mar e terra nº 8 by mar e terra

Sumario 1.- Sumario. 2.-+QI. 3.-Agáricus. Defensa natural. 4.-Los cuatro cuadrantes de la dentadura. 5.-Masaje sensitivo para parejas. 6.-Consejos Fheng shui para preparar nuestra casa o negocio para 2014”. 7/8.-Las sales bioquímicas de Schüssler de SomoSalud. 9.-¿Por qué la hipnosis es efectiva?. 10.-Massage ayurveda pre-natal. 11.-La muerte lúcida. 12.-Llega al mundo Diferente. 13/14.-El tabaco y la mujer. 15.-El revelador método hipopresivo. 16.-Tensegrity en Luz aiyanna Alicante 17.-La Quinoa. 18.-La mirada a través de las constelaciones familiares. 19/20.-Alimentación antienvejecimiento. 21.-El aura, nuestra capa mágica. 22.-Terapia regresiva. 23.-Descubriendo pilates¬¬. 24.-Una salida laboral. 26.-La sensibilidad química electromagnética.

Mar e Terra número 8 Revista gratuita bimensual (15 de Noviembre-15 de Enero) Mar e Terra no se hace responsable de la opiniones de colaboradores que participan en la revista.

Agáricus. Defensa Natural

elixir Agáricus está compuesto principalmente de extracto de Rábano Negro y extracto concentrado de Agáricus Blazei Murril (hongo del sol). Este elixir está elaborado según los principios de extracción alquímicos, espagíricos y combinados según los conceptos de formulación ayurvédicos. Rábano Negro Esta raíz tiene muchas propiedades medicinales, contiene un gran número de minerales y oligoelementos, es muy rica en vitamina C y vitaminas del complejo B, azufre vegetal y fibra, favorece el drenaje del hígado y la vesícula biliar, estimula la producción de bilis e incrementa la eliminación de desechos del organismo; los compuestos azufrados le confieren su actividad inmunoestimulante y antitumoral además de absorber toda la toxicidad que pueda afectar a las células como son los metales pesados. Agáricus Blazei Murril (hongo del sol) Este hongo es una fuente de polisacáridos en cantidad y calidad no conocida en otros hongos, concretamente en los betaglucanos que potencian los mecanismos naturales del sistema inmune en su lucha contra todo tipo de infecciones y degeneraciones celulares. Los betaglucanos activan los macrófagos siendo así posible su utilización como coadyuvante de la quimioterapia. Además de estos dos compuestos, el elixir Agáricus contiene un porcentaje de oro potable de tercera sublimación extraído del proceso universal alquímico y una combinación de plantas elaboradas espagíricamente, además de minerales, oligoelementos y gemas en estado monoatómico que confieren a este elixir una gran potencia y mayor poder energético y de penetración. El elixir Agáricus es uno de los mejores regeneradores celulares y antioxidantes que existen y actúa directamente sobre el sistema inmunológico celular. Cuando hablamos del sistema inmunológico celular nos referimos a que actúa directamente sobre las funciones de la propia célula. Cuando por diferentes causas, se produce una distorsión de la inteligencia celular y su función se deteriora o descompensa, Agáricus actúa restaurando esa inteligencia celular. Es su formulación basada en el hongo Agaricus Blazei Murril lo que le confiere la capacidad de regenerar la información de la célula, estimulando los linfocitos T y B, la producción de interferón y las interleuquinas, y aumentando en la sangre la producción de las células NK. Además de su acción sobre el sistema inmunitario celular, actúa principalmente también sobre el sistema hepato-biliar y el sistema linfático. Ejerce su influencia en las células de los órganos como el hígado, el bazo, y la glándula timo, teniendo como acción principal la de ser un potente antioxidante, depurativo, antibacteriano y regenerador hepático. Ayuda en enfermedades degenerativas y desequilibrios como en tumores de todo tipo, reduce y contrarresta los efectos negativos de la quimioterapia, en hepatitis crónica, disfunciones del tiroides, osteoporosis, arteriosclerosis etc. El elixir Agáricus se aconseja tanto para enfermedades crónicas como para procesos agudos. En procesos crónicos se recomienda en dosis de cinco a diez gotas tres veces al día durante temporadas largas y en procesos agudos, mientras que la sintomatología este presente. Instituto Devacharya

Los 4 cuadrantes de la dentadura Cuanto más desarrollada la barbilla, más está la voluntad de dejar impronta en el mundo. Cuanto más retraída la mandíbula, más tendencia de la persona de ir hacia su autorrealización.

mandíbula superior es parte del cráneo y forma con él una unidad ósea. La mandíbula superior transmite hacia abajo los deseos superiores. La mandíbula inferior al contrario, está relacionada con la materia, la acción y materializaciones concretas. La mandíbula inferior tiene movilidad hacia arriba/abajo, derecha/izquierda y hacia adelante/atrás. Con estos movimientos podemos masticar y comenzar a digerir el mundo. Cuanto más desarrollada la barbilla, más está la voluntad de dejar impronta en el mundo. Cuanto más retraída la mandíbula, más tendencia de la persona de ir hacia su autorrealización. Por lo tanto la mandíbula superior represneta los deseos internos y superiores, y la inferior la relación de la persona con su entorno. La parte derecha de la dentadura corresponde a la parte izquierda del cerebro, que es la parte analítica masculina y lógica, materialista, es el lado yang. La parte izquierda de la dentadura corresponde al hemisferio derecho, nuestra parte femenina, percepción holística, artística, el lado yin. Por lo tanto problemas en la dentadura del lado superior izquierdo (yang del yin), representan los deseos que se relacionan con nuestra existencia/como exteriorizar nuestra vida interior. El lado superior derecho (yang en yang), significan dificultades con la coordinación. Como encuentro mi lugar en el mundo. El cuadrante inferior izquierdo (yin del yin), revelan una falta de reconocimiento. Como llevo mi compenetración a hechos concretos. Y por fin el lado derecho de debajo de la dentadura (yang del yang), es donde ponemos de manifiesto lo difícil que nos resulta abordar con las cuestiones prácticas de la vida. Que hacer para que se realice algo concreto. Como dar en el clavo . Pedro Amor Koole, Odontólogo Torrevieja, Alicante

MASAJE SENSITIVO PARA PAREJAS:

“El arte de conocerse así mismo a través del otro”

El propósito de este masaje es proporcionar relajación general. Por ello el masaje se destina a todo el cuerpo, se combina con técnicas de estiramientos suaves.

masaje sensitivo para parejas está basado en el respeto y amor hacia uno mismo, pretende que el que da el masaje se conecte consigo mismo, tome conciencia de su estar y sentir, de su presencia, elimine exigencias, demandas y presiones para, desde este estado de armonía y bienestar, ir al encuentro del otro donde ambos puedan compartir en ese espacio y tiempo las sensaciones placenteras que allí suceden. Se utilizan técnicas sensoriales orientadas a aumentar la sensibilidad, para descubrir aspectos nuevos en la relación con nuestro compañer@ y para establecer lazos nutritivos-afectivos. El masaje Sensitivo incorpora la música como elemento de relajación consciente y de respuesta emocional y física, en donde cada miembro de la pareja deberá conectar con ella y con el cuerpo de su compañero involucrándose con los ritmos de la respiración y observando el efecto y las respuestas que causa en el cuerpo tanto del que da como del que recibe. Con la música las percepciones del tacto se vuelven más profundas y esto da lugar a que la mente y el cuerpo puedan alcanzar un alto grado de relajación y placer. De esta manera convertimos el masaje en una meditación ya que las percepciones se vuelven más profundas, aprendemos a escuchar el cuerpo de nuestro compañer@ y el nuestro en un hondo fluir, en donde las presencias se acompañan y acompasan. El masaje sensitivo se caracteriza por calibrar bien la intensidad del toque, para que este sea empleado con suavidad y gracia, de esta manera los cambios se vuelven armónicos en el ritmo, el tacto se hace más consciente y los movimientos envolventes. El propósito de este masaje es proporcionar relajación general. Por ello el masaje se destina a todo el cuerpo, se combina con técnicas de estiramientos suaves. Este masaje integra partes olvidadas de nuestro cuerpo y las enlaza con calidez y ternura, es uno de los masajes más capaces de aportar paz y serenidad al organismo. La vivencia y el aprendizaje del masaje sensitivo, incrementan la consciencia corporal, activa el hemisferio cerebral derecho, donde se alojan las emociones, el esquema corporal y las imágenes, por tener un toque

