Revista La Femme ed 109 - Outubro 2018 by Revista La Femme

Ano IX - Edição 109 Outubro de 2018

Mês das Crianças

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Fotos: Gabi Machado Looks: Ktubina Kids e Clube Melissa Araruama Revista La Femme | 1

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CLIENTE CHATO - A SUA SALVAÇÃO!

Caso nº2 O dono de uma Oficina Mecânica, profissional competente, prestativo, ser humano da mais alta qualidade, porém com alguns defeitos grotescos: Sua oficina era uma grande bagunça. Pedaços de lataria espalhados por todos os lados. Funcionários sujos, mal encarados, onde o cliente tinha a sensação de não ser bem-vindo. Normalmente, quando o cliente retira o carro, que deixara para consertar, encontra o banco sujo, o volante com graxa e em algumas vezes o seu rádio fora da estação que havia deixado. Uma manhã, o feliz e zeloso proprietário de um “Chevrolet-Diplomata”, ano 80, impecável em todos os aspectos, deu entrada nesta oficina, recomendado por um amigo, antigo cliente desta oficina, para limpeza e regulagem no carburador. O dono da oficina ordenou a um funcionário, que retirasse o distribuidor do carro e procedesse a limpeza. Na frente do cliente, o “mecânico” retirou e colocou o distribuidor no chão imundo. O cliente, muito educado, pediu ao rapaz que não deixasse a peça naquele chão empoeirado e cheio de graxa. O mecânico concordou e o colocou em cima da tampa de um tambor de óleo de 200 litros, que servia de lata de lixo. O cliente, para não criar caso,

retirou-se e acertou o horário, para às 16h. para pegar o carro. Zeloso, da maneira que era, o proprietário do carro chegou por volta das 15h. para ver o final do trabalho em seu veículo. Ao chegar na oficina, a encontrou em um clima de intensa discussão entre o patrão e os empregados. Sem saber do que se tratava, encostou-se em um carro estacionado, e observou à distancia a discussão que estava prestes à agressão, com o palavreado próprio de oficina mecânica que não tem comando. De repente, o dono da oficina, dirigiu-se ao cliente e assim colocou grosseiramente: “Olha doutor, roubaram o distribuidor do seu carro”. O cliente atônito, assim retrucou imediatamente: “Um distribuidor completo de um Chevrolet-Diplomata, ano 80, dificilmente será encontrado na região. Somente em São Paulo e assim mesmo, procurando muito será possível encontrá-lo. Se der esta sorte, será por um preço absurdo!” Odono da oficina, em cada palavra mostrava desespero, “Meu Deus, o que posso fazer?” O cliente acalmou-se e disse para todos: Vamos reconstituir o caso desde a minha chegada. Disse para o mecânico: Você retirou o distribuidor do carro e o colocou no chão imundo, e eu protestei. À seguir você o colocou em cima do tampão da lata de lixo. E o que aconteceu após isso? O dono da oficina apenas comentou, ”saímos para almoçar e o distribuidor desapareceu!” O cliente então perguntou: O lixeiro passou hoje por aqui? Todos se entreolharam e chegaram a conclusão que ninguém queria admitir: “O caminhão do lixo recolheu como sucata o distribuidor do carro! “ O dono do carro dirigiu-se ao mecânico e disse: “Meu filho, o que se põe em cima de lata de lixo é lixo! Você tratou o distribuidor do meu carro como um lixo!” O dono da oficina pegou dois

funcionários a sua equipe, inclusive o mecânico relapso, apelidado de “Junior Baiano”, por ter a mesma compleição física do antigo zagueiro, e que sempre faz besteira no seu ofício. Rumou para o vazadouro de lixo, a 25k de distância. Por sorte, conseguiram encontrar o motorista do caminhão, que havia recolhido o lixo na oficina, mas não encontraram os ajudantes que haviam terminado o expediente, uma hora antes, isto é, às 16h. Nervosismo à parte, o dono da oficina, fulminava a todo instante o “Junior Baiano, com olhares de ódio. O Motorista, deu o endereço dos três colegas ajudantes, que poderiam informar sobre o paradeiro do distribuidor do carro. Por sorte após a visita a segunda residência, o ajudante informou ter recolhido a peça e tê-la negociado ao colega de trabalho por R$ 20,00. Pois este tinha um cunhado dono de um “ferro velho”, que na certa se interessaria pela peça. Rumaram para a casa do colega de trabalho que já havia negociado a peça com o cunhado por R$ 50,00. Rumaram para a casa do tal cunhado, não o encontraram, pois tinha ido tomar umas “biritas”e jogar bilhar com uns amigos. Rodaram de birosca em birosca, até encontrar o tal “cunhado”. Este já havia feito contato com uma oficina de peças de automóveis, oferecendo-a por R$ 150,00. Mas, para não deixar mal o cunhado e, para faltar com a palavra empenhada, iria “quebrar o galho”, a venderia pela bagatela de R$ 200,00. Negócio fechado e todos ficaram aliviados. Retornaram à oficina por volta das 20h. e o cliente chegou em casa às 22h. (Continua na próxima edição)

Hilton Nascimento Diretor Executivo

*Hilton Nascimento é palestrante, autor do livro NÃO FUJA DO MARKETING e acadêmico da AARALETRAS

Para Refletir “Pensamentos são como flores, cuide deles e você só terá beleza!”

