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Receitas especiais para sua ceia de fim de ano Conheça os benefícios da tangerina Dicas para o réveillon com o bebê
Ano VIII - Edição 87 - Dezembro de 2016
La Femme
dicas de presentes para a criançada saiba tudo sobre a simpatia da calcinha
Katia Regina Professora
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Foto: La Femme
Entrevista
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HILTON NASCIMENTO
MENSAGEM DE ANO NOVO Em seu caloroso escritório no Inferno, o “Capeta-Mor”, figura inteligente, sagaz e profundo conhecedor das fraquezas humanas, tomou conhecimento através de comparações dos relatórios de seus auxiliares, que estava caindo a demanda de empresários encaminhados ao Inferno. Após esmurrar a mesa demonstrando a sua revolta com a queda do seu mercado preferido, convocou uma reunião extraordinária com seus três “assessores infernais de marketing”. Aos berros, exigiu de seus auxiliares, sob ameaça, uma solução imediata para corrigir esta grave distorção de mercado. Após uma semana de estudos a comissão se reuniu com o “Capeta-Mor”, e apresentaram suas sugestões para a solução de tão grave problema: O primeiro, “Pós-Graduado em Apuros Mercadológicos”, assim sugeriu: “Mestre, vamos fazer com que cresça a ganância dos empresários. Que eles aumentem seus preços, que gerem inflação, que suas vendas caiam, que eles ponham a culpa no governo, que o governo ponha a culpa neles, e o caos será reestabelecido”. - O “Capeta-mor” enfurecido retrucou: O quê... Você quer que volte a ser tudo como antes? Excesso de demanda, Não!!! O segundo, “MBA - Em Distorções de Comunicação”, cheio de confiança, com a
voz empostada, assim colocou: “Querido Mestre, faça com que os empresários se comuniquem melhor, tenham confiança entre si, de forma que em pouco tempo eles comecem a desconfiar um dos outros, pois vão achar que seja impossível haver entre os empresários tal tipo de convivência cordial”. O “Capeta-Mor” assim vociferou: Você quer que eu enlouqueça? Se isso acontecer, a demanda vai aumentar é no andar de cima. E aquele que todos chamam de “TODO PODEROSO”, vai ficar muito contente com a nossa incompetência... O terceiro, ainda “Aprendiz em Diabolices de Marketing”, assim colocou: É simples, Mestre... Vamos fazer com que eles pensem que serão “ETERNOS”. Assim, deixarão de cuidar das coisas de hoje, vão deixar tudo para depois; vão cancelar a propaganda, sua única forma de conquistar novos clientes; vão pensar que seus concorrentes morrerão em breve, e que o mercado ficará só para eles; não vão se preocupar em melhorar nada. Vão deixar de cuidar da sua saúde física e da saúde da empresa. Não vão melhorar a Qualidade no Atendimento ao Cliente. Vão achar que cliente é igual a biscoito, perde-se um, ganha-se oito. Vão achar que só eles sabem e entendem de
tudo. Que o mundo é cheio de incompetentes. Seus funcionários serão tratados como peças descartáveis. Sempre virá um melhor... E assim, quando eles descobrirem que se enganaram, já estarão morando aqui conosco, para sempre. O “Capeta-Mor” deu uma grande gargalhada e disse: BRAVOS! Esta sim, é uma idéia genial! “VAMOS COLOCÁ-LA EM PRÁTICA!!!” Você, meu paciente leitor, poderá achar estranho, mas esta é uma “calorosa”, digo, terna, mensagem de VOTOS DE UM FELIZ ANO NOVO! Que você não pense que será eterno, que você continue se apaixonando diariamente pela sua empresa, que seus anuncios sejam mais frequentes e que o seu valor maior seja, sempre o de ter a mente aberta, que seus clientes continuem satisfeitos com o seu atendimento, que seus funcionários permaneçam felizes e motivados. Que você inicie o próximo ano enriquecido com uma nova visão de sua empresa, do seu trabalho, de sua família e, de si mesmo. Assim, os seus exemplos, estes sim, ganharão a eternidade! “QUE DEUS O ABENÇOE E AMPARE, AGORA E PARA TODO O SEMPRE!”
Para Refletir “Nós não nascemos onde merecemos, mas onde necessitamos evoluir” Divaldo Franco
Um Forte Abraço e SUCE$$O *Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÃO FUJA DO MARKETING
La Femme A revista da mulher atual
EXPEDIENTE Direção e Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ) Fotos Divulgação e Reprodução da Internet
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Distribuição Direcionada Araruama - Saquarema - Iguaba Grande - Cabo Frio Os artigos, fotos e colunas assinadas são de inteira responsabilidade de seus autores, inclusive quanto a sua origem, não expressando a linha editorial deste veículo. As pessoas mencionadas nesta revista, inclusive no expediente, com funções específicas, são meros colaboradores, não tendo portanto nenhum vínculo empregatício com a Revista La Femme. É expressamente proibida a divulgação total ou parcial do conteúdo desta publicação, incluindo textos ou fotos, sem prévia autorização. Revista La Femme | 3
Dicas da Ninon ucesso absoluto o último evento do ano da AARAS LETRAS realizado no auditório da UCAM – Universidade Candido Mendes, gentilmente cedido pelo seu diretor, Prof. Wilson Dimane. O sarau literário, onde se apresentaram escritores, poetas, músicos e artistas plásticos, e contando com a presença de um grande público, onde também se fizeram presentes intelectuais de outros municípios, inclusive a ALEART, abrilhantando mais este evento capitaneado pelo incansável Cid Magioli.
ba e recreação infantil. Todos se divertiram a valer! seresta do CLEMA do mês de novembro foi animaA díssima, contando com a pre-
sença de inúmeras pessoas que lá foram pela primeira vez e prometem voltar. Festejou-se também os aniversariantes do mês com muito entusiasmo e alegria. A música sempre fica impecável contando com a maestria de Sergio Vargas e o competente regional que o acompanha, dando suporte aos vários seresteiros.