dulce y profundo las células lo interpretan con la química del amor. Se incorpora el uso de aceites esenciales calientes, que dan un toque íntimo y acogedor para el cuerpo y el alma. En Autoapoyo ofrecemos el curso de masaje para parejas como una oportunidad única para vibrar en sintonía con nuestra compañer@ de una manera profunda a través del contacto con las manos, la música y el movimiento, para prestar atención a la forma en la que nuestro cuerpo se mueve rítmicamente y como el cuerpo de nuestra pareja lo percibe y siente, para expresar y acoger los sentimientos mutuos dentro de un contexto no verbal. El masaje sensitivo relaja el sistema nervioso y libera la mente-cuerpo del estrés, el estrés nos influye negativamente y en ocasiones nos hace perder nuestro nivel de paciencia y control, afectando a la comunicación. Tomarse un tiempo fuera de las obligaciones diarias para dedicarlo al disfrute, al mimo, al cariño con nuestra pareja, va más allá del beneficio mutuo porque cuando estamos relajados, la onda expansiva que generamos beneficia a todas las personas con las que nos comunicamos. Este tipo de masaje no conlleva ningún riesgo, la técnica es sencilla y muy efectiva. LOS BENEFICIOS DEL MASAJE EN PAREJA:Armoniza nuestro mundo interior, nuestra mente y emociones, Restaura el flujo de energía, Libera creencias, comportamientos y patrones, Mejora la comunicación y el equilibrio entre mente y corazón, Nutre, mima y cuida la piel y el alma, Mejora los vínculos afectivos, Actúa cómo anti-depresivo cuando hay carencia de amor, cariño, y Aumenta la confianza en uno mismo, el instinto de felicidad. Paloma Santo: Masajista Sensitiva, Quiromasajista y Musicoterapeuta. Teléfono: 647 729 399 paloma_santo@hotmail.com www.haztemasajista.com

CONSEJOS FENG SHUI PARA PREPARAR NUESTRA CASA O NEGOCIO PARA EL 2014 El

Feng Shui, el arte chino de la ubicación nos enseña cómo podemos modificar nuestro espacio para que su influencia siempre nos sea favorable para obtener vitalidad, relaciones óptimas y prosperidad. Las Fiestas de Fin de Año son una época especial para realizar balance, comenzar nuevos proyectos y compartir momentos con familiares y amigos, por ello, utilizaremos las herramientas Feng Shui para asegurarnos que llegue a nuestra casa y a nuestras vidas el buen CHI, la prosperidad y armonía. Comencemos: • La puerta de entrada: tiene que estar en buen estado, bien iluminada para dar la bienvenida a las oportunidades, personas y circunstancias favorables. Colocar una corona de piñas, muérdago, esencias como el jazmín, naranja. Colocar un cuenco con monedas de chocolates, flores y plantas rojas, una fuente. Evitar jarrones u objetos decorativos frágiles, ya que el mensaje sería que hay que entrar “con cuidado”. • Terrazas, balcones, escaleras y jardines: bien iluminados, con adornos multicolores, llamando a la abundancia. • El árbol de Navidad: tiene que estar colocado a la izquierda de la entrada o en el extremo izquierdo trasero del salón. Los colores de su decoración varían y los puedes mezclar conforme lo que desees para el 2014: o Roja: acción, la pasión, la motivación. o Púrpura: poder y fortuna. Transformación. Lealtad. o Rosa: Romance, alegría. o Azul: espiritualidad, fe, constancia. o Dorado: armonía, superación, capacidad de disfrutar. o Verde: es el árbol y representa el ciclo de la vida, el crecimiento, el desarrollo. • No puede faltarle: campanas que llamen a las buenas noticias, la estrella que nos guíe como símbolo de nuestros objetivos, unos angelitos que simbolizan los regalos del cielo, velas rojas que mantengan nuestro fuego interior, felicitaciones y regalos como símbolos de generosidad al dar y recibir. Con todos los adornos que utilices debes de confirmar tus deseos de cambios, tus metas, tus sueños. Si no utilizas un árbol puedes hacer un altar con estos elementos o crear un espacio especial. ¡FELICES FIESTAS Y PROSPERO 2014 ! Laura Pacheco Piestrak: Consultora Feng Shui por la Escuela Europea – Maestra de Reiki Para Consultas, Talleres y actividades: www.estilofengshui.es - info@estilofengshui.es Próximo evento: FENG SHUI Y LOS NEGOCIOS 04/12/2013 – Centro Anahyana - Murcia

SALA OM

Un espacio para la libertad y la vida. NOVIEMBRE

Domingo 17 Curso De Masaje De Shiatsu. Domingo 24 Curso De Reiki Nº1. Kundalini Dance. DICIEMBRE

Domingo 22 Esencia De Mujer Esencia De Diosa.

Las sales bioquímicas de Schüssler de SomoSalud: Donde están presentes las sales: -Sales de calcio -Sales con fósforo -Sales con magnesio -Sales con potasio -Sales con sodio

cesarias e n n o s s moSale arecen de alo S s a L élulas c c s a l esemboca o d d l a u c cuan ntes, lo e i r t u n s celular. o i r guno b i l i u seq en un de

En este primer artículo de la empresa SomoSalud, pionera en lo que se refiere a la elaboración y estudio de las sales bioquímicas con estevia. Únicas, aptas para diabéticos y celiacos. Queremos hacer una breve explicación, a la vez que una división para su fácil entendimiento. Las sales bioquímicas son 12, las cuales podemos dividir en cuatro grupos: GRUPO 1—CALCIO GRUPO 2—POTASIO GRUPO 3—SODIO GRUPO 4—FERRUM PHOSPHORICUM MAGNESIA PHOSPHORICA SILICEA Las SomoSales pueden ejercer una serie de efectos extraordinariamente positivos en nuestra salud. El resultado no es solo eliminar un síntoma, sino, principalmente, corregir los desequilibrios que los han producido. Las SomoSales son necesarias cuando las células carecen de algunos nutrientes, lo cual desemboca en un desequilibrio celular. En un sentido real, cuando tomamos las SomoSales, estamos suministrándole a nuestro cuerpo un micronutriente que le permite reconstruirse a nivel celular. No existe ningún misterio que envuelva a las SomoSales y a sus múltiples beneficios. Es importante darse cuenta de que no podemos hacernos daño con las SomoSales. Aunque nuestro cuerpo no tenga necesidad de una sal en particular que estemos ingiriendo, ésta no producirá ningún efecto negativo en el. Por eso además de ser aptas para diabéticos y celíacos, son aptas para bebés, mujeres embarazadas, etc. Y carecen de toda alergia.

Las SomoSales, también denominadas como la química de la vida, son la base física de toda sanación. Independientemente del método empleado, si estas sales no están presentes en la sangre y los tejidos es imposible conseguir una sanación permanente. La sangre es la vida, y, sin una sangre perfecta, es imposible gozar de buena salud. En este primer artículo explicaremos las SomoSales 1—2—y 12. Que tienen como base el calcio y depende a donde queramos dirigir este calcio, ira con flúor, fósforo o azufre. Si nos imaginamos al calcio como el sobre que tiramos al buzón y que recogerá el cartero, el flúor, el fósforo o el azufre serán la dirección, a donde el cartero hará llegar dicho sobre. 1º indicaremos donde se encuentra el calcio Sales de calcio: Las sales de calcio se encuentran en casi el 100% del esqueleto y los dientes. El calcio es esencial para regular la contracción muscular, la agregación planetaria y las transmisiones nerviosas. También desarrolla un papel muy importante en el metabolismo energético del músculo. La SomoSal numero 1: calcárea fluorica, el calcio es la carta ,la sal que se aportara y el flúor la dirección que tomara esa carta, es decir donde queramos fijar ese calcio, que en este caso irá dirigido hacia: Los ligamentos, cartílagos, músculos y esmaltes. Productor natural de flexibilidad y de elasticidad. Aquí la sal 1. La SomoSal número 2: CALCAREA PHOSPHORICA, el calcio es la carta, la sal que se aportará y el phosphoro, la dirección que tomará esa carta, es decir, donde queramos fijar ese calcio, que en este caso irá dirigido hacia: Las estructuras del sistema nervioso, estructuras óseas y médula ósea. Regulador de una actividad celular sana. Aquí la sal 2. La SomoSal número 12: CALCAREA SULFURICA, el calcio es la carta, la sal que se aportará y el azufre la dirección que tomará esa carta, es decir, donde queramos fijar ese calcio, que en este caso irá dirigido hacia: Los tejidos supurados e infectados(el azufre es amarillo y el pus es amarillo). Sanador y purificador de la piel y de los tejidos externos. Aquí la sal 12. Manuel Frutos Sobrino Naturopata

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¿Por qué la Hipnosis es efectiva?

bién se alojan en este amplio espacio de la mente, por eso desde la conciencia es dificil no tener la suficiente fuerza de volutad para el cambio y fracasemos. Con la hipnosis vamos directamente al lugar donde es necesario el cambio de hábito, donde hay que modificar la conducta, sin dar rodeos, sin medicación, y sin sufrimiento. Después, sólo necesitamos la colaboración, la conciencia y las ganas del paciente para que el proceso sea un éxito, pues él es el verdadero artífice del cambio.

