revista_69_2 by Revista FelizCidade

EDITORIAL

Conselho Gestor: Marcos Madaleno, Lázaro Carvalho, José Luiz Ovando, Erich Prates e Carlito Paes Editor: Erich Prates Coordenação Executiva: Huoliver Ferreira

MUDANÇA DE HÁBITOS

Editoria Executiva: House de Comunicação PIB SJC

Erich Prates Editor

Projeto Gráfico e Editoração: Allan Marcel e Erich Prates Jornalistas Responsáveis Letícia Baoli – MTB 62.342/SP Alexandre Soledade – MTB 38.525 Textos: Letícia Baoli Colaboraram nesta edição: Revisão de conteúdo: David Tiburcio Textos: Marina Tavares Fotos: Acervo de Fotografia FelizCidade Designers: Lucas Anacleto, Gustavo Fernandes e Felipe Cavalcanti Impressão: Allcor Gráfica A Revista FelizCidade é uma publicação semanal da Editora Inspire em parceria com a PIB em São José dos Campos As publicidades contidas nesta edição são de única e exclusiva responsabilidade dos anunciantes, não tendo a Editora Inspire responsabilidade alguma sobre o conteúdo e veracidade de tais peças. Fica também a critério da Editora Inspire selecionar as propagandas que serão veiculadas E-mail: contato@felizcidade.net Para anunciar: anuncie@felizcidade.net ou pelo telefone (12) 3911-2228 com Márcio Keske Proibida a reprodução total ou parcial sem autorização prévia 3.500 exemplares semanais Circulação: Caçapava, Jacareí, Jambeiro, São José dos Campos e Taubaté Tiragem auditada por Supera Comunicação

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uando algo não vai bem, temos a tendência de andar com a pedra no sapato, sofrendo e se irritando, em vez de parar tudo e lidar com o problema. Dia desses, parei de repente e me perguntei: mas do que eu estava reclamando mesmo? Percebi minha tolice de deixar passar as pequenas oportunidades do dia a dia para ser feliz, porque estava ocupado demais em correr e remoer problemas. A vida muda em um segundo, e não dá para economizá-la para quando sobrar tempo, dinheiro, companhia... É agora. Não precisamos esperar que algo a ameace, para reconhecermos o que importa. É comum cair na tentação de transformar o que incomoda em grandes dramas insolúveis: é o discurso do “é difícil”, do “não consigo”, do “não é minha culpa”, do “não tenho tempo”. Talvez porque assim a gente tenha uma desculpa pra se poupar do risco (e do trabalho) de fazer diferente – afinal, se é impossível, de que adianta tentar? Reclamar é fácil, mudar não. Mas, quando ouço histórias como as que você vai ler nesta edição, de gente comum (mas de garra extraordinária) e com muita força de vontade, que não deixou que um antigo vício impedisse de seguir em frente, percebo a verdade: quem dá os limites do que podemos ou merecemos na vida somos nós mesmos. Todo problema pode ser uma chance de rever nosso caminho; todo fim pode ser o começo de outra história. E, sabe, nem precisa ser um fim drástico, como uma perda ou uma doença. A vida é feita de ciclos. Todos os dias enfrentamos pequenos

fins: nos relacionamentos, no trabalho, nos hábitos do cotidiano, em nossas vontades. Quando algo não satisfaz mais, deixa-se de valer o esforço, quando os sentimentos ou a paciência se esgotam, cabe à gente reinventar a maneira de ser, fazer, pensar. Ninguém está condenado a viver mal. Ao contrário. A vida está cheia de prazeres a serem desfrutados, missões a serem abraçadas, sonhos para acontecer. Melhor gastar energia se arriscando em algo novo do que perder tempo sofrendo com um mau hábito. Nesta revista você verá histórias de gente que recomeçou, reinventou, mudou de ideia, mudou de hábitos e, ao fazer isso, mudaram seu mundo e o das pessoas à sua volta. Histórias impactantes de 230 voluntários que se reuniram com um ônibus que circula nas ruas de São Paulo em busca de pessoas esquecidas no vício. Hoje, mais de 1300 pessoas são alcançadas e motivadas a viver em uma nova perspectiva. Se há algo inspirador para minhas decisões, além dos conselhos e direções que recebo, são as histórias de vida que conheço. Exemplos de coragem e de escolhas difíceis, que me fazem mais determinado a bancar minhas próprias decisões. Espero que elas inspirem você também. Cada nova edição de Felizcidade é um recomeço. Para sair do zero e chegar à revista que você tem em mãos, contamos com o talento, o esforço e as ideias de muitas pessoas especiais que decidiram viver uma vida com propósitos. Ótima leitura!

“MELHOR GASTAR ENERGIA SE ARRISCANDO EM ALGO NOVO DO QUE PERDER TEMPO SOFRENDO COM UM MAU HÁBITO”

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Ganhe 1 hora de estacionamento nas compras acima de R$10,00 e concorra a um exclusivo kit de churrasco!

Comprando na Dispemec, além de ganhar uma hora no estacionamento, você ainda concorre a um exclusivo kit de churrasco! Basta preencher o cupom no balcão da loja e torcer. O resultado do sorteio será divulgado no site da Dispemec: www.dispemec.com.br, no dia 31 de maio de 2012.

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FALA LEITOR

Parabéns pessoal!

Parabéns mesmo! Lindo ministério. Olhando a ed.13 da revista pela internet, não pude deixar de expressar que bênção é vê-los servindo a Jesus, com este amor tão grande. Levando alegria onde parece imperar a tristeza. Ânimo aos que estão abatidos, saúde aos enfermos, levando Jesus, não deixando que a morte, o desespero, o desânimo, a agonia conquiste este espaço. Estamos juntos! Prossigo orando por vocês. Abraços, Eberton Marcio.

Para colaborar com a Revista FelizCidade, envie um e-mail para revista@felizcidade.net com sua opinião das matérias e diga como aquele assunto foi relevante em sua vida. Você também pode acessar as edições anteriores da revista FelizCidade pelo site www.felizcidade.net e conferir todo nosso conteúdo.

SUMÁRIO

07 09 11 13 14 15 21

Entrevista Aysa Miller Inclusão Bicicletas no Parque da Cidade Universo Feminino Crer é Pensar... Fernando Melo Pais e Filhos Compulsividade Plano Daniel Alongamento Saúde Campanha de Vacinação

22 25 26 29 30 31 34

Bairro Eugênio de Melo ABAP Ação Social Cracolândia

Tabaco é o maior causador de mortes por câncer no Brasil

Fique Sabendo Alvorada da Vitória Aconteceu Esporte Basquete SJC Pense Bem Carlito Paes

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ENTREVISTA

AYSA MILLER, NOVO CÔNSUL DOS EUA FALA À FELIZCIDADE

mpresas norte-americanas devem movimentar o setor econômico brasileiro, e se instalar especificamente na metrópole do Vale, em São José dos Campos, onde está localizado o Parque Tecnológico, ambiente atraente para a chegada de empresas e institutos norte-americanos. É o que apontou o magistrado Aysa Miller. Desde outubro de 2011, o vice-cônsul americano está no Brasil, a fim de representar e proteger os interesses americanos no setor de vistos. Nascido na cidade de Seattle, estado de Washington, graduou-se em Comércio Exterior. Mestre em Economia e Relações Internacionais pela Universidade Johns Hopkins School of Advanced International Studies, Miller já residiu no Chile, Egito e Índia. Trabalhou no departamento de Defesa e de Estado em Washington DC, como especialista em assuntos do Oriente Médio. É fluente no idioma português, árabe e espanhol, membro da Igreja Batista em Washington, DC nos Estados Unidos e nesta entrevista, ele conta um pouco sobre o seu trabalho e sua perspectiva pelo Brasil. Boa leitura! Qual é a função de um vice-cônsul? Vice-cônsul é um título popular usado nos meios diplomáticos para identificar os diplomatas mais novos no Departamento de Estado. Pode abranger muitas funções numa embaixada ou consulado. Por exemplo, eu sou vice-cônsul na seção de vistos, mas tenho colegas que têm o mesmo título na seção política. Eu sou reponsável pela emissão de vistos em vários aspectos. A seção de vistos tem uma grande operação. De 2006-2011 a quantidade de emissão de vistos para os EUA triplicou. Nos primeiros meses do ano 2012 foram processados cerca de 300 mil vistos. Quantos vistos são solicitados pelo Vale do Paraiba mensalmente? Este número e difíicil de obter, mas cerca de 4.500 vistos foram emitidos entre 2012 e 2011 a partir do Vale do Paraíba. Em 2011, cerca de 945 mil vistos foram emitidos em todo o Brasil. Qual é a porcentagem de vistos aprovados? Em geral, a taxa de visitos aprovados é de 95%. A descentralização dos processos de emissão de vistos foram modificados. Com isso, quais os benefícios no processo, prazos e custos? No dia 30 de abril, inauguramos dois locais para facilitar o processamento de vistos. Nesses locais, os solicitantes de vistos farão as digitais, tirarão fotos e entregarão os documentos necessários. Somente as pessoas que solicitam o visto pela primeira vez ou as que têm vistos vencidos por mais de

