A revista da mulher atual www.revistalafemme.com.br
Ano V - Edição 56 - Maio de 2014
La Femme
Tendências em Plástica
para 2014
Papo Animal
Especial Noivas
Escolha o vestido ideal
Mãe
Manual de instruções Receitas para o almoço de
Dia das Mães
Foto: Daniel Kibaltchiche
As falhas na vacinação
Entrevista
Daniela Castro Empresária LF2014V5605
Revista La Femme | 1
HILTON NASCIMENTO
PASSO O PONTO – Final Como citamos na edição anterior, o maior culpado do insucesso empresarial, é o próprio “empresário” quando se deixa levar por indisciplina, preguiça, falta de visão, arrogância e acomodação. Em nossas palestras sempre mencionamos o valor da introdução em sua empresa da programação dos “4 PÊS”: “PRODUTO – PREÇO – PONTO e PROPAGANDA”. Vamos analisá-los: é de fundamental importância que o PRODUTO seja de boa qualidade; tem sempre um espaço no mercado para um produto que faça um diferencial. PREÇO: Tenha sempre um bom produto e tenha o preço compatível com o mercado; nem mais nem menos. PONTO: Na maioria
das vezes é necessário investir em um ponto que tenha maior visibilidade. Não se esconda, pense grande! Finalmente a PROPAGANDA. Numa palestra para os estudantes de economia da PUC, Antônio Ermírio de Moraes, um dos maiores empresários do Brasil, recebeu a seguinte pergunta por um dos estudantes: “se o senhor estivesse desempregado, com apenas 10 mil reais no bolso o que faria?” A surpreendente resposta: “Com 2 mil, abriria uma bar e o restante aplicaria em propaganda!”. A seguir comentou: “Quantas vezes, com sede, pensamos em entrar na lanchonete para beber uma água mineral, entramos no estabelecimento e pedimos: “uma Coca-Cola, por favor!” Pois bem, a propaganda da Coca Cola está registrada em
nosso inconsciente pela força de sua propaganda. Para conquistar o sucesso é preciso investir (eu disse: INVESTIR) em propaganda. Procure o melhores veículos onde você possa anunciar sem mesquinhez, o seu estabelecimento, entenda que os mais caros, são os melhores. Não se deixe envolver por “propagandas modernas” onde somente por acaso é vista de passagem pelo público consumidor. Os ingredientes para o sucesso são: OUSADIA, PERSEVERANÇA, DISCIPLINA, ENTUSIASMO e TRABALHO. Importante: “somente no dicionário o sucesso vem antes do trabalho” Todos conhecem o preço do sucesso e da felicidade, porém poucos estão dispostos a pagá-lo. Portanto, Pense Grande e haja!
Um Forte Abraço e SUCE$$O *Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÂO FUJA DO MARKETING
Para Refletir
“A distância entre o que somos e o que pensam que somos é tão grande, que dá até preguiça de explicar.” Margareth P. Grosso
La Femme A revista da mulher atual
EXPEDIENTE Direção Hilton Nascimento
2 | Revista La Femme
Diagramação Vinícius Oliveira Fotos Divulgação Comercial Hilton Nascimento
Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ)
Atendimento ao leitor 22 2673-8530 / 22 99227-9408 contato@revistalafemme.com facebook.com/revistalafemme
Redação Larissa Monaco
Endereço Av. Araruama, 1.111 - Sala 25
Araruama - RJ Tiragem 5.000 exemplares Distribuição Gratuita Araruama - Saquarema Iguaba Grande Os artigos e colunas assinados são de inteira responsabilidade de seus autores, não expressando a linha editorial deste veículo. Alterações, solicitações, cancelamentos e envio de material deverão ocorrer até o dia 20 de cada mês. As comunicações somente serão válidas por e-mail. Revista La Femme | 3
Dicas da Ninon
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gora você pode alugar a sua roupa para casamentos, 15 anos e eventos em geral sem sair da cidade. É a mais completa coleção de vestidos modernos da região. Ligue e agende sua visita na loja ENCANTADA (22) 3021-2346 – 9 9208-1003 ara as mulheres ficarem mais bonitas, a excelente profissional ANA PAULA MATTOS da “MAKEUP INSTITUTO” consagrada no Rio de Janeiro, agora também em Araruama, oferece serviços de maquiagem para casamentos, debutantes e outros, com atendimento domiciliar. Agende: (21) 9 6998-2425 – conheça o seu trabalho: www.anapaulamattos.com.br o dia 18/03/2014, a “OralB” e a “TURMA DO BEM” orientado pela Dra. Aline Ramos (coordenadora do projeto em Iguaba Grande) realizaram a maior triagem odontologia que se tem notícia em Iguaba Grande. O objetivo é identificar jovens de baixa renda de faixa etária entre 11 a l7 anos, que necessitam de tratamento odontológico. ERSONALIDADES LA FEMME 2014 – Já está praticamente pronto o “Layout” do grande evento de setembro ansiosamente aguardado pela sociedade araruamense. A relação de participantes está quase pronta com destaque para a participação quase que unânime das agraciadas do ano anterior. Haverá também uma boa quantidade de novas adesões de mulheres que fazem a diferença na sociedade. á está em pleno funcionamento a FLORA FARMA. Trata-se de um novo conceito de farmácia, onde se presta alguns serviços especiais que você precisa anotar, pois com certeza, é de grande utilidade para a sua família: aferição de pressão arterial, teste de glicemia, aferição de temperatura corpórea, atendi-
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mento domiciliar, entre outros... Sob a direção das competentes farmacêuticas: Dra. Alessandra e Dra. Jeanine. Av. Nilo Peçanha 648 – tel: 2665-8311 oi um sucesso incrível a entrevista concedida à nossa revista LA FEMME na edição anterior pela Margareth Prado Grosso. Figura muito querida e respeitada em todas as camadas sociais da cidade. Ficamos muito felizes e orgulhosos com o resultado positivo da entrevista. Parabéns! alorize o seu imóvel e viva com mais conforto, utilizando o novo serviço de DESIGNER DE INTERIORES de uma equipe de confiança. Elaboração de projeto informatizado, pesquisa de material e assessoria na compra. Agende uma visita sem compromisso. (22) 9 9729-6227 Vale a pena conferir! ara ter o seu carro “novo de novo” leve-o a ECOCAR para receber os seguintes serviços: lavagem ecológica a seco, polimento cristalizado, higienização interna, limpeza técnica do motor e etc... Rodovia Amaral Peixoto 90452 – Vila Capri (ao lado do Só Ofertas) tel: 3021-1535 ma das mais completas clinicas de estética da região é a LAPIDAR. Lá se executa serviços de tratamento corporal e facial, tais como: Fisioterapia estética, Drenagem linfática, Bandagem quente e fria, limpeza de pele, banho dourado, etc. Ligue e agende uma visita sem compromisso: tel: (22) 30212177 – Rua Cel. Fco. Alves da Silva, 138 – (Rua do Banco Itaú) lertamos ao público leitor da REVISTA LA FEMME que ninguém está autorizado em falar de parceria com o nosso nome, assim como, prometer colocar fotos de eventos não oficiais da revista. O nosso evento todos conhecem.
