TRANSTORNOPOR ATRACÓN

El trastorno de atracon es la ingesta en un periodo determinado de cantidad de alimentos claramente superior a la que la mayoría de las personas ingeriría en periodo similar y circunstancias parecidas

Lo que caracteriza a los atracones no es su composición en términos de carbohidratos, grasas o proteínas; sino más bien la cantidad excesiva de comida, es una conducta parece casi automática, como si no fueras realmente tú quien está comiendo.

Desencadenantes de los Atracones

• Ansiedad

• Romper las reglas de las dietas

• Aburrimiento

• Estar solo o sola

• Beber alcohol. Algunas personas encuentran que tomar alcohol les hace vulnerables a los atracones. Hay una serie de razones para ello. El alcohol reduce la habilidad para resistir los deseos inmediatos y, por tanto, interfiere con la adherencia a las reglas de la dieta Además, el alcohol hace que algunas personas se sientan deprimidas, por lo cual también se incrementa el riesgo de que tengan un atracón

-ANACECILIAMAAWAD