Revista La Femme ed 89 by Revista La Femme

A revista da mulher atual www.revistalafemme.com.br

Ano VIII - Edição 89 - Fevereiro de 2017

La Femme acredite! as pochetes estão de volta! Lugar de idoso é no asilo?

você sabe (mesmo) para que serve o enxaguante bucal?

entrevista

Lea Saharie LF2016VIII8902

Foto: Renato Leal Fotografia

crie bons hábitos para o soninho do bebê

Diretora de vendas independente mary kay Revista La Femme | 1

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HILTON NASCIMENTO

A HISTÓRIA NÃO FALA DOS ACOMODADOS Através do tempo, a história registra grandes feitos do homem, onde vem trazendo grandes benefícios à era moderna, poderíamos citar grandes inventores, como: Thomaz Édison, Santos Dumont, Henry Ford, e muitos outros que registraram a sua passagem pela terra, como grandes benfeitores da humanidade, tecnológicamente falando. Foram pessoas que fizeram a diferença entre os seres humanos. Foram ousados e algumas vezes, pagando um caro tributo pelas suas ações. Mas puderam curtir e saborear o prazer do sucesso. Grandes empresários que a história também registra seus feitos, provaram que para alcançar o sucesso, precisa-se usar os ingredientes necessários: não pode ser acomodado, ousar e perseverar sempre. Na era atual, é comum ainda encontrar pessoas que têm o comportamento igual ao seu bisavô. Que foi um comerciante respeitável, e o mais carrancudo da época, que ao tirar um fio do seu desalinhado bigode, dava demonstração de poder, seriedade e honestidade. Limitava-se a cumprimentar sobriamente o seu freguês. Pesar um quilo daquilo,

medir dois metros daquilo outro, e assim por diante. Nunca lhe ocorreu, que um sorriso simpático seja capaz de abrir portas, no âmbito comercial e no coração das pessoas também. Mas, o grande ícone da era moderna é aquele que num rasgo de raciocinio rápido, com o ingrediente indispensável da ousadia, seja capaz de colocar o seu nome e o da sua empresa na midia. Transformar esta ação em lucro, e na gratificante realização pessoal. Pois é, estamos falando do empresário moderno atento aos fatos do dia-a-dia, com a vontade e a humildade de querer aprender. Para este não existe crise que o derrube. O segredo consiste na perseverança, na vontade de dar o atendimento com qualidade, e fazer o diferencial de sua empresa, anunciar na mídia correta, conseguindo assim, manter-se ativo no mercado e consagrando o principio filosófico dos vencedores: “Ouse fazer, que o universo estará conspirando a seu favor!” Na contramão desses fatos, encontramos uma gama de empresários desmotivados com incredulidade naqueles que poderiam ajudá-lo, orientando-o,

e porque não, abrir-lhe uma linha de crédito, dar-lhe capacitação, motivação e elevar a sua auto-estima. Estamos falando de consultores e instituições voltadas para este fim. O maior desafio para o empresário moderno, não é a inconstância e a retração do mercado, mas, sim, ele próprio! Se o consumidor mudou, se o mercado não reage mais aos seus apelos publicitários, se suas promoções são redundantes, pense no que disse o Consultor Jack Welch, quando transformou a GE, de empresa decadente na mais admirada de 1998 nos Estados Unidos, segundo a revista “Fortune” : “Mude, antes que você seja forçado a isso”. Não importa o tamanho de sua empresa, você pode se capacitar, treinar seus funcionários e criar um planejamento estratégico, moderno, e de aplicabilidade simples, contratando um profisional da área de Consultoria, que terá um custo insignificante em relação aos inúmeros benefícios que poderá lhe trazer. Seja ousado e mude! Pense grande e transforme seu negócio num grande sucesso!

Para Refletir “Quando deres dois passos da mediocridade, cobre-te as costas, pois serás apedrejado!” HN

Um Forte Abraço e SUCE$$O *Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÃO FUJA DO MARKETING

La Femme A revista da mulher atual

EXPEDIENTE Direção e Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ) Fotos Divulgação e Reprodução da Internet

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Distribuição Direcionada Araruama - Saquarema - Iguaba Grande - Cabo Frio Os artigos, fotos e colunas assinadas são de inteira responsabilidade de seus autores, inclusive quanto a sua origem, não expressando a linha editorial deste veículo. As pessoas mencionadas nesta revista, inclusive no expediente, com funções específicas, são meros colaboradores, não tendo portanto nenhum vínculo empregatício com a Revista La Femme. É expressamente proibida a divulgação total ou parcial do conteúdo desta publicação, incluindo textos ou fotos, sem prévia autorização. Revista La Femme | 3

Dicas da Ninon A

inda é muito cedo para qualquer avaliação sobre o novo governo municipal, ao contrário de alguns apressados que, já começam a fazer comparações absurdas. Sugerimos que haja calma e paciência para qualquer tipo de conceito a respeito. Assim, você, meu caro leitor ou leitora, estará colaborando para reinar a calma e a ordem em nosso município. Há muito trabalho pela frente. Afinal, o que você pode fazer pelo nosso município? mbora seja uma medida impopular, acreditamos que o cancelamento do Carnaval na cidade e a verba a este destinada, cerca de R$ 390 mil, a ser revertida para a compra de equipamentos para a reabertura da Casa de Caridade de Araruama, conforme nota enviada aos veículos de comunicação pela Prefeitura, com certeza terá resultados a longo prazo mais profícuo para a população. Atitude sensata, no nosso modo de ver. oi muito agradável o SARAU DE POESIAS na casa da Célia Regina em Iguaba Grande. Os anfitriões, ela e o poeta português José Castro valorizaram a presença de Acadêmicos de Iguaba e de Araruama e a presença do Ex-Prefeito Rodolfo Pedrosa, onde tivemos uma bela tarde cultural que enterneceu os presentes, e um delicioso lanche da tarde. Esperamos outras para breve. mbora a nossa REVISTA LA FEMME seja incontestável a preferência do público feminino, não é verdade o preconceito que foi criado em torno das nossas entrevistadas. Todas as mulheres têm chance de serem entrevistadas e aparecerem na capa da revista. Para isso precisam ser obedecidos os critérios seletivos criados por nós. Começando através de um contato pessoal. Ligue e agende, queremos conhecê-la! ecém-chegado de viagem a Europa o Dr. Cid Magioli está demonstrando ter voltado com

as baterias recarregadas, dado as horas de trabalho dedicado ao seu consultório para recuperar os dias em que esteve ausente, assim como, à frente da AARALETRAS – Academia Araruamense de Letras com ideias profícuas. uem também chegou de viagem foi o Liberato Jr. que por merecimento pelo seu brilhante desempenho escolar e pela passagem do seu aniversário, ganhou dos familiares um passeio a Disneyworld, realizando assim um sonho há muito acalentado. utra pessoa importante da cidade que chegou de viagem a Ásia é a Professora de música e Acadêmica da AAraletras, Jane Pessanha que esteve conhecendo países de cultura bem distinta como Laos, Vietnã, Camboja, Bangkok, Barein e outros. Chegou neste início de fevereiro em nossas terras para a alegria de seus amigos e admiradores. m breve haverá novidades na área da educação na cidade, graças a atuação da Professora e vereadora Valéria Amaral em parceria com o Reitor de uma importante Universidade do Rio de Janeiro o Professor Maurício Magalhães Drogaria mais conhecida da cidade, já não é mais a preferida do público consumidor do município. A concorrência trabalha em cima de seus erros e oferecem melhor atendimento, preço competitivo, conforto e variedade no estoque de medicamentos e perfumarias. Não se deve ficar acomodado nos louros da liderança de qualquer atividade comercial, ela é efêmera e fugaz. Sempre alerta! e entristece ver no carnaval alguns jovens empunhando uma garrafa de vodka para se embebedar escondido dos pais. Carnaval se brinca com alegria sem precisar de fatores externos para estimulá-lo.

