REVISTA LA FEMME EDIÇÃO 81 by Revista La Femme

A revista da mulher atual www.revistalafemme.com.br

Ano VIII - Edição 91 - Abril de 2017

La Femme como cuidar da saúde no outono

tratamento de varizes com espuma você já ouviu falar?

ENTREVISTA

Foto: Renato Leal Fotografia

grávida precisa comer por dois?

Katia Monaco PROFISSIONAL DE CONTABILIDADE LF2016VIII9104

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HILTON NASCIMENTO

INTOLERÂNCIA Confesso que em algumas vezes sou intolerante, embora na minha criação e princípios filosóficos e religiosos pregamos que devemos em algumas vezes tolerar o intolerável. Isto faz parte da regra do bom viver. Porém, para lidar com algumas situações criadas por algumas pessoas como as mencionadas em vários dos meus artigos, a preguiça, a falta de iniciativa e a indolência fazem muito mal a todos e aproxima essas figuras da mediocridade e da pobreza. Em certa ocasião um conhecido jogador de futebol declarou que o clube em que ele atuava fingia que pagava os seus salários ele fingia que jogava futebol. A frase é engraçada, porém de uma tremenda demonstração de falta de caráter e com-

prometimento com as tarefas a serem cumpridas. Com isso estava praticamente decretada o seu final de carreira. Quem confiaria em alguém que por discordar em algum ponto de vista da diretoria da empresa contratante para sabotar o seu funcionamento, deixando de se esforçar para auferir resultados positivos? Esta atitude compromete e contagia os demais funcionários tirando-lhes o entusiasmo e o comprometimento profissional. Isto lembra um caso muito antigo que tomei conhecimento, quando houve o incêndio, sem vitimas, de uma pequena indústria próxima à minha residência: após o corpo de bombeiros ter conseguido apagar o incêndio e a chegada de um jornal popular ao local, um fun-

cionário querendo aparecer na entrevista que concedia o diretor, disse em altos brados que tinha visto duas horas antes saindo pequenas fagulhas de fios em curto circuito, porém, como a sua função na indústria não era de eletricista, não tomou conhecimento do fato e foi cuidar do seu setor. Nesse momento o punho do diretor da pequena indústria zuniu no ar, acertando em cheio a boca do funcionário relapso e descomprometido com resultados levando-o a nocaute. A pergunta que não quer calar: Deixando de lado a violência, pode-se ter tolerância com alguém relapso, preguiçoso e sem comprometimento com os resultados positivos como esse?

Para Refletir

“A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca e que, esquivando-nos do sofrimento, perdemos também a felicidade” - Carlos Drummond de Andrade

Um Forte Abraço e SUCE$$O *Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÃO FUJA DO MARKETING

La Femme A revista da mulher atual

EXPEDIENTE Direção e Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ) Fotos Divulgação e Reprodução da Internet

Para Anunciar 22 2673-8530 / 22 99227-9408 hn@revistalafemme.com Atendimento ao leitor 22 2673-8530 contato@revistalafemme.com facebook.com/revistalafemme www.revistalafemme.com.br Endereço Av. Araruama, 1.111 - Sala 25 Shopping Pinho Araruama - RJ

Distribuição Direcionada Araruama - Saquarema - Iguaba Grande - Cabo Frio Os artigos, fotos e colunas assinadas são de inteira responsabilidade de seus autores, inclusive quanto a sua origem, não expressando a linha editorial deste veículo. As pessoas mencionadas nesta revista, inclusive no expediente, com funções específicas, são meros colaboradores, não tendo portanto nenhum vínculo empregatício com a Revista La Femme. É expressamente proibida a divulgação total ou parcial do conteúdo desta publicação, incluindo textos ou fotos, sem prévia autorização. Revista La Femme | 3

Dicas da Ninon

grande repercussão da capa de março da REVISTA LA FEMME, onde entrevistamos a vereadora e professora Valéria Amaral, uma das mais destacadas figuras ligadas a educação da cidade, tem recebido inúmeros elogios pela suas posições firmes e intransigentes quanto a sua atuação na área da educação, quanto no âmbito da política local. por falar na Profª e Vereadora Valéria Amaral, dando prosseguimento as homenagens para o mês das mulheres, ela instituiu a medalha “MARIA ROSA” que foi uma extraordinária guerreira, sua avó, que deixou exemplos memoráveis por onde passou. A honraria foi entregue para 10 mulheres especiais que fazem a diferença na cidade. O evento foi realizado dia 24/03 Na Casa de Cultura de Araruama, com a presença da Prefeita Lívia, autoridades e convidados especiais. ARALETRAS Academia Araruamense de Letras, comemorando seu 2º aniversário em grande estilo, dia 11/03, realizou mais um Sarau Cultural, com os mais expressivos poetas e músicos da região, contando com a presença de cerca de 100 pessoas na Casa de Cultura de Araruama. oi muito interessante o Sarau Cultural de Iguaba, realizado na sede da AMAIP Associação dos moradores de Iguaba Pequena, gentilmente cedido pela sua diretoria, onde os mais importantes poetas e cantores de Iguaba Grande puderam se expressar através de sua arte. O evento, que foi um sucesso, teve como organizadores os poetas José Castro, Célia Regina e Maria do Socorro. CLIMEP – Clínicas Médicas Populares, comemorando o Dia Internacional da Mulher, ofereceu a elas um delicioso café da manhã, incluindo os serviços de aferição de pressão, massoterapia, consultas ginecológicas e maquiagem. Tudo gratuitamente. Clinica Veterinária Letícia Picolli, inaugurou mais um espaço, no mesmo local, com novidades para os animais tipo roupinhas e acessórios e para maior conforto dos seus clientes. Vale a pena visitar o Bistrô Pet Piccoli! REVISTA LA FEMME já está selecionando as mulheres para o evento a ser realizado no mês de setembro “PERSONALIDADES LA FEMME 2017”

