N° 6, Diciembre 2017
https://maunuevaconsciencia.wixsite.com/revistamau
Partículas Emocionales
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Ana Mora Díaz
Materializa tus Sueños con Maryale Bustamante pag. 16
GANADORA
ENTREVISTA
PAG. 90
EXCLUSIVA con Malena Carrión desde México pag. 55
Concurso a la mejor Fotografía MOCHILEROS Sesión Individual de relajación con CUENCOS TIBETANOS con Nuria Escarré pag. 64
5 rituales poderosos para 1
prosperidad, dinero y fortuna pag. 49
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Al final del año agradecemos a todos por su amoroso apoyo y suma a nuestro proyecto espiritual. Terapia de Regresiones Sesiones Presenciales y/o Vía Online El costo de la sesión incluye Carta Astral y Kin
DISEÑO EDITORIAL Y WEB Nova Jimenez
Contacto: Julio Sanchez (Jafra Upuat) +58 (212) 8581834 +58 (414) 1212008 +58 (426) 9010150 (Whatsapp) anubisyupuat@gmail.com
TRADUCCIÓN, CORRECCIÓN Y VIDEOS Julio Sanchez FOTÓGRAFO Alfonso Adalid Lopez
Las personas en el extranjero deberán solicitar por nuestra página web una video conferencia vía Skype o Hangouts para concretar las citas y su forma de pago. http://anubisyupuat.wixsite.com/barcasolar
MAU Nueva Consciencia desea que el año 2018 los llene de energía, amor y fraternidad , ...que el Gran Espíritu manifestado resuene en las Almas encarnadas de todos los Seres con su luz vibrante y amor incomensurables.
DIRECTORIO MAU Nueva Consciencia Julio Sanchez Nova Jimenez
COLABORACIÓN Jafra Upuat . Ana Mora Díaz . Nuria Escarré . Edgar Quijada . Laura Eva . Malena Carrión . Creaciones Raiza . Aida Canals . Marta Graciela . Oscar Thai . Ajedrez Inmortal Venezuela . MINKO . Parvati la Conexión . Roberto Trevilla . Valeria Swoboda . Lenguas Vivas Aplicadas . 4
Un hermoso despertar de Conscienca Mau. 5
Contenido
N° 6, Diciembre 2017
12 ¿Qué es ser un Mochilero? por mochileros.org
16 Materializa tu Sueños con Maryale Bustamante 6
24 El extraño sindrome de la mujer que recuerda toda su vida al detalle desde que nació
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La Cueva de los Tayos
la legendaria y misteriosa formación de Ecuador que despertó la fascinación del astronauta Neil Armstrong 7
10 secretos del Feng Shui para atraer buena suerte y fortuna
Secciones
49 5 rituales poderosos para prosperidad, dinero y fortuna
N° 6 , Diciembre 2017
62 Partículas Emocionales
- Ana Mora Díaz 8
64 Sesión Individual de relajación con CUENCOS TIBETANOS con Nuria Escarré
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Esta es la razón por la que te duele el trasero al menstruar... 9
Estos ejercicios reducen la inflamación del Hígado
Secciones
N° 6 , Diciembre 2017
74 Vitaminas que necesitas después de los 40
Video
76 ¿Qué es la clamidia? síntomas y tratamiento 10
80 7 posturas de Yoga para despertar
90 GANADORA DEL CONCURSO a la mejor fotografia MOCHILERO 11
55 EXCLUSIVA con Malena Carrión Entrevista realizada por MAU Nueva Consciencia Disfrutala en nuestro Canal de YouTube
Viajeros
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¿Qué es ser un Mochilero?
Terapias bioenergéticas, de radiestesia, risoterapia... Recupera la paz, amor, armonía, equilibrio y plenitud que te pertenecen por derecho. Sé el dueño de tu vida. Llamar 699751033 @parvatilaconexion Enviar mensaje info@parvatilaconexion.com http://parvatilaconexion.com 12
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uchas personas tienen una idea confusa sobre la definición de “mochilero” y ni siquiera la vandalizada wikipedia tiene en la actualidad una definición coherente del término. He aprendido que en algunos países ser mochilero es sinónimo grandes viajes de aventura por el mundo. En cambio para algunos menos entendidos puede hasta llegar a ser un término despectivo. Y de verdad es gracioso darme cuenta de que algunos incluso me imaginan piojoso y comiendo bichos raros en la jungla, o caminando en sandalias por las calles mientras pido limosna.
Entonces… ¿qué es lo que tienen todas estas personas en común y qué los hace mochileros?: “Que resuelven problemas”. He viajado miles de kilómetros, he conocido a muchos viajeros independientes y observo a los miles de mochileros que pasan por la comunidad más popular de mochileros. Estuve desde los inicios de los mochileros en internet y esta es la conclusión que he obtenido desde la experiencia, conociendo viajeros y viviendo en persona el universo de los mochileros.
Primero que nada, y con justa razón para mis amigos mochileros hay que aclarar un poco el término de las muchas cosas que puede ser un verdadero mochilero: a) Una persona que viaja entre continentes, países o ciudades locales con un presupuesto como para comprarse un auto pero invertido en experiencias simples que puedan ayudar a conectarse mejor con las experiencias de una ciudad y alargar su estadía en las mismas. b) Un artesano o artista con poco dinero que se gana la vida día a día y aunque a veces no tenga para comer, tiene el alimento necesario para el alma. c) Un millonario camuflado que no quiere viajar en tours, ni en grupos. Ni tampoco que lo lleven a los lugares maquillados para turistas a ver escenarios caricaturizados de lo que representa un determinado lugar. d) Un grupo de amigos que terminaron sus estudios y quieren tener un tiempo para llenarse de experiencias antes de continuar con sus carreras u otros compromisos de vida que les demandarán mucho tiempo. e) Un nómada digital, blogger o escritor que viaja itinerante relatando sus experiencias. f) Una pareja que pasa su luna de miel de manera espontánea en una ciudad desconocida. g) Un alpinista en la montaña, un arqueólogo en las ruinas, un biólogo en la jungla, un geólogo en el polo, etc, etc ,etc. Como verás muchas de estas personas pueden ser mochileros en algún momento de la vida. Dentro del universo mochilero existen grandes variedades. 14
Se trata de viajar con la emoción de resolver problemas y disfrutar de las soluciones que cada uno se procura para sostener el viaje, el ánimo, la aventura, el presupuesto, las memorias. Es EXPERIENCIA DE VIDA, y toda experiencia incluye de por sí un aprendizaje. Esto incluye buscar información, solucionar dónde dormir, aprender a acampar, aprender a empacar, cargar la mochila, aprender a hacerse independiente en el camino, sobrevivir, crear recursos para seguir viajando o incluso tratar de viajar sin dinero. Todo esto es un menú de opciones no obligatorias pero comunes entre la mayoría. Ser mochilero es un estilo de vida y de autoeducación en donde se buscan el enriquecimiento personal con la experiencia de viaje. Esta experiencia puede variar de personas a persona y significar muchas cosas distintas. Debemos ser cautos y no meter en la misma bolsa a todos los “mochileros” pues son seres humanos con experiencias de viaje muy variadas, pensamientos y culturas de todas partes del mundo. Mochileros.Org
Foodieandtraveler 15
Materializa tus Sueños
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stamos próximos a culminar un año, lleno de diversas experiencias, segura estoy que cuando hacemos el recuento de lo vivido podemos contar más alegrías que tristezas. Este nuevo año te permite hacer una lista de proyectos, objetivos que aún están pendientes por realizar y quizás muchos nuevos en los cuales pondrás tu atención. Así como nos organizamos para un viaje: Itinerario, maletas, obsequios, pasaporte, etc. Debemos prepáranos con todas las herramientas para alcanzar nuestros sueños en este 2018.
con Maryale Bustamante
Enfócate en las siguientes herramientas para lograr tus metas en este 2018:
Un Sueño Bien definido
¿Porque algunas personas cumplen sus objetivos del año y otros no?