No mais...bom carnaval!

Notícias para esta coluna

Anote aí: (22) 2673-8530 - contato@revistalafemme.com 4 | Revista La Femme

HUMOR FEMIN NO O VENDEDOR DO INTERIOR Um garotão inteligente, vindo da roça, candidatou-se a um emprego na maior loja de departamentos do mundo, tudo podia ser comprado ali. O gerente gostou do jeitão simples do moço e disse: — Pode começar amanhã. No fim da tarde, venho ver como se saiu. O dia foi longo e árduo para o rapaz. Às 17h30, o gerente se aproximou do novo empregado para verificar sua produtividade e perguntou: — Quantas vendas você fez hoje? — Uma! — Só uma? A maioria dos meus vendedores faz entre 30 e 40 vendas por dia. De quanto foi a sua venda? — Dois milhões e meio de reais. — COMO VOCÊ CONSEGUIU ISSO??? — Bem, o cliente entrou na loja e eu lhe vendi um anzol pequeno, depois um anzol médio e finalmente um anzol bem grande. Depois vendi uma linha fina de pescar, uma de resistência média e uma bem grossa, para pescaria pesada. Perguntei onde ele ia pescar e ele me disse que ia fazer pesca oceânica. Eu sugeri que talvez fosse precisar de um barco, então o acompanhei até a seção de náutica e lhe vendi uma lancha importada, de primeira linha. “Aí eu disse a ele que talvez um carro pequeno não fosse capaz de puxar a lancha, e o levei à seção de carros e lhe vendi uma caminhonete com tração nas quatro rodas.” Perplexo, o gerente perguntou: — Você vendeu tudo isso a um cliente que veio aqui para comprar um pequeno anzol? — Não, senhor. Ele entrou aqui para comprar um pacote de absorventes íntimos para a mulher, e eu disse: “Já que o seu fim de semana está perdido, por que o senhor não vai pescar?”. O CORNO ASSUSTADO Um homem estava num motel com a amiga de sua esposa, quando recebe um sms e fica assustado. A amante pergunta: - Quem é amor? Ele responde: É que minha mulher, diz que vai chegar tarde porque está no cinema com você! SEPARAÇÃO Marido: Estou de saco cheio! Você fica com um lado da casa que eu fico com o outro! A mulher: OK! Você fica com o lado de fora! OS QUATRO DESEJOS DE UM HOMEM Ser tão bonito quanto a sua mãe acha que é! – Ter tantas amantes que sua mulher diz que tem! Ter tanto dinheiro que os amigos acham que tem! Ter tanto tesão que diz aos amigos que tem!

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Nossa entrevistada desta edição é uma mulher forte, guerreira, batalhadora e que corre atrás dos seus objetivos. Há apenas 2 anos na empresa Mary Kay, ela está a poucos passos de conseguir o tão famoso carro rosa e conta pra gente como chegou lá! Vem conhecer e se inspirar na perseverança da:

Lea Saharie

La Femme: Quem é a Lea Saharie? Lea: Sou Léa Sandra Saharie, nascida em Belém do Pará, Cidade das Mangueiras. Na verdade com um coração totalmente carioca, cidade onde morei por 20 anos. Casada com Roy Saharie, sou mãe de 2 filhos e avó de 3 netinhos que são a minha alegria e maior motivação de nem pensar em parar de buscar a realização dos meus sonhos. La Femme: Qual é sua formação profissional? Lea: Sou Tecnológa, formada pela UNAMA (Universidade da Amazônia), pós graduada em Direito Ambiental pela UNIP. La Femme: Como você iniciou suas atividades profissionais? Lea: Depois de muito batalhar em diversas áreas, em 1982, recém chegada do Rio de Janeiro, fiz o concurso público para a primeira turma de soldado feminino em Belém do Pará. Fui aprovada e ingressei na corporação da PM, por onde servia durante 3 anos. La Femme: E como foi essa experiência? Lea: Nesse período de ditadura, era muito complicado vestir uma farda. Esses 3 anos, me ajudaram muito a amadurecer, aprendi a ter disciplina, organização e construir bases sólidas do meu carater, também, ganhei na PM não apenas amigas de farda, mas irmãs para vida toda, as quais até hoje tenho forte vínculo e contato. La Femme: O que você faz desde então? Lea: Depois disso, já iniciei a carreira empresarial e como todo empreendedor, fui muitas vezes a falência e aprendi muito com os erros. Hoje, me sinto realizada no meu tra6 | Revista La Femme

balho e me vejo alcançando patamares altos na empresa, com toda experiência e muita humildade reconhecendo que sempre é tempo de aprender. Acima de tudo, minha maior conquista na vida, com toda certeza, é o que me espera na eternidade. Depois de ter estudada áreas diferentes, foi que descobri meu forte profissional onde hoje sou Diretora de Vendas Independente da Mary Kay que também considero uma faculdade com o diferencial de que ao invés de investir dinheiro propriamente dito, invisto meu conhecimento de Marketing, dedicação e trabalho onde posso crescer, realizar meus sonhos e enriquecer vidas. La Femme: Como você iniciou sua atividade na Mary Kay? Lea: Da mesma maneira que todas as Consultoras, sem nenhum contato, sem conhecer os produtos direito, agendando sessões para vender e iniciar outras consultoras. Fui seguindo e acompanhando tudo o que minha Diretora Sênior Bruna Barral fazia e ia me ensinando. Claro que criei também minhas próprias metas e estratégias para apressar um pouco as coisas, mas a partir deste ano também caminharei mais devagar, passo a passo, pois quero criar uma unidade sólida e conquistar o carro rosa. La Femme: Além do famoso carro, a Mary Kay oferece muitos outros prêmios conforme a carreira se solidifica, certo? Lea: Sim, conforme a Consultora vai conquistando as metas, recebe premiações como joias belíssimas, acessórios e viagens.

‘‘Pense, Acredite, Sonhe, Ouse!’’ A conquista do famoso carro rosa Mary Kay não significa apenas um prêmio, mas também o reconhecimento por um novo estilo de vida, o sucesso e a liberdade de empreender na própria carreira

La Femme: Como nossas leitoras podem seguir seu exemplo e conquistar os prêmios e seguir carreira na Mary Kay? Lea: É tão simples... A consultora é cadastrada, se qualifica e aos pouquinhos vai fazendo suas vendas com as amigas, familiares, etc, aproveitando os descontos que a Mary Kay sempre dá. Eu sei que está difícil pra todo mundo, mas quando eu faço este convite para as minhas consultoras, não é para elas se endividarem, é para elas fazerem dinheiro, então é um investimento que começa assim. No seminário 2017, que participei em São Paulo, vi muitas mulheres que não tinham o dinheiro nem para cadastro, que não tinham o perfil para vendas e foram conquistando seu espaço aos pouquinhos. Apesar de todas as dificuldades, nem eu, nem essas mulheres, desistimos e estamos realizando os nossos sonhos e os da nossa família. La Femme: Qual foi sua última conquista? Lea: Uma viagem a passeio para Dallas com todas as despesas pagas. Até Setembro tenho que estar com meu visto e malas prontas!! La Femme: É necessário ter um perfil para ser vendedora e consultora Mary Kay? Lea: Não! A pessoa precisa ter foco e correr atrás do que quer. Como já dizia a fundadora da empresa, tudo começa numa primeira venda. A partir daí a consultora é orientada e vai conquistando cada vez mais etapas. La Femme: Que mensagem você gostaria de deixar para nossas leitoras? Lea: “Não se limite. Muitas pessoas limitam-se em relação ao que são capazes de fazer. Você pode ir tão longe quanto a sua mente permitir. Lembre-se, você tem poder de alcançar tudo o que verdadeiramente deseja!” La Femme: Onde nossas leitoras podem encontrá-la e saber mais sobre a Mary Kay para também iniciarem suas carreiras? Lea: Através do meu site e Whatsapp, estarei aguardando o contato para iniciá-las nesse universo! https://www.marykay.com.br/lrxbrasil (91) 98335-1419

