Revista La Femme ed 78 - Março 2016 by Revista La Femme

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Ano VI - Edição 78 - Março de 2016

La Femme Fim do relacionamento O que fazer?

Seu filho brinca lá fora?

Dicas para ingressar no mercado de trabalho Qual é a roupa ideal para trabalhar?

Jane Pessanha

Foto: La Femme

Entrevista

Professora e Musicista

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HILTON NASCIMENTO

COMPROMETIMENTO E SUCESSO

m atleta profissional exercita-se diariamente para manter a sua forma física, para garantir o seu desempenho e garantir o seu sucesso, tanto para o aplauso do público, assim como, pela garantia de bons contratos financeiros. A Isso se dá o nome de COMPROMETIMENTO. O revoltante é ver jovens desmotivados, cansados e sem expressão no conceito da sociedade e no seu trabalho. A desculpa para o “NÃO FAZER” é altamente criativa para justificar a sua indolência ou preguiça. Recentemente entrei em uma pousada para uma reunião de trabalho com a sua proprietária. Deparei com a seguinte cena: dois jovens funcionários da pousada, um rapaz e uma moça, estavam na sala de estar manuseando seus celulares, assistindo TV, dando gargalhadas em plena hora de expediente. Em principio, a falha é da direção que permite

a desordem. Porém, o fato relevante é que no intervalo comercial eu perguntei ao jovem se “estava tudo bem?” Ele respondeu rapidamente: “Não, está faltando mais dinheiro!” Eu lhe perguntei: o que você faz para mudar este quadro, estuda, faz serviços “extras” no horário de folga ou fica no celular recebendo mensagens tolas, como esta agora? A sua resposta, como era de se esperar foi negativa. Assim como este, vários jovens perdem um tempo enorme com atividades inócuas que nada acrescentam em suas vidas. Conforme citei acima, para se obter sucesso é preciso uma prática diária de exercícios voltadas atividades profissionais, caso contrário, se perde a forma física e cai na armadilha da indolência. Trabalhar e estudar são hábitos cultivados para o crescimento pessoal e profissional em todas as atividades humanas, não importa a idade ou

sexo. Trabalhar e estudar faz parte do cotidiano dos vencedores. O derrotado vive em função de desculpas para se justificar. Ouvi de um aposentado de 55 anos a seguinte frase para justificar a sua preguiça: “A gente tem que saber a hora de parar, ou para com amor ou pela dor!”. A nossa discussão durou apenas 5 minutos com a seguinte frase para retrucar aquela asneira: “É NO TRABALHO QUE SE ENCONTRA A VERDADEIRA FELICIDADE” Costumo dizer também que, “SOMENTE NOS DICIONÁRIOS O SUCESSO VEM ANTES DO TRABALHO”. Trabalhar, estudar e crescer profissionalmente é divertido e um ato de amor e respeito a si próprio e a sua família. O que é melhor, ainda ganhamos dinheiro para fazê-los! Comece a sua mudança agora, pois caso contrário a depressão e a miséria vão alcançá-lo rapidamente.

Para Refletir

“Tudo vale a pena quando a alma não é pequena”.

Um Forte Abraço e SUCE$$O *Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÃO FUJA DO MARKETING

La Femme A revista da mulher atual

EXPEDIENTE Direção e Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ) Fotos Divulgação e Reprodução da Internet

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Distribuição Direcionada Araruama - Saquarema - Iguaba Grande - Cabo Frio Os artigos, fotos e colunas assinadas são de inteira responsabilidade de seus autores, inclusive quanto a sua origem, não expressando a linha editorial deste veículo. As pessoas mencionadas nesta revista, inclusive no expediente, com funções específicas, são meros colaboradores, não tendo portanto nenhum vínculo empregatício com a Revista La Femme. É expressamente proibida a divulgação total ou parcial do conteúdo desta publicação, incluindo textos ou fotos, sem prévia autorização. Revista La Femme | 3

Dicas da Ninon

AARALETRAS – Academia Araruamense de Letras. Foi linda e emocionante a cerimônia de posse dos cinco novos membros da AARALETRAS. Com muita emoção, cada acadêmico falou sobre seu patrono, os serviços prestados à Cultura local e sua trajetória no mundo literário. Após o evento, que aconteceu na Câmara Municipal, os empossados receberam seus convidados em um encantador sarau que contou com a presença de diversos intelectuais. Foi uma noite de muita música, poesia e cultura. Que datas assim se repitam com frequência! A cobertura completa do evento você confere nas páginas 22 e 23, além de uma entrevista com a primeira mulher acadêmica: Jane Pessanha. guas de Juturnaíba durante o carnaval, deu demonstração de competência e respeito aos consumidores ao atender a reclamação de um morador de Iguabinha por falta de água, em menos de uma hora chegou um funcionário daquela empresa que constatou que o excesso da demanda em função do período, não chegava a residência do reclamante. Foi prometido que haveria naquela noite um aumento de carga nas bombas e mesmo assim foi solicitado um caminhão pipa. No dia seguinte, bem cedo a água chegou em abundância e o “caminhão pipa” chegou às 8h. Só não foi possível concluir a insistentes ligações do consumidor para agradecer a atenção dispensada. Fica o registro através desta coluna. niversariou no início do mês a querida amiga e leitora assídua desta revista a D. Nilza. Completou 85 anos de muita criatividade e felicidade junto a familiares e um grupo seleto de amigos. Uma semana depois foi internada para uma delicada cirurgia, realizada com pleno êxito, voltando para casa dia 21. Felicidades Nilza!

ia 20 foi festejado o aniversário da Marlene. Ela e o marido Valdeci, familiares e dezenas de amigos realizaram um evento com muita música, cervejinha gelada e comidinhas preparadas por ela e sua equipe. Parabéns Marlene! ia 24/02 Comemorou-se o 50° aniversário do Marcelo Spinola Vianna, onde reuniu em sua residência um grupo de seletos amigos. Muita alegria, comidinhas e bebidinhas, além da simpatia dos anfitriões Marcelo e sua esposa Letícia. Parabéns! inda repercute a entrevista da Helle Nice Saker na edição anterior da Revista La Femme. Os comentários elogiosos são inúmeros, em função de uma entrevista bem feita, onde aborda assuntos delicados de real interesse para o público leitor. omou posse dia 17 a nova diretoria da OAB-Araruama, tendo à frente a Presidente Dra. Rosâna Jardim. Os novos diretores empossados foram aprovados pela classe. á estão sendo escolhidas as mulheres que receberão o troféu de PERSONALIDADES LA FEMME 2016. O critério mudou um pouco, porém ficou mais abrangente, dando mais oportunidades para as interessadas. á estamos no mês de março, seria uma boa ideia ir separando e selecionando os documentos para enviar para o escritório da contadora Katia Monaco para fazer o seu Imposto de Rendas referente ao ano base 2015, sem pressa ou atropelo, façam como eu! O telefone dela para contato é 2665-0219 s lâmpadas do campo de futebol de Iguabinha, teimosamente ficam acesas durante a madrugada sem que exista nenhuma atividade naquele local. Na Rua das Perdizes, no poste em frente ao nº 280, a lâmpada está queimada a meses, assim como outras no mesmo bairro. Para onde vai a taxa de iluminação pública que pagamos mensalmente? (perguntar não ofende)