Debemos tener claro y centrarnos en lo que queremos obtener y no, en lo que no queremos obtener. Tengamos en cuenta que en lo que ponemos nuestra atención crece. Detalla tu objetivo, por ejemplo si es un vehículo describe: Modelo, Color, año etc.
Tu Sueño debe ser Atractivo
¿Suerte? ¿El azar? Yo creo que la suerte nos la creamos nosotros mismos cuando creamos el terreno adecuado donde crezcan las semillas de nuestros objetivos, y se nutran y materialicen nuestros sueños, y nuestros deseos. Sí uno observa, se da cuenta que las personas que logran materializar sus sueños tienen características parecidas y usan métodos si no iguales parecidos. Hacer una realidad física nuestros deseos tiene que ver más con el desarrollo de nuestras cualidades personales que con el azar o la energía universal, aunque este intervenga siempre desde un punto de vista cuántico.
Muchas personas tienen objetivos inalcanzables o poco apetecibles, y eso hace que nuestra motivación decaiga. El objetivo que desees tiene que ser totalmente apetecible para ti, te tiene que gustar, porque después vas a tener que convivir con él, y/o con su resultado, debes considerarlo un imán poderoso que te atrae de manera consistente para llevarlo a cabo. Ya que, que sea atractivo además hará que se materialice con más rapidez y facilidad en tu vida. Por ejemplo, si una de tus metas de año nuevo es hacer ejercicio, lo adecuado es buscar un tipo de ejercicio acorde a tus gustos, y diseñar un objetivo en base a las calorías quemadas. A mí me encanta bailar, y en cambio me parece de un aburrimiento mortal levantar pesas. 16
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TALLER “Yoga para los OJOS” “ YOGA PARA LOS OJOS ”
Viernes 8 de Diciembre 2017 “ LUZ FOSFÉNICA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD ”
Sábado 9 de Diciembre 2017
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or primera vez en Venezuela, desde Panamá, con origen en España, tenemos la posibilidad de aprender en un taller las técnicas milenarias para recuperar la visión de forma natural y dejar las gafas. Basado en las experiencias de personas que han logrado recuperar la vista después de ser declarados ciegos. Incluso naciendo con serios problemas de visión. “Yoga para los ojos, con luz natural y fosfenos” es un taller que se lleva impartiendo en el mundo desde hace muchos años. En España existen escuelas desde hace 30 años. En Oriente, son técnicas que se enseñan desde hace miles de años; se agrupan en un conjunto de técnicas llamadas “visión de águila”.
Imparte el taller:
David Alonso, coach Fosfeno pedagogo. Master Reiki Unitario, fcilitador de Tapping o EFT, facilitador de Noesiología y Practitioner en PNL por Neuroacademia en Panamá y Master Practitioner por Instituto Potencial Humano, en España. 18
Contenido del taller:
-Cómo vemos: vemos lo que creemos o creemos lo que vemos. -Cambiar nuestras creencias para ver bien -Cambio holístico e integral: marcamos el camino y vamos por él. La RESPIRACIÓN como inicio del camino. -Qué nos hace ver mal? Qué podemos hacer para ver bien? -Ejercicios para los músculos de los ojos -Mirada blanda, ampliar nuestra percepción. Mirar el cielo. LA IMPORTANCIA DE LA LUZ NATURAL EN LOS OJOS: FOSFENISMO -Testimonios de personas que lo han conseguido… -Decreto individual para ver bien: cuándo quiero dejar las gafas? Garantizado: (por la práctica científica) saldrás del taller viendo más y mejor que cuando entraste. Garantizado: en el plazo de un año dejas LOS LENTES y ves bien de manera natural. Mira en este enlace algunos testimonios del primer taller:https://www.facebook.com/davidreikipnl/ posts/10155531098133257 Para ver las fotos del taller, puedes ingresar a la página de Facebook: Fosfenismo Panamá o en instagram: @fosfenismopa
TALLERES EN CARACAS:
“ YOGA PARA LOS OJOS ” Viernes 8 de Diciembre 2017 Dos cursos en 2 horarios de 4 horas de taller en 2 turnos: matutino de 8 a 12m y vespertino de 2 a 6pm. “ LUZ FOSFÉNICA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD ” Sábado 9 de Diciembre 2017 En horario de 7 horas de 8:30am a 4pm.
Lugar: Av. Principal de La Castellana, Centro Letonia, Espacios FORO XXI, Piso 5, Caracas, Venezuela. Correo: luzfosfenicavzla@gmail.com / Instagram: @luzfosfenicavzla 19
Materializa tus Sueños
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Tu sueño debe ser mesurable
Alimenta tus sueños
Una meta mesurable es aquella que puedes constatar lo que estás consiguiendo. Saber que estás consiguiendo tu objetivo te indica que la estrategia usada es válida para ti, que vale la pena los esfuerzos porque estas consiguiendo tu objetivo y además te da energía para continuar adelante. Por ejemplo: si deseamos la paz, igual llegamos a 31 de diciembre y no sabemos si lo hemos conseguido o no. En este caso tendríamos que detallar, de antemano, en qué áreas en conflicto deseamos esa paz, eso nos lleva a preguntarnos ¿qué es lo que me provoca esos estados de Mal-estar? y ¿como puedo modificarlos?
Debemos crear la atmósfera adecuada para recibir a nuestro objetivo, si queremos por ejemplo que meditar se transforme en un hábito en nuestra vida, hay un montón de cosas que puedes hacer para “abonar el terreno”: crear tu rincón de meditación, poner música adecuada, incienso, desconectar los teléfonos y recordar a tu familia que no te moleste durante ese rato, realizarlo en la medida de lo posible a la misma hora cada día. Buscar el tipo de meditación que se amolda más a ti.
Debe ser Prioritario
Muchos son los entusiastas que comienzan con gran ímpetu la consecución de su objetivo, y luego se quedan a dos curvas de la meta. Una gran cualidad a desarrollar, y/ o dejar renacer es la persistencia, la perseverancia, mantenerse constante en algo durante un espacio largo de tiempo. En nuestro camino podemos encontrar dificultades, aprender a modificar nuestro enfoque y verlas como oportunidades de avance es la opción adecuada. Hay personas que inician un cambio en su alimentación para estar mejor y perder peso, pero no lo pierden lo suficientemente rápido, o no pierden el suficiente, eso las puede llevar a la frustración, y a volver a su tipo de alimentación antigua pensando que no vale la pena el esfuerzo. En cambio, hay otro tipo de personas, que observan que eso es debido a algo que deben mejorar ( se dan cuenta que no hacen suficiente ejercicio, que tienen alguna creencia interna que les sabotea, que hay algún tipo de alimento que las hace ganar peso, …) Darnos cuenta de donde nos tropezamos, es la gran oportunidad de saberlo y remediarlo. Quejarnos de ello no nos va a servir de nada, ni vamos a ayudar a nadie con ello, ni siquiera a nosotras mismas.
Una prioridad es algo importante frente a otras cosas y, de esta forma, recibirá más recursos o será atendido con mayor celeridad. Considerarlo prioritario en tu vida es algo decisivo. Muchas son las personas que no consiguen su objetivo de adelgazar porque no es prioritario en su vida, y entonces vienen nos ofrece comida que sabemos nos engorda, y para no hacerle un feo desplante alimentamos a nuestros opulentos michelines, o tenemos que ir al gimnasio y nos entra pereza. Una herramienta que ayuda a aumentar la motivación y verlo como algo prioritario en tu vida, es imaginar todo lo que vas a obtener, que vida vas a vivir, que ropa vas a llevar, incluso como vas a sonreír cuando consigas llegar a tu peso deseado con salud. Y por otro lado, pensar en que se va a convertir nuestra vida y nuestro cuerpo, si todo lo solucionamos en modo “saqueando la nevera” 20
Persistencia
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Sostener la Creencia de YO PUEDO HACERLO
Visualiza tu sueño en el aquí y ahora, formando ya parte de tu vida y de tu mundo.
