Revista La Femme ed 100 - Janeiro 2018

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A revista da mulher atual www.revistalafemme.com.br

Ano VIII - Edição 100- Janeiro de 2018

La Femme

EDIÇÕES Tendências de nomes para 2018 | Mensagem de Ano Novo | Inauguração Lar de Joanas | Posse da Diretoria do Observatório Social Confraternização da ACA | Receitas refrescantes para o Verão | Poesia | Alimentação Saudável e muito mais!

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HILTON NASCIMENTO

MENSAGEM DE ANO NOVO Em seu caloroso escritório no Inferno, o “Capeta-Mor”, figura inteligente, sagaz e profundo conhecedor das fraquezas humanas, tomou conhecimento através de comparações dos relatórios de seus auxiliares, que estava caindo a demanda de empresários encaminhados ao Inferno. Após esmurrar a mesa demonstrando a sua revolta com a queda do seu mercado preferido, convocou uma reunião extraordinária com seus três “assessores infernais de marketing”. Aos berros, exigiu de seus auxiliares, sob ameaça, uma solução imediata para corrigir esta grave distorção de mercado. Após uma semana de estudos a comissão se reuniu com o “Capeta-Mor”, e apresentaram suas sugestões para a solução de tão grave problema: O primeiro, “Pós-Graduado em Apuros Mercadológicos”, assim sugeriu: “Mestre, vamos fazer com que cresça a ganância dos empresários. Que eles aumentem seus preços, que gerem inflação, que suas vendas caiam, que eles ponham a culpa no governo, que o governo ponha a culpa neles, e o caos será reestabelecido”. - O “Capeta-mor” enfurecido retrucou: O quê... Você quer que volte a ser tudo como antes? Excesso de demanda, Não!!! O segundo, “MBA - Em Dis-

torções de Comunicação”, cheio de confiança, com a voz empostada, assim colocou: “Querido Mestre, faça com que os empresários se comuniquem melhor, tenham confiança entre si, de forma que em pouco tempo eles comecem a desconfiar um dos outros, pois vão achar que seja impossível haver entre os empresários tal tipo de convivência cordial”. O “Capeta-Mor” assim vociferou: Você quer que eu enlouqueça? Se isso acontecer, a demanda vai aumentar é no andar de cima. E aquele que todos chamam de “TODO PODEROSO”, vai ficar muito contente com a nossa incompetência... O terceiro, ainda “Aprendiz em Diabolices de Marketing”, assim colocou: É simples, Mestre... Vamos fazer com que eles pensem que serão “ETERNOS”. Assim, deixarão de cuidar das coisas de hoje, vão deixar tudo para depois; vão cancelar a propaganda, sua única forma de conquistar novos clientes; vão pensar que seus concorrentes morrerão em breve, e que o mercado ficará só para eles; não vão se preocupar em melhorar nada. Vão deixar de cuidar da sua saúde física e da saúde da empresa. Não vão melhorar a Qualidade no Atendimento ao Cliente. Vão achar que cliente é igual a biscoito,

perde-se um, ganha-se oito. Vão achar que só eles sabem e entendem de tudo. Que o mundo é cheio de incompetentes. Seus funcionários serão tratados como peças descartáveis. Sempre virá um melhor... E assim, quando eles descobrirem que se enganaram, já estarão morando aqui conosco, para sempre. O “Capeta-Mor” deu uma grande gargalhada e disse: BRAVOS! Esta sim, é uma idéia genial! “VAMOS COLOCÁ-LA EM PRÁTICA!!!” Você, meu paciente leitor, poderá achar estranho, mas esta é uma “calorosa”, digo, terna, mensagem de VOTOS DE UM FELIZ ANO NOVO! Que você não pense que será eterno, que você continue se apaixonando diariamente pela sua empresa, que seus anuncios sejam mais frequentes e que o seu valor maior seja, sempre o de ter a mente aberta, que seus clientes continuem satisfeitos com o seu atendimento, que seus funcionários permaneçam felizes e motivados. Que você inicie o próximo ano enriquecido com uma nova visão de sua empresa, do seu trabalho, de sua família e, de si mesmo. Assim, os seus exemplos, estes sim, ganharão a eternidade! “QUE DEUS O ABENÇOE E AMPARE, AGORA E PARA TODO O SEMPRE!”

Para Refletir Dia 1º de janeiro comemorou-se “O Dia Universal da Paz!” Pena que seja somente por um dia!

Um Forte Abraço e SUCE$$O *Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÃO FUJA DO MARKETING

La Femme A revista da mulher atual

EXPEDIENTE Direção e Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ) Fotos Divulgação e Reprodução da Internet

Para Anunciar 22 2673-8530 / 22 99227-9408 hn@revistalafemme.com Atendimento ao leitor 22 2673-8530 contato@revistalafemme.com facebook.com/revistalafemme www.revistalafemme.com.br Endereço Av. Brasil, 141 - Sala 604 Ed. The Office Araruama - RJ

Distribuição Direcionada Araruama - Saquarema - Iguaba Grande - Cabo Frio Os artigos, fotos e colunas assinadas são de inteira responsabilidade de seus autores, inclusive quanto a sua origem, não expressando a linha editorial deste veículo. As pessoas mencionadas nesta revista, inclusive no expediente, com funções específicas, são meros colaboradores, não tendo portanto nenhum vínculo empregatício com a Revista La Femme. É expressamente proibida a divulgação total ou parcial do conteúdo desta publicação, incluindo textos ou fotos, sem prévia autorização. Revista La Femme | 3


Dicas da Ninon

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stamos todos de parabéns, felizes e realizados! Chegamos a edição de nº 100 da sua REVISTA LA FEMME. A equipe está agradecida a todos os leitores, colaboradores, amigos e anunciantes. Orgulhosos por gozar de carinho e credibilidade por parte do público leitor. Foi um ano difícil, porém vitorioso por termos conseguido manter a nossa publicação mensal, cada vez melhor, segundo nossos leitores e colecionadores. Realizamos mais um evento PERSONALIDADES LA FEMME com sucesso retumbante e mulheres especiais abrilhantando como sempre. Obrigado a todos! naugurado o Hotel Residencial “LAR DE JOANAS” destinado a acomodar pessoas da “melhor idade”, onde oferece acomodação 5 estrelas, hidro ginástica, terapia ocupacional, enfermagem 24h., nutricionista, atendimento médico sob os cuidados do Dr. Archimedes, Av. Beira Rio, 1935 – tel. 2673-4320 – 99932-1217 gricultura natural em sua casa. Faça através de técnicas de compostagem orientadas por profissional competente, onde você e sua família poderão consumir verduras, legumes e frutas naturais, sem agrotóxico gozando a vida de forma saudável. Ligue e informe-se: 2667-0569 ou 98107-9550 Sr. Diniz (atende também em empresas e escolas) naarte – Encontro dos amigos da Arte realizou sua 1ª confraternização reunindo músicos, cantores, poetas em encontro festivo e descontraído. Parabéns a sua competente organizadora Profª. Jane Peçanha. pós a posse, os membros da OS Araruama já começa-

