Revista La Femme - Edição 52 by Revista La Femme

Para a mulher atual www.revistalafemme.com.br

Ano V - Edição 52 - Janeiro de 2014

La Femme Foto: Jorge Fernandez

Entrevista

Danielle Sampaio Crônica da Mulher Atual Conheça o dia a dia da Stella

Roupas e acessórios

que não podem faltar no seu armário

Guia da gestante:

6º mês

Decoração e muito mais!

2014 O ano do Brasil Revista La Femme R$2,30

LF2014V5201

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Entrevista

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Índice

La Femme Para a mulher atual

EXPEDIENTE Direção Hilton Nascimento Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ) Redação Larissa Monaco Diagramação Vinícius Oliveira

20/21 | Entrevista:

Danielle Sampaio

Textos Larissa Monaco Hilton Nascimento Colaboradores Luana Macedo Diana Monteiro Fotos Divulgação Comercial Hilton Nascimento Atendimento ao leitor 22 2673-8530 / 22 99227-9408 lafemme@redelagos.com.br hn@redelagos.com.br facebook.com/revistalafemme

Foto: Jorge Fernandez

Endereço Av. Araruama, 1.111 - Sala 25 Araruama - RJ Tiragem 5.000 exemplares Distribuição Araruama - Saquarema Iguaba Grande Os artigos e colunas assinados são de inteira responsabilidade de seus autores, não expressando a linha editorial deste veículo. Alterações, solicitações, cancelamentos e envio de material deverão ocorrer até o dia 20 de cada mês. As comunicações somente serão válidas por e-mail.

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HILTON NASCIMENTO

FELIZ ANO NOVO

ara o ano que se inicia todos fazem promessas que podem ou não cumprir. Imaginemos você, minha cara leitora (ou leitor), com uma imensa vontade ou necessidade de mudar tudo na sua vida. Se falta apenas um “empurrãozinho”, aqui vai: “Tudo o que você precisa está dentro de você” (Buda – 623 a.C) Portanto, busque e renove a sua força interior. Estabeleça prioridades para a sua vida. Descarte o que for inútil ou supérfluo, mesmo que sejam bens ou pessoas. Vivemos neste mundo apenas com a finalidade de sermos

felizes. A felicidade está dentro de você e em pequenas coisas. Procure encontra-la nos detalhes. O ser humano é dotado de inteligência e imaginação. Deixe a sua fluir como a de uma criança. Evite ter pena de você. Se perdeu um grande amor, lembre-se que a maioria da população do mundo, jamais teve a oportunidade de ter um amor. Se perdeu um amigo, não se lastime. O ex-amigo não teve oportunidade de lhe conhecer melhor, ele não estava à altura da sua amizade. Perdoe-se! Seja magnânimo: perdoe as pessoas que atacam,

por que não sabem se defender. Estenda a sua mão, mostre a sua superioridade com humildade às coisas mundanas. Ame! Ame muito! E sem medo! O amor é o maior combustível para a felicidade do ser humano. Tente, arrisque, ouse... Faça as coisas acontecerem, pois como diz um antigo ditado, “A história não fala dos covardes”. Faça com coragem as energias positivas do universo conspirarem a seu favor. Portanto, seja feliz hoje, e nos dias restantes deste ano. Dê este presente a você. Feliz ano novo e Feliz vida nova!

Um Forte Abraço e SUCE$$O *Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÂO FUJA DO MARKETING

Reflexcão

“O preço a pagar pela tua não participação na política é seres governado por quem é inferior.” Platão (428 – 347 a.C.)

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2673-8530

Dicas da Ninon

oi inesquecível a passagem de ano na orla de Araruama: shows musicais, e a apresentação da bateria nota 10 da Escola de Samba Imperatriz Leopoldinense, que agitou o público até altas horas. O capítulo especial foi a queima de fogos de artifícios, nunca vista na cidade, com cerca de duas toneladas! Foi um emocionante espetáculo pirotécnico. Merece destaque a ornamentação da orla da lagoa de Araruama, assim como a deslumbrante árvore de Natal que sensibilizou a todos. Está de parabéns o prefeito Miguel Jeovani e a secretaria de turismo pela iniciativa que, com toda certeza, inovou e surpreendeu o público propiciando momentos mágicos. hegará em breve a Araruama a experiente maquiadora da Rede Globo, e professora do Senac, Ana Paula Matos. Sua intenção é promover cursos e serviços na área da beleza feminina, tais como: Maquiagem, designer de sobrancelhas, produção de noivas e muito mais. Conheça o seu trabalho: www.anapaulamattos.com.br tels: (21)77013748;(21)969982469 raruama vai inaugurar em 2015 o seu primeiro Shopping Center de grande porte, que irá gerar cerca de 3 mil empregos diretos e indiretos para a região. O lançamento do pré-projeto foi realizado dia 20 de dezembro na Casa de Cultura da cidade com a presença de inúmeros empresários, políticos, do Prefeito de Araruama Miguel Jeovani e da Prefeita de Rio Bonito Solange Almeida. De acordo com pesquisa do Ibope, o município está entre os dez melhores no país para instalação deste empreendimento. oi inaugurado na sede da OAB de Araruama a foto do Dr. Ademário Gonçalves na galeria de foto dos ex-presidentes onde o Dr. Ademário honrou àquela instituição por alguns anos com a sua administração séria e progressista. Presentes vários e importantes advogados da região, inclusive do Rio de Janeiro representando o presidente regional. o dia 20 de dezembro aconteceu a inauguração do novo e belíssimo restaurante AROEIRA, no Sítio Ilha do Lazer Miguel Jeovani. O cardápio é assinado pelos competentes “chefs” especialistas na culinária internacional, com deliciosas opções para todos os

paladares. O serviço de bar com excelentes novidades em drinks, cervejas e vinhos das melhores procedências. A programação musical da inauguração ficou por conta do competente tecladista Célio Bussay e da excelente cantora Milena Lizzi, que nos brindaram com consagrados sucessos nacionais e internacionais. a edição anterior, onde estrelou a empresária Cristiane Rocha, deixamos de colocar o crédito das belíssimas fotos para os competentes fotógrafos Leandro Cruzeiro e Elisa Rocha, aos quais apresentamos nossas escusas. ão muito esclarecedores para nossos leitores os artigos mensais que a brindam nossa revista do competente Angiologista e Cirurgião Plástico Dr. Marcelo Amaral. Os temas são os mais variados atualizando a todos sobre aquelas áreas da medicina. ma das personalidades que queremos homenagear pelo ano que passou é a empresária da área de Pet Shop, Raquel Vinagre pela sua dedicação e carinho dispensados aos cães de seus clientes. A Raquel assume a responsabilidade pelo bem estar dos animais sob a sua guarda, como se seus fossem. Se vocês, prezados leitores, quiserem dar banho e embelezar os seus “amores”, Procurem a loja Pet Barry no Shopping Pinho tel: (22) 988253243 tenção galera: comecem a juntar os documentos para o Imposto de Rendas e entregue aos cuidados da contadora Katia Monaco especialista no assunto. Ligue e agende: (22) 2665-0219 Afinal, tranquilidade não tem preço. omo acontece na vida de qualquer internauta, houve um problema sério nos computadores da redação da REVISTA LA FEMME, onde perdemos todos os arquivos de preciosas mensagens, assim como o endereço de e-mail de todos os nossos amigos e anunciantes. Pedimos que entrem em contato através dos e-mails: hn@redelagos.com.br e lafemme@redelagos.com.br para que possamos restabelecer o nosso cadastro de endereços.

