Revista La Femme - Edição 50 by Revista La Femme

La Femme Revista

Para a mulher atual

Terapia de casal

Dentes Sensíveis

Será que funciona?

Como identificar e tratar?

Penteados práticos

Ovário Policístico

Para fazer em casa

A nutrição também influencia no tratamento

Moda

Apaixonadas por sapatos

Cirurgia pós bariátrica

Reparação depois do emagrecimento

La Femme

Foto Hilton Nascimento

Empresária

Ano V - nº 50 Novembro de 2013

LF2013v5011

R$ 2,30

Danielle Lugato 1

La Femme

HILTON NASCIMENTO

Cavalos Oportunidades

s oportunidades no âmbito profissional estão presentes em milhares de ofertas diárias, em que a maioria não vê. Lamentar-se por falta de emprego é pura acomodação e falta de visão. Vamos a um exemplo simples: uma cadeira comum. Alguém, algum dia, pensou naquele formato de cadeira e o executou. Outra pessoa cortou a madeira e levou-a a serraria, onde outra pessoa cortou e aparelhou as ripas para a construção da cadeira. Alguém vendeu os pregos, outros venderam a cola, o verniz, etc. Uma simples cadeira envolveu várias pessoas e vários produtos foram utilizados e vendidos. Você, caro leitor, já ouviu falar no efeito T.O.R.D.A.?

Pois bem, você pode criar o seu próprio emprego fabricando, vendendo ou prestando serviço onde haja carência de alguma atividade humana. Muitas pessoas não deixam aflorar o seu talento nato. Todos somos dotados de alguns talentos, precisamos somente coloca-los a nosso dispor. Desperte em você o espírito criativo e empreendedor que você deixa repousar por pura acomodação. A maioria prefere colocarse docilmente sob o comando de algum patrão que lhe indicará o que fazer e como fazer as coisas. Assim não terão a obrigação de pensar e tomar a iniciativa a seu favor. Tempos depois estarão desmotivados, reclamando do baixo salário, do patrão que não larga do seu pé e dos colegas que insistem em transferir trabalhos para você. Pare um pouco para pensar:

Não tenha medo de enfrentar desafios, afinal você nasceu para ser um vencedor. Os desanimados e acomodados nunca sairão do mesmo lugar. É isso que você quer para a sua vida? “A vida não promete segurança – ela assegura oportunidades”: Todos os dias, milhares de “cavalo-oportunidade” passam selados na frente das pessoas e suas empresas. Para a maioria, em primeiro lugar, falta a sensibilidade de percebê-los. E, para muitos, a coragem de montá-los, temendo o tombo, na esperança de que um dia, um desses “cavalo-oportunidade” pare, e até mesmo se ajoelhe para ser montado. Muito pelo contrário! Nos dias em que vivemos, até mesmo pelo aumento da concorrência, os “cavalo-oportunidade” passam cada vez mais depressa. Em tempo: T.O.R.D.A. quer dizer: TIRE O RABO DO ASSENTO!!!

Um Forte Abraço e SUCE$$O *Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÂO FUJA DO MARKETING

Reflexcão

“A melhor forma de elogiar é copiar!” HN

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Índice 05 | Dicas da Ninon Foto Hilton Nascimento

06 | Entrevista - Danielle Lugato Atendimento ao leitor

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Para a mulher atual Endereço: Av. Araruama,1.111 - Sala 25 Araruama - Rj Tel.: (22) 2673-8530 / 2665-0219 / 9227-9408 E-mail: lafemme@redelagos.com.br hn@redelagos.com.br Site: www.revistalafemme.com.br Facebook: facebook.com/revistalafemme Jornalista Responsável: Hilton Nascimento MTB-34017-RJ Diagramação: Vinícius Oliveira Tiragem 5.000 exemplares Os artigos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores, não expressando a linha editorial deste veículo. Importante: Entrega de artes, matérias, material fotográfico, alterações e cancelamentos deverão ocorrer até o dia 25 do mês que precede a edição.

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Dicas da Ninon

oi uma noite de gala a apresentação da famosa bailarina Ana Botafogo com a interpretação especial do ballet “A morte do Cisne”. Contou também com outros famosos artistas de nível internacional na “I Mostra de Dança” realizada em Araruama, dia 11 de outubro, que encantou e emocionou a seleta plateia que não se cansou de aplaudir. A apresentação da dupla de pianistas clássicas Sonia Maria Vieira e Maria Helena de Andrade, foi também um dos pontos de alta qualidade com músicas eruditas. Para completar o alto nível da noite tivemos a esplendida apresentação de Dança Flamenca com a dançarina Carmem Del Rio. Houve também a brilhante apresentação de bailarinos de academias da região. A Secretaria de Esportes e lazer através do Raphael Chagas e Fernanda Dias, nossos parabéns pela brilhante iniciativa. ia 22 de outubro, a Casa de Cultura, através da Secretária Berta Antunes, apresentou uma noite de encantamento com “Tributo a Vinicius de Morais” com apresentação de músicos e poetas da cidade, além de exposição de pinturas naquela casa. Iniciativas assim mobilizam os apreciadores da boa música e trazem turistas de alta qualidade para a cidade. m Iguaba Grande, houve um grandioso evento na casa de festas “FestDecore” liderado pela “promoter” Ivana Beaumond, desfile de modas para noivas, festas, damas de honra e trajes masculinos, tudo com grande estilo, beleza e glamour. A casa de festas ofereceu ao seleto grupo de convidados um requintado “Buffet” que agradou a todos. s lojas Lolittà e Defato estão com novidades em bolsas e bijuterias para presentes de natal, e renovando o estoque para o verão que se aproxima. Vale a pena conferir. eve grande repercussão as fotos e a entrevista diferenciada da Pro-

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fessora Valéria Amaral, na edição passada da Revista La Femme. A Valéria é muito conceituada e respeitada na cidade como pessoa e profissional. Seus amigos e admiradores curtiram bastante. iquei encantada com as roupas da moda fitness da loja FIT. Eu e minha sobrinha vamos arrebentar na academia com nossos modelitos coloridos de ginástica. A loja FIT fica no térreo no prédio da Renaut. Vocês vão adorar! Ligue e faça uma visita. 26652664 ESPAÇO SAÚDE está ampliando suas instalações para melhor atender as suas alunas de PILATES e FISIOTERAPIA EM GERAL. O atendimento tem o carinho e atenção das Dras. Rosane e Nathália. Ligue e agende uma visita com atendimento VIP 2665-0806 emos recebido elogios para os trabalhos da Nutróloga Priscila Abelha da IDEN – Instituto de Dermatologia e Nutrologia. Ela está tratando as mais importantes figuras da sociedade fazendo a moçada perder peso para o verão que se aproxima. Ligue e agende para uma avaliação gratuita. 2673-6952 Colégio Sant’Anna não para de crescer. Tanto em expansão física de sua estrutura, quanto na criatividade no ensino e entretenimento de seus alunos. Os pais estão felizes e orgulhosos com o aproveitamento escolar, assim como, na interação e sociabilidade de seus filhos. As matriculas já estão abertas para 2014. lgumas amigas estão se matriculando com a Jacqueline para aulas de informática. As “meninas” da terceira idade, não podem ficar diante da televisão esperando o tempo passar, precisam “viajar” e se comunicar com o mundo pela Internet. Ligue você também e saiba como é fácil e divertido. Jacqueline 2665-5160 ou 88184874