¿A

qué se debe que te cueste tanto dejar de fumar? ¿Porqué después de adelgazar con una dieta vuelves a engordar? ¿Tienes algún miedo, fobia, depresión y no sabes cómo solucionarlo? La hipnosis es una técnica de relajación profunda que nos permite acceder al inconsciente. La persona hipnotizada se encuentra en un estado de máxima concentración, enfoque y relax, parecido al estado bucólico de la meditación , Yoga o Chi Kung (Qigong).

Las sesiones de hipnosis pueden ser individuales o colectivas. En ellas el hipnoterapeuta fomenta un entorno propicio para que la persona pueda desarrollar un estado de relajación profunda y de concentración máxima. En ese estado de paz y tranquilidad, el paciente imagina y visualiza lo que el hipnotista le va guiando, concediéndole permiso para experimentar una alteración de su realidad. Es así como va accediendo a esas partes ocultas e inconscientes de su mente, pudiendo re-programarlas para que funcionen de manera más efectiva y automática.

Existe en la sociedad un falso conocimiento de la hipnosis, en parte fomentado por los espectáculos en los cuales se usa esta fabulosa técnica de la manera más pueril. Es muy común encontrar a personas que creen, entre otras cosas, que el hipnotizador tiene poderes sobre ellas, que puede desvelar intimidades o que el paciente pierde la voluntad. Todo eso es falso ya que la persona hipnotizada está en todo momento consciente de todo lo que ocurre, y aún estando en relajación profunda, jamás haría nada que fuera en contra de su código ético y moral. En nuestro cerebro, la mente consciente supone un 12% del total, siendo el 88% restante de la mente inconsciente. Este gran espacio se encarga de que nuestros procesos vitales tales como respirar, bombear la sangre en el corazón o parpadear se manifiesten automáticamente. También es el lugar donde se graban todos los aprendizajes adquiridos, nuestras vivencias y hábitos a lo largo de nuestra vida, es decir, es la parte donde empezamos y desarrollamos nuestra identificación con el entorno. Los miedos, las creencias, las adicciones como el fumar o el comer ansiosamente, tam-

Tanto las sesiones individuales como las grupales se desarrollan durante dos horas. Primeramente se explica, de manera minuciosa, las causas por las cuales el paciente es un adicto, y el porqué sigue recayendo en su adicción continuamente. En segundo lugar, se explica con detalle todo el proceso para dejar de fumar o para adelgazar sin volver a recaer. Tras ello, se procede al desarrollo de la terapia hipnótica. En la misma sesión, regalamos un audio con un proceso de auto-hipnosis para que el paciente pueda proseguir con éxito su propuesta de cambio. Tenemos ofertas especiales en nuestra web www.hipnosiszen.com para próximas sesiones de dejar de fumar definitivamente, y para adelgazar sin volver a engordar. Si quieres más información y/o reservar alguna sesión, mándanos un email a info@hipnosiszen.com o llama al 693592669. Jesús Lloret

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Tratamientos curativos y preventivos

MASSAGE AYURVEDA PRE-NATAL

Masaje, por excelencia, de la DULCE ESPERA. La mujer, durante la etapa de la gestación sufre muchos cambios radicales y una notable alteración fisiológica debido a: ALTERACIONES HORMONALES, fuerte intercambio hormonal de hormonas femeninas y androgénicas. ALTERACIONES METABÓLICAS. Incremento de la insulina en sangre, las actividades de las tiroides se ralentiza, 50% de incremento en la retención de líquidos y fluídos, aumento del tejido graso y adiposo… ALTERACIONES VASCULARES. En los tres primeros meses se duplica el volumen de sangre, y existe más riesgo en sufrir estancamiento venoso y linfático. ALTERACIONES DERMO CUTÁNEAS. La piel se vuelve más seca, deshidratada, más sensible. La piel sufre una distensión, con pérdida de colágeno y elastina, y con riesgo a la aparición de las estrías.

LA TERAPIA PRE-NATAL PERMITE QUE: No se estanque el Sistema Circulatorio Venoso y Linfático. Combatir con los Síntomas propios de la A.Vascular, que son los siguientes: Edemas circulatorios, inflamación en piernas, pesadez y congestión venosa y linfática, sobre todo al final del día, calambres, cansancio físico… La formación de arañas vasculares. La formación de varices. Permite que la sangre circule de forma óptima. Que al útero le llegue, cada vez más cantidad de Oxígeno, y por lo tanto, de nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé y su correcto crecimiento. BENEFICIOS DE LA TERAPIA PRE-NATAL: Obtener OXIGENACIÓN ÓPTIMA de todas las células de nuestro organismo. Alivio de sobrecarga de zona lumbar por la compresión de vértebras en el sacro. Alivio del malestar muscular. Combate los calambres (debido a la bajada de Magnesio y Potasio). Ayuda a que la mamá pueda eliminar todas las toxinas emocionales que son absorbidas por el bebé. Transmuta la energía negativa en energía positiva. Drenaje del exceso de líquido acumulado. Combate la fatiga y el cansancio. Favorece a que la mamá descanse mejor por la noche. Combate la depresión durante el embarazo y post-parto. Consigue equilibrar las hormonas y estabiliza el Sistema Glandular. Controla el peso, reduce la celulitis porque favorece la circulación. Combate la grasa acumulada. Ayuda a la relajación de la futura mamá. Activa la circulación sanguínea de retorno. Regula el Sistema Linfático. Mantiene la elasticidad de la piel ayudando a la aparición de estrías y flacidez. Ayuda a mantener un parto más rápido y con menos dolor. Rápida recuperación post-parto

El SMRI es el resultado de la memoria genética de nuestros progenitores y antepasados. Depende del resultado definitivo, se determina su memoria genética. Dentro del SMRI tenemos en cuenta: LA COMIDA EMOCIONAL. Son todas las emociones que recibe el bebé en el momento de la concepción y las que irá absorbiendo durante la gestación. LA COMIDA MENTAL. Por ejemplo, el estrés comportamental y mental se traduce en el niño con un carácter agresivo. LA COMIDA FÍSICA. A través de la dieta alimentaria que toma la mamá, la recibe cómo alimento el bebé. El ÚTERO va creciendo, y a medida que la GESTACIÓN avanza, se asienta y ejerce más presión, principalmente sobre la pierna izquierda provocando un “fallo mecánico” en el conducto vascular con Estancamiento Venoso y Linfático.

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La TERAPIA PRE-NATAL ha sido concebida única y exclusivamente para la futura mamá y el bebé qu lleva en su vientre. Es la única Terapia de Masaje reconocida por la OMS (Organización Mundial de la Salud) por sus beneficios, objetivos y resultados.