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Notícias para esta coluna
Anote aí: (22) 2673-8530 - contato@revistalafemme.com 4 | Revista La Femme
HUMOR FEMIN NO
Entrevista
O CANALHA A mulher zangada com o seu marido liga para ele: -Ela: Ei... Ordinário, pilantra, vagabundo onde você se enfiou? -Ele: Oi Amor, Desculpa por não te ligar antes. -Ela: Onde você tá irresponsável? -Ele: Lembra daquela Joalheria, que você viu aquele lindo anel de diamante, que disse que tinha amado? -Ela: Sim amorzinho, paixão da minha vida... -Ele: Pois é... Tô no BAR do lado! Diálogo telefônico. O marido liga para casa no meio da tarde: -Oi, minha rainha! Como está o teu dia? -Tudo ótimo!. -Que bom! E as crianças estão bem? -Brincando sem parar, não se preocupe. -Ótimo, perfeito! Elas já almoçaram? Alimentaram-se bem? -Sim! Comeram muito bem! Já fizeram a lição de casa e agora estão brincando. -Que bom! E me conta, minha linda, o que vai ter no jantar hoje? -O seu prato preferido, e já coloquei a cerveja na geladeira… -Uau! Bife à milanesa e cerveja! Por isso que eu te adoro tanto! Bom… está tudo tranquilo em casa, então? -Fique tranquilo que está tudo bem. -Ah, mais uma coisinha: você promete que hoje à noite colocará aquele baby-doll preto pra mim? -Faço tudo para te agradar… E não vou esquecer o perfume que você mais gosta. - Mesmo? Obrigado meu tesão! É por isso te amo tanto! -Sei, sei… -Daqui a pouco te vejo, tá meu amor? -Vou ficar esperando ansiosa… -Agora me faça um favor, chama a patroa aí. A mulher na cama... Que pó branco é esse no seu pinto, amor? – É aspirina, para a sua dor de cabeça, querida! Vai querer via oral ou supositório??? Revista La Femme | 59
A entrevistada desta edição veio com a família para Araruama em busca de melhor qualidade de vida, e implantou na cidade a ECOCAR uma revolucionária forma ecológica de lavagem de carros a seco, sem poluir e economizando uma quantidade enorme de água. Leiam e conheçam uma história interessante de uma mulher guerreira, inteligente, bonita e com certeza, vai escrever e marcar a sua trajetória de sucesso em nossa região. Com vocês: Daniela Castro La Femme: Você é natural de Araruama? Daniela: Sou natural do Rio de Janeiro, frequento Araruama desde minha infância, pois meu avô e meu pai possuem casa no bairro da Pontinha, e há dois anos, eu, meu marido e minhas filhas, resolvemos trocar o Rio de Janeiro, por uma maior qualidade de vida em Araruama. LF: Como é a sua vida? Daniela: Sou casada com Luiz Felipe sócio e parceiro, temos 2 filhas, Julia de 16 anos e Maria Luiza de 7 anos. LF: Como você encontra tempo para ser doublé de mãe, dona de casa e empresária de sucesso? Daniela: Temos de nos adaptar aos novos tempos, a correria que a Globalização nos impôs, fez com que tivéssemos que nos esquematizar para o dia a dia. Meu marido é um grande parceiro nestas tarefas, dividindo comigo todas estas responsabilidades. LF: Como você se diverte? Daniela:Sou muito caseira. Gosto de me divertir em primeiro lugar fazendo qualquer coisa junto com minha família, e outra coisa que me diverte muito é receber meus amigos em casa. LF: Como você encontra tempo para cuidar de suas vaidades femininas? Daniela: Qualquer mulher vaidosa (eu sou muito... rsrsrsrsr) por mais atarefada que seja sempre arruma um tempo para cuidar de si. LF: Fale mais de sua atividade profissional Daniela: Sou apaixonada pela Natureza. Quando surgiu a oportunidade de montarmos a ECOCAR STUDIO AUTOMOTIVO, pudemos conciliar o detalhamento automotivo (revitalização total do interior e exterior do veículo ), com a sustentabilidade que é uma das maiores preocupações mundiais. LF: Você se sente realizada como mulher e empresária? Daniela: Completamente, a satisfação de nossos clientes a cada trabalho realizado, nos mostra quão gratificante é o nosso trabalho. LF: Como você iniciou a sua atual atividade profissional? Daniela: Como disse antes, começou pela necessidade que vimos neste tipo de serviço na cidade. Meu marido fez os cursos necessários aqui e no exterior, e hoje capacita nossos funcionários para estarem aptos a exercerem as funções compatíveis com o negócio ( Lavagem a Seco, Polimento, Higienização e etc..)
