REVISTA MAIS SANTOS - FEV/MAR 2017

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A HISTÓRIA POR TRÁS DO DIA 8 DE MARÇO

CARNAVAL Proteja-se!

TURISMO O clima paradisíaco de Búzios e Ubatuba

TAM TAM Renato Di Renzo

F E V MAR 2017 Nº07

A ONG santista que tem quase 30 anos de história

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FEV MAR 2017 23 08 VARANDA BELEZA Turismo, decadência na saúde e Abuse de brilhos e cores na novas regras para terminais são os destaques desta edição.

maquiagem para o Carnaval.

antigos do Cine Alhambra.

o local de destino.

26 saúde 11 santos em pauta Vacinas obrigatórias: antes de Uma lembrança sobre os tempos viajar, faça uma pesquisa sobre

47 nécessaire É Carnaval! Sombras com

glitter, batons coloridos e cílios extravagantes não podem faltar.

12 você sabia?

30 ESPORTES Curiosidades sobre a cidade do Crossfit é uma opção para quem maior jardim de orla do mundo.

quer começar o ano em dia com a prática de atividades físicas.

33 jovem Dario Félix é ator, diretor de peças teatrais e professor

42 mascote Fique atento aos cuidados

necessários para viajar em segurança com seu bichinho.

44 pense É hora de refletir sobre o papel da mulher na sociedade.

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MODA

Looks para ficar em alto estilo na estação mais quente do ano.

48

zen

Saia da rotina! Tire um tempo para você e aproveite a vida.

55 COMER Dicas de lugares que servem

alimentos saudáveis em Santos.

60 vitrine Acessórios para deixar o

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Carnaval ainda mais divertido.

CARNAVAL

A HISTÓRIA POR TRÁS DO DIA 8 DE MARÇO

56 - GASTRONOMIA Outono! É hora de dar boas-vindas aos pratos quentes.

Proteja-se!

TURISMO O clima paradisíaco de Búzios e Ubatuba

TAM TAM Renato Di Renzo

F E V MAR 2017 Nº07

62 dica automotiva Faça um bom negócio na hora de vender seu automóvel.

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SOMMELIER

As aventuras de Carlos Eduardo em vinícolas argentinas.

59 DECOR Produtos artesanais dão um

A ONG santista que tem quase 30 anos de história

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64 arte e cultura O monumento do Emissário

34 NOSSA CAPA Conheça a história da

Submarino está entre os principais símbolos de Santos.

ONG TAMTAM, fundada pelo arte-educador Renato Di Renzo. Matéria e foto de capa feitas pela repórter Liliane Souza.

toque de charme e elegância e qualquer ambiente.

66 notáveis Confira a cobertura completa dos principais eventos da sociedade santista.

70

horóscopo

Peixes: momento ideal para a expansão dos negócios.

50

TURISMO

Búzios e Ubatuba são os destinos certos para quem procura lugares com clima paradisíaco.

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Acesse e compre também as revistas www.amaisinfluente.com.br DIRETOR GERAL Sérgio Liberado DIRETOR DE REDAÇÃO Liberado Junior DIRETORA DE MODA Michele Soloviofe EDITORA-CHEFE Silvia Barreto REPORTAGEM Liliane Souza Thamiris Muniz Lucas Campos PROJETO GRAFICO E DIAGRAMAÇÃO Kelvin Souza FOTOGRAFIA Sérgio Ricardo ASSESSORIA DE IMPRENSA Line Skin (Santos) COMERCIAL E MARKETING Sérgio Ricardo comercial@liberadojunior.com.br

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BELEZA Técnicas de alisamentos para todos os tipos de cabelos

Renata Longara

Fashion:

Ideias para curtir o alto-verão

Campanha

DST: saiba como se prevenir e os princ ipais riscos

“Estou vivendo o meu melhor momento...Cada dia mais à vontade no entretenimento”

Carnaval t Ligh

• História da festa • Acessórios para curtir a folia • Musas que fizeram sucesso

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EDIÇÃO PREMIUM

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CENTRAL DE ATENDIMENTO AOS LEITORES TELEFONE Segunda a sexta, das 9 às 17h (13) 3237-6550 / ramal 16 E-MAIL redacao@liberadojunior.com.br CORRESPONDÊNCIA Av. Bernardino de Campos, 64 CEP 11065-000 / Vila Belmiro A revista MAIS SANTOS é uma publicação bimestral da LINE SKIN ASSESSORIA & CONSULTORIA LTDA., com distribuiçao gratuíta e dirigida.

2017 © TODOS OS DIREITOS RESERVADOS. PROIBIDA A REPRODUÇÃO SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E ESCRITA. TODOS AS INFORMAÇÕES SÃO DE RESPONSÁBILIDADE DOS RESPECTIVOS AUTORES.

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editorial

A

EM RITMO DE CARNAVAL

edição de fevereiro/março da MAIS SANTOS está em clima de folia. Para você comemorar em grande estilo, separamos alguns acessórios que prometem deixar a data ainda mais divertida, seja para quem for aproveitar o Carnaval em casa ou em blocos e avenidas do samba. Para completar, é claro que não pode faltar a maquiagem. Então avance algumas páginas e veja nossas sugestões de makes bem extravagantes, com direito a muita cor e brilho.

Lembre-se que festa e curtição não é motivo para se descuidar. Então não deixe de sair de casa sem o principal item quando o assunto é prevenção a doenças sexualmente transmissíveis: a camisinha. E se for viajar, faça uma pesquisa sobre seu destino para saber se é obrigatório tomar alguma vacina. Em alguns países, só é permitido embarcar se houver a comprovação através de um certificado internacional. Caso queira levar seu pet junto, fique atento aos cuidados necessários para que o passeio seja agradável tanto para você como para o seu bichinho.

Falando em viagem, Ubatuba e Búzios são os destinos que escolhemos para destacar nesta edição. Essas duas cidades são excelentes opções de lazer quando o viajante procura um lugar com clima paradisíaco, ideal para fugir da rotina e até para testar algumas técnicas de mindfulness. Sabe o que é isso? É um método budista que ajuda a pessoa a focar no momento presente através da consciência do que se passa no corpo e na mente.

Nossa capa vem carregada de histórias. A ONG TAMTAM, fundada pelo arte-educador Renato Di Renzo, é um dos maiores exemplos de união entre a arte e a loucura. O projeto nasceu após a intervenção na Casa de Saúde Anchieta, em 1989. O jovem desta edição é o professor, ator e diretor Dario Félix, santista que faz parte do universo do teatro desde os 11 anos. Na entrevista que fizemos, ele fala sobre a carreira e os objetivos para o futuro.

Por falar em arte, destacamos nesta edição o monumento do Emissário Submarino, da ilustre artista plástica

Tomie Ohtake. E no mês da mulher, que tal refletir sobre o papel feminino na sociedade? Aproveite também para conhecer seis curiosidades sobre Santos e, na editoria Varanda Santista, confira algumas notinhas sobre o cotidiano da cidade.

Como esta edição é marcada pela transição entre o verão e o outono, nas páginas a seguir você vai poder conferir conteúdos que envolvem as duas estações. Tem um belíssimo ensaio fotográfico de moda para arrasar na estação mais quente do ano e também deliciosas receitas de pratos para servir no outono. E se o que você procura é um lugar para comer alimentos saudáveis em Santos, não deixe de conhecer os points que indicamos.

Já que estamos falando de alimentação saudável, que tal reservar um tempinho para praticar atividades físicas? O crossfit é uma opção. E no horóscopo o destaque fica para o signo de peixes. Veja quais são as previsões.

Saiba também como foi a aventura do nosso colunista Carlos Eduardo em algumas vinícolas de Mendonza, na Argentina.

Produtos artesanais para decorar a casa, personalidades de Santos, dica sobre cuidados ao vender seu carro, crônica e matéria sobre o transtorno da acne no verão completam esta edição. Acompanhe a gente também pelo site www.maissantos.com.br, Facebook (fb.com/revistamaissantos) e Instagram (@revistamaissantos). Até a próxima!

Diretor de redação

liberadojunior@liberadojunior.com.br

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VARANDA SANTISTA Novas regras para Terminais A Companhia Docas do Estado de São Paulo (Codesp) definiu a nova norma da Companhia Ambiental do Estado de São Paulo (Cetesb), que ampliou a obrigatoriedade de licenciamento ambiental para todos os terminais portuários, incluindo aqueles que movimentam granéis sólidos e contêineres. A Codesp e o órgão ambiental estabeleceram através da nova regra que (Decisão de Diretoria nº 210/2016/I/C, de 28/09/2016), que estabelece os procedimentos para o licenciamento ambiental das instalações portuárias no Estado de São Paulo. Ela contempla, também, as alterações físicas, tecnológicas, reformas ou implantação de melhorias da instalação portuária que elevem a capacidade operacional, mesmo que não impliquem em ampliação da área.

Bondes estão no roteiro de turismo Em seus primórdios Santos teve diversos meios de transporte, alguns até curiosos. No início se usavam cavalos e muares, cadeirinhas, sege (coche de 2 rodas e 1 assento) e até carro-de-boi. Em 1870 Domingos Moutinho apresenta proposta à Câmara para uma linha de bondes puxados a burro. A proposta é aceita e o serviço de bondes é inaugurado em outubro de 1871, antes mesmo que o bonde de São Paulo, com uma linha do Centro à Barra, depois ampliada até a Barra do Embaré, em 1873. E hoje eles estão de volta à Cidade, circulando de diversas formas e alguns até mesmo temáticos. Um dos que mais tem chamado a atenção é o Bonde Arte, o primeiro elétrico a funcionar como restaurante na América Latina, que promove happy hour oferecendo comida e música ao vivo enquanto os passageiros circulam pelo Centro Histórico da cidade.

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Por LIBERADO JUNIOR & SILVIA BARRETO

Temporada de cruzeiros movimenta Litoral Pode não ter sido uma das mais fortes temporadas de cruzeiro, mas Santos ainda recebeu uma quantidade expressiva de passageiros e navios que atracaram ou somente passaram pelo Terminal de passageiros. Alguns desses navios vieram de fora e quando não estavam no Brasil, seus itinerários circularam pelo Caribe, Europa, América do Norte, África e muitos outros lugares ao redor do mundo.

Bom para quem pretende, este ano, se programar para a próxima temporada.

A decadência da saúde Levantamento feito pelo Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo (Cremesp) nos trouxe um dado muito alarmante: a média de médico por habitante da Baixada Santista é inferior à proporção do Estado de São Paulo.

O balanço, feito em parceria com o Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), aponta 3.812 médicos para uma população de 1.797.500 habitantes nos nove municípios da região, o que representa densidade médica de 2,12 profissionais a cada mil habitantes. No Estado de São Paulo, a média é de 2,79 médicos por mil habitantes. Isso tudo sem falar na questão salarial que faz com que os profissionais não atendam pelo serviço público, já que os ganhos são bastante inferiores do que rege a faixa salarial da categoria.

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* Marcus Vinicius Batista

SANTOS EM PAUTA

cena do filme “O ultimo imperador”

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As três testemunhas

ntrei pela primeira vez no flat, em agosto do ano passado, para uma festa-surpresa de aniversário. Logo na recepção, me lembrei do último filme que assisti ali, em 1987. Ali, no Cine Alhambra, hoje o flat na rua José Cabalero, Gonzaga.

Não tinha o hábito de ir ao cinema durante a semana. Escola, curso de idiomas, clubes de futsal e campo e o sonho de ser jogador de futebol. Cinema era para sábado, talvez no domingo. Minha mãe insistiu que fôssemos naquela segunda ou terça-feira, não me lembro ao certo. Lembro que era um dia improvável, num horário que ignorava: 13 horas.

13 horas, para mim, aos 13 anos, significavam terra arrasada na mesa da cozinha, quando chegava da escola. Almoço corrido, seguido de problemas do colégio a resolver e treino. Notas altas renovavam o salvo conduto para seguir na obsessão de jogar futebol.

O Alhambra era o único que exibia “O Último Imperador”, do italiano Bernardo Bertolucci. Única sessão. Dona Zuleica insistiu na quebra de rotina. O filme era candidato ao Oscar. Como garantia, chamei Christiano, um grande amigo de infância.

Aos 13 anos, ir ao cinema com a mãe para ver um filme italiano servia como sinônimo perfeito de pre-

sente de grego, programa de índio ou mico. Christiano dividiria o sacrifício adolescente. Ainda mais num calor insano no caminho ao cinema.

O Cine Alhambra me paralisava, todas as vezes, no hall de entrada. Gostava, não sei o porquê, de olhar os cartazes, planejar os próximos filmes, prestar atenção em nomes de diretores, atores e atrizes. O tapete vermelho e a má iluminação reforçavam a atmosfera antiga, mais densa na bomboniere. Refrigerante e algum chocolate da pan. A fase dos cigarrinhos acabara. As balas de Coca-Cola dominavam o cardápio, o combo informal da mesma empresa.

