbol? ¿Y el más doloroso o triste? Mi debut en la liga y mi primer torneo con Querétaro, calificar a liguilla y pasar a la ronda de semifinales porque nadie creía en nosotros, son los momentos que me han hecho llorar de felicidad. Lo más triste fue una lesión en mi tobillo izquierdo hace más de un año que me dejó fuera 5 o 6 parti-

dos y que en ese momento me estaba yendo bien, y lo más triste es que me costó trabajar porque tarde tiempo en volver a retomar mi nivel. ¿Dedicas tus goles que marcas a alguien en especial? La mayoría de mis goles son dedicados a mi familia o a personas importantes que ya no se encuentran en la tierra. Mi mamá sabe que son para ella siempre jajaja. ¿Cuáles son tus aspiraciones a futuro? Seguir creciendo en este deporte cumplir mis objetivos a corto, mediano y a largo plazo. Estoy trabajando en mi persona, en la parte mental y emocional. Aspiro a una vida con buenas condiciones que me permita ayudar a mis padres, para que ya no tengan que trabajar tanto. Me gusta emprender fuera del fútbol y con mi licenciatura me encantaría realizar algunas ideas que tengo en mente. ¿Qué sigue para Alondra? Por ahora tengo un contrato con Gallos que me encantaría cumplirlo de la mejor manera, seguir marcando récords en mi curriculum deportivo. Por otro lado amo esta ciudad y veo qué hay mucha oportunidad de crecimiento, me encantaría radicar aquí por muchos años. ¿Qué le dirías a las jovencitas o niñas que les gusta este deporte? Que nunca dejen de soñar, que trabajan cada día por lo que quieren lograr, todo esfuerzo tiene su recompensa y tarde o temprano se presentará la oportunidad. Que se fijen meten y objetivos claros, para que trabajen sobre ellos con mucho empeño. Que se preparen para la vida, que culminen sus estudios.

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SALUD

¡No bajes la guardia! Fortalece tu sistema inmunológico

na dieta balanceada con alimentos frescos y ricos en vitamina C, A, D, E y Zinc es suficiente para fortalecer el sistema inmunológico y evitar contagios de enfermedades como el Covid-19 o cualquier enfermedad relacionada con el sistema respiratorio. Hay alimentos que aportan probióticos como los productos lácteos fermentados como el yogurt, que fortalecen la inmunidad en el intestino, además de carnes rojas y blancas y legumbres como el garbanzo y los frijoles que ayudan a que el cuerpo se defienda de mejor manera ante las enfermedades. Otro alimento recomendado es el ajo, que contiene fitoquímicos que ayudan a promover el sistema inmunológico, aunque debe consumirse de manera moderada. Comer frutas y verduras ricas en vitamina C tienen efectos en síntomas relacionados con la función pulmonar tales como el limón, la guayaba, kiwi, fresa, naranja, pimiento, chile, col, la espinaca, el brócoli y jitomate, pero no deben ser consumidos en mega dosis, ya que sus beneficios no son suficientes si no se complementa y varía con otros alimentos. En el caso de personas de 60 años y más o con afecciones como diabetes o hipertensión deben de tener una dieta sana en la que no coman más de lo acostumbrado, sino que equilibren su dieta, conforme sus requerimientos alimenticios para mantener un peso adecuado.

Algunos consejos extra En resumen, los consejos para mantenernos más protegidos son: • 1 Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente • 2 Hacer actividad física moderada • 3 Procurar dormir por lo menos 8 horas • 4 Manejar el estrés para evitar bajar las defensas • 5 Evitar los lugares muy concurridos • 6 No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas • 7 Consumir diariamente frutas y verduras Recuerda mantener la calma en medio de circunstancias estresantes, debido a que el estrés es un factor determinante que afecta la capacidad de nuestro sistema inmunológico.

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EVENTO

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¿QUÉ VER?

n esta ocasión les traemos les recomendaremos LUPIN, una serie de NETFLIX inspirada en las aventuras de Arsène Lupin, el caballeroso ladrón Assane Diop que se propone vengar a su padre de las injusticias sufridas a manos de una familia adinerada. Su protagonistas Omar Sy, Ludivine Sagnier, Clotilde Hesme, bajo la dirección de George Kay te mantendrán cautivos con la trama de Assane en París, un hombre que ha elaborado planes para llevar a cabo un atraco para robar el collar de la reina que una vez usó la reina María Antonieta. El episodio de apertura es un laberinto de planes que se fusionan; ver al personaje engaña a los conocidos pero también desconcierta al público. Esta temporada del tamaño de un bocado es un soplo de aire fresco y demuestra que las series no necesitan tener 12 episodios para ser efectivas.