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LF: Você então se identificou completamente com a atividade de empresária no ramo de Detalhamento Automotivo? Daniela: Completamente, para se ter noção, um Lava Jato comum, gasta cerca de 300 lts de água por carro lavado. Se dissermos que em Araruama, por hipótese, existem 20 Lava Jatos que lavem 10 carros por dia ( temos muito mais !!!), são gastos por dia 60.000 lts de água e por mês (22 dias) 1.320.000 de lts de água, com nosso sistema, gastamos 900 ml por carro ( mesmo com lama, não arranha), então gastaríamos para lavar a mesma quantidade de carros em um mês 3.960 lts de água, sobrando para população 1.316.000 lts, é muita água desperdiçada, que vai para o esgoto e para Lagoa, sem tratamento. LF: Quais são seus projetos profissionais para o futuro? Daniela: Acabamos de fechar uma Parceria Sustentável com o Grupo Automotive, cuidamos de todos os carros que entram e saem da Concessionária, inclusive 0km com nosso sistema. Esperamos que, em breve a população também se conscientize da necessidade de economizar a água, e que sejam feitas leis que proíbam o desperdício. Capacitando os lava jatos comuns com nosso sistema, e transformaremos Araruama em uma cidade sustentável. LF: Conte-nos algum caso curioso ou engraçado envolvendo sua profissão. Daniela: Temos um cliente que queria levar o produto da lavagem a seco para casa, pois o carro havia ficado mais cheiroso do que ele. Há casos que, o próprio dono não reconhece o carro após passar por revitalização completa. LF: Como você vê a ascensão da mulher, na política ou ocupando espaços com rara competência em atividades em que anteriormente era exclusivamente masculina? Daniela: Não vejo diferença na capacidade entre homens e mulheres de exercerem qualquer função que seja, tanto que, na minha empresa, era até pouco tempo atrás, função exclusivamente masculina LF: Diga uma frase que norteia e inspira a sua vida. Daniela:”É preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã” ECOCAR STUDIO AUTOMOTIVO: Rod. Amaral Peixoto, 90452 - lj. 02 – Vila Capri – Ao lado do Só Ofertas tel: (22) 3021-1535
Daniela Castro Empresária
Foto: Daniel Kibaltchiche
Daniela Castro
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PÁSCOA NO COLÉGIO DO CORAÇÃO Este ano buscamos em nossa Páscoa, reforçar o espírito de amor e solidariedade. Nossos alunos, além de participarem de um divertido teatro feito pelas professoras “O Coelhinho que não queria ser da Páscoa”, assistiram a uma representação da ceia de Jesus Cristo ouvindo um pouco sobre a história de seus últimos dias, narrada pela nossa diretora Alessandra Figueiredo. No mais, de uma forma alegre e entusiasmada, confeccionaram delícias de chocolates doados aos alunos da Creche Municipal Norma C. Martins. Procuramos assim, reforçar através destas atitudes, os valores previstos em nossa Proposta Pedagógica.
PÁSCOA SOLIDÁRIA – ENTREGA DOS CHOCOLATES
Reforçando nosso espírito cristão: “melhor é dar do que receber”, realizamos a entrega das guloseimas de chocolates, confeccionadas pelos nossos alunos, aos colegas da Creche Municipal Norma Conceição Martins. A turminha do Jardim III do 2º turno foi a representante de todos os alunos da Educação Infantil. Momento único, de muita emoção! Agradecemos a direção e equipe pela recepção e parabenizamos pelo belo trabalho desenvolvido na unidade!
VENHA NOS FAZER UMA VISITA! VOCÊ IRÁ SE SURPREENDER!
Rua XV de Novembro - nº 336 - Araruama - RJ - Tel.: (22) 2674-0777 8 | Revista La Femme
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Cantinho do Poeta
No mês de maio comemoramos o Dia das Mães. Erroneamente assim se comemora! Alguém conhece uma verdadeira mãe, que, somente por um dia, deixa de ser mãe? Deixa de se dedicar ao seu filho? Deixa de se preocupar com a sua prole? Coloca-se em segundo plano, esquecendo-se de si própria, para doar um amor incondicional e repleto de sacrifício ao seu filho? Pois é assim o AMOR de mãe é pura doação. Felizes aqueles que têm a sua mãezinha para dizer: “ Feliz dia das Mães! ”. Ainda é tempo prezado leitor. Dê um grande abraço e um beijo em sua mãezinha, reple-
to de AMOR, recheado de ternura e temperado com agradecimento. Receberás em retribuição um AMOR celestial daquela que, mesmo não sendo uma perfeição divina, é sem dúvida, a maior manifestação do AMOR de Deus. Se não a tiver no momento pertinho de ti, se sua mãe já estiver na morada superior, diga assim mesmo: “ Mãezinha eu te amo”, pois o AMOR viaja na velocidade do pensamento, vencendo as barreiras da eternidade, do perdão e das saudades... Feliz Dia das Mães a todas as leitoras da Revista La Femme, a minha esposa Eulenir Magioli, mãe dos nossos três filhos; a minha sogra Eulina Albuquerque, que já está na morada superior e a minha mãezinha Jurema Carvalho Magioli. A todas vocês uma poesia, de minha autoria, intitulada:
Por Cid Magioli *Médico e Poeta*
MÃE, SER DIVINO
CUIDADOS COM O CORPO
Mensageira do bem e da Luz. Amor imensurável que à Deus nos conduz. Do seu coração emana a imaculada Paz, Suas mãos afáveis, nos acalenta e satisfaz...
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Sorriso suave e delicado, com grande esplendor, Cheios de gotículas abençoadas de amor. Poderia afirmar que és um ser angelical, Como uma verdadeira doação Celestial... Mãe ser Divino, benção de AMOR Fruto de Deus ... O Nosso Senhor! Cid J. C. Magioli - médico e poeta -
Dra. ROSANE LOURES LOPES CREFITO: 69430F
Dra. NATHÁLIA DE BARROS OLIVEIRA
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CREFITO: 101951-F Dra. ROSANE LOURES O QUE ACONTECE AO SEU CORPOLOPES QUANDO VOCE DEIXA DE FAZER ATIVIDADE FÍSICA!!
