Revista O Mosaico - Março | 2012 - Edição 10

Revista Conceitual Ano 2 | Edição 11 Março 2012

Questão de

tempo!

Guaratinguetaense já brilha como artilheiro do São Paulo nas categorias de base.

Dia da Mulher Especial | pag. 24

Video Game: benefícios para seu filho Bem Estar | pag. 14

Editorial

Índice

REVELAÇÃO! Olá! Esse mês traremos na capa para vocês Paulo Marcelo, a

04. Editorial

06. Questão de

Tempo

08. Entretenimento / Arte do Leitor

9. Pet Shop 10. Culinária

12. Moda

14 a 16. Bem Estar

revelação das categorias de base do São Paulo Futebol Clube, que promete ir de Guará para o mundo, e está se encaminhando para isso!

Na coluna Pet Shop continuamos sempre ao seu lado falando um pouco sobre a raça Akita, uma ótima raça para quem tem espaços pequenos e quer ter um cachorro grande.

Sônia Marreco nos trás uma receita peruana deliciosa de carne com coentro para nos deliciar.

Vamos mostrar na coluna de Moda, como roupas básicas e extremamente simples quando combinadas com os acessórios certos, podem formar looks incríveis para diversas situações do cotidiano.

Veremos na coluna Bem Estar os benefícios das atividades físicas para a terceira idade, e os cuidados para sua prática para evitar acidentes.

Teremos muitas fotos dos eventos dentro e fora do carnaval além da nossa já conhecida coluna social feita pela nossa amiga Carol Kfouri.

E finalmente vamos parabenizar as mulheres por todas as lutas que já travaram comemorando junto com elas o seu dia! 8 de Março, Parabéns mulheres!!

Esperamos poder continuar desfrutando da sua credibilidade e

18 e 19. Social 20 e 22. Carnaval de Guaratinguetá

24. Esporte Olímpico

26. Dia da Mulher Expediente Diretor comercial - Rony Barbosa (12) 7817-8818 • 90*91961 Gerente Geral / Comercial - Matheus Torres (12) 7814-0285 • 82*103375 Jornalista Responsável - Leonardo Quissak - MTB 17265 Diagramação - Saulo Zumerle Reliquías Design - Rodrigo Fandangos Jornalista (Estagiária) - Talita Galvão Comercial: Mateus Almeida 125*44929 / 7818-0612 Mateus Dias 964*6618 / 7816-6267 Colunista Culinária - Sônia Marreco Colunista Social - Carol Kfouri Fotógrafo - Ricardo Nishimura Tiragem - 10.000 exemplares Distribuição - Gratuita e Dirigida (Lorena, Guaratinguetá, Cunha, Aparecida, Potim e Roseira) • jornalomosaico@hotmail.com | omosaico@4fstudio.com.br

interesse caros leitores!

Um sincero OBRIGADO, e APROVEITEM!!!

Revista Conceitual

revelação (re.ve.la.ção) sf (revelar+ção) 1 Ação ou efeito de revelar ou revelar-se. 2 A própria coisa revelada. 3 Ato de mostrar-se ou patentear-se. 4 Manifestação, prova, testemunho. 5 Declaração ou divulgação de coisa que estava em segredo ou era ignorada. 6 Denúncia. 7 Conhecimento súbito; inspiração. 8 Teol Conjunto de verdades sobrenaturais manifestadas por Deus ao homem através da inspiração e iluminação ou pelo ensino oral, comunicado aos patriarcas, profetas, apóstolos e santos.

Obs: É de inteira responsabilidade do anunciante quaisquer informações contidas em seu anúncio, isentando a Revista O Mosaico de quaisquer ações referentes a alguma possível irregularidade.

Questão de tempo!