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ram a trabalhar colocando em funcionamento o seu propósito principal, isto é, participar como observadores das licitações e destinação do erário público. em concorrida foi a confraternização da ACA Associação dos contabilista de Araruama, contando com a presença da ex-presidente do CRC – Conselho Regional de Contabilidade Sra. Vitória Maria da Silva e o atual presidente, recém eleito Sr. Waldir Ladeira dos Santos. oi belíssima a apresentação do Balé dos alunos da competente professora Bruna Marinho realizada dia 16/12 no Colégio Araruama. As crianças estavam impecáveis. Parabéns! Seresta do Fundo de Quintal, sob o comando do Waldecy é uma ótima sugestão de lazer para quem curte boa música e excelentes cantores, além e bebidinhas geladinhas e ótimas comidinhas. Segundo o Waldecy a próxima será dia 04/01 e todas as quintas feiras sempre às 20h. oi bela a festa anual do espaço da prof. Helena Amaral da Flora Mater. Com suas alunas e convidados, com comidinhas saborosas, sucos e refrigerantes e como não poderia faltar, Reiki, dança do ventre e mensagens calorosas da sua competente responsável. onforme temos noticiado, a concentração maior de mendigos e desocupados fica próximo ao Shopping Pinho, na porta de uma loja fechada que já foi uma pizzaria. Há grupos dia e noite constrangendo os que procuram local para estacionar os seus veículos com atitudes pouco sociáveis. o mais...um ano novo Próspero e Feliz!!!

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Notícias para esta coluna

Anote aí: (22) 2673-8530 - contato@revistalafemme.com 4 | Revista La Femme

HUMOR FEMIN NO CASAMENTO Marido: - O médico fez uma tomografia Computadorizada do meu cérebro e não Encontrou nada. Esposa: - E o que você achava que ele podia encontrar? MOTORISTA - Motorista, a roda de trás está perdendo!- diz um passageiro. O motorista desce, observa e não vê nada de errado. Continua dirigindo e a cena se repete. Várias vezes. Por fim, o homem se cansa e,irritado, pergunta: - Por que você está dizendo que a roda de trás está perdendo? - Porque a da frente está ganhando! HOMEM É TUDO IGUAL Chegaram 10 maridos no inferno. Aí o diabo disse: Quem traiu a mulher venha até mim. Foram 9 e apenas um ficou onde estava. Aí o diabo disse: Tragam o surdo também. POLÍTICA Certo dia dois homens estavam caminhando pelo cemitério quando viram escrito na lápide: “Aqui jaz um político honesto e profissional competente”. Um deles vira para o outro e pergunta: — Ué! Desde quando estão enterrando duas pessoas juntas na mesma cova? JOÃOZINHO E AS MALAS Joãozinho chamou o táxi e perguntou: – Moço, quanto o senhor cobra para me levar para o aeroporto?? E o taxista respondeu: – R$ 15,00. – E as malas? – As malas eu não cobro nada. – Então leve as malas que eu vou a pé!


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Fotos: Renato Leal Fotografia

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A Revista La Femme é E você é parte importante dessa história! Estamos comemorando este mês a edição de nº 100 da Revista La Femme. Atingimos a meta da centésima edição e outras centenas, quem sabe, ainda estão por vir. Para comemorar, convidamos algumas parceiras deste projeto que se tornou líder absoluta na Região, para representar nossa gratidão a todos os anunciantes durante esses anos e celebrar o momento com uma sessão de fotos produzida pelo fotógrafo oficial dos nossos eventos, Renato Leal. Entre elas, Dra. Rosane Loures, fisioterapeuta e responsável por 3 clínicas que são sucesso em Araruama e Iguaba Grande, faz parte do time de vencedores que acreditam na Revista La Femme desde o início, assim como a empresária do ramo de beleza, Marize Féres, que recebe em seu espaço mulheres de sucesso há mais de 25 anos. Fazendo parte há pouco tempo do nosso time de parceiras, e representando as novidades que estão por vir estão Bruna Marinho, professora de dança e responsável pelo espaço multicultural que leva seu nome, Sabrina Penha, da Simplesmente Sabry Eventos, que organiza feiras dos mais diversos segmentos como aniversários, casamentos e eventos sazonais onde podemos conferir as novidades, Larissa Monaco, escritora responsável pelo Colo da Mamãe, site de informação voltada para a

Mensagens especiais:

maternidade e primeira infância, com sua coluna recém lançada em nossa revista e Katia Monaco, profissional de contabilidade há mais de 40 anos, responsável por organizar nossa empresa e a de muitos dos nossos clientes. Aproveitamos o momento para agradecer a participação de cada uma das nossas parceiras na nossa sessão de fotos e a você, leitora (e por que não leitor também), a quem devemos toda a gratidão, carinho e respeito e a verdadeira responsável pelo nosso sucesso! Ao findar o ano de 2017, a Revista La Femme conquistou também o Troféu Visão 2017, promovido pelo Cerimonialista e colega Ecy Junior, tendo uma expressiva votação na opinião do público e jurados da competição. Assim caminhamos para a conquista de outras vitórias, pois, a cada uma, mais aumenta a nossa responsabilidade de melhorar e a cada edição dar continuidade à nossa trajetória, por vocês. Esperamos continuar a ser merecedores do crédito dos nossos clientes, do carinho e respeito dos nossos leitores. 100 (e muitas outras) vezes obrigado!