CREFITO: 69430F
UMA SEMANA A UM MÊS Dra. NATHÁLIA DEO PESO AUMENTA, NESTA FASE O AUMENTO DE PESO É VISÍVEL SE O METABOLISMO, O SEU METABOLISMO COMEÇA A ABRANDAR DE- VOCê NÃO PRATICA ATIVIDADE FISÍCA E CONTINUA COM OS MESVIDO A INATIVIDADE E OS SEUS MÚSCULOS COMEÇAMOLIVEIRA A FICAR PE- MOS HÁBITOS ALIMENTARES TERÁ UM AUMENTO DE 5 A 10 KG NO BARROS QUENOS, SE NÃO QUEIMAR O ALIMENTO QUE CONSOME, IRÁ CO- SEU PESO. CREFITO: 101951-F MEÇAR A ARMAZENÁ-LO COMO GORDURA NO SEU CORPO. POR ISSO O ESPAÇO SAÚDE TEM UMA EQUIPE ESPECIALIZADA, COM EQUIPAMENTOS ESPECIFICOS PARA A PRATICA DE UMA DAS UM MÊS . Auriculoterapia é uma forma de medicina alternativa ou complementar, baseada na ideia de que a RESISTÊNCIA; A SUA CONDIÇÃO FÍSICA DIMINUI RAPIDAMENTE E ATIVIDADES FÍSICAS MAIS PROCURADAS E QUE SE OBTÉM BONS REorelha é um microssistema, com corpo inteiro, representado no pavilhão auricular, a parte externa da SULTADOS , O PILATES . OS o SEUS NÍVEIS DE REESISTENCIA TENDEM A DIMINUIR APOS ALGUorelha. A Auriculoterapia consiste no estímulo destes pontos e assim que o cérebro recebe um impulso, MAS SEMANAS NOSSO ESPAÇO É COMPOSTO DE DOIS ESTÚDIOS , COM ACESSÓdesencadeia uma série de fenômenos relacionados com a área do corpo, produzindo a cura Eou DE UM A físicos, TRÊS MESES. RIOS , BOLAS, APARELHOS AMBIENTE AGRADÁVEL CLIMATIZADO E melhora significativa. FORÇA MUSCULAR ,ESTUDOS DEMONSTRAM QUE EXISTE UMA TEN- ATENDIMENTO DIFERENCIADO. OFERECEMOS OS SEGUINTES SERVIDÊNCIA A VOLTAR AOS SEUS NÍVEIS INICIAIS ANTES DOS EXERCÍ- ÇOS : RPG, FISIOTERAPIA GERAL, DRENAGEM CIOS APÓS UM INTERVALO DE 4 A 12 SEMANAS. LINFÁTICA, MASSAGEM RELAXANTE E TERAPÊUTICA, AURICULOTEOs benefícios da Auriculoterapia RAPIA E PILATES DE TRÊS A SEIS MESES
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Cirurgias no pescoço e bumbum são tendências em plástica para 2014
Moda Por Natalia Santos Designer de Moda
VERÃO 2015 Dr. Marcelo Amaral
No mês de Abril, o Rio de Janeiro iniciou mais uma semana de moda, que teve como tema Rio, Resort Tropical. Foram cinco dias de programação onde muitas tendências foram anunciadas nos desfiles para o verão 2015. Uma temporada que marcou técnicas de texturas desenvolvidas no couro, tendo referências a palha, o estilo barroco e estampas como tie-dye e degradê. O couro foi um marco na passarela, pois estamos acostumados a vê-lo na temporada do outono-inverno, mas a ideia foi surpreender o público e o mercado mostrando que este material pode, e deve, ser utilizado em qualquer ocasião. Em algumas peças as cinturas estão altas e apresentam cavas pequenas. Os macaquinhos bem curtinhos e vestidos-jardineira com alças também foram apostas. Eles receberam estampas de paisagens e bordados em tricô. Foram vistos também muitos decotes e recortes divertidos, como asa
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de borboletas, dando a ideia de tecido voando, com modelagens mais afastadas do corpo, principalmente no dorso, causando a impressão de ombros largos. A p r i m av e ra - v e rã o 2 0 1 4 / 1 5 e s t á praticamente toda inspirada no Jardim Botânico. As inspirações em fibras naturais e jeans fazem relevos em estampas e rendas florais. Não se esquecendo dos acessórios que estão em destaques, aparecendo em grandes versões, sendo ele clássico, volumoso ou colorido. As passarelas também mostraram comprimentos longos e midi. Há saias tipo tropete, saia-lápis e pantalona, todas com cintura alta, além dos tops e sutiãs com inspiração retrô. Então, no próximo verão aposte na silhueta solta, saias de comprimento midi e estampas com design tropical.
Aumenta a procura por cirurgia que retira o excesso de gordura ao redor do pescoço Uma nova pesquisa analisou os serviços mais procurados neste segmento no ano passado. A braquioplastia (para retirada de excesso de gordura nos braços) e o levantamento das nádegas e da área denominada “buffalo hump”, que é o acúmulo de gordura ao redor do pescoço, foram os tipos que reinaram no mundo da estética. A gordura no pescoço geralmente surge devido ao ganho de peso em excesso e também pode ser resultado de efeitos colaterais de medicamentos ou de pos-
tura incorreta. A cirurgia para retirada do excesso de gordura do braço, o famoso “músculo do tchauzinho”, também viu um grande aumento. Oscilações de peso e a idade podem fazer com a pele do braço venha a ceder, o que pode ser corrigido por meio da braquioplastia. Já a procura pelo levantamento de bumbum cresceu muito no último ano. A cirurgia, que visa esculpir o contorno das nádegas, tem sido a preferência entre as mulheres. E engana-se quem pensa que só as mulheres entraram na faca em 2013. A procura pela redução das mamas masculinas cresceu mais do que o dobro no ano passado. A abdominoplastia, ao contrário, teve a procura reduzida pela metade (46%). Acredita-se que a demanda caiu devido ao aumento da procura por outra alternativa, a transferência de gordura, que cresceu 126% nos últimos 12 meses. O rejuvenescimento facial também caiu 60%, ao passo em que cresceu o número
de tratamentos menos invasivos, como o rejuvenescimento não cirúrgico e os preenchimentos dérmicos, que viram um aumento de 93% na procura.