Com 17 anos, Paulo Marcelo é o grande destaque da base tricolor e tem tudo pra ser o novo grande camisa 9 são paulino.

esta que Paulo Marcelo não descarta, mas primeiro pensa em investir na carreira nacional, que por sinal anda dando bons frutos. Mesmo jogando

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...acho legal a postura que o Kaká tem no dia a dia, um jogador que além de cuidar da sua imagem, tem muita fé, são duas coisas que também valorizo na minha vida e pego como exemplo”,

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Guarde este nome: Paulo Marcelo Souza Alves; Natural de Guaratinguetá, o menino de apenas 16 anos é uma grande promessa no futebol brasileiro.

Filho do comerciante Paulo Henrique Alves e da advogada Alessandra Alves, Paulo Marcelo sempre contou com o apoio da família para seguir carreira no futebol, e não é para menos, com tanto talento, hoje o menino de apenas 16 anos, é a grande revelação das categorias de base do São Paulo.

O Currículo já é grande, atualmente é centroavante (jogador) do sub-17 do São Paulo, recebeu propostas para jogar em outros grandes times como Santos e Corinthians, sem contar os times do Paraná Clube, Olé Brasil de Ribeirão Preto e as propostas internacionais, foi chamado para jogar na Itália, proposta

pelo sub-17, Paulo Marcelo participou da Copa São Paulo de 2012, jogando pelo sub-20, uma categoria acima da sua; já participou em competições fora do país, esteve no México em 2011, campeonato que ficou em 3º lugar e foi campeão

no Japão pelo sub-14. Ainda no ano de 2011, na Copa 2 de Julho, na Bahia, além do título de campeão, foi artilheiro com 13 gols, sendo que em todos os jogos balançou a rede.

Sempre focado e com os pés no chão para conseguir os seus objetivos, Paulo Marcelo revela que seu ídolo é o Ronaldo Fenômeno, mas toma como exemplo para sua vida profissional e pessoal a postura do jogador Kaká.“Além de ser um ótimo jogador em campo, acho legal a postura que o Kaká tem no dia a dia, um jogador que além de cuidar da sua imagem, tem muita fé, são duas coisas que também valorizo na minha vida e pego como exemplo”, afirma Paulo Marcelo.

Atualmente, o jogador do sub-17 do São Paulo mora em Cotia, cidade que se localiza o Centro de Treinamento. Ele conta que é preciso ter dis-

ciplina e que seu dia a dia é preenchido com treinamento, academia, curso de inglês e escola. “Amo o futebol, mas não me esqueço das minhas obrigações, estudo, faço cursos e quando me formar no ensino médio, pretendo fazer faculdade de educação física”.

Paulo Marcelo também revela a revista O MOSAICO, que há momentos difíceis, mas com o apoio da família e a força dos amigos, ele já consegue ver o reconhecimento das pessoas. “Viver longe da família e dos amigos não é fácil, mas a paixão pelo futebol me acompanha desde 4 anos de idade, por isso, mesmo na hora da saudade, penso no meus objetivos e mantenho o meu foco, se Deus quiser ainda irei vestir a camisa da seleção brasileira, representando o Brasil dentro de campo”.

Pág. 08 • Março | 2012

Entretenimento Na escola, a professora falava dos animais: * Para que serve a ovelha, Marcinha? * Pra nos dar a lã, fessora... * E para que serve a galinha, Marquinho? * Pra nos dar os ovos... * E para que serve a vaca, Joãozinho? * Pra nos passar o dever de casa...

-----------------------------------------------------------------------A professora pergunta ao Joãozinho: - Quantos ovos uma galinha põe por dia? - Não sei, fessora. E com ironia ela diz: - Te peguei. Ele também faz uma pergunta: - Fessora, quantas tetas tem uma porca? - Não sei. - Viu, tu me pega pelos ovo que eu te pego pelas tetas!!!

-----------------------------------------------------------------------Alô, a minha sogra quer se atirar da janela. - Enganou-se no número, aquié da carpintaria.. - Eu sei, mas é que a janela não abre..

------------------------------------------------------------------------O marido chega em casa vindo do hospital, onde visitou sua sogra.