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as interessadas deverão fazer contato com a redação para inscrever seu nome no processo seletivo. Veja endereço e telefone na página 03 desta revista. agora falando em contabilidade, A contadora Katia Monaco comunica aos seus clientes e amigos que já começou a receber documentos para o Imposto de Rendas pessoa-física relativo ao ano 2016. Solicita também que não deixem para a última hora (28/04) para não sobrecarregar o sistema e garantir que todos sejam atendidos com a qualidade de sempre. mbora a nossa REVISTA LA FEMME seja incontestável a preferência do público feminino, não é verdade o preconceito que foi criado em torno das nossas entrevistadas. Todas as mulheres têm chance de serem entrevistadas e aparecerem na capa da revista. Para isso precisam ser obedecidos os critérios seletivos criados por nós. Começando através de um contato pessoal. Ligue e agende, queremos falar com você. Acadêmica Jane Pessanha retornou de uma viagem tournée pela Europa, terminando na Alemanha. Bem vinda de volta ao convívio de seus colegas da AARALETRAS, orgulho da cidade. “STÉTIC CLUB” oferece novos serviços para a sociedade; sendo o que mais chamou a atenção pela sua necessidade urgente para algumas pessoas foi o “CICATRIZAR” trata-se de um tratamento avançado de feridas em qualquer estágio. Com alguns tipos de lesões: Úlceras venosas, queimaduras, feridas infectadas e outras. Com atendimento local ou domiciliar. Este serviço, dado a sua importância, precisa ser mais bem divulgado. evagarzinho...sem que ninguém perceba, eles estão voltando, sabe quem?... “Os flanelinhas”... Já estão atuando em frente os supermercados. Pena que a medida tomada pela prefeita de Araruama coibindo essa prática tenha tido vida efêmera. oisas absurdas estão acontecendo na cidade de Araruama: tentativa de sequestro, homicídios e uma onda de assaltos, que estão deixando os moradores preocupados. Saudade do tempo em que nada disso existia por aqui.

Notícias para esta coluna

Anote aí: (22) 2673-8530 - contato@revistalafemme.com 4 | Revista La Femme

HUMOR FEMIN NO MANTENHA O FOCO NO TRABALHO Uma mulher entra no bar completamente nua e pede uma cerveja. O dono do bar vai ao freezer, pega uma cerveja geladíssima e serve a cliente. A mulher bebe rapidamente e pede outra, o dono do bar fica pensativo, olhando a mulher despida e ela retruca: “o que é? Nunca viu uma mulher pelada não?!” O dono do bar: Ver eu já ví, mas eu não sei de onde você vai tirar o dinheiro para pagar a conta! ELE ACREDITA EM TUDO MESMO... Um homem inocente chega algumas horas mais cedo do trabalho e não avisa a esposa. Quando ele entra em casa, ouve alguns barulhos estranhos vindos do quarto, então ele sobe as escadas correndo para ver o que está acontecendo. Ele se depara com a esposa totalmente nua na cama, suando e se contorcendo. “O que aconteceu?”, diz o homem. “Acho que estou tendo um ataque cardíaco!”, chora a mulher. Então o homem desce as escadas correndo para telefonar para a emergência. Quando ele começa a discar o número, seu filho de quatro anos chega até ele e diz: “Papai, papai! O tio Paulo está escondido no seu guarda-roupa! E ESTÁ PELADO!” Ele deixa o telefone de lado e sobe as escadas correndo de novo, correndo até o guarda-roupa, e então abre a porta. Era isso mesmo: ali estava o seu irmão, totalmente nu, encolhido no meio das roupas. “Eu não acredito!”, grita o marido. “Minha mulher tendo um ataque cardíaco e você correndo pela casa sem roupas só para assustar as crianças!” COMO VOCÊ SABIA QUE EU ESTAVA BÊBADO? Um homem tem um dia muito cansativo e estressante no trabalho e decide sair para tomar alguns drinques depois do expediente tão corrido. A intenção era tomar apenas um ou dois drinques, mas ele foi tomando, tomando e saiu muito bêbado do bar, às duas horas da manhã. Pegou um táxi (pois ele é consciente) e, para não acordar a esposa e levar uma bronca, ele tira os sapatos e sobe as escadas lentamente, mas trotando os pés, pois estava completamente bêbado. Porém, ele estava segurando uma garrafa de uísque na mão e, ao dar um passo em falso na escada, derrubou a garrafa e caiu sentado em cima dela. Nada grave, pensa ele, mas ao entrar no banheiro, ele vê que os cacos fizeram alguns cortes nas nádegas, mas ele estava tão bêbado que não se importou. Ele olha no espelho e vê os machucados nas nádegas. Então, ele decide fazer um curativo em si mesmo e, depois, caiu na cama. Na manhã seguinte, ele acorda com uma terrível ressaca e com dores nos cortes nas nádegas. Ainda tentando se recuperar, vê a esposa voltando do banheiro. “Bonito, hein? Chegou muito tarde na noite passada”, diz ela. “Posso saber onde você foi?” Ele diz: “Eu trabalhei até tarde, e então parei no bar para tomar algumas cervejas”. Ela retruca: “Algumas cervejas? Você acha que eu sou boba? Você encheu a cara de uísque e voltou completamente bêbado!”Ele então responde: “Ora, e como você sabe que eu estava assim tão bêbado?” A esposa conclui: “Bem, eu cheguei a essa conclusão quando entrei no banheiro e vi um monte de curativos grudados no espelho!”

