La Femme Para a mulher atual
Inverno: Receitas de caldos para espantar o frio
O bebê nasceu! O que fazer agora?
Moda: Escolha a bota ideal e arrase na estação!
Decoração, Beleza, Saúde e muito mais!
Dicas da Ninon: Não perca as novas dicas da nossa colunista!
entrevista:
Dra. Maria Cristina Fernandes _________________________ Médica ultrassonografista Ano IV - n° 46 Julho de 2013
Hilton Nascimento *
O PIOR INIMIGO
S
empre começo minhas orações matinais da seguinte forma: ”Senhor, dai‐me força, coragem e inteligência para mais um dia; que não seja para usá‐las e superar os meus irmãos, mas sim, para vencer o meu pior inimigo: EU MESMO!”. Peço para equilibrar minhas fraquezas e que elas trabalhem a meu favor. Mantenha dominados os meus medos, pois tenho medo de ter medo! Peço também que minha presença venha trazer paz, calma e esperança para as pessoas com quem eu encontrar. Assim, caros leitores, nessa conversa com o Todo Poderoso, começo minhas atividades diárias. É claro que como todo ser humano tenho meus momentos de dificuldades em lidar com pessoas, me comunicar com outros seres humanos e de ter inteligência para saber de suas intenções e inseguranças. Cada dia trabalhado, para mim é um somatório de experiências que enriquecerão os dias que virão, procurando aprender e melhorá‐las com humildade e cuidados. A reflexão acima tem como objetivo, nessa conversa mensal com meus leitores, que generosamente me prestigiam, interagir como seres comuns, sujeitos a paixões, ódios, ciúmes e outras fragilidades humanas. Felizmente, temos a sorte nesta trajetória de vida, de encontrar pessoas que valem a pena conhecer,
q u e n o s encantam e que t r o c a m mensagens positivas para que a vida de cada um se torne melhor. Certa vez, em um debate na televisão, um dos contendores depois de conquistar a antipatia geral, tentando justificar o injustificável, despediu‐se assim do oponente: “Precisamos nos encontrar mais vezes para trocarmos ideias!” Ouviu do seu brilhante i nte r l o c u to r s i m p l e s m e nte o seguinte: “Por acaso, você as têm???”. A primeira impressão é de que se trata de uma grosseria, porém, se for levado em consideração, é uma oportunidade de mostrar que de uma crítica se pode tirar proveito para o resto da vida. Assim são nossos inimigos. Se tivessem oportunidade de nos conhecer melhor, conhecer nossas ideias e nossas fraquezas, deixariam de ter inveja e a antipatia diminuiria na medida em que descobrissem que todos somos iguais. Mas ao persistirem em suas posições insensatas, só nos resta desconsiderar as suas presenças e posições e mandá‐los às favas, porque não temos tempo disponível para compartilhar com a mediocridade e as vaidades alheias.
HUMOR FEMIN NO Antigamente Gertrudes: Antes, quando eu era jovem, toda vez que eu ia ao médico, ele pedia para eu tirar a roupa. Hoje, ele só pede para mostrar a língua. Genoveva: Puxa, como a medicina evoluiu...
O desespero da professora A professora pergunta a um aluno: ‐ Wandercleison, diga aí um verbo. ‐ Bicicreta. ‐ Não é bicicreta... É bicicleta! E bicicleta não é verbo. Depois, perguntou ao segundo aluno: ‐ Helvispresli, diga aí um verbo. ‐ Prástico. ‐ Não é prástico... É plástico! E plástico não é verbo. A professora, desesperada, perguntou ao terceiro aluno. ‐ Janedílson, diga aí um verbo. ‐ Hospedar. ‐ Muito bem! Hospedar realmente é um verbo! Agora diga‐me uma frase com o verbo que escolheu. ‐ Hospedar da bicicreta são de prástico!
Atendimento ao Leitor
La Femme Para a mulher atual
Um forte abraço e SUCE$$O * Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÃO FUJA DO MARKETING
Reflexão
“A vida pode não ser a festa que você deseja, mas enquanto estamos por aqui, vamos dançar!”
La Femme
Endereço: Av. Araruama,1111 - Sala 25 Araruama - RJ Telefone: (22) 2673-8530 - (22) 2665-0219 Comercial: (22) 9227-9408 E-mail: lafemme@redelagos.com.br/ hn@redelagos.com.br Jornalista Responsável: Hilton Nascimento MTB-34017-RJ Diagramação: Vinícius Oliveira Tiragem: 5.000 exemplares Os artigos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores, não expressando a linha editorial deste veículo.
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Dicas da
A
família La Femme está em festa: nasceu a tão esperada Manuela, filha da Larissa e do Vinicius, neta do Hilton e da Katia. Todos nós da redação da Revista La Femme também nos consideramos “tios e avós” da Manuela. Nosso desejo é que venha para tornar este mundo melhor com o novo Brasil que se descortina. “Manu”, beijos! Vale uma reflexão: ”Cada criança que nasce é a renovação de esperança de Deus no ser humano!” pense nisso!
O
maravilhoso evento “PERSONALIDADES LA FEMME 2013” está em alta na sociedade araruamense. As mulheres mais representativas das classes laborativas da região, confirmaram suas presenças e, assim sendo, começam a se mobilizar as lojas de produtos de qualidade que oferecem vestidos, calçados e acessórios para a ocasião. Uma sugestão: para a próxima edição de agosto, faremos uma seleção de lojas que oferecem produtos de qualidade e preço para embelezar as mulheres que comparecerão ao evento.
F
oi muito bonita, agradável e cheia de quitutes deliciosos a festa junina realizada no “Arraiá” do cantor José Roberto e da sua esposa Drika, oferecida aos amigos em sua confortável residência no Coqueiral. Muita alegria e gente bonita com direito a fogueira e casamento na roça. Para quem não está se ligando, o cantor José Roberto fez muito sucesso na “Jovem Guarda” gravando a música que o compositor Roberto Carlos lhe ofereceu na época “Eu não presto mas eu te amo” entre outros sucessos.