Sua mulher pergunta: - Como esta a minha mãe? O marido responde: - Sua mãe está muito bem, saudável como um cavalo e ainda viverá por muito tempo. Na semana que vem ela receberá alta do hospital e virá morar conosco por muitos e muitos anos. A mulher, surpresa, pergunta: - Como pode ser? Ontem mesmo ela parecia estar no seu leito de morte e a equipe médica dizia que ela deveria ter poucosdias de vida!? O marido responde: - Eu não sei como estava ontem, mas hoje, quando perguntei ao médico sobre o estado de sua mãe, ele me respondeu que deveríamos nos preparar para o pior.

Pet Shop

“Akiteiros” de plantão!

“Eu sou apaixonada pelo meu Akita”. Em entrevista a revista O MOSAICO, a dentista Marina Carvalho declarou sua paixão pelo seu cão da raça Akita. Não é difícil ver toda essa paixão declarada entre o dono e a raça Akita, na internet há um site conhecido como “Clube Akita” nomeado “Akita - o Guardião Japonês”, esse clube traz todas as in-

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A raça também chama atenção por se tratar de um cão que não precisa de muitos exercícios físicos,...

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formações sobre a raça, como curiosidades, cuidados e história.

O Akita é um cão bem socializado, educado e um ótimo guardião, já que se destaca pelo seu censo de território e espaço. Marina explica que se trata de uma raça independente. “Sempre gostei muito de cachorro, um dia pesquisando sobre raças, comecei a ler sobre o Akita, achei curiosa e pedi um de presente para meu namorado, e o que eu li estava certo, a raça não é de muitos movimentos, não

fica atrás do dono, realmente te acompanham com os olhos”.

Nomeados como Akiteiros, pessoas apaixonadas pela raça assim como Marina, são chamadas desta forma na página da internet do “Clube do Akita”. Ainda de acordo com informações do site, antes de ser reconhecida como a primeira raça a ser considerada um Monumento Natural e Patrimônio Nacional Japonês, a raça era nomeada como Odate- Inú ou Kazino- Inú.

No Japão com o fim da 2º Guerra Mundial, que abalou toda a estrutura do país, a raça voltou a ter a atenção dos japoneses em prol dos cuidados e da pureza. Hoje há filiais com o objetivo de cuidar da história e da representação da raça no país.

A raça também chama atenção por se tratar de um cão que não precisa de muitos exercícios físicos, já que ficar deitado observando o que acontece próximo dele é atividade preferida do Akita. Mesmo tratando-se de uma raça de porte grande, pessoas que moram em apartamentos ou casas pequenas podem ter um, já que não se trata de um cão agitado.

• PREÇO FILHOTE: R$ 1.500,00

• PESO: 40 quilos

• PAÍS DE ORIGEM: Japão • LONGEVIDADE: 12 anos

Pág. 10 • Março | 2012

Por Sônia Marecco Culinarista

Culinária

Carne com Coentro (Comida Peruana) Ingredientes

Modo de preparo: Temperar a carne cortada em cubos, deixando algumas horas descansando.

Fritar

carne até dourar bem.

Colocar, em seguida, a cebola bem picada para fritar junto.

Bater

1/2 liquidificador de

água com o coentro virando na carne já frita com a cebola.

Deixar

cozinhar na panela de pressão até amolecer a carne.

Em seguida acrescente as

batatas cortadas em 4 partes e descascadas, deixando cozinhá-las bem.

No final

na hora de servir, acrescenta 1/2 lata de ervilha.

1 kg coxão duro 2 maços de coentro Sal com alho Pimenta do reino Molho Inglês Temperos à gosto 4 Cebolas grandes pica das 4 Batatas ½ Lata ervilha

Abuse dos acessórios Em um guarda-roupa que se preze não pode faltar as conhecidas peças básicas como uma blusinha branca, o bom e velho amigo jeans e o tão famoso vestidinho preto básico.