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Nesta edição nossa entrevista está em um momento muito especial, Além de comemorar seu aniversário este mês, ela também completa 40 anos de carreira e celebra o sucesso dos clientes e a confiança conquistada ao longo dos anos, Com vocês:

Katia Monaco La Femme: De onde você é? Como chegou a Araruama? Katia: Nasci em Sete Lagoas Minas Gerais. Vim para o Rio de Janeiro ainda pequena, portanto me considero também carioca. Conheci Araruama como veranista e em 1992 resolvemos, eu e minha família vir morar definitivamente. Encerramos nossas atividades profissionais no Rio, vindo para esta cidade para criar nossa filha, em uma cidade mais tranquila e nos dedicando em sua formação, onde hoje é uma profissional conceituada e mãe de duas lindas princesas. Aqui fizemos grandes amigos, e fomos aprendendo a lidar com o mercado, com as pessoas, com a sazonalidade. La Femme: Qual é sua formação profissional? Como decidiu se dedicar à contabilidade? Katia: Primeiramente fiz Técnico em Contabilidade no Colégio Leopoldo Machado, em Nova Iguaçu, onde passei minha infância e adolescência. Uma época de doces recordações. Comecei a trabalhar com 14 anos em escritório de contabilidade e depois fui trabalhar numa grande empresa concessionária Chevrolet e, em seguida, Fiat. Na área contábil, como aprendiz fui absorvendo tudo que me ensinavam, aqui agradeço meus grandes amigos e por que não dizer professores, Nilton Moreira Coutinho, por quem tenho um carinho especial e ao querido Arnaldo 6 | Revista La Femme

Gianfaldoni, que já não está entre nós. Logo depois me apaixonei pela profissão de Contador, fui estudar Economia na faculdade Estácio de Sá e iniciei também Ciências Contábeis na UniverCidade, na Lagoa. Já morava nessa época no Leblon, com uma grande amiga. Em seguida fui trabalhar na empresa Agaesse Comercio e Industria, já assumindo o departamento contábil. Fiz vários cursos de aperfeiçoamento na Fundação Getúlio Vargas , ligados a área administrativa. E assim, logo me vi no meio de papéis, contratos, notas fiscais, impostos, e muita muita muita organização. Ao longo dos anos e até hoje procuro manter-me atualizada , orientar e apresentar sempre um trabalho de confiabilidade. La Femme: E como foi sua mudança profissional para Araruama? Katia: Chegar numa cidade onde só conhecia a passeio e iniciar uma carreira profissional foi um grande desafio. Me deparei com alguns obstáculos, mas com muita garra, disposição e muita Fé, fui vencendo todos eles. Como costumo dizer, vim para essa cidade, queimei as caravelas e sabia que não iria voltar, portanto tinha que seguir em frente. Encontrei pessoas maravilhosas que acreditaram no meu potencial e me deram a oportunidade de apresentar meu trabalho na Associação Comercial, cito aqui Dr Drummond, restabelecendo o atendimento do Posto Avançado da Jucerja. La Femme: Sabemos que hoje você tem um escritório conceituado na cidade, como chegou até aí? Katia: Um dia resolvi ser dona do meu próprio negó-

cio, montei meu escritório e tive a oportunidade de gerar empregos e passar minha experiência para várias pessoas, formando uma equipe de sucesso. Fui ao longo dos anos fazendo cursos, participando de palestras, seminários, simpósios para cada vez mais me aperfeiçoar e poder oferecer aos meus clientes um serviço de excelência. Hoje tenho um bom relacionamento com os órgãos ligados à classe contábil, com os colegas de profissão e acredito que um trabalho bem feito, sinceridade e transparência fazem toda a diferença, tanto no relacionamento pessoal quanto profissional. La Femme: Fale sobre seus 40 anos de profissão: Katia: É um marco muito importante na minha vida. Chego aos 40 anos de profissão muito feliz em saber que fiz a escolha certa, procurando me aprimorar, e me dedicando a colaborar com clientes e colegas. La Femme: Nestes 40 anos, você já teve muitos momentos importantes na sua carreira, certo? Fale um pouco sobre eles: Katia: Participei e ainda participo de instituições voltadas à área profissional, como a ACA - Associação dos Contabilistas de Araruama, onde já fui Presidente e desde então faço parte da diretoria, sempre atuante. Me orgulho em dizer que nós, profissionais da contabilidade somos os “profissionais do momento”, sem desmerecer qualquer outra classe, e muitos momentos importantes ainda estão por vir. Momento de mudanças em legislações, na área financeira, na área fiscal, onde o Pais enfrenta um momento de “crise”. Portanto é o momento de criar negócios, criar objetivos, metas e energias positivas, onde o contador é indispensável La Femme: Que dica você pode dar para nossas leitoras obterem o sucesso profissional? Katia: Quer melhorar seu desempenho profissional? Então arregace as mangas, estude, estude, estude, não importa a idade, ainda dá tempo!!!! A chave do sucesso é ter muito amor pelo que faz e fazer bem feito. Contando com profissionais responsáveis, trabalhando dentro da legislação e das normas contábeis corretas. Faça uma reflexão e veja onde pode melhorar como profissional e como pessoa. Treine seus colaboradores e desenvolva atividades prazerosas dentro do seu serviço, assim você chegará aos 30, 40, 50 anos de profissão feliz e recompensada. La Femme: Você gostaria de deixar alguma mensagem em especial? Katia: Quero agradecer primeiramente a Deus e Meishu Sama pela oportunidade de ter conquistado meu lugar e em especial a minha família que sempre me apoiou. Minha querida mãe, que sempre esteve ao meu lado, vibrando com todas as minhas conquistas e participando ativamente de cada momento.

