Marzo - Abril 2015 Edici贸n 24
premio jovenes que inspiran En el primer mes luego del lanzamiento del Programa “Premio Jóvenes que Inspiran”, la respuesta del público ha sido increíble y la calidad de cada uno de los 25 niños, niñas y adolescentes postulados hasta el momento, nos ha sorprendido significativamente por sus historias y “acciones inspiradoras” que son un verdadero ejemplo para todo el País. Nos enorgullece que en Pereira y Risaralda existan tantos jóvenes que estén trabajando duro no solo por conquistar sus sueños, sino también por dejar una huella en la sociedad. Hemos encontrado casos bellísimos de pequeños deportistas medallistas en torneos internacionales en deportes como Gimnasia, Natación, Judo; también casos de emprendimiento que hoy son toda una realidad y ni que decir del talento a nivel artístico; y esto es solo una muestra de lo que comenzamos a conocer. Con esta gran apuesta institucional de la Revista Mundo Padres y de cada uno de las empresas patrocinadoras que permiten visibilizar y destacar las cosas buenas y significativas llamadas “acciones inspiradoras” de nuestros niños, niñas y jóvenes, estamos seguros que este programa adquirirá grandes dimensiones. Rectores de instituciones, coordinadores, profesores y padres de familia quienes han tenido oportunidad de conocer este programa han manifestado su agrado, confianza y absoluto respaldo por esta iniciativa.
CONTENIDO EL PUDOR ¿ PARA QUE SIRVE ?
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QUIERO QUE MI HIJO SEA COMO MESSI ?
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ERES UN PADRE SHARENT ?
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COMO DESARROLLAR LA RESILIENCIA EN NINOS Y ADOLESCENTES
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CLAVES PARA QUE LOS HIJOS NO CAIGAN EN LAS DROGAS
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JOVENES QUE INSPIRAN
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CENTROS DE DISTRIBUCION PEREIRA Colegios Pereira: Liceo Francés, Liceo Inglés, Liceo Taller San Miguel, Liceo Campestre, Gimnasio Pereira, La Enseñanza, Franciscanas, Colegio Rafael Reyes, Colegio Calasanz, La Salle, Carrusel de Ideas, Volteretas, Jardín El Despertar, La Casa de Tin-Tin, Colegio Anglo Americano, Liga De Gimnasia de Pereira, Jardín Amiguitos.
Si usted amigo lector aún no lo conoce, lo invitamos a leer mayor información en esta edición de la revista y también a visitar www.mundopadres.co donde podrán encontrar las bases para participar y la postulación en línea.
Centros Médicos y Clínicas: Megacentro Pinares, Pinares Médica, Centro de Especialistas de Risaralda, Clínica Los Rosales, Clínica de Fracturas, Clínica Materno Infantil Comfamiliar, Clínica SaludCoop, Clínica Boquitas y Bocas, Laboratorio López Correa, Tecnovida.
Finalmente debemos manifestar una vez más nuestro agradecimiento a las grandes marcas que se han vinculado: Frisby, Centro Comercial Pereira Plaza, Movich Hotel, Laboratorio López Correa. Así mismo exhorto a todo el empresariado a sumarse a esta hermosa experiencia de visibilizar a nuestros Jóvenes que Inspiran.
Centros Comerciales: Parque Arboleda, Pereira Plaza, Victoria Centro Comercial, Parque Arboleda, Unicentro, Pereira Plaza.
Juan Carlos Caña V.
Director editorial
Juan Carlos Caña Villada, Director Editorial. - Carolina Medouze Medina, Directora Administrativa. - Alejandro Marín Aguirre, Director de Arte y Fotografía. - Juliana Ospina Hoyos, Jefe de Redacción y Estilo. - Ana Medouze Medina, Comunity Manager. - Carlos Alberto Argaez “Capeto”, Fotografía portada. -Dra. Martha Santofimio, Asesor Legal.
Paute con nosotros Pereira: 312 770 4080 Armenia: 315 676 5061 www.mundopadres.co Director: Juan Carlos Cañas V
Alejandro Marín www.kreatibo.co kreatibidad@gmail.com
Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial y/o su traducción a cualquier otro idioma sin previa autorización escrita de sus editores. Los artículos presentados en la revista obedecen a las opiniones personales de nuestros colaboradores. El Grupo Editorial Occidente no se hace responsable de dichas opiniones ya que hacen parte del estilo plural de la revista.
Principales Ligas y Clubes Deportivos
CENTROS DE DISTRIBUCION ARMENIA Colegios Armenia: GI School, Gimnasio Contemporáneo, Bethlemitas, Campestre, Gimnasio Los Robles, San Luis Rey, Cafeteritos, Mi Granjita, El Mundo del Juguete, Confuturo. Centros Comerciales: Unicentro, Portal del Quindío, Calima. Centros Médicos: Clínica Central, Clínica del Café, Fundación Covida.