Isso mesmo que você acabou de ler! Óculos, lenços, colares, anéis, brincos, bolsas e

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O legal dos acessórios é que procurando e sabendo pesquisar você pode encontrar coisas incríveis e baratas.

variedades de preço. Mas para quem não pode ir até 25 de Março, aqui na região o que não falta são lojas que oferecem grandes variedades de acessórios e sabendo comprar você consegue ter uma variedade de looks.

Pode abusar da prata, do dourado, do colorido, vai depender do seu gosto, mas jamais se

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Pág. 12 • Março | 2012

Moda & Beleza

São peças fundamentais que se bem montadas transformam em um look bem legal para ir estudar, trabalhar ou até mesmo para a badalação. Mas para este look sair da categoria dos look simples e ficar mais fashion é preciso investir nos acessórios.

chapéus, são alguns detalhes que podem fazer toda diferença na hora de se arrumar. O legal dos acessórios é que procurando e sabendo pesquisar você pode encontrar coisas incríveis e baratas. A rua 25 de Março em São Paulo, apesar do grande movimento, é uma ótima pedida para quem quer ter opções e

esqueça, os acessórios têm que compor o look e não fazer com que as pessoas achem que a ár-

vore de natal ganhou vida.

Brincadeiras a parte, aqui vai uma dica simples, mas bem legal para deixar o visual mais diferente, abuse dos lenços não só na cabeça, mas também na alça da bolsa e como pulseira de relógio, é algo simples que pode fazer diferença na composição do seu visual.

Fatores genéticos influenciam na quantidade de álcool que se consome

Video Game: benefícios para o desenvolvimento do seu filho Considerado há muito tempo como vilão da saúde, o videogame evoluiu e mostrou que também pode ser extremamente positivo, tanto para crianças quanto adultos. Há diversas pesquisas recentes que comprovam a eficiência de alguns modelos, mas - é claro - todo jogo deve ser bem dosado.

Confira esses benefícios e aproveite para brincar com ele.

tempo são ainda mais eficientes para desenvolver esse aspecto.

O álcool interfere no equilíbrio e na concentração, mesmo em pequenas quantidades.

Por isso, ninguém deve beber

Vale como exercício físico Alguns aparelhos modernos, como o Nintendo Wii, estimulam a atividade física e até oferecem jogos que orientam exercícios, como yoga e treinamento muscular.

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Há fatores biológicos que fazem uma pessoa beber mais.

Por causa da genética, há pessoas que têm facilidade para digerir e metabolizar o álcool, e por consequência, têm maior tolerância.

Convívio com a família O videogame pode ser útil para unir a família, não apenas por ter possibilidade de jogos em grupo, mas porque permitem que os pais se envolvam no universo da criança. Pais e filhos ganham juntos, perdem juntos e se divertem juntos. Isso aumenta a cumplicidade e a parceria.

Convívio com outros colegas

Coordenação

É normal perder uma partida de videogame e pode acontecer pelos erros mais bobos. “Por colocar a perda de uma maneira clara e oferecer a possibilidade de recomeçar, os jogos ajudam a criança a saber perder e saber ganhar.

Quem já tentou jogar videogame sabe que não é fácil apertar os botões certos na hora certa. Os estímulos visuais, auditivos e, em alguns jogos, sensoriais, surgem todos ao mesmo tempo.

Agilidade Ultrapassar obstáculos, encontrar a saída ou achar a resposta com rapidez faz com que a mente fique mais rápida. Além disso, joguinhos que colocam limite de

Atenção Qualquer jogo oferece um desafio à atenção. Até no simples Tetris é preciso se concentrar para encaixar as pecinhas no melhor lugar possível.

antes de dirigir, fazer trabalhos perigosos ou qualquer outra situação que envolva risco.

Mas a bebida tem influência sobre o organismo de várias outras formas.