T J J

Notícias para esta coluna

Anote aí: (22) 2673-8530 - contato@revistalafemme.com 4 | Revista La Femme

HUMOR FEMIN NO A DIARISTA A diarista pede um aumento para a sua patroa, que fica muito irritada e quer conversar sobre isso. Ela pergunta: “Ana, por que você acha que merece um aumento?” Ana: “Bom, há três razões pelas quais eu quero um aumento. A primeira é que eu passo roupa melhor que a senhora.” Patroa: “Quem disse que você passa roupa melhor que eu?” Ana: “O seu marido disse.” Patroa: “Ah, é?” Ana: “A segunda é que eu cozinho melhor que a senhora.” Patroa: “Isso é mentira! Quem disse que você cozinha melhor que eu?” Ana: “O seu marido disse.” A patroa foi ficando mais irritada: “Ah, é mesmo? Ele disse isso?!” Ana: “A terceira razão é que eu sou melhor de cama que a senhora.” E a patroa, agora furiosa, pergunta: “E foi o meu marido que disse isso também?!” Ana: “Não, senhora... Foi o motorista!” “Então, quanto você quer?” A FALSA MAMÃE Um jovem rapaz estava fazendo compras no supermercado, quando ele notou que uma velhinha o seguia por todos os lados. Ele ia para um corredor, ela ia trás. Ele virava para outra seção do supermercado e lá estava ela de novo. Depois de ter pegado as coisas que queria comprar, correu para a fila do caixa, pensando que estaria livre da velha senhora. E quando ele olha para trás, lá está a velhinha! Muito incomodado com a situação, ele pergunta:— Boa tarde. Eu vi que a senhora andou atrás de mim o tempo todo no supermercado. Posso lhe ajudar em alguma coisa? E ela, um pouco sem graça, responde: — Espero que não tenha feito o senhor se sentir incomodado, mas bem... — Pode falar, senhora. Não tenha vergonha. E ela, muito sensível, responde: — É que o senhor se parece muito com um filho meu que viajou e não deu mais notícias. Espero que não se incomode. O jovem, sensibilizado em com um nó na garganta, disse que tudo bem, não tinha problema. Então a velhinha diz: — Quero lhe pedir algo pouco comum. — Diga, em que posso ajudá-la? — Gostaria que me dissesse “Adeus, mamãe” quando eu sair do supermercado. Isso me fará muito feliz. E o jovem, sabendo que seria um simples gesto caridoso que encheria o coração e o espírito da velhinha, aceitou o pedido. Assim, ela passou pela caixa registradora e se voltou sorrindo, agitando sua mão, dizendo: — Adeus, filho! Ele, todo orgulho, respondeu bem alto: — Adeus, mamãe! E lá se foi a velhinha. Ele, contente e satisfeito, começou a passar suas compras na caixa registradora, quando a moça lhe diz: — São 554 reais, senhor. Ele se assusta: — O quê? Isso está errado! Só estou levando alguns produtos que nem chegam a 100! — Sim, mas a sua mãe disse você pagaria pelas compras dela também.

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Nesta edição estamos entrevistando a única mulher, por enquanto, ocupando uma cadeira na AARALETRAS – Academia Araruamense de Letras. Trata-se de uma pessoa muito especial, educada, culta, talentosa, elegante e bonita. Que vocês vão admirar muito. Com vocês a Musicista Professora:

Jane Pessanha

Jane Pessanha e o casal de amigos Dr. Cid Magioli e Dra. Eulenir 6 | Revista La Femme

La Femme: Jane, conte para nossos leitores quem é você? Jane: Eu sou Jane Maria Pessanha Ferreira, nascida em Campos dos Goytacazes, no norte fluminense e cidadã araruamense desde o ano 2000, com muito orgulho, cidade que sempre me acolheu e onde nasceram meus três lindos filhos. Sou professora por vocação e sempre procurei honrar essa belíssima profissão. Sou mãe de 3 filhos: o JUNIOR, o PEDRO e o FELIPE, que como costumo dizer, formam o tripé que faz o meu alicerce e me motiva para a vida e ao longo do caminho foi chegando o tripé feminino, minhas noras ANA MARIA, THAÍS e minha neta MAYARA. E ambos compõem então hoje, a base de sustentação da minha existência. Sem eles nada teria sentido, nem cor e nem brilho. LF: Qual a sua formação acadêmica? Jane: Minha primeira formação acadêmica foi na Faculdade de Filosofia de Campos, graduação em História e Geografia. Também em Campos iniciei meus estudos de música aos 4 anos de idade, por influência de minhas tias que eram pianistas e depois ingressei no Conservatório de Música de Campos onde concluí o curso de piano, história da arte, canto coral e regência e ainda cursos técnicos correlatos. Aprimorei meus estudos de música com especializações no Conservatório Brasileiro de Música do Rio de Janeiro. Tenho formação em Educação Musical e sou especialista em Psicopedagogia e Psicomotricidade. Sempre busquei e busco até hoje o ambiente acadêmico, por acreditar que não só na escola formal mas na busca incessante do conhecimento está a poderosa alavanca de rejuvenescimento e transformação, trazendo frescor à vida, refazendo conceitos e renovando sentimentos e emoções. LF: Sobre seu trabalho o que você fez e faz? Jane: Iniciei em 1974 como professora em escolas públicas e particulares de Campos. Com muito pouca experiência e pouca idade, contei com verdadeiras mestras ao meu lado, minhas coordenadoras, que me ensinaram a ensinar. Em 1979, vim para Araruama e posso dizer então que aqui foi a trajetória maior, de grandes desafios e conquistas. Comecei dando aula em Ponte dos Leites onde tive o privilégio de trabalhar com a professora Lacy Amaral como diretora, fiz muitos amigos alunos e amigos professores. Em seguida veio a experiência para fazer parte da primeira equipe de implementação do CIEP ( Centro Integrado de Educação Pública), em Araruama. Muito desafiadora essa experiência, um novo programa educacional – o Programa Especial de Educação -, lançado pelo Brasil inteiro, tendo como mentor e gestor o professor Darcy Ribeiro, com quem tive a honra de conviver e muito aprender. Depois, a oportunidade de um trabalho rico, dinâmico e muito estimulante, como professora de Arte do curso de Formação de Professor do Colégio Estadual Edmundo Silva. Essa escola realmente se tornou a extensão da minha casa pois além de lecionar a disciplina em sala de aula, mostrando os caminhos das várias linguagens da arte como poderosa ferramenta no processo de “ensinagem” e de aprendizagem aos futuros professores, constituímos ( eu e os alunos do curso) o Grupo de Teatro Sonho Dourado, onde procurávamos resgatar através da expressão teatral e musical a rica obra infantil de Monteiro Lobato. E assim concluí minhas atividades na rede estadual até a chegada da aposentadoria. Momentos felizes e inesquecíveis. Aproveito para dedicar todo meu carinho a esses alunos fantásticos que muito engrandeceram e enriqueceram a cultura em Araruama, aos colegas professores do Edmundo Silva e aos diretores que comigo partilharam esse sonho. E então, fui convidada para assumir a Coordenação de Projetos da Secretaria Municipal de Educação e Cultura e o secretário era o professor Ricardo Adriano e a saudosa professora Bernadete Rabello. Que experiência! Um trabalho renovador, muito intenso, muito desafiador mas a equipe dos Projetos Especiais que estava ao meu lado era fantástica e junto com a Coordenação Pedagógica e com total apoio do secretário tematizamos nossa rede de ensino, respeitando as especificidades de cada comunidade dessa nossa Araruama, que tem uma diversidade cultural enorme a ser não só preservada como valorizada nos bancos escolares, e a culminância disso tudo acontecia no final do ano com apresentações no Teatro Municipal e a Cantata de Natal na Praça Antônio Raposo, onde reuníamos cerca de 300 vozes, num enorme coral que ia desde as crianças da educação infantil, do PAIF, dos projetos culturais da secretaria de educação até o coral da terceira idade da AAPA e com intensa participação dos professores e diretores da rede municipal. E o bom desse desafio em educação foi que tive total liberdade para criar e ousar, me sentia livre para me lançar nesse desafio e tinha absoluta certeza que se algo não saísse a contento eu teria todo apoio de Ricardo Adriano, parceiro e cúmplice disso tudo. Em paralelo a todo esse trabalho da Secretaria, eu tinha a regência do Co-