6 Padres Mundo
Crianza y Familia
Que
sean
F el i c e s
Si algo queremos todos los padres para nuestros hijos es que sean felices. Tanto es así que a veces se nos va la mano y les damos más de lo que necesitan, los arropamos exageradamente y los sobreprotegemos; entonces, nos sale el tiro por la culata y, en vez de conseguir su felicidad, los hacemos dependientes, caprichosos, insatisfechos… Pensamos que si no ponemos todos los medios posibles para que sean dichosos no somos unos buenos padres. Nos tomamos su felicidad como una responsabilidad propia y no les queremos fallar. Por eso, nos sentimos culpables o fracasados cuando vemos que nuestros hijos no se sienten felices. Pero, aunque no podamos evitar querer que nuestros hijos sean felices, nosotros no podemos suministrarles felicidad, simplemente porque la felicidad no se suministra. Lo que los padres debemos hacer es educar a nuestros hijos, darles raíces y alas, raíces para que tengan peso y no se los lleve el viento, y alas para que puedan volar aprovechando los vientos; lo demás no depende de nosotros. Podemos ser muy buenos padres, haber educado a nuestros hijos con esmero y sacrificio, pero ni siquiera eso asegura su felicidad.
Les hemos podido poner todas las condiciones para que tengan una vida dichosa; sin embargo, las condiciones, aunque la favorecen, no la causan. El buen hacer de los padres influye menos en la felicidad de sus hijos que los errores educativos en su infelicidad. Es decir, resulta más fácil favorecer su desdicha por una mala praxis educativa, por ejemplo: Si les damos todo lo que nos piden para que no digan que somos malos padres. Si los sobreprotegemos para sentirnos bien. Si no les exigimos nada para no exigirnos a nosotros mismos. Si no les enseñamos a aplazar la recompensa para que no tengan que esperar. Si nunca les decimos “no” para que no se enfrenten a la decepción. Si siempre estamos pendientes de sus caprichos para que no les falte de nada. Si no les dejamos que sufran para no sufrir nosotros.
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Si les vaciamos de deberes para que no se sientan responsables. Si les llenamos de cosas materiales para que no se encuentren vacíos. Si no les permitimos tomar responsabilidades para que no se equivoquen. Si hacemos nosotros lo que pueden hacer ellos para que no se molesten. Si no los educamos… No hay nada que asegure la dicha de nuestros hijos, pero tendrán más posibilidades de ser felices si aprendemos a combinar el amor con la exigencia, el cariño con la disciplina, el afecto con la autoridad. Más que preocuparnos porque sean felices, debemos ocuparnos de educarlos bien porque queremos que sean felices.
Pilar Guembe y Carlos Goñi. Aceprensa.
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El Pudor ¿Para que sirve ?
Existe en nuestro interior una zona inviolable, un espacio de intimidad que de forma natural tendemos a defender, y nos molesta si alguien la invade sin nuestro consentimiento. Así el pudor establece un límite entre lo que puede ser mostrado y lo que deseamos que permanezca protegido. El pudor también ordena las miradas y los gestos en conformidad con la relación de las personas. Es evidente que no mostramos el mismo grado de intimidad física con un desconocido que con un familiar cercano y muy querido. Tampoco comunicamos nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos a cualquiera, los reservamos para aquellas personas con las que tenemos más confianza. El pudor es un sentimiento universal, se da en todas las culturas aunque a veces se manifiesta de manera distinta en cada una de ellas. Por respetar el espacio de intimidad uno toca la puerta antes de entrar, no abrimos los cajones de un despacho ajeno sin antes pedir permiso, no abrimos cartas o mails de otras personas, no entramos al baño cuando hay una persona dentro, no nos desvestimos delante de nuestro tío que ha venido de visita, ni delante de un profesor. Hay conversaciones telefónicas que nos sentimos incómodas si nos están escuchando, posturas que según dónde estemos o con quién no las adoptamos, no nos gusta que mientras hablan con nosotros no nos miren a los ojos, y nos incomodaría si en lugar de mirarnos a los ojos nos estuvieran mirando el escote u otra parte.
Por eso, la forma de vestir debe ayudar a que la mirada se centre en nosotras, no en una parte de nuestro cuerpo porque lo mostramos o resaltamos en exceso. La provocación siempre busca la mirada del otro, aunque sea para mostrar rechazo. ¿Qué busca una chica con un escote excesivo, una transparencia total, o con la ropa excesivamente ajustada en las zonas más sensuales del cuerpo? Muchas veces sin ser muy consciente de ello, mendiga una mirada. Una mirada que se dirige a su cuerpo, teniendo al menos la falsa ilusión de que a través de su cuerpo, le pueda alcanzar a ella. Ofrecer a las miradas ajenas las partes íntimas del cuerpo implica dejarse poseer y vender a bajo precio lo que una o uno tiene de más peculiar, propio y personal. Protegerse pudorosamente de miradas extrañas no indica ñoñería, aceptación de tabúes...significa que evitas que lo más genuino e íntimo de la persona sea rebajado de rango y convertido en algo erótico. El pudor nos protege y nos hace libres de miradas y situaciones incómodas. No consiste tanto en ocultar una parte de nuestra superficie corpórea cuanto en salvaguardarnos del uso irrespetuoso, manipulador, posesivo, de nuestra persona. Toca pues a cada una y cada uno decidir, también por cómo vestimos, dónde queremos que los demás fijen su mirada…A eso dedican mucho tiempo y dinero, las empresas de moda. El pudor es un buen aliado que nos ayuda a acertar… si queremos. Eli Bengoetxea Licenciada en Filología Inglesa por la Universidad de Deusto. Máster en Dirección de Empresas Educativas, y Máster en Asesoramiento Familiar.