Hilton Nascimento

Diretor Executivo & Equipe La Femme

credibilidade. Que este número se multiplique muitas vezes. É o reconhecimento do parceiro CoSempre admirei, e muito, o légio Sant’Anna! trabalho dessa equipe e a quaAlessandra Cardozo lidade da Revista La Femme. Colégio Sant’Anna Hoje tenho muito orgulho e sou muito feliz em fazer parte dessa A Revista La Femme traz a inforgrande família. Parabéns por 100 mação inteligente, da mulher edições e que venham mais 100, atualizada!!! Parabéns a equipe mais 1000 edições de muito su- La Femme por mais essa concesso sempre. quista!! Sabrina - Simplesmente Sabry Marize Féres - Centro de Estética Marize Féres Parabéns à Equipe responsável pela Revista La Femme. Alcançar 100 edições nos trazen100 edições é prova incontes- do alegria e informação. te de competência, qualidade e É um prazer fazer parte desta his-

tória, mesmo de forma pequena. Nestas 100 edições foi uma honra participar de dois dos prêmios Personalidades La Femme e poder fazer parte do especial de noivas com uma linda matéria de coreografia personalizada. A revista faz parte do nosso dia a dia e aguardamos todo mês quem será a capa e a cobertura do que está acontecendo de melhor em Araruama e na Região. Desejo vida longa à La Femme . Mais 100 edições para comemorarmos juntos! Bruna Marinho - Espaço Bruna Marinho

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NOMES TENDÊNCIA PARA 2018 E SEUS SIGNIFICADOS

2018 mal chegou e já veio recheado de listinhas de tendências para adotar no decorrer do ano (e pra vida toda). Entre elas, já surgiram também as listas de nomes que serão tendência este ano e eu reuni alguns deles aqui. São nomes inspirados em filhos de celebridades, novelas e filmes que prometem se destacarem 2018 e alguns deles fizeram sucesso também em 2017. Segundo dados do IBGE foram os nomes curtinhos que se destacaram, já que tem uma sonoridade agradável e fácil de pronunciar. Se você pensa que só vai dar ENZO e VALENTINA na maternidade, prepare-se para encontrar outros amiguinhos do seu filho(a) com estes nomes: MENINAS Alice: sincera, autêntica e nobre. Antonela: preciosa e valiosa. Helena: raio de sol, iluminada. Heloísa: saudável, gloriosa e guerreira. Isabela: pura, que cumpre pro-

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messas. Júlia: aquela que brilha ou transmite luz. Lívia: verdadeira, que representa a vida. Luísa: guerreira gloriosa, esforçada. Manuela: representa a presença de Deus. Mirela: sábia, aquela que é admirada. Sophia: aquela que conhece a verdade. Maria: soberana, a pura

Felipe: amigo dos cavalos, guerreiro. Guilherme: protetor e corajoso. Manoel: se refere à presença de Deus. Murilo: defensor e protetor. Otto: aquele que prospera, que progride. Teodoro: dádiva do Senhor, dado por Deus. Theo: Deus onipotente. Miguel: Aquele que é como Deus.

E você, já escolheu o nome do MENINOS seu bebê? Artur: forte, nobre e corajoso. Anthony: muito valioso, digno de apreço. Colaboração: Larissa Monaco Benjamin: bem amado e filho Instagram: @ColodaMamae da felicidade. facebook.com/colodamamae Davi: querido, o predileto. blogcolodamamae@gmail.com Enrico: rei do lar. www.colodamamae.com.br


MATERNIDADE REAL

Caroline O. de A. Fabrício

Há algum tempo venho querendo falar sobre um tema bem frequente nas redes sociais, na internet de maneira geral. A tal da “maternidade real”, seja lá o que isso realmente quer dizer, me fez pensar no que é real na maternidade. Na dificuldade que a mãe e o pai encontram no convívio com seus filhos. Nos acertos e desacertos. Na culpa que fere, que angustia e que questiona seu valor. Neste sentido, maternidade real é aquela que é vivida com sinceridade, ou seja, com todas

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as sensações e sentimentos que esta grande mudança acarreta na vida do sujeito. Nas escolhas que antes eram primárias e agora são secundárias, nas decisões que eram tomadas às pressas e agora requerem mais cautela. Na viagem despretensiosa que agora precisa ser milimetricamente pensada. Se manter real, na loucura que é ser pai é aceitar que os desafios virão e você pode ou não resolve-los. Que se a culpa aparecer, vai com ela mesmo assim. Que ela não lhe impeça de ser mulher para um homem ou vice-versa. Que não lhe impeça de desejar algo para além de seu filho. Maternidade, paternidade real. Na dor e delicia de serem pais, que sejam. Que sejam o que puderem ser, pois não há possibilidade de que você ou seus filhos saiam ilesos desta jornada. Digo mais, é importante que não saiam, desconfiem da perfeição. A perfeição requer muito,

não aceita erros e nem desculpas, ela é imperativa, categórica e cruel. Se a grama do vizinho é mais verde que a sua, das duas uma, ou ele à rega mais que você ou paga alguém que o faça. No fim das contas pouco importa qual das duas opções, importa é que ao invés de olhar pra si, você perdeu tempo demais olhando para o lado. Que ao invés de refletir sobre si, perde seu tempo se comparando com o do lado. Pra mim, nesta dita maternidade real, o que há de real é que para qual pai for, este jornada lhe traz consequências. E na vida tudo tem consequências, portanto é o peso e a forma como lidamos com elas que nos faz diferentes. Colaboração: Caroline O. de A. Fabrício Psicanalista (22) 998537746 carol.oli.almeida@hotmail.com Av. Nilo Peçanha 259,Sala 312, Centro, Araruama

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22 99940-9214 Revista La Femme | 9


