Revista la femme nº 54 março 2014 by Revista La Femme

ACESSÓRIOS STATEMENT JÁ OUVIU FALAR?

QUARTO PEQUENO? APRENDA A DECORAR!

STAND UP PADDLE CONHEÇA OS BENEFÍCIOS

SOBRANCELHAS DESEJO O ESTILO DE CARA DELEVINGNE

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HILTON NASCIMENTO

CONFLITO, POBREZA E DOENÇA (Final)

a edição anterior abordamos o primeiro elo de uma cadeia que leva a infelicidade para as pessoas e para o lar: o CONFLITO. Nesta, vamos tratar dos outros elos que desequilibram o relacionamento no seio familiar: a POBREZA E A DOENÇA. Num lar onde há desavenças, dificilmente se conquista uma melhoria financeira, até porque, ninguém colabora com ninguém. Se houver harmonia e respeito entre seus membros, haverá prosperidade, pois todos colaborarão com todos em benefício comum. Ninguém consegue prosperar sozinho, se houver colaboração dos familiares, todos se ajudando mutuamente haverá sucesso em tudo que se empreender, principalmente nos

estudos quando o incentivo tem maior peso se vem do seio familiar. Em um lar, mesmo pobre, todos os familiares se amando e se respeitando terão ânimo para agir em mutirão, realizarem pinturas da casa, pequenas obras, comprar novos móveis e eletrodomésticos para o bem estar de todos. Sempre haverá a oportunidade de uma “ajudazinha” para dar mais conforto e qualidade de vida para todos, principalmente onde houver um membro da família que trabalha em algum ramo por conta própria, se todos ajudarem não haverá necessidade de contratar serviços de terceiros, gerando inclusive mais recursos financeiros para a família. Assim, estará sendo quebrado o segundo “elo” da corrente da infelicidade: A POBREZA. Algumas pessoas se esforçam para dar “dízimos” para as igrejas

na esperança de obter um milagre. Bem que poderia destinar esta doação para a melhoria de vida de um parente necessitado ou, para o lugar mais sagrado de sua vida: O SEU LAR. Nele estão as imagens mais nobres a serem cultuadas, adoradas e respeitadas: os antepassados e os seus familiares, principalmente os mais velhos. Agindo assim vários milagres acontecerão na vida de todos, e o futuro será mais próspero e feliz. Assim sendo, estaremos “quebrando” também o terceiro elo dessa trilogia: A DOENÇA. Pois no lar onde habita a harmonia, onde se cultiva o respeito e a colaboração mútua, haverá mais saúde e alegria. Se por infelicidade a doença surgir, será mais confortável suportá-la em ambiente saudável e harmonioso, até a sua cura ou o desenlace.

Um Forte Abraço e SUCE$$O *Hilton Nascimento é palestrante e autor do livro NÂO FUJA DO MARKETING

Reflexcão

“Quando deres dois passos da mediocridade, cobre-te as costas, pois serás apedrejado”

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06 - 07 | Entrevista Dra Leticia piccoli

La Femme A revista da mulher atual

EXPEDIENTE Direção Hilton Nascimento Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ) Redação Larissa Monaco Diagramação Vinícius Oliveira Fotos Divulgação Comercial Hilton Nascimento Atendimento ao leitor 22 2673-8530 / 22 99227-9408 contato@revistalafemme.com facebook.com/revistalafemme Endereço Av. Araruama, 1.111 - Sala 25 Araruama - RJ Tiragem 5.000 exemplares Distribuição Gratuita Araruama - Saquarema Iguaba Grande Os artigos e colunas assinados são de inteira responsabilidade de seus autores, não expressando a linha editorial deste veículo. Alterações, solicitações, cancelamentos e envio de material deverão ocorrer até o dia 20 de cada mês. As comunicações somente serão válidas por e-mail.

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Dicas da Ninon

ERSONALIDADES LA FEMME 2014 - Já está sendo preparada a nova relação das agraciadas para o ansiosamente aguardado evento de setembro. Além de grande numero das participantes dos eventos anteriores, haverá novas adesões de mulheres que verdadeiramente fazem a diferença em nossa sociedade. A fila está andando... oi lindo e emocionante o casamento da Cláudia Nogueira com o Costa Junior realizado dia 22 de fevereiro no salão Imperial. O casal estava elegantemente vestido, sendo que a noiva com um vestido longo exuberante, o noivo, devidamente fardado com traje de gala. O casamento civil foi realizado na linda e confortável capela anexa ao salão, sendo celebrado pela Juíza de Paz Simone Barbosa. Com a presença de muita gente bonita e elegante, além das mais representativas autoridades civis e militares prestigiando o evento. Durante a festa, foi cantado o “Parabéns pra você”, comemorando o aniversário da Juíza Simone. O Buffet, impecável, com comidinhas e bebidinhas da mais alta qualidade durante toda a noite, com muita animação. epercute ainda pela cidade a entrevista concedida pela advogada Regina Costa na edição anterior. Comenta-se que suas colocações foram muito inteligentes e centradas. Ela estava exuberante na capa. Seus amigos e familiares fizeram uma festa em “petit comitèe” para comemorar o fato. ealmente é um novo conceito em decoração de interiores e ambientes planejados que oferece a nova loja de decorações “JWE DECORAÇÕES DE INTERIORES”. Ainda oferece a seguinte promoção: Na compra de uma cozinha planejada, você escolhe um brinde para levar pra casa a escolher: liquidificador,