Gestante & Bebê

Fonte: BabyCenter

Como criar bons hábitos para dormir: 0 a 3 meses - Parte II Possíveis dificuldades para o bebê dormir: Os bebês mais novinhos tendem a ter o sono mais constante. Porém, quando seu filho chegar aos 2 ou 3 meses de idade, pode ser que ele: - Acorde no meio da noite mais vezes do que precisa - Desenvolva associações para dormir que causarão problemas para você mais para a frente Os recém-nascidos geralmente acordam no meio da noite para comer ou quando estão incomodados com uma fralda muito molhada, mas alguns acabam fazendo movimentos mais bruscos e acordando antes da hora de mamar. Às vezes, só a proximidade com a mãe ajuda o bebê a se acalmar e a adormecer novamente. Crianças que se “assustam” fácil podem dormir melhor quando enroladas numa manta ou cueiro, que contenha seus movimentos, imitando o ambiente fechadinho do útero. Mas o bebê enrolado (ou no “casulo”) precisa ser colocado de barriga para cima. E só é aconselhável enrolar a criança até os 3 meses. Para evitar que a criança faça associações com a mamadeira, com o seio ou com seu colo na hora de dormir, coloque seu filho no berço antes que ele adormeça por completo. E também tente dissociar o choro da saída do berço: mesmo que já seja hora de tirar seu filho do berço, fale com ele e tente acalmá-lo antes de pegá-lo no colo, para ele não achar que chorar é a senha garantida para sair. Algumas estratégias em relação a problemas para dormir: Seu filho precisa gradualmente aprender a dormir a noite inteira. Especialistas divergem sobre a melhor forma de se fazer isso, e há muitas filosofias, bem diferentes entre si, e bastante polêmicas. A distinção básica entre elas é a postura diante do choro. Algumas técnicas defendem que é preciso deixar a criança chorar, para

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que ela aprenda a dormir sozinha. Outras preferem privilegiar o contato físico e afetivo com o bebê, como forma de lhe transmitir segurança. Até os 3 meses, é inevitável que seu filho acorde à noite, portanto não adianta criar expectativas de que ele já comece a dormir a noite inteira. Até os 5 ou 6 meses, é provável que ele ainda acorde para mamar. A partir daí, o ideal é que ele não precise mais da mamada da madrugada (não só em nome do sono da família, mas também da

saúde dentária). Desde já, porém, você já poder ir se preparando para dar a ele bons hábitos de sono. A criação de um ritual da hora de dormir é um deles. Coloque-o no berço mais ou menos no mesmo horário todos os dias, depois de seguir a mesma rotina. A verdade é que não há jeito “certo” de fazer seu filho dormir a noite toda. Você tem que escolher um método que se ajuste à maneira de ser de sua família e seja confortável para seu coração de mãe. Como reduzir o risco de morte súbita:

Muitos pais e mães se preocupam com os riscos da síndrome da morte súbita do lactente (SIDS, na sigla em inglês). Trata-se de uma morte inesperada e inexplicável que ocorre em crianças menores de 1 ano, e que é bem mais comum nos países do Hemisfério Norte, embora sua ocorrência não seja bem estimada no Brasil. Apesar de não se saber com certeza o que leva a este tipo de morte, confira a seguir algumas recomendações da Academia Americana de Pediatria: Coloque seu filho para dormir de barriga para cima, em um colchão firme e reto. A posição indicada não é mais a “de lado”. O bebê fica deitado com as costas no colchão, e só a cabeça fica de lado. Essa é, aliás, a postura que ele adota naturalmente: cabeça para o lado e um braço flexionado e outro estendido (parecido com um “espadachim”). Evite usar cobertores, travesseiros e mantas no berço (se não conseguir resistir àqueles instintos de mãe de cobrir o bebê no frio, use uma manta mais leve e só coloque-a até abaixo das axilas do bebê, bem presa); retire bichos de pelúcia ou brinquedos do berço. Cuide bem de você e do bebê durante a gravidez -- faça um bom pré-natal e não fume nem use drogas. Não permita que ninguém fume perto do bebê. Os especialistas agora recomendam não colocar protetores de berço, mas se você realmente quiser usá-los, prefira os mais finos e firmes, e não os acolchoados que se parecem com almofadas; certifique-se de que eles estão bem presos no berço e que não há laços pendentes para dentro. Não agasalhe demais o bebê e nem deixe o quarto muito quente (a temperatura deve ser agradável para um adulto vestido com roupas leves). Tente não expor seu filho a infecções -sinta-se à vontade de pedir para que as pessoas lavem as mãos antes de segurar o bebê, e não se envergonhe de recusar visitas se elas estiverem doentes.

LUGAR DE IDOSO É NO ASILO? Pensar na velhice é pensar simultaneamente na morte, e é disso que ninguém quer saber. É da morte que tentamos sempre escapar, contornar, e muitas das vezes jamais falar. Esquecemos que para viver é preciso morrer. Tendemos a tomar a morte de maneira muito dramática e sombria, obviamente que ela tem essa vertente, muitas vezes vemos mortes estúpidas e inCaroline O. de A. Fabrício compreensíveis. Existem culturas Recentemente li um artigo que onde a morte é celebrada, oufala sobre os idosos se tornarem tras recalcada. órfãos de filhos vivos. Tal artigo me fez refletir sobre o procesO idoso carrega essa marca, so de envelhecimento e qual o a marca da proximidade com lugar do idoso na contempo- a morte, será por isso que seus raneidade. Hoje, com os avan- filhos cada vez mais os abandoços da medicina, o que temos é nam em asilos, com a falsa proum prolongamento da vida, em messa de que morar em algum contrapartida o que temos nesse lugar rodeado de iguais” os faartigo é o abandono dos idosos rão se sentir melhor? Acredito pelos seus filhos. Se por um lado que há um punhado de coisas, podemos proporcionar mais um pouco disso e um pouco anos de vida para nossos entes, daquilo. A maneira acelerada por que os abandonamos? com que vivemos já não mais

respeita, muitas das vezes, os corpos mais lentos daqueles que já atravessaram um percurso mais longo. Os maneirismos, a rotina, entre outras coisas incomoda. Mas acredito que hoje, o fator mais importante é que tentamos encobrir a verdade sobre a finitude nos entupindo de trabalho e coisas fúteis, de maneira que dar espaço ao idoso fica cada vez mais difícil. Precisamos dar lugar a essas pessoas na sociedade, dar voz e ouvidos a suas mazelas. Se a medicina avança para que se viva por mais tempo, não podemos negligenciar o psíquico, pois de nada adianta carregar um corpo do qual não podemos falar! Colaboração: Caroline O. de A. Fabrício Psicanalista (22) 998537746 carol.oli.almeida@hotmail.com Av. Nilo Peçanha 259,Sala 312, Centro, Araruama

