MBA la revista

Revista MBA 3ra Edición Noviembre 2011

Mey L. Hung:

“Entender.

Aprender.

Hacer.”

Situación económica en Honduras:

Su evolución en la última década

Crisis energética:

¿Cómo solucionarla?

Percances y Logros de Steve Jobs

Ana García de Hernández: “Calidad de vida digna para Honduras.”

EDITORIAL

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Ya es hora Cada vez que me toca escribir un editorial para Concluyo mi editorial invitándolos a meterse de MBA es un reto, siendo maduro, escribir para un lleno en la lucha por hacer una Honduras mas limtarget de jóvenes entre 25 y 40 años. pia, transparente y abocada a lograr salir de este marasmo en que nos encontramos. ¡Animo! Son Este reto conlleva un enorme compromiso, no solo ustedes los llamados… pero para ya. Luego será con quien lee estas líneas, sino con la patria y es solo derramar lágrimas por dejarle a sus hijos un que desafortunadamente son pocos los jóvenes país igual o peor del que nos entregaron las geneque se comprometen con ella para tomar acción y raciones anteriores. dejar a un lado las quejas.

Es muy común escuchar quejas de parte de este grupo significativo de la sociedad -casi mayoritario de nuestra población- de que “todo esta malo”, de que “los políticos son un atajo de bandidos que todo lo hacen mal”, etc. Nos da mucha pena realmente.

“Todo se logra si trabajas con intensidad y fe”.

Ya es tiempo de “armas tomar” (en sentido figurado) para dar un paso adelante y comenzar a decidir por ustedes mismos su destino; y es que si los cambios anhelados no los comienzan a hacer ustedes que están mas educados y mejor preparados para la tarea que sus predecesores, no vemos como se harán realidad esos cambios que el país necesita. Si solo la ven pasar y no actúan, no habrá un verdadero cambio.

En serio no creen que hay que militar ya en los partidos políticos -no importando cual es su pensamiento político- pero involucrándose y convirtiéndose en verdaderos abanderados de los movimientos en pos de la lucha contra el cáncer que es la corrupción. Además, la difícil tarea de erradicar a los mafiosos que hoy dominan nuestra patria desde todos los ángulos imaginables.

Mario Flores Ponce Presidente Ejecutivo

CONTENIDO

Pág. 10 Crisis energética

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Un análisis sobre las consecuencias y posibles soluciones a la crisis energética que sufre Honduras actualmente.

Percances y Logros de Steve Jobs

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La carrera de un empresario visionario se desglosa en su totalidad, Recopilamos detalles que van desde sus comienzos hasta su reciente muerte.

Nuestra Portada: Mey L. Hung

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La Gerente de Asuntos Corporativos en Honduras para Walmart de Mexico y Centroamérica contesta algunas preguntas sobre su puesto en la empresa y da consejos a los jóvenes empresarios.

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La “Un rincón de Guiottona

Italia en la capital”, presentamos al nuevo restaurante de comida casera italiana en Tegucigalpa.

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Situación económica de Honduras

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Ana García de Hernández

Un estudio sobre la situación económica actual, sus orígenes y tendencias; basado en informes del Banco Central de Honduras, el Instituto Nacional de Estadísticas y otras entidades nacionales.

La Abogada Ana García Hernández comenta sobre sus vivencias y proyectos futuros en busca de una calidad de vida digna para Honduras.

CONTENIDO

28 Lenca Fashion en Honduras

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La organización “Mujeres Artesanas por una Vida Mejor” presenta una pasarela de moda inspirada en la cultura lenca por los mejores diseñadores hondureños.

Afrontando el evento del despido laboral

Columnitas

Conozca más sobre una de las cadenas televisivas más exitosas de Honduras: Maya Tv, “El más grande en noticias“.

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Algunas notas sobre las tendencias de moda masculina actuales, así como consejos para encontrar el mejor estilo que transmita elegancia y comodidad.

Nutrición, salud y estilo de vida

El especialista en nutrición clínica, Lenir Coltro de Sosa brinda sugerencias para llevar una vida más sana y disminuir así los riesgos a la salud plena.

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Consejos para sobrellevar el evento de un despido de la mejor manera, después de realizar un análisis sobre las causas y efectos que tendrán en su estilo de vida.

El buen vestir de un hombre

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Valle de Angeles

Un recorrido por Valle de Ángeles y sus calles coloniales, así como la reseña de su historia y datos interesantes sobre el desarrollo económico actual.

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ARTICULO DE PORTADA

Crisis energética Honduras enfrenta una palpable “crisis energética” por el aumento de la demanda y el atraso significativo en inversiones en nuevas fuentes como consecuencia del lento proceso de toma de decisiones, advirtió en el 2007 el Banco Mundial en un informe difundido sin que el gobierno de aquel entonces, presidido por Manuel Zelaya Rosales tomara decisiones a mediano o largo plazo.

Los resultados visibles de esta situación son: (a) la crisis energética que afecta a Honduras y que en los próximos años se acrecentará más, y (b) la crisis financiera de la Empresa Nacional de Energía Eléctrica (ENEE) Las autoridades de la estatal eléctrica atribuyen la crisis financiera de la ENEE a las pérdidas que acumula la Empresa por fallas en el sistema de transmisión, la dependencia de las plantas térmicas afectadas por los altos precios del petróleo en el mercado internacional y que el cobro del servicio a los consumidores sólo cubre el 81%.

Actualmente, Honduras cuenta con una capacidad instalada de generación de 1610.3 MW y su composición térmica renovable es de 62.38%. El sistema eléctrico actual se compone de siete plantas hidroeléctricas y tres plantas térmicas propiedad de la estatal ENEE. Por su parte, el sector privado cuenta, con un total de 39 plantas distribuidas de la siguiente manera: quince (15) plantas de generación termoeléctrica, trece (13) pequeñas plantas hidroeléctricas, diez (10) plantas a base de biombo y una (1) de respondiese, lo que contribuye a la generación de energía renovable.

El plan prevee el retiro de algunas plantas térmicas y la construcción de plantas renovables de gran tamaño en energía eólica, biombo y de plantas hidroeléctricas con una capacidad conjunta de 358MW. Quienes se ven afectados son la mayor parte de los abonados a la ENEE, las constantes interrupciones en el servicio eléctrico han encendido las alarmas en todos los sectores; la empresa privada reporta millonarias pérdidas; para el caso, la meta de los cafetaleros para la cosecha 2011-2012 es producir unos seis millones de quintales del grano aromático, pero están preocupados porque, con los constantes apagones en la zona occidental del país, gran parte de la producción estará en riesgo de perderse.

Los mismos funcionarios de la ENEE manifiestan que la población de Honduras deberá acostumbrarse a los constantes apagones pues estos con el tiempo seguirán siendo “inevitables” en todo el país, además indican que parte de la solución a la problemática energética será la subestación que se está instalando en el Valle de Amarateca.

No obstante, esta subestación que no va a generar, sino que transportará energía de diferentes plantas y de centrales hidroeléctricas que se terminará de instalar hasta dentro de dos años y, los apagones disminuirían, pero en Tegucigalpa y sus alrededores.

En el mes de Julio de este año, el Consejo de Ministros, presidido por el presidente Porfirio Lobo Sosa, y el titular del Congreso Nacional, Juan OrDe acuerdo a la proyección de demanda para los lando Hernández, que se trasladó a la ciudad de años 2011-2015, se estima que se registrará un Gracias en Lempira, declaró “emergencia enercrecimiento promedio de 5.2%. Para atender la gética” en el occidente de Honduras, debido a los demanda futura, la ENEE cuenta con un Plan de constantes apagones sufridos en la región en los Expansión (PEG), en el cual se contempla la incor- últimos meses. poración de varios proyectos renovables.

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ARTICULO DE PORTADA

El decreto permitiría a la estatal eléctrica la compra directa de 50 megas con búnker para cubrir el servicio el occidente del país.

La declaratoria autoriza a la Empresa Nacional de Energía Eléctrica (ENEE), para que realice las acciones necesarias para cubrir la demanda de los usuarios del servicio de energía en esa región del país.