Ao entrarmos na sessão, a surpresa: só estávamos nós. O Alhambra para os três. Aos 13 anos, o ar-condicionado exclusivo e as pernas esticadas na cadeira da frente eram a vitória. “O Último Imperador” era um filmaço.

Só não notei, três horas depois, que era minha última sessão naquele cinema, o irmão deslocado e de costas para os vizinhos no bairro. O Alhambra caiu logo cedo na guerra moderna das salas; hoje, está vivo como pano de fundo para uma cena que nunca mais se repetiria. Para as três testemunhas. *Marcus Vinicius Batista é jornalista.

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VOCÊ SABIA?

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6 curiosidades sobre nossa cidade!

antos é cheio de coisas lindas e paisagens exuberantes. Mas será que você conhece tudo sobre a sua cidade? É por isso que separamos aqui seis fatos curiosos pra você ficar por dentro de tudo que esse paraíso teve e continua tendo a oferecer!

Você sabe qual o ponto mais alto da cidade?

O bairro da Vila Progresso é o ponto habitável mais alto da nossa cidade. É um local pacato, há 184,7 metros do nível do mar e se encontra entre os morros da Nova Cintra e do São Bento. Foi criado a 50 anos e seu apelido é “Praça do Céu”!

Esporte tipicamente santista!

O tamboréu, um esporte totalmente brasileiro, foi criado nas praias de Santos nos anos 1930. É quase que um patrimônio da cidade, sendo parte da cultura dos santistas. É jogado com um “pandeiro” e bola.

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O primeiro surfe brasileiro foi aqui!

É isso mesmo! O primeiro surfista brasileiro foi um santista!

Osmar Gonçalves foi com alguns amigos até a Praia do Gonzaga em 1939 e, com uma tábua haviana, copiando o modelo da revista norte-americana Poupuar Mechanis, se jogou no mar! A “pranchinha” tinha 3,60 metros e pesava nada mais, nada menos do que 80 quilos. Haja vontade de surfar, né?

Melhor cidade para se viver!

Por dois anos seguidos (2014 e 2015) a nossa cidade foi eleita pelo Delta&Finance/América Economia como a melhor cidade brasileira pra se viver! Para fazer o ranking, eles levaram em consideração temas como saúde, segurança, educação, saneamento básico e outros. Eles se baseam também nos dados do Pnud (Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento), Ipea (Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada), IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), ministérios das Comunicações, Fazenda, secretaria da Juventude, Conselho Nacional de Medicina e de Odontologia.

As primeiras tatuagens do Brasil também foram aqui!

O tatuador dinamarquês Knud Harld Likke Gregersen, mais conhecido como “Lucky Tattoo”, chegou em Santos no ano de 1959 e se instalou na rua João Otávio.

Lá, ele tatuou os primeiros marinheiros. Depois, abriu o primeiro estúdio de tatuagem da América Latina na Rua General Câmara, perto do cais. Ficou muito conhecido ao tatuar o grupo de surfistas “meninos do Rio” do píer de Ipanema, liderados por Petit. O dia de sua chegada em Santos, 20 de julho, é conhecido como o dia do tatuador.

O maior jardim de orla do mundo

Desde 2000, o jardim da orla da praia de Santos entrou no Guinness Book como o maior do mundo!

São 5.335 metros de comprimento por 45 a 50 metros de largura, dependendo do ponto. Ocupa uma área de 218.800 metros quadrados e passa por toda a orla da cidade, indo até a divisa de São Vicente. O jardim conta com inúmeros canteiros de planta, árvores e palmeiras que garantem um clima agradável em todas as épocas do ano.

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MODA

Verão leve

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verão é gostoso né?! Mas, vamos combinar que essa estação quente pede conforto e praticidade. E a aposta é certa é usar e abusar desses dois elementos para curtir o verão com estilo. Versátil esse editorial mostra como ser fashion usando peças-chaves.

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Agradecimentos fotos: Marcelo Colmenero make e hair: Aurea Nahas produção: Michele Liberado modelos: Rayssa Ribas e Flávia Claire

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BELEZA Divulgação

Maquiagem para o Carnaval

O

Cores e brilho são fundamentais

Carnaval merece uma maquiagem especial.

As foliãs não podem deixar de fora cores fortes e brilho, muito brilho. Mas o essencial é caprichar na maquiagem e apostar nos fixadores para ela não borrar.

Para te ajudar a fazer a make perfeita, listamos alguns produtos incríveis para te auxiliar na hora de escolher os produtos certos.

Primer - deve ser usado antes de qualquer maquiagem, mas depois de a pele estar hidratada. O produto, transparente, controla a oleosidade da pele e aumenta a durabilidade da maquiagem.

Base com textura seca - A base deve ter textura seca, a chamada mate. Sobre a base e corretivo a dica é usar um pó fino translúcido, que ajuda a segurar a maquiagem; Olhos - em vez de delineador use um lápis de olho preto ou marrom - à prova d’água para fazer o risco na pálpebra superior. As sombras secas são mais indicadas que as “molhadas” (aquelas que precisam de água para serem usadas). O rímel também deve ser à prova d’água; Blush - O blush mais indicado é o cremoso, pois fixa melhor na pele; Batom - Os batons devem ter textura mate - secos e opacos - pois borram menos. Outra opção é usar um lápis de boca: fixa bem e demora a sair. O ideal é evitar batons de cores fortes, como vermelho e rosa escuro.

2.Preparação: Aplique um primer de base no rosto todo ou pelo menos na zona T (testa, nariz) e também nas maçãs do rosto; 3.Pele: Aplique uma base à prova d’água e corrija as imperfeições com corretivo no tom da sua pele; 4.Contorno: Aplique o blush nas maçãs do rosto e faça o contorno facial se desejar; 5.Acabamento: Aplique um pó facial translúcido no rosto todo de forma bem suave, sem exagerar na quantidade; 6.Iluminador: Aplique iluminador em pó acima das maçãs do rosto, abaixo do final da sobrancelha e entre o nariz e os lábios; 7.Sobrancelha: Limpe a sobrancelha se estiver com um pouco de base e pó e em seguida corrija o traço com um lápis de sobracelha (não use preto); 8.Olhos: Aplique sombras coloridas no olho conforme sua preferência. Se quiser algo mais simples, faça apenas um delineado gatinho. Aplique lápis para contorno dos olhos se for de seu costume;

Agora que já sabemos quais produtos serão usados, vamos a maquiagem?

9.Máscara de cílios: Aplique de 2 a 3 camadas de rímel nos cílios esperando 2 minutos entre cada uma para secar e não gruda um no outro;

1.Limpeza e hidratação: Limpe bem a pele com um adstringente, lave com sabonete facial e depois hidrate com um produto oil-free (livre de óleo);

10.Boca: Finalize a maquiagem aplicando um batom de longa duração conforme a sua preferência e que se harmonize com o que foi feito nos olhos.

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BELEZA

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Acne solar:

transtorno que vem junto com o verão POR THAMIRIS MUNIZ

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os dias quentes de verão, a exposição excessiva ao sol, pode custar caro para a pele, isso porque pode facilitar o surgimento da chamada acne solar. E vamos combinar que isso é um incômodo tremendo.

Ela surge poucos dias após a exposição intensa ao sol. De acordo com o dermatologista Dr. Daniel Dziabas, as pessoas com pele mais clara estão mais suscetíveis à lesão, que não é contagiosa.” Cremes oleosos também contribuem para a formação do quadro. A forma mais eficaz de evitar a acne solar é utilizar filtro solar adequadamente, recomendado pelo dermatologista. O protetor solar, assim como o creme pós-sol, deve ser aplicado de acordo com o tipo de pele, caso contrário, podem provocar uma reação acneiforme até mesmo em peles normais e secas. As pessoas podem optar também por usar roupas com tecidos que filtram a radiação UV “ conclui.

O dermatologista explica que após a exposição intensa ao sol a pele começa a inflamar e com o inchaço, a saída das glândulas sebáceas, responsáveis por secretar o sebo, é fechada. “Isso tudo provoca a formação de lesões papulosas (semelhantes a pequenas “bolinhas endurecidas”) e pustulosas (bolhinhas de pus), sendo algumas delas doloridas e avermelhadas devido à inflamação.

Protetor solar do tipo oleoso acelera o surgimento da acne solar” afirma. A herança genética também pode ser outro fator que pode influenciar a acne, pois filhos de pais com acne possuem mais chances de apresentarem acne na vida que os filhos de pais sem acne.

No entanto, com a chegada do verão, os homens por terem uma tendência a ter a pele mais oleosa, acabam sofrendo bastante com esse transtorno, em principal da fase adolescente e adulto. Dziabas explica nesta época as principais áreas de surgimento de acnes são: no rosto, tronco, colo e nas costas, regiões onde há mais produção de sebo devido a maior concentração das glândulas sebáceas.

Tratamento

O tratamento de acne é uma associação de itens des-

de que sejam indicados por um dermatologista: - usar protetor solar para pele oleosa; - usar sabonete com controle de oleosidade; - usar secativos quando a acne já apareceu; - ácidos para o controle da inflamação e que ajudam a renovar a pele.

Recomendações

Realizar uma boa higienização com sabonete e loção tônica ou adstringente (adequadas para o tipo de pele), removendo corretamente a maquiagem, esfoliando 2x/ semana, hidratando e protegendo diariamente a pele com fotoprotetor livre de óleo, indicado pelo dermatologista.

Mito x Verdade

Mito – masturbação dá acne (não há relação alguma) O surgimento das espinhas ocorre na mesma época em que os jovens descobrem a sexualidade e a masturbação. Vem daí a crença Verdade – cutucar ou espremer espinhas piora o problema (já que ao espremer pode ocorrer piora da infecção e inflamação, além de aumentar o risco de cicatrizes inestéticas).

Verdade – alguns alimentos podem piorar a acne (estudos recentes mostram que alimentos com alto índice glicêmico, tais como doces, massas de farinha branca, podem levar à piora do quadro de acne).

Graus de acnes

A acne pode ser classificada de acordo com sua gravidade: Acne Grau I – presença apenas de comedões (cravos), sem lesões inflamatórias (espinhas); Acne Grau II – comedões, pápulas e pústulas; Acne grau III – comedões, espinhas, pústulas e cistos.

Acne Grau IV – comedões, espinhas, lesões císticas maiores que podem se interconectar pela pele (acne conglobada), formando “túneis”.

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SAĂşDE

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Vacinação ao viajar É preciso ficar atento à prevenção para que a viagem não se torne um perigo para a saúde. Determinadas doenças são consideradas endêmicas em regiões do Brasil e outros países

O

planejamento de uma viagem nacional ou internacional requer uma série de cuidados, entre eles, a vacinação. Além de estar em dia com as vacinas previstas pelo Programa Nacional de Imunizações do Ministério da Saúde, dependendo do destino é preciso tomar doses que previnem contra doenças consideradas endêmicas em determinadas regiões. É o caso da febre amarela.

Quem for aproveitar o Carnaval em lugares como Acre, Amazonas, Amapá, Distrito Federal, Goiás, Maranhão, Mato Grosso do Sul, Pará, Rondônia, Roraima e Tocantins ou em países da América Latina, África ou Ásia precisam ficar atentos. Estes locais são considerados como áreas de risco para o aparecimento da febre amarela. A vacina precisa ser tomada até dez dias antes do embarque e é válida por até dez anos.

Para que o viajante comprove que está imunizado contra essa e outras doenças, é preciso ter o Certificado Internacional de Vacinação, que pode ser emitido nos Centros de Orientação ao Viajante da Anvisa, localizados em fronteiras, postos de saúde e aeroportos. Chegando ao local, basta levar a Carteira Nacional de Vacinação e um documento de identificação oficial com foto (como RG, CNH ou passaporte). Vale lembrar que o comprovante na caderneta só será considerado se tiver contendo o número completo do lote da vacina, data legível e carimbo com identificação do posto e assinatura do vacinador. O serviço é gratuito.

Que algumas regiões são consideradas propícias ao aparecimento de certas doenças a gente já sabe. Mas, afinal, por que as vacinas são necessárias? De acordo com a chefe do setor de imunização da Secretaria de Saúde Pública de Praia Grande, Denise Gatto, as vacinas são responsáveis por imunizar a população de modo a garantir uma importante relação entre custo e benefício. Ou seja, mais vale prevenir uma doença através de

vacinas do que contraí-la e depois ter que tratá-la com a ajuda de medicamentos.

Quanto às reações adversas, ela explica que os efeitos são mínimos se comparados aos perigos do contágio de doenças. No caso da vacina contra gripe, por exemplo, é comum ouvir queixas de pessoas que tomaram e depois ficaram gripadas. Denise lembra que essa vacina age para evitar formas mais graves da doença, como a pneumonia. Por isso a pessoa de fato pode contrair a doença, porém, será uma gripe mais fraca.

