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Vanessa López Quijada Más que una corona
Pedro Arnón: ¿Y quién es ese modelo?
El Pinacate:
Patrimonio de la Humanidad
San Carlos:
Cincuentenario frente al mar
Contenido
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Vanessa López Quijada: Más que una corona
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Moda: Las mejor y peor vestidas en los MTV Music Awards 2013.
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San Carlos: frente al mar
Cincuentenario
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Art & Deco: Lo mexicano: Expresión de una tradición
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Pedro Arnón: ¿Y quién es ese modelo?
Pag. 15
Portada: Vanessa López Quijada Nuestra Belleza 2013 Fotografía: Gilberto Moreno Vestuario: Lourdes Rivera Peinado y maquillaje: Héctor Huerta y Armando Altamirano para Héctor Huerta Salón Locación: Café Galería El Estudio Centro Histórico de Hermosillo, Sonora Creativos: Martín Ruiz, Staff Televisa Hermosillo Pintor David Osuna Colaboración: Analy Loera
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Gadgets & Technology: Nostalgia y modernidad
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El Pinacate: Patrimonio de la Humanidad
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DIRECCIÓN EDITORIAL Seguramente todos se están preparando para celebrar como buenos mexicanos de las Fiestas Patrias en este 2013. Querámoslo o no, seguimos mostrando el orgullo por nuestra patria y hay que festejarlo como solo los mexicanos sabemos: ¡con fiestas! Si de celebraciones hablamos, ya se prepara el Cincuentenario de San Carlos con un programa que se realizará del 27 al 29 de septiembre y en el que se mezclará la gastronomía, la cultura y el deporte. Y para estar a tono con este mes, qué mejor que mostrar a una digna representante de la mujer sonorense: Vanessa López Quijada, quien nos contó todos sobre su preparación rumbo al certamen de Nuestra Belleza México 2013 y nos reveló algunos secretos de su adolescencia. De igual forma, te presentamos a uno de los modelos latinos que han dado más de que hablar en los últimos meses. Pedro Arnon, llegó a México para quedarse y su fama ha crecido tras aparecer en el video “En la oscuridad” de Belinda. Y algo de lo que se sigue hablando, es sin duda alguna de las mejores y peores vestidas de los Premios MTV Music Awards 2013 que se entregaron recientemente en Nueva York. Que disfruten de nuestras páginas y ¡Viva México! Julio Gutiérrez Galaviz juliogutierrezgalaviz64@gmail.com
DIRECCIÓN Orlando Diarte DIRECTOR EDITORIAL Julio Gutiérrez COORDINADOR ADMINISTRATIVO Karlo Diarte / Érika pasos DISEÑO EDITORIAL Y PUBLICITARIO Martin Saracho COORDINACIÓN DE VENTAS Y RELACIONES PÚBLICAS Edna Quihui Adriana Palafox Abner Arce Rebeca Rebeil COLABORADORES Lorena Salido 5 Sentidos Culinarios Rosy Palomares Fernanda Félix Sergio Plascencia Javier Romero FOTOGRAFÍA Ricardo Coronado Gilberto Moreno
LLAMA Y ANÚNCIATE Tel. (662) 284. 09 .79 Año 1 Edición #16 / Septiembre /IdayVueltaRevista www.revistaidayvuelta.com @rvstaidayvuelta Ida & Vuelta es una publicación gratuita, mensual, producida y publicada por Diarte’s Intertational Business S.C., distribuida por la Carretera Internacional Sonora- Arizona en negocios sobre la carretera internacional, línea de cruce de Nogales y en los puntos de venta de Hermosillo y de seguros para Estados Unidos; Ida&Vuelta se reserva el derecho de rechazar y/o editar cualquier tipo de material sometido para su publicación, así como cualquier material ofensivo o dañino que pueda impactar a cualquiera de nuestros clientes, colaboradores y directivos de la empresa. Los temas tratados en esta revista son de carácter general razón por la cual Ida&Vuelta, sus colaboradores, editores, empleados, asesores, no asumen ninguna responsabilidad por el uso del contenido editorial o los anuncios que se publican dentro de la revista. Los puntos de vista expresados por los colaboradores y escritores, dentro de Ida&Vuelta no son necesariamente los puntos de vista de los anunciantes, miembros del equipo de producción o directivos de la misma. Ida & Vuelta está impresa en México; Está prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin previa autorización por escrito de los editores. Todo material enviado no será devuelto y se entiende que se puede utilizar en cualquier publicación y que cede todo su derecho para utilizarlo, editarlo, citarlo y comentarlo en cualquier tipo de publicación que tenga que ver con Ida & Vuelta.
Julio Cesar Velázquez Suárez Tel. (662) 311 77 82 Next. 322 04 97 ID 62*139462*9 Garmendia 87A Col. Modelo.
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r o j e m Lo y a c i s ú e la m
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Moda
la moda
Selena Gómez. Eligió un elegante y sexy vestido de la colección otoño 2013 de Atelier Versace, que aunque la hacía aparentar un poco más de edad, era sofisticado, divertido y muy ad hoc para la premiación. Sin duda, se llevó la noche.