4 anos terão que fazer entrevistas no consulado. Além disso, os solicitantes menores de 16 anos ou maior de 66 anos estão isentos de fazer as digitais ou comparecer aos centros de atendimento para solicitar vistos ou consulados. Vale lembrar que todos os solicitantes de visto precisam preencher o formulário e tirar foto. Esperamos que com este novo sistema, o prazo de espera reduza para pelo menos 20 dias. Estudando em países como o Egito e Chile, onde teve a oportunidade de conhecer um pouco de cada lugar, qual a expectativa que o senhor traz em relação ao Brasil? Sempre fico pensando em aspectos comparativos entre os países e os assuntos internacionais devido a minha experiência morando no exterior. Na minha opinião, dentre todos os países que conheço, seja pessoalmente ou por leitura, acho que o Brasil é o país que mais se assemelha aos EUA. Com certeza, temos grandes diferenças, mas também temos muitas semalhanças. O resultado de nossas histórias fez com que os países tomassem caminhos diferentes. Temos muitos aspectos em comum. Primeiramente, são países democráticos com quase a mesma dimensão, com uma produção heterogêna na agricultura e indústria. O Brasil foi colonizado pelos portugueses e nós pelos ingleses. Temos uma mistura de culturas e raças e podemos dizer que qualquer pessoa pode ser brasileira e igualmente qualquer pessoa pode ser americana, independentemente da cor de pele ou da etnia. Também temos em comum a triste história da escravidão. Com essas semelhanças, podemos compartilhar, confrontar e superar nossos desafios. Será bom aprender como outra nação democrática supera ou resolve um desafio que possamos ter em comum. Como o senhor avalia o momento do Brasil no mundo hoje? O Brasil vive uma situação de crescimento sem precedentes. Ao mesmo tempo, muitos lugares no mundo passam por crises econômicas ou desafios no que diz respeito à segurança. O Brasil avança adotando políticas em vigor para melhorar a qualidade de vida do seu povo. Já dizia o dito popular: “O Brasil sempre será o país do futuro.” Contudo, o Brasil já emergiu no cenário global com muita força e a parceria com os EUA é mais forte na história das relações entre os dois países. Nossos presidentes se reuniram duas vezes em um ano. O presidente Barack Obama disse: “Brasil – um país que mostra que a ditadura pode se tornar uma próspera democracia. Um país que mostra que a democracia oferece tanto liberdade, quanto oportunidade para o seu povo. Um país que mostra como um clamor por mudança que começa nas ruas pode transformar uma cidade, transformar um país, transformar o mundo.”

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INCLUSÃO

JOSEENSES APROVAM BICICLETAS INCLUSIVAS NO PARQUE DA CIDADE erca de 200 pessoas conheceram e utilizaram o novo serviço de lazer, oferecido pela Prefeitura de São José dos Campos, a partir do último sábado, 28. Trata-se das novas bicicletas inclusivas, que além de exercitar, leva o ciclista a desfrutar de um momento prazeroso, apreciando as belezas do Parque da Cidade. No empréstimo das bicicletas terão prioridade pessoas com algum tipo de deficiência física, que desejar utilizar deste recurso especial sob duas rodas. Segundo a professora Daisy Braga Shoji, que se tornou deficiente visual, a iniciativa é positiva e dá oportunidade de diversão para pessoa com deficiência. “São José dos Campos está de parabéns, nós deficientes precisamos ser inseridos em todas as atividades possíveis. É muito bom sentir essa sensação de liberdade”, afirmou. Durante todo o período de empréstimo das bicicletas dois

monitores da Secretaria de Esportes e Lazer fazem o acompanhamento do serviço, dando suporte aos ciclistas que tiverem alguma dificuldade. A dona de casa Isabela Fonseca destacou a importância de propiciar uma atividade esportiva aos munícipes. “Incentivar as práticas esportivas é sempre muito importante, principalmente para quem tem alguma deficiência. Meu sobrinho que é cadeirante adorou essa atividade”, conclui. As bicicletas inclusivas poderão ser utilizadas por qualquer munícipe, com deficiência ou não, mediante a apresentação de um documento de identificação com foto no posto de empréstimo, na entrada do parque. As bicicletas inclusivas estarão disponíveis aos fins de semana (sábado e domingo), das 9h às 17h. Mais informações pelo telefone 3947-8806.

Foto: Ronny Santos

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UNIVERSO FEMININO

OLHAR PARA O ALTO Por Nádia Cardoso

enho um hábito desde menina: olhar para o alto. Olhando para o alto vejo um horizonte sem fim... As vezes o arco-íris, muitas vezes um céu lindo e azul, estrelas, nuvens, raios, trovões, o cinza, o azul, o amarelo... A esperança, a gratidão! É isso... Olhar para o alto me dá esperança em muitos momentos, independentemente do que esteja vivendo, enche o meu coração de gratidão por aquilo que tenho e sou em Deus. As vezes acordamos em dias tão ruins, que levantar da cama se torna pesado. Abrimos o guarda roupa e colocamos nossa capa de mulher maravilha, mas ao abrir a porta, a chuva está tão forte que parece querer quebrar o guarda chuva. Andamos apressadamente para não dar tempo de as pessoas nos olharem e verem que em nossa face não estão gotas de chuva, mas lágrimas de um coração triste... É aí, neste cenário, que decido olhar para o alto. Olhar para o alto me faz ter certeza de que a tempestade vai passar e eu ficarei em pé, afinal já vieram outras tempestades e cada uma delas me trouxe um arco-íris. Quando decido levantar meus olhos, erguer a cabeça, o céu me faz lembrar da existência de um Deus que está perto de mim e que percebe minhas dores. Me dá certeza do seu cuidado e presença, mesmo que o cenário seja de tribulações, perdas,

enganos, traições, ofensas. Deus é soberano e nada escapa ao seu olhar é Ele mesmo quem irá dançar comigo, num lindo padedê, mesmo que embaixo de chuva pra celebrar a bonança. Ganho verdade, cura, mudança, sorrisos estabelecidos em minha vida! É por isso que também decido olhar para o alto quando os sonhos são realizados, as palavras cumpridas, o pranto transformado em festa, quando a alegria chega pela manhã... É como se eu conseguisse ver um leve sorriso formado pelas nuvens, uma piscada de olhos num raio de sol ao silenciar meu coração e então ouço Deus dizer: “Minha filhinha, como eu lhe disse, estou cuidando de tudo pra você!” Uau! Sou sua filhinha e ele está cuidando de tudo pra mim! Então olho para o alto com o coração cheio de gratidão, não só pelo que Deus faz por mim, mas por quem Ele é em minha vida. Então, vamos olhar para o alto? Independentemente da situação que esteja vivendo hoje. Experimente! Olhe para o alto! Respire fundo e contemple a beleza da criação do nosso Deus, independentemente de como esteja o dia, há algo belo no alto, eu tenho certeza! Permita-se ter esperança ou simplesmente um coração grato...

DICAS FEMININAS CD Confiança, Heloísa Rosa Lançado em 2011, o repertório possui 12 faixas e está mais ‘pesado, acelerado e vibrante em comparação com os álbuns anteriores. Com exceção das faixas 7 e 12, todas as canções são de autoria da cantora. A produção musical do disco é assinada pelo guitarrista Willian Douglas, que brinda os repertórios com arranjos bem construídos, letras interessantes e vocal que dispensa comentários. O disco conta ainda com a experiência de Jordan Macedo na mixagem. Jordan tem sido presença garantida em diversos lançamentos do mercado gospel, como por exemplo, “Uma história escrita pelo dedo de Deus” (Thalles), “Meu encontro” (Chris Duran) entre outros.

AGENDA FEMININA E GESTANTES DIA 11/maio – Encontro Feminina 6 e 7/julho – Retiro Feminina Inverno 1º domingo do mês, às 19h, culto de consagração de gestantes, Campus Centro. 3º domingo do mês, às 17h, na sala do recomeço 3 - encontro “Gestante Linda”. Último domingo do mês, às 17h, na sala recomeço 3 - “Encontro de Barrigas”- Pais grávidos Toda 1ª sexta-feira do mês, às 19h, no Espaço Inspire Café, Urbanova: Culto FEMININA (OBS: Excepcionalmente no mês de maio nosso encontro será na 2ª sexta-feira do mês).

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CRER É PENSAR...

PLANTANDO PERDÃO, COLHENDO MATURIDADE...

ocê sabe o que é um arado? Arado é um utensílio agrícola utilizado para revirar a terra, oxigenando desse modo o solo, no intuito de melhorar as condições de plantio. Em Lucas 9.62, Cristo cita este instrumento. Ele diz: “Ninguém que põe a mão no arado e olha para trás é apto para o Reino de Deus”. Quando alguém está arando um solo, olhar para trás acaba deixando o sulco que está sendo feito à frente tortuoso. Mais tarde, isso compromete a qualidade do plantio, pois as plantas podem vir a se emaranhar, não tendo o espaço ideal para se desenvolver. Nossas atitudes também são assim. Quando olhamos demais para trás - revivendo remorsos, mágoas e congêneres - nossos caminhos futuros e nossos relacionamentos acabam igualmente comprometidos. Como lidar com isso? A resposta é simples: através do perdão. Porém, o ser simples não significa que seja de fácil aplicação. A ciência, no entanto, tem descoberto os inúmeros benefícios do perdão. Os recentes estudos do Dr. Fred Luskin, Psicólogo da Universidade de Stanford, têm corroborado com aquilo que a Bíblia já vinha preconizando há muitos séculos: perdoar beneficia drasticamente não só as relações com o mundo que nos rodeia, como também interfere diretamente sobre nossa saúde. O trabalho de Luskin também acentua que a habilidade de lidar com os sofrimentos e de perdoar cresce e se torna mais fácil de acordo com o compromisso de sua prática. O rancor é um sentimento que retoma a vivência de condições estressoras para o organismo. O corpo acaba revivendo – por intermédio da relembrança - as sensações de incômodo como se fora a situação em que o dano foi vivido. Desta forma, há sobrecargas nos sistemas cardíaco, imunológico, digestório e também no muscular – dentre os mais conhecidos. No âmbito psíquico, ele gera uma sensação de impotência quanto ao acontecido e quanto aos sentimentos negativos. Não raro, há um consequente efeito paralisante e uma crescente desesperança advindos desta impotência. Há ainda, aqueles efeitos que interferem sobre nossos relacionamentos: frequentemente assumimos um papel de vítima, adentrando as relações com passividade e culpando situações e/ou pessoas por algumas de nossas tragédias pessoais. As relações ficam, deste modo, parcial ou totalmente limitadas, dando brecha para que novas mágoas venham a emergir. Uma consequência frequente de tudo isso é o isolamento e o individualismo. Quanto mais isolada e individualista tem se tornado nossa