aniversário da Hellen cidade está inviável em Nice foi festejado no res- Atermos de estacionamenO taurante Aroeira, em adesão, to. As empresas ainda não se com a presença de vários amigos. Saúde, Paz e Vida Longa, foram os desejos de seus inúmeros amigos e admiradores.
inaugurada a loja LESFcomoiSANcoquetel dia 1º de dezembro oferecido para
os fornecedores, arquitetos e convidados especiais. A loja é especializada em acabamentos, revestimentos, louças e pisos. Os preços são os mais competitivos do mercado, trazendo inúmeras vantagens sobre a concorrência. A direção está sob a responsabilidade de Ana Cristina e Rivaldo. A loja fica na Rodovia Amaral Peixoto, 89910 - Vila Capri – tel: 2673-5185 – Vale a pena conferir!
deram conta do prejuízo causado pela ausência do consumidor no centro da cidade.
mundo chora a tragédia ocorrida com a equipe O de futebol da CHAPECOEN-
SE. De importante, destaco a grandiosa manifestação de solidariedade de todos os setores esportivos mundial e a lição que fica para todos: “o adversário não é seu inimigo!”
unca se viu neste país tantos corruptos presos. N Imaginar que governadores, ministros, deputados, senadores, prefeitos e empresários com renome internacional passar o final de ano na cadeia é no mínimo surreal!
almoço de confraternim Araruama a coleta de O zação da UNIMED ofe- Elixo continua irregular por recido aos seus cooperados, toda a cidade. Sujeira, fedor funcionários e convidados especiais, nas dependências do Clube Campestre foi um sucesso! Todos degustaram uma deliciosa feijoada, animada com uma roda de sam-
e festa para os insetos e roedores. Triste final de governo!
mais...Feliz Natal e Ano Novo! NoPróspero
Notícias para esta coluna
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HUMOR FEMIN NO DESCOBERTO Está explicado por que mulher tem horror a barata! É porque a gente detesta tudo o que leva esse nome. Roupa barata, sandália barata, bolsa barata, joia barata... Mulher gosta mesmo é de carinho! Vestido carinho, sapato carinho, perfume carinho, restaurante carinho... APARÊNCIAS ENGANAM... Uma freira entra em um táxi, e percebe que o motorista, muito bonito e elegante, não para de olhar para ela... Ela, incomodada com a situação, pergunta ao rapaz por que ele está olhando. Ele responde: “Tenho uma pergunta a lhe fazer, mas não quero ofendê-la.” Ela responde: “Meu filho, você não pode me ofender. Nada há nada que você pudesse dizer ou pedir que eu achasse ofensivo.” “Bem, eu sempre tive uma fantasia, que um dia uma freira me desse um beijo no rosto.” Ela responde: “Bem, vamos ver o que podemos fazer sobre isso: Primeiramente, você tem que ser solteiro, e segundo, você deve ser católico.” O motorista de táxi muito animado diz: “Sim, sou solteiro e católico!” “Ok. É só parar o carro, meu filho’’, diz a freira. Ela, muito delicadamente dá um beijo no rosto do rapaz... Mas quando voltam à estrada, o motorista começa a chorar... “Meu querido filho”, diz a freira, “Por que você está chorando?” “Perdoe-me, mas eu pequei, menti e devo confessar que sou casado e sou judeu.” A freira diz: “Tudo bem. Meu nome é Carlos e vou para uma festa à fantasia.” DUAS VELHINHAS E ALGO ESTRANHO NA PRAIA Havia um homem que realmente cuidava do seu corpo. Ele corria todas as manhãs, se alimentava de forma saudável, fazia alongamentos e levantava pesos. Certo dia, olhando-se no espelho, ele notou que estava com o corpo bronzeado, exceto os seu “biláu”. Por isso, ele resolveu fazer algo a respeito. Chegando à praia, ele tirou toda a roupa e enterrou-se completamente na areia, deixando só o ‘biláu” de fora, para que pudesse bronzeá-lo. Duas senhoras muito idosas estavam passeando pela praia, cada uma apoiada em sua bengala. Ao verem aquele ‘instrumento’ saindo da areia, uma delas começou a mexer nele com sua bengala, dizendo à outra amiga: “Não existe justiça nesta vida.” A amiga perguntou o que ela queria dizer com isso. “Bem”, disse a velha senhora: “Aos 20, eu era curiosa sobre isso aqui. Aos 30, eu gostava disso. Aos 40, eu pedia por isso. Aos 50, eu pagava por isso. Aos 60, eu rezava por isso. Aos 70, eu nem me lembrava mais disso. E agora, aos 80, essas coisas crescem na praia e eu estou velha demais para me agachar!”