Colaboração Dr. Marcelo Amaral Especialista em: Angioplastia e Cirurgia Plástica CRM: 52-49798-7
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Inauguração Flora Farma
Aniversário Katia Monaco
Rua Dom Pedro II, 97 - 15 de Novembro - Araruama - RJ Cels.: (22) 9 8825-1256 - 9 8825-0575 - ID 104*171085 - kifestas@superig.com.br 14 | Revista La Femme
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Aniversário Katia Monaco
Inauguração
Vinicius, Katia, Larissa e Manu As sócias: Dra. Jeanine e Dra. Alessandra
Katia e a Mãe Linda
Com o Maridão
A Fachada da Loja
Com o Cantor José Roberto e Drika Com o pai Sérgio, a mãe Zwetana e Gabriela
Elas e a Gerente Eliza
Alessandra e o namorado João Ribeiro
Elas e o gerente da CEF André; o pai, Sergio França; o irmão, Sergio Luiz; a cunhada, Juliana e a jovem Gabriela
Com Andréa e Pedro Elas, Mariana e Adriana
Elas, o irmão Sergio e a cunhada Juliana
Com o amigo José Mota
Com o gerente da CEF André
Com Leticia e Marcelo
Jeanine e a filha Gabriela
As belas sócias: Jeanine e Alessandra
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A Netinha Manu e a Filha Larissa
Mayara
Margareth Prado Grosso
A família e amigos
Nova farmácia com nova proposta de serviços Rua Nilo Peçanha, 648 loja 2 – Tel: 2665-8311
Com a Família e Amigas
Roy e sua amada Léa Revista La Femme | 17
Beleza
Beleza Negra é destaque
Recentemente surgiu uma grande polêmica referente à cantora Anitta, que teria sido acusada de “embranquecimento” após diversas transformações. Além dela, a cantora nigeriana Densia também criou e defende um creme clareador de manchas escuras, que deixou a mesma com a pele mais clara e causou grande discussão sobre o tema. Apesar destes casos, a beleza negra vem ganhando cada vez mais destaque na mídia com a ascensão de modelos e atrizes, como Lupita Nyong’o, vencedora do Oscar de Melhor Atriz Coadjuvante e eleita a mulher mais bonita do mundo pela revista People, além de muitas outras mulheres “reais” que assumem seus cachos, seu tom de pele e suas expressões com muita convicção, tornando o Brasil um país cada vez mais bonito e colorido. Por isso, é cada vez mais frequente a criação de produtos específicos para atender às necessidades deste público como desodorantes, hidratantes e maquiagem, e até uma agência de modelos negros já foi criada para garantir de vez a inclusão no mundo da moda e da publicidade. Confira algumas dicas para a pele negra e arrase na produção: • A pele negra tende a ser mais oleosa, por isso higienize-a bem antes de aplicar a maquiagem. Em seguida, aplique o Primer e faça o retoque, quando necessário, com o pó compacto. • Nas peles negras, algumas regiões do rosto tendem a ser mais escuras: ao redor da boca, em volta dos olhos e próximo à raiz dos cabelos. Neste caso, é preferível ter duas tonalidades de base para que a pele fique homogênea. • As cores de sombra ideais são: dourado, azul, lilás, vinho e rosa. Já os blushes mais indicados são marrom escuro, terracota e rosa queimado. • Os iluminadores com partículas douradas realçam a beleza da pele negra. Experimente aplica-lo acima do blush, em direção às têmporas, no centro da testa e na extensão do nariz. 18 | Revista La Femme
E
stamos de volta com mais um Papo Animal, espero que estejam gostando da nossa coluna! Nessa edição, vamos falar sobre um assunto extremamente importante e que se repete, quase diariamente, na rotina dos consultórios veterinários: as falhas na vacinação. Por falta de informação, muitas pessoas deixam de vacinar adequadamente seus animais de estimação e acabam padecendo com o sofrimento dos bichinhos, além de gastar muito mais com o tratamento. Infelizmente, nem sempre conseguimos salvá-los, pois as taxas de mortalidade podem chegar a 80%, principalmente se tratando de cinomose e parvovirose nos cães. Muitas pessoas perguntam sobre as vacinas nacionais vendidas em agropecuárias, será que elas funcionam? Na realidade, para serem comercializadas, as vacinas nacionais são produzidas dentro de normas técnicas e exigências de qualidade, portanto deveriam funcionar perfeitamente. Os principais fatores que interferem na sua eficácia são: o armazenamento e o estado de saúde do animal a ser vacinado. Um dos erros mais comuns é armazenar a vacina no congelador e muita gente acaba fazendo isso, pois quando compra a vacina, vê que ela está acon-
dicionada em um saquinho com gelo. Eu não posso condenar as vacinas nacionais, pois muitas vezes é o que o orçamento familiar permite comprar, já que é mais barata do que a importada, mas infelizmente vivenciamos rotineiramente, casos onde essas vacinas não funcionaram, portanto, sempre que possível, procurem um veterinário para vacinar e cuidar de seus peludinhos. Algumas pessoas reclamam que a vacina importada é cara. É fundamental dizer que quando se leva um animalzinho para ser vacinado por um médico veterinário, não está pagando somente pela vacina e sim por um serviço, pois além de aplicar uma vacina de melhor qualidade, já que as exigências para a comercialização das vacinas importadas são muito maiores e o controle de qualidade também, esse profissional irá avaliar o seu bichinho e irá instruí-lo a cuidá-lo da melhor maneira possível, Se o peludinho ficou dodói, procure um veterinário! para que tenha um vida saudável. Aguardo seu contato: lepiccoli@gmail.com Atenção, depois de imunizar o filhote, (22)2664-1516 as vacinas devem ser repetidas anualwww.facebook.com/veterinariaocaopeao mente. Não adianta vacinar somente contra a raiva. Conversem com o veterinário que cuida do seu animalzinho sobre as vacinas disponíveis. Gatos também devem ser vacinados. Como diz o ditado popular: Prevenir é melhor do que remediar!!!
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Como escolher o vestido ideal
Decoração
Cozinha S
Colorida
e tem um lugar da casa que merece uma decoração especial, mas sempre acabamos deixando de lado é a cozinha. Tem coisa mais gostosa do que preparar aquele prato especial, reunir as amigas ou fazer um lanche super calórico em um domingo chuvoso? Se você também considera a cozinha um lugar muito especial da sua casa, não deixe as paredes de azulejo branco e sem graça te dominarem e aposte em uma decoração super especial. As cores vermelho, amarelo e laranja abrem o apetite e dão um charme todo especial às paredes da cozinha. Elas também podem estar presentes em móveis, objetos, cortinas e panos de prato, que completam a decoração. Se você é apaixonada por este cômodo e gosta de passar bastante tempo por lá, aposte também na tinta lousa em uma parede ou pedacinho da cozinha, assim você poderá divulgar para toda a família o menu preparado com carinho. Para as mais práticas e menos amigas do fogão, basta um simples adesivo para dar um toque todo especial e fazer da sua cozinha (quase nunca visitada) um lugar muito mais charmoso. Que tal deixar a sua cozinha muito mais bonita apostando na decoração?