Hay un fuerte impulso emocional en Lupin: Assane basa sus objetivos en los famosos cuentos de Arsène Lupin, un caballero ladrón ficticio y maestro del disfraz creado en 1905 por el escritor francés Maurice Leblanc. Tiene un fuerte misterio infantil vinculado a la historia que se deriva de su relación con su padre; ese es el motor detrás de la historia, y una vez que aprendemos las razones de su atraco, todo queda claro que no es un ladrón por el simple hecho de hacerlo . Assane es un personaje interesante que infunde encanto a todo el mundo: su dominio de los

trucos se consigue a medias con la vibración, lo que la convierte en una experiencia divertida. Una combinación de suspenso, acción y sagacidad de su personaje principal, que fue parte de la primera parte de Lupin y que con nuevos capítulos en su segunda temporada no defraudarán a sus seguidores.

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Elamor A TI MISMO.

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HASHTAG

#MÁSPOPULARESDEL MES NIÑA PIANISTA BRIGITTE XIE, es una PIANISTA DE CUATRO AÑOS QUE TOCARÁ EN EL CARNEGIE HALL DE NUEVA YORK Brigitte Xie y es originaria de Connecticut, Estados Unidos. La increíble historia de esta niña virtuosa empezó en septiembre de 2020, cuando, todavía con tres añitos de edad, inició sus clases de piano mediante zoom, pues según su padre la pequeña debía tener una actividad en la cual pudiera ocuparse durante la pandemia. Ahora es una virtuosa una ganadora, y no sólo por su increíble habilidad para tocar el piano, sino porque en serio ganó un premio como el Elite International Music Competition y por medio de este es que Brigitte fue invitada al Carnegie Hall de Nueva York.

ROSITA QUINTANA Rosita Quintana fue una estrella de la Época de Oro del cine mexicano, la reconocida actriz y cantante argentina llegó a México gracias a una coincidencia con Jorge Negrete y triunfó tras su debut como protagonista en Calabacitas Tiernas. A mediados de la década de los 40, Rosita Quintana ya trabajaba como solista con acompañamiento de guitarras. En 1948, la intérprete argentina debutó en el cine mexicano con la película La Santa de Barrio, proyecto dirigido por Chano Ureta donde también figuraron Esther Fernández, Emma Roldán, José Pulido y Pascual García. A pesar de que gran parte de su vida trabajó como actriz, su verdadera pasión era la música. En una entrevista, la nacionalizada como mexicana

confesó que componer e interpretar canciones era la actividad que más le gustaba desempeñar. Rosita quintana falleció el pasado 23 de agosto a los 96 años de edad. Más

de 50 películas, y alguno que otro programa de televisión, forman parte de su filmografía. El último proyecto de la actriz argentina vio la luz en 2005 bajo el título Club Eutanasia, donde participó con el papel de “Tere Dorantes” y en 2016 recibió el premio Ariel de Oro por su trayectoria. JUEGOS PARALÍMPICOS TOKIO 2020 La delegación mexicana paralímpica en Tokio 2020 alcanzó un hito histórico al superar la cifra de 300 medallas en los Juegos de verano.Con la obtención de cuatro medallas en la jornada del martes, México alcanzó 302 preseas en su historial, siendo, después de Brasil, el país latinoamericano con mejor suma de medallas en los paralímpicos. Los deportistas que lograron la marca histórica fueron los nadadores Arnulfo Castorena con un oro en los 50 metros libres y Jesús Hernández en la misma prueba, al ganar el bronce, segunda medalla para Hernández en estos Jue-

gos. Además, Nely Miranda también en los 50 metros conquistó el bronce y en el atletismo Rodolfo Chessani sumó un oro en los 400 metros T38. Otra atleta paralímpica destacada es la judoka Lenia Ruvalcaba, quien consiguió el bronce en sus cuartos Juegos Paralímpicos FRANCISCO TOLEDO - A DOS AÑOS DE SU MUERTE Francisco Toledo, el artista inquieto más influyente de México, exploró todos los medios visuales para producir más de 9.000 obras en diversos formatos, a la vez que ejerció su activismo social y filantrópico con la cultura local. El arte de Toledo se puede resumir en la herencia mexicana de historia y mitología que recibió. De aspecto huraño y desaliñado, en realidad le gustaba hablar a través de sus obras, y de esta manera recuperó técnicas antiguas e investigó con otras nuevas, tanto en la pintura como en la escultura, la cerámica y el grabado. Autodefinido como “grillo”, porque según él reflejaba el inquieto espíritu oaxaqueño, durante casi siete décadas Francisco Toledo exploró todos los medios visuales imaginables para producir alrededor de 9.000 obras en