En este mundo dual tenemos dos opciones creer que podemos, o creer que no podemos. Debemos ser conscientes que la responsabilidad de nuestras creencias depende de nosotros, ¿por qué? Punto Uno. Creer que a veces puedes y a veces no, es como ir en un carro tirado por 2 caballos y cada uno va en una dirección, y eso no te deja avanzar. Punto Dos. El no avanzar te puede llevar a la frustración y a abandonar. Punto Tres. Tú puedes clarificar tus creencias buscando referencias que las alimenten, … o las maten de hambre. Por ejemplo, referencias que las alimentan: hacer una lista con cosas con las que te comprometiste y conseguiste en tu vida. Esto te dará fuerza para avanzar.
Mapas del tesoro, visualizaciones ligadas a una emoción de agradable consecución, todo ello hace que nos “focalicemos” en lo que queremos y al hacer eso, potenciamos la materialización de nuestros sueños. Además al crear la imagen viva de lo que ansiamos, estamos diciéndole a nuestra mente inconsciente de que eso es posible para nosotros, le estamos indicando que es lo que queremos, seguro que oíste hablar de que no utilizamos el poder de nuestra mente para conseguir nuestros objetivos, lo que realmente creo es que no lo utilizamos bien. Utilizarlo para crear la vida que quieres. Este apartado te ayuda a tener otro poderoso aliado para conseguir tus propósitos.
DISFRUTAR del Camino Disfruta del momento presente, tu regalo de este momento. A mi modo de ver, vivir con estrés y ansiedad para conseguir mi objetivo, lo único que me genera es una sensación de Mal-estar que me resta satisfacción a la hora de conseguir mi propósito. Si sufro ansiedad es porque vivo en pos de mi objetivo, y solo seré feliz si lo consigo, en cambio si disfruto del momento presente, de mis pequeños avances, de cómo me siento, esto hace que mi ansiedad vaya desapareciendo y me sienta mejor en el momento presente, o sea, AHORA. Mis secreto… Cuando diseño mi sueño, siempre tengo en cuenta que sea para mi mayor bien, para el de las personas, y que me hagan sentir mejor. (Ecológico) Piensa en Positivo Vive en Positivo Mary Ale Bustamante 22
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El extraño síndrome de la mujer que recuerda toda su vida al detalle desde que nació 24
https://www.facebook.com/Centre-Psicol%C3%B2gic-Kai-Zen-751624371564834/
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Centre Psicològic Kai Zen se encuentra en Sant Cugat del Vallès y su finalidad es la de ayudar de manera integral a las personas combinando terapias psicológicas y/o naturales para la búsqueda principalmente de su bienestar emocional. Centre Psicològic Kai Zen busca en todo momento el equilibrio entre cuerpo y mente aportando técnicas y herramientas fáciles de gestionar. Si sientes malestar y no sabes qué te está pasando no dudes en contactar con nosotros para volver a la vida que tú quieres.
Tú eliges el camino que quieres seguir.
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Para pedir hora de visita llama al teléfono: 93.675.94.33 ó 657 590 726 aidacanals@copc.cat
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e acuerdo como, con tan sólo una semana de vida, estaba envuelta en una manta de algodón rosa”, recuerda Rebecca Sharrock. “Por alguna razón siempre sabía si era mi madre quien me tenía en brazos. Ella era mi persona favorita y de forma instintiva sabía estaba con ella”. Teniendo en cuenta que las memorias de cualquier persona normal suelen comenzar a los 4 años, uno puede pensar que los recuerdos de Sharrock son, en realidad, un sueño más que un recuerdo real. Pero es que esta australiana de 27 años no tiene una memoria como la del resto del mundo. Esta joven sufre de un síndrome conocido como “Memoria Autobiográfica Muy Superior” (HSAM, por sus siglas en inglés) o hipertimesia. Este trastorno neurológico extraordinario significa que Sharrock puede acordarse de todas y cada una de las cosas que vivió en su vida. Las personas con hipertimesia pueden recordar sin esfuerzo y de forma inmediata lo que hicieron, lo que llevaron puesto o dónde estaban y a qué hora. Pueden rememorar noticias y acontecimientos con un detalle fotográfico y con una precisión equiparable a una grabación.
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El descubrimiento Hasta hace unos años Sharrock creía que todo el mundo recordaba las cosas de la misma manera que lo hacía ella. Un día sus padres la llamaron para viese en la televisión una noticia sobre personas con hipertimesia. “Fue el 23 de enero de 2011”, recuerda. “Cuando esa gente contaba sus recuerdos de forma muy concreta, los periodistas se quedaban realmente asombrados. Yo les pregunté a mis padres: ‘¿Porqué están diciendo que eso es asombroso, acaso no es normal?’”. Fue ahí que le explicaron que no y que pensaban que ella tenía el mismo síndrome. “Al principio de cada mes elijo los recuerdos buenos que tuve en el mismo mes de años anteriores” La familia contactó a los académicos mencionados en el reportaje y estos la sometieron a varias pruebas. Finalmente fue diagnosticada en 2013. La hipertimesia fue descubierta en 2000 y sólo se conoce a 60 personas en todo el mundo que la padecen. 27
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Un tormento
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Batalla
¿Por qué algunas personas nacen con hipertimesia? Se sigue investigando mucho sobre este síndrome, ya que es es bastante nuevo. Pero algunas investigaciones sugieren que el lóbulo temporal (que ayuda a procesar la memoria) es mayor en el cerebro de los individuos con hipertimesia.
Sharrock aprendió a usar los recuerdos positivos para desbancar a los negativos. “Al comienzo de cada mes, elijo las mejores memorias que tuve ese mismo mes de años anteriores”. Revivir los recuerdos positivos le ayuda a llevar mejor las “memorias invasivas” que la deprimen. Si bien las personas con hipertimesia pueden recordar momentos básicos de un día determinado, a menudo esas cosas también forman parte de una experiencia o un interés personal que puede ayudarlos a codificar la memoria.
También tienen más grande el llamado núcleo caudado, que ayuda a aprender pero también puede desempeñar un papel en el trastorno obsesivo compulsivo. Hipertimesia significa que los recuerdos se graban con sumo detalle y, a pesar de que es fascinante para la ciencia, puede ser un tormento para quien la padece. Algunas personas con hipertimesia dicen que sus memorias están sumamente organizadas, Sharrock (que también es autista) afirma que su cerebro está abarrotado y que puede revivir recuerdos de forma constante, lo que le provoca dolores de cabeza intensos e insomnio. Sharrock también ha sufrido de depresión y ansiedad. Su memoria extraordinaria la hace sentir como si fuera una máquina del tiempo de emociones. “Si recuerdo algo que me pasó cuando tenía 3 años. Mis emociones son las mismas que las que tenía a los 3 años, aunque mi mente y mi conciencia sean las de un adulto”, dice. Esta disparidad entre su cabeza y su corazón la lleva a la confusión y a la ansiedad.