CANTINHO DO POETA

Prezados leitores da Revista La Femme, este é o primeiro número desta Coluna em 2018. Esta coluna mensal Cantinho do Poeta, sempre se dignou a poetizar o cálido Amor. Nesta data comemorativa e histórica, onde se completam os 100 de edições da Revista La Femme, faço um breve retrospecto de minha participação como colaborador neste espaço literário. Sinto-me honrado em fazer parte desta “família” La Femme. A minha participação como literato desta coluna: Cantinho do Poeta se fez presente nas 100 edições anteriores. É um marco histórico que tenho o prazer de estar inserido neste grandioso projeto, de elevado cunho informativo e social. Participo como poeta e colunista desta coluna há vários anos, desde

o tempo em que ainda era um jornal de cor avermelhada. Daí passou a ser editada em cores, que ficou lindíssimo. Posteriormente, num ousado e benfazejo projeto, o editor e idealizador – o literato da Academia Araruamense de Letras - o jornalista Hilton Nascimento, transformou-a em Revista La Femme. Durante estes período em que participo como colunista e um dos seletos assinantes, pois tenho o prazer de divulgar o meu trabalho no consultório médico em Araruama, anunciado nesta revistas, juntamente com a minha esposa e musa de minhas poesias, a ginecologista e homeopata Dra Eulenir Magioli,; o nosso filho cardiologista André Magioli, e, dentro em breve, o filho psicólogo Luis Eduardo Magioli. Como me digno a escrever sobre o Amor, começarei o ano com uma poesia repleta de lirismo poético, onde agradeço ao Criador toda a minha vida: profissional, social e principalmente familiar. Neste trabalho poético, cito uma mensagem repletas de “centelhas” de versos poéticos, estimulando a prática edificante do amor. Segue mais uma poesia de minha autoria, intitulada: DEUS É AMOR. DEUS É AMOR Deus é o verdadeiro amor Que habita dentro do coração! É um poema de louvor,

Tel: 26656320 10 | Revista La Femme

É uma poesia em oração... Deixemos a bondade despertar Lapidemos os olhos impacientes Enxerguemos um belo clarear Com o amor que ainda está latente... Que se irradie em nossa fisionomia Sentimentos de amor celestial, Que sejamos repletos de alegria Disseminadores de Paz angelical... Que possamos doar bondade, Derramando gotículas de Amor, Pois esta é a verdadeira caridade Preconizadas por Deus, Nosso Senhor... Somos uma abençoada e brilhante luz latente, Que precisa ser lapidada sem demora. O Bem está em nossos corações presente. Precisamos exteriorizar este Amor, agora! Dr Cid Magioli (Médico e Poeta) Presidente da Academia Araruamense de Letras


Faça parte da nossa equipe!

Se você é uma pessoa dinâmica, criativa, organizada e tem muita energia, envie seu currículo e participe da nossa seleção para fazer parte da equipe

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vagas: * Estágio em Comunicação Social (Jornalismo ou Publicidade) * Representante Comercial

Envie seu currículo para contato@revistalafemme.com


Formatura do 1° Ano do Ensino Fundamental

Formatura do 3° Ano do Ensino Médio



O QUE SÃO VARIZES?

Dr. Bruno Oliveira dos Santos Angiologia e Cirurgia Vascular As varizes são veias dilatadas e tortuosas. O sangue é levado aos tecidos pelas artérias e trazido de volta pelas veias, ajudadas pela musculatura. Precisamos imaginar o esforço que o organismo tem de fazer para que o sangue retorne das pernas até o coração, contra a ação da gravidade. As veias contêm válvulas que impedem o refluxo do sangue, que circula nelas no sentido do coração . Se essas válvulas forem destruídas, o sangue se acumula nas veias e pressiona suas paredes, provocando a dilatação e a deformidade delas. Os músculos da panturrilha funcionam como uma “bomba” que impulsiona o sangue em direção ascendente porém , nesse trabalho, as veias superficiais ou profundas podem sofrer dilatações e deformações e, assim, formam as varizes. Varizes também podem ocorrer, por outros motivos, nas paredes de órgãos internos (estômago,esôfago, ânus, etc.), mas as que surgem nas pernas são, de longe, as mais comuns e conhecidas. Quais são as causas das varizes? Nem todo mundo tem varizes, mesmo quando estão expostos às situações que, em outras condições, as causariam. Estima-se que no Brasil 20% das pessoas tenham varizes, a maioria do sexo feminino. Outros fatores que favorecem o aparecimento de varizes:

* Excesso de peso. * Traumatismos nas pernas. * Falta de exercícios * Gravidez. * Fumar * Exposição ao calor. * Pílulas anticoncepcionais e reposição hormonal. Quais são os principais sinais e sintomas das varizes? Em sua maioria as varizes não provocam sintomas e o principal problema que causam é de caráter estético. No entanto, alguns sinais e sintomas podem aparecer, como: * Cãibras * Sensação de queimação nas pernas. * Coceira. * Sensação de peso nas pernas. Nas mulheres, esses sintomas tendem a piorar durante período menstrual e gravidez. Como o médico diagnostica? O diagnóstico de varizes pode ser feito pelo simples exame local pelo Cirurgião vascular. Através de algumas manobras clínicas , pode-se verificar quais veias estão comprometidas. O mapeamento pode ser feito com a ajuda do Doppler, um exame de imagem, que também pode auxiliar no diagnóstico de trombos ( coágulos no interior do vaso) e na localização de alterações do fluxo sanguíneo . Como se tratam varizes? Mehor tratamento de varizes é a prevenção. Hábitos saudáveis como a prática de esportes, exercícios aeróbicos, caminhadas ajudam na prevenção das varizes. Existe uma tratamento de varizes sem cirurgia? Sim. Uma opção para o tratamento de varizes sem cirurgia é a Escleroterapia (secagem de vasinhos) e a esclerose com espuma (utilizada para varizes e Microvarizes). O médico faz aplicações de medicamentos esclerosantes nas veias prejudicadas por meio de micro agulhas. Isso faz com que ocorra um endurecimento e obstrução do fluxo sanguíneo

no local. Com essa obstrução, o sangue volta a fluir por outras veias saudáveis sumindo com o aspecto das varizes e vasinhos. É importante ressaltar que o médico precisa realizar uma avaliação com equipamentos adequados e analisar se este tratamento é o mais indicado para o seu caso. Caso necessário outros exames complementares serão solicitados para o diagnostico. Qual é o tratamento das varizes? O cirurgião vascular pode orientar vários tratamentos para as varizes. Escleroterapia para varizes É realizado em pequenos vasos e as aplicações variam de acordo com a quantidade de vasinhos. O tempo de retorno ao consultório para continuidade é um consenso entre médico e paciente. O tratamento pode ser realizado através de um agente químico e/ou a laser transdérmico. Esclerose com espuma para varizes O procedimento de esclerose com espuma é realizado em microvarizes e varizes. As quantidades de aplicações variam de acordo com a quantidade e tamanho das veias. Lembrando que é necessária a avaliação médica para que o tratamento seja realizado com sucesso. Cirurgia de Varizes Para os casos mais complicados a Cirurgia de varizes pode ser realizada por meio do método tradicional (remove a veia doente) ou a cirurgia de varizes laser (o laser seca a veia doente). Advertências úteis a pessoas com varizes nas pernas: * Evitar permanecer pé ou parado numa mesma posição por muito tempo. Movimente os pés e as pernas regularmente. * Levantar as pernas acima do nível do coração (colocar os pés para cima), diversas vezes por dia. * Use meias elásticas ( somente sob orientação médica) antes de levantar-se da cama. * No caso de ocorrer qualquer inflamação dolorida, procure um cirurgião vascular imediatamente.