EXPEDIENTE Direção e Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ) Fotos Divulgação e Reprodução da Internet

Para Anunciar 22 2673-8530 / 22 99292-9168 hn@revistalafemme.com Atendimento ao leitor 22 2673-8530 contato@revistalafemme.com facebook.com/revistalafemme www.revistalafemme.com.br Endereço Av. Brasil, 141 - Sala 604 Ed. The Office Araruama - RJ

Distribuição Direcionada Araruama - Saquarema - Iguaba Grande - Cabo Frio Os artigos, fotos e colunas assinadas são de inteira responsabilidade de seus autores, inclusive quanto a sua origem, não expressando a linha editorial deste veículo. As pessoas mencionadas nesta revista, inclusive no expediente, com funções específicas, são meros colaboradores, não tendo portanto nenhum vínculo empregatício com a Revista La Femme. É expressamente proibida a divulgação total ou parcial do conteúdo desta publicação, incluindo textos ou fotos, sem prévia autorização. Revista La Femme | 3

Dicas da Ninon a palestra realizada pelo ANDRÉ TRIGUEIERO,xcelente jornalista consagrado

da GLOBO NEWS, na PIB de Araruama, onde confortavelmente o excelente público aprendeu sobre CIDADE E SOLUÇÕES, brilhantemente apresentada pelo jornalista onde a partir de agora, temos a certeza de que em nossa cidade haverá melhor tratamento de lixo comum, lixo reciclável e cuidados com o meio ambiente. Lamentamos a ausência do Poder Público. Iniciativa com esse alto padrão cultural e informativa, precisava ser implementada outras vezes em nossa cidade. Parabéns aos organizadores! estejou-se em grande estilo o aniversário da querida amiga Marize Féres, dia 08/09 a que cuida da beleza dos cabelos da mulheres mais “chiques” e elegantes da cidade. Parabéns, Marize! omemoramos também o 2º aniversário da nossa amada Maitê, filha da jornalista Larissa Monaco! Felicidades! quem festeja esse mês, no dia 2, é a querida Léa Cortes, braço direito do Escritório

C E

HUMOR OS QUATRO DESEJOS DE UM HOMEM Ser tão bonito quanto a sua mãe acha que é! – Ter tantas amantes quanto sua mulher diz que tem! Ter tanto dinheiro quanto os amigos acham que tem! Ter tanto tesão quanto diz aos amigos que tem! 4 | Revista La Femme

Contábil Katia Monaco. Nossos parabéns! mpresários do ramo farmacêutico, associem-se ao grupo UNILAGOS e tornem-se mais fortes, aplicando as tecnologias de marketing, compras e programas avançados de desenvolvimento organizacional. O maior grupo empresarial em expansão na região. Saiba mais em:

www.drogariasunilagos.com.br

esta edição especial Mês das Crianças você vai coN nhecer alguns dos “Mini Blo-

gueirinhos” mais charmosos da Região! O editorial está uma graça, confiram! hegou em Araruama a loja infantojuvenil Ktubina Kids! Sucesso há 7 anos em São Pedro da Aldeia, a empresária Sabrina Santos traz para Araruama as melhores marcas para crianças e adolescentes de 0 a 16 anos. Aproveite para garantir o look de Dia das Crianças do seu filho e inscrevê-lo no desfile da loja! Mais informações você confere na página 9. alando em fofura, o que é a nova coleção da Mini Melissa? Fomos até o Clube Melissa Araruama e garanti-

SEXO NA VELHICE O velhinho caminhava tranquilamente, quando passa em frente a um prostibulo. Uma das prostitutas grita: “Oi, vovô porque não experimenta? O velhinho responde “Não, filha já não posso”! A prostituta: “Animo!!! Venha, vamos tentar! O velhinho entra e funciona como um jovem de 25 anos. Três vezes..e sem descanso. “Puxa,” diz a prosti-

mos um modelo mais lindo que o outro! Confira no look dos nossos blogueirinhos algumas opções para meninos e meninas! A loja fica na Av Brasil, 10. esmo os mais “experts” em política brasileira, tem horas que a cabeça dá um nó. É impossível compreender que um ex-presidente, atualmente preso, possa fazer campanha na TV para um candidato sucessor! Outro, um ex-governador, ficha declaradamente suja, pelo STJ não esteja preso, e continua fazendo campanha como se nada estivesse acontecendo. É verdadeiramente um desafio a nossa inteligência! erguntaram a um candidato a deputado federal... “O que faz um deputado federal em Brasília? Ora...além de aprovar os projetos do município, dá títulos de cidadania a algumas pessoas...(eu não quero!) Como vai a sua “Excelência?... A minha Excelência vai bem, e a sua?” ue venham as eleições!

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Notícias para esta coluna

Anote aí: (22) 2673-8530 contato@revistalafemme.com tuta. E ainda diz que não que já não pode mais? O velhinho responde: “Aaah, transar eu posso, o que não posso é pagar! Aposentadoria miserável!! NA DELEGACIA – Seu delegado meu marido saiu de casa ontem a noite, disse que ia comprar arroz e até agora não voltou. O que eu faço doutor? – Sei lá, faz macarrão!!

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MINI Eles são sucesso no Instagram e Youtube e já foram convidados para campanhas, recebem mimos e mensagens de celebridades e aparecem até em novela! Para o nosso editorial de Mês das Crianças convidamos alguns dos pequenos Influenciadores Digitais da Região dos Lagos para um bate-papo sobre seus perfis, uma sessão de fotos incrível e, é claro, uma manhã de muita diversão ao ar livre! Nas próximas páginas você conhece melhor cada um dos nossos Blogueirinhos e confere a nova coleção das lojas mais amadas pelas mamães! E já que estamos falando em Mês das Crianças, nada melhor do que ver (e registrar) um montão delas se divertindo offline, não é mesmo? Nossos blogueirinhos fizeram o seu 1º Encontrinho, brincaram e se divertiram muito juntos numa manhã super especial. É claro que a gente não poderia deixar de acompanhar esse momento lindo! Confira!

Pra seguir já! @amandamol2008 @minibernardo_ @eutuechiara @pimentelhadassa @laisvieirata @colodamamae Matheus Tricolor @nick_rebeca Look: Katubina Kids e Clube Melissa Araruama Fotos: Gabi Machado Tem mais nas nossas redes!

@revistalafemme www.revistalafemme.com.br

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Amanda Mol

No Instagram: @amandamol2008 Linda e super fotogênica, Amanda tem um perfil voltado para o seu lifestyle onde compartilha momentos do dia a dia nas redes sociais e mostra looks lindíssimos e estilosos!