N S

A C

Feliz novo ano a todos.

Noticias para esta coluna

HUMOR FEMIN NO Uma em cima da outra Paulinho tem 9 anos e foi passar uns dias na casa da vovó. Ele estava brincando na rua com alguns coleguinhas e uma hora entrou em casa perguntando: - Vovó, como se chama aquilo quando duas pessoas dormem no mesmo quarto e ficam uma em cima da outra? A vovó se assustou com a pergunta, pensou e achou que seria melhor dizer a verdade: - Bem, Paulinho, isso se chama relação sexual. Paulinho satisfeito com a resposta voltou para brincar na rua. Dentro de instantes ele entra em casa novamente, esbaforido, e diz: - Vovó, aquilo que eu perguntei, se chama BELICHE! E a mãe do Zezinho quer falar com a senhora... Quando o homem deve usar brinco Um dia, no escritório de advocacia, um homem reparou que seu colega, muito conservador, estava usando brinco. - Não sabia que você gostava desse tipo de coisa. – Comentou - Não é nada de especial, é só um brinco... – Replicou o colega - Há quanto tempo você usa? - Desde que a minha mulher encontrou no meu carro, na semana passada, e eu disse que era meu... O Joãozinho tem razão! Quatro lombrigas são colocadas em quatro tubos de ensaio separados: A primeira mergulhada em álcool, a segunda em fumo de cigarro, a terceira em esperma e a quarta em água mineral. No dia seguinte, o professor mostra aos seus alunos o resultado: A primeira lombriga, em álcool, está morta; A segunda, em fumo, está morta; A terceira, em esperma, também está morta; A quarta lombriga, em água mineral, é a única viva e saudável. O professor comenta que é bastante nítido o que é prejudicial à lombriga e pergunta à classe: - O que podemos aprender com esta experiência? Rapidamente o Joãozinho levanta a mão e responde: - Quem bebe, fuma e faz sexo não tem lombriga!

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2014 O Brasil

Nada pelo povo, ano do tudo pela Copa do Mundo no Brasil

Semanalmente os nomes regionais dos estádios para a tão esperada Copa do Mundo 2014 preenchem os telejornais e manchetes, a população acompanha ávida algumas mudanças, por muitos, consideradas inúteis. São gigantes de concreto e aço, são gramas mais duradouras, assentos e vendas de locais marcados nas arquibancadas. Tudo, eu digo tudo, com a argumentação de que “Será uma Copa nunca vista no mundo, o povo vai abraçar a competição”. Cá entre nós, ninguém duvida que o povo brasileiro vai dar um show de patriotismo e vai “abraçar” a Copa. Mas assim.. desde que foi sacramentada a vinda do Mundial para o Brasil eu me pergunto quem realmente vai abraçar o povo brasileiro. São ministros enaltecendo as construções, enquanto muitos brasileiros não conseguem fazer suas casas suportarem as enchentes de verão. Incentivos para que o povo vá para a rua fazer aquela linda festa de quatro em anos. Como? Espremido nos ônibus? Caindo dos trens? Ou preso em um trânsito cansado de esperar por uma válvula de escape? Não tenho respostas até hoje. É lamentável que a Copa desejadíssima “camufle” prioridades tão urgentes e antigas no nosso país. Eu, assim como todos os brasileiros apaixonados 6 | Revista La Femme

Por Luana Macêdo

por futebol, gostaria que foco fosse apenas a bola rolando e a festa em todas as regiões do Brasil. Mas não é, tá longe de ser, E não será em Junho de 2014. Os problemas existem e não vão sumir em mágicos seis meses que restam, o país será casa do mundo e nós diremos : “Entre, a casa é sua. Mas não repare a bagunça”. Gente, eles vão reparar.. não se enganem. Dentro de campo quero o título, não pela equipe, mas pelo povo que vive um verdadeiro “mata-mata” todo dia, tentando driblar os percalços e fazer um gol de placa com o largo sorriso na cara. Para uma população que se faz de morta para sobreviver, esperamos mais um caneco. É um alento, o ópio do povo, um pouco de anestesia para quem leva pancada todo dia. Deus queira que sejamos campeões. Durante a Copa o Cristo Redentor precisará mais do que nunca estar de braços abertos. Mas dessa vez, Divino, não será somente sobre a Guanabara, mas sobre cada cantinho dessa terra tupiniquim. Que a Copa passe, mas que o povo não se iluda que foi para ele ver. Foi para inglês, holandês, francês.. italiano e português. Pelo amor do brasileiro não foi, infelizmente não foi.

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Auriculoterapia é uma forma deCREFITO: medicina69430F alternativa ou complementar, baseada na ideia de que a orelha é um microssistema, com o corpo inteiro, representado no pavilhão auricular, a parte externa da orelha. A Auriculoterapia consiste no estímulo destes pontos assim que o cérebro Dra.e NATHÁLIA DE recebe um impulso, desencadeia uma série de fenômenos físicos, relacionados com a área do corpo, produzindo oterapia BARROS OLIVEIRA a cura ou melhora significativa. Os benefícios da Auriculoterapia CREFITO: 101951-F • Melhora estados depressivos, ansiedade, angústia, nervosismo, stress, insônia; • de Aumenta a energia vitaloue complementar, reduz o cansaçobaseada físico e/ou psicológico; ma forma medicina alternativa na ideia de que a • Alívio da dor; a, com o corpo inteiro, representado no pavilhão auricular, a parte externa da nos destes tratamentos e deo emagrecimento; consiste• noAjuda estímulo pontosalérgicos e assim que cérebro recebe um impulso, fenômenos físicos, enxaqueca, relacionados commenstrual, a área do corpo, produzindo a cura ou • Melhora cólica cefaleias, problemas digestivos, constipação, gastrites, diarreias, náuseas, TPM, dores nas articulações, tendinites; • Uma técnica extremamente eficaz, muito indicada para complementar o trabalho do profissional da saúde, oterapia pois atua no físico e no emocional do paciente.

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Final de Ano! E que final de ano!!! Recebemos Papai Noel no CSA – magia, fascinação! Realizamos uma maravilhosa Formatura da Turma do 1º Ano do Ensino Fundamental - muita emoção com os formandos interpretando e cantando a História da Arca de Noé - a sementinha do Deus do Amor sendo plantada no coração de nossos pequenos. Muita alegria e emoção também na Formatura do 9º Ano - Conclusão do Ensino Fundamental! Além da Cerimônia realizada na 1ª Igreja Batista de Araruama, gentilmente cedida pelo Pastor Assis, houve um super-passeio à Buzios! Praias, piscina, curtição em uma mansão com vista esplêndida para o mar, passeio na Rua das Pedras com direito a lanche no Chez Michou! A chuva? Que chuva? E para fechar com Chave de Ouro, antes do merecidíssimo descanso de nossos professores e funcionários, festa para os que fizeram tudo acontecer! Lotamos um barco e saímos a explorar as praias de Arraial do Cabo! Ao final, um divertidíssimo amigo oculto nas areias da Praia dos Anjos! Enfim, Final de Ano! Após tantas realizações, alegrias, mais uma vez manifestar nossa gratidão a Deus e Sant`Anna , sempre nos abençoando! Aos professores e funcionários pelo empenho e dedicação! E aos pais e alunos pela confiança em nós depositada e compreensão pelas falhas! Maravilhoso ver o sonho CSA ser concretizado a cada ano, nossa família crescendo forte no Conhecimento, Sustentabilidade e Amor!