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La muerte lúcida La Muerte no existe, es sólo un paso más en nuestra evolución como consciencias “A la Tierra venimos a encontrarnos con nuestro pasado y a resolver los efectos de una evolución en el caos y en la ignorancia”

Los

seres humanos nos hemos identificado con la idea de morir a través de la pérdida del cuerpo humano, a través de la muerte física, porque hemos perdido la conexión con nuestra vida post mórtem. Sin embargo, la conciencia sigue evolucionando después de la muerte. La Conciencia es eso que nosotros somos en singular. Es el “yo soy”. Es la parte más esencial e intrínseca más allá de la vida humana y que perdura después de la muerte. Venir a la Tierra le permite a la conciencia adquirir aprendizajes a través de la experiencia tridimensional. La Muerte Lúcida es la partida consciente y conocedora de lo que se está soltando y de a dónde se va después de la muerte. Para morir con lucidez hay que vivir con lucidez, ser capaz de plasmar eso que tú eres, de recordarlo, de recuperarlo, de atreverte a ser desde tu grandeza, lejos de miedos, de inseguridades, de sensaciones de fracaso, de error. Podemos morir con lucidez y recuperarla luego en la vida post mórtem, pero eso requiere peajes, y ya no tenemos por qué pagar más, a la luz del conocimiento que manejamos. Después de la vida, la evolución continúa en otros parámetros. Ya no hay materia, no hay sensación de tiempo, no hay el tiempo que transcurre. Si en el otro lado no estás con ese dominio energético que supone estar lúcido y despierto, no consigues mantener y sostener esa claridad de pensamiento, entonces entras en una especie de somnolencia, en una especie de “tiempo muerto”, un tiempo donde que no puedes aprovechar. A la Tierra venimos a encontrarnos con nuestro pasado y a resolver los efectos de una evolución en el caos y en la ignorancia, y volvemos a la Tierra primero a resolverlo y a saldarlo, y segundo a seguir ampliando parámetros de conciencia y de conocimiento de nosotros mismos. Si estás lúcido en el período post mórtem, organizas el período de la historia ideal para volver, pero si no estás lúcido, vuelves por un determinismo evolutivo. (extraído del vídeo “La Muerte Lúcida” En www.palomacabadas.com) Próximo curso del Programa de Evolución Consciente© de Paloma Cabadas en Xàbia: “La Muerte Lúcida. Nadie muere, la vida continúa”. Sábado 16 de noviembre. Charla de presentación el viernes 15 en la Casa de Cultura. Paloma Cabadas también impartirá tres cursos en Xàbia durante el 2014. Inscripciones y más información: Centro Terapéutico Mezquida. C/Manuel Bordes Valls 4 bajo, Xàbia. www.terapiasmezquida.com • info@terapiasmezquida.com • tel: 606 16 4040 (Guiomar)

Llega al mundo Diferente Casi ocho meses después de su lanzamiento, esta fábula vio realizada su segunda edición.

ega al mundo Diferente, una entrañable y conmovedora historia para todos los públicos, una novela que habla de sentimientos y emociones, una fábula que resalta los valores humanos más puros, tales como la amistad, la familia, el respeto… y que orbitan alrededor de la base verdadera que se expone: el Amor Universal. Irresistible para los amantes del autodesarrollo. Esta fábula espiritual ha sido comparada en multitud de ocasiones con El monje que vendió su ferrari, El caballero de la armadura oxidada, Dios vuelve en una Harley, ¿Quién se ha llevado mi queso? y hasta con El principito. El lector podrá sentir que “Todo está bien”. Aclamada y venerada en los grupos en donde ya se está haciendo hueco, Diferente está enamorando por su entrañable condición tierna y sabia. Casi ocho meses después de su lanzamiento, esta fábula vio realizada su segunda edición, pues la primera se había agotado rápidamente. La Universidad de Murcia la recomienda, los Institutos de Enseñanza Secundaria ya la valoran, tanto es así, y haciendo mención a la parte polifacética que esta novela tiene, que el instituto del pueblo del autor la ha colocado en sus listas como libro obligatorio en primero de bachiller, en la asignatura de Filosofía. Dice el autor, David Sánchez Florio: «Cuando empezaron a llegarme las primeras felicitaciones de quienes ya la habían leído, me emocioné, porque me escribía gente que no conocía y me decía cosas como “Acabo de leer tu novela y estoy emocionadísima. Gracias por escribir algo así” o “El mundo necesita más novelas como esta”. Cuando has esperado mucho para dar el paso en la publicación de una novela y, sin ser conocido, resulta que tienes una aceptación tan rotunda y aplaudida, no puedes por menos que respirar profundamente y sonreír dando las GRACIAS por haber acertado de esta impresionante forma, porque si algo se puede decir de Diferente, es que es un gran acierto». Sinopsis de Diferente. Un ángel luminoso recurre al Creador con la esperanza de descubrir la esencia del Amor universal; Dios le encarga una tarea para ayudarle a entender eso que le pide. Shukeisha, una chica de la Prehistoria, sólo tiene un jabalí como amigo, pero su padre y todos los de su tribu creen que es un hechicero que la ha embrujado, pues ella parece sentir por el animal algo más que simple cariño. Diferente es un cerdito que nació en una granja: la Ibérico; es entrañable y carismático, y por su peculiar aspecto físico llama la atención de todo quien lo ve. Susana Martínez, la hija única de un banquero, tiene once años y ya muestra una personalidad decidida y una mente clara, ingredientes que le ayudarán a conseguir muchos de sus objetivos. La combinación de estos personajes en esta simpática fábula llevará al lector a disfrutar de una novela llena de momentos para el relax y el bienestar, aunque a medida que se avanza en ella no podrá evitar preguntarse: ¿qué relación pueden tener un ángel luminoso, una muchacha de la Prehistoria, un cerdito y una niña de nuestra época?

EL TABACO Y LA MUJER H

ASTA hace bien poco, unas pocas decadas, el que la mujer fumara estaba muy mal considerado socialmente. Si después de la primera guerra mundial, el hábito se generalizó entre los hombres, fue a partir de la segunda, cuando comenzó a extenderse entre las mujeres. Según datos del Ministerio de Sanidad y Consumo fechados en 1993, en España como en el resto de los países industrializados el incremento en el consumo del tabaco ha sido una cuestión de géneros. La población masculina adoptó hábitos tabáquicos. Así en 1978, el porcentaje más elevado se situó en torno al 65% en los hombres frente a un 17% en las mujeres. Sin embargo, ese comportamiento fue cambiando de un modo progresivo tanto que las cifras variaron drásticamente, mientras asistíamos a un descenso masculino aumentaba paulatinamente el porcentaje femenino. En cifras hablamos de un 45% en hombres frente a un 27% en mujeres. Según las estadísticas, las mujeres empiezan a fumar antes que los varones. Además -¡que paradoja!- ellas fuman más, cuanto más instruidas: entre las que tienen estudios superiores, fuman el 64 por ciento; mientras que entre las de estudios primarios, sólo fuman el 19 por ciento. El tabaquismo femenino constituye un problema sanitario muy inquietante. No citaremos más que un ejemplo: Hasta hace muy poco, el cáncer de mama era el más mortífero entre las mujeres. Pero desde 1983, éste ha cedido el puesto al cáncer de pulmón en las mujeres fumadoras. Los porqués de una conquista ¿Por qué ha conquistado el cigarrillo al mundo femenino? Dícese que los gestos que acompañan a su utilización son elegantes y sensuales; que pone en pie de igualdad a la mujer con el hombre; y que es un signo visible y notorio de su emancipación. Pero, ¿saben las que así se lanzan a esa práctica, o que en ella persisten, que lo hacen a expensas de su salud y de su longevidad, perdiendo además una de las ventajas que tenían sobre el sexo masculino fumador? El informe de la Organización Mundial de la Salud titulado La mujer y la salud: los datos de hoy, la agenda de mañana aporta pruebas de que la publicidad del tabaco se dirige cada vez más a las niñas. Como el hombre, pero más La mujer que fuma, sufre los mismos padecimientos que el hombre fumador, más los derivados de su condición femenina. El tabaco afecta especialmente a la función reproductora y maternal de la mujer, comprometiendo también a su descendencia. A menudo se piensa que las mujeres deben abstenerse de fumar, únicamente cuando están embarazadas, y que es suficiente con que dejen de fumar al comienzo del embarazo. El tabaquismo es una de las principales causas de enfermedad coronaria en las mujeres. Las mujeres que fuman tienen más riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares que los hombres. De hecho, los cigarrillos “light”, bajos en nicotina y alquitrán, más populares entre las mujeres, (63% de mujeres contra 46 % de los hombres) porque creen que este tipo de cigarrillos son más “seguros”. Lo único cierto es que, gracias a esta categoría, las mujeres terminan fumando más para adquirir la cantidad de contenido de nicotina que necesitan. Estos cigarrillos “light” suelen producir mayores cantidades de monóxido de carbono (300 a 400 mgs más de humo que los no light), un importante factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares. Las mujeres que fuman presentan mayor riesgo de sufrir derrame cerebral sobre todo las mayores de 35 años que fuman y toman anticonceptivos orales. Sin embargo, he aquí otros efectos, quizá menos conocidos, que el hábito de fumar ejerce sobre el organismo femenino:

• Sobre el ciclo menstrual: Según los estudios realizados, las alteraciones menstruales son tres veces más frecuentes en las fumadoras que en las no fumadoras. Las reglas dolorosas y los ciclos irregulares pueden desaparecer al dejar el tabaco. • Sobre la fecundidad: Esterilidades e infertilidades no achacables a otras causas, han podido atribuirse en grandes fumadoras, a los efectos del tabaco. Los tóxicos que éste contiene, alteran la motilidad de las trompas de Falopio, encargadas de transportar el óvulo desde el ovario hasta el útero. Igualmente, el tabaco afecta a la motilidad de los espermatozoides (células fecundantes) del fumador. • Sobre la coagulación sanguínea: Las mujeres que fuman y además toman anticonceptivos hormonales (píldora), tienen más posibilidades de sufrir trombosis y embolias. Ello se debe al efecto combinado de ambos factores sobre la viscosidad de la sangre y sobre la adhesividad de las plaquetas. • Sobre la menopausia: El hábito de fumar produce un envejecimiento prematuro del ovario, con alteración de su función cíclica. Esto explica que la menopausia sea más temprana, y acompañada de más trastornos, en las mujeres que fuman. Y además de todo lo dicho, podríamos hablar de los efectos del tabaco sobre la belleza de la mujer: arrugas en la piel, debilidad y caída del cabello, etc. Pero para ello, remito a los lectores al articulo donde se expone cómo recuperar la belleza perdida por el uso del tabaco, que podreis leer en la siguiente Revista de Mar e Terra. Articulo cedido por la gentileza de D. Mishaal A. Khalil Dtor. Gerente del Centro InternacionalTabaStopde Alicante.Terapeuta en Medicina Sintergética, Biológica, Bioenergética y psicología Cuántica. Facilitador Certificado dePSYCH-K® y Formador del Secreto “The Secret® ” España. Teléfonos: 965144161 – 670368193 Nota: Se dará una onferencia sobre el PSYCH-K® En el ambito cultural del Corteinglés el día 21 de febrero de 2013 a las 19:00h.http://www.ambitocultural.es/ ambitocultural/portal.do?IDM=7&NM=2&comunidad=1

EL REVELADOR MÉTODO HIPOPRESIVO SURGIERON COMO ALTERNATIVA A LOS EJERCICIOS ABDOMINALES TRADICIONALES, AUNQUE CON MUCHOS OTROS BENEFICIOS QUE SE CONFIRMAN EN INVESTIGACIONES.

Las

primeras técnicas hipopresivas fueron creadas en 1980 por el Dr. Marcel Caufriez bajo el título “Aspiración Diafragmática”. El Dr. Caufriez, junto con Piti Pinsach, adaptaron las técnicas y métodos hipopresivos al Fitness‐Ejercicio Físico y Deporte por primera vez en el 2007. Cuestionaban la eficacia y la peligrosidad de los ejercicios abdominales que se venían prescribiendo. Surgieron como alternativa a los ejercicios abdominales tradicionales, aunque con muchos otros beneficios que se confirman en investigaciones. Nace así el Método Hipopresivo‐Reprocessing Soft Fitness (MH‐RSF). LOS BENEFICIOS más destacados según las investigaciones: 1. Reduce el perímetro de la cintura. 2. Mejora la postura. 3. Previene y frena los síntomas de incontinencia urinaria. 4. Aumenta el tono del suelo pélvico. 5. Reduce los problemas y dolores de espalda 6. Mejora los parámetros respiratorios y sanguíneos. 7. Incrementa el rendimiento deportivo. 8. Mejora la función sexual. 9. Previene la caída de órganos y las hernias abdominales, umbilicales e inguinales. 10. Incrementa el rendimiento deportivo. -Como pocas CONTRAINDICACIONES: Se debe tener en cuenta que la persona con tensión arterial alta puede tener un incremento de la misma, y ser tratado por un fisioterapeuta especializado en Técnicas Hipopresivas para que su tensión esté controlada en todo momento y fuera de la sesión. El embarazo es una contraindicación, puesto que los ejercicios hipopresivos pueden aumentar la contractibilidad uterina. También es preciso tener en cuenta que, para cualquier práctica de ejercicio físico, es necesario el consentimiento médico. Como resultado global, el Método Hipopresivo es una excelente herramienta de prevención y mejora de muchas patologías que nos merman la calidad de vida y el bienestar tanto físico como mental. Os invito a que sintais la sensación de probarlo y tendréis un antes y un después en vuestras vidas. - PITI PINSACH : D.E.A. Morfología Médica Ldo. Ciencias Actividad Física y Deporte Director Formación Método Hipopresivo ( de Advanced) - RAQUEL FERRÁNDEZ: Profesora de Fitness y Actividades Colectivas Profesora Advanced de Método Hipopresivo Organizadora de eventos del Método Hipopresivo en Alicante

TENSEGRITY EN LUZ AIYANNA ALICANTE “Todas las facultades, posibilidades y logros del chamanismo, desde las más simples hasta las más asombrosas, se encuentran en el cuerpo humano.” Carlos Castaneda • La Rueda del Tiempo

uz Aiyanna ofrece por primera vez en Alicante prácticas de Tensegrity. Tensegrity es el nombre de la práctica de movimientos físicos, el silencio, el ensueño, y la recapitulación o revisión de momentos clave de nuestra vida. Todo ello proviene de México, y tiene una antigüedad de más de 10.000 años. El propósito de aquellos hombres y mujeres era y es, ver la calidad energética de nuestro entorno y de nosotros mismos. Desde entonces ha sido transmitido, siempre adaptándose a la vida y necesidades del momento. La versión moderna del conocimiento y las prácticas de este linaje, que se extiende hasta nuestro tiempo, también se llama el “camino con corazón”. Según los hombres y mujeres videntes, los seres humanos tenemos la capacidad de percibir la energía, y cuando vivimos esta capacidad, sentimos la conexión con todo lo que nos rodea, con la energía de la tierra y con las estrellas. Realmente, nacemos con esta capacidad, y si contemplamos la forma con la que los bebés perciben su entorno, y sentimos la profunda paz que ellos nos transmiten, y que proviene de su todavía intacta conexión con la vida que les rodea, quizá podemos recordar una parte de nosotros que anhela vivir así, nuevamente y ahora, con nuestra consciencia actual. Los movimientos se practican con la intención de despertar de nuevo esta capacidad de sentir de nuestro cuerpo, redistribuyendo la energía que perdemos en el día a día por preocupaciones, miedos, y otras emociones. Parte de la práctica es también la introspección, mediante la observación de nuestros hábitos. Al hacernos conscientes de ellos, tenemos la posibilidad de cambiarlos paso a paso y llevar una vida en armonía con nuestra esencia y nuestras capacidades, para así poder contribuir a nuestro tiempo con lo mejor de nosotros mismos. Estos conocimientos fueron transmitidos a Carlos Castaneda, Florinda Donner- Grau, Taisha Abelar y Carol Tiggs, por Don Juan Matus, un yaqui-indio, y existen varios libros sobre este aprendizaje. Los 4 estudiantes de Don Juan Matus fundaron una asociación en Los Angeles, llamada “Cleargreen”, con el fin de trasmitir Tensegrity mediante seminarios, clases online y cursos en todo el mundo. Para más información, ir a: http://www.cleargreen.com/es/. El nombre Cleargreen (Verde Claro) proviene del color que Don Juan dijo que era en un época la tonalidad de la conciencia de los seres humanos, cuando estaban más alineados con la naturaleza y con su propio corazón. El símbolo de Cleargreen, un par de libélulas iridiscentes, ensoñando y dando luz a un huevo luminoso, celebra el potencial creativo de la vida, y la naturaleza energética de todos los seres: huevos o esferas luminosas. Si los seres humanos reconocieran esta brillante esencia energética de la vida, evolucionarían en términos de conciencia. Más información sobre Tensegrity en España: http://www.tensegrity-spain.es/ . Cada 2 semanas hay una práctica en grupo de Tensegrity® en Luz Aiyanna Alicante, los viernes, de 19 a 21 h. Facilitadora: Eirina Kopmann. Más información: www.luzaiyanna.com, info@luzaiyanna.com. También en Facebook. Reservas e inscripciones: info@luzaiyanna.com, 663 457 596.