Há fatores biológicos que fazem uma pessoa beber mais. Por causa da genética, há pessoas que têm facilidade para digerir e metabolizar o álcool, e por consequência, têm maior tolerância. O meio social em que a pessoa vive – influência da família e dos amigos – também pode fazer com

mais tolerante, na medida em que o consumo de álcool aumenta. Isso faz com que a pessoa busque doses cada vez maiores e mais frequentes para ter o mesmo efeito. É o primeiro caminho para a dependência.

Em excesso, a bebida faz mal para a saúde. Bebidas são calóricas e engordam, e a obesidade pode gerar ou agravar doenças, como a diabetes. Os hipertensos devem ter cuidado, pois o álcool interfere com alguns dos medicamentos. Além disso, ele desidrata, o que é ruim para quem tem pressão alta.

http://g1.globo.com/bemestar/

Mais tolerância a frustrações

http://www.minhavida.com.br

Jogos de estratégia, em que é preciso encontrar a solução certeira, estimulam o raciocínio. “Para ultrapassar os obstáculos do videogame, é preciso tomar as atitudes certas, o que favorece o pensar lógico.

Quem nunca convidou um amiguinho para ir brincar lá em casa? Pois é, já que a onda agora é o videogame, vale chamá-lo para disputar uma partida. “Os games também podem ser jogados online, o que estimula o contato com outras pessoas e até com novos conhecimentos.

Raciocínio lógico

que o consumo aumente. Há ainda fatores psicológicos: os sentimentos podem levar uma pessoa ao álcool.

Segundo os médicos, o corpo vai ficando cada vez

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Pág. 14 • Março | 2012

Bem Estar

Bem Estar

Atividade Física e Envelhecimento

saúde. A atividade física regular pode contribuir muito para evitar as incapacidades associadas ao envelhecimento. A prática de exercícios orientados pode ser muito importante

para controlar a doença, evitar sua progressão, e/ou reabilitar

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A atividade física regular pode contribuir muito para evitar as incapacidades associadas ao envelhecimento.

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Os benefícios da atividade física para a saúde e longevidade são intuitivamente conhecidos desde o princípio dos tempos. Existem benefícios bem demonstrados sobre vários parâmetros que afetam a saúde e longevidade. Vários documentos já enfatizaram a importância da ação dos profissionais de saúde e entidades governamentais no estímulo a atividade física, assim como seu impacto sobre a

o paciente. Independente da idade, homens e mulheres possuem ganho similar na força muscular nos treinamentos de resistência, assim como ganho no VO2 máximo no treinamento aeróbico. (VO2máx é o volume máximo de oxigênio que o corpo consegue “pegar” do ar que está dentro dos pulmões, levar até os tecidos através do sistema cardiovascular e usar na produção de energia, numa unidade de tempo).

Apesar de todos os benefícios, foi documentada uma

redução na prática de atividade física e paralelamente vem ocorrendo um aumento na prevalência de obesidade.

Além disso quanto maior a idade, menor a chance do indivíduo estar engajado em alguma atividade física regular. Para completar o ciclo, os médicos e profissionais de saúde não abordam rotineiramente o problema da inatividade.

tadores de múltiplos fatores de risco em atividade física vigorosa); Morte súbita (complicação muito rara, aproximadamente 1 chance para cada 1,5 milhão de episódios de exercício).

Riscos do exercício Os riscos potenciais associados a atividade física são variados, porém os benefícios para a saúde são tão grandes que superam em muito os riscos potenciais. Entre eles podemos citar as lesões ortopédicas (a idade é um dos fatores de risco para lesões); Arritmias cardíacas (principalmente nos portadores de cardiopatia); Infarto agudo do miocárdio (basicamente indivíduos não treinados e por-

A recomendação de atividade física para os idosos deve ser individualizada. Além dos benefícios os idosos ainda apresentam um efeito favorável sobre o equilíbrio e a marcha, diminuindo o risco de quedas e fraturas, menor dependência para realização de atividades de vida diária, melhora na auto-estima e autoconfiança, elevando de forma significativa a qualidade de vida.