batedeira ou cafeteira. A loja fica na Av. Amaral Peixoto, 90038 – Vila Capri ao lado do Bradesco – tel: 26732855 – Vale a pena conferir! restaurante AROEIRA está oferecendo aos seus clientes uma excelente promoção para as quinta-feiras: Você faz o seu pedido e ganha um outro igual, em promoção válida para a pizza, chopp, taça de vinho e “Picanha du Cheff”. Aproveite a “QUINTA EM DOBRO”. Restaurante Aroeira: 2664-0609 faça a sua reserva até as 18h e ganhe um drink. ocês leram na edição anterior da sua Revista La Femme a matéria da Dra. Catarina Almeida? Ela nos ofereceu um artigo muito bem elaborado e interessante sobre “HIPERTENSÃO ARTERIAL”. Dado a sua importância deveria ser lido outra vez e recomendado aos seus amigos e parentes para preservar a sua saúde. A Dra. Catarina Almeida é Nutricionista, o seu consultório fica na Av. Getulio Vargas, 221 s/609 tel: 26644512 grande sucesso deste verão é a loja “FIT” com o lançamento das mais renomadas marcas de moda fitness, praia e acessórios. E tem mais: as compras podem ser parceladas em até três vezes. A loja “FIT” fica na Av. Getúlio Vargas, 221 – térreo loja 104 – Tel: 2665-2664 problema atual para ir ao centro de Araruama é a falta de local para estacionamento de carros. Além de causar prejuízo para o comercio, dificulta a população de comparecer no horário marcado para consultas médicas, odontológicas e outras. Não entendo como o poder público dá permissão para a construção de “shoppings, prédios comerciais e até um mais recente em construção, sem uma única vaga disponível para os profissionais ali instalados e os usuários. Como pode?... será que?... deixa pra lá...

O O

Notícias para esta coluna

Anote aí: (22) 2673-8530 - contato@revistalafemme.com

HUMOR FEMIN NO A LETRA DO MÉDICO É QUE DEIXA O PACIENTE DOIDO Sexo e cereal *Às vezes, ser ruim de português compensa...* Uma senhora, já nos seus 70 anos, vai reclamar com o filho que já não estava mais aguentando o fogo de seu idoso marido, que transava com ela 3 vezes ao dia. O filho, preocupado com a reclamação da mãe, vai e conversa com o pai. - Papai, eu sei que sexo é bom e saudável, mas a mamãe tá reclamando do seu exagero. O que está acontecendo? - Olha, filho, eu só tô seguindo a orientação do médico. Pode olhar a receita. O filho, então, pega a receita que diz: “COMER AVEIA 3 VEZES AO DIA” No Bar: O Bigode, o que tem de “tira gosto?”. Língua de boi! Que nojo, Onde já se viu comer uma coisa que sai da boca de um animal? - Me traz dois ovos fritos! ASSÉDIO SEXUAL Um funcionário passa perto de uma colega de escritório e lhe diz que o seu cabelo tem “um cheiro gostoso”. Indignada, a mulher dirige-se imediatamente ao gabinete do chefe,dizendo-lhe que quer fazer uma queixa de assédio sexual e explica o motivo. O gerente fica admirado e pergunta: - Mas, afinal, qual é o mal de um colega lhe dizer que o seu cabelo tem um cheiro gostoso? A mulher: - O canalha é ANÃO!!!... Diálogo peniano Um homem olha para o seu pênis e comenta: Nascemos juntos, crescemos juntos, brincamos juntos, casamos juntos... agora você quer morrer primeiro do que eu, seu sacana! Revista La Femme | 5

Dra.

Leticia Piccoli

Atual gestora da Veterinária O Cãopeão, nossa entrevistada do mês é uma pessoa apaixonante, linda por dentro e por fora. Dedicada e carinhosa, cuida dos nossos animais de estimação com muito amor e profissionalismo. Buscando na simplicidade, e conhecendo as limitações da população carente, dedica parte do seu tempo ao atendimento popular junto à prefeitura, onde já salvou a vida de muitos bichinhos. Conheça melhor essa competente profissional. La Femme: Você é natural de Araruama? Leticia: Sou gaúcha, de Porto Alegre, onde mora grande parte da minha família, que se divide entre Rio Grande do Sul e Santa Catarina. Já morei e trabalhei fora do Brasil por causa dos projetos que desenvolvia antes de me dedicar aos pequenos animais. LF: O que você fazia antes de ser veterinária de cães e gatos? Leticia: Esse ano completei 10 anos de formada, e durante 8 anos me dediquei à ovinocultura. Especializei-me em tecnologias reprodutivas em ovinos e por isso tive oportunidade de trabalhar no Canadá, onde me aperfeiçoei, e também na Austrália, Nova Zelândia, no México, Colômbia, Chile, Uruguai e Argentina, onde tive a oportunidade de colocar em prática os conhecimentos adquiridos. LF: Pelo jeito você gosta de viajar, certo? Leticia: Adoro viajar, conhecer lugares novos, ampliar horizontes. Foi em uma viagem para uma feira internacional de ovinos e caprinos em São Paulo, que conheci o Marcelo Spinola, meu marido e super companheiro, além de ser o grande responsável por estar aqui em Araruama hoje. LF: Como foi que isso aconteceu? Leticia: Em 2008 tínhamos objetivos em comum. O Marcelo tinha um projeto audacioso em andamento na área de ovinocultura, e eu estava voltando de uma das minhas incursões ao Canadá, buscando oportunidades no Brasil. Mudei para Araruama para assumir a responsabilidade técnica do projeto, mas como o Estado do Rio de Janeiro não tem uma cultura forte voltada para agropecuária, tivemos que repensar o nosso futuro. LF: Deve ter sido um momento difícil, gostaria de nos contar como foi essa experiência? Leticia: Nunca é fácil falar das nossas derrotas, mas são elas que nos fazem crescer. Foram dois anos muito difíceis. Dependendo de apoio político e financeiro para dar continuidade ao projeto, acabamos nos afundando em dívidas. Nessas horas é difícil dizer o que é mais humilhante, se é desistir do sonho e falar para as pessoas que nos apoiaram que tudo aquilo que acreditávamos virou cinzas, ou se é ter que pedir ajuda aos nossos familiares, que graças a Deus sempre estiveram ao nosso lado. LF: E como foi dar a volta por cima? Leticia: Sempre fui muito batalhadora e nunca tive medo de trabalhar, então, há três anos e meio, surgiu a oportunidade de trabalhar pelo Município de Araruama, prestando atendimento veterinário popular no Parque de Exposições. No início não foi fácil, pois além de estar afastada desse mercado há mais de seis anos, quando aqui cheguei, não passava de uma “forasteira”, que nem votava em Araruama (hoje eu voto aqui, tenho o título de Cidadã Araruamense e faço o meu melhor por essa cidade). Aos pouquinhos foram surgindo os primeiros pacientes e, nas horas livres, eu aproveitava para estudar muito, ler as bulas dos medicamentos, e me familiarizar novamente com esses peludinhos que eu sempre amei. 6 | Revista La Femme