La hipertimesia también da una perspectiva asombrosamente nueva sobre cómo los bebés y los niños ven el mundo. “Estaba en mi cuna y sólo quería girar la cabeza para ver lo que había a mi alrededor, como el ventilador que había al lado. Me fascinaba, pero no fue hasta que tuve un año y medio que dije: ‘¿Por qué no me levanto y veo qué podrá ser eso?’”, cuenta Sharrock. Otro aspecto de esta habilidad es cómo puede afectar el sueño en las personas con hipertimesia. Sharrock dice: “Ahora que soy una adulta puedo controlar mis sueños y en raras ocasiones tengo pesadillas, porque creo que si pasa algo que me asusta simplemente cambio la secuencia”. Esto no era posible cuando tenía apenas meses de vida. Con un año y medio empezó a tener sueños que no era capaz de diferenciar de la vida real. “Por eso lloraba por la noche”, explica. 28
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Inscripciones Abiertas Catia, Caracas Contacto: Presidente Julio Sanchez 04141212008 / 04269010150
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La Cueva de los Tayos
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Esperanza Quizás las personas con hipertimesia tienen una mayor capacidad para tener sueños lúcidos, aquellos en los que puedes controlar lo que haces mientras duermes. Sharrock forma ahora parte de dos proyectos de investigación con la Universidad Queensland y la Universidad de California y se espera que los hallazgos puedan ayudar a las personas con Alzheimer. A pesar de tener memorias nítidas sobre cada episodio de su vida, lo único que no recuerda es su nacimiento. “Es el único día que no me acuerdo”, asegura. “No tengo recuerdos de estar en el vientre de mi madre o del momento de la salida, pero creo que prefiero no recordarlo”. A pesar de que su mente es un disco rayado, Sharrock insiste en que ella no cambiaría nada. “Debido a mi autismo, no quiero ningún tipo de cambio. Esta es la persona que soy y que conozco. Quiero seguir pensando y sintiendo de la misma manera que lo hago ahora porque es como siempre lo he hecho. Simplemente me gustaría encontrar formas de llevarlo mejor”, dice. BBC Future
Fotografía: Brandon Woelfel 32
La Cueva de los Tayos
la legendaria y misteriosa formación de Ecuador que despertó la fascinación del astronauta Neil Armstrong 33
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La Cueva de los Tayos
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“A mí me gusta decir que, en el fondo, todos los seres humanos tenemos esas dos dimensiones: la visión mística y la científica”, le dice a BBC Mundo el cineasta Miguel Garzón.
uego de pisar la Luna, el astronauta estadounidense Neil Armstrong se adentró en las profundidades de la Tierra. El año era 1976, la ubicación, la cordillera de los Andes en el sureste de Ecuador. Varias decenas de personas participaron en una extraordinaria expedición hacia una fascinante formación geológica llamada la Cueva de los Tayos. Los indígenas shuar eran los conocedores de hacía décadas de esta cueva, cuya entrada tiene un vacío vertical de unos 70 metros.
“Y la Cueva de los Tayos es situar el debate en los dos planos”, continúa. Garzón se adentró en esta cueva con su equipo fílmico para crear el largometraje documental Tayos que arroja luz sobre los misterios que guardan estas cavernas del sureste de Ecuador.
¿Cómo es esta cueva?
Pero fue un viaje del espeleólogo argentino, de origen húngaro, Juan Moricz el que despertó tanto interés que el gobierno de Ecuador y el de Reino Unido financiaron la gran expedición de 1976. Moricz aseguraba haber encontrado, en las profundidades de la Cueva de los Tayos, una caverna en la que había hojas metálicas grabadas con lo que parecía ser la historia de la humanidad.
Los tres días que toma llegar desde Quito hasta la Cueva de los Tayos es la parte sencilla. Al llegar a la boca de la caverna, los pocos exploradores que se han adentrado se encuentran con una oquedad de 70 metros de profundidad por la que solo se puede bajar a rapel. “Es muy sobrecogedor, como primigenio, uno ahí siente una fuerza primitiva. Y para quienes no son expertos, vemos galerías en las que cuesta imaginar cómo se pudo crear eso”, dice Garzón. A partir del primer descenso, la cueva se abre hacia cavernas, grandes salones y galerías estrechas, sitios con oquedades y espacios llenos de estalactitas y estalagmitas. Pero uno de los sitios más impresionantes esel llamadoportal Moricz.
Hasta esas profundidades se adentró Armstrong, junto a otros exploradores atraídos por la idea de que esta cueva era la morada de una civilización antigua y desconocida, o quizás hasta la presencia de seres extraterrestres.
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La Cueva de los Tayos
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Esta formación geológica ha alimentado la creencia de muchos de quienes se inclinan por pensar que este espacio fuecho por la mano del hombre, o incluso de otros seres desconocidos. “Es más espectacular que la mayoría de las cuevas. Tiene unas formaciones que dan lugar a especulaciones sobre su origen”, señala Garzón sobre las dos veces que entró ahí en 2014. “Es un mundo lleno de vida” Los viajes al interior de la Cueva de los Tayos se deben hacer con un permiso oficial, pero primordialmente con la guía de los indígenas shuar. Sin embargo, ni ellos mismos conocen todas las cavernas y puntos hasta los que siguen sus bifurcaciones, las cuales también suben y bajan por diversos pasadizos. Hay un punto llamado “el sumidero”, dice Garzón, cuyo camino llega hasta una caverna inundada. Adentrarse en ella implica sumergirse unos cinco metros bajo el agua cuando no es tiempo de lluvias, lo cual requiere conocimientos de buceo, pero sobre todo valor. “Una de las personas que vino con nosotros, volvió después, Óscar Leonel Arce, pasó ese punto y lleva recorrido dos kilómetros más. Hay mucho todavía por explorar”, dice Garzón.
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La Cueva de los Tayos
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La Cueva de los Tayos
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“Eso provocó una forma diferente de alteración cuando se formó la cueva, y por lo tanto tenemos paredes lisas, planas, que parece que fueron hechas por humanos”, explica Toulkeridis a BBC Mundo.
Llegar a las profundidades de la Cueva de los Tayos también implica quedarse a acampar. Para la filmación de Tayos, el equipo se tuvo que quedar varias noches, en medio de la fauna que existe en cuevas de este tipo.
En el país hay más de 1.000 cuevas, pero esta es la más grande que se conoce. “Tenemos un nuevo mundo en esta cueva, esto es fascinante. Somos los primeros en podemos pisar estos sitios jamás antes vistos”, destaca el geólogo griego-ecuatoriano.
“Ese mundo está lleno de vida. Hay insectos, arañas, tarántulas, serpientes, pájaros tayos. Es muy sorprendente”, dice Garzón. Cueva milenaria El geólogo Theofilos Toulkeridis sabe de todo el misticismo que envuelve a la Cueva de los Tayos, pero como científico ofrece las explicaciones a estas formaciones naturales.
¿Qué hay de sus misterios? Las supuestas hojas metálicas escritas han generado un debate de décadas entre creyentes y escépticos.
En el mundo existen tres tipos de cuevas: las producidas por accidentes morfológicos, las volcánicas y las kársticas. A esta última pertenece la Cueva de los Tayos, con la particularidad de que esta formación geológica tiene roca arenisca que la hace única en Ecuador y en esa región de Sudamérica.
Una serie de libros que defiende su existencia afirman que en este lugar fue encontrado un tesoro, con miles de las planchas metálicas con inscripciones, tumbas y estatuas. 38
Toulkeridis, como hombre de ciencia, señala que sí han hallado vestigios de civilizaciones antiguas, del periodo entre 500 y 1.500 antes de Cristo, pero no acepta las teorías de que esta cueva fue hecha artificialmente. “Debo de negarlo, porque se puede explicar esto de forma geológica, y hay otros sitios donde se puede encontrar otras cuevas con estas formas”, explica. Garzón dice que no encontró ningún indicio de esas reliquias, aunque en su largometraje presenta un par de sucesos de los que dice que no les encuentra explicación. Pero primordialmente busca transmitir cómo es estar ahí, en estas cuevas que despertaron el interés del primer hombre en pisar la Luna. Transmitir eso: “La sensación de estar explorando un mundo poco conocido, de difícil acceso al que normalmente los humanos no nos acercamos”. BBC Mundo Neil Armstrong - Foto: Tayos Gold Library
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10 secretos del Feng Shui para atraer buena suerte y fortuna
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l Feng Shui es un arte y método chino que trabaja con el concepto de que la posición y decoración natural o artificial de un espacio altera su flujo de energía de manera tal que afecta –positiva o negativamente– los diferentes aspectos de la vida de aquellas personas que lo habitan o utilizan más frecuentemente.
