REVISTA O COMÉRCIO - Fevereiro 2021

LENÇÓIS PAULISTA E MACATUBA Fevereiro de 2021 » Ano 11 » Edição Nº 188

»FOLIA VIRTUAL

SECRETARIA DE CULTURA REALIZA CARNAVAL IN LIVE

»DOR NAS COSTAS QUANDO PROCURAR UM MÉDICO?

FERNANDA AYUB

»VACINA

IMPRENSA SE MOBILIZA PELA CONSCIENTIZAÇÃO

»ADIADAS

AULAS PRESENCIAIS FICAM PARA MARÇO

ATUANDO HÁ 26 ANOS COMO ENFERMEIRA, PROFISSIONAL DA LINHA DE FRENTE FOI A PRIMEIRA A RECEBER A VACINA CONTRA A COVID-19

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expediente

EDITORIAL

DIRETOR GERAL DEPARTAMENTO COMERCIAL Regina Mello // Silvana Benedito // Taísa Mello

JORNALISTA RESPONSÁVEL Elton Laud [MTB 79.994/SP]

REDAÇÃO Elton Laud [MTB 79.994/SP] Rafaela Damasceno

ARTE-FINAL E FOTOGRAFIA Vitor Augusto Rodrigues FINANCEIRO E DISTRIBUIÇÃO Juraci Rodrigues // Wanderley Placideli CIRCULAÇÃO Lençóis Paulista e Macatuba facebook

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Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, portanto, podem corresponder (ou não) à opinião desta revista.

Data desta publicação: 13.fev.21.

A REVISTA O COMÉRCIO é uma publicação de BCM Publicidade LTDA ME. // CNPJ: 10.744.028/0001-97

navírus (Covid-19) em Lençóis Paulista. Com 26 anos de profissão e atuando na linha de frente do combate à pandemia, ela simboliza a esperança no olhar de cada um dos cerca de 1,8 mil lençoenses vacinados desde o FERNANDA AYUB dia 21 de janeiro, quando a cidade iniciou sua campanha de imunização.

No mundo, na última quarta-feira (10), o número de doses aplicadas chegou à casa de 150 milhões, ainda pouco perto dos mais de 7,8 bilhões de habitantes do planeta, mas o suficiente para nos fazer acreditar que dias melhores surgirão no horizonte. A torcida é para que, em breve, as vacinas estejam disponíveis para todos, mas ainda há um longo caminho a ser percorrido até que tenhamos a desejada imunidade de rebanho, com, pelo menos, 70% da população vacinada.

Enquanto não chega a hora, nós, da Revista o Comércio, em parceria com o Jornal O ECO e com o apoio de algumas empresas locais, lançamos uma campanha de conscientização sobre a importância da adesão massiva à vacinação. Somente o esforço coletivo pode garantir que tenhamos êxito na guerra contra este inimigo invisível, responsável pela maior crise sanitária da história da humanidade. Todos nós confiamos nas vacinas. Todos nós somos movidos pela esperança! E você?

LENÇÓIS PAULISTA E MACATUBA Fevereiro de 2021 » Ano 11 » Edição Nº 188

Breno Corrêa Medola [breno@revistaocomercio.com.br]

VACINAÇÃO AVANÇA; A ESPERANÇA TAMBÉM Até o momento, mais de 107 milhões de pessoas já foram infectadas pelo novo coronavírus (Covid-19) ao redor do mundo. Muitas sequer desenvolveram algum tipo de complicação, outras tantas travaram verdadeiras batalhas por suas vidas e ganharam uma nova chance, entretanto, infelizmente, mais de 2,3 milhões de pacientes não resistiram ao agravamento de seus quadros clínicos e faleceram, alguns por falta de leitos e até oxigênio em hospitais.

Fevereiro é um mês simbólico, pois marca o período de um ano desde a confirmação oficial do primeiro caso de contágio no Brasil, mais precisamente no dia 26. De lá para cá, a pandemia já vez mais de 9,6 milhões de vítimas de norte a sul do país, quase 235 mil fatais. Sem contar as dezenas de milhões de vítimas da crise econômica, que temem pela saúde, mas também sofrem os efeitos das restrições que visam frear o avanço das infecções.

Mas a edição deste mês é simbólica por outro motivo: a esperança, pois estampa na capa a enfermeira Fernanda Ayub, primeira pessoa a ser vacinada contra o novo coro-

»FOLIA VIRTUAL

SECRETARIA DE CULTURA REALIZA CARNAVAL IN LIVE

»DOR NAS COSTAS QUANDO PROCURAR UM MÉDICO?

»VACINA

IMPRENSA SE MOBILIZA PELA CONSCIENTIZAÇÃO

»ADIADAS

AULAS PRESENCIAIS FICAM PARA MARÇO

ATUANDO HÁ 26 ANOS COMO ENFERMEIRA, PROFISSIONAL DA LINHA DE FRENTE FOI A PRIMEIRA A RECEBER A VACINA CONTRA A COVID-19

ACONTECE

FOLIA NA REDE P

or conta das restrições que visam conter o avanço da pandemia do novo coronavírus (Covid-19), os tradicionais eventos de Carnaval foram cancelados em todo o país, mas a Secretaria de Cultura de Lençóis Paulista tratou de garantir que a data não passe despercebida. Aproveitando o sucesso das apresentações culturais transmitidas pela internet, a pasta decidiu realipor: zar o Carnaval in Live.

Fabiula Ferreira Segundo Marcelo Maganha, secretário de Cultura do município, além de auFotografia: xiliar financeiramente artistas impactaDivulgação dos pela pandemia, o evento visa proporcionar momentos de descontração ao público local em tempos de quarentena.

“Queremos levar entretenimento e alento às casas, mesmo que de forma on-line. Por isso, realizaremos o Carnaval in Live, o carnaval da família”, destaca.

O Carnaval in Live acontece neste final de semana, dias 13 e 14, com animação da Banda Os Quatro e do Grupo Toke Novo. A programação do evento on-line também conta com o Agita Lençóis, com muita dança ao comando do professor Marcelo Estrella, além da apre“QUEREMOS LEVAR sentação do Palhaço Fadedicada especialENTRETENIMENTO E ísca, mente às crianças lençoALENTO ÀS CASAS, enses (confira a programação ao lado).

MESMO QUE DE “Serão dois dias muito especiais.

Lembrando FORMA ON-LINE” que, no domingo, teremos uma matinê voltada às crianças e uma segunda parte com o Grupo Toke Novo com muito samba e pagode”, explica Marcelo Maganha, que convida o público a acompanhar as transmissões pelas páginas da Prefeitura Municipal e da Secretaria de Cultura no Facebook, Instagram e YouTube.

LENÇÓIS PAULISTA REALIZA CARNAVAL IN LIVE COM TRANSMISSÃO PELAS REDES SOCIAIS

SEM FERIADO Para tentar conter o aumento do número de casos de infecção pelo novo coronavírus, o Governo do Estado de São Paulo decidiu cancelar o ponto facultativo no período de Carnaval. Assim, o expediente nas repartições públicas foi mantido entre a segunda-feira (15) e a quarta-feira (17). A Prefeitura Municipal de Lençóis Paulista também deve seguir a determinação, mantendo o atendimento normalmente.