Para esclarecer suas dúvidas, ligue para o Disque Saúde 0800611997 ou acesse o site www.anvisa.gov.br/ viajante. Para conferir a lista completa de vacinas obrigatórias para os destinos internacionais, acesse www. who.int/ith/en. Lembre-se de usar preservativo para evitar a contaminação por infecções sexualmente transmissíveis e boa viagem!

Como solicitar o certificado internacional de vacinação 1º - Tome a vacina exigida 2º - Faça o pré-cadastro no site www.anvisa.gov.br/ viajante para agilizar o atendimento (não é obrigatório) 3º - Compareça a um dos Centros de Orientação ao Viajante da Anvisa. Veja a lista completa no site www. anvisa.gov.br/hotsite/viajante/centros.pdf 4º - Apresente o cartão nacional de vacinação e um documento de identidade original com foto (como RG, CNH ou passaporte). O serviço é gratuito.

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FOTOS: Reprodução

SAúDE

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Prevenção é tudo

C

arnaval combina com diversão e alegria. Aqueles dias de folga do trabalho são perfeitos para sair da rotina, mas isso não é motivo para colocar a vida em risco. Para ficar bem longe das Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST), o melhor remédio é a prevenção através do uso da camisinha.

Aids, HPV, hepatites virais, herpes genital, clamídia, gonorreia, sífilis e tricomoníase. Essas e várias outras infecções são causadas por vírus, bactérias ou outros microrganismos e podem ser transmitidas através do sexo oral, anal ou vaginal. Também é possível haver contaminação da mãe para o bebê durante a gestação, o parto ou a amamentação.

De acordo com o farmacêutico e professor Paulo Angelo Lorandi, da Universidade Católica de Santos, os vírus, de modo geral, precisam invadir algum tipo de célula para se dividir e, portanto, gerar a doença. No caso da aids, o HIV ataca o sistema imunológico e atinge principalmente os linfócitos, células produzidas na medula óssea que defendem o organismo contra doenças, infecções ou alergias.

O coquetel antiaids entra em cena para impedir a multiplicação do vírus no organismo. Eles não morrem, mas vão enfraquecendo.

O professor explica que esses medicamentos possuem uma série de reações adversas, como lipodistrofia, que é a distribuição da gordura corporal, reduzindo o rosto e as pernas; danos aos rins e fígados e

dislipidemia (alteração da concentração da gordura no sangue).

Isso sem falar nas doenças associadas à queda de imunidade, como tuberculose, diarreias e pneumonia.

Fora os medicamentos que são utilizados para controlar as reações adversas. Ou seja, é remédio atrás de remédio.

A infectologista Lilian Ouki, da rede de centros médicos Dr. Consulta, explica que a presença de qualquer Infecção Sexualmente Transmissível (IST) aumenta o risco de aquisição do vírus HIV. “Os pacientes com HIV que estão em tratamento, com carga viral indetectável, diminuem em 96% o risco de transmissão da doença”.

De acordo com a infectologista, o aleitamento é contraindicado a mulheres infectadas pelo vírus.

Mesmo que a mãe esteja fazendo o tratamento, o recém-nascido deve fazer uso de antirretroviral profilático para evitar a infecção. “Quando as mães não fazem acompanhamento e tratamento regular é maior o risco de mortalidade materna e infantil, apresentando queda da imunidade e maior risco de adquirir outras infecções”.

Outra preocupação é a sífilis. A incidência da doença em mulheres em trabalho de parto ou que acabaram de dar à luz é quatro vezes maior que a da infecção pelo HIV. Conforme dados do Ministério da Saúde, anualmente, três milhões de mulheres dão à luz no Brasil.

Estimativas de 2004 apontam a prevalência de sífilis em 1,6% das mulheres no momento do parto -

aproximadamente 49 mil gestantes e 12 mil nascidos vivos com sífilis.

A sífilis durante a gravidez pode causar aborto, além de cegueira, surdez, deficiência mental e malformações no feto.

Tudo isso pode ser evitado a partir de uma simples atitude: o uso da camisinha. O método não é 100% seguro, mas garante eficácia estimada em até 96%. O preservativo masculino é distribuído gratuitamente em toda a rede pública de saúde. Ligue para o Disque Saúde (136) caso não saiba onde retirar.

A camisinha é item obrigatório para garantir que o Carnaval seja de fato um motivo para comemorar. Não esqueça que é preciso usar um preservativo diferente conforme for mudando de sexo vaginal para oral ou anal. Na dúvida, faça o teste. O diagnóstico precoce das IST é uma das melhores formas de garantir eficácia no tratamento e evitar a transmissão a outras pessoas. Previna-se e evite que a sua vida se transforme negativamente para sempre.

Estimativas de casos anuais de transmissão no Brasil: • Sífilis: 937.000 • Gonorreia: 1.541.800 • Clamídia: 1.967.200 • Herpes genital: 640.900 • HPV: 685.400 • Fonte: Ministério da Saúde

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esporte

Crossfit

é a nova tendência de exercício 30 maissantos.com.br

POR LUCAS CAMPOS

Q

uando o assunto é se exercitar, sempre aparecem novas formas e programas de treinamento. E o crossfit é o mais novo queridinho de quem quer ficar em forma. Com diversas modalidades em um, é possível estimular diversos músculos do corpo e, por isso, é o método de treinamento que mais cresce no mundo.

As modalidades mais comuns dentro do crossfit são levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. Assim, fica fácil adaptar os exercícios ao perfil do praticante, dependendo do seu físico e idade.

Mas o que é CrossFit?

Segundo o educador físico Murilo Silva, de 27 anos, “CrossFit são movimentos funcionais, constantemente variados e realizados em alta intensidade. É denominado como um programa de preparação física geral”. Murilo trabalha na academia CrossFit It’s Time na Rua Afonso Pena há 5 anos.

Num treino, a pessoa melhora todas as capacidades físicas.

•Resistência cardiovascular •Respiração •Resistência muscular •Força •Flexibilidade •Precisão •Potência •Agilidade •Equilíbrio •Coordenação motora •Velocidade

Murilo explica que a maior vantagem do crossfit em relação aos outros tipos de exercício é justamente essa fuga da monotonia, variando muito os treinos dentro das modalidades trabalhadas. “Temos ampla variação de treinos. Dificilmente repetimos um treino que já foi passado. Otimizamos o nosso tempo tirando o melhor de cada aluno, fazendo ele sair da sua zona de conforto a cada treino. Tudo isso em um ambiente agradável onde prezamos pela camaradagem, estimulamos a relação interpessoal entre os alunos de forma com que ele se sinta parte de uma família”, explica o educador.

O professor de educação física explica ainda que não há restrições para alunos que querem fazer CrossFit, desde que bem orientado por profissionais capacitados e de diferentes áreas (médico, nutricionista e educador físico). “O CrossFit é para todos. Não há restrições para quem quer praticar a modalidade. Sempre existirá uma escala de exercício na qual o aluno mais iniciante consiga fazer. Não existe um perfil específico”.

Ele diz, ainda, que para aqueles que querem incentivar as crianças a se exercitarem há uma metodologia adaptada para todas as idades, a partir dos 3 anos de idade, que no caso se chama CrossFit Kids.

Como funciona o treinamento?

Para quem se interessou pela prática, Murilo explica como funciona o treino:

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Funciona da seguinte maneira:

1.Mobilidade/ Ativação: Aqui praticamos exercícios básicos de alongamento, liberação miofacial e ativação neuromuscular; 2.Warm up: Aqui aquecemos o nosso corpo, o principal objetivo é elevar a temperatura corporal e também fazemos alguns movimentos similares aos que virão na parte principal; 3.Skills: Esta é uma das principais partes da aula, onde o aluno irá aprender uma nova habilidade ou movimento. Na CrossFit It’s Time somos muito atenciosos com essa parte técnica; 4.WOD: A parte mais esperada do treino. WOD é um sigla chamada Workout of the Day (trabalho do dia).

Aqui, os alunos terão uma tarefa diferente a cumprir cada dia e realizamos os exercícios em alta intensidade.

Quando dizemos alta intensidade, queremos dizer que cada aluno dará o seu máximo para sua condição atual.

Um treino de CrossFit pode durar de 60 minutos até 120 minutos.

Iniciantes normalmente não passam de 60 minutos, já atletas passam mais tempo treinando e podem chegar

aos 120 minutos de treino em uma única sessão

Não exite em descansar!

Murilo enfatiza que é preciso moderação na frequência dos treinos, para evitar o desgaste desnecessário dos músculos: “Os alunos podem treinar até 6x na semana. Normalmente, alunos iniciantes começam de 3 a 4x na semana em dias intercalados, e, a medida em que este aluno for ficando mais experiente, automaticamente eles passam a treinar mais vezes na semana. Sempre orientamos que eles descansem pelo menos 1x na semana. O mais importante é você respeitar o seu corpo quando ele pedir descanso”.

Cuidados

O educador enfatiza que, antes de começar a praticar, o primeiro cuidado a ser tomado é estar em dia com sua saúde. O aluno deve passar por baterias de exames médicos, para saber se você é apto para a atividade física.

Além disso, antes de fazer qualquer coisa dentro do Box (como são chamadas as academias de CrossFit) peça a orientação do seu coach antes. Isso evita que você faça algum exercício errado e acabe se machucando.

Equipamentos

O principal equipamento utilizado nessa prática é o próprio corpo da pessoa. É com o aprimoramento do conhecimento corporal e a utilização precisa de sua própria massa é que os resultados serão atingidos. Mas há alguns acessórios que ajudam muito na eficácia dos treinamentos. Alguns deles são:

Peso livres

Cordas Caixas

Kettlebells Bolas

Barras e anilhas olímpicas Argolas

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jovem

A

A vida dedicada à arte

relação entre o professor, ator e diretor Dario Félix com o teatro começou quando ele ainda era um garoto de 11 anos. Ele chegou a fazer um ano de teatro e até participou de algumas atividades teatrais, mas depois de certo tempo acabou deixando as artes cênicas de lado.

Mas não pense que ele desistiu. Dario retornou às aulas em 2002, quando estava no terceiro ano do ensino médio. Aquele garoto não sabia, mas no futuro, sua vida seria marcada pelo universo das artes.

Hoje, aos 32 anos, ele é formado em Rádio e TV e faz pós-graduação em direção teatral. Os palcos acabaram ajudando-o a desabrochar uma paixão que ele conheceu em 2009: a sala de aula. Foi aí que ele começou a ministrar aulas tanto na escola de teatro TESCOM, onde permanece até hoje, como em universidades de Santos. Atualmente ele ministra aulas nos cursos de Propaganda e Marketing e Jornalismo da UNIP. Agora, arte, educação e comunicação caminham juntas. E é essa sintonia que inspira seu objetivo para este ano: concluir sua pós-graduação e montar um espetáculo que tenha uma boa qualidade e uma linguagem diferente da que está acostumado a fazer. “Eu gosto muito desse contato com a arte. Ela tem esse potencial de fazer as pessoas refletirem, se emocionarem”.

Se ele vai deixar o teatro para se dedicar exclusivamente às aulas? Para quê, se dá para unir os dois? O que ele quer mesmo é se qualificar ainda mais para poder ministrar aulas em universidades. Enquanto isso, vai fazendo e assistindo teatro.

E ele até já tem um projeto para trabalhar neste semestre. No ano passado, ele e um amigo dirigiram um projeto que ganhou uma verba de incentivo da prefeitura de Santos. Com a contribuição, a peça Sleep Mode será finalizada nos próximos meses.

INSPIRAÇÃO - Dario explica que o contato com a arte é algo que está presente a todo momento. Tudo o que ele ouve e vê serve como inspiração, seja através de um livro, um filme ou uma peça. “O teatro é muito vital para mim. Não só na questão de fazer, mas também de assistir teatro. Eu fico com uma sensação de vazio, por exemplo, quando eu passo uma semana sem assistir um espetáculo”.

Pingue-pongue Ídolo/referência: Yara de Novaes, diretora de teatro Música: Pop internacional Filme: Cisne Negro Peça: La contadora de películas, do grupo chileno Teatrocinema Livro: A Alma Imoral, de Nilton Bonder Lugar: O teatro, seja nos bastidores, no palco ou na plateia Sonho: Ser selecionado para cursar o mestrado em uma universidade pública Frase: Fazer o bem sem olhar a quem Objetivo para 2017: Terminar minha pós-graduação de maneira positiva, montando um espetáculo que tenha uma qualidade bacana e uma linguagem diferente da que estou acostumado a fazer

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A união entre

arte e loucura

A ONG TAMTAM é referência entre projetos de saúde mental e luta antimanicomial POR LILIANE SOUZA

De seus 63 anos, quase 30 são dedicados ao trabalho que começou no hospital psiquiátrico que é a loucura para você? Enquanto alguns privado, conhecido como “casa dos horrores”. A má tentam fugir dela, outros vão atrás porque gestão do local, que não oferecia condições mínimas sabem que a vida é uma verdadeira loucura. para um atendimento digno somada à morte de E é assim que há quase 30 anos existe o três pacientes e denúncias de maus-tratos culminou projeto TAMTAM, Organização Não Governamental na intervenção da Casa Anchieta. Era 3 de maio de de Santos referência entre projetos de saúde mental e 1989 quando o prédio localizado na Rua São Paulo, luta antimanicomial.

