OCTUBRE 2016
COLABORADORES
Jaime Chacon Silva Director General Dirección, Edición y Diseño Digital de Revista: Paulina Almonte Ramirez Dirección de Blog: Paloma Torres Carmona Edición y Diseño Digital de Redes Sociales: Diana Mendoza Garcia
#TheLookThatYouNeed Modelo: Aranza Teran Fotografía: Ana Elosegui
Encargada de Redes Sociales: Pilar Cardenas Guillen
Sesión Street Style Modelo: Stephanie Nava Fotografía: Oscar Navoa
Corrección de Estilo: Jessica Ochoa Portada Dirección de Sesión: Andrea Mendiezabal Modelo: Brenda Giovana Portelinha Fotografía: Tonie Pop Vestuario: Heavenly lingerine Maquillaje y peinado: Carlos Valles Accesorios:Guilty Pleasures
Sesión Girl Crush Modelo: Ana Cristina Fuentes Fotografía: Oscar Navoa Fotografía de Blog: Carlos Castro Cruz Modelos: Shenut Zharethan Balmaceda Gonzalez y Lupita G. Gallegos. Colaboraciones: Jezzi Ochoa Ella es Azul Alejandro Vergara Diar Imagen Chino Ortega Off1 Andy Soriano (salud)
Ventas: 722 338 8650 Contacto: mi_kapricho@hotmail.com
OCT2016
CARTA EDITORIAL
¿La muerte mexicana? Es interesante ver como ya desde septiembre encontramos en varias tiendas y en los grandes almacenes, figuras decorativas referentes a la festividad de muertos o el Halloween. Así mismo, en las panaderías se puede encontrar pan de muerto, es como si la gente “muriera” por celebrar dichas fiestas; pero ¿cómo culparlos? Cuando es una delicia poder disfrutar de una calavera de chocolate, un pancito de muerto con un cafecito, ver los múltiples colores del papel picado y de otros adornos relativos a la fecha ¿o no?. Es muy controversial aquello del día de brujas, pues es increíble que tengamos mejores comentarios y expectativas de los extranjeros que de nuestros connacionales al respetar nuestras tradiciones. Aquellos no nacidos en México que pueden probar un poco de estas usanzas no sólo expresan que el mexicano “no le teme a la muerte y que se burla de ella”, también mencionan que es una de las mejores fechas y no sólo por su comida al igual que los colores, sino por el respeto que mostramos al recordar a nuestros muertos por llevarles “la fiesta” al panteón, y sus alimentos preferidos. La práctica de “comer cráneos” con nuestro nombre escrito en la frente, es algo que de momento les da terror, mas al ver el sentido en el que lo hacemos, se congracian y lo disfrutan. Así que no se trata de decidir entre una u otra tradición o bien, decir que sea bueno o malo festejar Halloween; es simplemente recordar nuestros diferenciadores, lo que nos hace especiales o únicos, seguir con el orgullo mexicano que resurge en las fiesta patrias y continuar con ello en octubre. No permitamos que estas bellas tradiciones mueran, porque al dejarlas morir… nosotros morimos un poco con ellas.
TENDENCIAS DE OTOÑO Por: Alejandro Vergara Como sabemos, el calor ha quedado atrás para darle bienvenida a los aires intensos, lluvias y frío al por mayor, hemos aprendido a combinar muchas tendencias y colores, incluso ahora podemos hacer composiciones múltiples de colores y prints. Un ejemplo para este otoño son los jeans de color blanco para hombres y mujeres, serán una de las grandes tendencias de esta temporada Pero ¡ten cuidado de ser limpio al utilizar esta prenda! ya que se ensucia con facilidad. Las camisas de mezclilla son otra de las prendas que seguirá por un buen rato en los aparadores y closets de muchas personas. La puedes usar a manera de camisa, chamarra y accesorio, la cual puede ir amarrada a la cintura en búsqueda de un look muy casual y creativo. La combinación de prendas serias y formales como abrigos, sacos, suéteres y blazers con sneakers o tennis es una de las grandes tendencias de la época, no solo es un look muy casual y cómodo, si no que también te pondrá a la vista de todos porque no es una mezcla que veamos muy comúnmente en las calles al no tener ese equilibrio y puedes llegar a verte fachoso. Y ahora hablando de cabello, hay una predilección en las mujeres que me gusta bastante, y son los chinos muy definidos, sí ¡Alborótalos! Los chinos gruesos pero definidos y alborotados, son una de las modas que más atraen en el momento. Muchas veces las chicas, en su afán de verse más arregladas piensan que el alaciarse el cabello u ondularlo con tenazas es lo mejor que pueden hacer y están muy equivocadas, ahora el chiste es un cabello con movimiento. Enseña y presume esos chinos que tienes; sin embargo, ojo, se trata de darle volumen a los chinos y no hacerlos duros con mouse u otra cantidad de productos en los que el efecto es contraproducente y se ve feo. Así que ya sabes, con estos sencillos consejos te podrás convertir en la sensación de la temporada.