Programação do Carnaval In Live SÁBADO (13) 20h - Agita Lençóis com o professor Marcelo Estrella 21h - Show com a Banda Os Quatro DOMINGO (14) 15h - Matinê com o Palhaço Faísca 16h30 - Show com o Grupo Toke Novo TRANSMISSÃO Facebook (@PrefeituraLencoisPaulista e @culturalencois) Instagram (@culturalencois) Youtube (Secretaria Municipal de Cultura de Lençóis Paulista)

Programação deste ano acontece totalmente on-line com participação de artistas lençoenses e Palhaço Faísca

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ACONTECE

EU CONFIO NAS VACINAS! E VOCÊ?

REVISTA O COMÉRCIO E O ECO LANÇAM CAMPANHA DE CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE IMPORTÂNCIA DA VACINAÇÃO CONTRA A COVID-19 Por: Elton Laud Fotografia: Vitor Rodrigues

S

omente o esforço coletivo pode garantir que tenhamos êxito nesta guerra contra o novo coronavírus (Covid-19), que desde seu surgimento, no final de 2019, já vitimou cerca de 107 milhões de pessoas ao redor do mundo e levou à morte mais de 2,3 milhões de pacientes.

A comprovação da eficiência de diversas vacinas abriu caminho para o início da imunização em dezenas de países, inclusive no Brasil. No entanto, parte da população tem demonstrado certa resistência, sinalizando que não pretende se imunizar por medo de efeitos colaterais ou por não confiar nas fórmulas disponíveis.

Com o objetivo de alertar sobre a importância da adesão em massa, a Revista o Comércio e O ECO lançaram uma campanha de conscientização com apoio de diversas empresas.

A ideia, segundo o proprietário Breno Corrêa Medola, é acabar com os mitos e demonstrar que só a participação de todos pode garantir bons resultados.

“Sabemos que a falta de informação e, principalmente, a propagação das fake news causam medo e insegurança em muita gente. Por isso, queremos, através de pessoas influentes da cidade, mostrar que as vacinas li-

Dra. Geovana Momo destaca que adesão massiva da sociedade é fundamental para que a vacinação contra a Covid-19 tenha resultado efetivo no combate à pandemia

beradas pela Anvisa que nos ajudarão a pre“O ATO DE VACINAR venir os casos graves, são confiáveis, seguras e eficazes contra o noo número de É UM GRANDE GESTO reduzindo vo coronavírus”, relata. internações e evitando Para o lançamento da DE AMOR. PROTEÇÃO que ocorra o tão temido campanha, a convidada colapso do sistema, que NÃO APENAS PARA A sempre foi nosso grande foi a Dra. Geovana Momo Nogueira de Lima, PESSOA QUE RECEBE A medo”, comenta. infectologista que parDra. Geovana tamVACINA, COMO PARA bém faz um alerta. “A ticipou ativamente da definição das estratédas vacinas TODA A COMUNIDADE” chegada gias de combate à pannão diminui a impordemia em Lençóis Pautância dos protocolos lista. Atuando na linha de frente, ela já de segurança, como o distanciamenfoi imunizada e destaca que se vaci- to e o uso de máscaras e álcool em nar é uma demonstração de cidadania. gel. Ainda vai levar muito tempo pa“O ato de vacinar é um grande ges- ra que tenhamos um número razoto de amor. Proteção não apenas pa- ável de pessoas imunizadas. Antes ra a pessoa que recebe a vacina, co- disso, nada muda em relação às remo para toda a comunidade. São elas comendações”, completa.

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ACONTECE

RETORNO DAS AULAS É ADIADO PARA MARÇO EM LENÇÓIS Anelise

DECISÃO FOI MOTIVADA PELO AUMENTO DO NÚMERO DE CASOS DE COVID-19 Por: Camila Ramos Fotografia: Vitor Rodrigues

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retomada das aulas presenciais na Rede Municipal de Ensino de Lençóis Paulista estava prevista para o dia 22 deste mês, mas a volta dos Lorenzo alunos às escolas foi novamente adiada. A decisão, tomada em conjunto pelas secretarias de Educação e Saúde e Comitê de Enfrentamento à Covid-19, foi motivada pelo aumento do número de casos de infecção pelo novo coronavírus (Covid-19) na cidade. A previsão de retorno foi estendida para o dia 1 de março.

Segundo Railson Rodrigues, secretário de Educação, a decisão impacta até mesmo os alunos da chamada busca ativa. Como forma de reforço, todos já estavam sendo acompanhados presencialmente pelos professores desde o dia 20 de janeiro, mas, a partir da segunda-feira (8), o atendimento voltou a ser remoto. “São aqueles alunos que

joabe

não entregaram as atividades, não tiveram um acompanhamento mais próximo dos pais e não deram um retorno para a escola”, explica.

Também houve mudança em relação ao limite máximo de estudantes em sala de aula. Inicialmente, a previsão era receber 35% dos alunos, porém, o percentual foi reduzido para 33,3%. “A partir do dia 1 de março, atenderemos 33,3% dos alunos em sala para que os professores possam fazer um diagnóstico. Com a possível melhora nos números da Covid-19, esperamos realizar o atendimento presencial dividindo as turmas em três e atendendo todos de maneira alternada”, completa Rodrigues.

O secretário também fala sobre o fato de muitos pais, com receio de contágio pelo novo coronavírus, terem decidido não enviar os filhos para a escola

neste momento. Segundo ele, a decisão de aderir ou não ao retorno das aulas presenciais é facultativa. Para não prejudicar os alunos, o ensino remoto será mantido e a Secretaria de Educação deve continuar enviando o material para que todos possam realizar as atividades escolares em casa.

Para quem regressar, a palavra de ordem é segurança. Railson Rodrigues afirma que os profissionais da educação estão recebendo orientações, manuais com protocolos de segurança, além de EPI (Equipamentos de Proteção Individual), que também devem ser entregues aos alunos. Segundo ele, as escolas municipais estão recebendo aventais plásticos, viseiras (face shield), termômetros infravermelhos, álcool líquido e em gel, tapetes sanitizantes, máscaras infantis e dispensers para álcool em gel.

Railson Rodrigues reforça que decisão de mandar os filhos para a escola é facultativa aos pais

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Maria eduarda

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CASA E CONSTRUÇÃO

START SHOP LENÇÓIS eva

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O LUGAR CERTO PARA QUEM PRECISA MANTER A PISCINA LIMPA PARA APROVEITAR O MELHOR DO VERÃO Por: Washington Acacio Fotografia: Vitor Rodrigues

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início do ano tem sido bem quente. Difícil não notar com as temperaturas cada vez mais altas, frequentemente superando a casa dos 40 graus. Com tanto calor, o sonho de consumo de muita gente, com certeza, é a aquela escapadinha para a praia, porém, em tempos de pandemia do novo coronavírus (Covid-19) e inúmeras restrições que visam frear o avanço do contágio, o jeito é buscar outros meios de se refrescar.

Para quem tem piscina em casa, mas não aproveita como gostaria por falta de uma limpeza regular, ou até mesmo para quem deseja ter uma piscina, mas acaba desistindo por achar que a manutenção é cara, é hora de acabar com os mitos. Lençóis Paulista não tem praia, mas tem a Start Shop Lençóis, o lugar certo para quem precisa dar aquela atenção especial à piscina para aproveitar o melhor que a estação oferece.

