Ponta grossa 03 maio 2018 issuu by Revista Portal Saúde

ÍNDICE

EDITORIAL O trabalho continua • Alessandro Donha • Claudia Donha

NEFROLOGIA Infecção urinária • Dr. Leandro Cardoso Cancelli Vieira

OFTALMOLOGIA Olho seco • Dr. Guy Romaguera Canto

ORTOPEDIA Hérnia de disco lombar • Dr. Fernando Rebischke

INFECTOLOGIA Vacinação nos adultos e idosos • Dra. Gabriela Margraf Gehring

ESTÉTICA Em busca de colágeno • Dra. Rosiane Toporoski

BABY&KIDS Leito compartilhado, recomendado ou não?!?! • Dra. Vanessa Scoss Kassai

FISIOTERAPIA Podoposturologia • Gabrielen Bahnert de Oliveira

FARMÁCIA Anti-Pollution, proteção para todos os momentos • Evelyn Louise Kos

OFTALMOLOGIA Como saber se tenho glaucoma? • Dr. Leonardo Saliba F. da Cunha • Dra. Priscila de Oliveira Cunha

CURIOSIDADES Sem medo de voar

PERSONALIDADE A renomada atriz Susana Vieira nos conta um pouco da sua história marcante nas telonas e do seu estilo de vida • Susana Vieira

FISIOTERAPIA Neopilates • Adriana F. Alves

BEM-ESTAR Ninho Redutor de Berço Um item que não pode faltar no enxoval de seu bebê • Edenilsa Tosato

TURISMO

ANESTESIOLOGIA Lombalgia • Dra. Ana Luísa Cavalin

Gosta de belezas naturais? Está na hora de conhecer a Cachoeira da Mariquinha • Mariana Galvão Noronha

COMPORTAMENTO Cinderela já morreu • Ariadne Cantú

ESPECIAL CAPA

CULTURA Fundação de Cultura abre novos meios de divulgação com aplicativo e newsletter

Espaço Acalento: Atendimento especializado com excelência em Psicologia e Neuropsicopedagogia Clínica • Josemary Scos • Jocerlei de Fatima Ribeiro Mendes

FISIOTERAPIA Hoje seu dia pode ser diferente • Dra. Isadora Manosso Prestes • Dra. Juliana Carvalho Schleder

DIREITO MÉDICO Palavra do presidente • Raul Canal

FISIOTERAPIA Sexualidade saudável Treinamento íntimo & prazer • Dra. Priscila Martins Calil

MODA E BELEZA • Luiz Gugliatto

GASTRONOMIA A revolução da Gastronomia Contemporânea • Kell Nadal

EXPEDIENTE

ÍNDICE

Claudia Donha Diretora Comercial FRANQUEADOS

Alessandro Donha Diretor Administrativo

Junior Favoreto Diretor de Franchising

Henrique Attilio Conselho Editorial Diretor Comercial

Wanessa Merel Assessora de Franchising Suporte de Franquias

Karla Arguelho Suporte de Franquias

Revista Trimestral: Maio/2018 | Ano 1 | Edição 03 Ponta Grossa - PR Capa: Espaço Acalento Atendimento especializado com excelência em Psicologia e Neuropsicopedagogia Clínica Josemary Scos

Thiago Britez Diretor de Criação

Lair Gonçalves Estratégias Digitais

Neuropsicopedagoga Código 00.111

Jocerlei de Fátima Ribeiro Mendes Pedagoga CRP 08/25790 Foto da capa: Matheus Javorski Produções Look Capa: Hermitage boutique, CCZ Confecções, Acervo Pessoal

Vitor Obede Diretor de Arte

Fernando Cabral Designer Gráfico

Make Up Capa: Layze Cordeiro Cabelo: Priscila Rocha

Uimer Freire Diretor de Arte

UMA NOVA EDIÇÃO, CRIADA ESPECIALMENTE PARA VOCÊ.

As matérias e imagens veiculadas são de responsabilidade dos seus autores. Artigos assinados não representam, necessariamente, a opinião da Revista Portal Saúde.

Larissa Veiga Designer Gráfico

Nilton Giuliano Turetta Departamento Jurídico

Ricardo Joerke Revisor

Fotógrafos: José Aldinan de Oliveira Laerte Soares Mariely Bueno Matheus Javorski Matheus Machado Marilson de Paula Jornalista Responsável: Eduardo Miranda - DRT 166 Henrique Attilio - DRT 947 Circulação: Ponta Grossa e Região do PR Colaboraram com esta Edição: Agência Ade Ariadne Cantú Bonde de Briga Centro Europeu Kell Nadal Luiz Gugliatto Mariana Galvão Noronha Sérgio Silva Susana Vieira Banco de Imagens: Depositphotos Inc. iStockphoto LP. Shutterstock, Inc.

Revista Portal Saúde Ponta Grossa Claudinéia Rodrigues Donha CNPJ: 23.049.825/0001-04 Matérias e anúncios: Claudia Donha | 42 99807.2002 | 3087.5712 pontagrossa@revistaportalsaude.com.br revistaportalsaude.com.br Sede: • São Paulo - SP E-Tower - Rua Funchal, 418 - 35º andar Vila Olímpia - CEP: 04551-060 Tel: 11 3521.7318 Franquias: • Campo Grande - MS Diretor Comercial Henrique Attilio comercial@revistaportalsaude.com.br • Dourados - MS Diretor de Vendas Willian Rorato dourados@revistaportalsaude.com.br • Cuiabá - MT Franqueada Evelyn Kerr cuiaba@revistaportalsaude.com.br • Cascavel - PR Franqueados Joilson Lobato e Bryan Carvalho cascavel@revistaportalsaude.com.br • Londrina - PR Franqueados Patrícia Barros e Yan Garoto londrina@revistaportalsaude.com.br

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EDITORIAL

Caro leitor, chegamos a nossa terceira edição, com novos planos, novos projetos e novas padronizações em nossos textos, para que você tenha uma leitura cada vez mais dinâmica e atrativa, buscando sempre levar o melhor conteúdo de saúde e bem-estar até você. A confiança que você deposita em nosso trabalho e em toda a nossa equipe é sempre o fator que nos inspira a buscar, produzir um conteúdo de qualidade. Nosso objetivo não é ser a maior revista de Ponta Grossa, e sim trabalhar para ser a melhor possível. Você, leitor, merece uma publicação de altíssimo nível, como a que estamos empenhados em fazer. É para que isso seja possível, trabalhamos duro. A consistência de nosso produto editorial tem origem na dedicação de nossos colaboradores, em incontáveis horas de pesquisa e criação de todos os nossos profissionais, de design gráfico, jornalismo e comercial.

Look Editorial: Claudia Donha: Acervo Pessoal Acessórios: Acervo Pessoal Cabelo e Make Up: Studio Tita Oliveira Alessandro Donha: Acervo Pessoal Foto: Matheus Javorski Produções

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Um dos nossos principais objetivos é o resultado positivo para os nossos anunciantes, e o que nos alegra é que muitos já estão atingindo, antes mesmo do tempo esperado. Para nós, fica a sensação de dever cumprido. Nos últimos três meses, trabalhamos incansavelmente para que os moradores dos Campos Gerais pudessem ter a melhor experiência de leitura em nossas páginas. O conteúdo a seguir foi preparado com muito empenho e carinho de cada colaborador, por isso esperamos que você, caro leitor, faça uma excelente leitura. Nosso trabalho continua e, em agosto, estaremos com a próxima edição repleta de novidades! Aguardem! Alessandro e Claudia Donha Diretores da Revista Portal Saúde de Ponta Grossa

NEFROLOGIA

INFECÇÃO URINÁRIA A Infecção do Trato Urinário (ITU), conhecida popularmente como infecção urinária, é um quadro infeccioso que pode ocorrer em qualquer parte do sistema urinário, como rins, bexiga, uretra e ureteres. Cerca de 30% das mulheres vão apresentar infecção urinária leve ou grave em algum momento da vida. Todas as mulheres estão em risco de ITU por conta de sua anatomia - especificamente, a curta distância da uretra ao ânus e a abertura uretral à bexiga. Os tipos, causas e sintomas das infecções urinárias variam de acordo com o local onde há infecção. A infecção é dividida em diferentes tipos, sendo as principais: - Cistite: uma infecção bacteriana na bexiga ou no trato urinário inferior. Ela é, na maioria das vezes, causada por um tipo de bactéria proveniente do trato gastrointestinal, chamada Escherichia coli. - Pielonefrite ou infecção renal é um tipo de infecção do trato urinário que geralmente começa em sua uretra ou bexiga e viaja para um ou ambos os rins. Se não for tratada adequadamente, uma infecção renal pode prejudicar permanentemente seus rins ou a bactéria pode se espalhar para a corrente sanguínea e causar uma infecção potencialmente fatal. 10

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Nem sempre uma pessoa com infecção urinária apresenta sintomas, mas, quando surgem, os mais comuns são: - Ardência forte ao urinar; - Forte necessidade de urinar, mesmo tendo acabado de voltar do banheiro; - Urina escura; - Urina acompanhada de sangue; - Urina com cheiro muito forte; - Dor pélvica; - Dor na parte inferior do abdome; - Dor lombar; - Aumento da frequência de micções; - Incontinência urinária. O diagnóstico pode ser realizado em consulta médica (entrevista e exame físico) e, em alguns casos, podem ser solicitados exames de urina (urina tipo I e urocultura) e, se necessário, exames laboratoriais adicionais. Em casos de infecções mais graves, é necessário realizar exames radiológicos (ultrassonografia e/ou tomografia) para melhor avaliar a gravidade e presença de fatores agravantes da infecção. O tratamento de infecções urinárias varia muito de acordo com o tipo de cada infecção e sua gravidade também. Geralmente, o tratamento é feito à base de antibióticos. Mas o médico também poderá receitar um analgésico para aliviar a dor e a ardência ao urinar. Algumas medidas podem prevenir infecções urinárias: - Beba muito líquido, especialmente água; - Limpe-se após urinar para evitar que bactérias se acumulem no local e entrem no trato urinário; - Urine após relações sexuais para esvaziar a bexiga; - Use absorventes externos em vez de internos e troque de absorvente cada vez que for ao banheiro; - Não use ducha, sprays ou pó para a higiene feminina. Como regra geral, não utilize nenhum produto que contenha perfumes na área genital; - Evite usar calças muito apertadas; - Use calcinha e meia-calça de algodão e troque-as, pelo menos, uma vez por dia. Caso haja suspeita de infecção urinária é sempre bom consultar um nefrologista para o tratamento adequado.

