La Femme Para a mulher atual
Moda
Estampa de bolinhas
Decoração O charme dos banheiros decorados
Receitas Opções deliciosas para a sobremesa
Gestante & Bebê Guia da Gestante: o 1º mês
Beleza
Aposte na pele perfeita!
entrevista:
Sueli Amaral
_________________________ Cerimonialista Ano IV - n° 47 Agosto de 2013
Hilton Nascimento *
O PIOR INIMIGO
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a edição anterior, o nosso artigo falava sobre o maior inimigo que todos temos: NÓS MESMOS! Foi interessante a repercussão que o tema gerou entre nossos leitores agradando a m a i o r i a , p o ré m , a l g u n s p o u c o s , manifestaram‐se com pequenas restrições sobre o polêmico assunto. Na semana seguinte, o mundo dos esportes nos deu exatamente a medida e a seriedade do assunto, tema do nosso artigo: O grande campeão do UFC Anderson Silva foi impiedosamente nocauteado pelo seu oponente Chris Weidman, um americano, de fama inexpressiva no ranking mundial daquele esporte. O nosso campeão, Anderson Silva, a exemplo de outras oportunidades, por ter consciência do seu grandioso talento como lutador, humilhou e tripudiou sobre o adversário, em plena luta, desafiando‐o a acertar o seu rosto, colocando‐o à frente dos punhos do americano. No momento preciso, o outro lutador, já demonstrando sinais de irritabilidade, partiu para o ataque e acertou‐lhe um surpreendente soco na ponta do queixo, e de forma brusca o nosso herói “beijou a lona”. Agora, já dando certa conotação de falsa humildade, nas entrevistas concedidas aos meios de comunicação em geral, Anderson Silva usa, em outras palavras, o mesmo sentido do tema do nosso artigo anterior: “Fui derrotado por mim mesmo!” A soberba foi a responsável pela humilhação que passou o maior lutador da
história do MMA. Há quase duas décadas, o lutador de boxe mais famoso da história do pugilismo, Mike Tyson, irritava o seu público do mundo inteiro que ficava até altas horas para assistir as suas lutas, se frustravam porque várias delas não duravam até o primeiro minuto do “round” inicial. Em sua defesa ele dizia: “o meu trabalho é subir ao ringue e vencer os meus adversários. Procuro fazê‐lo o mais rápido possível, para ir mais cedo para casa.” Muitas pessoas são “derrotadas” por si próprias pela soberba ou pela preguiça. Algumas pessoas se acham muito superiores às demais, porém estão sempre em desvantagem profissionalmente em relação às pessoas menosprezadas. Acho engraçado, que alguns “profissionais” se acham tão talentosos, que, se na verdade fossem 10% do que pensam, o mundo estaria a reverenciá‐los diariamente. Portando, mais uma vez faz sentido o alerta de que precisamos estar sempre atentos às nossas fraquezas como seres humanos. A vitória está sempre ao nosso alcance, precisamos ter atitudes, perseverança, coragem e humildade para conquista‐la. Há um velho ditado que expressa com objetividade esta verdade; diz assim: “Tudo que precisa ser feito, deve ser bem feito!”. Finalizando: O Anderson Silva ainda não venceu o seu pior e mais poderoso inimigo: Ele Mesmo!
HUMOR FEMIN NO RECEITA DE ARROZ PARA PERDER PESO. É INFALÍVEL!!! Melhor que chá verde, lichia, ração humana, óleo de côco, activia,sauna, herbalife, estadia em campo de concentração, etc!a) Compre 5kg de arroz. Pode ser tipo 1 ou tipo 2, integral ou comum,marca a escolher.b) Antes de ir para casa, pare no bar ou lanchonete mais próxima paratomar umas cervejinhas geladas (no mínimo 4 garrafas de 600 ml),caipirinha(com vodca). Recomendo torresminhos de tira‐ gosto.c) Depois, vá para casa.d) Quando chegar em casa, tire uma soneca e, certamente, ao acordarvocê vai lembrar que esqueceu o pacote de arroz no bar... Pronto: você perdeu 5 kg! O ELEVADOR Um menino de 15 anos de idade, Amish, e seu pai entraram em um shopping pela primeira vez. Eles ficaram impressionados com quase tudo o que viram, mas especialmente por duas brilhantes paredes de prata que poderiam abrir e fechar. O menino perguntou: "O que é isto, pai?" O pai (nunca tinha visto um elevador) respondeu: 'Filho, eu nunca vi nada parecido em minha vida, eu não sei o que é. " Enquanto os dois estavam assistindo com perplexidade, uma senhora idosa, gorda em uma cadeira de rodas chegou perto das portas e apertou um botão. As portas se abriram e a senhora rolou entre elas e entrou em um quarto pequeno. As portas fechadas e o menino e seu pai observavam o pequeno número acima das portas acenderem sequencialmente. Eles continuaram a assistir, até que chegou o último número ... e depois os números começaram voltar na ordem inversa. Finalmente, as portas se abriram novamente e uma linda loira de mais ou menos 24 anos, saiu do quartinho. O pai, sem tirar os olhos da moça, disse calmamente ao seu filho ..... "Vá buscar sua mãe"
Atendimento ao Leitor
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Um forte abraço e SUCE$$O * Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÃO FUJA DO MARKETING
Reflexão “Quanto mais eu trabalho, mais sorte tenho!” HN
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Endereço: Av. Araruama,1111 - Sala 25 Araruama - RJ Telefone: (22) 2673-8530 - (22) 2665-0219 Comercial: (22) 9227-9408 E-mail: lafemme@redelagos.com.br / hn@redelagos.com.br Site: www.revistalafemme.com.br Facebook: facebook.com/revistalafemme Jornalista Responsável: Hilton Nascimento MTB-34017-RJ Diagramação: Vinícius Oliveira Tiragem: 5.000 exemplares Os artigos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores, não expressando a linha editorial deste veículo.
