Revista La Femme ed 85 by Revista La Femme

A revista da mulher atual

Foto: Arquivo Pré-Universitário

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Ano VII - Edição 85 - Outubro de 2016

La Femme

Entrevista

Alessandra, Gabriella e Regina diretoras do pré-universitário LF2016VII8409

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HILTON NASCIMENTO

A FAXINEIRA RICA

a maioria dos meus artigos, procuro dar uma injeção de entusiasmo aos meus leitores direta ou indiretamente, buscando despertar o espírito empreendedor que existe adormecido em cada um de nós. Alguns seguem as sugestões apresentadas, e se surpreendem com os resultados obtidos. Quando me encontram, comentam de forma entusiástica e agradecida. Basicamente, simplificando, o sucesso resulta de um trabalho bem feito e o indispensável uso da criatividade. Repudiando o famigerado e já comentado anteriormente efeito “T.O.R.D. A” Considerando que no Brasil, segundo as pesquisas para efeito de estatística, quem tem em casa alguns aparelhos eletrodomésticos, como: máquina de lavar roupas, batedeira, liquidifica-

dor, secador de cabelos, etc. são considerados de classe “A”. Quem tem tudo isso, e mais, casa própria, carro ainda se dá ao luxo de tirar uns dias de férias, mesmo que sejam poucos para viajar, é considerado pelas estatísticas como rico. Conheço uma faxineira, embora tenha nível escolar razoável, resolveu abraçar essa profissão por entender que poderia trabalhar os dias que quiser, ter tempo de cuidar dos filhos, escolher os “patrões” que deseja servir poder descansar aos domingos, curtir a família sem esquecer da sua contribuição como autônoma para efeito de aposentadoria. Alguns pensam ao contrário, que é melhor se colocar docilmente nas mãos de patrões, não precisar se preocupar com nada, raciocinar pouco e apenas cumprir ordens.

Eis o doce e ledo engano! Aqueles que empreendem, em pouco tempo descobrem que fazendo um trabalho bem feito, honesto e de qualidade, tem mais garantias e mais estabilidade em relação aos acomodados. Um bom profissional não troca a sua independência por emprego, melhor que seja. Frases que repito incansavelmente e que você não pode esquecer: “Apenas nos dicionários a palavra Sucesso vem antes do Trabalho” “A vida só é dura para quem é mole” “A recompensa financeira é um subproduto de um trabalho bem feito” Em tempo, antes que eu esqueça, TORDA quer dizer: “Tire O Rabo Do Assento”

Para Refletir “Só existe um lugar onde o SUCESSO vem antes do TRABALHO: é no dicionário!”

Um Forte Abraço e SUCE$$O *Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÃO FUJA DO MARKETING

La Femme A revista da mulher atual

EXPEDIENTE Direção e Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ) Fotos Divulgação e Reprodução da Internet

Para Anunciar 22 2673-8530 / 22 99227-9408 hn@revistalafemme.com Atendimento ao leitor 22 2673-8530 contato@revistalafemme.com facebook.com/revistalafemme www.revistalafemme.com.br Endereço Av. Araruama, 1.111 - Sala 25 Araruama - RJ

Distribuição Direcionada Araruama - Saquarema - Iguaba Grande - Cabo Frio Os artigos, fotos e colunas assinadas são de inteira responsabilidade de seus autores, inclusive quanto a sua origem, não expressando a linha editorial deste veículo. As pessoas mencionadas nesta revista, inclusive no expediente, com funções específicas, são meros colaboradores, não tendo portanto nenhum vínculo empregatício com a Revista La Femme. É expressamente proibida a divulgação total ou parcial do conteúdo desta publicação, incluindo textos ou fotos, sem prévia autorização. Revista La Femme | 3

Dicas da Ninon A

inda sob o reflexo do maior evento da região dos lagos o TROFÉU PERSONALIDADES LA FEMME 2016 que reuniu cerca de duzentas pessoas no confortável salão BIG FEST HOUSE, onde todos se divertiram até as duas da manhã com o serviço de Buffet sendo servido até o último convidado se retirar. O comentário que foi objeto de muita discussão favorável foi quando uma das agraciadas em seu discurso citou que a REVISTA LA FEMME comemorando o seu sétimo aniversário, está sem contar com qualquer apoio das autoridades municipais, tanto o executivo quanto o legislativo e a indiferença do comércio. Outros ainda comentaram que nenhuma das instituições existentes na cidade se fez representar por uma mulher recebendo o troféu oferecido por aquela revista. Outros comentaram que ninguém avalia o quanto o comércio e serviços são beneficiados por esse evento maravilhoso. Não podemos deixar de registrar que todo ano aparece na cidade uns espertalhões oferecendo “Certificados de Destaque” , tendo a adesão de muitos empresários de vários segmentos, inclusive dos poderes municipais. É pena! ealizado dia 10/09 na sede da SOAPRAS em Praia Seca, o sarau da AARALETRAS - Academia Araruamense de Letras. Sob o comando do seu Presidente Dr. Cid Magioli. Muita música, Poesia e apresentação de monólogos com os acadêmicos e Atores Geraldo Chacon e Jorge Costa. Com a presença de público seleto apreciadores de arte de qualidade. o contrário do que muitos pensam a REVISTA LA FEMME não está voltada para

o público da cidade considerado “elite” em seus eventos ou capa de suas edições. Todas as mulheres podem ter acesso aos produtos, serviços e eventos sociais da revista. Faça contato, aproxime-se!. raruama ganha um novo espaço: CAFETERIA CAFÉ CAPRI DO BRASIL. Um espaço aconchegante, ideal para saborear deliciosas especialidades da casa, bater papo com amigos. Fazer reunião de negócios ou simplesmente relaxar sozinha lendo um bom livro e saboreando uma deliciosa xícara de café. A Cafeteria Capri fica anexo ao posto de gasolina Capri lagos. Vale a pena conferir! uito alegre, saborosa e agradável a feijoada oferecida pelo aniversário do cantor José Roberto em sua aprazível residência dia 25/09, contando com a simpatia e gentileza de sua esposa a Drika, embora a chuva tirasse um pouco a comodidade dos convidados e anfitriões, o evento pode contar com um bom numero de amigos convidados. coleta de lixo da cidade está consideravelmente deficiente na cidade. Nos três dias de coleta de cada rua, dois, os moradores ficam sem o serviço. stá sendo lançado no mercado da região, para ser anexado à coleira dos peludos, a “IDENTIFICA CÃO” , onde você coloca o nome, endereço e telefone de contato, assim você terá muitas chances de tê-lo de volta em caso de fuga de sua casa. Segundo as estatísticas são dezenas de “fugas” diárias. Proteja o seu amor peludo. 2673-8530 o mais... Feliz Primavera!