Dr. Leandro Cardoso Cancelli Vieira CRM/PR 30.235 Nefrologia - RQE 21893 Clínico Geral - RQE 21892 Médico pela Universidade Federal do Paraná Foto: Matheus Machado

ESTÉTICA

EM BUSCA DE

COLÁGENO O colágeno é uma proteína presente em grande quantidade no nosso corpo, principalmente na pele e articulações; é produzido naturalmente pelo nosso organismo, mas, com o passar do tempo, sua produção é reduzida. Estima-se que, por volta dos 30 anos, começamos a perder cerca de 1% de colágeno ao ano. Na pele, sua principal função é dar firmeza e sustentação. Com a sua falta, nossa pele apresenta sinais como rugas, perda do contorno e flacidez. Além de incluir alimentos saudáveis na sua dieta e fazer atividade física regular, é importante evitar alguns hábitos e alimentos que prejudicam a produção de colágeno, entre eles: exposição excessiva ao sol, consumo de açúcar e carboidratos refinados e o tabagismo. Existem vários tratamentos que podem melhorar o aspecto da pele ativando colágeno, mantendo o aspecto saudável e bonito da pele. Alguns deles postergam a realização de cirurgias ou mantêm o resultado da cirurgia satisfatório por mais tempo. Um desses tratamentos é o uso dos Bioestimuladores

de Colágeno. Eles restauram a firmeza e sustentação da pele, melhoram o aspecto de rugas, flacidez, cicatrizes e celulite. Por se tratar de um procedimento minimamente invasivo, atua de dentro para fora, suavizando os sinais do envelhecimento e melhorando a flacidez com aparência natural. É indicado para quem deseja uma melhora global da face, pescoço e colo e diminuição da flacidez corporal. Os bioestimuladores de colágeno são substâncias sintéticas, biocompatíveis e biorreabsorvíveis que, quando aplicadas na pele, produzem reação inflamatória que estimula a remodelação das fibras colágenas já existentes e também favorecem a neocolagênese, ou seja, formação de novas fibras de colágeno. Esse processo se inicia após 30 a 60 dias da aplicação e se estende por até 2 anos. Com esta finalidade, temos disponíveis duas substâncias utilizadas há bastante tempo: o Ácido Poli-L-láctico (nome comercial Sculptra) e a Hidroxiapatita de Cálcio (nome comercial Radiesse), e, com lançamento recente no Brasil, a nova Policaprolactona (nome comercial Ellansé). A aplicação é feita através de injeções na pele, é necessária somente anestesia local para maior conforto e apresenta recuperação em poucos dias. Por ser um tratamento realizado em consultório médico, rápido, com resultados expressivos, mas gradativos e naturais, está despontando como grande aliado no antienvelhecimento.

Dra. Rosiane Toporoski CRM/PR 29574 Clínica Médica - RQE 17.733 Graduada em Medicina pela UFPR Foto: Matheus Javorski

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OFTALMOLOGIA

OLHO SECO A superfície do olho é lubrificada constantemente por uma fina camada chamada de filme lacrimal, que contém água, muco e óleo, além de substâncias responsáveis pela defesa de nosso olho contra infecções. Em alguns casos este filme lacrimal se torna instável, sendo incapaz de lubrificar efetivamente a superfície do olho. Esta alteração é chamada de “olho seco”.

Sintomas O paciente com olho seco pode ter uma série de sintomas, mas normalmente sente desconforto nos olhos. Também pode apresentar olho vermelho, a luz pode incomodar e a visão flutuar. Em alguns casos, pode haver coceira ou dor leve, além de aumento do muco ocular (remela). Muitas vezes, ao fim do dia, o olho está vermelho. Lacrimejamento também pode ocorrer, sendo uma reação dos olhos tentando melhorar sua lubrificação, o que confunde os pacientes que acham que têm “olhos molhados” e não secos, apesar de esta ser a causa do lacrimejamento. Causas Acredita-se que até o ambiente onde o paciente vive e até sua alimentação podem piorar o olho seco, mas não se sabe qual sua causa específica. Algumas doenças do corpo podem causar olho seco, como artrite reumatoide, tratamento com quimioterapia, doença da tireoide, assim como o uso de alguns medicamentos como antidepressivos, stress, etc. O tratamento de transplante de medula óssea geralmente causa algum grau de olho seco. Mulheres acima dos 40 anos apresentam maior chance de apresentar olho seco. Muitas vezes não é possível identificar uma única causa para a doença, sendo importante tratar de maneira adequada, mesmo sem causa específica. O diagnóstico de olho seco é realizado examinando o olho com o uso de alguns colírios especiais. Em alguns casos são utilizados métodos que nos indicam quanto de lágrima está sendo produzido (teste de Schirmer). Tratamento O tratamento do olho seco depende da causa e de sua gravidade, sendo geralmente realizado com colírios de lágrimas artificiais. Os colírios de lágrima artificial, também chamados de colírios lubrificantes,

não tratam a doença propriamente dita, mas repõem a lágrima, melhorando os sintomas. Em casos mais graves, são indicados colírios sem conservante (casos em que o paciente precisa usar mais do que 5 gotas por dia), mas lubrificantes comuns muitas vezes resolvem e são mais baratos. Em casos com sintomas piores, para ajudar a manter os olhos bem lubrificados costumamos utilizar plugs que são utilizados para tampar a via de drenagem da lágrima e represar a água na superfície do olho. Este tratamento é seguro, realizado no consultório sem grande desconforto e costuma melhorar muito a qualidade de vida. Também ajudam no tratamento medidas ambientais como uso de umidificadores, além de uma boa hidratação. Os colírios com corticoide têm importância para controlar a inflamação e a secura, mas devem ser utilizados com supervisão médica porque podem causar efeitos colaterais. Em casos raros, de olho seco muito grave, com lesão da córnea, pode ser necessária cirurgia para preservar o olho.

Dr. Guy Romaguera Canto CRM/PR 31814 Médico Foto: Matheus Javorski

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INFECTOLOGIA

VACINAÇÃO NOS ADULTOS E IDOSOS A vacinação é uma das formas mais eficazes de prevenção de doenças e está entre as principais conquistas da humanidade. A Organização Mundial de Saúde estima que de 2 a 3 milhões de mortes a cada ano são evitadas pela vacinação. A maioria das vacinas protege cerca de 90% a 100% das pessoas. As vacinas estimulam o nosso sistema imunológico a fabricar anticorpos, que são agentes de defesa contra as doenças infecciosas. Então, quando o organismo entrar em contato com um agente infeccioso, os anticorpos produzidos já estarão prontos para a defesa e a doença não se desenvolverá. As vacinas podem ser de 2 tipos, podem ser compostas de uma forma muito enfraquecida do agente causador de doença (exemplo: vacina da febre amarela) ou do agente totalmente inativo (exemplo: vacina do tétano). Além dos agentes, as vacinas podem conter algumas substâncias que ajudam e estimulam o organismo a produzir a defesa do corpo, por isso deve-se checar o histórico de alergia a essas substâncias. Algumas vacinas não geram imunidade para a vida toda, por isso deve-se rever sempre a carteira de vacinação e verificar se há a necessidade de doses de reforço de algumas vacinas. A vacinação não é exclusiva das crianças. Prematuros, crianças, adolescentes, gestantes, adultos, idosos, atletas e trabalhadores devem ser vacinados de acordo com suas determinadas indicações. Infelizmente, fora da faixa etária da pediatria, a cobertura vacinal é muito baixa. As crenças equivocadas e a falta de indicação/prescrição médica contribuem para essa baixa adesão. Vacinas como hepatite B, influenza, hepatite A, tríplice viral, HPV, varicela e febre amarela devem ser prescritas e orientadas para a população adulta. Al-

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guns adultos em situações especiais também devem receber vacinas como a do meningococo e a da dengue, por exemplo. Com o passar dos anos, a imunidade normal vai se enfraquecendo, o que chamamos de envelhecimento imunológico. É por esse motivo que os idosos possuem mais risco de adquirirem infecções e devem ser vacinados. Para os idosos, vacinas como influenza, pneumococco, herpes-zóster, hepatite B, difteria, tétano e coqueluche devem ser lembradas. Não se esqueça: a vacinação não é apenas rotina das crianças, os adultos e idosos merecem essa proteção e esse cuidado! Consulte um médico infectologista e veja quais as vacinas necessárias para você!

Dra. Gabriela Margraf Gehring CRM/PR 29369 Infectologia RQE - 18873 Foto: Matheus Javorski

BABY&KIDS

Leito compartilhado, recomendado ou não?!?!

......................................................... O leito compartilhado ou coleito é quando os pais optam por receber os bebês em sua cama desde o primeiro dia de vida e enquanto assim desejarem. São muitas as teorias que envolvem essa nova modalidade do sono, algumas contra e outras a favor, e por isso consideramos pertinente discutir com imparcialidade os dois lados. Leito compartilhado não é novidade e até algum tempo era absolutamente contraindicado, porém, é de conhecimento geral que bebês dormem melhor no aconchego dos braços das mães, sentem-se seguros por meio do contato e o acolhimento do colo materno. Agora então, com a nova tendência de vivenciar profundamente as experiências da maternidade, surgiu a recomendação argumentada do leito compartilhado. Algumas pesquisas mostram que o cérebro imaturo do recém-nascido necessita desta intensa proximidade e proteção para se desenvolver. Muito diferente das pressões para que o ser tão pequenino e frágil seja obrigado a aprender a dormir sozinho chorando num quarto escuro. O estresse emocional deixa sequelas cerebrais que podem afetar seu desenvolvimento futuro. O argumento mais impactante contra o leito compartilhado são os números. Estatisticamente, casos da Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL) foram mais frequentes entre os praticantes. Além dos raros, mas fatais relatos de sufocação e

Dra. Vanessa Scoss Kassai CRM/PR 24409 Pediatra - RQE 19924 Foto: Matheus Machado.

esmagamento. Tanto que surgiram recomendações formais para prática do leito compartilhado seguro e acessórios de berço no qual o bebê pode dormir na cama dos pais, porém, separado por um pequeno anteparo, ou em um berço anexo, de barriga para cima, sem travesseiros ou cobertas, assim como se estivesse em seu berço. OUTROS PONTOS RELEVANTES A SEREM DISCUTIDOS SÃO: • O sono de má qualidade dos pais que não relaxam suficientemente com o bebê dormindo na mesma cama; • A dependência excessiva da criança para com os pais com o passar dos anos, que pode ter dificuldades não só em dormir sozinha, mas também em outras atividades diárias. Laços de amor e ligação com os pais nunca são excessivos ou prejudiciais, mas a dependência, sim, que pode ser muito frustrante e dolorosa no desenvolvimento da criança; • É inegável o transtorno para vida íntima do casal, que precisa se readaptar à presença da criança no seu quarto.

Em era de extremismos, na qual as gerações vivenciam as experiências de forma tão diferente, o que se observa é que não existe certo ou errado, existe, sim, o melhor para cada família e para cada criança. Sendo assim, a orientação é que os pais discutam o assunto, pesquisem formas seguras para o bebê, se assim desejarem, mas que estejam prontos a mudar de ideia, pois cada criança é única e tem necessidades individuais que precisam ser respeitadas.