Ecodoppler Arterial dos Membros Inferiores Ecodoppler Venoso dos Membros Inferiores Escreroterapia (Aplicação de vasinhos) Tratamento de feridas

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Ecodoppler de Carótidas e Vertebrais


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Próximas Feiras: 2ª FEIRA DE NATAL SIMPLESMENTE SABRY NO ESPAÇO R&A FESTAS

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Papai Noel Guimarães, Anjo Malu e SS Eventos juntos nessa causa... #curarett

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POSSE DA DIRETORIA DO OBSERVATÓRIO SOCIAL DE ARARUAMA

CONFRATERNIZAÇÃO DA ACA - ASSOCIAÇÃO DOS CONTABILISTAS DE ARARUAMA

CONFRATERNIZAÇÃO ENTRE AMIGOS

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ANO NOVO, CASA NOVA Em 2018, aposte na reforma com gesso para garantir o look novo da casa toda! Confira as dicas abaixo e saiba onde incluir o gesso na decoração dos ambientes.

O gesso é um material muito versátil e ótimo para inovar na decoração da casa. Pode ser usado para fazer desde pequenos detalhes até divisórias inteiras de ambientes e móveis. Para quem não quer gastar muito, ou quer apenas detalhes decorativos, uma ótima opção é fazer o acabamento das paredes com gesso. Um bom exemplo são aquelas faixas que dão um charme entre a parede e o teto. Para quem quer ousar mais, é possível fazer um rebaixamento, chamado forro de gesso, onde são embutidos todos os canos e fios. As sancas são detalhes do gesso onde são embutidas as lâmpadas, geralmente, do tipo dicroica ou led. Falando em iluminação, o gesso é ótimo para quem quer fazer um projeto de iluminação diferenciado para a casa. É possível criar “caminhos” de luz, direcionar o foco da luz para objetos de decoração, deixar um 20| Revista La Femme

ambiente com uma iluminação mais suave ou mais forte do que outro, tudo isso, apenas embutindo as luzes no forro de gesso. Um outro coringa da decoração com gesso é embutir os varões das cortinas por traz do forro de gesso. Essa solução esconde toda a “engrenagem” da cortina ou persiana e deixa o ambiente mais charmoso. Também é possível criar móveis com o gesso acartonado, nichos, estantes e até box de camas. São mais baratos do que os móveis de madeira e você pode criar a forma que quiser e ainda embutir uma iluminação para destacar a decoração por dentro do móvel. Os nichos de gesso têm uma função diferente em cada cômodo. No banheiro, por exemplo, podem armanezar toalhas, vidros de perfumes e até vasos. Já nos quartos infantis, além de bichinhos de pelúcia e livros, o nicho pode ser usado como uma “luz de emergência”. Como algumas crianças não gostam de dor-

mir em um quarto completamente escuro, também é possível embutir uma luz indireta no nicho e deixá-la acesa durante a noite. Chamado de Drywall, as placas de gesso também podem ser usadas para dividir ambientes, ótima saída para escritórios ou apartamentos alugados, onde o morador não pode realizar grandes obras. Nestes casos, quando o contrato de locação acabar dá para quebrar as divisões sem causar maiores estragos no imóvel. Outra grande vantagem da decoração com gesso é o peso reduzido e construção rápida. Enquanto uma parede comum leva mais tempo para ficar pronta e pesa muito mais, a de gesso pode ser construída em 1 ou 2 dias e pesa pouco mais de 20kg, dependendo do seu tamanho. O gesso pode ser utilizado de mil e uma formas, basta ter criatividade e o auxílio de um profissional experiente para um trabalho de qualidade.


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RESUMO DA REFORMA TRABALHISTA LEI Nº 13.467 DE 13/07/2017 XXXXXX

Katia Monaco Profissional da Contabilidade Continuamos nesta edição a falar de forma resumida sobre a nova Reforma Trabalhista, pela Lei nº 13.467 de 13/07/2017, para facilitar o entendimento da mesma, que entrou em vigor no início de Novembro. Finalizamos aqui o assunto, mas em caso de dúvidas nosso escritório está à disposição para melhor atendê-los.

nutenção ou não dos direitos ali previstos quando expirados os períodos de vigência. E, em caso de expiração da validade, novas negociações terão de ser feitas. [Parte 3 - Final] Representação Os trabalhadores poderão esTempo na empresa colher 3 funcionários que os reO pagamento do piso ou salá- presentarão em empresas com rio mínimo não será obrigatório no mínimo 200 funcionários na na remuneração por produção. negociação com os patrões. Os Além disso, trabalhadores e em- representantes não precisam presas poderão negociar todas as ser sindicalizados. Os sindicatos formas de remuneração, que não continuarão atuando apenas nos precisam fazer parte do salário. acordos e nas convenções coletiPlano de cargos e salários vas. O plano de carreira poderá ser Ações na Justiça negociado entre patrões e traO trabalhador será obrigado a balhadores sem necessidade de comparecer às audiências na Jushomologação nem registro em tiça do Trabalho e, caso perca a contrato, podendo ser mudado ação, arcar com as custas do proconstantemente. cesso. Para os chamados honoráTransporte rios de sucumbência, devidos aos O tempo despendido até o lo- advogados da parte vencedora, cal de trabalho e o retorno, por quem perder a causa terá de paqualquer meio de transporte, gar entre 5% e 15% do valor da não será computado na jornada sentença. de trabalho. O trabalhador que tiver acesso Prazo de validade das normas à Justiça gratuita também estará coletivas sujeito ao pagamento de honoO que for negociado não preci- rários de perícias se tiver obtido sará ser incorporado ao contrato créditos em outros processos cade trabalho. Os sindicatos e as pazes de suportar a despesa. Caso empresas poderão dispor livre- contrário, a União arcará com mente sobre os prazos de valios custos. Da mesma forma, dade dos acordos e convenções terá de pagar os honorários da coletivas, bem como sobre a ma- parte vencedora em caso de per-