Bernardo Vidal

No Instagram: @minibernardo_ Com 1 aninho Bernardo ganhou uma conta no Instagram para registrar seu crescimento e dia a dia. Hoje, aos 2 anos, coleciona seguidores, exibe um sorriso lindo e cheio de personalidade e participou de um blog onde contava sua rotina semanal.

ESPECIAL MÊS DAS CRIANÇAS

No Instagram: @eutuechiara Chiara teve seu perfil criado pela família para guardar recordações de cada fase da vida, mas as dicas sobre parto humanizado e criação da mamãe fizeram sucesso e essa fofura ganhou muitos seguidores. Chiara tem parcerias com fotógrafos, já participou do catálogo da marca BB Básico e do último capítulo de uma novela global

Hadassa Pimentel

No Instagram: @pimentelhadassa Durante os ensaios para o concurso Miss Cabo Frio 2018, do qual ficou em 4º lugar, a mamãe começou a compartilhar fotos e vídeos dos desfiles e ensaios que a pequena participou. E foram muitos! Miss Cabo Frio, Niterói Fashion Kids, Start One Congresso Moda e Estilo, MiniFashionista Região dos Lagos e fotos para o catálogo de uma loja infantil.

Lais Vieira

Manu e Maitê

Matheus Tostes

Nicolly Rebeca

No Instagram: @colodamamae A mamãe Larissa criou o perfil vinculado ao seu site para compartilhar informações e dicas para mamães, mas adivinhem quem também faz o maior sucesso? Essa dupla tem vários fãs e já foi convidada para ensaios fotográficos, campanha de Dia das Mães do Clube Melissa Araruama, inaugurações e eventos!

No Youtube: Matheus Tricolor Super fã de futebol, Matheus escolheu o nome do seu canal em homenagem ao time do coração, Fluminense. A paixão é tanta que ele já recebeu até vídeo de homenagem dos jogadores! Em seu canal ele também dá dicas, receitas e comenta seu dia a dia.

No Instagram: @nick_rebeca Fã de cantar, posar para fotos, dançar ballet e apaixonada pelos seus cachos, Nicolly pediu para a mamãe compartilhar seu dia a dia nas redes sociais. Em seu perfil ela publica seus looks, passeios e já faz até alguns stories sozinha! Uma fofa!

Chiara Marino

No Instagram: @laisvieirata Lais pediu e a mamãe liberou uma conta na rede social, mas com verificação e moderação! Estilosa, linda e com jeitinho de modelo profissional, a menina compartilha seus looks, passeios e dia a dia com os seguidores.

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Matheus Tricolor @pimentelhadassa @minibernardo_ @colodamamae @amandamol @laisvieirata @eutuechiara @nick_rebeca vestem Katubina Kids e Clube Melissa Araruama Fotos: Gabi Machado

fashionistas

desde jĂĄ, nossos pequenos (e as mamĂŁes) arrasam nos looks compartilhados nas redes sociais! Pensando nisso, convidamos a boutique infantil Ktubina Kids e o Clube Melissa Araruama para esse editorial que vale muuuuuitos likes! Amou? Tem muito mais no nosso site e nas redes sociais, confira!

Fotos: Renato Leal

ao ar livre

Eles adoram uma câmera, gravam vídeos e acessam a internet com maestria, mas são profissionais mesmo na arte da brincadeira! Criança feliz é criança brincando, correndo, pulando, se sujando, ao ar livre, sendo criança! Viva a infância!

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Ktubina Kids & Teen agora em Araruama! Sucesso há 7 anos em São Pedro da Aldeia, a loja voltada para o público infantojuvenil chegou no mês passado a Araruama para a alegria de toda a família! Idealizadora da loja, a empresária formada em Administração de Empresas, Sabrina Santos, é quem seleciona com o maior carinho cada um dos looks lindíssimos encontrados na Ktubina Araruama. Por lá estão presentes as melhores marcas do segmento como Lilica Ripilica, Milon, Tigor T. Tigre, Petit Cherie, Mon Sucré, Kyly, entre outras. Além dos lookinhos cuidadosamente selecionados para crianças e adolescentes de 0 a 16 anos, a Ktubina também oferece as melhores opções

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em acessórios como bolsas, tiaras, laços e pulseiras. Como se não bastasse o atendimento diferenciado, a promessa da empresária Sabrina Santos é trazer também para a cidade os eventos e encontros que já promove em São Pedro. Um belo exemplo é o desfile Primavera Verão 2018 que acontece no dia 13 deste mês em parceria com outras lojas e empresas locais. A Ktubina Kids & Teen fica na Av. Brasil, 10, loja 113, Centro, no Ed. Delfim Carvalho. Faça uma visita e conheça todas as novidades que a Sabrina preparou para a criançada neste mês especial!

Cantinho do Poeta

Cid José C. Magioli Médico e Poeta Presidente da Academia Araruamense de Letras

Prezados leitores da Revista La Femme, vamos poetizar o amor. Nada melhor que exaltar o amor com poesia. Como mencionou Mahatma Gandhi: “O amor é a força mais sutil do mundo”. A poesia é esta força propagadora do amor que nos

faz decolar, levitar, voar... Como registrou o grande poeta Manoel de Barros: “Poesia é voar fora da asa”. Falar sobre o amor é muito individual. Os poetas se expressam em versos repletos de metáforas, hipérboles e outras tantas linguagens figuradas. Exaltam em seus poemas o lirismo avassalador que não cabe em seus peitos. Tornam-se imortais e alcançam em seus poemas o paraíso. Tornam-se meninos nos braços da mulher amada. Conseguem transformar um segundo de amor em eternidade. Porém, o mais criativo do poeta, é dar vida a sua poesia, e vivê-la a cada instante. Segue mais uma poesia de minha autoria, intitulada:

POESIA VIVA

O mundo abriu-se em sorriso O luar, o sol, as matas, o mar Tudo se tornou um paraíso Meu delírio na arte de te amar....