A Start Shop Lençóis tem tudo para a limpeza de piscinas, como cloro, sulfato de alumínio, clarificantes, algicidas e outros produtos de qualidade

izabella

Serviço Empresa Start Shop Lençóis Endereço Avenida Padre Salústio Rodrigues Machado, nº 539, Centro Telefone/WhatsApp (14) 99853-8325 Redes sociais @startshoplencois Horário de funcionamento Segunda a sexta, das 8h30 às 18h | sábado, das 9h às 12h

e eficiência que só a Start Química pode garantir. A loja também se destaca Além de pelo atendimento campeão, pois conoferecer ta com profissionais qualificados para tudo para orientar os clientes da melhor maneia limpeza ra possível, de acordo com a necesside piscinas, dade de cada um. loja conta Eduardo Prandini, proprietário da locom grande ja, com mais de 20 anos de experiência variedade na área comercial, destaca que a fórde produtos mula do sucesso é justamente essa: para limpeza indicar os produtos mais adequados, em geral sempre com valiosas dicas para a aplicação. “Aqui, procuramos entender a necessidade do cliente, procuramos entender qual é o problema de limpeza que ele precisa resolver, para, então, oferecermos a solução”, diz.

A propósito, o que não falta na Start Shop Lençóis são soluções. Além de oferecer tudo para a limpeza de piscinas, a loja conta com grande variedade de produtos para limpeza em geral, como limpadores de pisos de cerâmica e porcelanato, limpa rejuntes, limpa pedras, removedor de ceras, impermeabilizante e pós-obras. Do desinfetante perfumado ao detergente concentrado, da cera acrílica ao tão essencial álcool em gel, se o assunto é limpeza, a Start Shop Lençóis tem tudo para resolver o pequeno ou o grande problema.

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EMPRESÁRIO DO MÊS

SIMPATIA E QUALIDADE Por: Danilo Mendes Fotografia: Vitor Rodrigues

CONHEÇA A RECEITA DE SUCESSO DE JÚLIO CÉSAR DE ALMEIDA, EMPRESÁRIO COM QUATRO DÉCADAS DE EXPERIÊNCIA NO RAMO FARMACÊUTICO

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A

história de Júlio César de Almeida no ramo farmacêutico é marcada pela busca constante da qualidade, sempre com o objetivo de realizar o melhor trabalho possível. Atuando na área desde os 12 anos de idade, o empresário e sua esposa são responsáveis por três lojas da Rede Multidronome gas, consideradas refeJúlio César rência em Lençóis Paude Almeida lista e região.

Além de muita dediEmpresa cação, o sucesso vem Rede Multidrogas da experiência de quatro décadas no ramo, Empresário há três delas como pro30 anos prietário. O Empresário do Mês lembra que Ramo de atividade sua trajetória de emMedicamentos, preendedor teve início perfumaria e em 1991, quando decimanipulação de diu largar o emprego em fórmulas uma farmácia para abrir sua própria drogaria ao

perfil

Capacitação dos funcionários é uma preocupação constante do empresário Júlio César de Almeida

lado de um colega. O negócio come- cessário para melhor apoiar o cliençou pequeno, mas não demorou para te e a simpatia para fazê-lo se sentir se consolidar e crescer. bem-vindo” reforça.

A Multidrogas é a primeira rede asPara o empresário, o que também sociativista do varejo farmacêutico no garante o êxito de seu empreendimento país, com cerca de 500 são os bons preços em farmácias associadas medicamentos, perfu“NÓS SEMPRE presentes em São Paumaria e manipulação de lo, Minas Gerais e Mato TRABALHAMOS COM OS fórmulas. “Nós sempre Grosso do Sul. Em Lentrabalhamos com os meMELHORES INSUMOS, lhores insumos, das emçóis Paulista, a drogaria se destaca pelo atenDAS EMPRESAS MAIS presas mais conceituadimento de qualidade e das, pois buscamos seCONCEITUADAS, POIS guir um padrão de quapelos bons preços, que conquistaram a populaalém de oferecer BUSCAMOS SEGUIR lidade, ção local e abriram cao melhor custo-benefício minho para a abertura para o cliente” completa.

UM PADRÃO DE de outras duas unidades, Lençóis PaulisQUALIDADE, ALÉM DE ta, Em uma delas em Areiópolis. a Rede Multidrogas Ao lado da esposa, OFERECER O MELHOR atende em duas unidaMara Almeida, Júlio des localizadas na Rua CUSTO-BENEFÍCIO César diz se orgulhar 15 de Novembro, núda equipe, que contrimeros 675 (em frente PARA O CLIENTE” bui para que a empreao Bradesco) e 485 (em sa tenha uma freguesia frente ao Itaú), no Cenfiel. “Todos os nossos funcionários tro. Em Areiópolis, a loja fica na Rua Dr. estão capacitados para dar a aten- Pereira de Rezende, nº 204, no Centro. ção ideal aos clientes, mantendo o As farmácias atendem pelos respectipadrão Multidrogas de atendimen- vos telefones: (14) 3263- 0006, (14) to, sempre com o conhecimento ne- 3263-1083 e (14) 3846-2511.

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DESTAQUE EMPRESARIAL

PET CENTER JAÚ: UM ANO E MEIO DE SUCESSO Por: Beatriz Zambonato Fotografia: Vitor Rodrigues

ALÉM DE OFERECER AMPLO ESPAÇO E VARIEDADE DE PRODUTOS, LOJA É CONHECIDA PELO ATENDIMENTO DE QUALIDADE

A

Pet Center Jaú nasceu em 2008 com o intuito de ser um pet shop moderno, completo e com o menor preço. Não por acaso, se tornou uma referência na região e já conta com lojas em Jaú, São Manuel e Lençóis Paulista. A unidade local, inaugurada em 14 de setembro de 2019, foi recebida com muito apreço pela população e, prestes a completar um ano e meio, já é um verdadeiro sucesso.

Com amplo espaço, profissionais capacitados e atendimento de qualidade, a Pet Center Jaú Lençóis Paulista conta com uma vasta gama de produtos de primeira linha para todos os tipos de animais de estimação, inclusive na parte de medicamentos.

A loja também comercializa itens para aquarismo, piscina e jardinagem, ofe“HOJE, O CLIENTE rece serviços de banho e tosa, além de atendimento veterinário.

MANDA UMA Mesmo com a pandemia do novo coronavírus (Covid-19), a Pet CenMENSAGEM PELAS ter vem crescendo significativamenREDES SOCIAIS te graças à estratégia de utilizar os meios digitais como forma de divulSOLICITANDO gação e vendas. O gerente Rodolfo ALGUM PRODUTO Thomazelli conta que a logística escolhida para vender, privilegiando o E A RESPOSTA É conforto dos clientes que necessitam ficar em casa, tem sido fundamental INSTANTÂNEA” nos últimos meses.

“Anunciamos entrega grátis em todas as lojas, vacinas e consultas a domicilio, táxi pet para o banho e tosa, entre outros serviços”, revela o gerente, enfatizando que tratar as pessoas de forma rápida e com atendimento exclusivo conta muito para fidelizar clientes e prospectar os novos. “Hoje, o cliente manda uma mensagem pelas redes sociais solicitando algum produto e a resposta é instantânea”, completa.