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Noticias para esta coluna

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HUMOR FEMIN NO Espermograma do vovô O médico pede uma amostra de esperma de um homem de 85 anos como parte de seu exame de saúde anual e lhe dá um pequeno frasco, dizendo: Pegue este frasco e deve trazê-lo amanhã, com a amostra de seu esperma “ No dia seguinte o vovô regressa ao consultório do doutor e lhe entrega o frasco. Estava tão vazio e limpo como no dia anterior...!!!..... O médico pergunta o que aconteceu e o homem explica: “Primeiro eu tentei realizar a tarefa com a mão direita e nada. Então eu tentei com a mão esquerda e ainda nada. Então pedi ajuda a minha esposa. Ela tentou com a mão direita, depois com a mão esquerda e ainda nada. Ela disse, “Eu já sei como!”. Então, ela tentou com a boca, primeiro com os dentes presentes, depois sem dentes e,então: NA-DA!!! Minha sogra veio e disse, será que eu vou ter que ensinar a fazer ISSO ?!?!?!? Tentou um bom tempo e, em posições diferentes ... cada vez mais bizarras e não houve nenhum sucesso...! Inclusive chamamos a Suely, a vizinha do lado, e ela também tentou, primeiro com as duas mãos, debaixo do braço e pressionando entre os joelhos para cima, mas ... NA-DA, doutor... “ O médico estava em choque: “Você pediu para sua sogra?!... e pra sua VIZINHA ?...!”. E o “velhote”, respondeu: - “Sim, Dr., nenhum de nós conseguiu abrir esta merda de frasco!!! 1001 utilidades - Querido, o ferro não esquenta. Dê uma olhada, por favor... - Querida, acooordaaaaaa!!! Eu não sou eletricista!!! Sou advogado! No outro dia: - Querido, a pia entupiu. Você pode dar uma olhadinha? - Querida, acoooordaaaaaa!!! Eu não sou encanador!!! Eu sou um advogado!!!!! Na segunda-feira seguinte: - Querido, a torradeira está pegando fogo! - Mulher, vê se acooordaaaaaaa!!! (alterado) Eu não sou bombeiro, SOU AD - VO - GA - DOOOO!!!!! No fim de semana, descansando, ele descobre que tudo o que a mulher havia reclamado estava em perfeito funcionamento. E ele pergunta: - Querida, quem fez todos esses reparos? - Ora, querido, você lembra daquele seu amigo engenheiro que você trouxe para jantar aqui no sábado passado? - Sim, lembro. - Então, ele se prontificou a consertar tudo. - Como assim? Ele fez tudo de graça? - É claro que não! Ele me disse que eu poderia pagar de duas formas: eu faria outro prato igual ao que ele jantou aqui ou lhe dava o prazer de um sexo bem animal... - E o que você fez?!?! - Querido... Helloooo... Acoooordaaaa!!!!! Eu NÃO sou Co - zi - nhei - raaaaaaa........

ENTREVISTA

A entrevistada deste mês está chegando em Araruama com a família para morar e inaugurar em dezembro uma loja que vai trazer a alegria e o encantamento das mulheres. A Senhorita semijóias além de promover o crescimento da cidade gerando novos empregos e enriquecendo o comércio com novidades exclusivas para a região, vem para reforçar o conceito de que qualidade e preço acessível para todas as classes é possível. Com vocês: a belíssima empresária que nossa cidade, com certeza, vai receber de braços e corações abertos: DANIELLE LUGATO

el! Com a rotina que tenho, muitas vezes fica difícil praticar exercícios, mas pelo menos três vezes por semana costumo fazer atividade aeróbica. LF: Fale mais de sua atividade profissional: Dani: Como disse anteriormente, sou muito vaidosa. Adoro maquiagens, moda, acessórios e joias. Sempre usei muita semi-joia e minhas amigas gostavam tanto das peças, que queriam comprá-las de qualquer maneira. Foi então que decidi me profissionalizar e comecei a vendê-las. Com o crescimento inesperado e progressivo das vendas, resolvi abrir uma empresa e voltar minha atenção para o comércio. Surgiu então a “SENHORITA”, acessórios e semi-jóias, que tem como foco principal fazer um mix de uma loja sofisticada com produtos exclusivos e diferenciados, porém vendidos a um preço bem justo. Gosto de ver as pessoas bonitas e felizes, então o importante não é só lucrar, mas sim dar a oportunidade de todos se embelezarem com bom gosto. Vamos fazer Araruama ser ainda mais bela (risos). LF: O que diferencia a sua empresa das outras existentes no mercado? Dani: Sou independente, sempre trabalhei duro e sei como é difícil ser mulher. Entre o trabalho e todas as responsabilidades, temos que estar sempre bonitas, felizes e sorrindo. Posso até parecer feminista, mas acredito que somos especiais e é exatamente essa a mensagem que quero passar com a “SENHORITA”. Nossas clientes terão toda atenção que precisam e não abro mão de atendê-las pessoalmente. Além de desfrutarem de um ambiente agradável e aconchegante, tendo a absoluta certeza de que estarão adquirindo produtos, que além de deixá-las maravilhosas, têm qualidade e garantia. Para compensar muitas vezes a árdua rotina, nossas clientes precisam sentir prazer e felicidade em comprar; e merecer isso! LF: Porque as semijoias e nao as bijuterias? Dani: Então, esse é um grande dilema da “SENHORITA”... Resolvi focar nas semijoias, pois são realmente confiáveis, por isso são tratadas como jóias, e sua durabilidade é infinitamente maior do que as bijuterias, justamente por esses fatores que daremos garantia. E, sinceramente, os valores não serão tão diferentes do que as bijus, assim valendo o custo benefício. Este é o grande desafio da “SENHORITA” em Araruama. LF: Tem previsão de inauguração em Araruama? Aonde será localizada? Dani: A loja está em obra. Tudo correndo dentro do programado (espero que não haja imprevistos), iremos abrir em dezembro. Sua localização é na Rua Rosa Raposo, 71, próximo a Caixa Econômica Federal, onde percebi ser um polo comercial bem legal para implantar uma loja bem moderna e de classe. LF: Você se sente realizada como mulher e em-

presária do ramo de semi-joias? Dani: Muito! É um presente de Deus conseguir trabalhar com aquilo que gosto e ainda mais agora em um lugar que posso ter uma qualidade de vida melhor. LF: Quais são seus projetos profissionais para o futuro? Vai continuar atuando em Niterói e Araruama? Dani: Quero que a loja seja referência em acessórios e semi-jóias de qualidade, não apenas em Araruama, mas em toda região dos lagos. Tenho consciência que para garantir o sucesso precisamos de dedicação; e a dedicação deve ser plena! Assim resolvi me dedicar completamente a Araruama, justamente para unir a qualidade de vida com o trabalho. LF: Como você vê a ascensão da mulher, na política ou ocupando espaços com rara competência em atividades em que anteriormente era exclusivamente masculina? Dani: Acho sensacional. Sou um pouco suspeita para responder isso, pois apesar de ser muito vaidosa, posso dizer que “penso como homem” e acho que todas as mulheres deveriam pensar assim. Temos que manter sempre nossa independência financeira e pessoal, conquistando sucesso profissional através de nosso próprio esforço. Viemos ao mundo para somar, então em tudo devemos agir somando para que aja a união, inclusive no relacionamento. Isso é umas das coisas que meu esposo mais se orgulha e admira em mim,. E a admiração deixa o casamento mais saudável e duradouro. LF: Diga uma frase ou palavra que norteia e inspira a sua vida: Dani: Trabalhar com o que gosta, ter Deus no coração e botar o sentimento e a família em primeiro lugar sempre! Quando temos essas três coisas em nossas vidas, tudo se torna prazeroso.