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Crianza y Familia
sdisfrutemos, atisfacer nuestras necesidades básicas y conseguir que porque si no nos ayuda a crecer como personas y no nos emociona, no cumple con su principal cometido.
Hace un tiempo escribí un artículo donde comentaba que los ingredientes para hacer un buen “caldo educativo” son: vocación, profesionalidad y un buen puñado de entusiasmo. Afirmaba, también, que el secreto para educar bien es el mismo que para hacer un buen plato: innovar y mezclar los ingredientes de la forma adecuada haciendo que juntos se realcen más sus cualidades que cuando están por separado.
MENU
Una de las grandes cuestiones de la educación actual es aprender a hacer maridajes entre distintas prácticas pedagógicas. Para planificar bien una clase, o cualquier acto educativo, por ejemplo, debemos mezclar un poco de inteligencias múltiples con un mucho de aprendizaje significativo y competencial aderezado con el toque justo de inteligencia emocional y de iniciativa emprendedora.
Entrante
Con estos ingredientes conseguiremos que nuestros alumnos establezcan relaciones, que se atrevan a replantearse lo convencional para dar respuestas creativas, que no tengan miedo al fracaso, que sean capaces de adaptarse a situaciones cambiantes… Para ser un buen docente no es necesario ser Ferran Adrià. Pero sí que es conveniente tener su actitud para replantearse lo establecido y buscar nuevas maneras de hacer las cosas. Los docentes deben estar siempre dispuestos a replantearse su praxis, analizarla, evaluarla y ver qué se puede mejorar, qué da mejores resultados y en qué situaciones lo hace. Hay docentes que por convicción o por desidia deciden no complicarse la vida y darle a sus alumnos solo aquello que les gusta. Pero no podemos alimentarnos exclusivamente de patatas fritas y hamburguesas, debemos comer de todo de una manera equilibrada. Lo mismo sucede en nuestras escuelas: no podemos utilizar un solo recurso ya sean TIC, libro de texto o cualquier otro: en la variedad de recursos reside la clave del éxito. De lo que estoy convencido es que una buena forma de preparar una clase es plantearla como un menú:
EDUCATIVO
Algo ligero, que motive y predisponga a nuestros alumnos para el aprendizaje.
PRIMER PLATO Es el momento álgido, donde se realiza el trabajo del contenido más básico.
SEGUNDO PLATO Algo más ligero pero que complemente al plato principal.
POSTRE Acabar con algo dulce, sabroso, que deje buen sabor de boca y facilite la asimilación de lo trabajado.
Pero quizás lo más importante que deben aprender los docentes de los cocineros es que hay que educar con los cinco sentidos con los que nuestros alumnos se relacionan con el mundo. En la escuela tradicional se ha priorizado el oído y un poco la vista, olvidando por completo el tacto, el gusto y el olfato. Si tuviéramos en cuenta esto, posiblemente conseguiríamos hacer una educación mucho más rica y con fundamento. Salvador Rodríguez Salvador Rodríguez es licenciado en Ciencias de la Educación y autor del blog de reflexión educativa El Blog de Salvaroj.
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EN
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¿ QUIERO QUE MI HIJO
SEA COMO
MESSI ?
C ada vez más temprano los padres se empiezan a interesar por las actividades
extraescolares, tanto es así que niños de 4-5 años ya realizan sus primeros entrenamientos. En la gran mayoría de los casos los clubs, sobre todo de fútbol, ofertan entrenamientos dirigidos a captar a los niños más hábiles. De esta manera llegan a sus redes una gran cantidad de niños para seleccionar. El gran interés de la mayoría de los clubs no es formar a los niños de manera global, ellos tienen otros intereses, como competir, ganar y sacar buenos jugadores para categorías superiores.
La actividad extracurricular, más en concreto la actividad física, debe ser una herramienta más para la formación integral de los hijos. Debe estar al servicio de la educación. Tiene que ofrecerles a nuestros alumnos una serie de experiencias y vivencias mucho más allá de la mera competición. El alumno debe jugar, disfrutar y compartir experiencias con sus iguales. Disciplina, autonomía, trabajo en equipo, disfrute de la vida saludable son solo algunas de las cosas que nos ofrece el deporte, si lo entendemos desde una perspectiva educativa.
El padre que opta por este camino cree que cuanto antes empiece la actividad deportiva mejor será y más lejos llegará, si es posible a primera división. Este es un gran error, ya que los distintos estudios realizados sobre iniciación deportiva y deporte educativo nada concluyen sobre este aspecto. No por empezar antes a practicar un deporte vamos llegar más lejos. Hay muchos otros factores que influirán, como la genética, el entorno y progreso motriz y madurativo y factores externos que el deportista no puede controlar (lesiones...).