MODA
Las Mejor y Peor Vestidas de los MTV Video Music Awards 2013 Las mejores vestidas Siempre divertidos y controversiales, los premios MTV a lo mejor en música y videos del año nunca fallan en presentarnos los atuendos más creativos y escandalosos de la alfombra roja. En un evento en donde todo se permite, las estrellas de la música anglosajona dan rienda suelta y se muestran a sus fan exactamente como son. Algunas roban cámara, otras no son más que el hazmerreir de la noche.
Katy Perry Para promover su nuevo single, “Roar”, Perry seleccionó un vestido atigrado de manga larga con aplicaciones doradas de la colección otoñal de Emanuel Ungaro, con el que mostraba su envidiable figura. Un look muy divertido y perfecto para la ocasión.
Taylor Swift La cantante de música country optó por dar un giro de 180 grados en su look: de su imagen de niña buena e inocente a una sexy estrella de Hollywood de la década 1920. El entallado vestido de Max Azria para Hervé Léger le sentó de maravilla a su estilizada figura. www.revistaidayvuelta.com
Colaboración: Lorena Salido Gte. de Mercadotecnia de Periódico Expreso
Y las peores...
Miley Cyrus La estrella más criticada de la noche vistió un atuendo vintage de Dolce & Gabanna de 1992, año en el que nació Miley. Se caracterizó por su mal gusto y vulgaridad no solamente en su vestuario, sino también en su presentación en vivo.
Lady Gaga Famosa por sus vestuarios extravagantes, para esta ocasión optó por un look un tanto sobrio y aburrido. Recordemos que uno de los atuendos más sonados y controversiales de los MTV VMA’s fue el vestido de carne que vistió en 2010. Luce muy guapa, pero todos esperaban una Gaga que dejara a todos con la boca abierta. www.revistaidayvuelta.com
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Art & Deco
ART&DECO
Colaboración: Arq. Sergio Plascencia
Lo mexicano… Expresión de una Tradición “Lo mexicano”, es una expresión que sobresale cuando se habla de las costumbres y tradiciones, y es que, cuando se vive el ambiente de nuestras festividades, nos encontramos con un panorama lleno de significados, en donde es posible ver y descubrir la esencia de México y un rico pasado que se niega a morir.
Accesorios y colores que harán verse muy mexicano tu hogar
México tiene un inigualable espíritu de color, que se refleja en cada uno de los aspectos de la vida diaria. Sus rosas, verdes, azules, amarillos, todos ellos en tonos llamativos y brillantes, se han convertido en parte esencial de los mexicanos, pues siempre buscan la manera de incluirlos en sus espacios, muebles y decoración e incluso en su vestimenta. Es por eso el tema del color es algo extraordinario, pues el uso en sus diferentes manifestaciones artísticas y populares, lo ha posicionado en un lugar único para el mundo. A través de nuestra historia, hemos visto cómo las civilizaciones prehispánicas lo usaban en la mayoría de sus actividades, en sus construcciones y códices. Gracias a los pueblos indígenas que hoy en día siguen la forma de vida de sus antepasados, podemos apreciar el color sobre sus elaborados trajes típicos, llamativos juguetes y detalladas artesanías, que fascinan y reflejan lo creativo de las diversas regiones del país.
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Otro de los aspectos culturales más relevantes e históricos de nuestra sociedad es la pintura con exponentes como: David Alfaro Siqueiros, José Clemente Orozco, Diego Rivera, Frida Kahlo, José Luis Cuevas, Rufino Tamayo, entre otros, que abordan en sus obras pictóricas, desde el paisajismo y muralismo, hasta la expresión de lo surrealista, en trabajos expuestos en las galerías y recintos culturales internacionales. Y qué decir de la arquitectura mexicana, que también ha desempeñado un papel importante en la historia, que abarca una enorme cantidad de culturas, condiciones geográficas y climáticas. Desde el auge en el desarrollo estilístico y urbanista de las grandes ciudades de Teotihuacán y Tenochtitlán, hasta la llegada de los españoles con sus estilos barrocos y manieristas que hoy en día apreciamos principalmente en nuestras catedrales o edificios públicos. Pasando por las corrientes artísticas del Art Nouveau y Art Deco, dejando como digno representante de la época, al Palacio de Bellas Artes. En la época moderna, nace una dupla de arquitectos Luis Barragán (Premio Pritzker 1980) y Ricardo Legorreta (Praemium Imperiale 2011) que forjaron e impulsaron la arquitectura nacional a gran escala y de talla internacional.