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ORTOPEDIA

Hérnia de disco lombar A hérnia de disco lombar acomete até 3% da população adulta, sendo um pouco mais comum na idade média de 40 anos.

Seus sintomas mais comuns são: quadro de dor abrupta na região lombar irradiada para um ou ambos os membros inferiores. Por vezes a dor é acompanhada por formigamentos e diminuição de força muscular. Os fatores que causam as hérnias de disco são diversos. Má postura e hábitos inadequados para coluna podem desenvolver hérnias. A predisposição genética tem sido alvo de estudos recentes, envolvendo genes receptores da vitamina D, e genes que codificam a formação dos diversos colágenos que compõem o disco intervertebral. O disco intervertebral é formado por uma camada externa de colágenos e uma camada interna de aspecto líquido inflamatório. Nas hérnias, conteúdo líquido do disco extravasa por rupturas do anel de colágeno. Isso provoca uma intensa reação inflamatória e por vezes compressão de nervos e da medula espinhal. Um adequado exame físico deve ser realizado pelo seu médico. O exame de imagem mais utilizado para visualização de hérnia de disco lombar é a Ressonância Magnética. Observando o exame físico e as imagens, o médico deve optar, em conjunto com seu paciente, por uma das formas de tratamento. Na maioria dos casos, as hérnias de disco costumam diminuir dentro de quatro semanas. Fisioterapia, tração, quiropraxia e exercícios podem ser

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indicados. Num pequeno número de casos, há necessidade de cirurgia para ressecção da hérnia discal. Com relação às técnicas de cirurgia, são cada vez mais comuns as técnicas minimamente invasivas. Na maioria dos casos, são cirurgias de rápida recuperação e dor pós-operatória mínima. Para evitar o surgimento de hérnias, devemos ter cuidado com nossa postura, evitar esforço físico inadequado, manter os níveis ideais de vitamina D sanguínea e estimular o metabolismo de colágeno.

Dr. Fernando Rebischke CRM/PR 24004 Ortopedia e Traumatologia - RQE 19995 TEOT 10261 Foto: Matheus Javorski

FISIOTERAPIA

PODOPOSTUROLOGIA O equilíbrio do corpo humano se inicia nos pés, é neles que sentimos nosso corpo se estabilizando. A podoposturologia, ou palmilhas posturais é um campo da fisioterapia que estuda as alterações posturais, através dos pés, reorientando o corpo para o centro gravitacional correto, ajustando os estímulos neurológicos para uma nova postura. Diferentemente das palmilhas ortopédicas, que visam apenas às correções de problemas nos pés, as palmilhas posturais corrigem problemas resultantes do desequilíbrio de várias partes do corpo, como o posicionamento de joelhos, quadril e coluna vertebral. As palmilhas promovem um funcionamento adequado do sistema musculoesquelético, articular e postural, reequilibrando todas as tensões entre as cadeias musculares. O paciente não precisa necessariamente apresentar dor nos pés para ter a indicação do uso de palmilha, e sim apresentar qualquer alteração na estrutura do corpo que esteja impedindo a evolução no quadro clínico.

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Na avaliação, são observadas as variações posturais estáticas e dinâmicas e, dependendo do caso, as peças podais são capazes de promover a correção imediata das alterações. Essas peças podais são fixadas nas palmilhas conforme medições que são realizadas nos pés de cada paciente através do plantígrafo; são confeccionadas em EVA diferenciadas em seu formato e densidade, funcionam como pontos de redistribuição em determinadas áreas da superfície plantar. Este tipo de tratamento necessita de um acompanhamento constante e individual e o tempo de uso da palmilha pode variar em cada paciente e patologia. Lembrando que o tratamento com podoposturologia não deve ser isolado, e sim realizado como complemento de tratamentos fisioterapêuticos, médicos, odontológicos e podológicos.

Gabrielen Bahnert de Oliveira Fisioterapeuta Crefito: 246127-F Formada pelo CESCAGE - 2006 Formação em Pilates. Formação em terapia manual nas algias musculoesqueléticas de tronco e membros. Formação em podoposturologia e baropodometria.

Foto: Matheus Javorski

FARMÁCIA

ANTI-POLLUTION Proteção para todos os momentos

A Água de Anjo apresenta a linha Charcoal, essencial para o cuidado Anti-Pollution: Charcoal Serub – Pérolas Negras e Charcoal Mask – Peel Off. O carvão ativado (Charcoal) tem ganhado grande destaque em produtos de cuidados com a pele. É um tipo essencial de carvão que mantém alta porosidade, sendo capaz de absorver seletivamente gases, líquidos e impurezas sólidas tóxicas no interior dos seus poros. A Linha Charcoal é uma linha completa para cuidados anti-pollution, que promove purificação, prepara a pele para receber o cuidado diário e a protege. CHARCOAL MASK – PEEL OFF Esta máscara negra facial com carvão ativado e alginato, obtido da alga marrom, ajuda a eliminar as impurezas e detoxificação da pele. Descubra os benefícios do carvão para desfilar uma pele saudável, radiante e luminosa. • Purifica. • Hidrata. • Reduz os poros.

CHARCOAL SERUB – PÉROLAS NEGRAS Um blend de carvão ativado e mentol em forma de esfoliante que hidrata, limpa e rejuvenesce a pele de forma delicada e inovadora. Auxilia na remoção de células mortas, deixando a pele pronta para a melhor ação de hidratantes e produtos para a pele. • Eliminação de toxinas. • Formação de filme protetor. • Promove Hidratação.

NUTRICOLIN®

Silício inteligente que estimula as proteínas da beleza É um complexo formado entre o ácido ortossilícico na sua forma altamente biodisponível estabilizado em colina e responsável por aumentar a síntese das chamadas “proteínas da beleza”: colágeno, queratina e elastina, de uso oral, proporcionando melhora da pele, cabelo e unha. Cientificamente comprovado. CABELO

UNHA

Contribui para cabelos mais espessos, fios mais fortes com maior fluxo de nutrientes. • Ajuda a fortificar, hidratar e reestruturar os fios. • Auxilia na diminuição da quebra. • Contribui para aumentar a queratina. • Favorece resistência, elasticidade e volume.

Contribui para obter resultados permanentes também para as unhas por ajudar a estimular síntese de queratina. • Auxilia no aumento da queratina. • Ajuda a promover o fortalecimento. • Contribui para diminuir quebras. • Favorece a melhora da aparência geral (tonalidade e uniformidade). *Exija o selo de autenticidade.

PELE Ajuda a promover a síntese de colágeno e elastina, retenção de água e colabora para promover uma rede estrutural na derme, auxiliando a diminuir até 19% a profundidade das rugas após 20 semanas. • Alta hidratação. • Síntese de colágeno tipo I. • Ação antioxidante. • Contribui na diminuição das rugas e linhas finas. • Auxilia na ação antiglicante.

Evelyn Louise Kos CRF 27307 Farmacêutica Foto: Matheus Machado

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CURIOSIDADES

SEM MEDO DE VOAR A Revista Portal Saúde preparou um guia para você entender tudo que acontece durante um voo e que, certamente, vai fazer com que você deixe de pensar no pior ao ver alguma peça do avião se mexendo, ou escutar um ruído incomum antes da decolagem ou do pouso. Assim, vai ficar mais fácil voar e, no próximo voo, você poderá até se dar ao luxo de tranquilizar aquele seu vizinho de assento.

Superando a ansiedade O primeiro exercício para superar o medo de voar ocorre antes mesmo de entrar no avião. Claro que não temos aqui a cura para a ansiedade, mas sugerimos algumas atitudes que ajudam. Procure arrumar as malas com uma antecedência maior que a normal e chegue ao aeroporto antes mesmo do horário recomendado pela companhia aérea. Se o seu voo é às 15h e a sugestão é para que você chegue às 14h, esteja no aeroporto às 13h30min, pelo menos. Evite imprevistos.

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Quando se faz tudo com antecedência, a chance de você se irritar é muito menor. Caso se interesse, visite sites ou aplicativos como o FlightRadar24. Lá você verá que existem milhares de aviões voando neste instante (sim, agora mesmo, a todo momento) no mundo inteiro, e você não leu nada sobre nenhum problema com estes voos, em jornal nenhum.

Os barulhos Tenha certeza de que, antes mesmo de o agente de aeroporto checar sua identidade e seu cartão de embarque, a tripulação e os mecânicos de aeronave estão fazendo todo o trabalho para que não haja uma imperfeição sequer no seu voo. Ao entrar no avião, você ouvirá um barulhinho semelhante ao do motor do avião, só que com volume mais baixo e menos ruidoso. É a unidade auxiliar de energia, responsável por manter tudo funcionando enquanto os motores não são acionados. Ok. Você já se sentou e as portas se fecharam. O avião começou a taxiar, faz um monte de ruídos e você não consegue parar de pensar no pior. Saiba que a maioria das aeronaves utiliza um mecanismo para economizar combustível enquanto se movimenta antes de decolar. O equipamento é barulhento, mas é importante para a segurança de voo, por manter a pressão hidráulica sob controle enquanto somente um dos motores funciona. Durante a decolagem, você ouvirá alguns barulhos dos flaps (peças que aumentam o tamanho da asa) sendo acionados. Eles são importantes para garantir a sustentação na subida e na descida. À medida que o avião ganha altitude, as coisas vão ficando mais tranquilas. Agora é só você relaxar e esperar o serviço de bordo, que, assim como livros, revistas ou um filme, vão distraí-lo para encarar algumas situações inesperadas (para você, não para a tripulação), como as turbulências.

A boa notícia é que é praticamente impossível que uma turbulência derrube um avião, e a não tão boa assim é que você deve permanecer sentado e com cintos atados. Alguns fortes solavancos podem feri-lo gravemente. Faça tudo que o comissário recomendar. Pouso Em média 40 minutos antes do pouso (o tempo pode variar, conforme as orientações de controle de voo), você escutará uma desaceleração dos motores e vai sentir uma perda repentina de altitude. Calma! O avião não está caindo. Ele só começou a descer. Nesta hora, as peças da asa, como flaps e spoilers, voltam a ser acionadas gradativamente, e você ouvirá muito mais o barulho do ar e menos o dos motores. Neste momento, alguns dos ruídos da decolagem se repetem. São os equipamentos de navegação trabalhando para que você chegue ao seu destino com segurança. Se houver variações de vento ou de tráfego aéreo antes do pouso, o piloto poderá decolar novamente e preparar um novo pouso. Procedimento que indica o elevado nível de atenção e preocupação com a segurança do comandante. Fique tranquilo, arremetidas são normais e muito seguras.

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OFTALMOLOGIA

Como saber se tenho glaucoma? Nas imagens abaixo, você consegue perceber alguma anormalidade?

