KARLA QUINTERO Directora
COLABORADORES Carolina González, Gonzalo Méndez, Ana Paula Cortés, Susana Chávez, Fernanda Cortés.
EN PORTADA Modelos: Itzayana Meza Fotógrafo: Gonzalo Méndez Maquillaje: Visage by Caro González Outfit: Nordic by MV
Carla de la Directora
Chicas, estos tiempos son para adaptarnos a nuevas formas de vivir.. clases virtuales, home office, estar en casa.. muchos cambios. En esta edición esperamos poder añadir algo extra a tu día y disfrues esta edición tanto como nosotros. CANDELA es una edición de luz, colores y texturas, para dejar de ver un poquito lo gris que a veces nos opaca, y recordar todo lo vibrante que hace erizar nuestra piel y nos recuerda LA VIDA.
Cuidense, les mando un abrazo fuerte. a la distancia.
Karla Quintero @karlaquinteromx
ÍNDICE
7. Planes para estar en casa 9.Snacks saludables 15. #Beautytime: Doble limpieza 19. CANDELA! 25. OnTipToes: Colofull Spring 31. Tips para dejar de retener liquidos
13. Colorea tus Manolo Blahnik
17. Moda a cualquier edad 24. Colores para tus uñas 27. The Yellow Lookbook
33. ¿Cómo dormir mejor?
APRENDE A COCINAR TU PLATILLO FAVORITO
Al fin tienes tiempo para esa receta que has estado deseando hacer ¡aprende a cocinarlo y diviértete en el proceso!
MUSICA Y BOCADILLOS
Tu playlist favorito, unos bocadillos ¿que tal una tabla de quesos y un vino? ¡disfruta un rato de relax para quienes viven contigo o para ti sola!
UN LIENZO EN BLANCO
Desarrollar tus habilidades artísticas puede ser realmente divertido y sobretodo relajante.
LIBRO FAVORITO Libro, café o té, más un atardecer, es la combinación perfecta. CINE EN CASA
Palomitas, tu bebida favorita y una buena película con un outfit super cozy, son el plan perfecto ¡nunca falla!
SNACKS SALUDABLES en tiempos de
HOME OFFICE Por: Nutrióloga Fernanda Cortés
En la edición pasada platicamos sobre cómo crear una rutina saludable ahora que nos quedamos en casa, muchos de nosotros tenemos la oportunidad de estar trabajando en casa o tener clases en línea, nuestra rutina ha cambiado, ahora pasamos más tiempo frente al celular, computadora, viendo netflix ó haciendo los deberes del hogar y muchos de nosotros podemos estar experimentando con dar varias vueltas a la cocina al día, por eso te comparto algunas ideas de snacks saludables bajos en calorías para que tengas disponible:
Vegetales
Pepino, zanahorias o jícama picada es ideal para satisfacer las ganas de algo crunchy, su ventaja es que son vegetales son mucha agua y fibra; puedes agregarle un poco de limón
Gelatina Light
Si eres de los que prefieren opciones dulces la gelatina te puede ayudar, yo te recomiendo una versión light ó sin azúcar o inclusive ¡hay recetas que tú las puedes prepar con ingredientes naturales!
Palomitas Naturales
Si eres fan de las palomitas éste puede ser el snack ideal para tí tanto para Home Office cómo si vas a ver tu serie favorita en Netflix, 3 tazas de palomitas naturales te aportan alrededor de 80 calorías y además es una buena fuente de fibra, ¡te recomiendo que sean caseras!
Fresas con Chocolate
Creo que de las mejores combinaciones que existen, aprovecha que la fresa está de temporada y dulce, para el chocolate yo te recomiendo buscar un chocolate obscuro (mayor a 70% cacao) y derretirlo unos minutos en el micro y cubrir una porción de fresas, ¡recuerda no abusar de la cantidad!
¡No, no estamos perdiendo la cabeza, ahora puedes colorear tus propios Manolo Blahnik! Uno de nuestros diseñadores favoritos, como buenas fans de Carrie Bradshaw, ha lanzado un libro para colorear en conjunto con el proyecto SMILE y Mental Health Foundation, en el cual nos comparte algunos bocetos que tienen un significado especial para Blahnik, y es por eso que los ha compartido con toda la solidaridad y cariño para tomarnos un respiro, ya que hoy en dia, los libros de colorear son terapia para relajar nuestra mente. Solo que en lugar de colorear mandalas ¡son tus Manolo Blahnik favoritos! Descargalo en
https://www.manoloblahnik.com/gb/smile.html
Por: Susana Chรกvez
La doble limpieza es una rutina de belleza proveniente de Corea, consiste en utilizar dos limpiadores uno de fórmula en aceite o un bálsamo y otra puede de ser un gel limpiador o leche limpiadora, usualmente se utiliza para derretir el maquillaje. ¿En que nos ayuda? Primeramente como ya mencione, nos ayuda a derretir el maquillaje, en caso de que no te hayas maquillado te ayuda a quitar el protector solar y obviamente las impurezas; a la larga nos ayuda a tener la piel más luminosa, suave y fresca. No importa el tipo de piel tengas, ya que este modo de limpieza es buena para todo tipo y sobre todo no tengas miedo de usar aceites desmaquillantes si tienes la piel grasa, puesto que llevarás otra limpieza después de ese aceite. Al principio puede que te de mucha flojera hacer la doble limpieza, conforme pase el tiempo te juro que lo harás en automático.