Fernando Marques de Melo é Psicólogo graduado pela Universidade de São Paulo - USP

sociedade; quanto maior o enaltecimento e a blindagem do eu, mais o “sentido” do indivíduo tem se apagado e um número crescente de agressões têm se manifestado entre as pessoas. Numa ótica exclusivamente humana, parece um estranho paradoxo. Porém, pensemos: se o fortalecimento da individualidade fosse sinônimo de fortalecimento pessoal, teríamos exércitos de um homem só. Constata-se justamente o inverso. Se há desejo de se fortalecer o indivíduo, isso se faz por meio, primordialmente, das relações coletivas. Isso é algo tão real, que não causa admiração o fato de Deus sempre priorizar nossos relacionamentos. Foi no convívio com os discípulos e com suas imperfeições que Cristo configurou o maior exército de todos. Homens dispostos à morte, porque aprenderam por meio da aproximação com o Seu amor o que é viver plenamente. No entanto, alguns ainda talvez se perguntem: como pedir perdão ou perdoar se não é minha a culpa? Perdoar nos coloca em uma posição diferente: retira-nos do lugar de vítima para nos colocar como agente direto de mudança sobre nossa própria história. É sempre importante lembrar que pedir perdão não significa que você está admitindo ao outro que você está errado. Significa sim, que você está disposto a priorizar seus relacionamentos em vez do seu ego e da sua razão. Deus não quer pessoas que estejam “certas” e “cheias de razão”. Ele quer pessoas que tenham a mesma prioridade que Ele, ou seja, os relacionamentos. Tanto que a Bíblia frisa em Marcos 12.31 como sendo o segundo maior mandamento “amar ao próximo como a si mesmo”. Em João 13.35, Jesus ressalta aos discípulos que as pessoas os identificariam justamente por este amor diferenciado ao próximo. Quer ser reconhecido como discípulo de Jesus? Então ame! Quer ter um amor maduro e pleno? Então perdoe! Pois, desta forma a semente de nosso amor terá não apenas um solo bem arado, mas caminhos retos para que se desenvolva plenamente.

José Renato Azevedo Luz Advogado - OAB/SP 65.875

Tel.: 12 3308-9434 | 12 9629-0947 12 7820-9270 | 112*41600 joserenatoazevedo@yahoo.com.br Rua Maj. José Marioto Ferreira, 289 Vila Betânia-São José dos Campos-SP felizcidade.net | 13

PAIS E FILHOS

COMPULSIVIDADE INFANTIL

COMO OS PAIS PODEM IDENTIFICAR, AMENIZAR E TRATAR OS SINTOMAS Por Gabriela Maia - Quintuanista de Psicologia e Voluntária do Ministério Catavento da PIB SJC

Você já ouviu falar em Transtorno Obsessivo Compulsivo, TOC?

A maioria das pessoas ao ouvirem a palavra “TOC” associam a pessoas adultas, mas a novidade é que este transtorno pode ocorrer em crianças e apresentar as mesmas características de um quadro crônico de um adulto. Portanto, para identificar é necessário que os pais fiquem atentos às brincadeiras e comportamentos que a criança vem desempenhando ao longo do tempo.De acordo com o CID10 considera-se que este transtorno são ideias obsessivas que se remetem a pensamentos, representações e impulsos, ou seja, os comportamentos tornam-se repetitivos estereotipados. No geral, essas ideias trazem desconforto, angustia e perturbação que frequentemente a pessoa/criança tenta resistir ou reprimir. Este transtorno é acompanhado quase sempre de ansiedade elevada. Isso se deve quando o sujeito tenta resistir a atividade compulsiva.

Como identificar o TOC nas crianças?

No caso de crianças portadoras deste transtorno, ela fica presa aos seus próprios pensamentos que chamamos de obsessão. Os pensamentos obsessivos surgem com a persistência de algumas manias e até mesmo de alguns tiques. Para as crianças, esses pensamentos são absurdos e denominados como “aquilo que não sai da minha cabeça”. Consideram-se também os problemas para preparar-se para ir à escola ou para realizar outras atividades e sintomas somáticos relacionados com esses comportamentos e “rituais”.

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É comum que a criança tente ocultar os sintomas, dificultando assim um diagnóstico mais precoce. O tratamento precoce minimiza o sofrimento e o prejuízo causado pelo TOC. Assim como no quadro adulto, a criança pode apresentar traços de ansiedade na personalidade que são considerados determinantes para o desenvolvimento do transtorno e quanto mais intenso, maior será a probabilidade de evidenciar comportamentos como: perfeccionismo, preocupação excessiva com os detalhes, regras, organização, horários, insistência em impor aos outros o seu modo de desenvolver tarefas, indecisão, excesso de responsabilidade, inflexibilidade a respeito de regras, extrema dificuldade para expressar sentimentos, incapacidade de desfazer-se de objetos inúteis.

Como identificar precocemente e ajudar no tratamento da criança O suporte da família é essencial para o diagnóstico e tratamento do TOC Infantil, pois compreende-se que a criança dependerá da ajuda dos pais de maneira integral e completa para ajudá-la a identificar os pensamentos e comportamentos incoerentes. Esta ajuda poderá ser dada quando os pais identificam rituais encobertos e não percebidos pela própria criança. É necessário que os pais tragam a exposição essas situações que trazem medo, angustia e afastamento de maneira sutil, equilibrada e natural, expondo-se às situações que evita ou tocando nos objetos que considera contaminados (exposição) e, ao mesmo tempo, deixa de realizar os rituais de descontaminação ou verificações (prevenção da resposta ou prevenção de rituais). Em pouco tempo, a ansiedade e o desconforto desaparecem espontaneamente (habituação). A cada exercício, a intensidade e a duração do desconforto são menores. Repetindo tais exercícios, os medos, o desconforto e consequentemente a necessidade de realizar rituais, acabam desaparecendo. Pais! É necessária que a exposição de situações que trazem ansiedade e angústia sejam explicadas com cuidado e carinho, para que a criança não se sinta invadida e julgada. A forma como você ajudar seu filho determinará a forma como ele encarará o transtorno. Portanto, relaxe, esteja atento, procure um profissional especializado e tente tirar desta situação um aprendizado e você verá que seu filho perceberá a diferença em ter pais presentes, equilibrados e cuidadores como você.

PLANO DANIEL

QUAL A IMPORTÂNCIA DOS ALONGAMENTOS APÓS A ATIVIDADE FÍSICA? Os alongamentos realizados após o esforço dos treinos servem como relaxantes musculares naturais, melhorando assim a flexibilidade das áreas que foram submetidas a sobrecarga. Ajudam a prevenir lesões e incômodos musculares, conhecidos como dor pós-treino, ou dores tardias. Após uma sessão de treinamentos onde seus músculos foram recrutados, causando uma tensão muscular é de extrema importância a prática dos alongamentos.

O CORPO - Nosso corpo é formado por inúmeros músculos, considerados unidades contráteis da estrutura corporal, responsáveis pelos movimentos que executamos durante um esforço físico, seja ele de baixa, moderada ou alta intensidade. Essas estruturas que compõem os músculos são chamadas fibras musculares, que por meio de uma resposta mecânica a certo estímulo, se encurtam, ocasionando contrações, movimentos musculares. Portanto, toda vez que encurtamos essas fibras musculares para realizarmos os movimentos, causamos tensão e estresse no músculo, promovendo o encurtamento destas, comprometendo assim a amplitude e a circulação sanguínea da região submetida ao esforço, o que ocasiona desconfortos, dores musculares e excesso de sobrecarga nessas estruturas. E aí é que entram os alongamentos! Eles são responsáveis por melhorar a flexibilidade muscular (maior amplitude maior utilização), promovendo o estiramento das fibras musculares, através de pequenas distensões na camada do tecido conjuntivo, melhorando assim, nossos movimentos corporais e preparando estes para o próximo treino.