ral da AAPA, nas tardes de quinta- feira, onde fiz grandes e maravilhosos amigos, era um outro trabalho, uma outra dinâmica mas também levamos o nome de Araruama para fora de nossas fronteiras, com nossa arte, com nossa música. E ainda trabalhei no PAIF ( Programa de Atenção Integral à Família), onde aprendi que educar não é só acumular habilidades e informações e sim aprimorar consciências e preparar a pessoa para responder sobre seu destino e para enfrentar os desafios da sociedade na qual está inserida. É fascinante viver uma experiência desse porte. No PAIF fui professora de música de crianças, jovens e idosos e coordenadora pedagógica do projeto educacional. Ainda trabalhei atendendo crianças e adultos com deficiências de aprendizagem e ministrei cursos de psicomotricidade e psicopedagogia para professores. LF: Como se sente em ser a única representante feminina, num grupo de intelectuais? Jane: Primeiro gostaria de falar da emoção do convite que soou aos meus ouvidos como uma belíssima sinfonia, a sinfonia do reconhecimento de uma luta pela educação e cultura. Ser a única mulher, por enquanto, (porque nossa cidade é pródiga de talentos femininos que logo, logo vão ocupar seus lugares na nossa Academia) é mais um compromisso, uma responsabilidade porque em pleno século XXI ainda precisamos conviver com a necessidade de mostrar que uma mulher não se traduz num estereótipo de beleza e nem na atitude de submissão e/ ou passividade diante do mundo. Tenho o prazer de conviver com homens especiais em nossa Academia, não só pelo talento notório e evidente mas pela grandeza de gestos e atitudes diante da sociedade e generosidade de coração. São escritores, são poetas, são homens que acreditam no AMOR como mola propulsora na construção de um mundo mais justo, igualitário e responsavelmente feliz. Portanto, cabe a mim, reverenciá-los! Mas também quero ser ao lado de cada um deles a força necessária e sensível para fazer da nossa Academia o lugar por excelência da busca e da transmissão do saber universal, do saber que transforma e valoriza e estando sempre muito comprometida com seu papel social e com a dinamização e engrandecimento da arte e da cultura no nosso município. LF: Quais são seus planos para o futuro tanto no âmbito pessoal, quanto na Academia? Jane: Hoje desfruto de uma posição mais confortável na minha vida pessoal, filhos encaminhados, aposentadoria das atividades profissionais mas não e nunca inatividade (seja ela física ou intelectual), então, está na hora de compartilhar conhecimentos, oferecer o que sei para aqueles que desejarem aprender, principalmente no campo da música, para isso estou retomando meus estudos, num processo contínuo de aprimoramento e também lecionando que é um outro momento de muito aprender e se doar. Como disponho de um tempo mais flexível, tenho procurado viajar para vivenciar novas culturas, absorver outras formas de ver a vida e isso me fascina muito. Adoro viajar, não me cansa nem um pouco o fazer e desfazer das malas. E por fim, vou citar o meu patrono na cadeira de nº 10 da AARALETRAS: “ Um país se faz com homens e livros”. O homem é a parte sensível, o afeto da Criação. O livro é a fonte do conhecimento, do saber, a busca da razão. Então, com Monteiro Lobato vamos refletindo e buscando a necessidade de ações para a construção de uma cidade melhor e de um país melhor: Fazer o equilíbrio entre o afeto e a razão. LF: Diga uma frase que norteia a sua vida. Jane: Vou deixar uma palavra e em seguida uma explicação, uma justificativa. ESPERANÇAR. Outro dia li um artigo do professor, filósofo e escritor MARIO SERGIO CORTELLA, de quem sou fã incondicional: “Paulo Freire dizia e é importante repetir sempre: “ É preciso ter esperança, mas não esperança do verbo esperar, mas esperança do verbo esperançar”. Porque tem gente que tem esperança do verbo esperar. Alguns dizem assim: “ eu espero que resolva”, “eu espero que funcione”, “ eu espero que melhore”... Isso não é esperança, é espera. Esperançar é ir atrás, é se juntar, é não desistir! Esperançar é fortalecer a capacidade vital, é construir utopias”. Meu beijo de carinho e respeito à direção e a todos os editores e leitores desta revista. Meus contatos: Celular (22)998198393 E mail janepessanha@hotmail.com

om que roupa eu vou?

Aprenda as principais cores para se usar em cada ocasião e perca o medo de se vestir para o trabalho

o ambiente de trabalho, e na vida de uma maneira geral, a roupa é encarada como a nossa embalagem e diz muito mais aos outros do que o nosso simples conforto ou ânimo para escolhe-la em determinado dia. Por este motivo é tão importante saber como se vestir para cada ocasião e respeitar os limites em cada ambiente de trabalho. Entrevista de emprego ou Visita ao cliente Em situações como esta as melhores escolhas são sempre as cores escuras. Elas transmitem autoridade, credibilidade, sofisticação e formalidade, mas também demonstram falta de abertura para novas ideias quando usadas em exagero. São indicadas para reforçar a maturidade e o poder de decisão. Reunião descontraída ou Brainstorming Bege, rosa, amarelo e azul-céu são 8 | Revista La Femme

cores que projetam proximidade, descontração, flexibilidade e casualidade. Mas não devem ser usadas quando for preciso mostrar força e poder. São indicadas para interagir ou parecer mais jovem e criativo. Coragem, bom humor e criatividade Cores vivas como vermelho, rosa pink e amarelo-ouro transmitem energia, desafio, ousadia e criatividade, mas também podem projetar uma ideia de infantilidade e pouca sofisticação. No trabalho devem ser usadas em acessórios contrastando com tons mais sóbrios. Reuniões tensas ou Chefe difícil Prudência, descrição, maturidade e conformidade são apontados por cores foscas e suaves como azul acinzentado, bege, vinho e verde-musgo, que são acolhedoras. Devem ser evitadas quando for preciso mostrar autoridade ou em ambientes mais sérios.

Para tomar decisões No grupo de cores frias como azuis, verdes azulados, cinzas e roxos, a mensagem é equilíbrio e racionalidade, mas também impessoalidade e frieza. São indicadas para reforçar a capacidade de tomada de decisões acertadas. Energia e Acolhimento cotidiano Para projetar interatividade, energia e dinamismo são indicadas as cores quentes (tons amarelados, alaranjados, avermelhados e terrosos), que reforçam as habilidades de relacionamento, energia e a capacidade de tomar decisões rápidas. Equilíbrio Todas as cores têm seus pontos fortes e fracos e é preciso equilibrar o tom das peças. Opte por combinações com cores opostas. Combine o bege com vermelho ou roxo e sua imagem ganhará toques de ousadia, criatividade e jovialidade.