Notícias para esta coluna

Anote aí: (22) 2673-8530 - contato@revistalafemme.com 4 | Revista La Femme

HUMOR FEMIN NO CRITÉRIO É CRITÉRIO Chegaram 700 currículos à mesa do diretor de uma grande multinacional. Ele diz à secretária: - Pegue os 30 que estão no topo da pilha e chame-os para serem entrevistados. - Jogue os restantes na máquina fragmentadora. - O senhor está louco? São 670 pessoas! Talvez os melhores estejam lá! Ele responde: - Eu não preciso de gente sem sorte ao meu lado. EMPREGADO NOVO O gerente chama o empregado da área de produção, negão, forte, 1,90m de altura, 100kg, recém admitido, e inicia o diálogo: - Qual é o seu nome? - Eduardo - responde o empregado. - Olhe, - explica o gerente - eu não sei em que espelunca você trabalhou antes, mas aqui nós não chamamos as pessoas pelo seu primeiro nome. Isso é muito familiar e pode levar a perda de autoridade. Eu só chamo meus funcionários pelo sobrenome: Ribeiro, Matos, Souza... Então saiba que eu sou seu gerente e quero que me chame de Mendonça. Bem, agora quero saber: qual é o seu nome completo? O empregado responde: - Meu nome é Eduardo Paixão. - Tá certo, Eduardo. Pode ir agora... PEDIDO DE AUMENTO O jovem empregado vai à sala do diretor da empresa onde trabalha: - Senhor diretor, vim aqui para lhe pedir um aumento. E adianto já que há quatro empresas atrás de mim. Com medo de perder aquele promissor talento, dobra-lhe o salário... as empresas valorizam os funcionários quando eles recebem outras propostas... - Mas mate-me uma curiosidade. Pode dizer-me quais são essas quatro empresas? - Sim, senhor. A da luz, a da água, a do telefone e o meu banco!!! RACIOCÍNIO RÁPIDO Pra testar o caráter de um novo empregado, o dono da empresa mandou colocar 500 reais a mais no salário dele. Passam os dias, e o funcionário não relata nada.. Chegando no outro mês, o dono faz o inverso: manda tirar 500 reais. No mesmo dia, o funcionário entra na sala pra falar com ele: - Doutor, acho que houve um engano e me tiraram 500 reais do salário. - É ? Curioso que no mês passado eu coloquei 500 a mais e você não falou nada. - É que um erro eu tolero, doutor, mas DOIS, eu acho um absurdo !

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O Pré-Universitário nasceu em 2002 como um curso preparatório para vestibulares, que se consolidou em Araruama. Hoje, o Centro Educacional Pré-Universitário tem uma excelente estrutura, é parceiro de um dos mais fortes sistemas de ensino do país (SAS-Bahiense), já aprovou mais de 400 alunos nas melhores universidades do Brasil e é a escola número 1 do ENEM na Região dos Lagos. As diretoras representam uma parte das mulheres da equipe do Pré-Universitário. Elas vão contar um pouquinho da rotina na escola e mostrar como é desenvolver um trabalho de muita qualidade e carinho. Com vocês:

Alessandra, Gabriella e Regina Gabriella: “ Trabalhar com Ensino Fundamental I é encantador. Todos os dias somos reabastecidos de uma energia incrível, que só as crianças podem emanar. E é isso que nos faz estar sempre dispostos a criar novas ferramentas para atendê-las da melhor maneira possível. Adquirimos muitos recursos, fizemos mudanças e preparamos toda a escola pensando nelas e em seus responsáveis, que também fazem parte de nossas preocupações. O material é um diferencial à parte: as apostilas são bonitas, lúdicas e completas. Tenho certeza que todos vão se apaixonar ainda mais pelo nosso Fundamental I em 2017. ” La Femme: O Pré se destaca na cidade, e o Fundamental I é a base disso tudo. O que contribui pra isso? Montar uma estrutura de ensino fundamental I parece fácil quando o projeto é simples e comum. No nosso caso, trouxemos novas ideias, muitos recursos e excelentes profissionais, nos baseando em um sistema de ensino de sucesso, implantando uma carga horária diferenciada como acontece nos grandes centros de ensino, reforçando o que o fundamental I tem de melhor e buscando para as nossas crianças um futuro de muitas aprovações. Equilibramos todo o conteúdo que é cobrado com o lúdico das brincadeiras e atividades práticas. Nossas aulas de dança, artes (prática), culinária, teatro, informática e educação física dão às nossas crianças a possibilidade de se divertirem enquanto aprendem e criam um ambiente prazeroso para desenvolver habilidades. Os nossos alunos também fazem, além das avaliações, simulados bimestrais para testar seus conhecimentos em todas as disciplinas e se habituar com o que será exigido deles nas próximas séries. No 5º ano, que é uma fase de transição para o fundamental II, os alunos realizam a Provinha SAS, uma avaliação composta por questões de matemática e língua portuguesa relacionadas às expectativas de aprendizagem de cada capítulo em estudo. LF: Como é a estrutura da escola? Todas as salas e laboratórios são climatizados e possuem equipamentos de som e vídeo. Temos um laboratório de informática completo, cozinha, espaço de dança e teatro, sala de artes, lanchonete, pátio com jogos, parquinho, horta e uma quadra poliesportiva. Apesar de não parecer para quem olha de fora, a escola tem um grande espaço. 6 | Revista La Femme