Gestante & Bebê Será que eu preciso comer por dois? A resposta é simples e objetiva: não. Mulheres grávidas não podem cair na tentação de comer por dois, salvo em raríssimos casos e com expressa orientação médica, como no caso de gravidez na adolescência, onde a mãe ainda está em fase de crescimento. Durante a gravidez, o corpo da mulher torna-se mais eficiente na absorção de nutrientes, por isso, ao aumentar a quantidade de comida você não estará aumento as chances de ter um bebê saudável, e sim de ganhar peso excessivo e muitas vezes complicar desnecessariamente a gestação. O que ocorre, é que a mamãe precisa se alimentar de forma saudável e nutritiva, mas o ideal é que nossa alimentação seja assim sempre né? Se você já está com um bom peso, não há necessidade de calorias a mais no primeiro trimestre e apenas um pouco extra no segundo e terceiro. Procure sempre a orientação do seu obstetra e, se possível, de um nutricionista. Quando bater aquela tentação de comer muito, lembre-se de que você está ingerindo a mais para um bebezinho bem pequeno, e não para outro adulto. Qualidade é muito mais importante do que quantidade! Como faço para consumir os nutrientes de que preciso sem exagerar na comida? Veja a seguir algumas sugestões para tirar o melhor proveito dos ali-

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mentos no decorrer da sua gravidez. - Faça um prato variado a fim de consumir todas as proteínas, calorias, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais de que precisa. Mesmo dentro de uma mesma categoria alimen-

tar (como verduras), procure cores, tipos e textura diferentes. - Tente diminuir a quantidade de “extras” que contém muitas calorias e pouco valor nutricional, como refrigerantes, frituras, doces e salgadinhos. Na hora do lanchinho, escolha iogurtes, nozes, castanhas e frutas para matar a fome de maneira saudável

Fonte: BabyCenter

para você e seu bebê. - Privilegie alimentos na forma mais próxima possível de seu estado natural: Arroz e pães integrais, frutas frescas, sucos naturais, etc, e evite os industrializados. Como meu corpo aproveita os alimentos para suprir as necessidades do bebê e as minhas? Os pesquisadores ainda não sabem direito como ocorre esta divisão de nutrientes, mas sabem que as necessidades do bebê são atendidas pelo que você consome e também pelos nutrientes que já estavam armazenados em seus ossos e tecidos antes mesmo da gravidez. No passado acreditava-se que o feto era uma espécie de “parasita perfeito” que retirava toda sua nutrição da mãe, independentemente da boa ou má alimentação dela. Assim, se a dieta era pobre em cálcio, não importava para o bebê, que simplesmente usaria o material contido nas reservas dos ossos e dentes da mãe. Hoje em dia, no entanto, os especialistas acham que é o próprio bebê quem sofre se a alimentação da mãe não é adequada, fragilizando a saúde da criança pelo resto da vida. Dessa forma, ao descobrir a gestação, é necessário que a mulher mantenha uma alimentação balanceada, rica em nutrientes e evite alimentos gordurosos, açúcar e refrigerantes.

SOBRE OS SONHOS que se dividir a palavra Sátiro teria “Sa” e “Tiro”, que significaria na tradução das palavras “Tiro é tua”. Veja bem, ele não sonha com a palavra, mas com a imagem e é o interpretador quem lhe devolve aquilo que ele endereçou a alguém. Freud traz a estrutura dos sonhos como uma das formas em que o inconsciente se revela, porém ele se revela em enigma, bem como os sintomas. Quem porta a resposta para o enigma é o próprio sonhador, que numa análise descontruirá o sonho Caroline O. de A. Fabrício o associará com algo que lhe seja Já se perguntaram por que so- e familiar. de sentidos, nham? Muitos se interessam nos so- manuais Ae proliferação livros de interpretações nhos, em interpretá-los, bem como de sonhos, não era algo com que dão à eles poderes reveladores. Li- Freud sonhava, para ele o sonho era vros e mais livros de significado dos mais uma fonte de pesquisa sobre sonhos. Essa proliferação de senti- o inconsciente do que simplesmendo que o sonho traz é milenar. Reis, te uma decifração. O Título de uma guerreiros, se utilizavam dos sonhos das obras mais conhecidas de Freud, para decifração de alguma coisa que “A Interpretação dos Sonhos”, acavinha acontecendo. Um bem famoso bou ajudando as pessoas a pensaem que Freud chama atenção em rem que no sonho existira uma menseus escritos é sobre o sonho de Ale- sagem a ser interpretada com tons xandre Magno, que estava querendo de misticismo ou como mágica. Que dominar a cidade de Tiro, faz um alguma revelação misteriosa estava sonho onde vê um sátiro dançando. contida no sonho. O sonho é algo a Alexandre endereça este sonho a um ser decifrado numa análise, mas não interpretador de sonhos que o revela por conter uma revelação mística

que mudará para sempre sua vida. O sonho porta um significado na medida em que é endereçado a um analista, a medida em que ao leva-lo para análise algo do inconsciente daquele sujeito conseguiu escapar das barreiras do recalque ainda que de forma cifrada. Sair contando seus sonhos e interpretando-os não os fará mudar de vida, é apenas numa análise aonde um sonho se endereça a alguém que de fato algo pode ser desconstruído. Sonhar é uma beleza, nos transformamos em reis, rainhas, conquistamos pessoas e lugares. Temos também os sonhos de angústia, os pesadelos. O sonho nos aponta para um ponto de nosso desejo, daquilo que intimamente queremos e recalcamos, por isso tantos sabores, cores e temores.

Referência Bibliográfica: SIGMUND, Freud. A interpretação dos sonhos. Edição Standard Brasileira das Obras Completas de Sigmund Freud, Rio de Janeiro, 1996.