EL AVENTURERO
Leyendas y Encantos de Malinalco. Por: Adolfo Nava
Mis queridos lectores de ésta su revista Mi Kapricho… se acerca noviembre y es un gusto poderles contar de la magia que se respirara en día de muertos con las leyendas de Malinalco, Pueblo Mágico del Estado de México. Malinalco es un pueblo de mucha tradición oral y esta se ve reflejada en esta época de muertos, con: las leyendas que se cuentan desde los abuelos; hablar de esos lugares especiales en donde tu buen corazón te permite encontrar riquezas dentro de las historias que se disfrutan; sin embargo, también están los típicos relatos de aquellos que no cumplieron sus promesas y hoy en día su alma sigue cargando con ese pesar, apareciéndose en las calles o cerros sobre todo a aquellos que no creen en que esto les pueda pasar.
La parte prehispánica también se hace presente, pues con su zona arqueológica enclavada en el cerro y a sus faldas del pueblo, es imposible no estar al tanto de las historias de nahuales (aquellas personas que se convierten en animales) y de los protectores de la naturaleza como son las brujas, hadas, duendes o chaneques, entre otros. Tampoco pueden faltar los relatos sobre personas famosas del lugar y cómo sus almas rondan ciertos lugares. ¿Por qué debes animarme a visitarlo? Si vas en noviembre y no escuchas las leyendas típicas es como no haber asistido, por eso te recomendamos hagas un recorrido para conocerla como la manera de velar a un menor de edad fallecido (la muerte niña), los nuevos (aquellas personas que fallecen en el año) y muchas más. Que te recomiendo…
Cuando estés listo para disfrutar de este recorrido, toma en cuenta: •Hacer previa tu reservación porque los lugares se agotan en la preventa. •El recorrido tiene una duración aproximada de 1 hora con 15 minutos aproximadamente, y se visitan 10 escenarios con más de 20 actores que te contaran de viva voz sus historias. •El recorrido no es apto para menores de 14 años, a pesar de que es un recorrido cultural, tiene ciertos escenarios que son algo fuertes. •No es recomendable para personas cardiacas. •Llevarte una sudadera o chamarra (es lo ideal). •Respeta en todo momento los lugares donde hay ofrendas, en Malinalco no se vela en el panteón, se vela en las casas así que seguro veras unas cuantas abiertas a las cuales puedes pasar sin ningún problema a conocer sus ofrendas, te sugerimos tener mucho respeto ante la familia que tiene el dolor de su difunto.
MÁS QUE
SALUD Una nueva sección para ti.... Bienestar, tecnología, investigación, prevención y detección, tips e información que quizá no conocías. ¿Cuántas veces escuchamos la palabra “salud” y nos resulta interesante? pero sucede que al mismo tiempo nos parece aburrido o difícil de entender. Mi kapricho integra esta sección con temas de salud en el área de bebes, niños y adultos. Nuestro objetivo principal es que no puedas dejar de leer esta sección cada mes porque creemos que la salud es un tema fundamental y parte importante del desarrollo de la vida. Lo diferente de esta sección a otras del mismo tema que has leído, es que le daremos un giro dinámico donde tu participación será muy importante, ya que nos puedes preguntar tus dudas, miedos o compartir casos de experiencia del tema escrito.
La gente juzga o le parece cómico sin saber que esto trae un problema relevante, debido a que no ha sido detectado a tiempo ni ha tenido la intervención necesaria; puede ser un problema de lenguaje, audición y habla. Ahora te tengo una pregunta ¿Sabes cuáles son las diferencias entre lenguaje y habla? No te pierdas la próxima edición porque te explicaremos más a detalle cuáles son las diferencias entre estas dos definiciones. Aunque te pueden parecer iguales son totalmente diferentes ¿Lo sabías? Trataremos de ayudarte con esta y muchas otras preguntas como ¿Hasta qué edad está bien que el niño no diga la “s”,” r”, etc.?, ¿Cómo se que escucho bien?, ¿Cuáles son los beneficios de la lactancia? Mi kapricho está abierta a escucharte. No se te olvide participar con temas, dudas o consultas que necesites, envíanos un correo a mi_kapricho@hotmail.com o lenguaje.audio8@gmail.com y coméntanos en nuestras redes sociales. Espero que nos leemos en la próxima edición.