Regina: “ O desafio de educar é muito grande. Cabe a nós, profissionais da área pedagógica, trabalhá-lo em todos os sentidos. Os alunos do Fundamental II estão em uma faixa etária intensa, que transborda sentimentos e dúvidas. Diante dessa realidade, o orientador pedagógico é uma peça fundamental no processo de desenvolvimento dos jovens e uma ponte entre eles e seus responsáveis. No Pré, nós valorizamos essa relação e trabalhamos muito para proporcionar sempre o melhor para nossos alunos visando, além do bom desempenho escolar, o bem-estar emocional. ” LF: Regina, o fundamental II possui que tipos de recursos para auxiliar o estudo e aprendizado dos seus alunos? Nossos alunos realizam simulados preparatórios para o ENEM, transformando o fundamental II em uma ponte para o vestibular. Além disso, temos a monitoria no contraturno, onde alunos escolhidos para serem monitores ministram aulas de apoio aos colegas. Nossa escola é totalmente informatizada, tanto que o aluno aprende de forma lúdica e interativa, como nas tarefas online disponíveis para cada série. Nessas tarefas, assim como em um jogo de videogame, os alunos respondem as questões propostas, assistem vídeo aulas, vão pulando de fase e conquistando pontos. Assim, o professor e a direção conseguem trabalhar melhor o seu aluno com base no que ele tem dificuldade e precisa reforçar. Além disso, temos o QRCode (um código) na abertura de cada capítulo que transporta o aluno para a vídeo aula daquele assunto, aprofundando e explicando um pouco mais sobre o que foi visto em sala . No 9º ano e na 1ª série, os alunos participam das olimpíadas SAS, que contemplam as disciplinas de Biologia, Física, Matemática e Química com o objetivo de preparar os estudantes para competições estaduais e nacionais. E não podemos esquecer da redação, que é muito importante em qualquer segmento. Por isso, realizamos atividades de produção textual para que eles possam treinar a criatividade, interpretação e aprender os diversos gêneros textuais. Alessandra: “ Como diretora pedagógica do Ensino Médio, observo diariamente as mais diversas situações do “mundo adolescente”. Elas me fazem refletir e buscar caminhos que possam levá-los o mais rapidamente pos-

Fotos: Arquivo Pré-Universitário

sível à conquista dos seus objetivos. A escolha da carreira e da universidade é deles, mas a condução no trajeto é nossa. Assumimos o compromisso de guiá-los e, principalmente, prepará-los para chegar lá. Esse segmento tem a responsabilidade de orientá-los em suas escolhas para que o futuro seja repleto de sucesso. ” LF: Alessandra, como vocês preparam o aluno do Ensino Médio para o ENEM? Trabalhamos com o material didático do SAS-Bahiense, que é totalmente voltado para o ENEM. Além disso, os nossos professores são escolhidos com bastante critério, são experientes e suas aulas são focadas nos temas que mais tem sido cobrados nos vestibulares. As aulas são dinâmicas e proporcionam bastante interação entre professor e aluno. A redação também faz parte do nosso foco, já que tem grande pontuação no exame. Além das aulas normais, oferecemos vários projetos extras que são lançados durante o ano. Temos a preocupação de formar alunos preparados para a vida acadêmica e também agentes modificadores da sociedade, cidadãos conscientes dos seus direitos e deveres. LF: Fale sobre algumas das ferramentas disponíveis para auxiliar o estudo dos alunos da 3ª série do Ensino Médio? Nosso sistema de ensino proporciona as seguintes ferramentas pedagógicas: Temos uma plataforma de vídeo-aulas que ajuda nosso aluno a aprender e exercitar de acordo com a sua necessidade; Simulados Periódicos modelo Enem para que eles se preparem e, após o simulado, recebam um diagnóstico com seu resultado; Tarefas on-line para que o aluno exercite e tire todas as suas dúvidas; No decorrer do ano letivo, acontecem diferentes atividades de acordo com a realidade e necessidade dos alunos.

Gestante & Bebê

Fonte: Macetes de Mãe

Os benefícios da amamentação para a mamãe Muito já foi falado e discutido no mundo com relação à amamentação, tanto exclusiva até os 6 meses, quanto prolongada até os 2 anos ou mais. Os benefícios para os bebês são inúmeros e comprovados por médicos e cientistas. Mas e para as mães? Você sabia que amamentar, além de fortalecer o vínculo com seu filho, vai te trazer muitas vantagens?

peso após a gestação. Mesmo que você não seja encucada com o assunto, voltar a usar as mesmas roupas que usava antes de engravidar é preocupação para a maioria. Amamentar faz com que você perca até 800 calorias por dia!

Faz a mãe perder a barriga mais rápido. A amamentação produz ocitocina, que provoca contrações do útero e faz com Amamentar emagrece! Que que ele volte para o seu tamaatire a primeira pedra a mãe nho original em menos temque não se preocupa com o po. Também conhecido como

“hormônio do amor”, a ocitocina faz com que a mãe se sinta mais calma e relaxada. E já que estamos em plena campanha Outubro Rosa, mulheres que amamentam por pelo menos 6 meses também tem menos chances de desenvolver câncer de mama e de ovário, doenças cardiovasculares, hemorragias, anemia e diabetes tipo 2. Viu só quantas doenças a amamentação te ajuda a prevenir?

SOBRE UM OU O CORPO

Caroline O. de A. Fabrício

Um corpo pode ser só um corpo, objeto e objetificável. Pode ser pintura, pode ser obra de arte, pode ser lixo ou luxo. Na psicanálise o corpo tem todo um estatuto importante, pois o bebe ao nascer é pura pulsão, é fome e é cheiro, calor e frio é uma infinidade de coisas. Justamente, neste primeiro momento, o bebe é um monte de coisas que precisam ser nomeadas. Desde a fome, cólica ou dengo. Quem nomeio esse objeto em quanto corpo é mãe e o pai. Portanto, o bebe nasce, lhe é dado um corpo, mas para ele se apropriar do corpo é necessário mais do que nascer,

são precisos significantes que recubram esta criança. Como podem notar, o corpo na psicanálise é alvo de muito estudo, não a toa podemos notar diferenças radicais em crianças que possuem autismo daquelas que não possuem. O relacionamento destas é diferente. Não pretendo focar no autismo, pelo menos não por hora, meu foco é o corpo como um todo. O corpo que precisa ser dado e falado na infância, é o mesmo corpo desajustado e desconfortável da adolescência, bem como a perda da rigidez e flexibilidade na velhice. Vivemos num mundo de imagens, a todo instante somos mergulhados, inclusive sem querermos, de imagens no whatsapp, facebook, celulares e tantos outras coisas. O corpo é exposto, por vezes estigmatizado, o do cara cheio de tatuagens ao deficiente físico. Ter um corpo parece ter perdido o valor, se não gosta de seus seios o aumente, se tens uma cicatriz da qual lhe desagrade tatue algo por cima, se com a idade suas sobrancelhas se arqueiam, coloque botox,

fio de ouro ou sabe-se la o que. Desde sempre o corpo é visto como problema, os distúrbios alimentares são antigos e já vistos na historia e na literatura. Não há maneira certa de conviver com seu corpo, cada sujeito fará a sua maneira, mas a forma como tomaremos nosso corpo como nosso tem a ver com aquela época em que éramos apenas um bebezinho, um pé estranho a sentirmos nos lábios e ouvir de nossos pais esse pezinho lindo é de quem?˜. A estranheza de nosso corpo nos acompanhará sempre, quase como se um estranho nos habitasse. Pois bem, faça desse estranho corpo seu familiar.