95, na Vila Belmiro, foi tomado pelo poder público O objetivo é tornar a inclusão municipal. social uma realidade através de . “Não é que nem a linDi Renzo morava em São Paulo ações desenvolvidas por meio da guagem que a gente tem quando recebeu o convite para arte, o que inclui atividades como aqui, cheia de estereóti- fazer parte das ações de intervenção teatro, dança, artes plásticas e pos, cheia de censuras e no hospital psiquiátrico. Até então, comunicação. Atualmente, são 190 que fosse ficar como tudo mais. O louco rompe pensava beneficiados, mais de 10 atividades voluntário, mas acabou sendo e cinco voluntários fixos (a com essas coisas todas. contratado. Foi aí que ele deixou a Por isso que ele é visto capital e voltou a morar em Santos.

TAMTAM já chegou a ter 25).

Do dicionário, loucura diz como louco” Até que o hospício fosse respeito a tudo o que está fora das substituído pelos chamados Núcleos regras da normalidade; entusiasmo exagerado ou de Atenção Psicossocial (NAPS), hoje conhecidos insano; desvario; o que revela falta de senso ou juízo, como Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), uma maluquice, piração. E foi inspirado na ruptura de nova equipe passou a tomar conta da Casa Anchieta, paradigmas que o arte-educador e pedagogo Renato entre eles, Di Renzo. Seu trabalho começou vinculado Di Renzo iniciou o trabalho na antiga Casa de Saúde à prefeitura. Em setembro, com a inauguração do Anchieta, em Santos. equipamento, ele passou a fazer parte da equipe do

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FOTOS: divulgação

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NAPS da Zona Noroeste.

Sua tarefa era realizar projetos teatrais com os loucos, mas foi além. Como ele mesmo diz, não se tratava de fazer arte, mas de entender a linguagem do outro através de provocações artísticas.

Quando você lê o nome TAMTAM, o que vem à sua mente? Esqueça significados como doido, maluco ou pirado. O tantan é um instrumento de percussão, um tipo de tambor tocado com as mãos, bastante utilizado no samba.

O nome que hoje batiza a ONG surgiu durante uma discussão entre Di Renzo e alguns pacientes para saber qual seria o nome do jornal que eles criariam, ainda em 1989, a partir da inauguração do NAPS da Zona Noroeste.

A Rádio TAMTAM surgiu em 1990. Depois que cada um de seus loucutores tinham escolhido um apelido, mãos à obra. O programa foi pauta para a imprensa nacional e internacional. Eles começaram com um espaço de meia hora durante três meses às 16 horas até que em pouco tempo “o programa do tamanho da sua loucura”, slogan da rádio TAMTAM, passou a fazer a cabeça dos ouvintes diariamente durante uma hora.

O sucesso foi tanto que se transformou em um resgate de um programa de auditório. As pessoas queriam ver de perto como era o trabalho daqueles loucos que berravam e animavam as tardes, com programação transmitida sempre ao vivo. “Foi uma ruptura muito grande de não pode isso, não pode aquilo. A história da TAMTAM é muito significativa para formar qualquer pessoa daquela geração e dessa. Foi uma comunicação ao contrário.

Comunicação marco zero, o início da fala”.

A rádio foi extinta após nove

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anos, como conta Di Renzo, devido a mudanças na administração de rádios santistas à época. Ele chegou a receber convites de outras emissoras para fazer programas gravados, mas não aceitou porque esse não era o propósito.

Em 1996, a galera da TAMTAM ocupava um espaço no terceiro piso do Teatro Municipal Brás Cubas. Lá funcionava o Zazar’H Bar, que inspirou o hoje chamado Café Teatro Rolidei.

ONG – A partir do ano seguinte, a TAMTAM passou a se constituir como uma ONG. Di Renzo acredita que se o projeto não tivesse passado a ser independente, certamente teria deixado de existir devido a mudanças de governo.

A partir de então, ele se juntou a alguns apoiadores para desenvolver as atividades.

De pátios de escolas a galpões abandonados, a TAMTAM foi passando por lugares temporários até que em 2003 voltou a ocupar o espaço no Teatro Municipal, batizado de “Espaço Sócio Cultural e Educativo Café Teatro Rolidei”. Lá permanece até hoje como um local voltado tanto para as atividades internas como para a promoção de eventos abertos ao público.

A bailarina

Voluntária, a bailarina e psicóloga Claudia Alonso faz parte do projeto TAMTAM desde a década de 1990. Ela foi contratada pela Casa de Saúde Anchieta para atuar como educadora de dança.

Lá, conheceu Di Renzo. A parceria foi tanta que, em 1993, ele passou

a comandar as atividades do grupo de dança Orgone, criado por Cláudia em 1987. Foi então que o grupo passou a representar a integração entra a dança e o teatro, tudo como parte das atividades da TAMTAM. “Os pacientes tinham os corpos muito machucados, doloridos. E eu queria dar aquele ballet super tradicional. Aí o Renato entrava na sala e fazia uma revolução. Ele começava a dançar livremente para lá e para cá com os pacientes e eles iam na dele. Eu ficava meio desesperada porque eu não sabia o que fazer”, lembra Cláudia.

Ela conta que o desespero rapidamente foi se transformando em aprendizado, em um exercício diário de olhar e conviver com a diversidade das pessoas. E é nesse ritmo que a ONG trabalha para desconstruir padrões. “A gente tem louco, cego, surdo, manco, dow, autista, você, seu filho, o vizinho, o branco, o preto. Todo mundo junto”.

Concursada, Cláudia divide o trabalho na Sessão de Reabilitação e Fisioterapia da prefeitura de Santos com as ações da ONG. “A gente passa um monte de dificuldades aqui dentro, mas elas não são maiores do que a nossa vontade de fazer acontecer”.

Ela conta que a ONG precisa de pessoas interessadas em apoiar o projeto para poder atender e até expandir o número de atividades oferecidas. “A gente não quer que as pessoas tenham pena. A gente quer que as pessoas se apaixonem, que as pessoas achem o lugar encantador”.

Quem puder ajudar pode entrar em contato pela página no Facebook Tamtam – Rolidei ou pelo e-mail contato@tamtam.art.br. Se precisar, ligue para os telefones (13) 97408-7395, 97404-7959 ou 99124-6493.

FOTO: Liliane Souza

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ENTREVISTA – RENATO DI RENZO Qual era sua ocupação antes de trabalhar na Casa Anchieta?

Eu trabalhava com arte. Eu expus em tudo o que foi lugar. Eu expus no MASP, no MAC, fiz bienal internacional. Era outro mundo. Eu não gosto muito de recordar coisas assim porque parece que nosso tempo foi melhor do que esse. O tempo bom hoje é esse, mas era outra época. Eu vi a avenida paulista abrir, então isso faz uma transformação muito grande. Foi um momento muito forte. Eu digo que isso é a grande formação da gente.

Não é a faculdade que forma, mas esse movimento todo que forma a gente. Eu trabalhava num teatro que recebia censura toda noite. Estávamos experimentando um final de ditadura. É isso que vai te formando enquanto caráter, enquanto homem, ser pensante, fazedor do seu caminho. Isso que é o bacana.

O que fez você aceitar o convite para trabalhar na Casa Anchieta?

Eu digo sempre que o que me fez topar na verdade foi uma profecia. Porque quando eu era moleque e andava de bicicleta na Princesa Isabel, eu tinha um colega que sempre quando a gente passava na porta falava “um dia você vai acabar aí, porque você é muito louco então vai acabar aí”. Então eu posso dizer que isso foi uma coisa que me veio à mente. Eu falei “puxa vida, eu vou dar de presente para o meu amigo de infância essa profecia”. Vou falar “olha, eu acabei aqui no Anchieta”.

Como foi o retorno a Santos?

Eu vim para ser voluntário e aí eu tomei um susto quando disseram que queriam me contratar. Eu achei isso muito louco. Eu queria ficar uma vez por semana só, mas quando eu vi a carência da coisa, o tamanho do tombo, no mesmo dia eu fui aumentando o horário. Foi muito louco. Eu comecei dizendo que queria vir uma semana, depois eu comecei a falar que vinha todos os dias à tarde. Daqui a pouco eu disse que vinha todos os dias o dia inteiro. Então eu fui aumentando porque cada vez que eu ia conhecendo as pessoas que estavam internadas, eu ia vendo o que era necessário fazer para acontecer alguma modificação. Se fosse para ser só um funcionário, talvez não desse certo. Eu fiquei praticamente morando no hospício. Eu ia embora quando todos já tinham se recolhido.

Como era fazer a rádio?

Um ano depois de pedir recebi um aparelho 3 em 1. Nós pegamos madeira, que existia no Anchieta uma

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marcenaria, e aí nós fomos lá e pegamos portas. Fechamos um estúdio, colocamos cascas de ovo para acústicas e montamos uma central. Colocamos até uma luzinha vermelha escrito “no ar”. Nós colocamos 32 caixas de som espalhadas pelo pátio do hospital e aí as pessoas ouviam a rádio. Começava às 9 da manhã e ia até 9 da noite, passando por vários loucutores. Tinha quem fazia a leitura da manhã, outro fazia a sessão Roberto Carlos, fofocas do dia a dia, notícias do hospício e assim ia.

Como surgiu a ideia de colocar a rádio na rua?

Um dia uma senhora perdeu a carteira lá dentro e aí um rapaz falou “vai lá e anuncia na rádio”. Ela bateu na porta e foi. Em menos de 5 minutos apareceu a carteira. O que a gente achava que era menor na realidade era muito maior. Então aí eu pirei. Falei “não, tem que levar essa rádio para a rua”. Aí o diretor do hospital achou que eu é que estava louco. Imagina que alguém vai querer aceitar isso?! Aí marquei uma hora com a AM da Rádio Universal. O cara deu três meses de rádio no horário da tarde, meia hora. Ficou o slogan mais lindo do mundo. “Radio TAMTAM, um programa do tamanho da sua loucura”.

Como era o programa?

Era uma ruptura. Entrava às 4 horas da tarde com gritarias, berros, aviões. A rádio Universal era tradicional. E aí foi a coisa mais louca do mundo, em meia hora a gente recebia 23, 24 até mais telefonemas. Era um programa que a gente podia tudo. Basta ver que a gente pegava os telefones das outras emissoras e a gente ligava.

E aí pegava os caras de calça curta, tirava um sarro. Aí ligava para outra. Invadia outros programas dentro do nosso programa. Distribuía prêmios, brindes através de parceiros que davam. Era uma loucura de gente.

Viajamos o Brasil inteiro, fazíamos show de teatro.

Todos vacinados, maiores de idade e com os remédios psiquiátricos. Estava tudo controlado. Está vendo quanta coisa que foi sendo rasgada? Que não pode isso, não pode aquilo...

Era permitido sair com os pacientes do hospital?

Não, eu tinha que assinar termo de responsabilidade para todo mundo. Eu colocava todos os remédios no bolso, por ordem. Era uma loucura. Às vezes sobrava remédio.

Não tinha alguém para ajudar?

Que nada. E olha que eu pedi. Isso que é o louco. Acho que as pessoas não acreditavam que o trabalho pudes-

se acontecer. Então tinham sempre outras coisas para fazer. Às vezes eu conseguia ajuda de uma auxiliar de enfermagem que estava saindo. Às vezes encontrava uma pessoa que estava vindo fazer estágio. Era assim. Eu acabava contando com eles mesmos, eram todos adultos.

Como foi quando criou a ONG? Na época eu reuni alguns amigos, montamos o estatuto e eu fui convidando pessoas. E criamos a ONG. Não tinha essa legalidade de a prefeitura contratar a ONG. Era somente para preservar quando tivesse uma ruptura de governo para a TAMTAM continuar existindo. Não tivemos tempo para dormir, de tanta coisa.

Eu nunca trabalhei tanto como foi naqueles oito anos, desde 1989. Tinha muita necessidade. A arte vinha para quebrar isso. As pessoas não pensavam esteticamente. Elas pensavam quadrado, como hoje estão fazendo isso. É isso que me enerva.

As pessoas não estão pensando nas pessoas, estão pensando nelas.

A ONG TAMTAM pode acabar?

Pode acabar agora, a hora que a gente quiser. Pior que não ter dinheiro é não ter a compreensão, não ter o entendimento do que vem a ser isso. Vai ter um monte de coisa para levantar dinheiro, vai ter jantar, vai ter show. Até se assinar um convênio para que eu possa contar com uma contribuição mensal. Mas o problema é isso. Se ela se tornar uma coisa que é igual a qualquer coisa, para mim perde o sentido.

Para poder ampliar, ter sempre mais, ter coisas novas, precisa de dinheiro. Não dá para ampliar sem ter dinheiro. Tem gente querendo dar aula de ioga, eu também quero.