Com teu olhar me faço feliz São teus lábios o meu alto astral Com teu coração me faço poeta Com tua alma me faço imortal... Sou teu poeta, seu músico, seu cantor Sou teu amigo, teu escravo, teu irmão Sou teu amante, sou o teu admirador Sou teu, e tu és a minha inspiração... Em teus braços sou menino Que me aconchego como um ninho Em teu colo me acalento com ardor Em teu corpo me desfaço em amor... Em nosso leito, o amor fez morada Você é minha vida, minha namorada Contigo, um segundo é a felicidade Que durará toda a eternidade... Poesia de amor que me faz sorrir Este meu amor que me faz explodir Tu és a minha Poesia Viva... Minha poesia Eulenir!

Cid José C. Magioli

(22) 2665-6320

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Amamentação e a prevenção do Câncer de Mama

Colo da Mamãe

Maternidade & Primeira Infância Já que estamos em pleno Outubro Rosa, mês marcado pela luta contra o Câncer de Mama, nada mais justo do que falarmos sobre este tema tão importante, certo? O Câncer de Mama é o tipo mais comum no Brasil e afeta atualmente cerca de 28% das mulheres no país. A estimativa, de acordo com o INCA, é que mais de 57 mil casos novos apareçam a cada ano, afetando, em sua maioria, mulheres acima dos 35 anos, além de homens e mulheres mais novas. Manter uma alimentação balanceada, visitas regulares ao ginecologista e realizar o autoexame são formas de prevenir e identificar a doença logo no início, garantindo um tratamento ainda mais eficiente, porém o que muitas mamães não sabem é que a amamentação também pode ajudar a prevenir o Câncer de Mama e estudos relacionados a este tema estão se aprofundando cada vez mais. “A amamentação é importante na prevenção do Câncer de Mama e está relacionada ao tempo que ela acontece. Em outras palavras, quanto mais a mulher amamentar mais ela estará protegida. Isso se dá ao fato de ocorrer uma reno-

vação celular a cada mamada, evitando assim a proliferação de células cancerígenas” , é o que explica a Psicóloga e Consultora de Amamentação, Lais Alencar. Para entender melhor, O termo câncer de mama se refere a um tumor maligno que se desenvolve nas células da mama. Mais comumente o câncer se desenvolve nos lóbulos ou nos ductos, e mais raramente no tecido fibroso ou gorduroso da mama. Com o tempo, as células cancerígenas invadem os tecidos subjacentes próximos, e alcança os linfonodos, podendo então ganhar a circulação e outros órgãos à distância. Portanto, ao ocorrer a renovação destas células durante a amamentação, se torna cada vez mais difícil que as células afetadas se proliferem e contaminem as demais. Além da prevenção contra o Câncer de Mama, a amamentação é importante não só para a saúde e nutrição do bebê, como também auxilia a mãe na perda de peso,

reforça o laço afetivo entre mãe e bebê e traz muitos outros benefícios, mas não é uma tarefa fácil. A Psicóloga e Consultora de Amamentação Lais Alencar explica como facilitar um pouco esta tarefa, para alcançar o sucesso na amamentação: “Para se ter uma amamentação efetiva é preciso, primordialmente, observar a pega do bebê na Mama. Ele deve abocanhar o máximo possível da aréola e não somente o mamilo, assim evitando a rachadura. Também é importante não limitar o acesso do bebê ao leite materno, pois amamentar em livre demanda ajuda a prevenir problemas graves como a mastite, por exemplo, e a manter um bebê saudável, bem alimentado e com sua necessidade de sucção e afeto também atendidas.”

Colaboração: Larissa Monaco Instagram: @ColodaMamae facebook.com/colodamamae blogcolodamamae@gmail.com www.colodamamae.com.br

Av. Brasil, 141, Edifício The Office - sala 508 Centro - Araruama (Prédio novo em frente ao Restaurante Bela Bel) Telefones: (22) 2661-6474 (22) 98804-0155 (Oi) (whatsApp)

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Varizes, preciso tratar?

Dr. Bruno Oliveira dos Santos Angiologia e Cirurgia Vascular

As varizes são uma preocupação comum na vida de maioria das pessoas, principalmente mulheres. As veias são dilatadas e com aparência de “raízes”, de cor arroxeada/azulada, geralmente acompanhadas de vasinhos avermelhados e finos, e evoluem em cor e espessura ao longo dos anos. Também costumam ser hereditárias – se parentes próximos como avós, pais e irmãos têm varizes, é mais provável também sofrer com o problema. Dores, inchaço e sensação de peso nas pernas são sintomas comuns em quem sofre com varizes, mas nem sempre são percebidos pelos pacientes. Alguns também podem notar um ressecamento e coceira na região. Além de comprometer a estética das pernas, as varizes, se não tratadas, podem evoluir para outras complicações, como feridas e trombose. Por isso, é importantíssimo iniciar o seu tratamento o quanto antes, como a Escleroterapia com Microespuma: a aplicação de uma substância (polidocanol) em cada variz que, ao se misturar com o ar, forma uma espuma (semelhante à de barbear), provocando a obstrução da veia doente. Não é apenas uma questão estética! Ao perceber os primeiros sintomas, procure o seu Cirurgião Vascular.

Novidade em diagnóstico na ANGIOLAGOS Chegou na Angiolagos uma novidade que vai mudar a forma de diagnosticar doenças vasculares! O VeinViewer Flex é um novo aparelho de Realidade Aumentada, que permite a visualização de veias não visíveis a olho nu – principalmente as “raízes” que sustentam outras veias, facilitando o seu tratamento. Em conjunto com outras técnicas, como a escleroterapia com espuma, o uso do VeinViewer Flex possibilita mais precisão na eliminação de vasinhos e varizes, em alguns casos, sem a necessidade de cirurgia!