Com o melhor atendimento, variedade e preços justos, Pet Center Jaú Lençóis Paulista já é referência na cidade

NOVIDADE

Em parceria com a Associação Protetora Amigos dos Animais de Lençóis Paulista, a Pet Center arrecada ração para doação e, com o objetivo de se envolver ainda mais na causa, a loja passou a promover adoção de cães e gatos em parceria com a ONG (Organização Não Governamental) Patas de Rua. A primeira ação aconteceu no sábado (6). Todos os animais já saem com a castração garantida e sem custo

serviço Empresa Pet Center Jaú Lençóis Paulista Endereço Avenida 25 de Janeiro, nº 729, Centro TELEFONE (14) 3264-2400 Site www.petcenterjau.com.br Horário de funcionamento Segunda a sábado, das 8h às 20h

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DESTAQUE EMPRESARIAL

PARA REALIZAR SEUS SONHOS OFERECENDO CONFORTO E SEGURANÇA AOS MORADORES, CONDOMÍNIO LENÇÓIS CLUBE DEVE SER ENTREGUE AINDA NESTE ANO Por: Lucas Cabrero Fotografia: Vitor Rodrigues

serviço EMPRESA Condomínio Lençóis Clube Endereço Rua São Pedro, nº 108, Centro Plantão de vendas (14) 99890-1222 (WhatsApp) Redes sociais @lencoisclube

M

ais de dez atrativos para seus futuros moradores. É isso que o Condomínio Lençóis Clube oferece em seus cerca de 4 mil metros quadrados, localizados a menos de cinco minutos do centro comercial de Lençóis Paulista. O empreendimento está nos últimos estágios de construção, com 60% das obras concluídas, e deve ser entregue ainda neste ano.

Apresentando um novo conceito em moradia, o Condomínio Lençóis Clube dispõe de 128 unidades com dois dormitórios, sala, cozinha, banheiro e lavanderia. O projeto contempla duas torres de oito andares, com oito apartamentos por pavimento, além de elevador, piscina, espaço fitness, churrasqueira, playground, entre outras opções de lazer.

“O projeto foi idealizado para que os moradores tenham conforto e lazer sem sair de casa, oferecendo tudo para que aproveitem o melhor da vida com segurança, principalmente as crianças. É um conceito que traz você para perto de tudo para passar mais tempo com a família”, afirma Thuane Ryane Sousa Rocha, corretora responsável pelo plantão de vendas.

Os apartamentos estão sendo comercializados a R$ 145 mil, com parcelas a partir de R$ 499* durante as obras. Além disso, é possível aproveitar as facilidades do Programa Casa Verde e Amarela, sucessor do Minha Casa Minha Vida, que oferece juros reduzidos a partir da renda mensal informada. Também há possibilidade de financiamento bancário e facilidade no pagamento da entrada.

Quem passa pelo Centro de Lençóis Paulista já consegue avistar o empreendimento e perceber com facilidade o potencial de realizar o sonho da casa

Condomínio Lençóis Clube apresenta um novo conceito em moradia com uma série de opções de lazer

própria. “O Condomínio Lençóis Clube representa um novo marco na cidade. Uma moradia em condições aces-

síveis e no Centro, onde já existe toda infraestrutura de comércio”, conclui a corretora.

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BEM-ESTAR

ANSIEDADE E ALIMENTAÇÃO Viviane Gomes Pinheiro Covre Nutricionista clínica

Ansiedade é um transtorno que pode acometer muita gente, ainda que em diferentes níveis. Além de estressar, tirar o sono e causar irritação, ela também faz com que a pessoa acabe descontando na alimentação. “Não estou com fome, mas estou ansioso”, é o que se costuma dizer sobre isso.

A verdade é que aquela barra de chocolate que parece ser a salvação nos momentos mais difíceis, pode ser vilã. Não só ela, mas todo ‘docinho’ que aparece para acalmar os ânimos em momentos de estresse. É claro que, de vez em quando, uma sobremesa não vai trazer problemas.

Segundo pesquisas recentes, o consumo de açúcar e gordura libera endorfina e serotonina, os hormônios do bem-estar e, por isso, causam uma sensação de relaxamento, assim como o álcool. Em longo prazo, os doces, drinks e petiscos gordurosos podem render alguns quilos a mais e problemas como obesidade, hipertensão, gastrite, refluxo, diabetes, entre outros.

PARA ACALMAR O ORGANISMO Alimentos que contêm cálcio e magnésio (brócolis, so-

ja, couve, nozes, salmão, sardinha e iogurte), exercícios físicos frequentes e boa hidratação ajudam a acalmar o organismo. A Vitamina C, presente em frutas cítricas, como a laranja e a tangerina, também contribui para afastar a ansiedade, pois ajuda a diminuir a produção de cortisol, hormônio liberado em situações de estresse e ansiedade.

Uma dica útil é o consumo de especiarias, como gengibre, canela e cardamomo, que acrescentam sabor ao preparo e ainda ajudam a acelerar o metabolismo. É muito importante evitar o consumo de alimentos ricos em açúcares e farinha de trigo, já que estão associados com alterações na glicemia e na produção de serotonina.

O triptofano é um aminoácido que ajuda na produção de serotonina, que é um hormônio essencial para evitar a ansiedade, o estresse, a depressão e a insônia. Esse aminoácido pode ser encontrado em alimentos como carnes, frango, peixes, ovos, banana, queijo, cacau, tofu, abacaxi, salmão e frutos secos em geral, como castanha, nozes e amêndoas.

ATIVIDADES FÍSICAS Quando estiver ansioso, procure praticar as atividades que te fazem bem. Vale passear com o cachorro, ir à academia, jogar futebol com amigos ou correr com as amigas.

Esses exercícios, combinados com alimentação saudável, têm o mesmo efeito que o açúcar, mas vão te deixar em forma e melhorar o humor por mais tempo que a comida.

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COACHING: O TRAJETO ATÉ O EU

ASSESSMENTS: SABE O QUE É?

Para começar 2021 com o pé direito, vamos aprender de que maneira conseguimos obter um Raio-X sobre nosso comportamento pessoal e profissional. Existem várias avaliações (assessments) no mercado, portanto, temos que nos preocupar em contratar profissionais certificados e assessments que realmente possam contribuir para a nossa vida. Pensando nisso, apresento a vocês dois tipos que aplico com todos os meus coachees/clientes antes de iniciar qualquer mentoria ou processo de coaching: 1 - Janusian - Cujo objetivo é medir tendências comportamentais e não quem você é. Mapeia quatro dimensões da liderança a partir de uma visão multifocal, inovadora, completa e específica, avaliando comportamentos e habilidades inerentes aos pilares que fundamentam a liderança moderna: Autoliderança, Liderança de Pessoas, Liderança de Projetos e Liderança Estratégica. Possui 32.400 possibilidades de combinações/ diagnósticos, permitindo um perfil mais particular do avaliado, respeitando e valorizando o potencial de cada ser humano.