Colaboração: Caroline O. de A. Fabrício Psicanalista (22) 998537746 carol.oli.almeida@hotmail.com Av. Nilo Peçanha 259,Sala 312, Centro, Araruama

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CANTINHO DO POETA

Prezados leitores da Revista La Femme, mais uma edição desta coluna que se digna a falar do amor. Não tenho receio de falar deste sentimento magno que impulsiona a vida. Liberta o coração deixando fluir o lirismo celestial que cintila em um coração apaixonado. Como nos diz o poeta Janni: “Se queres ser livre, torna-te escravo do amor”. O amor é o sentimento derivado da própria essência da vida. Como achá-lo? Basta olhar para as estrelas! Quem as colocou no céu foi o amor do Criador que se manifesta em todos nós. Como é lindo o amor de uma criança que procura os braços acolhedores

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de uma mãe. Como é magnífico o amor que se compartilha nos momentos do silêncio das respirações de cumplicidade... Como é poético um simples “bom dia” quando o coração celebra a felicidade de começar mais uma brilhante manhã com o astro rei. A poesia se inspira no amor! Um poeta é propagador de sentimentos puros que se materializam na magia da poesia. Para registrar esta sintonia tão harmoniosa, mais uma poesia de minha autoria, intitulada: A POESIA - INSPIRAÇÃO Diante do teu olhar me calo em sintonia Não ouso dizer-te nada... Só teus olhos brilham As linguagens da magia, em metáforas cintilam, Nas estrofes do lirismo da minha poesia... Rindo és a apoteose dos sonhos

Por Cid Magioli *Médico e Poeta*

sonhados, E fazes este poeta delirar de desejos alados. Fazes da minha vida um eterno versejar, A princesa que sempre desejei amar... Rubro a minha face com teu sorriso. Os teus lábios esculpidos os quero beijar, Teus carinhos em meu leito – um paraíso! Uma poética e cotidiana invasão O alimento diário deste poeta! De ti vem minha inspiração... Dr Cid Magioli (Médico e Poeta) Presidente da Academia Araruamense de Letras

ESCLEROTERAPIA COM ESPUMA EM TRATAMENTO DE VARIZES

Dr. Bruno Oliveira dos Santos Angiologia e Cirurgia Vascular É importante dizer que um dado indica cerca de 30% da população acima de 15 anos apresenta algum grau de varizes, enquanto a população acima dos 70 anos apresenta uma prevalência de 70% delas. As varizes vão além dos problemas estéticos, causando inchaço, dor e cansaço nas pernas , além diminuição da auto-estima. Técnica A Escleroterapia com Espuma surge como uma técnica em que se injeta dentro das varizes uma substância misturada com o ar sob a forma de espuma, semelhante à de barbear e tem o objetivo de levar a obstrução da veia doente. O polidocanol - como é chamado - é um medicamento antigo, cuja eficácia era prejudicada porque, em sua forma líquida, era facilmente absorvido pela corrente sanguínea. Como a espuma é densa, ela fica concentrada na variz por mais tempo e murcha seu volume instantaneamente. Dentro do organismo, a veia inicialmente é ocluída pelo processo inflamatório

(flebite) e posteriormente existe a resolução com fibrose desta veia. Com este método, é possível tratar até úlcera abertas. Quando recomendada Por não ser necessária uma intervenção cirúrgica, a escleroterapia com espuma é muito recomendada para pacientes com altos riscos cirúrgicos, ou seja: pessoas que não podem realizar cirurgias. É o caso, por exemplo, de idosos, obesos e pacientes diabéticos. Além disso, o tratamento é indicado principalmente para as varizes e veias reticulares. Mas a espuma pode ser aplicada também na veia safena, a principal veia superficial da perna. Para realizar o procedimento, pode ser necessário o uso de um aparelho de ultrassom, a fim de melhor identificar a veia a ser anulada. É importante frisar que tal procedimento deve ser realizado por cirurgião vascular experiente.

Riscos e complicações A complicação mais temida quando se fala no tratamento de varizes é a trombose venosa profunda. Enquanto que na cirurgia tradicional o risco de é de 5%, na Cirurgia endovascular por Rradiofrequência pode chegar a 16%, na Cirurgia endovascular a LASER pode chegar a 8%., Na escleroterapia com microespuma ecoguiada é de apenas 1 a 3%, complicação inferior a outros métodos. Além disso, a escleroterapia com espuma é mais barata, muito mais simples de se realizar, sem necessidade de afastamento das suas atividades de rotina. O maior inconveniente são as manchas. Infelizmente alguns pacientes podem apresentar manchas com o tratamento de espuma, ( cerca de 15 a 20%) o que hoje é o maior limitador da técnica, havendo às vezes a necessidade de uso de cremes despigmentantes para tratar a hipercormia (manchas).

Ecodoppler Arterial dos Membros Inferiores Ecodoppler Venoso dos Membros Inferiores Escreroterapia (Aplicação de vasinhos) Tratamento de feridas

Ecodoppler de Carótidas e Vertebrais

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Novidades no Stetic Club

Entrega da Medalha Maria Rosa

Inaugurações em Araruama, Música. Poesia e muito mais...