J
Ninon Q
uem diria, hein?! A seleção brasileira deu “Olé” na espanhola, atual campeã do mundo, como se estivesse jogando contra uma seleção de baixa qualidade, dado o domínio total em campo. A frase mais interessante que ouvi sobre a disputa foi: “A Espanha jogou como nunca e perdeu como sempre!”
V
amos voltar a falar de um assunto que causa nojo! O estado em que se encontram os banheiros masculino e feminino do supermercado GreenFruit. Mesmo sendo sendo denunciado por esta coluna há três meses, eles continuam em estados lastimáveis. Nenhuma providência foi tomada pela gerência do estabelecimento e, tampouco as autoridades sanitárias fizeram a esperada visita para a devida autuação daquele local. Fora isso, foi flagrado um funcionário da lanchonete, após se servir do pipi-room não lavar as mãos. Assim sendo, colocamos em dúvida a higiene de todos os outros setores, uma vez que, ali se cuida de alimentação. Algumas outras denúncias contra aquele estabelecimento chegaram a esta redação que, oportunamente voltaremos a falar. ECA!
N
ão podemos nos omitir quanto aos fatos atuais de passeatas, reivindicações, manifestações e protestos por parte dos estudantes e trabalhadores do país inteiro. Os R$ 0,20 reivindicados de redução na passagem dos ônibus, representa muito pouco para o movimento que está prestes a acontecer. Como novidade, temos o primeiro deputado federal preso por corrupção, e o que mais chama a atenção é o convite que circula através da internet para no dia 03/07 a passeata sobre a Rede Globo de televisão. Reputo como o momento mais sério e preocupante deste movimento. É preciso ter calma e estabelecer um franco diálogo.
Índice * Artigo Hilton .............................................03 * Dicas da Ninon ........................................04 * Entrevista: Dra Maria Cristina .................06 * Cantinho do Poeta ..................................10 * Moda: Escolha a bota ideal .....................11 * Noivas: Onde passar a Lua de Mel ........15 * Beleza: Cores para usar no inverno .......16 * Decoração: Jardim de Inverno ...............18 * Nutrição ..................................................23 * Guia do bebê ....................................24 * A saúde dos dentes ................................25 * Direito do consumidor ............................27 * VIPs ..................................................28 e 29 * Deliciosos caldos para o inverno ...........30
TIRINHAS
á está em pleno funcionamento a hotelaria e clube animal do “Mundo Cão”. Se você precisa viajar ou não tem onde deixar o seu melhor amigo, durante a sua ausência ele poderá ficar bem hospedado e protegido, como se estivesse em casa. m tempo: O inverno chegou e Para mais informações, entre em trouxe aquela vontade contato com o Dr. Marcelo Caldas, deliciosa de ficar embaixo do veterinário, que atende em domicílio. cobertor a tarde inteira. Aproveite esta O número é 2667-2794 edição para dar um up no visual e continuar linda na estação. Beijos!
Notícias para esta coluna Anote aí: (22) 2665-0219 - lafemme@redelagos.com.br
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CIBELE SANTOS
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La Femme
CUIDADOS COM O CORPO
Dra. ROSANE LOURES LOPES CREFITO: 69430F
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O Espaço Saúde está no mercado há mais de cinco anos e oferece aos seus clientes um ambiente agradável, com aparelhos específicos para cada tratamento , e profissionais qualificados o que garante um tratamento seguro e de qualidade. Oferecemos os seguintes serviços: PILATES, AURICULOTERAPIA, FISIOTERAPIA GERAL, DRENAGEM LINFÁTICA, MASSAGEM MODELADORA . Aceitamos os convênios para Fisioterapia: Unimed, Caberj, Correios, Caixa, Fioprev, Fipes, Vale, Cac, Aig- Tempo Saúde, Camperj, Oaf, Braseg. Agende já seu horário! Tel.2665-0806 Rua: República do Chile n 240- salas 203 e 204.
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ENTREVISTA
A entrevistada desta edição é a competente Dra. Maria Cristina Fernandes, uma médica que trocou o atendimento clínico pela ultrassonografia e mantém um serviço exclusivo em Araruama, o exame em 3D, fazendo a alegria das gestantes. Aproveitem! legumes. Costumo também caminhar na praia. La Femme: Você é natural de Araruama? para mim: somos o único serviço a oferecer La Femme: Conte-nos sobre sua atividade Dra. Maria Cristina: Não, nasci e fui criada no Rio ultrassonografia 3D / 4D na cidade e nos municípios profissional. Como surgiu a ideia de abrir o de Janeiro, onde me formei em Medicina em 1984, vizinhos, com exceção de Cabo Frio. Ele dá muita consultório de ultrassonografia UltraVIDA? na Fundação Técnico-Educacional Souza Marques. alegria e prazer à gestante e sua família. É Dra. Maria Cristina: Estou formada há 28 anos Minha família era veranista em Iguabinha e sempre fundamental também a nossa secretária, Ana Flávia e atuei durante muito tempo como clínica. tive um carinho enorme pela cidade e o sonho de Carmo, que considero minha assistente. Ela é Com o tempo, senti-me desgastada com o serviço morar aqui, pois é um lugar lindo e ainda bem muito experiente, inteligente e trabalha de forma público e muito desestimulada. Decidi mudar calmo. Em 1992 deixei meu emprego no Rio e me ética e profissional. Isso faz muita diferença para os totalmente o rumo da minha vida profissional mudei. Pouco tempo depois fui classificada no pacientes, desde o acolhimento por telefone e na fazendo ultrassonografia. Procurei os melhores concurso público para a Prefeitura de Araruama e sala de espera até as explicações sobre cada cursos no Rio e algum tempo depois surgiram as comecei a trabalhar na cidade. procedimento e facilita muito o meu trabalho na oportunidades