2 - MPP - Consiste em uma ferramenta que mapeia o mo-

delo mental do avaliado (forma de pensar e crenças), porém, tem como finalidade identificar qual o nível de maturidade emocional nas áreas de: Autoconsciência, Consciência Social, Autogerenciamento e Gerenciamento Social. Com o resultado, é possível fazer uma análise qualitativa das oportunidades de desenvolvimento para aumentar o nível de prontidão, congruência e alinhamento entre objetivo, pensamentos, emoções e ações.

Como funcionam? Como sou consultora certificada dos dois assessments, solicito um link para o e-mail do cliente.

Recebendo o link, é só clicar e responder algumas questões.

Após dois ou três dias, recebo no meu e-mail o relatório completo com o resultado e agendo uma sessão para expor o resultado e verificar com o avaliado quais serão os próximos passos, com foco em desenvolver um plano de ação que garanta ao avaliado uma oportunidade de trabalhar a competência ou habilidade escolhida por ele, que irá gerar maior impacto positivo na sua vida pessoal ou profissional naquele momento.

Qualquer pessoa pode contratar estes assessments? Sim! Independentemente de idade, sexo, área de atuação, etc.

Ressalto que é muito difícil para nós, ‘pobres mortais’, conseguirmos obter esta clareza sobre nós mesmos sem uma ferramenta deste tipo, pois elas conseguem trazer uma resposta praticamente imediata de como nos encontramos, o que podemos melhorar e como faremos isso acontecer. Além de ser algo revelador, é algo que consiste em uma melhora da nossa performance como ser humano, profissional, pai, mãe, amigo...

Com todo o meu carinho, espero que tenham gostado.

daniela ruiz Life Coach, Coach Executive e Teen Coach

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CAPA

MISSÃO: SALVAR VIDAS PRIMEIRA VACINADA CONTRA A COVID-19 EM LENÇÓIS PAULISTA, ENFERMEIRA FALA DO AMOR PELA PROFISSÃO

Por: Rafaela Damasceno Fotografias: Vitor Rodrigues

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a maioria das cidades brasileiras, o início da vacinação contra o novo coronavírus (Covid-19) foi marcado por - merecidas - homenagens aos profissionais de saúde que atuam na linha de frente do combate à pandemia, que foram selecionados para receber as primeiras doses. Em Lençóis Paulista, quem simbolizou o momento que trouxe muita esperança à população foi a enfermeira Fernanda Ayub, de 50 anos, destaque da edição deste mês.

Na área há 26 anos, Fernanda Ayub é uma das enfermeiras mais antigas da cidade, sendo a servidora com mais tempo de Prefeitura Municipal entre os profissionais da linha de frente. Atuando na UBS (Unidade Básica de Saúde) Dr. José Antonio Garrido, no Jardim Ubirama, um dos três locais que aten-

dem exclusivamente pacientes com suspeita de infecção pelo novo coronavírus, ela foi a primeira vacinada, no último dia 21 de janeiro.

Para ela, o momento foi de emoção e esperança. “Me sinto honrada, como enfermeira e mulher, por receber a primeira dose. Também me sinto cheia de esperança de que possamos criar anticorpos contra este vírus, que causou tantas perdas e danos nas famílias do mundo todo. Espero que, em breve, eu possa voltar a beijar e abraçar as pessoas que amo”, ressalta Fernanda, que dedicou a vacina ao irmão Alberto, que faleceu no ano passado em decorrência de complicações da Covid-19. À reportagem, Fernanda diz que sua maior alegria é ver os pacientes se recuperando e revela que a vontade de

Enfermeira há 26 anos, Fernanda Ayub recebeu a primeira vacina contra o novo coronavírus em Lençóis Paulista

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ajudar as pessoas foi o que a levou para a profissão. “O desejo de cursar enfermagem surgiu quando estive acompanhando meu pai, que sofreu um infarto. Na época, eu tinha 17 anos e ficava com ele no “CHEGUEI COM A Hospital de Base de BauFoi ali que despertou GARRA E VONTADE DO ru. a vontade de ajudar e PRIMEIRO EMPREGO servir ao próximo”, comenta a enfermeira, que NA MINHA ÁREA E se sente realizada profissional e pessoalmente.

A INEXPERIÊNCIA Bauruense de nascenDE UMA JOVEM ça, ela considera uma lençoense de coração, afinal RECÉM-FORMADA, veio para a cidade assim que se formou na univerMAS FUI ACOLHIDA sidade, a convite de uma CALOROSAMENTE PELA colega do curso de especialização. “Cheguei com POPULAÇÃO E FIZ a garra e vontade do priGRANDES AMIGOS” meiro emprego na minha área e a inexperiência de uma jovem recém-formada, mas fui acolhida calorosamente pela população e fiz grandes amigos. Me encantei pela cidade que me acolheu e recebi o título de Cidadã Lençoense, do qual me orgulho muito!”, completa.

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D’FATO KIDS> Criança também gosta de se vestir bem. Independentemente da idade, todos querem estar na moda. Em Lençóis Paulista, existe um endereço certo para isso: a D’Fato Kids, que trabalha com as principais marcas infantojuvenis, como Lilica Ripilica, Mundo Ripilica, Tigor T. Tigre, Marisol, entre outras. A loja atende na Rua Cel. Joaquim Anselmo Martins, nº 741, no Centro. Os telefones para contato são o (14) 3264-1459 e o (14) 99888-9152.

LUDOVICO FARMA> A saúde é prioridade para a Ludovico Farma, que trabalha com medicamentos dos melhores laboratórios e oferece um atendimento de primeira, sempre pensando no bem-estar de seus clientes.

A farmácia conta com três unidades em Lençóis Paulista: Rua Luiz Baptistella, nº 287, no Núcleo Luiz Zillo - (14) 3263-1894; Rua Ignácio Anselmo, nº 846, no Centro - (14) 3263-0428; e Avenida Estados Unidos, nº 35, no Jardim das Nações - (14) 3264-3535.

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MAGAZINE DINOSSAURO> Quando o assunto é variedade, o Magazine Dinossauro dispensa comentários, pois oferece de tudo um pouco: ferramentas, ferragens, utensílios domésticos, eletroportáteis, brinquedos, entre tantas outras coisas. Para a volta às aulas, a loja também conta com uma série de produtos com preços especiais. O Magazine Dinossauro fica na Avenida 25 de Janeiro, nº 668, no Centro. O telefone para contato é o (14) 3264-9594.

JANLARÊ FLORES E PRESENTES> Oferecendo um grande mix de produtos de diversas linhas, desde flores, artigos para a casa e objetos de decoração a brinquedos, jogos e presentes em geral, a Janlarê Flores e Presentes é o lugar ideal para quem procura por qualidade e preços acessíveis.

Conhecida, também, pelo bom atendimento, a loja está localizada na Avenida 25 de Janeiro, nº 702, no Centro. O telefone para contato é o (14) 996820603.

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ANA LUISA

DAVI

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NÍVEL MÁXIMO DE FOFURA ATIVADO!

MARIA LUIZA

O primeiro aniversário de um bebê é sempre uma ocasião muito especial para toda a família, principalmente para as mamães e os papais corujas, que se derretem mais do que o habitual com o excesso de fofura e lindeza de seus adorados e adoráveis pimpolhos. A coluna deste mês é prova mais do que concreta disso.