O mês de maio é um dos mais concorridos para a realização de casamentos. Em homenagem a esta época tão especial, separamos algumas dicas para as futuras noivinhas escolherem o vestido ideal. Muito além do tipo físico, é de extrema importância que a noiva não tenha pressa e considere outros quesitos na hora de passar por este momento tão marcante da organização do casamento. Confira nossas dicas para escolher o vestido ideal sem que você precise substitui-lo por um novo mais tarde. • Não compre o vestido só porque sua mãe, amiga ou madrinha adoraram. Escolha um que você adore e seja tão lindo quanto confortável. • Visite pelo menos 4 lojas diferentes antes de escolher o vestido, assim você terá certeza de que experimentou todas as possibilidades. • Mesmo que você considere a cor, forma ou design inadequada ao seu tipo físico ou tom de pele, experimente. Os vestidos no cabide são bem diferentes de quando vestimos, acredite! • Pesquise bastante sobre o tipo de vestido ideal para cada cerimônia. O grau de formalidade do casamento, a época do ano e o local do evento devem ser levados em conta na escolha. • Compre o vestido quando o local, horário e decoração da festa já estiverem decididos para que tudo esteja de harmonia. • Verifique se o tecido é adequado à altura da estação. • Experimente o vestido em diversos momentos do dia, sente, levante, rode e faça muitos movimentos, pois você passará muitas horas dentro dele. • Não compre um vestido apertado na esperança de emagrecer até o grande dia • Consulte um profissional de vestidos para saber qual o corte lhe cairá melhor • Não esqueça os acessórios!
Por que maio é o mês das noivas? Por Eliene Percília
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Muitas cerimônias de casamento são realizadas no mês de maio, esse mês foi instituído por influência da Igreja Católica, pelo fato de Maio ser o mês da consagração de Maria, mãe de Jesus Cristo, e também pelo dia das mães ser comemorado no mesmo mês. Segundo o Padre Francisco Greco, da Igreja São Jorge Mártir, “Como maio é Mês de Maria e das Mães, a noiva teoricamente é aquela que deseja ser mãe, por isso que talvez tenha nascido essa relação”. Não consta nenhuma passagem bíblica citando o mês das noivas. A cerimônia tradicional do casamento se firmou entre os anos de 1534 e 1539, e a partir dessa data tornou-se um ato público, onde inúmeras pessoas eram convidadas para a celebração, contando com a presença de um representante da igreja para presidir a cerimônia. No Brasil aproximadamente 800 mil pessoas se casam por ano. O mês de maio, em número de casamentos, fica atrás somente de setembro e dezembro. Revista La Femme | 21
Gestante & Bebê O ensaio Newborn Agora que o seu bebê nasceu o que você mais quer é fotografá-lo a todo momento e registrar cada expressão, detalhe e carinha fofa que ele fizer, certo? Então aproveite esta fase tão especial para fazer um ensaio Newborn. O nome, que significa recém-nascido em inglês, já diz tudo! É uma sessão fotográfica feita nos primeiros dias de vida do bebê. O ideal é que as fotos sejam tiradas até os 15 dias, já que quanto mais novinhos, mais tempo eles passam dormindo e você terá mais oportunidades de
fotografar. A sessão pode chegar a durar uma tarde inteira e é muito importante que seja feita por profissionais experientes, pois o local das fotos deve ser aquecido, o bebê cuidadosamente manuseado e o ambiente tranquilo, com muitos intervalos para mamadas, trocas de fralda e outras necessidades da criança. Para caprichar no ensaio, vale apostar em gorrinhos, sapatinhos, objetos dos pais, bichinhos de pelúcia, cestas, almofadas e o que mais a criatividade mandar.
Confira nossa seleção de imagens inspiradoras para o ensaio do seu bebê:
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Mãe – Manual de Instruções Por Carolina Villaça
Mãe é um produto da melhor qualidade fabricado pelas indústrias “Padecendo no paraíso” , com baterias de longa duração, aguentam qualquer rojão. Os que detêm esse produto são chamados “filhos”. Porém, por ser de material muito especial e realizar atividades únicas, insubstituíveis do papel de “mãe”, não pode ser escolhida ou trocada pelos filhos. Mas isso não é problema, pois sempre dão o tamanho certo de “mãe” para os filhos, constituindo assim o que chamamos de família, juntamente com o pai, que é o responsável único pela escolha da “mãe”. Se ela for avariada ou estiver com algum defeito de fabricação, não adianta pedir pra consertar na garantia. Você vai ter que aprender a conviver com o defeito. E tem mais, não tem prazo de validade! O que significa que terá que agüentar todo o amor e carinho que ela tem pra dar eternamente… E não vale vender a “mãe”! Porque mãe já só tem uma, e se for de segunda mão ninguém aguenta!!!
Revista La Femme | 23
Dentistas recomendam uso de pasta de dente com flúor desde a infância
Dr. Aline Ramos
Foto: Arquivo pessoal / Branca Oliveira
Crianças de todas as idades devem usar pastas de dente com flúor para prevenir cáries. Pode parecer óbvio, mas a utilização de creme dental fluoretado nem sempre foi recomendada por dentistas e médicos pediatras. A associação do flúor com a fluorose, uma condição responsável por manchinhas brancas nos dentes permanentes, fazia com que a prática fosse
questionada no passado. Mas uma recomendação da Associação Brasileira de Odontologia, do Ministério da Saúde e de órgãos da classe, como a Associação Brasileira de Odontopediatria e a Sociedade Brasileira de Pediatria, baseada em pesquisas internacionais, fez com que o uso de creme dental convencional com flúor a partir da erupção dos primeiros dentes, na quantidade equivalente a um grão de arroz, se tornasse uma regra no país. Por falta de atualização, explica o dentista e professor da Universidade Luterana do Brasil (Ulbra) Carlos Alberto Feldens, ainda hoje há muitos dentistas e pediatras orientando de forma errada seus pacientes. Além de serem mais caras (custo aproximado de R$ 12, enquanto a comum custa ao redor de R$ 3), as pastas sem flúor deixam os dentes desprotegidos: — Isso seria especialmente um desastre considerando que crianças de menor nível socioeconômico seriam as mais prejudicadas. Estudo publicado para orientar pediatras Professora da Faculdade de Odontologia da Universidade do Estado do Rio de