Centro Clinico Bioenergetico Dr Quijada - Consulta Homeopatica Iridología - Terapias de Acupuntura Magnetizer - Tratamientos Homeopaticos - Medicina Ayurvedica - Terapias tradicionales - Medicina Oriental Kinesiologia - Parapsicologia - Clinica Medicina Psicosomatica - Terapias Bio-Energeticas Dr. Edgar Quijada Dirección: Calle el Convento Qta. Ave Maria 1040 Valle Abajo, CARACAS DF Horario: Lunes a Viernes De 8am A 3 pm Previa Cita Telf.: 0212-6198152
Feng traduce viento o aire, y shui traduce agua. Tanto el aire como el agua son en la cultura china los elementos primordiales y asociados con el bienestar. Si usted quiere mejorar su fortuna y alejar la mala suerte, en cada aspecto de su vida, tenga en cuenta entonces los principios del Feng Shui para balancear la energía de su hogar y oficina. 40
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Feng Shui
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Conozca las áreas del Feng Shui en su casa
abajo”, es decir, sabiduría, profesión y guardianes.
Haga de cuenta que coloca (o dibuje) un plano de su hogar visto desde arriba sobre el Bagua. La pared donde está la puerta de entrada principal (ya sea la que queda al frente de la vivienda o la que más se utilice para entrar y salir) debe alinearse con la zonas “de
Cada zona del Bagua tiene un color que lo rige. Refiérase a la foto. Para aumentar y mejorar el aspecto de su vida que afecta cada área, asegúrese de que el color indicado predomine o al menos agregue más elementos de dicho color.
Feng Shui
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De esta manera, las habitaciones que queden hacia el frente de su casa, o más cercanas a la puerta, son estas tres áreas, y las habitacioEmpecemos por decir que en Feng Shui, todos los rincones de su nes que queden al fondo o hacia atrás de su casa, son las de prospehogar están conectados y aunque aplicar los secretos y guías de este ridad, fama y relaciones. Por ejemplo, el área que queda al fondo arte a un solo área del lugar puede crear cambios, lo ideal es trabajar (más lejana de la puerta) a la derecha, es el del amor y las relaciones. en cada zona del espacio. Igualmente, cada cuarto tiene su propio Bagua. El análisis de Feng Shui se basa en el Bagua. Aunque los conceptos Así, por ejemplo, su habitación principal contiene en sí las nueve de este arte son bastante complejos, hay varias aplicaciones prácti- áreas del Feng Shui. Haga el mismo análisis de manera que parándose en la puerta de su habitación, la pared donde ésta se encuentra cas que se pueden usar para atraer la suerte y fortuna a su vida. Para identificar cada área de su hogar, según el Bagua, refiérase a la será la de las áreas de la sabiduría (izquierda), profesión (centro) y guardianes (derecha). foto de arriba.
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Secretos del Feng Shui para mejorar su suerte
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Conflicto de elementos. Cada área del
Feng Shui tiene un elemento que le rige. Prosperidad es madera, fama es fuego, relaciones es tierra, familia es madera, creativiLuz. Las áreas más oscuras del Bagua ten- dad es metal, sabiduría es tierra, profesión es derán a manifestar más dificultades. Analice agua, y guardianes es metal. su vivienda y encuentre los lugares más oscuros (habitaciones o rincones donde no en- El centro del Bagua –la unidad del todo– es tre mucha luz o haya colores más oscuros). tierra. De este modo, cada elemento debe Igualmente haga el análisis en cada habita- predominar en su área. ción. Posicione lámparas, preferiblemente Si por ejemplo, usted tiene una fuente, pislas que proyectan la luz hacia arriba, en las cina o cualquier otro accesorio u objeto de zonas obscuras y/o las que quiera mejorar en agua en el área de la fama (fuego), usted está “apagando” esta área. Si es posible, remueva su vida. el objeto y si no es posible (como una piscina o lago), agregue más objetos asociados con Limpieza. Tiene garaje, cuarto de San Ale- el fuego como una pared en rojo, cuadros o jo, bodega o un closet lleno de cosas viejas? fotos del sol. Eso también cuenta! Para atraer suerte, sobre todo en el área correspondiente a donde se Igualmente, si quiere mejorar o atraer suerte encuentra la zona desorganizada u olvidaa un aspecto de su vida, añada el elemento da de su vivienda, limpie y bote todo lo que que le rige. Una fuente de agua, por ejemplo, esté dañado o viejo y sin utilizar. Para que la en el área de la profesión, podría aumentar energía fluya saludablemente, es importante sus chances de encontrar trabajo u obtener que no haya polvo y suciedad. Usualmente una promoción. siempre hay un área de nuestro hogar que tenemos abandonada y donde todo lo que Igualmente, cada elemento tiene un efecto no usamos va a parar. Si quiere mejorar su sobre los demás. Si hay exceso de un elemensuerte y su vida, empiece por trabajar en esta to en algún área de su vivienda y se necesita habitación o closet olvidado de su casa. quitarle su poder, introduzca el elemento que 44
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lo debilita. Así: Agua debilita fuego Fuego debilita metal Metal debilita tierra Tierra debilita agua
Despeje la entrada. La entrada principal
de su vivienda es equivalente a la entrada de energía, suerte, a su vida. Asegúrese de que no la tiene bloqueada! La puerta debe estar en buenas condiciones y abrir completamente sin ningún obstáculo.
Si puede, elimine el espejo y bloquee la vista a la ventana o puerta. Mantenga el inodoro y puerta del baño cerrada. Si no es tan fácil, coloque una flauta y/o cristal de Feng Shui justo al frente (por ejemplo, colgados en el centro de la ventana que queda al frente).
No debe haber obstáculos en la entrada como canecas de basura, zapatos, sombrillas, o plantas interrumpiendo la entrada libre. Igualmente, asegúrese de que la pintura y cerrojo estén en perfectas condiciones y de que no haya telarañas y esté siempre limpia. Igualmente, lo primero que ve cuando se abre la puerta también es importante.
Posición de comando. Para protección, paz y calma en su vida, tanto su cama como los asientos principales de una habitación deben estar colocados mirando hacia la puerta de dicho cuarto de manera que cuando usted se acuesta o sienta en ellos, tiene una perspectiva sin obstrucción de la entrada. Así mismo, su cuerpo no debe estar reflejado en ningún espejo en el momento de dormir en su cama.
¿Abre directamente a una ventana o puerta trasera? ¿Tiene un espejo justo al frente de la entrada? ¿Hay un baño o cocina? Todo esto hace que la energía que entra vuelva a salir inmediatamente (por la ventana, el inodoro, o reflejada en el espejo otra vez hacia afuera. 45
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Además de estas guías generales para atraer suerte con Feng Shui, tenga en cuenta estas recomendaciones adicionales: Para mejorar sus relaciones y/o atraer el amor, asegúrese de colocar objetos en pares en esta área. Es decir, dos lámparas, dos floreros, etc. Igualmente, añada cuarzos rosados y flores a esta área. Para la buena suerte y la salud, mantenga las puertas de todos los baños cerrados y siempre baje la tapa del inodoro. Para la salud, no duerma contra una pared en la que al otro lado quede un lavamanos, un inodoro o un motor (como de aire acondicionado). Para atraer bendiciones y colaboración de otros, coloque objetos y arte que exprese el concepto de gratitud en el área de los guardianes. Igualmente, evite cualquier color u objeto asociado al agua o fuego. Para el dinero y la prosperidad, agregue una fuente o arte de agua en movimiento, arte y pintura de color verde y marrón, y plantas vivas y altas. Sandra Silva 48
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rituales poderosos para prosperidad, dinero y fortuna
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n cualquier época del año es importante hacer una evaluación de lo que fue y establecer y planear lo que será. Los rituales para atraer la buena suerte, la prosperidad y el dinero son esenciales en este proceso. 49
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Aquí les presentamos 5 rituales fáciles y poderosos para atraer la prosperidad y buena suerte. 1. Limpieza y espacio.