Dicas pra ingressar no mercado de trabalho

Saiba mais sobre as previsões para 2016 e as profissões que continuam em alta este ano

Apesar dos momentos de recessão econômica no país e das oportunidades cada vez mais escassas, alguns setores passaram por 2015 à margem da crise e vem despertando a atenção principalmente de quem está iniciando sua vida profissional. Carreiras nas áreas de tecnologia, finanças e sustentabilidade continuam atrativas e se mantem como alguns dos poucos cenários ainda favoráveis e com boas perspectivas de contratação. De acordo com especialistas, as áreas de programação, desenvolvimento de sistemas e softwares saem na frente por estarem globalizadas e oferecerem oportunidades em toda parte do mundo. Quem opta por esta área segue as mesmas regras e detém os mesmos conhecimentos independentemente do país, mas é claro que quanto mais qualificados, melhor. Os lugares do mundo com maior déficit de profissionais na área de tecnologia são Estados Unidos, Canadá e Austrália. Outro mercado crescente e ligado a tecnologia que ganha cada vez mais espaço é o de marketing digital. Em função do crescimento do e-commerce no Brasil, do novo comportamento dos consumidores (como falamos na edição anterior) e de diversos outros fatores, os profissionais da área estão otimistas para o crescimento do cenário este ano. O setor tem sido um dos mais procurados entre cursos de aperfeiçoamento. Segundo estudiosos, os empresários reconhecem que este é um ano difícil e extremamente competitivo, e muitos não vão poupar esforços para garantir as vendas por meio da divulgação dos seus produtos no ambiente digital. Uma oportunidade e tanto para quem está se especializando na área. Apesar do destaque das áreas tecnológicas, o setor que mais contratou novos profissionais em 2015 foi o financeiro, que mantem uma excelente expec-

tativa para 2016. Especialistas em RH garantem que a demanda por planejadores financeiros, analistas e outros profissionais da área vem crescendo tanto nas empresas como em pessoas físicas. Em época de crise, a questão financeira se torna uma palavra de ordem para todo mundo. Para a diretora de Pesquisa de Associação Brasileira de Recursos Humanos do Rio de Janeiro, Iêda Vecchion, o fato do curso de Administração ser atualmente mais concorrido que o de Medicina e Direito reforça o que há tempos as pesquisas já demonstravam: os jovens brasileiros estão cada vez mais dispostos a empreender. - Essa é uma característica da geração que quer fazer algo relevante na carreira. Não significa necessariamente abrir o próprio negócio, mas também empreender dentro de uma empresa. Disse Iêda em entrevista ao caderno Boa Chance. A diretora também aposta forte nas carreiras ligadas à sustentabilidade empresarial e gestão do meio ambiente, profissões que já são encaradas como do futuro no mundo corporativo. E você, já está preparada para encarar esse novo cenário profissional?

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Cantinho do Poeta

Prezados leitores da Revista La Femme, esta coluna começa citando Janni, que refere: “Se queres ser livre, torne-se escravo do amor”. Por isso é que nos dignamos a escrever esta coluna, que tem como tema principal, o amor. Na visão deste médico e poeta, o amor são como umas lindas flores, que estão perigosamente na beira de um abismo. Temos que ter coragem e acreditar que somos capazes de colhê-las. E, ir até lá, mesmo correndo grandes riscos, e buscá-las. Depois, desfrutarmos vitoriosos e jubilosos, toda a plenitude destes delicados vegetais, propagando ao mundo, não só a sua beleza, mas principalmente, o perfume exuberante, exalado por estas cálidas flores... Assim é o que fazemos. Dez pessoas, simples como quaisquer amigos leitores, mas que determinados, tiveram a coragem de se arriscar no abismo das críticas. Com o objetivo não só de divulgar a encantadora literatura, mas principalmente, propagar a aromá-

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tica cultura, esta força magna inabalável do saber, que está sempre voltada para o bem. Estes literatos, membros da Academia Araruamense de Letras: Eu, Cid Magioli (presidente), Camilo Mota, Jorge o Rescator da Costa, Geraldo Chacon, Manoel de Santa Maria, Hilton Nascimento, Ricardo Adriano, Chico Peres, José Helito e Jane Pessanha, ou seja, os dez acadêmicos que atualmente compõem este sodalício, nos dignamos assumir um edificante compromisso de resgatar, divulgar e incentivar as artes, entre elas, especialmente a arte literária. Sejam todos bem vindos! Participem dos saraus literários, que são itinerantes, ou seja, por sermos uma instituição totalmente independente e autônoma, sem vínculos políticos e ou partidários que nos prenda a qualquer grupo político, nos apresentamos em vários lugares, como: Casa de Cultura de Araruama, Casa da Amizade do Rotary, Náutico Clube, AAPA (Associação dos Aposentados e Pensionistas de Araruama) etc... Os eventos literários são totalmente gratuitos e abertos para participação dos nossos estimados convidados. Sempre aromatizados com excelentes poesias, músicas e aconchegantes sorrisos... Segue um pequeno trecho da poesia de minha autoria, declamada na Posse dos cinco novos e valorosos acadêmicos, na Câmara dos Vereadores, intitulada:

Por Cid Magioli *Médico e Poeta*

AARALETRAS, A FORÇA DO BEM E DO AMOR. Esta força que me impulsiona a escrever, ler, declamar... arrebata-me o coração! Não sei bem a razão, mas é uma necessidade de propagar a cultura, a força do bem... .... Dizem que sou poeta. Dizem que sou escritor. Tudo isso associado à medicina, Que sina... Mas os poemas me fascinam. Alucinam-me, e os quero cada vez mais! Drummond, Machado, Bandeira Casimiro...Como eu os admiro. São escritores que falam da vida em suas poesias.... E me seduz... Entram pela janela aberta, e eu como um poeta, os vejo como um feixe de luz, Que reluz, e esta emoção burila de poesia e amor, o meu poético coração,... ... E a AARALETRAS, a Academia Araruamense de Letras, faz da literatura, Uma abençoada companheira, e faceira, tem como lema, lapidar este tema: Divulgar, incentivar e propagar a arte literária, na força do bem. Seja em qualquer lugar, nosso sodalício materializa a literatura na força do amor! Inspirados nos ensinamentos do Criador, a nossa academia poetiza; O AMOR, O AMOR O AMOR!... Cid José C. Magioli Médico e poeta.

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TODO CARNAVAL TEM SEU FIM

Caroline O. de A. Fabrício No Brasil temos o costume de dizer que o ano só começa depois do carnaval, vivemos um tanto adormecidos e cremos que depois do carnaval as coisas vão funcionar e caminhar como deveriam ou devem. O brasileiro adia as decisões, bem, o neurótico de maneira geral, adia as decisões, pois com medo de que seu sonho se torne real e possível o posterga. Parece estranho dizer isso: como você que deseja tanto obter sucesso, ao quase alcança-lo adia? É mais comum do que imaginamos, existem muitos sujeitos adoecidos. Freud dedicou um texto para falar sobre eles e intitulou de “Arruinados pelo êxito”, e neste artigo ele comenta deste tipo espe-

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cífico que ao chegar perto do sucesso ou alcança-lo fracassam. Ao chegar ao topo da montanha desistem ou jogam a toalha. O sucesso, ambição financeira, hoje é desejada pela grande massa, todos querem um pouco mais do que tem. Aliás encontrar uma pessoa que esteja satisfeita com o que tem, hoje, é característica rara. Vivemos em uma sociedade de consumo onde você precisa “ter” para “ser”. Não há nada de mais na ambição, na vontade de vencer na vida, de ter um pouco mais, na verdade isto é extremamente saudável, nos motiva a estudar, ler, trabalhar mais. O que acontece é que hoje encontramos jovens mais ansiosos, dependentes, adoecidos pois buscam o sucesso acima de qualquer coisa e a maioria destes jovens não está preparada para obter sucesso. O gosto da vitória, ao invés de doce vem amargo. Falar de sucesso é talvez colocar o problema em uma escala maior, mas posso citar situações rotineiras que passam despercebidas, mas apontam para um traço de adoecimento do sujeito. Uma pessoa que sonha em namorar, construir uma família quando se vê perto da data do casamento começa a ter sérias dúvidas sobre sua decisão. Passa a sair escondido de sua companheira, se torna mais agressivo e menos

presente na relação. Temos também aquele sujeito que batalha dia após dia para um cargo melhor em sua empresa, mas quando o cargo é alcançado a coisa muda e ele parece fazer tudo errado a ponto de ser quase demitido. Outro fenômeno comum são os adolescentes extremamente estudiosos, dedicados a passar no vestibular, quando se deparam com a prova tem o famoso “branco”. Longe de querer dar ou achar a resposta para esta questão, quero aqui apontar e faze-los pensar sobre a dificuldade que alguns encontram em sustentar seu desejo. Sustentar seu desejo é saber que o caminho será difícil, que duvidas e retrocessos são comuns, mas que é preciso ir além, dar um passo a mais. Bibliografia Sigmund Freud, volume XIV “Alguns tipos de caráter encontrados no trabalho psicanalítico”, in Obras Completas.