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Dicas da
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ão deixe para a última hora a reserva do seu convite para o evento mais badalado da cidade: PERSONALIDADES LA FEMME 2013, que vai acontecer no dia 06 de setembro de 2013, no amplo salão BIG FEST HOUSE, também conhecido como KI FESTAS. Serão apenas 200 convidados com direito ao baile, shows de padrão internacional, comidinhas e bebidinhas a noite toda e muita diversão, tudo incluído! Vai ser inesquecível, você não pode perder! Lembrando que o traje exigido é vestido longo para as damas e passeio completo para os cavalheiros. Para garantir o seu convite, ligue: 2665-0219. osto muito da iniciativa da Secretária de Educação Berta Antunes, que promove sempre no dia 22 de cada mês uma atividade cultural de alto nível na cidade, trazendo de volta uma grande parcela da população que buscava opções de programas culturais fora do município. Parabéns! oi linda e movimentadíssima a festa do primeiro aniversário da Laiza, filha da competente contabilista Marcolandia e do Zirlei. Muita animação, gente bonita, buffet de qualidade e diversão para os pequenos. Muitas felicidades, Laiza! essoas inescrupulosas estão oferecendo para alguns comerciantes em Araruama e Iguaba Grande, anúncios na REVISTA LA FEMME com pagamento antecipado, sem deixar recibos ou autorização de publicação. Aproveito o espaço da minha coluna para deixar claro que nossos representantes comerciais JAMAIS solicitam pagamento antecipado e preenchem SEMPRE a autorização de publicação no ato do fechamento com o cliente. Cuidado! Em caso de dúvidas, entre em contato conosco. prefeitura de Iguaba Grande está pintando de amarelo os “quebramolas” do município. Assim haverá mais segurança para os motoristas que não são da cidade e muitos acidentes poderão ser evitados. Exemplo a ser seguido. eu na coluna do Ancelmo Góis no jornal “O Globo”: Sexo é vida. O médico Augusto Bozza, do Instituto Nacional de Cardiologia (INC) acaba de finalizar um estudo para mostrar que quem faz sexo três vezes por semana não é considerado sedentário. Segundo Bozza, cada atividade pode equivaler a caminhadas de 30 minutos à uma hora. O problema é...deixa pra lá. e quiser comer a costela mais macia e saborosa da região, vá a Costela na Brasa do Antonio. Além da
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Ninon costela, peça também o aipim frito crocante e o feijão tropeiro com pedacinhos de torresmo. Delícias! O ambiente é simples e a comida preparada com muito carinho. Rodovia Amaral Peixoto, ao lado do brechó, Coqueiral – 9252-8881 ara decorar o seu lar com estilo e requinte faça contato com os especialistas da loja Ed Moveis e Interiores. Além dos Sofás Conforflex, o sofá das estrelas, você conta com papéis de paredes nacionais e importados, pisos laminados das consagradas marcas Durafloor e Eucafloor, tudo financiado em até 10 vezes sem juros. Ligue 2665-2050. Eu já dei uma passadinha por lá e garanti algumas novidades para a minha casa! ixo se acumulando pelas ruas, esgoto a céu aberto e abandono são problemas que assombram alguns bairros de Araruama desde a gestão anterior. Um dos piores exemplos é a Rua das Perdizes, em Iguabinha, onde os moradores já reclamaram por diversas vezes e não foram ouvidos. A subprefeitura precisa sair da inoperância. oi excelente a iniciativa do poder público de Araruama em conceder a justa homenagem de nomear um logradouro Travessa Maria Alice de Lima Braz, onde a mesma morou em vida, reconhecendo o valor da revolucionária juntamente com o seu companheiro Sebastião Braz. Os dois heroicamente abrigaram e lutaram em favor dos perseguidos políticos do golpe de 1964. Maria Alice foi uma das fundadoras do grupo “Tortura Nunca Mais”. osso indicar com tranquilidade o trabalho da competente Massoterapeuta Cássia Marinho. Com ela você pode receber em domicílio massagens Relaxante e Terapêutica, Reflexologia Podálica (com SPA dos pés) e limpeza facial. Ligue e agende 92737017 acesso ao Stetic Club está cada vez mais perigoso em função do estacionamento irregular de veículos de uma autoescola, com nome de mulher, localizada na Rua Bernardo Vasconcelos, esquina com a Rua Casemiro de Abreu. Eles insistem em estreitar a rua, dando pouca opção para quem usa aquele caminho. A engenharia de tráfego da cidade precisa tomar providências... ente, estou um pouco atrasada em responder todos os e-mails dos meus leitores, porém em breve estarei colocando tudo em dia, prometo! Desculpem e aguardem.
