Gourmet y más
MÁXIMA
energía
Estos cuatro batidos son superalimentos para el rendimiento escolar.
Batido de espinaca INGREDIENTES: 1 banana 1 puñado de espinaca 1 tz. de leche de coco ½ cdta. de mantequilla de maní Stevia (opcional)
PREPARACIÓN: Licuar todos los ingredientes y servir.
Fotos: Edison Guacollante.
Batido de frutimora
INGREDIENTES: ¼ tz. de frutillas ¼ tz. de moras 1/3 de remolacha 1 tz. de leche de almendras o de coco (o 3 cdas. de yogur griego) Stevia o 1 cdta. de miel de abeja PREPARACIÓN: Licuar todos los ingredientes y servir.
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