Janeiro, a pesquisadora Branca Heloisa de Oliveira publicou no ano passado um estudo para proporcionar informação a médicos pediatras sobre o uso de pastas de dente fluoretadas. Baseado em evidências científicas, o estudo concluiu que muitas crianças brasileiras são acometidas por cárie na primeira infância e que o uso regular de flúor pela pasta de dente tem papel fundamental no controle dessa doença. — Acredito que isso possa estar confundindo os pais, educadores e pediatras. Escovar os dentes diariamente, a partir do nascimento do primeiro dente de leite com um creme dental contendo 1000 ppm de Flúor, com uma quantidade de pasta equivalente ao tamanho de um grão de arroz, é uma das formas de evitar o desenvolvimento de cavidades nos dentes das crianças.É muito importante que todos se conscientizem do uso da pasta de dente fluoretada com a dose segura. — Explica Dr. Aline Ramos
Colaboração Dra. Aline Ramos Cirurgiã-Dentista/Odontopediatria Shopping Sassarico’s – Iguaba Grande Tel. 2624-2091
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RESPONSABILIDADE DO ESTABELECIMENTO PRIVADO SOBRE VEÍCULO - Parte 2 (final)
DRª ROSÂNA JARDIM
PRESIDENTE DA OAB ARARUAMA
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...continuação É responsabilidade do estacionamento utilizar meios de marcação da entrada do veículo, mecânicos ou eletrônicos, e verificação de horários pelo sistema de monitoramento. Se o consumidor perder o comprovante do estacionamento, não pode ser penalizado, devendo efetuar o pagamento somente pelo tempo o veículo ficou no local. Os estacionamentos gratuitos também estão sujeitos ao CDC. O estabelecimento comercial que
oferece estacionamento a seus clientes, ainda que não cobre pelo serviço e não entregue comprovante, assume a obrigação de guarda do veículo, podendo ser responsabilizado por furto ou dano. Os serviços de manobra e guarda de veículos, conhecidos como “serviços de valet” também são abrangidos pelo Código de Defesa do Consumidor. Conforme a lei, a prestadora do serviço precisa estar regularmente constituída e licenciada, possuir local adequado e seguro para o estacionamento dos veículos, pois é vedado o uso da via pública para esse fim. Vale esclarecer, que os serviços de estacionamento, deve ter se-
guro para cobertura de incêndio, furto, roubo e colisão do veículo e seguro de percurso; emitir recibo e entregá-lo ao cliente para eventual comprovação futura de sua utilização. No comprovante devem constar dados da empresa prestadora do serviço e do estabelecimento contratante; data e horário do recebimento e da entrega do veículo; dados do veículo e também a informação de que a prestadora do serviço de valet e o estabelecimento contratante são solidariamente responsáveis por infrações de trânsito ou qualquer dano causado ao veículo e a terceiros. Colaboração: Dra.Rosâna Jardim OAB/RJ 94.164
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RECEITAS PARA O DIA DAS MÃES
O ALZHEIMER, DESCRITO PELO PACIENTE
Dica: Para fazer as raspas de chocolate, use um descascador de legumes e passeo sobre a parte lateral da barra de chocolate.
Tiramisu tradicional INGREDIENTES 6 gemas de ovos 1 1/4 xícara (250 g) de açúcar 1 1/4 xícara (280 g) de queijo mascarpone 1 3/4 xícara (420 ml) de creme de leite 700 g de biscoito champanhe (aproximadamente 4 pacotes) 1/3 xícara (80 ml) de licor de café Para a decoração: 1 colher (chá) de cacau em pó 25 g de chocolate meio-amargo
MODO DE PREPARO
Ponha água na parte de baixo de uma panela de banho-maria. Na parte de cima, coloque as gemas e o açúcar. Depois que a água estiver fervido, abaixe o fogo e cozinhe as gemas por uns 10 minutos, mexendo constantemente. Tire do fogo. Com a ajuda de batedor de arame, bata as gemas até que fiquem mais espessas e mais claras. Adicione o mascarpone às gemas e bata até incorporá-lo. Em uma outra tigela, bata o creme de leite até formar picos firmes. Misture delicadamente o creme de leite às gemas. Reserve. Arrume a metade dos biscoitos champanhe na lateral e no fundo da tigela de vidro alta. Pincele-os com o licor de café. Ponha a metade do creme do tiramisu sobre os biscoitos champanhe. Faça uma outra camada com os biscoitos, pincele-os com o licor de café e por cima deles coloque mais uma camada do creme. A última camada do tiramisu deve ser feita com o creme. Para decorar o tiramisu, polvilhe-o com o cacau em pó e as raspas de chocolate. Mantenha o tiramisu na geladeira por várias horas ou de um dia para o outro antes de servir. 28 | Revista La Femme
Panqueca integral de frango Rocambole de lombo recheado
INGREDIENTES Massa 1 xícara de leite desnatado 2 claras 1 pitada de sal 1 colher (sopa) de margarina light 1 xícara de farinha de trigo integral 1/2 colher (chá) de fermento químico
INGREDIENTES 1 peça (1 kg) de lombo de porco 100 g de bacon cortado em cubinhos 2 cebolas médias picadas 150 g de cogumelos frescos picados 150 g de nozes picadas 2 colheres (sopa) de pimenta-do-reino grãos (preta, verde e vermelha) 4 colheres (sopa) de azeite 50 g de manteiga Sal e pimenta-do-reino a gosto
pó em
MODO DE PREPARO Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC). Corte o lombo com uma faca afiada e abra-o num retângulo grande. Bata com
1
colher
(chá)
de margarina light, para
fritar a massa
Recheio 2 colheres (sopa) de óleo vegetal 1 cebola grande ralada 500 g de peito de frango cozido e desfiado Sal a gosto 1 colher (chá) de colorau 100 g de ervilhas frescas 100 g de cenoura ralada 2 xícaras de molho de tomate, para cobrir
um martelo de cozinha até ficar bem fino e
MODO DE PREPARO
Doure o bacon numa frigideira junto com
Bata
uniforme.
Reserve.
a cebola e o cogumelo até a cebola ficar macia.