Foto Hilton Nascimento

La Femme: Você é natural de Araruama? Dani: Não, nasci no Rio de Janeiro e moro em Niterói há 15 anos. LF: Conte-nos a novidade sobre a sua vinda para Araruama. Dani: A vida em Niterói tem estado muito difícil. O trânsito cada dia pior, falta de cordialidade entre as pessoas, ou seja, vim em busca de melhor qualidade de vida. LF: Porque escolheu Araruama? Dani: Meu esposo já possuía casa na região e cresceu aqui. Sempre me falou dos momentos maravilhosos que viveu e da qualidade de vida que tinha quando vinha para cá. Por causa dele comecei a visitar a cidade nos finais de semana e sem perceber, fui me apaixonando pelo lugar e pelas pessoas. Gosto de pessoas simpáticas e cordiais. Esse também foi um dos maiores motivos que me fizeram escolher a cidade de Araruama para viver. As pessoas são incríveis! São super gentis e tem essência. Então quando me dei conta, já estava fazendo planos para vir morar definitivamente aqui. Araruama foi uma surpresa maravilhosa na minha vida e espero não sair mais daqui. LF: Como é a sua vida? Quem é a Dani Lugato? Dani: Sou casada e tenho uma filha linda, Anna Clara, que é a “mini-dani” (risos). Sempre tive comercio ligado a beleza e saúde e o atendimento ao público sempre me fascinou, então me dedico há 12 anos a esse ramo. Sou uma pessoa que gosto da simplicidade e humildade. Principalmente entre as pessoas. Isso é uma das coisas que ninguém percebe, mas que nos fazem seres humanos melhores e de bem com a vida, além de ser um dos maiores atos de nobreza. LF: Como você encontra tempo para ser mãe, dona de casa e empresária de sucesso? Dani: Meu dia deveria ter 30 horas! Atualmente tenho uma rotina muito agitada, pois me divido entre a cidade de Araruama e Niterói. Tenho um público assíduo e amigo, que me acompanham há 12 anos e não me abandonam por nada (risos). Acordo todos os dias as 5:00h, começo minha rotina as 6:00h e não paro mais. LF: Como você se diverte? Dani: Quando dá tempo! (risos). Nos finais de semana procuro estar em qualquer lugar, fazendo qualquer coisa, tanto que esteja com minha família. Ficar perto das pessoas que amo é minha maior diversão. LF: Como você encontra tempo para cuidar de suas vaidades femininas? Dani: Realmente sou muito vaidosa. Acordo bem cedo justamente para fazer uma refeição saudável e sair de casa do jeitinho que gosto! Realmente amo estar maquiada e sempre com minhas semi-joias, mesmo para o dia-dia e por isso não vendo à toa. Como vender um produto que não uso? Impossív-

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Semana da Criança no CSA Foram dias recheados de sorrisos, guloseimas, presentes e muita disposição das turmas, que aproveitaram cada momento com aquela energia que só criança tem! Nossa programação foi completa! Animação com Fabiano Araújo, piscina, picolé, brincadeiras, teatro, oficinas criativas e muita diversão no Colégio do Coração!

E para encerrar, fechamos a semana, realizando a Noite do Pijama com os alunos do 2º ao 5º Ano. Muita alegria e euforia com as diversas atividades realizadas: oficina de cupcake, caça ao tesouro, caça formiga, filme e no final muita música, onde todos caíram na dança, até os mais tímidos... Foram para casa exaustos, depois de uma noite praticamente em claro, mas certamente felizes! Agradecemos a colaboração de toda Equipe CSA e aos pais pela confiança!

Já os nossos adolescentes também tiveram uma semana especial! Com o tema “Fugindo da Rotina”, participaram de uma Clínica de Vela na Up Wind – Praia Seca, com direito a pernoite e uma animada “social” com o Dj Thiago Barbosa. Agradecemos a colaboração de toda Equipe CSA e aos pais pela confiança!

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Não esquecemos de trabalhar o espírito de doação e amor – um dos pilares de nossa Proposta Pedagógica, visitando à Pestalozzi de Araruama com a turma do 9º Ano, onde tivemos o prazer de doar parte dos alimentos arrecadados na Olimpíada de Matemática, assim como brinquedos em homenagem ao Dia das Crianças. E para finalizar as atividades da programação “ Fugindo da Rotina”, os alunos do 6º Ano visitaram a Casa de Repouso Vovó Irene, administrada pela mãe de nossa aluna Yris Costa dos Santos. Diante de tanta expectativa, fomos agraciados com uma linda e deliciosa mesa de lanches, onde também festejaram o aniversário da nossa aluna Garbriela Leal. O núcleo de dança Khristian Giovanny, proporcionou um encontro cheio de emoções! Os alunos dançaram vários estilos musicais com os vovôs e vovós! Aproveitamos a oportunidade para doar parte de quase uma tonelada de alimentos arrecadados na I Olimpíada de Matemática do CSA.

Equipe nota 1000: Dia dos Professores na Pousada Maasai – Praia de Itaúna – Saquarema

Para os nossos especiais professores, realizamos uma confraternização pra lá de especia! Num ambiente super aconchegante, na Pousada Maasai – Itaúna – Saquarema, de frente para o mar. Vivenciamos momentos de descontração, reflexão e alegria..., nas diversas dinâmicas de grupo realizadas pela nossa diretora Alessandra Figueiredo. Mais um momento em que reforçamos os laços de amizade e profissionalismo, desta equipe que fica mais forte a cada dia! Ao final, degustamos um delicioso jantar! Agradecemos a todos que compareceram e ao nosso maravilhoso Deus que permitiu este momento de muita felicidade e amor!

Rua XV de Novembro - nº 336 - Araruama - Rj Tel.: (22) 2674-0777 VENHA NOS FAZER UMA VISITA! VOCÊ IRÁ SE SURPREENDER!

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Cantinho do Poeta

Prezados leitores da revista LA FEMME, no mês de outubro, ocorreram várias homenagens a Vinícius de Moraes, que completaria 100 anos. O “poetinha camarada” nasceu na Gávea (RJ), em 19 de outubro de 1913. Foi diplomata por concurso público, advogado e concluiu Licenciatura Inglesa em Oxford. Teatrólogo, autor da ópera Orfeu da Conceição. Compositor de músicas que se imortalizaram, como: Garota de Ipanema, Eu sei que vou de Amar e Samba da Benção. Como poeta foi excepcional. Seu lirismo romântico fez do poeta um eter-

no apaixonado pela vida. Como disse Carlos Drummond de Andrade: “Vinicius é o único poeta brasileiro que ousou viver sob o signo da paixão”. No poema Soneto da Fidelidade, Vinicius retrata este amor que caracterizava os seus versos: “ ... Eu possa me dizer do amor (que tive): / Que não seja imortal, posto que é chama / Mas que seja infinito enquanto dure”. Vinicius de Moraes. ______________________________ Estimados leitores, as palavras podem não expressar integralmente o que sente o coração. O amor pode ser demonstrado através do carinho, do olhar, do sorriso, das flores... A poesia é a síntese da exteriorização do amor. O poema tem o poder de seduzir os sentimentos. Desperta o romantismo do leitor, mesmo naqueles momentos em que o coração não tenha motivos para sorrir.

Por Cid Magioli *Médico e Poeta*

Segue mais uma poesia, de minha autoria, onde o tema é o amor, intitulada: PENSAMENTOS Teus lábios famintos Me deixa acesa a chama, Chamo tua alma atrevida Que me enlaça cheia de vida... Ouço a súplica do teu coração Em contato com meus dedos, Amasso teu peito com as mãos Despertando em ti meus desejos... Eternamente em abraços adormecemos: Juntos, grudados, colados. Geminados no corpo e na alma, Ou simplesmente impregnado... Na triste saudade e no vazio, Dos meus pensamentos...