Como bien he dicho en líneas anteriores, no es necesario comenzar una actividad deportiva concreta muy temprano. Sobre todo en el primer ciclo de primaria debe primar la variedad y las actividades ludicas.
Tras algunos años como profesor de educación física en primaria y entrenador de balonmano, baloncesto y fútbol estos son algunas cosas que he podido observar:
Por estas razones, debemos elegir la opción que queramos para nuestros hijos, ¿ queremos que nuestro hijo sea como Messi? o ¿Preferimos una educación integral ?
Que experimenten distintas prácticas deportivas, siempre adaptadas a su nivel de desarrollo. Más adelante en el segundo y tercer ciclo de primaria se irán decantando por un deporte u otro, pero siempre sin perder de vista por qué están realizando ese determinado deporte.
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Mikel Ríos Profesor en Educación Primaria Diplomado en Magisterio Educación Física. Actualmente preparando Ciencias de la Actividad Física y Deporte.
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Crianza y Familia
EL JUEGO SIMBOLICO El tipo de juego característico del niño a partir de los
dos y tres años es el juego simbólico o juego de ficción ("hacer como si"). El juego simbólico depende de la posibilidad de sustituir y representar una situación vivida por otra que es “supuesta”. Por ejemplo, hacer "como si" se comiera, pero utilizando un palito en vez de un cubierto. El juego simbólico es indispensable para el equilibrio emocional, ya que permite contar con un tipo de actividad cuyo objetivo no es la adaptación a lo real sino la asimilación de lo real a uno mismo, es decir “hacerlo de uno”. En los primeros juegos simbólicos puede observarse que el niño realiza sus acciones habituales: hacer "como si" tomara la sopa, prepara la comida, atribuyéndole a los otros y a las cosas esos mismos esquemas de conducta como "hacer dormir a su osito”, "hacer pasear a su muñeca”. Luego incluye en la acción simbólica elementos tomados por imitación de otros modelos, jugar al papá, a la mamá, a la maestra o hacer "como si" arreglara el auto, se pintará los labios, hablará por teléfono.
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Muchas veces el niño practica esos juegos para revivir sus experiencias, por ejemplo hace como que se pintará las uñas, porque alguna vez su madre la llevó al salón de belleza. Otras veces, tienen un carácter de compensación, cuando se quiere corregir la realidad, por ejemplo, un niño tiene prohibido comer chocolate porque le hace mal; entonces le dice a su muñeca que no coma, porque se enfermará. El juego también puede convertirse en "catarsis", una forma de reaccionar contra el miedo que una situación le provoca. Por ejemplo, tiene temor de acercarse a un perro, entonces juega a que lo acaricia, que lo lleva a pasear, etc. Los juegos simbólicos iniciales que practican espontáneamente los niños de 2 y 3 años tienen las siguientes características:
1 Se realizan en forma individual (juego solitario) o al lado del otro pero sin interacción (juego paralelo).
2 No hay juego organizado ni socializado
(cada uno actúa separadamente, como en un "monólogo colectivo")
3 Cada uno utiliza su propio símbolo (cada uno representa las cosas de la realidad con símbolos distintos).
4 Los roles son casi siempre los mismos (todos son "mamás" o "papás", etc.).
5 No hay coherencia, orden ni sucesión lógica y secuencias de las acciones.
6 No existe intencionalidad (actúa por la
satisfacción de jugar, sin interesarse por el resultado). A medida que el niño se desarrolla, el juego simbólico va evolucionando en forma natural, favorecido por los procesos de su pensamiento, que va superando el egocentrismo y por su mayor nivel de socialización. Alrededor de los cuatro años, el juego simbólico adopta las siguientes características:
1 Los niños comienzan a aceptar el
simbolismo del otro y comparten esa ficción.
2 Se va registrando una tendencia a la objetivación de los símbolos (necesidad de una imitación cada vez más cercana a la realidad).
3 Los roles se hacen más variados. El juego se torna más socializado, comienza la interacción. Por ejemplo una niña hace de invitada y otra de anfitriona de una fiesta.
4 Se observa mayor orden y coherencia 5 El sentido del juego no se agota en el
simple placer: existe ya cierta intencionalidad, en relación a un motivo de juego propuesto. Lic. Rosa Taramona - Psicóloga Directora del Centro Déjalo Ser
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Descubre una nueva forma de amar sin sufrimiento
Artículo editado para Revista Mundo Padres. Autora: Diana Cantor. (Psicologa)
Una nueva forma de amar está marcando a la humanidad; el ser humano evoluciona, y por lo mismo, su forma de amar y ver las relaciones afectivas también. Este nuevo enfoque se refiere a amar sin sufrimiento, un amor por decisión y no por necesidad, lo cual significa “yo quiero amarte, yo deseo estar contigo, me gusta tu compañía y lo que eres, pero no te necesito para ser feliz, porque aún sin tu presencia en mi vida, puedo ser yo mismo, puedo disfrutar de la vida” . El sufrimiento en el amor nace de los apegos excesivos, John Bowlby (1907-1990) psicoanalista inglés en su formulación de la teoría del apego, argumenta que el apego es un vínculo emocional que desarrolla el niño con sus padres o cuidadores y que le proporciona la seguridad emocional indispensable para el buen desarrollo de su personalidad. Los estilos de apego se generan en la infancia y se mantienen por lo general a lo largo de la vida. No todos los vínculos que se establecen entre padres e hijos son sanos, por lo que una excesiva sobreprotección a un hijo o todo lo contrario, la carencia de atención y afecto, pueden llevarlo a establecer patrones de relacionamiento afectivo muy dependientes que le producen sufrimiento. Ahora la pregunta es ¿Cómo podemos cambiar esos estilos de apego de cara a relaciones afectivas más saludables, que le produzcan bienestar al ser humano y que le permitan establecer un vínculo con su pareja por decisión y no por necesidad?