Aparentemente estes olhos são normais. As pessoas não têm queixas de dores de cabeça ou dores nos olhos, vermelhidão, ardência ou coceira. Apesar de não existirem sintomas, em uma consulta de rotina com seu médico oftalmologista foi detectado que a paciente da esquerda apresentava glaucoma. Com o exame do fundo de olho, o médico consegue visualizar uma parte do nervo óptico, que é responsável pela visão. No paciente com glaucoma, esta parte do nervo, chamada de papila, tem sinais e aspectos típicos que ajudam a definir se a pessoa tem ou não a doença. Além disso, durante a consulta, é realizada a medida da pressão intraocular. Esta pressão, quando elevada, corresponde ao principal fator de risco para o glaucoma. Outros fatores de risco mais comuns são: história familiar da doença, idade avançada, raça negra, córnea fina, miopia, diabetes e enxaqueca. Uma vez suspeitada a doença, o médico oftalmologista solicita alguns exames complementares para analisar como está o campo visual de cada olho (campimetria computadorizada) e medir a espessura da córnea (paquimetria). Também é realizado o registro do aspecto da papila do nervo óptico por meio de uma foto (estereofoto das papilas). Existem vários tipos de glaucoma, sendo que o mais comum é chamado de glaucoma primário de ângulo aberto, que corresponde à maior causa de cegueira irreversível no mundo. Existem outras formas menos frequentes, como o glaucoma de ângulo fechado, os glaucomas secundários (após inflamações intraoculares, traumas, sangramentos, catarata avançada, alterações dos pigmentos de dentro do olho), e o glaucoma congênito (ocorre nas crianças). Portanto, a única forma de saber se uma pessoa é portadora da doença é no momento da consulta com seu médico oftalmologista. Na ausência de sintomas em fases iniciais, quanto antes for detectada a doença, prontamente inicia-se o tratamento e a pessoa terá vida normal sem ter prejuízo da visão. Vale lembrar que o dia 26 de maio é o Dia Nacional de Combate ao Glaucoma, procure o médico, faça seu exame.

Dr. Leonardo Saliba F. da Cunha CRM/PR 18645 Oftamologia - RQE 12162 Graduação Médica pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná Residência em Oftalmologia pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná Fellow em Glaucoma e Catarata pela Santa Casa de Misericórdia de Belo Horizonte - MG

Dra. Priscila de Oliveira Cunha CRM/PR 21752 Oftalmologia - RQE 17015 Graduação Médica pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná Residência em Oftalmologia pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná Fellow em Plástica Ocular e Estrabismo pela Santa Casa de Misericórdia de Belo Horizonte - MG Fotos: Marielly Bueno

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PERSONALIDADE

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Susana Vieira A RENOMADA ATRIZ SUSANA VIEIRA NOS CONTA UM POUCO DA SUA HISTÓRIA MARCANTE NAS TELONAS E DO SEU ESTILO DE VIDA. Susana Vieira é daquelas pessoas que não envelhecem. A energia que a atriz esbanja aos 55 anos de carreira, 75 de nascimento, contagia qualquer pessoa. A vitalidade dela irradia-se, como em suas personagens da televisão, cinema e teatro. A atriz é daquelas que conseguem ser idolatradas por várias gerações, sempre com a mesma intensidade. Amostra do sucesso de Susana Vieira entre os jovens são seus 2,2 milhões de seguidores no Instagram. Com seu jeito irreverente, a global está entre as que mais são lembradas, seguidas e admiradas nas redes sociais. Em 2017, Maria do Carmo, da novela “Senhora do Destino”, um dos personagens mais queridos do público – e também de Susana – voltou à tela da TV. Neste ano especial para a atriz, ela também

interpretou Cora Dumonde, em “Os Dias Eram Assim”. Estes são apenas dois dos inúmeros trabalhos da atriz, bailarina de formação, e que atua em novelas da Rede Globo desde os anos 1970. Ela, porém, começou antes, na TV Tupi, na década anterior, participando de teleteatros. Ao longo de todo este período, Susana Vieira já participou de mais de 40 novelas e minisséries. A atriz recebeu a equipe da Revista Portal Saúde, para contar mais sobre seus personagens, de seu cotidiano, falar de bem-estar, qualidade de vida e de toda a sua trajetória. Susana Vieira, como sempre, mais uma vez, transmitiu toda a sua alegria de viver, com sua já conhecida espontaneidade contagiante.

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PERSONALIDADE

A mais querida da TV e das redes sociais Susana, você chegou a este ponto de sua vida esbanjando forma e energia. Qual a sua relação com a alimentação e bem-estar? Eu não faço dieta. Como tenho intolerância a todos os tipos de açúcar, meu açúcar vem do carboidrato. Então preciso do pão, do macarrão, da batata... Só de alface eu não conseguiria... (risos) Mas faço atividade física desde pequena. Faço alongamento, pilates, musculação, ballet e, mesmo quando estou gravando muito, tenho uma esteira no meu quarto e nela me exercito. Com 55 anos de carreira, Susana já fez de tudo na TV. Como se reinventar a cada papel? Esse mérito eu dou aos diretores e à equipe de caracterização, que, a cada papel, criam um personagem diferente e eu o vivencio a partir daí. E, de acordo com o cabelo, com a roupa, com a história do personagem, vou criando a minha interpretação. Além da televisão, você é extremamente querida nas redes sociais. Como lida com esse modo de relação com o público? Eu simplesmente amo o Instagram. Tenho Twitter também, mas fico mais no Instagram. Adoro ver as fotos, os filminhos e, sempre que possível, respondo aos recadinhos e às mensagens de carinho dos meus fãs. Como é para você estar presente de diferentes formas na televisão neste ano de 2017, na pele de Cora com a supersérie “Os dias eram assim” e com Do Carmo na reprise de “Senhora do Destino”, no Vale a Pena Ver de Novo? Tem também Por Amor no Canal Viva... risos Agradeço! Só agradeço! É olhar pra trás e ver que tudo deu certo. Fico muito grata e, de uma certa forma, envaidecida vendo tantos trabalhos simultâneos em destaque.

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Apesar da pergunta um pouco clichê, gostaria que nos revelasse: qual papel você gostou mais de interpretar ao longo de sua carreira? Não tem um que eu goste mais. Todos foram especiais. Mas, Senhora do Destino (Maria do Carmo, 2004), Anjo Mau (Eunice Mota Noronha, 1976 e Soraya de Oliveira, 1998) e A Sucessora (Marina Steen, 1978) foram grandes presentes! Como é sua relação com seus personagens? Durante uma novela, eles influenciam no seu cotidiano real? Nada! Só mesmo o carinho que recebo do público nas ruas. Quando eu saio do estúdio, deixo o personagem lá e quem volta pra casa é a Susana. Você tem uma carreira premiadíssima e repleta de reconhecimento. O que mais você espera do trabalho de atriz? Olha, graças a Deus, tenho o privilégio de já ter feito grandes trabalhos no cinema, no teatro e na TV. Meu único desejo é continuar trabalhando, cada vez mais e mais. Amo o que eu faço! Minha vida é atuar! Depois de “Os dias eram assim”, qual seu próximo projeto? Estou escrevendo a minha biografia, que será lançada este ano, e estou em leitura de um filme.

Fotos: Rodrigo Lopes

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FISIOTERAPIA

 O QUE É O NEOPILATES? O NeoPilates é uma modernização do método Pilates. É a união de outros conceitos atuais, como o treinamento funcional, as atividades circenses e lúdicas, aos Princípios do Método Pilates. Para tanto, utilizamos novos equipamentos, alguns inéditos no Brasil, outros inéditos para fazer Pilates. Seguindo tendências mundiais, tem como objetivo potencializar os benefícios do Pilates, deixando-o mais divertido e desafiador.  QUAIS OS BENEFÍCIOS DO NEOPILATES? Além de todos os benefícios do Pilates (aumento de força muscular, flexibilidade, consciência corporal, melhora da postura e capacidade cardiorrespiratória), a soma das bases instáveis com o treinamento funcional e atividades circenses exige do praticante muita concentração para executar exercícios, proporcionando uma melhora na execução dos movimentos diários, na agilidade, no equilíbrio e aumento do gasto calórico, gerando emagrecimento.

As bases instáveis são a principal diferença entre o Pilates e o NeoPilates, pois a instabilidade recruta mais fibras musculares, gerando, assim, um estímulo maior na musculatura e nas articulações, tendo maior ganho de massa muscular e flexibilidade, além de um maior gasto calórico. Quanto aos benefícios psicológicos, por ser uma atividade desafiadora, gera estímulos ao praticante para vencer seus limites, elevando sua autoestima e autoconfiança, além da melhora do ânimo e da disposição em seu dia a dia, reduzindo o nível de estresse.  PARA QUEM É INDICADO O NEOPILATES? É indicado para qualquer pessoa, pois a prescrição dos exercícios é feita de forma individualizada, ou seja, adequada para cada pessoa, de acordo com seus objetivos e necessidades. O NeoPilates abrange todos os públicos, desde crianças até idosos, além das gestantes. Os exercícios são adaptados visando aos objetivos de cada praticante e o nível de cada um, podendo ser básico, intermediário e avançado. Os exercícios podem ser voltados para o mundo fitness, como uma atividade física, ou com uma proposta mais fisioterapêutica, reabilitando, prevenindo ou tratando lesões preexistentes.  O QUE É NECESSÁRIO PARA COMEÇAR A PRATICAR O NEOPILATES? Primeiramente, deve-se procurar um profissional habilitado em NeoPilates. Antes de iniciar os exercícios, o paciente passará por uma avaliação física na qual o fisioterapeuta irá indicar qual o diagnóstico cinético funcional e só então será dado início à prática.

Adriana F. Alves CREFITO 178154-F Formação em NeoPilates 1 e 2 NeoClínico Neobungee Foto: Matheus Javorski.

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BEM-ESTAR

Ninho Redutor de Berço Um item que não pode faltar no enxoval de seu bebê A chegada de um bebê é um momento especial na vida de uma família. Quando se tem a confirmação de que a família vai crescer, uma das primeiras coisas que a mamãe pensa é como será o enxoval de berço de seu bebê, pois ela deseja que tudo seja lindo, aconchegante e sobretudo seguro. Hoje o mercado oferece vários itens que fazem parte de um enxoval de berço, mas o Ninho Redutor de Berço está sendo a grande vedete dos enxovais, por ser um item prático e muito útil nos primeiros meses de vida do bebê. O uso do ninho é baseado na teoria da Exterogestação, a qual foi criada pelo antropólogo Ashley Montagu, mas foi mostrada pela médica pediatra Harvey Karp, em que ela afirma que a gestação vai além dos 9 meses e que os primeiros meses de vida do bebê, mais precisamente o primeiro trimestre fora do útero requer vários cuidados especiais, visto que eles são muito sensíveis e estão se adaptando ao mundo novo no qual estão inseridos. E um desses

cuidados é o uso do ninho redutor de berço. O item leva esse nome por se assemelhar com um ninho de passarinho. Ele imita a forma do útero materno, ovalado e apertadinho, e isso faz com que o bebê se sinta mais seguro e aconchegado como se ainda estivesse dentro do útero da mamãe. Além de promover conforto e segurança para o bebê, o ninho é bastante prático, pois pode ser usado no berço, no sofá ou no chão. Pode ser levado a qualquer lugar, por exemplo em viagens para evitar que o bebê estranhe o novo ambiente no qual ele está inserido naquele período. Para aqueles pais que escolhem colocar seus bebês para dormir na mesma cama, ele serve como limitador de espaço, protegendo-o de qualquer incidente desagradável. O uso do ninho até os 4 meses de vida do bebê é seguro, pois até essa idade ele não tem forças para virar o corpo, mas, a partir do quinto mês, é necessária mais atenção porque ele começa a ter forças para virar o tórax. O tamanho do ninho inicialmente é pequeno, ideal para um recém-nascido, mas em sua forma ele possui uma amarração adaptável à medida que o bebê cresce. Ele é confeccionado em tecido 100% algodão que respeita a fragilidade da pele do bebê e é totalmente lavável. Hoje, devido a nossa experiência de muitos ninhos comercializados, podemos afirmar que é um item indispensável no enxoval, pois recebemos muitos feedbacks de mamães satisfeitas em ter adquirido para o uso e conforto de seus bebês.