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da da ação. Além disso, o advogado terá que definir exatamente o que ele está pedindo, ou seja, o valor da causa na ação. Haverá ainda punições para quem agir com má-fé, com multa de 1% a 10% da causa, além de indenização para a parte contrária. É considerada de má-fé a pessoa que alterar a verdade dos fatos, usar o processo para objetivo ilegal, gerar resistência injustificada ao andamento do processo, entre outros. Caso o empregado assine a rescisão contratual, fica impedido de questioná-la posteriormente na Justiça trabalhista. Além disso, fica limitado a 8 anos o prazo para andamento das ações. Se até lá a ação não tiver sido julgada ou concluída, o processo será extinto. Multa A multa para empregador que mantém empregado não registrado é de R$ 3 mil por empregado, que cai para R$ 800 para microempresas ou empresa de pequeno porte. Colaboração: Katia Monaco TC CRC-RJ 045462/0-4 (22) 2665-0219 Em novo endereço: Avenida Brasil, 141, Sala 604, Centro - Araruama (Ed. The Office, em frente ao restaurante Bela Bel) Curta nossa fanpage! www.facebook.com/escritoriokatiamonaco


Dra. Adelaide Chaves Carneiro Castello Branco Dermatologia Clínica / CRM 52.62479-9

Dr. Jefferson Castello Branco Ortopedia - Traumatologia - Medicina do Trabalho - Tratamento da Osteoporose - Ortopedia Infantil - Fraturas / CRM 52.58561-9 Atendimento também na FISIOLAGOS Rua Dr. João Vasconcellos, 154 - Tel: 2665-0360 e 2665-3449

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Dicas de ouro pra aproveitar seu ensaio Pré-Wedding Cada vez mais comuns no mundo dos casamentos, os ensaios fotográficos pré-wedding deixaram de ter poses em um estúdio para ganhar muitos outros lugares e se tornarem super criativos. A maioria dos casais procura fazer um ensaio que conte sua história, relembre momentos ou locais marcantes e tenha todo um significa especial, mas muitos outros também preferem opções divertidas, engraçadas e que fujam das fotos tradicionais como um ensaio totalmente de sombras, fantasiados ou trocando os noivos por crianças e animais. Mas pra que tudo saia perfeito, é claro que um ensaio pré-wedding também precisa de planejamento, pastinha de referências e muitas diquinhas valiosas pra não deixar nada de lado. Pra começar, pense também na história de vocês. O que vocês querem mostrar com esse ensaio? Vai ter alguma ligação com a celebração do casamento? O que vocês mais curtiam fazer juntos durante o namoro? Vo-

cês são mais românticos, divertidos, gostam de viajar? A partir dessas ideias vocês podem montar um ensaio que conte uma história e que remeta à essência do casal. E pra escolher o melhor local do ensaio nada melhor do que pensar justamente nessa essência. Se vocês são super divertidos, amam cinema, games e parques, um ensaio rural não combina muito né? O legal é escolher um local de impacto, que faça os convidados suspirarem ao verem as fotos e pensarem “Nossa, é a cara de vocês!” Prefira locais onde vocês se sentem à vontade e esqueça aquela ideia de fotos muito posadas! Procurem agir sempre da maneira mais natural possível, namorando muito e se envolvendo com a paisagem. Com certeza o fotógrafo aproveitará esses momentos para cliques inesquecíveis! E não se esqueça de verificar se o local precisa dar alguma autorização ou fazer reserva para as fotos, hein! Depois de escolhidas as ideias e

contratado o profissional, claro que vai bater aquela dúvida sobre o que vestir, né? Procurem selecionar 3 ou 4 mudas de roupa para cada um que combinem entre si, principalmente nos estilos. Já imaginou se você escolhe um vestido longo com salto alto e seu noivo bermuda e chinelo? Pra isso, nada melhor do que pensar no look combinando também com o cenário que vocês escolheram, seja ele uma paisagem mais rústica ou um parque de diversões. Pense também na estação do ano em que estão e horário em que as fotos serão feitas. Prefira usar roupas confortáveis e harmônicas, que passem a imagem do ensaio e deixem o glamour para o dia do casamento. Na hora das fotos, vocês não precisam se preocupar em fazer carão e bancar os modelos. Driblem a vergonha agindo com naturalidade e deixando o sentimento tomar conta. As fotos espontâneas darão um charme especial ao ensaio.


Foto: Cismely

Nunca é tarde para ser saudável, mesmo na terceira idade

Estudos científicos comprovam que nunca é tarde para iniciar uma vida saudável. Mesmo para as pessoas com idade avançada existem benefícios claros relacionados aos hábitos saudáveis, como dieta equilibrada, atividade física regular e controle das doenças crônicas que podem trazer mais qualidade de vida quando inseridos na rotina. Entretanto, temos que lembrar que quanto mais cedo o indivíduo tomar essa decisão de inserir bons hábitos no seu dia a dia, maiores serão as chances de prevenir doenças cardiovasculares, oncológicas e neuro-degenerativas. Como começar a ter hábitos mais saudáveis, mesmo que na terceira idade? Durante a consulta geriátrica, que também deve estar no calendário do idoso, o médico costuma abordar um tema específico chamado Promoção da Saúde e Envelhecimento Bem-Sucedido, dividido em duas etapas, que engloba um aconselhamento de hábitos de vida saudável e o cuidado e tratamento de doenças mais prevalentes no paciente. Na primeira etapa o assunto reúne um conjunto de ações que devem ser incorporadas na rotina do idoso que estão ligadas à prevenção, controle e rea-