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Flávio Gikovate un psicoanalista brasileño, realizó un estudio que tituló Sawabona que es un saludo utilizado en el sur de África que significa “yo te valoro, yo te respeto y tú eres importante para mi” como respuesta las personas contestan Shikoba que significa “entonces yo existo para ti”; esto es lo que rescato de este hermoso escrito y sé que te ayudará en esta tarea de descubrir una forma de amar sin tanto sufrimiento: Ideas equivocadas del amor. La idea que nació con el Romanticismo, de que una persona sea el remedio a nuestra felicidad, está llamada a desaparecer, el amor romántico dice que somos incompletos sin el otro; la nueva forma de amar apunta a la aproximación de dos enteros, no a la unión de dos mitades. La soledad te prepara para ser una gran compañía. Entre más preparado estés para vivir solo, más preparado estarás para vivir en pareja. En la medida en que te sientas pleno y feliz contigo mismo, en esa misma medida podrás compartirlo con la otra persona, sin necesidad de despersonalizarte, es decir a dejar de ser tú. Muchas personas se pierden a sí mismas en una relación y por esta razón que sufren demasiado. De acuerdo con este escrito “en la soledad el individuo entiende que la armonía y la paz de espíritu, solo se pueden encontrar dentro de uno mismo y no a partir de los demás”. Reconcíliate con lo que eres y con lo que has alcanzado en la vida y busca dentro lo mejor de ti, así podrás compartirlo con la persona que amas.
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Crianza y Familia
EL SHARENT HACE REFERENCIA A LOS PADRES QUE PUBLICAN FOTOS Y COMENTAN ACONTECIMIENTOS DE LA VIDA DE SUS HIJOS DESDE QUE ESTOS SON PEQUEÑOS. PERO... ¿SABEN QUÉ CONSECUENCIAS TIENE EL SHARENTING? Hace unos años una conocida marca de antivirus acuño el término“sharenting”, formada a partir de la palabra share (compartir) y parenting (crianza de los hijos). El nacimiento de un hijo es una gran alegría para las familias. Los “sharents” son aquellos padres que comparten esta felicidad con sus amigos de las redes sociales desde incluso antes que el niño haya nacido. Cada vez es más común que los niños tengan un “nacimiento digital” previo a su nacimiento físico. La mayoría de fotos o comentarios sobre las ocurrencias de los niños provocan sonrisas y lluvias de “me gusta” en Facebook y otros tipos de redes sociales, pero los expertos advierten de que las consecuencias de esta huella digital para esos niños son impredecibles por lo que hemos de ser extremadamente cautelosos cuando vayamos a compartir cualquier imagen.
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Las fronteras de la privacidad A la hora de compartir imágenes o eventos de la vida de nuestros hijos hemos de recordar que, aunque son pequeños, muchas de las cosas que hacen están dentro de la esfera de la vida privada de la familia. Por ello, hay que revisar con cuidado las condiciones de privacidad de las redes sociales para asegurarnos de que todo lo que publiquemos es privado. Es recomendable revisar las condiciones cada cierto tiempo ya que pueden cambiar sin previo aviso. Así, aunque pensemos que estamos compartiendo anécdotas con nuestros familiares y amigos cercanos, en realidad estamos compartiéndolo con mucha más gente. Es imposible predecir cómo afectará a los niños el sharenting de los padres, pero en princi pio, lo que compartamos hoy en las redes sociales, quedará de alguna forma en la red y podrá ser eventualmente rastreado dentro de 20 años.