de trabalhar na Fisiolagos, na La Femme: Como é sua vida em família? sala de exames. Desejo continuar estudando, Clínica Santa Maria, em São Pedro da Aldeia, e Dra. Maria Cristina: Minha mãe é professora participando de Congressos e me aprimorando em um consultório no Jardim Esperança, em aposentada de história e pedagogia e meu pai era cada vez mais para continuar prestando um serviço Cabo Frio. A ideia de abrir meu próprio advogado e bancário. Tenho 2 irmãs e 1 irmão. Sou de qualidade e padrão ouro. casada há 26 anos com o Alexandre, La Femme: Você já passou por que é arquiteto. Nossos pais alguma situação inusitada durante trabalharam juntos no Banco do uma ultrassonografia? Brasil e nos conhecemos desde a Dra. Maria Cristina: Todos os i n f â n c i a . Te m o s u m a f i l h a , dias acontecem fatos engraçados, Carolina, com 20 anos, que estuda alguns inusitados e outros tristes, Letras na PUC. Moramos em principalmente nos exames Iguabinha e construímos nossa casa obstétricos. Geralmente são no mesmo terreno das casas de gestantes que já sabiam o sexo do veraneio da nossa infância. feto, mas na verdade era o oposto e La Femme: Como consegue a surpresa é geral. Em relação às conciliar casa, família, carreira e situações inusitadas lembro-me de beleza? uma paciente com 2 filhos Dra. Maria Cristina: Minha vida pequenos, que foi fazer um exame sempre foi tranquila. Procurei para avaliar irregularidade trabalhar em apenas um emprego, menstrual e descobriu que estava com horários bem definidos e grávida de trigêmeos, já com 5 nunca tive a vida corrida da maioria meses de evolução. Ela ficou em dos médicos. Preferia atividade estado de choque, tivemos que ambulatorial, onde podia conversar chamar o marido e foi levada ao e examinar os pacientes com calma, hospital com crise hipertensiva. fazendo medicina preventiva, La Femme: A maioria dos seus ensinando-os a não adoecerem. pacientes é de mulheres, correto? “Se nós, mulheres, governássemos o mundo, Atualmente, minha atividade é Qual é a sua opinião sobre o sexo mais tranquila ainda e procuro organizar feminino dominar cada vez as atividades meus horários para que possa atuar sem pressa. talvez não houvesse guerras” desenvolvidas pelos homens? consultório surgiu há aproximadamente 1 ano, Com minha filha morando no Rio durante a Dra. Maria Cristina: Nós amadurecemos mais depois de muito incentivo do meu marido semana, ficou mais fácil dedicar o tempo livre para cedo e frequentemente temos tripla jornada. Assim, (companheiro nota 10) e de alguns colegas me estender no trabalho até mais tarde e para nosso desempenho em atividades masculinas é médicos. Decidi que seria aqui em Araruama e em estudar mais. Não tenho trabalho com a casa, pois superior, pois podemos aliar o conhecimento abril de 2012 começamos a prepara-lo, iniciando tenho uma ótima auxiliar uma vez por semana. Meu específico da área com sabedoria, paciência, o atendimento em 21 de janeiro de 2013. marido também é um ótimo cozinheiro e sempre me equilíbrio e a intuição que desenvolvemos por lidar Certamente toda a bagagem que adquiri ajudou ajuda com o jantar; tudo sem obrigação e de forma com situações diversas ao mesmo tempo. Não muito no meu raciocínio como ultrassonografista, prazerosa. temos a força física do homem, necessária para contribuindo para meu desempenho (aliado a La Femme: O que você faz para se divertir? algumas atividades, mas habitualmente temos muito estudo, é claro). Dra. Maria Cristina: Ouço música e leio muito. maior inteligência emocional, tolerância e La Femme: O que diferencia a clínica Adoro geografia e tudo o que diz respeito à compreensão. Se juntarmos isso tudo ao UltraVIDA das outras existentes no mercado? natureza. Somos uma família muito caseira, mas conhecimento técnico, teremos o profissional ideal. Dra. Maria Cristina: O diferencial mais gostamos de sair para jantar, ir a shows e shoppings. Se nós, mulheres, governássemos o mundo, talvez relevante é a nossa disponibilidade: estamos no Sempre que possível, também procuramos viajar, não houvesse guerras. consultório todos os dias da semana, das 8h às de preferência para lugares frios. La Femme: Existe alguma frase ou pensamento 19h, com consultas agendadas, mas sempre La Femme: E como encontra tempo para cuidar da que você utilize para basear sua vida? acessíveis para as urgências. Isso dá muita mulher Maria Cristina? Dra. Maria Cristina: “Mantenha suas atitudes tranquilidade aos pacientes, principalmente às Dra. Maria Cristina: Não sou vaidosa e não chego positivas, pois suas atitudes tornam-se hábitos. gestantes, e também aos obstetras, pois sabem a passar 15 minutos por dia em frente ao espelho. Mantenha seus hábitos positivos, porque seu que podem contar com o nosso serviço. Os Cuido apenas do básico (cabelos e unhas) e gosto de hábitos tornam-se valores. Mantenha seus valores exames são realizados sem pressa e gravados em investir em bons perfumes e roupas. Sou positivos, porque seus valores tornam-se o seu DVD, com profissionalismo, ética e qualidade. vegetariana e tenho uma alimentação muito destino”. Gandhi. Outro diferencial que foi uma grande surpresa saudável, com frutas, cereais, soja, verduras e UltraVIDA - Av. Getúlio Vargas, 221 - Sala 604 Centro - Araruama. Tel: (22) 2661-6474
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Emagreça com saúde no Espaço Fernanda Dias
* Pacote de 1 atividade (musculação ou circuito) + acompanhamento nutricional com Raphael Batista Dieta balanceada de acordo com seu treino, sendo ele na musculação ou no circuito de ginástica. Obs: No último domingo de cada mês o Espaço Fernanda Dias realiza o Passeio Ciclístico às 08:00 horas. Concentração em frente à Academia.
Você é nossa convidada especial.