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8 | Revista La Femme

Entrevista

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Cantinho do Poeta

O poeta não é somente um fazedor de rimas. Ele é muito mais que isto. O termo poeta vem do grego poietes, que quer dizer criador, inventor – aquele que tece palavras harmoniosas e musicais. O poeta consegue mergulhar no futuro, viajar no passado e viver intensamente o presente. Consegue Somos as únicasinatingíveis criaturas naaos suatingir distâncias perfície da Terra capazes de transforolhos humanos. Segundo Thomas mar nossa biologia por meio que Carlyle, escritor, historiador edo poeta escocês que viveu no século XVIII, pensamos e sentimos. “existe uma veia de poesia no coraNossas células estão constantemente ção de todosnossos os homens”. observando pensamentos e Começaremos o ano de sendo modificadas por eles. 2014 trazendo aos estimados leitoUm ataque de depressão pode arrasar

nosso sistema imunológico. Asserenar-se, ao contrário, pode fortificá-lo intensamente. A alegria e a atividade harmoniosa nos mantém saudáveis e prolongam a vida. A lembrança de uma situação negativa ou triste libera os mesmos hormônios e substâncias biológicas destrutivas que o estresse. Suas células estão constantemente processando todas as suas experiências e metabolizando-as de acordo

res da REVISTA LA FEMME, poetas dessa vida pra quem tem paixão”. que foram verdadeiros criadores, Segue um de seus mais famosos sonena arte de poetar. Várias gerações tos: e estilos literários, porém tendo em comum o tema AMOR, cujo perso- SONETO DA FIDELIDADE nagem principal é a mulher, fonte inesgotável de inspiração de todos De tudo, ao meu amor serei atento os poetas. Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto Vinícius de Mello Moraes – Que mesmo em face do maior encanto Vinícius de Moraes nasceu no Rio Dele se encante mais meu pensamento. de Janeiro em 19 de outubro de Quero vivê-lo em cada vão momento 1913 e foi morar nas estrelas em 9 E em seu louvor hei de espalhar de julho de 1980. Formado em Lemeu canto tras e Direito, foi um dos mais ilus- E rir meu riso e derramar meu pranto tres poetas modernistas. Exerceu Ao seu pesar ou seu contentamento. carreira diplomática por concurso (Deepak Chopra) E assim, quando mais tarde me procure público. Foi jornalista e compositor Quem sabe a morte, angústia de com os seusnopontos vista pessoais. necessitamos. de sucesso Brasil de e no exterior, quem vive Todo este perfil bioquímico seráama drasNão ase música pode simplesmente com Garota de captar Ipane-da-Quem sabe a solidão, fim de quem ticamente modificado quando a dos isolados e confirmá-los como um ma. A canção Chega de Saudades Eu possa dizer do amor (que tive): pesse sentir tranquila. Você se transforma na in- soaQue é julgamento. considerada o marco da Bossa não seja imortal posto Nova, movimento de arenovação da Sheakespeare não estava sendo terpretação quando internaliza. que é chama MPB. O está POETINHA casou-se que seja infinito enquanto metafórico quando, através dure. de seu Quem deprimido projeta com tristeza Mas a em boêmia carioca e foi enfático ao personagem Próspero, disse: “Somos todas as partes do corpo. afirmar: “São dedemais os perigos a feitos da mesma matéria que os sonA produção neurotransmissores

Saúde Perfeita

partir do cérebro se altera, o nível de hormônios varia, o ciclo do sono é interrompido, os receptores neuropeptídicos na superfície externa das células da pele se modificam, as plaquetas sanguíneas se tornam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até as suas lágrimas contém traços químicos diferentes das lágrimas de alegria. Estes fatos confirmam a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente

hos.” O processo de envelhecimento pode ser neutralizado a cada dia. Recorde-se que ao abrir seu coração e sua mente, evitará que algum cirurgião o faça por você! Quer saber como está o seu corpo hoje? Então recorde-se do que pensou e sentiu ontem. Quer saber como o seu corpo estará amanhã? Observe seus pensamentos e emoções hoje.

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Por Cid Magioli *Médico e Poeta*

Residencial Geriátrico

MÁ CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA muitas vezes os sintomas da má circulação só são percebidos na gravidez, devido ao aumento da quantidade de líquidos no organismo.

Dr. Marcelo Amaral

A má circulação é caracterizada pela passagem dificultosa do sangue pelas veias e pelas artérias, o que gera sintomas como, por exemplo, pés e mão frias. A má circulação sanguínea é uma situação bastante comum entre as mulheres, especialmente para as que estão um pouco acima do peso ideal e que tomam a pílula anticoncepcional de forma habitual. A má circulação nos braços, nos pés e nas pernas é doença hereditária, que pode gerar sintomas como dor e inchaço nas pernas, principalmente ao final do dia, após uma longa jornada de trabalho. No entanto,

SINTOMAS DE MÁ CIRCULAÇÃO Os sintomas da má circulação do sangue são: Pés e mãos frias. Dor nas pernas. Cansaço nas pernas. Pele seca e escamosa. Sensação de formigamento nas pernas. varizes. Pernas inchadas. Tornozelos inchados O acúmulo de gordura nas veias

e nas artérias são as causas mais comuns da má circulação sanguínea. A gordura acumulada dentro dos vasos os deixa mais estreitos, dificultando a passagem do sangue, especialmente nas pernas, exigindo um maior esforço do coração. TRATAMENTO PARA MÁ CIRCULAÇÃO Para tratar e curar a má circulação, recomenda-se: Não tomar a pílula anticoncepcional, optando por outro método contraceptivo. Diminuir a quantidade de sal na comida. Praticar atividade física regularmente. Usar meias de compressão elásticas. Não ficar muito tempo nem sentado ou de pé. Estar sempre dentro do peso ideal. Colaboração Dr. Marcelo Amaral Especialista em: Angioplastia e Cirurgia Plástica CRM: 52-49798-7

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Beleza Caseira A beleza caseira realmente funciona? Somos bombardeadas diariamente com propagandas e anúncios de produtos que prometem deixar nossa aparência melhor. O marketing é tão bom e convincente que quando menos percebemos, temos mais de 10 potes de cremes, esfoliantes e hidratantes no banheiro. Isso sem falar na grande quantia gasta.

M as você sabia que tratamentos faciais com cremes naturais também funcionam? Além de eficazes, eles são fáceis de fazer. Não acredita? O jeito é fazer para ver e crer. Quem disse que os cuidados com a pele não podem vir de alimentos que temos normalmente em casa? O resultado é surpreendente! Esfoliação Além de renovar as células, a esfoliação semanal evita pelos encravados, prevenindo o surgimento de cravos e espinhas. Primeiramente, devemos limpar bem o rosto, com sabonete e depois secar bem com uma toalha, para que a pele receba melhor o esfoliante.

Como fazer:

Misture em um recipiente duas colheres de açúcar e três colheres de mel. Depois esfregue suavemente no rosto em movimentos circulares. Lave abundantemente com água morna e seque suavemente. Sua pele ficará com um aspecto hidratado e saudável

Hidratação

Acabamos de entrar na estação mais quente do ano e por mais que adoremos o verão, os cuidados com o corpo aumentam. Além de termos que tomar 3 vezes mais água que o normal, é importante mantermos a nossa pele hidratada, pois ela tende a ficar seca nessa época do ano.