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Índice * Artigo Hilton .............................................03 * Dicas da Ninon .........................................04 * Entrevista: Sueli Amaral .............................06 * Cantinho do Poeta .....................................10 * Abdominoplastia .......................................11 * Beleza: Pele Perfeita ..................................12 * Noivas & Eventos .......................................15 * Eventos .....................................................16 * Inauguração SPA da Noiva .........................17 * Decoração: Banheiro bem decorado ..........18 * Emagreça com saúde.................................23 * Guia da gestante: o 1º mês .........................24 * Você tem mau hálito? .................................25 * Revisional de contrato de veículos ..............26 * Moda: As bolinhas estão de volta .................28 * Receitas: Tortas para sobremesa ...............30
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Notícias para esta coluna Anote aí: (22) 2665-0219 - lafemme@redelagos.com.br
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ENTREVISTA
A nossa entrevistada dessa edição é uma pessoa muito especial, pois em todas as atividades que exerce e pelos lugares que passa, deixa sempre a marca de sua competência e organização. É referência como “top line” em cerimonialismo; além de vasta experiência como referência pessoal. Com vocês: Suely Amaral. mencionei na cortesia, na responsabilidade e La Femme: Você nasceu em Araruama? na dedicação ao seu trabalho. Sueli: Não. Nasci em Botafogo, no Rio de Procuro dentro do possível, obedecer estas Janeiro. normas. La Femme: Fale da composição da sua família: La Femme: Há alguns anos você enfrentou Sueli: Minha família é muito especial: possuo uma mãe maravilhosa, bastante conhecida e uma doença que abalou sua vida. Conte-nos respeitada nesta cidade, Lacy Amaral, um filho mais sobre isso. É possível? Sueli: Em 2010, fui surpreendida por um precioso, Thiago José e um amigo muito câncer de mama, bastante infiltrante, devido querido, Lino José. E ainda, as pessoas a minha negligência, em não fazer os exames importantíssimas que nos ajudam no dia a dia periódicos, por 02 anos. e pelos anos decorridos, se incorporam à família: Angela que toma conta da casa e Ivan Decidi por minha conta, apesar do que colabora na manutenção do jardim e da autoexame não ter detectado nada, procurar casa. a médica mastologista. Ao constatar a realidade, de imediato, a gente fica sem chão, La Femme: Como é sua vida? Sueli: Muito boa. Melhor que mereço. É bastante preenchida com atividades diferenciadas. Vejo a vida como um presente de Deus, daí valorizá-la e fazer por onde caminhar com a sabedoria e discernimento que vem d'Ele. La Femme: Como e quais são as suas atividades profissionais? Sueli: Atualmente, trabalho apenas na Prefeitura Municipal de Araruama, na função de Cerimonialista, pois do Estado e da Prefeitura Municipal de Niterói, sou aposentada, na função de Supervisora Educacional. Na Primeira Igreja Batista em Araruama, da qual sou membro, colaboro como Secretária, o que muito me honra. L a F e m m e : C o m o v o c ê Após ter tido câncer, inúmeras pessoas tem me encontra tempo para ser doublé para trocar ideias e dividir o fardo. de mãe, dona de casa e profissional de sucesso? mas sou de formação religiosa firme e Sueli: Na verdade, a mulher por ter suas convicta do amor e do cuidado de Deus para atividades domésticas, aprende desde cedo a cada um de nós e que só nos dá, aquilo que administrar, organizar sua casa, a dedicar um podemos suportar e assim mesmo, estando tempo de qualidade para os filhos e exercer as ao nosso lado sempre. É questão de fé. atividades profissionais com dedicação, Foram dias, meses e anos difíceis de muitos esmero procurando dar o seu melhor. exames, quimioterapia, radioterapia, mas Não é fácil, mas aprendendo a administrar com confiança estamos rompendo em fé. melhor o tempo, possibilita dar conta das Hoje, já operei passei pelos tratamentos e múltiplas atividades. continuo indo ao INCA, para manutenção e La Femme: Fale de sua atividade profissional: rastreamento, tomando uma medicação que Sueli: Como disse, atualmente exerço a função deverá durar 05 anos. de Cerimonialista e vez por outra, acumulo a La Femme: Você sentiu algum tipo de função de Mestre de Cerimônias. discriminação durante o período da doença? É uma atividade agradável, pois tem o encargo Sueli: Nunca senti nenhum tipo de de planejar um evento com início, meio e fim, discriminação, ao contrário, Deus levantou desenvolvido através da boa organização, bom pessoas maravilhosas e fraternas que me senso e boa vontade, não podendo esquecer que sustentaram em oração e dividiram comigo seu conteúdo maior, é a cortesia. os momentos de ansiedade. Não poderia A atividade de Cerimonial não é ditada pela mencionar os seus nomes, pois foram muitos ro t i n a e i s s o é ó t i m o ! N a v e r d a d e o amigos e irmãos em Cristo. A minha oração é Cerimonialista deve se fazer conduzir por que Deus os guarde e os abençoe lhes dando “normas de conduta”, baseadas, como já em dobro tudo que fizeram por mim.