Cid J. C. Magioli (médico e poeta)

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Saúde Saúde

Microcirurgia: Quando a vista não alcança

Cirurgia pós bariátrica

Dr Dr.Marcelo Marcelo Amaral Amaral O obeso que reduz o estômago Pelo microscópio e trabalhando com instrumentos de alta precisão, e emagrece precisa encarar uma nova e médicos especializados emendam nervos demorada empreitada: dar fim ao excesso edevasos. fazem pele eAssim, conviver comoasreimplante cicatrizes. de Na membros amputados. maioriaOdos casos, compensa plenamente. microscópio transforma milí Para os obesos que tomam demetros em centímetros. A mãoa do cisão de enfrentar a cirurgia bariátrica, cirurgião que não se altera sequer com oa tremor da respiração, dirige reduçãonatural do tamanho do estômago produz instrumentos delicados. Ampliação da resultados impressionantes: em alguns imagem, coordenação de movimentos e meses, a pessoa perde, em média, um leveza do instrumental preciso - eis a terço do peso excessivo que prejudicava chave da microcirurgia, a operação de gravemente saúde, o convívio estruturas do aorganismo invisíveissocial a olhoe o amor-próprio. Mas os muitos quilos nu. Trata-se de uma técnica que se tornoua são garantia de corpo em foramenos arma não poderosa de diversas áreas da medicina cirúrgica. E, quando a cirurgia ma. Na maioria dos pacientes operados, as plástica mão do doemagrecimento instrumental sobras delançou pele depois microlentes de aumento e agulhas muito radical chegam a formar um “avental” somenores que as convencionais o resultado bre a barriga, além de dobras nos braços

foi uma verdadeira revolução: a plástica reconstrutiva, que permite reimplante de e pernas, oamputados, que prejudicatransplante os movimentos membros de e causa irritações. Só desaparecem com tecidos do corpo para corrigir defeitos, uma série dedecirurgias plásticas que semrecuperação movimentos em casos de paralisia. pre deixam extensas cicatrizes. Calcula-se que em 90% dos casos é necessária alguma cirurgia reparadora depois da redução de estômago. O roteiro da remoção das sobras de pele é demorado. Só começa quando, com avaliação médica, a perda de peso completa o ciclo. Uma vez iniciado, recomenda-se um intervalo de cerca de seis meses entre cada cirurgia de grandes dimensões. As obras de retirada de pele costumam começar no abdômen. Em casos mais extremos, A exigência de grande habilidade que apresentam flacidez no torso inteiro, mental e física para qualquer cirurgião é a indicação é a cirurgia chamada de derainda mais rigorosa no caso do micromolipectomia um deve corte cirurgião. Alémcircular, disso, na o qual médico em 360 graus na altura dos quadris refamiliarizar-se com a imagem ampliada move de uma só vez o excesso de pele na de microestruturas. como vasos capilares ebarriga, nervos. nas A tendência é acelerar costas e natural nas nádegas. Paraosas movimentos na proporção emreconstique o mulheres, é quase obrigatório microscópio a imagem. Daípele é tuir os seios. amplia A braquioplastia retira preciso frear a mão. Aprende-se em dos braços, num corte que, conforme o cirurgia a trabalhar com eficiência e caso, desce pela parte interna da axila até

rapidez. Mas na microcirugia, que é ensinada a nível de pós-graduação, deveo cotovelo. Quando a flacidez é nas perse saber que a velocidade é um obstáculo, nas, a cicatriz se esconde na virilha, mas porque nem tudo o que o cirurgião tem emo corte pode se estender na parte interna da mente os instrumentos conseguem coxa, de tamanho variável, e sempre fica realizar; muitas vezes, é o microcirurgião quem obedece ritmo de pinças e aparente, mas as ao pessoas submetidas a esagulha. sas cirurgias garantem que vale a pena. Tudo isso mostra como é detalhista uma cirurgia de reimplante. Primeiro, trata-se a ferida; o corte do membro deve ser o mais liso possível. O passo seguinte é fixar o osso quebrado com o auxílio de fios metálicos. Depois, devem-se ligar os vasos. Com grampos especiais. o cirurgião prende cada ponta de veia ou artéria, para interromper o fluxo sanguíneo. A seguir, um a um, cada vaso é costurado com quatro ou seis micropontos: se, ao soltar os dois grampos de um vaso, o sangue voltar a passar. é sinal de que tudo vai bem. Finalmente. emendam-se os nervos e os tendões e costura-se a pele. Colaboração Dr. Marcelo Amaral Colaboração Amaral Especialista Dr. em:Marcelo Angioplastia Especialista em: Angioplastia e Cirurgia Plástica e Cirurgia Plástica CRM: 52-49798-7 CRM: 52-49798-7

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Penteados práticos para fazer em casa Quando aparecer um evento de última hora e não der tempo de ir ao salão caprichar no penteado, não se preocupe, selecionamos algumas opções incríveis que você pode fazer em casa. E o melhor de tudo: sem gastar muito tempo!

Punk Chic O cabelo liso e reto costuma ficar sem vida, como se não tivesse um corte definido. Para dar movimento aos fios, não basta enrolar babyliss, mas, sim, envolvê-los em bobs grandes. O penteado: Depois de escovar o cabelo, passe spray de fixação forte em cada mecha. Enroleas em bobs grandes. Na hora de soltar, comece pela parte da frente, desfiando os fios perto da raiz, no alto da cabeça e nas laterais, próximo às têmporas. Leve o cabelo das laterais para trás e prenda com grampos. Pegue a segunda mecha a partir da franja e desfie bem próximo à raiz. Leve a primeira mecha da frente para trás, sobrepondo à raiz desfiada. Borrife spray em todo o cabelo, deixando a parte de trás escovada, porém, lisa.

Short Glam Um cabelo liso, curto, bem repicado, com franja desfiada e que as mulheres julgam que não há nada a fazer. Estão enganadas. Confira só! O penteado: Neste caso, como o cabelo, além de curto, é fino e sem movimento, a melhor forma de deixá-lo com balanço é espalhar um pouco de mousse em todo o comprimento antes de escová-lo. Em seguida, vire as mechas com uma escova no sentido contrário ao que está acostumada: se for de lado, comece pelo outro lado, ou o penteie de trás para a frente, modificando a sua estrutura. Finalize o penteado borrifando levemente o spray de fixação seca.

Lady Like Este tipo de look é ideal para fios longos e repicados e com franja longa, que no dia a dia são apenas escovados. O penteado: Este é um visual à la Brigitte Bardot, mas com um toque de modernidade, já que não tem um topete tão armado e as pontas são levemente onduladas. Faça uma escova lisa, passe mousse em mechas finas e enrole somente as pontas com bobs grandes, modelando-as com mousse. solte os fios, desfie a raiz de algumas mechas do alto da cabeça, com um pente fino, e prenda a parte da frente atrás da cabeça, como se fosse um coque fofo, mas tome o cuidado de deixar uma parte da franja solta, dividida ao meio. Finalize com spray de fixação.

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CUIDADOS COM O CORPO

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O Espaço Saúde está no mercado há mais de cinco anos e oferece aos seus clientes um ambiente agradável, com aparelhos específicos para cada tratamento , e profissionais qualificados o que garante um tratamento seguro e de qualidade. Oferecemos os seguintes serviços: PILATES, AURICULOTERAPIA, FISIOTERAPIA GERAL, DRENAGEM LINFÁTICA, MASSAGEM MODELADORA . Aceitamos convênios para Fisioterapia Para melhor atendê-los ampliamos o nosso setor de Fisioterapia. Venha nos visitar!

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Republica do Chile nº 240 - Salas 104, 203 e 204

Decoração Espelhos na decoração para “reformar” o ambiente Os espelhos são elementos decorativos verdadeiramente multifuncionais – com ou sem moldura, sozinhos ou em grupo, modernos ou vintage, eles não só refletem o que se passa ao redor como ajudam a otimizar o espaço, dando ainda um toque de beleza. Se você quer diminuir ou aumentar um cômodo e não pretende gastar com reforma, os espelhos são grandes aliados. Eles podem ser incorporados tanto nas paredes quanto nos móveis e tem o poder de aumentar ou diminuir visualmente os ambientes. Confira a seguir as dicas das arquitetas Daniella e Pricilla de Barros para decorar um ambiente com espelhos: 1. Avalie bem os pontos em que irá colocá-los. Bem localizados, os espelhos podem ampliar a percepção dos espaços e ainda ajudar a iluminar o ambiente. 2. Procure instalar os espelhos nas áreas de circulação. Você pode fazer isso revestindo paredes, fixando-os em frontões nas bancadas ou deixando-os embutidos na marcenaria, nas 4. Quando a intenção é diminuir o portas de armários de dormitórios e ambiente, posicione o espelho em até mesmo no mobiliário. um ângulo menor que 90 graus em relação ao chão. 3. Aproveite o recurso para auxiliar na iluminação do ambiente. “Quan- 5. Não exagere. “Ao utilizar espelhos do utilizados como revestimento de em excesso nas paredes ou nos objeparede nas laterais, é possível aumen- tos, é possível que as pessoas percam tar os espaços por meio do reflexo da a referência de onde estão e tenham imagem e da luz ambiente, tornando uma sensação de angústia e aflição”, o local mais claro e com a sensação de alerta a arquiteta. maior amplitude. Esses espelhos podem ser colocados na vertical ou hori- 6. Evite instalar um espelho em zontal, desde que estejam em um ân- frente a outro. Isso provoca uma sengulo de 90 graus em relação ao piso”, sação de infinito e o melhor é fugir explica Pricilla. dessa situação.