Con gran frecuencia hablamos de una arquitectura contemporánea del país, un estilo que retoma “Lo Mexicano”, combinando el misticismo religioso en sus gruesos muros, altos techos que soportan vigas de madera, la integración de la naturaleza a través de piedras labradas y el agua en sus fuentes, y el rescate de raíces nacionales con sus alegres colores para aprovecharlos al máximo y así crear rincones únicos con cada construcción. Hasta el día de hoy, el estilo mexicano se ha utilizado en nuestros espacios exteriores e interiores, lo que ha logrado popularidad en tendencias de diseño y decoración, ya que siempre mantendrá su esencia y su manera única de expresar el arte y cultura a través de sus colores. Entre las nuevas tendencias de diseño, el estilo mexicano en la decoración, se ha adecuado a las distribuciones actuales de casas, departamentos o lofts, sin perder la calidez del trabajo artesanal, y la exquisita combinación de materiales, texturas y colores, creando ambientes alegres, funcionales y de confort.
Sin duda alguna, “Lo Mexicano” es un estilo de vida, es la expresión de toda una tradición.
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GADGETS&TECH
Para todas las generaciones:
Nostalgia y modernidad No cabe duda que lo retro está acaparando cada vez más la atención de los consumidores y en una mezcla de historia y tecnología, te presentamos algunos artículos que seguramente vas a querer tener en la casa o en la oficina.
Por R
USB Typewriter
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Para quienes se niegan a entrar a la era de la tecnología en móviles, qué mejor que esta interesante combinación de máquina de escribir USB con tu PC, iPad or Mac.
Gold Retro iPhone Handset
Este Iphone es ideal para las personas que gustan los objetos llamativos o en color dorado. Esta bocina de teléfono bien puede combinar con tu celular y las ganas de ser visto cuando haces una llamada.
Brick iPhone
Definitivamente, el teléfono es uno de los gadgets más usados y para ser parte de la moda retro, qué mejor que un “ladrillo” mezclado con la tecnología de un iPhone 3GS and 4.
Alarm Dock
Todos sabemos que lo peor que nos puede pasar en las mañanas es escuchar el sonido de la alarma en el despertador, pero quizá cambiemos de opinión si tenemos en nuestro buró un iPad o iPhone “clavado” en un aparato de madera como este, que fue diseñado por Jonas Damon.
Rolleiflex Mini Digital
A simple vista, la Rolleiflex Mini Digital puede parecer una de ésas cámaras de principios del siglo pasado, pero en realidad es una cámara de 5 mega pixeles inspirada en una vieja cámara fotográfica diseñada por la compañía alemana Rollei en 1920. Esta singular “camarita” guarda tus imágenes en una mini tarjeta. www.revistaidayvuelta.com
Rotary iPhone Dock
Ahora que si tu idea es tener el Iphone en un mismo lugar, sin que lo pierdas constantemente cuando estás en casa, ¿qué te parece este modelo fabricado en resina y en un elegante color? O si lo prefieres, puede ser un regalo para esa personita especial.
EVENTOS
Nuevo Centro de Servicio LTH en Guaymas El pasado 22 de Agosto del 2013, con gran éxito se inauguró en Guaymas, Sonora, un nuevo Centro de Servicio LTH, con un concepto innovador que busca seguir a la vanguardia y ofrecer a todos sus clientes un ambiente de confort, seguridad, confiabilidad y funcionamiento, con un servicio y atención altamente profesional.
SERVICIOS
El nuevo Centro de Servicio LTH, cuenta con Acumuladores de la marca LTH, para automóviles, servicio pesado, para taxis, subs, lanchas, carritos de golf, motobaterías y aplicaciones solares. La línea LTH también extiende su prestigio y calidad a los filtros y lubricantes de esta marca, los cuales podrá adquirir en este Centro de Servicio LTH. La batería Óptima, cuyas características la hacen única en el mercado gracias a su gran tecnología, es otro de los productos que podrá encontrar.
LTH "El Alma de tu Automóvil" es la marca de acumuladores que se ha preocupado siempre por el mundo en que vivimos, el mundo que dejaremos a nuestros hijos; por eso mismo actúa responsablemente no solo en la fabricación y comercialización, si no en la recuperación de los mismos cuando su vida útil concluye, para asegurarse que serán tratados de manera adecuada por expertos, protegiendo así el medio ambiente.
Venta de Acumuladores Instalación Diagnóstico Atención a garantías Recepción de acumuladores Venta de lubricantes y Usados para reciclaje Filtros LTH
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EVENTOS
Celebrarán el 50 Aniversario de San Carlos
Por Julio Gutiérrez Galaviz
Un cincuentenario frente al mar El 50 Aniversario de San Carlos será celebrado en grande el 27, 28 y 29 de septiembre del 2013 en diversos lugares del destino turístico sonorense. La Coordinadora del Comité de Festejos del 50 Aniversario de San Carlos, Cristina Félix Valle, informó sobre los detalles del evento que este año reviste importancia al celebrarse cinco décadas de la fundación. “En el programa se contempla una Cena de Gala en la que se mostrará la reseña de San Carlos con el video de Ayer y Hoy; habrá además un reconocimiento especial a los desarrolladores inmobiliarios e impulsores de San Carlos; además se otorgará un reconocimiento especial a Don Rafael Tomás Caballero Corral”, informó Félix Valle. Durante el evento que se realizará en el Salón Mar de Cortes del Hotel San Carlos Plaza, un grupo de la Casa de la Cultura y algunos artistas de varios géneros musicales amenizarán la velada para la que se solicita vestimenta formal. El precio del boleto por persona es de 350 pesos. Dentro del programa, Cristina Caballero Félix detalló que se realizará un concurso para escribir una frase conmemorativa al 50 Aniversario de San Carlos, misma que será puesta en una placa conmemorativa que será develada en un acto cívico.