Já tive capoeira, cinema, fotografia.

Hoje não tenho mais.

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“

A gente tem louco, cego, surdo, manco, dow, autista, você, seu filho, o vizinho, o branco, o preto. Todo mundo junto”

FOTO: Liliane Souza

Claudia Alonso voluntária da ONG TAMTAM

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Da organização dos brinquedos à produção de embrulhos, cada um deu sua contribuição

Milhares de brinquedos foram arrecadados para fazer a alegria das crianças no Natal

Voluntários se reuniram em dezembro para organizar os presentes de Natal

FOTO: Liliane Souza

MASCOTE

Cuidados para viajar com os pets 42 maissantos.com.br

Para garantir a segurança, os pets precisam ser levados sempre em caixas de transporte e de preferência com uma coleira que permita a identificação. Para os cães, também há a possibilidade de usar um cinto de segurança adaptado.

Quanto mais cedo o bichinho for acostumado a viagens, melhor. Segundo a veterinária, o estresse está ligado à adaptação do animal. Caso ele nunca tenha viajado, é preciso fazer com que a experiência seja positiva.

Uma dica é levar petiscos e brinquedos que ele goste e deixar o vão da janela aberto.

E por falar em janela, lembre-se de nunca deixá-la totalmente aberta.

Além de ser perigoso que ele fique com a cabeça para fora, ainda há o risco de causar inflamação no ouvido. A otite, como é chamada a inflamação, pode provocar dores intensas, inchaço e até perda da audição.

Prestar atenção à temperatura também é fundamental. Se estiver muito quente, é preciso deixar o ar-condicionado ligado, além, é claro, de manter o bichinho hidratado. No caso dos cães, raças de fucinho curto são as que mais sofrem com o calor.

Shitzu, Lhasa Apso, Bulldog e Pug são alguns dos exemplos.

Será que eles vão querer fazer xixi durante a viagem? A dúvida é pertinente principalmente para quem tem um filhote em casa. Quanto mais novinho, mais imprevisível. É importante levar o animal para fazer as necessidades um pouco antes da viagem e parar algumas vezes caso o

trajeto seja longo. A dica da veterinária é levá-lo para passear sempre no mesmo horário, assim, ele vai criando um costume e, para os casos em que tiver que viajar, ficará mais fácil.

Quanto à alimentação, o ideal é esperar chegar ao local de destino para evitar que ele não tenha enjoos durante o percurso. Lembre-se de alimentar o bichinho antes de sair de casa e, caso seja comum que ele passe mal, consulte um veterinário para que ele avalie a indicação de algum medicamento.

O contato diário permite que os donos conheçam seus bichinhos melhor que qualquer outra pessoa.

Tome todos os cuidados necessários e fique atento a qualquer sinal de anormalidade. Se precisar, consulte um veterinário. Boa viagem!

O que levar na mala de viagem do seu pet -Carteira de vacinação -Documento de registro -Biscoitos -Brinquedos preferidos -Água -Kit de primeiros socorros -Medicação caso esteja em algum tratamento -Ração necessária para o tempo de viagem -Tapete higiênico -Guia e coleira com identificação -Sacos para depositar os dejetos -Cama e coberta

Fotos Divulgação

FOTOS: Sergio Ricardo

V

iajar com cães e gatos pode não ser uma boa ideia se os devidos cuidados não forem tomados.

O comportamento do bichinho varia de acordo a forma como ele será transportado, por isso, é preciso aliar conforto e segurança. Para se ver longe dos riscos, não tem jeito: tem que planejar tudo com antecedência.

O primeiro passo é ficar atento à saúde do animal, alerta a veterinária Andressa Gontijo, proprietária da My Pet’s Nanny. Ela explica que é preciso fazer uma checagem para prevenir problemas futuros. Isso inclui a atualização da carteira de vacinação. Também é preciso levar um documento de registro animal, que pode ser emitido pelo próprio veterinário.

Andressa conta ainda que o ideal é que o bichinho esteja no mínimo com quatro meses. “Quando são muito bebezinhos é complicado porque eles desidratam e entram em hipoglicemia muito rápido”.

E fique atento ao local onde será a viagem. Em algumas cidades é comum haver, por exemplo, um risco maior de contaminação por doenças como leishmaniose, que pode ser transmitida aos seres humanos através da picada do mosquito-palha infectado. Em casos assim, é importante consultar um veterinário para que ele indique se é necessária a aplicação de uma vacina específica, não contemplada na carteira de vacinação.

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PENSE

O PESO HISTÓRICO DO DIA 8 DE MARÇO Este é um dia histórico marcado lutas e desafios que apontam a curto prazo POR SILVIA BARRETO

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efinitivamente, o dia 8 de março não é qualquer data. É o resultado de uma série de fatos, lutas e reivindicações das mulheres (principalmente nos EUA e Europa) por melhores condições de trabalho e direitos sociais e políticos, que tiveram início na segunda metade do século XIX e se estenderam até as primeiras décadas do XX. Conquistar a igualdade e a justiça, esses são alguns dos objetivos que as mulheres estão lutando para alcançar. Luta essa que começou a muito tempo e que não tem prazo para acabar. A mulher submissa, tratada como objeto, o “sexo frágil”, está cada vez deixando de existir, dando lugar à mulher batalhadora , independente, trabalhadora, ciente de seus direitos perante a sociedade. Vem derrubando tabus, revolucionando tradições, marcando presença em lugares antes restritos somente aos homens.

Neste dia, do ano de 1857, as operárias têxteis de uma fábrica de Nova Iorque entraram em greve ocupando a fábrica, para reivindicarem a redução de um horário de mais de 16 horas por dia para 10 horas.

Estas operárias, que recebiam menos de um terço do salário dos homens, foram fechadas na fábrica onde, entretanto, se declarara um incêndio, e cerca de 130 mulheres morreram queimadas.

Em 1903, profissionais liberais norte-americanas criaram a Women’s Trade Union League. Esta associação tinha como principal objetivo ajudar todas as trabalhadoras a exigirem melhores condições de trabalho. Em 1908, mais de 14 mil mulheres marcharam nas ruas de Nova Iorque: reivindicaram o mesmo que as operárias no ano de 1857, bem como o direito de voto. Caminhavam com o slogan “Pão e Rosas”, em que o pão simbolizava a estabilidade econômica e as rosas uma melhor qualidade de vida.

Em 1910, numa conferência internacional de mulheres realizada na Dinamarca, foi decidido, em homenagem àquelas mulheres, comemorar o 8 de Março como “Dia Internacional da Mulher” e como forma de obter apoio internacional para luta em favor do direito de voto para as mulheres (sufrágio universal). Mas somente no ano de 1975, durante o Ano Internacional

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da Mulher, que a ONU (Organização das Nações Unidas) passou a celebrar o Dia Internacional da Mulher em 8 de março.

Ao ser criada esta data, não se pretendia apenas comemorar. Na maioria dos países, realizam-se conferências, debates e reuniões cujo objetivo é discutir o papel da mulher na sociedade atual. O esforço é para tentar diminuir e, quem sabe um dia terminar, com o preconceito e a desvalorização da mulher. Mesmo com todos os avanços, elas ainda sofrem, em muitos locais, com salários baixos, violência masculina, jornada excessiva de trabalho e desvantagens na carreira profissional. Muito foi conquistado, mas muito ainda há para ser modificado nesta história.

Podemos dizer que o dia 24 de fevereiro de 1932 foi um marco na história da mulher brasileira. Nesta data foi instituído o voto feminino. As mulheres conquistavam, depois de muitos anos de reivindicações e discussões, o direito de votar e serem eleitas para cargos no executivo e legislativo.

Igualdade

Já foram erradicadas do mundo 90% das disparidades no que se refere a educação e saúde. Entretanto, nenhum país possui igualdade total entre homens e mulheres. Os pontos mais problemáticos continuam a ser a oportunidade profissional e econômica e a participação na política.

Mesmo na Suécia, país que está no topo do ranking de igualdade, uma mulher recebe 71% do salário de um colega na mesma posição. E, nos Estados Unidos, somente 15% dos cargos parlamentares, ministeriais e de chefes de Estado eram ocupados por mulheres em 2005.

No Brasil, existem três grandes obstáculos: o abismo salarial entre os dois sexos, os poucos cargos políticos ocupados por mulheres e a desigualdade no acesso à educação. As mulheres ocupam a maioria dos bancos das universidades (quase 60%) e estudam mais que os homens, mas, em termos proporcionais, ingressam menos que os homens no Ensino Fundamental.

A participação no governo também é desigual, apesar de mais da metade da população ser do sexo feminino. No Poder Legislativo, por exemplo, a média de mulheres é de apenas 12%.

Selecionamos personalidades da sociedade santista para falar sobre o papel da mulher na atualidade Neste novo milênio há um nítido amadurecimento da democracia com a crescente igualdade de oportunidades entre os gêneros. A mulher na sociedade atual ao buscar a qualificação acadêmica, vem ampliando as possibilidades do seu progresso individual enquanto profissional com plenas condições de exercer funções anteriormente exercidas por membros do sexo masculino. Há que se destacar que apesar da vida ativa profissional, não abandonaram suas funções enquanto filhas, mães, esposas,...; enfim, esta nova mulher deixa sua marca na sociedade como autora de sua própria história.

Maria da Graça Giordano de Aulicino Formada em Pedagogia, Psicologia, Direito, Mestrado em Direitos Difusos e Coletivos.

Muitas mulheres não se dão conta da importância que tem na sociedade. Somos Nós que damos a vida, somos nós que amamentamos, somos nós que estamos ao lado dos nossos filhos nos primeiros passos e muitas vezes, somos as únicas responsáveis pela educação dos mesmos. Nós mulheres estamos diretamente ligada as mudanças sociais, pois através do modo como criamos nossos filhos, meninas ou meninos, podemos começar essa pequena mudança de valores, moral, honra, virtudes, tão difíceis de encontrar na sociedade atual. Podemos plantar uma sementinha nos pequenos corações que nos cercam, valorizando coisas simples como o respeito, a educação e o amor. Portanto, nós mulheres podemos fazer a diferença.

Bel Braga Artista Plástica Há quem diga que a mulher e o sexo frágil. De frágil não temos nada. Trabalhamos, estudamos e lutamos por nossos ideais com muita força e determinação e ainda conseguimos criar nossos filhos, cuidar de nossa de nossa casa e ser uma boa companheira. Frágil e apenas o nosso coração que se comove com um gesto de amor ou até mesmo com um sorriso.

Eliane Barroso Arquiteta graduanda

A luta da mulher pela igualdade social e profissional é constante, mas hoje podemos dizer que somos protagonistas nos mais diversos cenários. A luta nunca acabará, e com todas as fragilidades que ainda possam existir, o caminho é sem volta e podemos afirmar que: a mulher está consolidada no mundo atual.

Silvana Barros Empresária A mulher conquistou sua liberdade, independência e seus direitos, criando sua própria identidade. Adquirimos uma posição na sociedade e uma igualdade que garante nosso espaço. A muito tempo saímos da posição de coadjuvante para a função de protagonista, mas sem perder o nosso charme e beleza.

Jussara Cintra Coordenadora do Grupo Modeletes

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No Brasil, o primeiro marco foi em 1932, quando foi estendido à mulher o direito ao voto. Em 1988, veio a maior conquista: a Constituição Federal, que consagrou, pela primeira vez na história do País, a igualdade de gênero como direito fundamental. Em 2002, o Novo Código Civil consolidou as mudanças constitucionais.

Portanto, no aspecto legal, nada poderia obstruir a igualdade de gênero no Brasil. Então, o que tem impedido que ela aconteça na prática? É principalmente a barreira cultural o que impede a ascensão feminina a altos cargos nas empresas e no governo, especialmente em áreas não relacionadas à saúde, educação ou assistência social, campos tradicionalmente reservados às mulheres.

Recentemente, em 2006, a Lei Maria da Penha definiu um novo marco na proteção dos direitos das mulheres. Muitos são os resultados alcançados pelas mulheres, mas tem-se muito pelo que lutar. O preconceito, a discriminação, a violência, as desigualdades sociais ainda são um tormento que atingem a mulher em cheio. As mulheres não devem silenciar, devem

0 A C 23 D B 1 4 E

educação infantil ensino fundamental I ensino fundamental II

ir atrás de seus direitos e nunca deixar abater pelos obstáculos que a sociedade impõe. Devem trabalhar em grupo, denunciando e reagindo contra a impunidade para que seja reconhecida e respeitada como seres humanos.

As cercas de 6.000 militantes das causas feministas do Brasil distribuídas em 1.000 ONGs e conselhos da condição da mulher têm de reconhecer: além da multiplicação de siglas e cargos, pouco tem sido feito, nos últimos anos, para melhorar a vida das brasileiras.

Mas podem comemorar muitas vitórias.