Efeitos de um bom alongamento • Relaxa a musculatura e reduz o estresse; • Previne lesões e dores musculares pré e pós-treino; • Reduz as tensões musculares e emocionais; • Melhora a amplitude dos movimentos que interferem diretamente no desempenho; • Desenvolve domínio e consciência corporal; • Melhora a circulação sanguínea e utilização daquela região e dá sensação de alívio. Certo • Alongar de forma lenta e calma; • Manter uma boa postura com movimentos suaves; • Não deixar que o músculo sinta dores fortes durante a execução; • Respirar corretamente, inspirar e expirar de forma continua e natural. Errado • Realizar alongamentos apressadamente; • Ter má postura e movimentos bruscos; • Sentir dores fortes na execução, podendo causar um estiramento por esforço; • Prender a respiração durante a sessão. “Invista nessa prática. Seu corpo agradece e seus treinos terão muito mais qualidade e progressão!” Fonte: Maria Helena Lazaroni – (012) 88074408 | Personal Trainer

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CAPA

Câncer, o mal do século, ou será o tabaco um câncer para a humanidade? A

tualmente, o câncer é a segunda causa de morte por doença, no Brasil. Somente na Região Nordeste, ele representa a terceira causa de morte pela doença. Nas demais regiões, segue-se as doenças cardiovasculares, como causa de morte, com incidência maior na Região Sul. Os motivos que levam ao grande número de casos são o aumento da expectativa de vida da população em geral, associada a maior exposição a fatores de risco. O tipo de câncer que mais cresce é o de pulmão, em consequência da propagação do hábito de fumar. Já foi chique tragar. Lembro-me de certa vez, um amigo comentando o quanto ele achava elegante algumas mulheres fumarem. Ele dizia: “Eu não fumo, minha mulher não gosta. Eu digo a minha esposa o quanto acho elegante, mas ela nem de longe gosta de cigarros.” Esta história eu ouvi já tem cerca de 12 anos. Ela pode parecer meio maluca, mas houve um tempo em que fumar era modinha e por isso, virou símbolo da elegância e do glamour. Ainda nos dias de hoje, não é raro, encontrarmos quem incentive o fumo. As próprias prateleiras de padarias e supermercados oferecem “N” opções. As propagandas do produto foram banidas em todas as mídias, desde o ano de 2000 e não fosse isso, ainda nos depararíamos com uma infinidade de divertidos – e às vezes chocantes – anúncios de cigarros que veiculavam um conteúdo que indicava claramente que fumar fazia bem à saúde. Para as mocinhas e mocinhos adeptos desta modinha, uma dica: o cigarro está fora de moda e dentro das estatísticas fatais. Em 25 anos, o fumo virou vilão da saúde. Pelo menos um bilhão de pessoas devem morrer por uso e exposição ao fumo até o final deste século, é o que apresentou o relatório da Fundação Mundial do Pulmão e da Sociedade Americana do Câncer. O número equivale a uma morte a cada 6 segundos. Apesar de todas as medidas restritivas tomadas no mundo, na última década as mortes pelo uso de tabaco triplicaram, chegando a 50 milhões. Dados deste relatório mostraram que somente em 2011, 6 milhões de pessoas morreram, sendo 80% delas em países pobres e em desenvolvimento. De acordo com a Fundação Mundial do Pulmão, o cigarro e outros derivados de tabaco são responsáveis por 15% das mortes de homens em todo o mundo e 7% entre as mulheres.

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CAPA

CÂNCERES NO BRASIL - Sete novas localizações de câncer en-

traram no ranking dos tumores mais frequentes do país. As informações fazem parte da publicação Estimativa 2012 – Incidência de Câncer no Brasil, que a Instituição lançou em novembro do ano passado. Desconsiderando o câncer de pele não melanoma - tumor com baixa letalidade entre o sexo masculino, o câncer de próstata permanecerá como o mais comum, seguido pelo de pulmão, cólon e reto, estômago, cavidade oral, laringe e bexiga. Já nas mulheres, a glândula tireoide, de modo inédito, aparece no quinto lugar geral, atrás do câncer de pele não melanoma, mama, colo do útero, cólon e reto. Na sequência, vêm os tumores de pulmão, estômago e ovário. Ainda que as estatísticas atuais comprovem que os homens adoecem e morrem mais cedo em relação às mulheres, os números estimados de casos novos de câncer são bem semelhantes para ambos os sexos: cerca de 260 mil. O fato se deve, em parte, pela população feminina, na faixa etária acima do 50 anos (idade de mais risco da doença) ser maior do que a masculina. Hoje, há no Brasil, acima dos 50 anos, 21 milhões de mulheres e 17 milhões de homens, de acordo com o Censo Demográfico 2010, do IBGE. Nos países de baixa e média renda, a incidência de alguns tipos de câncer é maior. O câncer que atinge a traqueia, os brônquios e o pulmão, relacionado ao consumo de tabaco, foi o que mais matou nesses países no ano passado, tirando a vida de 770 mil pessoas. O câncer de estômago surge em segundo lugar, com 695 mil vítimas e o de esôfago, em terceiro lugar, surge com 379 mil mortes. A quarta forma mais letal do câncer é o de cólon e reto, com 356 mil vitimas. Em quinto lugar aparece o câncer de mama, com 317 mil mortes registradas. O sexto tipo de câncer mais letal é o de boca e faringe, com 271 mil vitimas.

CIGARRO: UM FATOR DE ALTO RISCO

O Sr. Evanor Brito, de 52 anos, esteve entre um dos tipos de cânceres que mais matam. Contudo, um diagnóstico em tempo, favoreceu o seu tratamento. Ele conta que foi fumante por 10 anos. Parou de fumar há 27, e em abril deste ano, retirou um carcinoma de sua bexiga. “O resultado foi negativo para infiltração tumoral. Ficou constatado que o tumor foi causado pelo cigarro de 27 anos atrás”, contou Brito, que também é um dos participantes da série do Fantástico, “Brasil sem cigarro”, um programa proposto pela TV Globo, por iniciativa do oncologista, Dr. Dráuzeo Varella. Ações de promoção da saúde, diagnóstico precoce e a ampliação do acesso aos serviços favorecem a longevidade. Segundo o coordenador de ações estratégicas do INCA, Claudio Noronha, quanto mais velha é uma população, maior são as chances de alguns tipos de câncer surgirem. Aproximadamente 4.700 substâncias são encontradas no fumo das quais, cerca de 50

são carcinogênicas, ou seja, provocam o câncer. Para o ano de 2012, os alertam, que, se os brasileiros continuarem no mesmo ritmo de consumo do cigarro, os números de óbitos continuarão alarmantes. O Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva, o INCA, em um estudo para 2012-2013, aponta que, no Brasil, por ano, 520 mil brasileiros tenham câncer.

FUMO NO BRASIL - De acordo com a Comissão Nacional para

Implementação da Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco (Conicq), o Brasil é o segundo produtor mundial de fumo em folha, ficando atrás somente da China. A Região Sul se destaca por concentrar a maior parte da produção de fumo do país. “O Sul do Brasil concentra a maior parte de produtores de fumo. O fato pode estar diretamente relacionado ao alto consumo de derivados do tabaco, fazendo com que a região sofra com os altos índices de incidência de câncer de pulmão”, diz o pneumologista da Divisão de Controle de Tabagismo do INCA, Ricardo Meirelles.

FORÇA DE VONTADE

Diante de tantos malefícios, o Sr. José Carlos, também participante do programa “Brasil sem cigarro”, tomou uma dose de consciência e começou a se tratar. A sua luta não é fácil, porém, ele persevera. Conheceu a nicotina aos 13 anos de idade e fumou durante 17 anos. Fumava em torno de 1,5 a 2 maços/dia. Ele relata que na véspera do nascimento de sua filha mais velha largou o cigarro muito motivado. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), de cada mil pessoas que tentam parar de fumar pela primeira vez, 17,2% conseguem largar o vício, mas 82,8% falham. Muitos continuam tentando até conseguirem, outros desistem. Calcula-se que, de todos os fumantes, 60% já tentaram parar de fumar pelo menos uma vez, principalmente aqueles com maior acesso à informação. “Cinco anos depois eu ainda sonhava com cigarro as vezes, apesar de conviver com pessoas que fumavam e suportar isso sem grandes sacrifícios. Então acreditei que tinha dominado o vício e num dia descontraído fumei aquele que seria só um cigarrinho. Depois eu largo, pensei. No outro dia eu estava comprando só pra deixar dentro do carro e fumar um de vez em quando, dois dias depois eles estavam no meu bolso e na minha cabeça o tempo todo. Fumei mais 3 anos aproximadamente, engordei um absurdo e me tornei uma pessoa nervosa”, conta José Carlos. De acordo com a pneumologista Maria Eunice Souza, vários são os fatores que influenciam para o fracasso do fumante, como o estresse, as propagandas, a facilidade de adquirir o produto, associações psicológicas com prazeres como boas refeições, bebidas ou músicas, por exemplo. “A forma de largar o cigarro depende muito da personalidade da pessoa e do seu nível de dependência”, explica a pneumologista. “Para todos, porém, é recomendável o acompanhamento médico durante o processo, pois os sintomas da abstinência, como a insônia, a irritabilidade e as dores de cabeça podem ser muito intensos”. José Carlos está neste processo. Hoje, pratica atividades físicas com regularidade, pedala 14 km duas vezes/semana, caminha durante uma hora/dia intercalado com corrida e faz musculação 3 vezes/semana. “Já emagreci 28 kg e estou a 6 meses sem fumar. Se Deus me permitir eu nunca mais caio nessa, hoje tenho 40 anos e nunca, em toda minha vida me senti tão bem”, se alegra.

MEDIDAS PARA A DIMINUIÇÃO DO USO DO TABACO Na Austrália, nem a marca pode aparecer no maço. No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou por unanimidade, em 16 de março deste ano, a resolução que proíbe o uso de aditivos que dão sabor a produtos derivados de tabaco, como mentol, chocolate e cravo. Essa é a medida mais recente tomada pelas autoridades do país na luta contra o fumo. Se antes a indústria tabagista conseguia, numa incrível manobra de construção de imagem, associar o cigarro à sedução e ao poder, hoje a sociedade civil, profissionais da saúde e o poder público unem forças para controlar e reduzir a epidemia do tabagismo. “Nossa ação terá um impacto direto na redução da iniciação de novos fumantes, já que esses aditivos têm como objetivo principal tornar os produtos derivados do tabaco mais atraentes para crianças e adoles-

centes” — afirma o diretor da Anvisa Agenor Álvares, relator da proposta. A Anvisa ainda proibiu o uso de expressões como “baixo teor”, “alto teor”, “light”, “soft”, “leve”, “suave”, entre outras, nas embalagens. Segundo a agência, esses termos podem induzir o consumidor a uma “interpretação equivocada” a respeito da composição do produto.