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Nesta edição, vamos conhecer um pouco da vida de uma mulher muito especial. Seus títulos profissionais são inúmeros, a sua dedicação aos animais é comovente, sua cultura é admirável, além do que, por méritos, possui o título de Comendadora. Mais ainda: simpática, bonita, alegre e “papo” agradável. Com vocês: A professora, Comendadora e Imortal:
Katia Regina Martins de Souza Lima La Femme: Você é natural da região dos lagos ? Katia Regina: Sou carioca, nasci na cidade do Rio de Janeiro, abençoada pelo Cristo Redentor. LF: Como é a sua vida ? Katia Regina: Sou viúva do engenheiro e matemático Manuel de Souza Lima com quem convivi e fui casada por 40 anos. Considerava meu marido o mineiro mais carioca que já vi. Venho de uma família enorme, mas fui filha única. Sou feliz, tenho saúde, faço o que gosto e tenho muita fé em Deus e nas pessoas. LF: Como você encontra tempo para acumular as funções de dona de casa e de profissional em várias áreas? Katia Regina: Toda mulher já nasce com o equipamento de doublê e no que se refere as atividades domésticas posso dizer que moro em uma casa que me dá um pouco de trabalho, mas que possui um espaço fundamental para o conforto dos meus 16 cães, todos resgatados da rua ou de maus tratos, pois sou contra a compra e venda de vidas, mesmo que de animais. O trabalho que eles me dão é ínfimo diante do carinho e amizade que me dispensam. Como profissional divido meu tempo entre as diversas atividades e as academias das quais faço parte (Academia de Artes, Ciências e Letras de Iguaba Grande e ARTPOP - Cabo Frio). LF: Como você se diverte? Katia Regina: O lazer é fundamental para qualquer ser humano e comigo não seria diferente. Tenho muitos amigos, viajo, danço e ouço música, sempre que posso. Leio muito e prefiro a leitura pelo fato de poder criar a cena, da história, de acordo com a minha imaginação. LF: Como você encontra tempo para cuidar de suas vaidades femininas? Katia Regina: Por ser bastante vaidosa, cabelos, unhas e pele não podem estar descuidados. A moda para mim é a que me faz sentir bem e não o que dizem que é para ser usado, embora esteja sempre de olho nas novidades. LF: Fale mais de suas atividades profissionais ? Katia Regina: A minha paixão profissional é nesses últimos 43 anos, o magistério. Iniciei minha jornada em 1973 e nunca mais parei, exceto 6 | Revista La Femme
em 2004, quando me aposentei no Município do Rio de Janeiro, para vir morar em Iguaba Grande (que eu já frequentava desde a década de 1990), cidade que eu e minha família havíamos escolhido para nossa nova moradia. No mesmo ano fiz um concurso para o magistério estadual e voltei a lecionar Sociologia, tanto em colégio da rede estadual, quanto na rede privada, em Araruama. Ao mesmo tempo trabalhei na Secretaria de Educação de Iguaba Grande, onde pude desenvolver projetos sonhados, mas até então não realizados. Foi um momento ímpar de minha caminhada pedagógica. LF: Você se sente realizada como mulher? Katia Regina: Sim, embora algumas pessoas não entendam minha opção e do meu marido, de não termos tido filhos. Dizem que a mulher só se realiza sendo mãe, mas nós tínhamos metas pessoais e profissionais que impediriam uma convivência plena com os filhos e teríamos que deixá-los sob a supervisão dos avós, babás ou até mesmo de creches. Não era isso que queríamos, ter filhos no nosso ponto de vista era uma opção de duas pessoas e não de uma família inteira, daí o fato de termos adiado tanto esse projeto, que acabamos não tendo filhos. Profissionalmente, já consegui fazer, praticamente tudo que desejei, mas não me vejo estagnada, muito pelo contrário, meus objetivos se ampliam à medida que vou rompendo barreiras, tanto no magistério quanto nas outras áreas em que atuo. LF: Como você iniciou a sua atual atividade no magistério? Katia Regina: Comecei dando aulas para alfabetização. Adorava ver o desenvolvimento dos pequeninos. Fui evoluindo, fiz Pedagogia, Psicopedagogia, Ciência Sociais e galguei mais alguns degraus profissionais. Desde que me entendo como “gente”, gente que pensa, que faz escolhas, que trabalha e que visualiza o futuro, me vejo dando aulas. Dar aulas faz parte da minha vida, assim como o ar que respiro. Mas um dia percebi que já estava na hora de respirar mais devagar, sem sofreguidão, mudar até de ares. É o que pretendo fazer! LF: Você então se identificou completamente com a atividade do magistério? Katia Regina: O magistério é minha vida e mesmo tendo feito e passado por quase tudo na carreira, pois fui e sou regente, dirigi escola, fui
Reviver Sei o que quero, Sempre soube! Faço o que gosto, E não desgosto! Sou independente, Mas adoro gente! Parar jamais, Nada é demais! O futuro é hoje, Viver a vida! Ser feliz, É o que eu sempre quis!
Fotos: Arquivo Pessoal
Especialista de Educação na área de Orientação Educacional, chefiei equipes técnicas, trabalhei na coordenação pedagógica, posso afirmar que faria tudo novamente se fosse recomeçar uma vida profissional, mesmo que outras carreiras fossem mais rentáveis. Aos poucos, vou mudar minha rotina, vou modificar alguns hábitos, mudar de atividades. Vou seguir um conselho que ouço já faz alguns anos, porém sem colocar, na verdade, em prática: “Trace prioridades, planeje novas ações” Sempre me pareceu pertinente seguir o que acabo de relatar, mas vejo que dar aulas foi sempre minha prioridade, minha ação! Resolvi mudar! LF: Quais são seus projetos para o futuro? Katia Regina: Vou parar de dar aulas... já são 43 anos letivos. Vou agir de outra forma, vou alcançar outros objetivos, vou virar a página, vou dançar, vou ser poeta (sempre escrevi umas coisinhas), vou pintar, vou ampliar amizades, jogar fora mágoas (tenho poucas), vou me envolver sem me comprometer, vou viver um grande amor (eu mereço). Virar a página não significa jogar fora ou esquecer tudo o que eu faço ou fiz, significa buscar novos rumos, vislumbrar novos horizontes. Afinal, ainda me vejo ativa, na estrada da vida. Não quero descer dos saltos para calçar chinelos, pelo contrário. Só quero trilhar novos rumos, ganhar a estrada e não me arrepender por não ter tentado. Que venha um novo ano! LF: Como você vê a ascensão da mulher, na política ou ocupando espaços com rara competência em atividades que anteriormente eram exclusivamente masculinas ? Katia Regina: A mulher de hoje é o reflexo das lutas que travamos durante séculos. Não para provar superioridade, mas competência, evoluindo sempre. Somos capazes de acumular funções e estarmos sempre dispostas para novos desafios. Adoro e tenho orgulho de ser mulher! LF: Fale mais do título de COMENDADORA que você recebeu. Katia Regina: Dentro das Academias de Artes, Ciências e Letras existem momentos em que os acadêmicos são agraciados com medalhas, comendas e até mesmo títulos nobilísticos (Baronesa, Duquesa, etc.). Na maioria das vezes são feitas indicações, de outros confrades e o convite é feito. É feita uma seleção de acordo com o Curriculum dos indicados e a premiação é feita em cerimônias muito bonitas e solenes. Já fui agraciada com diversas medalhas , com a Comenda Castro Alves e com a Comenda Giusepe Garibaldi (ambas no Rio de Janeiro). Tenho muito orgulho de pertencer a este seleto grupo. Atualmente faço parte da AACLIG - Academia de Artes, Ciências e Letras de Iguaba Grande e da ARTPOP - Academia de Artes de Cabo Frio. La Femme: Cite uma frase que norteia a sua vida. Katia Regina: Ser corajoso não é se arriscar, é saber a hora certa de mudar!