las que recuperó técnicas antiguas e investigó con otras nuevas, tanto en la pintura como en la escultura, la cerámica y el grabado, y en las que el color y la riqueza étnica y cultural de Oaxaca catalizaron su creatividad. En 2019 la revista Forbes lo consideró como uno de los artistas mexicanos más importantes. Francisco Toledo falleció en su casa de Oaxaca el 5 de septiembre de 2019, a los 79 años, a causa de cáncer pulmonar que padeció durante los dos últimos años. WWW.GENTESINALOA.COM

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EN PORTADA

NUNCA PASÓ POR MI MENTE

SER PRESIDENTE MUNICIPAL:

LUIS GUILLERMO BENITEZ TORRES Nombre: Luis Guillermo Benitez Torres Estudios: Químico Fármaco Biólogo. Profesión: Político, Actualmente ocupa el cargo de Alcalde de Mazatlán y ha sido reelecto para un segundo periodo.

Por: Luis Roberto González Manjarrez Abogado y escritor

uis Guillermo Benitez Torres, mejor conocido como “El Químico”, nos recibió en el Palacio Municipal de Mazatlán. Para un ciudadano de a pie como yo, preocupado por la Ciudad donde vive, no podía desperdiciar la oportunidad que me concede esta casa editorial, para sostener una conversación con el Alcalde, quien se encuentra a escasos días de terminar su primera gestión y empezar un segundo mandato al frente de la administración municipal.

Ante la pregunta expresa de ¿Cómo se define? “El “Químico” contesta entusiasmado que él se define como “un hombre bien intencionado, que quiere mucho a su familia y que en un momento dado, decidí dar un salto de mi profesión, para la que estudié, porque de política no he estudiado y brinqué a la política, y hoy soy el Alcalde de Mazatlán”. ¿Cómo fue su entrada al mundo de la política? Estaba cansado, enfadado de ver que el país cada día estaba peor, íbamos en una caída en todos sentidos, los profesionales o

profesionistas ganábamos menos, la gente tenía menos poder adquisitivo, había pobreza, había desigualdad social tremenda y nosotros lo que hacíamos era ir al café y estar criticando todo esto, pero nunca hacíamos nada por tratar de remediarlo. Y un día que ya mis hijos me ayudaban en el laboratorio, que es nuestra profesión, dije bueno, y si ellos me ayudan yo puedo salir a intentar involucrarme a hacer política, y desde ahí, ya no con una crítica de café, sino poder influir, pero duré muchos años en llegar, quince años desde que inicié.

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EN PORTADA ¿Cómo logra compaginar su tiempo en familia con su cargo en el gobierno municipal? No es fácil, yo sigo una máxima que el Presidente República me enseñó, cuando te metes a la política dejas de pertenecerte, para pertenecer a la gente y eso implica descuidar a la familia, por ejemplo yo, de mis cuatro nietos, en dos no estuve cuando nacieron, porque estaba en eventos del Presidente Andrés Manuel y no estuve en momentos tan importante como el nacimiento de dos nietos y te puedo señalar infinidad de cumpleaños, bautizos, infinidad de eventos familiares que no pude estar, porque estar en la política es dejar de pertenecerte. ¿Qué significa para usted ser Presidente Municipal? Es una gran satisfacción, a lo mejor nunca me pasó por la mente ser presidente municipal y aunque ya había participado en un proceso municipal yo sabía que no era fácil y llegar a tener la oportunidad de hacer lo que siempre has querido para apoyar a los más desprotegidos, eso es lo que más me satisface, pero no solo eso, lograr que la Ciudad en que nací, se embellezca y detone como nunca en la historia. Eso es lo que me mueve, estoy dedicado a que los próximos tres años que vienen al frente de Mazatlán sea diferente, ahí vamos en el camino de lograrlo. ¿Cuáles son sus principales motivaciones? No hay cosa más hermosa que la gente te reconozca y te diga gracias, eso no se paga con nada, es una sensación tan bonita, y a cada día quieres hacer algo más. Yo les digo a mis cercanos, yo quisiera tener costales de dinero para apoyar a todos, porque el dinero de la presidencia está limitado, yo quisiera resolver los problemas económicos de todos, que la gente viviera en mejores casas, que tuviera servicios adecuados. ¿En los años que ha estado al frente de la administración municipal, cual ha sido su principal reto? “El primer reto que tuve fue, que no sabía cómo gobernar, una cosa es lo que tú te imaginas y otra cosa es la vida real, entonces como no sabes te meten goles y los primeros 6 meses o más me metieron muchos goles, compañeros, compañeras fun-