¿Cuántos de nosotros h e m o s escuchado hablar mal a un niño o adulto y se nos hace divertido? Es muy común que los niños cambien la letra “S” por la “T” o la “R” por la “L” por ejemplo: cata (casa) y esto no solo sucede en niños también en adultos que no tuvieron una detección temprana.
Por: Andy Soriano
Conociendo a....
Macarena Miranda
a
e considero una persona muy alegre M y considero que el sonreír es parte fundamental en mi vida, ya que amo hacer sonreír a los demás.
Soy cristiana y es algo muy importante para mí el demostrar lo agradecida que estoy con Dios, sobretodo lo hermoso que es vivir para Él. Pienso que Dios nos regala dones diferentes a cada quien; pero, nos los da con el propósito de poder ayudar o bendecir a los demás, no sólo para tu beneficio, y creo que es una gran responsabilidad saberlos aprovechar. Soy una persona muy creativa e hiperactiva y mi mente está siempre pensando en lo que voy a hacer después, no puedo quedarme sentada esperando que las cosas pasen, me gusta tener iniciativa. La verdad no sé si el estilo de mis diseños, de vida o de personalidad tiene un nombre, lo único que sé es que a veces intentamos ser como otras personas pensando que eso va a llenarnos; sin embargo, cuando eso no pasa te das cuenta de lo importante que es el "ser honesto a ti" y a lo que realmente eres y Dios te creo para ser.
Porque el queque quieracuando salvar su descubres vida, la perderá; Creo quién e pero el que pierda su vida por causa de mí, es ahí donde empiezas a brillar co la hallará. Mateo 16:25
eres y disfrutas tu personalidad, omo persona.
Soy alguien que no vive solo por
vivir, porque cada momento es un increíble regalo y de verdad te invito a que pruebes el hacer las cosas que te hagan sentir bien, explota tus talentos, sonríe más, ríe más, comparte lo que tienes.
Soy una persona muy creativa e hiperactiva y mi mente está siempre pensando en lo que voy a hacer después, no puedo quedarme sentada esperando que las cosas pasen, me gusta tener iniciativa.
Me considero una persona muy alegre, creo que el sonreír es parte súper importante en mi vida y amo hacer sonreír a los demás. Soy Cristiana y es algo muy importante para mí el demostrar lo agradecida que estoy con Dios pero sobretodo lo hermoso que es vivir para Él.
La verdad no sé si el estilo de mis diseños, de vida o de personalidad tiene un nombre, lo único que sé es que a veces intentamos ser como otras personas pensando que eso va a llenarnos, pero cuando eso no pasa te das cuenta de lo importante que es el "ser honesto a ti" y a lo que realmente eres y Dios te creo para ser. Creo que cuando descubres quién eres y disfrutas tu personalidad es ahí donde empiezas a brillar como persona.
Yo pienso que Dios nos da dones diferentes a cada quien pero nos los da con el propósito de poder ayudar o bendecir a los demás, no sólo para tu beneficio, y creo que es una gran
Cada momento es un increíble regalo y de verdad te invito a que pruebes el hacer las cosas que te hagan sentir bien, explota tus talentos, sonríe más, ríe más, comparte lo que tienes.
“Porque el que quiera salvar su vida, la perderá; pero el que pierda su vida por causa de mí, la hallará”.