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CANTINHO DO POETA

Prezados leitores da Revista La Femme, como nos diz o grande escritor Legrand: “A vida nos dá a cada dia, uma nova folha em branco para tentarmos tudo outra vez”. Sábias palavras! O presente é a sombra que se move poeticamente do ontem para o amanhã. Olhemos o hoje e vivamos intensamente cada momento, pois a felicidade está ao nosso alcance. Para fazermos grandes mudanças não é preciso mudar radicalmente nossa vida, basta olharmos como os poetas, com os olhos da fé e da esperança. Sentir o vento no rosto e se alegrar; sentir o cheiro da terra molhada e se acalmar; sentir o som das aves e se enamorar; sentir o perfume das flores e se apaixonar. Para isso não precisa ser poeta. Necessita acreditar que a felicidade é um poema reluzente e que você é o protagonista. Nós fazemos a nossa pró-

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pria história. Como é maravilhoso buscar a essência do tesouro da vida, quando se procura sentir na própria vida o próprio sentido de viver! Cada momento é um garimpo onde o objetivo é a pedra preciosa da felicidade. Quando o seu amor reluz como uma linda pepita de ouro você se torna um feliz e rico garimpeiro. Mas não basta ter um tesouro. É preciso cuidar deste tesouro. A pepita precisa ser polida todo dia para reluzir. Cuide com muito carinho e amor do seu tesouro, e manterá a sua pedra da felicidade reluzente por toda a sua vida! Segue uma poesia de minha autoria, especialmente esculpida para o casamento de Cristiane e Luis Eduardo (meu filho), que se casaram no mês de janeiro e deram continuidade a uma preciosa e reluzente história de amor. PEDRA PRECIOSA – CASAMENTO RELUZENTE Como brilham os olhos apaixonados Raios luminosos cintilam de felicidade Iluminam de ternura os sorrisos enamorados Seguindo em poesia o caminho da união... Trás o destino como num filme bem lapidado Intenso lirismo – o amor - em grande intensidade

Por Cid Magioli *Médico e Poeta*

A aliança com a cúmplice e almejada felicidade. Na realidade esta é uma abençoada fusão: Enlaçamento de dois, em um só coração... E assim se moldura uma história de amor! Lindas são as flores no altar saúdam a passarela, Um lindo buquê que sorri para a noiva, em aquarela. Indomável a força do amor quando compartilhado, Somente entende um apaixonado casal de namorado... Em simbiose a união se materializa no casamento, Do desejo de viver e compartilhar a cálida felicidade. Um amor, que em sacramento, acopla dois corações, Assim desejamos que os nossos filhos vivam o amor! Rogamos a Deus bênçãos para este casal: Diante do céu repleto de luz, Obrigado Deus, obrigado Senhor Jesus! Dr Cid Magioli (Médico e Poeta) Presidente da Academia Araruamense de Letras

Surpreenda-se com a versatilidade do Enxaguante Bucal!

Os enxaguantes bucais são utilizados para manter o hálito fresco e a boca livre de germes e bactérias, mas surpreendentemente podem muito mais do que você imagina! Grande parte dos enxaguantes têm álcool e óleos essenciais, e por isso podem ser um multiuso em casa. Listamos abaixo algumas ótimas dicas de como utilizar o enxaguante bucal em casa e para outras utilidades. Pode ser uma alternativa a caríssimos produtos de limpeza e higiene pessoal. Confira!

Higiene e cuidados pessoais Antisséptico para as mãos: Acabou de cozinhar e ficou com aquele odor persistente de alho nas mãos? Basta passar um pouco de enxaguante bucal antes de lavá-las, afinal, uma de suas utilidades é acabar o mau hálito, por isso é efetivo para remover odores. Desodorante: Acabou o desodorante? Não se preocupe. Pegue um pedaço de algodão, embeba um pouco de enxaguante bucal e aplique nas axilas. É ótimo para acabar com o mau cheiro causado pelo suor. Limpar o piercing: Uma boa dica para quem acabou de colocar um piercing é utilizar enxaguante bucal no lugar de outras soluções mais fortes e tóxicas, ou até mesmo medicamentos inflamatórios. Basta aplicar algumas gotas de enxaguante no local do piercing para prevenir infecções. Tratar machucados, feridas e cortes na pele: Caso esteja com um corte, machucado ou raspão na pele, lave com água e em seguida aplique um pouco de enxaguante bucal, pois age como antisséptico e pode prevenir inflamações ou agravamento da ferida. Amenizar caspa: O couro cabeludo tem componentes antimicrobianos, que inibem o desenvolvimento de micro-organismos mas, em alguns casos, ocasionam caspa. Por incrível que pareça, antisséptico bucal pode ser uma boa solução para isso. Aplique no couro cabeludo 1 colher de sopa de enxaguante, massageie e deixe agir por alguns minutos. Lave normalmente em seguida. Curar bolhas: Caminhou muito e ficou com bolhas nos pés? Aqui vai uma dica: aplique antisséptico bucal na área afetada. Vai aliviar o desconforto, e a bolha vai sumir rapidamente. Adstringente facial: Por incrível que pareça, o enxaguante bucal pode ser usado no rosto! Basta embeber um pouco em algodão e aplicar no rosto para remover aquela sujeira persistente que fica na pele. Tratar micose nos pés: As micoses são muito desagradáveis, pois incomodam e coçam muito. Para acabar de vez com elas, coloque um pouco de antisséptico na região afetada até a micose sumir por completo. Acabar com fungos nas unhas: Se suas unhas estão amareladas ou com fungos, faça uma mistura utilizando meio copo de vinagre e meio copo de enxaguante bucal e aplique sobre as unhas com um pedaço de algodão. Você também pode deixar suas unhas imergidas por 15 minutos, de 3 a 4 vezes por semana, até eliminar os fungos de vez.

Cuidados da casa e limpeza diária Desinfetar a escova de dentes: A escova de dente é um paraíso para germes e bactérias, que podem proliferar aos montes. Para evitar isso, deixe a escova em um copo com um pouco de antisséptico bucal. Limpar o vaso sanitário: Se você está usando produtos muito caros para limpar o vaso do banheiro, pode substituir pelo enxaguante bucal. Basta despejar 1 colher de sopa do produto e deixar agir por 30 minutos, sem dar descarga. Depois desse tempo, esfregue com uma esponja ou escova. Lavar roupa e limpar a máquina de lavar: Quando for lavar roupa, despeje 1 copo de antisséptico bucal junto com o sabão de sua preferência. Além de deixar as roupas mais limpas, elimina os odores que ficam na máquina de lavar causados por bactérias que ficam na fibra das roupas. Para pisos e azulejos: Se os pisos e azulejos da sua casa estão foscos e sem brilhos, tente esta dica: misture 2 copos de água e ½ copo de enxaguante bucal, e aplique com o auxílio de algum tecido. Também é eficaz para remover a sujeira. Limpar umidificadores de ar: Adicione 1 ou 2 colheres de copa de enxaguante bucal junto com a água. O enxaguante mata as bactérias, impedindo-as de se espalhar pelo ar. Limpar vidro: Ao invés de utilizar aqueles produtos caros e muito químicos, aplique antisséptico bucal nos vidros da sua casa, com o auxílio de um tecido. Para urina do gato: Seu gato de estimação gosta de urinar em locais onde não deve, como o tapete ou sofá, por exemplo? É simples. Faça uma mistura de 1 copo de água e 3 colheres de sopa de enxaguante bucal. Com o auxílio de um borrifador, aplique na área. O cheiro da urina vai desaparecer e seu gato nunca mais vai fazer xixi ali. Só tenha cuidado com enxaguantes coloridos, que podem causar manchas! Cuidar das plantas: As plantas que você mantém dentro de casa podem sofrer com fungos, pois não estão expostas ao sol o tempo todo. Para evitar isso, misture 1 colher de sopa de antisséptico bucal com 3 colheres de sopa de água e aplique no vaso onde está a plantinha. Para manter as flores vivas por mais tempo: Ganhou aquele lindo buquê de flores e quer mantê-lo fresco o maior tempo possível? Coloque de 1 a 2 colheres de sopa de enxaguante bucal na água do vaso.