Bibliografia : Obras Completas de Sigmund Freud, texto sobre Narcisismo Obras Completas de Sigmund Freud, texto sobre o Estranho

Colaboração: Caroline O. de A. Fabrício Psicanalista (22) 998537746 carol.oli.almeida@hotmail.com Av. Nilo Peçanha 259,Sala 312, Centro, Araruama

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CANTINHO DO POETA

Prezados leitores da Revista La Femme, esta coluna prestará uma justa homenagem ao grande escritor Carlos Drummond de Andrade, que nasceu em Itabira - MG, no dia 31 de outubro de 1902. Drummond foi poeta, contista e cronista. Considerado o mais importante poeta do século XX. Um dos mais influentes escritores do Modernismo (2ª fase). Foi ganhador do Prêmio Jabuti -maior premiação literária nacional. Escolhi Carlos Drummond de Andrade como meu Patrono na Academia Araruamense de Letras – AARALETRAS, além do exposto, por ser

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Drummond um poeta com um lirismo espetacular. Suas poesias ecléticas mostram uma visão social extraordinária, como nas poesias: No Meio do Caminho ( “... no meio do caminho tinha uma pedra- tinha uma pedra no meio do caminho...”) e na poesia José (“... E agora ,José? A festa acabou – A luz apagou...”. A visão do amor de Drummond é muito complexa, num poema bem subjetivo, ele coloca a relação do eu poético em relação ao mundo e ao amor: “O homem é grande e cabe nesta janela sobre o mar. O mar é grande e cabe na cama e no colchão de amar. O amor é grande e cabe no breve espaço de beijar”. - Obrigado poeta Drummond! Caríssimo leitores da Revista La Femme, para celebrar esta coluna, em que me inspirei no lirismo de Drummond, publicarei mais uma poesia de minha autoria, intitulada:

Por Cid Magioli *Médico e Poeta*

PAISAGENS (Soneto p/ Eulenir Magioli) Você é o sol que ilumina meu mundo E aquece de poesia minha viagem, Fazendo este poeta ter mais coragem, Mas que não vive sem ti um segundo... Viajando nas assas de um rouxinol, Poetizando poesias de amor, Estarás em cada lugar que eu for, Pois claridade só surge com o sol... Juntos viveremos outras paisagens, Somente encontradas no coração. Nossos dias serão lindas filmagens, Onde as paisagens do amor ficarão. À noite deitaremos no colchão, E sonharemos gostosas miragens... Dr Cid Magioli (Médico e Poeta)

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O utubro Ros a a lerta pa r a o di agnóst ico p recoce d o câ ncer de ma ma

Fonte Portal Brasil

Mês terá série de ações dedicadas ao tema. O objetivo é disseminar informações sobre prevenção e tratamento O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil. Depois do câncer de pele não melanoma, responde por cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Para estimular a detecção precoce da doença e conscientizar a população, começa, neste mês, a campanha Outubro Rosa. Neste ano, a ação terá como tema “Câncer de mama: vamos falar sobre isso?”. A mensagem reforça o debate para que a população participe ainda mais das atividades promovidas em todo o País. Além de enfatizar a importância de a mulher conhecer suas mamas e ficar atenta às alterações suspeitas. As ações de conscientização visam disseminar o maior volume possível de informações sobre acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento, contribuindo para a redução da mortalidade. O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido enquanto outros são mais lentos. 18 | Revista La Femme

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), são esperados 57.960 casos novos de câncer de mama este ano no Brasil. A idade é um dos mais importantes fatores de risco para a doença (cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos). Outros fatores que aumentam o risco da doença são fatores ambientais e comportamentais, Fatores da história reprodutiva e hormonal e Fatores genéticos e hereditários.

Em grande parte dos casos, o câncer de mama quando detectado em fases iniciais há mais chances de tratamento e cura. Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.

Mamografia Para mulheres entre 50 e 69 anos, a indicação do Ministério da Saúde é que a mamografia de rastreamento seja realizada a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes do surgimento dos sintomas. O Sistema Único de Saúde (SUS) garante a oferta gratuita de exame de mamografia para as mulheres brasileiras em todas as faixas etárias. A recomendação, por parte dos médicos, é que a avaliação seja feita antes dos 35 anos somente em casos específicos. Sintomas Durante o autoexame, é possível verificar se há indício de alguns dos sintomas, como presença de caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor; pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja; alterações no bico do peito (mamilo); e pequenos nódulos localizados embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço. Outubro Rosa O movimento popular Outubro Rosa é internacional, começou na década de 1990 para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. Anualmente, várias atividades são realizadas com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama, promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.

Amamentar previne o Câncer de Mama A amamentação pode diminuir o risco do câncer de mama, que é proporcional ao tempo de amamentação. Isso significa que quanto mais tempo a mãe amamenta, maior a proteção relacionada à amamentação! Por que a amamentação é protetora? - O leite produzido 24h por dia limita as células da mama de se multiplicaram de forma inadequada. - A maior parte das mulheres tem ciclos menstruais anovulatórios enquanto amamentam (adicionados aos 9 meses durante a gestação) o que resulta numa queda importante na exposição de estrógeno. Essa exposição ao longo da vida está diretamente relacionada a câncer estrógeno dependente, como o câncer de mama, ovário e útero. - A maioria das mulheres tendem ter uma alimentação mais saudável e um estilo de vida mais saudável, como não fumar ou ingerir álcool enquanto amamentam. - Além da proteção à saúde, a amamentação fornece inúmeros benefícios para a saúde do bebê, além da importante formação do vínculo entre mamãe e bebê.

O desafio A amamentação pode ser um grande desafio, mas é, definitivamente, a melhor opção para você e para seu bebê. Além da possibilidade de reduzir riscos para sua saúde, como o câncer de mama, também está relacionado diretamente com a saúde do bebê, presente e futura. O leite materno protege contra doenças infecciosas, alergias e doenças auto-imunes. Após um diagnóstico de câncer de mama, a amamentação pode ser um desafio. Se a cirurgia for uma mastectomia bilateral, infelizmente é impossível amamentar. Mas, se a cirurgia foi parcial, pode haver diminuição na produção de leite, mas o outro lado pode produzir leite normalmente. Lembre-se: amamentação é muito mais do que conseguir leite suficiente para alimentar o seu bebê, é carinho, amor e proteção! Para você e seu bebê. Se você tem o desejo de amamentar, procure ajuda especializada. Você não está sozinha nisso!