Comemore-se por não existir mais homens saindo livres de tribunais, depois de matar mulheres. Comemore-se as 255 delegacias de mulheres espalhadas em todo o país. Comemore-se porque existem as que perderam o medo e lembram da triste experiência de terem feito aborto clandestino.

O movimento das mulheres prossegue lentamente em sua luta: 50,7% da população ou mais ou menos 79.632.032 são mulheres. Elas estudam mais que os homens: 52% estudam de quatro a sete anos; 52% estudam de oito a dez anos; 55% estudam de onze anos a mais. 27 milhões de brasileiras trabalham.

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nécessaire É tempo de festa!

Sim, o carnaval chegou e claro que ele pede uma produção especial. A maquiagem é a forma mais fácil - e uma das mais divertidas- pra se montar para o carnaval. Selecionamos alguns produtos que não podem faltar na sua nécessaire nesta festa!

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FOTO: divulgação

zen

F

Viva a vida

ugir da rotina de trabalho é mais que uma possibilidade de diversão. É uma necessidade do ser humano. A falta de tempo para se desconectar da correria diária pode levar a consequências graves, como ansiedade, estresse e depressão.

Para evitar esses e outros males, a psicóloga Marina Simas explica que o primeiro passo é estabelecer limites. É preciso saber discernir entre o que é prioritário e o que pode ser deixado para depois. Ela lembra que muitas pessoas chegam do trabalho e, mesmo em casa, continuam conectados pelo Smartphone. Não se trata de passar a ser relapso, mas de ter organização.

Por falar nisso, você costuma organizar seu tempo ou é do tipo que vai cumprindo as tarefas conforme vão sur-

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gindo? O ideal é ter uma agenda de compromissos para otimizar o tempo. Assim fica mais fácil dividir as tarefas e evitar a sobrecarga.

Além da organização, para driblar os fatores desencadeadores de várias doenças, a psicóloga orienta práticas como psicoterapia, yoga e meditação. Ela ressalta ainda que tudo isso precisa estar aliado a exercícios físicos e uma alimentação equilibrada.

Existem ainda técnicas para evitar o estresse do dia a dia. A mindfulness é uma delas. Trata-se de um método budista que ajuda a pessoa a focar no momento presente através da consciência do que se passa no nosso corpo e mente. Confira abaixo as dez dicas da instrutora de mindfulness Rita Kawamata.

1. Ao acordar, sorria!

Mesmo antes de iniciar as atividades do dia, podemos trazer um bom estado mental logo ao abrir os olhos de manhã. Ao acordar, lembre-se de um motivo para sorrir.

2. Saia do piloto automático

Procure cultivar presença e atenção fazendo as mesmas coisas de todos os dias de maneiras diferentes: desde o caminho para o trabalho até a forma como coloca os alimentos no prato. Mude a rotina e treine sua mente para o novo!

3. Ao ouvir, apenas ouça

Durante as conversas, podemos treinar uma escuta atenta e empática, procurando apenas ouvir, abrindo mão do hábito de interromper, completar, antecipar o que o outro nos diz.

4. Três respirações conscientes

A qualquer momento em que você se sentir disperso ou ansioso, procure se lembrar da respiração. Ela está sempre disponível para ajudá-lo a voltar para o momento presente, percebendo seu corpo.

5. Livre-se de julgamentos

Evite alimentar o hábito da reclamação e da crítica, tanto dos outros como de nós mesmos. Assim, treinamos abertura, reconhecimento das coisas como são e preservamos um estado mental positivo e mais relaxado. O resultado pode ser surpreendente!

6. Mantenha-se presente no seu corpo

Ao andar de um lugar a outro, ao se alimentar ou mesmo ao trabalhar, traga a atenção para seu corpo, procurando notar o que chama sua atenção naquele momento. Aproveite para exercitar a equanimidade,

acolhendo tanto as sensações boas como as neutras e as desagradáveis com a mesma curiosidade.

7. Conectando-se com a comida

O alimento não surge miraculosamente no prato.

Antes de chegar a você, ele foi cultivado ou criado, em contato direto com diversos seres vivos e diferentes elementos, passou por mãos trabalhadoras, viajou por distâncias longas ou curtas, foi preparado para ser consumido. Como podemos honrar todo esse processo ao nos alimentarmos?

8. Uma coisa de cada vez

Pesquisadores têm alertado que o multitasking (fazer mais de uma tarefa ao mesmo tempo) não é funcional. Nosso cérebro se concentra em apenas uma função de cada vez, mobilizando energia e realizando vários processos para cumpri-la. Se fizermos várias coisas ao mesmo tempo, nosso foco fica alternando rapidamente entre elas. Isso gera gasto de energia e tempo. Fazer uma coisa de cada vez otimiza a vida.

9. Escolhas conscientes

Sempre que o estresse parecer tomar conta do seu dia, lembre-se de que fazemos escolhas a todo momento. Desde a roupa que usamos até o estilo de vida que levamos, o modo como lidamos com trabalho, estudos e amigos... Você tem consciência das escolhas que faz todos os dias? Elas o ajudam a ter uma vida mais significativa?

10. Menos é mais

A essência de mindfulness nos ajuda a estar em cada momento da vida com mais presença e assim aproveitá-la em plenitude. A felicidade está disponível nas coisas simples, mais do que em sonhos mirabolantes, impossíveis de serem realizados.

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TURISMO

Ubatuba

N

ão é preciso ir muito longe para encontrar cenários dignos de pôster de agência de turismo.

Descendo a serra, quem visita Ubatuba, no litoral Norte de São Paulo, tem essa certeza.

Num capricho da natureza, a ilha é um dos locais mais bonitos de nossa costa. Com tantas opções, é possível encontrar uma praia tranquila mesmo em pleno verão, onde ninguém precisa ficar colado ao guarda-sol do vizinho por falta de espaço.

Mesmo se for inverno a cidade reserva dias especiais, com céu azul e sol mais ameno, quase não há chuva e com as melhores ondas do ano. É nessa época que Ubatuba sedia importantes etapas de campeonatos do surf mundial.

Aliás, nunca é demais lembrar: em dias de mar bravo é preciso atenção às correntezas, pois o mar pode ser traiçoeiro. Quem vem com a família pode relaxar, há muitas praias com enseadas calmas e sem ondas, diversão garantida para a criançada. É só escolher a preferida.

O passeio de escuna à Ilha Anchieta é clássico. Lá é possível visitar as ruínas do antigo presídio, desativado em 1952 após uma rebelião. Entre celas e pavilhões, um

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pequeno museu conta um pouco da história da ilha e sua colônia penal. Caminhos bem sinalizados levam às pequenas e quase intocadas praias do sul e do leste. Suas águas cristalinas e cheias de vida marinha são um convite ao mergulho. Outras ilhas também são disputadas por praticantes do snorkeling e mergulho livre pela excelente visibilidade, entre elas Vitória, das Couves, e Tamanduá.

A Mata Atlântica segue preservada em cerca de 80% dos municípios, que integram o Parque Estadual da Serra do Mar, criado em 1977. Trilhas aguardam quem esteja disposto a contemplar fauna e flora com direito a refrescantes banhos de cachoeira e não raro, na companhia de pássaros como o Tié-Sangue e Sete-Cores. Há mesmo agências com roteiros especializados na observação de pássaros.

Além dos atrativos naturais, a região conta com infra-estrutura necessária para um turismo confortável. Avenidas largas a beira-mar, calçadões e ciclovias ao longo da orla, agradam moradores e visitantes. Diversas opções de hospedagem são oferecidas, mas o melhor é reservar com antecedência no caso de feriados e temporada.

Praia do Cedro

Uma das praias mais lindas da cidade do litoral norte de São Paulo se mantém preservada (e vazia) por causa da dificuldade de acesso. É preciso encarar 40 minutos de trilha a partir da Praia Grande do Bonete, ou a partir do canto direito da praia da Fortaleza. O mar, de tons de azul esverdeado, é calmo e forma várias piscinas naturais.

Itamambuca A praia é palco de competições nacionais e internacionais de surfe. Por isso, espere encontrar frequentadores jovens. O canto esquerdo, cujo acesso é feito por um condomínio, é frequentado por famílias. E no direito, rola muita agitação.

Praia do Félix

O canto esquerdo é bom para surfe; o direito, de águas calmas e transparentes, melhor para banho. Há poucas barracas de lanches e bebidas. O acesso é feito por uma estradinha ao lado de um condomínio, à beira da rodovia.

As praias

Com muitas opções, é possível encontrar na região de Ubatuba um pedaço de areia tranquilo mesmo em pleno verão, onde ninguém precisa ficar colado ao guarda-sol do vizinho por falta de espaço.

Praia do Prumirim

Há uma cachoeira no canto esquerdo da praia, onde o rio deságua e o mar é calmo e bom para banho - e na frente, a Ilha do Prumirim (foto), é destino de passeios de escuna e um lugar perfeito para o mergulho.

Puruba

Para chegar à essa praia de extensa areia branca, é preciso fazer uma travessia com barqueiros da prefeitura (grátis) ou particulares (que cobram uma pequena taxa).

Os rios Puruba e Quiririm, que se encontram para desaguar no mar, cercam a praia.

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TURISMO

BĂşzios tem sol quase todo o ano

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A

rmação dos Búzios está entre as dez cidades mais procuradas pelos viajantes no ranking da Embratur. Localizada na região dos Lagos, no litoral norte do Rio, a 190 km da capital fluminense, a cidade é o destino que mais recebe cruzeiros marítimos no país.

Esses fatos explicam a mistura de sotaques que se ouve pelas ruas e a diversidade de estilos entre as opções de bares, restaurantes, pousadas e boates.

Turistas do mundo todo visitam a região e muitos acabam ficando de vez. São donos de pousadas, comandam restaurantes ou circulam pela cidade vendendo sua arte, seja ela a música, a pintura, a escultura ou bijuterias. Morada de muitos artistas plásticos, os ateliês se espalham pela cidade.

A simpatia e a alegria do povo local e a beleza natural são marcantes. O charme de Búzios, que mistura a rusticidade de uma vila de pescadores com o glamour de um resort francês, faz com que seus visitantes carreguem consigo o desejo de um dia voltar.

Não há como evitar eleger uma praia favorita entre as mais de 20 na cidade: pequenas, grandes, com pedras, urbanas, mais reservadas, de mar aberto, de águas tranquilas... O desenho das formações rochosas vistas ao redor delas chama a atenção. A explicação é pré-histórica. Há 520 milhões de anos, a região fazia parte de uma gigantesca cadeia de montanhas tão alta quanto o Himalaia. Mas hoje a maior altitude não passa 200 metros.

A antiga vila de pescadores, povoada por piratas franceses e marcada pelo tráfico de escravos, ganhou fama internacional após a visita da atriz francesa Brigitte Bardot em 1964. Ela se apaixonou por Búzios, onde resgatou o prazer de caminhar tranquilamente pelas ruas sem ser flagrada por uma câmera.

A média de dias de sol por ano em Búzios é cerca de duas vezes maior que a do Rio de Janeiro e três vezes maior que a de Angra dos Reis. Águas cristalinas, muito sol e vento forte constante tornam o lugar ideal para a prática de esportes como vela, surfe, windsurfe, kitesurfe, iatismo e voo livre. O vento que sopra do leste e seu particular microclima afastam as chuvas e fazem a temperatura da região agradável, com média anual de 25ºC. Naturalmente, por conta da grande circulação de

estrangeiros, a gastronomia local se internacionalizou.

Há restaurantes representando as cozinhas japonesa, tailandesa, marroquina, francesa, italiana e muitas outras. No entanto, pratos à base de frutos do mar, como moquecas, caldeiradas ou um simples peixe frito (com arroz, feijão preto e salada), são os prediletos dos visitantes, que são atraídos pelo sabor dos pescados típicos da região (anchova, lula e até arraia).

A comida é tão importante para a região, que a cidade ganhou um evento dedicado à sua gastronomia: o Festival Gastronômico de Búzios é realizado anualmente e busca valorizar restaurantes e bares da região.

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De dia ou à noite, o centro é um agito só. À noite, o movimento se concentra na Rua das Pedras, onde se encontram bares e boates com música ao vivo ou pistas de dança. As pessoas costumam circular por ali até escolherem sua balada. Por isso, é depois da meia-noite que as casas noturnas começam a agitar.

O que fazer:

principal atrativo de Búzios é sem dúvida o seu litoral bem recortado, que presenteia o visitante com dezenas de praias para todos os gostos. Uma mais paradisíaca que a outra. Mas há mais para se ver na cidade, com atrações que vão além da sua orla.

Em Búzios o visitante pode praticar esportes náuticos e de vela, mergulhar nas suas águas cristalinas e desbravar trilhas como a da Serra das Emergências. Pode ainda passear calmamente pelo calçadão da Orla Bardot, apreciando o movimento das ondas e procurando o melhor ponto para contemplar o pôr do sol. É lá que estão duas famosas obras da artista plástica Christina Motta: a Escultura dos Pescadores e Estátua de Brigitte Bardot. Na Praça dos Ossos, outro trabalho dela chama a atenção. São três esculturas que representam uma cena infantil.