DOENÇAS QUE SE ASSOCIAM AO TABACO

• Câncer no pâncreas: fumantes e usuários de fumo mascável têm risco maior de desenvolver câncer no pâncreas do que não fumantes. O câncer no pâncreas ocorre devido principalmente à presença de nitrosaminas na fumaça e no tabaco. • Câncer nos rins: evidências científicas sugerem a associação entre o fumo e o câncer nos rins, devido ao acúmulo de cádmio maior nos rins de fumantes do que dos não fumantes. • Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC): doença que diminui a capacidade de respirar. No Brasil ocupa a 5ª posição em causa de morte e 290 mil pacientes são internados anualmente. O fumo é a principal causa da DPOC: 90% dos casos são de fumantes ou ex-fumantes. • Colesterol alto: fumantes tendem a ter os níveis de HDL (colesterol bom) menores e níveis mais elevados de LDL (colesterol ruim). Com isso, aumenta o risco de formação de plaquetas e entupimento das artérias. • Problemas gastrointestinais: úlceras pépticas, que são lesões localizadas no estômago ou duodeno com destruição da mucosa da parede destes órgãos. • Impotência sexual no homem: o risco de disfunção erétil é maior em fumantes do que em não fumantes. Isso ocorre provavelmente devido à nicotina, que reduz o fluxo sanguíneo para o pênis, por constrição das artérias.

Além de as doenças mais sutis à saúde como cansaço, falta de ar, insônia, envelhecimento precoce, amarelamento dos dentes, os fumantes, mesmo os passivos, têm risco de desenvolverem as seguintes doenças: • Coronariana (como angina e infarto): o tabagismo é responsável por 45% das mortes entre homens e 40% entre mulheres, com menos de 65 anos, por doença coronariana. • Problemas circulatórios: os fumantes têm um elevado fator de risco de desenvolver arteriosclerose, envolvendo as artérias da perna, o que leva a dores, dificuldade em caminhar, podendo chegar a gangrena e amputação. • Aneurisma da aorta: é uma dilatação anormal da aorta, podendo levar ao seu rompimento. O desenvolvimento de aneurisma da aorta abdominal é mais comum entre fumantes. Aneurismas podem ocorrer também no cérebro, coração, intestino e outras partes do corpo. • Câncer de pulmão: 90% dos casos de câncer de pulmão são em fumantes. O câncer de pulmão é uma doença altamente letal – apenas um pequeno número de pacientes consegue sobreviver por 5 anos após o diagnóstico. • Câncer da boca, traqueia, cavidade oral, faringe, laringe e esôfago: cânceres da cavidade oral são fortemente associados ao tabagismo, principalmente ao uso de charutos e de fumo mascável.

IMAGENS DE ADVERTÊNCIA - São obrigatórias nos rótulos dos produtos derivados do tabaco comercializados no Brasil, deverão conter a logomarca e o novo número do serviço Disque Saúde: 136.

SAÜDE

CAMPANHA NACIONAL DE VACINAÇÃO CONTRA A GRIPE COMEÇOU DIA 5

campanha de vacinação contra a gripe, iniciada no último sábado, 5, segue até o dia 25 deste mês em todo Estado e conta com mais de 7 mil postos de vacinação, entre fixos e volantes, além de 3,5 mil veículos, 32 ônibus e cinco barcos. Ao todo, são 41,6 mil profissionais da área da saúde, estaduais e municipais envolvidos na ação. O objetivo é imunizar, primeiramente, o grupo de risco que incluí idosos, gestantes, crianças entre seis meses e dois anos, profissionais da saúde e indígenas. Em São José dos Campos “Dia D” da Campanha de Vacinação contra a Influenza acontecerá em todas as 40 Unidades Básicas de Saúde (UBSs), no Famme e também em 12 postos-volantes espalhados por toda cidade, das 8h às 17h. Durante toda a campanha será indispensável que a população apresente documento de identidade e/ou atestado médico no caso de pacientes portadores de doenças crônicas. Para as gestantes, é necessária a apresentação de exame ou carteira de pré-natal. A vacinação das gestantes contra a influenza é segura e indicada pelo Ministério da Saúde, em qualquer idade gestacional.

NOVIDADE - Este será o primeiro ano em que cerca de 500 mil pessoas que estão cumprindo pena em presídios participarão da campanha de imunização. A imunização é fundamental para evitar complicações respiratórias decorrentes da doença, a exemplo de pneumonias. Crianças menores de dois anos que nunca foram vacinadas contra a gripe deverão receber duas doses, com intervalo de um mês cada uma. Aquelas que receberam a vacina no ano passado precisam apenas de uma dose. Segundo o Ministério da Saúde, a meta da Campanha é imunizar 24,1 milhões de pessoas até o fim da ação. Em 2011 foram vacinadas 25,134 milhões de pessoas - 84% do público-alvo definido, segundo levantamento do ministério. No mesmo período, foi registrada uma redução de 64% nas mortes provocadas pelo vírus Influenza H1N1. Ao todo, 53 óbitos foram confirmados. Também no ano passado, houve queda de 44% nos casos graves da doença, que totalizaram 5.230.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS INICIA CAMPANHA DE CONTRA AFTOSA E RAIVA A Prefeitura começou na terça-feira, 1º de maio, a primeira fase da campanha de vacinação contra febre aftosa e raiva em animais bovinos. A previsão é de que sete mil animais de 560 propriedades rurais sejam vacinados até o dia 31 de maio. A imunização é feita pela equipe da Divisão de Abastecimento da Secretaria Especial de Defesa do Cidadão, composta por um técnico em agropecuária, um auxiliar e um motorista. Depois da imunização, o produtor deve entregar a guia de vacinação na Secretaria de Defesa Agropecuária do Estado, que fica no Parque da Cidade. O produtor que não participar da campanha pode ser multado em R$ 80 por animal. Cada dose custa R$ 1. A vacinação contra a febre aftosa é realizada em duas fases. A primeira consiste na vacinação dos bovinos de até dois anos de idade. Na segunda fase, prevista para novembro, todo o rebanho deve ser vacinado. Os produtores que quiserem tirar dúvidas sobre a campanha de vacinação podem ligar para 3901-1080, de segunda a sexta-feira, das 8h às 16h. Fonte: Prefeitura de São José dos Campos

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BAIRRO

DISTRITO DE EUGÊNIO DE MELO LUGAR DE DESCOBERTAS – DISTRITO DE SÃO JOSÉ DOS CAMPOS REÚNE, COM HARMONIA, INDÚSTRIAS E BELEZA NATURAL

Fotos: Adenir Britto

avenida principal recebe, todos os dias, ônibus de toda a parte de São José dos Campos e cidades vizinhas, levando e trazendo trabalhadores. Enquanto passam, as crianças brincam na rua, como se quase não houvesse movimento, talvez, lembrando um costume de épocas que já se foram, mas não na lembrança de muitos moradores. O distrito de Eugênio de Melo, uma das áreas mais industrializadas da cidade, é cercado por encantos da história que muito orgulham os habitantes. Eugênio de Melo ocupa 96 km² do território de São José, zona leste da cidade, às margens da Rodovia Presidente Dutra e abriga mais de 70 mil habitantes. Traz, em sua história, 135 anos (comemorados em 27 de agosto) de grande importância para o município, especialmente na economia. O distrito se formou em 1877, a partir de fazendas existentes numa região denominada Capão Grosso. E foi a vocação rural que deu ao local o caráter de pequena vila. “Em tempos passados, era como se todos os moradores daqui fossem uma só família”, declara dona Madalena Fernandes Gil, lembrando-se dos tempos em que Eugênio de Melo ainda não conhecia a industrialização. Aos 67 anos, ela é uma das moradoras mais antigas do local e falado distrito com voz alegre e animada. “Eu morava na zona urbana, meu pai era dono de um armazém. Final de semana era uma beleza, ficava tudo cheio, porque o pessoal do campo ia fazer compras, passear, ir à Igreja”. Durante muito tempo, a família de dona Madalena foi a única a ter telefone em Eugênio de Melo. “A gente saía de bicicleta para dar recados e recebia muita gente em casa por conta disso”, diz. “Tenho muitas lembranças boas, mas as do trem são as mais marcantes”, relembra.

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Uma estação de crescimento

Não é à toa que dona Madalena lembra-se bem das locomotivas chegando e saindo. Eugênio de Melo cresceu e recebeu o nome atual em função da Estação Ferroviária Eugênio de Melo. Inaugurada em 1898, o nome foi dado em homenagem ao seu construtor, o Engenheiro Eugênio Adriano Pereira de Cunha e Mello, diretor da Estação Central do Brasil de 1889 a 1991. “O trem era muito importante para nós, pois era por ele que chegavam os jornais e as correspondências”, conta dona Madalena. O professor Ito, como é conhecido Wilson José Naressi Machado, também tem história para contar sobre a estação, pois recebeu o apelido por causa dela. “Eu morava ao lado da estação e adorava ficar no telhado, olhando os trens e dizendo “ito, ito”, tentando dizer que achava bonito”. A importância da estação ferroviária também tem outros significados. No final do século XIX, por ali se exportava expressiva quantidade de café, o que muito contribuiu para a economia da cidade. Hoje, embora desativada, continua preservada e viva na memória de muitos. O tempo passou, o distrito cresceu e atualmente faz conexão com a cidade, tamanha a proximidade. É uma área de grande industrialização, que teve início na década de 1960, gerou a abertura de muitas microempresas, que atualmente prestam serviços para grandes indústrias, como Ericsson, a Heatcraft e a Embraer. “É aqui que está presente também o Núcleo Tecnológico de São José”, ressalta o professor Ito.