Ecodoppler Arterial dos Membros Inferiores Ecodoppler Venoso dos Membros Inferiores Escreroterapia (Aplicação de vasinhos) Tratamento de feridas

Ecodoppler de Carótidas e Vertebrais

Qualidade de Vida X Fisioterapia Pélvica Prolapso Genital Feminino

Dra. Fernanda de Castro Azevedo Fisioterapeuta Pélvica Além de tratar de disfunções como INCONTINÊNCIA URINÁRIA, e DISFUNÇÕES SEXUAIS a Fisioterapia Pélvica também auxilia no tratamento do chamado de PROLAPSO GENITAL conhecido popularmente como “BEXIGA CAÍDA”. O Prolapso Genital acontece quando os órgãos pélvicos da mulher são projetados para fora, empurrando as paredes da vagina, do útero, do reto

ou da uretra. Infelizmente o índice de Prolapso Genital em mulheres é alto, afetando mulheres em todo mundo. A causa mais comum de Prolapso são as lesões que acontecem no assoalho pélvico DURANTE O PARTO devido à fragilidade da Musculatura do Assoalho Pélvico, porém, é possível preveni-los mantendo a musculatura fortalecida com exercícios específicos através da Fisioterapia Pélvica. O Prolapso pode ser desencadeado também por tosse crônica ou esforço excessivo (Musculação e outros). Além das futuras mães, as mulheres que já atingiram a menopausa têm maior risco de desenvolver este problema, uma vez que os músculos dependem muito dos hormônios que se tornam escassos neste período. São inúmeros os benefícios do fortalecimento dessa musculatura, e por-

tando, toda mulher deveria exercitar regularmente o seu assoalho pélvico. O tratamento fisioterapêutico visa minimizar o desconforto em Prolapsos maiores e até remissão das queixas em Prolapsos menores. “Nunca realize exercícios para a Musculatura do Assoalho Pélvico por conta própria se suspeitar de Prolapso Genital. Consulte um médico ginecologista e inicie seu treinamento com um fisioterapeuta especialista.”

Colaboração: Dra. Fernanda de Castro Azevedo Fisioterapeuta Pélvica Contato/ Dúvidas: (22)9 7403-6440 (22)9 9939-8100

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DIA INTERNACIONAL DAS PESSOAS IDOSAS Comemorado no primeiro dia do mês de Outubro, o Dia Internacional das Pessoas Idosas foi instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU) no ano de 1991 e tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento da mesma, ação natural da vida de qualquer ser humano. Há, atualmente, a necessidade de proteger e cuidar da população idosa, aquela que já fez tanto para nós, seja criando uma base sólida nos valores da sua família, seja nas conquistas feitas através do seu trabalho realizado durante todos os últimos anos. Por isso, nessa data, ao redor de todo o globo, são realizadas diversas atividades para a população idosa, como palestras, sessões de atividades físicas, aulas de artes manuais e muitas outras. Além desta data especial, no Lar de Joanas são realizadas mensalmente as comemorações dos aniversariantes do mês, além de atividades temáticas para a Copa do Mundo, Festa Junina e muito mais, levando alegria, cultura e entretenimento para os idosos. *Fotos autorizadas e cedidas pela direção Lar de Joanas

Agende uma visita! Tels: (22) 2673-4320 (22) 2664-2164 (22) 9 9932-1217 E-mail: lardejoanas@gmail.com Facebook: Lar de Joanas Idosos Av. Beira Rio, 1935, Rio do Limão - Araruama

Foto: Denis Veneno

4 motivos para você NÃO fazer COACHING

Marcelo Spinola Coaching, Palestras e Treinamentos Quase todos os dias alguém me pergunta o que é Coaching e o que faz um Coach? Vamos lá... O Coach é um profissional que vai te ajudar a avaliar o real estado atual da sua vida pessoal ou profissional e, com o uso de técnicas, montar junto contigo um plano de ação detalhado para que você atinja os objetivos desejados em um espaço de tempo bem menor do que se estivesse sozinho, eliminando impedimentos e potencializando todas as suas características positivas.

Muitas pessoas ficam andando em círculos, pegando “atalhos”, etc, sem chegarem a lugar algum. O Coaching é um processo que faz com que o caminho seja uma reta, ligando o você ATUAL ao você DESEJADO, de forma que realize e vivencie sua melhor versão. Agora que você já sabe o que isso significa, vou te contar os quatro motivos para você não fazer um processo de coaching. 1) Se você tem um alto nível de arrogância e prepotência, se acha o tal, acima do bem e do mal, e tem certeza que não precisa mudar absolutamente nada na sua vida. 2) Se acredita que já se conhece plenamente, e crescimento pessoal ou profissional é mimimi de gente chata. 3) Se todos os seus hábitos são incríveis e você é o exemplo da perfeição para o mundo, tendo certeza que não precisa aprender mais nada para ser um pouco melhor todos os dias. 4) Se seu tempo é plenamente organizado e a procrastinação nunca fez parte da sua vida em nenhuma situação, conseguindo sempre ter uma vida perfeita

com a família, os estudos, o trabalho, a espiritualidade, enfim, em todos os pilares. Mas... se você não se identifica com nenhum dos cinco motivos citados, está na hora de tomar uma decisão muito importante. Se permita a encurtar o caminho com a ajuda de um Coach. Oferecemos coaching individual, coaching em grupo, palestras abertas e fechadas, e treinamentos de equipes. Participe do nosso próximo curso O Poder da Ação” em Araruama – RJ, baseado no best-seller do PhD Paulo Vieira. Informações pelo site, whatsapp ou diretamente no código ao lado.

www.marcelospinola.com.br Whatsapp: (22) 99946-4760 Nos siga no @marcelospinolacoach Colaboração: Marcelo Spinola Coaching, Palestras e Treinamentos Centro Comercial Pinho Av Araruama, 1111 – sala 23 Parque Hotel – Araruama - RJ