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La Femme: Conte-nos algum caso curioso ocorrido durante essa fase: Sueli: Não há um caso curioso especificamente, mas há o grande aprendizado, de que a vida da gente não está nas nossas mãos e sim, nas mãos poderosas do Grande Oleiro, que é Jesus. Quando se chega ao INCA, local enorme e frio, mas de excelência para tratar deste assunto, dá para ver estampadas a tristeza e muitas vezes, a desesperança, nas diferentes pessoas, com inúmeros problemas que ali encontramos e aí se aprende, que cada caso é um caso e que as reações são diferentes. Após ter tido câncer, inúmeras pessoas tem me procurado para trocar ideias e dividir o fardo. E eu, continuo me colocando à disposição para ajudar naquilo que puder. La Femme: Quais são os planos para o futuro? Sueli: Tenho planos ambiciosos para o futuro, no que tange ao pessoal, quero aprender um instrumento, de preferência teclado e ter mais tempo para me dedicar as coisas espirituais e servir melhor a Deus e no profissional, continuar exercendo minhas atividades com dignidade, humildade, respeito, fidelidade e amor, procurando me especializar mais para oferecer o melhor. La Femme: Como você vê a ascensão da mulher, ocupando espaços com rara competência em atividades anteriormente masculina? procurado exclusivamente Sueli: A mulher sempre soube do seu potencial, muito embora o deixasse embutido por falta de oportunidades. Hoje, vemos a mulher se dedicando a inúmeras e d i v e r s i f i c a d a s f re n t e s d e t r a b a l h o , competindo em pé de igualdade com os homens. Precisamos batalhar pelos mesmos direitos salariais! A mulher possui uma capacidade única de fazer-se muitas, para atender as inúmeras demandas. Ela tem um senso de responsabilidade aguçado, é perspicaz e quem sabe, realmente possui um sexto sentido? Enfim, a mulher se especializa, se dedica, se esmera para estar à frente com galhardia e ousadia, das suas incumbências, não esquecendo dos cuidados importantes com a aparência e a preservação da sua beleza interior, que a meu ver é a mais importante. La Femme: Diga uma frase que norteia a sua vida? Sueli: Tenho algumas frases, mas escolhi esta: “...O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã”. Salmos 30:5b
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Emagreça com saúde no Espaço Fernanda Dias
* Pacote de 1 atividade (musculação ou circuito) + acompanhamento nutricional com Raphael Batista Dieta balanceada de acordo com seu treino, sendo ele na musculação ou no circuito de ginástica. Obs: No último domingo de cada mês o Espaço Fernanda Dias realiza o Passeio Ciclístico às 08:00 horas. Concentração em frente à Academia.
Você é nossa convidada especial.
Final de Semestre Completamos com muita festa e alegria o 1º semestre de 2013. Em menos de uma semana realizamos nossas festas julina e a da vovó, homenageando estas figuras tão queridas por nossos alunos e também a Sant`Anna. Tudo preparado com muito esmero por nossa equipe; e ainda muito capricho e vibração nas apresentações de nossos alunos. Nossos pais, parentes e avós
tanto nos prestigiaram que o espaço ficou um pouco pequeno. Mas com mais uma graça alcançada junto ao nosso bondoso Deus, adquirimos um terreno ao lado de nosso Colégio, onde pretendemos já neste 2º semestre construir nosso Ginásio. Nele não só realizaremos melhor nossas atividades desportivas, como teremos um triplicado espaço para realizar com mais conforto nossas
festas. Aos nossos pais e alunos, nossa equipe maravilhosa; nossa gratidão pela confiança e apoio. Esperamos sempre poder avançar, para realizarmos plenamente suas expectativas. Boas e merecidas férias para todos! Próximo semestre nos espera... com muito conhecimento e amor!
Rua XV de Novembro - nº 336 - Araruama - RJ - Tel.:
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VENHA NOS FAZER UMA VISITA! VOCÊ IRÁ SE SURPREENDER!
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Cantinho do Poeta
“A suprema felicidade da vida é a convicção de que somos amados pelo que somos ou, melhor ainda, de sermos amados apesar do que somos” – Victor Hugo. Com este pensamento sábio, a Coluna Cantinho do Poeta convida o estimado leitor a meditar sobre este tema: somos amados pelo que somos, com todas as nossas virtudes e defeitos. E quem são as pessoas que mais verdadeiramente nos amam? A resposta não poderia ser outra: os nossos pais. Será que retribuímos este amor? Será que reconhecemos este
sentimento tão nobre? Será que somos capazes de retribuir este amor mesmo em quantidades bem defasadas? A resposta encontra-se no coração e na consciência de cada um! Neste mês de agosto, comemoramos o Dia dos Pais. Aproveitemos a oportunidade e sigamos um conselho de Beethoven, que diz: “Não existe verdadeira inteligência sem bondade”. Vamos abrir os corações e dizer bem forte: obrigado meu pai pelo seu amor e por ser um grande amigo! Mesmo que não o tenhamos mais, um raio de luz brilhará intensamente. È a inteligência materializada em forma de perdão e amor. Obrigado meu pai e um abençoado e feliz “Dia dos Pais!” FONTE DA JUVENTUDE (para o meu pai , o verdadeiro Cid Magioli)
Por Cid Magioli * Médico e Poeta *
Hei moço ! Hei moço! Preste atenção, Te chamei de moço, mas tenho razão. Apesar do cabelo grisalho e do rosto enrugado, Trazes um largo sorriso juvenil, Que supera qualquer traço senil... Curta com nobreza a sua vida, Chame a sua amada de querida, Afague seu cabelo com a mão E cante apaixonado uma linda canção. Ser idoso é uma bela virtude, E amar é a Fonte da Juventude... Temos a certeza que em qualquer l ugar Existe a mais pura realidade: Deus ama e abençoa a terceira idade. E salve e salve! A Melhor Idade.... Dr Cid J. C Magioli
Revista
La Femme No formato da mulher atual
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Saúde Abdominoplastia Dr Marcelo Amaral A abdominoplastia é uma cirurgia plástica realizada para retirar o excesso de pele, gordura localizada e proporcionar a recuperação da firmeza dos músculos da região abdominal, resultando em uma barriga mais lisa e tonificada. Esse procedimento também consegue remover as estrias localizadas na região, pois há a remoção de pele. A abdominoplastia não pode ser considerada como um tratamento à obesidade ou uma alternativa para substituir uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos. Candidatos à abdominoplastia devem ser saudáveis e relativamente em forma, tanto mulheres, quanto homens. Em geral, a abdominoplastia é
La Femme
bastante requisitada por mulheres que tiveram múltiplas gestações, pessoas que geneticamente possuem acúmulo de gordura na região da barriga ou quem teve perda substancial de peso. O que esses pacientes têm em comum é o desenvolvimento de flacidez da pele, depósitos de gordura e estrias na região da barriga.