Edenilsa Tosato Ateliê Feito à Mão

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TURISMO

Está na hora de conhecer a Cachoeira da Mariquinha Mariana Galvão Noronha

Quem gosta de um passeio em meio à natureza pode encontrar na Cachoeira da Mariquinha uma excelente opção de passeio para toda a família. Localizada a 30 quilômetros da região central de Ponta Grossa, o acesso à cascata de 30 metros de altura se dá por uma trilha ladeada por formações de arenito e capões de mata nativa. Aqueles que buscam um contato harmonioso com a natureza encontram na Cachoeira da Mariquinha um local ideal para acampamentos e caminhadas nas trilhas pela mata nativa da região. O espaço vem sendo o destino escolhido por famílias, grupos de amigos e aventureiros, com entrada por apenas R$ 10 para ter acesso ao atrativo com mais de quatro mil metros quadrados. Os visitantes contam ainda com uma lanchonete no local, além de espaço com churrasqueiras e banheiros com chuveiro.

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A recomendação é que os visitantes estejam equipados com muda de roupa, tênis confortável e repelente para aproveitar a visita ao máximo. Em 2017, a trilha de acesso à Cachoeira da Mariquinha foi reformada para garantir melhores condições no percurso, com passarelas com corrimão. Serviço: o acesso ao local se dá pela Rodovia do Talco - PR 513. No km 18,6, a partir do campus Uvaranas da UEPG, logo após o vilarejo do Passo do Pupo, deve-se virar à direita para uma estrada não pavimentada. Após percorrer 1,4 km, deve-se virar à direita em uma bifurcação e seguir pela mesma estrada por 12 km até chegar ao atrativo. Entrada (por pessoa): R$ 10/dia - R$ 20/acampamento. Crianças até 05 anos não pagam entrada. Horário: 8h às 20h Obs.: proibida a entrada de animais nas trilhas e cachoeira. Contato: Fernanda Scheibel (42) 99992.7579 / Odair Scheibel (42) 98834.7490 / Edimir Scheibel (42) 99981.1462

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ANESTESIOLOGIA

LOMBALGIA A dor lombar pode ser dividida em aguda (até 4 semanas), subaguda (4 a 12 semanas) e crônica (mais que 12 semanas). Estima-se que até 84% da população adulta já teve ou irá ter um quadro de dor lombar na vida adulta, preocupante pela forma como incapacita o indivíduo. A maioria é de origem musculoesquelética e, apesar de a dor poder irradiar-se para a coxa, o envolvimento radicular (ciatalgia) é menos comum - 1,2 a 43%. O tratamento é com anti-inflamatórios, relaxantes musculares e repouso breve. Já na subaguda, o repouso não é recomendado e devem ser avaliados fatores prolongadores da dor, como estresse psicológico, trabalhos que demandam fisicamente, tabagismo, comorbidades e obesidade. Os poucos casos que se tornam crônicos merecem ser investigados mais a fundo. Exame físico é fundamental para direcionar a causa mais provável da dor, podendo ser mais de uma. Dentre as causas, pode ter origem nas articulações facetárias, dor

discogênica - com ou sem herniação, articulação sacroilíaca, musculatura piriforme, síndrome miofascial, etc. A ressonância magnética nos ajuda a avaliar a anatomia do paciente e excluir os “ red flags”, como tumores ou infecção. O achado de hérnia de disco pode ser encontrado em até 40% da população saudável e sem dor, por isso deve ser correlacionada com a clínica do paciente para indicar o tratamento mais adequado. O tratamento medicamentoso, reabilitação, perda de peso, regularização do sono e equilíbrio mental são partes importantes no tratamento da dor crônica, sendo que cerca de 2% necessitam da chamada intervenção. A Medicina Intervencionista da dor visa à utilização de métodos minimamente invasivos para alívio da dor. A descompressão percutânea do disco é realizada sob sedação e parte do disco é retirada através de uma agulha, sem a necessidade de cortes. Sua indicação depende da altura do disco no exame de ressonância magnética. A radiofrequência pode ser usada nos casos de articulações, e visa interromper e/ou modular as vias que transmitem a sensação dolorosa para o córtex cerebral, e não prejudica movimentos ou força motora. Procure se alimentar adequadamente, praticar exercícios regulares e boa qualidade do sono, sempre que possível.

Dra. Ana Luísa Cavalin CRM/PR 25945 Anestesiologia - RQE 18270 Medicina na Universidade Estadual de Londrina. Residência Médica de Anestesiologista no Hospital Universitário Norte do Paraná. Ano opcional em Dor no Instituto do Câncer do Rio de Janeiro. Curso Teórico Prático de Medicina Intervencionista em Dor - Singular .

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Foto: Matheus Javorski

ESPECIAL CAPA

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ESPAÇO ACALENTO A cidade de Ponta Grossa conta agora com um novo e excelente espaço de atendimento para crianças, adolescentes, jovens e famílias, com a confluência de duas profissionais, a neuropsicopedagoga clínica Josemary Scos, especializada em alfabetização e letramento. Concluindo também mestrado na área de educação e a psicóloga Jocerlei Mendes, especializando-se em arteterapia. Ambas inauguraram o Espaço Acalento, com objetivo de auxiliar pais, familiares e escolas sobre o desenvolvimento de seus filhos e alunos, quanto ao funcionamento do sistema cognitivo, social e educacional. As profissionais atuam pelo bem-estar e desenvolvimento dos indivíduos com ênfase em técnicas diferenciadas, de escuta, de aprendizagem e acolhimento dos pacientes.

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ESPECIAL CAPA

Qual a função da psicóloga? Analisar os comportamentos e as dificuldades apresentadas pelas crianças, adolescentes e adultos no sentido de minimizar os sentimentos de angústia, tristeza, medo, rejeição, buscando o equilíbrio emocional, o resgate da autoestima, procurando fazê-las entender e superar as dificuldades e desenvolver estratégias para suprir suas interfaces. Qual a importância da atuação conjunta entre a neuropsicopedagoga clínica e a psicóloga no setting clínico? Acreditamos que a junção das profissionais propicia a ampliação dos conhecimentos sobre um determinado caso ou paciente, sendo possíveis intervenções conjuntas que viabilizem o bem-estar do sujeito. Ressaltamos que, após a anamnese e avaliação em setting clínico, todos que convivem com as crianças e adolescentes são fundamentais para auxiliar no tratamento do paciente. Atendimento especializado em: • Dislexia; • Disgrafia e Disortografia; • Atrasos de desenvolvimento; • Dificuldades de concentração/ memória; • Coordenação motora; • TDAH (Transtorno e deficit de atenção e hiperatividade); • Altas habilidades; • Síndrome de Aspeger/autismo; • Terapia familiar. Os atendimentos são realizados de forma individualizada, com momentos de atividades lúdicas, escutas qualificadas que possibilitam extrair elementos essenciais para avaliar o paciente e suas dificuldades. Dispomos de relatórios do desenvolvimento da criança e adolescente de forma ética e coesa para os responsáveis e a instituição de ensino. O bullying deixa consequências para a vida toda!!! Como identificar se seu filho sofre ou faz bullying? Um dos problemas encontrados no ambiente escolar é o bullying, o qual gera a angústia, depressão,

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isolamento, medo, pesadelos, evasão escolar, fobia social, dificuldades de concentração, diminuição do rendimento escolar, causando sofrimento para a criança/adolescente, família e para os professores. No sentido de compreensão do bullying, priorizamos trazer alguns elementos essenciais. O que é bullying? Bullying é um problema mundial que pode ocorrer em todo o decorrer da vida humana. Há dois tipos de bullying, o praticado em contexto escolar e o praticado em locais de trabalho. O ato do bullying caracteriza-se por uma vontade consciente de ofender, agredir e menosprezar o outro de forma repetitiva. Como o bullying afeta as emoções? E o desenvolvimento do aprendizado? As agressões sofridas pelos alunos em ambiente escolar geralmente não são perceptíveis aos professores, pois a vítima se omite por medo e atitudes do agressor, gerando nos alunos transtornos psicológicos, afetando a aprendizagem. Diante das humilhações e perseguições de outros colegas, o indivíduo que sofre o bullying pode manifestar depressão, tristeza causada pela violência psicológica, que se reflete no aprendizado escolar e no convívio social.

Foto: Matheus Javorski

Qual é a função desenvolvida pela neuropsicopedagoga clínica? Fundamenta-se nos conhecimentos das neurociências aplicadas à educação, com as interfaces da pedagogia e psicologia cognitiva, a qual possui como estudo desvelar o funcionamento do sistema nervoso e a aprendizagem humana, numa perspectiva de reintegração pessoal, social e educacional. Realiza a avaliação, intervenção e acompanhamento do indivíduo com dificuldades de aprendizagem, transtornos, síndromes ou altas habilidades que causam prejuízos na aprendizagem escolar e social, através de um plano de intervenção específico que prevê sessões contínuas de atendimento (SBNPp,2014).

O bullying se apresenta de formas diferentes nos indivíduos, por isso é essencial que os responsáveis pelas crianças e adolescentes estejam atentos a alguns sinais: • Mudança de humor; • Ansiedade, irritabilidade, medo; • Insistir em não comparecer às aulas; • Apresenta desleixo gradual com atividades escolares; • Isolamento na hora do recreio ou atividade de convívio social; • Automutilação / stress / choro excessivo. Além desses elementos, no setting clínico, as profissionais podem desvelar outros sentimentos e frustrações que estejam influenciando a relação da criança e do adolescente no contexto escolar, entre eles, o transtorno do neurodesenvolvimento, bipolaridade e personalidade. Portanto, é essencial uma ação contínua dos profissionais da saúde e da educação para auxiliar as crianças e adolescentes que sofrem ou fazem bullying. Diante disso, o espaço Acalento conta com profissionais especializadas em atuar com crianças e adolescentes, procurando auxiliá-los e motivá-los a não se esconder mais por trás de lágrimas, sofrimento e silenciamento de suas emoções.