La reacción fue inmediata por parte de los empresarios nacionales al considerar que el presidente,Lobo, y su Consejo de Ministros le metieron un “golazo” a Honduras al haber aprobado una emergencia energética para el occidente de Honduras, para facilitar la compra sin licitación de energía térmica a costos elevadísimos y aprobando no solo los 50 megas iniciales, sino 100 megas.

Cálculos oficiales y de organismos de cooperación internacional consideran que la ENEE requiere entre 5,670 y 6,615 millones de lempiras para superar los constantes apagones en la mayor parte del territorio.

Esas cantidades de fondos representan el rezago de inversiones programadas desde el año 2007 y que por razones aún no conocidas, lo que hubiera evitado los constantes apagones que se registran en varias zonas del país y que de continuar generarían pérdidas millonarias al país.

Recientemente el gobierno de la República inauguró en el cerro de Hula, entre los municipios de Santa Ana y San Buenaventura una de las primeras plantas de generación de energía eólica, sin lugar a duda, el escenario cambió para los habitantes de La indignación de los empresarios fué más cuando esta región al sur de la capital hondureña, donde la aprobación de la compra del “paquete energéti- se elevan imponentes las 34 turbinas que produco térmico” fue en Consejo de “Viceministros” y no cen 68 megavatios que ingresarán al sistema de de los Ministros, acción que fue calificada por la interconexión de la Empresa Nacional de Energía iniciativa privada como un “trabajo sucio” que fue Eléctrica (ENEE) y que abastecerán a unas 70 mil asignado a los funcionarios de segunda categoría y viviendas hondureñas. no a los titulares.

A partir de octubre de 2008, representantes de En estos mismos términos se pronunció el sindi- la ENEE, Secretaría de Finanzas, BCIE, iniciaron cato de la ENEE (STENEE) haciéndole saber al las negociaciones de un Borrador de Contrato de gobierno que la compra de energía térmica no era los proyectos hidroeléctricos Los Llanitos y Jicala solución a la crisis, ellos consideran que existen tuyo que están localizados en la zona occidental otras opciones o salidas para enfrentar el proble- de Honduras en el departamento de Santa Bárbama de interrupciones a corto plazo y de una forma ra. Los Llanitos se encuentra en el municipio de mas expedita y económica.

Llama y Jicatuyo se ubica aproximadamente 600 metros aguas abajo de la confluencia de los ríos Por su parte, el Colegio de Ingenieros Mecánicos, Jicatuyo y Ulúa en el lugar denominado La Junta.

Electricistas y Químicos de Honduras (CIMEQH) sostiene que las inadecuadas decisiones adminis- Entre tanto, el presidente de Honduras, Porfirio trativas de los gobiernos y gerentes de la ENEE Lobo Sosa, colocó la primera piedra del ambicioso son las responsables de la crisis energética que proyecto Piedras Amarillas, conocido como Patuatraviesa el país. ca III, y cuyo costo es al rededor de los 350 millones de dólares, de los cuales 300 millones serán Agrega que de haberse adoptado las sugerencias financiados por China y 50 millones la contraparte oportunas de los técnicos especializados de la es- hondureña. tatal eléctrica, quienes las previeron a través de sus planes de expansión, se hubiese evitado esa Patuca III es solo una de tres represas que constitrágica situación que vive el pueblo hondureño. tuirán el complejo hidroeléctrico Patuca y que en total generarían 600 megavatios (es decir el doble

ARTICULO DE PORTADA

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de la capacidad de “El Cajón”), con una inversión total que se estima en 1,200 millones de dólares, o sea unos 22,800 millones de lempiras.

Si bien es cierto que estos esfuerzos de generación de energía hidroeléctrica vendrán a cubrir parte de la gran demanda que requiere el país, si los mismos se hubiesen construido años atrás, la situación del país en el tema energético fuera otro estiman los expertos. La falta de voluntad política mas que otra cosa fue lo que retraso la construcción de estos proyectos de vital importancia para honduras, mientras tanto los que continúan pagando las consecuencias somos los hondureños.

Honduras deberá acostumbrarse a los constantes apagones pues estos con el tiempo seguirán siendo “inevitables” en todo el país.

Jose Moncada Jefe Operaciones ENEE

1610MW Fotografía: MKolomi

Es la capacidad de generacion de energia de la ENEE actualmente.

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PERSONAJE DEL MES

Steve Jobs Percances y logros de

Pocas personas han cambiado la forma que vemos el mundo. Jobs fue una de ellas.

1976: Steve Jobs y Steve Wozniak lanzan la primera computadora Apple en Palo Alto, California a un precio de $ 700.

1977: La Apple II se convierte en la primera computadora construida en forma masiva.

1980: Apple comienza a cotizar en la bolsa.

1984: Debut de la computadora Macintosh. Posee disquetera y mouse y su diseño es de monitor integrado.

1985: Jobs renuncia tras perder el control de Apple en una lucha interna por el poder en la compañía.

1986: El Director Ejecutivo de Apple, John Sculley, se convierte en el presidente de la empresa. Jobs comienza con la compañía NeXT Computer y compra lo que hoy se conoce como Pixar.

1996: Apple compra NeXT y convierte a Jobs en asesor.

1997: Jobs reemplaza a Gil Amelio al frente de Apple.

1998: Jobs moderniza la línea de productos de Apple, nace la iMac. 1999: Sale al Mercado la iBook.

2001: Jobs lanza el iPod y abre la primera tienda minorista de Apple en Palo Alto.

Steve Jobs jugando con “Photobooth” en el 2005.

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PERSONAJE DEL MES

“Click. Boom. Amazing!”

2003: Apple lanza la tienda de música online iTunes.

2004: Jobs es sometido a una operación a causa del cáncer de páncreas.

2007: Jobs lanza el iPhone, revolucionando la telefonía móvil. Sus frases: “Click, Boom, Amazing!” y “One more thing...” impactan a la audiencia.

2009: Jobs se toma una licencia médica en enero y regresa al trabajo en junio tras un transplante de hígado., 2010: Jobs devela el iPad en enero, introduciendo la primera tablet táctil con éxito en el mercado. En mayo, Apple supera a Microsoft como primera compañia de tecnología en su precio del mercado.

2011: 17 de enero: Jobs se toma una nueva licencia médica sin especificar los motivos.

2 de marzo: Jobs hace una aparición sorpresa para lanzar Ipad 2.

6 de junio: Jobs vuelve a sorprender al lanzar el servicio gratuito de almacenamiento en línea iCloud.

24 de agosto: Jobs anuncia su renuncia como Presidente Ejecutivo de Apple y es sustituido por el Director de Ventas y Operaciones, Tim Cook, pero permanece como Presidente Directivo.

4 de octubre: Apple presenta el “iPhone 4S”, un iPhone con doble núcleo y RAM; SIRI que es el verdadero asistente digital por reconocimiento de voz y adicionalmente una cámara de video de alta definición y fotos de 8 megapixeles.

5 de octubre: Steve Jobs muere.

El joven Jobs era muy parecido a Ashton Kutcher

1977

2011

“Click. Boom. Amazing!”

Steve Jobs, 2007

Nuestra Portada

Mey L. Hung “Entender. Aprender. Hacer.”

NUESTRA PORTADA

Elegir la persona que endosaría el relanzamiento y tercera edición de MBA en la portada no fue tarea fácil. Hubo varias opciones sobre la mesa, pero la más acertada para este número sin duda alguna es Mey L. Hung, Gerente de Asuntos Corporativos en Honduras para Walmart de México y Centroamérica.

Con una sonrisa espontánea y sincera esta joven ejecutiva, dinámica, creativa y con un alto sentido del significado del trabajo en equipo y responsabilidad en la proyección social y personal abre las puertas de su oficina para compartir con MBA parte de su vida y formación profesional.

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¿Cómo llegó a su posición actual?

Llegue a este trabajo por referencias del Presidente de la asociación benéfica a la que apoyaba, fueécompañero de clase en la maestría de mi jefe actual, él me recomendó.