Quando a extensão do tratamento é menor, ela é chamada de miniabdominoplastia, pois retira acúmulos de gordura e pele apenas da região inferior da barriga, resultando em u m a c i c a t r i z m e n o r. Ta n t o a
abdominoplastia quanto a miniabdominoplastia podem ser associadas à lipoaspiração para melhores resultados e para um melhor contorno corporal. Há casos que precisam ser avaliados individualmente pelo cirurgião plástico, como exemplo: pessoas que tenham realizado cirurgias anteriores e tenham cicatrizes na região abdominal, pessoas com alguns tipos de doença do colágeno e alguns tipos de fumantes. Dependendo da cicatriz que já existe, ela até pode impossibilitar a realização da abdominoplastia. Logo após a realização da abdominoplastia, o paciente já consegue notar os novos contornos. É normal que haja inchaçonesse período, portanto, são tomados todos os cuidados necessários para uma recuperação tranquila, sem complicações. Colaboração Dr. Marcelo Amaral Especialista em: Angioplastia e Cirurgia Plástica CRM: 52-49798-7
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Beleza
Pele perfeita o ano inteiro
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a última edição você viu as cores ideais para usar no inverno, mas nós também falamos sobre a tendência de “maquiagem” da pele perfeita, que está fazendo o maior sucesso no mundo fashion. Ela já apareceu nos desfiles das grandes grifes e é um dos segredinhos de beleza das celebridades. Vamos conhecer melhor esta tendência? A pele perfeita não trata apenas da utilização dos truques de maquiagem ou dos cuidados básicos que todas nós devemos tomar diariamente. Na verdade, a harmonia entre as duas coisas é o que vai garantir o visual que está cada vez mais presente nas apresentações de alta costura e conquistando as fashionistas. Então aproveite as nossas dicas e desfile um rosto lindo e iluminado, mas sem cometer exageros! Para começar, é preciso cultivar bons hábitos em todas as estações do ano, mas em especial no inverno, quando a pele fica ressecada em função da baixa umidade do ar e tende a descamar, e perder o brilho natural:
Sua pele já está naturalmente bonita? (Se não está, tudo bem! Aproveite os truques de maquiagem assim mesmo e desfile uma pele linda!) Quando chega a hora de caprichar na maquiagem você deve ter em mente que ela serve para disfarçar as imperfeições e deixar a pele uniforme, mas não pode te deixar mascarada, ok? Siga as dicas: Depois que o protetor solar
(nunca esqueça dele!) estiver seco, aposte no precioso primer para iniciar sua produção. Este produto é o novo queridinho dos maquiadores e vai disfarçar seus poros Invista em uma boa base para deixar a pele bonita e fazer a maquiagem durar mais. A base ideal não tem cobertura pesada e deve estar no tom certo para o seu rosto Use um corretivo após a base,
de preferência um tom abaixo da Retire sempre a maquiagem sua pele, para corrigir pequenas
antes de dormir
imperfeições e olheiras
Lave o rosto com um sabonete
específico para o seu tipo de pele
Aposte no pó compacto para fixar o corretivo e fazer a maquiagem durar mais
Hidratação por dentro e por
fora! Beba bastante água e utilize Para finalizar, você pode cremes hidratantes no rosto, i n v e s t i r e m c í l i o s p o s t i ç o s , pescoço e colo sobrancelhas marcadas ou batons que sejam a cara da estação, mas Adote o protetor solar todos os não se esqueça de manter sempre dias da sua vida o acabamento impecável da pele!
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"A IDEN ajuda você a ficar ainda mais bonita e saudável. Além de contar com aconselhamento médico especializado, oferecemos os mais modernos tratamentos estéticos faciais e corporais, inclusive com aparelhos de última geração.”
Dermatologia clínica Cirúrgica - Estética
Nutrologia e Clínica Médica
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f N ivas & Eventos
Aniversário da Laiza - Página 16
A equipe Inauguração SPA das Novias - Pg 17
16,414 cm
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Inauguração Senior Club - Holte & Residência Assistida
Dr. Marcelo Amaral e a esposa Jacqueline Amaral
O Frei Marcio abençoando o empreendimento
A Placa
Hellé, Frei Marcio, Niobe e Normanda
Jacqueline e Giselle
Niobe, Judith e Nely Queiróz
INAUGURAÇÃO DA PLACA DE RUA COM O NOME DA MARIA ALICE BRAZ
Iolanda,Equipe Braz, Beto, Modesto da Silveira, Maria Antonieta e Simões brincando da corrida da boia
José Santiago e Maria Vicência Pugliesi
Aniversário Olindida
Ivo, Modesto da Silveira e Beto
Marco Antônio dos Santos
Parabéns Olindina
Olindina e família
Aniversário Laiza
Papai Zirlei, Laiza e a Mamãe Marcolandia
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Mamãe, Laiza e a vovó Silvia
As amiguinhas se divertiram
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Inauguração SPA da Noiva
Keke e Marinete
Keke e João Paulo
Dj Rick,eTia D, Ricardinho,especiais Adilson e Mario Keke convidados
Aparecida, Keke e Wellington
Beth Miss e Keke
Keke, Cris e Rafael
Keke e convidadas especiais
Keke e filhas
Keke e convidadas especiais
As modelos
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Keke e convidados especiais
Keke e Cristiane
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Decoração Seu banheiro também merece decoração Aproveite as nossas dicas e inspire-se nas imagens para criar um ambiente agradável
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lhe bem para o banheiro da sua c a s a . V o c ê possivelmente faz parte da esmagadora maioria de pessoas que não se preocuparam com a decoração do banheiro ou se mantem no básico, colocando apenas acessórios que combinem e uma florzinha no canto. Acertamos? O banheiro, aquele pequeno cômodo da sua casa que você visita algumas vezes por dia,
é, normalmente, um dos últimos ambientes a receber uma decoração e o menos planejado, mas ele também pode (e deve!) receber um tratamento todo especial. Agora você deve estar se perguntando como decorar o banheiro saindo do tradicional tapetinho + florzinha. As opções são inúmeras, então separamos algumas dicas de ambientes especialmente planejados. Inspire-se:
Floral:
Espaço Zen: Para garantir um banheiro zen você pode apostar em Divertido: elementos da cultura oriental, Na casa dos criativos e dos jardins de inverno, detalhes em mais despojados o banheiro pode madeira e som ambiente. ganhar adesivos divertidos, decorações coloridas e símbolos de personagens espalhados pelos detalhes. Nele cabem muitas cores, objetos com formatos diferentes e acessórios para incrementar a produção.