• Dislexia grafia • Disgrafia e Disorto olvimento • Atrasos de desenv ncentração • Dificuldades de co Memória ora • Coordenação Mot e deficit de • TDAH (Transtorno idade) atenção e hiperativ

• Altas habilidades rger/Autismo • Síndrome de Aspe • Terapia familiar

Jocerle

endes i de Fátima Ribeiro M

5790 Psicóloga CRP 08/2 erleim@gmail.com 42 98403.8386 | joc o, 300 - Sala 115 Rua XV de Novembr nta Grossa - PR Ed. Vidal Correia - Po

Josemary Scos

Código 00.111 Clínica Neuropsicopedagoga yscos@hotmail.com 42 98825.7479 | jos Azul, 631 Rua Barão do Cerro sa - PR Centro - Ponta Gros o, 300 - Sala 115 Rua XV de Novembr nta Grossa - PR Ed. Vidal Correia - Po

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COMPORTAMENTO

Cinderela já morreu

Então, quando o relógio deu 12 badaladas, o príncipe, num arroubo apaixonado, segurou Cinderela pelo braço, dizendo-lhe: - Você não pode ir! Cinderela, então, sorri, olhando em seus olhos, e sentencia: - Querido, eu não só posso ir agora, como posso fazer tudo o mais que eu bem entender. E foi embora feliz para sempre!

Quem gosta de fábulas, ou tem filha menina, pode ir logo se atualizando, pois a história hoje é bem diferente daquela contada séculos atrás. Entretanto, exatamente quando o coletivo feminino tentava contabilizar algum progresso na cruzada da violência contra a mulher e desigualdade de gênero, surgem do além baldes de água fria a mostrar que nosso preconceito ainda é o maior inimigo. Comparado com décadas atrás, quando sequer as mulheres tinham coragem de expor publicamente uma fagulha de suas chagas de violência pelo temor indefensável de serem acusadas de fáceis, mentirosas, ou de verem sua intimidade exposta, somos obrigados a reconhecer que o avanço tem amarras estreitas, acorrentadas no machismo velado que se esconde entre muitas de nós. Oprah Winfrey saudou as mulheres que se encorajaram a denunciar abusos sexuais ocorridos anos atrás. Catherine Deneuve, do alto de seu charme, seguida por Brigitte Bardot, sentenciou, em carta publicada no Jornal francês Le Monde, que toda mulher merece ser assediada, como se fosse um bônus reservado apenas às belas e desejáveis, ofertando um passe livre aos homens para reafirmar sua conduta máscula e milenar de “seduzir”. Embate de gladiadoras modernas, com repercussão no mundo inteiro. Show de tensão entre quem referenda direitos iguais para propósitos diferentes. Catherine Deneuve é do tempo de Romy Shneider, estuprada em cena por Marlon Brando, durante a filmagem de Último Tango em Paris, sob o endosso do diretor, que desejava “algo realista”, como confessou anos depois da morte da atriz, ocorrida em 1982. Oprah, jovem mais de uma década que Deneuve, aos nove anos, viveu o pesadelo de ser estuprada durante anos pelos tios e primos com quem morava, e veio a público contar apenas recentemente, com medo de ser rechaçada.

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Onde está o equilíbrio, que deve ser a medida? Nem se pode permitir que a paquera seja criminalizada, nem tão pouco se pode negar que crimes sexuais contra as mulheres ainda sejam uma das chagas do mundo moderno. Um estupro a cada 11 minutos, com 70% de vítimas menores de 18 anos, é apenas um pequeno retrato do País da paquera. A versão original da fábula da Cinderela é de 1697 e, desde então, muitas coisas mudaram, mas a violência contra mulher e a diferença de gênero ainda são uma triste realidade. Na luta por um holofote, ainda que no Brasil tenhamos que aguentar funks que incitam à violência contra a mulher, fico com a cinderela negra americana, porque fala do que conhece.

Ariadne Cantú Escritora Procuradora de Justiça Foto: Marcos Vollkopf

CULTURA

FUNDAÇÃO DE CULTURA ABRE NOVOS MEIOS DE DIVULGAÇÃO COM APLICATIVO E NEWSLETTER ............................................................. Com um novo aplicativo para smartphone, Fundação de Cultura visa ampliar a divulgação de eventos

Toda a agenda cultural de Ponta Grossa na palma das mãos de forma gratuita. Para facilitar o acesso da população à programação de eventos, a Fundação Municipal de Cultura aderiu ao aplicativo Cultura Paraná, criado pela Secretaria de Estado da Cultura do Paraná (SEEC). A partir de agora, o cidadão pode ficar por dentro da agenda atualizada e ter informações sobre as unidades culturais, como horário de funcionamento, contatos e endereços. O aplicativo possui também um sistema de mapa e GPS integrado ao celular que indica rotas para chegar até os eventos e unidades, integrado aos aplicativos Uber e Google Maps. É possível ainda criar lembretes automaticamente no próprio celular para não perder as atividades, compartilhar por meio das redes sociais e saber mais informações nas páginas oficiais dos eventos. O aplicativo foi desenvolvido pela Celepar e o usuário pode visualizar informações dos 399 municípios do Paraná.

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Disponível para Android e IOS, não há nenhum custo para quem quiser baixá-lo pela PlayStore e App Store. Segundo o diretor de Cultura da Fundação Municipal de Cultura, Eduardo Godoy, o aplicativo é mais uma ferramenta para facilitar o acesso à informação. “É nossa prioridade fazer com que a população fique sabendo com antecedência da nossa programação cultural. Nossa equipe tem buscado diversos meios para que isso aconteça, com apoio dos veículos de comunicação e utilizando as ferramentas digitais”, explica.  Agenda Cultural Outra novidade é o envio da agenda cultural por e-mail. Basta cadastrar o endereço eletrônico, em apenas um clique, no site da Prefeitura de Ponta Grossa (www.pontagrossa.pr.gov.br/cultura), para começar a receber os boletins informativos com os principais eventos realizados pela Fundação Municipal de Cultura. Além do aplicativo e da newsletter, a programação de eventos da Fundação também está disponível na página do Facebook (www.facebook.com/culturapg1) e perfil do Instagram (@cultura.pg).

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FISIOTERAPIA

HOJE SEU DIA PODE SER DIFERENTE Você não precisa viver com dor. A dor pode ser considerada como um sintoma ou manifestação de uma doença ou afecção orgânica, mas também pode vir a constituir um quadro clínico mais complexo.

Existem muitas maneiras de se classificar a dor. Considerando a duração da sua manifestação, ela pode ser de dois tipos: Dor aguda - Aquela que se manifesta transitoriamente durante um período relativamente curto, de minutos a algumas semanas, associada a lesões em tecidos ou órgãos, ocasionadas por inflamação, infecção, traumatismo ou outras causas. Normalmente desaparece quando a causa é corretamente diagnosticada e quando o tratamento recomendado pelo especialista é seguido corretamente pelo paciente. Dor crônica - Tem duração prolongada, que pode se estender de vários meses a vários anos e que está quase sempre associada a um processo de doença crônica. A dor crônica pode também ser consequência de uma lesão já previamente tratada. Quando bem indicado um tratamento, a dor tem solução. Como alternativa na resolução de dor, para quem está cansado de tentar tratamentos convencionais e não obter resultado, apresentamos a Terapia de Ondas de Choque, regulamentada e autorizada no Brasil pelo COFFITO para o serviço de fisioterapia através do acórdão 65 de 27 de novembro de 2015. Os avanços tecnológicos e da medicina têm tornado possível o que até bem pouco tempo atrás parecia improvável. A Terapia por Ondas de Choque, um dos mais modernos e eficazes tratamentos para dores do sistema musculoesquelético, baseia-se em ondas de energia acústicas que estimulam a regeneração dos tecidos e ativam mecanismos de defesa do corpo. Ao contrário do que alguns pensam, o tratamento não é elétrico: um gerador emite ondas sonoras que se somam e se concentram em um ponto à sua frente, proporcionando um efeito biológico em patologias superficiais e profundas que requerem maior concentração de energia. O tratamento é seguro, respeitando-se algumas contraindicações. Não é invasivo. Não há nenhum tipo de sangramento visível. Não há cicatriz. É totalmente ambulatorial. Ela é indicada para tratamento de pontos-gatilho (tender points), tendinite, bursite, esporão de calcâ48

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neo, fasciíte plantar, contraturas e distensões musculares, fibroses em geral, úlceras diabéticas, disfunção da articulação temporomandibular, lombalgia, linfedema de difícil tratamento, canelite, entre outras. A quantidade de aplicações depende de cada patologia e da resposta do corpo à terapia, mas em média são necessárias de 3 a 5 aplicações com intervalo de 7 a 10 dias entre elas. A duração média da terapia é de 30 minutos, desde acomodar o paciente até o seu término. Cada caso é um caso e o protocolo de atendimento será proposto ao paciente durante a consulta. Para melhorar a qualidade de vida, é importante recorrer à ajuda profissional especializada e buscar orientação para tratamento. A Akeo Fisioterapia dispõe de um equipamento de última geração, um dos poucos disponíveis para este tipo de tratamento no Brasil. Viva uma vida mais leve!

Dra. Isadora Manosso Prestes CREFITO 8: 136.324-F Graduada em Fisioterapia - CESCAGE Pós-Graduada em Fisioterapia Neurofuncional - INSPIRAR

Dra. Juliana Carvalho Schleder CREFITO 97531-F Doutora em Fisiologia - UFPR Mestre em Tecnologia em Saúde - PUCPR Especialista em Fisioterapia Oncológica - SBFC

Foto: Matheus Javorski.

DIREITO MÉDICO

Foto: Shodo Yassunaga

PALAVRA DO PRESIDENTE

Raul Canal é advogado, presidente da Anadem (Sociedade Brasileira de Direito Médico e Bioética) e autor das obras “O pensamento jurisprudencial brasileiro no terceiro milênio sobre erro médico” e “Erro médico e judicialização da Medicina”. Na entrevista, ele fala sobre o aumento da judicialização da Medicina e discorre sobre a atual política de saúde do País. No ano passado, de 177 cursos de Medicina avaliados pelo Ministério da Educação, apenas um obteve nota máxima. Como o senhor avalia o ensino desta área de conhecimento no Brasil e qual sua opinião sobre o exame de proficiência? No dizer do Dr. Carlos Vital, presidente do CFM, são faculdades sem docência e sem decência. A maioria das faculdades de Medicina não dispõem de hospital escola, por exemplo. Sou totalmente favorável ao PLS 165, que tramita perante o Senado da República. O CREMESP já aplica o exame de proficiência desde 2005 e o índice de reprovação tem ficado acima dos 60%. O médico brasileiro é hoje o que mais pede exame. Como a Anadem vê esse fenômeno? Isso decorre da prática da Medicina defensiva. Devido ao altíssimo grau de judicialização que se instalou no País, os médicos estão com medo. Então, é melhor pecar pelo excesso. Nunca vi um médico condenado por ter pedido exames demais. Todavia, já vi inúmeras condenações por negligência, decorrente do fato de o médico não haver solicitado um exame que poderia ter conduzido a um diagnóstico mais preciso. Não podemos ser contra nem a favor. Temos de apoiar o exercício ético da boa Medicina.