LF: Você sempre quis ser veterinária? Leticia: Eu sou a pessoa mais apaixonada pela profissão que conheço! Quis ser veterinária desde que nasci. Sempre foi uma grande certeza na minha vida. Hoje sou muito realizada com o meu trabalho, e depois de ter passado por dificuldades financeiras, poder ajudar as pessoas que não tem condições de pagar por uma consulta, através do Município, me dá uma satisfação muito grande. LF: Mas você não vive só de caridade, não é? Leticia: Risos... As contas não perdoam ninguém! Pude trabalhar com vários veterinários aqui em Araruama e foi maravilhoso, mas há dois anos a Dra. Sylvia Corrêa abriu as portas da Veterinária O Cãopeão e me deu a oportunidade que está mudando a minha vida! Todos contribuíram e contribuem para o meu aprendizado. Em janeiro desse ano, Marcelo e eu assumimos a direção da Veterinária O Cãopeão, com o intuito de melhorar cada vez mais esse espaço que me acolheu com tanto carinho. LF: Então a Veterinária O Cãopeão está com novidades? Leticia: Queremos melhorar cada vez mais o nosso atendimento, e aos pouquinhos iremos ampliar o leque de serviços. LF: E como estão os projetos para o futuro? Leticia: Estou fazendo duas pós-graduações, em Oncologia e Cirurgia, e um curso de ensino à distância em Clinica de Pequenos Animais. O profissional tem que estar sempre se aperfeiçoando, não pode parar de estudar nunca. LF: Você falou em oncologia. Doutora, é comum os animais terem câncer? Leticia: Infelizmente, casos de câncer em animais são cada vez mais frequentes. A medicina veterinária ainda está muito atrasada em relação à medicina humana, mas já existem muitas formas de tratamento, e até mesmo de cura para alguns casos. O principal objetivo é dar qualidade de vida aos nossos pacientes. LF: Até agora só falamos em trabalho. Sobra tempo para se divertir? Leticia: Nós mulheres sempre conseguimos tempo para tudo, não é? Temos um grupo de amigos maravilhosos e sempre nos encontramos para descontrair. Hoje em dia eu prefiro um encontro caseiro de amigos, à uma noitada em um bar. LF: E a vaidade como fica? Leticia: Eu procuro me cuidar. Atualmente faço Pilates no Espaço Bem Estar com a Patrícia Camara, que está me deixando com pique total, e meu visual trato no Salão Camarim, com minha amiga e cabeleireira, Taís Velasco. La Femme: Diga uma frase que norteia e inspira a sua vida: Leticia: Nós somos moldados por uma série de frases e metas de vida, então nunca é fácil escolher uma só que sintetize tudo, mas eu acredito muito que se você faz o bem, e ajuda outras pessoas a crescerem, o universo te recompensa da melhor forma.

Foto: La Femme Revista La Femme | 7

Enfim, fim de férias e começo de ano letivo! Nada de férias para Direção, muito menos para Ricardo LaCava e os mais de 30 pedreiros, serventes, serralheiros, pintores, eletricistas, vidraceiros, instaladores de ar-condicionado, nosso pessoal da faxina.... mas conseguimos! Nosso Colégio ganhou uma quadra oficial coberta, e no lugar da antiga construímos em 40 dias, 3 novas salas de aula para o Ensino Fundamental, nova Cantina, novo Salão de Jogos. Construímos mais uma sala para a Educação Infantil, e tornamos mais espaçosas as demais. Em fase final de acabamento as novas salas de Informática, Artes, Biblioteca, Laboratório de Biologia; sala para os professores, refeitório para os funcionários e salas individuais para cada Coordenação dos diversos segmentos. Além dos já existentes 30 tablets, três salas móveis, servidor e carrinho de recarga, incorpo-

ramos ao nosso patrimônio de Informática mais outros 20 tablets e mais três salas móveis, cada uma com púlpito, datashow e notebook, mais um carrinho de recarga e mais um servidor. Isso tudo para ser utilizado nas salas de aula. Nossa sala de Informática disponibiliza ainda dez computadores All-In-One, duas telas interativas e outros três notebooks e datashow. Instalamos novos cinco aparelhos de ar-condicionado. Sentimo-nos felizes por tornar cada dia melhor o Colégio Sant`Anna, correspondendo à confiança dos nossos pais e alunos! Nossos agradecimentos aos funcionários que trabalharam fins de semana, feriados, até de noite! E eterna gratidão a Deus e Sant`Anna por mais estas bençãos! Agora é trabalhar para valer - na verdade estudar muito!!!!