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Foto: Filipe Dias

Zack Damasceno

Aulas de canto e resgate da comunidade quilombola Quem viu o cantor Zack Damasceno brilhando no palco do programa The Voice Brasil pôde conhecer um pouco mais do trabalho realizado pelo jovem no projeto que já existe há 10 anos em Araruama. Nascido e criado na cidade, Ezequias, o Zack, dá aulas de canto coral para crianças moradoras da comunidade quilombola de Sobara, localizada no distrito de São Vicente de Paula. O projeto começou há alguns anos por intermédio do produtor Thiago Moura, que convidou o maestro e percussionista Marcos Fraga a desenvolver com as crianças a parte rítmica. Com o objetivo de resgatar e valorizar a cultura quilombola na comunidade, nas aulas de percussão o maestro Marcos Fraga utiliza instrumentos reaproveitados como latas de tintas que funcionam como tarol, latas de nescau que viram chocalhos, entre outros insFoto: Reprodução/ Instagram trumentos. Nas aulas de canto coral, o professor Zack trabalha o aquecimento vocal, usando escalas com o piano e seleciona para o repertório músicas no dialeto africano e músicas brasileiras que tenham o cunho quilombola, desta forma mantém viva nas crianças a tradição e cultura dos seus antepassados.

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“Não imaginava que teria possibilidade de participar do The Voice Brasil, até porque eu achava o nível dos candidatos muito alto e não me imaginava vivendo aquela experiência. No ano passado eu estava me programando para morar em outro país, mas no último momento alguns problemas pessoais impediram de ir. Logo em seguida teve um dia que eu não estava muito bem emocionalmente e fui pra frente do piano cantar uma música, me entreguei a cada nota cantada a ponto daquela música me elevar numa dimensão melhor, foi então que tive a ideia de gravar o que estava tocando e cantando. Publiquei o vídeo nas redes sociais e foi um alvoroço, onde todos me parabenizavam e pediam pra eu enviar aquele vídeo para o The Voice. Os meus amigos sempre me incentivavam a mandar nos anos anteriores. Quando mandei o vídeo, mandei pra desencargo de consciência achando que não seria selecionado, e pra minha surpresa, eu fui! Participar do TheVoice é como se estivéssemos vivendo um sonho, a cada apresentação é como se estivéssemos subindo naquele palco pela primeira vez, é indescritível. A repercussão em toda a Região foi bem grande pois eu fui o primeiro morador de Araruama a entrar no The Voice, uma honra pra mim! O carinho, o respeito e a admiração só aumentaram. “

Zack

Fotos: Produção The Voice Brasil

Dra. Adelaide Chaves Carneiro Castello Branco Dermatologia Clínica / CRM 52.62479-9

Dr. Jefferson Castello Branco Ortopedia - Traumatologia - Medicina do Trabalho - Tratamento da Osteoporose - Ortopedia Infantil - Fraturas / CRM 52.58561-9 Atendimento também na FISIOLAGOS Rua Dr. João Vasconcellos, 154 - Tel: 2665-0360 e 2665-3449

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Fotos Daniel Kibaltchiche

Tem novidade no Colégio CEJAN! Inaugurado no início de Setembro, o novíssimo auditório Joelma Jardim Vieira é climatizado, conta com acomodação de última geração, mesa de som e iluminação profissional de alta qualidade para maior conforto dos pais e alunos. A inauguração contou com a presença de amigos, fornecedores e toda a equipe que fez esta grandiosa obra acontecer, além de um super time musical que fez a primeira apresentação no auditório. Confira os registros desta manhã inesquecível:

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LANÇAMENTO DO LIVRO ANTOLOGIA POÉTICA LUSO BRASILEIRA Aconteceu desta vez em Cabo Frio o lançamento do livro Antologia Poética Luso Brasileira com a presença de diversos escritores e poetas da Região. Sucesso!

LÉA! ANIVERSÁRIO DA MARIZE FÉRES PARABÉNS Quem também está comemorando a chegada de um novo A cabeleireira responsável pelos looks mais charmosos da Região completou mais uma primavera. Nossos parabéns!, Marize!

ciclo este mês é a querida Léa Cortes, do Escritório Contábil Katia Monaco. Felicidades!

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Foto: Cismely

Como escolher uma instituição de Longa Permanência?

Quando a família opta por tirar o idoso de casa e colocar em uma instituição de longa permanência é, geralmente, porque não há outras opções, como mantê-lo em sua própria residência com um cuidador ou na casa de algum parente que possa ajudar nos cuidados. As razões podem ser variadas, como o idoso ter chegado a um grau de dependência em que seus familiares não dão mais conta. Escolher uma instituição de longa permanência não é tarefa fácil. O ato exige muita responsabilidade na observação das facilidades, serviço e infraestrutura local e também envolve, na maioria das vezes, muito sentimento de culpa entre os familiares que, por mais que entendam que estão fazendo o me-

lhor, costumam ser atormentados pela ideia (e muitas vezes julgamentos de terceiros) de que estão “abandonando” seu idoso. Algumas questões precisam ser examinadas logo de início. Por exemplo, se a instituição tem todas as licenças necessárias para funcionamento. Todos os estabelecimentos desse tipo precisam do Cadastro Municipal de Vigilância em Saúde. Assim, a primeira providência a ser tomada é checar, por meio do CNPJ da instituição, a situação dela junto aos órgãos competentes. Deve-se balancear a relação custo x benefício, avaliando a estrutura, localização, profissionais e serviços da ILPI. A família e/ou idoso devem estar atentos aos documentos que indicam uma boa atuação: alvará de funcionamento, alvará sanitário, AVCB (Auto de Vistoria do Corpo de Bombeiros), CNPJ (Cadastro Nacional da Pessoa Jurídica) e FIC (Ficha de Inscrição Cadastral).

Parece estranho, mas a maioria das instituições não tem alvará de funcionamento da Saúde e dos Bombeiros. Atualmente, estima-se que apenas 20% de TODOS os estabelecimentos situados, só na região, tem seus documentos em dia. Outra dica importante é conversar com idosos internados ou familiares deles para saber mais sobre a ILPI. A instituição deve oferecer infraestrutura adequada, serviço completo de hotelaria (refeições orientadas por nutricionistas), serviço de lavanderia, acompanhamento médico, enfermagem 24 horas por dia, atividades recreativas e terapia ocupacional. Quanto mais informações conseguir, melhor. Colaboração : Jacqueline Braz França Amaral Carneiro

Pedagoga, Pós graduanda em Gerontologia e Saúde Mental, Diretora Geral do Senior Club Hotel e Residência Assistida ao Idoso.