Os responsáveis são o príncipe Davi e as princesas Ana Luísa, Maria Luiza e Rafaela, que protagonizaram maravilhosos ensaios fotográficos nos estúdios da Cíntia Fotografias.

RAFAELA

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Anelise

Lorenzo

joabe

antonella

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Maria eduarda

isabella

seraphim

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mikaela

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PSICOLOGIA EM FOCO

COMIDA E CULPA: DESVENDANDO A COMPULSÃO ALIMENTAR Dr. Fábio Luiz Vicente Psicólogo Clínico e Neuropsicólogo

Todas as pessoas têm histórias de descontroles relacionados ao peso e à alimentação. Normalmente, com mudanças em seus hábitos alimentares e de vida, esses problemas são resolvidos e não geram maiores sofrimentos.

No entanto, para um grande número de pessoas, a busca pelo emagrecimento nem sempre segue um caminho seguro, sendo, na maioria das vezes, causa de muito sofrimento, comprometendo de forma importante a qualidade de vida.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 10 milhões de pessoas sofrem de transtornos alimentares no Brasil, sendo o transtorno de compulsão alimentar o mais comum, afetando entre 1,5% e 4,5 % da população.

Um sinal importante de que você pode estar desenvolvendo um transtorno alimentar é a incapacidade de evitar comer ou de parar de comer depois de começar. Pessoas que desenvolvem uma compulsão alimentar ingerem uma grande quantidade de alimentos, de forma muito rápida, até se sentirem desconfortavelmente cheias.

Além disso, durante esses episódios, não há sensação

física de fome e, normalmente, a pessoa está sozinha por sentir vergonha do quanto está comendo.

Um episódio de compulsão alimentar é seguido de muita culpa e tristeza pelo fato de ter comido excessivamente e de forma descontrolada.

As causas desse transtorno, geralmente, são atribuídas a um conjunto de fatores emocionais e comportamentais, tais como: 1 - Comer por conforto emocional para lidar com conflitos e sintomas depressivos e ansiosos; 2 - Dietas rígidas; 3 -Estresse; 4 - Baixa autoestima; etc.

Como acontece com quase todas as doenças mentais, quanto antes detectamos e tratamos um transtorno alimentar, maiores serão as chances de uma rápida recuperação.

Conviver com um transtorno alimentar é sempre motivo de muito sofrimento, tristeza e, muitas vezes, vergonha. Esse fato impede que muitos procurem ajuda já no início do distúrbio, que, normalmente, ocorre no início da adolescência.

O tratamento é sempre multidisciplinar e envolve psicólogo, psiquiatra e nutricionista. Um transtorno alimentar não tratado adequadamente pode persistir por muitos anos e ter uma evolução muito preocupante, não somente comprometendo a saúde física, mas, também, a emocional. Os Transtornos alimentares têm sido relacionados à transtornos de ansiedade e de humor, principalmente a depressão.

Portanto, cuide para que em sua vida o comer seja sempre um momento de nutrição e prazer e nunca de dor e sofrimento.

Cuide-se.

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ACONTECE

SEXUALIDADE

SALETE EU CONFIO NASDRA. RESPONDE VACINAS! E VOCÊ?

Desde que comecei minha vida sexual, nunca senti prazer, nem na o interesse por mim. Como posso salvar meu casamento? L.F.V., 31 anos. É possível que o seu marido tenha perdido a sensibilidade aos penetração nem no clitóris. Só consigo ter orgasmo me masturestímulos da vida real (ou seja, humanos de carne e osso) como bando. Qual pode ser o problema? J.P.V., 34 anos.

Na hora da relação sexual, atingir o orgasmo ainda é resultado direto do seu consumo de pornografia. O homem que uma grande dificuldade para boa parte das mulheres. Mas, se masturba muitas vezes tem dificuldade de ficar excitado com a por que chegar ao clímax é tão complicado assim? A granparceira. Esta é uma ocorrência bastante comum, principalmende maioria dos diagnósticos de distúrbios sexuais é de nate por conta do acesso ilimitado à pornografia selvagem e gratuitureza psicológica, social ou cultural. Somente 13% das pata na internet. Pessoas reais simplesmente não podem competir cientes têm problemas de natureza orgânica. Abaixo, cito alCOLUNA DESTE MÊS ESCLARECE DÚVIDAS SOBRE com o material pesado disponível de forma on-line. Com mais gumas prováveis causas. Reflita e tente colocar em prática. tempo em casa devido à pandemia, sites pornográficos têm reDIFICULDADE PARA CHEGAR AO ORGASMO E Converse com o seu parceiro/a: Muitas mulheres sengistrado um aumento acentuado no número de acessos, geranPERDA DO INTERESSE SEXUAL tem dificuldade em falar ao parceiro/a sobre as posições que do um temor de que o número de compulsivos também cresça. omente o esforço coletivo pode as deixam mais estimuladas sexualmente.

Geralmente, o/a O afastamento do seu marido também coincide com o moREVISTA O COMÉRCIO Dra. Salete Cortez garantir que tenhamos êxito nesparceiro/a nem imagina qual seria, pois elas não expressam mento em que os cuidados com o nascimento do filho é prioridaE Onenhuma ECO LANÇAM ta guerra corona- especialista em Sexualidade Humana de forma (gemidos, palavras, etc.). contra o novo Psicóloga de na sua vida e, talvez, esteja sentindo-se mais sozinho. É natural pelasurUSP. Envie as perguntas para: saletecrtz@ vírus (Covid-19), que desde seu Não se prenda só ao orgasmo, aproveite as preliminaque a maternidade exija da mulher muito amor, entrega e aprenCAMPANHA DE Dra. Geovana Momo destaca que dizagem, deixando o parceiro em segundo plano, o que, para hogmail.com ou WhatsApp (14) 99828-2800. no final de 2019, já vitimou res: Quando a mulher já inicia agimento, relação sexual acreditando adesão massiva da sociedade mens mais dependentes afetivamente, pode significar abandono. cerca de no 107 milhões que não sentirá prazer, geralmente, entra jogo do ‘tantode pessoas ao CONSCIENTIZAÇÃO é fundamental para que que aeste ou qualquer ao outro do mundo e levou mais outra forma que comunique faz’, ou seja, deixa rolar como oredor parceiro/a quiser por acre- à morte O fato de ele estar basicamente dizendo ‘não estou atraído SOBRE vacinação contra a Covid-19 de 2,3 milhões ditar queIMPORTÂNCIA não chegará ao orgasmo.

Quer reverterde tal pacientes. situa- tá curtindo e como gosta. por você’ é francamente assustador, mas tente não cair num resultadoNa efetivo o momento: horanodo ciclo de pensamento: ‘se eu fosse mais magra, ele ia ficar mais A comprovação da eficiênciaEsqueça de di-os problemas e aproveitetenha ção?

Valorize e desfrute de cada momento.