Rua XV de Novembro - nº 336 - Araruama - RJ - Tel.: (22) 2674-0777 8 | Revista La Femme

VENHA NOS FAZER UMA VISITA! VOCÊ IRÁ SE SURPREENDER! Revista La Femme | 9

Cantinho do Poeta na Primeira Antologia dos Poetas Brasileiros, em 1993, que diz: “ Plante AMOR e carinho ainda que dê trabalho, nosso Senhor de mansinho, põe nas flores o orvalho. Plante AMOR de verdade, Plante sempre sem parar. Se A palavra AMOR tem sido dita nascer saudades, valeu a pena de tantas maneiras. Denotam o plantar”. sentimento mais puro de nossas Em homenagem ao AMOR, e vidas. O AMOR é exteriorizado em lindas melodias; em crôni- agraciando os estimados leitocas; em romances; nas escultu- res da Revista La Femme, citarei ras e nas pinturas. Mas é na po- o trabalho que foi publicado em esia que o AMOR se exacerba, conjunto nesta Antologia, com a através dos inspirados versos e poeta referida anteriormente. do lirismo de cada poeta. Como verseja a poeta Florin- SONHO REAL za Pinto, membro da Casa do Cai a noite, em meu leito adorPoeta do Rio de Janeiro, com meço... quem tive a honra de publicar o Sonho com coisas lindas: meu primeiro trabalho literário, Vejo prateada lua meiga,

Por Cid Magioli *Médico e Poeta*

De formas astral e sedutora, Olhar expressivo, iluminando o AMOR. Me apaixono, ainda mais... Prosseguindo em meu sonho, Nesta viajem reluzente, Encontro-me na plenitude do céu, Sinto a fertilidade da terra, E a magnitude poética do mar... Sonho de AMOR, Paz e Harmonia, Que acalenta meu coração. Desperto em êxtase, ao lado de minha lua prateada, Lágrimas de alegria lavam meus olhos. Agradeço ao Criador, pois no quarto ao lado, Dormem protegidos e abençoados, Os três satélites de nossas vidas: Os três filhos amados!

Escritório Contábil Katia Monaco Contabilidade em Geral - Legalização de Firmas - Imposto de Renda (Pessoa física e jurídica) Escrituração Fiscal e Comercial

Administração de Condomínios Direção: Katia Maria Monaco - CRC - RJ - 045462-0

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CUIDADOS COM O CORPO ®

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Dra. NATHÁLIA DE BARROS OLIVEIRA

Dra. ROSANE LOURES LOPES REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL

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O RPG consiste em umDra. método fisioterapêutico cuja finalidade é corrigir problemas de NATHÁLIA DE postura através de técnicas específicas de alongamento do tecido muscular. O RPG tem o oterapia BARROS OLIVEIRA objetivo de prevenir e tratar CREFITO: lesões 101951-F osteomusculares e outras alterações posturais, recorrendo a posturas terapêuticas que relaxam as cadeias musculares encurtadas por alguma ma forma de medicina alternativa ou complementar, baseada na ideia de que a lesão ouinteiro, por se manterem estáticos, amenizando dores a, com o corpo representado no pavilhão auricular, a parte externa da cervicais e lombares. Através do consiste no estímulo destesbeneficia pontos e assim queoo cérebro recebe um impulso, RPG, o paciente ainda fortalecimento do tônus postural e eliminação de tenfenômenos físicos, relacionados com a área do corpo, produzindo a cura ou do RPG são orientadas por um sões acumuladas por problemas emocionais. As posturas fisioterapeuta, através de um tratamento individual e não tem restrições de idade, sendo indicado a pessoas de qualquer faixa etária. oterapia

pressivos, ansiedade, angústia, nervosismo, stress, insônia; estápsicológico; no mercado há mais de cinco anos e oferece aos seus clientes um ambiente vital e reduzOoEspaço cansaçoSaúde físico e/ou agradável, com aparelhos específicos para cada tratamento e profissionais qualificados, o que garante um e de qualidade. tos tratamento alérgicos e deseguro emagrecimento; Oferecemos os seguintes serviços: PILATES, AURICULOTERAPIA, FISIOTERAPIA GERAL, a, cólica menstrual, cefaleias, problemas digestivos, constipação, gastrites, DRENAGEM LINFÁTICA, MASSAGEM MODELADORA. PM, dores nas articulações, tendinites; Aceitamoso convênios Fisioterapia. mamente eficaz, muito indicada para complementar trabalho dopara profissional Para melhor atende-lo ampliamos o nosso setor de Fisioterapia. Venha nos visitar! o físico e no emocional do paciente.

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Acessórios

Moda

Statement

A tendência dos MAXI está com tudo!

Fotos: Divulgação

Se você é fã de colares, bolsas, sapatos, pulseiras, anéis e brincos pra lá de chamativos, já pode comemorar. Os acessórios em versões gigantes, coloridas e cheias de detalhes especiais estão ganhando as ruas e conquistando cada vez mais adeptas. O nome vem do inglês e é dado às peças marcantes que chamam a atenção por sua diversidade de cores, formatos e até tamanhos. Não tem erro: até a blusa preta mais simples ganhará ares de modernidade e elegância quando sobreposta por um colar em pedrarias coloridas tomando todo o pescoço. Os queridinhos das fashionistas são encontrados nas mais variadas matériasprimas e podem ser usados em qualquer produção, desde um jeans básico com camiseta até aquele look bapho pra balada no fim de semana. O importante é escolher algum que você se identifique e reflita o seu estilo pessoal!

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Sedentarismo: Por que faz tão mal ficar parado?