Ejemplo de rutina doble limpieza 1. Te aplicas el bálsamo o aceite desmaquillante en la piel seca. (cara, ojos y labios) 2. Ya que el maquillaje esté derretido aplica un poco de agua y masajea muy bien tu cara, después quita lo mas que puedas con agua. 3. Usa un gel o leche limpiadora para quitar el exceso del bálsamo/maquillaje. 4. Lo retiras con agua. 5. Hay ocasiones en las que te puedes ayudar de un pad y agua micelar como en zonas de ojos y labios. 6. Continua con tu rutina de skincare. OJO: Trata de no usar nada que contenga aceite de coco ya
que es muy difícil de retirar y a la larga te tapara los poros y puede sacarte granos.
CAMISETA BLANCA
GAFAS DE SOL CLÁSICAS
JEANS RECTOS
BLAZER OVERSIZE
AROS DORADOS
Candela!
MODELO: Itzayana Meza FOTÓGRAFO: Gonzalo Méndez MAQUILLAJE: Visage by Caro González OUTFIT: Nordic by MV
¡Estos son los colores ideales para utilizar esta temporada! Cada cambio de temporada debemos renovar todo y el color de nuestras uñas ¡también! Puedes usar uno solo ¡o tambien combinarlos! ya que esta temporada sigue en tendencia las distintas tonalidades en cada uña ya sea distintas o un mismo color en diferentes tonalidades.
Por mi ventana veo rojo, gamas de azul, Desesperado por calentar la piel, reconocer el viento, comprobar que seguimos latiendo: los amarillo, blanco, café y gris. sobrevivientes. Enfrente tengo la pintura que le hice pintar a una de mis compañeras de cuarentena, la que Quizá estoy siendo dramática –se me da- pero lleva más tiempo de conocerme. Bigotes y creo que la vida, aunque sea por un tiempo, se cuatro patas. El lienzo lleno de patas color medirá entre antes y después de la pandemia. Y pastel. Mi suéter tejido color rosa que por fin aunque tengo mis actos de rebelión como usar puedo usar por el sol de primavera que calienta un paliacate azul marino en lugar de tapabocas; los ladrillos de mi apartamento. Un broche de sigo buscando colores a través de mi ventana. O dentro. perlas falsas adorna mi cabello castaño claro. Los árboles de sakura están floreciendo en el jardín botánico, en Washington Square Park. Por toda la ciudad se han plantado tulipanes pero la gran mayoría de las personas están usando tapabocas… azules y negros. Aquí se espera con impaciencia la apertura de cada estado. Las estadísticas gritan que Nueva York abrirá para finales de mayo. A pesar de toda advertencia de una recaída, cada que sale el sol salimos como lagartijas en busca de calor.
Los colores del mapamundi encima del mueble negro de la tele blanca; los ojos verdes de uva pelada de Sakura, mi guardaropa lleno de flores y rosa. En estos días de interior no olvidemos echar un vistazo a nuestro dentro. Mantener encendida la risa, la alegría, la paciencia, bondad y empatía hacia otros y uno mismo. Busquemos el color de la primavera aunque sea desde la ventana de tu guarida.
OnTipToes
@tiptoes_ana
Ahora que nos encontramos todo el tiempo en casa, muchas nos sentimos mas inflamadas del abdomen o distintas partes de nuestro cuerpo, esto se debe al sedentarismo el cual no nos beneficia en nada. Retener líquidos y tener esta sensasión incomoda de inflamación, puede reducirse notablemente con los sigueintes 3 consejos que puedes poner en práctica y sentirte mejor al cabo de unos días.
El estar en este confinamiento hace que nos movamos mucho menos de lo habitual, lo que hace que la inflamación corporal aumente en gran medida, y a pesar de que nos encanta el yoga, es necesario caminar al menos 30 minutos a un ritmo moderado, esto nos ayudará bastante y reducirá la inflamación.
Comer a cualquier hora, con prisa, sin digerir bien nuestros alimentos, contriibuye notablemente a la inflamación. Debemos comer lejos de la computadora, móvil o televisión, ya que esto ocasiona que comamos de manera inconsciente y nos veamos afectadas.
El café no es precisamente el peor de los pecados, ya que nos aporta importantes beneficios, siempre y cuando nos acostumbremos a tomarlo sin azucar, ya que ésta es la que nos afecta y contribuye a una rápida inflamación.
Cuando vamos a dormir, es uno de los momentos donde nuestra mente se pone a repasar todo lo que pasó durante nuestra día, y ahora al estar la mayoria del tiempo en casa, se vuelve aún mas pesado para nuestro cerebro poder silenciarse y permitirnos descansar. Pon en prácica los sigueintess puntos para mejorar tu ciclo del sueño.