Como fazer:

Lave e seque bem o rosto. O ideal é fazer a hidratação depois de algumas horas do esfoliante para garantir o tratamento completo. E como dica seguem algumas receitas caseiras de ótimos hidratantes. Para fazer o creme de hidratação é preciso 3 colheres de sopa de Iogurte Natural e ½ cenoura ralada. Coloque em um recipiente até ficar homogêneo. Passe no rosto todo e evite passar na área dos olhos e boca. Deixe agir por 20 minutos e após lave bem o rosto com água fria. Seque com toalha. 12 | Revista La Femme

As 20 mil leitoras da

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Decoração CASA FRESQUINHA NO VERÃO Você sabia que mudar a disposição dos móveis e alguns itens da estrutura pode deixar sua casa muito mais arejada nesta época do ano? É claro que ventiladores e aparelhos de ar condicionado são ótimos aliados, mas a escolha e disposição dos produtos utilizados na casa podem ajudar, e muito nesta tarefa! Pequenas mudanças na hora de escolher as cortinas ou o piso podem favorecer a temperatura da casa. Dê preferência aos pisos frios, cortinas de tecidos leves ou persianas e telas solares. Outro fator importante é a escolha dos tecidos. Sofás e poltronas com fibras muito grossas esquentam e deixam o ambiente mais pesado. Aproveite ao máximo as varandas e espaços abertos, criando áreas de aproveitamento para a convivência como ambiente para as refeições ou lazer em família. Já a utilização corretas de luminárias, além de reduzir o consumo de energia elétrica, evita o aquecimento do ambiente. Dê preferência às lâmpadas fluorescentes e diminua a quantidade de lâmpadas acesas. Além do ambiente interno, as plantas também são importantes para deixar o ambiente mais leve. Apesar de não esfriarem o local, elas estimulam a sensação de frescor. Os jardins de inverno são ótimas pedidas!

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Decoração Hora da reforma: Como escolher o piso ideal? Para quem aproveita o início do ano para fazer uma reforma na casa e está pensando em trocar o piso, o engenheiro civil Jorge Henrique Pezente dá algumas dicas para não errar e escolher um produto durável e de qualidade. Antes de tudo é preciso lembrar que a escolha do piso cerâmico não deve ser feita só pela beleza e facilidade na hora da limpeza, levar em consideração a resistência é primordial. É claro que queremos o piso mais bonito e com preço acessível, mas nem sempre a compra é bem sucedida. Uma escolha mal feita pode trazer o arrependimento poucos dias depois da reforma. O piso começa a apresentar arranhões, quebra ou desbota facilmente. Por isso, fique de olho na resistência à abrasão e na classificação dos pisos, conforme a tabela abaixo:

Classes de resistência à abrasão:

• PEI 0 - o produto é recomendado somente para uso em paredes; • PEI 1 - o produto pode ser utilizado em banheiros residenciais que não tenham porta externa, movimento baixo de pessoas e sem sujeira abrasiva; • PEI 2 - o produto pode ser utilizado em banheiros e dormitórios residenciais que não tenham porta externa, sujeira abrasiva e movimento moderado de pessoas; • PEI 3 - o produto pode ser utilizado em todas as dependências residenciais sem portas externas; • PEI 4 - o produto pode ser utilizado em todas as dependências residenciais e pequenos ambientes comerciais que não tenham portas externas, como por exemplo: salas comerciais de shoppings ou galerias. Pode ter porta externa, porém com pouca sujeira abrasiva; • PEI 5 - o produto pode ser utilizado em todas as dependências residenciais, comerciais e em algumas dependências industriais. Além da resistência à abrasão, você deve analisar também a forma como vai utilizar o produto e suas necessidades específicas como resistência a produtos químicos, absorção de água, escorregamento, etc. Para consumidores que não conhecem termos técnicos de Arquitetura e Engenharia, a dica é procurar a ajuda de um profissional e escolher cautelosamente cada produto da sua reforma. Lembre-se de manter também cuidados na manutenção e limpeza dos pisos, não arrastar móveis e outros fatores que podem trazer danos irreparáveis.

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Entrevista

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17 (22) 2664-7553 Revista La Femme |

A palavra que bombou em 2013 Eleita pelo Dicionário Oxford como a palavra do ano, Selfie significa uma fotografia �rada de uma pessoa por ela mesma, o famoso autorretrato, normalmente feito por smartphones para publicação nas redes sociais. De acordo com a pesquisa, o uso da palavra aumentou cerca de 17.000% desde 2012 e as celebridades são grandes responsáveis pela popularização do termo, já que fazem uso constante das “selfies” para compar�lhar com seus fãs no Instagram.

Dicas para arrasar na foto: Nada de Flash!: Se vai fotografar na frente do espelho, lembre-se de desligar o flash para não refle�r no espelho e nem mostrar as possíveis manchinhas ou sujeiras. Se o seu smartphone foi fabricado nos �l�mos 2 anos, ele provavelmente tem uma câmera frontal. Prefira usá-la. Atenção ao cenário: De que adianta caprichar na aparência se no fundo da cena tem uma enorme bagunça? Antes de fotografar, observe o local para evitar gafes e gaste alguns minutos �rando as roupas de cima da cama e os objetos esquecidos no chão. Escolha o melhor ângulo: A dica para produzir fotos mais bonitas é posicionar a câmera na altura dos olhos ou mais alta e evitar a simetria. Prefira fotos em que o tema (no caso, você) esteja ligeiramente fora do centro. Chega de “Duckface”!: O famoso biquinho do Pato Donald já foi o queridinho das “selfies”, mas hoje em dia é uma das piores poses nas redes sociais. Tente algo diferente ou lance mão do clássico sorriso :)

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Entrevista

Danielle Sampaio Foto: Jorge Fernandez

Entrevista ascida e criada em Nilópolis(RJ), Danielle é uma mulher empreendedora que trouxe para Araruama um novo conceito em manicure. A Dannys Esmalteria é o primeiro espaço especializado em unhas com Nails Bar da Região dos Lagos. Conheçam agora a história deste lugar inovador e de sua criadora:

La Femme: Quem é Danielle Sampaio? Danielle: Sou casada com o empresário Clayton Góis, com quem tenho 3 filhos: A Isabelle, 18, o Victor Hugo, 12, e a Júlia, 4, que me fez enxergar a vida de maneira diferente. La Femme: Por que veio morar em Araruama? Danielle: Em Outubro de 2009 vim visitar meu cunhado em São Pedro d’Aldeia, na volta conheci esta cidade maravilhosa e logo me encantei. Clayton e eu decidimos mudar totalmente de vida e no dia 5 de Dezembro daquele mesmo ano já estávamos morando em Araruama. A cada dia eu fico mais apaixonada por esta cidade encantadora! La Femme: O que é um Nails Bar? Danielle: O nome parece complicado, mas o Nails Bar nada mais é do que um SPA para reunir as amigas (e os amigos também), tomar um bom vinho e relaxar enquanto fazem as unhas. Afinal, nós mulheres merecemos algumas horas só para nós. Mas é claro que os homens também aproveitam o espaço. La Femme: Por que a ideia de criar a Dannys Esmalteria? Danielle: Fui motorista de transporte durante 12 anos e já estava muito cansada desta atividade. Desde muito nova eu já manifestava a vontade de ser empresária e sempre dizia para a minha mãe que um dia abriria meu próprio negócio. Em 2012 eu já estava decidida a montar meu próprio comércio. Percebi que em nossa cidade ainda não havia um espaço sofisticado para atender à sociedade e comecei a pesquisar na internet salões especializados em unhas. Foi quando conheci via internet o termo “esmaltaria”. Reparei também que dentro deste espaço eram servidos drinks enquanto as clientes faziam as unhas. Neste meio tempo comecei a viajar para realizar meu sonho e com a ajuda da arquiteta Maria Nazaré isso foi possível. Além das manicures e do espaço para drinks, incluímos também as poltronas de massagem e o SPA dos pés, que fazem muito sucesso entre as clientes. La Femme: Seu acervo conta com esmaltes nacionais e importados, contendo o que há de mais novo na área. Você tem ideia de quantos esmaltes possui? Danielle: São cerca de 1500 esmaltes nacionais e