Dr. Marcelo Amaral A falta de exercício pode ser um fator de risco tão grave para o coração quanto a hipertensão, diabetes, tabagismo, colesterol alto ou obesidade - e, se associado a esses, pior ainda. Para se ter uma ideia, de acordo com os dados da Organização Mundial de Saúde, 70% da população mundial é sedentária. E a falta de atividade física, somada a uma alimentação não balanceada, é responsável por 54% do número de mortes por infarto. Já um estilo de vida ativo pode ajudar a reduzir o risco de morte em até 40%. Por que estilo de vida ativo faz tão

bem à saúde? O ideal, é praticar uma atividade aeróbica pelo menos quatro dias por semana, com um mínimo de 40 minutos de duração, que podem ser divididos em dois ou três períodos diários. Antes de iniciar seu programa de atividade física é muito importante um bom check-up. Esse cuidado pode dar muito mais segurança ao exercício. A Associação Brasileira de Qualidade de Vida defende, inclusive, que os executivos que se exercitam tendem a render mais no trabalho. Tanto, que algumas empresas chegam a adotar programas de incentivo para combater o sedentarismo - como adotar as escadas no lugar do elevador para subir. Veja algumas dicas simples para deixar o sedentarismo de lado - Adotar quatro dias na semana para fazer uma caminhada. Além dos benefícios para o coração, a prática ajuda no bem-estar;

- Preferir as escadas ao invés do elevador; - Estacionar o carro em um local um pouco mais distante do destino; - Dispensar a escada rolante nos shoppings; - Levantar para falar com o colega, ao invés de chamá-lo pelo telefone ou pelo computador.

Colaboração Dr. Marcelo Amaral Especialista em: Angioplastia e Cirurgia Plástica CRM: 52-49798-7

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A HISTÓRIA DAS ALIANÇAS A troca de alianças é um dos momentos mais emocionantes de um casamento, mas você sabe como surgiu essa tradição? As alianças são usadas para celebrar a união de duas pessoas, como um laço de amor, integridade, cumplicidade e companheirismo. Muitos casais usaram alianças desde o namoro até o casamento, para exibir seu relacionamento sério, mas a maioria deles não conhece o real significado desse objeto tão importante. Noivado No ano de 860 d.C. o anel de noivado foi introduzido por decreto do Papa Nicolau, que instituiu como uma afirmação pública obrigatória sobre a intenção dos noivos. Em 1477 o Arquiduque Maximiliano deu o primeiro anel de noivado da história. Segundo o padre Eduardo Coelho, da arquidiocese de São Paulo, a aliança passou da mão direita

Fonte: Perfetto para a esquerda para representar a aproximação do compromisso definitivo, e porque do lado esquerdo ela fica mais próxima do coração. Casamento As primeiras alianças surgiram no Egito, por volta de 2800 a.C. Para os egípcios, o círculo não tem começo nem fim, portanto representa a eternidade da união. Já segundo os romanos, no quarto dedo da mão esquerda passa uma veia chamada veia d’amore, que está diretamente ligada ao coração. E ainda de acordo com a cultura chinesa, a aliança deve ser usada no quarto dedo porque é impossível separar uma mão da outra quando estão ligadas pelos anelares. Ao se juntar uma mão com a outra conforme a imagem, é possível separar todos os dedos, menos os anelares, simbolizando a união inseparável do casal.

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Homenagem Ă s mulheres especiais no seu mĂŞs

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Personalidades La Femme 2013

O mundo é feito por diversos tipos de mulheres: Mulheres que curam com a força do seu amor... Mulheres que aliviam dores com a sua compaixão... Mulheres que cantam o que a gente sente... Mulheres que escrevem o que a gente sente... Mulheres glamourosas... Mulheres maravilhosas... Mulheres que nos fazem rir... Mulheres batalhadoras...

Mulheres talentosas. O Mundo também é feito por outros tipos de mulheres, nem tão conhecidas ou famosas... Mulheres que deixam para trás tudo o que têm, em busca de uma vida nova... Mulheres que, todos os dias, encontram-se diante de um novo começo... Mulheres que sofrem diante das injustiças... Mulheres que sofrem diante de perdas inexplicáveis...

Fotos: Marcos Pinheiro

Mães amorosas... Mulheres que se submetem a duras regras... Mulheres que se perguntam qual será o seu destino... Mulheres que têm escritos na face todos os dias de sua vida. TODAS, mulheres especiais... Todas, mulheres tão bonitas quanto qualquer Estrela, porque lutam todos os dias para fazer do Mundo um lugar melhor para se viver.

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Beleza

CHEGA DE OLHEIRAS!

Quem sofre com olheiras diariamente sabe o trabalhão que dá deixar a pele em ordem e o rosto com um ar menos cansado por causa delas. Pensando nisso separamos algumas dicas para você melhorar a aparência da área ao redor dos olhos e, dependendo do grau, até se livrar do corretivo! A pele dessa região é mais fina, mais delicada, menos hidratada e os vasinhos são mais aparentes. Portanto são necessários muitos cuidados especiais. As causas das olheiras são inúmeras, entre elas o fator genético, a fadiga, o estresse, o cansaço, a idade, a desidratação e má circulação. Para tratar as temidas olheiras, é preciso melhorar a estrutura da pele, a hidratação e a circulação local. Com o produto “Even Better Eyes”, a marca CLINIQUE promete uma solução instantânea que, com seu uso prolongado, traz efeitos ao longo do tempo. Outras empresas também oferecem cremes clareadores com nutrientes antioxidantes, hidratantes e colágeno. Para notar a diferença, o tempo mínimo de uso é de dois a três meses, se forem seguidas as instruções médicas. A carboxiterapia (aplicação de gás carbônico medicinal), que deixa a pele mais firme, e o preenchimento com ácido hialurônico, que afasta a pele dos vasos e diminui a transparência da pele, também são boas opções, mas podem custar caro. Já entre as soluções caseiras, experimente compressas de chá de camomila gelado (com algodão ou sachê do chá). Mesmo que não alterem a tonalidade da pele, que continua escura, elas melhoram o aspecto de cansaço, coloque rodelas de pepino (ajudam a desinchar), faça massagens ao redor dos olhos para ativar a circulação, procure comer alimentos ricos em vitamina K (espinafre, brócolis, alface, couve, fígado de boi, aveia, leite, entre outros), pois eles evitam o aparecimento das olheiras. Além disso, que tal descansar e dormir pelo menos oito horas por noite? Essa é a melhor receita para diminuir a aparência cansada e evitar a flacidez da pele.