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EN PORTADA cionarios, hicieron lo que quisieron y el alcalde ni cuenta se daba y en el momento en que aprendí, que es un decir, porque nunca aprendes todo, agarré el toro por los cuernos y dije ahora yo voy a manejar este proyecto y di instrucciones y sigo dando instrucciones y quien falla no me tiembla la mano. Hablamos de motivaciones y retos, pero si usted pudiera destacar su principal logro ¿Cuál sería? Logros hay muchos, no puedo poner uno u otro, lo primero es estar transformando y disminuyendo la grave desigualdad social que hay en Mazatlán, que los que los que tienen una forma de vivir buena no tienen ni la menor idea de cómo viven los otros, entonces una de las encomiendas principales es disminuir la desigualdad social y ¿cómo se hace?, dándoles servicios públicos a los más vulnerables, que es drenaje, agua potable, alumbrado público, servicios públicos Y buscar que tengan servicios médicos o ayudarles cuando se necesitan, porque la desigualdad social es lo que genera violencia, delincuencia, problemas familiares, porque si no hay ingresos económicos y no hay lugares agradables donde vivir imagínate las consecuencias, entonces yo me he dedicado a arreglar muchísimas calles de colonias populares y eso es lo que más me satisface, pero las grandes obras transformadoras para Mazatlán, que es el proyecto que tenemos, también me satisface mucho, por ejemplo el haber hecho la avenida Rafael Buelna, me llena de satisfacción, el haber rescatado la Avenida Camarón Sábalo me llena satisfacción aunque no me satisface totalmente, yo quisiera que CFE actuara y nos quitara los cables, porque hay donde mandarlos por debajo del concreto, pero hay mucha burocracia en CFE. El proyecto que tenemos a futuro es increíble para Mazatlán, de acuerdo a las mediciones de la llegada turistas a nivel mundial,

dicen que Mazatlán, en México es de los destinos que más turistas están recibiendo, en proporción a su número de cuartos cada día tenemos más turismo, lo cual es cierto, porque cuando desapareció el Consejo de Promoción Turística de México, nos obligó a nosotros a salir a promocionar nuestras ciudades. Hoy la cancillería trae un proyecto para que los alcaldes salgamos al extranjero inclusive a traer turismo y atraer inversiones para hacer equipo con la Presidencia la República y que las condiciones mejoren, acabamos de firmar en la (AALMAC) Asociación de Autoridades Locales de México, A.C., a la que pertenezco, un convenio con la Cancillería y acababa de suceder algo interesante, nosotros ya habíamos visto esta necesidad por eso fuimos a la FITUR España, por eso hemos participado en los tianguis turísticos y hermanamos

con otras Ciudades, pero no solo para que quede de membrete, sino para atraer economía, inversiones, les damos facilidades para que vengan y hermanamos con The City of Mission Texas. Ahora que se desató la tercera ola de Coronavirus con los jóvenes principalmente, solicitamos que nos apoyaran con Vacunas, y ya hubo una respuesta de ese hermanamiento y nos consiguieron medio millón de vacunas, que no han llegado a Mazatlán, porque están atoradas en la burocracia, nos han tratado muy bien en Cancillería, hemos cumplido con todos los pasos que nos han dicho, pero nos atoramos en uno y hace días fui entrevistado por Ciro Gómez Leyva, que es una voz muy escuchada y genera opinión, él lanzaba precisamente esa pregunta: qué cómo era posible que medio millón de vacunas regaladas estuvieran detenidas y eso llamó la atención a la Cancillería y ya se va a destrabar, pero es la realidad y no solo conseguimos eso, la ciudad de Hamm Alemania dos veces nos ha apoyado con recursos, con alrededor de 800,000, lo cual está reportado en qué se ha invertido, estábamos hermanados con esta ciudad alemana sin embargo, es la primera vez que nos apoya y ha sido en ésta administración porque nosotros desde que llegamos nos pusimos en contacto con toda la ciudades con las que tenemos que hermanamiento y sólo nos respondieron Tijuana que aún