mais ou menos uns 300 esmaltes importados, mas ainda acontece de ter cliente procurando por algum esmalte específico que eu ainda não tenho! (risos) La Femme: E elas conseguem escolher com facilidade? Danielle: Não! A variedade de cores, marcas e texturas é muito grande e elas sempre ficam indecisas. Além dos esmaltes tradicionais temos também aplicação de película, decorações, fios de ouro, etc. La Femme: Você tem também uma opção de manicure para as crianças, certo?. O que oferece a elas? Danielle: Para as crianças temos marcas específicas como Barbie e Capricho, além dos esmaltes hipoalergênicos, decorações manuais, películas e texturas, assim como oferecemos para as adultas. La Femme: Meninas e mulheres tem a mesma reação ao ver tantas opções de esmaltes? Danielle: Sim, a variedade infantil também é grande e nós, mulheres, somos todas apaixonadas por esmaltes, não importa a idade. La Femme: Como você seleciona sua equipe? Danielle: Normalmente conheço as manicures através de indicação, mas eu testo pessoalmente o serviço de cada uma. Mas infelizmente nem sempre vamos agradar a todos. Graças a Deus tenho uma equipe maravilhosa que trata muito bem todos os clientes. La Femme: E como administra o tempo em casa e no trabalho? Você é vaidosa? Danielle: Não é fácil, mas com muita determinação eu consigo manter o meu negócio, seu descuidar da casa e da família. Eu sou vaidosa sim, mas infelizmente no momento não tenho encontrado tempo para cuidar de mim. La Femme: Você gostaria de deixar alguma mensagem para as nossas leitoras? Danielle: Nunca desista dos seus objetivos e sonhos. No caminho você sempre vai ouvir que existem pedras, espinhos e até mesmo precipícios, mas quando você coloca Deus na direção da sua vida, você tudo pode naquele que te fortalece. Nunca desista dos seus sonhos! Esperei com paciência no Senhor e ele se inclinou para mim e ouviu o meu clamor. (Salmo:40) Revista La Femme | 21

Moda

Moda básica necessária

Com o boom dos blogs de moda e de lifestyle podemos observar novos formadores de opinião. São vídeos, fotos de looks, posts e publicações com dicas de estilo e pessoas que se auto denominam ‘personal stylist’. A verdade é que são tantas informações e matérias que ficamos em dúvida do que comprar, no que apostar na nova temporada, que tendências seguir e o que vestir para os mais diversos eventos.

Vestido preto básico

Antes de mais nada, é importante sabermos as necessidades. Nesse caso, seguimos Trench Coat (o famoso sobretudo) a dica do renomado stylist Tim Gunn. A lista que vamos dividir com vocês possui as 10 peças mais importantes, que toda mulher Camisa branca clássica Saia precisa ter no armário, seja qual for seu estilo ou idade. Vestido para o dia Jeans

Sapatilha preta

Jaqueta (ou Blazer)

Cardigan (alternativa para o moleton) Calça social clássica

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Ter essas 10 peças básicas e clássicas no guarda-roupa facilita muito o dia a dia da mulher. Além de combinarem entre si, são ideais para serem usadas com outras peças menos básicas e que seguem tendências. Essa lista inclui produções para o trabalho, happy hour, eventos, coquetéis e passeios. Escolher é a melhor parte. Que mulher não gosta de fazer compras, ainda mais quando falamos de roupas?

VIPs

Por Hilton Nascimento

Inauguração da foto do Dr. Ademário Gonçalves na galeria dos Ex-Presidentes da OAB-ARARUAMA.

Dr. Ademário Gonçalves

Com advogados convidados

Dr. Ademário em discurso de agradecimento

Com a atual presidente Dra. Rosâna Jardim

Eles outra vez

Representante da OAB-RJ

Equipe da OAB-Araruama

Convidado ilustre Revista La Femme | 23

Gestante & Bebê Guia da gestante: o 6º mês Normalmente, até o quinto mês de gestação, as mulheres não têm dificuldade em achar uma posição confortável para dormir. Com a barriga ainda pequena, até mesmo a posição de bruços é possível, sem nenhum risco de apertar o bebê ou causar desconforto.

dinha. Nessa fase, o mais indicado é dormir virada para o lado esquerdo, o lado do coração. Isso porque essa posição favorece a circulação sanguínea e, consequentemente, o sangue flui melhor pelo cordão umbilical, enviando mais oxigênio e nutrientes para o bebê. Neste mês, seu bebê começa a desenvolver quatro, dos cinco sentidos: audição, olfato, tato e

paladar. A visão será o último dos sentidos a se desenvolver. O bebê já reage a estímulos exO problema começa a aparecer ternos como a luz, música e barudepois do sexto mês de gestação, lhos físicos da mãe como as batiquando a barriga já está bem gran- das do coração.

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Até agora seu bebê era bem magrinho, mas nesta fase ele já começa a acumular os primeiros depósitos de gordurinhas sob a superfície da pele. Ao completar este mês, ele terá aproximadamente 33 centímetros e mais ou menos 700g. Provavelmente já se encontra também na famosa posição fetal, com os joelhos próximos do abdome e os braços dobrados no peito. Com o passar dos meses, a maioria das mamães começa a sentir coceiras em várias partes do corpo, mas principalmente na barriga. Procure fazer um tratamento hidratante intensivo em sua pele todos os dias para combater o ressecamento natural causado pelo estiramento da pele e as temidas estrias.

BETACAROTENO

Dr. Catarina Almeida

O betacaroteno é um pigmento naturalmente encontrado em alguns alimentos, sendo também conhecido como pró-vitamina A. Quando consumido, ele pode ser convertido em vitamina A, sempre que o organismo necessitar. Entre seus benefícios, o betacaroteno aumenta a imunidade, previne o envelhecimento precoce, favorece a integridade da visão, promove a elasticidade e o brilho da pele, fortalece as unhas e os cabelos, protege a pele contra a ação dos raios ultravioletas, agindo assim como um fotoprotetor natural, além de intensificar a coloração da pele, mantendo o bronzeado.