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Volta às Aulas!

TODO INÍCIO DE ANO É SEMPRE UM RECOMEÇO

Katia Monaco Profissional da Contabilidade Quem trabalha como profissional da contabilidade, sabe que é no início de ano que tem um acúmulo maior de trabalho a desempenhar e ainda se têm as obrigações mensais e anuais que precisam ser entregues no início deste ano. A parceria entre empresário e contador , no sentido de esclarecer informações, fornecer documentos hábeis para o cumprimento das obrigações é de suma importância para a correta informação ao fisco, evitando irregularidades. Principais obrigações acessórias Independentemente do enquadramento ou da forma de tributação, pessoas jurídicas e equiparadas são obrigadas a cumprir uma série de exigências tributárias. Dentre elas, estão duas importantes obrigações, chamadas de “obrigações principais” e “obrigações acessórias”. As obrigações principais surgem em decorrência do fato gerador e têm por objeto o pagamento do tributo, como é o caso de Impostos, Contribuições e Taxas. Já as obrigações acessórias representam um dever administrativo com a finalidade de controlar o cumprimento da obrigação tributária de exigência do tributo, oferecendo ao fisco dados para a comprovação do pagamento da obrigação principal. As obrigações acessórias são 14 | Revista La Femme

instrumentos auxiliares necessários para a apuração, fiscalização e arrecadação de tributos e correspondem aos deveres administrativos. Portanto, o contribuinte pode estar dispensado de uma obrigação principal, mas não da acessória, tendo em conta que as obrigações principais e acessórias são independentes e autônomas entre si. As obrigações acessórias correspondem aos trâmites burocráticos que servirão como base para o pagamento dos tributos e futura fiscalização. Algumas das obrigações acessórias são: * Emissão da nota fiscal de venda de mercadoria ou serviço; * Emissão das guias de recolhimento dos tributos; * Escrituração dos livros fiscais; * Confecção e envio das declarações fiscais pertinentes; * Demonstrações Contábeis; * Folha de pagamento, contracheques; * Confecção e envio das declarações sociais.

Atualmente, todas as declarações são enviadas pela internet. Como a maioria das fiscalizações são feitas eletronicamente, as declarações fiscais e sociais são responsáveis pela disponibilização da base de dados das empresas para o cruzamento de informações.. Alem das obrigações acessórias mensais tais como ECF, DES, GIA, SINTEGRA, EFD ICMS/IPI, DCTF, EFD CONTRIBUIÇÕES, GFIP CAGED , temos também as obrigações anuais ECD, ECF, DIRF, RAIS, DIRPF e outras. Cada vez mais, as empresas necessitam de profissionais contábeis competentes, atualização da tecnologia, para organizar seus processos internos, com o objetivo de adequar-se às exigências do fisco e garantir a regularização fiscal. Esta é uma maneira de evitar os percalços e complicações que muitas vezes as obrigações tributárias envolvem as empresas, pela sua complexidade. Colaboração: Katia Monaco TC CRC-RJ 045462/0-4 (22) 2665-0219 Centro Comercial Pinho Av. Araruama, 1111 - sala 25 Vila Capri, Araruama

15 anos do Liberato

Feliz aniversรกrio, Drika Vianna!

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Aniversário de 15 anos do Liberato

Sarau de Poesia em Iguaba Grande

José Castro Os participantes

Os anfitriões Célia Regina e José Castro

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Os Cid - pai e filho

Célia Regina

O QUE SÃO VARIZES?

Dr. Bruno Oliveira dos Santos Angiologia e Cirurgia Vascular As varizes são veias dilatadas e tortuosas. O sangue é levado aos tecidos pelas artérias e trazido de volta pelas veias, ajudadas pela musculatura. Precisamos imaginar o esforço que o organismo tem de fazer para que o sangue retorne das pernas até o coração, contra a ação da gravidade. As veias contêm válvulas que impedem o refluxo do sangue, que circula nelas no sentido do coração . Se essas válvulas forem destruídas, o sangue se acumula nas veias e pressiona suas paredes, provocando a dilatação e a deformidade delas. Os músculos da panturrilha funcionam como uma “bomba” que impulsiona o sangue em direção ascendente porém , nesse trabalho, as veias superficiais ou profundas podem sofrer dilatações e deformações e, assim, formam as varizes. Varizes também podem ocorrer, por outros motivos, nas paredes de órgãos internos (estômago,esôfago, ânus, etc.), mas as que surgem nas pernas são, de longe, as mais comuns e conhecidas. Quais são as causas das varizes? Nem todo mundo tem varizes, mesmo quando estão expostos às situações que, em outras condições, as causariam. Estima-se que no Brasil 20% das pessoas tenham varizes, a maioria do sexo feminino. Outros fatores que favorecem o aparecimento de varizes:

* Excesso de peso. * Traumatismos nas pernas. * Falta de exercícios * Gravidez. * Fumar * Exposição ao calor. * Pílulas anticoncepcionais e reposição hormonal. Quais são os principais sinais e sintomas das varizes? Em sua maioria as varizes não provocam sintomas e o principal problema que causam é de caráter estético. No entanto, alguns sinais e sintomas podem aparecer, como: * Cãibras * Sensação de queimação nas pernas. * Coceira. * Sensação de peso nas pernas. Nas mulheres, esses sintomas tendem a piorar durante período menstrual e gravidez. Como o médico diagnostica? O diagnóstico de varizes pode ser feito pelo simples exame local pelo Cirurgião vascular. Através de algumas manobras clínicas , pode-se verificar quais veias estão comprometidas. O mapeamento pode ser feito com a ajuda do Doppler, um exame de imagem, que também pode auxiliar no diagnóstico de trombos ( coágulos no interior do vaso) e na localização de alterações do fluxo sanguíneo . Como se tratam varizes? Mehor tratamento de varizes é a prevenção. Hábitos saudáveis como a prática de esportes, exercícios aeróbicos, caminhadas ajudam na prevenção das varizes. Existe uma tratamento de varizes sem cirurgia? Sim. Uma opção para o tratamento de varizes sem cirurgia é a Escleroterapia (secagem de vasinhos) e a esclerose com espuma (utilizada para varizes e Microvarizes). O médico faz aplicações de medicamentos esclerosantes nas veias prejudicadas por meio de micro agulhas. Isso faz com que ocorra um endurecimento e obstrução do fluxo sanguíneo no local.

Com essa obstrução, o sangue volta a fluir por outras veias saudáveis sumindo com o aspecto das varizes e vasinhos. É importante ressaltar que o médico precisa realizar uma avaliação com equipamentos adequados e analisar se este tratamento é o mais indicado para o seu caso. Caso necessário outros exames complementares serão solicitados para o diagnostico. Qual é o tratamento das varizes? O cirurgião vascular pode orientar vários tratamentos para as varizes. Escleroterapia para varizes É realizado em pequenos vasos e as aplicações variam de acordo com a quantidade de vasinhos. O tempo de retorno ao consultório para continuidade é um consenso entre médico e paciente. O tratamento pode ser realizado através de um agente químico e/ou a laser transdérmico. Esclerose com espuma para varizes O procedimento de esclerose com espuma é realizado em microvarizes e varizes. As quantidades de aplicações variam de acordo com a quantidade e tamanho das veias. Lembrando que é necessária a avaliação médica para que o tratamento seja realizado com sucesso. Cirurgia de Varizes Para os casos mais complicados a Cirurgia de varizes pode ser realizada por meio do método tradicional (remove a veia doente) ou a cirurgia de varizes laser (o laser seca a veia doente). Advertências úteis a pessoas com varizes nas pernas: * Evitar permanecer pé ou parado numa mesma posição por muito tempo. Movimente os pés e as pernas regularmente. * Levantar as pernas acima do nível do coração (colocar os pés para cima), diversas vezes por dia. * Use meias elásticas ( somente sob orientação médica) antes de levantar-se da cama. * No caso de ocorrer qualquer inflamação dolorida, procure um cirurgião vascular imediatamente.