2ª Gincana Ecológica do Sant`Anna Aconteceu nossa Gincana 2013! Ansiosamente aguardada pelos alunos, mais uma vez realizamos esta disputa em que com certeza todos somos vencedores; afinal quem mais sai ganhando é o nosso Planeta! Conhecimento, Sustentabilidade e A m o r, t o d a n o s s a P r o p o s t a Pedagógica foi abordada. Aprendizado nos debates sobre o problema do lixo e suas conseqüências, prática sobre o que podemos fazer para minorá-lo (reciclagem e outros meios), e destinação filantrópica do arrecadado.
As equipes atuaram com muita vibração, o que junto ao congraçamento geral deixou todos nós da equipe do Sant`Anna, não só emocionados mas orgulhosos dos resultados alcançados por nossos alunos. Acumulamos 3.331 unidades de garrafas pet, 4.005 unidades de latinhas de alumínio, 37.490 unidades de pilhas, 10.920 unidades de baterias e 5.675 unidades de embalagens de tetra pak, recolhidos por uma empresa de reciclagem. O valor recebido foi
convertido em quantidade significativa de leite, destinados à Afada. Ao final, as 3 equipes vencedoras45 alunos- curtiram momentos maravilhosos na UpWind, em Praia Seca; Caiaque, StandUp Padlle (SUP), banho de lagoa e muita diversão. Agradecemos mais uma vez a maravilhosa acolhida de Leonardo Mulim, proprietário desta escola de esportes náuticos, que também tanto luta pela ecologia; à frente a recuperação de nossa Lagoa de Araruama e a preservação da Restinga de Massambaba.
Rua XV de Novembro - nº 336 - Araruama - RJ - Tel.:
(22) 2674-0777
VENHA NOS FAZER UMA VISITA! VOCÊ IRÁ SE SURPREENDER!
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Cantinho do Poeta
O amor expressado em forma de poesia se fortalece na presença da música. Quem não tem uma música que marcou um momento especial, e, quando a escutamos, como por encanto, retorna a lembrança daquele momento mágico. A poesia sempre teve um relacionamento muito estreito com a música. Quantas músicas não são verdadeiras poesias? Quantas poesias que musicadas, transformaram-se em melodias imortalizadas? Na música clássica temos em Frédéric Chopin a personificação do
romantismo musical. Chopin dá voz ao piano materializando uma poesia harmônica, soando notas poéticas de lirismo romântico em cada compasso de sua vastíssima obra. Esta Coluna Cantinho do Poeta, convida os estimados leitores a ouvirem o Andante Spianato e Grande Polonaise Brilhante, Opus 22 de Chopin, onde comprovarão a música romântica e a poesia em pura comunhão. A maior de todas as virtudes é o amor. A poesia e a música nos proporcionam o burilar das emoções, para vivermos intensa e eternamente esta maior virtude: o amor! MÚSICA E POESIA Te ouço em cada acorde, Te amo em cada verso. Tu és minha música e poesia...
Por Cid Magioli * Médico e Poeta *
Quando no espelho musical, Teu sorriso arpeja em mim... Estás sempre presente, Dentro do meu coração, E em minha sonata alma... Tu és meu bem-querer, Minha esperança, De feliz, liricamente viver... Não sou um, Somos dois, Simultâneos solistas apaixonados... Que namorados E sempre enamorados Nos amamos em poesia musical... No ar como pássaros, No chão como pessoas, E nos sonhos como harmoniosos poetas...
Te vejo em meus olhos,
Dr Cid J. Magioli.
Revista
La Femme No formato da mulher atual
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La Femme
Moda
Gata de botas
Aprenda a escolher o modelo ideal do calçado que é a cara do inverno Mal o inverno se aproxima e já começamos a ver inúmeros modelos diferentes de botas nas passarelas, vitrines e é só o tempo esfriar um pouquinho que elas também já aparecem nas ruas. Mas como escolher o modelo certo e apostar nas botas adequadas ao seu estilo e tipo físico sem medo de errar? O detalhe principal é aliar a sua altura ao cano da bota e as mulheres altas com pernas longas saem mais uma vez na frente, pois podem usar e abusar de todos os estilos, mas existem muitas opções por aí, olha só:
Ankle Boots: Botinhas de cano curtíssimo, que ganham cada vez mais destaque no mundo da moda. É um modelo bem democrático e pode ser usado por todas as mulheres.
Ca n o m é d i o :
Não é indicado para baixinhas, pois diminuem a silhueta. Para alongar o ideal é combinar com meia-calça da mesma cor da bota.
Atualmente é o modelo mais procurado e visto no dia a dia. São botas elegantes, confortáveis e fáceis de combinar. Caem bem com calça justa por dentro, saias, shorts, vestidos, etc.
Galochas: Cano longo: Pode funcionar para mulheres de todas as estaturas, mas se você tiver pernas grossas demais é melhor evitar este modelo. Tome cuidado para a bota não aparentar estar apertada na panturrilha. O ideal é que a bota fique abaixo do joelho.
Over-knee: O modelo super longo fica acima dos joelhos e é ideal para altas e magras. Quando maior a sua altura, mais você pode ousar nas botas longas.
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Montaria:
A aposta mais fashion entre as botas! Ideais para os dias de chuva, as galochas possuem estampas modernas, divertidas e não exigem tantas regras. Combine com saias, shorts ou calças justas.
Openboots: Modelo parecido com as Ankle Boots e mais indicado para mulheres com tornozelos finos e pernas compridas.
Cowboy:
Modelo democrático como as botas de montaria, mas é bom prestar atenção à altura do cano para não achatar a silhueta.