Agenda Viernes 27 de septiembre: Cena de Gala en San Carlos Plaza Salón Mar de Cortes. Sábado 28 de septiembre: 1er. Festival del Marisco San Carlos y muestra gastronómica. Domingo 29 de septiembre: Tercer Medio Maratón. Salida desde el Delfinario a las 6:00 horas. Facebook: sancarloscincuentenariofestival Para informes oficina 6222260235 www.revistaidayvuelta.com
EVENTOS
¡Vive tu Boda y tus Quince Años!
Compartiendo emociones
Por Redacción
Definitivamente, los mejores momentos para una mujer y para una pareja es el arribo a sus 15 años y su boda qué mejor que preparar dichas celebraciones de la mano de quienes son expertos en captar y resaltar ésos momentos. Las quinceañeras pudieron ver las tendencias en vestidos.
En Vive Tu Boda y Quince Años, diversas empresas mostraron lo mejor de sus servicios ante cientos de quinceañeras y parejas que están próximas a casarse o que no piensan escatimar calidad y detalles en sus eventos. El Hotel San Sebastián se convirtió recientemente en un recinto de emociones en el que los asistentes pudieron conocer lo mejor de los fotógrafos de Sonora, servicios de iluminación o sonorización, masajes, invitaciones y arreglo de los lugares donde festejarán con sus familias y allegados estos preciosos momentos.
Las modelos lucieron los excelentes diseños de Lupita Rivera
En Revista Ida & Vuelta queremos que veas un poco de lo que ahí sucedió; para ello te presentamos algo de que lo que hubo durante el evento.
Los vestidos de novias de Lupita Rivera lucieron en pasarela.
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“Ahora que lo estoy viviendo, esto es mucho más que una corona”
Vanessa López NBS 2013
En Portada
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EN PORTADA
Por Julio Gutiérrez Galaviz
Vanessa López Quijada supera su sueño en NBS:
Más que una corona La nogalense habla detalles de su adolescencia y sus metas La chica camina lentamente frente a las cámaras, entallada en un moderno atuendo, mientras el equipo de producción de Televisa Hermosillo indica los movimientos que deba hacer en la locación del Centro Histórico de Hermosillo. En medio de las cámaras, cambios de vestuario, los retoques de peinado y maquillaje, Vanessa López Quijada habló para Revista Ida & Vuelta sobre las sensaciones que ha experimentado como parte de la preparación rumbo al certamen nacional de “Nuestra Belleza México 2013”.
Antes de la corona
Como hija única, Vanessa sólo jugaba de niña con sus primos, a veces hasta los carritos o a las canicas; con su familia ha viajado a lugares como Disneylandia, Nueva York, Guadalajara y a Guanajuato, ciudad que le encantó conocer. “A veces no era tan femenina pero al ir creciendo como a las 12 o 13 años quise incursionar en esto del modelaje y los concursos de belleza. La gente llegó a decirme que yo no era para eso, hubo quienes me decían que yo era muy fea para los concursos o las pasarelas, pero por otra parte, había gente que me echaba buena vibra y me apoyaba”, reveló. La nogalense agregó que como adolescente llegó a dudar de sus aptitudes y habilidades pero fue la perseverancia y el pensar positivo le ha llevado a lograr sus metas. “Cuando empecé en el modelaje llegué a ser muy criticada por eso pero era mi sueño y lo que me animó a salir de mi timidez creo que siempre pensaba diferente a los demás, tenía aspiraciones diferentes y eso era lo que me hacía sentir que debía empezar a actuar como tal ante los demás”, nos contó, sobre su adolescencia.
“Siento muy bonito porque estoy cumpliendo mi sueño; me he estado preparando mental y físicamente”
-Vanessa.
“Pelean” por su belleza
Vanessa López Quijada tuvo qué decidirse en poco tiempo, a dos propuestas igual de importantes para sus aspiraciones; por un lado pudo haber sido parte de la cuarta temporada en el reality show de Canal Sony, México’s Next Top Model, pero ya ostentaba la corona de Nuestra Belleza Nogales de Televisa. “Fue difícil al principio porque yo desde niña tenía el sueño de ser modelo, pero también quería ser reina de belleza y ambas propuestas eran muy buenas, pero Nuestra Belleza, me gusta mucho, es algo que disfruto mucho y para nada me arrepiento de la decisión”, declara sonriente, mientras se acomoda el tocado para continuar con la sesión de fotos. Ahora, una de las mujeres que considera ejemplo a seguir dentro de su ámbito es Ximena Navarrete, con quien se identifica. “Me parece una chica muy preparada, me identifico mucho con ella, me gusta su personalidad, su porte y su forma de ser”, dijo.