Gestante & Bebê
Fonte: Guia do Bebê
Comemorando o Réveillon com um bebê Dicas para uma virada de ano tranquila e sem estresse para os pequenos.
sa casa. Conforme a noite chega e aproxima-se a meia-noite os perigos na rua aumentam em função do consumo de álcool e da “presO réveillon está chegando e sa” que todos passam a ter para quem tem um bebezinho recém- chegar em seus destinos. Para abafar um pouco as músi-nascido em casa já começa a ficar preocupada. Só de pensar na barulheira dos fogos de artifícios, buzinas e gritaria nas ruas, já dá para imaginar o bebê chorando durante toda a madrugada. Bom, pra começar, sair com o bebê de casa, nem pensar. O melhor mesmo é esquecer a festa de réveillon e fazer um brinde em casa mesmo, apenas com poucas pessoas da família. Lembre-se que seu bebê não está acostumado com barulho e o ideal é que não saia de sua rotina nesses primeiros dias de vida. Mas se não tiver jeito e você deseja passar o a virada de ano na casa de parentes ou amigos, então vá o mais cedo possível, ainda durante o dia e verifique a possibilidade de dormir nes-
cas, fogos e gritaria, tente fechar bem a janela do quarto, inclusive a vidraça para isolar o som. Outra dica é ligar o ar condicionado no modo ventilação ou um ventilador (sem direcionar o vento para o bebê), que faz um barulhinho e abafa ainda mais o barulho que vem de fora. Se o quarto do bebê fica mais perto da rua, pode ser uma boa ideia deixá-lo dormir em algum cômodo mais silencioso da casa. Perto da meia noite, quando a bagunça fica mais intensa, fique próxima do seu bebê para deixá-lo mais calminho. Se ele estiver dormindo, deixe-o quietinho, afinal, os bebês não precisam esperar a chegada do ano acordados. Se chorar, pegue-o no colo e cante uma musiquinha para ele ouvir sua voz e perceber que está tudo bem. E esse será o jeito mais gostoso de começar um novo ano, bem juntinho do seu bebê e das pessoas que você mais ama.
ATAQUES DE PÂNICO
Caroline O. de A. Fabrício
Síndrome do Pânico, ataques de pânico, pânico, variações de nomenclaturas que acabam por culminar no mesmo ponto. O pânico, assim como as depressões são os grandes carros chefe, hoje, dos consultórios psiquiátricos. O pânico de sair de casa, de ir à rua e encontrar pessoas, medo das multidões. Pânico, um medo exacerbado e muita vezes completamente infundado. O terror toma conta do sujeito de inúmeras maneiras, desmaios, sensação de vomito ou características semelhante a um ataque cardíaco por exemplo. Penso que o pânico não é algo novo no sentido de uma patologia moderna, mas de uma mutação comum ocasionada pela evolução da sociedade. Se
pararmos pra pensar nas histéricas que frequentavam os consultórios do Doutor Freud veríamos que não estamos muito distantes daquele tempo. A ciência, a modernidade traz consigo o bônus e o ônus. Vocês devem estar se perguntando o que isso teria a ver com os ataques de pânico. Nada mais justo, porém a relação é imediata já que a medida em que novas tecnologias são criadas, novas formas de relacionamento também se constituem. É preciso um grande esforço para não transformar o mundo virtual no mundo real. Quanto maior o número de apetrechos mais distantes nos colocamos de nós mesmos, pois invariavelmente substituímos nosso desejo por nossas vontades. Tamponas a radical falta que nos habita em troca de um smartphone, em troca de uma relação virtual. Freud chamou-nos a atenção para o desamparo fundamental, isto quer dizer que há um ponto em todos nós que é vazio - inclusive de sentidoque nos faz questionar nossas potências, nos coloca a prova de nossa capacidade ou possibilidade de viver sem um outro. Há algo de muito fundamental neste conceito freudiano, pensemos no bebê que ao nascer é completamente de-
samparado, ele necessita de um outro que o alimente, que o dê banho e que principalmente lhe de carinho, mas o mais importante é que apesar dele habitar a linguagem ele ainda não fala. Aí temos o desamparo. No bebê podemos visualizar um sujeito que num primeiro momento não responde por si e sim é respondido por um outro. Por um outro que detém o poder de nomear se aquele choro é de fome ou de sede, de frio ou de carinho. Estar nesta posição é o que vai no futuro nos colocar em grandes apuros, pois tendemos a achar que por causa deste desamparo vivido na infância, invariavelmente precisamos de um outro que nos diga o que sentimos. O que temos é o pânico de sair de casa ou pânico de se autorizar por si mesmo? Referencia Bibliográficas: Obras Completas de Freud, Psicologia das massas e análise do Eu.”1921 Colaboração: Caroline O. de A. Fabrício Psicanalista (22) 998537746 carol.oli.almeida@hotmail.com Av. Nilo Peçanha 259,Sala 312, Centro, Araruama
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CANTINHO DO POETA