LA QUINOA

quinoa procede del altiplano boliviano, donde se cultiva entre 3000 y 4000 metros de altitud. Fue el alimento básico de los Incas durante miles de años. Las civilizaciones precolombinas ya lo cultivaban hace 5000 años y lo veneraban como un grano sagrado; en Quechua, la lengua de los antiguos incas, quinoa significa “cereal madre”. No es propiamente un cereal, aunque forme granos, es una semilla pequeña. Pertenece a la misma familia que la remolacha, las espinacas y las acelgas, y también se aprovechan sus hojas. Comparada con la mayoría de los cereales y hortalizas, la quinoa es más rica en proteínas y minerales, contiene calcio, magnesio, hierro, fósforo y potasio, y también tiene una gran cantidad de fibra. Es un cereal con una completa relación de aminoácidos esenciales y aporta apreciables cantidades de vitaminas C, E, B1, B2, B3 y ácido fólico. Es un alimento muy completo y de fácil digestión. Además, la quinoa no contiene gluten, por lo que es recomendable para celíacos. Tradicionalmente la quinoa se tostaba para producir harina y así enriquecer panes, tortas y galletas, cocinada se puede añadir a la sopa , como cereal, pasta o incluso se fermenta para elaborar cerveza. Es un alimento que se distingue por su versatilidad y buen sabor. Aquí os presentamos una receta muy sencilla para que empecéis a conocerla: Ingredientes: Una medida de quinoa, dos medidas de agua, y una pizca de sal marina. Preparación. Poner la quinoa en una olla junto con el agua y llevar a ebullición. Cuando hierva, añadir una pizca de sal, tapar y bajar el fuego al mínimo. Dejarlo veinte minutos hasta que no quede agua. Presentarlo en forma de bolitas utilizando un cuenco pequeño como molde, estas bolitas las acompañaremos de verduras con seitán o con tofu. También podéis mezclar la quinoa con ensalada. Probar de sustituir el arroz en otros platos por quinoa, un cambio que sorprenderá agradablemente a vuestros invitados. Buen provecho. Eva Puerta , Dietética Herbolario Salvia

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La mirada a la vida a través de las Constelaciones familiares

ercibimos la realidad a través de la mirada que hacemos en nuestra familia, en la historia familiar del aquí y ahora y en todo los que nos precede a esa historia. Nuestra historia familiar la podemos semejar a un árbol genealógico que es dónde nos engendramos, nacemos, recibimos las primeras creencias, las primeras normas, las primeras emociones. Cuando venimos a nuestro mundo ese árbol al que vamos a pertenecer, que es nuestra familia, ya tiene su historia previa y al nacer ahí, nos engendramos en sus raíces, cogemos su savia, sus vivencia, sus asuntos inconclusos, su amor, su carga…distintos sentimientos, emociones, vivencias que nos hacen crecer. Las Constelaciones familiares creadas por Bert Hellinger, permiten sanar de una forma sencilla y breve sufrimientos inconscientes unidos a ese sistema familiar, a ese árbol genealógico. Toda persona por el hecho de pertenecer a una familia tiene un lugar, un orden, el que nació primero tiene el primer lugar…Cuando se respeta el orden el sistema funciona mejor y nadie se carga con lo anterior, pues cada persona puede sostener su destino por duro que sea. Muchas veces los hijos, de una forma inconsciente intentamos quitar la carga que sentimos que llevan nuestros padres y decimos: “Yo lo hago por ti papá”, “mejor yo que tú”… Todo esto lo hacemos por Amor. Las constelaciones ayudan a ver. Es una técnica que lleva al individuo a observar el lugar que ocupa al interior de su familia, para así solucionar conflictos que, llegan a traspasarse de generación en generación. Nadie tiene que ocupar el lugar de nadie. Bert Hellinger observó las dinámicas que conllevan identificaciones e implicaciones trágicas de una generación a la siguiente. En el trabajo de Constelaciones Familiares, estas dinámicas e implicaciones salen a la luz. Al restablecer los Ordenes del Amor, dando a cada miembro de la familia un lugar de dignidad y respeto, aparecen soluciones a menudo sorprendentes para el bienestar y alivio de todos los componentes del sistema familiar. Nos interesa hacer una constelación cuando: -sentimos que algo no funciona en nuestra vida; -nos observamos sentimientos o rasgos de carácter que nos limitan; -no estamos en el sitio adecuado, estamos infrautilizados, no nos realizamos; -sufrimos miedos, bloqueos, fobias, accidentes graves, enfermedades; -tropezamos varias veces en el mismo obstáculo, en el amor, en la familia, en el trabajo.

Las Constelaciones familiares creadas por Bert Hellinger, permiten sanar de una forma sencilla y breve sufrimientos inconscientes unidos a ese sistema familiar, a ese árbol genealógico.

ESCUELA DE PSICOTERAPIA GESTALT FORMACIÓN EN TERAPIA GETALT ANÁLISIS TRANSACCIONAL Terapia de Parejas, Adultos, Adolescentes y Niños. Procesos de Vida. Crecimiento Personal. TALLER INTRODUCTORIO DE TERAPIA GESTALT Fecha: 20 y 21 de Septiembre 2013 Imparte Teresa Velasco Carrilero. Directora de la Escuela Esencia. Miembro Titular de la Asociación Española de Terapia Gestalt

“Sanar nuestro árbol, manteniendo su esencia y su fuerza, nos ayuda a tomar la grandeza de la vida.” Teresa Velasco. Psicóloga. Psicoterapeuta Miembro Clínico de Asociación Española de Análisis Transaccional Miembro Titular de la Asociación Española de Terapia Gestalt Esencia. Escuela de Psicoterapia Gestalt. Murcia psicologiaesencia@gmail.com

Dirección del Gabinete: Plaza San Julian, nº 5-3º C. 30004 Murcia Dirección de la Sala: Camino de Enmedio 9 (Cruce Avda. Miguel Indurain (Murcia) 636 50 20 96 psicologiaesencia@gmail.com www.psicologiaesencia.com

En ocasiones suelo recomendar el pasar tres días seguidos con una alimentación cruda, a base de ensaladas vegetales crudas y frutas frescas (no solo zumos)

ocas dudas existen ya de la incidencia de la alimentación en la salud y, sobre todo, en su influencia en la longevidad. Esto, que cae por su peso, ha sido “descubierto” recientemente por la medicina oficial y un tesoro para el naturismo que ya, desde hace más de un siglo, recomendaba las bondades de una alimentación acorde a la naturaleza para prolongar la vida y su calidad. Pues bien, la cuestión es: ¿qué factores debe observar una alimentación orientada a mejorar, no solo la calidad sino, la cantidad de vida? En mi opinión, después de mi experiencia profesional de algunos años, me atrevo a resaltar algunos de ellos que, considero vitales, y son: 1) estimulación hepática,2) corrección de ph,3) higiene intestinal, 4) control de glucemia y 5) control de radicales libres. En cuanto a la estimulación hepática, huelga decir lo necesario del funcionamiento de este órgano vital que realiza incansables tareas que nos permiten, entre otras cosas, mantener un buen equilibrio tóxico a nivel general y, bien balanceado, nuestro ritmo vital. La ingesta de hojas verdes de carácter amargo, el uso de plantas con principios azufrados, el uso de aminoácidos también azufrados y la resolución de los conflictos de tipo emocional, nos permitirán no sobrecargar un órgano tan preciado y necesario. En cuanto a la corrección del pH basta decir lo necesario de cuidar la alimentación, incluyendo abundantes productos fresco de origen vegetal (los vegetales cocidos no poseen la capacidad de alcalinizar que sí tienen los alimentos crudos). En ocasiones suelo recomendar el pasar tres días seguidos con una alimentación cruda, a base de ensaladas vegetales crudas y frutas frescas (no solo zumos). Es evidente que no en la misma ingesta. En invierno o épocas frías, dado el bajo poder energético de los vegetales crudos, recomiendo el uso de infusiones para aportar ese calor necesario. La higiene intestinal es vital. El buen funcionamiento del intestino (tanto a nivel digestivo, el intestino delgado, como a nivel de eliminación, el cólon) requiere de nosotros un correcto uso de la alimentación y de las emociones (el cólon somatiza la humillación, tan normal en el sistema en el que nos desenvolvemos).