¿ Sabías qué...? Según una investigación llevada a cabo por AVG más de un tercio de los niños tienen huella digital de su vida antes del primer año de vida. Incluso muchos niños tienen huella digital desde antes de nacer gracias a la moda de subir las ecografías. AVG recomienda revisar las condiciones de privacidad de Facebook y utilizar webs como www.adjustyourprivacy.com para cambiar los ajustes de forma fácil e intuitiva. Por último aconseja crear alertas de Google con el nombre de nuestros hijos poder rastrear cualquier información relacionada con ellos y poder actuar con rapidez. Equipo de redacción Revista Mundo Padres
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Cómo desarrollar
la resiliencia en niños y adolescentes. L
a Asociación Americana de Psicología ha publicado 10 consejos para desarrollar la resiliencia en niños y adolescentes en su guía de Resiliencia para padres y maestros. Es cierto que los padres occidentales tenemos la tendencia a idealizar la niñez, queremos tener la visión de la niñez como una época en la que no existen los problemas o las preocupaciones, pero en la realidad esto no es cierto. La infancia es un momento más de la vida del ser humano, ser niño no protege contra la tristeza, la depresión o los traumas. Es más, los problemas a esta edad pueden parecer incluso más grandes de lo que en sí son porque los niños no tienen desarrolladas aún las estrategias cognitivas, emocionales o relacionales necesarias para hacerles frente. Ser niño no ofrece ninguna protección contra los daños emocionales y los traumas que pueden enfrentar los niños. No nos damos cuenta pero en muchas ocasiones empujamos a nuestros hijos a enfrentarse a diferentes problemas como por ejemplo la adaptación al colegio, a una nueva clase, en otras, sin saberlo, son intimidados por sus compañeros, o incluso algunos deben soportar el abuso en el hogar. Si a todo ello le sumamos la incertidumbre que forma parte del crecimiento, la infancia puede ser cualquier cosa menos una época sin problemas. La aptitud para desarrollarse pese a estos desafíos surge de la capacidad de resiliencia
La resiliencia puede aprenderse. La resiliencia es la capacidad para afrontar con éxito las adversidades, los problemas, la enfermedad, los traumas, las tragedias a las que una persona se ve sometida a lo largo de una etapa de su vida, ya sea niño o adulto. Desarrollar resiliencia puede ayudar a manejar el estrés y los sentimientos de ansiedad e incertidumbre. Sin embargo, que los niños sean resilientes no significa que no experimentarán dificultades o angustia. El dolor emocional y la tristeza son comunes cuando tenemos un trauma de importancia o una pérdida personal, o incluso cuando nos enteramos de la pérdida o trauma de otra persona. La buena noticia es que la resiliencia es una capacidad que puede aprenderse.
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Todos podemos desarrollar resiliencia y ayudar a que nuestros hijos la desarrollen también. Implica conductas, pensamientos y acciones que pueden aprenderse con el paso del tiempo. A continuación, presentamos consejos para desarrollar la resiliencia.
1. Enséñale a hacer amigos. Enseña a tu hijo cómo hacer amigos, inclusive la capacidad de sentir empatía o de sentir el dolor del otro. Anímale a aprender a ser amigo para poder tener amigos. Tener una red familiar fuerte para respaldar a nuestro hijo ante las desilusiones y heridas inevitables. En la escuela, hay que estar atento al hecho de que ningún niño esté aislado. Relacionarse con las personas brinda apoyo social y fortalece la resiliencia.
2. Ayuda a tu hijo haciendo que ayude a otros.
5. Enseña a tu hijo a cuidar de sí mismo
Ayudar a otros puede permitir a los niños a superar la sensación de que no pueden hacer nada. Anima siempre que puedas a tu hijo a implicarse y a realizar trabajos voluntarios apropiados para su edad, o pídele ayuda con alguna tarea que él pueda hacer.
Sé un buen ejemplo y enseña a su hijo la importancia de una alimentación sana, de hacer deporte y descansar. Asegúrate de que tu hijo tenga tiempo para divertirse y de que no tenga programado cada minuto de su vida sin ningún momento para relajarse.
3. Mantén un rutina diaria.
6. Avanza hacia tus metas.
Respetar una rutina puede ser reconfortante para los niños, en especial para los más pequeños que anhelan estructuras en su vida. Anima a tu hijo a desarrollar sus propias rutinas.
Debemos enseñar a nuestros hijos a fijarse metas razonables y luego a avanzar para lograr alcanzarlas. Avanzar hacia esa meta, incluso con un paso muy pequeño, y recibir elogios por hacerlo hará que tu hijo se concentre en su logro en lugar de fijarse en lo que no logró y puede ayudarle a desarrollar resiliencia para salir adelante ante los desafíos.
4. Tómate un descanso. Si bien es importante seguir las rutinas, preocuparse incesantemente puede resultar contraproducente. Enseña a tu hijo cómo concentrarse en algo distinto a lo que le preocupa. Es importante que nos demos cuenta de las cosas a las que nuestro hijo está expuesto y que puedan ser inquietantes; sean noticias, Internet o conversaciones que oyen por casualidad. Asegúrate de que tu hijo tome un descanso de esas cosas si le causan inquietud.
7. Alimenta una autoestima positiva. Ayude a su hijo a recordar cómo pudo lidiar satisfactoriamente con dificultades en el pasado y luego ayúdalo a entender que esos desafíos pasados lo ayudan a desarrollar la fortaleza para manejar desafíos futuros.
Ayuda a tu hijo a que aprenda a confiar en sí mismo para resolver los problemas y tomar las decisiones adecuadas. Enséñale a tomar la vida con humor y la capacidad de reírse de sí mismo.
8. Mantengamos las cosas en perspectiva y una actitud positiva. Cuando nuestro hijo esté viviendo sucesos dolorosos debemos ayudarle a ver la situación en un contexto más amplio y a mantener una visión de largo plazo. Si bien nuestro hijo puede ser demasiado pequeño o joven para ver las cosas a largo plazo por sí mismo, intenta ayudarlo a ver que existe un futuro más allá de la situación actual y que el futuro puede ser bueno. Una actitud optimista y positiva permite que nuestro hijo se dé cuenta de las cosas buenas de la vida y seguir adelante incluso en los momentos más difíciles.