Prezados leitores da Revista La Femme, chegamos ao final de mais um ano. Festa de Natal, presentes, viagens, quantos motivos para festejarmos o amor. Mas, sem a menor duvida o maior deles, é o nascimento do Menino – Deus que abençoa todos nós. Jesus é o maior poema de amor nos enviados por Deus, nosso Criador. A Revista La Femme está sendo abençoada. Somos um veículo de comunicação ilibado e companheiro, propagadores do bem. Quantas casas nós entramos? Quantas pessoas leram nossas colunas? Quantos momentos de lazer e descontração os nossos leitores tiveram lendo as nossas colunas: Cantinho do Poeta, esta coluna de poesias e pensamentos que se digna a poetizar o amor; Dicas da Ninon; Humor Feminino;
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Editorial Hilton Nascimento; Entrevistas com personalidades femininas de nossa Região dos Lagos; dicas de beleza; dicas de veterinária, no Papo Animal; dicas de Saúde Bucal; dicas de Fisioterapia; Espaço do Leitor; coluna social com reportagem “Vips” e os anúncios comerciais dos nossos estimados anunciantes. Mas, para não fugir ao tema principal desta coluna, vamos ao amor. Vinícius de Moraes e Toquinho foram muito felizes quando lapidaram esta pedra preciosa: “O amor é uma força incontida, desarruma a cama e a vida. Fere-nos, maltrata e seduz. É feito uma estrela cadente, que risca o caminho da gente, enche-nos de paz e luz” O poeta tem a poesia como companheira e faz da inspiração um poema repleto de lirismo para a mulher amada. O amor, para este literato, é assim: mágico e impetuoso; sedutor e incontido; impulsivo e acalentador. Segue mais um poema de minha autoria,intitulado: SEREIA-MULHER As águas se renderam aos seus encantos, Infindável sorriso cálido de sedução,
Por Cid Magioli *Médico e Poeta*
Emoldurou nas cálidas águas o seu canto Resplandecendo no poeta a inspiração... E a mulher se fez linda e misteriosa sereia Sorrindo seu canto dos lábios ao olhar E a sereia me encantou na excitante areia Na enigmática poesia com metáfora de desejar... Assim nasceu, sem querer, a impiedosa sedução, Insolente, mas que diz poeticamente a verdade, Longe, distante da inibidora e castradora razão Iluminada pelo lirismo da inevitável sensualidade.. . Rosto lindo de mulher que me seduz o coração. A princesinha encantadora, uma sereia-mulher Musa da poesia, faças deste poeta o que quiser...
Dr Cid Magioli (Médico e Poeta) Presidente da Academia Araruamense de Letras
Formatura do 1ยบ Ano do Ensino Fundamental
DICAS PARA ABRIR UM NEGÓCIO DE SUCESSO!
Katia Monaco Profissional da Contabilidade Não é fácil abrir uma empresa, especialmente no Brasil. Precisa-se pensar no conceito do negócio, no estudo de mercado, nos produtos e serviços etc. Depois, vêm as questões burocráticas: legalização, impostos, taxas , alvará e por aí vai. E ainda tem a viabilização financeira! Não conseguimos abrir uma empresa da noite para o dia. Por isso a importancia de contratar um excelente profissional de contabilidade.. Finanças e contabilidade A maioria das empresas ainda é deficitária no primeiro ano de vida, Isso acontece porque necessita-se de um capital inicial, para questões como compra de equipamentos, montagem, contratação de funcionários, treinamento, estoque. O ideal, é ter uma pessoa exclusivamente responsável pelas contas da empresa. Essa pessoa deve fazer o fluxo de caixa, as projeções financeiras etc
simplória. Pois saiba que ele é um dos pilares de qualquer negócio e não deve ser visto como um gasto supérfluo. Até porque existem soluções bastante eficientes com baixo custo. Vendas Para uma empresa crescer saudável e sobreviver ao seu primeiro ano é essencial ter um setor de vendas bem estruturado e eficiente. Ele é a alma da empresa, porque é a ligação com os clientes e o canal por onde vão entrar os recursos financeiros para que o negócio cresça.
Análise constante Para ter sucesso no primeiro ano é preciso constante análise e metas. Para uma empresa (negócio) jovem, é preciso vigilância constante, para que nada passe desapercebido. Crie foco, trace rumos, planeje, cumpra rigorosamente seu plano de negocios e não tenha medo de ousar, insista no que escolheu, lembrando sempre que a qualidade, transparencia e organização fazem parte do SUCESSO!!
Tecnologia Para uma empresa ter sucesso não dá pra ficar atrás na tecnologia. Seu bom uso torna a empresa mais produtiva, permitindo cortar custos, centralizar processos e aumentar a eficiência.
Fornecedores Temos que tratar nossos forneMarketing cedores quase como se fossem É comum entre os pequenos sócios da empresa. A parceria empreendedores a ideia de que com eles é muito importante, o marketing é um assunto para por isso você precisa ser muito as grandes empresas. Com tan- criterioso na sua escolha, princitas necessidades, especialmen- palmente no primeiro ano do nete nos primeiros anos de vida, o gócio. Ter bons fornecedores é a marketing acaba sendo deixado garantia de que o essencial para o para segundo plano ou sendo fei- funcionamento da empresa estato sem planejamento, de maneira rá sempre em dia.