Adicione então 100g de nozes picadas e refogue por mais 5 minutos. Coloque o recheio em toda a extensão do lombo aberto e enrole como um rocambole. Amarre as pontas e o centro com barbante para não abrir. Esmague a pimenta com as nozes restantes (num pilãozinho ou use o liquidificador), até formar uma farofa grossa. Espalhe a farofa sobre o lombo. Leve então o lombo
em
Sou médico aposentado e professor de medicina. E tenho Alzheimer. Antes do meu diagnóstico, estava familiarizado com a doença, tratando pacientes com Alzheimer durante anos. Mas demorei para suspeitar da minha própria aflição. Hoje, sabendo que tenho a doença, consegui determinar quando ela começou, há 10 anos, quando estava com 76. Eu presidia um programa mensal de palestras sobre ética médica e conhecia a maior parte dos oradores. Mas, de repente, precisei recorrer ao material que já estava preparado para fazer as apresentações. Comecei então a esquecer nomes, mas nunca as fisionomias. Esses lapsos são comuns em pessoas idosas, de modo que não me preocupei. Nos anos seguintes, submeti-me a uma cirurgia das coronárias e mais tarde tive dois pequenos derrames cerebrais. Meu neurologista atribuiu os meus problemas a esses derrames, mas minha mente continuou a deteriorar. O golpe final foi há um ano, quando estava recebendo uma menção honrosa no hospital onde trabalhava. Levantei-me para agradecer e não consegui dizer uma palavra sequer. Minha mulher insistiu para eu consultar um médico. Meu clínico-geral realizou uma série de testes de memória em seu consultório e pediu depois uma tomografia PET, que diagnostica a doença com 95% de precisão. Comecei a ser medicado com Aricept, que tem muitos efeitos colaterais. Eu me ressenti de dois deles: diarreia e perda de apetite. Meu médico insistiu para eu continuar. Os efeitos colaterais desapareceram e comecei a tomar mais um medicamento, Namenda. Esses remédios, em muitos pacientes, não surtem nenhum efeito. Fui um dos raros felizardos. Em dois meses, senti-me muito melhor e hoje quase voltei ao normal. Demoramos muito tempo para compreender essa doença desde que Alois Alzheimer, médico alemão, estabeleceu os primeiros elos, no início do século 20, entre a demência e a presença de placas e emaranhados de material desconhecido. Hoje sabemos que esse material é o acumulo de uma proteína chamada beta-amiloide. A hipótese principal para o mecanismo da doença de
Alzheimer é que essa proteína se acumula nas células do cérebro, provocando uma degeneração dos neurônios. Hoje, há alguns produtos farmacêuticos para limpar essa proteína das células. No entanto, as placas de amiloide podem ser detectadas apenas numa autópsia, de modo que são associadas apenas com pessoas que desenvolveram plenamente a doença. Não sabemos se esses são os primeiros indicadores biológicos da doença. Mas há muitas coisas que aprendemos. A partir da minha melhora, passei a fazer uma lista de insights que gostaria de compartilhar com outras pessoas que enfrentam problemas de memória: tenha sempre consigo um caderninho de notas e escreva o que deseja lembrar mais tarde. Quando não conseguir lembrar de um nome, peça para que a pessoa o repita e então escreva. Leia livros. Faça caminhadas. Dedique-se ao desenho e à pintura. Pratique jardinagem. Faça quebra-cabeças e jogos. Experimente coisas novas. Organize o seu dia. Adote uma dieta saudável, que inclua peixe duas vezes por semana, frutas e legumes e vegetais, ácidos graxos ômega 3. Não se afaste dos amigos e da sua família. É um conselho que aprendi a duras penas. Temendo que as pessoas se apiedassem de mim, procurei manter a minha doença em segredo e isso significou me afastar das pessoas que eu amava. Mas agora me sinto gratificado ao ver como as pessoas são tolerantes e como desejam ajudar. A doença afeta 1 a cada 8 pessoas com mais de 65 anos e quase a metade dos que têm mais de 85. A previsão é de que o número de pessoas com Alzheimer nos EUA dobre até 2030. Sei que, como qualquer outro ser humano, um dia vou morrer. Assim, certifiquei-me dos documentos que necessitava examinar e assinar enquanto ainda estou capaz e desperto, coisas como deixar recomendações por escrito ou uma ordem para desligar os aparelhos quando não houver chance de recuperação. Procurei assegurar que aqueles que amo saibam dos meus desejos. Quando não souber mais quem sou, não reconhecer mais as pessoas ou estiver incapacitado, sem nenhuma chance de melhora, quero apenas consolo e cuidados paliativos. Arthur Rivin (Foi Clínico-Geral e é Professor Emérito da Universidade da Califórnia)
todos os ingrediente da massa no
liquidificador.
Esquente
uma
frigideira
antiaderente, derreta a manteiga, coloque porções da massa e doure dos dois lados.
Recheio. Aqueça
o óleo em uma panela e
refogue a cebola. Junte o frango, o sal e o colorau.
Deixe no fogo até ficar bem seco. a ervilha, a cenoura e deixe no fogo por mais 5 minutos. Recheie as panquecas, enrole-as e cubra com o molho de tomate aquecido. Sirva. Adicione
para dourar de todos os lados no azeite em uma panela grande.
Transfira
o lombo para uma assadeira,
pincele a manteiga por cima e leve para assar por
1 hora. Sirva quente.
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Crônica da mulher atual
Neste dia das
Mães
Neste dia das mães eu vou dormir até um pouco mais tarde, sair para almoçar sem me preocupar com a louça e brincar com as crianças durante a tarde. Mas sabe por quê? É domingo! E todo domingo eu consigo fazer coisas que durante a semana não tenho tempo... Acontece que é Dia das Mães! Eu queria entender qual é a lógica do Dia das Mães cair num domingo e o Dia do Trabalhador, por exemplo, ser feriado. Acho que toda mãe deveria ter direito a uma folga no Dia das Mães. Há anos eu escuto aquele clichê de que “Dia das Mães é todo dia”, mas isso é tão óbvio! Eu sou mãe todo dia, minha mãe foi mãe todo dia e minha avó também, mas acho que seria justo um dia inteirinho pra mim, sem trabalho, filhos e preocupações. Queria um dia para acordar a hora que quisesse, me arrumar com calma e bem bonita, almoçar em um restaurante caro e estar em casa para receber as crianças quando elas chegassem da escola. Brincar à tarde, assistir a um bom filme e comer brigadeiro antes de dormir. Não seria um dia perfeito? Não me levem à mal, eu simplesmente AMO o Dia das Mães, o carinho das crianças, os presentinhos feitos de macarrão que a Alice fazia na escola quando era criança e que com certeza o João também fará este ano e, juro, guardo todinhos, assim como também gosto muito dos presentes mais caros que o Claudio compra e faz as crianças me darem... Como não amar? Mas o que eu queria MESMO neste Dia das Mães, era uma sexta-feira de feriado, com direito a folga, cuidados de beleza, tempo de qualidade com a família e no final ainda ganhar presentes! Alguma mamãe aí concorda que seria o máximo?
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