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BELEZA: EM BUSCA DA PERFEIÇÃO Por: Andrea Cabral
Buscar um corpo perfeito, magro, músculos definidos, enquadrar-se nos padrões de beleza são pensamentos recorrentes na sociedade atual. Mas, que modelos são esses? De onde vem essa sugestão, que leva milhares de pessoas às mesas de cirurgias plásticas? Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, o Brasil é o segundo país do mundo em número desse tipo de cirurgia, atrás apenas dos Estados Unidos. Somente em 2011, foram realizados 905.124 procedimentos¹. Lutar contra o processo de envelhecimento, detalhes físicos e a ideia de esculpir um corpo perfeito estão entre os motivos apontados pelos brasileiros que passaram por uma cirurgia estética, de acordo com pesquisa realizada pela SBCP. Pesquisadores da Universidade de Campinas, São Paulo, afirmam que a realização da cirurgia plástica é influenciada diretamente pelas mensagens veiculadas na mídia. As propagandas vendem a ideia de que o perfeito, o ideal – inatingível para a maioria das pessoas – traz sucesso, felicidade e poder. Importa ser belo. Apesar de perceberem a enorme ilusão a que são submetidas, a maioria das pessoas parece não conseguir reagir e rende-se ao controle excessivo da balança, das calorias e do calendário. Na opinião do sociólogo Francisco Romão Ferreira², o corpo tem sido visto como um instrumento e as mulheres são as maiores vítimas dessa imposição. O medo de ser trocada por outra mulher de melhor aparência está entre as razões apontadas para o desejo de mudar. Contudo, qual o ideal de beleza a ser buscado? A busca pelo corpo ideal, pela imagem perfeita nada mais é do que a vontade de ser aceito. No fundo, todos querem ser amados, respeitados e admirados. A escritora e pensadora Mary Baker Eddy escreveu: “A receita para a beleza é ter menos ilusão e mais Alma”. Isso quer dizer para mim, que o belo é ser compreensivo, inteligente e alegre. Um corpo escultural por si só, não é capaz de promover a verdadeira felicidade, visto que a felicidade é uma qualidade da Alma e não do corpo. É possível testar essa afirmação. Preste atenção! Pense no seu melhor amigo. Lembre-se de três qualidades que o definam e fazem dessa pessoa alguém tão importante na sua vida. Você percebe que não importa o fato de ele ser gordo, baixo ou careca? O que realmente importa é que ele seja companheiro, paciente e fiel, dentre outros bons aspectos. Não é difícil perceber que as qualidades que importam e determinam a felicidade são as qualidades espirituais. Você ama, porque reconhece no outro as qualidades dadas por Deus. Tanto homens como mulheres são capazes de refletir os conceitos mais elevados de beleza que ultrapassam todo sentido material. Nenhum relacionamento sólido se baseia na aparência física, até porque a aparência é passageira. Portanto, é saudável investir no crescimento das suas qualidades espirituais, desenvolver sentimentos nobres, tais como a honestidade, a mansidão e o altruísmo. Desta forma você verá que irresistível mesmo é o Amor! *Andrea Cabral, advogada e jornalista, atua como representante do Comitê de Publicação da Ciência Cristã no Brasil **Artigo publicado originalmente no Jornal da ABM
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"A IDEN ajuda você a ficar ainda mais bonita e saudável. Além de contar com aconselhamento médico especializado, oferecemos os mais modernos tratamentos estéticos faciais e corporais, inclusive com aparelhos de última geração.”
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f N ivas & Eventos Lua de Mel no inverno Conheça os melhores destinos para a sua Lua de Mel nesta época do ano
Campos do Jordão (SP)
Gramado (RS)
Petrópolis (RJ)
Localizado no interior de São Paulo, Campos do Jordão fica a 1.628m de altitude, é o mais alto município do Brasil e um dos mais frios. A cidade é famosa por suas belas paisagens, museus com acervos de obras nacionais, festivais de música e fábricas de chocolate. Uma ótima opção para a sua Lua de Mel!
Com influência alemã e italiana na culinária e arquitetura, a cidade recebe anualmente milhares de turistas encantados com seu clima, beleza e programação cultural. Além de ideal para a Lua de Mel no inverno, Gramado também é uma cidade muito procurada no Natal. Conheça!
A cidade carioca fundada por iniciativa de D. Pedro II abriga museus com acervos imperiais e traços da cultura portuguesa. Um dos passeios preferidos dos casais que passam a Lua de Mel em Petrópolis é o tour de charrete pela cidade. Além do clima, a arquitetura também dá um charme especial.
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Beleza
Maquiagem de inverno
Conheça as tendências de cores para arrasar na maquiagem nesta estação
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inalmente chegou a estação mais charmosa do ano! Além dos casacos, cachecóis, botas e gorros que tiramos do armário nesta época do ano, a paleta de cores da maquiagem também começa a apresentar tons diferentes. Há quem diga que o inverno só combina com tons escuros como o preto, grafite e marrom, mas a maquiagem da estação vai muito além destas cores, você sabia? Um dos maiores destaques no mundo da moda atualmente é a pele preparada, quando nem parece que você está maquiada. Combinada a um blush pêssego ou coral, você estará pronta para a estação! Você também
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poderá aproveitar a estação para apostar em cores como o lilás, esmeralda, azul e suas versões metálicas, lembrando sempre de caprichar no rímel. Para os lábios, as cores mais pedidas da temporada são os marrons, vinhos e uva, mas se você não se sente preparada para apostar nas cores mais fortes, também vale investir no bom e velho vermelho, companheiro de todas as estações.
Agora que você já sabe em quais cores deve apostar neste inverno, aproveite para renovar o estoque de maquiagem e investir em bons corretivos e bases, pois a tendência da pele perfeita promete estar presente em muitas temporadas. Fica a dica!
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Decoração Jardim de Inverno: Como criar um jardim dentro de casa? Aproveite as nossas dicas e inspire-se nas imagens para criar um ambiente agradável Os jardins de inverno são uma opção charmosa para decorar a casa ou o apartamento. Além de trazerem a beleza do verde para dentro do lar, eles são utilizados na arquitetura como um recurso para dar aconchego ao ambiente. Mas não se engane com o nome, os jardins de inverno também são conhecidos como jardins externos e existem justamente para cultivar plantas durante todas as estações do ano. Lindos, elegantes e práticos, eles podem ser o diferencial que você procura na hora de decorar sua casa, escritório, apartamento, etc.