A atriz francesa Brigitte Bradot é tão importante para a cidade que a atriz ganhou até um centro cultural, a Associação Cultural Memorial Brigitte Bardot, que fica na região central. Outro frequentador ilustre da cidade foi o ex-presidente Juscelino Kubitschek, que também tem lá uma estátua em sua homenagem, mas esta de autoria do escultor Hildebrando Lima.

Outros destaques que valem a visita são a Capela Nossa Senhora Desatadora dos Nós (conhecida como “A Pequena Grande Obra de Arte”), a Igreja de Sant´Anna (em homenagem à padroeira de Búzios), a Casa dos Sinos e o Centro de Visitantes do Parque dos Corais.

Há diversas opções de passeios marítimos pelas ilhas e praias locais, todos brindando o visitante com cenários de rara beleza. Um interessante passeio ecológico é pela A Reserva do Tauá, iniciativa particular na luta pela recuperação de ambientes de restinga e que abriga um imenso jardim botânico.

Nas proximidades da Rua das Pedras e da Orla Bardot, na altura do cais, encontram-se lojas de artesanato com artigos variados e feitos não só por artesãos da região, mas também de outras partes do país. E para quem procura aventura e emoção, o Radical Parque oferece diversas atrações.

COMER

Lugares para comer comida saudável em Santos

Geração Fit

Geração Fit é um restaurante que chegou a Santos com a promessa de oferecer pratos saborosos e saudáveis. No cardápio tem opções de saladas, sucos, crepes, chás, tapiocas, omeletes, crepiocas, sanduíches e massas e pães integrais.

Com um clima praiano inquestionável, o local oferece um cardápio saudável, além de deixar o cliente em um clima total #013.

Serviço End: Rua Januário dos Santos, 235 - Aparecida Horário: 12 às 1h.

Santa Planta

A casa oferece opções para todos os gostos, com hamburger de carne vermelha, frango, peixe e proteína de soja, então, têm alternativas para os vegetarianos também. No menu você encontra também as tapiocas, wraps e omeletes.

Serviço End: Rua Oswaldo Cruz, 355.

Horário: De quinta a sábado, das 19 às 23 horas

Yê Simplesmente saudável

A proposta da casa é oferecer comida saudável, mas recheado de muito sabor.O mais bacana de lá é que a maioria dos pratos tem a foto no cardápio e o melhor disso? É que ele vem exatamente igual a foto!

Serviço End: Av. General San Martin, 150, Ponta da Praia Horário: Almoço e jantar.

Desfrutti

O Desfrutti é uma rede e tem em diversos lugares do Brasil. Aqui em Santos ele fica no Shopping Praiamar.

Com um cardápio variado eles oferecem wraps frios, crepe com massa integral, sucos naturais e muito mais.

Vale a pena a visita!

Serviço End: R. Alexandre Martins, 80 Shopping Praia Mar Horário: Seg. a Sab. das 10h às 22h Dom. das 11h às 22h.

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Fotos Reprodução

Serviço End: Rua Lobo Viana, 18.

Horário: . De segunda a quinta-feira, das 9 horas às 22h30 Sextas e sábados, das 9 horas à meia noite.

Baraçaí Santos

FOTOS: divulgação

GASTRONOMIA

CULINÁRIA TÍPICA DO OUTONO 56 maissantos.com.br

O

outono já está ai, e com ele temos o hábito de mudar nossa alimentação. Afinal, nessa estação aparecem ingredientes mais encorpados. A cerveja sai um pouco de espaço e vem o vinho. De acordo com a Chef Andrea Passos, a época é perfeita para a apreciação de deliciosos risotos e massas acompanhadas com molhos marcantes.

Essa época é ideal na entrada: sopas de legumes e saladas complementadas por lentilha, grão-de-bico e torradas quentes. O prato principal fica com risotos, peixes assados e carnes cozidas. Para finalizar que tal investir no famoso e tradicional fondue?! As frutas com chocolate derretido ainda são a melhor pedida para a estação.

Confira duas receitas para testar nesse outono:

SOPA DE LEGUMES Rendimento 4 porções Tempo de preparo 45 min

Ingredientes

3 colheres (sopa) de manteiga; 3 unidades de alho-poró, finamente fatiadas; 1 nabo pequeno, cortado em cubinhos; 2 cenouras, em cubinhos; 1 batata média, cortada em cubos; 1 cebola picadinha; 2 litros de caldo de legumes; sal e pimenta-do-reino a gosto; 1/2 colher de chá de noz-moscada ralada; 1/2 xícara de creme de leite fresco; salsinha ou ciboulette picadinhas para finalizar.

Modo de fazer

1 Numa panela grande, derreta a manteiga e coloque o alho-poró, o nabo, as cenouras, a batata e a cebola.

Refogue por cerca de 10 minutos, mexendo sempre.

2 Despeje o caldo e temperos e deixe levantar fervura.

Reduza o fogo para o mínimo e cozinhe por 15 minutos ou até os legumes amolecerem.

3 Transfira a sopa para um liquidificador e bata até obter um creme homogêneo. Ajuste o tempero.

4 Acrescente o creme de leite e sirva a sopa morna, salpicada com salsinha ou ciboulette.

RISOTO DE AÇAFRÃO Rendimento 4 porções Tempo de preparo 20 min

Ingredientes

200 g de arroz para risoto; 30 g de manteiga; 1 cebola picada; 1 taça de vinho branco seco; 1 sachê de açafrão; caldo de legumes quanto baste; queijo parmesão a gosto.

Modo de fazer

1 Refogue a cebola na manteiga, adicione o açafrão, o arroz e o vinho. Deglaceie o arroz (vá desgrudando o que ficar no fundo da panela).

2 Adicione o caldo aos poucos, sempre o suficiente para cobrir o arroz, e deixe cozinhar até chegar ao ponto de risoto (al dente).

3 Desligue e finalize com a manteiga e o queijo parmesão a gosto.

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SOMMELIER

Vinho no sangue Almoรงando em Mendoza com Alejandro Vigil 58 maissantos.com.br

* Carlos Eduardo Pires de Campos

A

pós uma temporada de estudos em Buenos Aires, aproximadamente 20 dias (faço doutorado em Saúde Pública) fui presenteado com um convite para passar pelo menos 2 dias em Mendoza, na Argentina. Como apreciador e consumidor de vinhos, não neguei o convite, afinal, seria uma ótima oportunidade de desanuviar o espírito e provar excelentes vinhos.

Classifico minha viagem a Mendoza como uma das melhores experiências que tive na vida. Garanto a vocês que pelo menos no quesito vinho foi sim com certeza.

Estou com 48 anos e um dia li um artigo de um grande publicitário norte americano que falava mais ou menos assim: – Trabalhe, trabalhe, trabalhe, mas sabe para quê?

Para conhecer lugares diferentes, novas culturas, novos lugares, novas experiências, novos sabores... e quando conseguir equiparar a sua idade ao número de países visitados, comece tudo novamente, pois trabalhamos para isso.

Pois bem, tenho 48 anos hoje, conheço exatamente 33 países, ainda me faltam 15 para equiparar esse score, o difícil, e que volto a lugares maravilhosos e Mendoza com certeza será um deles.

Enfim, voltando ao assunto. Após temporada de estudos fui eu para Mendoza, lá chegando, foi me apresentado uma série de vinícolas para visitar, e fui presenteado para almoçar numa vinícola chamada El Enemigo.

Lá chegando, fomos recepcionados pela guia local, por sinal uma simpatia de pessoa. Conhecemos a estrutura da vinícola e um pouco de sua história, por sinal muito interessante. O nome El Enemigo foi batizado pelo seu proprietário e enólogo Alejandro Vigil, traduzindo a origem do nome, simboliza a vitória sobre o nosso inimigo íntimo, aquele medo que temos às vezes de arriscar, de fazer algo novo, um desafio que chegamos à conclusão que o nosso maior inimigo somos nós mesmos… Filosófico, né?

Partimos ao grande almoço harmonizado com os vinhos da El Enemigo, Chardonnay, Malbec, Bonarda e o melhor deles Syrah-Viogner, sem falar logicamente do top dos tops El Grand Enemigo Single 2010 (97 pontos/ Cabernet Franc), enfim, traduzindo, todos os vinhos são excelentes, não tem como errar.

Rodeado por pães maravilhosos, empanadas únicas e suculentos bifes argentinos, fazendo parte daquela orgia gastronômica (no sentido maravilhoso da palavra), chega até nós um cara bem simpático e pergunta se tudo estava ao agrado, o que tínhamos achado do vinho? Da comida? Do lugar? Era ele, Alejandro Vigil, até o momento minha ficha não tinha caído (como se dizia antigamente). O papo próximo à mesa foi ficando

agradável, agradável, até que ele pede licença e senta na mesa conosco e começamos ali a ter uma aula em enologia, sobre as melhores castas, os melhores vinhos, o plantio das videiras em diferentes alturas, etc.

Ele me perguntou qual tipo de uva nós apreciamos e sem pensar duas vezes respondi: - Pinot Noir, mais leve, menos taninos, me agrada muito o sabor.

Sem pensar duas vezes, ele levanta da mesa e volta com uma garrafa de Pinot Noir, dizendo que também é um dos preferidos dele. Enfim, após meia hora de papo me senti almoçando com amigos de décadas. E o mais interessante da história, sem saber quem ele era realmente. Pensei que fosse um gerente ou chefe das meninas monitoras, mas não, era o tal do Alejandro Vigil.

Falando um pouco de Alejandro Vigil, ele é um dos maiores enólogos do mundo. Trabalha como enólogo na Catena Zapata, como chefe da enologia, além de outras vinícolas na Argentina e obviamente é o proprietário e enólogo da El Enemigo.

Traduzindo, Alejandro Vigil é uma pessoa simples, de coração, dedicado àquilo que faz. Percebemos em sua fala que ele trabalha por amor, não para ganhar dinheiro apenas, grande conhecedor de vinhos, pois segundo a lenda, já ajudava seu avô a produzir vinhos quando tinha apenas 5 anos de idade. Enfim, Alejandro é uma daquelas pessoas que vale a pena conhecer, amizades assim só têm a acrescentar em nossas vidas.

Como vocês sabem sou apenas um grande apreciador de vinhos. Minha profissão está ligada à área da saúde, sou diretor de laboratórios de análises clinicas.

E o mais importante: essa coluna não tem a intenção de ser uma coluna comercial, não ganhamos nada com isso, apenas experiência de vida e dicas de bons vinhos.

Na próxima edição falarei mais um pouco sobre os vinhedos de Mendoza, outras experiências que tive em outras vinícolas. Mas desde já fica aqui a dica, quem quiser saber mais um pouco sobre o El Enemigo, acesse: www.enemigowines.com.

Para finalizar, sobre Alejandro Vigil. Se nos tornamos amigos? Sim. Fui conhecer também Catena Zapata. Atualmente trocamos mensagens pelo WhatsApp, trocando figurinhas sobre experiências enólogas (ou enófilas?).

Se gostou da matéria e tem dicas sobre o mundo dos Vinhos, entre em contato pelo meu e-mail pessoal carlos.biomedico@gmail.com Abraços a todos! E ótimos vinhos sempre em sua vida. Até a próxima!

* Carlos Eduardo Pires de Campos é Biomédico e empresário maissantos.com.br 59

VITRINE Mamãe, eu quero!

Chegou a época mais divertida do ano! Cheia de festas, samba, dança e muita felicidade! É carnaval. Separamos aqui 10 acessórios para você aproveitar todas as festinhas no clube e os blocos de rua! Tem para todos os gostos, homens, mulheres, crianças. Ninguém vai ficar de fora! Escolha os seus e caia na folia!

Cartola chopp luxo R$ 29,30

Buzina a gás R$ 13,90

Nariz de palhaço 12 unidades R$ 11,30

Mascara Buzz R$ 8,90

Cartola de plástico R$ 4,40

FOTOS: reprodução

Mascara Batman R$ 10,90

Tinta spray para cabelo R$ 11,90(cada)

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Kit fantasia infantil R$ 22,80

Espuma spray R$ 6,90

DECOR Artesanato em destaque Produtos artesanais dão um toque de charme e elegância a qualquer ambiente. O bom é que o comércio dessas peças ainda ajuda a fomentar o trabalho manual. Claro que também dá para se arriscar e aprender a fazer em casa, basta ficar atento ao passo a passo em vários tutoriais na internet ou até se matricular em um curso de artesanato. E para ajudar você a se inspirar, separamos algumas peças. Confira:

Flores artesanais Americanas R$ 24,89

Quadro Uniart R$ 194,00

FOTOS: reprodução

Peça de cobre Americanas R$ 237,90

Tapete turquesa

By Kami R$ 13.662,00

Baú estofado Wallmart R$ 379,90

Carranca artesanal Prancharia R$ 139,80

Vaso em bambu Arte&Sintonia R$ 319,90

Abajur Felicita R$ 142,89

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DICA AUTOMOTIVA

N

carro?