9. Busque oportunidades para el autodescubrimiento. Los momentos difíciles suelen ser los momentos en los que los niños aprenden más sobre sí mismos. Ayudemos a nuestros hijos a ver cómo lo que está viviendo puede enseñarle a entender de qué está hecho.
10. Aceptar el cambio es parte de la vida. Los cambios pueden a menudo ser terribles para los niños y adolescentes. Ayudemos a nuestros hijos a ver que el cambio forma parte de la vida y que se puede reemplazar con nuevas metas a aquéllas que puedan haberse convertido en inalcanzables.
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Crianza y Familia
VÍNCULO ENTRE NIÑOS Y MASCOTAS Desde hace unos años se ha visto el aumento de las familias que cuentan con nuevos integrantes que aunque no son de la misma especie, si entran a formar parte de la familia y se convierten en soporte emocional para el crecimiento de los más pequeños de la familia. Estudios han demostrado que las mascotas son realmente beneficiosas en el desarrollo de los niños siendo modelos a seguir para las distintas etapas de su crecimiento. En los años 80 el NATIONAL INSTITUTE OF HEALTH comenzó a investigar sobre los beneficios de los animales de compañía en el hogar y fue en 1987 cuando publicó su primer trabajo “Salud y Beneficios de los animales de compañía”, basados en la observación entre la interacción niño/animal y en entrevistas a los niños, donde además se examinó su actitud hacia los animales y sus actividades frente al entorno familiar.
Dichos exámenes revelan que los niños de las familias en donde existe un animal de compañía, desarrollan una serie de atributos sociales (amor, afecto, intimidad y compañerismo) que obviamente son aplicados en sus relaciones con todo tipo de seres (humanos y animales) y dichos atributos dan constancia de que esta relación niño/mascota no es un sustituto de las relaciones humanas, haciéndolas útiles para psicoterapias infantiles llegando a el punto de reforzar autoestima en casos de niños con algún tipo de trauma; aquí algunos ejemplos:
EL PERRO, enseña a los niños la aceptación, lealtad, expresividad, fidelidad y lo más importante la capacidad de adaptarse a las normas de la familia y de convivencia con los demás. EL GATO, enseña a los niños a ser precavidos, independientes, observadores, autónomos y algo de gran valor el “NO”, ya que no siempre están dispuestos a jugar o interactuar con quien se lo propone.
Algunos de los beneficios más significativos que adquieren los niños al tener mascotas son los siguientes: Aceleración del desarrollo psicomotor a través del ejercicio realizado con el juego, la persecución y las risas. Mejora la estabilidad emocional proporcionando un vínculo con la realidad. Mejora autoestima y bienestar psicológico al crear en su interior la sensación de utilidad y motivación positiva pues se sienten amados y respetados por su animal de compañía Adquieren conceptos como el nacimiento, enfermedad, sexualidad, dolor, siendo por naturaleza profesores personalizados en la vida. En el momento de acompañar a pasear a el animal o en caso de los gatos presentar a personas que lleguen de visita a casa, mejora sus relaciones sociales al atraer la atención y adquiere la habilidad de iniciar conversaciones estableciendo en algunos casos nuevas relaciones proporcionando aceptación y amor sin prejuicios por si mismos. Para que todos estos beneficios se conviertan en una realidad, es de vital importancia entender que estos seres no son solo mascotas si no que por el contrario se han transformado en animales de compañía capaces de sentir y transmitir a través de un lenguaje sin palabras, emociones como tristeza, alegría, altruismo, empatía, piedad, desarrollando con nosotros un canal emocional directo.