Colaboração: Caroline O. de A. Fabrício Psicanalista (22) 998537746 carol.oli.almeida@hotmail.com Av. Nilo Peçanha 259,Sala 312, Centro, Araruama

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Aprenda a fazer um vasinho com 7 ervas para energizar o ambiente

armonizar, limpar o ambiente, trazer bons fluídos, afastar energias negativas, trazer paz… São muitas as crenças que o vaso de sete ervas carrega e ajuda a promover. Se são comprováveis? Há controvérsias. Mas é inegável o fato de que a existência de plantas no ambiente, melhora e muito o astral. Então por que não arriscar? Para montar o vaso precisaremos de: • 01 Vaso com boca larga e alto o suficiente para acomodar todas as mudas • 01 muda de Arruda • 01 muda de Alecrim • 01 muda de Pimenta • 01 muda de Comigo-ninguém-pode • 01 muda de Espada de São Jorge • 01 muda de Guiné • 01 muda de Manjericão • Casca de pinus • Manta para drenagem • Argila expandida Propriedades das ervas Arruda – Espanta todo o tipo de mal, oferece defesa e afasta as energias negativas. Alecrim – Atrai a energia positiva do universo.

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Fonte: Plantei

Pimenta – Protege da inveja e intrigas. Comigo-ninguém-pode – Ajuda no equilíbrio, na docilidade, afasta mau-olhado e absorve energias negativas das pessoas limpando o ambiente. Espada de São Jorge – Símbolo de força e coragem, devido as suas folhas que remetem a lanças, transmite proteção. Suas folham apontam para cima, o que indica o caminho do céu e da plenitude. Guiné – Limpa o ambiente de fluídos negativos. Manjericão – Purifica a casa, harmoniza o ambiente e protege das enfermidades, proporcionando o bem estar físico e espiritual. Após selecionar um vaso com espaço suficiente para acomodar as sete mudas, forre o fundo com uma camada de argila expandida. Em seguida, cubra essa camada de argila com a manta para drenagem. Adicione então terra preparada para o plantio (com 01 parte de terra comum; 01 parte de areia e 01 parte de húmus de minhoca). Tudo muito bem misturado. Espalhe a mistura até pouco mais da metade da altura do vaso. Retire então as mudas das embalagens e ajeite-as cuidadosamente no vaso. Complete com o

restante da mistura de terra e faça uma rega. Inicialmente, o vaso precisará ficar num local com boa luminosidade, mas não em contato direto com a luz solar. Após 4 ou 5 dias, coloque-o num local onde ele receba cerca de 6 horas de luz solar direta. Em relação às regas é muito importante prestar atenção para que elas sejam feitas de modo que, o solo fique úmido mas nunca encharcado. Regue sempre que a camada superficial estiver seca. Para que as plantas cresçam e se mantenham fortes e sadias, adube-as mensalmente, com húmus de minhoca ou uma mistura de farinha de osso e torta de mamona.

Exercícios ajudam ao combate do câncer de mama

Dr. Marcelo Amaral

Cirurgião Plástico Pesquisas científicas recentes vêm mostrando resultados muito interessantes em relação à redução do risco de câncer de mama com o uso de uma ferramenta simples e de fácil acesso à maioria das mulheres: a caminhada. Os resultados mostraram que mulheres que caminhavam em ritmo confortável (próximo a 5km/h) numa média de sete horas por semana (uma hora de caminhada por dia), mostraram uma redução de 14% do risco de desenvolvimento do câncer de mama em comparação às mulheres que caminhavam menos

de três horas por semana. Algumas mulheres do estudo que realizavam atividade física mais vigorosa, como natação e corrida, por mais de 10 horas semanais apresentaram uma redução ainda maior no risco do câncer: 25% em comparação a mulheres que não praticavam nenhuma atividade física. Em declaração ao The New York Times, um dos autores do estudo, Dr. Patel, disse que esses resultados são muito encorajadores, pois a caminhada é uma atividade fácil e sem custos, que a maioria das pessoas pode fazer. Para a população de mulheres no período pós-menopausa, ela representaria uma significativa redução nos riscos de câncer de mama. Segundo Dr. Patel, ainda há grandes dúvidas em relação às causas

do surgimento do câncer. Mas se há uma redução estatisticamente significativa com a realização de caminhadas, por que não realizá-las?

Colaboração

Dr. Marcelo Amaral Carneiro • • •

CRM: 52-49798-7

Membro Especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Membro Associado da Sociedade Brasileira de Medicina a Laser Membro Titular da Sociedade de Microcirurgia Reconstrutiva

Tel.: 2661-5006 Revista La Femme | 15

8 Bons motivos para tomar Água de Coco Fonte: Lifehack

Qual a bebida oficial do verão? A que mais combina com a estação mais quente do ano, que é refrescante e saudável? Podemos até dizer que é a água, mas ela é a bebida de todas as estações, o líquido mais importante para a nossa saúde. Porém, nenhuma bebida é tão saudável, tão refrescante e essencial para o nosso bem-estar no verão como a água de coco. Basta dar uma olhada nas praias, principalmente no Nordeste brasileiro – você vai ver muita gente com um coco na mão, se deliciando com esta maravilhosa bebida natural, riquíssima em sais minerais e nutrientes que vão fazer toda diferença no seu dia a dia. Mesmo que você não more na praia, é possível encontrar água de coco nos supermercados. Alguns vendem o coco mesmo, mas é mais fácil encontrá-lo nas embalagens de longa-vida. É claro que o ideal é consumi-lo ainda na fruta, mas o produto na caixinha também é válido. E se você ainda não aderiu a esta bebida maravilhosa que é um presente da natureza, selecionamos aqui oito motivos que vão fazer você mudar de ideia. Confira.

1. Ajuda na perda de peso Há quem evite a água de coco por achar que é calórica. Na verdade, a bebida tem o açúcar natural da fruta, mas tem uma baixíssima quantidade de gordura e calorias. Além disso, é ótimo para quem está em dieta de perda de peso, pois por ter alta quantidade de minerais e ser rica em fibras, mantém a sensação de saciedade por mais tempo. 2. Mantém a pele saudável Se você tem problemas de pele, principalmente acne, espinhas e excesso de oleosidade, então deve começar a tomar água de coco. Se você verificar os cosméticos para esse tipo de pele, verá que vários deles têm extrato de coco na composição, porque a fruta tem componentes naturais que ajudam a limpar a pele de forma natural. E aqui vai uma ótima dica: além de tomar água de coco todos os dias, você pode aplicá-la diretamente na pele. Basta umedecer um pedaço de algodão com água de coco e passar no rosto, lavando em seguida com água. A oleosidade com certeza irá diminuir. Além de remover o excesso de oleosidade, mantém a pele hidratada com vitaminas e sais minerais. 3. Acaba com a temida ressaca Se você exagerou no álcool em algum evento de família, jantar ou festa, ou até mesmo exagerou naquela cervejinha no domingo, é bem provável que a surja a tão sofrida ressaca. Pois saiba que a água de coco é ótima para acabar com esse mal. Trata-se de um remédio natural que vai promover uma limpeza interna no seu organismo, pois ela é rica em eletrólitos, componente encontrado nas bebidas isotônicas. A 16 | Revista La Femme