MATRÍCULAS ABERTAS PARA 2019

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Benefícios trabalhistas para o tratamento de Câncer

Outubro

rosa

Katia Monaco Profissional da Contabilidade A pessoa que recebe o diagnóstico de câncer tem, sem dúvida, um enorme choque de realidade e, ao sair do consultório médico, sabe que em seu caminho haverá, além de muito sofrimento e luta pela cura da doença, a necessidade de dinheiro para o tratamento. O paciente com câncer conta com proteção especial do setor público, diante da inesperada sobrecarga que se adiciona à vida, com custo emocional e financeiro em busca da cura. Para tanto, inúmeras são as leis e normas capazes de aferir direitos diferenciados aos portadores da doença. Já que o custo dessa enfermidade, sem dúvida, é alto – medicamentos de uso contínuo e exames caros são encargos pesados. Afastamento do trabalho Uma vez diagnosticado com câncer, o trabalhador iniciará o tratamento médico, momento em que terá que se afastar do trabalho. A empresa cumprirá suas obrigações até o 15º dia de afastamento, quando então o contrato de trabalho será suspenso. O empregador deixará de pagar os salários e o empregado passará a receber benefício previdenciário pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). Auxilio doença O paciente passará a receber o auxílio-doença. O trabalhador segurado da Previdência Social que ficar incapacitado para atividade habitual por mais de 15 dias poderá requerer o auxílio-doença, que equivale a 91% do salário de benefício. Entretanto, aos pacientes com câncer 26| Revista La Femme

fica dispensada a carência, ou seja, o tempo de contribuição para se realizar tal requerimento. O trabalhador com câncer deverá requerer o benefício e solicitar agendamento de perícia médica junto ao INSS para comprovação da doença. No atendimento, além dos documentos usuais para requerimento de benefício (RG, CPF, Carteira de Trabalho), o segurado deverá apresentar cópia do laudo histopatológico (estudo microscópico de lesões orgânicas), atestado médico com diagnóstico expresso da doença – CID (Código Internacional de Doenças) –, estágio atual da doença e do doente e carimbo do médico com número do Conselho de Medicina. O tratamento não compreende apenas a intervenção cirúrgica, mas também consultas, remédios, cirurgias, exames laboratoriais, tomografias, raios-X, ultrassonografias, radioterapia, quimioterapia etc. O tratamento pode ser realizado pelo Sistema Único de Saúde (SUS), visto o alto valor desprendido. O paciente tem o direito de se submeter ao primeiro tratamento no prazo de até 60 dias contados a partir do dia em que for diagnosticado. Estabilidade A legislação trabalhista não garante ao paciente com câncer nenhum tipo de garantia do trabalho, mas ele

também não poderá ser demitido ou dispensado em função de haver contraído a doença. Resgate do FGTS O trabalhador com câncer (inclusive se seu dependente tiver a doença) poderá resgatar depósitos do FGTS e no PIS/Pasep. As solicitações para o saque poderão ser feitas na Caixa Econômica Federal com os seguintes documentos: identidade, carteira de trabalho, inscrição no PIS/Pasep, laudo médico histopatológico ou anatomopatológico, atestado médico e comprovação da condição de dependência do portador da doença, quando for o caso. O portador também poderá ter direito ao Benefício de Prestação Continuada da Assistência Social (BPC), instituído pela Lei Orgânica de Assistência Social (Loas). Para ter direito, deve-se comprovar não possuir meios de prover a própria manutenção ou tê-la provida pela família, e não requer contribuição para a Previdência Social.

Colaboração: Katia Monaco TC CRC-RJ 045462/0-4 (22) 2665-0219 Em novo endereço: Avenida Brasil, 141, Sala 604, Centro - Araruama (Ed. The Office, em frente ao restaurante Bela Bel) Curta nossa fanpage! www.facebook.com/escritoriokatiamonaco

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Receitas saudáveis para a criançada

PETIT SUISSE CASEIRO Originado da França, o Petit Suisse é, na verdade, um tipo de queijo. A versão original de **ninho contém grande quantidade de açúcar e aditivos químicos, por isso, esta receita de **ninho caseiro é uma ótima alternativa para substitui-lo, já que é feita com a biomassa de banana verde, rica em amido resistente, um tipo de fibra alimentar importante para saúde intestinal. Ingredientes: 10 morangos 1 pacote de gelatina incolor 1 colher (sopa) de biomassa de banana verde 1 pote de iogurte natural 1 colher (sopa) de mel Modo de Preparo: Higienize os morangos e bata-os no liquidificador com o iogurte, a biomassa de banana verde e o mel; Reserve; Hidrate a gelatina conforme instruções da embalagem e bata no liquidificador junto com os demais ingredientes; Distribua em pequenas formas e leve para geladeira por, no mínimo, 3 horas.

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EMPANADO DE FRANGO Ingredientes:

500g de peito de frango; 1 cebola pequena; 1 colher (sopa) de salsa; 1 cenoura ralada; Sal e pimenta-do-reino a gosto; 1 colher de sopa de farinha de aveia; 1 ovo batido; 1 colher de sopa de óleo de coco; 100g de castanha-de-caju sem sal; 60g de quinoa em flocos; 40g de farinha de linhaça; 10g de cúrcuma em pó.