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Por que o número de processos ajuizados por erro médico tem crescido no País? Quais são os dados mais recentes? Somente no Estado de São Paulo são ajuizados 4.500 novos processos indenizatórios contra médicos todos os anos. No STJ, de 2000 a 2011, foi a temática que experimentou o maior crescimento. Isso se deve a uma série de fatores. O esclarecimento da população é o maior deles. Até o final do milênio passado, os médicos tinham o monopólio do conhecimento. Hoje, além de bem informado, o paciente está cada dia mais exigente e menos tolerante quanto a resultados adversos. A facilitação do acesso ao Poder Judiciário e a gama de novos direitos trazidos pela legislação consumerista também contribuem para o aumento de litígios. Qual sua opinião sobre a atual política de saúde no Brasil? A política de saúde precisa ser repensada e redesenhada no Brasil. Costumo dizer que não temos um Ministério da Saúde, mas sim um “ministério da doença”, pois estamos tratando a doença e não a saúde da população. Isso precisa de uma reengenharia estrutural e filosófica. O ser humano é complexo e cada qual carrega em si uma diversidade de cargas. Todo esse ser necessita ser tratado, e não apenas o corpo físico. A maior parte dos processos que temos estudado foram impulsionados não apenas pelo dano ou pelo resultado adverso, mas, sobretudo, pela quebra do relacionamento, pela não valorização das queixas e da história do doente. Enfim, a relação médico-paciente necessita ser resgatada, valorizada e humanizada. Raul Canal Advogado, presidente da Anadem (Sociedade Brasileira de Direito Médico e Bioética) Autor das obras “O pensamento jurisprudencial brasileiro no terceiro milênio sobre erro médico” e “Erro médico e judicialização da medicina”.

MODA E BELEZA

LUIZ GUGLIATTO gugliatto@hotmail.com

Lilica Ripilica apresenta irreverência e modernidade no lifestyle Urban Precursora de tendências no mercado infantil, a marca Lilica Ripilica apresenta em sua coleção de outono/inverno 2018 um novo posicionamento de imagem e estilo. Considerando tudo o que influencia a nova geração de consumidores, a marca elegeu sete lifestyles que se conectam com o DNA da Lilica Ripilica e trazem uma nova experiência de moda para as pequenas. Irreverência e modernidade são palavras-chave do lifestyle Urban, que aposta em criações com atitude, em shapes mais estruturados e linhas minimalistas. Casacos, vestidos sobrepostos e a pantacourt não poderiam faltar. Para estampar tudo, maxi poás e xadrezes não poderiam ficar de fora dessa coleção, pois são uma ótima opção para criar looks autênticos. As estampas também retratam modernidade com linhas mais minimalistas e efeito de foil grafite.

VISUAL NOVO Sempre firmando grandes parcerias, a ÁGUA DE COCO Por Liana Thomaz apresenta sua mais nova empreitada: a grife de beachwear assina os novos uniformes do novíssimo e cheio de design Yoo2 Rio by Intercity, no Rio de Janeiro. As novas propostas de uniforme foram pensadas para unir o DNA tropical da marca ao despojamento e espírito contemporâneo do hotel. Com inspiração na alfaiataria, mas com muita irreverência, as peças foram produzidas em algodão para garantir conforto para o dia a dia das equipes. Em tom de verde bandeira, a estampa desenvolvida utiliza os elementos tropicais de folhagens e palmeiras. Os novos uniformes foram lançados neste carnaval e devem permanecer no hotel após a temporada de verão.

HIDRATAÇÃO NA MEDIDA CERTA Chegou a linha Cuide-se Bem Lavandinha A lavanda, uma das fragrâncias mais marcantes e conhecidas no mundo, é a grande estrela da nova família de Cuide-se Bem, do Boticário. São seis itens (body splash, desodorante rollon, loção hidratante 400 ml e 200 ml, sabonete em barra e creme para as mãos) com um cheirinho delicioso floral leve, delicado e refrescante, que proporciona a sensação de conforto e pós-banho a qualquer momento do dia. “Cuide-se Bem Lavandinha traz a sensação de tranquilidade e refrescância. A nova linha chegou para inspirar ainda mais as mulheres a criarem oportunidades de beleza na agitação do seu dia a dia, reforçando a proposta de Cuide-se Bem de facilitar a rotina de cuidado e transformar esses pequenos instantes em um #momentolavandinha de prazer e carinho com elas mesmas”, explica Mirele Martinez, gerente de Cuidados Pessoais do Boticário.

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FISIOTERAPIA

SEXUALIDADE SAUDÁVEL TREINAMENTO ÍNTIMO & PRAZER O ser humano é perfeitamente treinável em vários sentidos de sua vida, é através do treino que aprendemos a andar, falar, escrever, a nos comunicar, é também através dele que conseguimos dirigir, fazer esportes, cozinhar, ser sociáveis e, inclusive, sentir prazer em tudo que fazemos. E na área sexual o treino correto das nossas funcionalidades é capaz de curar disfunções sexuais, dores corporais, traumas, vergonhas, medos e muitas limitações. Geralmente pessoas que buscam tratamentos sexuais estão com sua saúde em perfeito estado, mas apresentam alguma queixa, como preguiça, falta de desejo, dificuldade em chegar ao orgasmo, dores na relação, ejaculação precoce e disfunção erétil. Mesmo pessoas que não apresentam nenhum nível de dificuldade ou disfunção sexual cada vez mais estão preocupadas em melhorar seu desempenho sexual para aprimorar sua vida de relação a dois. É preciso colocar em funcionamento, através de exercícios e novos comandos, toda a potencialidade erógena, libidinosa e orgástica da qual todo ser humano é dotado, pois desta potencialidade surge uma pessoa mais focada, confiante, com autoestima elevada. Sentir níveis mais elevados de prazer é possível tanto para homens como para as mulheres e eleva o potencial criativo das pessoas, transformando vidas e relacionamentos. Foi o que aconteceu com o casal Camila e Roberto, casados há 25 anos: ela procurou o tratamento com a Drª Priscila Martins Calil porque estava sentindo há muitos anos dores no momento da relação, tinha muitas queixas de dores pelo corpo, dores de cabeça, ansiedade e muita frustração em vários aspectos de sua vida. Camila fez 15 atendimentos com a Drª Priscila, que utilizou diversas estratégias, como a fisioterapia pélvica, microfisioterapia, educação sexual e, a partir do momento em que começou a se liberar das suas limitações e ter mais relações prazerosas, tudo em sua vida melhorou. Camila nos contou que aprendeu a focar no prazer do seu cor-

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po e, assim, as dores foram embora. “Aprendi a usar minha energia sexual e hoje vivo com meu esposo uma vida realmente repleta de novas experiências e perspectivas.” E complementa: “a Drª Priscila não tratou apenas minha vagina, ela me tratou inteira, sua missão é extremamente grande e não é por acaso que ela atua nesta área, ela é especial.” Áreas de atuação: • Ejaculação precoce; • Disfunção erétil; • Vaginismo; • Dores na relação; • Desenvolvimento de intimidade e reconexão de casais; • Dificuldades de orgasmo; • Diminuição de libido masculina e feminina.

Dra. Priscila Martins Calil Crefito 26851-F Fisioterapeuta com formação internacional em Uroginecologia, Fisiosexologia, Microfisioterapia e Educação Sexual Somática. Rua Primeiro de Maio, 66 - Nova Rússia Ponta Grossa - PR 42 3323.4123 Rua Buenos Aires, 444 - sala 103 - Batel Curitiba - PR 41 3015.8486 perfectosexualidade.com.br clinicaperfecto@gmail.com Foto: Matheus Machado

GASTRONOMIA

A revolução

da gastronomia

contemporânea A gastronomia francesa, acompanhando esta mudança revolucionária, passou a transformar seus preparos extremamente gordurosos, alguns podendo demorar horas ou até dias para finalização. Dados esses fatores, para dar nome à nova forma de gastronomia que se desenha à época, estabelecem-se diretrizes e formata-se um estilo que passa então a ser chamado “Nouvelle Cuisine”. A “Nouvelle Cuisine” surge na França como uma resistência à cozinha tradicional, atentando-se com a qualidade dos ingredientes e a habilidade em manuseá-los, até a sofisticação nos detalhes finais e apresentação dos pratos, mudando, assim, o cenário gastronômico para sempre. Este movimento foi diretamente influenciado por grandes chefes como: Paul Bocuse, Alain Chapel, Jean Pierre Troisgros, Michel Guérard, Roger Vergé e Raymond Oliver. A busca por uma apresentação natural da comida abriu espaço para molhos mais leves e porções menores, preparados em menor tempo, exibidos de maneira elegante e decorativa. Os “nouveaux cuisiniers” transformaram as técnicas da cozinha, deixando-as menos gordurosas, preservando os elementos nutricionais e naturais. Tornando o preparo o mais breve possível, sempre aproveitando as essências e sabores dos alimentos. Dentro dessas especificações com a nova gastronomia, surgiu também a cozinha contemporânea, que permite reunir elementos de várias tradições culinárias em um único prato. Fazendo uma fusão das culturas predominantes, tornando-se uma gastronomia criativa, fresca, multicolorida, aromatizada e alegre. É como as pessoas! Que vivem e convivem num ambiente multicultural, buscando o melhor de cada cultura, adaptando-se com a praticidade exigida nos dias de hoje e a disponibilidade do mercado dos frutos da estação. A prática da Cozinha Contemporânea tornou-se possível com a distribuição global dos produtos agrícolas e, por causa do domínio tecnológico que o homem adquiriu, estes avanços nos permitem encontrar produtos de origem longínqua, de lugares nunca antes imagináveis; juntando todos estes alimentos, podemos criar pratos únicos com sabores diferenciados. Os apreciadores da boa cozinha podem deleitar-se e beneficiar-se deste avanço, obtendo condimentos, peixes, aves, leguminosas, carnes, frutas, produtos lácteos em qualquer época do ano e qualquer lugar. Por isso, a Cozinha Contemporânea também é a “cuisine du marché”, como dizem os franceses, busca o melhor em cada estação, procurando usar produtos no auge de seu frescor e exuberância. Em sua essência, lembra a casa de nossos antepassados, mas apresenta-se moderna, atual e cativante.