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Para quem não abre mão do romantismo, o espaço pode ganhar um papel de parede diferenciado e um grande vaso de flores para acompanhar. O papel de parede também pode ser substituído por adesivos ou cortinas e outros detalhes com estampa floral.
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Nutrição, Saúde e Beleza ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA
Drª Catarina Almeida Quando pensamos em iniciar uma atividade física devemos também dar importância a uma boa alimentação, principalmente se o objetivo é o emagrecimento, ganho de massa muscular ou até mesmo a melhora da performance física. Lógico que, se for um indivíduo sedentário, o mesmo terá um resultado rápido, porém depois de um tempo o corpo se adapta e não responde mais, pois a alimentação equivale a mais ou menos 70% dos resultados. Então devemos pensar que deve existir uma alimentação no pré-treino, que tem por objetivo o fornecimento de energia para que os músculos possam trabalhar de forma mais eficiente. E,
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quando pensamos em energia, não podemos esquecer que o nutriente principal é o carboidrato. Assim, antes de malhar devemos consumir alimentos ricos em carboidratos, pelo menos 40 minutos antes de iniciar a atividade. Não devemos misturar nessa refeição a proteína e nem a gordura, pois eles vão atrapalhar a absorção desse nutriente. Ex.: 1 copo de suco de uva + 1 pão francês com geléia de frutas. Durante o treino, dependendo do tipo e duração da atividade, alguns indivíduos necessitam repor esses carboidratos, a fim de continuar fornecendo energia para seus músculos. Um exemplo de suplemento muito utilizado neste caso é a maltodextrina. Após a atividade física também necessitamos nos alimentar. Neste momento as proteínas são essenciais, pois elas vão recuperar as fibras musculares, fazendo com que as
mesmas ganhem massa e volume. Um pouco de carboidrato também é importante para que os músculos reabasteçam suas reservas de energia. Ex: whey protein + 1 fruta ou 1 iogurte + 2 fatias de queijo + 1 fruta. Não tenha medo de se alimentar, mesmo que o objetivo seja a perda de peso. Pois para queimarmos gordura corporal, também necessitamos de todos os nutrientes em quantidades e momentos certos, não adiantando não se alimentar antes ou depois do treino. Por isso, antes de iniciar suas atividades procure um nutricionista para equilibrar sua dieta e sua suplementação. Não tente fazer a mesma dieta do seu colega, pois cada indivíduo é diferente do outro e possuem necessidades distintas. Colaboração Dra. Catarina Almeida - Nutricionista Pós graduada em Nutrição Clínica Funcional CRN-4 06100365 Av Getúlio Vargas 221, SL 609. Tel: 2664-4512
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Gestante & Bebê Guia da gestante: o 1º mês Um belo dia você passa a se sentir mais sonolenta, vai ao banheiro com mais frequência e tem mudanças constantes de humor. Apesar destes sintomas parecerem incômodos, eles podem significar que você está grávida e ainda vai passar por uma série de transformações até a chegada de um bebezinho lindo na sua vida.
A partir desta edição você vai encontrar informações sobre a evolução da gravidez, as fases pelas quais você deve passar e muitas dicas do que fazer a cada mês de gestação. Acompanhe!
Uma mulher é diferente da outra e o organismo de cada uma vai reagir de determinada maneira aos sintomas da gravidez, portanto você deverá dar início ao pré-natal imediatamente para garantir a sua saúde e a do bebê. No início da gestação o embrião se gruda na parede do útero e dá início a todo o desenvolvimento que resultará em um lindo bebezinho em algumas semanas. Nesta fase é possível distinguir a cabeça do tronco, apesar de estar apenas no início da transformação, e ele
já tem um coração rudimentar, por meio do qual o sangue já começa a circular. Você provavelmente ainda não notou grandes mudanças no seu corpo e talvez ainda nem saiba que está grávida, porém logo você vai notar um aumento gradativo nos seios e passará pelos sintomas que mencionamos lá no início. Se você desconfia, ou já tem uma gravidez confirmada, o tabagismo, consumo de álcool e outras drogas deve ser interrompido imediatamente, assim como você só deve tomar medicamentos
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receitados pelo seu obstetra. A ocorrência destes fatos durante a gestação pode trazer inúmeros problemas de saúde para você e para o bebê, fique atenta! Por outro lado, você pode aproveitar a energia deste momento para praticar atividades físicas moderadas e até iniciar uma dieta balanceada para ajudar no controle de peso durante a gestação, mas é claro que você deve seguir sempre as orientações de um profissional.