Pág. 15 • Março | 2012

Por Carla Castro Fisioterapeuta Estagiária

Suplementos:

Segredo da autoestima em dia está em visão realista de si próprio Você já parou para pensar que o julgamento mais importante da sua vida é aquele que você faz sobre si mesmo? A autoestima se refere justamente a esse julgamento.

Ter uma boa autoestima contribui para a sensação de felicidade e de realização pessoal.

Esse é um dos fatores que mais influencia as pequenas e grandes decisões que tomamos na vida.

Como a vida depende em grande parte das escolhas que fazemos, então é hora de pensarmos em como anda a visão que temos a nosso próprio respeito.

Infelizmente, essa é uma característica que não nasce conosco. Ela vai sendo construída de acordo com os incentivos, olhares, elogios e conquistas que vamos acumulando dentro de nós. Nenhuma pessoa é totalmente carente de autoestima.

Assim como não existe ninguém que tenha 100% de autoestima positiva.

Existem diversos graus de autoestima e isso pode mudar com o tempo. Qualquer pessoa pode melhorar a sua.

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O segredo da autoestima Um dos maiores segredos para elevar a autoestima não está no exterior, como muitos

Nessa segunda parte da matéria, traremos mais dicas sobre o mal uso na administração de suplementos alimentares.

Aproveitem!!!

Tomar creatina antes do treino visando melhorar a performance naquele momento.

Sempre observo muitas pessoas utilizarem a creatina logo antes do treino, acreditando

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Seu corpo será sempre o reflexo do estilo de vida que você adotar.

http://mdemulher.abril.com.br/

Quando negamos uma dificuldade, ela se torna muito maior e continua em nós, a nos incomodar.

acreditam. É claro que gostar da própria aparência faz parte, mas não é só isso. A capacidade de viver conscientemente e agir segundo aquilo que se enxerga da realidade é um dos fatores mais importantes para estar satisfeito consigo mesmo. Podemos escolher entre negar aquilo que vemos da realidade, mas também podemos escolher enxergar, mesmo que nos desagrade.

A forma como lidamos com a nossa consciência é o maior determinante para termos autoconfiança, autorespeito e autoestima. Quanto mais negamos aquilo que vemos, mais o nosso senso de valor próprio sofre. Essa consciência diz respeito a não fechar os olhos para os fatos da realidade - ao contrário, se trata de tentar compreender aquilo que afeta as nossas atitudes, propósitos, valores e metas. É comportar-se de acordo com aquilo que se percebe.

A autoaceitação é uma parte importante dessa tomada de consciência. É a capacidade de tomar consciência sobre quem somos, com nossas qualidades, defeitos, imperfeições e atitudes negativas. Significa não negar os nossos defeitos e comportamentos maus, aceitar a nossa imperfeição e a nossa humanidade.

Quando negamos uma dificuldade, ela se torna muito maior e continua em nós, a nos incomodar. Toda vez que conseguimos olhar com boa vontade para algum defeito ou dificuldade nossa e conseguimos enxergar a realidade que está em volta, estamos dando um passo importante para aumentar a nossa autoestima.

cada vez mais populares (Parte 2)

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Pág. 16 • Março | 2012

Bem Estar

que ela irá influenciar positivamente a performance do exercício naquele momento. O efeito da creatina ocorre apenas depois que houver saturação celular, o que leva alguns dias de suplementação. Portanto, o efeito da suplementação é crônico, não agudo. A ingestão de creatina pode ser realizada em qualquer horário do dia, preferencialmente em conjunto com algum alimento fonte de carboidrato simples.

Uma sugestão é acrescentar a creatina em conjunto com o shake pós treino, que deveria ter como base a whey protein e dextrose.

Administrar whey protein com água antes de dormir.