EN PORTADA
Entre preguntas y respuestas
¿Qué ha sido lo más fácil en el proceso de preparación? Es poner en práctica todo lo que ha aprendido como el perder los nervios ante las cámaras, en lo cual ha estado aprendiendo a dominar.
¿Y lo más fácil?
Creo que disfrutar todo lo que estoy haciendo porque obviamente me gustan mucho todas estas actividades y ser parte de un proyecto y me emociona mucho ver mis comerciales en la tele (sonríe).
¿Qué sientes al verte en los promocionales?
A veces hasta me pongo sentimental porque es una emoción muy bonita.
Ahora que ya eres dueña de la corona de Nuestra Belleza Sonora 2013, ¿Te imaginabas que todo sería como lo estás viviendo?
No, no me lo imaginaba. Yo creía que era el sólo hecho de tener una corona y ahora que lo estoy viviendo es algo verdaderamente grandiosa toda la producción de Televisa Hermosillo que me apoya y me hace sentir que esto es mucho más que una corona, esto es de dedicación y muy divertido, porque me gusta mucho.
¿Qué es lo primero que harás en cuanto pises la Ciudad de México?
Creo que en cuanto llegue tendré la mentalidad de que nada me va a distraer. Voy a estar con la mentalidad de que lucharé todos los días porque voy a ser la mejor en todos los aspectos.
¿Vas por la corona de Nuestra Belleza México 2013?
Claro que sí. Les prometo a todos los sonorenses que mi preparación ha sido muy buena y muy completa y no van a dudar de mi seguridad y de que en verdad que quiero lograr eso: por Sonora, por mí, por mi gente.
Dinos algo que la gente no sepa de Vanessa López Quijada…
Quizá la gente no sepa que soy muy tímida e introvertida, pero que no se percibe en el escenario o en las pasarelas y es algo que he tenido que aprender.
¿Cómo te visualizas en los próximos 10 o 20 años?
Con muchos triunfos y muy exitosa, con todos mis sueños logrados. Me gustaría ir a los concursos Miss Mundo o Miss Universo y luchar por esas coronas tan importantes. www.revistaidayvuelta.com
19 Los colores, los atuendos y accesorios que utilizó Vanessa López Moreno en los promocionales de septiembre, fueron el resultado de un equipo de trabajo de vestuario, estilismo, maquillaje y producción. “Quiero agradecer a la diseñadora Lourdes Rivera quien realizó este vestuario para mí y los trajo desde Ciudad Obregón. Yo siento que es un look diferente, nunca había portado este tipo de trajes y son algo diferente, innovador, moderno y futurista y es muy emocionante portar algo nuevo”, comentó la chica. “Sonora significa mucho para mí porque es el estado que me vio nacer, es un estado hermoso, como lo dije en la pregunta final del certamen; es un estado con gente muy linda, mucho potencial turístico, y hay mucho qué explotar y estoy trabajando por el amor que le tengo, en ayudar a que Sonora se destaque en todos los sentidos”, expresó.
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EN EL MURO
Fiesta de imágenes Por Redacción La fiesta de la lente ya inició y por espacio de un mes y medio, las imágenes y sus creadores serán invitados especiales en Fotoseptiembre 2013 en Hermosillo y varias subsedes. La edición 19 del festival durará hasta el 11 de octubre e incluye exposiciones, varias videoconferencias, talleres y concursos fotográficos, en Hermosillo, Cajeme, Guaymas, Puerto Peñasco, Nogales y Álamos. En el evento realizado por el Gobierno del Estado, a través del Instituto Sonorense de Cultura, se
premió a los ganadores del Concurso Estatal de Fotografía Creativa, así como al creador de la imagen fue el diseñador Samuel Pérez Alarcón, de la ciudad de Hermosillo, Sonora, quien obtuvo el primer lugar del Concurso de Diseño de Imagen de este evento que reúne a grandes conocedores de la fotografía del estado y el país
Más información en www.artesvisuales.gob.mx y en las redes sociales bajo el usuario ISCsonora. Consulta el programa general en www.isc.gob.mx.
TIPS
Servicio al Cliente
El Plus de todo profesionista
A lo largo de nuestra preparación académica somos orientados a la especialización, al desarrollo de habilidades específicas hacia una actividad para proporcionar un servicio o generar un producto. Hoy por hoy, la competitividad y la rentabilidad en las empresas orillan al profesionista al desarrollo de multi-habilidades y a veces hay que ser arquitecto, ingeniero, abogado, administrador, y contador, ¡todo en uno!
No importa qué tan bueno seas en tu oficio, si no das ese “plus”, esa atención al cliente y dices las palabras adecuadas en el momento adecuado, brindando la información precisa, no tendrás éxito, no logras la venta. Desarrolla tu habilidad y mídela, es muy fácil y se mide en dinero, como se deben medir las cosas en los negocios.