Dádivas da natureza

É no distrito de Eugênio de Melo, beirando a antiga rodovia Rio-São Paulo, que está presente grande orgulho da população: um jequitibá de 500 anos. A árvore é o único exemplar do Vale do Paraíba e tornou-se símbolo do distrito, tendo sido tombado como patrimônio histórico na década de 90. “O famoso e altivo jequitibá é preservado pelos moradores e pela Secretaria de Meio Ambiente”, afirma Eliana de Paula Ribeiro. O professor Ito também destaca a presença de três jaqueiras antigas ao lado do atual campo de futebol. “Sempre gostei muito de jogar bola e, por muitos anos, depois dos jogos, eu e meus amigos nos reuníamos debaixo dessa jaqueira para descansar, jogar conversa fora e comer jaca!”, conta. “Elas são parte da história de Eugênio de Melo”, acrescenta. O distrito abriga também segredos que embelezam e perfumam. Além da presença das indústrias, é bastante expressivo o cultivo de flores em Eugênio de Melo. Havia uma pequena colônia japonesa, formada por famílias que foram trazidas na década de 1940 para trabalharem na Fazenda Taíra, ainda existente nos dias atuais. A colônia se desfez, mas algumas famílias continuaram a fazer parte da vida do distrito. As mais expressivas são a Murakami e Takanashi, que cultivam e exportam orquídeas. A Fazenda Takanashi é hoje a maior produtora, abrigando laboratório próprio e levando suas flores para exposições em todo o Brasil.

Depósito Betânia Materiais para Construção

Tel: (12) 3907-6786 e-mail: depositobetania@gmail.com Estrada do Bairrinho, no 1.300 - Santa Hermínia - São José dos Campos-SP felizcidade.net | 23

ABAP

CURSO PROFISSIONALIZANTE

Projeto “Trilhas da Profissão” atua na área de educação para qualificação profissional e consiste em capacitar profissionalmente 360 jovens, de 18 a 29 anos, das comunidades carentes de São José dos Campos. Este projeto da ABAP, consiste em cursos de auxiliar de cozinha, auxiliar de panificação e confeitaria e cabeleireiro. Além da formação específica, os alunos são capacitados também em noções de cuidados com a apresentação pessoal, higiene, manipulação de alimentos e postura profissional, habilidades para lidar com as pessoas, com ética, senso analítico e crítico. Ao finalizar os cursos, os alunos estão preparados para o mercado de trabalho, com conhecimentos específicos de cada área e em noções de ética, direitos humanos, sociais e de cidadania.

Necessidades do Mercado Solidário - molho de tomate - tempero completo - sardinha - ervilha (lata) - sabonete - pasta de dente

ABAP – Associação Beneficente de Ajuda ao Próximo Registro de Utilidade Pública Municipal: Lei n° 5.758 de 05 de outubro de 2000. Registro de Utilidade Pública Estadual: Lei nº 13.520 de 29 de abril de 2009. Avenida Deputado Benedito Matarazzo, 8333. Vila Betânia – São José dos Campos/SP. Contato: (12) 3923-1544 www.abapsjc.org.br Contribua para a continuidade dos projetos. Banco Bradesco Agência: 2858-4 Conta Corrente: 19780-7 CNPJ da ABAP 01.372.496/0001-97

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UNIVERSIDADE

PRÓXIMA PARADA: CRACOLÂNDIA ÔNIBUS DA CRISTOLÂNDIA CIRCULA RUAS DE SÃO PAULO EM BUSCA DE PESSOAS ESQUECIDAS NO VÍCIO

inamismo, energia e vontade de transformar realidades. Estes são alguns dos pontos altos daqueles que querem fazer a diferença na vida de algumas pessoas, na grande São Paulo. Nesta perspectiva, cerca de 230 voluntários se reuniram entre os dias 16 e 20 de abril para uma mobilização dedicada a levar a mensagem dos ensinamentos de Jesus a pelo menos 15 pontos de concentração de usuários de drogas na capital paulista. “Foram dias intensos, cheios de desafios, mas repletos da manifestação do poder de Deus”, relata Soraya Machado, Coordenadora do Projeto Cristolândia*. A mobilização conta com ônibus chamado de Trans-Cracolândia, que circula pela cracolândia com 40 missionários a bordo, pelas madrugadas, para distribuir amor, sopão, e encaminhar usuários de intorpecentes a um tratamento. Quem esteve presente nesta ação, conta que andando pela cidade de São Paulo era possível ver em todos os lados, voluntários uniformizados de amarelo, ganhando espaço e conquistando territórios antes dominados pelo vício, prostituição e tráfico de drogas. Aos poucos, as ruas cinzentas ganharam um colorido especial que marcou a chegada do amor de Cristo entre aquelas vidas marginalizadas pela sociedade. Pelas ruas do centro de São Paulo, dependentes químicos perambulavam de um lado a outro em busca de mais uma dose do crack. Em sinal de respeito, abriam o caminho e se preparavam para receber a sopa distribuída nas noites de frio. Outros, demasiadamente cansados de viver naquela realidade, pediam socorro e foram encaminhados a casas de recuperação. Essa é a luta constante da Cristolândia, ou seja, a busca por vagas e por donativos que são diariamente utilizados para a assistência na Missão. “Com a Trans alcançamos novas localidades e conversamos com pessoas que nunca ouviram falar da Cristolândia”, contou Diego Feitosa, voluntário do projeto Radical Brasil que também participa da Trans. Ele, que já convive com os usuários de drogas atendidos pela Missão Batista Cristolândia, conta que é maravilhoso poder acompanhar o processo de transformação daqueles que chegam à missão. “Não há nada mais gratificante do que isso, ver o agir de Deus e isso nos edifica. Não há nada como sentar, conversar, ouvir as histórias e

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incentivar a mudança na vida das pessoas”. Alguns diriam “é falta de equilíbrio emocional”, “é preciso agir com razão e imparcialidade”, contudo, a Trans, além de a oportunidade de manter contato com o alvo da missão da Igreja, reconstruindo a visão de resgate destas pessoas, emociona quem participa. Marcelo Duduchi, voluntário da Igreja Batista Ebenézer de São Paulo, deixa algumas lágrimas escorrerem ao relembrar momentos da ação. “Ter a oportunidade de ver a verdade transformando vidas é a melhor coisa que pode acontecer. A gente percebe Deus atuando ao nosso lado, em favor dessas pessoas. Isso é maravilhoso e acredito que todos devem participar de uma experiência dessas e sentir a presença de Deus desta forma”, conta.

CRIANÇAS – Outras histórias impactantes ilustraram esse período

de atividades na Trans. Uma delas é a situação de muitas crianças na comunidade do Moinho. “Estão vendo aquelas crianças ali?”, disse uma voluntária, “são usuárias de drogas e a maior (que aparentava ter 11 anos) é a que distribui para as crianças da comunidade”. Apesar da inocência roubada, estes meninos e meninas ouviram o grupo de voluntários falar de Cristo, iniciando um processo gradativo de transformação em meio a cantigas e brincadeiras direcionadas pela equipe da Trans. Em outra localidade, uma voluntária que cortava os cabelos de moradores de rua foi ameaçada por um traficante que, por uma ação sobrenatural, ao fim das ações da Trans, converteu-se a Cristo, e decidiu sair das ruas, compondo o grupo que será encaminhado a uma casa de recuperação. A Trans Cracolândia alcançou mais de 1.300 pessoas, sendo a maioria usuários de drogas. Dos convertidos, 340 vidas, entre adultos e crianças. A mobilização também registrou mais de 400 atendimentos sociais nos 13 pontos de evangelização espalhados pela cidade.

FAÇA PARTE - As quatro paredes, para muitas igrejas cristãs

evangélicas, já não são mais impedimentos para a difusão das palavras de Cristo, descritas na Bíblia Sagrada. Em julho haverá mais oportunidades de fazer a diferença e todo o Brasil pode fazer parte deste projeto, fazendo sua inscrição pelo site www.sejaluz.com . Outras informações poderão ser adquiridas na Regional SP de Missões Nacionais -regionalsaopaulo@missoesnacionais.org.br / (11) 3224-0916.

Fonte: Junta de Missões Nacionais

CRISTOLÂNDIA - O Projeto Cristolândia nasceu em 2010, a partir do Projeto Radical Brasil, realizado nas chamadas cracolândias, das regiões paulistas. Idealizado pela Junta de Missões Nacionais, o projeto é administrado pela Missão Batista Cristolândia, funciona 24h por dia e tem sido um pronto socorro para os que buscam libertação das drogas. Na Missão Batista Cristolândia, adultos e crianças recebem três refeições diárias, usufruem de espaço para banho, lavanderia e recebem doação de roupas e calçados. O investimento espiritual também é alto, com quatro cultos diários nos períodos da manhã, tarde, noite e madrugada. Cada vida alcançada pela

cristolândia também é “adotada” pelos radicais, que passam a acompanhá-los pessoalmente em suas dificuldades, motivando-os a permanecerem na decisão. A Cristolândia é coordenada pelos missionários Humberto e Soraya Machado e apoiada pelos voluntários do projeto Radical Brasil Cracolândia. A cada ano a equipe de apoio é renovada, fruto do despertar de mais jovens que aceitam o desafio. O projeto é sustentado por ofertas de igrejas, associações e parceiros da Junta de Missões Nacionais.