Colaboração: Katia Monaco TC CRC-RJ 045462/0-4 (22) 2665-0219 Centro Comercial Pinho Av. Araruama, 1111 - sala 25 Vila Capri, Araruama
AniversĂĄrio da Helle Nice
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Rua Dom Pedro II, 97 - 15 de Novembro - Araruama - RJ Cels.: (22) 9 8825-1256 - 9 8825-0575 - ID 104*171085 - kifestas@superig.com.br
Aniversário da Helle Nice Saker
CLEMA - Seresta dos Aniversariantes do Mês
Lindalva e Ney Fonseca
Convidados especiais
Helle Nice e Guilherme
Moacyr e a bela companhia
Victor e Lucia
Katia Regina e Marlene
Sérgio Costa, Sueli, Dinorah e Elza
Gente Importante
Presenças indispensáveis
Aniversariantes do mês
Seresta na Casa Cultural Caboclo Brasileiro
Jorge Luperce, o tecladista
O conjunto musical
Rosângela e amiga
Os bailarinos
Iracema em sua apresentação
A aniversariante Rosangela
Carmem e Leonardo
O seresteiro mirim
A dançarina
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AARALETRAS - Último Sarau do ano no auditório da UCAM
Jane Pessanha
Cid Magioli
Cid Magioli (o pai)
Grupo ALEART
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José Castro, Célia Regina e Socorro
Ivete Tempesta
Janice e Geraldo Chacon
Célia Regina e José Castro
José Helito e Chico Perez
Wilson Dimane e Cid Magioli
Edméa e Jane
Nice Ventura
Os músicos
Daniel, Taise, Cid e Ivan
Cid Magioli e família
Socorro e Edson Soares
Flávio Ronald
Quintanilha
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Simpatia a h n i c l a da C
Que cor você vai usar na virada?
Escolher a cor da roupa é mostrar para todos quais são as aspirações para o ano seguinte, porém, a cor da calcinha na virada é que marca o desejo mais íntimo e secreto de uma mulher. Se você é daquelas que acreditam que as simpatias para o Réveillon fazem sucesso, escolha o sentimento que mais quer para o novo ano e descubra o significado da cor da calcinha. Calcinha branca Conhecida como a cor da paz, escolher o branco para a calcinha significa atrair paz e tranquilidade. Um novo ano sem conflitos deve ser o principal desejo da mulher que escolhe passar a virada com uma calcinha branca. Calcinha amarela A cor do ouro é para aquelas que querem chamar o dinheiro. O amarelo ou os tons dourados remetem à riqueza e ajudam no sucesso profissional e na melhora da remuneração. Calcinha verde O verde lembra a natureza, que é o símbolo da renovação. Portanto, a calcinha verde na virada do ano serve para aquelas que têm esperança em renovar os ciclos da vida. A cor é fria e também contribui para a renovação das energias. Calcinha azul Assim como o verde, o azul é uma cor fria e que transmite serenidade.
Um ano tranquilo, cheio de paciência e sereno pode ser conquistado ser a cor escolhida for o azul. Calcinha violeta A cor também é fria e conhecida por ser a responsável pelo estímulo à inspiração e criatividade. Portanto, para um ano tranquilo e sereno, mas cheio de transformações, inspiração e criatividade, escolha a calcinha de cor violeta, lilás ou roxa. Calcinha vermelha Das cores primárias, o vermelho é a mais quente. Assim como na roupa, a calcinha vermelha é para aquelas que desejam um ano cheio de paixão e desejo. Geralmente, a calcinha vermelha no Ano-Novo é escolhida para melhorar a vida sexual. Calcinha rosa Mistura do branco com o vermelho, a calcinha rosa é para aquelas que procuram ou desejam um amor calmo e equilibrado. A cor traz a paixão do vermelho, mas controla a ação devastadora com o branco.
Presentes para as Crianças: 5 opções para fugir dos brinquedos tradicionais e das roupas Brinquedos educativos São ótimos para todas as crianças, principalmente as mais novas, pois são coloridos e alguns emitem sons de animais, músicas, buzinas, etc. Desenvolvem o intelecto e a agilidade dos pequenos e os que eles mais gostam são os blocos de montar, chocalhos, quebra-cabeça e jogo da memória. Piscina inflável São práticas por serem portáteis e não ocupam muito espaço pois pode-se escolher entre diversos tamanhos, podendo caber até no quintal de sua casa. É interessante porque são os responsáveis que controlam o nível da água, para a segurança do bebê. Ajuda a desenvolver a coordenação motora e a força. É uma solução e tanto para os dias quentes que costumam deixar os pequenos ainda mais inquietos, além de ser uma forma de passar uma tarde muito agradável com seu bebê. Triciclo Brincar ao ar livre é uma das atividades preferidas das crianças e elas gostam mais ainda da autonomia que o triciclo dá para elas já que elas não dependem de um adulto para se locomover. Triciclos são seguros pois são mais estáveis e o único cuidado a ser tomado é ficar longe de lugares movimentados com carros e outro veículos e colocar os equipamentos de proteção no seu filho, depois a diversão fica por conta dele. Instrumentos musicais A criatividade é ilimitada, principalmente para os pequenos que têm a imaginação fértil e divertem-se com o faz-de-conta, por isso qualquer brinquedo que dê asas à imaginação deles é aceito completamente. Microfone, teclado, guitarra e bateria infantis são brinquedos divertidíssimos para a criançada. Fique atento se a indicação etária é para seu filho e aproveitem juntos a bagunça. 20| Revista La Femme
+ Presença Ideal para o ano inteiro, que tal aproveitar a data especial para presentear a criança com algo para fazerem juntos? Pode ser um passeio, uma viagem, uma aula, artesanato, culinária e até uma caixinha com vários pequenos “vales-presença” (ver um filme, escolher um lugar para almoçarem, um dia de praia, etc) Mas e se eu errar na escolha? Descobrir o que seu filho quer é fácil porque as crianças são sinceras e bastante expressivas, assim acabam falando ou demonstrando o que desejam, do que gostam e o que preferem. Tente conversar com ele para sondar algumas opções e ideias e assim, acertar no presente fica mais simples do que se imagina. Outra forma que facilita a escolha dos pais é mostrar algumas opções de produtos, como se não tivesse a intenção de comprá-lo, e quando o pequeno menos esperar o brinquedo estará em suas mãos. É uma surpresa que ele vai adorar!