Este es quizás el más simple pero también el más efectivo ritual para atraer prosperidad y suerte. Si usted quiere atraer la buena suerte, la prosperidad, el amor y la buena fortuna, debe hacer espacio para ellos. La energía se estanca y deja de fluir libremente y cuando esto sucede las cosas que podríamos estar recibiendo se quedan en lista de espera, esperando que haya movimiento para poder entrar en nuestras vidas. De esta manera, si usted tiene el garaje lleno de cajas y cosas viejas, ese nuevo auto que necesita no llegará. Si usted desea un nuevo amor, pero trabaja 24 horas al día y su closet está atestado de cosas, esa persona no tendrá cabida en su hogar. Y así… si usted quiere atraer cosas buenas, haga espacio para ellas. Empiece por aclarar el desorden y el amontonamiento. Deshágase de ropa nueva, papeles, cosas rotas o inservibles, y cualquier otra cosa que tenga en su hogar y oficina sin utilizar y que ocupe espacio. Una vez reduzca el amontonamiento, prosiga a limpiar.
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2. Monedas. Busque en cada cartera, bol-
sillo y cajón monedas y cambio que esté suelto y olvidado.
Este ritual es simbólico de buscar activamente la buena suerte y la fortuna. Muchas veces nos quejamos de que no las tenemos, pero en realidad muchas veces despreciamos las demostraciones más pequeñas de que somos afortunados. Así que busque todas las monedas en su auto, casa y oficina y vaya poniéndolas en una cajita de madera o de vidrio. Cuando llegue el 31 de diciembre, justo antes de las 12, coloque esta caja en un lugar visible, amarre un cordón o cinta roja a su alrededor (como sellando la caja) y coloque la caja sobre un espejo.
Esta limpieza hágala con calma, con la mejor disposición y actitud y con la intención consciente de remover cualquier oscuridad y estancamiento en su hogar. Limpie y mueva muebles y alfombras, voltee colchones, sacuda gabinetes y cajones y no deje ningún rincón sin atender.
El cordón rojo aumentará el poder de este dinero y lo sellará como suyo, y el espejo apuntando hacia arriba (reproduciendo la imagen de la caja llena de dinero) multiplicará sus contenidos infinitamente.
Si no puede hacer ningún otro ritual, al menos haga este y verá como en menos de 12 días empezará a notar cambios en su vida.
Mantenga la caja y el espejo limpios a cada momento y no use estas monedas para nada.
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3. Canela. Este ritual de pros-
peridad es principalmente efectivo para atraer fortuna y dinero. El 31 de diciembre, después de hacer la limpieza normal de su hogar, haga una preparación de agua con agua de canela (una taza de canela por cada 7 tazas de agua). Con esta mezcla, limpie sus pisos y superficies en el hogar una sola vez por preparación. Es decir, si va a pasar el trapeador una segunda vez, haga una mezcla nueva. Al hacer limpieza, concéntrese en su intención de atraer buena suerte, dinero, fortuna y visualice como la canela limpia y aclara toda oscuridad y actúa como imán para traerle lo que usted desea. Aunque es un excelente ritual de año nuevo, éste puede repetirse todas las semanas del año si así lo desea.
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4. Ruda. El primer día de cada mes, antes de las 12 del mediodía, 5. Mantras. Las mantras pueden ser rituales en sí mismos o pueplante ruda alrededor de su hogar. La planta de ruda debe estar sana y usted debe hacer esto sin ayuda y con la mejor intención y actitud.
Si está bajo de ánimo o ansioso, NO lo haga. Al plantar la ruda, céntrese en su intención de atraer su deseo. La ruda funciona para trabajo, dinero, amor o para la suerte en general. Mantenga la ruda sana y viva.
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oy en MAU nueva consciencia les traemos en exclusiva una conversación con Malena Carrion, angeologa, una gran persona siempre amable y dispuesta con mucho conociemiento y preparación como podrán oir, Malena nos platicara sobre el mundo angelical, su desarrollo y su conexión con estos seres de luz, nos contará algunas de sus experiencias personales en su evolución espiritual, y mucho más en relación con este hermoso aspecto de la manifestación divina, nos dara información sobre sus talleres y conferencias a venir. Asíi que muy atentos.
den acompañar cualquier ritual.
Repita o reproduzca en un equipo de sonido los mantras que desee usar. Busque los mantras o créelos usted mismo. Sandra Silva
En Mau nueva consciencia pensamos siempre en ayudar y colaborar con nuestros seguidores, por eso traemos para todos este tema tan interesante, todos NOS PREGUNTAMOS cómo conectarnos con los ángeles, muchas veces NOS HACEMOS IDEAS sobre ellos y Su existencia, para qué y por qué están, cómo nos ayudan en momentos de crisis o cuando se está pasando un mal momento, En especial cuando estamos necesitados de un mensajito para decidir algo importante en nuestras vidas En realidad hay infinidad de preguntas, un sinfín de cuestiones que nos son fáciles de abordar en una sola emisión pero estamos seguros que Malena con su conocimiento e infinito amor nos ayudara a esclarecerlas.
Exclusiva con Malena Carrión
Entrevista realizada por MAU Nueva Consciencia 54
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Entrevista
Así que vamos a oír esta extraordinaria conversación con nuestra amiga Malena y esperamos que sus palabras llenen de inmenso afecto universal sus corazones tal cual ella lo hace a menudo con nosotros, con ustedes Malena Carrión. *¿Quién es Malena Carrión? ---------*Cuéntanos ¿Cómo comienzas con este asunto de los ángeles?.... ¿se trata de percepción, sexto sentido o algo parecido? ----------*Hablabas de percepción, de pequeña seguramente ya traías ese Don de comunicarte con otros seres, transcendidos, seres de luz o entidades, ¿alguna experiencia de niña? ¿Cómo viviste esas vivencias ante la mirada del exterior, ante tus padres? -----------*Y quiénes son estos seres con los que te comunicas, ¿cómo son?, acláranos un poquito más sobre el tema, ¿a qué nos referimos cuando decimos ángeles? -------------------------Se trata de una imagen recursiva en el inconsciente colectivo, un mero mito o son tan reales como tú y yo, ¿Por qué creer en los án-
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geles? ----------*Ya vamos entendiendo, ahora bien: ¿Dios (o el ser Universal) en todo esto?, dada esta apreciación álmica en la cual muchos creemos, de qué manera se manifiesta con ellos, por otro lado tenemos conocidos que piensan que está ausente o anda ocupado creando mundos y jugando a los dados, inclusive para algunos no existe. En concreto, Dios o ese Ser Universal de acuerdo a tu experiencia ¿realmente es un Ser presente en la relación con la humanidad? ¿Cuál es su rol con los ángeles y seres de luz? ¿Cuál es su objetivo primordial al crear estos seres? -------------*Total a primera vista intuimos que nosotros ciertamente poseemos una conexión innata que se trae de alguna manera. Es de imaginar que esta conexión interna existe desde el origen y su principio, la acarreamos en nosotros, es mágica, la meditación sobre seguro ayuda, ¿hay alguna “receta” para llegar a conectarse? ¿Cuál es tu propuesta para el público en general? -------------*¿Cómo recibes los mensajes? ¿Cómo te contactas con tu ángel o con los ángeles? ¿Algu56
no en particular? -----------------*¿Para nuestra lógica humana cómo se manifiesta esta energía, dan alguna señal, cómo sé yo que un ángel se conecta conmigo? ¿Cómo se da la conexión de manera física? -------------*Antes de continuar danos tus redes sociales, ¿dónde y cómo contactar contigo? *En este caso puntualmente hablando de tus talleres, platícanos sobre tu trabajo: ---------*¿Para cuándo y dónde es el próximo evento?( Dónde, horario, algo sobre el contenido, costos) -----------*y para la gente que te busca o cuándo se va a terapia contigo, ¿cómo te llega el mensaje, cuál es la clave de tu relación terapeuta-paciente, alguna técnica especial, qué consigue la persona? ------------*Hay un asunto que no hemos abordado: la diferencia entre arcángeles y ángeles, igualmente ¿acaso existe otra forma de manifestación angelical?: ------------.