água de coco age principalmente no estômago, acabando com aquela sensação de enjoo e mal estar, e recupera o organismo desidratado pelo excesso de álcool. 4. Auxilia na digestão Se você tem problemas digestivos ou dificuldade de digerir certos alimentos, opte pela água de coco. Ela é ótima quando você tem indigestão, além de auxiliar consideravelmente no tratamento de refluxo por causa da alta quantidade de fibras. 5. É um hidratante natural Se você é daquele tipo de pessoa que, logo após a prática de esportes, já toma direto aquelas bebidas isotônicas prontas, saiba que nenhum deles é tão bom quanto a água de coco. Comparada às bebidas esportivas, ela contém o dobro de potássio (294 mg) e cinco vezes menos açúcar (5 mg), e o que é melhor, o açúcar natural da fruta, que faz muito bem. A quantidade de sódio é de 25 mg, bem menor que os isotônicos, que contêm 41 mg. Portanto, se você correu, caminhou, foi à academia ou praticou qualquer outro esporte, opte pela água de coco para se hidratar. 6. Controla pressão alta Os eletrólitos são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, mas em excesso podem causar alguns problemas de saúde, como pressão alta, por exemplo. A grande vantagem da água de coco é que ela contém a quantidade ideal que o nosso corpo precisa. Portanto, caso tenha problemas de pressão alta, opte por tomar um copo de água de coco todos os dias, logo pela manhã. 7. É uma ótima fonte de nutrientes Nenhum outro alimento líquido no mundo é tão rico em minerais e nutrientes como a água de coco. Como dissemos anteriormente, ela contém a quantidade ideal de eletrólitos para o nosso organismo, que inclui cálcio, magnésio, fósforo, potássio e sódio, todos essenciais à saúde. É tão boa e saudável que tem pouquíssimas restrições médicas. Praticamente todo mundo pode tomar. 8. É compatível com o sangue Além de todos esses benefícios que citamos, o mais impressionante é que a água de coco pode ser usada em emergências para reidratar o organismo em caso de perda de sangue, pois age como um soro natural. É utilizada nesses casos em países muito pobres para salvar vidas. Qual a quantidade adequada? Isso depende de muitos fatores, como alimentação e estilo de vida. Se você pratica esportes, pode consumir quantidades maiores, que variam entre 45 e 60 calorias. Porém, como se trata de um alimento muito saudável e com poucas restrições, todos podem consumi-la. Algumas dicas: Você pode adquiri-la na praia, na feira ou no supermercado, ainda na fruta ou em embalagens longa-vida. Se for comprar direto de um vendedor de cocos, tente verificar se o coco ainda está fresco e verde, pois a casca se torna marrom quando o fruto amadurece. Quanto mais maduro for o coco, menos propriedades saudáveis você terá. Faça um teste bem simples: chacoalhe o coco próximo ao ouvido e você notará se ele está cheio. Se estiver, leve para casa e se delicie com esta maravilhosa bebida natural.

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Especialista alerta:

Fonte: Claudia

sujeira faz bem para o desenvolvimento das crianças Neurologista afirma que consumir frutas frescas direto do pé e brincar ao ar livre podem ser as chaves para criar crianças mais saudáveis O desejo de manter os filhos cada vez mais longes de sujeiras e impurezas pode ser prejudicial para o desenvolvimento das crianças. Isto mesmo! Segundo a neuropediatra Maya Shetreat-Klein, o cuidado demasiado com higiene tem atrapalhado a saúde das crianças. Em seu novo livro, a especialista encoraja os pais a deixarem seus filhos se sujarem, brincarem ao ar livre e também consumir alimentos frescos, como frutas diretamente do pé. O que começou como uma pesquisa científica se transformou em um a experiência pessoal para Maya. Quando seu terceiro filho nasceu, ela descobriu que ele era sensível ao leite. Ela introduziu então o leite de soja na alimentação do pequeno, como complemento à amamentação. “Ele começou a ter asma e uma tosse aguda. Ele também desenvolveu erupções estranhas”, contou a médica. “Ele começou a falar muito cedo, mas parou de aprender novas palavras. Meu filho também perdeu alguns dos seus reflexos no desenvolvimento. Foi realmente assustador e continuou por meses.” Ela revelou que os antibióticos e esteróides prescritos pelo pediatra não surtiram efeito. Após conseguir uma consulta com um dos melhores alergologistas de Nova York, ela foi tratada pelo especialista como uma mãe neurótica e juntos suspeitaram que a 18 | Revista La Femme

soja poderia ser a causadora da doença. “Eu comecei a perceber que havia algo diferente sobre o alimento, e havia algo diferente na forma como as crianças estavam sendo criadas que estava afetando a sua saúde”, disse ela. “Eu fiz esta conexão sobre o que comer, o que se passa no aparelho digestivo e como isso afeta o cérebro.” A pesquisa que se iniciou daí resultou na publicação de um livro: “A cura pela sujeira: crianças em crescimento saudável com a comida direto do solo” (tradução livre). “A exposição a microorganismos, comer doces, alimentos não processados direto do solo e passar mais tempo na natureza são algumas das principais atitudes para ajudar as crianças a terem um desenvolvimento saudável”, afirmou. Ela completa que uma das melhores maneiras de oferecer alimentos integras aos filhos de forma segura é o cultivo caseiro. “Envolvê-los no cultivo ainda permite que as crianças conheçam melhor os alimentos. Visitar uma fazenda e conectá-los ao local de onde vêm os alimentos é uma coisa muito primitiva. As crianças realmente responder a isso.” Ela afirmou ainda que explorar as cores dos alimentos é uma boa estratégia para estimular a alimentação saudável. Isto porque as crianças são extremante visuais e tendem a consumir melhor pratos bonitos e colo-

ridos. “A indústria alimentícia descobriu o apelo das cores e fragrâncias - mas usando imitações artificiais, sem qualquer valor nutritivo. Muitos destes produtos estão sendo agressivamente comercializados para crianças e são substituições fáceis para alimentos integrais”, afirmou. Questionada sobre os alimentos que julga essenciais na dieta de uma criança, ela listou: carne de pasto, leite, manteiga e ovos – todos provenientes de animais criados ao ar livre. “Eles incorporam os elementos da natureza que fazem eles (e nós também) mais saudáveis e felizes. Esses produtos são realmente mais ricos em nutrientes, incluindo a vitamina D, uma chave do sistema imunológico”, afirmou. Sobre o impulso de limpeza que muitas mães têm, ela ressalta que nem todo germe é prejudicial ao corpo humano. “Nós temos um sentimento negativo sobre germes, mas o que tenho aprendido nas pesquisas é que diversos germes são benéficos para o sistema imunológico. Ficando expostos a eles em pequenas quantidades nós desenvolvemos e fortalecemos o sistema imunológico, e não o contrário. Estudos mostram que crianças que vivem em lares onde produtos antibactericidas são usados com frequência eram mais propensas a ficar doente do que aqueles que viviam em casas não usavam este tipo de produto”, explicou.