Tienes ese valor agregado que se llama “Servicio al Cliente”? -Tienes clientes? Atrás quedó el ingeniero –Si la respuesta es “sí”, no que sólo ve su obra o pro- es suficiente… cedimientos; o el arquitecto que sólo dibuja planos en ¿Tus clientes vuelven? –Si su computadora, el chef tus clientes son de una que labora ingredientes y sola compra, no les estás utensilios de cocina. dando a tus clientes el servicio que necesitan, y ojo, En la actualidad, sin impor- no estamos hablando de tar tu grado de especia- tu producto (una platillo, lización, debemos brindar unos planos, un peinado, servicio al cliente y es un una reparación) estamos valor agregado que hay hablando de trato. que desarrollar y explotar. www.revistaidayvuelta.com
Por LCI María Fernanda Félix M. fher_felix@hotmail.com www.fernandafelix.com @MFernandaFelixM
Modelo: Ana Fernanda L贸pez
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Ideas perfectas para trabajar todo tu cuerpo
Fitness&Wellness
Circuito de Steps
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FITNESS&WELLNESS
Entrenamiento muscular en circuito para trabajar todo el cuerpo. Calentamiento: 15 minutos de ejercicio cardiovascular en elíptica. Nivel moderado. Estiramiento: Secuencia de estiramientos dinámicos para preparar los músculos para la sesión.
Por Ana Fda. López y Juan Gutiérrez. Entrenadores Gold’s
Los desplantes avanzando ayudarán a fortalecer tus piernas y glúteos.
Sesión: Circuito de ejercicios
CIRCUITO
* Realizar las repeticiones indicadas para cada ejercicio y descansar lo mínimo necesario antes de iniciar el ejercicio siguiente. Realizar 2 o 3 vueltas al circuito.
- Sentadillas libres, postura abierta 20-30 - Dominadas 12-15 / Jalón de polea abierto al frente 15-20 - Desplantes avanzando 30 - Lagartijas 20-30 / Press de pecho banca recta 15-20 - Brincos de cuerda 100 brincos / 60seg - Press Arnold 15-25 / Press hombro en máquina 15-25 - Steps con rodillazo 20-30 / Step corto 30 - Curl predicador con mancuernas 15-20 / Curl predicador máquina 20 - Leg curl acostado 20 - Press francés 20-30 / Fondos en banca 30 - Leg extension 30 - Brincos de cuerda 100 brincos / 60seg
Las sentadillas libres con postura abierta ayudan al fortalecimiento de tus piernas y abdomen.
Dominadas con peso libre.
TIPS
Polea abierto al frente con peso integrado.
- Utilizar un cronómetro para llevar un conteo del tiempo preciso. - Mantener la forma correcta y realizar el ejercicio en el mejor rango de movimiento. - No descansar más de lo indicado, la intensidad está en realizar el ejercicio con ritmo. - Apuntar el número de repeticiones que realizas. - Es necesario calentar y estirar debidamente para evitar lesiones, favorecer la recuperación de los músculos después del entrenamiento y mejorar la flexibilidad. Ejercicio cardiovascular: 15 minutos en caminadora. a) caminar a toda la inclinación a paso estable, sin agarrarse del aparato. b) trote moderado a 1% de inclinación.
FITNESS&WELLNESS
Por Psic. Javier Romero Córdova
psicologojavier.romero@hotmail.com
¿Basas tu bienestar en personas o en valores?
Sigue la ruta hacia tu bienestar Una razón muy común por la cual se pierde el bienestar psicológico y emocional es que fincamos sus bases en “lugar inapropiado”: en personas. De ahí que, cuando le doy prioridad a las personas en mi vida y asumo que tengo que aceptar todo de ellas, me condeno a no ver con claridad que existen situaciones y comportamientos que no son sanos para mí y que, por lo tanto, mi bienestar estará en juego.
Las personas son importantes, sin embargo, no es en ellas donde debiéramos fincar las bases de nuestra vida.
Cuando nos alejamos de ese eje o esa ruta, nuestra vida se descontrola y pierde armonía. Los valores no se equivocan y no son relativos ni sujetos a Es en los valores y en los prin- interpretaciones. cipios universales de salud emocional tales como el res- Por el contrario, las personas peto, al amor, la confianza, la sí cambian, sí se equivocan solidaridad entre otros, donde y se manejan en un margen debiéramos centrar el eje so- de interpretación y relatividad, bre el cual se rijan las perso- por lo que si nos dejamos nas, eventos y sucesos que guiar por ellas, fácilmente no forman parte de nuestra vida. solo nos perderemos, sino que nos resultará difícil enLa ruta que guíe el rumbo del contrar la ruta hacia una vida bienestar, siempre nos dirigirá equilibrada y con la capacihacia los valores y los princi- dad para discernir lo bueno y pios, ya que estos no cam- lo malo, lo sano y lo insano, lo bian, son los mismos. que me conviene y lo que no.
Encaminar nuestra vida en un orden, armonía y estabilidad no es fácil, sin embargo resulta posible cuando aprendemos a dejarnos guiar por la luz de los principios y valores universales. Cuando seguimos a personas y sus preceptos particulares solo nos alejamos de la buena vida. ¿Cuáles valores y principios rigen tu vida y tus acciones?