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s a v i t a i r c s a i Ide r a z i n a g r o a r pa ! s u j i B as Por: Sabrina Olivetti

Quem gosta de acessórios sabe como é difícil manter colares, pulseiras e anéis organizados, não é? Geralmente acabamos com uma caixa entulhada de coisas e sem conseguir achar nada do que queremos. Para resolver essa questão, que tal algumas formas criativas de como organizar as bijus sem precisar gastar com isso? A ideia aqui não é gastar dinheiro, mas reutilizar coisas que a gente já tem em casa, como molduras antigas, louças, cestas e garrafas que não tem mais utilidade. Veja nas imagens que com uma boa limpeza, uma camada de tinta e alguns enfeites, dá para utilizar objetos esquecidos para organizar nossas bijus. Uma boa ideia para organizar os colares é aa-

postar em pequenos ganchinhos. Eles podem ser colocados num cabide ou até em um pedaço de madeira para servir de organizador. Você encontra os ganchos de metal em lojas de material de construção e até no mercado. Para pulseiras, garrafas bonitas são ótimos aliados. Dá até para montar uma combinação bonita com garrafas diferentes e pintá-las da mesma cor para parecer um conjunto. Já os anéis podem ficar bonitos e organizados dentro de xácaras ou pequenos potes que você já tem na sua casa. Mas se você é do tipo que não tem paciência pra tutoriais de DIY, pode optar por organizadores prontos. Boas opções não faltam por aí!

Inspire-se nas imagens abaixo e organize já!

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5 doenças que têm a fadiga como sintoma principal Se você está sentindo um cansaço constante e já acorda sem ânimo mesmo depois de uma noite bem dormida, então isso pode significar que esteja com fadiga. É muito difícil diagnosticar a causa desse problema, que tem sido estudada e pesquisada por médicos e cientistas há décadas. No entanto, algumas causas já foram descobertas. Portanto, se você está com fadiga e um cansaço incontrolável, veja abaixo 5 doenças que desencadeiam esse problema de saúde. Fadiga Sempre que estamos com alguma doença, nosso sistema imunológico usa muita energia para lutar contra ele. Isso faz com que você se sinta cansado, e isso explica por que a fadiga é um sintoma comum de muitas doenças não relacionadas. Anne Cappola, professora de medicina da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, relata que a fadiga é um conceito bastante complicado. Há muitas maneiras de medi-la, como por exemplo, quando a pessoa dorme, ao se exercitar, ou o quão cansada ela se sente à noite. Ela aponta que devemos analisar se a fadiga pode ser puramente física, emocional ou psicológica. O estresse pode realmente diminuir consideravelmente os níveis de energia. Na sociedade de hoje, as pessoas também sentem a pressão de estar sempre em atividade constante, o que para alguns de nós é um pouco irrealista, pois não somos feitos para trabalhar tanto, como se fôssemos máquinas. No entanto, em qualquer caso, aqui estão 5 das doenças mais comuns que tem a fadiga como principal sintoma. Com os sintomas que estão associados a cada uma das doenças listadas, você pode ter uma boa chance de descobrir o que está errado com você. Insuficiência adrenal Segundo Anne Cappola, esta é a 22| Revista La Femme

segunda doença que ela procura em casos de pacientes que reclamam de fadiga. A doença surge quando as glândulas suprarrenais, responsável pela produção de certos hormônios, não estão funcionando corretamente. Anemia A anemia surge quando o sangue tem poucas células saudáveis transportando oxigênio por todo o corpo. A doença pode surgir de diferentes formas, mas todas causam fadiga. Por isso, você pode estar com deficiência de ferro ou vitamina B12, pólipos, ou período menstrual severo. Todos eles têm tratamento. Além da fadiga, outros sintomas de anemia incluem unhas fracas e quebradiças, palpitações, tontura, dor de cabeça e palidez. Diabetes Quando a pessoa tem diabetes, o corpo trabalho muito mais, sem interrupções, para balancear os níveis de glucose no sangue. Um dos principais sintomas que podem ajudar a diagnosticar a doença é a fadiga. Outros sintomas incluem forte sede constante e urinar com frequência. Depressão clínica Embora a depressão possa ser difícil de diagnosticar, pode-se ter quase certeza de que a doença causa fa-

diga. Embora muitos profissionais de saúde ainda questionem isso, é fato de que a tristeza constante causada pela depressão faz com que a pessoa não consiga ter energia suficiente para realizar as tarefas habituais. Além da fadiga, outros sintomas que apontam para problemas psicológicos que podem estar por trás de seu cansaço também incluem uma perda de apetite e problemas de concentração. Alimentar-se bem também é outra forma de evitar essa doença. Apneia do sono Para dormir bem, é preciso ter uma respiração constante. Quando ela é interrompida por pausas respiratórias prolongadas durante a noite, a pessoa acorda e isso pode causar um grande cansaço durante o dia. Esta não é uma condição que possa causar risco de vida, mas certamente afeta a saúde, diminuindo os níveis de energia. Os efeitos podem aumentar se a pessoa tiver outra doença. Qualquer pessoa que dorme perto de você, pode ser capaz de ajudá-lo a identificar se você tem dificuldade para respirar durante a noite e você também pode ajudar alguém. Veja se a pessoa tem pausa na respiração por até um minuto, e se ela tosse ou ronca para corrigir isso. O ronco alto também é outro sintoma.