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Saúde dos dentes Você tem mau hálito? periodontais);
Dra. Aline Ramos A maioria das pessoas não sabe que tem mau hálito, ou “halitose”, como dizem os dentistas. Alguns estudos mostram que o número de pessoas com mau hálito chega a 50% da população . Se você realmente deseja saber a causa de seu mau hálito, marque uma consulta com seu dentista. Com uma avaliação de seu histórico médico e dentário e um exame bucal criterioso, seu dentista poderá identificar os responsáveis pelo mau hálito.Se as técnicas simples de higiene bucal não derem resultado, é aconselhável que você consulte seu médico ou dentista para assegurar-se de que a causa do mau hálito não seja um problema mais sério. Causa do mau hálito
Próteses Totais (os alimentos e a placa bacteriana podem aderir a próteses totais)
Problemas na boca, nariz e garganta (infecções dos seios [maxilares/paranasais] e da garganta)
Pacientes em dietas regulares
Ingestão de certos alimentos como, por exemplo, alho ou cebola;
Tabaco e produtos alcoólicos
Boca seca (causada por certos medicamentos, por distúrbios e por menor produção de saliva durante o sono)
Doenças sistêmicas tais como câncer, diabetes, problemas com o fígado e rins.
Como previnir o mau hálito
Problemas dentários (má higiene bucal, gengivite e doenças
4,504 cm
Evite alimentos que causam mau hálito
Escove bem duas vezes ao dia e use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana e as partículas de alimento que se acumulam todos os dias. Escovar a língua também ajuda a diminuir o mau hálito
Remova a dentadura antes de dormir, limpando-a bem antes de recolocá-la de manhã
Visite seu dentista periodicamente para fazer uma revisão e uma limpeza de seus dentes.
Se o seu mau hálito persistir mesmo após uma boa escovação e o uso do fio dental, consulte seu dentista, já que isso pode ser a indicação da existência de um problema mais sério. Só o dentista poderá dizer se você tem gengivite, boca seca ou excesso de placa bacteriana, que são as prováveis causas do mau hálito.
Colaboração Dra. Aline Ramos Cirurgiã-Dentista/Odontopediatria Shopping Sassarico's – Iguaba Grande Tel. 2624-2091
Shopping Sassarico & Porto Rua João Vasconcelos Nª 40 - Centro - Iguaba Grande - RJ
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Direito do Consumidor Revisional de Contrato de Veículos
Drª Rosâna Jardim Ação revisional de contrato de veículos ou equipamentos é a ação de revisão de contratos mais comum que existe, ela serve para revisar contratos de financiamento com alienação fiduciária, leasing e consórcio de veículos – carro, moto, caminhão, trator, equipamentos (industriais, agrícolas). Nestas ações o autor busca reduzir a prestação mensal paga pelo veículo, face a alguma abusividade no contrato. O devedor entra com a demanda judicial requerendo a revisão do contrato e solicitando uma liminar que o autorize a depositar em juízo os valores que entende devido. O juiz analisando a causa pode definir uma liminar a qual garantirá ao cliente o direito de suspender o pagamento diretamente para a financeira, a fim de que possa depositar o valor que entende devido em juízo, além disso, o juiz poderá proibir a financeira de realizar a busca
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e apreensão do bem, e de colocar o nome do devedor em cadastros de inadimplentes. Desta forma assim que o juiz conceder a liminar o devedor passará a depositar mensalmente um valor em juízo, mostrando para o juiz que não existe nenhuma má fé do devedor, que ele deseja pagar, mas um valor correto, não abusivo e dentro de suas possibilidades. É importante dizer que em quase 100% dos casos, de ação revisional, o banco só aceita acordo de quitação, nunca de reparcelamento, por isto é muito importante manter os depósitos judiciais em dia, pois se assim o fizer ficará muito fácil fechar o acordo, ou se for o caso, ter restituído o valor pago à maior. Uma ação judicial não é brinquedo, processo e justiça é coisa séria, assim recomenda-se o ajuizamento de ações revisionais tão somente quando a pessoa/ empresa, estiver ameaçada de perder bens devido a dívidas ou a impossibilidade de seguir pagando as parcelas de um financiamento. Nestas situações recomendase fortemente que a pessoa procure um advogado ou a defensoria pública, e, ajuíze
uma ação revisional de contrato, pois como dizia Nietzsche o sono é o bem mais sagrado de um ser humano e perder ele preocupado com dívidas, não vale a pena, principalmente quando é cabível uma ação revisional de contrato. É importante salientar que o agente financeiro pode entrar com a Ação de Busca e Apreensão quando bem desejar, desde que ocorra o atraso, não existindo prazo mínimo de três meses de atraso para o ajuizamento de ação, o que ocorre é que – de regra – os bancos só entram com a ação de busca e apreensão após três meses de atraso. Quando alguém atrasa um contrato de financiamento de veículo ou equipamento esta pessoa pode ser vítima de uma ação de busca e apreensão ou reintegração de posse. Mas se o juiz deferir a liminar (antecipação de tutela) na ação revisional, o bem estará protegido da busca e apreensão. Bem pessoal, como a matéria é um pouco extensiva, na edição seguinte daremos continuidade ao assunto.
Colaboração: Dra.Rosâna Jardim OAB/RJ 94.164
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Moda A clássica estampa mostrando que as coisas boas nunca saem de moda!