Ahora tengo la satisfacción y el agrado de poder seguir con mis trabajos de voluntariado, apoyando a la gente y ampliando mucho más el número de personas beneficiadas, esto, gracias al trabajo que desempeñaba de manera voluntaria en otra institución.

Cuéntenos sobre la empresa y su ¿Cuál fue el primer empleo de su desempeño y desarrollo en ella. vida?

Al principio mi reacción fue asumir el reto, había Cuando tenía apenas 12 años de edad, durante las adquirido experiencia en el sector gremial-públivacaciones de la escuela una tía me enseño las co- co, tuve la oportunidad de ampliar el sentido glosas básicas para ayudarle en su farmacia. bal en las oficinas del COHEP. Lo disfruté mucho, sobre todo me gustó poder recibir una gratificación monetaria.

Fue una experiencia bonita, en la cual aprendí no solo a valorar el dinero, sino a apreciar el esfuerzo que hacen las personas para poder sostener sus hogares.

¿Quién o qué ha inspirado su vida personal y profesional?

Me he sentido muy guiada y bendecida por Dios, cada día le agradezco las bendiciones que me brinda.

El apoyo terrenal y emocional que me dan mis padres, siempre me han inculcado valores, amor, espíritu de trabajo, todos estos principios y valores son los que me han formado para ser la persona que soy.

En el Ministerio de la Presidencia me familiarice con los demás Ministerios y con la operación del empleado público.

En cambio, en el COHEP aprendí como se desenvuelven todas las gremiales del sector empresarial.

Cuando me hicieron la propuesta para ingresar a Walmart me interesé porque me llamaba la atención conocer el tercer sector; la empresa privada.

La empresa para mí es de mucha satisfacción, es un orgullo ser parte de ella. Hoy en día es la más grande del mundo lo que permite que las labores y funciones que ya se hacen y se desarrollan en otras operaciones, se puedan replicar aquí en nuestro país, dando un espacio para el crecimiento y desarrollo de Honduras y también para la formación de mejores profesionales.

La compañía es maravillosa porque promueve valores de ética, integridad, diversidad y sobretodo el profesionalismo, que son de mi agrado en el ambiente laboral.

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NUESTRA PORTADA

En Walmart nuestros principios de integridad son: respeto por el individuo, servicio al cliente y búsqueda de la excelencia, estos valores nos hacen marcar la diferencia.

¿Cómo se siente actualmente en la empresa?

Me siento orgullosa, con ánimo de seguir adelante y mucho optimismo. Me gusta lo que hago, lo disfruto y siento que apoyando el desarrollo comunitario se aporta un cambio importante en mi país.

¿Hace cuánto labora para Walmart? ¿Cuál fue su primer desafío y cómo lo conquistó? ¿En dónde ve esta empresa en un Desde julio del 2007 empecé a laborar en la em- futuro cercano? presa, ha sido un reto personal bonito, porque tuve que establecer el departamento de Asuntos Corporativos, abrir la brecha para poder formar esta área de apoyo en la empresa así como ser parte de los tomadores de decisión de la operación, ese fue un verdadero desafío.

Hasta este momento hemos visto la influencia de la empresa sobre algunos cambios en el mercado; en la forma operativa de minoristas, empleados y sobre todo en la clientela que es la más beneficiada.

Es satisfactorio ver que ahora dentro de la empresa que muchas de las acciones se toman de acuerdo a la opinión o asesoramiento del Departamento de Asuntos Corporativos.

La empresa está en crecimiento. Para finales de año se dará apertura a más de 10 tiendas en diferentes localidades del país, con una inversión que supera los US $43.5 millones.

Mis ingredientes para conquistar las metas siempre han sido tres palabras: entender, aprender y hacer, pero sobre todo rodearme de un buen equipo de trabajo que busque la excelencia.

¿Ha enfrentado alguna discriminación por el hecho de ser una mujer?

No, para Walmart de México y Centroamérica la inclusión y la diversidad de género son columnas fundamentales dentro de la operación.

Para mí ha sido un gran reto el participar en juntas gremiales donde las mujeres en el sector empresarial tenemos una menor representación, pero sin duda alguna, las puertas se abren y lo más importante es ir rompiendo paradigmas. Creo que las mujeres podemos llegar a cumplir la grandeza de nuestros sueños.

“Sobre todo se me da la oportunidad de transmitir un mensaje a las mujeres en formación profesional o a las que ya han empezado su trayecto: podemos llegar a ser altas ejecutivas y competir de la misma manera que se compite en el mundo de los hombres.”

NUESTRA PORTADA

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¿Qué cambiaría de su trayectoria ¿Cómo se ve en el futuro? profesional?

Creciendo profesionalmente, formado un hogar y No cambiaría nada, creo que el tener varias experiencias forma el conocimiento para el futuro.

siempre tratando de hacer lo mejor para mi país.

¿En dónde se encuentra el mejor ¿Cree que el éxito es una casuali- futuro de Honduras? dad o es una causalidad?

Creo que la educación es el futuro de nuestro país, Todos tenemos éxito. Pienso que el éxito depende de quien lo mira, porque para alguien uno puede ser exitoso y para otra persona no lo es. Lo importante es sentir la satisfacción interna de luchar, ese es el éxito.

El éxito se puede medir de acuerdo a la meta que uno se proponga y en que uno sienta si lo logró o no. Es saber que hemos hecho el mayor esfuerzo, eso es el éxito.

es uno de los pilares fundamentales sobre el cual se fortalece un país, sin educación no hay trabajo, no hay inversión, no hay profesionales competitivos que tengan la oportunidad de desarrollarse.

Necesitamos una Honduras con una educación de primera calidad, esa educación nos llevará a caminar a pasos agigantados y dejar atrás la mediocridad.

¿Qué le aconseja al profesional en ¿Qué la ha motivado en momentos formación? determinantes?

La fe en Dios y saber que Él tiene un plan para mí en esta vida.

Que luchen por sus principios, que mantengan la integridad y un buen nombre, mantener estos ideales y la ética profesional es útil en cualquier trabajo.

¿Qué frase le imparte aliento en Un pensamiento para Honduras medio de la dificultad?

Un día a la vez, simplemente “un día a la vez”.

¿Cuál es la mejor forma de relajarse?

Dedicarme un tiempo para mí, para consentirme en el salón de belleza o en algún lugar donde pueda hacer meditación.

¿Su mayor sueño?

Como buena ciudadana: que se erradiquen los temas de desnutrición en el país.

Los hondureños podemos hacer las cosas realidad, todo es que nos lo propongamos. Tenemos la fuerza y el coraje para ser mejores cada día.

Un mensaje para los hondureños Eduquémonos. El conocimiento es poder.

Un mensaje para la mujer de hoy Las mujeres tenemos el potencial de alcanzar nuestras metas, rompamos los paradigmas.

EN 18 LOLANUEVO CAPITAL

La Ghiottona Un rincón de Italia en la capital

Bajo el concepto de la “trattoria” el restaurante “La Ghiottona” ofrece a sus comensales una selección de platos de la gastronomía italiana que deleita a quien gusta de la cocina italiana casera.

Aunque el característico menú de una trattoria es limitado, en La Ghiottona se encuentra una variedad de sabores para paladares sencillos así como para los más exigentes. Pasta fresca, elaborada, vegetales, carnes, maricos frescos y tomate con Un ambiente sobrio, tranquilo y acogedor en una hierbas frescas y aromáticas junto al tradicional zona segura complementan la cava de vinos y pos- aceite de oliva extra virgen y el queso parmesano tres de la carta. italiano son parte integral de la cocina de la Chef Sánchez.

Hace un año el restaurante se independizó de la casa matriz y fue nombrado a causa de la populari- El restaurante La Ghiottona ofrece a sus visitantes dad y aceptación del plato más vendido: “pasta a la una chispa del sabor de la cocina Toscana, un rinGhiottona”, un pasto nutricionalmente equilibra- cón de Italia en la capital y en el corazón de cada do; elaborado a base de carbohidratos, semillas y persona que degusta cualquiera de las especialidala fuente de vitaminas, minerales y anti-oxidantes des del menú. que el tomate y demás ingredientes ofrecen. Todo - K.J. Padilla servido con la sazón Toscana, lugar de origen de esta exquisita y suculenta receta.