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a i c n ê i C : a m r i f con o que

ód Antes s da a h n a p m o c a l a m

Fonte: Vix

Estudo adverte: relaciomentos infelizes são prejudiciais à saúde física e mental. Publicado no Journal of Family Psychology, a pesquisa comprovou cientificamente o que a gente já desconfiava: estar só é muito mais saudável do que estar mal acompanhado. O que foi comprovado? sa levou em conta temas como elas se desvencilhavam das parO estudo, realizado na Universi- a satisfação e a hostilidade do cerias de baixa qualidade, medade de Buffalo, em Nova York, parceiro e perguntas sobre crí- lhor era a sua saúde. analisou como a qualidade de tica, apoio, bondade, carinho e Os benefícios à saúde começam um relacionamento durante a compromisso. a ser constatados de forma retransição da juventude para a Os cientistas também pergunta- lativamente rápida com os relavida adulta pode afetar a saú- ram sobre como os parceiros se cionamentos de alta qualidade de. Os pesquisadores descobri- comportavam fora do relacio- e parcerias de apoio. Por ouram que cerca de um terço dos namento. A pesquisa mostrou tro lado, há efeitos prejudiciais jovens experimentaram mudan- que quanto mais as pessoas notáveis nas relações de baixa ças relativamente grandes em conviviam em relacionamentos qualidade, particularmente, nasuas relações ao longo de um de alta qualidade ou, como al- queles relacionamentos que são período de dois anos. A pesqui- ternativa, quanto mais rápido ruins e que duram muito tempo.

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O que é que a BANANA tem? Se você acha que super alimentos são caros e inacessíveis às pessoas comuns, é melhor rever esses conceitos. Alguns desses são muito baratos e facilmente disponíveis pra qualquer pessoa no mundo. Um exemplo é esse alimento muito saudável chamado banana. Essa fruta doce é um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer e uma das frutas mais consumidas no mundo inteiro. Agora vamos te apresentar alguns dos maiores benefícios que você poderá desfrutar cada vez que comer uma banana. A maioria das pessoas ama bananas, e se você ainda tem dúvidas se deve adicioná-las à sua alimentação, nós te damos 10 boas razões pra isso. Bananas são excelentes pra combater a depressão, prevenir o câncer renal, diabetes, osteoporose e problemas de visão. Que tal 10 benefícios? 1. Bananas te tornarão mais inteligente e melhorará suas habilidades de aprendizagem, devido à capacidade de aumentar a atenção. Tudo devido a seu alto teor de potássio. Alguns especialistas acreditam que uma banana pode realmente ajudar os alunos antes de provas. 2. O ferro presente nas bananas melhora o sangue e ajuda pacientes com anemia. 3. Bananas previnem o desenvolvimento de câncer renal e a degeneração macular relacionada à idade. Irão te ajudar a construir ossos fortes devido à capacidade de melhorar a absorção de cálcio.

4. Comer bananas ajuda a prevenir ataques cardíacos e derrames, porque elas são super-ricas em potássio e pobres em sal. 5. As fibras da banana ajudam a regular o movimento do intestino. 6. Embora alguns possam achar difícil de acreditar, bananas normalizam o açúcar no sangue e estimulam a alívio do stress, o que melhora o humor e alivia os sintomas da TPM. 7. Se você lida com a depressão, a banana é a fruta ideal pra você. O corpo converte o triptofano em serotonina, o transmissor do bom humor. 8. A vitamina B6 ajuda a reduzir o inchaço e protege contra a diabetes tipo 2. Você também deve comer mais bananas para melhorar a sua saúde mental e estimular a produção de glóbulos brancos. 9. Comer 2 bananas antes de cada treino aumenta sua energia e mantém níveis normais de açúcar no sangue. 10. O consumo regular de bananas irá reduzir a perda de cálcio através da urina. Mas se você não gosta de comer a fruta pura, a banana também pode estar presente em diversas receitas como bolos, vitaminas, sorvetes e até saladas. Ela é ótima para adoçar naturalmente os sorvetes e doces caseiros para crianças. Experimente ter algumas congeladas em casa! Revista La Femme | 25

Mês das : s a ç n a i r C Não dê presente, se faça presente Já que uma das pautas principais desse mês é Dia das Crianças, nossa proposta é trazer dicas de como você pode se fazer mais presente na vida do seu filho, mesmo depois da correria diária de trabalho, estudo, etc. É claro que toda criança gosta de ganhar presentes nessa data, mas a gente aposta que a sua presença no dia a dia e nos pequenos gestos é muito mais valiosa. Então aproveite as dicas que fomos buscar e tenha uma criança feliz todos os dias <3

Leve um desenho ao invés de um presente

Na próxima vez em que você tiver um dia muito puxado e for chegar em casa tarde, ou se for passar uns dias longe de casa, em lugar de compensar a criança com um presente, leve um desenho que você fez durante uma reunião. Pode ser até um boneco, daqueles de pauzinhos, feitos num post-it. Se você tiver criatividade suficiente, aproveite a hora de dormir para contar uma história com aquele boneco. Fale sobre o momento em que você fez o desenho. Isso vai demonstrar que mesmo quando estamos muito ocupados, os filhos não saem da nossa mente. 26 | Revista La Femme

Faça um calendário do tem- histórias engraçadas da família. po que passará fora Marque um encontro Tenho uma amiga que viaja muito

Vá ao cinema, saia para ir ao a trabalho. Sempre que se ausenta, parque ou marque um almoço no deixa um calendário desenhado por ela para que o filho possa ir marcan- restaurante preferido. O importante não é o programa, mas sim do os dias longe. demonstrar que, pelo menos por Olhe no olho do seu filho en- um tempo, os filhos são total prioridade. Se eles puderem escolher o quanto vocês conversam Isso vale o tempo todo, mas es- encontro, melhor ainda. pecialmente para os momentos em Sente no chão e convide seu que ele faz perguntas. Ignore as tarefas da primeira hora filho para brincar Quando você for brincar, mesmo do dia que seja só um pouquinho, se entUse o tempo do acordar regue completamente àquele mopara ficar, sem pressão, com mento.

as crianças.

Deixe bilhetes em lugares Nem que seja por 10 minutinhos, inusitados incluindo brincadeiras para fazer na Não vai ter tempo de ver o filho cama quando as crianças acordam. hoje? Deixe um recado no espelho do banheiro, no tênis da escola ou Demonstre estar atento Muitas vezes, tudo o que os filhos dentro da lancheira. Se a criança precisam é perceber que eles são não souber ler, deixe um desenho. importantes. Da próxima vez em O importante é ela sentir a sua preque ele falar “Olhe mãe o que eu sei sença quando menos espera. fazer?”, pare, olhe e comente. Veja fotos de família

Diga para o seu filho o quanto ele importa

Taí uma coisa que nunca é deSente com as crianças para rever fotos e aproveite para contar mais. Agradeça por ele ser parte da família.

Foto: Cismely

Quando a perda da memória é considerada um problema de saúde?