bilitação de doenças e condições de saúde, com foco na redução da morbidade, perda da independência, mortalidade e melhora da qualidade de vida. Diante de uma avaliação estruturada, o geriatra investiga alguns aspectos importantes como: Capacidade física e funcional; Depressão; Declínio cognitivo; Uso adequado dos medicamentos; Condição social; Risco de quedas; Nível de atividade física; Vacinação; Hábitos alimentares; Vícios; Atividades sociais e de lazer; Continência urinária; Sexualidade; Perdas sensoriais; Saúde bucal. Tudo isso precisa estar em equilíbrio para que a rotina do idoso seja considerada saudável. Quando identificado que o paciente não segue hábitos adequados para idade, algumas atitudes precisam acontecer rapidamente como: início de uma dieta saudável, controle do peso, atualização da carteira de vacinação, diminuição do uso de álcool, abandono do cigarro e início ou melhora de um programa de atividade física regular. A dieta bem orientada pode prevenir e tratar diversas doenças e condições de saúde que frequentemente acompanham o envelhecimento. O sobrepeso e a obesidade são condições entre as mais frequentes e estão relacionados com hipertensão arterial, diabetes, colesterol alto, maior risco de doença cardiovascular, apneia do sono, osteostrose e dificuldade para se movimentar. As vacinas também são fundamentais nessa fase da vida, é preciso estar com a carteira de vacinação em dia e aproveitar as campanhas para prevenir doenças, principalmente no sistema respiratório. O controle do uso de bebidas alcoólicas e tabagismo também é de extrema importante provocam danos nas células saudáveis do corpo, elevam as chances de doenças como diabetes, hipertensão e problemas neurológicos. A prevalência do sedentarismo na população idosa é de aproximadamente três a cada quatro pessoas. Inserir a atividade física regular diminui a morbidade por todas as causas e amplia a

expectativa de vida, independentemente da idade em que o indivíduo a inicia. Outras questões importantes na saúde do idoso Já na segunda etapa existe um aconselhamento com relação a doenças sexualmente transmissíveis e possíveis tratamentos de distúrbios relacionados à sexualidade. Também é abordado o risco de quedas e orientadas medidas preventivas para os idosos e seus familiares e cuidadores. Entre as intervenções comprovadamente efetivas nas prevenções das quedas destacam-se: – Programa de fortalecimento muscular e treino de marcha, prescrito individualmente por um profissional especializado – Programa de exercícios de Tai Chi Chuan – Suspensão ou ajuste das medicações psicotrópicas – Programa Interdisciplinar de Intervenção nos Fatores de Risco Extrínsecos (tapetes, falta de iluminação ambiental, degraus, corrimão, pisos escorregadios e calçados inapropriados) e Riscos Intrínsecos (baixa acuidade visual, alterações da marcha, equilíbrio, dor ou instabilidade articular, hipotensão postural e outros) – Avaliação e modificação dos fatores de risco domiciliares para o idoso com história de queda, prescrita por um profissional especializado. – Todos esses cuidados são fundamentais para garantir um envelhecimento saudável. Comece a colocar em prática boas atitudes e viva muito melhor.

Colaboração :

Jacqueline Braz França Amaral Carneiro

Pedagoga, Pós graduanda em Gerontologia e Saúde Mental, Diretora Geral do Senior Club Hotel e Residência Assistida ao Idoso.

MATRÍCULAS ABERTAS PARA 2018

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Agricultura Natural: O Poder das Hortas Caseiras Novidade em Araruama, o Sr. José Diniz desenvolve um projeto pioneiro de Hortas Caseiras, sem agrotóxicos e sem estrume de origem animal. Todo o trabalho é feito por compostagem (resto de alimentos não processados, como: casca de frutas, legumes, folhas, capim e sobras de podas entre outros de origem vegetal). Como representante da Fundação Mokiti Okada, o trabalho do Sr. Diniz vem se expandindo no município e já é adotado por diversas instituições. Escolas, Instituições Assistenciais, Residências, Eventos em Praças Públicas e até o Quartel do Corpo de Bombeiros, já estão se beneficiando e participando deste projeto que visa melhor qualidade de vida e alimentação natural. As parcerias firmadas têm sido importante na viabilização, desse que é atualmente o “Boom”, do momento no mundo. Todos querem ter qualidade de vida e ela começa pela alimentação saudável, com alimentos com alto poder nutritivo e de energia vital. As pessoas interessadas podem obter mais esclarecimentos visitando o espaço do Sr. Diniz, onde re-

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ceberão informações e terão a noção exata de como desenvolver a horta privilegiando o seu espaço (quintal, jardim, varanda o espaço que estiver disponível). Entre os alimentos que você pode cultivar em casa e são de fácil manuseio estão: - Alface - Espinafre - Acelga - Cenouras - Vagem - Cebolinha - Tomate - Pepinos - Rabanetes - Morangos e muitos outros! Informações com: José Diniz de Carvalho Telefones: (22) 2667-0569 9 81079550 Email:dinizfc70@hotmail.com


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Receitas QUE SÃO A CARA DO VERÃO

SALADA DA CHEF Ingredientes: 150g de trigo sem pele 100g de castanha do pará ou caju 3 unidades de abobrinha italiana 1 colher (chá) de alho picado 50ml de azeite 1 maço de mini rúcula Sal e pimenta a gosto Opções de decoração: pitanga, ameixa, cereja, figo ou pêssego Modo de Preparo: Cozinhe o grão por aproximadamente 30 minutos, escorra e deixe esfriar. Reserve em um bowl. Corte as castanhas e leve ao forno por, aproximadamente, 10 minutos ou até dourar. Reserve. Corte a abobrinha em cubos e reserve. Em uma frigideira, doure o alho com o azeite e refogue a abobrinha em seguida. Depois de refogada, misture aos grãos, tempere com sal e pimenta a gosto, acrescente as castanhas, as mini folhas e corrija o sal. Na hora de servir, coloque as frutas frescas da sua escolha. Receita da chef Lourdes Bottura, do restaurante Badebec

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TORTA DE RICOTA E LARANJA Ingredientes: Para a massa 2 xícaras e 1/2 (chá) de biscoitos integrais doces 1/4 xícara (chá) de margarina light Para o recheio 1/2kg de ricota fresca ou 5 caixinhas de queijo aerado 1/2 xícara (chá) de açúcar light 3 gemas grandes 1 ovo grande 2 colheres (chá) de casca ralada de limão 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1/4 xícara (chá) de suco de laranja Modo de Preparo: Preaqueça o forno em temperatura alta (210 ºC). Misture os biscoitos moídos e a manteiga até obter uma massa. Espalhe no fundo e nos lados de uma forma de abrir de 22cm de diâmetro, até atingir uma altura de 3,5cm. Leve ao forno, preaquecido, para assar de 12 a 15 minutos ou até a massa dourar ligeiramente. Retire a torta e deixe esfriar. Diminua a temperatura do forno (120 ºC). Em uma vasilha, misture bem a ricota (passada por uma peneira), o açúcar, as gemas, o ovo, a casca ralada de limão e a farinha de trigo. Acrescente o suco de laranja e mexa novamente. Coloque o recheio na massa pré assada e fria. Leve ao forno, preaquecido, por cerca de 35 minutos ou até a massa ficar firme. Retire do forno e deixe esfriar. Mantenha na geladeira por um dia. Retire cuidadosamente o aro da forma. Se a borda ficar mais alta, esmigalhe-a e polvilhe sobre o recheio.