Por isso é considerado também um excelente antioxidante, e vem sendo utilizado em alguns suplementos alimentares pelos nutricionistas com a finalidade de obter esses resultados citados acima. É claro que seus efeitos são vistos

apenas o seu uso não é garantia para prevenir queimaduras naqueles que exageram no tempo de exposição solar. Nesses casos é aconselhável também o uso de protetores solares. As principais fontes alimentares de betacaroteno são cenoura, abóbora, beterraba, mamão, manga, batata doce e, em menores proporções, os vegetais verde escuros como o brócolis por exemplo. Sabe-se que quando ingerido na forma de alimentos, possui seu efeito potencializado pelo fato dos alimentos terem outros antioxidantes como a vitamina C, vitamina E, zinco, selênio e etc. Converse a respeito disso com seu nutricionista. Um ótimo verão a todos!!!!

com o uso frequente. Por exemplo, uma pessoa que deseja ter uma exposição solar e utilizá-lo como fotoColaboração Dra. Catarina Almeida Nutricionista - Pós graduada em Nutrição protetor oral tem que iniciar a supleClínica Funcional - CRN-4 06100365 mentação com pelo menos 3 meses Av Getúlio Vargas 221, SL 609. Tel: 2664-4512 de antecedência. Mas cuidado, pois

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Gravidez x Odontologia

Dr. Aline Ramos Já é conhecida a importância do pré-natal na área médica, valorizando a gestação tanto aos cuidados com a mãe, quanto com o bebê. Da mesma maneira, na Odontologia, a abordagem da criança a partir da gestação se tornou incontestável e aumentam as chances do bebê ter saúde bucal. Este cuidado possibilita que a grávida tenha uma microbiota compatível com a saúde, diminuindo as chances de transmissão vertical de bactérias da mãe para a criança. Muitos profissionais na área odontológica tem demonstrado preocupação em desmistificar a crença popular de que mulheres grávidas não podem receber assistência odontológica. As próprias gestantes são inseguras, tendo em mente que o tratamento odontológico pode causar alguma má formação em seu bebê.

O tratamento odontológico pode ser realizado durante todo o período gestacional, porém o ideal é que o atendimento ocorra no 2º semestre da gravidez. Nesta fase a gestante encontra-se em um período de maior estabilidade gestacional onde o período da embriogenese já passou (1º trimestre) e a data do parto ainda está distante (3º trimestre). A afirmação que as gestantes ficam com os dentes mais fracos durante a gravidez é um equívoco. A gravidez não é responsável pelo aparecimento da cárie. O aparecimento da cárie pode estar relacionado com o aumento da frequência da ingestão de alimentos ricos em açúcar, pela escovação incorreta e por mudanças de hábitos alimentares na gestação. Por isso a higienização oral é imprescindível para as gestantes, pelo menos 3 vezes ao dia, após as refeições, não esquecendo de usar uma escova dental adequada e o fio dental. Muitos mitos e tabus são presentes no tratamento à gestante, por exemplo: • A mulher perde cálcio durante a gestação? MITO. O cálcio necessário para a formação dos dentes do bebê provém da alimentação da gestante, os seus dentes não

participam do processo de captação e nem sofrem nenhum dano. • A gestante não pode fazer Raio X? VERDADE. O ideal é evitar a radiação no primeiro trimestre da gestação, mas caso isso não seja possível, o correto é realizar o procedimento fazendo uso do avental de chumbo. • É proibido o uso de anestesia? MITO. O uso de anestesia em gestantes é permitido, desde que a substância utilizada não contenha vasoconstrictor, e por isso o cirurgião-dentista deve ser informado da gestação, para que possa tomar o devido cuidado. • Gestantes com problema periodontal podem ter bebês prematuros? VERDADE. Vários estudos comprovam a relação entre o parto prematuro e o nascimento de bebês com baixo peso a mulheres com doença periodontal. O problema ocorre pela liberação de algumas substâncias que são produzidas na tentativa do corpo se defender de toxinas bacterianas que alcançam a corrente sanguínea da gestante.

Colaboração Dra. Aline Ramos Cirurgiã-Dentista/Odontopediatria Shopping Sassarico’s – Iguaba Grande Tel. 2624-2091

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POSSIBILIDADE DO CONSUMIDOR SE ARREPENDER DA AQUISIÇÃO DE UM PRODUTO

Drª Rosana Jardim O Código de Defesa do Consumidor prevê a possibilidade do consumidor se arrepender da aquisição de um produto ou serviço, quando ocorrer uma transação fora do âmbito do estabelecimento ou loja. É fundamental que as empresas ou qualquer tipo de fornecedor, avaliem com bastante prudência, quando decidirem colocar à disposição do público produtos ou serviços, seja através da internet, telefone, correios e/ou vendas por catálogo. As Instituições Financeiras e as de telefonia possuem maior risco, em razão de oferecerem alguns serviços, nos quais os procedimentos podem trazer prejuízos imediatos e consideráveis aos consumidores. O setor bancário e financeiro requer maiores barreiras de segurança, visto que trata de um produto fungível (dinheiro), que até por isto, tem sido objeto da grande maioria das fraudes.

O artigo 49 do CDC estabelece o prazo de até 7 (sete) dias, para o consumidor exercer seu direito de devolução ou rejeição ao produto ou serviço contratado fora do âmbito físico da loja ou estabelecimento. A contagem do prazo, por lógica, e também porque assim é definido na Lei, se inicia quando do efetivo recebimento do produto ou serviço. É relevante destacar que não é exigível a constatação de qualquer defeito no bem ou serviço adquirido, bastando o consumidor simplesmente não “ficar satisfeito” com a aquisição. A lógica jurídica protetiva é compreensível porque existem casos concretos em que a imagem do produto na internet, no catálogo ou até no vídeo, nem sempre corresponde à realidade fática e palpável, gerando por vezes frustração ao consumidor, mesmo sem a intenção do fornecedor em dissimular ou induzir a erro. Nas vendas efetuadas por via telefônica, de sensibilidade apenas auditiva, maior risco possui na compreensão e entendimento, daquilo que efetivamente está sendo oferecido ou contratado. Em todos os casos, norma jurídica posta e descrita, cabe aos fornecedores atentarem

quanto aos riscos, na implementação destas modalidades de ofertas, exatamente por existir esta nuance que trabalha com a suposição de que os veículos de apresentação dos bens ou serviços que podem direcionar o cliente para aquisição, sem a certeza absoluta de que lhe atenderá integralmente. O Código de Defesa do Consumidor (Lei nº 8.078/90) é aplicável nas compras feitas via Internet? Sim. Quando o consumidor e fornecedor estiverem estabelecidos no Brasil, o Código de Defesa do Consumidor (CDC) é de aplicação obrigatória. Se o fornecedor estiver estabelecido somente no exterior, sem filial ou representante no Brasil, alertamos que o consumidor poderá encontrar dificuldade de aplicação do Código de Defesa do Consumidor. (Continua na próxima edição)

Desejo um Ano novo repleto de Paz, Saúde, Sucesso! Feliz Ano Novo! Colaboração: Dra.Rosâna Jardim OAB/RJ 94.164

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Dicas para sobreviver às férias escolares ;) Estamos praticamente na metade das férias escolares e de um lado vemos muitas crianças começando a sentir saudade das férias “que passaram tão rápido” e de outro, papais e mamães que já não sabem mais o que fazer para divertir seus pequenos durante estes dias. Se você não quer deixar seu filho na frente da televisão, tablet, smartphone ou videogame nestas férias, sigas as dicas que separamos para crianças e adultos curtirem o que ainda resta das férias: Festa na cozinha: É impressionante como crianças adoram “brincar” de atividades domésticas quando isso não é uma obrigação. Chame os amiguinhos, ou escolha uma receita da vovó e deixe a garotada colocar a mão na massa! Tente criar uma linha de produção, deixando cada participante responsável por uma tarefa que mais lhe agrade e envolva as crianças em cada etapa (incluindo a limpeza!) Vale lembrar que elas devem estar sempre acompanhadas de um adulto. Passeios ao ar livre: Use e abuse de parques, praças, praias e outros lugares abertos

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onde as crianças possam gastar energia, correr, pular, brincar e, principalmente, se cansar. Reserve um tempo para estar junto: Se você não pode tirar férias junto com as crianças, selecione alguns momentos depois do expediente para se dedicar às brincadeiras. Vale ler um livro, sessão de cinema, jogos de tabuleiro, piscina ou qualquer outra atividade que alie o desejo da criança ao seu cansaço. Releve a bagunça: Ter crianças em casa o dia inteiro significa ter muitas coisas fora do lugar, todos os dias. Não

adianta brigar ou ficar cobrando limpeza e organização dos pequenos. Deixe-os à vontade para brincar sem tempo nem hora para terminar, dentro dos limites que você considera razoável.