Jacqueline Braz França Amaral Carneiro

Acesso à informação e lembranças fica mais lento com a idade, mas idoso saudável tem sua memória preservada Esquecer onde guardou as chaves ou o celular, confundir datas e errar nomes são situações que todos nós já passamos. E provavelmente em algum desses momentos você ouviu alguém atribuir sua falta de memória à “idade”, correto? Exageros à parte, o esquecimento pode sim indicar algo mais grave, como as demências, principalmente quando observado entre idosos. A perda da memória não deve ser encarada como “natural” do processo de envelhecimento. No entanto, com o passar dos anos o cérebro tende a ficar mais

lento, o que leva alguns idosos a raciocinar, aprender e lembrar de informações com mais dificuldade. No “envelhecimento saudável” é esperado que o idoso recorde as informações, mesmo que gaste um tempo maior para isso. Dessa forma, quando a pessoa demonstra dificuldades em tarefas habituais, como dirigir um carro, fazer compras, manipular remédios ou não consegue socializar é preciso atenção e uma avaliação médica. Segundo o National Institute of Ageing, dos Estados Unidos, alguns sinais de que a perda da memória é patológica são: – O idoso repete diversas vezes a mesma pergunta; – Perde-se em locais conhecidos; – É incapaz de seguir direções; – Fica confuso em relação ao tempo, pessoas ou locais; – Tem dificuldade em tarefas que envolvem o autocuidado, como banho e alimentação.

Vale ressaltar, porém, que uma avaliação médica é fundamental para determinar se há algo errado. Nela, testes clínicos são realizados para mensurar as funções cerebrais. “Geriatras, neurologistas e psiquiatras são os responsáveis por avaliar a função cognitiva. Quando necessário, psicólogos especializados em neuropsicologia podem ajudar”.

Colaboração :

Jacqueline Braz França Amaral Carneiro

Pedagoga, Pós graduanda em Gerontologia e Saúde Mental, Diretora Geral do Senior Club Hotel e Residência Assistida ao Idoso.

Tel.: 2661-5006 Revista La Femme | 27

RECEITAS PARA fazer com as crianças

Biscoitinho de Polvilho Ingredientes -

4 xícaras de polvilho doce 2 xícaras de açúcar 1 gema 250g de manteiga sem sal 1 pitada de sal 1 colher de chá de fermento

Modo de Preparo:

Pré-aqueça o forno em temperatura média (180º). Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Quando começar a desgrudar das mãos, deixe descansar por 30min. Depois, forme bolinhas ou qualquer outra forma que você queira. Asse em uma forma enfarinhada por 30 minutos ou até começarem a ficar um pouco douradinhas.

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Bolo de Chocolate sem Farinha Ingredientes

- 6 ovos - 3 colheres de sopa de chocolate em pó - 2 colheres de sopa de manteiga - 6 colheres de sopa de açúcar - 1 colher de chá de fermento em pó - 1 xícara de coco ralado - um pouco de manteiga e chocolate em pó para untar e polvilhar a forma

Modo de Preparo:

Pré-aqueça o forno em temperatura média a alta (200ºC). No liquidificador, bata os ovos por cerca de 2 minutos. Acrescente o chocolate, a manteiga e o açúcar e bata por mais 3 minutos. Coloque a mistura em uma tigela e adicione o coco ralado e o fermento. Misture delicadamente. Despeje em uma forma redonda de cerca de 25cm untada com manteiga e polvilhada com chocolate em pó e asse por cerca de 30min. Pra finalizar você pode acrescentar a calda de preferência, lembrando sempre de pedir a ajuda de um adulto para lidar com forno, utensílios pontiagudos e demais maquinários.

Especial Dia das Crianças!

Bolo de Limão com Blueberry Ingredientes

- 1 ½ xícaras de farinha de trigo - 1 colher de sopa de fermento - ½ colher de chá de sal - raspas de um limão - 1 xícara de manteiga em temperatura ambiente - 1 xícara de açúcar - 2 ovos em temperatura ambiente - 1 colher de chá de extrato de baunilha - 1 xícara de iogurte natural em temperatura ambiente - 150g de blueberries (ou mirtilos) congelados - manteiga e farinha para untar e polvilhar a forma

Modo de Preparo:

Pré-aqueça o forno em temperatura média (180º). Unte e polvilhe de farinha uma forma de bolo com um furo no meio. Reserve. Em uma tigela coloque a farinha, o fermento, o sal e as raspas do limão. Misture bem e reserve. Na batedeira, bata a manteiga e o açúcar até formar um creme fofo. Adicione a baunilha e os ovos e bata novamente até ficar uniforme. Adicione todo o iogurte, bata, e por fim acrescente a mistura de farinha. Bata o mínimo possível, somente até incorporar. Fora da batedeira, coloque as blueberries congeladas e mexa delicadamente com uma colher ou espátula para distribuir pela massa. Coloque a massa na forma e leve ao forno por 40min.

Café

ajuda a emagrecer e tem efeito antioxidante

Bebida é estimulante, melhora o desempenho em exercícios e protege o sistema respiratório O consumo moderado do café proporciona uma série de benefícios para a saúde. A bebida tem um efeito termogênico e por isso ajuda na perda de peso. Ela também tem ação estimulante e auxilia a diminuir dores de cabeça. O café ainda proporciona benefícios para o sistema respiratório e está associado a um menor risco de desenvolver câncer. O café se destaca pelas boas quantidades de cafeína. Esta substância é importante porque tem um efeito estimulante sobre o sistema nervoso central e está associada à melhora no estado de alerta, na capacidade de aprendizado e resistência ao esforço físico. A cafeína também contribui para a perda de peso. Esta bebida possui outras substâncias benéficas como os ácidos clorogênicos que são responsáveis por grande parte da atividade antioxidante do café. Essa ação irá inibir inflamações e reduzir o risco de doenças cardiovasculares e outras doenças inflamatórias prolongadas. Além disso, o café têm potencial atividade antibacteriana, antiviral e anti-hipertensiva. A niacina, uma vitamina do complexo B, também está presente na bebida. Todas as vitaminas do complexo B estão associadas ao bom funcionamento do sistema nervoso.