O que cultivar? Pau d’água: Este arbusto com uma linha amarelada nas folhagens é comumente usado na decoração em vasos. Por ser muito resistente ao ar condicionado, é uma excelente escolha para um jardim de inverno no escritório. Ela não precisa ficar exposta ao sol e deve ser regada quando a superfície da terra estiver seca.
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Rosa de Pedra: Com o formato semelhante ao de uma rosa, esta planta armazena muita água nas folhas e caules. Ela é muito comum em arranjos combinados com cactos, que ficam bem em pequenos jardins de inverno como o dos lavabos. Um ponto negativo da Rosa é que ela não tolera muito a exposição ao sol.
Palmeira Ráfis: Esta charmosa planta possui múltiplos caules, semelhante ao bambu. Suas folhas crescem próximas e plissadas e ela deve ser regada com frequência, tomando cuidado para não encharcar. A palmeira fica bem em todo tipo de iluminação e é ideal para jardins com inspiração oriental e em vasos de escritório.
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arede P e d s ados t r PapĂŠi o p Im nais e o i c a N
NUTRIÇÃO, SAÚDE E BELEZA EMAGRECIMENTO COM BALÃO INTRAGÁSTRICO ela por um período de seis meses (tempo máximo que o balão pode permanecer dentro no estômago).
Drª Catarina Almeida
É uma técnica inovadora na área da saúde que veio para auxiliar pessoas que têm dificuldades de emagrecimento, e que não obtiveram sucesso com outros tratamentos. É um procedimento simples que consiste na introdução de um balão dentro do estômago por endoscopia, com o objetivo de diminuir o espaço livre do órgão, culminando em uma menor ingestão e o consequente emagrecimento. Várias equipes multidisciplinares vêm utilizando essa técnica com sucesso. Mas antes, o paciente tem que passar obrigatoriamente por uma avaliação médica, psicológica e nutricional, e, tendo o aval da equipe, será acompanhado por
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Neste período paciente passará por uma reeducação alimentar, onde aprenderá a comer regradamente, no que diz respeito aos tipos de alimentos, quantidades e horários das refeições. E a vantagem é que com o balão, se come menos sem
passar fome, ficando assim mais confortável de fazer a dieta. Mas é lógico que o resultado depende muito da adesão do paciente ao tratamento, pois se a ingestão alimentos calóricos permanecer, a atividade física ficar esquecida e faltar as consultas dos profissionais, ficará difícil de alcançar nosso objetivo. Nossa idéia é oferecer conforto ao paciente, tornar a dieta mais fácil e modificar o estilo de vida da pessoa para sempre, pois, depois que o balão for retirado, ela continuará o tratamento, uma vez que já sabe se alimentar e se exercitar corretamente, sem ganhar os quilos perdidos. Caso se interessem por maiores informações, estaremos à disposição. Colaboração Dra. Catarina Almeida - Nutricionista Pós graduada em Nutrição Clínica Funcional CRN-4 06100365 Av Getúlio Vargas 221, SL 609. Tel: 2664-4512
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Gestante & Bebê O que fazer após o nascimento Um guia prático de como cuidar de um recém nascido O umbigo: A área do cordão umbilical precisa estar sempre limpa e seca. Sua limpeza deve ser feita uma vez por dia, com uso de sabão neutro durante o banho, até a queda espontânea do coto umbilical, que ocorre por volta do 7º dia após o nascimento. Após a limpeza, seque o umbigo com uma toalha, e em seguida, passe em toda a região um cotonete umedecido em álcool 70º. NUNCA utilize qualquer tipo de creme, pomada ou curativo, e não cubra o umbigo com faixas, pois ele deve ficar arejado para permanecer bem seco. Procure evitar que a cintura da fralda fique sobre o umbigo. Se você notar alguma anomalia na área do umbigo, como um cheiro intenso, inchaço ou vermelhidão, entre imediatamente em contato com o pediatra, pois uma infecção nesta região é super perigosa. O banho :O banho do seu bebê deve ser diário e de preferência no período mais quente do dia, entre as 11:00 e 15:00h, num ambiente livre de correntes de ar e próximo ao local de troca. Uma vez definido o horário, este deverá ser mantido como rotina. Deixe todo o material para o banho previamente preparado (toalhas, roupas, fralda e produtos de higiene). Quanto à temperatura da água, deverá ser de 36ºC, não sendo preciso usar um termômetro para fazer a verificação. Basta você colocar o punho ou o cotovelo na água, que deverá estar morna. Após despir o seu bebê, limpe muito bem seu bumbum (fora da banheira com algodão umedecido em água morna) e inicie o banho. Utilizando uma esponja bem macia e sabonete neutro (glicerina), lave primeiro o cabelo, jogando a água da frente para trás, depois o rosto e em seguida o
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tronco, braços, barriga, região genital, pernas e pés. Não se esqueça das dobrinhas e das axilas e não esfregue o sabonete diretamente em sua pele. Após o banho, seque muito bem o seu bebê, principalmente o umbigo, tomando cuidado para não esfregar a toalha sobre sua pele, e sim apalpandoa. Corte suas unhas (duas vezes por semana) usando uma tesourinha sem pontas e deixe-as bem arredondadas para que ele não se arranhe. Cuidado!!! Não introduza cotonetes nos ouvidos do seu bebê e não utilize talco, colônias ou perfumes. As fraldas: Troque as fraldas do seu bebê sempre que necessário e não economize, pois assim diminui-se os riscos de assaduras. Caso for utilizar fraldas de pano, lave-as sempre com sabão neutro (glicerina ou côco). Nas meninas, a limpeza do bumbum deve ser feita da frente para trás, para se evitar riscos de infecção vaginal. As chupetas e mamadeiras: Seria ótimo se seu bebê não usasse a chupeta. Mas se isto não for possível, a solução é escolher o modelo correto. O tipo do bico da chupeta deve ser ortodôntico, assim como o da mamadeira, e tem que estar de acordo com a idade da criança. Às vezes um bebê não aceita a chupeta porque é muito grande para sua idade. O material da chupeta pode ser em látex ou silicone. Mas o importante, é que o bico seja anatômico, de modo que se encaixe no palato (céu da boca) e tenha apoio para a língua, deixando-a na posição correta de descanso. A aba ou parte externa da chupeta, tem que acompanhar a curvatura do rosto do seu bebê, provocando vedação labial, para impedir que ele crie o mau hábito de respirar pela boca.