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POCHETES estão de volta!

Com modelos em formatos de abacaxi, banana, melancia, barquinho ou arco-íris, marca criada por cariocas resgata garbo e elegância das famigeradas pochetes

Fotos: Poch Pochetes/Divulgação

Fonte: UOL

Às vésperas de mais um Carnaval que se anuncia, a produtora de moda Paloma Borges e a estilista Thaissa Becho reencontraram na praticidade e exuberância da pochete - o mais polêmico e renegado acessório das lojas de departamento uma razão para empreender.

com cortes ousados, e feitas de materiais até então pouco comuns.

Enquanto no Brasil, a pochete ainda era alvo de toda e qualquer piada sobre o seu uso, Paloma e Thaissa davam um rolê pelos tradicionais brechós de Londres, em 2014, quando redescobriram a preciosidade: pochetes cheias de estilo,

Feitas de vinil, a produção artesanal leva cerca de um dia para ser entregue aos clientes: em sua maioria adolescentes, jovens e pessoas do mundo da moda e design. Para saber mais, acesse a página da Poch no Face.

No Carnaval de 2015, lançaram os primeiros modelos e, influenciadas pelo clima de festa das ruas, combinaram praticidade e descontração em peças inspiradas em Carmen Miranda ou Frida Criaram a Poch, marca carioca de criativas e Kahlo. Não deu outra, e os pedidos, que se muldivertidas pochetes que você, certamente, encon- tiplicaram nos quatro dias de folia, não pararam trará no meio da folia pelas ruas do Rio de Ja- mais. neiro. Desenhados em diferentes formatos, como abacaxi, lagosta ou chifre de unicórnio, os moO sucesso foi tanto que, no fim de 2016, Padelos são vendidos a partir de R$ 90 e é possível loma deixou o antigo emprego para investir no encontrá-os em eventos e lojas da cidade. próprio negócio, que, em breve, deve contar com loja virtual e possíveis parcerias para expandir as De Londres para o carnaval carioca vendas.

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A Síndrome do ninho vazio

A síndrome do ninho vazio é um processo natural da vida. Os filhos crescem, deixam a família e vão viver suas vidas. Se tornam independentes e decidem morar sozinhos, seja porque vão casar, cursar uma universidade ou buscar mais autonomia.

A solidão física ou mental que atinge os pais ou tutores quando seus filhos/as deixam seus lares é conhecida como a síndrome do ninho vazio. Independentemente de ser homem ou mulher, ter ou não emprego, ou algum outro interesse fora da família, essa etapa evolutiva faz com que os pais se sintam profundamente abatidos, gerando problemas físicos e emocionais. Tristeza, vazio, sensação de inutilidade, incapacidade de concentração, fadiga, preocupação excessiva, e até sentimento de culpa quando a relação entre pais e filhos é tensa, são os sintomas mais frequentes. Esses sintomas variam de pessoa para pessoa, dependendo de sua personalidade, do estado emocional e até do grau de relacionamento que mantinha com aquele que deixou o lar. É necessário um lento processo de adaptação e mudança diante dessa nova realidade, pois toda a rotina de convivência será modificada, o que poderá causar crises entre os membros familiares envolvidos. É uma fase difícil até mesmo para alguns pais que se sentem satisfeitos por terem cumprido seus papéis para a independência dos filhos. Desapegar e liberar É importante ressaltar que toda relação deve ser cultivada, portanto o fato de estarem distantes não significa 20| Revista La Femme

a perda dos nossos filhos, e sim uma nova forma de convivência com eles. A prevenção é a melhor forma de combatermos a síndrome, evitando o controle excessivo, dando-lhes aos poucos maior autonomia, e mesmo estando presentes, deixando-os tomar suas próprias decisões. Se a sua vida não foi estruturada apenas em torno dos seus filhos, é fácil seguir adiante. É um processo natural que os filhos saiam de casa. É mais uma etapa de crescimento e evolução, que a princípio pode parecer estranho, causando vazio e solidão. Devemos aceitar como um recomeço, não só para eles que sairão em busca de novos desafios e experiências, mas também para os pais, com um novo conceito de vida e de novas perspectivas. Temos que renovar nossos planos de vida, tanto individuais quanto matrimoniais, enxergar nessa situação que a principio parece negativa, a oportunidade de dedicarmos mais tempo e energia a nós mesmos, em busca de novas experiências e satisfação pessoal. Nada vai substituir a saída dos filhos, mas é preciso entender que a fase da vida mudou, e se a pessoa não buscar outras fontes de prazer ela pode desenvolver muitas doenças. Não é para ignorar os sintomas, mas sim aceitar a dor, aceitar a saída dos filhos, se adaptar a essa mudança e dar novo sentido para a vida.

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4 dicas para ser criativa e enfrentar a crise

A criatividade é um traço tipicamente associado à forma de ser do brasileiro. Nossa reputação tem fundamento, até certo ponto. Segundo Gisela Kassoy, consultora em inovação, um estudo conduzido na década de 1990 pelo pesquisador norte-americano Robert Burnside mostra que temos uma facilidade extraodinária para improvisar. “O brasileiro não é exatamente inovador, no sentido estrito da palavra, porque em geral não altera estruturas nem processos”, diz a especialista. “Por outro lado, tem uma espécie de criatividade adaptativa, isto é, esbanja jogo de cintura e ‘jeitinho’ diante de adversidades”.Ideias originais – sejam elas realmente inovadoras ou apenas criativas – são valiosas em tempos de crise. O problema é que o estresse e o desânimo trazidos pelo momento econômico jogam contra a imaginação. “Para ser criativo, um profissional precisa se sentir livre de julgamentos e pressões, o que raramente acontece num contexto como o que estamos vivendo”, explica a consultora Adriana Baraldi, que integra o Fórum de Inovação da FGV (Fundação Getúlio Vargas). Na prática, o nervosismo dos gestores e o medo de errar inibem soluções que poderiam ser a salvação do negócio. Mas como driblar esses obstáculos e usar a imaginação na crise? Veja a seguir 4 respostas sugeridas pelas especialistas: 1. Defenda-se do desânimo dos outros Segundo Gisela, é preciso lutar para não se contaminar pela melancolia geral – ou você acabará sem energia para criar. “Para se manter positivo, tente se cercar de pessoas jovens, otimistas, que ainda têm gás para trabalhar”, recomenda a especialista. Também é importante investir em lazer e alimentar o seu ânimo com pequenos prazeres cotidianos. 2. Busque movimento Válida mesmo em tempos de calmaria econômica, esta dica é especialmente pertinente durante a crise. Sua cabeça está começando a se repetir? Mude de posição ou saia do recinto em que você está. Além de relaxar os músculos, movimentar o corpo ajuda a desprogramar um raciocínio viciado. “Vá para o lado de fora, tome ar e só então volte a pensar”, aconselha Gisela.

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3. Olhe para fora Fazer benchmarking é importante, mas também é essencial observar as práticas de outros setores para se inspirar. De acordo com Adriana, a multidisciplinaridade é um ingrediente básico da inovação. Trabalha com automóveis? Discuta sobre seus problemas com quem trabalha com cosméticos. Buscar referências “estranhas” ao seu mundo pode ser um impulso precioso para a criatividade quando todas as fórmulas da sua área parecem já ter sido testadas. 4. Faça parcerias Você não precisa inventar todas as soluções sozinho. Segundo Adriana, a criatividade muitas vezes nasce do trabalho colaborativo, em rede. “Em vez de se isolar em busca de uma ‘grande ideia’, procure a ajuda de seus colegas de trabalho e pares do mercado”, orienta a consultora. “De uma conversa informal pode surgir uma solução surpreendentemente inovadora”.