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EN PORTADA no se ha concretado ningún apoyo hasta el momento y Hamm, Alemania, y esta nueva que es de Texas. En septiembre vienen a través de un convenio que firmamos con una con una universidad muy importante de Texas a capacitar y a certificar a la policía mazatleca y nos van a mandar tres carros de bomberos. Pero traemos un tema mucho más importante que a la Cancillería le encantó, a raíz de que existe el nuevo Tratado de Libre Comercio el T-MEC, hay una organización empresarial que incluye a los tres países: NASCO (North American Strategy for Competitiveness), y ¿qué es lo que hacen? ellos, si tú se lo solicitas te llevan de la mano a buscar hermanar con una ciudad, traer a un empresario a Mazatlán a proponerle acciones, con el solo hecho de ser miembro de su organización, pues yo fui a San Luis Potosí, que les tocaba sesionar ahí y me inscribí y todos los empresarios mazatlecos tienen derecho a ser apoyados sin costo para cualquier tema que les interese y no sólo eso, invité a los que dirigen NASCO a nivel trinacional, a título personal para que conozcan Mazatlán. Van a hacer una reunión regional aquí, y estamos levantando la mano para que la reunión de los tres países se realice aquí en Mazatlán en 2024. De todo esto me siento muy orgulloso. Ha sido reelecto para un segundo periodo y en menos de dos meses tomará posesión para su siguiente mandato, ¿Qué viene para Mazatlán en el futuro trienio? El presidente de México viene a Culiacán a inaugurar dos hospitales y ya le tengo tres cosas que voy a platicar con él, ya empecé a tocar puertas para poder verlo ese día y ¿qué le voy a pedir? que nos integre en las ciudades que van a recibir 500 millones de pesos extra de su presupuesto, para infraestructura de los vulnerables, si logramos eso, imagínate ese dinero para las colonias vulnerables, alumbrado, agua, drenaje, pavimen-

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tación, yo creo que nos va alcanzar para terminar las calles que no están pavimentadas, porque los nuevos fraccionamientos ya vienen todas las calles pavimentadas Alcalde me queda claro, ya traigo los ingresos que habrá en el próximo trienio, vamos a municipalizar el Catastro, ya tenemos todo preparado va a crecer el ingreso de Mazatlán y el ISAI que es el impuesto sobre adquisición de bienes inmuebles, pues cada día hay más torres, más departamentos que se venden e ingresa dinero a la ciudad, entonces en lugar de invertir en la zonas populares ese dinero lo vamos a invertir en los grandes proyectos turísticos que traemos y paralelamente podemos levantar a Mazatlán. Uno de los grandes atractivos turísticos que traemos es el rescate del casco urbano sur de la ciudad, la avenida Gabriel Leyva es parte de este proyecto, va a quedar la entrada a Mazatlán preciosa, esquema que va a seguir hasta la Emilio Barragán, vamos a hacer una avenida turística y al llegar al fin de esa calle ahí va a estar la nueva terminal de cruceros turísticos que la hace el Gobierno Federal, del cual ya tenemos el proyecto e inician el próximo año en la

construcción y toda esa avenida hasta el Faro vamos a hacerla turística, porque ya estamos desmantelando la planta tratadora de aguas negras, de hecho este es otro tema que le tengo a Andrés Manuel, porque ahí vamos hacer la Plaza de la Banda, vamos a hacer comercio, restaurantes, música, va a ser una zona de Mazatlán turística increíble, en la falda del Faro estará el anfiteatro, el foro donde se van a presentar grandes eventos, teniendo de vista al mar, se van a sorprender con ese proyecto. Y aparte lo otro, lo comercial que viene, que aunque el Parque Aeroespacial no es un proyecto propio de la ciudad, pero hemos dado todas las facilidades, yo les dije a los empresarios, yo hago todo lo posible para que sea realidad este parque, porque va a detonar industrialmente y comercialmente, tener una pista de aterrizaje de tres kilómetros que no la tiene ni el Aeropuerto de Mazatlán y que puede recibir aviones de carga con un peso increíble, entonces esto va a revolucionar y nos va a llevar a la época de oro de Mazatlán, entonces volver a esa época, pero ahora aliado con el turismo, será un ¡boom increíble!