Deliciosas e Refrescantes!

MINIPALETA DE CHOCOLATE E BISCOITOS Ingredientes: 1 litro de sorvete de chocolate ½ embalagem de Biscoitos picados grosseiramente Modo de Preparo: Retire o sorvete do freezer e deixe descongelar em temperatura ambiente por 5 minutos. Mexa com uma colher para que a massa fique mais maleável e transfira para uma tigela maior. Junte os biscoitos e misture bem. Preencha 12 formas próprias para picolés, com cuidado para não transbordar, e encaixe os palitos. Leve ao freezer e deixe por no mínimo 4 horas antes de servir. Dica: se não tiver as formas próprias para picolé, você pode preparar a receita utilizando copinhos descartáveis para água ou até mesmo montar em uma forma para bolo inglês e servir em fatias.


alimente-se bem no verão

Para curtir o verão e tudo de bom que essa estação maravilhosa lhe oferece é preciso ter uma alimentação leve, saudável, se hidratar e ficar atento com os perigos de contaminação. Frutas, verduras, legumes, peixe e frango não podem faltar, pois favorecem a digestão. Os cereais, de preferência integrais, e as leguminosas (grãos) também devem ser consumidas devido aos seus nutrientes e fibras presentes. Prefira os queijos magros e leite desnatado. Opte por alimentos naturais, frescos. Evite os industrializados, alimentos gordurosos, frituras, pois eles tornam o processo de digestão mais lento, dando aquela sensação de empanturramento. Além de todas as funções, os alimentos leves e saudáveis, se bem conservados diminuem ainda mais o risco de contaminações e toxiinfecções, freqüentes no verão. Sintomas de náuseas, vômitose diarréia derrubam qualquer um e podem causar desidratação. Nesta estação, devido ao calor e umidade, a proliferação

bacteriana é maior, o que deve aumentar também os cuidados com os alimentos. Veja a seguir algumas dicas: - Mantenha os alimentos refrigerados. Somente retire do refrigerador os alimentos nas quantidades que for realmente consumir e evite deixar alimentos após o preparo fora da geladeira. - Evite alimentos de fácil contaminação como ovo, maionese e molhos, que são freqüentemente expostos em ambiente que não o refrigerado. - Na praia, o cuidado deve ser o mesmo, evite queijos, camarão e sanduíches com maionese que costumam ficar muito tempo fora do ambiente de refrigeração. - Quanto aos líquidos, água! Com o calor você transpira mais e precisa repor constantemente essa perda, para que não cause a desidratação. Para evitar que isso ocorra abuse dos líquidos: água de coco, sucos de frutas, chás e principalmente da água.

Sugestão de Cardápio leve para o Verão: Café da manhã - iogurte com granola e morangos Almoço - salada de rúcula, tomate, pimentão, cogumelos, frango desfiado e macarrão integral temperados com azeite e vinagre. Melão para sobremesa. Lanche - vitamina de abacate com gelo ou suco de laranja com torradas e queijo minas Jantar - salada de alface, milho, cenoura, pepino e atum com arroz integral. Para sobremesa melancia.

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Histórias da Vida

MUDANDO O MUNDO

Hilton Nascimento Acadêmico da AARALETRAS

Há muito tempo digo para os íntimos que o mundo precisa de uma reviravolta “TAMANHO GIGANTE” para que todas as estruturas sociais sejam revistas; as guerras cessadas; os valores humanos repensados; as religiões mudarem seus ultrapassados conceitos; enfim: mudança de valores total na chamada “moderna civilização”. Os religiosos falam na chegada de um novo Messias; os pragmáticos, na 3ª Guerra Mundial e assim, várias hipóteses são apresentadas. Eu, nas minhas elucubrações de noites insones, diante das notícias chocantes de conflitos globais, apresentadas nos noticiários da TV, o que mais me incomoda e que ainda recebo do apresentador ironicamente um “boa noite!”. Assim sendo, também procuro encontrar alguma solução para a mudança de conceitos filosóficos do planeta Terra. Recentemente, imaginei a seguinte cena: aquele avião da “Malaysia Air Lines” que partiu de Kuala Lumpur com destino a Pequim em março de 2014, com 30 | Revista La Femme

239 passageiros e tripulantes a bordo, tendo desaparecido sem deixar vestígios. Eis que de repente, sem que ninguém esperasse, ele fizesse contato com a torre de controle de seu destino de voo, pedindo pista livre para aterrissar. Estarrecidos, os funcionários da torre começavam a fazer perguntas que, para o piloto do avião sem nada entender e nada fazer sentido, apenas insistia no pedido de pista para aterrissar. Ao aterrissar, o piloto e os passageiros, sem qualquer modificação física ou psicológica desde o dia do voo inicial, se mostravam apenas um pouco sonolentos sem qualquer alteração mais relevante. O avião mostrava-se intacto, o combustível sem alteração do plano de voo inicial. Sem conseguir dar explicações plausíveis para o fato as autoridades atribuíam às forças superiores vindas de outro planeta onde o avião e seus tripulantes teriam sido “abduzidos” para estudos científicos e repostos e sua trajetória inicial, após sua conclusão. Para a situação acima, que não

passa de fruto da minha imaginação, devo acrescentar o fato de haver precedentes de casos verdadeiros que os cientistas pesquisaram exaustivamente e que constam nos arquivos confidenciais da NASA. Há o caso de um menino, filho de colonos de uma fazenda americana de cultura de milho e cana, que fora colher alimentos a pedido da mãe para o almoço. O menino embrenhou-se pelo canavial onde se reteve a colher as espigas e também cortar e saborear uma deliciosa cana de açúcar. Os familiares levaram seis anos em busca do menino ou do seu corpo, quando já o consideravam morto, atacado, quem sabe, por algum animal feroz. Certo dia, ele reapareceu naturalmente em casa com as espigas de milho colhidas dentro de um bornal, sem qualquer mudança física e ainda com as mesmas roupas da data do desaparecimento. Diante da admiração e espanto de todos, apenas perguntou: “Ué, vocês não me pediram para trazer as espigas? Demorei um pouco porque na volta parei para fazer cocô no mato!”


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