7. Sinta-se livre para montar a sua decoração. Uma das vantagens do espelho é poder ser combinado com qualquer cor, tecido, móvel ou material. “Desde que inserido e adequado à decoração proposta, não há muitas restrições para usar essas peças”, completa Daniella. 8. Prefira os espelhos grandes, sem muitas divisões. Nesse padrão, eles são indicados tanto para ambientes pequenos como para locais amplos. 9. Em espaços maiores, opte por dividir o espelho.

10. Escolha o tamanho do espelho avaliando o transporte e os lugares pelos quais a peça terá de passar antes de ser instalada. Certifique-se das dimensões do elevador, da porta de entrada, do corredor etc.

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VIPs

A casa de Cultura ofereceu o belo evento “TRIBUTO A VINICIUS”

Grupo Teatrama em ação Celso Justo ao Piano

A Secretária de Cultura Berta Antunes

Cid Magioli

Letícia, Marcelo e Edu

Juju Catete na Flauta, Antonio e Guruh

Pianista Guruh

O Jovem Vinícius de Moraes Aniversariando

Ângela Dantas e suas alunas de teatro

Poesia com Darlene

Mais Poesia

Juracyara interpreta “Rosa de Hiroshyma”

Belas interpretações de violão

1º Mostra de dança de Araruama com Ana Botafogo

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Odonto Company

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VIPs

Batizado da Manuela

Avó Ester e bisa Arlete

Avô Gilmar e bisa Elena

Padrinhos de batismo

Amigos

Comemoração

Em família

Padrinhos de consagração

Com o tio

O batismo

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Tendência de Noivas e Noivos, Madrinhas, Pajens, Damas de Honra e Debutantes da ESTILISTA, DESIGNER e EMPRESÁRIA Ivana Beaumond do Rio de Janeiro, com um belo desfile.

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Tendência de Noivas e Noivos, Madrinhas, Pajens, Damas de Honra e Debutantes da ESTILISTA, DESIGNER e EMPRESÁRIA Ivana Beaumond FestDecore Salão Imperial

Empresário Mário Rocha - Linda Silvério (Menina Fantástica Rede Globo) Empresária Ivana Beaumond

Gente Bonita

Hilton, Sema e Cid

Zelio, Zenaide e Katia

Gente Bonita Maria Beatriz, Ana Beatriz, Ivana e Hilton

Lindo desfile

Hilton e Fabiola

Charme e Elegância

Marcelo, Leticia e Sylvia

Ecy Júnior e Hilton

Mais Gente Bonita

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Beleza e Glamour Num Grande Evento em Iguaba Grande

o dia 23 de outubro, Iguaba Grande presenciou um grande evento “vip” onde beleza, bom gosto, glamour e elegância se complementaram, transformando a quarta-feira num encontro de celebridades de várias cidades da Região dos Lagos. O evento aconteceu na requintada Casa de Festas – Espaço Imperial Fest Decore do empresário Mário Rocha que esbanjou competência através de um trabalho impecável de serviço de Buffet e belíssima decoração floral produzida por Marcelo Campos. O Espaço Imperial foi tomado em todos os seus ambientes por criações da empresária paraense e carioca Ivana Beaumond, já que a sua matriz fica localizada na Tijuca no Rio, e ainda com previsão da inauguração prevista de outra filial na Barra da Tijuca no final de novembro, que firmou a parceria com a Fest Decore, trazendo para Iguaba Grande (filial Região dos Lagos) uma nova opção do bem vestir e criando junto ao Buffet, aspectos diferenciados de elegância e bom gosto nos belíssimos trajes de noite, trajes

para casamentos e festas de debutantes que foram apresentados num sensacional desfile, com mais de 30 modelos e manequins que deslumbravam os selecionados convidados, contratadas das Agências de Modelo Novas Estrelas Models (Cabo Frio) e A e R- Models (Iguaba Grande). A partir do evento, a Região dos Lagos passou a ter uma nova opção, onde noivas e noivos, debutantes, madrinhas, damas de honra e pajens poderão alugar imponentes e inesquecíveis vestimentas repletas de luxo e elegância. A noite badaladíssima também teve o toque do “promoter” Ecy Júnior, que levou para o Evento diversas personalidades da Região, desde artistas, ”socialites”, empresários, políticos e jornalistas que viram de perto um conjunto harmônico que mesclava a simpatia dos anfitriões com serviço de Buffet impecável, onde a gastronomia requintada, o perfeito atendimento, a funcionalidade da Casa de Festas com diversos ambientes, a decoração de extremo bom gosto, o dinamismo do desfile, a beleza das manequins , com destaque da presen-

ça da vice-campeã da Garota Fantástica 2012 da Rede Globo- Linda Silvério representando a Agência de Modelos Mega Models e diversas Misses que abrilhantaram o grandioso evento, a apresentação ficou a cargo do Mestre de Cerimônias Rogério Sampaio sob a Coordenação do Cerimonialista Ecy Júnior, sem contar com a elegância de todos os convidados. O Desfile aconteceu na borda da Piscina, onde as manequins percorriam os diversos ambientes criados para o momento, permitindo a todos a visualização perfeita das mais de 60 peças que foram apresentadas de forma dinâmica e precisa. Todo o serviço de Buffet transcorreu tranquilo durante todo o evento, onde logo após foi servido um delicioso jantar, bolo e “champagne” para os quase 300 convidados que saíram de lá fascinados com tamanha eficiência. Que esta parceria seja sempre de sucesso e traga a facilidade para todos aqueles que querem fazer de suas festas momentos inesquecíveis de bom gosto e requinte.

Matriz: Rio de Janeiro Tel.: 21-2567-5507 7830-1863 Id. 8*14218

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Moda

Apaixonadas por sapatos!

Que atire a primeira pedra a mulher que não se sente mais poderosa ao calçar aquele novo par de sapatos que estava namorando pela vitrine. Se foi paixão à primeira vista ou encantamento após calçá-los pela primeira vez, uma coisa é certa: a maioria das mulheres (e dos homens também) é apaixonada por sapatos!

Sapato de couro de 800 a 400 a.C. no Museu Hallstatt, na Áustria.

Os sapatos já foram usados como símbolo de cultura, religião e classe social. Hoje em dia eles são encontrados nos mais diversos modelos, cores, tamanhos e formatos, e se tornaram itens indispensáveis e objeto de coleção.

Os primeiros indícios de calçados no mundo surgiram por volta de 10.000 anos a.C., onde os homens da caverna utilizavam um acessório nos pés feito de couro macio para facilitar a caminhada em trilhas e montanhas. Com a evolução da sociedade os calçados também começaram a ser fabricados e comercializados entre as classes mais abastadas. Sua produção só se tornou massiva após o surgimento das primeiras máquinas de costura.

Muitas celebridades como Mariah Carey, Halle Berry e a cantora Thalia são fãs confessas de sapatos e não escondem de ninguém suas enormes coleções, desfilando centenas de modelos exclusivos e inéditos a cada aparição. Em contrapartida, outras como Jennifer Aniston e a Duquesa Kate Middleton demonstram muito estilo e personalidade repetindo aquele calçado queridinho e combinando-o com os mais diversos looks, afinal o conforto vem sempre em primeiro lugar né?! Mas se você acha que a paixão por sapatos é exclusividade feminina, está muito enganada! Muitos homens também confessam a paixão por pares de couro italiano, tênis coloridos ou modelos exclusivos. O cantor Justin Timberlake, por exemplo, revelou que possui quase 600 pares de sapatos, dos mais diferentes tipos. Que coleção hein!