Como já discutimos acima, a whey protein é uma proteína de rápida absorção, sendo que seus aminoácidos não permanecem durante um período

considerável no plasma sanguíneo. Antes de dormir, considerando um sono em torno de oito horas, precisaríamos de uma fonte protéica com absorção mais lenta. Carne vermelha, peito de frango e claras de ovos seriam exemplos de boas fontes alimentares, enquanto caseína e albumina seriam opções suplementares. Ambas seriam ótimas medidas.

Usar um determinado suplemento e creditar todo a esperança e sucesso a ele. É bem comum observarmos o “magrinho” depositar toda sua esperança no pote de hipercalórico/whey protein ou o “gordinho” no CLA/termogênico. Vamos deixar claro, mais uma vez, que nenhum suplemento fará milagre por ninguém. O que ele

pode fazer é auxiliar na elaboração de uma dieta nutricionalmente adequada para cada pessoa. Para atingir o sucesso na busca pelo seu objetivo, são inúmeros os fatores que precisam agir sinergicamente, como treinamento, dieta e, principalmente, o estilo de vida.

Seu corpo será sempre o reflexo do estilo de vida que você adotar. Portanto, o que você está esperando?

Ginástica artística,

uma das modalidades mais apreciadas durante os Jogos Olímpicos De quatro em quatro anos, o mundo pára para acompanhar os Jogos Olímpicos. O nacionalismo é misturado com a torcida e mesmo as modalidades esportivas menos populares passam a ser acompanhadas pelos meios de comunicação e a fazer parte do patriotismo, já que os países participantes das Olimpíadas passam a ganhar visibilidade pelo resto do mundo, durante

CURIOSIDADES OLÍMPICAS Atentado ao Pudor

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A origem desta modalidade está ligada ao Egito Antigo e contou com a presença de artistas circenses e suas acrobacias.

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Pág. 24 • Março | 2012

Esporte

o evento. E 2012 é o ano de focar novamente as atenções para as Olimpíadas, que desta vez será sediada em Londres.

Voltando a falar das diversas modalidades esportivas existentes, nem todas são consideradas olímpicas.

Quem define o programa Olímpico, ou seja, quem decide se um esporte entra ou não nas Olimpíadas, é o Comitê Olímpico Internacional, o COI. A regra mostra que, um esporte

é considerado olímpico se ele é praticado por homens em, no mínimo, 75 países e quatro continentes e, no caso das mulheres, se é praticado, no mínimo em 40 países e três continentes.

São aproximadamente 32 esportes divididos em modalidades. No caso da ginástica, por exemplo, é considerado um esporte em que se tem a modalidade artística com diferentes provas.

A ginástica, é um dos esportes mais apreciados pelo público durante as Olimpíadas. O Brasil não poderia ficar fora dessa, com representantes, o país possuí grandes destaques, principalmente na Ginástica Artística, nomes como a ginasta Daiane do Santos, 5º lugar no solo na Olimpíada de Atenas-2004, Diego Hypólito, bi-campeão mundial e Jade Barbosa, 7º lugar nos Jogos Olímpicos em Pequim, são grandes promessas que representam o Brasil nos jogos.

A origem desta modalidade está ligada ao Egito Antigo e contou com a presença de artistas circenses e suas acrobacias. O alemão Friedrich Ludwig Jahn é considerado o pai da ginástica, que no início do século 19 dedicou-se a esta modalidade esportiva, estabelecendo as primeiras regras. Jahn criou uma série de aparelhos que foram moderniza-

dos ao longo dos anos e são usados até hoje, como as barras “paralela e horizontal”.

Para não atingir um grande número de esportes, o COI decidiu que só entra um novo esporte se outro sair. Assim, mesmo fazendo parte do programa não significa que determinado esporte fará parte dos próximos Jogos Olímpicos.

Novamente essa decisão de quem entra ou sai é realizada pelo COI, que analisa cada modalidade viabilizando a organização do evento.

Outra regra é que nenhum esporte é incluído no programa no ano de realização dos Jogos. O esporte deve ser admitido no programa, com 7 anos de antecedência dos Jogos, no caso a ginástica, passou a integrar o programa de Jogos Olímpicos em 1896.