Está na hora de vender seu

a hora de vender um veículo usado, conseguir um bom negócio nem sempre é uma tarefa fácil. Pequenos detalhes podem fazer o comprador desvalorizar seu carro no momento da negociação. Para reduzir as chances de isso ocorrer, alguns cuidados podem ser tomados. Porém, qual o momento certo de vender?

Além do momento em que o proprietário passa a sentir vontade de trocar de carro, há outros indícios de que a hora de vender seu veículo chegou. Um deles é o momento do “ciclo de vida” do modelo, por exemplo, quando ele está para sofrer uma grande mudança, como o lançamento de uma nova geração.

Outro indício é o custo de manutenção. Quando o valor anual gasto com as manutenções ultrapassa 10% do valor de venda do carro é um sinal de que este pode ser o momento de pensar em vender. Dito isto, é necessário saber quanto vale o carro.

Lembre-se que, nos 2 primeiros anos, a desvalorização é mais acentuada e, nos anos seguintes, ela vai se estabilizando ao redor dos 10%. Para acompanhar a desvalorização do seu carro, utilize a tabela Fipe, que é um bom referencial de preço.

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* Rafael Nobrega

Quem não tem pressa para vender o carro pode obter um valor melhor com a venda direta, para pessoa física. Se o objetivo é ter o dinheiro mais rapidamente, as lojas são a melhor opção.

Ao efetuar a venda, é fundamental se preocupar, também, com a transferência do veículo. Atualmente, é dado um prazo de 30 dias a quem compra um carro para fazer a transferência, a partir da data da compra que consta no recibo de compra e venda do CRV (Certificado de Registro do Veículo), e a obrigação de validar esse processo é de quem compra o carro.

Mas é preciso ter a assinatura de quem vendeu e o reconhecimento de firma. Observação: é importante avisar o Departamento Estadual de Trânsito (Detran) da transferência.

A equipe Zero Treze irá aproveitar este espaço com dicas automotivas que facilitam o dia a dia de quem se preocupa com o seu veículo.

* Rafael Nobrega é administrador de empresas, personal car e fundador da empresa Zero Treze Veículos

ARTE E CULTURA

FOTO: Susan Hortas

Um pedacinho do Japรฃo no emissรกrio de Santos

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A

escultura de Tomie Othake do Emissário Submarino já se tornou uma marca registrada da cidade. Assim como o querido peixe da entrada de Santos, o belo monumento vermelho nos dá aquela sensação de “casa” que todos os santistas adoram.

Para saber um pouco mais sobre ela, conversamos com a coordenadora da preservação dos monumentos da cidade Maria Inês Garcia Rangel, que cuida das esculturas há 15 anos. Ela conta que a ideia de se criar uma escultura para o Emissário Submarino surgiu como forma de celebração aos 100 anos da Imigração Japonesa em Santos, em junho de 2008.

Essa foi a data em que as primeiras famílias japonesas desembarcaram no porto santista, a bordo do navio Kasato Maru.

A escultura, que começou a ser idealizada em 8 de março de 2007, foi uma doação da artista plástica Tomie Othake. Todo o processo de criação durou pouco mais de um ano e sua entrega aconteceu apenas em 21 de junho de 2008.

“A escultura vermelha de forma abstrata foi instalada na extremidade da plataforma do emissário, conforme a escolha da artista”, explica a coordenadora.

Segundo a artista, a escultura não recebeu nome, pois: “Prefiro que a própria pessoa sinta e perceba a obra”. E, quando perguntada sobre a escolha da cor vermelha, diz que remete à cor do sol nascente da bandeira japonesa.

Como foi uma doação, a pre-

feitura não teve gastos em sua construção, “mas a empresa Yuny Incorporadora e Usiminas/Cosipa foram patrocinadoras da obra, orçada em 500 mil”, esclarece Inês.

O monumento é feito de chapas de aço especial, possui cerca de 80 toneladas de aço, 20 metros de comprimento, 15 metros de altura e 2 de largura.

O cartão postal santista, segundo a coordenadora, segue um cronograma de manutenção que inclui lavagem e pintura. Uma das maiores repinturas ocorreu entre 2013 e 2014, que contou também com um novo paisagismo e ampliação do mirante do Emissário Submarino, na divisa de São Vicente.

Sobre a artista Nascida em Kyoto (Japão), no dia 21 de novembro de 1913, Tomie Othake chegou ao Brasil pelo porto de Santos em 1936.

Começou a pintar tardiamente, em 1952, depois do término de seu casamento. Seus primeiros trabalhos no início dos anos 50,

se inseriam no campo da figuração, por isso, nenhuma delas recebe um nome. Faleceu em 12 de fevereiro de 2015 vítima de uma parada cardíaca após 10 dias de internação no Hospital Sírio-Libanês, por conta de uma pneumonia.

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POR José Flávio joseflaviojb@uol.com.br

Marcos Clemente Santini foi homenageado com o título de Cidadão de Guarujá O diretor-presidente do jornal A Tribuna, Marcos Clemente Santini, foi homenageado no dia 14 de dezembro de 2016, com a maior honraria do Poder Legislativo Municipal e tornou-se Cidadão de Guarujá. O vereador Gilberto Benzi, autor da iniciativa, ressaltou as qualidades empreendedoras, esportivas do homenageado lembrando que Marcos Santini começou sua trajetória profissional com apenas 17 anos e junto com seu irmão Roberto Santini, transformou o grupo A Tribuna de Comunicações num dos principais aglomerados de jornalismo, entretenimento e mídia do país

O vereador Gilberti Benzi e Marco Clemente Santini

Os jornalistas Luiz Augusto e Arminda Augusto

O editor-chefe da TV Tribuna Eduardo Silva e Válter Suman

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O diretor-presidente da TV Tribuna Roberto Clemente Santini

O jornalista Márcio Calves

A matriarca Regina Santini e Renata Cipriano

Marcos Santini e o veterinário Eduardo Filetti

Marcos Santini e o prefeito de Guarujá, Válter Suman

José Roberto Sobral (Translitoral) e Marcos Santini

notÁveis

POR José Flávio

Flashes da Baixada

Gilberto Benzi e Rose Medeiros

Edna Maria Suman e seu filho, o médico Lucas Suman

Weslene Dias e Edílson Dias

Lourdinha e o médico Ricardo Aun

Talita Gakiya (Iate Clube)

A atenciosa Lucineide Rachid

A tenente Perucchi e o major José Rodrigues

Márcio Delfim

Caio Matheus e Vanessa Mennitti Matheus

A advogada Lucília Goulart

Priscilla Bonini (Unaerp)

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POR Liberado Junior FOTOS Silvia Barreto

Clube 21 Irmãos reelege diretoria e segue firme para este ano Mais do que um jantar de confraternização, os membros do Clube 21 Irmãos Amigos de Santos se reuniram para a eleição da diretoria para o biênio 17/18. O comando segue firme com Elizabeth Ramos Antoniette que brilhantemente faz um trabalho incansável a frente da entidade. Nossa equipe participou deste delicioso encontro. Veja quem estava por lá.

Amigos queridos, Wilson e Zuleide Lopes de Almeida

Tânia Schena e Jacira Padeiro, muito participativas em todas as ações do grupo

Regina Genovesse e Maria Aparecida Colli, atuantes mulheres da sociedade

Luiz Carlos e Rosa Dione, muito animados com o encontro

Rosa Moretti e Edson Santana Carmo, novos integrantes deste seleto grupo

Um brinde a vida com Guiomar Szabo

Dulce Helena e Gilda Zago, amigas de longa data Trazendo sua rica obra, Carmelinda Guimarães com a presidente reeleita do Clube, Elisabeth Ramos Antoniette

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notÁveis Encontro de Sommeliers reúne amantes de bom vinho Uma reunião de amigos, mas principalmente de pessoas que apreciam e não dispensam um bom rótulo de vinho. Assim foi a 3ª Feira de Espumantes Nacionais promovida pela Associação Brasileira de Sommeliers do Litoral Paulista. A ação, feita em parceria com o Instituto Brasileiro do Vinho, trouxe para a cidade diversos produtores de espumantes nacionais, comprovando a tese de que os vinhos preparados por aqui ainda são um dos melhores, conforme avaliação dos próprios degustadores. Veja quem esteve por lá!

Gugu que comanda o espaço, recebendo o carinho de Marcela Ferreira e Shirleu Falbo Buongermino

Aguinaldo Fonseca, Maurício Carubbi, Ricardo Cardoso e o presidente do Clube, Fernando Gomes

Iris e Ricardo Gadanha deram uma paradinha na degustação para nosso registro

Janaína Vieira, que está a frente de um projeto bacana da confraria feminina, Renata Guidoti e Bruna Pusch degustando mais uma opção da noite

Cristina Barbosa, ao centro, com as amigas Victoria e Márcia Masi

Grupo animado com Andrei Silva, Amanda Lessa Silva, Márcio Delmo, Gisele Oliveira Carneiro Fontes e Sueli Serrette

Alisson Celmer trazendo uma das opções desta noite deliciosa Silvânia Costa Carregaro, Flávia Cardoso Palácio e Guilherme Nunes Cunha Neto em total sintonia

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HORÓSCOPO ÁRIES Fase excelente nos negócios!

A partir do dia 3, concretize um empreendimento ousado e mostre seus talentos ao mundo: as portas estarão abertas. Na primeira quinzena, maior poder para conquistar o que quiser.

PEIXES

Fase de expansão financeira: aproveite oportunidade de negócio que surgirá na sua área do dinheiro, no dia 11. Ótimo momento para firmar contratos, formar parceria de trabalho, trocar de carro ou adquirir bens. Entre os dias 5 e 11, acordos também serão positivos. Transações comerciais caminharão bem até o dia 21.

TOURO A Lua Nova, em seu signo no dia 3, inaugurará uma fase de conquistas pessoais.

Mas espere o dia 11 para tomar decisões e impulsionar projetos com ousadia. A partir do dia 15, mais brilhantismo, beleza e sensualidade.

GÊMEOS Mudanças desejadas no trabalho ou no ambiente social.

Será um momento também de ampliar sua rede de relações: você se sentirá influenciada por novas tendências. A partir do dia 11, cuide das necessidades pessoais, respeite os limites do corpo e aumente a sintonia com o mundo interior.

CÂNCER Aposte numa grande conquista e num futuro brilhante! A fase trará oportunidades de expansão profissional, com sucesso nos empreendimentos, maior visibilidade e prestígio. Ótimo período para expor ideias, conquistar alianças ou a confiança de superiores. A partir do dia 11, a vida social ficará mais gostosa.

LEÃO Viagem, associação com pessoas diferentes e nova formação acadêmica serão os focos do mês, que promete mudanças gostosas no estilo de vida e perspectivas excitantes para o futuro.

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VIRGEM

SARGITÁRIO

A vida sexual ficará mais gostosa neste mês. Aproveite para apimentar o relacionamento e descobrir novas nuances do seu prazer, principalmente no dia 11. Uma viagem decidida no impulso, perto do dia 12, promete aventura romântica.

Clima intenso no amor entre os dias 16 e 21: você poderá começar um novo relacionamento e realizar seus sonhos mais secretos.

Cheiro de paixão no ar! O dia 11 promete amor intenso, mais espaço para o prazer e criatividade abundante. Também será um bom momento para tomar decisões sobre filhos, gravidez e projetos que possam aumentar sua independência financeira. Se estiver sem trabalho, você poderá firmar um novo contrato financeiro no dia 20.

LIBRA

CAPRICÓRNIO

Altas vibrações no amor! Realize seus sonhos românticos em grande estilo. No dia 11, sua área afetiva inaugurará uma época de encantamento e prazer. Se estiver só, um encontro perto desse dia poderá dar em casamento. Numa relação estabelecida recentemente, a fase trará satisfação e planos para a vida em comum, além de esquentar a vida sexual.

O mês promete novidades quentes e grandes alegrias na vida familiar. A tão sonhada oportunidade de viver com mais prazer, conforto e proteção poderá chegar no dia 11.

Novo membro na família, a volta de um antigo amor ou mudança para uma casa maior estarão entre os principais motivos de comemoração. Também não faltarão chances para uma nova paixão se o seu passado estiver bem resolvido.

ESCORPIÃO

AQUÁRIO

Se o dinheiro anda curto, um encontro especial, na primeira quinzena, oferecerá uma oportunidade imperdível de trabalho. A partir do dia 11, suas atividades e poder de consumo estarão ampliados. Novo emprego ou associação proporcionará cotidiano mais agradável e maior retorno financeiro

Com os dois planetas dedicados ao amor transitando no seu signo, estará estabelecendo resultados bem positivos no plano sentimental. Esse aspecto facilita flertes, papos animados e encontros. A interação social estará beneficiada. Festas, eventos e reuniões sociais estão em alta. u de alegria, isso lhe trará boas surpresas.

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