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Gestante & Bebê Guia da gestante: o 4º mês Para a maioria das mulheres o início do segundo trimestre é marcado pela diminuição dos sintomas mais desagradáveis, como o enjoo e o cansaço. Além de a sua energia estar de volta, nesta fase muitas mudanças positivas passam a ocorrer e a barriguinha de gravidez começa a aparecer. No quarto mês de gestação o bebê já mede cerca de 10cm e as mudanças físicas da mamãe são cada vez mais visíveis. Não se assuste se você subiu na balança e constatou uns quilinhos a mais, aproveite o crescimento da barriguinha para registrar o avanço da gestação e comece a experimentar novas opções para renovar o guarda-roupa. É também nesta fase que a maioria das mamães começa a sentir os movimentos do bebê. Apesar dele já apresentar movimentos espontâneos por volta da 7ª semana, os famosos “chutes” aparecem por volta da 14ª à 26ª, mas em geral as mamães de primeira viagem sentem os primeiros movimentos entre a 18ª e a 22ª semana. Mamães que já tiveram outros filhos tendem a reconhecer os movimentos mais precocemente pois a musculatura uterina mais relaxada ajuda na percepção dos movimentos. Em geral, o desenvolvimento dos bebês no quarto mês de gestação começa a atingir as proporções humanas normais, com o corpo crescendo mais do que a cabeça e as impressões digitais dos dedos dos pés e das mãos desenvolvidas. Nesta fase o bebê apresenta uma leve penugem cobrindo todo o corpo, chupa o polegar, elimina líquido amniótico através da urina e pratica alguns movimentos respiratórios.

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Nutrição, Saúde e Beleza Nutrição na Síndrome do Ovário Policístico

Drª Catarina Almeida A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma doença endócrina, que tem como elementos principais o aumento da testosterona e a deficiência de ovulação, podendo levar a paciente a infertilidade. Caracteriza-se por irregularidade menstrual, aparecimento de pêlos em maior quantidade, acne, queda de cabelo e seborréia. Como a obesidade está intimamente relacionada com o problema, a mudança de hábito de vida, por meio da reeducação alimentar e exercício físico, consiste no tratamento de primeira linha. A perda de peso resultante fa-

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vorecerá a queda dos hormônios, melhorando colesterol, triglicerídeos e a glicose contribuindo para o decréscimo no risco de aterosclerose, diabetes e regularização da função ovulatória.

trigo e brócolis), vanádio (cogumelos, salsinha, peixes) que ajudam na acne por melhorar os níveis de glicose sanguíneos, vitamina E (abacate, castanhas, óleos vegetais) poderoso antioxidante e ajuda na recuperação da pele, ômega 3 (peixes e linhaça) que tem efeito antiinflamatório, vitamina B5 (Ovos, abacate, lentilha, couve-flor, brócolis), óleo de borragem, prímula e soja que ajudam a controlar os níveis de testosterona que interferem na fertilidade, na acne e no excesso de pêlos. As vezes é necessária uma suplementação, pois a ingestão alimentar pode não ser suficiente para que os sin Por isso a nutrição tem um papel tomas sejam controlados. Por isso uma fundamental no tratamento, pois alguns consulta nutricional poderá auxiliar no alimentos contribuem para a melhora tratamento da doença. dos sintomas, como: magnésio (banana, Colaboração Dra. Catarina Almeida - Nutricionista Pós graduada em Nutrição Clínica Funcional folhas, cereais integrais), cromo ( aliCRN-4 06100365 Av Getúlio Vargas 221, SL 609. Tel: 2664-4512 mentos integrais, cogumelo, gérmem de

Saúde dos dentes

Você tem dentes sensíveis?

Drª Aline Ramos A hipersensibilidade dentaria é a sensação dolorosa que você pode ter ao ingerir alimentos ou bebidas frias ou quentes. Também é possível sentir dor ao aspirar ar frio. Essa hipersensibilidade pode ser apresentada quando as gengivas se retraem, separando-se dos dentes ou quando há perda de gengiva. Isto ocasiona a hipersensibilidade porque faz com que fique exposta a raiz do dente, situada debaixo da linha da gengiva. A perda de gengiva pode ser o resultado de escovar os dentes com força excessiva ou de não os escovar nem limpa-los regularmente com fio dental. Também pode ter hipersensibilidade dental se a camada superficial dura do dente,

chamada de esmalte dental, é desgastada. A hipersensibilidade dental pode ir e vir, mas Ignorar os dentes sensíveis, além de lhe privar de um simples sorvete, pode levar a outros problemas bucais. A dor causada pela hipersensibilidade dentária pode fazer com que você não escove seus dentes adequadamente, aumentando o risco de cárie dentária e doenças gengivais. Fatores que contribuem para a hipersensibilidade dental: • Escovar os dentes com muita força, com uma escova de cerdas duras; • Comidas e bebidas que contêm ácidos ou açucares (as bebidas cola ou gaseificadas, os sucos e os refrigerantes que contêm açúcar podem contribuir para a formação de cárie, o que, por sua vez, pode ocasionar hipersensibilidade. • Apertar ou ranger os dentes (pode causar um desgaste da superfície dentária) • Algumas formas de prevenir a hipersensibilidade

•

Escove os dentes e limpe-os com fio dental para prevenir a perda de gengiva. • Escove com suavidade e utilize uma escova de cerdas macias • Evite os alimentos e bebidas com conteúdo ácido A maioria dos cremes dentais para dentes sensíveis é baseada em sais de potássio, na forma de nitrato de potássio, citrato de potássio ou cloreto de potássio. Eles agem no sintoma e não na causa da sensibilidade. Além disso, podem levar semanas para promover alívio significativo. A tecnologia que utiliza a Arginina e Carbonato de Cálcio age imediatamente na causa da sensibilidade promovendo alívio duradouro. S e você continuar tendo hipersensibilidade consulte seu dentista que poderá ter outras sugestões. Colaboração Dra. Aline Ramos Cirurgiã-Dentista/Odontopediatria Shopping Sassarico’s – Iguaba Grande Tel. 2624-2091

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Direito do Consumidor Lista de material escolar - sua adequação ao Código de Defesa do Consumidor (Continuação) Drª Rosana Jardim Devemos ter atenção também quanto ao uniforme, a escola não pode exigir que a compra seja feita num único estabelecimento se o mercado em geral comercializa esses produtos, sob pena de se configurar, mais uma vez, como venda casada. Além disso, somente se possuir uma marca registrada é que a escola poderá determinar que a compra seja feita no próprio estabelecimento ou em locais pré-determinados. A Lei 8.907/94 estabelece que em relação aos critérios para a escolha

do uniforme, deve-se levar em conta a situação econômica do estudante e de sua família, bem como as condições do clima e da localidade em que a escola funciona, determinando também que o modelo de fardamento escolar adotado nas escolas públicas e privadas não pode ser alterado antes de transcorridos cinco anos. Deve-se observar também, a questão da contratação do transporte escolar, que também é realizada neste período. Deve-se fazer a verificação dos veículos utilizados, se esses oferecem segurança e se estão devidamente vistoriados pelo Detran. Se o serviço de transporte for prestado pela escola, esta é a responsável, mas

se o contrato for feito com firmas particulares, a escola não tem responsabilidade. Se alguma dessas regras não for respeitada, primeiramente o consumidor pode questionar a escola, solicitando a adequação do procedimento disposto no CDC. Se não obtiver sucesso junto à escola, o consumidor pode se dirigir ao Procon de sua cidade, e registrar a reclamação, no qual será encaminhada uma carta à instituição de ensino. Tenham um iluminado mês de outubro. Colaboração: Dra.Rosâna Jardim OAB/RJ 94.164