GIRL CRUSH DEL MES
ANA CRISTINA FUENTES
CUIDADO DEL CABE DIAR El cabello es una de tus mejores cartas de presentación, si está maltratado probablemente el mensaje no sea el correcto; y es que cuando vez una cabellera sana y brillante ¿Qué es lo primero que viene a tu cabeza? El cuidado que debes tenerle es día a día, y al igual que la piel comienza de dentro hacia fuera. El tomar agua y alimentarte sanamente ayudará bastante a que esté sano y brillante. Recomendaciones para tenerlo en buen estado: Los productos especializados son los mejores para lavarlo, los que compras en el supermercado pueden llegar a dañarlo, mejor invierte en productos de Salón. La miel por sus propiedades la puedes utilizar como mascarilla, una vez a la semana; aplicando en todo el cabello, cubriéndolo con una bolsa y dejándolo actuar una hora. Te ayudará a hidratar y sobre todo a prevenir las puntas abiertas. Otra mascarilla es la de aguacate con huevo, ya que lo hidratará y dejará brillante y sedoso. Mezcla el aguacate con 2 huevos, utilízalo de medios a punta. Es muy importante evitar la raíz ya que podríamos hacer el cuero cabelludo grasoso. Si tienes el cabello grasoso, tendrás que lavarlo una vez cada dos meses (o de acuerdo a la cantidad de grasa que identifiques) con jabón en polvo para lavar trastes; esto solo aplícalo en el cuero cabelludo, actuará como una exfoliación que limpiará por completo el cuero y hará lucir más sana la cabellera de raíz a punta. Para la caspa puedes utilizar la recomendación anterior y enfatizar limpiando el cuero cabelludo usando un algodón con alcohol, ayudará a desinfectar y hará que el hongo desaparezca. Y bueno estas serían las recomendaciones que Diar tiene para ti ¡este mes! Para mayores consejos y resultados, puedes contactarnos en el siguiente número: 7222405147 Haz tu cita. Impresiona en todo momento con Diar, Consultoría de Imagen.
ELLO R IMAGEN
REYNA MUERTE
POR TONIE POP
ZONA S
INAGURACIÓN LA ENFADOSA Si te gusta conocer nuevos lugares La enfadosa es una excelente opción en #Metepec Este bar cuenta con una gran variedad de vinos, licores y cervezas, pero su especialidad son los mezcales traídos de diferentes partes de la república para su degustación. También tiene una extensa barra de alimentos en la cual tú y tus acompañantes podrán pasar una muy buen velada. Te esperamos¡¡¡
Miss Estado de México & Miss Teen Estado de Méx Con una convocatoria de más de 50 concursantes Miss Estado de México & Miss Teen Estado de México es un certamen a nivel estatal con un gran impacto social positivo para las jóvenes de nuestra entidad. Personalidades del medio artístico acompañaron esta gran gala en la cual pudimos observar diferentes tipos de pasarela en la cual las concursantes mostraban con atuendos de diseñador el talento mexiquense. Las ganadoras de los certámenes fueron Fernanda Shirea Venegas y Karen Akosta Agradecemos a su organizador Leonardo Mogollan por su invitación a este evento Les dejamos la galería completa con la fotografía de Adrian Cabrera Cornejo
& xico
1er rodada Bestia BMX e 18 de Septiembre 2016 La ruta consistió en encontrarnos en el Parque Bicentenario Ex zona Militar y rodar hacia Metepec buscando "spots" para "darle" (hacer trucos de bmx street) visitamos el parque 18 de Marzo, despues la Seat, a la parte de atras de Soriana sobre Leona Vicario donde hay un "fun box", después a la parte de atras de Sams Club, a las escaleras de la Mega y concluimos en el calvario de Metepec. La finalidad de estas rodadas es unir a los chavos bmx, y en este caso Bestia BMX quizo unir al moniciclismo extremo, nos visitaron amigos de DF e incluso vino un monociclista sueco, un grupo que se llama Rueda Urbana quienes nos dieron una exhibición y a lo que le llamamos un bike, o un versus amistoso en el que tratamos de igualar trucos monociclistas y bmx. Por cada spot hicimos pequeñas competencias para alentar a los riders a que intentaran trucos en los spots y les regalamos playeras. tuvimos spots de pro, intermedio, novato y ademas la exhibición de monociclo con bmx street y bmx flatland. Tuvimos otras micro empresas de bmx con nosotros apoyando el evento con productos para darle a los mejores trucos de cada spot, en los que estuvieron The Apartment - bmx (bmx apparel) Busted EHF (playeras) Boys on Bikes (distribuidor de piezas). Bestia BMX es una micro empresa que se dedica a la promoción del BMX de México, por lo que apoyamos a todo lo relacionado a nuestro deporte y a compartir el deporte extremo con el público en general.
ediciรณn Toluca.
