PARADISE FOR HEALTH AND WELLNESS

En un mundo tan acelerado como el de hoy y en el que el estrés es la enfermedad de salud mental del siglo XXI, SHA Wellness Clinic nace como un refugio de los excesos de la vida diaria para lograr un cambio de hábitos positivo en cada una de las personas que allí se hospedan. Es un lugar que amalgama spa, hotel y retiro espiritual, ubicado en la paradisíaca playa de Albir, en Alicante (España). Está rodeado de la más excéntrica naturaleza, y al tener playa, mar y montaña se genera un microclima que favorece a la salud y el bienestar según la Organización Mundial de la Salud.

El método SHA es único en el mundo, ya que combina técnicas de la medicina oriental y occidental más avanzadas para la salud y el bienestar del paciente. El distintivo de SHA Wellness Clinic es que integra las terapias naturales más efectivas como el detox y yoga junto con una nutrición altamente terapéutica, sin dejar de lado los avances de la medicina occidental (como la medicina preventiva y genética, y los tratamientos antienvejecimiento). La fusión coordinada y supervisada de estas terapias potencia el impacto positivo que pueden tener de manera individual.

“SHA no es un hotel, ni un spa ni un retiro. En realidad, abarcamos todos estos conceptos en uno, somos una clínica de bienestar donde nuestros huéspedes viven una experiencia transformadora, enfocada en tratar las patologías más comunes, como el adelgazamiento, el detox, los problemas del sueño, el envejecimiento, el estrés, la adicción al tabaco… Y ayudamos así a la gente a mantener un estado de salud óptimo con el fin de disfrutar de todo su potencial”, afirma una de sus creadoras.

La nutrición saludable es uno de los pilares fundamentales para la calidad de vida y la longevidad. La experiencia de SHA Wellness Clinic da vital importancia a la nutrición de calidad. Se inspira en dietas mediterráneas y japonesas adaptadas a la cocina moderna, para que cuidarse con los alimentos sea atractivo y flexible. La oferta culinaria respeta productos de estación y locales. Dentro de SHA Wellness Clinic entienden a la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y espiritual en armonía con el medio ambiente, por eso el modelo de alimentación no incluye carnes rojas. “Desde siempre se ha percibido la dieta como algo restrictivo, algo que se hace por un corto tiempo y por una razón específica, como la pérdida de peso. Sin embargo, el origen de la palabra hace referencia al hábito de comer, y, por tanto, puede ser adaptada para mantener a largo plazo, añadiendo alimentos y sustituyendo los insanos por alternativas saludables.

Además, recientes estudios han demostrado que una dieta basada en alimentos que tengan antioxidantes, grasas saludables, un alto contenido de agua y minerales ayuda a mantener el cuerpo sano y activo, es decir, es excelente para ralentizar el proceso de envejecimiento”, explican desde SHA.

La actividad física contribuye a mejorar la función cerebral, protegiendo la memoria y las habilidades cognitivas. El ejercicio físico aumenta nuestra frecuencia cardíaca, esto promueve el flujo de sangre y oxígeno que se dirige al cerebro. En los programas de

SHA Wellness Clinic se fomenta el yoga para estimular el flujo sanguíneo en el cuerpo de cada uno de los pacientes. “Está demostrado por nuestros huéspedes que la combinación de disciplinas mindfulness como el yoga, la meditación o la respiración consciente, junto con los tratamientos médicos y una alimentación desinflamatoria aportan en pocos días innumerables beneficios tanto en la esfera física como en la emocional, que se traducen en una mayor claridad mental y una mejor gestión de las emociones. También incrementa la sensación de autosuficiencia, lo que conlleva a un aumento de la autoestima y la satisfacción personal”, afirman desde SHA.

SHA Wellness Clinic ofrece cinco programas de salud para todas aquellas personas que quieran adentrarse en un estilo de vida más saludable y duradero. Detox propone una limpieza completa del cuerpo para eliminar toxinas.

Peso Óptimo es un programa que se centra en la reducción de peso de manera constante y saludable. Envejecimiento Sano consiste en ralentizar el envejecimiento biológico para una vida larga y plena. El programa Rebalance es tan solo una aproximación a un mundo más saludable. Y el Intensivo es la combinación perfecta para el bienestar de las personas, alcanzando su equilibrio con el cuerpo y la mente. Además de estos programas, existen otros cuatro tratamientos que se centran en las enfermedades de estilo de vida más frecuentes, como lo son la eliminación de toxinas (dejar el tabaco), recuperación del sueño utilizando métodos naturales, gestión del estrés para poder lograr un equilibrio mental saludable y, por último, la salud intestinal.

Según los especialistas de SHA Wellness Clinic, una persona que siga cinco hábitos básicos (alimentación saludable, control de peso, gestión del estrés, ejercicio diario y cuidar el consumo de tabaco y alcohol) puede generar hasta un 20 por ciento más de vitalidad con respecto a una persona que no tenga hábitos saludables. “Es fundamental adquirir buenos hábitos y "aprenderlos" desde las primeras fases de la vida, desde la propia infancia, convertirlos e interiorizarlos como una rutina. Los hábitos son como los idiomas: se aprenden más fácilmente y se recuerdan para siempre si se incorporan antes de finalizar la adolescencia”, explica un especialista de SHA.

SHA Wellness Clinic sueña con llevar el método SHA por todo el mundo. Por eso abrirá su segunda sede en México en octubre de 2023. Para que las personas de distintos continentes puedan experimentar un estado de salud y bienestar plenos, para vivir más conectadas con el cuerpo y los entornos que lo rodean.

“SHA Wellness Clinic está recomendado para aquellas personas que quieran conseguir un estado óptimo de bienestar físico, mental y espiritual. En definitiva, que quieran vivir más y mejor, siendo la mejor versión de sí mismas, con mayor vitalidad. El huésped habitual es una persona de entre 30 y 50 años, con una vida frenética, que busca ocupar su tiempo libre dedicándose a evolucionar, aprender de sí mismo y mejorar hasta llegar a un estado de salud idóneo”, afirman los médicos especialistas de SHA Wellness Clinic.