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La abundancia de fibras con efecto probiótico, permitirá la regeneración de un clima bacteriano interno que nos permitirá mantener un sistema inmunitario eficaz y potente. Hay que normalizar las evacuaciones, aunque para ello nunca suelo recomendar el uso de laxantes, sino, llegando más hacia el fondo, estimular la motilidad intestinal de formas más suaves y menos agresivas. El control de la glucemia se hace imprescindible, ya que, de ello dependerá el delicado equilibrio energético corporal. Menos glucosa significa menos energía, mucha glucosa significa mucha insulina y mucha (normalmente) formación de grasa de reserva. Es cierto que hay organismos capaces de “quemar” todo lo que se le eche, pero no es el caso de la mayoría. En todo caso, los desequilibrios en los niveles de glucosa, provocan agresiones contínuas a las glándulas suprarrenales y, por ende, nos restan calidad de vida y cantidad de vida. Y qué decir de la oxidación o formación de radicales libres. La oxidación está detrás de, prácticamente, todas las enfermedades degenerativas. Los radicales libres aumentan a nivel orgánico por dos razones: exceso de producción ó escasa eliminación y control. El drenaje resulta útil, por tanto, para conseguir un equilibrio en este sentido. Sírvase recordar que, uno de los procesos biológicos donde más radicales libres se producen es la digestión. De ahí la necesidad de optimizarla y acortarla. De todo lo dicho deducimos que, para mejorar nuestra vida, debemos adherirnos a un patrón de vida sencilla, digestión sencilla y un buen reglaje emocional. En su conjunto, esas cosas nos permiten disfrutar de una existencia larga y, ante todo, productiva.

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EL AURA, NUESTRA CAPA MÁGICA

aura: el campo energético humano, la combinación del cuerpo etéreo, emocional y físico, al igual que la información de nuestras almas. ¿Existen de verdad, se pueden ver? Existen, se pueden ver, se pueden sentir e incluso se pueden utilizar. De hecho todos nosotros la sentimos y la utilizamos continuamente, porque es una parte más de nuestro ser que se relaciona con nuestro entorno, y con la gente que nos rodea. Sólo necesitamos tomar conciencia de ella, echarle un vistazo al manual de instrucciones y empezar a utilizarla en nuestro favor. Ver el aura y distinguir sus colores es una parte de trabajar con ella, pero lo más importante es aprender a limpiarla y sanarla. Es tan necesario como limpiar el parabrisas del coche, si está sucia lo vemos todo más borroso de lo normal. Con el tiempo y la práctica aprenderemos a conectar con cada uno de sus siete niveles que a su vez están conectados con los siete chakras. Cada capa del aura es una dimensión de nuestro ser y en ellas se depositan nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y también la voluntad de nuestra alma. Teniendo en cuenta toda esta información, nuestro aura atrae a ciertas personas a nuestra vida y rechaza a otras; también crea oportunidades y situaciones que deseamos, sean buenas o malas. Por eso es importante aprender a ver nuestro aura, para ver qué estamos atrayendo a nuestras vidas. El aura puede brillar con mayor o menor intensidad dependiendo de si damos lo mejor o lo peor de nosotros mismos. El aura es nuestra energía, nuestra luz y nuestra magia. ¿Tú crees en la magia? Salvador Ronda. Terapeúta Holístico colaborador en Herbolario Món Natura. Mon Natura, Productes i Terápies Naturals

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terapia regresiva

nos paramos a pensar, somos las criaturas más evolucionadas del universo conocido y aun así tenemos serias dudas de si somos merecedores de vivir una vida total y plena. Esto que parece lógico, es un axioma terrible a no ser que podamos explicarlo por la reencarnación. Así, con la terapia regresiva Viajamos al pasado para comprender el presente y vemos si alguna situación nos condiciona la vida en el ahora, siendo la “terapia regresiva” una plataforma de crecimiento muy efectiva, adquiriendo conciencia de nuestros valores, de donde vienen y que implicaciones tienen. Antiguas civilizaciones practicaban estados alterados de conciencia para vivenciar y comprender “la vida y la muerte”. Las regresiones a vidas pasadas tienen una historia controvertida, desde Marey Berstein, Bridey

Murphy pasando por Arnoll Bloxham que investigó como terapeuta las vidas pasadas de sus pacientes, hasta nuestros días con Elisabeth Kübler-Roos, Michel Newton, Raymond A. Moody, Brian Weiss o Jose Luis Cabouli, psicólogos, psiquiatras y médicos que han investigado a través de sus pacientes, la vida después de la muerte, vidas pasadas y energías atrapadas en el plano físico. La mayor parte de las religiones incluido el cristianismo, hasta el S. IV D. C. admiten la existencia de la reencarnación. Más allá de nuestro intelecto, existe un testigo silencioso, la condición del alma que participa de la eternidad y esto solo es posible con la conexión íntima con el SER. Esta vivencia es la experiencia de la inmortalidad y la conexión con la naturaleza del alma eterna. El cielo, es un estado de conciencia, no un lugar y si no lo reconocemos en vida, tampoco lo haremos en la muerte. Somos energía que vibra a una frecuencia determinada. Cuando encarnamos, esta vibración se vuelve más densa y se matiza en el ego que con la dualidad conforma la personalidad, sus tendencias y deseos característicos del Karma de cada uno, despertando al reino físico ordinario, perdiendo de vista nuestra naturaleza eterna, nuestro sitio entre las estrellas, nuestra condición inmortal, para vivir una vida plagada de condicionantes humanos. A partir de aquí, nuestro crecimiento y desarrollo será experimentar en la vida ese ser que realmente somos. JM. Ibáñez Ortiz, psicoterapeuta, Terapia Regresiva. (Instituto de terapias regresivas Barcelona.) Máster - Trainer en PNL, Hipnosis Eriksoniana. Focusing. (Instituto Gestalt Barcelona) Proceso MAR. Para la resolución del duelo (APCP. Málaga) Riso-terapeuta. (Escuela de Riso-terapia de Madrid – Jugar y Crecer) y Diversas terapias alternativas y manuales.

Descubriendo Pilates “he encontrado el deporte que mejor se adapta a mí, es más, no lo considero como una práctica deportiva, es una forma de vida”

acercamiento al Pilates se inició hace unos años, en una de estas etapas de buenos propósitos, respecto a mejorar mi salud y aspecto físico que me llevaba a apuntarme al gimnasio. Sin conocer absolutamente nada sobre en qué consistía, entré en una clase, no sin antes preguntar a una de las personas que esperaba para entrar también si sabía de qué iba esto. Lo que entendí fue que se realizaban principalmente estiramientos y era importante el tema de la respiración coordinada con los ejercicios; pensé que era fácil y me iba a relajar. Me equivoqué, la clase me pareció dura, muchos ejercicios no los pude hacer por falta de fuerza para llevarlos a cabo o por las molestias que me ocasionaban, sobre todo en la zona lumbar y lo peor es que no pude dormir esa noche del dolor que me dejó en todo el cuerpo. El problema no fue que la clase estuviese mal o que el instructor no fuese competente, simplemente era yo...no podía empezar una disciplina sin una preparación previa en un nivel adecuado a mis condiciones físicas. Sin unos conocimientos básicos sobre cómo tiene que ser nuestra postura (hombros hacia atrás y hacia abajo, cabeza como si te estiraran de un hilo hacia arriba, abdomen activado...), sobre cómo tenemos que respirar y cómo realizar cada uno de los ejercicios, difícilmente podemos hacer de forma correcta los numerosos ejercicios con los que cuenta Pilates. Y eso precisamente me pasó a mí, en una clase con personas ya iniciadas, con un nivel superior al mío y con una supervisión individual que resulta complicada en clases colectivas bastante numerosas, la mayoría de los ejercicios que realicé, lejos de hacerme mejorar en cuanto a los dolores musculares tan frecuentes en la espalda, me dejaron peor de cómo entré. Desde ese momento Pilates se alejó de los primeros puestos de mis alternativas deportivas, hasta que mi hermana comenzó a practicarlo y se iban apreciando cambios en ella que