La familia Sánchez ha deleitado el paladar de hondureños y extranjeros en la capital durante siete años. Rebeca, chef oficial de La Ghiottona y sus hermanos fueron instruidos en el arte culinario Toscano por expertos en el campo de su país natal, Italia.

“La mayor satisfacción que hemos tenido es que nuestra clientela ha permanecido fiel desde el primer día y con el tiempo se nos ha extendido un horizonte en el mundo del catering en eventos familiares, empresariales y en la comercialización de pasta fresca para llevar a casa”

20 ECONOMÍA

Situación económica de Honduras De acuerdo a la Trigésima Novena Encuesta Permanente de Hogares a mayo de 2010, del Instituto Nacional de Estadísticas (INE), Honduras cuenta con una población aproximada de 8.4 millones de habitantes. Según informes del Banco Central de Honduras el PIB (Producto Interno Bruto) anual es de aproximadamente US$8 billones, el comercio exterior anual llega a US $6 billones de los cuales US$4 billones representan importaciones y $2 billones exportaciones. A pesar de los altos niveles de pobreza, desempleo e inflación, la economía ha demostrado un crecimiento sostenido anual de un 5%. Con la firma del Tratado de Libre Comercio entre los Estados Unidos de América, Centro América y la República Dominicana (CAFTA), se espera mucha más inversión extranjera y mayor crecimiento económico.

La agricultura continúa siendo el principal soporte de la economía, los principales productos de exportación son el café, textiles, camarones, bananos, aceite de palma africana, oro, fruta y madera.

Los principales productos importados por Honduras son los aceites derivados del petróleo o de metales bituminosos, productos químicos industriales, productos plásticos, papel y productos relacionados, materiales eléctricos, equipo industrial, suministros y equipo médico, alimentos procesados entre otros.

A partir de 1990, el país comenzó un proceso de liberación del comercio exterior y de desregulación del mercado interno. La reforma del comercio exterior incluyó entre otras medidas, la reducción gradual de los aranceles a las importaciones, eliminación de restricciones cuantitativas a las importaciones, simplificación administrativa y eliminación a los impuestos al comercio exterior. En este marco, en el período 1990/2003, el valor de las exportaciones registró un crecimiento anual de 3.3%.

Durante este período se observaron dos tendencias: la primera (período 1990/1998) cuando la economía registró un crecimiento anual de 8.3% El gobierno lleva a cabo proyectos para promover y la segunda (período 1999/2003) en el cual se y expandir el sector industrial, diversificar la agri- registró una caída anual de 1,8% debido a las secultura, mejorar los medios de transporte y desa- cuelas del impacto que dejo el huracán Mitch. Así rrollar proyectos hidroeléctricos. como la caída de los precios internacionales del café uno de los soportes de la economía hondureEn la década pasada, nuestro país se convirtió en ña. Las importaciones por otro lado, crecieron en el tercer mayor exportador de textiles a los Esta- 10.1 % durante este periodo, principalmente por dos Unidos después de China y México. Un gran las nuevas políticas de liberación de la economía. porcentaje de las exportaciones son dirigidas a los Estados Unidos, el cual es su principal socio co- Desde 2004 hasta el 2007, el PIB real creció a más mercial. del 6% por año. Durante el 2006 y 2007 las tasas de crecimiento del PIB fueron más altas de lo que La balanza comercial permanece desfavorable. habían sido durante los cuatro años anteriores. En Al término de 2010, se reportó un desbalance co- el 2008 la expansión desaceleró, pero aun así cremercial de US$4,384.2 millones, valor superior ció en 4% en términos reales, la cual fue la tasa en US$618.8 millones registrado en diciembre de más alta de la región Centroamericana. En la se2009, con una variación de 16.4%. gunda mitad de 2008, la economía mundial entró

ECONOMÍA

“Los principales productos importados por Honduras son los aceites derivados del petróleo o de metales bituminosos, productos químicos industriales, productos plásticos, papel y productos relacionados, materiales eléctricos, equipo industrial, suministros y equipo médico, alimentos procesados entre otros.”

“Los principales productos de exportación son el café, textiles, camarones, bananos, aceite de palma africana, oro, fruta y madera.”

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22 ECONOMÍA en su peor recesión en más de 60 años, lo que repercutió gravemente en nuestra economía. La crisis política y social, terminó con la destitución del ex presidente, Manuel Zelaya Rosales, situación que dejó un saldo decreciente económico de -2%.

mientras que en las importaciones destacan, abonos minerales y medicamentos.

El sector agropecuario es el más importante generador de producción, ingresos, exportaciones y empleo de la economía hondureña, además de que aporta valiosos servicios ambientales. De acuerdo En 2010, la economía se recuperó de los efectos de al programa de inversiones del gobierno de Honla crisis política de 2009, así como de la crisis fi- duras, los agro-negocios y sus sub-sectores relananciera internacional. El nivel de las exportacio- cionados representan 40% del Producto Interno nes de mercancías generales alcanzó US$2,749.3 Bruto (PIB). Además, los bajos costos de la tierra, millones, influenciado por el aumento de 27.3% salarios competitivos, cercanía a 300 millones de en las ventas de productos tradicionales. Por otro consumidores en Estados Unidos, además de Mélado, los productos no-tradicionales lideraron las xico y Canadá representan algunas ventajas para exportaciones al representar el 53.7% del total. los inversionistas.

Productos como el aceite de palma africana, camarón cultivado, oro y jabones sobresalieron entre los productos no-tradicionales durante el 2010.

Sin embargo, el sector recibe escaso apoyo estatal, crédito e inversiones, lo que restringe su desarrollo sostenido. Así, en los últimos años su crecimiento ha sido débil y volátil, con baja productividad y esSegún informes del Banco Central de Honduras, casamente competitivo. Algunas actividades como hasta octubre de 2010 la balanza comercial con- la producción de melón, palma africana, avicultutinuaba siendo deficitaria. Esta reflejó un défi- ra, acuicultura, caña de azúcar y piña, muestran cit de US$3,630.6 millones, monto superior en un fuerte dinamismo. El superávit comercial agroUS$546.5 millones al reportado en el mismo pe- pecuario ha declinado, a raíz del débil aumento de riodo de 2009. Si se excluye el rubro de los com- las exportaciones y la elevación considerable de bustibles el desbalance es menor en US$1,232.0 las importaciones agroindustriales y de granos. millones. La balanza comercial con Estados Unidos registró un déficit de US$1,664.5 monto su- En conclusión; la recuperación del crecimiento en perior en US$737.0 millones al reportado en el EUA y los recientes acuerdos nacionales para su2009. Sobresalen las exportaciones de banano, perar la crisis económica, suponen un pronto reioro, y café. En las importaciones se destacan los nicio del apoyo internacional y de la reactivación carburantes y los teléfonos móviles. de la producción y la inversión. Pero en general, el marco macroeconómico retomará una tendencia Con el área Centroamericana se sigue mantenien- hacia la sostenibilidad. do un déficit comercial. Ascendiendo a US$827.9 millones, superior en 11.7% al reportado en octubre de 2009. Aceite crudo de palma, café, papel, y cartón destacan en las exportaciones a estos países. Asimismo, medicamentos, artículos para el transporte o envasado de plástico son los bienes que sobresalen en las compras. La actividad comercial con el mercado europeo sigue con tendencia positiva al mostrar una balanza comercial superavitaria en US$243.6 millones, siendo esta superior en 136.7% a la reportada en octubre de 2009. Entre los productos exportados a este mercado se encuentran el café y camarón cultivado;

24 CARA A CARA

Ana García de Hernández Calidad de vida digna para Honduras

En la calidez y tranquilidad de su oficina, la abogada Ana García de Hernández comparte algunas de sus vivencias, sueños y proyectos, nos relata el génesis de una vida familiar política y su aportación en el establecimiento de la plataforma de un desarrollo social sostenible, que nació en Lempira y se ha extendido hacia los 18 departamentos del país.