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UN NEGOCIO CON MADERA DE ÉXITO

a decoración ecológica se vuelve una tendencia alcanzable para cualquier presupuesto, y en de LUJARA son expertos en crear espacios a tu gusto con madera compuesta que aportan un estilo y personalidad, sin perder de vista la sustentabilidad. Raymundo Serrano González, director de esta empresa, comparte que tienen en el mercado 8 años,manejando la marca Newtechwood, con una amplia variedad y calidad inigualable de productos que los posicionan en los número 1 del mercado de madera compuesta. Si crees que usar materiales alternativos le quita seriedad a un proyecto, no es así, los acabados de LUJARA tiene detalles que encajan perfecto con cualquier estilo ya sea clásico, contemporáneo, minimalista, vintage o moderno En esta empresa podrás encontrar perfiles para deck de piso, plafones, muros, fachadas, vigas decorativas en diferentes medidas, y diseños exclusivos con apariencia de madera natural, son productos amigables con el medio ambiente, y no ocupan mantenimiento y lo mejor es que tienen una garantía de 25 años. Y esto solo Newtechwood te lo da. LUJARA tiene como misión proveer del mejor producto en el mercado, así como dar un servicio de instalación, acorde a la garantía que tienen cada uno de sus productos pues cada uno tiene diferentes maneras de instalar, es un material que aporta realismo y que se inspira en la belleza natural del elemento que representan; evocando a la perfección los tonos, texturas, vetas y acabados de la madera y lo mejor de todo cuentan con la ventaja de la durabilidad, resistencia, facilidad de limpieza.

Si deseas darle un toque de lujo y confort a esa terraza, casa y oficina no dudes en visitar LUJARA, expertos en satisfacer todas y cada una de las necesidades de sus clientes al ser el distribuidor autorizado en el estado de Sinaloa, son la marca PREMIUM líder en el mercado con una apariencia 100% natural. Visítalos en Avenida Del Delfín, Esquina Quinta Avenida. Plaza Punto Marenna, Mazatlán. Teléfonos: 618-197-8514 celular y 669990-6791 oficina o síguelos en sus redes sociales: Facebook Lujara Mazatlán Instagram lujara_mazatlan O manda un correo electrónico lujara.mazatlan@gmail.com

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PETICIÓN

FORMALIZAN SU COMPROMISO

María FADL VILLALOBOS Y David

VARGAS MAZA

eguros del amor que se tienen y de querer formar un hogar juntos, David Vargas Maza y María Fadl Villalobos formalizaron su compromiso protagonizando un evento especial en compañía de sus familiares. Ese día tan especial, David acompañado de sus padres David Vargas Couret y Susy Maza Santibañez, llegaron a casa de María, en Guadalajara, donde fueron recibidos por sus futuros consuegros Miguel Ángel Fadl y Mago Villalobos. Quienes también asistieron a la petición fueron sus hermanos Susana, Manolo y Chía Vargas Maza; Regina y Miguel Ángel Fadl Villalobos, así como Alejandro Moya y Carlo Pizano, y desde Dublín, Rocío, hermana de David les mandó los mejores deseos. La joven pareja anunció a los ahí reunidos que se casarán el 6 de Noviembre de este 2021 en Guadalajara, Jalisco.

Miguel Ángel Fadl, Mago Villalobos de Fadl, David Vargas Maza, María Fadl Villalobos, Susy Maza Santibañez y David Vargas Couret.

Los familiares más allegados asisten a la petición.

Detalles: • La pareja se conoció por medio de Chía, hermana de David, quien los presentó en una reunión en noviembre de 2019 en Guadalajara.

La familia Vargas Maza acompaña a la feliz pareja.

Chía Vargas Maza y María Fadl Villalobos.

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EVENTO

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ARTÍCULO

Festeja 15 de

septiembre sin salir de casa

a presencia del poderoso virus Covid19, evitará que la celebración del 15 de septiembre sea igual que otros años, sin embargo, existen muchas maneras de celebrarlo desde la comodidad y sobre todo seguridad de tu casa y aquí te revelamos algunos tips de cómo hacerlo y pasarla de lo mejor sin importar la pandemia. VESTIRSE MUY MEXICANO Esta es será la oportunidad idónea para que puedas darle uso a las botas, sombreros, faldas, camisas bordadas, guabyaberas y hasta playeras de la selección mexicana, por lo que además si tienes algunos complementos a la mano como bigotes postizos, maquillaje con los colores de la bandera, cinturones, rebosos entre otros. Puedes usar toda tu creatividad. CÓMIDAS Y BEBIDAS En esta fecha no debes olvidar los antojitos más tradicionales tamales, pozole, mole, y platillos que puedes adornar con los colores de la bandera como son flautas, tacos, , enchiladas o los tradicionales chiles en nogada. En cuanto a bebidas no olvides las tradicionales que en México tenemos muchas como lo son el tequila y el mezcal, cervezas nacionales, nuestras ricas aguas naturales de sabores como de limón, horchata y jamaica, aprovechando los símbolos patrios.