Férias com o Pet na bagagem Nesta época do ano é comum que muitos pais e mães aproveitem as férias escolares para programar viagens em família. Mas o que fazer com o seu bichinho de estimação? Durante todo o ano ele recebe carinho, amor, atenção e é considerado parte da família, então é claro que nas férias ele não pode ficar de fora, certo? Confira algumas dicas de especialistas para viajar com seu animal de estimação sem estresse: Ônibus De acordo com a regulamentação da ANTT (Agência Nacional de Transportes Terrestres), a viagem de pets é permitida desde que eles estejam dentro do limite de peso estabelecido, sejam transportados em caixas apropriadas e não coloquem a si mesmos e aos demais passageiros em risco, mas é preciso prestar atenção às regras estabelecidas entre municípios e estados, e até mesmo as regras das empresas

de transporte. O recipiente com o animal deve viajar na poltrona ao lado do dono, que precisa pagar pelo assento extra. Além disso, há um limite de animais em cada ônibus. Carro Mesmo sem as regras aplicadas às viagens de avião e ônibus, no carro o animal também deve estar dentro da caixa de transporte, para a segurança dos passageiros e dele próprio. Movimentos inesperados podem assustar o motorista e causar acidentes. Em caso de batidas o animal pode ficar machucado ou ser lançado para fora do veículo. O ideal é manter a caixa no chão do carro ou no banco, presa ao cinto de segurança, mas também existem cadeirinhas e cintos próprios para animais de estimação. Avião Para as viagens aéreas, a Anac (Agência Nacional de Aviação Civil) exige que cães e gatos tenham atestado de saúde emitido por veterinário vinculado ao Conselho Regional de Medicina Veterinária (CRMV). É importante observar as diferenças entre a legislação nacional e internacional. No caso de regras diferentes, o animal precisa estar de acordo com as normas dos dois países.

Transportar cães e gatos em avião, ônibus ou carro exige algumas regras, portanto é importante planejar sua viagem com antecedência para evitar a correria.

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AMOR & SEXO Linda é a sua vó!

Por Léo Jaime

os limites daquilo que é considerado assédio O que é o assédio sexual? Ou melhor: quais são os limites daquilo que é considerado assédio? Para oito mil mulheres (e homens) que responderam a uma pesquisa de Karin Hueck e publicada no site ThinkOlga.com, a coisa precisa ser reavaliada com urgência. São três os argumentos que se destacam em meio a informações importantes, surpreendentes e publicadas com certo humor no mesmo site, entre os dados das pesquisas e depoimentos colhidos: “Caminhar pelo espaço público não torna o meu corpo público”. “Você acha que gritar gostosa na rua é elogio? Sua mãe não. “Uau! Ele assobiou para mim! Vou dar mole! Disse ninguém.” Mulheres que ouvem um desconhecido nas ruas dizendo que elas são lindas se sentem ofendidas. Ou intimidadas. Ou qualquer coisa que o valha menos valorizadas e lisonjeadas. Se é que preocupa a quem diz o gracejo o que sente a moça que o recebe. Elas se sentem invadidas por homens que chegam pegando no braço, na cintura, no cabelo ou na bunda, em baladas. Aquilo que, para homens parece ser “ter atitude ou pegada” é, para a maioria das mulheres, apenas a grosseria de um brucutu. Você, que demonstra alguma estranheza ao que aqui está sendo exposto, deve estar indagando: mas elas não se esforçam tanto para ficarem bonitas e merecer os tais elogios? Sim, mas elas querem ser elogiadas por quem conhecem, ou por quem demonstraram interesse em conhecer. Eu, que sempre fui um fracasso em cantadas, sinto-me redimido pela iniciativa da pesquisa tanto quanto por seu resultado. Não acho que o papel do homem sempre disponível e interessado em todas 32 | Revista La Femme

tenha sido bom para mim algum dia e nem acho que tocar a buzina ao ver uma mulher bonita ou gritar de cima de um andaime sejam atos civilizados. Até ler esta pesquisa eu achava que tinha sido um macho beta incapaz de roubar a atenção de moças desconhecidas dizendo gracejos e abordando na cara de pau. Sempre fadado a escolher entre o rebotalho dos machos alfas, aqueles destemidos. Hoje vejo que minha incapacidade respeitosa e tímida, que só me permitia dizer coisas (por mais inábeis que fossem) a quem já conhecia e tendo a noção de que poderiam ser bem recebidas, era apenas o elementar e razoável. Sem mérito ou demérito. Homens não devem estar disponíveis a todas o tempo todo, como quem tem uma meta a cumprir: comer todas as mulheres do mundo. Há uma linha tênue chamada respeito que deve estar permanentemente determinando territórios. O que se pode e o que não se pode fazer ou dizer. E o que se deve. Dizer que acha uma mulher linda é uma das que se deve. Sempre que ela parecer receptiva a isto. E somente. Espalhe.

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Fuja dos insetos neste verão Todo mundo já sabe, mas não custa lembrar, o verão é a época de maior proliferação dos mosquitos, baratas, pulgas e outros insetos chatinhos que insistem em aparecer nesta época do ano. Para diminuir essa presença incômoda, o ideal é preparar a casa com telas, aplicação de inseticidas e, principalmente, manter a limpeza dos ambientes em dia. Deixar migalhas de alimentos pelo chão, panelas abertas com comida e lixo acumulado na cozinha são atitudes que permitem a proliferação de baratas, formigas e moscas. Já o famoso mosquito transmissor da dengue pode ser evitado com a simples atitude de não acumular água parada. Lembre-se de esvaziar pneus, garrafas e vasos de plantas, manter fechadas cisternas e caixas d’água e evitar a obstrução de bueiros e valas com lixo.

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ALERTA CONTRA A DENGUE

Ano novo, cabelo novo!

Está cansada de manter o mesmo visual há muitas estações? Que tal aproveitar a virada do ano e a chegada do verão para mudar radicalmente o visual? O cabelo, que é um grande aliado das produções para nós, mulheres, também é considerado um marco de personalidade e no mundo da moda. Muitas celebridades estão se mostrando antenadas às novidades, lançando tendências e radicalizando nos fios. É o caso da cantora Demi Lovato, que em 2013 resolveu tingir as madeixas de azul! Você teria coragem? Outras que radicalizaram nos cortes foram as atrizes Jennifer Lawrence e Pamela Anderson, e a cantora Beyoncé, que lançaram mão do famoso corte “Joãozinho” e deram adeus aos longos fios

(mesmo que temporariamente). Entre as tendências para este ano estão os fios curtinhos, os loiros platinados como o estilo das atrizes Letícias Spiller, Mariana Ximenez e Giovanna Ewbank e os ruivos de Ticiane Pinheiro, Marina Ruy Barbosa e Sophia Abrahão, que já são as cores mais pedidas nos salões de beleza. O cabelo volumoso e com cachos, o famoso long bob e o penteado meio preso e meio solto também são fortes tendências para este ano. Entre as rainhas deste estilo mais natural estão Fernanda Lima e Gisele Bündchen. Dizem por aí que o castanho será a cor mais usada deste ano. Fica a dica! Que tal se inspirar e escolher um novo look para 2014?