Presente - Passado - Futuro

Lucas Moura

Euller Siqueira Ana Luíza Martins

Henrique Veras

Léo Fonseca Léo Fonseca

Ícaro Roriz

Samuel Veras

Felipe Dias

Guilherme Marcelo

Gestante & Bebê

Threenagers (ou “Como tudo sempre pode piorar”) Continuação... Você passou pelos Terrible Twos e achou que foi fácil? Se descabelou o quanto pode, mas se sente aliviada com o fim dessa fase incrível? Então senta e respira, porque as coisas sempre podem piorar (risos!) Se você ainda não ouviu falar sobre os Threenagers, mas tem um rapazinho de 3 anos e pouco que tenta dar ordens, testar sua paciência e desafiar suas ordens ao máximo, acredite, você pode estar passando por essa fase. Este é mais um capítulo da famosa “adolescência do bebê”, onde eles testam todos os limites e exigem toneladas a mais de paciência. Pra te ajudar a encarar esse momento e identificar se seu filho passa por uma fase assim, separamos a seguinte lista de atitudes de um threenager que lemos na web: 1. Você vive num medo constante em acertar a forma de cortar o sanduíche ou pão. Será que eles querem triângulos hoje, retângulos ou quadrados? E quando eles dizem, provavelmente mudam de idéia no segundo seguinte depois de você ter cortado.

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2. Eles dizem coisas como (com as mãos na cintura), “Eu não quero arrumar os brinquedos, eu quero que você faça!!” 3. Tem dias que tem diversas mudanças de roupa. Por favor peguem o vestido de princesa ou a roupa de super-herói de uma

vez!! (ou os dois...). 4. Seu filho pira quando você avisa, com certa atecedência, que uma certa atividade vai acabar (brincadeira, TV, tablet). Fica com o dobro do peso se você precisa carregar ou cria mil pernas que chutam para tudo que é lado. 5. Eles correm de você se chegou a hora de se vestir, sair de uma brincadeira ou fazer qualquer coisa que eles não julguem necessário. Pensando bem, fugir de você talvez seja uma das atividades preferidas do seu filho. 6. Tirar soneca ou não, eis a questão. A threenager sempre responderá com um grande “NÃO”, a menos que seja de manhã cedo e você está com pressa de deixá-lo na escolinha, antes do trabalho. 7. Eles querem sempre 3 coisas de cada, só porque eles tem 3 anos de idade. 8. Paciência é uma virtude que threenager não possuem. 9. Você lembra, sempre atrasadamente, que deveria ter saído 10 minutos antes pra que seu threenager se prenda sozinho com o cinto de segurança no carro, 10. Você tem convicção que seu threenager será um grande negociador, devido a sua já sofisticada habilidade de te convencer a sair do castigo.

ACADEMIA ARARUAMENSE DE LETRAS

m cerimônia realizada dia 19 de Fevereiro, no plenário da Câmara Municipal de Araruama, a AARALETRAS deu posse a cinco novos membros: Ricardo Adriano, Hilton Nascimento, Antônio Francisco Alves Neto, José Hélito Marins e Jane Pessanha. A emocionante cerimônia foi pautada de discursos dos cinco antigos membros, ressaltando a trajetória vitoriosa de cultura dos empossados. O evento contou ainda com a presença de representantes de Academias de diversas cidades, além da presidente da União Brasileira de Escritores, Juçara Valverde, que também é membro benemérito da AARALETRAS. Confira a cobertura.

Rua Dom Pedro II, 97 - 15 de Novembro - Araruama - RJ Cels.: (22) 9 8825-1256 - 9 8825-0575 - ID 104*171085 - kifestas@superig.com.br Revista La Femme | 21

ACADEMIA ARARU

A Mesa de Honra

Cid Magioli - Presidente da AARALETRAS

Camilo Motta, Ricardo Adriano e Cid Magioli

Ricardo Adriano - Cadeira nº 6

Cid Magioli, Hilton Nascimento e Geraldo Chacon

Hilton Nascimento - Cadeira nº 7

Cid Magioli, Chico Perez e Jorge Costa

Chico Perez - Cadeira nº 8

Cid Magioli, José Hélito e Manuel de Santa Maria

José Hélito - Cadeira nº 9

Cid Magioli, Jane Pessanha e Camilo Motta

Jane Pessanha - Cadeira nº 10

Os cinco novos membros da AARALETRAS

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AMENSE DE LETRAS

Foto Histórica

Juçara Valverde - Presidente

Convidados Acadêmicos

Cid, Eulenir e Jane

Sueli Amaral Cerimonialista

Hilton Nascimento e Helle Nice Saker

Hilton e Jane Pessanha

Dra. Flavia Godinho - Presidente da Associação Médica de Araruama, Iguaba e Saquarema

Hilton e Cid Magioli

Katia e Hilton

Larissa, Katia e Nely

Com Catia e Wellington

Os Cid Magioli em poesia Revista La Femme | 23

Posse da nova diretoria da OAB - Araruama

A presidente Rosâna Jardim

A nova diretoria

Convidados especiais

Aniversário da Marlene

Cheia de charme

Marlene e seus amores

Convidados Especiais

Marlene com a família

Wellington, Catia, Gloria e Katia

Aniversário da Dona Nilza

Hora do Parabéns

Com a neta Aimée

D. Nilza e Família

Com a filha Elen e o marido Hélio

Aniversário do Marcelo Spinola

Leticia, Marcelo, Ricardo e Daniele 24 | Revista La Femme

Marcelo, Leticia, Katia, Heloisa e Hilton

Convidados Especiais

La Femme

Escritório Contábil Katia Monaco Contabilidade em Geral - Legalização de Firmas - Imposto de Renda (Pessoa física e jurídica) Escrituração Fiscal e Comercial

Administração de Condomínios Direção: Katia Maria Monaco - CRC - RJ - 045462-0

(22) 2665-0219

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De volta à pista: V

dicas para quem termina um relacionamento longo

ocê sempre foi apaixonada pelo mesmo homem. Mas depois de dois, cinco, oito anos bateu aquela vontade de ver o que tem lá fora. Quando a gente fica solteira depois de muito tempo, parece que desaprende como curte a vida de solteira, né? Tudo bem, temos dicas especiais para você!

#1 REAPRENDA A SE SOLTAR É simples: eja você. Se o cara não gostar, azar. Estamos em 2016 — ninguém é obrigada! Depois de anos em um relacionamento, a gente perde mesmo a prática de como é agir naturalmente com um novo boy, mas isso não é desculpa pra fingir ser quem não é.

#3 DESCUBRA O QUE REALMENTE QUER EM UM CARA: ode aumentar as expectativas para quando for começar um novo namoro, ok? Pense nos motivos que levaram seu relacionamento ao fim e o que rolava nele que não a agradava. Não fique com a primeira opção mais ou menos por medo de ficar sozinha pra sempre.

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Fonte: Rafaela Polo

#2 EXPERIMENTE SEXO CASUAL: pesar do nervosismo inicial (que se o gato tiver pegada passa rapidinho), será libertador sentir algo novo e encontrar outras zonas erógenas com um parceiro diferente. Não tenha medo de se soltar só porque o cara não tem o seu mapa do prazer.

#4 SAIA SOZINHA: ão importa se é só por uma refeição ou por todo o seu período de férias: você é sua melhor companhia. uanto tempo faz que não senta em um restaurante para comer seu prato preferido sem ter que se preocupar em agradar o gosto alheio, por exemplo?