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QUEM NÃO É VISTO, NÃO É LEMBRADO

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5 maneiras de guardar dinheiro sem perceber

Finanças Femininas

Desde muito cedo somos orientadas a cuidar bem do dinheiro para que nada nos falte. Muita gente já deve ter ouvido o ditado que “dinheiro não perdoa”. A questão é que os imprevistos do cotidiano e os estímulos ao consumo muitas vezes atrapalham a organização financeira. Manter dinheiro de sobra no bolso é um desafio muito grande em tempos de crise. Pensando nisso, listamos algumas dicas para te ajudar a manter o foco na economia de dinheiro, mesmo em tempos difíceis. Encare o hábito como um desafio Para conseguir guardar dinheiro, trate o objetivo como um desafio. O hábito de guardar pode tornar-se mais fácil se você tiver uma grande meta. Por exemplo, a realização de um intercâmbio profissional ou a entrada para um apartamento. A primeira atitude, neste sentido, é parar de acreditar no cartão de crédito e no cheque especial como uma extensão da sua renda. O dinheiro fácil que o banco te oferece é, na verdade, aquilo que você deixa de economizar para os seus objetivos. Espere antes de fazer uma compra O tempo é o melhor remédio para evitar uma compra desnecessária. Está caminhando despretensiosamente e encontrou uma roupa linda em promoção? Contenha o impulso de entrar na loja e dê mais uma volta. O anúncio de uma grande liquidação manda ao nosso cérebro a mensagem de que estamos diante da possibilidade de uma grande recompensa. Um dos efeitos disso é uma descarga de dopamina no sangue, que pode nos levar a consumir por impulso. A estratégia de dar uma volta é eficaz para o que o efeito da dopamina passe e você reflita se realmente precisa do produto em liquidação. Tire o cartão de crédito também da sua vida online Não adianta tirar o cartão de crédito da sua vista se ele ainda estiver cadastrado em todos os seus aplicativos e sites de compras favoritos. Afinal, isso é um meio de facilitar a tentação de ceder às compras. O dinheiro que os olhos não veem, não pode ser gasto. A ideia é enganar você mesma. Comece calculando os seus gastos essenciais e dívidas para o mês seguinte e separe um valor para arcar com estas despesas. Depois, 24 | Revista La Femme

tire o que sobrar da sua conta mais ativa e transfira para um investimento. Isso ajuda principalmente quem não consegue diminuir os gastos com supérfluos. A melhor forma de juntar um bom patrimônio é fazer isso no começo do mês. Não espere o mês acabar para ver o que sobrou na conta – isso é uma receita para nunca sobrar nada. Não gaste o que economizar com cupons Cupons são boas opções para economizar com lazer, principalmente em restaurantes e eventos. No entanto, se a meta é economizar o máximo possível, dê preferência a programações gratuitas e refeições em casa. Um churrasco entre amigos, com cada um colaborando com um pouco, pode ser muito mais farto e sair bem mais barato do que um almoço de domingo em um restaurante.

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6 erros que você comete durante o banho e não sabia No verão, fica difícil não querer tomar vários banhos ao longo do dia, né? Se você é dessas que adora se refrescar, fique atenta a esses erros e mantenha a saúde da sua pele em dia. Spoiler alert: você vai ficar chocada com alguns deles! 1 - Usar esponja Ao contrário do que muita gente acredita, o sabão em barra não passa germes ou bactérias para a pele. As esponjas são as grandes transmissoras de possíveis problemas de pele, principalmente se ela for compartilhada, uma vez que células mortas do corpo ficam presas em suas tramas. Se não quiser abrir mão do acessório, tenha um de uso só seu, limpe-o após o uso e procure guardá-lo em local arejado. 2 - Deixar a água muito quente Por mais relaxante que seja, o hábito não é recomendado pelos dermatologistas, já que elimina a camada lipídica (de óleos naturais) do corpo – olá, cotovelo ressecado! Se não é fã da ducha fria, tente fazer a transição com a morna. 3 - Demorar hoooras Assim como o calor, um banho muito demorado também contribui para o ressecamento (o que vale tanto para o chuveiro quanto para a banheira). Diminua o tempo debaixo d´água: seu corpo e o ambiente agradecem! 4 - Entrar no chuveiro só de manhã O melhor momento de encarar o chuveiro é antes de dormir, para que a água enxágue todas as micropartículas de poluição e sujeira que ficam presas na pele ao longo do dia. Se você prefere tomar banho ao acordar, não faz mal. Só não esqueça do repeteco ao deitar, ok? 5 - Esfregar a toalha para se enxugar O atrito excessivo do tecido com o corpo pode causar irritação. Espere a água evaporar naturalmente ou dê batidas suaves com a toalha na superfície. 6 - Passar hidratante só depois de secar o corpo Não precisa esperar! Para garantir uma superhidratação, use a loção assim que sair do banho, com a pele ainda úmida. Isso garante maior absorção.

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sorvetes e picolés SUPER FÁCEIS

Delícias do Verão!

Quando as temperaturas começam a subir, o desejo na mente de todo mundo é um só (e muito maior do que piscina, sol e mar): sorvete. Como alguém poderia resistir algo que é doce, leve, refrescante e combina tanto com as estações quentes como ele? Não precisa de máquina, parafernálias culinárias nem ingredientes curiosos: boa vontade e uma boa lata de leite condensado (na maioria das vezes) vão resolver o seu problema.

PICOLÉ LIGHT DE BLUEBERRY

- · 2 xíc. (chá) de iogurte natural desnatado · 2 xíc. (chá) de mirtilos · Adoçante culinário a gosto Modo de Preparo: Misture iogurte com a frutinha e você tem uma opção incrivelmente leve com um sabor delicado e azedinho. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador, coloque em forminhas próprias para picolé e leve ao freezer por cerca de 3 horas.

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SORVETE DE LEITE CONDENSADO - 1 caixa de gelatina de pêssego ou do sabor de sua preferência - 1 lata de leite condensado - 1 lata de creme de leite

Modo de Preparo: Prepare a gelatina de acordo com as instruções da embalagem. Deixe amornar e, ainda líquida, bata no liquidificador com o leite condensado e o creme de leite. Coloque em um recipiente com tampa e leve ao freezer até você perceber que a massa endureceu. Bata na batedeira até ficar cremoso e transfira para um refratário fundo. Leve à geladeira até a hora de servir. Dica: sirva acompanhado de frutas e calda de chocolate.

SORVETE DE VINHO - 3/4 de xícara (chá) de suco de limão - 2 xícaras (chá) de água - 2/3 de xícara (chá) de açúcar - 3/4 de xícara (chá) de vinho tinto ou do Porto

Modo de Preparo: Em uma tigela, misture o suco de limão, a água, o açúcar e o vinho até o açúcar se dissolver. Despeje numa forma, cubra e leve ao freezer até o dia seguinte. Bata a massa no liquidificador até obter um creme claro. Volte à forma e cubra com filme plástico. Deixe no freezer até ficar firme.