JUEGOS CON MUCHA TRADICIÓN Juegos como la loterias, el avioncito, serpientes y escaleras, canicas, ponerle la cola al burro, ahorcado, la papa caliente, por lo no necesitas de ninguna pantalla para pasar un momento divertido. TRANSMISIONES EN LÍNEA Ahora si no quieres perderte la presentación que algunos artistas prepararon para este fin de semana podrás acceder en línea a algunas cuentas de Facebook donde incluso algunos artistas podrían dar una participación especial en algunos programas o las páginas oficiales

¡NO OLVIDES LA MÚSICA! Y en este tema te apuesto a que no tendrás ningún problema ya que lo único en lo que tendrás inconviente es en elegir la más representativas, una ardua tarea tomando en cuenta que"Folclore mexicano" hay y de sobra, pero para falicitarte aún más esta tarea puedes escuchar los clásicos entre los que destacan en primer lugar la música ranchera, una de las más representativas, así como también otras opciones entre agrupaciones y bandas del genero regional mexicano.

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EVENTO

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SALUD

4 S

tipos de yoga, según tu cuerpo y estilo de vida

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EVENTO

Abraham Campos, entrega un reconocimiento a Grupo Panamá.

Aurora Orduño, del Banco de Alimentos de Los Mochis. Amadeo Sánchez, del Banco de Alimentos de Mazatlán.

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LA RECETA

CHILES EN NOGADA

Estamos convencidos de que no puede haber un día del grito sin comida, bebida y baile, así que para que celebres un año más de la Independencia de México, hoy te traemos El chile en nogada, un platillo representativo de la cocina mexicana, especialmente del estado de Puebla y hace referencia a los colores de la bandera. Total: 60min Porciones: 8 Dificultad: Fácil

Ingredientes: •2 Cucharadas de Manteca de cerdo •2 Cucharadas de Cebolla finamente picada •2 Cucharaditas de Ajo picado •300 Gramos de Carne de res molida •300 Gramos de Carne de cerdo molida •1 Cucharada de Sal •7 Jitomates sin semillas y cortados en cubos pequeños •1/4 Cucharadita de Canela molida •1/4 Cucharadita de Nuez moscada molida •1/4 Cucharadita de Comino en polvo •1 Pizca de Clavos de olor en polvo •1 Manzana panochera cortada en cubos •1 Pera cortada en cubos

•2 Duraznos criollos, cortados en cubos •1/2 Plátano macho cortado en cubos •1/4 Taza de Almendras sin cáscara y picadas •1/4 Taza de Piñones rosas •1/4 Taza de Pasas •1/4 Taza de Acitrón cortado en cubos •8 Chiles poblanos asados, pelados y sin semillas •1 Paquete de Queso crema a temperatura ambiente (190 g) •50 Gramos de Queso de cabra •2 Tazas de Nuez de Castilla limpia •4 Cucharadas de Azúcar •500 Mililitros de Crema ácida •1 1/2 Tazas de Leche •1/4 Cucharadita de Canela molida •1/4 Taza de Jerez •1/2 Cucharadita de Sal •1 Granada para decorar •1/4 Taza de Hojas de Perejil fresco desinfectadas y picadas finalmente

PREPARACIÓN Poner los chiles a fuego directo para quemar la piel, ten cuidado de que no se quemen. Mételos en una bolsa y déjalos sudar por 20 minutos, quitar semillas, desvenarlos y reservarlos. RELLENO Agrega la cebolla picada, pimientos y ajo picado y cocina por 3 minutos hasta que las verduras queden bien cocidas. 1. Calienta la manteca y fríe la cebolla hasta que esté transparente; añade el ajo y cocina por 1 minuto más. Agrega la carne de res y cerdo con 1 cucharada de sal y la pimienta; cocina por 10 minutos. Añade el jitomate, ¼ cucharadita de canela, la nuez moscada, el comino, el clavo, la manzana, la pera, el durazno, el plátano, las almendras, los piñones, las pasas y el acitrón, mezcla y cocina por 5 minutos más; rellena los chiles y reserva. 2. Para la nogada, licúa el queso crema con el queso de cabra, la nuez de Castilla, el azúcar, la crema, la leche, ¼ cucharadita de canela, el jerez y ½ cucharadita de sal. 3. Rellena los chiles con la preparación y sirve bañándolos con la nogada, decora con la granada y el perejil. WWW.GENTESINALOA.COM