DA VACINAÇÃO à pandemia sexopara não vale ficar triste com os quilos atraído por mim’. Também penso que a ideia de abrir o casaversasnuma vacinas abriu caminho o pensar em problemas oucombate Toque seu próprio corpo: Mesmo relação sexual CONTRA A COVID-19 a mais. Sede está numa relação sexual, solte-se na corredeira de mento para resolver um problema maior costuma ser uma reinício da melhor imunização em dezenas com a parceria, se a masturbação é o seu caminho, excitação sem ficar se esfriando com este tipo de pensamento. ceita para o desastre. Precisam conversar e, provavelmente, inclusive no Brasil. No entanto, ensine como gosta ou ajude naspaíses, preliminares. beradas pela Anvisa buscar ajuda de um terapeuta deque noscom ajudarão a preparte da população tem Fale o que você deseja na hora do sexo: Se expressar na demonstrado casais especialização ATO DE VACINAR esposo é viciado em pornografiasão e quase não me procura, princi- em“O confiáveis, seguras venir ose refletirem casos graves, certa não hora da transa é fundamental. Pode serresistência, aumentando sinalizando o volu- Meuque Sexualidade Humana para conversarem sobre o Por: mudando posições, palmente depois que engravidei. Ele dizequeeficazes me ama, mascontra acho queoperdeu no- que já não estava bem entre vocês, o número de pretende se imunizar por medo de efeime dos gemidos, falando como se senmesmo antes da gravidez. É UM GRANDE GESTO reduzindo Elton Laud vo coronavírus”, relata. internações e evitando tos colaterais ou por não confiar nas Para o lançamento da fórmulas disponíveis.

DE AMOR. PROTEÇÃO que ocorra o tão temido Fotografia: campanha, a convidada colapso do sistema, que Com o objetivo de alertar sobre a NÃO APENAS PARA A sempre foi nosso grande Vitor Rodrigues foi a Dra. Geovana Moimportância da adesão em massa, a mo Nogueira de Lima, PESSOA QUE RECEBE A medo”, comenta.

Revista o Comércio e O ECO lançainfectologista que parDra. Geovana tamram uma campanha de conscientizaVACINA, COMO PARA bém faz um alerta. “A ticipou ativamente da ção com apoio de diversas empresas. definição das estratédas vacinas A ideia, segundo o proprietário Breno TODA A COMUNIDADE” chegada gias de combate à pannão diminui a imporCorrêa Medola, é acabar com os mitos demia em Lençóis Pautância dos protocolos e demonstrar que só a participação de lista. Atuando na linha de frente, ela já de segurança, como o distanciamentodos pode garantir bons resultados. foi imunizada e destaca que se vaci- to e o uso de máscaras e álcool em “Sabemos que a falta de informanar é uma demonstração de cidadania. gel. Ainda vai levar muito tempo pação e, principalmente, a propagação “O ato de vacinar é um grande ges- ra que tenhamos um número razodas fake news causam medo e inseguto de amor. Proteção não apenas pa- ável de pessoas imunizadas. Antes rança em muita gente. Por isso, quera a pessoa que recebe a vacina, co- disso, nada muda em relação às reremos, através de pessoas influentes mo para toda a comunidade. São elas comendações”, completa. da cidade, mostrar que as vacinas li-

S

expediente

EDITORIAL

DIRETOR GERAL

navírus (Covid-19) em Lençóis Paulista. Com 26 anos de profissão e atuando na linha de frente do combate à pandemia, ela simboliza a esperança no olhar de cada um dos cerca de 1,8 mil lençoenses vacinados desde o FERNANDA AYUB dia 21 de janeiro, quando a cidade iniciou sua campanha de imunização.

No mundo, na última quarta-feira (10), o número de doses aplicadas chegou à casa de 150 milhões, ainda pouco perto dos mais de 7,8 bilhões de habitantes do planeta, mas o suficiente para nos fazer acreditar que dias melhores surgirão no horizonte. A torcida é para que, em breve, as vacinas estejam disponíveis para todos, mas ainda há um longo caminho a ser percorrido até que tenhamos a desejada imunidade de rebanho, com, pelo menos, 70% da população vacinada.

Enquanto não chega a hora, nós, da Revista o Comércio, em parceria com o Jornal O ECO e com o apoio de algumas empresas locais, lançamos uma campanha de conscientização sobre a importância da adesão massiva à vacinação. Somente o esforço coletivo pode garantir que tenhamos êxito na guerra contra este inimigo invisível, responsável pela maior crise sanitária da história da humanidade. Todos nós confiamos nas vacinas. Todos nós somos movidos pela esperança! E você?

LENÇÓIS PAULISTA E MACATUBA Fevereiro de 2021 » Ano 11 » Edição Nº 188

Breno Corrêa Medola [breno@revistaocomercio.com.br]

DEPARTAMENTO COMERCIAL Regina Mello // Silvana Benedito // Taísa Mello

JORNALISTA RESPONSÁVEL Elton Laud [MTB 79.994/SP]

REDAÇÃO

SAÚDE

Elton Laud [MTB 79.994/SP]

VACINAÇÃO AVANÇA; A ESPERANÇA TAMBÉM

DORES NAS COSTAS: QUANDO PROCURAR UM MÉDICO?

»FOLIA VIRTUAL

SECRETARIA DE CULTURA REALIZA CARNAVAL IN LIVE

»DOR NAS COSTAS QUANDO PROCURAR UM MÉDICO?

Até o momento, mais de 107 milhões de pessoas já foram infectadas pelo novo coronavírus (Covid-19) ao redor do mundo. Muitas sequer desenvolveram algum tipo de FINANCEIRO E DISTRIBUIÇÃO Juraci Rodrigues // Wanderley Placideli complicação, outras tantas travaram verdadeiras batalhas CIRCULAÇÃO Lençóis Paulista e Macatuba por suas vidas e ganharam uma nova chance, entretanto, facebook infelizmente, mais de 2,3 milhões de pacientes não resisfacebook.com/revistaocomercio tiram ao agravamento de seus quadros clínicos e faleceinstagram ram, alguns por falta de leitos e até oxigênio em hospitais. @revistaocomercio Fevereiro é um mês simbólico, pois marca o período youtube de um ano desde a confirmação oficial do primeiro caso youtube.com/revistaocomerciooficial de contágio no Brasil, mais precisamente no dia 26. De lá twitter twitter.com/revocomercio para cá, a pandemia já vez mais de 9,6 milhões de vítimas de norte a sul do país, quase 235 mil fatais. Sem contar as Rua Geraldo Pereira de Barros, nº 956 // Centro // Lençóis Paulista // CEP: 18.680-020 // (14) 3269-3311 // dezenas de milhões de vítimas da crise econômica, que tefalecom@revistaocomercio.com.br // revistaocomercio.com.br. mem pela saúde, mas também sofrem os efeitos das restriOs artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, ções que visam frear o avanço das infecções. portanto, podem corresponder (ou não) à opinião desta revista. pandemia do novo coronavírus Data desta publicação: 13.fev.21.

Mas a edição deste mês é simbólica por outro motivo: COM TRABALHO Bruno de na capa a enfermeira Fernanda trouxe muitas implicações além poisDr.estampa a esperança, A REVISTA O COMÉRCIO é uma publicação de BCM Publicidade REMOTO E DIMINUIÇÃO Faria Batista LTDA ME. // CNPJ: 10.744.028/0001-97 das estritamente ligadas aosprimeira ca- pessoa Ayub, a ser vacinada contra o novo coroorienta que sos de Covid-19. Um dos exemplos é DAS ATIVIDADES pacientes o aumento considerável do número de fiquem pacientes com dores nas costas, que FÍSICAS, NÚMERO DE atentos à tem sido observado desde março do PACIENTES AUMENTOU ano passado, quando boa parte das intensidade da dor empresas passou a adotar o sistema NOS CONSULTÓRIOS de trabalho remoto coram sobrepeso e perda de massa musmo forma de prevenção “CADA PACIENTE cular. Isso também trouxe consequênao contágio.