permitían ver que sí le estaba dando resultados, sumado al entusiasmo con el que me hablaba de sus clases. Entonces pensé: “Sí que funciona, lo que necesito es empezar desde cero”. Supongo que hay gente que aprende las cosas muy rápido pero yo necesito tiempo, repetir y repetir hasta que lo aprendido forme parte de mí y de forma inconsciente aflore sin necesidad de forzarlo. Este requisito se cubrió cuando llegué a CORE Salud Integral y empecé allí mi nueva relación con Pilates, y digo bien lo de nueva relación porque la anterior, como ya os he contado, fue algo decepcionante, pero no por ello me condicionó a la hora de empezar, más que nada porque encontré un asesoramiento totalmente personal y una clase adaptada a mi nivel, donde he ido aprendiendo los conceptos fundamentales. Llevo seis meses y puedo afirmar que muchos de esos beneficios que dicen que proporciona Pilates y que yo pensaba que eran exagerados, los estoy notando y sobre todo disfrutando. Ahora puedo decir que he encontrado el deporte que mejor se adapta a mí, es más, no lo considero como una práctica deportiva, es una forma de vida, algo que se ha metido tan dentro de mí, que de forma inconsciente está presente en cada momento y al que recurro de forma automática usando movimientos aprendidos en las clases para realizar tareas cotidianas, como cuando tengo que alcanzar algo en una armario y activo el centro del cuerpo para mantener el equilibrio, por poner un ejemplo. Voy siendo consciente de estos cambios de forma progresiva, viendo como he corregido la postura de los hombros, yendo más recta cuando camino e incluso apreciando un aumento de fuerza muscular y sobre todo el reforzamiento lumbar y la zona abdominal de la que ya presumo ante mis amigos diciendo que, por fin, mis abdominales han perdido la vergüenza y han decidido salir. Por Rosa Riera

UNA SALIDA LABORAL Bienvenidos a INFE, seguidores y lectores de Mar e Terra.

nombre es Israel García, y actualmente gestiono unas delegaciones de INFE, Instituto de Fitness y Entrenamiento en Alicante, Elche y Albacete. Me gustaría contaros mi experiencia en el sector de la formación privada, pero eso nos llevaría mucho tiempo, lo cual es algo complicado ya que sólo dispongo de 400 palabras para poder haceros saber que optar a una salida laboral en la situación en la que estamos en España NO es complicado, siempre y cuando aciertes con el campo al que debes dedicarte. Tras mis años de experiencia y viendo los resultados de mis más de 5000 alumnos, nos hemos especializado en formar a grandes profesionales de los sectores de Pilates, Yoga, Entrenador Personal y Terapias. Actualmente contamos con una amplia bolsa de empleo y prácticas en centros especializados así como instalaciones deportivas, es por ello que tenemos a un 87,5% de nuestros alumnos trabajando. Si te gusta la salud y quieres dedicarte a ello, INFE es tu mejor apuesta en estos momentos, disponemos de becas para desempleados, y si no eres desempleado, no te preocupes, somos de los más económicos y competentes del mercado, ya que pienso que la calidad no la marca un precio si no un buen temario y buen profesorado, y en la actualidad todos nuestros profesores son licenciados y diplomados. Es por ello, que INFE se compromete en darte una formación de calidad para que puedas reinsertarte laboralmente con la mayor rapidez posible. Desde estas páginas te propongo un amplio número de formaciones que te pueden interesar, visita nuestra página web y pide información sin compromiso: www.formacioenfitness.com Si quieres más información contacta conmigo. 687 949 520 Aquí os dejo una promoción en nuestra formación en terapias.

LA SENSIBILIDAD QUIMICA ELECTROMAGNETICA ¿SABIAS QUE?:Suecia, es el primer país que aceptó la electrosensibilidad como causa de baja laboral (invalidez física), la cifra de afectados se eleva a 290.000. Cada vez más personas acuden a nuestra consulta con sensibilidad química múltiple. Es una discutida y supuesta enfermedad de causa desconocida, según la medicina alópata, que provocaría respuestas anómalas frente a numerosos agentes químicos sintéticos, como disolventes, plaguicidas, metales, polvo, alimentos, ambientadores, perfumería y también es la enfermedad de los Edificios Nuevos (demasiados ordenadores, demasiada electricidad, wifi, etc,...) Ser eléctricamente sensible significa, pues, poseer un conjunto de síntomas (dolor de cabeza, cansancio crónico, dificultad para dormir...) que se activan o se intensifican al encontrarse cerca de aparatos eléctricos, transformadores, antenas de telefonía móvil y/u otras fuentes de radiaciones. Generalmente, son personas que siempre han gozado de un buen estado de salud y que pueden llegar a enfermar por fuentes generadoras de campos electromagnéticos tales como aparatos eléctricos (radio-reloj, cadena de música, etc.) que se encuentren muy cerca de la cama. De igual forma, podremos ver que un niño que sufre de nerviosismo, insomnio y dolores de cabeza, es debido a los problemas existentes con el cableado eléctrico de las paredes de su dormitorio. Los efectos de las radiaciones son acumulativos y se pueden ver agravados. Los síntomas suelen desaparecer cuando uno se retira de la fuente que lo produce, pero hoy en día en muchas ciudades, tenemos la wifi todo el día y noche por lo que es difícil que desaparezcan por completo, al contrario, hay personas enfermas que no saben de qué y sin embargo la respuesta es simple, «SENSIBILIDAD ELECTROMAGNETICA» Sistemas y órganos implicados así como principales síntomas

Puede provocar broncoespasmo y dolor pectoral, dermatitis, arritmias, problemas gastrointestinales, intolerancias alimenticias, dolor muscular y articular, fatiga extrema -astenia-, dificultad respiratoria, disnea, disfagia, cefaleas y migrañas, irritación y picor ocular, visión borrosa, dificultad en el acoplamiento -enfoque-, intolerancia al sonido, problemas neuro-cognitivos ...) y alteraciones orgánicas afectando a hígado, sistema inmune, sistema nervioso (cerebro, periférico y autónomo), Síndrome de fatiga crónica y Fibromialgia. Parkinson, Alzheimer, enfermedades autoinmunes, ciertos tipos de cáncer y muchos otros problemas recurrentes de salud para los cuales las personas no encuentran respuesta ni alivio permanente por parte de la medicina alopática. Las personas que acuden a consulta manifiestan tener dolores, problemas de memoria, inmunodeficiencia y cansancio, por lo que al hacer la terapia y desactivar todos los patógenos como virus, bacterias, parásitos, hongos así como disfunciones, desequilibrios hormonales, a veces, incluso anemia hematológica, así como el equilibrio de las emociones, encuentran una respuesta de su organismo muy rápida con un mejor ánimo, desaparece el cansancio, recuperan el tono vital, etc,...

¿COMO LUCHAR CONTRA ESTE MAL DE NUESTRO SIGLO?

1.- HACIENDO Terapias de BIOMAGNETISMO INTEGRATIVO (3 sesiones son suficientes) 2.- Con nuestros PROTECTOR PERSONAL de efectos negativos de las radiaciones. 3.-Aumentando la ingesta de productos frescos (frutas, verduras, hortalizas...) preferentemente de cultivo ecológico, y tratar de evitar las frituras, los productos industriales, refinados y/o adulterados, asi como los cocinados con horno microondas. Si los médicos no alivian tus síntomas, VEN A VERNOS, ...TU SALUD DEPENDE DE ELLO.

por Marisa Andrade Terapeuta Biomagnetismo «Integrativo»

BIOMAGNETISMOINTEGRATIVO-BIOENERGETICA HOLISTICA - COACH EMOCIONAL - COACH NUTRICIONAL - UNIDAD DEL DOLOR. CORRECCION DE MAS DE 110 DOLENCIAS. FLORES DE BACH REGENERACION CELULAR - DESCODIFICACION ETC,... PREVIA CITA: 654344714 INFORMACION SIN COMPROMISO NUTRISALUD SIGLO XXI .CENTRO DE TERAPIAS NATURALES

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