Una Vida Mejor

La sustitución de los fogones tradicionales por los eco fogones, dotarles de un filtro de arena para que el agua sea más saludable, mejorarles las condiciones de su vivienda, especialmente el piso, muchas casas en Honduras todavía tienen el piso de tierra y nosotros apoyamos a hacer esa sustitución.

El programa llega a solucionar esa necesidad y a darles sobre todo esperanza a las personas de que se les está apoyando para que puedan tener una vida mejor.

Desde la oficina de desarrollo social del Congreso, hemos tenido muchos proyectos y hemos comen- El huerto familiar zado trayendo lo que habíamos hecho en Lempira que es el Programa Vida Mejor. Afortunadamente En Honduras hemos perdido esa tradición de teha sido de mucho éxito. Está destinado para las ner un huerto en casa, hoy día los alimentos cada familias más pobres del país. vez son más caros, existe escasez de alimentos y necesitamos nutrir a nuestros niños especialmente.

“El mejor futuro está en la gente, Hacer jaleas, mermeladas, encurtidos para la venpuede generar ingresos en las familias más poHonduras es un ta bres. país rico en recursos naturales, Las mejores experiencias pero lo más rico Llegar con el Programa Vida Mejor a hogares huque tiene Hondu- mildes, ver a una mujer tomar el micrófono en un ras es su gente” evento que concentro cerca de 1,300 tortilleras

y escuchar a esta madre de familia exclamar con emoción “Yo ahora tengo ahorrados Lps. 8,000.00 de la venta de tortillas” –Sentí que se me puso la carne de gallina como dicen, de la emoción verdaderamente porque uno siente que está apoyando.

Fotografía: K.J. Padilla

CARA A CARA

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De generación en generación

cho más, la mayor se ha incorporado en el trabajo político con grupos de jóvenes, mi hijo trabaja Le aseguro que los hijos de esta señora aprenderán en la parte técnica, y con las pequeñas, pues, con de su madre y su generación va a ir más adelante ellas sí algunas veces, obviamente no hay el mismo todavía y así lograremos el crecimiento que Hon- tiempo sobre todo desde que Juan es Presidente duras requiere, Honduras necesita que le demos del Congreso pero siempre dejamos para nuestra oportunidad a los más pobres para crecer, y que familia los domingos. Es un día sagrado, algunas ellos mismos con su propio esfuerzo salgan de la veces no salimos de casa para poder tener ese espacio de compartir en familia y poder descansar pobreza. también.

El nacimiento político A una temprana edad Juan Orlando y yo nos casamos, el tenia 21 años y yo 20, desde que nos casamos siempre vi que el tema político le gustaba mucho y con una enorme sensibilidad, en ese tiempo él apoyaba a mi cuñado que era diputado por Lempira. Luego cuando él comenzó su campaña en la que fue electo por primera vez en 1988, comencé a apoyarlo ya decididamente y desde entonces hemos emprendido actividades apoyando en Lempira, especialmente con mi profesión, a ver casos en los Juzgados y llevar ese tipo de problemas y consejo legal, así como otro tipo de proyectos. En 2007 empezamos con Vida Mejor como tal.

Un matrimonio unido por la política

A pesar de todas las ocupaciones queremos tener ese espacio para nuestros hijos porque al final, ellos son lo más importante para nosotros.

La seriedad del Presidente del Congreso En el Congreso se le ve serio, pero es porque para él, el cargo tiene una formalidad y así tiene que ser. El país requiere que las cosas se tomen con la seriedad y formalidad que merece, pero eso no significa que él sea una persona inaccesible.

Juan es una persona que todo lo toma con mucha seriedad y eso hace que la gente lo vea así, pero lo he visto cuando anda por los municipios, el tiene una cualidad y es que cuando se le ve de frente, ¿Ha sido difícil ser esposa de un político? No, se siente la calidez humana que él tiene, es decir, porque me lo planteé, en un momento y la políti- que le importa saber quién es la persona que esta ca, o acerca o separa, entonces decidí que mi papel allí, es accesible y el muestra interés y la gente lo como esposa de Juan iba a ser apoyarlo, su aspira- percibe así. ción es también mi sueño.

Cada vez que ha ido a una elección en el departa“Juan siempre ha reconocido mi mento de Lempira los votos han ido en aumento, a pesar que son ya cuatro veces como diputado, no apoyo” se ha ido desgastando y ese cariño de la gente de Lempira se ha ido extendiendo en el país.

Siempre hemos estado como en un equipo los dos, apoyándonos en lo que cada quien emprende, sabiendo que lo que hagamos tiene que fortalecernos El cipote malcriado como matrimonio, como esposos, como padres sin Con una sonrisa fresca y una mirada tierna Ana separarnos. de Hernández recuerda el origen de este apodo.

Los hijos ¿Están incorporados también o se Eso surgió en el período del Profesor Pineda Ponsienten un poco celosos por el tiempo? Bueno, ce, al principio me molestaba y le decía “¿Cómo es tenemos dos tandas, los mayores entienden mu- posible que te digan cipote malcriado? Si de mal-

26 CARA A CARA criado es lo que menos tenés”, el es un hombre El mejor deseo educado, un caballero, cordial con la gente y muy respetuoso.

Es mi familia, mantenernos siempre unidos y saber que estamos unos para confiar en los otros y Me sentía incómoda, pero después comprendí que para apoyarnos todos. era parte del escenario político y así se quedo y mucha gente lo conoce por “El cipote malcriado” Sé que todo el mundo entiende que no es malcria- El Programa Vida Mejor para Hondo, que es el apodo político. Ahora lo veo con gra- duras cia, el hasta hace chiste cuando cuenta como surgió el sobrenombre.

El objetivo que hemos mantenido siempre es tener a las personas más necesitadas como centro Por haber reclamado los derechos de pago de los de esta acción, que se sienta que es un espacio diputados suplentes y por tener 28 años (cipote), de crecimiento y apoyo y sobre todo que con esto malcriado porque en aquel tiempo no se podía re- nuestro país pueda estar mejor en su conjunto. clamar mucho.

El mejor futuro de Honduras

¿Vida Mejor es solo para cachurecos?

El mejor futuro está en la gente, Honduras es un La pobreza no tiene color político, este programa país rico en recursos naturales, pero lo más rico va para todos, es para los más pobres, un polítique tiene Honduras es su gente. co para que tenga éxito tiene que atraer, no puede discriminar, la acción política tiene que ser para El sueño todo mundo.

En primer lugar que Dios siempre guarde a mi familia y para mí sería bonito poder ver que Honduras se desarrolle.

En los momentos difíciles Poner todo en las manos de Dios, para mí el Salmo 23 es mi oasis de paz porque Jehová es mi Pastor, estar cerca de Dios es fundamental. En la dificultad y en la felicidad ponemos todo en las manos de Dios.

No podemos ser tan soberbios para pensar que las cosas son porque uno las hace, es porque Dios nos da el privilegio y permite poder ver lo que está pasando.

“La filosofía y el compromiso que Juan y yo hemos tomado es que la oportunidad debe ser pareja para todos, somos hondureños y todos merecemos ser apoyados”.

Fotografía: K.J. Padilla

28 MODA

Lenca Fashion en Honduras

Como parte del Programa Vida Mejor de la Oficina de Proyección Social del Congreso Nacional surge la Pasarela Lenca en Honduras.

Occidente es una de las zonas mas pobres y postergadas del país y con el objetivo de potenciarlo, la Abogada Ana de Hernández reunió un equipo de trabajo que incluye a cuatro diseñadores hondureños, ellos unieron su conocimiento y creatividad para impulsar la etnia de los Lencas, su ruta y los productos que generan.

“Mujeres Artesanas por una Vida Mejor” surge como un medio de organización, capacitación y distribución para los productos elaborados por los Lencas.

Se creó una alianza de cuatro diseñadores Hondureños para apoyar este proyecto: Miguel Chong, Yoyo Barrientos, Gladys Gonzales diseñadores de moda y Diana Martínez en el diseño de joyas.

El resultado fue una pasarela llena de color pero sobre todo llena de esperanza para las mujeres artesanas que al final sienten que tienen una oportunidad de crecer económicamente.