Por: cias à parte ortopédica”, destaca.

“Com a pandemia, a Da Redação TEM QUE AVALIAR O impacto foi ainda maior para os ergonomia de trabalho pacientes que faziam exercícios regufoi modificada.

Diversas O GRAU DA DOR E O Fotografia: lares por orientação médica, mas tipessoas, principalmente Vitor Rodrigues veram que interromper para evitar exas que atuam em escri- COMPROMETIMENTO posição ao vírus. “Pacientes com um tórios, precisaram deiQUE ELA TRAZ AO pouco mais de idade, não necessariaxar locais com estrutuSEU DIA A DIA, AO mente idosos, que tinham dor crôniras preparadas para suca e pararam de fazer suas atividades as funções e se readeSEU BEM-ESTAR” físicas, tiveram aumento tanto na frequar em casa, muitas vequência quanto na intensidade de dor”, zes, em ambientes inaafirma o médico. propriados, improvisando local de asQuestionado sobre qual é o mosento, posição de computador e outras mento de procurar um especialista, o coisas que forçam uma postura incorortopedista diz que tudo depende da reta”, explica o ortopedista Bruno de percepção de cada um. “Cada pacienFaria Batista. te tem que avaliar o grau da dor e o Segundo o médico, que atua na área comprometimento que ela traz ao seu desde 2003 e atende na CLAM (Clínica dia a dia, ao seu bem-estar. Se for um Lençoense de Assistência Médica), ouproblema que está causando incômotro fator que contribuiu para o probledo e limitação, um profissional deve ma foi a diminuição da frequência de ser consultado”, orienta Dr. Bruno, que atividades físicas por conta das restrifaz um alerta sobre a automedicação. ções impostas pela pandemia. “Com a “A automedicação é traiçoeira. Muirotina modificada, muitas pessoas tiveRafaela Damasceno

ARTE-FINAL E FOTOGRAFIA Vitor Augusto Rodrigues

A

»VACINA

IMPRENSA SE MOBILIZA PELA CONSCIENTIZAÇÃO

»ADIADAS

AULAS PRESENCIAIS FICAM PARA MARÇO

ATUANDO HÁ 26 ANOS COMO ENFERMEIRA, PROFISSIONAL DA LINHA DE FRENTE FOI A PRIMEIRA A RECEBER A VACINA CONTRA A COVID-19

tos pacientes tomam remédios por conta própria achando que estão resolvendo um problema, mas podem estar agravando. Se for uma dor tolerável e a pessoa já tiver uma experiência prévia com algum medicamento, é aceitável até o momento em que ela estiver tendo uma resposta. Depois disso, só um médico pode fazer uma reavaliação”, finaliza.

Serviço Atuando na área de ortopedia, traumatologia e cirurgia de joelho há quase 20 anos, Dr. Bruno de Faria Batista (CRM 113.202 TEOT 10.487) atende na CLAM (Clínica Lençoense de Assistência Médica), que fica na Rua Sete de Setembro, 735, no Centro de Lençóis Paulista. Os telefones para agendamento de consultas são o (14) 3264-1629 e (14) 99664-1629.

O R V I L L QUA LER

E M L I F L QUA IR ASSIST

1917> Schofield e Blake,

DEZ LIÇÕES PARA O MUNDO PÓS-PANDEMIA (FAREED ZAKARIA)> Abordando assuntos que vão dos

riscos naturais e biológicos ao crescimento da ‘vida digital’, o livro leva o leitor a refletir para além dos efeitos imediatos da Covid-19.

Descobrimos em primeira mão o que parecia impossível: como é vivenciar uma pandemia. A questão agora é entender o que virá pela frente.

jovens soldados britânicos durante a 1ª Guerra Mundial, são encarregados de uma missão aparentemente impossível. Os dois precisam atravessar território inimigo, lutando contra o tempo, para entregar uma mensagem que pode salvar cerca de 1.600 colegas de batalhão.

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E I R É S L QUA IR ASSIST

Gênero: Drama/Guerra Duração: 118 minutos Elenco: George MacKay, Dean-Charles Chapman, Mark Strong Direção: Sam Mendes Classificação: 16 anos

BRIDGERTON (1ª temporada)> Bridgerton apresenta o mundo sensual, luxuoso e competitivo da alta sociedade de Londres do século 19, em que a família Bridgerton, composta por oito irmãos, se esforça para lidar com o mercado de casamentos, os bailes suntuosos de Mayfair e os palácios aristocráticos de Park Lane.

Gênero: Drama/Romance Duração: 487 minutos (8 episódios) Elenco: Phoebe Dynevor, Rege-Jean Page, Julie Andrews, Jonathan Bailey Direção: Chris Van Dusen, Shonda Rhimes Classificação: 16 anos

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21/05 a 20/06

s c ó r o

23/10 a 21/11

po

Touro> Se tiver projetos começados, é o mês para terminá-los. Também é a hora do bom humor: foque em suas amizades e no seu círculo social.

Ho

21/03 a 20/04

Áries> É o momento de se organizar financeiramente. Procure agir com sabedoria e calma, deixando o temperamento impulsivo de lado.

21/04 a 20/05

Sagitário> É o mês para estudar, ler e aprimorar a mente. No campo amoroso, tome cuidado: uma palavra errada pode afetar seu relacionamento.

22/11 a 21/12

Gêmeos> Seja paciente. As energias

Capricórnio> Seja criativo. As energias

boas do mês passado continuam regendo o setor profissional, promovendo mudanças benéficas.

boas são maioria e você deve usá-las para iniciar mudanças que podem se tornar duradouras em sua vida.

22/12 a 20/01

Câncer> É hora de se permitir. Faça

Virgem> Reflita. Pense no futuro.

novas amizades, viaje, encontre um amor de verão. As energias lhe dizem para aproveitar o presente.

Mudanças estão acontecendo e você deve vivê-las sem medo, saindo da zona de conforto. Mantenha-se flexível.

21/06 a 21/07

Leão> Os ânimos estão altos. O gosto 22/07 a 22/08

Escorpião> O amor é o foco do mês.

Deixe para trás tudo o que já passou e experimente viver o presente. É hora de tornar os relacionamentos permanentes.

pela paixão é renovado e seu signo está aberto a novos relacionamentos, tanto amorosos quanto amigáveis.

23/08 a 22/09

Libra> As relações familiares estão em harmonia. Se for pai ou mãe, a convivência com seus filhos será tranquila. Relaxe e evite conflitos.

23/09 a 22/10

Aquário> Energias favoráveis nos campos financeiro e amoroso. Concentre-se nas relações pessoais, reconectando-se com seu parceiro, família e amigos.

20/02 a 20/03

21/01 a 19/02

Peixes> A época está favorável para simplesmente viver. Seja você mesmo e divirta-se, esquecendo os problemas e mágoas do passado.