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Não canse quem te quer bem Foi durante o programa Saia Justa que a atriz Camila Morgado, discutindo sobre a chatice dos outros (e a nossa própria), lançou a frase: “Não canse quem te quer bem”. Diz ela que ouviu isso em algum lugar, mas enquanto não consegue lembrar a fonte, dou a ela a posse provisória desse achado. Não canse quem te quer bem. Ah, se conseguíssemos manter sob controle nosso ímpeto de apoquentar. Mas não. Uns mais, outros menos, todos passam do limite na arte de encher os tubos. Ou contando uma história que não acaba nunca, ou pior: contando uma história que não acaba nunca cujos protagonistas ninguém jamais ouviu falar. Deveria ser crime inafiançável ficar contando longos casos sobre gente que não conhecemos e por quem não temos o menor interesse. Se for história de doença, então, cadeira elétrica. Não canse quem te quer bem. Evite repetir sempre a mesma queixa. Desabafar com amigos, ok. Pedir conselho, ok também, é uma demonstração de carinho e confiança. Agora, ficar anos alugando os ouvidos alheios com as mesmas reclamações, dá licença. Troque o disco. Seus amigos gostam tanto de você, merecem saber que você é capaz de di-

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versificar suas lamúrias. Não canse quem te quer bem. Garçons foram treinados para te querer bem. Então não peça para trocar todos os ingredientes do risoto que você solicitou – escolha uma pizza e fim. Seu namorado te quer muito bem. Não o obrigue a esperar pelos 20 vestidos que você vai experimentar antes de sair – pense antes no que vai usar. E discutir a relação, só uma vez por ano, se não houver outra saída. Sua namorada também te quer muito bem. Não a amole pedindo pra ela explicar de onde conhece aquele rapaz que cumprimentou na saída do cinema. Ciúme toda hora, por qualquer bobagem, é esgotante. Não canse quem te quer bem. Não peça dinheiro emprestado pra quem vai ficar constrangido em negar. Não exija uma dedicatória especial só porque você é parente do autor do livro. E não exagere ao mostrar fotografias. Se o local que você visitou é realmente incrível, mostre três ou quatro, no máximo. Na verdade, fotografia a gente só mostra pra mãe e para aqueles que também aparecem na foto. Não canse quem te quer bem. Não

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faça seus filhos demonstrarem dotes artísticos (cantar, dançar, tocar violão) na frente das visitas. Por amor a eles e pelas visitas. Implicâncias quase sempre são demonstrações de afeto. Você não implica com quem te esnoba, apenas com quem possui laços fraternos. Se um amigo é barrigudo, será sobre a barriga dele que faremos piada. Se temos uma amiga que sempre chega atrasada, o atraso dela será brindado com sarcasmo. Se nosso filho é cabeludo, “quando é que você vai cortar esse cabelo, garoto?” será a pergunta que faremos de segunda a domingo. Implicar é uma maneira de confirmar a intimidade. Mas os íntimos poderiam elogiar, para variar. Não canse quem te quer bem. Se não consegue resistir a dar uma chateada, seja mala com pessoas que não te conhecem. Só esses poderão se afastar, cortar o assunto, te dar um chega pra lá. Quem te quer bem vai te ouvir até o fim e ainda vai fazer de conte que está se divertindo. Coitado. Prive-o deste infortúnio. Ele não tem culpa de gostar de você.

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Conheça todo o charme de Búzios A cidade que encanta turistas do mundo inteiro

Com mais de 20 praias, Búzios é uma das cidades queridinhas da Região dos Lagos. Desde que recebeu a visita de Brigitte Bardot, em 1964, têm atraído cada vez mais turistas vindos das mais diversas cidades, estados e até países. A fama internacional colaborou para sua emancipação de Cabo Frio e, principalmente, seu desenvolvimento como cidade. Se você é moradora ou visitante da Região dos Lagos, aproveite as nossas dicas e relaxe em uma das cidades mais visitadas do mundo!

O que fazer em Búzios?

móveis exóticos, tatuadores, lazer • Praias: Sem dúvidas os destinos e muito mais! mais procurados por todos os turistas que chegam à cidade. Búzios possui 23 praias que recebem a • Bares e Restaurantes: Aproveite a impressionante variedade de estiinfluência de correntes marítilos e sabores para se deliciar com mas frias e quentes, tornando a a culinária local e internacional. temperatura da água diferente Em Búzios você pode jantar à luz em cada uma delas. Entre as mais de velas, pedir um lanche no fast procuradas, destacam-se Geribá, food ou tomar um delicioso drink João Fernandes, Ferradura, Praia em um barzinho na rua das Peda Tartaruga e Azeda. dras. • Passeios de escuna: Se você não tem tempo de visitar todas as • Orla Bardot: A orla e a estátua em homenagem à atriz francesa fazem praias, aproveite os pacotes de parte do cartão postal da cidade e passeios para mergulhar em aldo roteiro de todo visitante. Turisgumas delas e se encantar com as ta que é turista tem uma foto com paisagens em passeios que duram a estátua da Brigitte! de 3 a 5 horas. • Rua das Pedras: Localizada no • Vida Noturna: Apesar do ar vintage misturado à elegância da cicentro da cidade, a famosa rua dade, Búzios também oferece op(e suas paralelas) possui opções ções de lazer para todas as idades para todos os gostos e bolsos. Lá e gostos, desde boates internaciovocê pode encontrar lembranças nais a bares com sambinha e bossa da cidade para presentear os aminova. Aproveite! gos, biquínis, roupas descoladas,

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AMOR & SEXO Terapia de Casal funciona?

Quando o relacionamento vira campo de batalha, cai na rotina ou parece desandar, muitos casais buscam uma forma de salvar o casamento, mas será que a terapia de casal funciona mesmo? Segundo os especialistas a ajuda de um profissional normalmente é solicitada quando a conversa não tem mais efeito e esta é a última esperança de casais que ainda querem ficar juntos, mas simplesmente não conseguem. A terapia também é comumente procurada quando uma das partes recebe o ultimato: “ou tentamos resolver com a ajuda de um profissional, ou terminamos”, mas nem sempre a solução é manter o relacionamento.

Logo na primeira sessão já é possível esclarecer a crise e buscar a solução ideal, seja ela a transformação no relacionamento ou a separação, mas uma coisa é certa: ambos devem sair satisfeitos e serem felizes para sempre, mesmo que cada um a sua maneira, juntos ou separados. De acordo com uma pesquisa feita pela Universidade da Califórnia a terapia funciona sim e serve para ajudar o casal a decidir o melhor caminho a seguir. Caso a separação seja a melhor saída, o terapeuta ajudará as partes a reduzirem os danos, mas se o relacionamento ainda tiver salvação, o psicólogo terá um papel mais conciliador, realizando aquilo que está dentro das pessoas e exaltando os valores e objetivos de cada um. Não existe hora certa para começar uma terapia de casal. O fundamental é reconhecer a insatisfação e evitar que as crises se tornem crônicas.

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Saúde Perfeita

(Deepak Chopra)

Somos as únicas criaturas na superfície da Terra capazes de transformar nossa biologia por meio do que pensamos e sentimos. Nossas células estão constantemente observando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles. Um ataque de depressão pode arrasar nosso sistema imunológico. Asserenar-se, ao contrário, pode fortificá-lo intensamente. A alegria e a atividade harmoniosa nos mantém saudáveis e prolongam a vida. A lembrança de uma situação negativa ou triste libera os mesmos hormônios e substâncias biológicas destrutivas que o estresse. Suas células estão constantemente processando todas as suas experiências e metabolizando-as de acordo

com os seus pontos de vista pessoais. Não se pode simplesmente captar dados isolados e confirmá-los como um julgamento. Você se transforma na interpretação quando a internaliza. Quem está deprimido projeta tristeza em todas as partes do corpo. A produção de neurotransmissores a partir do cérebro se altera, o nível de hormônios varia, o ciclo do sono é interrompido, os receptores neuropeptídicos na superfície externa das células da pele se modificam, as plaquetas sanguíneas se tornam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até as suas lágrimas contém traços químicos diferentes das lágrimas de alegria. Estes fatos confirmam a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente

necessitamos. Todo este perfil bioquímico será drasticamente modificado quando a pessoa se sentir tranquila. Sheakespeare não estava sendo metafórico quando, através de seu personagem Próspero, disse: “Somos feitos da mesma matéria que os sonhos.” O processo de envelhecimento pode ser neutralizado a cada dia. Recorde-se que ao abrir seu coração e sua mente, evitará que algum cirurgião o faça por você! Quer saber como está o seu corpo hoje? Então recorde-se do que pensou e sentiu ontem. Quer saber como o seu corpo estará amanhã? Observe seus pensamentos e emoções hoje.