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POKE O poke é um prato de peixe cru em cubos, legumes frescos, nuts e outros ingredientes. Prima do ceviche (só que menos marinada), a receita ganhou fama nas praias californianas pois era uma opção rápida, saudável e saborosa para matar a fome dos surfistas. O nome vem do dialeto havaiano, já que “poke” significa cortar - e é tudo servido cortadinho, para comer rapidamente com hashis. Modo de Preparo Lave 3 vezes o arroz, adicione 250 ml de água e coloque-o para cozinhar em fogo brando. Em seguida, corte o pepino em lâminas finas, com cerca de 3mm cada. Adicione o vinagre de arroz e sal e açúcar a gosto. Corte os abacates ao meio e, com o auxílio de uma colher, tire a casca e corte em fatias médias. Misture o atum cortado ao shoyu, óleo de gergelim, cebola e cebolinha. Montagem Em cada bowl, coloque cerca de 100g de arroz cozido, adicione as lâminas de pepino a gosto e meio avocado fatiado. Coloque o amendoim por cima do arroz, 100g de atum temperado e salpique o gergelim tostado. Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 30 minutos. Ingredientes: • 250g de arroz japonês; • 3 pepinos tipo japonês; • sal e açúcar a gosto; • 50 ml de vinagre de arroz; • 1 abacate grande; • 400g de atum ou salmão fresco cortado em cubos; • 50g de amendoim tostado; • 150 ml de shoyu; • 25ml de óleo de gergelim; • 30 g de gergelim misto; • 60g de cebola; • 20g de cebolinha; • 15g de gergelim. Atelier Du Chefe Escola de Gastronomia Coordenadora: Kell Nadal Foto: Matheus Machado

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BREVES

Os médicos Dr. Guy e Dra. Fernanda Canto, curtindo um final de semana em viagem com a filha!

Dr. Guy R. Canto comemorando seus 31 anos com sua esposa, Dra. Fernanda Barkema Canto, e Valentina Barkema Canto.

Personal Lucas Grosevic e seu aluno na corrida de obstáculos Braves Mud Race em São José dos Pinhais.

No dia 25 de fevereiro, Gustavo Baron Fioravante comemorou seus 9 anos ao lado de amigos e familiares!

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Assembleias 2018 A Sicredi Campos Gerais encerrou, em março, o giro de assembleias de 2018. Foram realizados 24 eventos nos 14 municípios da área de atuação da cooperativa. No total, mais de 7,7 mil pessoas participaram das reuniões, sendo 6,2 mil associados, o que representa 11% do quadro social da regional, um recorde de público. Fotos: Rafael Miranda

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1° Passeio dos Desbravadores dos Campos Gerais 2018. No último dia 24 de fevereiro, a concessionária Mont Kóya realizou, em Ponta Grossa, o 1° Passeio dos Desbravadores dos Campos Gerais 2018. O evento contou com cerca de 40 carros das marcas Mitsubishi e Suzuki, que fizeram um passeio até o Buraco do Padre. Após o almoço no restaurante Porto Brazos, seguiram para Itaiacoca. O intuito do passeio foi conhecer um pouco mais das belezas dos Campos Gerais. A primeira edição foi cheia de emoções, tudo em família e deixou um gostinho de quero mais. Fotos: Centro Europeu | Agência Ade | Bons de Briga

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MAIO AMARELO 1ª edição do BIKE / RUN / MOTO-EVENT Dia 05 de maio de 2018 realizamos, nas dependências da Clínica de Ortopedia Especializada, a 1ª edição do BIKE / RUN / MOTO- EVENTO ORTOPEDIA - inserido na programação do Maio Amarelo, que visa conscientizar as pessoas sobre prevenção de Acidentes. Tivemos a participação de Moto Clubes, Grupos de Ciclismo, Grupos de Corrida de Rua, do Público em geral, Food Truck e Banda de Rock Ultrassom. Foto: Sérgio Silva

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PROJETO

SAÚDE DA MULHER O Projeto foi criado pelo ROTARY CLUBE PONTA GROSSA LAGOA DOURADA, que fez parceria com o Rotary Club Puerto Iguazu Cataratas, da Argentina, Distrito 4730, Fundação Rotária, Hospital Regional da UEPG e 3ª Regional da Saúde. O objetivo é realizar de forma gratuita aproximadamente 1.000 cirurgias de correção da incontinência urinária. É um dos maiores projetos de Rotary já realizados na América do Sul, e se as cirurgias fossem realizadas em hospitais particulares, teriam um custo estimado de R$ 8 milhões de reais. Foto: Marilson de Paula | José Aldinan de Oliveira

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PORTAL MÉDICO Dra. Ana Luísa Cavalin CRM/PR 25945 Anestesiologia - RQE 18270

Dra. Jaqueline Yumi Tanaka Montes Luz CRM/PR 30555 Otorrinolaringologista - RQE 20237

Clinica Wambier: Rua Senador Pinheiro Machado, 285 Centro - Ponta Grossa - PR 42 3224.2431 | 42 99925.0094

C.P.O Saúde Auditiva & Otorrinolaringologia: Rua Comendador Ayrton Plaisant, 368 Centro - Ponta Grossa - PR 42 3025.9294 | 3222.3437

pág. 38

Dr. Fernando Rebischke CRM/PR 24004 Ortopedia e Traumatologia RQE 19995 - TEOT 10261

pág. 45

Dr. Leandro Cardoso Cancelli Vieira CRM/PR 30.235 Nefrologia - RQE 21893 Clínico Geral - RQE 21892

Rua Amazonas, 30 - Vila Estrela Ponta Grossa - PR 42 3028.8883

Rua Theodoro Rosas, 1001 1º Andar - Ponta Grossa - PR 42 3027.2595 | 99104.9181 98808.4474

pág. 18

pág. 10

Dra. Gabriela Margraf Gehring

Dr. Leonardo Saliba F. da Cunha

CRM/PR 29369 Infectologia - RQE 18873

CRM/PR 18645 Oftalmologia - RQE 12162

Clínica Cray da Costa: Rua Luis Gama, 13 - Oficinas Ponta Grossa - PR 42 3028.9494

COAS Oftalmologia: Rua Augusto Ribas, 486 Centro - Ponta Grossa - PR 42 3027.2244 | 3028.2243 pág. 16

Dr. Giocondo Sabedotti CRM/PR 19524 Radiologia e Diagnóstico por Imagem - RQE 15161

pág. 26

Dr. Marcos Hernandes Tenório Gomes CRM/PR 15952 Ortopedia e Traumatologia RQE 10441

Av. Anita Garibaldi, 1661 Ponta Grossa - PR 42 99106.3232

Rua Amazonas,30 - Vila Estrela Ponta Grossa - PR 42 3028.8883

Dr. Guy Romaguera Canto CRM/PR 31814 Policlínica: Rua Dr. Franscisco Burzio, 705 Ponta Grossa - PR 42 3225.2500 Centro Clínico: Rua Cel Borba, 335 - Reserva - PR 42 3276.1692

Dr. Marcus Vinicius de Carvalho Ribeiro CRM/PR 13481 Ortopedia e Traumatologia RQE 6615 - TEOT 6106 Rua Amazonas, 30 - Jardim América Ponta Grossa - PR 42 3028.8883

pág. 14

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PORTAL MÉDICO Dra. Núbia da Silva Nascimento CRM/PR 26833 Cirurgia Vascular - RQE 19075 Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular - RQE 19319 Rua México, 64 - Centro Ponta Grossa - PR 42 3224.5510 | 42 99834.7597 Rua Xavier da Silva, 405 - Ivaí - PR 42 99116.7180

pág. 9

Dra. Priscila de Oliveira Cunha CRM/PR 21752 Oftalmologia - RQE 17015 COAS Oftalmologia: Rua Augusto Ribas, 486 Centro - Ponta Grossa - PR 42 3027.2244 | 3028.2243 pág. 26

Dra. Rosiane Toporoski CRM/PR 29574 Clínica Médica - RQE 17733 Praça Barão do Rio Branco, 25 Centro - Ponta Grossa- PR 42 3025.2121 | 99102.2121

pág. 12

Dra. Tatiana Sabedotti CRM/PR 13533 Radiologia e Diagnóstico por Imagem - RQE 5548

Rua Amazonas, 424 - Vila Estrela Ponta Grossa - PR 42 99927.9267

Dra. Vanessa Scoss Kassai CRM/PR 24409 Pediatria - RQE 19924 Rua Barão do Cerro Azul, 631 Centro - Ponta Grossa - PR 42 3222.2569

pág. 17

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PORTAL DOS PROFISSIONAIS FARMÁCIA Evelyn Louise Kos Rua Tiradentes, 804 - Sala 1, 2, 3 - Centro Ponta Grossa - PR

42 3224.6564

FISIOTERAPIA Dra. Adriana Alves Rua Sete de Setembro, 1790 - Centro Ponta Grossa - PR

42 3028.6995

Dra. Bianca Carraro Av. Carlos Cavalcanti, 403 - Uvaranas Ponta Grossa - PR

42 3225.6130

Dra. Priscila Martins Calil Rua Primeiro de Maio, 66 - Nova Rússia Ponta Grossa - PR

42 3323.4123

Dra. Isadora Manosso Prestes Rua Nestor Guimarães, 107 - Sala 11 Ed. Corporate Center - Estrela Ponta Grossa - PR

42 99835.4286

Dra. Juliana Carvalho Schleder Rua Nestor Guimarães, 107 - Sala 11 Ed. Corporate Center - Estrela Ponta Grossa - PR

42 99835.4286

Dra. Thaiza Acosta Rebonato Rua Nestor Guimarães, 107 - Sala 11 Ed. Corporate Center - Estrela Ponta Grossa - PR

42 99835.4286

FONOAUDIOLOGIA Fga. Fabiana Deschk Rua Comendador Ayrton Plaisant, 368 Centro - Ponta Grossa - PR

42 3025.9294 42 3222.3437

Fga. Nayse Fernandes Boratto Rua Comendador Ayrton Plaisant, 368 Centro - Ponta Grossa - PR

42 3025.9294 42 3222.3437

Fga. Selda Wagner Schilklaper Rua Comendador Ayrton Plaisant, 368 Centro - Ponta Grossa - PR

42 3025.9294 42 3222.3437

NEUROPSICOPEDAGOGIA Josemary Scos Rua VX de novembro, 300 - Sala 115 Edifício Vidal Correia - 11 º Andar Rua Barão do Cerro Azul, 631 - Centro Ponta Grossa - PR

42 98825.7479

ODONTOLOGIA Dr. Renan Bordini Cardoso

42 99154.8688

PERSONAL TRAINER Lucas Grosevic Rua Teodoro Sampaio, 987 Ponta Grossa - PR

42 98815.5702

PSICOLOGIA Jocerlei De Fátima Ribeiro Mendes Rua VX de Novembro, 300 - Sala 115 Edifício Vidal Correia - 11º Andar Ponta Grossa - PR

42 99991.6814 42 98403.8386