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Moda O

A cor de 2014

ano de 2014 já tem cor oficial! Todo ano a Pantone, autoridade global em cores, divulga uma cor que traçará tendências da moda e beleza. No caso, estamos falando da Radiant Orchid 18-3224 (Orquídea Radiante). Depois do ‘verde esmeralda’ reinar em 2013, chegou a vez de uma cor cativante, mágica e enigmática entrar no segmento com tudo. O tom, que varia entre o lilás e roxo, foi escolhido para comemorar os 50 anos da empresa, uma sábia e inspiradora decisão. Leatrice Eiseman, diretora da Pantone Color Institute, disse em entrevista que a escolha é um “convite à inovação”. Sabiam que a orquídea radiante motiva a expandir a criatividade e a originalidade? Ótimos pontos, que são cada vez mais valorizadas na sociedade. Mas como usar no dia a dia? A tendência da cor já veio se mostrando, pudemos ver ao longo de 2013, mas precisamente no segundo semestre, ‘teasers’ em tapetes vermelhos e desfiles. O interessante é que a cor é versátil e, dependendo do tom (claro ou escuro), pode-se combinar com diversas outras cores. Tudo indica que a cor orquídea terá uma grande participação nos acessórios, como bolsas e sapatos e estará presente em peças básicas como casacos, vestidos e calças, tudo já na próxima temporada.

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Receitas

Salada de peito de peru com molho agridoce

Picolés de morango light

Wraps de salmão defumado e creme azedo

Ingredientes 2 colheres (sopa) de suco de limão 1 1/2 colher (sopa) de vinagre de mel (ou de maçã) 1 1/2 colher (sopa) de mel 1/2 colher (chá) de pimenta calabresa em flocos 3 colheres (sopa) de azeite Sal e pimenta-do-reino a gosto 2 cenouras pequenas, cortadas em fitas bem finas 1 pé de alface romana médio, com as folhas rasgadas 2 rabanetes, com casca, cortados em rodelas bem finas 350 g de peito de peru defumado, cortado em fatias e depois em tiras 4 colheres (sopa) de sementes de girassol torradas e salgadas 1/2 xícara de damasco seco, picado 1 pão pita light torrado, quebrado grosseiramente

Ingredientes 200 g de sorvete diet de baunilha (sem adição de açúcar) 150 g de morango 3 colheres (chá) de adoçante culinário 1/2 xícara de iogurte natural

Ingredientes 1/3 de xícara de creme de leite fresco 2 colheres (sopa) de suco de limão 3 colheres (sopa) de endro (dill) fresco picado Sal a gosto 300 g de salmão defumado em fatias 3 pães árabes do tipo folha redondos Ramos de endro (dill) fresco para decorar

Modo de preparo Em uma tigela pequena, junte o suco de limão, o vinagre, o mel, a pimenta calabresa e o azeite e bata vigorosamente, com um batedor de mão, até obter uma mistura homogênea. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Em uma saladeira, misture a cenoura com a alface romana e o rabanete. Tempere com o molho. Adicione o peito de peru e misture ligeiramente. Acrescente as sementes de girassol, o damasco e o pão pita torrado e sirva. Rende 4 porções.

Modo de preparo Deixe o sorvete em temperatura ambiente por cinco minutos ou até que comece a amolecer. Reserve. No processador, bata o morango até obter um purê. Transfira para uma tigela e acrescente 2 colheres (chá) de adoçante. Coloque 1/4 de xícara do purê de morango adoçado em cada copinho para vodca. Reserve. Em uma tigela pequena, adoce o iogurte com o que sobrou do adoçante e despeje nos copinhos. Misture o sorvete ao restante do purê de morango e distribua entre os copinhos, preenchendo-os quase até a borda. Em cada copo, espete um palito de sorvete e leve ao congelador por três horas ou até os picolés ficarem bem firmes. Cinco minutos antes de servir, retire os picolés dos copos. Sirva. Rende 6 picolés.

Modo de preparo Em uma tigela, com um batedor manual, bata o creme de leite até engrossar ligeiramente. Junte o suco de limão e o endro. Tempere com sal. Distribua o salmão entre os pães e, por cima, espalhe o creme de leite batido. Enrole como panqueca, corte cada wrap ao meio e sirva frio, decorado com ramos de endro. Rende 3 rolinhos.

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Crônica da mulher atual

Ah, o verão!

Finalmente chegou a estação mais badalada do ano! Época em que minha filha, Alice, do alto dos seus 16 anos, sai TO-DO-SAN-TO-FI-NAL-DE-SE-MA-NA com as amigas para torrarem seus corpos magros em Arraial do Cabo. São tantos amigos, praias, churrascos e “sociais” durante o verão que às vezes me pego imaginando o quanto a vida social da minha filha é mais agitada que a minha. E o pior, eu acho que estou certíssima. No último final de semana resolvi aproveitar o sol e propor um dia de praia com a família, afinal, o Cláudio e eu até que precisamos de mais programinhas românticos sem filhos, mas há muito tempo não conseguimos relaxar com as crianças. No começo a Alice não aprovou muito a ideia. Ela ia trocar o “churras” na casa da Laurinha por um dia de praia com mamãe, papai e o João, seu irmãozinho de 2 anos. Eu, é claro, a convenci - e quase obriguei. Desde que o João nasceu qualquer saidinha rápida se transforma em um verdadeiro evento, e é claro que este dia não seria diferente. Às 6h da manhã eu já estava de pé arrumando as bolsas, lanchinhos, conferindo guarda-sol, cadeira, brinquedos do João, filtro solar, cadeirinha do carro e toda aquela parafernalha necessária. Às 10h, nós finalmente conseguimos sair de casa e o dia parecia perfeito. Depois de descarregar toda a bagagem e (finalmente) encontrar um lugar para sentar, começou o desfile de beldades na minha frente. Tá certo que eu me cuido, faço exercícios, me alimento bem e tenho uma ajudinha do bisturi de vez em quando, mas com dois filhos e alguns anos a mais, toda mulher fica um pouco mais preocupada com a aparência. O look foi bem escolhido, a barriga tá sequinha e a depilação tá em dia, mas peraí, eu tenho um filho de dois anos! Que mulher consegue ficar bonita por meia hora, na praia, com um filho pequeno? Helloooooooooo, eu sou mortal, tá?! Não vou dizer que não olhei o desfile de corpos sarados com certa invejinha boa, mas não tenho do que reclamar do meu visual. O problema é que alguns minutos depois de chegar linda na praia, eu já estava de areia até a alma, correndo atrás do João, descabelada e suada! Pra completar ainda entrei no mar com meus óculos recém-adquiridos e, é claro, perdi! A câmera ganhou alguns quilos de areia, o telefone mergulhou comigo e o João voltou pra casa chorando porque enterrou uma pazinha e não conseguiu mais encontrar. Mas quem disse que meu dia foi ruim? Há tempos não me divertia tanto com minha família! Agora as energias estão renovadas e o ano já pode começar com força total!

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Entrevista

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