Benefícios comprovados do café Efeito estimulante: O principal componente do café é a cafeína. Esta substância quando consumida em doses baixas a moderadas tem ação estimulante. Assim, o sono diminui e a energia aumenta. Melhora a concentração: Devido ao efeito estimulante da cafeína, o café irá proporcionar melhora na concentração e consequentemente na capacidade de aprendizado. Melhora o desempenho nos exercícios: Devido à ação estimulante da cafeína, o café irá ajudar as pessoas a terem mais pique para praticar exercícios. A bebida irá estimular a ação dos músculos durante exercícios prolongados, que passam a utilizar

a gordura como fonte de energia em vez de açúcares encontrados nos carboidratos. O alimento também irá reduzir a sensação de fadiga, melhorando o rendimento físico. Consequentemente, ocorre o aumento da força muscular, possibilitando maior grau de carga e repetições de execução do exercício após a ingestão de cafeína. Ajuda a emagrecer: Diversos estudos apontoam que o consumo de café contribui para a perda de peso. Isto ocorre porque a cafeína presente na bebida faz com que ela tenha uma ação termogênica, aumentando o gasto calórico. Além disso, a substância também contribui para a queima de gordura. Protege o sistema respiratório: Diversos estudos, entre eles um realizado pelo Cochrane Database Review em 2010, apontam que o café tem um efeito broncodilatador e por isso é bom para quem tem e para prevenir a asma. Além disso, a bebida também reduz a fadiga dos músculos respiratórios. Previne o Parkinson: Estudos apontam que o café tem sido eficaz na prevenção do Parkinson. Em um deles, homens que consumiam pelo menos 3 a 4 xícaras de café por dia apresentavam um risco cinco vezes menor de desenvolver Parkinson, do que os não consumidores. Num outro estudo prospectivo, homens que consumiam diariamente a quantidade de cafeína correspondente a uma xícara de café possuíam um risco 50% menor de desenvolver a doença, não tendo sido encontrada qualquer asso-

ciação em relação ao consumo de descafeinado. Por isso, acredita-se que é a cafeína que ajuda a prevenir o Parkinson. Diminui o risco de depressão: Diversas pesquisas demonstraram uma associação inversa entre o consumo de café e o risco de suicídio. Ainda não se sabe exatamente a razão deste benefício. É conhecido que doses moderadas de cafeína interferem positivamente no humor. Além disso, o ácido acético, presente em boas quantidades no café, apresenta efeito antidepressivo quando administrado em animais. Previne câncer: O café em quantidades moderadas ajuda na prevenção do câncer. Isto porque ele possui ação antioxidante e irá combater os radicais livres que favorecem o aparecimento de tumores. Diminui o risco de morte: Um estudo feito com mais de 400 mil homens e mulheres americanos e publicado na revista científica New England Journal of Medicine concluiu que o consumo moderado de café pode estar inversamente relacionado à mortalidade total. Os tomadores de café apresentaram menor mortalidade por causas cardíacas, doenças respiratórias, acidente vascular cerebral, causas externas, diabetes e doenças infecciosas. Previne a morte por cirrose: Uma pesquisa feita pela Universidade Nacional de Singapura com 63 mil pessoas observou que beber duas ou mais xícaras de café por dia pode reduzir o risco de morte por cirrose.

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Histórias Da Vida João da Mineira Por: Hilton Nascimento Acadêmico da AARALETRAS

O João da Mineira, assim como era chamado o João, moleque nascido e criado na região da Praça Mauá, no Rio de Janeiro, na década de 40, nunca foi chegado a estudar muito menos a trabalhar. Um belo corpo moreno de quase dois metros, musculoso, o João como particularidade era possuidor de um par de olhos escandalosamente azuis, com a seguinte história: sua mãe, a Norminha, bela morena, vinda do interior de Minas Gerais, trabalhava em uma pensão a beira do cais, com um enorme movimento diário, onde alimentava todo tipo de pessoa principalmente marinheiros cujos navios aportavam no cais, sendo que, em alguns dias chegava a fazer fila na porta da pensão, cuja comida tinha o toque mágico da qualidade mineira. A Norminha, além de bela, possuía uma contagiante simpatia que a todos encantava. Certo dia o comandante de um navio norueguês, chamado John, ali almoçava, e não resistiu aos encantos da norminha e passou a assediá-la durante os dias em que o seu navio ali se encontrava atracado. Levava a Norminha a passear à noite, lhe cobria o corpo com roupas e joias baratas, a fim de seduzi-la. Daí houve um breve relacionamento, contanto com a ajuda e eficiência da Malu, amiga que 30 | Revista La Femme

sabia falar um sofrível inglês, fruto de relacionamentos com marinheiros estrangeiros, que traduzia as conversas entre eles e se beneficiava com os jantares e bebidas por ele patrocinada. Ficou estabelecido que em breve o marinheiro retornaria e a levaria para viver com ele na Noruega, fato que nunca aconteceu.

Desse relacionamento a Norminha engravidou. Para o endereço deixado pelo seu amado na Noruega, algumas cartas foram enviadas para contar a novidade e foram devolvidas, por ser o destinatário desconhecido naquele endereço. Assim nasceu o João, que passou a ser conhecido como João da Mineira. Vivia de brigas e confusões que sempre se envolvia para impor a condição de “machão e valente”. O João, se mantinha as custas das mulheres a quem “cafetizava” e “protegia”. Uma de suas mulheres, a Zoé, a sua preferida, engravidou e nasceu o filho de João da Mi-

neira, que também foi batizado como João. O pai, envaidecido, levava com orgulho o pequeno João para mostrar aos amigos, inclusive nos cabarés. O menino, foi crescendo, muito estudioso, quando já tinha oito anos, o João arrogante e brigão, como sempre, envolveu-se numa briga e esfaqueou e matou um garçom de um cabaré vizinho. O João fugiu e ficou doze anos desaparecido, até que foi preso e ficou mais oito anos encarcerado. Um belo dia retornou, envelhecido, doente e necessitando de cuidados da sua mãe e da Zoé. Quando perguntava pelo filho, havia resposta evasivas sobre o seu paradeiro, informando sobre viagens e trabalhos artísticos em outros estados. Quando restabelecido, embora magro e sem o corpo atlético que ostentava e intimidava as pessoas, João, embora elas tentassem impedir, saiu uma noite para dar um giro pelas redondezas. Retornou de madrugada, completamente embriagado, “uivando” palavrões, chorando copiosamente e em seu corpo evidentes sinais de autoflagelo. Quando perguntado o que se passava, ele aos prantos disse que para se divertir, recomendado por um amigo com ares irônicos, deveria ir ao “Cabaré das Loucas”. Ao entrar no cabaré onde se realizava um show de travestis, no grupo, o artista principal era um jovem...com um par, de inconfundíveis “olhos azuis”.

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