Esta línea de productos no solo brinda la oportunidad de generar empleos sino la oportunidad de identificarnos como hondureños fomentando nuestra cultura e identidad como hondureños.

El Programa ayuda a que las artesanas tengan su personería jurídica y las capacita en temas administrativos y de control de calidad, es un programa integral que pretende que al final no existan intermediarios en la venta de los productos sino que sean ellas las que comercialicen el producto.

ARTICULO MODA

15 29

“Tomamos las materias primas producidas por los lencas y los hicimos moda”.

“Cada vez que adquirimos un producto elaborado por las mujeres artesanas contribuímos al desarrollo de nuestro país” “Nosotros les apoyaremos a colocarlos en tiendas de artesanías y en diferentes ciudades del país.”

30 MUNDO LABORAL El sobre blanco:

¡Está despedido!

Afrontando el evento del despido laboral Es evidente que actualmente el mundo se ve sumergido en preocupaciones y crisis. Tuvimos las revueltas de Egipto y Libia, Grecia amenazó a toda la economía Europea con estar al borde de una bancarrota a nivel de nación, Estados Unidos una vez más atemoriza al mundo con pláticas de una segunda recesión.

Todo esto impacta a todos nosotros, ¿en qué sentido? Simplemente que con problemas económicos y sociales mundiales nuestro país se ve envuelto en el mismo telón de dificultades. Las tasas de desempleo se mantienen (si no es que van creciendo) y aquellas empresas donde se creía que había estabilidad progresivamente se ven en la difícil tarea de liberar o eliminar puestos para evitar entrar en bancarrota o perder su estabilidad económica general.

El despido laboral, solo pensarlo trae consigo una nube tenebrosa sobre nuestros pensamientos y estabilidad mental y con justa razón. Ser despedido de una empresa trae consigo varias implicaciones.

En primer lugar sabemos que nuestra estabilidad económica queda nula o imposibilitada. Claro está que este hecho nos impactaría en diferente escala dependiendo de nuestro estado social o edad. No es lo mismo un despido para aquellos que no tienen una familia que depende de ellos y con deudas a aquel que viene comenzando en su vida laboral y no tiene responsabilidades tan serias.

Ya de manera interna, en nuestra mente fluyen muchas ideas al momento de un despido. Verán, un trabajo es más que el lugar donde ponemos en práctica nuestros conocimientos y habilidades y que nos genera ingresos, es también una fuente de estabilidad emocional y psicológica.

Trabajar nos da un sentido de utilidad, al sentirnos que valemos y servimos para algo o bien para una causa mayor tenemos una sensación de utilidad la cual alimenta nuestra auto estima. Al ser despedido comenzamos a preguntarnos el porqué de dicho evento, dando comienzo a un juego macabro de asignación de culpas y críticas personales negativas. No hace falta mencionar los estragos que esto causa a nuestra mente por lo que no es un dato sorprenderte ver a muchas personas entrar en depresión, cambios de humores bruscos, generar sentimientos de minusvalía o bien comenzar a depender de las drogas y el alcohol, en casos extremos hasta podemos ver personas que se suicidan al haber perdido un trabajo y ser abrumados por su desesperación, ansiedad y poca tolerancia a la frustración.

MUNDO LABORAL

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¿Por qué me despiden?

Si bien he mencionado algunos eventos que se desencadenan al momento de un despido laboral, no falta decir que las personas no siempre van a comprender el porqué de dicho evento.

Desde un punto de vista administrativo, debemos ver que un despido es una decisión muy difícil de tomar. Hay que tomar en cuenta el gasto que significa despedir a alguien para una empresa, ya que no solo estamos hablando de las prestaciones que se le entregan al momento del despido, sino que también todas las capacitaciones, entrenamientos, bonos, y demás beneficios que una empresa le brinda a un colaborador, sin mencionar todo el tiempo que se invirtió en formar al mismo, y no solo significa eso, también viene de agregado el hecho que esa posición quedará vacante por un tiempo (si no es que queda cancelada) y eso trae consigo más trabajo para los demás colaboradores o una baja en los niveles de desempeño para un departamento específico o toda una empresa

3.4

Millones de hondureños son la fuerza laboral estimada al 2010.

Hay momentos en los que pareciera que los colaboradores creen que esos nefastos sobres blancos se entregan como volantes promocionales en las calles, pero ese no es el caso, un despido es algo que se decide mediante un proceso complejo y detallado a menos que este se dé por mérito del colaborador propio.

Aquí es donde hago un llamado de atención. Si alguna vez recibimos un sobre blanco (o bien si lo hemos recibido en algún momento de nuestra vida laboral), nuestra mente se va a ver envuelta en un torbellino de emociones y honestamente no sabremos darle inicio o fin a este episodio. Como seres humanos somos veloces para atribuir culpa

y responsabilidades a otros antes de hacer una inspección interna, y con justa razón, ya que resulta mucho más fácil ver las faltas en otros que en nosotros mismos y además también es un mecanismo de defensa de nuestra psiquis.

En muchos de los casos comenzamos a internalizar el despido, creer que se nos despidió porque le “caímos mal” a nuestro jefe o a alguien, que probablemente alguien nos creó una fama tan negativa que terminó en que la alta gerencia decidiera relevarnos de nuestro cargo.

36%

De subempleados o desempleados en Honduras, según estadisticas mundiales.

En este juego de la culpa hay que mencionar que esta misma se la regalamos al que nos da la noticia. Sobran los casos en los cuales a un gerente o jefe de recursos humanos se le asesina porque ese día le dio la notificación de despido a un colaborador y éste lo espero al final de la jornada para matarle. ¿Parece un poco increíble no? Increíble, pero lastimosamente cierto.

32 MUNDO LABORAL ¿Cómo afrontar un despido?

En primer lugar recomiendo lo siguiente:

¡Respire! ¡Tranquilícese!

Entiendo que este es un tipo de noticia que nadie quiere recibir, es más este tipo de noticias trae consigo un cambio y un motor generador de estrés tan potente que en muchas instancias hasta podríamos entrar en fase de negación o tardar en aceptar la realidad. Sin embargo, es un cambio que no se va deshacer por arte de magia y la manera más rápida de comenzar a trabajar en su resolución es tomando un gran respiro y aceptar el evento en toda su expresión: “Me han despedido”.

Una vez entramos en esa realidad, podríamos tratar de encontrar por qué se nos despidió pero esa respuesta va a depender mucho de la empresa, de nuestro desempeño en ella (difícilmente podríamos decir que nos despidieron por manejo de costos si todos los días llegábamos tarde y no cumplíamos con nuestros objetivos). Muchas de las veces se despide por una razón que todos hemos escuchado más de alguna vez: “Reestructuración”.

La mentalidad humana nos lleva a pensar que esa razón es una invención administrativa, una excusa para no dar la verdadera razón del despido pero la verdad es que en muchos de los casos eso es lo que ocurre. Toda empresa tiene sus momentos altos y bajos, y es en los momentos bajos que debe tomar decisiones para asegurar la superación de dichos momentos. En otros casos si nuestro desempeño, carácter u otras circunstancias son las que llevan a que nos den de alta de un trabajo pues no tenemos por qué culpar a la empresa ya que nosotros mismos obtuvimos ese despido, por nuestro propio mérito. Esto mismo nos lleva a pensar: ¿Porque mi desempeño fue bajando progresivamente hasta mi despido?

Y es aquí donde responder esta pregunta nos podría preparar para futuros trabajos o bien llevar a que nos conozcamos mejor. El saber que tenemos

debilidades o fallamos en algo, solo puede llevar a una solución sana: trabajar para mejorar esas áreas débiles. A veces, que nos despidan de un trabajo resulta ser terapéutico ya que nos hace poner los pies en una tierra muy áspera y esforzarnos por mejorar como personas y evaluarnos a nosotros mismos, a veces de una forma negativa.

Ese negativismo puede ser el ancla que nos lleve al fondo del mar de la depresión. Claro que un despido no es nada agradable, pero tampoco es algo por lo cual vamos a sentir que el mundo se nos acaba.