As roupinhas: As roupinhas do seu bebê devem ser sempre lavadas com sabão neutro, enxaguadas com bastante água corrente e passadas a ferro quente antes do uso. Nunca utilize goma ou amaciante de roupas quando for laválas. Estes produtos poderão irritar a pele dele. Além disso, não use perfumes ou sachês nas roupinhas, pois o bebê seu pode ser alérgico.
E os testes? Teste do pezinho: Também conhecido como Triagem Neonatal, o exame detecta precocemente doenças metabólicas, genéticas e infecciosas, que poderão causar alterações no desenvolvimento neuropsicomotor do bebê. Ele é feito a partir de gotinhas de sangue coletadas no calcanhar do bebê, é obrigatório no Brasil e deve ser feito até o sétimo dia de vida. Teste do olhinho: Pouco conhecido, o teste do olhinho (ou do reflexo vermelho) é fácil, rápido e não dói. Uma forte luz sai de um aparelho e o reflexo que vem das pupilas é analisado para detectar possíveis doenças ou problemas na visão do bebê. Teste da orelhinha: Realizado logo nos primeiros dias de vida do bebê, o teste da orelhinha também não dói. Um fone acoplado a um computador é colocado na orelha do bebê e emite sons de fraca intensidade. As respostas que a orelha interna do bebê produz são importantes para detectar o risco precoce de surdez.
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A SAÚDE DOS DENTES O que é gengivite? Sinais e sintomas
Dra. Aline Ramos _______O que é gengivite?________. A gengivite é uma inflamação da gengiva que pode progredir e atingir o osso alveolar. É este que envolve e segura os dentes. É causada pela placa bacteriana ou biofilme dental, uma película incolor e pegajosa que se forma continuamente nos dentes. Se não for removida diariamente por meio da escovação e do uso do fio dental, a placa bacteriana pode se formar e as bactérias nela contidas poderão infeccionar não apenas a gengiva e a região ao redor dos dentes, mas acabarão por atingir o tecido abaixo da gengiva e o osso que suporta os dentes. Isto pode fazer com que os dentes fiquem abalados, caiam ou tenham que ser removidos pelo dentista. São três os estágios da gengivite:
Gengivite: este é o primeiro estágio da inflamação gengival causada pela placa bacteriana que se forma na margem da gengiva. Você pode notar algum sangramento durante a escovação e o uso do fio dental. Neste primeiro estágio da doença, o dano pode ser revertido, desde que o osso e o tecido conjuntivo que seguram os dentes no lugar não tenham sido atingidos. Periodontite: neste estágio, o osso e as fibras de sustentação que mantêm os dentes em posição são danificados. Ao redor da sua gengiva pode começar a se formar uma bolsa que avança para baixo da gengiva e onde ficam armazenados os detritos e a placa bacteriana. O tratamento dentário adequado e a higiene bucal minuciosa em casa, em geral, podem ajudar a prevenir danos maiores. Periodontite avançada: neste estágio final da doença, as fibras e os ossos de sustentação dos dentes estão destruídos, o que faz com que os dentes migrem ou mudem de lugar ou se tornem abalados ou móveis. Isto pode afetar sua mordida e, se o tratamento não for eficaz, você corre o risco de perder seus dentes.
Como sei que tenho gengivite? Os sintomas clássicos da gengivite incluem gengivas vermelhas, inchadas e sensíveis que podem sangrar durante a escovação. Outro sintoma de doença é o recuo ou retração da gengiva, conferindo aos dentes uma aparência alongada. A doença da gengiva pode formar bolsas entre os dentes e a gengiva, onde se acumulam restos de comida e placa. Algumas pessoas têm mau hálito freqüente ou sentem gosto ruim na boca, mesmo se a doença não estiver em estágio avançado. Como posso prevenir a gengivite? Uma boa higiene bucal é essencial. A limpeza profissional também é extremamente importante, pois uma vez que a placa se acumula e endurece (ou torna-se tártaro), apenas o dentista pode removê-la.
Colaboração Dra. Aline Ramos Cirurgiã-Dentista/Odontopediatria Shopping Sassarico's – Iguaba Grande Tel. 2624-2091
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EM SETEMBRO
Personalidade La Femme 2013 O EVENTO MAIS ESPERADO DO ANO
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Direito do Consumidor Seguro de automóveis
Drª Rosâna Jardim Saiba mais sobre o serviço antes de contratar Tipos de indenização, garantias asseguradas e valor do prêmio estão entre as dúvidas mais frequentes dos consumidores. Ao contratarmos um seguro automotivo devemos observar os serviços ofertados e que estarão constando no contrato firmado, como por exemplo, que ofereça indenização em caso de acidente, roubo ou furto é essencial. Desta forma, dependendo do seguro, o consumidor não precisa pagar por danos causados ao outro veículo. Porém, é importante lembrar que, antes de contratar esse serviço, é preciso conhecer todas as regras, garantias contratadas e as exclusões. O consumidor também deve estar atento para saber quais partes do veículo estão seguradas e em quais situações o seguro se aplica. Pensando nisso, o Idec preparou uma série de respostas que auxiliam os consumidores na hora de escolher a empresa e
assinar contrato, vale apena consultar antes de se aventurar sem conhecimento. No Brasil, o seguro de automóveis se divide em dois grupos: o seguro obrigatório conhecido como DPVAT (Danos Pessoais causados por Veículos Automotores de Vias Terrestres) e o seguro facultativo, mais conhecido como seguro de automóveis. O serviço garante indenização por: -Danos acidentais causados ao veículo, por roubo ou furto do mesmo; - Ressarcimento de danos, materiais ou pessoais, causados pelo veículo a terceiros; - Indenização aos passageiros acidentados do veículo, ou seus beneficiários; - Assistência ao veículo e seus ocupantes, em caso de acidentes ou pane. _ São coberturas adicionais: acidentes pessoais de passageiros, assistência 24 horas e carro reserva. A franquia é a parte em dinheiro que o consumidor vai pagar para consertar os danos do carro em cada sinistro que ocorrer. Na proposta e na apólice do seguro do veículo está determinado o valor da franquia. Caso o prejuízo causado por um acidente não supere esse valor, o consumidor será responsável pelo pagamento do conserto.