Rua Dom Pedro II, 97 - 15 de Novembro - Araruama - RJ Cels.: (22) 9 8825-1256 - 9 8825-0575 - ID 104*171085 - kifestas@superig.com.br

Homenagem da CLIMEP ao Dia Internacional da Mulher

Av. Brasil, 50 - Centro - Araruama (22) 2665-3876 16 | Revista La Femme

Inauguração da CICATRIZAR - Centro Clínico Avançado no Tratamento de Feridas e Queimaduras, no Stetic Club

Sarau Cultural na AMAIP Associação de Moradores de Iguaba Pequena

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Inauguração Boutique & Bistrô Pet Piccoli

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Fotos

Entrega da Medalha Maria Rosa - Uma mulher que fez a diferença, criada pela Vereadora Valéria Amaral

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Edição especial de aniversário

La Femme Já se imaginou no tapete vermelho? entre as maiores profissionais da região? capa de revista?

você, empreendedora, inscreva-se já pelo email contato@revistalafemme.com

saiba como participar e se tornar uma delas!

vem aí

Personalidades La Femme 2017 o evento mais aguardado do ano!

Foto: Renato Leal Fotografia

uma cobertura especial na edição de aniversário

2º Aniversário AARALETRAS Sarau Cultural comemorativo ao 2º aniversário da AARALETAS realizado dia 11/03 na Casa de Cultura de Araruama

Mais de 100 pessoas na plateia

A vereadora Valéria Amaral com o acadêmico Hilton Nascimento

O Acadêmico José Hélito

Os poetas Cid Magioli

A turma do Barulho

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A Família Magioli

Nice Ventura presenteando a AARALETRAS com uma de suas obras

O Acadêmico Ricardo Adriano

O Acadêmico Camilo Mota

O Acadêmico Manoel de Santa Maria

A poeta Célia Regina

O poeta Português José Castro

A pianista

O Presidente Cid Magioli declamando poesias

O Acadêmico Geraldo Chacon

Edméa declamando

Interpretação efusiva

La Femme

49 anos do colĂŠgio Fernando Morerira Caldas Homenagem aos seus colaboradores

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A CORRIDA DO LEAO CONTINUA... CUIDADO COM O PRAZO!!

Katia Monaco Profissional da Contabilidade O prazo para entrega da declaração do Imposto de Renda de 2017 começou logo depois do Carnaval, em 2 de março, e vai até as 23h59 do dia 28 de abril, uma sexta-feira. Se passar um minuto e entregar à meia-noite, já é considerado fora do prazo Veja os principais prazos do Imposto de Renda e as regras sobre isso: Entrega da declaração fora do prazo causa multa a partir de R$ 165 Quem não entregar a declaração do IR 2017 até o fim do prazo, em 28 de abril, estará sujeito a multa de 1% do imposto devido ao mês, até o limite de 20%. O valor mínimo para multa pelo atraso ou falta de entrega é de R$ 165,74 A multa sobre o imposto devido é muito maior do que as pessoas pensam porque elas confundem imposto devido com imposto a pagar.

O prazo para pagamento do darf é o mesmo para apresentar o IR, ou seja, 28 de abril. A multa por atraso é de 0,33% ao dia, limitada a 20%, acrescido de correção monetária mensal pela Selic. Se você atrasar a entrega da declaração e tambem o darf tera duas multas.. - Portanto, fique atento e não deixe tudo para a última hora.... Restituição é mais rápida para quem entrega declaração antes Quem entregar logo a declaração do IR 2017 aumenta as chances de receber a restituição mais rapidamente. O primeiro lote mensal será pago em 16 de junho e o último, em 15 de dezembro. São sete lotes no total

Colaboração: Katia Monaco TC CRC-RJ 045462/0-4 (22) 2665-0219 Centro Comercial Pinho Av. Araruama, 1111 - sala 25 Vila Capri, Araruama Revista La Femme | 23

Tendências

OUTONO INVERNO Com o início do outono batendo à nossa porta, é chegada a hora de começar a mexer no guarda-roupa e rever nossas peças para as estações de frio. Mas antes, é bom que saibamos o que as tendências apontam, para não errar na hora de montar os looks para as próximas estações: outono e inverno. É tendência: • apliques metalizados • paetês em looks diurnos • casacos pesados de pelos sintéticos • xadrez • golas laço e ascot em blusas • jaquetas bomber e perfecto; o doudone (ou matelassê) chega como novidade (puff jackets) • tênis branco, prata e sleepers tomam o lugar de sapatilhas • saias plissadas; comprimentos diferentes (o couro chega forte nessa tendência) • jeans com aplicação de patches • transparências em tule colorido adaptadas para o uso cotidiano • vestidos leves em estampa floral • militarismo (casacas de abotoamento duplo, por exemplo. Cores como verde, cáqui e azul) • saias midi • lenços • puff jackets • boots camps (no melhor estilo mood rocker) • veludo molhado (mas não em shapes justos e sim em sobrecasacas, wrap dressers e slip dressers) • cores: verde militar, tons terrosos e greenary são tendências fortes (greenary é uma das cores de 2017, de acordo com a Pantone.

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Foto: Cismely

Socialização: uma medida de proteção à saúde do Idoso

Solidão pode ter relação com a morte prematura de idosos, perda cognitiva, depressão etc O conceito de que o homem é um ser social começou a ganhar forma no século III a.C. com o filósofo grego Aristóteles. Embora distante, este pensamento se mantém atual. É da natureza humana dividir, compartilhar, agrupar e assim estabelecer relações sociais. Socializar, então, é acima de tudo uma necessidade do homem, independente do sexo ou da idade do indivíduo. Reforçam essa ideia os efeitos nocivos à saúde provocados pela solidão. Entre os idosos, principalmente, ela está associada também à perda cognitiva, maior incidência de doenças cardiovasculares, alterações na imunidade e até morte prematura, conforme apontam estudos científicos na área da Gerontologia.