Agora de olho nas Olimpíadas de 2012, é hora de preparar a torcida, não apenas para os atletas da ginástica, mas para todos que irão representar o Brasil diante do mundo.

Nas Antigas Olimpíadas, por volta do ano 720 a.C., os atletas corriam todos com longas túnicas. Até que um belo dia, Orsippus, percebendo que perderia a prova, sabiamente, despiuse no meio do percurso. E peladinho da Silva, venceu com facilidade o evento. A partir daí, todos os atletas passaram a competir “sem roupas” nas provas da modalidade.

Cala a Boca Hitler Em Berlim-1936, Adolf Hitler usou os Jogos Olímpicos como uma forma de propaganda do regime nazista e pensava em fazer do atletismo a grande bandeira.

Mas o que o ditador não contava é que um norte americano negro, chamado Jesse Owens, ganhasse quatro ouros e torna-se o primeiro homem a vencer os 100 m, 200 m, salto em distância e o revezamento 4×100 m na mesma Olimpíada.

Presença Feminina Foi na capital francesa, Paris, em 1900, que os jogos olímpicos tiveram a primeira participação de atletas do sexo feminino.

Maratona A maratona foi incluída nos Jogos Olímpicos em homenagem ao soldado grego Feidípides. Segundo a lenda, ele teria corrido cerca de 40 km da planície de Maratona, onde gregos e persas guerreavam, até Atenas para informar os atenienses da vitória. Ele cumpriu sua missão, mas morreu em seguida.

“A mulher é uma substância tal, que, por mais que a estudes, sempre encontrarás nela alguma coisa totalmente nova” Frase de Léon Tolstoi.

O novelista russo Léon tem razão ao afirmar que sempre encontrará algo novo em uma mulher, porque faz parte do perfil feminino ser contrária a mesmice, a busca por algo novo é diária, ir além, querer mudar e querer fazer a diferença são fortes características de uma mulher. É por isso, que a Organização das Nações Unidas (ONU) oficializou o dia 8 de março como o dia Internacional da Mulher, é para reconhecer a luta e a busca das mulheres por reconhecimento, melhoria de vida e igualdade perante a sociedade. É claro que não se pode fechar os olhos para as dificuldades que ainda existem na luta por igualdade, mas atualmente aqui no Brasil elas já são a maioria e mostram que essas diferenças são cadê vez menores; nos deparamos com mulheres líderes no trab-

alho, em casa, na economia, na política, enfim em quase todos os setores, mostrando que o perfil da mulher do século XXI, é o perfil de uma mulher ágil, guerreira que não tem medo das dificuldades.

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...faz parte do perfil feminino ser contrária a mesmice, a busca por algo novo é diária, ir além, querer mudar e querer fazer a diferença são fortes características de uma mulher.

Hoje elas têm direito a educação, ao voto, a proteção, a saúde, mas ao longo dos anos a história nos mostra que essas conquistas não foram fáceis e muito menos aconteceram de um dia para

o outro, desta forma, nunca é demais valorizar e reconhecer a luta de quem sempre busca o melhor pra si e para o próximo.

O Brasil é um grande exemplo da conquista feminina, hoje temos eleita a primeira presidente mulher no país, temos também a presença das mulheres em grandes e importantes cargos do poder, o passado também proporciona uma lista enorme de grandes exemplos de luta e perseverança no Brasil e no mundo. Olga Benário é uma delas, quem não se surpreende ao ler sobre a comunista e guerreira Olga, ou assistir o filme de sua vida, enfim, poderíamos gastar várias páginas para falar só sobre mulheres, porque o que não falta são elogios e qualidades, assim a revista o MOSAICO quer deixar registrado a admiração pelas mulheres. Parabéns pelo seu dia!

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8 de Março é marcado pelo Dia Internacional da Mulher!

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Especial

Guia de Serviรงos

Guia de Serviรงos