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Unhas fortes e saudáveis Para manter a unha bonita é preciso cuidar da saúde

Cuidar das unhas pode ser uma tarefa mais difícil do que se pensa. Não basta ir à manicure, escolher a cor da semana e deixar todo o trabalho por conta dela, manter a beleza das unhas exige cuidados também com a saúde. Além do uso de produtos específicos, uma unha saudável depende também de uma alimentação adequada e rica em nutrientes. A ingestão suficiente de proteínas, Vitamina A, Complexo B e sais minerais como zinco, iodo, ferro e cálcio evita o enfraquecimento a quebra e a descamação das unhas. A Vitamina A, por exemplo, pode ser encontrada em alimentos como gema de ovo, leite, sardinha, couve e espinafre. Alimentando-se corretamente e bebendo bastante água você evita também que suas unhas fiquem mais suscetíveis a doenças e fungos.

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Problemas mais comuns nas unhas: • Unhas pálidas, sem cor Anemia, deficiência de ferro • Unhas ressecadas que quebram com facilidade e descamam Falta de vitamina A, proteínas e cálcio • Unhas que não crescem Deficiência de vitamina A e zinco, ou uso de certos medicamentos • Unhas muito finas e quebradiças Falta de proteína • Unhas com linhas horizontais e frágeis Falta de vitaminas do complexo B, principalmente a biotina e enxofre. Pode também ser por conta de algum desequilíbrio hormonal • Unhas com linhas verticais e frágeis

Deficiência de ferro ou anemia • Unhas com pontos brancos Pode ser por deficiência de zinco ou por trauma na base ou leito da unha. • Unhas com manchas escuras e avermelhadas Pode ser trauma ou sinal de câncer de pele – procure um médico urgentemente • Unhas com manchas amareladas • Problema respiratório como bronquite ou infecção por fungos e bactérias • Unhas que soltam do leito Psoríase ou intoxicação por medicamentos

FACA VOCE MESMA Lembrancinhas criativas

Resolveu organizar uma festa de última hora e não dá tempo de encomendar? O orçamento está curto? Quer dar uma lembrancinha original? Seja qual for o motivo, a escolha (e produção) das lembrancinhas é sempre um dos tópicos mais discutidos na organização de um evento. Se você está às voltas em busca de lembrancinhas para o aniversário dos filhos, Natal em família ou qualquer outra reunião anote as nossas dicas e dê lindas lembrancinhas práticas, baratas e artesanais: • Colheres: Com apenas uma gravação você pode transformar simples colheres em lindas lembrancinhas para o chá de panela. • Rolo de papel higiênico: Basta encapar, dobrar as laterais e pronto, você tem uma rápida embalagem para docinhos, balas, etc. • Palito de picolé: Pinte personagens temáticos, faça um furinho e tenha enfeites personalizados para sua árvore de Natal. • Dedoche: Desenhe os personagens em E.V.A., recorte e cole um círculo na parte de trás para criar lindas e úteis lembrancinhas para festas infantis. • Bola de isopor: As bolas, que são desmontáveis, podem se transformar em lindas embalagens para doces e balas com a ajuda de massa para biscuit e E.V.A. • Pregadores de roupa: Basta um pouquinho de tinta para criar lindas lembrancinhas para o seu casamento. Complete com uma mensagem de agradecimento dos noivos.

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Receitas

Sucos refrescantes, diferentes e nutritivos

Esqueça dos refrigerantes e sucos industrializados nos dias mais quentes. O que refresca e faz bem mesmo para a saúde são os sucos feitos com a própria fruta, matéria prima que não falta no Brasil. Para o brasileiro a fazer sucos diferentes, saboros e nutritivos, uma equipe de nutricionistas e culinaristas do Centro de Segurança Alimentar e Nutricional Sustentável da Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agronegócios (Codeagro) preparou algumas receitas. O “Manual de Sucos”, para incentivar o consumo de água, frutas, verduras e legumes, contém informações nutricionais e benefícios de diversos tipos de alimentos.

Veja as 8 receitas: Suco refrescante Ingredientes: - 1 limão grande (116g) - 1 colher (sopa) de hortelã (2g) - 1/4 de melão (675g) - 4 folhas de agrião (2g) - 1/4 xícara (chá) de gelo (38g) - 2 colheres (sopa) de açúcar (28g) - 1 xícara (chá) de água (240ml) Preparo: Esprema o suco do limão. Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe com uma peneira e reserve. Distribua dois cubos de gelo em cada copo e acrescente o suco. Chá Mate com Cascas de Abacaxi Ingredientes: - 2 xícaras (chá) de água (480ml) - 2 colheres (sopa) de erva mate (12g) Preparo: Coloque a água em uma panela ou chaleira e deixe ferver. Retire do fogo e adicione a erva mate. Abafe e deixe descansar por cinco minutos. Coe e reserve. Suco da casca do abacaxi Ingredientes: - 4 xícaras (chá) de casca de abacaxi picada (520g) - 3 xícaras (chá) de água (720ml) Preparo: Em uma panela, coloque as cascas do abacaxi para cozinhar com a água, até ficarem macias. Retire do fogo e espere esfriar. Coe e misture com o chá. Adoce a

gosto. Sirva gelado. Refresco de repolho roxo com acerola Ingredientes: - 4 folhas de repolho roxo (284g) - 2 pacotes de polpa de acerola (200g) - 750ml de água - 2 colheres (sopa) de adoçante (4g) Preparo: Higienize as folhas de repolho. Rasgue as folhas de repolho e bata no liquidificador com a polpa de acerola e a água. Adoce e volte a bater por alguns segundos e sirva. Suco de laranja com gérmen de trigo Ingredientes: - Suco de 3 laranjas (150ml) - 1 banana nanica (160g) - 2 colheres (sopa) de gérmen de trigo torrado (40g) - 2 colheres (sopa) de mel (36g) - 1/2 xícara (chá) de água (120ml) - 1 laranja para decorar (218g) Preparo: Higienize as laranjas e a banana. Pique-as e reserve. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Para decorar, use uma rodela de laranja. Suco de cenoura, maçã, gengibre e salsinha Ingredientes: - 3 cenouras médias (450g) - 1 pedaço de gengibre de 1,5cm (12g) - 2 maçãs (322g) - 3 galhos de salsinha (8g) - 1 litro de água gelada

Preparo: Higienize as cenouras, o gengibre, as maçãs e a salsinha. Descasque o gengibre e reserve. Retire as sementes das maçãs e o excesso de talo da salsinha. Descasque as cenouras, o gengibre, as maçãs, e a salsinha com a água e coe. Adoce, se necessário, e sirva gelado. Suco de abacaxi com couve e hortelã Ingredientes: - 1/2 abacaxi (887g) - 4 xícaras (chá) de água filtrada (960ml) - 2 folhas de couve (40g) - 1 ramo de hortelã (2g) Preparo: Higienize as folhas de couve e hortelã, descasque o abacaxi e corte em fatias. Em um liquidificador, coloque o abacaxi, a água, a couve, e as folhas de hortelã e bata tudo. Coe o suco e adoce, se necessário. Smoothie de verão Ingredientes: - 1 polpa de maracujá (100g) - 1 polpa de morango (100g) - 1 iogurte natural desnatado congelado (200g) - 1 colher (sopa) de hortelã picada (2g) - 1 colher (sopa) de granola (8g) - 3 colheres (sopa) de mel (54g) Preparo: Bata no liquidificador as polpas com iogurte, a hortelã, a granola e o mel até ficar cremoso.

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