De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde, organizada pelo Ministério da Saúde em 2014, dos pouco mais de 11 milhões de indivíduos diagnosticados com depressão, 11% estão na faixa etária entre 60 e 64 anos. Ressalta-se que o convívio social está entre os fatores de risco relacionados aos quadros depressivos, reforçando o entendimento sobre a importância das relações e inserção social dos Idosos. Estimular a socialização é, dessa forma, fator de proteção à saúde e prevenção de riscos e doenças. Idoso socialmente ativo As habilidades sociais são construídas e desenvolvidas ao longo da nossa trajetória de vida e são por ela influenciada. Assim, a manutenção dessas habilidades é importante para o idoso, pois o mantém ativo e participativo socialmente. Não há segredo: a socialização exige oportunidade para interação, troca, contato com outras pessoas e ambientes diversos. Entre as atividades benéficas para isso,incluem-se passeios, grupos e rodas de conversa sobre temas variados, como orientação do autocuidado e saúde, oficinas da memória em

que há enfoque na estimulação das habilidades cognitivas, e oficinas de culinária, dentre outras. Vale ressaltar a importância de que as propostas estejam contextualizadas às histórias de vida e aos interesses do grupo alvo – seus gostos, hábitos e preferências, pois assim estaremos cuidando do sentido que as atividades assumirão para os envolvidos. Além disso,também reforça a necessidade da socialização ser apoiada pela família e amigos do idoso. “Incluindo-o (idoso) nas programações cotidianas e tomadas de decisão. A convivência com netos e bisnetos também pode ser um grande e efetivo estímulo – a intergeracionalidade.”

Colaboração :

Jacqueline Braz França Amaral Carneiro

Pedagoga, Pós graduanda em Gerontologia e Saúde Mental, Diretora Geral do Senior Club Hotel e Residência Assistida ao Idoso.

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Sua saúde no

Outono

Especialistas explicam o que acontece na estação, as principais doenças e como se preverir

Segundo especialistas, no outono há um aumento considerável de doenças respiratórias, inflamatórias e alérgicas, como: resfriado, gripe, laringite, asma, bronquite, pneumonia e bronquiolite. A razão deste aumento de doenças está ligada, sobretudo, a fatores climáticos. Nesse período do ano no Brasil, a temperatura do ar diminui, há pouca umidade atmosférica e, consequentemente, maior nível de poluição no ar. A poluição é considerada a principal causa de surgimento de doenças respiratórias nessa estação do ano. A combinação desses fatores climáticos com o fato das pessoas ficarem mais tempo em ambientes fechados também pode contribuir para a disseminação de algumas doenças transmitidas pelo ar. Por isso, é importante evitar luga-

res com aglomeração de pesPara evitar os incômodos das soas. doenças e problemas comuns ao Outono, o ideal é prevenir. Caso um indivíduo apresen- Siga algumas dicas que selete sinais de febre, tosse per- cionamos abaixo e enfrente a sistente e presença de catar- estação com sua saúde em dia. ro amarelado por um período superior a três dias, deve proA PREVENÇÃO É O MELHOR curar atendimento médico. A REMÉDIO automedicação nunca é recomendada. 1. Hidrate bem o organismo 2. Evite permanecer em loA transição entre o verão e o cais fechados outono é marcada pela queda 3. Lave as mãos constantebrusca da temperatura e pela mente baixa na umidade relativa do 4. Mantenha uma alimentaar. Segundo a pneumologista ção balanceada Dra. Andrea Sette, do Hospi5. Hidrate bem a pele tal e Maternidade Rede D’Or 6. Pratique exercícios físicos São Luiz, estes fatores dificul- regularmente tam a dispersão de partículas, o que compromete o sistema respiratório e cardiovascular. Os resultados são quadros de cansaço e dificuldade para respirar, pele seca e suscetível a rachaduras e alergias e infecções respiratórias.

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RECEITAS PARA aquecer o coração

TIRAS DE FILÉ AO GORGONZOLA É UMA RECEITA FÁCIL, GOSTOSA QUE SERVE TANTO PARA ENTRADA COM TORRADAS COMO PRATO PRINCIPAL SERVIDO COM UMA MASSA . Ingredientes: • • • • •

500 gr de filé limpo e cortados em tiras 1 colher de chá de sal 1 colher de manteiga 200 gr de gorgonzola 1 xícara de chá de creme de leite fresco

Modo de Preparo: 1. Limpe e corte o filé em tiras, tempere somente com o sal e reserve. 2. Aqueça a manteiga e frite o filé, quando estiver secando a água acrescente o gorgonzola e o creme de leite fresco, diminua o fogo e deixe o queijo dissolver por completo, sirva acompanhado de torradas ou com uma massa ao alho e óleo.

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Perfeitas pro friozinho que vai tá chegando!

FONDUE DE CHOCOLATE Ingredientes: • • • • • •

400g de chocolate ao leite em barra 100g de chocolate meio-amargo 1 lata de creme de leite light 1 cálice de licor de Amarula frutas picadas ( banana, morango, kiwi ) marshmallow

Modo de Preparo: 1. Derreta no microondas o chocolate, colocando num recepiente de vidro, próprio para microondas 2. Deixe em potência alta por 1 minuto, retire e veja se dá para mexer o chocolate até ficar bem derretido 3. Caso não dê, leve ao microondas por mais 30 segundos, vá repetindo o procedimento até que o chocolete derreta 4. Leve ao fogo médio ( do fogão) o chocolate e misture o licor e o creme de leite 5. Mexa até ficar com uma consistência cremosa 6. O importante é mexer sempre para não empelotar 7. Quando estiver pronto é só levar para o richaud e servir-se, espetando as frutas, marshmallow e molhando na mistura