https://minkodw.wixsite.com/minko
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Disfruta de la entrevista completa
*además de tu labor con los ángeles, ¿qué otras actividades realizas en relación a acompañamiento espiritual? *Estamos llegando al final de esta entrevista, por demás provechosa y de gran claridad, Malena nos lleva por ese mundo mágico con mucho conocimiento y una gran enseñanza. Para terminar ¿tienes algún mensaje especial para nuestros lectores? ---------Al concluir la conversación Malena Carrión nos deja con un aliento de vida lleno de seguridad en el amor.
por nuestro canal de SUSCRIBETE 58
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Malena CarriĂłn: Facebook: Berkana Healing Center MĂŠxico-Colombia @berkanahealingcenter Entrevista completa en Vivo por MAU Nueva Consciencia: https://www.youtube.com/watch?v=JZxKltUNdL4&t=130s
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Particulas Emocionales
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Ana Mora
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i nombre es Ana Mora y, aunque la palabra luchar no me gusta por su enfoque negativo, tengo que decir que soy una luchadora incansable. Me he reinventado tantas veces cómo ha sido necesario, he ido adquiriendo experiencia tras experiencia en todos los ámbitos de mi vida, desde la perdida pasando por salud, economía, amor… Amo el coaching y los beneficios y evolución que he visto en mí y en otras personas. Realicé un Master en la Escuela Internacional de Coaching en el año 2012, realmente no sabía por qué lo hacía pero me dejé llevar. Fueron 9 meses intensos, de introspección, de crecimiento. Increíble. Durante estos años he ido sumando experiencia y conocimiento a mis sesiones, sobre todo en temas de espiritualidad, reconocer quienes somos y responsabilizarnos de nuestros actos. Dejar de culpar al mundo o a otros por lo que nos pasa… he aprendido que en ese momento, tu vida cambia. Ahora sé que soy Yo, un ser único… cómo tú. Si de verdad estás comprometido contigo y con tu crecimiento te invito a que hablemos.
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CEO y Coach Strategy en eanamora. El objetivo de eanamora es expandir consciencia y amor, por ello decidí enfocarme en los terapeutas, acompañándoles en su camino, de forma que, entre todos, lleguemos a más personas. Mis servicios son: - Difusión, gestión y producción de eventos, charlas, talleres espirituales y de consciencia. - Coaching para terapeutas Mail: amora@eanamora.com
Sigueme por Facebook: @eanamora https://www.facebook.com/pg/eanamora/photos/ 63
partículas emocionales
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Cuencos Tibetanos
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Cuencos Tibetanos
xisten gran variedad de terapias y técnicas para mejorar nuestro equilibrio interno. Una de ellas es la terapia con cuencos tibetanos. Es interesante ver como a través del sonido y la vibración nuestro cuerpo-mente-emociones se transforman para alcanzar un estado de paz interior. Cada cuenco está relacionado con un elemento, una nota musical, una parte del cuerpo físico, unos pensamientos concretos y unas emociones.
con Nuria Escarré
Cómo actúan Su sonido y vibración atraviesan el cuerpo desbloqueando nuestros centros de energía. Estimulan la actividad de las ondas cerebrales pasando de alfa a beta lo que nos lleva a un estado de relajación cerca de la meditación, y facilita la reestructuración de nuestros pensamientos y emociones.
Sabías que...
Sesión Individual de relajación con
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• Actúan como fuente de energía para todo el cuerpo. • Eliminan el estrés, llenándonos de paz y tranquilidad. • Reequilibran las emociones asociadas a pensamientos que han creado nuestras creencias, facilitando que podamos voluntariamente cambiarlas por otras más beneficiosas. • A nivel físico eliminan tensiones que mantenidas en el tiempo pueden generar contracturas en nuestro cuerpo.
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• Su uso regular contribuye en tu crecimiento personal y favorece una mejor relación con el entorno. • Ayudan a superar periodos de crisis emocional por separación, enfermedad...
Cómo es una sesión de cuencos tibetanos Utilizo varios cuencos tibetanos con diferentes notas musicales, cada uno corresponde a un centro de energía y a una parte de nuestro cuerpo. Se complementa la sesión individual con la Shungit (un mineral único que ayuda a desbloquear, regenera, limpia y protege) y con los cuencos de cuarzo cuya vibración actúa a un nivel más elevado.
Sesión individual:
En la primera sesión y tras una breve entrevista la persona se tumba en una camilla donde a través de la respiración y la visualización creativa se crea un escenario físico-mental ideal para empezar a trabajar a nivel energético con el sonido de los cuencos. Toda la sesión dura aproximadamente 60m. Se puede utilizar esta técnica como masaje energético y en una sola sesión te sientes mejor, más descansado, positivo y revitalizado. Y, para las personas que desean trabajar algún aspecto concreto de sus vidas, o buscan un equilibrio interno duradero, pueden hacer terapia, se recomienda entre 6-10 sesiones para percibir cambios. Duración 60 minutos
Previa Cita: www.nuriaescarresoria.com 65
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Esta es la razón por la que te duele el trasero al menstruar...
“Animate...a develar lo invisible, a escuchar lo inaudible, a sentir lo intangible, a experienciar lo inherente al humano que eres” Diario de un Despertar
ADQUIERELO AQUÍ ¿QUÉ ESPERAS? 66
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https://www.facebook.com/vswoboda
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lgunos de los efectos más comunes de la menstruación son los cólicos, cambios bruscos de humor, dolores de cabeza y ¡el dolor de trasero!
Pero, ¿a qué se debe este último? Se trata de un dolor muscular por tensión.
Los cólicos y la hinchazón pueden ejercer presión sobre los músculos de los glúteos, o sea, los que forman las nalgas. Cuando se genera suficiente tensión, los músculos pueden sufrir un espasmo, causando dolor en la parte inferior de la espalda, la pelvis y el trasero. Esto también es lo que provoca que sientas más ganas de hacer pipí, y el dolor es más común cuando el útero se inclina hacia tu espalda. El malestar suele ser ligero, y si intentas relajar los músculos con ejercicio, un baño caliente, masaje o cualquier remedio que uses para los cólicos, desaparecerá. Sin embargo, de no ser así, podría ser un síntoma de endometriosis, y aunque solo 1% de las mujeres que sienten el dolor en el trasero son diagnosticadas con esta enfermedad, es un síntoma al cual se debe prestar atención. actitudfem 68
Estos ejercicios reducen la inflamación del Hígado 69
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demás de mantenerte en forma y contribuir a la pérdida de peso, hacer ejercicio ayuda a personas con hígado graso a evitar la inflamación y molestias que este trastorno pro-
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Nadar
Subir y bajar escaleras
La gimnasia acuática aumenta el ritmo cardiaco a medida que se gasta energía. El agua disminuye el impacto en las articulaciones. Se recomienda 3 veces por semana.
No caigas en la tentación en subir en el elevador.
Un estudio publicado en Journal of Hepatology demuestra que el ejercicio, sobre todo el aeróbico, disminuye los malestares del hígado graso. También te puede interesar: Alimentos que reducen la grasa de tu hígado Los autores del estudio examinaron el efecto de diferentes regímenes de ejercicios aeróbicos en la mejora de la grasa del hígado y visceral, en personas con sobrepeso que tenían estilos de vida sedentarios. Los resultados demuestran que el ejercicio reduce los niveles de triglicéridos en la sangre y en el hígado, debido a los efectos metabólicos del ejercicio a nivel muscular.
¿Qué ejercicio hacer? Caminar Esta ejercicio ayuda a personas con hígado graso si lo realiza diariamente por 30 minutos. 70
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Bailar Fortalecerás los músculos y tu circulación mejorará al igual que tu estado de ánimo. Hacer ejercicio ayuda a personas con hígado graso pero aunque tú no tengas este padecimiento, es momento de activar tu cuerpo y cuidar tu salud. Salud180
¡No te lo puedes perder! 72
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Vitaminas que necesitas después de los 40
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n todas las etapas de nuestra vida necesitamos vitaminas Esta vitamina mejora la circulación sanguínea y previene la anemia. para aportar nutrientes a nuestro organismo. Dependiendo la edad, la necesidad es distinta. Por eso te mostraremos las Vitamina D vitaminas que necesitas después de los 40. Ayuda a tener una mejor absorción de nutrientes esenciales y se asoDe acuerdo con un estudio publicado por Dessau Medical Center, cia con el aumento de densidad ósea. Alemania; las mujeres debemos consumir colágeno a partir de los 30 años de edad, para retrasar el envejecimiento.