Muchas personas son despedidas, usted no será la primera y definitivamente no será la última. Además recordemos que en un principio no tuvimos un empleo, y si bien conseguimos nuestro primer empleo, con esfuerzo, dedicación y perseverancia seguramente obtendremos otro. Así que si alguna vez recibimos esa sobre blanco, no hay que deseperarnos! Como dice el dicho:

“Trabajo hay para el que quiere trabajar, solo es cuestión de buscar”.

ETIQUETA

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El buen vestir de un hombre “Ver un caballero bien vestido es como ver un cuadro bello, firmado por el mejor de los artistas: él mismo.”

En una sociedad como la nuestra que día a día se inclina más hacia la comodidad, rapidez y accesibilidad, la proyección de una imagen fresca, relajada y adecuada es una herramienta útil en el desarrollo de cualquier actividad.

El arte de saber vestir es parte de la etiqueta social de cualquier país. Este arte se resume en dos palabras: sencillez y elegancia. Podemos decir que al momento de escoger un atuendo, el buen gusto no se conjuga al simple hecho de llevar puesto una prenda que “luzca bien” sino a sentirse bien en ella, lo que nos lleva a buscar un vestuario acorde a nuestra personalidad.

Una pieza de vestir costosa, de una marca conocida o de un diseñador connotado no garantiza la elegancia de quien la luce, como no lo es tampoco lo opuesto; el estilo y la espontaneidad de la persona es lo que determina una imagen completa de sí.

El traje ideal La chaqueta

En esta ocasión haremos referencia a las pautas que los caballeros deben tomar en cuenta al momento de elegir un traje. Cabe mencionar que haremos referencia a lo establecido en la etiqueta para nuestra cultura occidental manteniendo una línea sobria y convencional. Aunque a veces esto puede ser influenciado por los estilos y modelos que los diseñadores lanzan al mercado.

Lo primero que los caballeros deben definir es la textura y el color de la pieza; que se complementará con el clima y el horario en que la utilizarán. Los tejidos 100% naturales son ideales para climas extremos. Lino, algodón y seda para el trópico y lana y cashemere para el frio. Los naturales mantienen la temperatura corporal y permiten una transpiración normal, son más costosos y requieren cuidados profesionales.

Los tejidos mixtos, según el porcentaje cuestan menos, requieren menos cuidado y obstruyen según el porcentaje del sintético la ventilación adecuada de la piel.

El color va con la hora del día utilizando los colores claros para las horas tempranas y los más oscuros para las horas de la tarde o la noche.

Los tonos predominantes en un guarda ropa

masculino deben inclinarse hacia los tonos azules, grises, cafés o marrones y por su puesto el negro; ya sea en colores únicos o con diseños incorporados como el yesado (ligeramente rayados), el Príncipe de Gales (súper clásico, no puede faltar uno), los cuadriculados y espigados. La tez y el color de los ojos nos ayudan a escoger los tonos más favorables.

El evento determina la solapa de la chaquetas: la media solapa para ocasiones informales, la solapa entera es la más común utilizada en las oficinas y en eventos semi-formales y la solapa doble o traslapada para los eventos formales.

Esto excluye el vestuario para bodas, ceremonias y fiestas de niveles gubernamentales o reales.

El pantalón

El pantalón ideal lleva un pliegue, es de botones o cremallera y tiene una línea de caída recta. El dobladillo o ruedo debe ser sencillo con un refuerzo al interior, los dobladillos externos son aceptables hasta que se estrechan. La ausencia del bolsillo posterior resalta la elegancia de esta pieza de vestir, el mismo debe ir siempre al frente de esta.

-K.J. Padilla

34 SALUD

Nutrición, salud y estilo de vida Usted sabe que el alimento es una necesidad básica y esencial para la vida, tanto para el desarrollo físico como mental, siempre y cuando sea administrado en cantidad adecuada para obtener un peso ideal, y que sea equilibrado en calidad para mantener nuestra química sanguínea en sus valores normales. También es importante que se encuentren en condiciones de higiene óptimas para el consumo humano, de lo contrario puede ser causa de enfermedades, incluso la muerte.

No hay que olvidar que la salud es un estado de bienestar integral (psíquico, mental, espiritual, físico, biológico, socio-cultural, socio-económico y ambiental) de todo ser humano.

La mala nutrición es perjudicial para la salud, esta puede ser por exceso (hipertensión, colesterol elevado, diabetes, acido úrico) y por deficiencia (anemia, desnutrición, hipovitaminosis, bocio, osteoporosis) siendo así, se hace necesaria una dieta balanceada. Esta es aquella que proporciona todos los nutrientes en cantidades suficientes para satisfacer nuestras necesidades nutricionales y para esto debe ser compuesta por carbohidratos ( 55 a 60%), proteínas ( 15 a 20%), lípidos ( 25 a 30%), además de vitaminas, sales minerales, fibra y agua en donde cada una cumple con una función especifica en nuestro organismo. Recuerde que la deficiencia puede resultar en enfermedades especificas por desequilibrar nuestro metabolismo.

Una dieta balanceada debe estar compuesta por: 5% vitaminas 15% proteínas

25% lípidos

55% carbohidratos

SALUD La alimentación debe ser balanceada para todos, lo que cambia es la cantidad de calorías, pues cada persona tiene características propias. De igual manera, el organismo necesita de todo para tener un buen funcionamiento. Por este motivo, no haga dietas drásticas o “de moda”. La dieta debe ser personalizada y específica, especialmente si hay alguna patología de la mala nutrición que debe ser tratada con dietoterapia.

La nutrioterapia tiene como objetivo prevenir, recuperar y mantener la salud a través de una dieta balanceada especifica. Además de la buena nutrición, para lograr evitar hasta un 80% de las enfermedades por desórdenes alimenticios, el estilo de vida también es importante.

Sabemos que cambiando hábitos alimenticios y haciendo ejercicio podemos evitar o tratar la obesidad y sus múltiples efectos secundarios, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares entre otras.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) el IMC (Índice de Masa Corporal) define el sobrepeso como igual o superior a 25 kg/m2 y la obesidad igual o superior a 30 kg/m2.

Los latinoamericanos estamos cada vez mas gordos. Antes, la mayor preocupación era por la desnutrición. Hoy, el incremento de muchas patologías por la excesiva ingestión de calorías y el sedentarismo han encendido la alarma en autoridades sanitarias de muchos países por su alto costo y por las múltiples complicaciones especialmente con la obesidad androide tipo manzana (abdominal).

Antes de la revolución industrial nuestros alimentos eran mas puros. Actualmente en el patrón de la dieta occidental hay un gran predominio en el consumo de azúcares, harinas refinadas, grasas saturadas, alimentos artificiales, preservantes deficientes en fibras, antioxidantes, minerales ricos en alcohol y cigarrillos. Agregándole a esto el sedentarismo, el estrés y la contaminación ambiental, el resultado es la disminución de la calidad de vida.

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Actualmente, se observan enfermedades en jóvenes que antes solamente eran frecuentes en personas mayores: diabetes, aterosclerosis, cáncer, esteatosis hepática, síndrome metabólico, etc.

En resumen, algunos factores de riesgo para la salud son: - Radicales libres - Tabaco - Hipertensión arterial - Colesterol y triglicéridos elevados - Sedentarismo - Estrés - Depresión - Nutrición desbalanceada - Reposo insuficiente - Herencia Algunos métodos para recuperar la salud son: - La firme confianza en Dios - El aire, el agua y el sol - La nutrición, el ejercicio, el descanso, la disciplina y la eliminación adecuada de los desechos.

Alimentación Equilibrada = Salud Hacer ejercicio Combatir los factores de riesgo Cambiar su estilo de vida Tener una dieta apropiada VIVIR MÁS SANAMENTE

36 COLUMNITAS

Columnitas Maya Tv: El mas grande en noticias, es uno de los medios de comunicación más importantes de Honduras, con señal que llega a todos los rincones del territorio nacional, retransmitida por las empresas de cable en todo el país y cuya señal también es capturada por dos empresas televisoras y llevadas a los hogares de nuestros compatriotas en los Estados Unidos de América.

día”, “Teleprensa Edición Internacional” en horario de 5 a 6 tarde; “Teleprensa Estelar”, trasmitido a las 7 de la noche, dos horas después a las 9 de la noche se informa Honduras con “Teleprensa Edición Nocturna”.