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Reservas especiais para Bodas, Despedida de Solteiro, Noite de Núpcias e Aniversários. Reserve já a comemoração da sua noite especial e deixe os detalhes por nossa conta. Vai ser inesquecível! Você vai se surpreender com as nossas suítes! 27 | Revista La Femme

MOTEL CRAVO & CANELA - Tel.: (22) 2653 3460 Rodovia Amaral Peixoto Km 73 - Bonsucesso - Saquarema-RJ

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Histórias

Vida

Por: Hilton Nascimento

Fidelidade

Há anos, por sugestão do pediatra da minha filha, com 2 anos de idade, fui procurar através de amigos, um cão de pequeno porte, dócil, que lhe pudesse fazer companhia. Fui à casa de um amigo, feliz possuidor de uma ninhada de poodles, com mais de 30 dias de idade, vermifugada, etc. Fui para conhecer um deles que segundo o meu amigo era de rara beleza, por ter o pelo cor de champanhe e uma auréola em torno do olho esquerdo que lhe dava um ar de nobreza. Imperador! Era assim que o chamavam. A maior dificuldade era mantê-lo perto de nós, pois, embora bonito achei-o um tanto depressivo e recusando-se a mostrar todo o seu talento de Imperador, fugindo seguidamente da nossa companhia. Ao contrário desse desprezo, havia uma cadelinha pretinha, sem-vergonha, que mordia o tempo todo a bainha da minha calça e os meus dedos. Quando fiz os primeiros afagos, na neguinha, (“danem-se os politicamente corretos. Nunca ouvi ninguém chamar: cachorrinha afro-descendente”.) deitou e rolou pelo chão, me provocando para brincar mais. Quando finalmente o meu amigo conseguiu localizar e colocar uma coleira no “depressivo-fujão”, veio trazê-lo com um sorriso nos lábios para disfarçar a decepção: “Pronto. Aqui está o presente da sua filha”. Retribuí-lhe o sorriso sem-graça, e coloquei dessa forma: “Sempre ouvi dizer que é o cão que escolhe o dono. Acho que esta pretinha quer ser minha amiga para sempre. Portanto, resolvi: Vou ficar com ela!”. O meu amigo, meio atordoado com a minha reação esboçou mais um tímido sorriso e quis me dar um desconto na venda da pretinha. Recusei, e falei da minha alegria de ter esta nova amizade. Ao chegar em casa, a pretinha conquistou a todos com as sua travessuras, e demonstrava a sua alegria urinando-se toda a cada afago. Assim a neguinha foi adotada por nós como uma filha. Para quem acredita no invisível, aquela casa e as pessoas, pareciam-lhe extremamente familiares. O seu nome Lory, deu-se em função da melhor

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amiguinha da minha filha chamar-se Laura. Ela queria “batizar” a sua nova paixão com o nome da querida amiguinha. A nosso conselho, fizemos pequena modificação e passou a ser Lory. Nem tudo foram flores durante esses anos. Eu como todo pai coruja, sonhei o “casamento” da Lory, com um poodle de uma família nobre, com todo ritual pomposo. Cheguei a pensar em ritual e festa de núpcias canina. Certa noite, ao chegar do trabalho, a Lory com três anos de pura travessura, Já no cio, tinha sido “estuprada” por um poodle de rua. Por ser magricela e faminto, conseguiu ultrapassar a grade estreita e “faturou” a minha Lory. Eu também me senti “estuprado” (epa!!!). Dessa relação nasceram seis filhotes. O único com autorização da Lory para se aproximar da ninhada era eu. Limpar o ambiente, dar banho nos filhotes, etc. No grupo, havia um “neguinho”, igualzinho à Lory quando bebê. Porém, com um pequeno defeito físico. A pata dianteira direita, era inteiramente torta voltada para dentro. Comecei a observar que o neguinho estava sempre chorando e fora da área das tetas da mãe. No reino animal, o filhote deficiente físico era rejeitado pelo grupo. (Até no reino animal?). Passei então a colocá-lo junto às tetas da mãe e vigiar até que estivesse saciado. Certa noite ao chegar, dei pela falta do nosso neguinho. Fui até a Lory e perguntei-lhe em altos brados: “O que você fez com o seu filho???”. Ela levantou-se, seguiu até a varanda da casa e parou diante de um vaso de plantas onde o neguinho estava enterrado apenas com a cabeça para fora. Dei-lhe uma bronca, lavei o neguinho, fiz-lhe amamentá-lo fartamente e separei-o do grupo. Sorte é que após um mês, quando estávamos doando os filhotes, uma pessoa amiga, anjo bom, adotou o neguinho. Ficando apenas a Milly, uma das filhas, para ser a sua companheira. Anos mais tarde, após chegar de um jantar na casa de amigos, onde um filhote de Pastor-Alemão ficou o tempo todo nos meus pés, assim como a Lory fez, mordendo a boca da calça, sa-

Canina patos, e a mim, tudo numa brincadeira de bebê, a Lory, de mim se aproximou, como sempre fazia, olhou-me nos olhos, como quem perguntando: quem é a “sirigaita?”. Quase dizendo “ou ela ou eu”. Notei a cena de ciúmes, tentei fazer-lhe um carinho, ela recusou e entrou para o canil, sem sequer me olhar. Parece que foi dormir com uma “pulga atrás da orelha”, literalmente. Pela manhã, passou por mim indiferente, não aceitou os afagos matinais, comeu e foi brincar com a Milly, mostrando sua total indiferença. O desprezo doeu! Os anos se passaram. A Lory, já com 17 anos, segundo os veterinários, os cães multiplicam os anos vividos por sete. Portanto, a minha neguinha já estava com mais de 100 anos. Ela já não enxergava direito, comia lentamente, dormia o tempo todo, enfim, o peso da idade já se fazia presente. Semana passada, como acontecia diariamente, fui acordá-la para as suas atividades matinais, acordou com dificuldade, caminhou em minha direção, lançou-me um olhar com profunda tristeza, ajoelhou-se aos meus pés, e morreu. Embora esse momento fosse esperado, não pude conter as lágrimas que me rolaram à face. O que mais marcou profundamente foi o sentido daquele olhar, que muita coisa poderia dizer. Prefiro acreditar que ela disse simplesmente para mim: “Adeus papai, eu te amo!” Lory, em minhas preces diárias, apenas agradeço ter tido a oportunidade de conviver com você esses 17 anos. Se existe reencarnação também para animais, quem sabe se um dia estaremos reencarnados em condições opostas, então seria a minha oportunidade de lhe dedicar todo o meu amor e a minha “FIDELIDADE CANINA”.

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Torta Caprese de Liquidificador Caprese é uma denominação para a combinação queijo + tomate + manjericão. Tradicionalmente conhecida como uma salada italiana, a combinação pode render outros pratos como é o caso dessa deliciosa (e prática) torta de liquidificador. Ingredientes para a massa: • • • • • • •

1/3 de xícara (chá) de azeite 1 xícara (chá) de leite desnatado 3 ovos 1 e 1/3 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento químico em pó 1 colher (chá) de sal 3/4 de xícara (chá) de queijo parmesão ralado • manteiga ou margarina para untar a travessa (ou assadeira) • 1 punhado de manjericão fresco (aprox. 1 xícara de chá)

Modo de Preparo: Pré-aqueça o forno em 180º. No liquidificador acrescente todos os ingredientes da massa, exceto o fermento que deve entrar apenas no final. Bata bastante os ingredientes até formar uma massa lisa e homogênea. Junte o fermento e bata novamente por apenas alguns segundos, só para misturar. Unte a travessa ou assadeira com manteiga e despeje a massa do liquidificador. Por cima da massa distribua os cubinhos de queijo, os tomates cortados e com as pontas dos dedos dê uma afundada dentro da massa da torta. Finalize com as folhas frescas de manjericão e leve para assar em 180º por 30 a 40 minutos, ou até perceber que a massa está seca por dentro fazendo o teste do palito.

Ingredientes para o recheio: • 2 xícaras (chá) de mini tomates cortados ao meio • 1 xícara (chá) de queijo branco cortado em cubinhos (ou outro queijo) • 12 folhas de manjericão fresco

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O colegio CEJAN agradece a toda EQUIPE, Pais, Alunos e Amigos pelo sucesso alcancado em 2016. Como se diz:

“Casa Cheia”

Tio Walter e Tia Joelma

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