Omega 3
Regula los niveles de colesterol en la sangre y retrasa el envejecimiento eliminando los radicales libres.
A continuación otras vitaminas que se recomienda ingerir:
Magnesio
Calcio
Reduce los niveles de glucosa en la sangre. Asimismo, protege la saConforme pasa el tiempo, es inevitable el desgaste de los huesos o ar- lud de los riñones. ticulaciones, para lograr fortalecerlos, es importante consumir calcio todos los días. Estas son vitaminas que no pueden faltar en día a día después de los 40. También es importante que practiques ejercicio por lo menos tres B12 veces por semana y te mantendrás sana y en forma. 74
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¿Qué es la clamidia? síntomas y tratamiento
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ntre besos y caricias es fácil olvidar el uso de condón. Sin embargo, la falta de éste puede hacernos víctimas de alguna enfermedad de transmisión sexual, las cuales podríamos tardar años en saber que las tenemos; ejemplo, la clamidia.
Una infección causada por un tipo de bacteria que se transmite durante el contacto sexual. Y que es tres veces más común que la gonorrea y 50 veces más que la sífilis”, de acuerdo a la Planned Parenthood Federation of America.
¿Cómo saber si tengo clamidia? Si bien esta infección es más frecuente en individuos menores de 25 años, es una realidad que 7 de cada 10 personas sexualmente activas Sin embargo, del 70% al 85% de las mujeres y hombres con clamidia la contraerán en algún momento de su vida. Razón por la que le re- no presentan síntomas, y si es así, éstos suelen aparecer entre los privelamos algunos de sus signos más comunes. meros 10 a 15 días de haber contraído la infección. Dolor abdominal Flujo vaginal anormal Sangrado entre períodos menstruales Febrícula Dolor durante las relaciones sexuales Dolor o una sensación de ardor al orinar Inflamación en el interior de la vagina Ganas de orinar más de lo habitual Pus o secreción acuosa o lechosa en el pene Hinchazón en los testículos Hinchazón alrededor del ano 76
¿Tiene cura? Sí. La clamidia es fácil de tratar, ya que se puede curar con la ingesta de antibiótico. Aunque el tratamiento lo debes recibir tu pareja y tú. Además después de cuatro meses es recomendable que te realices nuevamente otra prueba para cerciorarte de que ya no tienes la infección. La mejor forma de prevenir la clamidia es utilizando el condón en cada encuentro sexual, aun cuando tengas una pareja estable. Salud180 77
Luz de Levanah con Laura Eva Meditaciones, Talleres y Seminarios
- TALLERES A DISTANCIA (sin encuentro on line, Incluye AUDIO de la clase, de meditaciones si corresponde y apunte completo en formato PDF) - MEDITACIONES ASTROLOGICAS SEMANALES - TALLER DE ARMONIZACION CON GEMAS Y AROMAS - MATERIAL DISPONIBLE A PARTIR DEL MARTES 05/12. - TALLER “DESPIERTA A LOS DONES DE TU CICLO FEMENINO” - MATERIAL DISPONIBLE A PARTIR DEL JUEVES 07/12 - TALLER “EMPODERARTE DESDE VENUS” MATERIAL DISPONIBLE A PARTIR DEL MARTES 05/12 - TALLER DE FRAGANCIAS SAGRADAS (AROMATERAPIA FEMENINA) - MATERIAL DISPONIBLE A PARTIR DEL SABADO 09/12 - TALLER DE NODOS LUNARES Y TU MISION DE VIDA - MATERIAL DISPONIBLE A PARTIR DEL 19/12 - TALLER DE COMUNICACIÓN ANGELICA - MATERIAL DISPONIBLE A PARTIR DEL 15/12 - SEMINARIOS DE REIKI – ON LINE (con conexión a la sala on line) *PRIMER Y SEGUNDO NIVEL DE REIKI USUI: 06/12/2017 *TERCER NIVEL DE REIKI USUI: 27/12/2017 *MAESTRIA DE REIKI USUI: 17/12/2017 - TALLERES ON LINE (con conexión a la sala on line) *RITO DEL UTERO – ON LINE: 22/12/2017 - PROGRAMA DESAFIO 21 DIAS DE CONEXIÓN CON LA PROSPERIDAD (incluye AUDIOS) - PROGRAMA DESAFIO 21 DIAS DE CONEXIÓN CON EL PRESENTE - AQUÍ Y AHORA - GUIA COMPLETA “AURA: ATMOSFERA DE LUZ” (INCLUYE AUDIOS DE MEDITACIONES Y EJERCICIOS) - GUIA COMPLETA “CHAKRAS: LA ALQUIMIA DE LAS RUEDAS MAGICAS” (INCLUYE AUDIOS DE MEDITACIONES Y EJERCICIOS)
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omos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
posturas de Yoga para despertar
A veces, el cansancio y las ganas de dormir vencen al cuerpo aunque se tenga el deseo de realizar ejercicio para mantener una vida saludable; sin embargo, existen algunas posturas de yoga que facilitan esta tarea, porque se pueden realizar desde la comodidad de la cama. De acuerdo con el National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), de Estados Unidos, el yoga es muy eficaz para reducir dolores lumbares, el estrés, la ansiedad y controlar la presión arterial. Los especialistas detallan que esta técnica milenaria favorece un equilibrio entre el cuerpo y la mente, por lo que es muy recomendable practicarla al despertar: De esta manera, se mejora el estado de ánimo, la flexibilidad y fuerza.
¡Levántate 15 minutos antes y mejora tu salud!
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1. Pies a la pared: Esta postura de yoga es muy relajante. Levanta tus piernas y recárgalas en una pared cercana, activará tu circulación sanguínea y reducirá la tensión.
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2. Inclinación hacia adelante: Siéntate en la cama, estira las piernas y flexiona tu torso hacia adelante como si quisieras alcanzar las
puntas de tus pies con las manos.
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Ahora podés hacer terapia online, ya sea porque vivis en otro pais o porque estas imposibilitado de acercarte a un consultorio, gracias al avance de la tecnologia podemos conversar y/o vernos online A veces la distancia nos acerca. No dudes en comunicarte conmigo.
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3. Torsiones: Ponte boca arriba con tu cuerpo estirado. Flexiona las rodillas hasta que queden a la altura de tu pecho. Sin mover el pecho, inclínalas hacia la derecha, regresa y haz el mismo movimiento para el lado contrario.
CONSULTORIO PSICOLÓGICO. Lic. Marta Viña. Loma de Zamora, Buenos Aires, Argentina. Cel:.541126807526 Email: licvinamarta@outlook.com
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4. Pose de pescado: Acuéstate boca arriba, pon las manos debajo de la cadera, levanta el pecho por encima de los hombros y estira la cabeza hacia atrás.
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5. Postura de niño:
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Ponte de rodillas en el colchón y acomoda tu pecho sobre tus muslos, para que tu frente toque la cama.
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6. Pose del muerto: Acuéstate boca arriba con los brazos a los lados y las palmas hacia arriba. Despeja tu mente y establece una conexión con tu cuerpo.
7. Asana de paloma:
Revitaliza tu cuerpo. Siéntate en posición de loto. Apoya tus brazos sobre la cama para estirar una de tus piernas hacia atrás mientras exhalas. Mantén la postura y regresa a la postura inicial. Repite del otro lado. Aunque la cama puede ser muy cómoda y con las posturas de yoga se elimine el cansancio, lo más recomendable es realizar más asanas en superficies duras que brinden el soporte adecuado. Y tú, ¿qué es lo primero que haces al levantarte? Salud180
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