RESULTADOS DO IMPACTO

114 pessoas para centros de habilitação na capital paulista e também no interior. 60 pessoas serão encaminhadas para iniciar a primeira fase do processo de desintoxicação, nos próximos dias 1322 - Pessoas evangelizadas 1536 - Evangelho de João Distribuídos 44 - Tarde Alegre – Crianças Participantes 194 - Distribuição do Novo Testamento 594 - Distribuição de Histórias em Quadrinhos 60 - Lanches 444 - Cortes de cabelo 5 - Atendimento Enfermagem 6 - Atendimento Jurídico 73 - Banho Feminino 573 - Banho Masculino 551 - Café da Manhã 611 - Almoços 300 - Distribuição de peças de roupas femininas 450 - Distribuição de peças de roupas masculinas 315 - Café da Tarde 359 - Jantar 1600 - Sopas

AJUDE ESTE PROJETO Algumas necessidades: beliches, colchões, roupas de cama, tênis, alimentação. Banco Bradesco -Agência: 296-8 - Conta: 78946-1 - CNPJ: 335746170001-70

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FIQUE SABENDO

O MILAGRE VEM PELA MANHÃ

ssim como descreve o Salmo 30, versículo 5, “O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã”. Também nesta perspectiva, a Campanha Alvorada da Vitória, que acontece todas as terças-feiras às 6h30, no campus Sede da PIB, tem o objetivo de trazer às pessoas que participam, esperança por meio da fé. A campanha é realizada em sete semanas consecutivas, onde são apresentadas causas impossíveis de serem resolvidas. Todas as terças, cerca de 800 pessoas participam deste tempo de oração logo nas primeiras horas da manhã. Aqueles que por algum motivo não podem participar, têm a opção de outro horário, no período da noite, às 19h de quinta-feira, no campus Centro da PIB, localizado a R. Euclides Miragaia. Neste, cerca de 100 pessoas tem participado da celebração que traz a mesma mensagem de terça pela manhã. A fé de cada uma destas pessoas têm sido recompensada de alguma forma. Confira alguns testemunhos. “Como estou feliz pela vitória alcançada. Estava havia mais ou menos três anos tentando limpar meu nome do SPC de uma dívida que contrai por não terminar um curso profissionalizante. A dívida chegava a 3 mil reais e a última vez que entrei em contato com a empresa, no ano passado, me apresentaram um parcelamento enorme, com mensalidades exorbitantes. Deus sabia da intenção do meu coração de limpar o meu nome, pois me trazia muito descrédito, mas não bastava eu trabalhar para juntar o dinheiro. Deus queria que eu depositasse minha confiança Nele, para que Ele pudesse pagá-la. Então, na sexta semana da campanha, eu trouxe uma oferta ao Senhor por todos o benefícios que Ele me tem feito. Na mesma semana, na empresa que eu trabalho, fiz uma consulta no SPC para verificar como estava a minha situação. Pois bem, ao consultar meu nome, estava verde, ou seja, limpo, quase não acreditei! Como poderia ter acontecido isso? Neste momento, Deus falou comigo para que eu compartilhasse com meus colegas de trabalho. Eles não

acreditaram e disseram que queria que isso acontecesse com eles também. Eu vi o milagre! Louvado seja o Senhor!” Ronara Dais “Depois de oito anos minha família foi convocada para uma entrevista no consulado italiano em São Paulo para tirar a cidadania italiana. Ocorre que meus pais estão morando no Rio de Janeiro, então quem ficou responsável por preparar toda a documentação fui eu. Foi uma correria em cartórios em busca das certidões, um tempo regado a muita oração. No dia marcado compareci ao consulado e a moça que me atendeu deu um papel dizendo que ainda faltavam três documentos e que eu tinha quatro meses para resolver isso, era dia 14 de dezembro, ou seja, dia 14 de abril vencia este prazo. Os dois primeiros documentos foram relativamente fáceis. O grande problema era o terceiro documento: a certidão de nascimento do meu bisavô que estava na Itália. Foi aí que comecei a ver o Senhor com Sua mão poderosa mover as situações. A moça do consulado estava de mau-humor, mas enquanto ela foi me atendendo eu fui orando, e quando perguntei qual cidade deveria procurar na Itália ela mudou o semblante e foi simpática. Deus colocou também em meu caminho um rapaz de Santos que se dispôs a me ajudar e disse que tinha um amigo que ia para a Itália. No meio do mês de março recebi uma ligação deste rapaz, dizendo que a certidão estava com ele, fui até Santos, resolvi mais os últimos problemas de autenticação e terça-feira passada, dentro do prazo, consegui finalmente enviar TODOS os documentos! Meu pedido durante estas sete semanas era ter mais intimidade com Deus e experiências novas. Aprendi que quando cuidamos das coisas de Deus, Ele cuida das nossas. Hoje estou feliz, em breve serei um cidadão italiano, para a Glória do Senhor, por algum propósito!” Willian De Donato Não fique só comemorando a vitória alheia, e pensando o que poderia ser melhorado ou resolvido em sua vida. Acorde mais cedo, faça um voto de fé e descanse certo de sua conquista.

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ACONTECEU

RECEPÇÃO EM GRANDE ESTILO MARCA A CHEGADA DE NOVOS DECIDIDOS A PIB SJC

a última quinta-feira, 26, aconteceu o Coquetel Vida Nova, uma recepção de boas vindas, dedicado às pessoas que decidiram por um novo estilo de vida: seguir aos ensinamentos do Mestre Jesus. O encontro foi realizado pelos ministérios responsáveis por Pequenos Grupos e pelo Recomeço, dois instrumentos essenciais na inserção e manutenção de um visitante futuro membro ou não, ao convívio e atividades da igreja, que hoje

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possui cerca de 6 mil membros. Os novos decididos, ou seja, aqueles que decidiram conhecer mais a Deus, tornar-se membro da igreja, participar de atividades em Pequenos Grupos, ou ainda batizar-se entre outras decisões tomadas no período das apresentações do Auto de Páscoa, tiveram a oportunidade de conhecer mais pessoas neste coquetel e ainda, encontrar um Pequeno Grupo que aconteça nas proximidades de sua residência. O Pequeno Grupo é o ponto de partida para quem chega à igreja, pois o novo decidido tem a oportunidade de ser acompanhado, conhecer mais pessoas e ter um crescimento espiritual sadio. Estiveram presentes mais de 110 novos convertidos e 250 discipuladores-líderes de PGs, que divididos por região facilitaram ao novo integrante, a identificação da sua respectiva área moradia. O coquetel contou com buffet de salgados, refrigerantes e sucos, que puderam ser degustados ao som de canções entoadas no Auto de Páscoa 2012, o que proporcionou um ambiente mais familiar. O encontro teve preleções da Pastora Leila Paes e Pr. Fabiano Ribeiro. As duas mensagens trouxeram uma reflexão acerca do amor de Cristo e o valor que cada indivíduo tem diante de Deus.

ACONTECEU

A UM PULO DA VITÓRIA, TIME DE BASQUETE DE SÃO JOSÉ ESTÁ ENTRE OS 4 MELHORES DO BRASIL

São José Basketball mostrou na noite da última terça-feira, 1º, que está na briga pelo título inédito para a cidade. A equipe venceu o segundo jogo das quartas de final do Novo Basquete Brasil (NBB) contra Franca por 96 a 85, com o apoio de mais de 2 mil torcedores, que lotaram o ginásio Lineu de Moura. Na quinta (3), os dois times se enfrentaram no terceiro jogo, onde os joseenses fecharam a série melhor de 3, em 3 a 0, vencendo Franca por 94 a 80, carimbando o passaporte para a semifinal da competição nacional, assegurando o 15º triunfo consecutivo na competição, no melhor desempenho de sua história. Na temporada passada, o time joseense foi superado por Franca nas quartas de final por 3 a 1 e este ano prometeram avançar para a semifinal e cumpriram, mesmo sabendo que a tarefa não seria fácil. Cestinha com 29 pontos, o pivô Murilo Becker foi destaque no time da casa. Pelo Franca, o ala Márcio foi o principal pontuador, com 20. O basquete de São José dos Campos está entre os 4 melhores do Brasil. Desde o dia 10 de dezembro, a equipe não sofre derrota em casa e encerraram otimistas o playoff da última quinta-feira. A equipe do São José Basketball é mantida pela Prefeitura de São José dos Campos, tendo como parceiras as empresas Unimed e Vinac, e representa a cidade por meio da Associação Esportiva São José.

Fotos: Antônio Basílio

DATA DOS JOGOS DAS QUARTAS DE FINAL 8/05 (terça-feira) 20h - Vivo/Franca x São José/Unimed/Vinac (se necessário) Local: Ginásio do Pedrocão - Franca 11/05 (sexta-feira) 21h - São José/Unimed/Vinac x Vivo/Franca (se necessário) Local: Associação Esportiva São José Fonte: Secretaria de Esportes e Lazer

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PARA INSPIRAR

/// CD mãeeuteamo. com 3

O CD, em sua terceira edição, foi criado pensando justamente no Dia das Mães. São homenagens cantadas por nomes como Aline Barros, Regis Danese, Wilian Nascimento e Léa Mendonça. São belas interpretações, que com muita criatividade para falam de um único tema em 16 faixas. As mamães vão adorar!