Benefícios das Sementes de Chia para a sua Saúde

A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas. Assim os principais benefícios da chia, incluem: Controla a diabetes: devido ao elevado conteúdo em fibras, a chia é capaz de evitar o aumento rápido da glicemia, controlando a quantidade de açúcar no sangue; Melhora a saúde intestinal: também devido ao conteúdo de fibras, as

sementes de chia aumentam os movimentos intestinais, evitando a prisão de ventre, por exemplo; Ajuda a emagrecer: as sementes de chia conseguem absorver uma grande quantidade de água e, por isso, formam um gel que ocupa algum espaço no estômago, diminuindo a vontade para comer; Reduz o risco de doenças cardiovasculares: contém ômega 3 que é capaz de reduzir a inflamação no sistema cardiovascular, evitando o desenvolvimento de doenças como pressão alta, por exemplo; Evita o envelhecimento precoce:

tem antioxidantes que combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento das células. A semente de chia tem em sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente um excelente complemento nutricional, natural e econômico. Como usar a chia Para usar a chia deve-se colocar 1 colher de sopa de semente de chia em 250ml de água e consumir 20 minutos antes das refeições principais. Ela forma um gel que diminui o apetite. A chia pode ser encontrada na forma de grão,

farinha ou óleo e pode ser adicionada no iogurte, cereais, sucos, bolos, saladas e temperos. Para obter todos os benefícios da chia basta consumir mais de duas colheres de sopa por dia. Os benefícios da chia em cápsulas são maiores para pessoas que não têm tempo para preparar as suas próprias refeições ou tem dificuldade em transportar as sementes para adicionar aos preparados. Os seus efeitos das sementes de chia são os mesmos em cápsulas ou em grão

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Histórias Da Vida

Isso não é comigo! Por: Hilton Nascimento Acadêmico da AARALETRAS

Numa uma fazenda, em um lugar imaginário bem distante deste país, viviam tranquilamente, além do casal de velhos fazendeiros, um rato, uma galinha, um porco e um boi. Certo dia, o rato em pânico, corria e gritava assustado pelo terreiro. Dirigiu-se à galinha e quase sem fôlego, conseguiu contar-lhe a novidade: Colocaram uma ratoeira na casa!!! .. A galinha, sem perder a calma, disse-lhe: Meu caro, ratoeira é para ratos, o único rato aqui na casa é você! Portanto, cuide-se! O rato ainda estonteado correu para o porco, contou o ocorrido e ouviu a seguinte colocação: Eu nem frequento a casa, o problema não é meu, quem deve se preocupar com a ratoeira é você! Sem conseguir disfarçar o seu desapontamento, ainda assim correu em direção ao boi e contou-lhe sobre a ratoeira e reclamou da indiferença dos outros habitantes da fazenda. O boi, no mesmo tom de voz calma, peculiar à raça, pausadamente assim colocou: Se colocaram uma ratoeira na casa é para pegar você que é um rato. Portanto, Isso não é comigo! Passados alguns dias, a velha, dona da fazenda, casualmente pisou na ratoeira e sofreu um profundo corte no pé. Após medicar-se com aqueles remédios caseiros, de eficácia duvidosa, aguardou uma semana pela cura do corte que teimava em não cicatrizar. Com isso houve uma infecção, que os vizinhos recomendavam que tomasse um remédio milagroso e infalível: Caldo de galinha. Assim, a galinha da fazenda foi sacrificada em nome 30 | Revista La Femme

da cura da velhinha. Passados alguns dias, como não houvesse melhora no seu estado de saúde, foram avisados os parentes de outros municípios distantes sobre a gravidade do estado da velha, que acorreram em solidariedade para ajudar no que fosse possível. O fazendeiro, como não poderia deixar de reconhecer o esforço de todos os familiares neste

longo deslocamento, mandou que matassem o porco para alimentar o grupo. Dois dias após, a velha não resistiu, vindo a falecer. Como acontece em todos os velórios do interior, onde aparece parentes e vizinhos de tudo quanto é lugar o fazendeiro não hesitou: Mandou sacrificar o boi para durante e depois do velório alimentar aos amigos que se mostraram solidários neste momento difícil. Dos bichos apenas o rato sobreviveu. Moral da estória: Quando alguém disser a você que existe um problema, nunca pense que você está imune a seus resultados. Quando Pelé há quase 30 anos atrás, comemorava o milésimo gol de sua carreira, gritou aos microfones de rádios de vários países: “Cuidem das Criancinhas

Abandonadas!” Pelé foi ridicularizado, chamaram de discurso demagógico entre outras coisas mais. Outros disseram que a responsabilidade social era apenas do governo, pois eles já faziam a sua parte, pagando os seus impostos. Aquelas criancinhas abandonadas, foram “adotadas” por traficantes e hoje nos assustam a todos, tirando nossa liberdade de ir e vir e colocando em risco a integridade de nossas famílias. Quando deflagra uma guerra do outro lado do mundo, também o problema é nosso, pois vai interferir diretamente na nossa economia através de racionamento de energia ou elevação no preço do barril de petróleo. A nossa bolsa de valores e o dólar enlouquecem, quando uma “colocação infeliz” em um discurso de nossos ministros e governantes é interpretada de acordo com os interesses dos especuladores de plantão. Pense nisso: Quando comprar algo de um camelô, saiba que indiretamente você poderá estar estimulando o assalto a caminhoneiros. Quando alguém compra toxico, está com certeza financiando a violência em nossa cidade. Saiba que você colabora com os resultados através de seus atos bons ou ruins, no contexto de uma sociedade. Dentro da empresa que você trabalha, na sua casa ou na sua Igreja, faz o mesmo sentido. Um problema é de responsabilidade de todos, pois poderá comprometer diretamente o seu sucesso pessoal e o da sua empresa. Portanto: “ISSO É CONTIGO!”

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