“Mientras vivas sigue aprendiendo cómo vivir”. Séneca
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FITNESS&WELLNESS
Por Rossy Palomares Cosmiatra
Consiente a tu piel
¿Qué es HydraFacial?
El procedimiento HydraFacial™ se realiza en tres etapas:
Renovación de la piel.
1ra Etapa
HydraFacial representa la más avanzada tecnología para estimular la restauración natural de la piel sin dolor ni tiempo de recuperación.
Hidratación.
3ra Etapa
2ra Etapa
Limpieza profunda.
Los ingredientes antisépticos y antibacterianos de la solución especial ablandan la impureza, puntos negros y blancos a la vez que abren los poros obstruidos para facilitar su extracción y eliminación. Los ingredientes anti-inflamatorios promueven que el poro (una vez limpio) vuelva a su estado original.
La solución queratolítica facilita que la punta especial elimine las células muertas y de origen al proceso de regeneración celular de la piel (rejuvenecimiento); se alisa la textura de la superficie de la piel y elimina pigmentación. La acción de succión del aparato estimula la micro circulación para promover tonificación, desintoxicación y oxigenación de la piel (drenaje linfático).
Una vez que la piel se encuentra libre de células muertas e impurezas la nueva piel es bañada con una solución rica en vitaminas antioxidantes altamente hidratante. Unos cuantos minutos bastarán para consentir a tu piel haciéndola sentir suave al tacto, luciendo limpia, hidratada, radiante y vitalizada, con una sensación de frescura jamás sentida, además podrás regresar inmediatamente a tus actividades normales. No olvides que el uso diario de los productos HydraFacial en casa es un excelente aliado para ayudar a mantener y mejorar los resultados.
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FITNESS&WELLNESS
HolyCow Burger&BeerJoint: Un recorrido por el sabor Siguiendo la “moda” y para deleite de todos los amantes de hamburguesas llegó a la ciudad un nuevo restaurante de hamburguesas gourmet llamado HolyCowBurguer&BeerJoint. El lugar está ubicado en Blvd. Navarrete #144 (a un costado de Plaza Valles) y créannos que ha sido muy concurrido desde que abrió los fines de semanas al grado de que tuvimos que esperar para poder degustarlas. HolyCow te ofrece varias opciones para elegir la hamburguesa que más se te antoje, algunas son de diezmillo, ribeye o si eres de paladar más exigente puedes elegir la hamburguesa de carne kobe, una de las mejores del mundo y ¡altamente recomendable!
Por Los 5 Sentidos Culinarios
Cada hamburguesa que viene en el menú es preparada de una forma única y con los ingredientes adecuados, o tú puedes crear su propia hamburguesa con los ingredientes que más se te antojen al visitar el restaurante, ya que tienes la opción de elegirlos. Del servicio… ¿Qué te decimos? El personal es muy atento y siempre está con interesantes sugerencias para los comensales. Eso sí, tenemos que advertirles que las papas vienen por separado y tienen diversos estilos para prepararlas. Ya que estás ahí, no se te olvide preguntar las riquísimas malteadas de calidad extraordinaria y presentadas en unos envases muy originales, no podemos dejar de recalcar que ordenen sus flotantes, para esta temporada de calor, son exquisitos. ¡Cuando vayas, seguramente nos darás la razón!
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Conoce al modelo del video de Belinda “En la Obscuridad�.
La Entrevista
LA ENTREVISTA
Pedro Arnón: ¿Y quién es ése modelo? Millones de viewers han dado click en el video más exitoso de la carrera de Belinda, “En la oscuridad” en el que un chico la seduce por el “techo” de una habitación y se van de party en pleno Centro Histórico de la Ciudad de México. Seguramente se preguntarán ¿Y quién es ése modelo? En Ida & Vuelta te contamos todo sobre Pedro Arnón, este chico brasileño que compartió en entrevista cómo llegó a México. “Fui el último modelo en hacer las pruebas en la casa de Belinda y gracias a Dios tuve la felicidad de quedar, creo que era el perfil que estaban buscando”, dijo el joven de 22 años que sin conocer a Belinda ni su música, logró hacer buena química ante las cámaras.
“Fui el último modelo en hacer las pruebas en la casa de Belinda” www.revistaidayvuelta.com
30 Por Julio Gutiérrez
LA ENTREVISTA
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Alcanzado por la fama Pedro Arnón, declaró además que aunque no ha sido mucho, sí ha sido más buscado por gente dedicada a la moda, gracias a su participación en el video. Por ahora, y mientras recibe llamados de trabajo de parte de Boga Models, la agencia que lo maneja en México, se da tiempo de tomar su patineta e irse a los parques del D.F. recordando sus tiempos de surf en la playa de su natal Bahía, Brasil.
¡Conócelo más! Antes de incursionar en el modelaje, estudiaba Exportación de Petróleo y Gas en Brasil. Además del modelaje, le gustaría estudiar Aviación.