/// DVD Vai Brilhar – Mariana Valadão

Vai Brilhar é o primeiro trabalho ao vivo da cantora Mariana Valadão, gravado ao vivo na Igreja Batista da Lagoinha e segundo lançamento dela pela Graça Music. O DVD reúne canções dos dois álbuns anteriores – Mariana Valadão (2008) e De todo meu coração (2009) – e três canções inéditas, incluindo a homenagem feita pelo esposo Felippe Valadão. O Repertório conta com três canções a mais, em relação ao CD, que são, “De todo meu coração”, “Vou realizar” e “Se isso não for amor”.

/// LIVRO Mães confiantes, filhos realizados

Toda mãe quer que o filho cresça feliz, saudável e realizado. Mas o caminho para alcançar essa tríade aparentemente impossível no mundo real pode ser repleto de indecisão, preocupações e erro. Pergunte a qualquer mãe – pode ser a sua! – se ela acha que está fazendo um bom trabalho e receberá as mais confusas respostas. Em quase 30 anos de experiência no campo da maternidade, a psicoterapeuta Catherine Hickem já ouviu muitas dessas respostas e muitos pedidos de socorro de mães preocupadas em acertar na educação do filho para que ele possa ter um futuro realmente brilhante. Neste livro, Hickem mostra como ter um relacionamento saudável com seu filho por meio do respeito, do companheirismo e da confiança.

/// LIVRO Mulher de influência

Neste livro, a autora Pam Farrel procura mostrar que influência é a conquista do direito de ser ouvido e o privilégio de poder tocar a vida de outras pessoas. Quando nosso coração está em sintonia com Deus e com o propósito dele para a vida, cada uma de nós é capaz de liderar e, ao mesmo tempo, sentir-se confortável com os dons e as aptidões que recebemos dele, desenvolvendo assim os traços de caráter necessários para uma nova perspectiva de vida. Em Mulher de influência, você será levada a descobrir sua verdadeira paixão e singularidade, a desenvolver suas habilidades e potencial, a investir em seu mundo interior ousando tomar a iniciativa, não desistir no meio do caminho e viver de modo equilibrado num modo incoerente. Pam Farrel é uma mulher de influência que, com humor, sabedoria e lições práticas, soube influenciar outras pessoas de modo que elas pudessem dar o melhor de si mesmas, obtendo ânimo, coragem e força para serem influentes mesmo dentro de seu pequeno mundo.

EM NOTA

Acidente

Paulo José Okumura, membro da PIB SJC e piloto do helicóptero que caiu na terça-feira (1º), em Lençóis Paulista, está internado no Hospital de Base, em Bauru. A Secretaria de Saúde de SJC informou a FelizCidade nesta quinta-feira, 3, que ele teve uma hemorragia no fígado, mas o organismo começou a reagir. Ainda não há previsão de alta para Paulo, que é natural de São José dos Campos.

Retiro Inspiração

é um encontro voltado àquele que deseja conhecer sobre o estilo de vida cristã e dar um passo importante em sua caminhada com Deus. Assuntos abordados: Padrões de escolhas, propósitos para a vida, sobrecargas entre outros. De 25 a 27 de maio, ainda há vagas. Informe-se na Central de Membresia, no campus Sede da PIB. Av. Fco. José Longo, 1595 ou e-mail: inspiracao@pibnet.com.br

Virada Cultural

a oitava edição ocorreu das 18h do dia 5 às 20h do dia 6 de maio na capital paulista. Atrações culturais, shows e teatro foram apresentados em diversos pontos da cidade. Em São José dos Campos ocorrerá entre os dias 19 e 20 de maio.

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Teatro

a Fundação Cultura Cassiano Ricardo realiza a Temporada Popular de Teatro, além de peças o eventos que segue até o dia 27 de maio, com exposições e workshops. Mais informações: www.fccr.org.br

Fatec

de São José dos Campos abriu na quarta-feira, 2, inscrições para isenção ou redução de 50% do pagamento da taxa de inscrição para o vestibular da instituição para o segundo semestre de 2012. Serão oferecidas 6 mil isenções. As inscrições vão até o dia 11 de maio.

Novo Ministro do Trabalho

tomou posse na quinta-feira, 3, o Deputado Federal Brizola Neto (PDT-RJ). Em nota, a presidente Dilma “manifestou confiança” de que Brizola Neto “prestará grande contribuição ao país”.

Ciclista

Soelito Gohr, da equipe de São José dos Campos foi convocado para representar o país na Copa do Mundo de Para ciclismo 2012. A competição será de 25 a 27 de maio, em Roma (Itália).

Morre

o cantor sertanejo Tinoco. O artista tinha 91 anos e foi internado na noite de quinta-feira (2). Ele teve complicações respiratórias e morreu durante a madrugada.

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PENSE BEM

SUA SAÚDE EMOCIONAL DEPENDE DE VOCÊ

udo na vida é uma questão de atitude. Diante desta realidade como você fará suas escolhas e decisões? O que deve dirigir sua vida não são as circunstâncias e sim seus valores! A única coisa que pode tirar de você o melhor de Deus para sua vida é você mesmo. Eu estou convencido que se você for dirigido(a) por suas emoções e deixar Jesus à margem, e colocar o seu ego em primeiro lugar, seus gostos, desejos e preferências para dirigir sua vida, as coisas não vão terminar bem. Para que a sua natureza humana não tenha primazia na sua vida, gostaria de lhe dar alguns conselhos bíblicos para que a sua vida vá bem e não seja refém de seus sentimentos e circunstâncias. 1. CUIDE DA SUA MENTE - “Portanto, estejam com a mente preparada, prontos para agir; estejam alertas.” – I Pedro 1.13a. Cuide da sua mente. Ela está em plena atividade o tempo todo. Encha-a da Palavra do Senhor, do meditar nos desejos e sonhos do Senhor, não permita que o Diabo tenha espaço em usar sua mente para prejudicar pessoas. Não julgue, não condene, não humilhe e não mate pessoas em sua mente. Guarde sua mente em Deus e sempre que você tiver que tomar uma decisão, ela não sofrerá influências do mal. 2. CUIDE DOS SEUS OUVIDOS Disse Jesus: “Aquele que tem ouvidos para ouvir, ouça!” - Lucas 8.8. Ouça Jesus. Cuide do seu ouvido. Esteja atento (a) ao que você vai ouvir e de quem, pois, naturalmente o que você ouvir vai influenciar sua vida. Veja bem que tipo de música você vai colocar em seus ouvidos, que tipo de programação na TV, conselhos de quem você ouvirá. Cuide dos seus ouvidos, pare de ouvir vozes, pare de ouvir seu ego e para de ouvir o mundo. Ouça Jesus!

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3. CUIDE DOS SEUS OLHOS - Disse Jesus: “Os olhos são a candeia do corpo. Se os seus olhos forem bons, todo o seu corpo será cheio de luz.” – Mateus 6.22. Mantenha seus olhos bem fechados para a iniquidade, não aceite ver o que Deus despreza e abomina. Direcione seus olhos para Jesus, para a justiça, para a bondade e veja a Luz. Feche os olhos para a maldade, para a violência, para a corrupção e abre-os para o amor de Deus. 4. CUIDE DA SUA BOCA - Disse Jesus: “O que sai da boca do homem, isto o torna impuro.” – Mateus 15.11. Cuide muito bem da sua boca, antes de falar qualquer coisa, ore, pense e avalie. Lembre-se que você é senhor (a) do que fala e escravo (a) do que deixa escapar. Não fale nada que não tenha certeza, não se precipite com suas palavras. E quando falar seja sábio, moderado, atento, cuidadoso e zeloso. Suas palavras podem levantar ou derrubar pessoas. Não use sua boca para murmurar, maldizer, atacar, mentir, julgar e matar pessoas com palavras. 5. CUIDE DE SUAS MÃOS - “Quero, pois, que os homens orem em todo lugar, levantando mãos santas, sem ira e sem discussões.” – I Timóteo 2.8 - Suas mãos são as mãos de Jesus na Terra. Cuide bem delas, esteja atento (a) ao que você vai pegar. Pegue em instrumentos que vão servir de bênção para a vida das pessoas; jamais suje suas mãos. Levante-as para o alto para glorificar a Deus; para baixo para abençoar e servir pessoas. Estenda suas mãos para ajudar ao próximo; nunca as use para promiscuidade, devassidão, ofensa, violência, corrupção, ferir, humilhar e sim para abençoar vidas! 6. CUIDE DO SEU CORAÇÃO - Está escrito em Provérbios 28.14: “Quem endurece o coração cairá na desgra-

Carlito Paes Pastor Sênior da PIB em São José dos Campos

ça.” - Cuide bem dele, mantenha-o bom, não guarde nenhuma mágoa ou amargura no seu coração, isto é um veneno para tua alma. Coração é carne, portanto é enganoso e se não cuidar estraga e apodrece. Guarde bem seu coração porque dele procedem as decisões da sua vida. Em seu coração estão suas intenções e se suas intenções forem boas, todos os atos executados pela sua mente e seu corpo serão abençoados por Deus. Guarde seu coração do mundo, da carne e de Satanás. Proteja as raízes da sua alma para que seu coração não venha adoecer. Cuide bem de todas estas áreas de sua vida, entregue e confie o controle de sua vida a Jesus; renda-se a Ele, pare de resistir ao seu chamado e acredite que o melhor de Deus está por vir para você e sua casa, a despeito das lutas e adversidades que sobrevieram sobre sua vida. Em meio às tristezas, injustiças, decepções e tragédias, escolha Jesus! Pense bem nisto! Carlito Paes