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Decoração

O quarto é pequeno, e agora?

Saiba como decorar os ambientes que estão mais do que presentes nos projetos de casas e apartamentos. Se o seu quarto é pequeno e você está desiludida no assunto “decoração”, não se preocupe. Seguindo algumas dicas que preparamos você vai descobrir como decorar quartos pequenos e ainda fazer o ambiente parecer maior! Cores claras e espelhos Apostar em tons claros traz uma sensação de amplitude, já as cores escuras podem dar a aparência de que o ambiente é ainda menor. Se sua escolha contar com painéis, adesivos ou papel de parede, o ideal é combiná-los também com cores claros. Quanto mais colorido e detalhado o adesivo, menor o quarto. Uma outra dica é apostar em espelhos. Assim como as cores claras, eles também trazem a ilusão de um ambiente maior. Facilite a circulação Deixe corredores de pelo menos 60cm nas laterais das camas e em frente aos armários. As paredes também são grandes aliadas, já que você pode abusar delas apostando em detalhes suspensos, prateleiras, nichos e painéis magnéticos.

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A utilização de portas de correr também otimiza o espaço, assim como bancadas de estudo ao lado da cama, servindo também de criado-mudo. O ideal é utilizar a menor quantidade possível de móveis. Organize-se Quanto menor o quarto, mais arrumado ele deve ficar. Objetos jogados e sem locais para serem guardados só dificultam a organização do ambiente. Aposte em poucos enfeites, caixas e outros objetos que podem ocupar espaços valiosos no criado-mudo ou na bancada de estudos. Eletrônicos Colocar a TV na parede é uma das maiores tendências atuais, mas durante o planejamento do ambiente você também precisa verificar que outros aparelhos serão ligados a ela como DVD e Video Game. Neste caso o ideal é coloca-los em prateleiras.

Rodovia Amaral Peixoto, 90038 Vila Capri - Araruama Tel. 22 2673-2855 email: jweinterioresararuama@gmail.com (Ao lado do Banco Bradesco)

Na compra de uma cozinha planejada, vocĂŞ escolhe o presente: um liquidiďŹ cador, ou uma batedeira, ou uma cafeteira digital. Revista La Femme | 21

Gestante & Bebê Guia da gestante: o 8º mês O oitavo mês de gestação é o começo da reta final. O cansaço já começa a dominar e a barriga começa a pesar, mas tenha paciência você está chegando ao fim. O bebê já está grande para se mexer demais, porém, ainda consegue chutar e girar. Algo muito gostoso e que faz a barriga dar muitas voltas. Você vai poder perceber isso na parede do seu abdômen, a forma de um cotovelo ou um calcanhar pode surgir a qualquer momento. Os pulmões dele podem ou não estar maduros, isso varia muito de feto para feto. Se ele nascer antes da semana 37, o bebê será considerado prematuro. Depois desse período já é normal oparto. Contudo, não se preocupe muito, pois as chances de sobreviver ainda são grandes, principalmente, se você for dar a luz em um hospital com recursos. Geralmente, o feto mede 45 cm e pesa 2.500 kg no oitavo mês de gestação. É comum sentir muitas contrações nesse período. O colostro,líquido que alimentará seu bebê até que saia o leite, se

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ainda não apareceu, começa a surgir. Se ele não surgir até uns dias antes do parto, fique tranquila, pois o leite sai mesmo quando o neném começa a sugar. Quanto mais ele sugar, mais leite irá sair. Dormir será uma tortura boa. Seu bebê pode se mexer muito a noite. Encontrar uma posição para se deitar também é complicado. O jeito vai ser colocar vários travesseiros ou almofadas ao seu redor para conseguir ter uma noite de sono tranquila. Você também

pode sentir dificuldade para respirar, já que o bebê ocupa parte do lugar onde estão os pulmões. Parte do espaço onde fica seu estômago também está sendo ocupado pelo pequeninho que está na sua barriga. Por isso, coma 5 ou 6 vezes ao dia em menor quantidade. Lembre-se de manter a calma, para não apressar o parto. Seu filho vai chegar no tempo dele, mas, qualquer dúvida, procure seu médico. Não arrisque.