O Prêmio é o valor que o consumidor paga para ter direito ao seguro. As seguradoras calculam o risco com base em dados estatísticos gerais, que lhes permitem saber, por exemplo, em que porcentagem as mulheres batem menos que os homens, em quais regiões os roubos são mais frequentes e quais modelos têm custos de reparos mais caros, ou seja, quanto maior o risco, maior o prêmio. Caso seu veículo segurado seja roubado ou furtado e não for encontrado antes do pagamento de indenização, o consumidor deve receber da seguradora a quantia equivalente ao valor de mercado. Este valor é calculado de acordo com a modalidade que o cliente contratou e pode ser o valor de mercado referenciado ou determinado. Já no valor de mercado referenciado, a indenização, em caso de sinistro, corresponde ao valor do veículo na Tabela da FIPE (Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas). No valor determinado, a indenização corresponde ao valor informado pelo segurado e deve ser impresso na apólice do seguro.
Colaboração: Dra.Rosâna Jardim OAB/RJ 94.164
Remédio infalível para pressão alta Por: Luiz Fernando Veríssimo
Eu tomo um remédio para controlar a pressão. Cada dia que vou comprar o dito cujo, o preço aumenta. Controlar a pressão é mole. Quero ver é controlar o preção. Tô sofrendo de preção alto. O médico mandou cortar o sal. Comecei cortando o médico, já que a consulta era salgada demais. P a r a p i o r a r, a c h o q u e t ô f i c a n d o m e i o esquizofrênico. Sério! Não sei mais o que é real. Principalmente, quando abro a carteira ou pego extrato no banco. Não tem mais um Real. Sem falar na minha esclerose precoce. Comecei a esquecer as coisas: Sabe aquele carro? Esquece! Aquela viagem? Esquece! Tudo o que o presidente prometeu? Esquece! Podem dizer que sou hipocondríaco, mas acho que tô igual ao meu time: - nas últimas. Bem, e o que dizer do carioca? Já nem liga mais pra bala perdida... Entra por um ouvido e sai pelo outro. Faz diferença... "A diferença entre o Brasil e a República Checa é que a República Checa tem o governo em Praga e o Brasil tem essa praga no governo" " Não tem nada pior do que ser hipocondríaco num país que não tem remédio"
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VIPs Sarau na residência do casal Victor e Guará.
Cidinha, Katia e Flor. A cantora Guará e o tecladista Victor
Johnatan, Fernando e Nelson
Baile no Clema
Anna Helore, Gracinha e João
Mira e José Antonio
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Convidados ilustres
Nova Chapa Liderada por Nely Queiróz
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Arraiá do cantor José Roberto
O casal José Roberto e Drika com convidadas
Os noivos da festança
Divulgue aqui o seu evento. Revista
La Femme Dr Fernanda e Manuela La Femme
1º Lugar no ProUni Fernanda Coimbra,
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estamos orgulhosos de você!
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Receitas Caldinho de feijão incrementado Ingredientes . 1 xícara de feijão jalo ou preto . 4 xícaras (chá) de água . 4 colheres (sopa) de azeite . 2 cebolas finamente picadas . 3 dentes de alho amassados . Sal e pimenta-do-reino a gosto . Cebolinha picada a gosto
Modo de preparo 1. Na panela de pressão, coloque o feijão e a água e deixe cozinhar por aproximadamente 25 minutos depois que começar a pressão ou até ficar macio. Coe e reserve o caldo. 2. Passe o feijão no amassador de legumes ou rapidamente no processador. 3. Em uma panela, aqueça o azeite, refogue a cebola e o alho. 4. Acrescente o feijão amassado e o caldo reservado. 5. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino. Salpique a cebolinha picada e sirva em seguida. Dica: sirva com linguiça portuguesa picada ou bacon. Fica menos light, mas ganha um sabor muito especial.
Caldo verde com mandioquinha Ingredientes
Creme de Milho Verde Ingredientes
· 100 g de músculo em pedaços · 1 cebola · 4 mandioquinhas · 1 maço de cheiro-verde · 4 xícaras (chá) de água · 1 vidro de palmito · 2 dentes de alho · 1 colheres (chá) de azeite · 2 xícaras (chá) de couve
1 lata de milho verde escorrido 1 xícara(s) de chá de água 2 colher(es) de sopa de amido de milho 2 xícara(s) de chá de leite desnatado 3 colher(es) de sopa de margarina 1/2 maço pequeno de brócolis picado 1 colher(es) de chá de sal
Modo de preparo 1. Refogue o músculo com a cebola, a água, a mandioquinha e cheiroverde. 2. Cozinhe 30 minutos em fogo baixo. Tire o cheiro-verde e o músculo e bata o resto no liqüidificador. 3. Refogue o alho no azeite e junte a couve. Despeje o caldo na panela com o palmito e deixe ferver
Modo de preparo 1. Bata no liquidificador o milho, a água e o amido de milho. Passe na peneira. 2. Coloque o líquido em uma panela, junte o leite e a margarina. 3. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até levantar fervura. 4. Junte o brócolis e cozinhe por mais 10 minutos ou até que ele fique macio, mexendo de vez em quando. 5. Tempere com o sal e sirva em seguida. 6. Se desejar, bata no liquidificador apenas a metade do milho verde e acrescente o restante no final do cozimento.
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