Su llegada al modelaje fue algo que nunca esperó, de repente se vio en pasarelas y sesiones de fotos cuando hace poco más de un año decidió radicar en México. “Agradezco a todos por este cariño que siento de los mexicanos. Todavía no he cumplido todas mis metas aquí pero quiero quedarme un rato a trabajar y conocer más de este país”, comentó.
Pedro Arnón asegura que le gustaría volver a realizar un video con Belinda. Lleva sólo 3 años modelando. www.revistaidayvuelta.com
DESTINOS
Sonora
Patrimonio de la Humanidad: El Pinacate y el Desierto de Altar Los ojos del mundo natural voltearon hacia El Pinacate y el Desierto de Altar en Sonora situada al Noroeste de México, justo debajo de la frontera de Arizona, Estados Unidos y al norte de Puerto Peñasco ya que la UNESCO lo nombró Patrimonio de la Humanidad.
Es una de las más notables formaciones terrestres en Norte América vistas desde el espacio. Un sistema volcánico, conocido como Santa Clara, forma gran parte del paisaje, incluidos tres picos, el Pinacate, Carnegie y Medio. Los Picos del Pinacate son un grupo volcánico de relieves y conos de ceniza. La palabra española mexicana pinacate proviene de la palabra náhuatl para el escarabajo endémico del desierto, “pinacatl”. Los volcanes han hecho erupción esporádicamente desde hace aproximadamente 4 millones de años. La actividad más reciente fue hace11 000 años. A partir de 1965 hasta 1970, la NASA envió a sus astronautas aquí para entrenarse para futuras excursiones lunares dada las semejanzas del terreno con la superficie lunar. Esta zona fue inscrita en la lista del Patrimonio de la Humanidad en junio de 2013 por resolución del Comité de la UNESCO. www.revistaidayvuelta.com
32 Por Julio Gutiérrez
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DETALLES En el área hay más de 540 especies de plantas vasculares, 40 especies de mamíferos, 200 de aves, 40 de reptiles, además de encontrar también anfibios y peces de agua dulce. Existen especies endémicas, amenazadas y en peligro de extinción como el berrendo de Sonora, el borrego cimarrón, el monstruo de Gila y la tortuga de desierto.
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DESTINOS
Arizona
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Fiestas Patrias y futbol en la Copa Arizona 2013
¡Vámonos a Phoenix! en el West Side Sport Complex, de Phoenix, Arizona. De acuerdo con los organizadores, también habrá Ferias de Educación e Inmigración, música en vivo, Y es que además de la convocatoria clínicas de futbol, concursos y a todos los equipos campeones y diversión en grande en medio de sub-campeones de las ligas de fut- una convivencia familiar. bol soccer, clubes e independientes de la región a participar en la Segun- Esta vez no hay pretexto para da Edición de la Copa Arizona, este celebrar a México y dar el grito año se invitó a las Fiestas Patrias en medio de la cancha de futbol. Mexicana del 14 y 15 de septiembre Qué mejor manera de celebrar las Fiestas Patrias 2013 en Phoenix, Arizona, que con futbol, música y ambiente latinos.
Por Redacción
DESTINOS
Hermosillo
Lo que viene...
Por Redacción
Este mes, Hermosillo se llenará con cosas qué ver y qué hacer, les compartimos algunas de las más importantes para que no pierdan detalle.
Domingo 15
17:00 horas: Celebración de las Fiestas Patrias en la Plaza Alonso Vidal, Plaza Bicentenario y Palacio de Gobierno en Hermosillo.
Sábado 21
18:00 horas: Conferencia “Una vida sin límites”, con Nick Vujicic, en el Centro de Usos Múltiples de Hermosillo. 21:00 horas: Concierto “Dos Reinas: Paquita La del Barrio y Margarita La Diosa de la Cumbia” en Expo Fórum de Hermosillo.
DESTINOS
36 Evaluación de tráfico en líneas fronterizas para ingresar a Estados Unidos www.elimparcial.com/Webcams/GaritaNogalesaspx
www.elimparcial.com/Webcams/GaritaNogalesaspx Web-Cam, se actualiza la imagen cada 60 segundos.
http://reportegaritas.com/nogales/ Tiempo de espera en Garitas
http://reportegaritas.com/nogales/
Cuotas en Casetas de Sonora Tramo
Caseta Costo
Nogales-Magdalena Magdalena
$25
Magdalena-Hillo
Hermosillo
$65
Guaymas
$30
Guaymas-Cd.Obregón Esperanza
$65
Cd. Obregón-Fundición Fundición
$65
Navojoa-Estación Don
$65
Hillo-Guaymas
La Jaula
Números de Emergencia
078 078
Atención a Paisanos
01800 80071 71 62555 01 sonoraturismo 62555 w w w. s o n o r a t u r i s m o . g o b . m x
01 800 672 grúas 01 800 672 32 32 4242 En caso de siniestro llamar
01 800 800 2880 01 800 288 6700
662 224 23 75
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atención ciudadana
( E m e r g e n cia s )
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locatel
19
un i d ad d e p r o tecc ió n c i v il
á nge le s ve rd e s ángeles verdes
078
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