RESVERATROL

Dr. Catarina Almeida O resveratrol é um tipo de substância presente em vários alimentos, mas é encontrado principalmente na uva preta e no vinho, especificamente na casca e nas sementes da uva. Por possuir excelente ação antioxidante, vários estudos foram feitos para descobrir seus efeitos benéficos no organismo, onde podemos destacar o retardo no envelhecimento, a proteção das lesões arteriais produzidas pelo diabetes e hipertensão, regulação dos níveis de colesterol, por brecar a formação de placas de gordura nos vasos, diminuição do risco de AVC (acidente vascular cerebral), e também evitaria

o aparecimento de vasos sanguíneos anormais no globo ocular com redução do risco de doenças na retina e no nervo óptico. Estudos mais recentes conseguiram comprovar a sua eficácia no emagrecimento de indivíduos obesos, não somente pelo poder antioxidante, mas também pelo aumento da termogenêse celular, resultando então no aumento do metabolismo basal e no maior gasto energético por dissipação de calor, contribuindo assim para o balanço energético negativo. Sendo assim o resveratrol além de apresentar as variadas funções benéficas ao funcionamento do organismo, pode auxiliar nos processos de perda de peso, principalmente quando aliado a uma dieta saudável e equilibrada e a pratica de exercícios físicos regulares. O consumo seguro de resveratrol é de 100 mg/dia, sendo o vinho sua

maior fonte. Porém não podemos esquecer que o alcool é maléfico ao organismo. Assim a sugestão seria a ingestão de suco de uva integral (200ml/dia) ou em forma de suplementos manipulados, que podem trazer resultados satisfatórios. Converse com seu nutricionista a possibilidade da sua utilização.

Colaboração Dra. Catarina Almeida Nutricionista - Pós graduada em Nutrição Clínica Funcional - CRN-4 06100365 Av Getúlio Vargas 221, SL 609. Tel: 2664-4512

Revista La Femme | 23

Não se preocupe: há vida após a prótese dentária.

Dr. Aline Ramos

Você tem um belo novo sorriso, mas esse é apenas um dos muitos motivos para se sentir bem com sua nova prótese. Sem os dentes doentes que podem contribuir para problemas de saúde bucal, tais como sangramento nas gengivas e infecções, os dias e noites intermináveis com dor de dente devem ser uma coisa do passado. A ausência de dentes pode causar deformação nos músculos faciais fazendo você parecer mais velho. A prótese fornece o apoio que seus músculos faciais precisam para se

manterem firmes. Com sua nova prótese, você pode aproveitar o tempo com a família e amigos sem esconder seu sorriso ou se sentir inseguro ao sorrir. Se você estava em uma dieta apenas com alimentos pastosos que não forneciam a nutrição necessária, sua saúde pode ter sido comprometida. Com sua nova prótese você pode desfrutar de uma variedade muito maior de alimentos. Os dentistas recomendam alimentos fáceis de mastigar durante a adaptação à sua nova prótese. Aqui temos várias dicas úteis e saudáveis. As dicas a seguir podem facilitar a alimentação enquanto sua boca cicatriza: •Escolha alimentos macios durante a primeira semana após o início da utilização da nova prótese. Sopas, vitaminas e iogurtes são boas opções. Quando você começar a se sentir mais confortável para se alimentar,

experimente massas simples, legumes cozidos, purê de batata, ovos e carne moída para variar. •Coma pequenos pedaços ou corte o alimento em pedaços pequenos. •Mastigue devagar utilizando os dois lados da boca e tente não morder com os dentes da frente. •Evite alimentos mastigáveis ou duros, como caramelo e gomas de mascar. •Inicie a introdução de frutas, verduras e carnes mais difíceis de mastigar após 15 a 90 dias do início da utilização da prótese, quando a alimentação se tornar mais confortável. E lembre-se, qualquer dúvida procure o seu dentista, ele é o profissional mais indicado para orientar e esclarecer suas dúvidas! Colaboração Dra. Aline Ramos Cirurgiã-Dentista/Odontopediatria Shopping Sassarico’s – Iguaba Grande Tel. 2624-2091

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POSSIBILIDADE DO CONSUMIDOR SE ARREPENDER DA AQUISIÇÃO DE UM PRODUTO (final)

DRª ROSÂNA JARDIM

PRESIDENTE DA OAB ARARUAMA

(...Continuação) Este dispositivo de arrependimento também possui fundamento na preocupação do legislador quanto a propaganda enganosa, na medida em que nem sempre o apresentado nas diversas formas de mídia se reflete exatamente no produto ou serviço, quando recebido. O Código de defesa do consumidor surgiu dentro da perspectiva de hipossufiência abstrata do consumidor, compreende-se que

o dispositivo que aqui se realça, também possui esta carga de contrapeso para reequilibrar as relações de consumo. Outro aspecto que se deve ter atenção, é os pagamentos já efetuados pelo consumidor, correspondentes aos produtos ou serviços devolvidos por arrependimento, que devem ser reembolsados corrigidos monetariamente. Para minimizar efeitos negativos, os fornecedores conscientes desta possibilidade de arrependimento, devem se acercar de todas as precauções, notadamente quanto à clareza na informação e àquelas que estão inseridas como direitos básicos do consumidor, inscritas no artigo 6º do CDC, com destaque para a questão da indução de compra desnecessária e

indevida. Com a evolução tecnológica das mídias, pode ser que através de melhor qualidade de apresentação e visualização dos produtos e serviços, eventualmente, este artigo 49 venha ser modulado para se adequar aos novos tempos. Até lá, é importante que os fornecedores tenham especial atenção na venda pelos canais “fora de loja/estabelecimento”, exatamente para evitar transtornos e perdas empresariais. Não somente quanto aos aspectos financeiros da atividade, mas, sobretudo quanto à imagem do seu produto ou serviço. Colaboração: Dra.Rosâna Jardim OAB/RJ 94.164

Revista La Femme | 27

Receitas INGREDIENTES * 01 cenoura * 01 pedaço do talo de coração de palmito pupunha cru

* 01 abobrinha de pescoço ou italiana

Salada verde com lulas douradas INGREDIENTES * 12 folhas de rúcula * 6 folhas de alface * 3 aspargos * 3 radichi * 3 folhas de alface roxa * 80 gr de lulas MODO DE PREPARO Corte a lula em rodelas, tempere com sal a gosto, e empane em farinha de rosca. Em seguida, frite as

* Fios de azeite * Ervas frescas de sua preferência MODO DE PREPARO Rale os legumes no ralador grosso para que se pareçam com espaguete. Misture tudo com as mãos. Refogue rapidamente em axeite e alho amassado, com pitadas de sal e ervas. Os legumes precisam ficar durinhos. Dica: Sirva com nhoque de ricota. Também pode ser usado como prato principal ou como entrada.

fio de azeite, virando-as no meio

nenhum

pedaço

parte

ca interna deve aparecer.

branLave-as

com água e sabão, utilizando uma esponjinha.