Incríveis Benefícios da Pimenta-do-Reino Para a Saúde

Há uma boa razão pela qual a pimenta-do-reino é considerada a “rainha das especiarias”. Com seu sabor marcante, ela é amplamente usada em culinárias do mundo todo. E desde a antiguidade, essa pimenta foi usada em muitos tratamentos medicinais, devido a sua capacidade de melhorar dores de estômago, amenizar problemas de fígado, digestão e doenças pulmonares. Ainda pode melhorar o fluxo sanguíneo, age como antidepressivo e reduz o risco de câncer colorretal. Impressionante, não é mesmo? Por isso, selecionamos outros diversos benefícios que a pimenta-do-reino pode trazer à sua saúde. 1. Mantém o colesterol baixo – Adicione ¼ de colher de chá de pimenta moída em um copo de leite. Coloque algumas fatias de cebola finamente picadas e beba. 2. Para perder peso – Misture ¼ de colher de chá de pimenta moída em um copo d’água, juntamente com duas colheres de sopa de suco de limão e 1 colher de sopa de mel. Mexa bem e beba diariamente. 3. Para reduzir a febre – Pegue 7 ou 8 folhas de manjericão fresco e 3 ou 4 grãos de pimenta-do-reino e mastigue tudo junto. 4. Para aliviar tosse seca – Triture 5 ou 6 grãos de pimenta e adicione um pouco de mel (melhor se for orgânico). Tome uma colher de sopa dessa mistura diariamente até a tosse passar. 5. Para aliviar ataques de asma – Ferva 8 a 10 grão de pimenta, 2 dentes de alho e de 10 a 15 folhas de manjericão fresco em

1 copo de água. Deixe esfriar por 15 minutos, coe e adicione 2 colheres de sopa de mel. Dica: Misture no leite! 6. Tratar dor de garganta – Esprema o suco de 1 limão, coloque um pouco de sal e pimenta-do-reino moída. Faça um gargarejo com a mistura. 7. Para amenizar a gripe – Faça um chá com 2 ou 3 grãos de pimenta, um pedaço de gengibre e algumas folhas de manjericão fresco. 8. Para aliviar nariz entupido – Misture partes iguais de pimenta-do-reino moída, canela em pó, cominho e sementes de cardamomo. Moa tudo até virar um pó e então basta cheirar essa mistura. O aroma vai ajudar a abrir as narinas congestionadas. 9. Para aliviar qualquer tipo de tosse – Triture grãos de pimenta-do-reino e adicione um pouco de açúcar. Consuma com um pouco de manteiga

clarificada. 10. Para aliviar tosses fortes – Adicione 2 ou 3 grãos de pimenta-do-reino em um copo com leite bem quente (a ponto de ferver), espere esfriar um pouco, e então beba. 11. Aliviar dor de dente – Misture pimenta-do-reino moída com óleo de cravo e massageie a área dolorosa com essa mistura. 12. Para indigestão – Misture pimenta moída com gengibre ralado e tome depois de uma refeição. 13. Aliviar náusea – Misture pimenta-do-reino com o suco de 1 limão em um copo d’água, mexa e tome vagarosamente. 14. Para problemas de pele – prepare um tipo de pomada com pimenta moída e manteiga. Aplique em caso de alergias, eczemas e escabiose. 15. Para aliviar hemorroidas – Triture 20 gramas de pimenta-do-reino, 10 gramas de cominho e 15 gramas de açúcar. Misture com água e beba diaria-

mente de manhã e à noite. 16. Para evitar calvície – Faça uma pasta espessa com pimenta-do-reino moída e sementes de limão. Aplique nas áreas onde os cabelos estão caindo e deixe agir por 10 minutos antes de lavar. Esta solução ajuda a revitalizar o couro cabeludo e ajuda no crescimento dos fios. 17. Para parar sangramento – Cubra a área afetada com pimenta-do-reino moída, coloque um papel-toalha e sele com um esparadrapo. Deixe agir por 10 minutos até o sangramento parar. 18. Para acabar com soluços – Coloque um punhado de pimenta próximo ao seu nariz, inale com força por algumas vezes até os soluços sumirem. Nota: As informações e sugestões contidas neste artigo são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.

Histórias Da Vida O Faraó Por: Hilton Nascimento Acadêmico da AARALETRAS

Quando o Faraó do Egito, Ramsés I, (aC.1820), construía a primeira Pirâmide no Deserto do Saara, havia dois mil escravos para deslocar cada bloco de pedra, pesando cerca de 50 toneladas. Colocadas sobre dezenas de pedras roliças, tipo postes, os blocos deslizavam com a força física dos escravos, puxados por extensas cordas. Um belo dia (se é que foi belo), o Faraó, visitando a construção da Pirâmide, onde seria a sua histórica tumba, chamou o mestre-de-obras, responsável pela magnífica construção, para uma conversinha à parte e reclamou da morosidade do deslocamento dos blocos de pedra. Ordenou-lhe que parasse por minutos o trabalho e fizesse um apelo aos escravos para que andassem com maior rapidez. Assim não atrasariam a obra e seriam recompensados com uma grandiosa festa com vinho e churrasco de carneiro a cada bloco colocado. Após alguns minutos o mestre-de-obras reportou-se ao Faraó, para mostrar-lhe que havia melhorado o desempenho e que havia também mais alegria no esforço de sua equipe. Mesmo assim o Faraó não gostou. Num rápido cálculo matemático, Ramsés I, concluiu que cada homem deslocava apenas o equivalente a 25 kg. O mestre-de-obras retornou e implorou aos escravos que dessem o andamento necessário, pois o Faraó havia lhe ameaçado com dez chicotadas. Os escravos naturalmente co30 | Revista La Femme

mentaram entre sí: Isso não é problema nosso, se alguém vai receber chicotadas que seja o mestre-de-obras! O “comboio” melhorou o seu desempenho um pouco mais, porém, sem a velocidade exigida pelo Faraó. O Faraó esperou até o dia seguinte. Ao retornar ao campo de trabalho, profundamente irritado, mandou dar dez chico-

tadas no mestre-de-obras, para aprender a motivar a sua equipe, e, mandou decepar a cabeça de cem escravos. O “comboio” passou a andar mais depressa, porém não satisfazia ao desejo do Faraó. Assim, mandou executar mais cem escravos, e assumiu pessoalmente o controle da obra. Jogou um carneiro em seu ombros e pôs-se a caminhar em passadas largas e rápidas. Exigiu porém, que os blocos deveriam ser conduzidos pelos homens no mesmo ritmo e velocidade, que um homem caminha normalmente. Ramsés I, passou a caminhar ao lado do bloco, e este passou a ser deslocado a uma velocida-

de equivalente a de um homem caminhando depressa quase correndo, igual a prova de caminhada nas Olimpíadas, todos mexendo o traseiro. Exemplo que tiramos dessa história: A liderança é fundamental para qualquer empreendimento. Somente sob “forte motivação”, estando com o seu na “reta”, é que alguns colocam todo o seu esforço para cumprir uma tarefa. Finalmente, mais uma vez, a união, provou que faz a força e, salva vidas. Se a “saúde” de sua empresa, de sua profissão ou de sua comunidade, está sob constante instabilidade, é sinal que você precisa unir forças com os demais, deixar de lado as vaidades tolas e o estrelismo, formar parcerias, e, buscar soluções práticas e inteligentes para solucioná-las. Pois quando você deixa de comparecer a uma reunião de sua comunidade, você a estará enfraquecendo, e a si mesmo. O ser humano é pródigo em criar desculpas para “NÃO FAZER”, principalmente quando não é o líder, não tem a responsabilidade de fazer acontecer (lembra-se do mestre-de-obras?). Quando se acha que o problema não é seu, é quando estamos mais perto do que nunca de ter que assumir a sua responsabilidade. Assim tome cuidado: Embora não se dê conta, você que hoje está em busca do seu sucesso. Amanhã, quem sabe, você não será o mestre-de-obras? Portanto, é melhor se unir agora e crescer, do que se lamuriar depois, quando a sua cabeça estiver ameaçada.

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