Modo de Preparo:

Triture o peito de frango, a cebola e a salsa no processador; Em seguida rale a cenoura e misture com o frango já triturado; Tempere a mistura com sal e pimenta e acrescente 1 colher de sopa de farinha de aveia; Modele a mistura no formato de nuggets e passe no ovo batido e na farinha para empanar; Na sequência unte uma assadeira com óleo de coco e posicione-os, dando espaço entre um e outro;Asse em forno pré-aquecido por 20 minutos, virando na metade do tempo para que dourem por igual dos dois lados; Farinha para empanar: Bata todos os ingredientes da farinha no processador; Escolha a textura de sua preferência, mais ou menos granulada; Armazene em um pote de vidro com tampa.

s Pra deixar o Mêsdivedartido Crianças muito mais e nutritivo!

PANQUECA COLORIDA Ingredientes: 1 xícara (chá) de leite vegetal de arroz ou amêndoas 2 ovos 1 beterraba ralada (pode substituir por espinafre, couve ou cenoura) 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de azeite Sal e pimenta do reino a gosto Modo de Preparo: No liquidificador, bata o leite vegetal, os ovos e a beterraba, até obter uma mistura homogênea; Acrescente a farinha de trigo integral, o azeite e os temperos e bata novamente; Unte uma frigideira e despeje um pouco de massa, tomando cuidado para não ficar muito grossa; Asse dos dois lados; Repita esse procedimento até acabar toda a massa; Coloque o recheio de sua preferência e enrole.

9 de No

vembro

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Foto William Brasil

Hilton Nascimento Acadêmico da AARALETRAS

Cidades e Soluções

Com muito prazer, assisti a brilhante palestra do colega jornalista, ANDRÉ TRIGUEIRO, da Globo News, o qual assisto com muita frequência e interesse, afinal trata de assuntos relacionados à nossa casa: O PLANETA TERRA. Me chamou especialmente a atenção, dentre outras, a parte onde ele aborda o meio ambiente sobre crimes ambientais como o mau uso do lixo e da água. O título acima dessa matéria, pode ser dividido em dois porque o tópico dos assuntos abordados dão o título ao programa onde o ANDRÉ TRIGUEIRO apresenta e o o segundo título refere-se a um artigo de minha autoria há meses publicado em alguns veículos de comunicação dado a sua importância. Na palestra CIDADES E SOLUÇÕES, o assunto brilhantemente abordado foi o descarte do lixo que afeta o meio ambiente, elevando a tempe30 | Revista La Femme

ratura da Terra e causando Ficamos indignados quando transtornos em todos os setovemos pessoas de nível apares. Terra, mar e ar. rentemente elevado, permitiAs camadas mais vulnerá- rem que seus funcionários faveis são as mais pobres pois a çam queimadas de folhas de água e alimentos são imedia- suas próprias árvores, e estitamente atingidos, em função mulem também esgoto à céu da elevação da temperatura, aberto. derretimento das camadas ÁGUAS polares e consequentemente provocando a temível seca em Felizmente a população vários hemisférios do planeta. mundial vem tomando consO que você pode fazer para ciência da importância da sua minimizar o problema? Não responsabilidade na preserjogar lixo na rua, em luga- vação do meio ambiente. res inadequados, selecionar o lixo doméstico, separar os recicláveis e encaminhá-los para esse fim. cobrar das autoridades locais (todas) a criação de projetos onde possa facilitar a coleta desse lixo, principalmente o “ÓLEO DE COZINHA” para que não possa afetar o lençol freático. Parece bobagem, mas isso dá prestígio e votos!

Por outro lado, nós ainda podemos dedicar aos nossos netos, bisnetos e tataranetos outro presente, que com certeza eles receberão e ficarão imensamente agradecidos por termos nos preocupado com o seu bem-estar no futuro. Basta tomar algumas medidas acauteladoras para este fim. Estamos nos referindo a

Histórias da Vida

outro bem preciosíssimo que aos poucos também está se tornando escasso na face da terra, trata-se da fonte da vida a abençoada: ÁGUA. Com os impiedosos desmatamentos, queimadas e outros procedimentos predadores, realizados pelo homem, este bem precioso está aos poucos se tornando escasso em algumas partes do planeta. Pesquisas mostram que em algumas partes do mundo onde há fartura deste precioso líquido, principalmente no Brasil, algumas pessoas chegam a consumir cerca de 400 litros de água por dia; por outro lado, em muitos outros lugares o seu habitante só dispõe dessa quantidade para o seu consumo anual. A arte de economizar está ao alcance de todos, vejamos como exemplo, um generoso “pipi” pela manhã; verte-se cerca de meio litro urina; mas para se dar descarga

para “limpar” o vaso sanitário, gasta-se cerca de 11 litros de água. Se aguardar meia hora para dar descarga no vaso, um novo “pipi”, com certeza surgirá. Portanto, se você der um tempo, estará dedicando 11 litros de água para os seus descendentes. Contabilize quantos “pipis” você faz por dia, e dê a metade das descargas que seriam necessárias. Assim você economiza uns 60 litros de água por dia apenas com o “pipi”. O mesmo se aplica ao banho, se gasta cerca de 30 litros por banho, se você molhar o corpo, e se ensaboar com o chuveiro desligado, estará economizando mais de 10 litros de água e energia elétrica, se for banho quente. Ao escovar os dentes, ou fazer barba também poderá economizar água. Isto sem falar sobre lavar quintal, lavar o carro, lavar a louça com a torneira aberta, etc. Portanto, quando você fizer seu asseio corporal ou simplesmente um

“gostoso pipi”, não desperdice água, assim você estará evitando, com todo respeito, dar uma bela “mijada” no futuro de seus descendentes. Uma dona de casa criou um método infalível para economizar água durante a descarga: ela colocou uma garrafa pet de dois litros com água dentro do reservatório das modernas caixas de descargas do banheiro acopladas aos vasos sanitários. Pelo menos dois litros de água não desperdiçadas. Vale lembrar aquela velha metáfora: Havia um grande incêndio na floresta, um passarinho enchia o bico com água, e jogava na chama. Outros passarinhos, zombaram dele dizendo: “no seu bico cabem apenas algumas gotas de água, como quer apagar o incêndio da floresta? O passarinho-herói respondeu: “não sei, apenas faço a minha parte!” Revista La Femme | 31

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