Depois,

enxágue bem e

coloque-as para cozinhar em uma

panela de pressão, com água fervente até a metade.

Tampe

a pane-

la e, quando vapor começar a sair

pela válvula, abaixe o fogo e deixe por

minutos.

seguida, desli-

gue o fogo e deixe a panela esfriar.

Destampe

e descasque as bananas

com o auxilio de um garfo.

Centri-

fugue ou bata no liquidificador até

que se transforme em uma pasta,

quantidade da

Em conden-

sado, o cacau e leve a mistura ao

Brigadeiro surpresa INGREDIENTES * 1 lata de leite condensado * 4 colheres (sopa) de biomassa de banana verde* * 2 a 3 colheres (sopa) de cacau em pó

* 100 ml de leite ** para essa quantidade de biomassa, basta uma banana média ou duas bananas pequenas, mas o recomendável é fazer uma quantidade maior. O ingrediente é versátil e pode ser usado em outras receitas

28 | Revista La Femme

fiquem íntegras e bem fechadinhas,

seguida, incorpore o leite

sal, limão e um toque de pimenta do

Espaguete de legumes

Mantenha os

talos das bananas, para que elas

se a mistura por uma peneira.

Tempere a salada com azeite,

Monte a salada na seguinte ordem: primeiro as folhas de rúcula, depois alface, alface roxo, endívias, aspargos, radichi e, por último, as lulas. Para finalizar, adicione ¼ de limão siciliano no prato, ao lado da salada.

recimento) do cacho.

pasta de biomassa com o leite e pas-

do tempo, assim que estiverem dou-

reino.

de serem opstas

em estufas para acelerar o amadu-

ainda quente. Para o brigadeiro Bata uma pequena

lulas em um panela teflon com um

radas.

(antes

matizadas

MODO DE PREPARO Para a biomassa Separe as bananas verdes não acli-

fogo em uma panela, mexendo, até ela começar a descolar do fundo e chegar ao ponto de brigadeiro de colher.

Despeje

o conteúdo em

pequenas cumbuquinhas de louça branca e decore com uma folha de hortelã.

Sirva com geleia de pimenta ou de pequi.

SUP: o que a prática do stand up paddle pode fazer pela sua forma

Por: Renata Pinheiro

Adotado por famosas com corpos desejados como Isis Valverde, Izabel Goulart, Isabeli Fontana, Daniele Suzuki, Yasmin Brunet e Carolina Dieckmann, o stand up paddle é responsável por muito da boa forma dessas mulheres. De pé em uma prancha de surf e munido de um remo, o praticante do SUP flutua sobre as águas, guiado pelas remadas, que podem ser intensas ou apenas um agradável passeio em alto mar. De um jeito ou de outro, o esporte é apontado como um dos exercícios mais completos para o corpo. E, ao contrário do que muita gente pensa, não são braços e pernas as partes do corpo que mais se beneficiam do exercício, mas, sim, o abdômen. Se a intenção é conquistar aquela barriguinha dos sonhos, você não precisa mais sofrer com as séries entediantes de abdominais na academia. O abdômen é a parte do corpo que mais sente o exercício. Isso porque o equilíbrio sobre a prancha exige a contração daquela região, naturalmente. E o melhor: mesmo parado, de pé naquela superfície, o abdômen é estimulado. O SUP trabalha todo o sistema cardiovascular e tonifica a musculatura. Além disso, ajuda a fortalecer as articulações dos tornozelos, joelhos e quadris. A remada de uma hora equivale a uma corrida no mesmo tempo

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Crônica da mulher atual

Sobre o

Dia da

Mulher

30 | Revista La Femme

No dia 8 de março é comemorado o Dia da Mulher. Disso, todo mundo sabe. É mais do que merecido um dia para chamar de nosso. Afinal, nós mulheres conquistamos nosso lugar na sociedade, cuidamos da casa, dos filhos, da família, das nossas carreiras e ainda encontramos tempo para nossas vaidades. Parabéns a todas as mulheres batalhadoras, que levantam cedo para cuidar com carinho da casa de outras pessoas, que comandam grandes equipes, que atendem com excelência as solicitações do chefe, que estudam, que enfrentam perigos para defender a população, que lidam com vidas, que trazem outras pessoas ao mundo, que alimentam e que cuidam do planeta. E ainda tem gente que nos chamam de sexo frágil, hein? Apesar do orgulho em fazer parte do sexo feminino, eu não sou uma daquelas ativistas do feminismo e nem pretendo queimar meu sutiã em praça pública. Afinal, quem não gosta de estar sempre bonita, bem consigo mesma, e ser cuidada com amor? Apesar de toda a nossa força, acho que todo dia também é dia do Homem. Muitos são aqueles que acordam cedo, trabalham em dois e até três empregos por dia para garantir um sustento digno para a família, assumem o papel de pai e mãe, levam conhecimento por onde passam e competem de igual pra igual profissionalmente com mulheres sim. Que se informam, que cuidam, que amam, que dão carinho, que defendem e também brigam. Enfim, fica aqui minha homenagem ao dia da Mulher, mas principalmente ao SER HUMANO. Homem ou mulher, pessoas do bem devem ser homenageadas sempre!

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32 | Revista La Femme