Tel.: 2661-5006
Pisos e Revestimentos
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A administração
A administração e sua equipe
Com o Comte. Rezende
Membros da equipe com Sra. Cleópatra, a 1ª Cliente
A administração com sua equipe
A administração
Inauguração da nova loja em Araruama
Comte. Rezende e o Cabo Guimarães
Com o amigo Vitor
O amigo Bira
Arq. Sonia e a Rep. da Lorenzetti
Carlos Augusto e Vitor
Carlos Augusto e Vitor
O amigo Oliveira
Carlos Augusto e Vitor
Os amigos Rilton e Silvana
Rep. da Censi e da AJ. Rorato
Clientes e Amigos
Isabel e Karol
Amigos e clientes
O Gerente da Construcolo
A amiga Silvana
Com a Equipe
Rodovia Amaral Peixoto nº 89.910 Loja -Vila Capri -Araruama -RJ
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Unimed Araruama - Confraternização de Fim de Ano
Marta e Luis Claudio com a equipe
Diretoria e seus colaboradores
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A diretoria da Unimed Araruama
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RECEITAS PARA A SUA CEIA PUDIM DE BACALHAU
PAVETONE
INGREDIENTES
INGREDIENTES
- 1 kg bacalhau saithe - 1 kg batatas - 3 cebolas - 4 tomates - 6 ovos - 2 xícaras farinha de trigo - 200 g azeitonas verde - 200 g ervilhas congeladas - 200 ml azeite de oliva - 2 xícaras milho verde em conserva cheiro verde a gosto
Para o creme - 3 colheres (sopa) de amido de milho - 1 litro de leite integral - 1 lata de leite condensado - 1 xícara (chá) de Chocolate ao Leite picado - 2 colheres (sopa) de Chocolate em Pó - 1 lata de creme de leite - 2 colheres (chá) de essência de rum
MODO DE PREPARO Em uma panela com água, cozinhar o bacalhau, após dessalgar, sem peles e espinhas por 15 minutos. Em seguida, desfazer o bacalhau em pequenos pedaços. Reservar. Amassar as batatas, já cozidas, e acrescentar os tomates picados, cebolas e cheiro verde. Bater os ovos durante três minutos e depois misturar com o bacalhau e as batatas amassadas. Acrescentar, aos poucos, a farinha de trigo até formar uma massa homogênea. Adicionar as azeitonas picadas, as ervilhas, o milho e o azeite. Misturar muito bem. Colocar a massa em forma untada com azeite. Assar em forno médio, no banho-maria, por 60 minutos, aproximadamente.
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Para o recheio: - 1 chocotone de 500 g cortado em tiras - 1 e ½ xícara (chá) de frutas cristalizadas Para decorar: - ¾ xícara (chá) de Chocolate ao Leite em raspas finas - Cerejas com talo
Perfeito para o F im de Ano! MODO DE PREPARO Creme: Em uma panela, dissolva o amido em um pouco de leite e misture com o restante do leite, o leite condensado, o Chocolate ao Leite e o Chocolate em Pó. Leve ao fogo brando e, mexendo sempre, deixe até formar um creme. Retire do fogo, deixe esfriar um pouco e junte o creme de leite e a essência. Reserve. Montagem: Em taças, intercale camadas de creme, chocotone, frutas cristalizadas e finalize com o creme. Decore com raspas de Chocolate ao Leite e finalize com cereja. Sirva gelado. Dicas: Se preferir, substitua o Chocolate ao Leite pelo Meio Amargo. As frutas cristalizadas podem ser substituídas por outra fruta de sua preferência. Se desejar, coloque uma camada de chantilly.
Tangerina: 10 benefícios que você não sabia que ela tinha A tangerina é uma fruta cítrica bastante popular no Brasil. Ela tem diversos nomes de Norte a Sul do país – bergamota, poncã, mandarina e mexerica, só para citar os mais populares. Saborosa e muito aromática, essa fruta também é rica em muitas vitaminas e nutrientes que fortalecem a sua saúde, melhorando as atividades do seu coração, pele, cabelos e sistema digestivo, dentre outros diversos benefícios. 1. Faz bem para a pele No processo de envelhecimento, uma parte do nosso corpo que costuma mudar rapidamente é o rosto. Claro que, se cuidarmos bem da pele facial, esse processo pode ser mais lento e podemos ter um rosto bonito por muito tempo. Faça uma máscara natural anti-idade usando uma colher de sopa de iogurte, uma colher de sopa de mel e o suco de três ou quatro tangerinas. Misture bem todos os ingredientes, aplique no rosto e deixe agir por até 15 minutos, então enxágue bem. Trata-se de um ótimo tratamento que vai hidratar a sua pele e deixá-la muito mais bonita, removendo o excesso de oleosidade e bactérias. 2. Reforça a saúde bucal A vitamina C é uma das vitaminas essenciais para manter a saúde das gengivas. Por isso, se suas gengivas são muito sensíveis que acontecem regularmente o aparecimento de aftas, sangramento e feridas, você precisa de uma dose extra de vitamina C, e a tangerina é uma ótima opção para isso. Por essa razão, para evitar problemas como gengivite no futuro, coma tangerinas regularmente para manter a sua boca saudável. 3. Fortalece os ossos Outro benefício que essa fruta pode nos proporcionar é nos ossos. De acordo com um estudo feito na Universidade Tufts, nos Estados
Unidos, homens que consumiam bastante vitamina C e potássio, encontrados abundantemente nas tangerinas, tiveram um aumento e fortalecimento da densidade óssea, com riscos muito menores de fraturas. Por isso, se você quer manter seus ossos firmes e evitar acidentes, consuma tangerinas com mais frequência. 4. Diminui o processo de envelhecimento A tangerina é rica em antioxidantes, que desacelera o processo de envelhecimento, especialmente da pele, e por isso, a deixa muito mais bonita e radiante. Se você quiser manter a sua pele muito mais bonita, jovial e saudável, inclua mais tangerinas na sua alimentação. 5. Ajuda na absorção do ferro no organismo Algumas combinações de alimentos podem ser muito boas para a sua saúde, e isso é bastante válido em relação às tangerinas, pois a vitamina C contida nelas, junto com o ferro de algum outro alimento (espinafre, por exemplo), facilita a absorção do ferro com muito mais facilidade, que é essencial para a nossa saúde. Deficiência em ferro pode causar fadiga, cansaço, problemas de respiração, olheiras e palidez, além de outros problemas mais graves que podem surgir com o tempo, como anemia. 6. Melhora os cabelos Além de deixar sua pele linda, a tangerina contribui para a estabilidade dos fios de cabelo, prevenindo contra queda, e até ajuda no crescimento. Um estudo recente mostrou que pessoas com problemas nas madeixas, também têm problemas de autoestima, o que pode causar insegurança social e falta de autoconfiança. Por isso, comer tangerinas fortalece o couro cabeludo, e os fios crescem fortes e brilhantes.