Oscar Vargas Peña osja.vape@gmail.com univerzoo animal
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comprender
a nuestros hijos, Clave para educar bien
Comprender a nuestros hijos es clave para educarles bien, en todos los sentidos. Los padres debemos intentar comprender cada una de sus etapas para poder ofrecerles la comprensión y el apoyo que necesitan, no solo físico si no también emocional, por lo que debemos intentar informarnos tanto como podamos sobre su desarrollo y evolución. Desde el mismo momento que supimos que esperábamos a nuestro hijo, se nos empezaron a plantear una multitud de dudas y nuevos retos que han ido creciendo con nuestro pequeño: ¿Por qué llora? ¿Por qué no duerme? ¿Estoy educándolo bien? ¿Soy una buena madre? … ¿Por qué? tiene ahora una rabieta si me desvivo por él? Todas estas preguntas surgen inevitablemente porque queremos lo mejor para ellos y esto es normal; que como padres dudemos ante cualquier “contratiempo”. Probablemente todos quisiéramos un niño que durmiera toda la noche, que llorara lo justo, que no diera problemas, un niño obediente, ordenado, inteligente, dócil, fácil, buen estudiante,… un hijo perfecto. Y lo tenemos. No me cabe la menor duda. Sí, nuestros hijos son perfectos, porque son únicos e irrepetibles, con sus más y sus menos, con sus rabietas, pataletas y su modo de ser. Si en algún momento lo hemos dudado la clave está en aprender a valorarlos por lo que son, por sus cualidades individuales, con lo bueno y lo menos bueno. Por ello, como padres, es importante que sepamos en qué momento evolutivo están nuestros hijos para saber cómo piensan, cómo sienten y qué es lo que podemos esperar de ellos. Sólo de este modo podremos comprenderles y ayudarles en caso que sea necesario. Solo de este modo lograremos no desesperarnos ante ciertas conductas o ante ciertas respuestas que puede que en principio no entendamos. Dedicar tiempo a conocer cómo son nuestros hijos nos ayudará a comprenderles. Hay que implicarse en su crianza, en su educación diaria y aprender cómo se comportan según su etapa de desarrollo. Conocerles nos ayudará a disfrutar más de la magnífica aventura de criar y educar a nuestros hijos. Fernando Martinez Carvajal (Psicologo)
24 Padres Mundo
Crianza y Familia
premio
“jovenes que inspiran”
postulados
Santiago Trejos Hernández Edad: 14 años Ciudad: Pereira Colegio: Institución educativa Centenario Categoría: Faceta Deportiva (Natación)
Jessica Andrea Ocampo Edad: 14 años Ciudad: Pereira Colegio: Santa Juana de Lestonnac Categoría: Faceta Deportiva (Judo)
Ana Sofía Quiceno Vásquez Edad: 14 años Ciudad: Pereira Colegio: Calasanz Pereira Categoría: Faceta Artística (Canto)
Santiago practica la natación desde los 4 años, vinculado al club Flamingo y poco a poco este deporte se convirtió en su gran pasión.
Nacida en Cúcuta, pero criada en la ciudad de Pereira. Esta campeona de judo es un ejemplo de constancia y disciplina. A su corta edad ya se ha acostumbrado a estar presente en el podio.
La historia musical de Ana Sofía comienza a los 8 años al ingresar al Instituto de Cultura de Pereira para integrar el Coro de esta institución. Allí junto al maestro Gerardo Dussán inicio su viaje en la música.
En 2011 en Argentina alcanzó medalla de bronce en Juegos Panamericanos, en 2013 obtuvo oro en los juegos centro y norteamericanos en San Salvador y su más reciente logro lo obtuvo en 2014 en los Panamericanos de Puerto Rico Categoría Sub 15 de menos de 53 kilogramos obteniendo la medalla de oro.
Ana Sofía ha sido ganadora del Concurso Metropolitano Intercolegiado del Bambuco en 2010, seleccionada entre las mejores 100 voces de Colombia para formar el Coro Nacional Infantil en 2012, ganadora del Concurso Nacional de Música Andina Colombiana “Opita de Oro” en Neiva, en 2013, ganó el Concurso “Antioquia le Canta a Colombia”. A su muy corta edad fue reconocida y condecorada como una de las 150 artistas más importantes de la ciudad de Pereira.
Hoy por hoy la vida de Santiago se concentra en sus estudios de bachillerato y en su entrenamiento diario que desarrolla entre las 3:00 pm y las 7:00 pm. En 2014 Santiago se ganó un puesto en la selección Risaralda que representó al departamento en el Campeonato Nacional Interclubes realizado en Cúcuta donde alcanzó medalla de oro en 100 metros estilo mariposa, medalla de plata en 200 metros estilo mariposa y medalla de plata en 50 metros estilo mariposa, destacándose como una gran promesa de la natación en el país. Para Santiago el apoyo de sus padres, su hermana y en general de su círculo familiar ha sido fundamental para mantenerse siempre enfocado en la práctica de su deporte. Sus objetivos para 2015 son clasificar a los suramericanos escolares que se realizarán en Paraguay en el mes de noviembre y estar en el interligas en Cali en junio.
Actualmente es apoyada por la secretaría de deporte y para lograr su alto rendimiento combina su estudio con entrenamiento diario entre las 5:00 pm hasta las 8:30 pm. Con una férrea autoconfianza y absoluta fe en Dios Jéssica gran ejemplo para la juventud. Ella es una Joven que Inspira.
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En 2014 grabó su primer CD de música folclórica llamado “Abriendo Caminos”, participó en el Festival Nacional Infantil de música Andina Colombiana “Cuyabrito de Oro” obteniendo el segundo lugar en Obra Innedita. Y también participó en el 5 Concurso Nacional de Música Andino Colombiana “ZUE DE ORO”2014 en Sogamoso Boyacá ganado el primer lugar. Ana Sofía con un talento excepcional es una joven que inspira, porque con su prodigiosa voz busca reivindicar entre la juventud géneros propios de nuestra raíces como la música Andina y Folclórica, con una increíble capacidad de hacer enamorar e interesar a todos por su música.
premio
“jovenes que inspiran” convocatoria abierta “Un premio que reconoce a los niños, niñas y adolescentes que con sus acciones, dan ejemplo, inspiran y contribuyen a la construcción de un mejor País”. Si usted conoce un jóven que inspira puede postularlo en: www.mundopadres.co
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