Además, y como las noticias nunca terminan, los fines de semana los periodistas de Maya Tv, reportan los hechos y acontecimientos más importantes Maya Tv, nace en el mes de octubre del año 2004, ocurridos en el país y el mundo a través de los noun proyecto creado por la mente visionaria de un ticieros de “Teleprensa Edición Fin de Semana”. amet LOREMde ipsum DOLOR amet LOREM ipsum amet LOREM DOLOR empresario que tardó tal vezLOREM un par deDOLOR décadas en ipsum Todos los espacios información son ipsum dirigidos DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum consolidar su sueño, pero alDOLOR finalamet coronó con DOLOR es- yamet conducidos por un amet equipo joven, que brinda el ipsum DOLOR LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum LOREM LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet fuerzos y tesón, crear una de las instituciones de dinamismo y entusiasmo a las noticias, pero a la amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR televisión que hoy por hoy haLOREM logrado crecer en tan vez respaldados por la seriedad que brinda la exDOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum solo 7 años lo que otros medios loamet hanLOREM hecho enDOLOR 10 periencia aquellos hombres y mujeres que han DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet DOLOR ipsum amet LOREM deipsum LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR o 15. hechoamet del periodismo un apostolado, generando la amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR confianza nuestros televidentes.

DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum de ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM El licenciado Mario Flores Ponce, el presidente LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet ejecutivo, de Maya Tv, es el capitán, el timonel del El aporte a amet la cultura, el entretenimiento musical, LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR medio de comunicación queamet goza de mayor credilos deportes, losamet temas sociales, losamet análisis, DOLOR LOREM ipsum DOLOR LOREM los LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLORopinión amet LOREM ipsum DOLOR ametorienta, LOREM ipsum DOLOR debates amet LOREMqueipsum bilidad en el país. El “jefe deDOLOR todos” coorgeneran publica, sonamet consoliLOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet dina dirige, planea y ejecuta todo con apego la ipsum dados con elamet aporte daDOLOR a la amet sociedad LOREMque ipsum LOREM hondureipsum LOREM ipsum DOLOR ameta LOREM DOLOR amet LOREM DOLOR amet LOREM LOREM ipsumcomo DOLOR esamet LOREM verdad, palabra última que amet fue utilizada ña elipsum “TemaDOLOR Editorial” queipsum es presentado todos los ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM logan en los inicios de la empresa como “la cadena días por el Presidente Ejecutivo de Maya Tv, Lic. LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet de la verdad”.

Mario Flores Ponce.

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Columnitas

amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM Maya Tv, tiene en sus espacios 4 DOLOR noticiarios de TeTodo amet esto los hace ser “Maya Tv: El más grande ipsum amet LOREM ipsum DOLOR leprensa, convirtiéndose en LOREM un canal televisión noticias”. ipsum de DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR de noticias, con entregas informativas desde las amet 12 LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM Without you - Usher del día, con “Teleprensa Internacional al LOREM Medioipsum DOLOR amet ipsum DOLOR amet Party Rock Anthem - LMFAO LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR Without you - David Guetta, Usher amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum Moves Like Jagger - Maroon 5 DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM Give Me everything - Pitbull ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet Rain Over Me - Pitbull LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet Empresario LOREM ipsum DOLOR amet LOREMEl ipsum DOLOR de Medios Mario Flores firma los documentos de comamet LOREM ipsum DOLOR amet Ponce LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR amet pra deLOREM un medio en el sur, donde ipsum DOLOR amet LOREM ipsumnace DOLORcomo amet medio independiente LOREM ipsum DOLOR amet LOREM ipsum DOLOR VIVA TV en Choluteca y sectores ceramet

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TURISMO

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Valle de Ángeles Ocio, diversión e inversión

Valle de Ángeles, es uno de los destinos primarios del turismo hondureño. Ofrece a sus visitantes una variedad de actividades que llena las expectativas de quien busca la aventura o simplemente espera encontrar un lugar tranquilo para disfrutar los dones de la madre naturaleza o la tranquilidad de una caminata.

Situado en el departamento de Francisco Morazán, a unos 22 km al noroeste de Tegucigalpa, entre las montañas de Los Lagos, El Carrizal, Palo Hueco y Chinacla, “el valle” como la mayoría de gente le llama, se ha convertido para los capitalinos y pobladores de las aldeas vecinas en el mejor refugio para disfrutar del contraste naturaleza, cultura y urbe durante los fines de semana.

La arquitectura colonial y campesina edificada en calles empedradas, adoquinadas y pavimentadas crean un ambiente agradable y diverso.

El centro, rodeado de restaurantes y hoteles que ofrecen comodidad para el visitante y una variedad de sabores gastronómicos de la cocina nacional e internacional casera es una buena opción para Fotografía: K.J. Padilla

compartir momentos de ocio y recreación con familiares y amistades.

En Valle de Ángeles es típico disfrutar de las famosas pupusas, carne asada y los deliciosos elotes al estilo hondureño (con mantequilla y queso).

Las tiendas de recuerdos o souvenirs, el museo y la galería de arte del famoso pintor Vizquerra le dan un leve toque bohemio a la localidad. El pueblo puede ser recorrido a pie, en las famosas motos taxis, o en sus tradicionales carretas de caballo.

El clima fresco que ha caracterizado el valle permite que las caminatas y otros deportes que se practican se disfruten a mayor escala.

El gasto promedio del turista es más o menos de Lps. 200 (para pasar el día).

La variedad natural de este municipio y su crecimiento cultural apela al profundo deseo de quienes esperan tener una oportunidad de construir una casa de campo cerca de la ciudad.

Entre semana, Valle de Ángeles es una población muy callada, pero el fin de semana suele estar lleno de visitantes.

La fiesta patronal se celebra el 4 de octubre, día de San Francisco. La festividad se prolonga todo el mes para locales y visitantes.

Excursiones de senderismo, espeleología, equitación, artesanías étnicas, y arte contemporáneo son algunas de las atracciones del municipio.

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TURISMO

Historia

Desarrollo económico

El Municipio de Valle de Ángeles formaba parte de la feligresía de Santa Lucía, con el nombre de El Cimarrón, según el recuento de población que se realizó el año de 1791. En 1862 por iniciativa del Fraile Juan de Jesús Zepeda se le cambió por el nombre actual. Tres años después recibe el título de Municipio.

Valle de Ángeles es un destino turístico atractivo que en conjunto con otras organizaciones, el gobierno y la alcaldesa trabajan para ayudar a potenciar el desarrollo del municipio. Asimismo todos los pobladores apoyan la actividad turística, brindando el mejor servicio y calidad en los productos que se ofertan. El trabajo en equipo ha posibilitado que el destino se posicione turísticamente tanto a nivel nacional como internacional.

El origen del nombre de Valle de Ángeles se debe a que este se encuentra ubicado en un pequeño valle y para elevarlo a la categoría de Municipio se le dio el nombre de Mineral de los Ángeles, para luego aparecer con su nombre oficial de Valle de Ángeles.

La región formó parte de la historia minera de Honduras, con explotaciones como la de Las Animas y El Socorro; que dieron oro, plata, cobre, estaño, plomo y zinc.

Las actividades de mayor importancia para la población en materia económica en el municipio de Valle de Ángeles son: Turismo, agricultura, comercio, ebanistería.

La infraestructura que este municipio presenta además de su posición estratégica hace del valle una atracción para cualquier inversionista ya que puede ser explotado como un destino turístico, agro-turístico o como un lugar agradable para retirarse o vivir.

-K.J. Padilla Funte de Información: Inst. Hondureño de Turismo

En la Plaza Central se realizan eventos culturales, como bailes de danza folclórica.

[Fotografía en la pág. 37]

DIVERSIÓN

¿Puedes identificar a todos los personajes?

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