LA RECETA

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LIFESTYLE MAZATLÁN

GENTE LIFESTYLE MAZATLÁN

Más septiembre que nunca El psicoterapeuta mazatleco y consultor de Recursos Humanos, quien lleva a cabo programas de wellness y felicidad en empresas de CDMX y Sinaloa, José Ignacio Guzmán, cumple años este 8 de septiembre, y aprovechando su estancia en el puerto pudimos probar sus famosos chiles en nogada. Le deseamos tanta felicidad, de aquella como de la que él habla tan bien en sus conferencias, ya que Pepe Nacho tiene el don de la palabra y sus conferencias son una delicia, tanto como sus famosos chiles! @pepenacho74 Sichem Rizo Alvarez, un lente cautivante.

Mandalas y otras intervenciones urbanas. Imparable está la artista plástica y yogui Laura Graef quien en diversas ocasiones le ha regalado al Centro Histórico sus intervenciones urbanas, con lo que se ha logrado un súper hot spot mega instagremeable en la Belisario donde todo mundo se está sacando la foto del recuerdo. ¡Namasté! Instagram: @mandalaproject @lagraef @marysol.gp.arte

En este mes así como en otros anteriores hemos podido disfrutar de las portadas capturadas por el lente del talentoso fotógrafo mazatleco, quien acaba de empezar su master en modalidad virtual en la aclamada y catalana Universidad Pompeu Fabra. Por si fuera poco además de ser fotógrafo profesional en el New York Institute of Photography, es Diseñador Industrial, y máster en Diseño e Innovación por el Tecnológico de Monterrey.@sichemphotolab @elbuensichem Bienvenido Ranita! Un gusto ha sido el regreso de nuestro famoso “Ranita del Frog’s”, por quien los años no pasan… hoy convertido en un fotógrafo de las mujeres más bellas de Mazatlán. Para todos aquellos que vivimos la época dorada del “Sr. Frogs”, verlo es traer muchos recuerdos a la mente, y hoy en día con su flamante esposa inglesa Camilla y sus dos perrhijos, forman una familia realmente maravillosa, a la cual le damos una calurosa bienvenida. @cesaruribe @camillawilkison51

Submarino Es el título de la segunda exposición en solitario de la pintora Marysol Galván Pelayo, pulpos, medusas, peces y barcos encantados, en óleos y acrílicos, a disfrutar del 1ero al 8 de septiembre en la Galería Rubio.

Al Doscientos! Con motivo del inicio de un ciclo de conferencias, la Notaria 200 de Rodrigo LLausás Azcona, tuvo como invitado de lujo al que fuera Director de Experiencia Única de BBVA Óscar Coppel T., con la plática “Historia de una transformación”, la cual fue de lo más interesante, amena y motivadora. Ahora si que como dice el slogan de las charlas TED, éstas son “Ideas dignas de ser difundidas”; y le añadimos: “Acciones dignas de replicar” @ted @rodrigollausasnotaria200 #oscarcoppeltirado

Por: Lissy Bernal Lissy Bernal Lissy_bernal

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SALUD

¡Dile adiós a las ojeras!

xisten muchos remedios caseros para deshacerte de las incómodas ojeras que dejan en evidencia el estrés y las desveladas: rodajas de pepino, bolsitas de té, cucharas frías, claras de huevo y la lista sigue. Sin embargo, existe un fantástico truco para disminuir los oscuros círculos debajo de nuestros ojos: ¿cómo? Con ayuda de un lipstick rojo. Así como lo lees elimina las ojeras con un lipstick rojo , sobre todo si el labial es mate cremoso, sigue estos tres sencillos pasos y aprende este hack que te ayudará a deshacerte de las ojeras.

Paso 1 Lava perfectamente bien tu rostro y sécalo delicadamente. Aplica el lipstick rojo con un pincel de brocha pequeña y ancha, delineando la zona ocular desde las ojeras hasta el párpado. Paso 2 Ya que hayas aplicado el labial en el contorno de los ojos, difumina la zona con el mismo pincel hasta que queden dos manchas rojas alrededor de ellos.

Paso 3 Con una esponja, mejor conocida como blender, aplica base de maquillaje y extiéndela suavemente por todo el rostro, pero enfocándote en la zona de las ojeras para tapar el tono rojizo del lipstick.

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ENTUSIÁSTIKA

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SINALOENSE EJEMPLAR EN EL MUNDO

ALONDRA CAMARGO AGUILAR,

JOVENDELPROMESA FUTBOL FEMENIL

Por: NANCY JUÁREZ