EL BAUTIZO DE IVANNA BE El pasado sábado 17 de septiembre del 2016, pasando el furor de las Fiestas Patrias, en la iglesia del Calvario de Toluca se llevó acabo el bautizo de la angelical Ivvana Beltrán Ortíz. Eran las 9:00 am cuando ya se podía visualizar a los invitados y a los nervios padres de la niña afuera del Calvario, esperando la señal del sacerdote para dar inicio a tan preciado evento. La iglesia bellamente adornada abrió sus puertas para permitirle la entrada a Yessica Ortíz e Iván Beltrán, padres de la bebé, que fueron los primeros en ingresar al recinto; posteriormente los padrinos, Oscar Padilla y Mireya Beltrán, después el resto de la familia y amigos. Al ocupar los padrinos sus asientos ante la pila bautismal, lugar clave de la ceremonia, todas las miradas se posaron en la hermosa protagonista que a pesar de verse un poco inquieta, su comportamiento ayudó a que la ceremonia se llevara de forma tranquila y de la cual todos los presentes disfrutaron. Tras terminar el ritual, los invitados fueron abandonando la iglesia en orden. A continuación, comenzó una sesión de fotos, donde la familia posó junto a la pequeña Ivanna. Subsiguientemente, los papás ofrecieron un desayuno en la Hacienda de los Olivos; en el que sirvieron jugo de naranja, fruta, café y unas deliciosas enchiladas. Sin duda fue una ceremonia tradicional que nos hizo recordar la importancia de la unión y cariño familiar al celebrar un momento tan importante en la vida de una niña como Ivanna.
ELTRÁN ORTÍZ
STREET STYLE
STEPHANIE NAVA
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Por: Jessica Ochoa “Ya estamos en octubre y todavía me faltan bajar 8 kilos de los 5 que me propuse para este año” si la anterior frase te suena conocida, entonces te recomiendo seguir leyendo porque aquí te diremos qué hacer para llegar a diciembre y no ser confundida con el pavo relleno. Siempre debes recordar que una buena rutina de ejercicio debe ir acompañada de una sana alimentación y dejar de comer en lugar de ayudar a bajar de peso te aumenta, así mismo tener “síndrome de radiador descompuesto” (beber todo el día agua) tampoco es lo ideal, pues cada organismo es diferente, así que toma agua cuando tu cuerpo te lo pida. Llevar un detox de jugos o comenzar la mañana con el súper licuado tampoco es lo mejor, pues en lugar de desintoxicar tu organismo, le estás metiendo una carga importante de calorías… lo mejor es empezar con proteínas por la mañana, por ejemplo: un pan integral con rebanadas de aguacate, una fruta y un té con azúcar mascabado. Para mejores referencias asiste con un nutriólogo y no comiences las dietas que alguien más te dijo, porque puedes poner en riesgo tu salud.
Ahora bien, los mejores ejercicios inician por una rutina a la semana bien estructurada mínimo 3 días de levantamiento de pesas, un día de hit quema grasa. Se deben trabajar entre 4 series a 20 a 25 repeticiones para quemar la grasa, los ejercicios se deben realizar en cuanto a forma de cuerpo para no lastimarse. Por ejemplo: press plano para pecho; trabaja la pierna con sentadilla libre, peso muerto y extensiones; la pantorrilla con la máquina elíptica, caminadora, bicicleta y press militar. Considera que no todos los ejercicios son para todas las personas, por ejemplo: si estás trabajando pierna no debería dolerte otra parte del cuerpo, si esto sucede dejar de hacerlo o te vas a lastimar; cambia el ejercicio por otro que se acomode mejor a ti. Es muy importante que primero comiences con un calentamiento para evitar el riesgo de un calambre o un posible desgarre, después hagas cardio ya sea en la caminadora o en la elíptica. Posteriormente trabajes cada día con una parte de tu cuerpo: pierna, brazo, abdomen, etc. Al terminar el entrenamiento vuelve a hacer cardio, si comenzaste con la caminadora
ahora puedes hacerlo en la elíptica o viceversa, y ya antes de irte a las regaderas, vuelve a hacer ejercicios de estiramiento. No olvides estar bien hidratada durante toda la sesión para evitar mareos y/o que te sientas mal. Y si vas a usar la misma botella de agua todo el tiempo, lávala bien y todos los días para evitar introducción de gérmenes. La ropa que uses también es importante, sobre todo tener un par de tenis adecuados para el ejercicio pues usar los de moda y no los adecuados pueden lastimarte. Actualmente las tiendas tienen segmentados los zapatos deportivos de acuerdo al tipo de actividad que realizarás, bien valdría la pena darle un vistazo para ver si los que tienes son los adecuados. Aunado a todo lo anterior, incluye 8 horas de sueño porque si no duermes bien, el cuerpo no va a responderte como quieres; además al no dormir tus horas te provoca estrés y esto hace que se liberen sustancias que te hacen subir de peso. Ahora sí ¡ya estás lista! Y no olvides que hacer ejercicio debería ser parte de tu vida diaria y ya no tanto por vanidad, sino para tener una vida integral y sana.