7. Melhora o humor Você sabia que o aroma cítrico tem ótimos efeitos psicológicos? O simples ato de cheirar uma tangerina pode melhorar seu humor de forma significativa, segundo Barbara Thomley, coordenadora do Programa de Medicina Complementar e Integrativa da Mayo Clinic, nos Estados Unidos. Ao cheirar a casca da fruta, você vai diminuir os níveis de estresse e ansiedade, sentindo-se mais relaxado. Então, da próxima vez que estiver irritado e de mau humor, faça esse teste e deixe os remédios de lado. 8. Fortalece o sistema imunológico Por causa de seu alto valor nutricional, a tangerina não somente cura doenças, mas também previne contra elas. Acabar com um resfriado, por exemplo, é muito mais fácil com a grande quantidade de vitamina C que contém nesta fruta. Para uma cura mais rápida, tome um chá de hortelã como acompanhamento. 9. Colabora com o funcionamento digestivo Tangerinas são ricas em vitamina A, essencial para uma excelente digestão. Uma boa quantidade dessa vitamina pode ter efeitos muitos positivos na absorção de nutrientes e hidratação do trato digestivo. Além disso, uma única tangerina pode ter de 80 a 120 ml de água, que é ótimo para a digestão. 10. É bom para os músculos Se você pratica musculação e quer ganhar e fortalecer a massa muscular, precisa de uma ajuda extra na alimentação. Embora as bananas sejam bastante conhecidas para isso por ter bastante potássio, a tangerina também é uma ótima fonte desse nutriente, com cerca de 115 miligramas, tornando-a essencial para fortalecer a musculatura. Mas isso não significa que você vai descartar as bananas.
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Histórias Da Vida As mentiras de João Batuqueiro Por: Hilton Nascimento Acadêmico da AARALETRAS
João Batuqueiro, como era conhecido, fazia plantão diário no “ponto dos artistas”, onde músicos, cantores, atores e mágicos de pouco talento e desempregados, esperavam por convites para tocar em algum conjunto musical ou animar uma festa de aniversário, despedida de solteiro, etc. Nos bailes pré-carnavalescos, para músicos sempre chovia convites ou até faltava pessoas do ramo disponível para trabalhar. Havia um verdadeiro leilão. Quanto mais próximo do carnaval, mais caro se cobrava. Certa de noite, no início do inverno, apareceu alguém com um americano à procura de um baterista para ir naquele momento ensaiar para um show à noite. O americano pagou o maior cachê que o João havia recebido em toda a sua vida. Sem pestanejar foi em casa correndo, isto é, no carro do contratante, pegar a sua melhor roupa, para se apresentar no Show que ele não sabia qual era. João Batuqueiro morava em um uma “vaga para solteiros”, tipo hotel de terceira categoria. João quase enfartou, quando soube que ele iria substituir o baterista do Frank Sinatra, pois ele havia passado mal, estava internado em 30 | Revista La Femme
quase coma alcoólico, depois de muitas caipirinhas na noite anterior. O Frank Sinatra iria se apresentar em um único show no Rio de Janeiro, no Estádio do Maracanã. No próprio estádio, fizeram um “ensaio geral”. João tremulo o tempo todo, se esforçou para tocar o que não sabia e teria que tocar naquela noite, o melhor de sua vida. A orques-
tra facilitou a vida do João, não lhe exigindo uma performance especial. João saiu-se bem do evento. Dia seguinte, todos teriam de desmontar e encaixotar os equipamentos musicais. João lá estava ainda atordoado, ajudou e para sua surpresa, lhe deram dinheiro para uma passagem para Nova Iorque, para se juntar ao grupo em até quinze dias para uma turnê na Costa Americana. João achava o tempo todo que estava vivendo um sonho. No ponto dos artistas, o João contava aumentado que tivera longas conversas com o Frank Sinatra, que ficou sen-
do seu amigo. Na verdade, não trocaram uma palavra sequer. João viajou para uma série de testes na banda, não sendo aprovado, em 20 dias estava de volta contando vantagens que estava contratado para fazer parte da orquestra do Frank Sinatra. Na verdade João se aproveitou, criou fama, sempre aumentando as mentiras, valorizou o seu cachê e vez por outra se ausentava propositalmente do ponto por uma semana e ao retornar dizia ter ido a Nova Iorque tocar num show com o famoso artista. Algumas vezes pedia aos colegas para pagar o seu modesto jantar, porque o dinheiro estava em dólar e havia demora no Banco Central em converter para a nossa moeda. De tanto repetir as inverdades acabou virando verdade para alguns e lorota para outros. Um antigo e lúcido amigo do o aconselhava a largar essa vida miserável de “musico”, mostrando que todos os seus colegas viviam em dificuldades financeiras, sem nunca terem atingido o sucesso e independência, com raríssimas exceções. Este amigo chamava-os de boêmios, preguiçosos e irresponsáveis. Mais ninguém lhe dava ouvidos. Recentemente, o corpo do João Batuqueiro foi encontrado emadiantado estado de decomposição após ter morrido solitário, num modesto e desconfortável apartamento em que vivia.
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