n “te quiero”, un “eres importante”, un “todo lo puedes lograr”, un “gracias” pueden ser de bendición para alguien. Las palabras amables son necesarias para tener una vida tranquila y feliz, y ayudan a que tengas una relación buena contigo mismo y con los demás. La ciencia también ha demostrado que podemos mejorar nuestras vidas si aprendemos a usar bien nuestro lenguaje. El psicólogo y filósofo, Luis Castellanos, ha observado cómo se comportan las conexiones sinápticas del cerebro a partir
1.Piensa antes de hablar. 2.Identifica lo que quieres transmitir. 3.Evita usar palabras negativas y despectivas. 4.Realiza una lista de palabras motivadoras. 5.Controla tu estado de ánimo. 6.No juzgues, aplica la empatía. 7.Exprésate con sinceridad, pero sin herir.
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del uso de palabras positivas y negativas y cómo esto permite a las personas crear soluciones prácticas para producir un cambio en sus vidas. “Significa entender, apreciar y usar las palabras que formulamos de una manera efectiva y beneficiosa para mejorar la comunicación, la relación con los demás, con uno mismo, y para la toma de decisiones”, comparte Castellanos. Por eso, la revista H&C comparte el poder de las palabras y el impacto que tienen para nuestras vidas si las usamos de manera positiva.
• Cálmate → ¿Cómo te ayudo? • Deja de llorar → Entiendo que esto es difícil para ti. • Shhh → ¿podrías bajar el tono de tu voz? • Deja de gritar → Respira profundo, luego dime qué pasó. • No estés triste → Está bien sentirse triste • Suficiente → ¿Necesitas un abrazo? • No te entiendo → Estoy aquí para ti. • ¿Por qué me está pasando esto? → ¿Qué me está enseñando esto? • Yo no puedo → Soy capaz