Passam-se as temporadas e a estampa de poás inspirada nos anos 60 continua arrumando um jeitinho de marcar presença entre as peças-desejo das coleções. Desta vez bastou a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton, apresentar o herdeiro com um modelito de bolinhas para elas ganharem novamente destaque no mundo fashion, repetindo o que aconteceu quando Para adotar de vez os poás, Lady Di adotou a clássica estampa vale apostar no visual mais retro também na saída da maternidade. com a cintura bem marcada, modernizar mixando a estampa com formas geométricas e ainda investir em acessórios poderosos para completar o estilo. Mas se você não faz o tipo “estampada”, vale também combinar o look neutro com bolsas ou sapatos de bolinhas.
Apesar de ganharem novamente as ruas agora e causarem aumento na procura pelo modelito idêntico ao da duquesa (assinado por Jenny Packham), muitas outras grifes já haviam anunciado esta tendência nas semanas de moda, deixando claro que as bolinhas sempre têm vez entre em suas coleções
A estampa de poás e democrática e pode ser usada por todas as mulheres e nas mais diversas ocasiões, mas fique esperta: bolinhas muito pequenas não valorizam quem está acima do peso e podem dar a impressão de aumentar ainda mais. Como não amar essas bolinhas fofas?
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Receitas Bolo Gelado de Coco
Torta holandesa
Torta de Limão
Ingredientes Massa: 4 ovos 2 xícaras de açúcar 3 xícaras de farinha de trigo 1 copo de suco de laranja ( 250ml) 1 colher de sopa de fermento em pó Cobertura: 1 garrafa pequena de leite de coco 1garrafa de leite (utilize a mesma garrafa do leite de coco como medida) 1 lata de leite condensado 1 pacote de coco ralado sem açúcar Modo de preparo Massa: Na batedeira bata as claras em neve Acrescente o açúcar e bata por mais uns 3 minutos Coloque as gemas, o trigo, o suco e continue batendo até formar uma massa homogênea Por último ponha o fermento, bata por mais 40 segundos na menor velocidade da batedeira Despeje a massa numa forma média e untada Asse em forno pré-aquecido em temperatura média por aproximadamente 40 minutos ou até dourar Cobertura: Misture bem numa tigela o leite de coco, o leite e o leite condensado Reserve Assim que o bolo tiver assado, retire do forno e fure toda a sua superfície com garfo ou faca Com o bolo ainda quente e já furado despeje a cobertura sobre ele Salpique-o coco ralado por cima Leve à geladeira por aproximadamente 3 horas
Ingredientes Cobertura: 1/2 lata de Creme de Leite 100 g de Chocolate Meio Amargo Massa: 1 pacote de Biscoito Leite e Mel 100 g de manteiga 1 caixa de Biscoito CALIPSO® Original Recheio: 1/2de Creme de Leite 3 colheres (sopa) de açúcar 1/2 pote de Sorvete de Creme Modo de preparo Bata o Biscoito Leite e Mel no liquidificador até obter uma farofa fina. Coloque esta farofa em uma tigela, junte a manteiga e misture até obter uma massa homogênea. Reserve. Coloque os Biscoitos Calipso em toda lateral de uma fôrma de aro removível (26 cm de diâmetro), forre o fundo com a massa de Biscoito e reserve. Bata o Creme de Leite com o açúcar e o Sorvete na batedeira e coloque o recheio sobre o fundo de massa reservado. Cubra com papel de alumínio e leve ao freezer por cerca de 12 horas. Coloque o Creme de Leite em um recipiente refratário e leve ao banho-maria, mexendo sempre até que a água ferva. Desligue o fogo e misture o Chocolate picado, mexendo até formar um creme homogêneo. Espere esfriar, cubra a superfície da torta e sirva.
Ingredientes Massa: 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 4 colheres (sopa) de manteiga 1/2 lata de Creme de Leite 1 colher (chá) de fermento em pó Recheio 1 lata de Leite condensado 6 colheres (sopa) de suco de limão 1/2 lata de Creme de Leite 1 colher (sopa) de raspas da casca de limão Cobertura 3 claras 6 colheres (sopa) de açúcar Modo de preparo Massa: Em uma tigela, coloque a farinha de trigo, a manteiga, o Creme de Leite e o fermento em pó. Misture com as pontas dos dedos, até que a massa solte completamente das mãos. Cubra com filme plástico, leve à geladeira e deixe descansar por cerca de 30 minutos. Com o auxílio de um rolo de macarrão, abra a massa e forre uma forma de aro removível (25cm de diâmetro). Fure o fundo com um garfo e asse em forno médio-alto (200ºC), preaquecido, por cerca de 20 minutos. Recheio Em uma tigela, misture bem o Leite condensado com o suco de limão até que fique firme. Incorpore o Creme de Leite e as raspas de limão. Reserve. Cobertura: Em uma batedeira, bata as claras em neve, junte o açúcar, aos poucos, e continue batendo até obter um merengue bem firme. Recheie a torta com o creme de limão reservado, cubra com a cobertura e retorne a torta ao forno médio-alto (200ºC), por cerca de 10 minutos, para dourar o merengue. Deixe esfriar e leve à geladeira até o momento de servir.
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ESCRITÓRIO CONTÁBIL KATIA MONACO 25 anos de experiência Contabilidade em Geral - Legalização de Firmas - Imposto de Renda (pessoa física e jurídica) ADMINISTRAÇÃO DE Escrituração Fiscal e Comercial Informatizado
CONDOMÍNIOS
Direção: Katia Maria Monaco - CRC - RJ - 045462-0
Av. Araruama, 1.111 - sala 25 - Centro Comercial Pinho Tel.: (22) 2665-0219 - e-mail: monaco@redelagos.com.br